De haartrends van dit moment

Een nieuw jaar met nieuw haar? Misschien heb je jezelf al een prachtig nieuw kapsel aan laten meten, maar nog niet iedereen weet waar ze dit jaar voor moeten kiezen. Geen paniek, met de haartrends van dit moment ben jij ervan verzekerd dat je er het hele jaar stijlvol uitziet. Zowel op de catwalks van grote ontwerpers als op straat zien we vooral oude bekenden. Zo zien we dat de jaren 80 niet alleen onze muzieksmaak en kledingstijl heeft beïnvloed, maar nu ook onze haarstijl. Ga jij voor kort en stoer of kies je toch voor lang en stijlvol?

Stoer en fris met een rechte pony

Ben je toe aan een nieuwe look maar wil je niets veranderen aan de lengte van je haar? Dan heb je geluk! De rechte pony komt dit jaar namelijk weer helemaal terug. Het voordeel van deze haarstijl is dat het zowel met lang als kort haar heel tof staat, en je hoeft er maar weinig voor te laten veranderen. Niets om over te twijfelen dus.

Hij mag weer: het Haagse matje

Het is echt waar. Het matje is terug. Invloeden uit de jaren 80 zijn al een poosje weer helemaal van nu. Muziek, mode en nu dus ook kapsels. Hoewel je misschien niet direct staat te springen bij dit nieuws, worden er al veel modellen met deze haartrend gespot. Helemaal niet zo gek, want wanneer jij je matje goed laat knippen, is het namelijk hartstikke stijlvol. Durf jij het aan?

Zet de schaar erin en ga voor een korte bob

Als je toe bent aan een totale make-over is deze haartrend misschien wel iets voor jou. De korte bob is al langer erg populair, maar ook dit jaar wordt er weer volop voor dit kapsel gekozen. Bovendien is het ook nog eens perfect te combineren met de rechte pony. Zet die schaar er dus maar in!

Benieuwd naar de haartrends van deze zomer?

Van middenscheiding naar zijscheiding

De middenscheiding is helemaal van vorig jaar. Dit jaar kiezen we namelijk massaal voor de zijscheiding. Misschien sta jij nu wel te juichen omdat je al jaren probeert jouw zijscheiding naar het midden te krijgen, terwijl de mensen met een middenscheiding nu waarschijnlijk minder blij zijn. Geen paniek, de kapper kan je een kapsel geven waarbij je haar zonder moeite in die zijscheiding valt. Waar wacht je dus nog op?

Koester je lange lokken

Lang en stijl haar saai? Absoluut niet! We hebben goed nieuws voor iedereen die waarde hecht aan lange lokken, want niet alleen korte kapsels stelen de show dit jaar. Wat we in 2020 veel gaan zien is lang en stijl haar. Heb jij geen lang haar? Vraag dan bij de kapper naar de mogelijkheden met haarextenties. Wel lange manen? Leg die krultang dan maar weg en koester die lange lokken!

Populaire kleuren

Wil je je nieuwe kapsel combineren met een mooie kleur? Kies er dan voor om je haar te laten verven in de kleuren van dit moment. Vooral grijs en lila zijn dit jaar erg populair. Wil jij liever een subtiele verandering? Ga dan voor highlights met een warme ondertoon of kies een chocoladebruin kapsel. Juist toe aan meer verandering? Dan kun je kiezen voor een dipdye.

Over Allure

Het team van Allure bestaat uit professionele specialisten die graag meegaan met de laatste technieken en producten. Optimale haarverzorging en de comfort van de klant staan bij ons voorop. We luisteren dan ook altijd naar je persoonlijke wensen. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennisgesprek en ontdek de mogelijkheden. Wij helpen je haar weer in topconditie te brengen.

Datum: 26 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door hypnotherapie 20 kilo afgevallen!’

Al haar hele leven worstelde Tina met overgewicht. Er was in al die jaren vrijwel geen dieet of afvalmethode die ze niet geprobeerd had. Maar altijd zonder blijvend resultaat. Gelukkig kwam daar het afgelopen jaar eindelijk verandering in en voelt Tina zich beter dan ooit.

Virtuele maagband

‘In 2018 hoorde ik van iemand die ik ken, dat ze enorm was afgevallen met behulp van een virtuele maagband. Mijn belangstelling was meteen gewekt en ik ben op internet informatie hierover gaan opzoeken’, blikt Tina terug. ‘Zodoende ben ik bij Judith terechtgekomen. Ik heb haar opgebeld en er was meteen een klik. Het voelde direct goed.’

Vier sessies

‘Op 7 januari 2019 ben ik voor de eerste keer bij haar geweest’, weet Tina nog precies. ‘In totaal heeft ze vier sessies gedaan. Al bij de eerste behandeling werd de virtuele maagband geplaatst en bij de anderen keren ging Judith aan de slag met de oorzaak van mijn overgewicht: ik ben echt een emotie-eter. De hypnose was helemaal niet griezelig of zo. Ik ben me altijd bewust geweest van wat er gebeurde. Judith bracht me in totale ontspanning waardoor ze mijn onbewuste kon aanspreken. En juist daar zat de pijn van het emotie-eten.’

Verandering!

‘Na de eerste sessie gaf ze me een mp3 mee waar ik 35 dagen achter elkaar naar moest luisteren. Ergens voelde het best vreemd. Ik was niet ‘weg’ geweest en merkte niets van die maagband. Was dat nou alles? Maar tóch was er wel degelijk iets veranderd. Ik was altijd een echte zoetekauw geweest en had er ook geen moeite mee om een hele zak chips leeg te eten. Maar een gebakje kon ik nu zonder moeite laten staan en als ik zin had in iets hartigs was een bakje chips ook genoeg. Elke keer als ik op de weegschaal stond, was er weer een pondje af. Zélfs als ik op vakantie was geweest!’

Ik heb alles gegeten wat ik daarvoor ook at, maar alleen in kleinere hoeveelheden

Geen dieet

‘Eigenlijk ben ik helemaal niet op dieet geweest. Ik heb alles gegeten wat ik daarvoor ook at, maar alleen in kleinere hoeveelheden. Op zaterdag was het hier altijd patatdag, en dat is het nu nog steeds. Alleen eet ik nu de helft en daar heb ik genoeg aan. Als ik meer eet, voelt dat gewoon niet lekker in mijn maag. Het gaat nu om de smaak en niet meer om de hoeveelheid. Als je erbij sport, gaat het afvallen nóg beter, maar ik ben niet zo’n sportmens. Na een jaar was ik 20 kilo lichter. Van mij mag er nog wel wat meer af, dus ik ga rustig zo door. Als ik mijn streefgewicht heb bereikt, ga ik weer naar Judith. Ik wil namelijk ook graag stoppen met roken en dat is me tot nu toe nooit gelukt. Maar ik heb er alle vertrouwen in dat Judith me hier met behulp van hypnotherapie van kan afhelpen!’

Hypnotherapie

Hypnotherapie: de voordelen

Quick fix: In plaats van een langdurige therapie ben je in een paar weken van je klachten af.
Veilig: Je houdt tijdens de gehele sessie alles onder controle.
Natuurlijk: De therapie heeft geen bijwerkingen en zonder problemen te combineren met andere vormen van therapie of medicatie.
Positief: Je krijgt meer plezier en zult minder dagelijkse stress ervaren.
Goed voor het zelfvertrouwen: Je krijgt meer grip op je eigen leven en de gebeurtenissen daarin.

Laagdrempelig kennismaken

Als het hele idee van hypnose je toch nog wat eng lijkt, nodigt Judith je aan om eens een afspraak te maken voor een ‘pedicure voor body & mind’. Op die manier kun je laagdrempelig kennismaken met Judith en haar alles vragen over hypnose terwijl jij heerlijk ontspant tijdens de behandeling. Een win-win, dus! Zelfs als hypnose je alsnog niets lijkt, want je gaat sowieso met verzorgde voeten en een ontzorgd hoofd weer naar huis.

Van top tot teen in balans

Onthaasten in onze drukke maatschappij, dat staat centraal in de praktijk van Judith van Royen, waar ze je helpt om van top tot teen in balans te komen. Letterlijk, want Judith werkt niet alleen als hypnotherapeut, maar is ook pedicure én paramedisch natuurkundig vakspecialist. Judith: ‘Ik wil ervoor zorgen dat je weer blij met je zelf bent en je mooi voelt van binnen én van buiten. Ik bied hiervoor in mijn praktijk JoyFul You verschillende behandelingen aan. Hypnotherapie is hier één van, maar ook voor onder andere pedicurebehandelingen, voetmassages, energetische behandelingen en verschillende schoonheidsbehandelingen kun je bij mij terecht.

Datum: 26 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Tijd voor échte huidverbetering

Om stralend voor de dag te komen, kun je je hullen in mooie kleding en zorgvuldig bijpassende accessoires uitzoeken. Ook kun je werken met make-up om onzuiverheden op de huid te verbergen en je sterke punten te benadrukken. Maar wil je er altijd stralend uitzien, wat je ook draagt aan kleding en make-up, dan moet je dat op een andere manier aanpakken. ‘Vaak maken mensen zich druk om kleding, maar vergeten hun huid. Zonde!’, vindt Adriana, eigenaar van Clinique Chevallier.

Jaren ervaring

Met meer dan twintig jaar ervaring en doorlopende training en scholing weet Adriana waar ze het over heeft als het gaat om huidverbetering. ‘Ik werk met nieuwe technieken en methodes, maar ben ook van de oude stempel in de zin van intensiteit van de behandeling. Als je echt wilt werken aan huidverbetering, moet je nu eenmaal meer doen dan wat wrijven en aaien. Om de onderhuidse problematiek op te lossen, moet je echt die onzuiverheden aanpakken.’

Werken aan een mooi canvas

Het verbeteren van de huid gaat ook niet over één nacht ijs, legt Adriana uit. ‘Mijn werk is pas klaar wanneer iemand zonder make-up de deur uit durft en niet het gevoel heeft iets weg te moeten stoppen. Maar ook als je wel make-up blijft dragen is huidverbetering essentieel. Alles staat beter op een mooie huid. Een schilder zoekt niet voor niets zorgvuldig een mooie canvas uit voordat hij begint aan zijn werk, dat is zodat het schilderij mooier uitkomt. Voor de huid geldt hetzelfde. En dat kost tijd, vergis je niet!’

Onderhoud

Adriana vindt een bezoek aan haar salon dan ook iets heel anders dan even een uurtje luxe. ‘Vaak hoor je dat mensen zeggen: ‘ik ga naar de schoonheidssalon, even lekker genieten’. Maar dat is niet de instelling waarmee ik te werk ga. Ik ga de huid behandelen, niet verwennen. En het is niet altijd even leuk, maar voor een mooie huid moet je nu eenmaal iets doen. Vergelijk het met een tuin. Het onkruid groeit altijd, en je hebt niet altijd zin om te wieden. Maar doe je dat niet, dan wordt het alleen maar erger. Ook de huid heeft regelmatig en gericht onderhoud nodig.’

Alles staat beter op een mooie huid

Geen feestje

Zo herinnert Adriana zich nog goed een klant die vroeger veel last had van acne. Hoewel de puistjes en ontstekingen gelukkig tot het verleden behoorden, had de er vrouw wel een bobbelige en onregelmatige huid aan over gehouden. ‘Het zag er wel goed uit, maar ik voelde dat de huid nog vol troep zat wat die hobbels en bobbels veroorzaakte. Meteen gaf ik aan: dit wordt geen feestje. We gaan echt met de huid aan de slag. Middels verschillende technieken hebben we alle onzuiverheden uit de huid gehaald en de huid weer goed opgebouwd.’

Vertrouwen

‘Na een aantal sessies was de vrouw ontzettend blij. Ze vond het heerlijk dat haar huid vlak en egaal was, en dat was een enorme verbetering. Dat is het mooiste van mijn werk, dat ik het vertrouwen krijg van mensen om voor elkaar te krijgen waarnaar ze streven. En de blijdschap wanneer het gelukt is, is bijzonder waardevol. In die zin is mijn werk soms bijna therapeutisch, dat heeft met schoonheid niets te maken en met verwennen al helemaal niet. Want dat je een huidprobleem hebt, kan je niet helpen. Maar ik kan het wel vérhelpen.’

Voor jou?

Bij Clinique Chevallier kun je terecht voor verschillende huidverbeterende behandelingen zoals mesotherapie, peelingen, microneedling en een ooglift, ook wel de D.A.S. Plasma Lift genoemd. Maar ook ben je hier aan het juiste adres voor andere behandelingen, zoals:

Permanente make-up

Cryolipolyse

Elektrisch ontharen

IPL ontharen

Datum: 26 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Je zwangerschapsklachten de baas

Die zwangerschap waar je zolang naar hebt uitgekeken, lijkt in niets op die roze wolk die je je had voorgesteld. De eerste maanden was je alleen maar moe en misselijk en nu heb je last van je bekken, pijn in je rug en veel last van maagzuur. Je slaapt slecht en je voeten zijn aan het eind van de dag zó dik, dat je geen gewone schoenen meer aankan.

Zwangerschapsklachten

Hoe jammer is het dat je je tijdens één van de meest bijzondere periodes uit je leven zo ellendig voelt. Een zwangerschap is toch eigenlijk iets heel erg moois. Er groeit een nieuw leven in jouw buik. Een kindje dat je na negen maanden in je armen mag houden. Natuurlijk wil je het beste voor je kind en grijp je niet snel naar medicijnen om je klachten te verlichten.

Reflexologie

Toch is er ook een andere manier om al die zwangerschapskwalen te bestrijden, zónder dat je baby daar schade van ondervindt: zwangerschapsreflexologie kan klachten verlichten én het helpt jouw gezondheid te optimaliseren tijdens deze negen maanden. ‘De massage van je hoofd, handen en voeten in een rustige sfeer helpt je te ontspannen en zorgt voor momenten van rust voor jou, maar ook voor je baby’, legt Lisette Tiggelaven uit. ‘Op die manier kun je ook gemakkelijker contact met je ongeboren kindje maken. Reflexologie kan er zelfs voor zorgen dat je kindje op de juiste manier in je buik gaat liggen wanneer het in een stuit of dwars ligt. En het kan helpen de bevalling op gang te helpen wanneer je bent uitgerekend.’

Ontspannend en kalmerend

Natuurlijk hoef je niet per se klachten te hebben tijdens die negen maanden om te kunnen genieten van zwangerschapsreflexologie. ‘Het is heel ontspannend en kalmerend’, weet Lisette. ‘En het zorgt ervoor dat je in balans blijft. Tijdens je zwangerschap gaat vaak alle aandacht uit naar dat kindje in je buik, maar vergeet daarbij jezelf niet. Speciaal daarom heb ik naast de klachtenbehandeling ook twee zwangerschap-verwen-pakketten samengesteld. Gewoon, omdat het fijn is om jezelf af en toe zo’n cadeautje te gunnen.’

Dat gun je iedereen!

Als reflexzonetherapeut helpt Lisette je graag beter in je vel te zitten. Naast reflexzonetherapeut is Lisette ook gediplomeerd Hormoonfactortrainer en is ze getraind in oncologische voetreflexmassage. ‘Ik geloof dat lichaam en geest altijd samenwerken’, vertelt Lisette. ‘Wanneer een van de twee uit balans of verstoord is, raakt dat de ander. Daarom vind ik dat goed zorgen voor jezelf een totaal van voeding, leefstijl, bewegen, stressbeperking en mindset moet omvatten. Daar help ik je graag bij, want een gezonder en gebalanceerder leven gun ik iedereen!’

Wist je dat?

Wist jij dat..
… stress tijdens je zwangerschap invloed kan hebben op je baby?
… zwangerschapsreflexologie kan helpen om je stressniveau weer omlaag te brengen?

Datum: 26 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Tijd voor reflectie: wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik?

Februari is een goede maand voor reflectie. De drukke feestdagen liggen weer achter je en de zomervakantie lijkt nog ver weg. Het is net te lang donker en je verschuilt je het liefst binnen van de kou. Je verlangt naar het voorjaar en kunt niet wachten tot de grauwe buitenwereld weer in bloei staat. Misschien lijkt het alsof je vastzit en het echte leven even stilstaat. Dan is het een uitgelezen moment om na te denken over wie je bent, wat je wilt en wat je kunt.

Nieuwe inzichten

Soms kom je hier niet alleen uit. Je kunt dan wel iemand gebruiken die een luisterend oor biedt en je langs de juiste paden leidt. Een coach kan je dan helpen om de essentiële vragen voor jezelf te beantwoorden. Er komen veel vragen aan de orde die helderheid scheppen over je valkuilen, maar vooral ook over de ladder van mogelijkheden die je kunt beklimmen. Hier werk je samen met je coach aan door eerst een helder doel voor jezelf op te stellen en vervolgens relevante opdrachten uit te voeren. Zo krijg je nieuwe inzichten in je eigen situatie en leer je ontdekken wat jouw drijfveren en talenten zijn.

Beperkingen loslaten

Vaak leg je jezelf beperkingen op die helemaal niet terecht zijn. Een coach kan je dan helpen om het beeld dat je van jezelf hebt breder te trekken. Zo kun je het uiterste uit jezelf halen en je potentie vervullen. Je krijgt het duwtje in je rug die je nodig hebt om nieuwe uitdagingen aan te gaan en je weer open te stellen voor nieuwe ervaringen. Dit kan zich uiten in verminderde stressklachten, waardoor je een betere balans tussen werk en privé kunt vinden. Je leert dingen los te laten waar je geen controle over hebt. Eventuele faalangst en perfectionisme worden op deze manier ook aangepakt.

In je eigen kracht

De coach reikt je handvatten aan om in je eigen kracht te staan. Soms werkt je innerlijke GPS niet meer naar behoren en ben je het spoor even bijster. Door een stap terug te nemen en je hindernissen in kaart te brengen, kun je beter tot een oplossing komen. Zo krijg je weer grip op de situatie en lijkt het pad weer beloopbaar.

Je krijgt het duwtje in je rug die je nodig hebt om nieuwe uitdagingen aan te gaan

Verschil tussen denken en voelen

Vaak laten we ons te veel leiden door ons hoofd, zonder genoeg aandacht te besteden aan de behoeften van de rest van het lichaam. Door deze ontkoppeling kunnen er allerlei problemen ontstaan. Wil je meer leren vertrouwen op je lijf als gids? In het gratis e-book ‘Het verschil tussen denken en voelen’ staan praktische tips om weer één met je lichaam te worden. Doordat je weer in contact staat met je behoeften, kun je beter je eigen grenzen aangeven en deze ook bewaken. Je leert bij jezelf te blijven, alle achtergrondruis te negeren en niet op te gaan in de druk van je omgeving. Met deze nieuwe vaardigheden kun je een nieuw beeld van jezelf vormen: een zelfverzekerd persoon die gelooft in zijn eigen kunnen.

Over Maroesja Grabijn

Met coaching van Maroesja Grabijn leer je weer te vertrouwen op jezelf. Na 5 tot 10 sessies merk je dat je zelfverzekerder en doelbewuster in het leven staat. Je komt dichter bij de essentie van jezelf. Je zult zien dat wanneer je gelooft in je eigen kunnen, je sterker in je schoenen staat en het leven ook echt een stuk beter aankunt. Ook voor lichaamsgerichte therapie of een ademhalingscursus kun je terecht bij Maroesja. Ben je benieuwd geworden naar de mogelijkheden? Neem dan contact op en maak kennis met je nieuwe coach en je ware zelf.

Datum: 26 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Versterk je innerlijke kwaliteiten

In de loop van de tijd kan er veel veranderen. Niet alleen in je eigen leven, maar ook in de wereld om je heen. Zoals op je werk. Je hebt nog wel plezier in de inhoud, maar de omstandigheden om je werk uit te voeren, worden steeds lastiger. En dat kan veel stress, en daardoor minder plezier in je baan, opleveren.

Conflicten

Neem nu Jolanda*. Ze staat al jaren, met veel plezier, voor de klas. Maar de laatste tijd botste het steeds vaker tussen haar en één van haar collega’s. Ze had het gevoel dat ze continu verkeerd begrepen werd. Dat botste nogal eens, en dat lag hem vooral in het feit waarop Jolanda het gesprek aanvloog. Die constante woordenwisselingen, die soms behoorlijk heftig konden oplopen, maakten het werk voor haar steeds minder aantrekkelijk.

Kernkwaliteiten

Jolanda kwam bij mij om zich te laten coachen omdat ze geen idee had hoe ze dit moest oplossen. Het leek alleen maar erger te worden. Na een uitgebreid intakegesprek stelde ik Jolanda voor om met haar kernkwaliteiten aan de gang te gaan. Kernkwaliteiten zijn eigenschappen die tot het wezen of de kern van een persoon behoren. Ze ‘kleuren’ een mens en zijn altijd potentieel aanwezig. Ze zijn als het ware aangeboren. Een heel duidelijke kernkwaliteit van Jolanda is daadkracht.

Valkuil

Je kunt echter ook doorschieten in zo’n kernkwaliteit. Het wordt dan als het ware een beetje te veel van het goede en het is goed wanneer je je bewust bent van zo’n valkuil. Een dergelijke valkuil is namelijk onlosmakelijk verbonden aan je kernkwaliteit, Bij Jolanda schoot haar daadkracht nogal eens door in drammerigheid, en dat was dan ook het ‘etiketje’ dat zij van die bewuste collega opgeplakt had gekregen.

Uitdaging

Om Jolanda’s valkuil, die haar collega ergerde en nogal eens triggerde tot heftige woordenwisselingen, te dichten, gingen we aan de slag met de uitdaging die ook onlosmakelijk aan je kernkwaliteit verbonden is. Zo’n uitdaging is de positief tegenovergestelde kwaliteit van je valkuil. In het voorbeeld van Jolanda is dat bijvoorbeeld ‘geduld’, waarbij zij de juiste balans moest proberen te vinden tussen daadkracht en geduld.

Iemands valkuil is vaak een bron van conflicten, irritatie en spanningen met zijn omgeving

Allergie

Iemands valkuil is vaak een bron van conflicten, irritatie en spanningen met zijn omgeving. Dat geldt vooral als die valkuil ook de allergie van een ander blijkt te zijn. Veel mensen blijken namelijk ‘allergisch’ te zijn voor te veel van hun uitdaging, vooral als hij die in een ander verpersoonlijkt vindt. Jolanda’s collega was vrij passief wat veel van Jolanda’s uitdaging geduld vergde. Daar wist ze zich geen raad mee en daar ging het vaak mis. Wat Jolanda het meest kwetsbaar maakte, was niet haar valkuil, maar juist haar allergie.

Inzicht

Met deze nieuwe inzichten is Jolanda aan het werk gegaan, door zich vooral op haar kernkwaliteiten en uitdagingen te concentreren. Door deze kennis leerde ze ook de kernkwaliteiten, valkuilen en uitdagingen van haar collega te analyseren, waardoor ze de omgang en communicatie met haar anders aanvloog.

Plezier

Natuurlijk gaat het nog weleens fout, vooral wanneer Jolanda gestrest is of veel aan haar hoofd heeft. Maar ze voelt nu wanneer ze getriggerd wordt en dat zorgt ervoor dat ze grote stappen heeft gezet. En het mooie is dat ze daardoor ook het plezier in haar werk weer teruggevonden heeft.

*In verband met de privacy gaat het hier om een fictieve casus

Datum: 24 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Verander hoe je omgaat met verandering!

Je timmert al jarenlang aan de weg als ondernemer. Maar plotseling wordt er roet in het eten gegooid. Je staat voor een moeilijke keuze. Leg je je neer bij de situatie, breek je je spaarpot aan en wacht je tot alles vanzelf weer beter wordt?
Zelfliefde + zelfvertrouwen = zelfleiderschap

Vorige week kwam ik Hanneke tegen. Wat zag ze er fantastisch uit! Ze straalde helemaal.
Imagocoaching; wat is dat eigenlijk?

Wanneer je door de stad loopt en om je heen kijkt, zie je meteen dat niemand hetzelfde is. Iedereen heeft op zijn eigen manier een bepaalde uitstraling. De één loopt in een nette jas met simpele zwarte jeans, terwijl een ander straalt van kleur. Maar denk jij weleens bewust na over je uitstraling?
Dit is hoe een waarzegger te werk gaat

We hebben allemaal wel eens moment waarop een blik in de toekomst erg welkom zou zijn. Periodes waarin alles lijkt tegen te zitten of waarin beslissingen genomen moeten worden.
Coaching zweverig? Integendeel!

Veel mensen denken dat coaching of counseling iets zweverigs is. Het kan zijn dat je een verkeerd beeld hebt door social media. Maar coaching is in de meeste gevallen helemaal niet vreemd of zweverig.
Zelfvertrouwen vergroten voor meer regie

Voor de één is het iets heel vanzelfsprekends, voor de ander is het er bijna nooit. Een gevoel van zelfvertrouwen. Cynthia (40) worstelde het grootste deel van haar leven met een tekort aan het gevoel van zelfvertrouwen.
Ken jij je persoonlijkheidsstijl al?

Ieder mens is uniek. Gelukkig maar, want dat maakt het leven en de omgang met anderen juist zo dynamisch. Toch vind je in ieder mens ook wel gedragsstijlen terug die je van jezelf herkent.
‘Ik werd tegelijkertijd bij twee bedrijven aangenomen!’

Het bedrijf waar Martijn al jaren met veel plezier op de administratie werkte, was vorig jaar door de coronacrisis in grote problemen geraakt en uiteindelijk had het de deuren moeten sluiten. Sindsdien was Martijn op zoek naar een andere baan. En dat bleek niet mee te vallen.
Solliciteren kun je leren

Je kent ze vast wel, die mensen die schijnbaar moeiteloos van de ene naar de andere baan overstappen. Als zij solliciteren op een leuke job krijgen ze hem nog ook! Hoe anders is dat bij jou: na uren zwoegen op een sollicitatiebrief en cv, is je ‘beloning’ meestal een standaard afwijzing.
Hoe voel je je veilig en ontspannen?

Onze samenleving dreigt steeds meer verdeeld te raken. Er heerst een angstcultuur waarbij groepen lijnrecht tegenover elkaar staan. Zodoende lijkt de veilige basis onder onze voeten weg te zijn. Een constant gevoel van onveiligheid neemt de overhand.

Toon meer >

Toon minder >

Reflexzonetherapie voor klachten bij je zwangerschap

Tijdens een zwangerschap zit je niet te wachten op medicatie of ingrijpende behandelingen. Je wil het liefst gewoon een gezonde baby ter wereld brengen. Mocht je toch klachten hebben wil ik je graag kennis laten maken met reflexzonetherapie, een natuurlijke methode die tijdens de zwangerschap prima te gebruiken is.

Hoort het er wel bij?

Zeker tijdens een zwangerschap kan ik me voorstellen dat je jezelf ook veel druk maakt of alles wel goed is met je toekomstige kindje. Soms kunnen er problemen opspelen waarvan je niet weet wat je er mee moet, zoals hoofdpijn, misselijkheid, pijn in je rug, nek of schouder of hevige vermoeidheid. Voor veel klachten is het moeilijk om een duidelijke oorzaak te vinden. Je schuift het af op de zwangerschap en zegt tegen jezelf “het zal er wel bij horen”. De klacht blijft ondertussen bestaan. Ik geef zelf reflexzonetherapie in mijn praktijk, waarmee ik veel klachten die vrouwen tijdens de zwangerschap ervaren, kan aanpakken.

Weerspiegeling van je lichaam

Wat is reflexzonetherapie? Deze vorm van therapie gaat ervan uit dat je lichaam zichzelf spiegelt, het ene lichaamsdeel kent een weerspiegeling in het andere. Al je organen, botten, weefsel en andere gebieden waar problemen kunnen ontstaan hoef je zo niet direct aan te pakken, maar kun je benaderen met de gebieden waar ze weerspiegeld zijn, de zogeheten reflexzones. Deze reflexzones zitten onder andere in je voeten. Door in deze zones speciale technieken te gebruiken stimuleer ik het herstellende vermogen van de weerspiegelde lichaamsdelen, waardoor ik klachten kan verlichten.

Een natuurlijke behandeling

Deze behandeling kan ik ook voor, tijdens en na de zwangerschap gebruiken. Reflexzonetherapie is tijdens de zwangerschap geschikt omdat het een natuurlijke methode is waar geen enkel medicijn bij komt kijken. Het is dus risicovrij voor zowel jijzelf als je baby. Ook is het een aanvullende therapie, wat betekent dat het naast eventuele andere behandelingen kan bestaan.

Reflexzonetherapie is een methode om zwangerschapsklachten te verminderen

Wat voor klachten

Waar kan ik je allemaal mee helpen? Ten eerste als je baby in een verkeerde houding ligt, bijvoorbeeld in de stuitligging. Een gynaecoloog komt na de 36e week bij een stuitligging in actie, waarna die met uitwendige massage de baby probeert om te draaien. Reflexzonetherapie kan je eerder toepassen, we kunnen dan ongeveer vanaf week 33/34 al proberen je kindje te draaien. Dat gebeurt met moxa-therapie op specifieke meridiaanpunten.

Warme uitstraling

Moxa is bijvoetkruid en geeft een aangename warme uitstraling, waardoor de energie in het kleine bekken wordt gestimuleerd. Dit leidt ertoe dat er meer beweeglijkheid in dit gebied en bij de baby komt en de kans op draaien vergroot wordt. Daarbij maak ik uiteraard gebruik van de reflexzones om het draaien en indalen te stimuleren. Ik kan reflexzonetherapie tijdens de zwangerschap ook gebruiken om weeën mee op te wekken als je uitgerekende datum al geweest is, maar je kindje nog niet is geboren.

Hormonen in balans

Het kan zijn dat de klachten ontstaan door een disbalans in je hormoonspiegel. Het is bekend dat een zwangerschap voor veel wisselingen in je hormonen zorgt. De klieren die deze hormonen regelen zijn net als alle andere organen en lichaamsdelen weerspiegeld in de reflexzones. Reflexzonetherapie is dus een goede methode om aan de slag te gaan met problemen met deze klieren. Daarnaast kan de therapie verlichting bieden bij:

Onbestemde pijn, zoals hoofdpijn en rugpijn
Misselijkheid
Vermoeidheid
Incontinentieproblemen

Voor allerlei klachten

Reflexzonetherapie is niet alleen bij de zwangerschap een nuttige behandeling. De behandeling kan voor allerlei klachten verlichting bieden, zoals problemen met je spijsvertering, hormoonklachten als stressklachten, problemen met je schildklier, en geestelijke problemen als emotionele instabiliteit en overspannenheid. Door de natuurlijke werking is het zeker bij een zwangerschap ook een geschikte behandelmethode. Neem vooral contact met me op om de mogelijkheden te bespreken!

Datum: 24 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Geef een glimlach cadeau!

De agressieve behandeling van kanker heeft een ingrijpend effect op je lichaam én je psychologische gesteldheid. Soms herken je jezelf niet meer in de spiegel terug. Je zit al niet lekker in je vel, en je spiegelbeeld reflecteert dit. Een doffe blik staart naar je terug en de huid waar je vroeger zo trots op was, ziet er nu grijs en grauw uit. Hoe fijn zou het dan zijn om even een oppepper te krijgen? Om even terug te gaan naar jezelf en je uiterlijk de aandacht te geven die het verdient? Bij schoonheidssalon Beauty & Skincare Spijkenisse gunnen we je graag een verwenmoment.

Boost voor het zelfvertrouwen

Wij geloven dat wanneer je er goed uitziet, je je ook beter over jezelf voelt. Voor mensen die een kankerbehandeling ondergaan is dit extra belangrijk. We laten mensen daarom graag weer stralen door ze een mooi en verzorgd uiterlijk te geven. Door hun uiterlijk onder handen te nemen, krijgen mensen even afleiding en hoeven ze niet aan hun ziekte te denken. Daarnaast krijgt het zelfvertrouwen een boost met een verzorgd uiterlijk. En wanneer je positiever in het leven staat, komt dit het herstel ook ten goede.

Ontspanningsmoment

Wil je je huid optimaal ondersteunen, dan kun je kiezen voor een specialistische behandeling. Deze bestaat uit een uitgebreide reiniging en verzorging van de aangeslagen huid. Met een voedende serum krijgt je huid de vitaminen en mineralen die het nodig heeft om weer op te leven. Je wordt met zachte strelingen gemasseerd, waardoor de huid weer tot rust komt. Ten slotte wordt er nog een heerlijke masker aangebracht om de huid te beschermen tegen verdere beschadiging. Je wordt tijdens de behandeling van alle gemakken voorzien en jouw behoeften staan voorop. Zo kun je alles even loslaten en genieten van een totaal ontspanningsmoment. Als de kers op de taart kun je ervoor kiezen om je te laten opmaken en weer kleur en glans aan te brengen op je gezicht. Zodat je er weer uitziet als je vroegere zelf.

Wij geloven dat wanneer je er goed uitziet, je je ook beter over jezelf voelt

Persoonlijk advies

Van de beautyspecialist krijg je na afloop een persoonlijk advies om je huid in topconditie te houden gedurende de behandeling en het herstelproces. Elke huid reageert anders op de chemobehandeling en bestraling. De huid kan uitdrogen en schilferen, of juist vet aanvoelen. Ook ziet de huid er vaak gezwollen, dun, rood of vlekkerig uit. Op basis van je huidsoort en de huidreacties die zijn ontstaan, leer je welke extra verzorging je huid tijdens deze belastende periode nodig heeft. Daarnaast kun je ook make-uptips krijgen, zodat je je glansrijke uitstraling kunt behouden en elke dag met een lach in de spiegel kijkt.

Over Beauty & Skincare Spijkenisse

Ben je of ken je iemand met kanker die wel een verwenmoment kan gebruiken? Je kunt dan bij Beauty & Skincare Spijkenisse terecht voor een ontspannen schoonheidsbehandeling. Wil je jezelf of iemand anders weer een glimlach bezorgen? Maak dan een afspraak met huidspecialist Sandra en laat jezelf of een geliefde in de watten leggen. Zij weet precies wat de huid nodig heeft voor, tijdens en na de kankerbehandeling.

Datum: 24 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Omgaan met emoties rondom kanker

Van tevoren kun je niet bedenken wat je allemaal te wachten staat als je kanker krijgt. Er breekt een periode aan van doktersafspraken, onderzoeken, behandelingen en hersteltijd vol onzekerheid. En daarna, hoop je, een goed bericht. Maar zelfs daarna, wanneer de toekomst zich weer voor je uitstrekt, is het leven vaak onherroepelijk veranderd. Hoe ga je om met zo’n heftige, onzekere periode?

Enorme gevolgen

Wanneer je geconfronteerd wordt met een ernstige ziekte als kanker, begint de medische mallemolen meteen te draaien. Alles is gericht op je fysieke herstel. Er komt een behandelplan wat al snel in werking treedt en vaak is er amper tijd om te beseffen wat er allemaal gaande is. De ruimte voor verwerking ontbreekt. En dat terwijl de mentale (en praktische) gevolgen van de ziekte op jouw leven enorm is.

Niet kwetsbaar durven zijn

Paul Simons is coach en ondersteunt mensen, met name mannen, bij het omgaan met kanker. Hij vertelt: ‘Mannen en vrouwen zijn nu eenmaal verschillend. Vrouwen praten over het algemeen sneller over wat ze voelen, wat hen ook helpt bij het verwerken en omgaan met de ziekte op mentaal vlak. Mannen zijn meestal snel praktisch ingesteld. Ze gaan zich snel richten op wat er geregeld moet worden of wat ze kunnen doen. Want toegeven dat ze bang of verdrietig zijn, maakt kwetsbaar. En dat durven ze niet.’

Verwerking

‘Vaak hebben ze geleerd dat ze stoer moeten zijn, sterk moeten blijven voor hun gezin of partner’, legt Paul uit. ‘Dat ontstaat al in de opvoeding, waarin ze hebben gezien dat hún vaders ook emoties op afstand hielden. Dat gebrek aan openheid zorgt dat het heel moeilijk is om gevoelens toe te laten. Maar als je niet kunt communiceren over je behoeftes en gevoelens, dan kom je ook niet aan verwerking toe en loop je vast. Het wordt des te moeilijker om de draad na je ziekte weer op te pakken.’

Ondanks dat je iets naars hebt meegemaakt, kun je toch weer een waardevol leven leiden

Weer waardevol leven

Want ondanks dat je iets naars hebt meegemaakt, kun je toch weer een waardevol leven leiden. Daar is Paul van overtuigd. ‘Door de tijd te nemen je teleurstelling, verdriet en angst een plekje te geven, ontstaat er vanzelf weer ruimte om vooruit te kijken. En wanneer je daar bent aangeland, probeer ik je te helpen om naar mogelijkheden te kijken in plaats van naar wat niet meer kan. Laat je bijvoorbeeld vermoeidheid je leven kleuren, of ga je bewuste keuzes maken? Ga je gewoon maar door totdat je niks meer kunt, of besteed je je energie aan zaken die je echt de moeite waard vindt? Samen beoordelen we wat nu voor je werkt en hoe je vanaf nu anders met zaken kan omgaan.

Over Paul Simons

Ik ben nu zo’n zeven jaar coach. In de laatste jaren heb ik mij gespecialiseerd op het gebied van coachen rondom kanker. Ik ben hiermee in aanraking gekomen door mijn vrouw. Zij is overleden aan kanker. Natuurlijk had ik het heel erg leuk gevonden als zij nog in mijn leven zou zijn. Maar ik ben haar ook heel dankbaar: dankzij haar kan ik nu dit werk doen. Tijdens de coaching wil ik mensen stimuleren om hun vaste en automatische patronen los te laten. Ik probeer hen tot nieuwe inzichten te laten komen, en de focus te leggen op de dingen die zij nog wél kunnen. Zo hoeven zij niet meer bang en onzeker te zijn, maar krijgen ze de regie over hun leven terug.

Datum: 17 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Cryolipolyse: weer strak op het strand!

Straks is het alweer zomer, en dat betekent: zomervakantie! Zie jij het nog niet zo zitten om in badpak of bikini over het strand te lopen omdat je je schaamt voor je lichaam? Niet nodig!

Afslanken

Gewichtsconsulente Symkje Valerius biedt persoonlijke begeleiding bij het afslanken, en kan daarbij verschillende methoden en apparaten inzetten. Symkje: ‘Ik bied onder andere het SLIMdiet aan, omdat het zo duidelijk is. Je weet precies wat je wel en niet moet eten. Het afvallen gaat een stuk vlotter wanneer het voedingsplan duidelijk en overzichtelijk is. Je hebt keuze uit veel producten en maaltijdvervangers. Helaas hebben maaltijdvervangers heel lang een slecht imago gehad, maar uit onderzoek is gebleken dat afvallen met maaltijdvervangers helemaal niet zo slecht is, op voorwaarde dat dit onder begeleiding gebeurt.’

Afslanken voor de zomer?

Cryolipolyse

Heb je na het afvallen nog vetrandjes op je bovenarmen, buik of bovenbenen? Dan is cryolipolyse dé manier om probleemzones aan te pakken en je silhouet te verbeteren. De medisch gecertificeerde TC Cryo activeert lichaamseigen hormonen, die het bruine vet aanzetten tot verbranding. Ook zetten ze het hardnekkige witte vet (het vet waar je graag vanaf wilt) om in bruin vet dat bij een volgende behandeling verbrand kan worden, en remmen ze de aanmaak van nieuwe vetcellen. Je verliest meerdere centimeters en je huid wordt steviger en strakker. Symkje: ‘Je ligt een uurtje heerlijk onder een dekentje terwijl de vloeistof in de zachte wraps meerdere malen wisselt tussen de 4 tot 6 en 41 graden. De eerste keer dat de wraps de temperatuur van 4 tot 6 graden bereiken, voelt dat inderdaad heel koud, maar na een minuut ben je hieraan gewend en kun je genieten van een kopje thee of koffie.’

Spieren opbouwen

Een andere manier om het afslanken gemakkelijker te maken is het MYA-apparaat. Dit apparaat breekt het vet uit vetcellen af en verwijdert deze uit het lichaam. Het vet verdwijnt via het lymfestelsel uit het lichaam. Daarnaast worden spieren door spierstimulatie opgebouwd. Symkje: ‘Het is dé manier om op een ontspannen wijze jouw gewenste slanke en sportieve figuur te bereiken. Een MYA-behandeling duurt ongeveer 50 minuten, en gedurende deze tijd hoef jij helemaal niets te doen. Je kunt heerlijk relaxen in de behandelstoel en het apparaat doet de rest!’

Datum: 14 februari 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >