Is het verstandig om te besparen op medicijnen?

Liefde & leven

Wil je op medicijnen besparen? Dan kun je jezelf afvragen of dit verstandig is. Naast dat er veel gevaarlijke erectiepillen via het internet worden verkocht zijn er namelijk nog veel meer medicijnen die je op het internet kunt vinden. Je kunt het zo gek niet bedenken of het is te bestellen: van pijnstillers tot bloedverdunners, alles is illegaal te bestellen via het internet. In dit artikel nemen we erectiepillen als voorbeeld, omdat 7 op de 10 erectiepillen illegaal verkregen wordt.

Erectiepillen die illegaal verkregen worden

Overweeg je om erectiepillen op een illegale manier te verkrijgen? Om geld te besparen of uit schaamte? Je kunt het beter niet doen. Erectiepillen doen iets met het lichaam en dienen onder medisch toezicht geslikt te worden. Het is namelijk niet zeker wat bepaalde medicijnen met jouw lijf doen. Zo spelen er risico´s als het om het hart en de bloedvaten gaat. Als je erectiepillen slikt is het risico op hart- en vaatziekten groter en vormt ook een beroerte of hartinfarct een risico. Door erectiepillen onder medisch toezicht te slikken, worden de effecten nauwkeurig in de gaten gehouden. Slik je niet onder medisch toezicht? Dan loop je extra risico´s.

Onderzoek van het RIVM naar erectiepillen

Het RIVM heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar onder andere Viagra, een populair erectiemiddel dat vrijwel iedereen kent. Het onderzoek toonde op basis van een rioolwater-analyse aan dat er zeker 150.000 mannen moeten zijn die het middel gebruiken, echter zijn er slechts 45.000 mannen bekend die een recept voor dit middel hebben gekregen (dit onderzoek is in 2016 gedaan).

Erectiepillen waarin de verkeerde bestanddelen zitten

Bestel je op een illegale manier erectiepillen? Dan kun je er nooit zeker van zijn of de juiste chemicaliën gebruikt zijn. Je kunt dit niet controleren. Door illegale erectiepillen te slikken neem je het risico dat er iets in de medicijnen zit dat je niet verwacht. Ook kan het zo zijn dat er een te grote hoeveelheid aan actieve bestanddelen in jouw erectiepillen zit, waardoor het gewenste effect niet bereikt wordt. Mocht je een erectiepil vinden die op jouw behoeftes aansluit, dan weet je niet of de kwaliteit bij een volgende bestelling hetzelfde is. Op de illegale markt gis je wat dat betreft in het duister en weet je niet waar je aan toe bent.

Het wordt steeds normaler om illegale erectiepillen te gebruiken

Ondanks de gevaren, lijkt het steeds populairder te worden om illegale erectiepillen te gebruiken. Zo gebruikt tegenwoordig ook een groot deel van de jongeren erectiepillen, voornamelijk wanneer er drugs geslikt zijn of als er alcohol wordt gebruikt en het hen niet meer lukt om een erectie te krijgen. Als combinatie kan dit enorm gevaarlijk zijn en kunnen er complicaties optreden. Vrijwel alle jongeren verkrijgen deze erectiepillen op een illegale manier.

Ook wordt gezien dat mannen afhankelijk worden van erectiepillen, waardoor erectieproblemen kunnen ontstaan, daarnaast kunnen problemen die er al zijn nog groter worden. Er ontstaat door het gebruik van erectiepillen namelijk een bepaalde mate van afhankelijkheid, waardoor sommige mannen denken dat ze het zonder erectiepil niet meer vol kunnen houden.

Erectiemiddelen en andere medicijnen

Het voorbeeld van erectiemiddelen is misschien overdreven, echter wordt dit probleem ook bij andere medicijnen waargenomen. Vooral wanneer er sprake van schaamte is, schijnt men het reguliere systeem te vermijden. Iets waar je ontzettend mee moet oppassen.

Datum: 24 september 2018

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

Wanneer slaapproblemen bij kinderen niet overgaan

Slaapproblemen bij kleine kinderen zijn meer regel dan uitzondering. Heeft jouw kind wel eens moeite met slapen? Eén slapeloze nacht is geen reden om aan de bel te trekken, maar wanneer slaapproblemen een patroon beginnen te worden is het tijd om hulp in te schakelen. We vroegen integratief kindertherapeut Iris Tadic Fadjil over de oorzaak en aanpak van slaapproblemen.

Oorzaken

Iris: ‘Er kunnen meerdere oorzaken ten grondslag liggen aan slaapproblemen. Dat is altijd afhankelijk van het kind zelf en de leeftijd. Bijvoorbeeld bij kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar kan het fantaseren een enorme invloed hebben op hun dromen of nachtmerries. Wat ook voor komt op deze leeftijd is bedplassen, wat ook een verstoring kan zijn in het slaapritme.’

Blauw licht

‘Tegenwoordig zien we vaak kinderen die in de avonduren nog druk zijn met een telefoon of tablet. Het lijkt ideaal dat je zoon of dochter rustig een filmpje kijkt, eventueel met een koptelefoon, en dat jij lekker je gang kunt gaan. Maar dat kan een enorme invloed hebben op de slaap. Het blauwe licht van deze schermen verstoort de aanmaak van melatonine, hét stofje die je nodig hebt om je slaperig te voelen. Dit is trouwens niet alleen het geval bij kinderen, ook volwassenen kunnen hier problemen aan ondervinden.’

Slaapproblemen

Andere oorzaken van slaapproblemen bij kinderen:

Voeding (‘s avonds snacks en zoetigheid eten of drinken)

Piekeren / negatieve gedachten

Bedplassen

Snurken / zweten / woelen

Slaapritueel

‘Het is enorm belangrijk dat een kind rust ervaart wanneer hij of zij gaat slapen. Rust in het lichaam en in de geest. De ouders zijn hierin een belangrijke factor. Is er een bepaald slaapritueel? Bijvoorbeeld (voor)lezen voor het slapen gaan of een klein spelletje is een goede manier om de dag af te sluiten. Er zijn kinderen die dat echt nodig hebben: een vaste bedtijd en slaapritueel. Zeker de kinderen waarin het slaapritme is verstoord. Ik kan helpen bij het bedenken van een slaapritueel die haalbaar is voor het kind en de ouders.’

Er kunnen allerlei oorzaken verbonden zijn aan slaapproblemen

Hulpvraag

‘Wanneer een verstoort slaapritme langer aanhoudt en dit effect heeft op het gedrag van een kind komen ouders bij ons met de hulpvraag. Een kind dat chronisch slecht slaapt kan humeurig worden, boos en zoekt veel ruzie. Dat levert stress en spanning op. Ook kan je je voorstellen dat schoolprestaties kunnen verslechteren. Het Centrum voor Kindertherapie biedt begeleiding op maat voor kinderen met slaapproblemen.’

Behandelingstraject

‘Het behandelingstraject is voor elk kind verschillend, maar in globale lijn zien we kinderen tussen de 10 en 15 afspraken. De eerste reeks afspraken zijn vaak wekelijks, de andere afspraken kunnen een langere tussenperiode hebben. Tijdens de gesprekken maken we gebruik van verschillende interventies. We helpen kinderen om hun piekergedachten om te buigen naar helpende gedachten, hun zelfvertrouwen te versterken en om te leren hoe zij zichzelf rustiger kunnen krijgen om beter in slaap te vallen. Bij de jongere kinderen zal dit voornamelijk via spel ingezet worden.’

Pippi Langkous

‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!’ Centrum voor Kindertherapie: ‘Pippi Langkous is ons voorbeeld, onze inspiratie. Wie wil er nou niet zijn zoals zij: vrolijk, zelfverzekerd, grappig en een tikje ondeugend. Het is prachtig om te zien hoe Pippi zichzelf uit allerlei avonturen redt, ook zonder ouders.’

Datum: 21 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Worden jij en je partner weer verliefd op elkaar?

Dirk en ik waren soulmates, lovers en best friends. De laatste tijd zijn we alles behalve verliefd. We leven echt langs elkaar heen en dat zorgt voor een negatieve sfeer. De jongens vinden het ook steeds ongezelliger thuis, vreselijk vind ik het!’

Spanningen

‘We hebben geen oog meer voor elkaar. Vroeger kusten we elke ochtend gedag, tegenwoordig is Dirk al vertrokken voordat ik opsta. En dan de jongens, hij verwacht dat ik dat allemaal wel regel. Ik hou van mijn zonen, maar zij hebben een vader nodig die voor hen klaarstaat. Als hij thuiskomt van het werk loopt hij meteen naar de koelkast en mompelt hij enorm chagrijnig iets over de inhoud. Je besluit er iets van te zeggen met een enorme ruzie als gevolg. Zucht… Hoe kan jullie relatie zo gekanteld zijn?

Relatie

‘Wanneer de sfeer in huis niet gezellig is heeft dat effect op iedereen’, aan het woord is expert Henriette Reineke. ‘Een ruzie tussen papa en mama heeft een negatieve invloed op de kinderen, die daar verdrietig van worden. Wanneer jullie het gevoel hebben dat jullie relatie niet meer op de eerste plaats staat, is het tijd om in actie te komen!’

Investeren

‘Het is mijn persoonlijke missie om iets te creëren waardoor jij en je partner weer helemaal verliefd kunnen worden op elkaar. Stap voor stap leer ik jullie om weer naar elkaar te luisteren en te communiceren. Geloof je nog in jullie relatie, ondanks alles? Wees dan bereid om te investeren. Met een videoprogramma worden jullie uitgedaagd om op een positieve manier te kijken naar jullie relatie.’

Het is belangrijk dat jullie blijven werken aan jullie relatie

Verliefd

‘Wil je weer verliefd worden? Met het 8 weken durende programma word je weer gelukkig. Ik weet het zeker! Om alvast de sfeer te proeven kun je een gratis introductieles volgen. De online videocursus kun je gewoon thuis doen onder het genot van een kopje koffie of een goed glas wijn. Je leert elkaar op een leuke, positieve manier feedback geven. Waardoor de liefde, aandacht en energie weer terug zullen komen. Goed voor jou en je gezin. Dat is heel wat waard!’

The LoveCheck

Merk jij dat jullie relatie niet meer op nummer één staat? Wanneer jullie elkaar kwijt zijn geraakt kan dat best eenzaam en vreugdeloos voelen. Het is belangrijk dat jullie blijven werken aan jullie relatie. Ben je benieuwd hoe jullie relatie eraan toe is? Doe dan nu TheLoveCheck!

Datum: 21 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

‘Meer een Thaise spa dan een mondzorgpraktijk!’

‘Eigenlijk lig ik veel liever in de stoel van een masseur.’ Die opmerking kreeg mondzorgspecialist Wendy regelmatig te horen. Haar oplossing? Wendy: ‘In mijn nieuwe praktijk heb ik de ruimte zó ingericht dat het meer het gevoel van een Thaise spa geeft dan een mondzorgpraktijk’. Een fijne behandelstoel van Tempur die zich naar je lichaam vormt, een warm interieur dat rust uitstraalt en op de achtergrond een rustgevend muziekje. Wat ‘rustgevend’ is, dat bepaal je gewoon zelf. ‘Je mag ook zelf je muziek uitkiezen’, vertelt Wendy. ‘Dus als jij je beter kan ontspannen bij de Beatles, dan kan dat gewoon.’

Mondzorgpraktijk

Inmiddels zit de Dordrechtse al veertien jaar in het vak, waarvan 10 jaar als zelfstandige. Het was altijd al haar droom om haar eigen mondzorgpraktijk te openen. ‘Ik wilde een eigen praktijk waarin mensen zich echt gezien en gehoord voelen, waar ze zich geen nummertje voelen en waar ze door één persoon behandeld worden, zodat er een mooie, fijne vertrouwensband kan ontstaan. Ik huurde eerst een praktijkruimte aan de Oranjelaan, maar heb sinds juni mijn eigen praktijk aan huis; kleinschalig en persoonlijk.’

Tijd en aandacht

‘Mijn collega Yuri en ik nemen echt de tijd voor onze patiënten, en hebben ook aandacht voor de mens achter hen.’ Nieuw in de praktijk is het nieuwste AirFlow apparaat voor ‘guided biofilm therapy’. Wendy: ‘Hiermee wordt tandplaque tot 5 mm onder het tandvlees volledig pijnloos verwijderd en kan tandsteen op een mildere manier aangepakt worden. De behandelingen zijn hierdoor veel aangenamer, sneller, nog grondiger en voor 70-80% pijnloos.’

Tips & Tricks

Wendy heeft nog een missie: mensen beter inlichten. ‘Wat mij opvalt, is dat er veel onwetendheid is over wat een gezonde mond is én hoe belangrijk dit is. Bloedend tandvlees, een vieze smaak of geur of roodheid / zwelling van het tandvlees zijn duidelijke indicaties dat je aan de bel moet trekken bij de mondhygiënist. Laat je dit te lang doorsudderen, dan worden de problemen alleen maar groter en ze gaan niet vanzelf over. Je hebt dan zelfs een groter risico op ziektes als reuma, hart- en vaatziekten, hartinfarct, dementie of vroeggeboorte bij zwangerschap.’

Bij Wendy ben je aan het juiste adres voor tips & tricks rondom tanden poetsen en verzorgen

Tandproblemen

Reclames van tandpastafabrikanten vindt Wendy lang niet altijd betrouwbaar. ‘Dan zie je iemand met de tanden en kiezen op elkaar op en neer raggen met een borstel. Zo moet het helemáál niet: elke tand moet juist met zorg worden schoongemaakt.’ Bij Wendy ben je daarom aan het juiste adres voor tips & tricks rondom tanden poetsen en verzorgen, en voor het verbeteren en genezen van bestaande problemen. Je kan dan bijvoorbeeld denken aan behandelingen bij gevoelige tandhalzen, beginnende gaatjes of een beschermende behandeling voor je tanden als je vaak gaatjes hebt. Hierbij wordt gewerkt met de nieuwste natuurlijke en dus niet-giftige materialen.

Nog lang niet uitgedroomd

Misschien ga jij bij het woord ‘mondhygiënist’ alleen al bibberen. Nergens voor nodig, aldus Wendy. ‘Eerlijk is eerlijk: de behandelingen bij een goeie mondhygiëniste zijn niet altijd even prettig als er ontstekingen aanwezig zijn. Maar bij mij is er wel de ruimte om te kunnen zeggen: ‘Wen, het doet nu wel een beetje pijn’. Ik kan dan met verschillende verdovingsmethoden ingrijpen. En omdat ik jarenlange ervaring heb met angstbehandelingen, kan ik je altijd geruststellen en begeleiden als je erg nerveus of angstig bent.’ Als het aan Wendy ligt, komt er in Nederland nog veel meer gelegenheid om naar de mondhygiënist te gaan. ‘Ik ben bezig om meer kleinschalige praktijken op te zetten. Ook wil ik meer inzetten op het esthetische vlak: binnenkort kun je ook voor facings en restauratieve behandelingen bij ons terecht. Want naast een gezonde mond is een stralende, zelfverzekerde lach ons doel!’

Datum: 21 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.

Toon meer >

Toon minder >

Probleemgedrag bij kinderen: wat zit erachter?

In deze huidige maatschappij wordt er veel van onze kinderen en van ons als ouders verwacht op allerlei gebieden. We leven in een prestatiemaatschappij. De ervaren druk is (te) hoog en hierdoor komen steeds meer kinderen in de knel.

Gedragingen

Jessica Hebly, psycholoog en kinder- en oudercoach in Dordrecht, wil met haar praktijk een bijdrage leveren aan het welzijn van kinderen en ouders in deze tijd. ‘In mijn praktijk werk ik zowel met kinderen als met hun ouders. Zij zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ouders melden hun kind bij mij aan omdat het niet lekker in zijn of haar vel zit. Dat kan zich uiten in allerlei gedragingen. Denk aan veel en vaak boos zijn, faalangst, een negatief zelfbeeld, (hoog)gevoeligheid, een ‘vol hoofd’ en daardoor vaak ook concentratie- en/of leerproblemen, maar ook somberheid, het emotioneel niet toegankelijk zijn of zelfs depressiviteit.’

Sleutelen aan gedrag

Op school en thuis is vaak al veel ‘gesleuteld’ aan het kind en zijn gedrag, met helaas nog te weinig positief resultaat. ‘Ik probeer juist te ontdekken wat er ‘achter’ dit opvallende gedrag zit. Wat geeft het kind hiermee aan? Wat zit er ‘onder het wateroppervlak’ wat aandacht behoeft? Als je ontdekt welke behoefte er leeft en daar met elkaar aan gaat werken zien we al snel positieve veranderingen in de beleving en het gedrag van het kind.’

Ontdekken en ervaren

‘Spelenderwijs leer ik kinderen te ontdekken wat ze denken en wat ze voelen, dat daar ook ruimte voor is en hoe ze hier zelf invloed op kunnen uitoefenen. Ook laat ik hen ontdekken en ervaren wat al wel goed gaat; wat hun unieke talenten en kwaliteiten zijn. Tevens kijken we naar hun valkuilen en wat er nodig is om daar effectiever en opbouwender mee om te gaan. Op die manier wordt hun zelfbeeld hersteld en versterkt, en ontdekken ze weer hun eigen kracht en ervaren ze dat ze zelf invloed hebben op situaties of personen die voorheen als lastig werden ervaren.’

‘Spelenderwijs leer ik kinderen te ontdekken wat ze denken en wat ze voelen’

Oplossingsgericht

‘Mijn werkwijze is dan ook positief, kortdurend en gericht op groei. Ik kijk altijd naar mogelijkheden: wat is er nu nodig om weer een stap verder te komen? Vaak zijn 4 tot 6 sessies al voldoende om het kind zich weer competenter te laten voelen. Ook aan ouders geef ik inzichten en handvatten om de veerkracht van hun kind en die van zichzelf te versterken. Alles begint namelijk bij bewustwording. Hoe eerder iemand ervaart en leert hoe met zijn emoties kan omgaan en die van zijn of haar kind, des te rooskleuriger en hoopvoller ziet de wereld er weer voor hem of haar uit!’

Sessies

Drs. Jessica Hebly geeft individuele sessies aan kinderen en ouders, maar zij geeft ook workshops en trainingen aan ouders en professionals in het Onderwijs en de Kinderopvang over kinderen, opvoeding en emoties.

Datum: 20 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Je dagelijkse dingen weer doen door ergotherapie

Veel patiënten met kanker hebben problemen met het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten. Ze ervaren onder meer pijn, vermoeidheid en een verminderde mobiliteit. Ergotherapie kan voor deze patiënten én voor hun naasten veel betekenen, in elke fase van de ziekte.

Ergotherapie

Bij ergotherapie gaat het om een praktische aanpak van problemen als gevolg van de ziekte. Zo kan een ergotherapeut helpen als je problemen ervaart rond de persoonlijke verzorging, huishoudelijke taken en het uitvoeren van hobby’s.

Adviezen

Als je nog onder behandeling van de oncoloog bent, kosten de dagelijkse activiteiten veel energie. De ergotherapeut kan je dan adviezen geven over je belasting en je belastbaarheid, zodat de situatie niet van kwaad tot erger wordt. Je gaat praktisch aan de slag met doelgerichte activiteiten die haalbaar zijn voor je.

De ergotherapeut kan je adviezen geven over je belasting en je belastbaarheid

Ondersteuning bij re-integratie

Als je weer aan het werk wil gaan, kan ergotherapie ondersteuning bieden. De ergotherapeut kan in overleg met jou en met je werkgever een plan opstellen voor de re-integratie en in de gaten houden dat je niet over je eigen grenzen heen gaat. Eventueel kan de ergotherapeut suggesties aandragen voor aanpassingen van je werkplek.

Ontzorgen

Ergotherapie kan verder zorgen voor comfort tijdens de laatste levensfase. Familie en mantelzorgers hebben dan meestal genoeg aan hun hoofd. De ergotherapeut kan dan als het ware ontzorgen als het gaat om het contact met instanties voor bijvoorbeeld hulpmiddelen. De ergotherapeut kan de ziekte weliswaar niet wegnemen, maar kan er wel voor zorgen dat de laatste levensfase met zoveel mogelijk comfort verloopt.

Datum: 20 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Vrouwelijk met protheselingerie

Wanneer je door de gevolgen van borstkanker één of beide borsten moet missen, kunnen je zelfvertrouwen en gevoel van vrouwelijkheid een flinke tik krijgen. Om je weer zelfverzekerd te laten voelen, kunnen een goede borstprothese en bijpassende protheselingerie helpen.

Borst- of deelprothese

Bij de aanpak van borstkanker zijn een ingrijpende operatie en eventuele nabehandeling onvermijdelijk. Wanneer deze fysiek en mentaal slopende periode voorbij is, heb je behoefte aan een borstprothese of een deelprothese (in het geval van een borstsparende operatie). Hiermee kun je de symmetrie van jouw figuur herstellen.

Protheses

Elke vrouw en elk figuur is anders. Om je eigen, unieke figuur weer terug te krijgen, kun je je laten adviseren rond een voor jou passende prothese. Bij mammacare-adviseuse Leonie Huisman kun je kiezen uit volledige protheses en deelprotheses, wanneer een borst deels is verwijderd. De protheses kunnen verschillen in gewicht (vol-, licht- en ultragewicht). Leonie helpt jou om de prothese te vinden die bij jouw figuur en wensen past. Dat kan bij jou thuis, maar ook op haar bezoeklocatie in Rotterdam.

De protheselingerie kent een grote variatie aan modellen, kleuren en maten

Protheselingerie

Ben je inmiddels in het bezit van een borstprothese, dan hoort daar natuurlijk mooie, bijpassende lingerie bij. Met mooie lingerie blijf je je op en top vrouw voelen. Kunstig heeft een uitgebreide collectie van de merken Anita care, ABC Breastcare, Amoena en Silima. Deze lingerie bevat een hoesje waarin de prothese gedragen kan worden. Op die manier is je prothese niet zichtbaar en blijft die goed op zijn plaats zitten. De protheselingerie kent een grote variatie aan modellen, kleuren en maten. Het setje dat het best bij jou past, zit er dus altijd bij!

Verrassen!

Laat je daarnaast verrassen door de modieuze badpakken van Kunstig. Hiermee kun je vrijuit en zorgeloos bewegen, sporten én zwemmen. Leonie is SEMH-certificeerd als erkend mammacare-deskundige en werkt samen met alle zorgverzekeraars, wat betekent dat de prothese wordt vergoed en de facturering verzorgd wordt.

Datum: 20 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.

Toon meer >

Toon minder >

Huidveroudering terugdraaien

Ineens valt het je op. Waar je huid voorheen altijd mooi glad en strak was, ontstaan de eerste rimpeltjes. Naast je ogen bijvoorbeeld en de lijntjes langs je mond worden ook steeds dieper. En dan de kaaklijn, die is ook ineens niet meer zo strak. Je dacht altijd dat jij daar voorlopig nog geen last van zou krijgen, maar de tijd heeft ook vat op jou.

Huidveroudering

Ook al zie je er aan de buitenkant eerst nog weinig van, het verouderingsproces in je huid begint al rond je 25ste. De celdeling verloopt trager en je huid gaat minder collageen- en elastine vezels aanmaken. Ook factoren van buitenaf spelen een rol: genetische aanleg, etnische afkomst, roken, zonlicht, stress en een ongezonde leefstijl hebben invloed op je huid. Maar zelfs als je goed voor jezelf zorgt, kun je het verouderingsproces niet stoppen. Je kunt het echter wel (laten) vertragen met een goede anti-agingbehandeling.

Microdermabrasie

Met 100% steriele microkristallen die over je huid worden gezogen, wordt je huid aangezet tot het vormen van nieuwe, jonge cellen. Daarnaast wordt de doorbloeding geactiveerd en de aanmaak van collageen en elastine gestimuleerd.

Tijd om deze rimpeltjes en fronzen aan te pakken

Dermo-electroporatie

Als mooie aanvulling op een microdermabrasiebehandeling wordt de huid met dermo-electroporatie door speciale elektronische pulsen nóg beter doorlaatbaar gemaakt. Bij deze techniek wordt gebruikgemaakt van veel werkstoffen, zoals collageen, elastine en hyaluronzuur. Door deze behandeling regelmatig te ondergaan, kun je het huidverouderingsproces aanzienlijk vertragen. Het biedt goede resultaten bij rimpels, littekens, acne, onzuivere huid, grove poriën, zonbeschadigde huid, pigmentvlekken, rokershuid en een slecht doorbloede huid.

O2 intraceuticals infusion

Na een unieke behandeling van het hoogste niveau die gebaseerd is op een combinatie van zuurstof en speciale serums zie je er jaren jonger uit. Je gezicht is glad en egaal, gevoed en gehydrateerd. Een unieke en ontspannende ervaring met direct resultaat. De infusions bieden doelgerichte behandelingen tegen fijne lijntjes, pigmentstoringen en schade door de zon, maar zijn ook een uitkomst bij acne, littekenweefsel, rosacea, couperose, dermatitis, eczeem en psoriasis.

Fractional laser

De laser zorgt voor huidvernieuwing door de aanmaak van collageen en elastine in je huid te stimuleren. Daardoor vervagen kleine lijntjes, worden diepe rimpels minder diep en verdwijnen of vervagen pigmentvlekjes. Je huid ziet er weer frisser en egaler uit.

Verwenmoment!

Natuurlijk is het altijd belangrijk om goed voor je huid te zorgen. Maar wanneer je een ziekte als kanker hebt, is het nóg meer nodig. Bestralingen of chemotherapie hebben een grote invloed op je uiterlijk. Vaak wordt je huid droger en gevoeliger of ontstaan er huidproblemen. Wat jij nodig hebt, is een zachte, herstellende en verzorgende huidbehandeling. Ook daarvoor kun je bij Vital Huidinstituut terecht. Wil je er meer over weten? Kom gerust eens langs. Dan bespreken we de mogelijkheden.

Datum: 20 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Mindfulness coaching bij kanker en andere problematiek

Als het leven zoveel meer van je vraagt bij kanker, kom je er soms niet uit. Je bekende gedachten en gewoontes helpen niet genoeg. Mindfulness helpt je om jezelf aan te passen en krachtiger te worden bij de situatie van nu.

Mindfulnesscoaching

Gespecialiseerde mindfulnesscoaching en -therapie is gericht op je vragen en gaat veel verder dan een groepstraining. Het kan helpen bij uiteenlopende geestelijke en lichamelijke klachten, zoals (chronische) pijnklachten, kanker, stress, emotieregulatieproblemen, burn-out, chronische ziekten, vermoeidheid, te hoge bloeddruk enzovoorts.

Acceptatie

In de gezondheidszorg is een behandeling met mindfulness bij verschillende problematieken al jaren in gebruik. Meestal gaat het hier om een onderdeel van een behandeling naast een direct gerichte basisbehandeling. Een individueel aanbod mindfulness wordt in overleg met jou samengesteld na een intake. Invalshoeken kunnen zijn: ondersteuning van genezing, leren leven en omgaan met klachten, en acceptatie van ziekte. ‘Acceptatie van ziekte en pijn’ betekent niet ‘goed vinden’ dat er ziekte is, maar wel dat je bereid bent om je ermee te gaan verhouden. Leren accepteren speelt ook vaak bij de dreiging van een naderend levenseinde.

Beter verdragen

Coach en mindfulnesstrainer Jannie Mudde heeft langdurige ervaring in het werken met mensen die ernstig lijden onder lichamelijke en/of geestelijke problematiek. Bij ziek zijn kunnen veel klachten bovenkomen, onzekerheid, angst, gepieker, niet begrijpen, niet accepteren. De zwaarte van veel zaken kun je met behulp van mindfulness beter gaan ‘verdragen’. Je kunt veranderen van ‘lijden’ naar ‘jezelf leiden in de moeilijke situatie’. Dankzij deze houding verlies je niet de energie die nodig is voor de ontwikkelingen die je doormaakt! Ziek zijn leidt meestal tot fundamentele veranderingen in denken en doen.

De zwaarte van veel zaken kun je met behulp van mindfulness beter gaan ‘verdragen’

Coachingsonderdelen

De coachingsonderdelen kunnen zijn:

Aandachtiger leren worden en loslaten, waardoor je kunt gaan ontspannen. Minder stress is meer energie voor genezing.

Je bewust worden van je automatische patronen in denken en doen. Met coaching of therapie kun je niet-helpende patronen onderkennen, loslaten en vervangen, waardoor je je beter kunt aanpassen aan de situatie.

Goede zorg en aandacht voor het lichaam en opbouwen van energie, door meer te gaan voelen en eenvoudige yoga.

Leren leven met kanker

Mensen komen meestal met vragen die we samen gaan bekijken. Het verhaal maakt de vraag meestal heel begrijpelijk. Wat er is begrepen wordt aan je voorgelegd en als het voor jou ook klopt maken we afspraken over hoe we met de vragen kunnen gaan werken. Mindfulness speelt een belangrijke rol. Gesprekken beginnen soms met het richten van de aandacht op hier en nu. Wat is er nu? We zitten wel hier maar wat gebeurt er nu in je hoofd? nemen de gedachten je mee? staat de ‘automatische piloot’ weer aan? En hoe reageert die op …? Helpt dat je of juist niet? Je kunt leren helemaal erbij te zijn en te voelen hoe het nu is, ook als je het nog geen naam kunt geven of moeilijk toelaat. Er ontstaat dan langzaam ruimte voor inzicht en verandering. Én: ruimte voor rust en natuurlijke heling.

Datum: 20 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Een interieur waarin jij je thuisvoelt

Het Onderhuys is een woonwinkel met originele items die goed te combineren zijn met andere stijlen. Je vindt er sfeervolle kleinmeubelen met schitterende kussens en plaids en decoratiemateriaal om het geheel af te stylen..

Cora van Steensel

Advies en inrichting

In Het Onderhuys kun je ook terecht voor advies en inrichting. De wens van de klant en het advies van de interieurstylist zorgen voor een interieur waarin je je thuisvoelt. Bijzondere tegel- en wandbekleding maken het geheel compleet. Een musthave deze winter zijn de schitterende mondgeblazen windlichten met hangoorkandelaar, verkrijgbaar in verschillende maten met decoratieve kaarsen. In Het Onderhuys vind je altijd wel een item dat door jouw inrichting wordt omarmd!

Voor jou!

Waarom ga je naar Het Onderhuys?

Je vindt er exclusieve woonitems die je niet bij iedere winkel tegenkomt.

Er zijn regelmatig aantrekkelijke aanbiedingen.

Als je een origineel cadeautje zoekt, dan weet je dat zult slagen bij Het Onderhuys.

Als je interieuradvies nodig hebt, adviseert Cora je met alle aandacht en passie.

Datum: 20 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips

Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
Controleer dit bij een nieuwe auto

Een nieuwe auto kopen is een super leuk (en spannend) moment. Auto’s zijn niet goedkoop en het is zeker niet makkelijk om een goede auto te kiezen. Je hebt tijd, geld en moeite geïnvesteerd en nu is het moment gekomen om je auto op te halen. Voordat je de auto mee neemt naar huis, is het wel slim om alles nog eens even na te kijken.
De verschillende verzekeringen voor je huis

Als je van plan bent om een huis te gaan kopen, dan heb je vast wel gemerkt dat hier nogal wat zaken bij komen kijken. Het vinden van het huis, het regelen van de hypotheek, de verhuizing, enzovoort. Een ander belangrijk ding bij het kopen van een huis, is het regelen van de verzekeringen.
Zo maak je van jouw tuin een heerlijke plek

Een tuin kan een verlengstuk van je woonruimte zijn en een plek om te ontspannen en te genieten van de natuur. Maar hoe zorg je ervoor dat je tuin niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door een aangename plek is?
Welke soorten dakramen zijn er allemaal?

Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen.
Populaire bank soorten voor in de woonkamer

Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn.
De schoonheid van PVC vloeren

De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt.
Een gezellige picknick ruimte inrichten

Met het warme zomerweer wil je natuurlijk graag naar buiten en genieten van de mooie dagen. En wat is er nu leuker dan een gezellige picknick in je eigen achtertuin?

Toon meer >

Toon minder >