Een verborgen boodschap onder ziekte?

Gezondheid

Zou het kunnen dat ziekte of terugkerende klachten niet zomaar bij je zijn? Dat het niet alleen fysiek, emotioneel en psychisch een last is, maar dat je lichaam je met deze klachten ook iets wil vertellen?

Stefanie Bussing

De rol van chronische ziekten en klachten

Zo’n 5 jaar onderzoek ik nu samen met mijn klanten, met behulp van ziekteopstellingen en systemisch lichaamswerk, wat de rol en plek is van een chronische ziekte of terugkerende klachten in hun leven. Meestal komen mensen bij mij omdat ze hun lichaam, de ziekte en waarom deze bij hen is beter willen begrijpen, met daaronder de begrijpelijke vraag: ‘kun je me ervan af helpen?’

Gevoelslaag

Kijken we nog wat verder, dan blijkt het werkelijke verlangen meestal te gaan over het leven, voluit kunnen leven en daarin doen wat er voor hen werkelijk toe doet in plaats van het leven overleven. Een opstelling is geen behandeling. We onderzoeken in een opstelling samen de gevoelslaag van de ziekte. Dit doen we door de ziekte en andere aspecten en/of personen die hiermee verband houden op te stellen in de ruimte en daarbij de signalen van het lichaam te volgen.

Het werkelijke verlangen blijkt meestal te gaan over het leven

Balans

We kijken naar de balans die de ziekte wil herstellen in de betreffende persoon en zijn of haar familiesysteem. Het gaat hierbij om vragen als ‘wie of wat heb je in het verleden niet gezien?’ en ‘met welke verborgen verhalen uit je familiegeschiedenis die geen plek hebben gekregen resoneert deze ziekte mogelijk?’

Diepere verlangens

Vaak ontdekken we dat er een boodschap onder de ziekte schuilgaat, die de klant de weg wijst naar dat diepere verlangen om het leven voluit te leven. Daarbij zie ik dat de levenskracht in het lichaam toeneemt op het moment dat hij of zij de ziekte of klachten kan erkennen en bereid is de diepere boodschap te zien die hieronder ligt.

Datum: 04 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe cool is sterke drank?

Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt

In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.

Toon meer >

Toon minder >

Soms is een beetje plastische chirurgie al genoeg…

We hebben met betrekking tot ons uiterlijk altijd dingen die beter en mooier kunnen. Er zijn zoveel behandelingen mogelijk op het gebied van plastische chirurgie. Dit kunnen wat grotere ingrepen, maar ook kleinere ingrepen zijn. Met plastische chirurgie kun je een deel van je lichaam cosmetisch fraaier maken. Maak kennis met de bovenooglidcorrectie, liposuctie, buikwandcorrectie en de oorcorrectie.

Bovenooglidcorrectie

Naarmate we ouder worden, verliest de huid van de oogleden haar elasticiteit. Doordat het onderhuidse bindweefsel verslapt, wordt het vetweefsel naar voren geduwd. Hierdoor ontstaat een overschot aan huid dat leidt tot een vermoeide en oud uitziende blik. Een bovenooglidcorrectie kan dan een uitkomst zijn. Een ooglidcorrectie is een korte ingreep waardoor je snel van je klachten af bent.

Liposuctie

Heb jij last van abnormale vetophopingen, dan kun je bijvoorbeeld denken aan een liposuctie. Dit is het onderhuids wegzuigen (suctie) van abnormale vetophoping (lipo). Abnormale vetophopingen kunnen ontstaan op plaatsen als de hals, buik, billen, boven- en onderbenen en knieën. De ophopingen worden veroorzaakt door een verhoogd aantal vetcellen op deze plaatsen. Met liposuctie of dermo-lipectomie (wegsnijden) kun je van het probleem afkomen.

Behandelingen

Een greep uit de behandelingen bij Plastisch Cosmetisch Centrum Spaarne:

Borstvergroting

Borstverkleining / borstlift

Bovenooglidcorrectie

Buikwandcorrectie

Liposuctie

Neuscorrectie

Onderooglidcorrectie

Oorcorrectie

Schaamlipcorrectie

Wenkbrauwlift

Er zijn zoveel behandelingen mogelijk op het gebied van plastische chirurgie

‘Ik durf weer naar het zwembad’

Na de bevalling van mijn tweeling heb ik hard gewerkt aan mijn buikspieren. Helaas kreeg ik mijn buik niet meer strak. Het leek net een ‘leeg zakje’. Hierdoor durfde ik niet naar het zwembad met mijn kinderen. Na mijn buikwandcorrectie doe ik dat wel weer, en kan ik ook weer strakke kleding aan! – Een vrouw uit Hoofddorp (32)

‘Ik werd wakker met een grote tulband om mijn hoofd’

Ik ben geopereerd aan mijn oren. Ik zat eerst ook erg te twijfelen om de operatie te doen: stel dat het mislukt? Maar ik moest het doen voor mijn gevoel. Ik kwam op de kinderafdeling terecht, en werd meteen op mijn gemak gesteld door de verpleegsters. Na de operatie werd ik werd wakker met een grote tulband om mijn hoofd. Ik had geen pijn en was ook niet misselijk! Nu anderhalve maand later ben ik superblij met mijn ‘nieuwe’ oren. Het ziet er werkelijk prachtig uit. Ik schaam me niet meer voor mijn oren, en ik kan eindelijk weer zorgeloos een pet dragen. Mensen in mijn omgeving merkten niet op dat ik iets aan mijn oren had laten doen. Dat is een groot compliment, want dat houdt in dat het er natuurlijk uitziet! – Anoniem (15)

De gouden regels van plastische chirurgie

Overweeg je plastische chirurgie, denk dan aan deze gouden regels:

Bedenk goed welke verandering je wilt en probeer samen met de chirurg na te gaan of het gewenste resultaat haalbaar en realistisch is

Ga uitgebreid in gesprek met de chirurg en laat je informeren over de exacte ingreep (zoals het verloop en de duur van de ingreep en het herstel), de mogelijke risico’s en de mogelijke alternatieven voor de ingreep.

Neem altijd bedenktijd na het gesprek, al ben je nog zo zeker van je zaak. Laat het thuis nog eens goed op je inwerken en ga alleen onder het mes als je er 100% achter staat.

Ga na of de nazorg goed geregeld is en hoe de chirurg omgaat met complicaties. Ook is het belangrijk om na te gaan wat allemaal bij de prijs is ingegrepen, zoals consulten na de operatie, drukbanden en een eventuele overnachting. Zo kom je niet voor onaangename verrassingen te staan.

Datum: 04 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >

Stress aanpakken met chiropractie

Stress en chronische klachten: je hoort er steeds meer over en iedereen heeft er weleens last van. Maar hoe hebben stress en chronische klachten verband met elkaar? Chiropractor Guy-Antoine Klooster geeft antwoord op al je vragen!

Wat is stress?

‘Stress is een vorm van spanning. Deze spanning zorgt ervoor dat je lichaam klaar is voor actie, alert blijft en goed kan presteren. Hiervoor gaat je lichaam het stresshormoon adrenaline aanmaken. Hierdoor gaat je hart sneller kloppen, wordt je ademhaling sneller en gaan je spieren zich aanspannen. Ook maakt je lichaam het andere stresshormoon cortisol aan, waardoor je lichaam paraat blijft. Deze effecten zijn doorgaans van korte duur, waarna je lichaam zich kan herstellen. Maar ervaar je voor een te lange periode spanning, dan kun je klachten krijgen. Er zijn veel verschillende situaties die stress kunnen veroorzaken, zoals een hoge werkdruk, relatieproblemen of ziekte van een dierbare.’

De invloed van stress

‘Wanneer je een zwakke plek hebt, zij het je lage rug, schouders of nek, dan zal stress er altijd voor zorgen dat deze zwakke plek weer van zich laat horen. Dit heeft te maken met de belastbaarheid van het lichaam. Op het moment dat het lichaam onder stress komt te staan, is er een hogere spierspanning aanwezig. Dit komt door de aanmaak van adrenaline (‘flight / fight response’). Deze verhoogde spierspanning is aanwezig door het gehele lichaam, maar iedereen heeft wel een oude blessure of vervelende klacht die altijd weer opspeelt bij stress. Deze klachten worden na verloop van tijd chronische klachten en kunnen voor veel problemen zorgen.’

Doorbreek de vicieuze cirkel!

Vicieuze cirkel

‘Op het moment dat de klachten van chronische aard zijn, kunnen deze weer extra stress met zich meebrengen. Je komt dan in een vicieuze cirkel die steeds maar erger wordt. Zo kan een stijve rug door veel stress een hernia worden. Een stijve rug is gemakkelijk te behandelen, maar met een hernia zijn we echt een stuk langer bezig. Het is dus heel belangrijk om die cirkel te doorbreken. Zodra het lichaam beter belastbaar is, kun je veel beter omgaan met stress. Het dagelijks leven heeft nu eenmaal stressvolle momenten, maar jouw lichaam zou daar goed tegen bestand moeten zijn.’

Chiropractie

‘Als chiropractor ga ik op zoek naar jouw verborgen gebreken en de zwakkere schakels in jouw lichaam. Dit kan mechanisch zijn, denk aan oude blessures of niet goed functionerende gewrichten, of bijvoorbeeld aan een verkeerd voedingspatroon. Met een gedegen neurologisch onderzoek breng ik jouw lichaam in kaart en ik maak een behandelplan om de zwakke plekken aan te pakken en jouw belastbaarheid te verbeteren. Omdat je mentale staat ook veel invloed heeft op je herstel, wordt hier ook veel aandacht in de behandeling aan besteed. Graag help ik ook jou weer om in balans te komen.’

Datum: 04 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Reflexologie bij kanker

Esther van der Landen: ‘Ilse nam contact met mij op. Haar hele leven stond ineens in het teken van haar diagnose: kanker. ‘Alle aandacht is ineens gericht op mijn ziekte, en niet meer op mij als persoon’, geeft ze aan. Ze verlangde naar een ander soort aanraking, niet-medisch. En ze keek uit naar een stukje ontspanning in deze rollercoaster. Reflexologie biedt ontspanning.’

Reflexologie

‘Veel mensen denken dat kanker en reflexologie niet samengaan, maar toch kunnen mensen met kanker hier veel baat bij hebben. Bij reflexologie gaan we ervan uit dat elk deel van je lichaam gereflecteerd wordt op zogenaamde ‘reflexzones’ op de voeten, gezicht, oren en handen.

De massage kan plaatsvinden in alle fasen van de ziekte, tijdens of na de behandeling; zelfs in een palliatieve fase. Reflexologie geeft geen genezing, maar geeft ontspanning, verbetert de kwaliteit van leven en helpt het contact met je lichaam te herstellen.’

‘Het helpt om het contact van je lichaam te herstellen’

Massages

‘Bovendien ondersteunt een massage het herstel, en kan die bijvoorbeeld pijn, slapeloosheid, vermoeidheid, angst, stress en depressie verminderen. Ilse voelde zich na een tijdje weer helemaal mens tijdens de massages. ‘Ik voel me heerlijk ontspannen en kan even helemaal tot rust komen. Daarnaast voel ik mij wat beter in mijn vel zitten na een behandeling, ondanks mijn ziekte’, zei ze tegen mij. Naast het masseren kijk ik ook naar andere factoren die belangrijk zijn bij het ‘beter in je vel zitten’ tijdens een ziekte. Op deze manier sluiten de massages goed aan, en kunnen we onderzoeken wat je nog meer kunt doen om je nog beter te voelen, bijvoorbeeld op het gebied van beweging en voeding.’

Natuurlijke behandelwijze

Reflexologie is geschikt voor jong en oud en is een veilige en natuurlijke behandelwijze voor zowel chronische als acute klachten:

maag- en darmklachten

klachten aan luchtwegen

klachten aan nek, schouders en rug

gewrichtsklachten

hoofdpijn

stress

vermoeidheid

slapeloosheid

overgangsklachten

hart- en vaatziekten

psychische overbelasting

bedplassen

hyperactieve kinderen

Walk of Life verhuisd!

Esther van der Landen van Voetreflexpraktijk Walk of Life heeft de beroepsopleiding Voetreflexologie gevolgd, de HBO-opleiding Voetreflexologie en medische vakken op HBO-niveau. Esther is aangesloten bij de beroepsverenigingen VBAG en RBCZ. Haar praktijk is op 1 oktober 2018 verhuisd naar de Stuyvesantstraat 65 zw in Haarlem.

Datum: 04 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Preventief werken aan je gezondheid

In Nederland zijn we steeds meer bezig met gezonder worden. We proberen gezonder te eten, meer te bewegen en genoeg rust te nemen. Uiteraard lukt dit niet altijd. Maar wist je ook dat er nog meer aspecten kunnen bijdragen aan een goede gezondheid?

Gezond

Zorgadviseur Anja van Diest van Personal Touch Van Diest in Hillegom kan jou helpen om jou weer helemaal gezond te krijgen. ‘Als zorgadviseur help ik je met een betere balans, wat bijdraagt aan het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Daarbij richt ik mij op drie dingen: vitaliteit, bijzonder gezond water en Fysische Vaat Therapie.

Coach

‘Als zorgadviseur help ik mensen vanuit een stressvolle werk- en privéomgeving. Gezondheid, werkdruk en werkstress hangen allemaal met elkaar samen. Het evenwicht bewaren, je gezond en vitaal voelen, zorgt voor meer positieve energie. Daarnaast kun je je beter concentreren en ervaar je meer plezier in je leven.

Was je groente met bijzonder gezond water

‘Bijzonder gezond water is speciaal water, dat gezuiverd is van schadelijke stoffen. Door middel van een apparaat worden belangrijke mineralen in het water behouden. Dit water is GMO-vrij, boordevol zuurstof én alkalisch. Met een zeer hoge Ph-waarde is dit uitstekend voor je lichaam en geest. Ik adviseer ook om je groente en fruit met dit water te wassen. Je kunt direct verschil zien als je een tomaat wast met het bijzondere gezonde water of met kraanwater. Het smaakt ook nog eens veel lekkerder.’

Minder kans op botontkalking

‘Verder bied ik ook het gebruik van Fysische Vaat Therapie aan. Door middel van een speciale mat worden de microvaten gestimuleerd. Wanneer je twee keer acht minuten op deze mat ligt, zorgt dit voor een betere microvatenbloedcirculatie. Hierdoor heb je een betere toevoer van zuurstof en afvoer van afvalstoffen in de kleinste haarvaten. Zelf ervaar ik hier veel meer energie door. Ik heb aanleg voor botontkalking. Deze kans hierop is nu ook aanzienlijk verkleind. Doordat je bloed zo goed doorstroomt, heb je minder last van verstopte aderen. Ik gebruik de mat zelf voordat ik ga slapen, hiervoor is een speciaal slaapprogramma beschikbaar. Daardoor slaap ik veel dieper. En, voor mij heel belangrijk: ik slaap lekker door!’

‘Ik ben altijd op zoek naar nieuwe dingen en ontwikkelingen’

Positieve ervaring

‘Ik heb diverse positieve ervaringen met klanten. Eén klant had veel moeite met opstaan door stijve spieren en overdag veel pijn waardoor ze niet veel meer kon doen. Hierdoor kwam haar leven wat stil te liggen. Na gebruik van de mat kon zij weer alle kanten op. Zij heeft haar leven weer terug!’

Een fijn en leuk leven

‘Wat ik zo leuk vind aan mijn werk?’ ‘Ik gun mensen een fijn en leuk leven. Sommige mensen worden beperkt in hun gezondheid waardoor ze niet dat fijne leven hebben. Door mijn kennis en ervaring wil ik deze mensen graag helpen! Daarnaast vind ik het fijn dat ik kan sparren met andere zorgadviseurs van de Personal Touch Nederland. Eens per maand komen we bij elkaar om zaken door te spreken; dat werkt heel prettig.’ Personal Touch Van Diest maakt deel uit van de franchise organisatie Personal Touch Nederland.

Ook voor dieren

‘Ik ben altijd op zoek naar nieuwe dingen en ontwikkelingen. Paarden zijn vaak nerveus en gestrest voor en tijdens wedstrijden en wanneer ze vervoerd worden. Daarom bied ik een paardenmat aan, die over het paard gelegd kan worden. Paarden worden een stuk rustiger als ze deze mat tussen de vijf en vijftien minuten opgelegd krijgen. De mat werkt ook positief als paarden ziek zijn of na een operatie.’

Gezondheidspakket

Het gezondheidspakket van Personal Touch Nederland bestaat uit:

Verbeteren gezondheid met Fysische Vaat Therapie
Bijzonder gezond water
Aanvullende voeding

Datum: 04 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Acupunctuur helpt bij bijwerkingen

Als je wordt geconfronteerd met kanker, verandert alles in je leven. Angst, ongeloof en machteloosheid worden vaak afgewisseld door hoop en moed. Er moeten onder andere beslissingen genomen worden: ‘Wat wil ik?’, ‘Welke therapie is de beste?’.

Gevolgen van kanker

Je wilt het gewone leven weer oppakken, maar je wordt belemmerd door vermoeidheid, misselijkheid, obstipatie, neuropathie en pijnklachten. De (late) gevolgen van borstkanker zijn niet mis. Gelukkig is er een mogelijkheid die verlichting biedt tijdens en na het behandeltraject van kanker: acupunctuur.

Acupunctuur en de behandeling rond kanker

De praktijk heeft aangetoond dat acupunctuur gecombineerd met een reguliere behandeling bij kanker het welzijn van de persoon kan verbeteren. De westerse geneeskunde is erop gericht om de tumor zo effectief mogelijk te verwijderen. Deze behandeling richt zich erop om het energieniveau van de persoon te verbeteren, het immuunsysteem te versterken en stress te verlichten. Als beide geneeswijzen met elkaar gecombineerd worden, kunnen ze het welzijn en herstelvermogen van de persoon duidelijk verhogen.

Klachten

Acupunctuur, ingezet bij (borst)kanker, kan helpen bij onder andere deze klachten:

vermoeidheid
misselijkheid
obstipatie
neuropathie
pijnklachten

Acupunctuur geeft je fysieke en mentale ontspanning

Levenskwaliteit verhogen

Acupunctuur zelf kan geen kanker genezen. Wat de behandeling wél kan, is de bijwerkingen van de chemotherapie, bestraling en hormoontherapie verminderen. Deze behandeling kan bijvoorbeeld succesvol ingezet worden bij misselijkheid en diarree. Vaak hebben mensen last van het slikken of andere mond- en keelklachten. Hierbij kan acupunctuur ook verlichting geven. De behandeling helpt verder om de invasieve stoffen, die tijdens de chemotherapie ingezet worden, weer het lichaam uit te leiden, dus het lichaam te ontgiften. Een van de belangrijkste mogelijkheden van de acupunctuur is het verminderen van stress en angst. Hier kan de behandeling een waardevolle bijdrage leveren om de levenskwaliteit in deze situatie te verbeteren. Acupunctuur wordt grotendeels vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Bewezen methode

Acupunctuur is van oorsprong een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) en wordt al duizenden jaren toegepast. In de TCG werkt men vanuit de gedachte dat lichamelijke en geestelijke klachten worden veroorzaakt door verstoringen in de energiehuishouding van het lichaam. Met acupunctuur worden deze verstoringen hersteld. Zo zet deze behandeling het lichaam en de geest aan zichzelf te genezen. De methode is wetenschappelijk bewezen als methode om effectief pijn te verminderen of te bestrijden. Zowel acute als chronische pijnklachten zijn ermee te behandelen, waaronder artrose en reumatische klachten. Ook kan de methode onder andere helpen bij een eet- of rookverslaving.”

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.

Toon meer >

Toon minder >

Paardencoaching: van overleven naar verwerken

Stel je voor, je hebt diagnose kanker gekregen, of een andere levensbedreigende ziekte. Ineens staat je wereld op z’n kop. Je toekomstperspectief is totaal veranderd. Is er nog wel een toekomst? En hoe ziet die er dan uit? Welke behandelingen zijn er nodig en hoe voeg je deze toe in dagelijkse leven? En hoe moet het dagelijkse leven zich aan jouw ziekte voegen?

Anneke Kieft

Overlevingsmodus

Je gezin, werk en relaties… Alles ziet er anders uit en voelt anders aan. Je staat in de overlevingsmodus. Een mooi mechanisme, dat je op dit moment hard nodig hebt. Immers: je moet door en je hebt geen andere keuze. De drang van overleven is groot. Wat het resultaat ook is van je strijd, ik hoop dat er weer een periode in je leven aanbreekt waarin je in een rustiger vaarwater komt. Een tijd waarin je kunt reflecteren op wat er eigenlijk allemaal is gebeurt. Want vaak moest je er emotioneel achteraan hollen. Er was geen tijd om alles wat je moest doorstaan meteen een plek te geven, laat staan te verwerken.

Paardencoaching

Paardencoaching kan één van de manieren zijn om weer te voelen, via je lijf. Om je vertrouwen weer terug te krijgen, en weer bewust te worden van wat er vanbinnen speelt. Op een ervaringsgerichte manier kom je weer terug in je lijf. Het paard is een meester in het scannen van lichaamstaal en je innerlijke belevingswereld. Het paard kan niet anders dan hier direct op reageren in het ‘hier en nu’, zonder oordeel. Zo krijg je eerlijke feedback, die iets doet met jou. Mijn taak als coach is om jouw wijsheid en antwoorden, die al besloten liggen in jezelf, zichtbaar te maken. Dit gebeurt door stiltes, vragen, reflecteren en experimenteren. Neem hier ruim de tijd en de rust voor. Het mooie is dat er nooit iets fout is, alles heeft zijn functie. Samen met je paard mag je oefenen in een veilige setting. Het terugkomen naar jezelf is een proces dat ik zal gaan begeleiden. Zo kun je in het dagelijkse leven weer beter functioneren, stap voor stap. Mijn lange ervaring in de thuiszorg neem ik hierin mee.

Het is een bewustwordingsproces dat via ervaringsgericht leren plaatsvindt

Beide benen

Het coachen van mensen met behulp van paarden wordt ‘equine assisted coaching’ genoemd. Het is een bewustwordingsproces dat via ervaringsgericht leren plaatsvindt. In de coaching sluit ik aan op een punt waar jij bent in je ontwikkeling. De activiteiten vinden plaats met beide benen op de grond. Dus naast het paard, en nooit erop. Ervaring met paarden is niet van belang voor de coachingssessies. Mijn paarden en ik verwelkomen je graag.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Voedingsadviezen bij kanker

Kanker vraagt veel van je lichaam. Vaak kun je wel wat extra energie en voedingsstoffen gebruiken om in goede conditie te blijven. Ook kan het zijn dat je je voeding moet aanpassen, omdat je voedingsgerelateerde klachten hebt als gevolg van de kanker of de behandeling. De problemen rondom voeding die voorkomen bij kanker zijn zeer divers. De oncologiediëtisten van Vérian kunnen je helpen en adviseren.

Vragen over voeding

De diëtist speelt een centrale rol bij de kankerpatiënt, wanneer er vragen zijn over voeding. Wat is nu het beste om te eten? Als er sprake is van ondervoeding, kan de diëtist je adviezen en praktische tips geven om de voeding zó aan te passen dat je kunt aansterken of om te voorkomen dat je verder verzwakt. De diëtist kan beoordelen of het starten van medische drinkvoeding wenselijk is. Maar ook kan zij je helpen als er sprake is van ongewenste gewichtstoename. De diëtist geeft een persoonlijk advies en houdt hierbij rekening met jouw wensen en voorkeuren.

Vergoeding

De kosten voor de begeleiding worden 3 uur vanuit je basisverzekering vergoed. De kosten wordt verrekend met jouw eigen risico. Het bezoeken van de diëtist kan op verschillende spreekuurlocaties. Als je niet in staat bent om naar de locatie te komen, kunnen de diëtisten bij jou op huisbezoek gaan.

Nacht- en Waakzorg

Een zorgbehoefte hoeft zich niet altijd te beperken tot overdag. Dankzij het Team Ambulante Zorg is Vérian in staat om 24 uur per dag, 7 dagen in de week zorg te verlenen. Het kan zijn dat je juist laat op de avond of in de nacht zorg nodig hebt. Hiervoor biedt Vérian je Nachtzorg en Waakzorg aan.

De diëtist kan beoordelen of het starten van medische drinkvoeding wenselijk is

Waken

Waakzorg wordt onder andere gegeven aan cliënten die ernstig ziek zijn of in de laatste fase van hun leven zitten (terminale zorg). De zorgverlener komt dan in de nachtelijke uren waken bij de cliënt. Vaak is het de wens van de cliënt om thuis te kunnen sterven. Ook voor de familie is het een zorg minder als ze weten dat hun dierbare ’s nachts niet alleen is. De zorgverlener biedt alle zorg die nodig is aan de cliënt en waarschuwt de familie als het echt nodig is.

Palliatieve zorg

Vérian is gespecialiseerd in het regelen en geven van alle zorg aan cliënten in de laatste levensfase. Bij deze cliënten helpen behandelingen die op genezing gericht zijn niet of niet meer genoeg om de ziekte te bestrijden. Afhankelijk van de situatie kan dagen, weken, maanden of jaren palliatieve zorgverlening vereist zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het verbeteren van de kwaliteit van zorg voor cliënten en hun naasten, waarbij de kwaliteit van leven en waardig sterven centraal staan. Vérian levert ook huishoudelijke ondersteuning in de provincies Gelderland, Overijssel, Utrecht, Zuid-Holland en Noord-Brabant, als je dit zelf niet meer kunt.

Over Vérian

Thuiszorgorganisatie Vérian levert zorg op maat in Gelderland, Overijssel, Utrecht en Noord-Brabant. Vérian werkt samen met het Netwerk Palliatieve Zorg, Oncologie Netwerk Apeldoorn en omgeving, huisartsen, fysiotherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten, ziekenhuizen en hospice. Daarnaast heeft Vérian een technoteam, waakteam en wondzorgteam.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.

Toon meer >

Toon minder >

‘De oefeningen zijn afwisselend en uitdagend’

Lilian: ‘Het begon in januari vorig jaar met pijn in m’n onderrug, en later wilde mijn rechter been ook niet meer goed bewegen. Natuurlijk ben ik naar mijn huisarts gegaan, en die verwees me door naar het ziekenhuis. Ik bleek een wervelkanaalvernauwing in mijn rug te hebben, en een operatie was noodzakelijk.’

Nabloeding

‘Nou is een operatie bij een wervelkanaalvernauwing niet heel ingewikkeld, schijnt het, maar bij een heel laag percentage van de patiënten is er kans op een nabloeding. Die kan ontstaan als na de operatie de drain niet goed functioneert. Dit bleek bij mij het geval te zijn. Gelijk na de operatie voelde het al niet goed, want ik verloor al mijn gevoel vanaf mijn middel naar beneden. Dus gelijk de volgende dag ben ik opnieuw onderzocht en ben ik opnieuw geopereerd. Dat was heel heftig allemaal. Aan dit hele gedoe met die nabloeding heb ik een lage incomplete dwarslaesie overgehouden.’

Revalidatie

‘Eerst heb ik drie weken in het ziekenhuis gelegen omdat ik bijna niks kon, en daarna ben ik verhuisd naar een revalidatiecentrum. Daar heb ik gedurende vier weken intern intensief gewerkt aan mijn revalidatie, en vervolgens heb ik een half jaar vier dagen in de week poliklinisch in het revalidatiecentrum gerevalideerd. Hier heb ik opnieuw leren lopen en ik moest van alles opnieuw trainen. In november werd ik ontslagen uit het revalidatiecentrum en moest ik zelf verder aan de slag.’

Conditie

‘Als je in een situatie als ik zit, is het heel belangrijk om te werken aan je conditie. Je moet je spierkracht opbouwen en behouden, en dat op een zo veilig mogelijke manier. Nu heb ik altijd veel gesport, en vóór mijn klachten sportte ik al bij Ten Tije Sport, dus ik wist wel waar ik moest zijn om verder te revalideren. Het is een prettige sportschool met een fijne sfeer. Bij Ten Tije Sport deed ik eerder mee met de gezellige groepslessen als bodypump en Sh’bam, maar dat kon ik nu helaas niet meer doen.’

‘Het is een prettige sportschool met een fijne sfeer’

Fitnessruimte

‘Met mijn fysiotherapeut ben ik naar Ten Tije Sport gegaan voor een gesprek, en nu sport ik daar drie of vier keer in de week in de fitnessruimte. Daar train ik niet meer op apparaten, wat ik eerder deed, maar ik gebruik mijn eigen lichaamsgewicht om sterker te worden. Daarbij beweeg ik zo bewust mogelijk, om mijn eigen veiligheid niet in gevaar te brengen.’

Personal Trainer

‘Bij Ten Tije Sport heb ik ook een personal trainer, die mij eens in de zes weken begeleidt. Zij stelt steeds oefenschema’s voor me op, waarmee ik mijn core, onderlijf en benen train. De oefeningen die zij samenstelt, zijn heel afwisselend en uitdagend. Daar doet ze echt haar best op en dat vind ik knap. Het maakt ook dat het niet saai is om te bewegen. Elke dag kan ik wat anders doen. Het scheelt ook dat ik doelen heb en dat ik daar voldoening uit kan halen.’

Orthese

‘Inmiddels kan ik weer lopen, met behulp van een orthese. Deze maand ben ik weer voor controle bij de revalidatiearts geweest. Mijn conditie is vooruitgegaan. Wat mijn benen betreft, is de situatie niet vooruitgegaan, maar ook niet achteruitgegaan. Dat is voorlopig de winst, maar ik kan steeds meer verschillende bewegingen doen. De beschadiging was zó ernstig, dat een volledige revalidatie wel nog een paar jaar kan duren. Mijn missie is dus niet zozeer om mijn kracht te vergroten, maar om tevreden te zijn met het gegeven dat de situatie vooruitgaat. Ik moet geduld hebben en blijf gewoon sporten bij Ten Tije Sport!’

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.

Toon meer >

Toon minder >

Ontspanning door een massage bij kanker

Wanneer je geconfronteerd wordt met kanker, staat je wereld op z’n kop. Alle aandacht is gericht op je ziekte en niet meer op jou als mens, en de aanrakingen zijn medisch, zakelijk en vaak pijnlijk. Het is dan plezierig om op een niet-medische manier aangeraakt te worden, door middel van een massage.

Massage

Veel mensen denken dat kanker en massage niet samengaan, maar toch kunnen mensen met kanker veel baat hebben bij massage. Die kan plaatsvinden in alle fasen van de ziekte, tijdens of na de behandeling; zelfs in een palliatieve fase. De massage geeft geen genezing, maar:

geeft ontspanning
verbetert de kwaliteit van leven
helpt het contact met je lichaam te herstellen
ondersteunt een massage het herstel
kan pijn, slapeloosheid, vermoeidheid, angst, stress en depressie verminderen

Herstel het contact

Het masseren van mensen die kanker (gehad) hebben, vereist de nodige kennis en inzichten. Bij kanker is het hele lichaam uit balans, en daarom zorgt de massagetherapeut ervoor dat de massage veilig is, kort duurt en uitgevoerd wordt met zachte handgrepen, zodat je niet verder uit balans raakt maar juist ontspant. Er wordt ook rekening gehouden met de richting waarin gemasseerd wordt, om lymfoedeem te voorkomen. Naast het fysieke aspect heeft de therapeut ook te maken met emoties die bij kanker horen, en daar is ook ruimte voor. De massages vinden in het algemeen plaats in de praktijkruimte, maar wanneer je niet mobiel genoeg bent, kunnen de massages ook in het ziekenhuis of bij jou thuis plaatsvinden.

Een stap verder

Voor jezelf zorgen na kanker: hoe kun je dat doen? Wat heb jij nodig? Misschien heb je net een behandeltraject afgesloten voor kanker, of is het al wat langer geleden en kom je erachter dat je plek in het leven nog niet zo soepel stroomt als je zou willen. Of alles kost je zoveel energie. Of neemt je ziekte nog een té belangrijke plek voor je in? Of leef je meer in angst dan in vertrouwen? Of lukt het jou niet om ‘een stap verder’ te komen?

De massagetherapeut zorgt ervoor dat de massage veilig is

Vierdaagse

Tijdens de intensieve vierdaagse bijeenkomst ‘Een stap verder’ (4-7 november 2018 of 27-30 januari 2019) ga je aan de slag met onderwerpen als vermoeidheid, depressie, angst, ziekte, stress, piekeren en slapeloosheid versus ontspanning, gezondheid, rust, grenzen, vertrouwen, preventie en levenskracht.

Lichaamsbewustzijn

Tijdens de vierdaagse bijeenkomst ‘Een stap verder’ speelt massage ook een rol. Het contact met en van het lichaam is van essentieel belang in het herstel van lichaam en geest. Lichaamsbewustzijn staat bovenaan als het gaat om herstel en het wezenlijk ‘stappen’ kunnen zetten in een nieuwe fase van gezondheid. Het verblijf is in Centrum de Leonardushoeve in Limburg. Zie www.leonardushoeve.nl. Meer informatie en opgave: Anoushka Ebbinge van Praktijk de Cirkel Rond.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >