3 kantoortrends van dit moment

De afgelopen 2 jaar zijn bewogen jaren geweest doordat er veel beperkingen waren door corona. Door corona zijn we ook grotendeels thuis gaan werken en ondervonden dat dit voor veel bedrijven goed werkte. Nu de maatregelen voorbij zijn, merk je dat we weer meer teruggaan naar kantoor. Maar wat zijn eigenlijk de belangrijkste kantoortrends van dit moment? We vertellen je in dit artikel onze top 3!

1. Huiselijker kantoor

Ons thuiskantoor konden we zelf inrichten. Hierdoor ontstond er al snel een huiselijke sfeer, terwijl je aan het werk was. We zien dat dit zich doortrekt naar het kantoor op locatie. Hierbij is comfort het belangrijkste. We willen lekker zitten terwijl we werken en ook willen we ons op ons gemak voelen.

Er zijn een aantal dingen die je kunt regelen om ervoor te zorgen dat je kantoor hier aan voldoet. Denk bijvoorbeeld aan het toevoegen van een of meerdere kleuren op de muur, een bank op kantoor zetten, een loungeplek creëren waar je elkaar kunt ontmoeten en om wat leuke accessoires toe te voegen. Op die manier vinden je werknemers het weer gezellig om naar kantoor te komen.

2. Groener ondernemen

Ook groener ondernemen is een belangrijke trend. Hoewel een groen kantoor ieder jaar belangrijker wordt, uit zich dat gelukkig niet alleen in het toevoegen van extra planten. Je kunt bijvoorbeeld ook denken aan het recyclen van afval, zonnepanelen op het dak leggen en alleen nog maar energiezuinige apparaten kopen.

Daarnaast zijn bedrijven steeds meer bezig met het vervoer. Ze stimuleren werknemers om met het openbaar vervoer te komen of met de fiets. Dit kan helaas niet in alle gevallen, maar je ziet ook steeds meer elektrische auto’s. Voldoende laadpalen kopen voor bij het kantoorpand wordt hierdoor belangrijker. Een Lanova Laadpaal zie je daardoor ook steeds vaker bij kantoorpanden staan.

Hybride werken blijft

Ondanks dat we weer grotendeels naar kantoor gaan, zie je ook dat hybride werken blijft. Hierdoor is het nog belangrijker om je hier goed op voor te bereiden op kantoor. Je moet bijvoorbeeld goed kunnen vergaderen; terwijl de helft van je personeel dit op kantoor doet en de andere helft digitaal aansluit. Voor een goede en efficiënte vergadering is daarom een groot scherm, met een goede webcam en geluid belangrijk.

Hoewel veel bedrijven dit al doen, is het ook goed om na te denken over een standaard thuiswerkvergoeding. Op die manier compenseer je jouw medewerkers met de extra kosten die ze maken. Het Nibud geeft hier een advies voor van 3 euro per dag.

Datum: 12 september 2022

Ook interessant voor jou

Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

Welke vragen stel jij tijdens het reflecteren?

Het jaar loopt bijna op het eind, waardoor je vaak automatisch meer tot inkeer komt. Net zoals er op tv, in de krant en op social media allerlei lijstjes worden gemaakt met de gebeurtenissen van de afgelopen periode, doe je dat ook met je eigen leven. Wat is er allemaal gebeurd? En hoe heb ik het allemaal ervaren? Dit reflecteren is heel gezond, het zorgt ervoor dat je weer even pas op de plaats maakt en kan bijsturen waar nodig. Er zijn verschillende vragen waar je tegenaan kunt lopen.

Hoe voel je je?

Wanneer je aan het reflecteren slaat, is dit een eerste relevante vraag. Vaak laten we ons te veel leiden door ons hoofd, zonder genoeg aandacht te besteden aan de behoeften van de rest van het lichaam. Door deze ontkoppeling kan er allerlei ruis op de lijn ontstaan. Maar door in contact te staan met je gevoel, weet je beter wat je behoeften eigenlijk zijn. Dat maakt het gemakkelijker je grenzen aan te geven en deze ook te bewaken. Met deze nieuwe vaardigheden kun je bovendien een beter beeld van jezelf vormen: een persoon die weet wat ze wil en wat ervoor nodig is om dat te bereiken.

Wat heb je gedaan?

Reflecteren betekent ook terugkijken. Pas wanneer je iets leert van het verleden, kun je het in de toekomst anders doen. Neem daarom de tijd om terug te kijken naar wat je allemaal hebt gedaan in de afgelopen periode. Welke concrete stappen heb je gezet om dichter bij je doel te komen? Of heb je je met name ingezet voor zaken waarvan je denkt dat ze moeten, maar waar je niet daadwerkelijk gelukkiger van wordt? In dat geval kun je je afvragen in wiens ogen en aan wiens verwachtingen je nou eigenlijk van jezelf moet voldoen.

Wat wil je anders doen?

Wanneer je een beeld hebt van hoe je je voelt en wat je precies hebt gedaan, kan het zijn dat je concludeert dat je bepaalde dingen anders wilt doen. Dat kan heel spannend zijn. Logisch, want weten waar je aan toe bent is comfortabel en verandering is onzeker. Maar ook al zijn bepaalde gedragingen of gedachten een automatisme geworden, dat betekent nog niet dat je er ook daadwerkelijk gelukkiger van wordt. Zet eens op papier waar je energie van krijgt en wat energie vreet. Op basis daarvan kun je besluiten wat er in het komende jaar anders kan of moet.

Reflecteren betekent ook terugkijken

Hoe wil je omgaan met tegenslag?

Hoe goed je plannen ook in elkaar zitten voor het komende jaar, je hebt niet alles in de hand. Ook dan kun je nog te maken krijgen met tegenslag. Maar het wordt gemakkelijker daarmee om te gaan, als je een strategie hebt om tegenslag het hoofd te bieden. Daarvoor is het nuttig te bedenken wat normaliter jouw copingsstijl precies is. Duik je liever weg van negativiteit, ga je juist enorm piekeren of word je boos? En wees eerlijk tegen jezelf: wat helpt het beste? Wat neem je je voor als je te maken krijgt met tegenslag? Onthoud daarbij: je hebt zelf de regie in handen om anders te reageren.

Waar wil je naartoe werken?

Los van de zaken die je wil veranderen, heb je misschien ook wel nieuwe doelen waaraan je zou willen werken. Wees niet bang om even groot te dromen. Welke bijdrage wil je dit jaar leveren? Waar wil je je voor inzetten en welke mijlpalen wil je behaald hebben? Nadenken over je toekomstige doelen maakt je bewust van je eigen wensen, dromen, gevoelens en verlangens, hoe groot of klein die ook zijn. En zo kun je blijven groeien. Dat is waar het leven om draait.

Behoefte aan reflectie

Ben jij toe aan verandering, of heb je het gevoel aan jezelf voorbij te lopen? Als je merkt behoefte te hebben aan reflectie maar er niet goed uitkomt, kan het prettig zijn dit in een gesprek te doen. Graag denk ik met je mee. In een gesprek met een buitenstaander kun je gemakkelijker tot de kern komen zonder dat er een oordeel klaarligt. Neem gerust contact op als je behoefte hebt aan coaching en begeleiding.

Datum: 12 september 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn

Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.

Toon meer >

Toon minder >

Ga wandelen: 3 redenen om vandaag te boeken!

De afgelopen periode zijn diverse soorten groepsreizen steeds meer gewild. Je ziet dit dan ook aan het grote aanbod van groepsreizen. Maar, niet alleen groepsreizen zijn steeds populairder. Ook wandelen we een stuk meer sinds het coronavirus en alle lockdowns die volgden. Als je in beide onderwerpen interesse hebt, dan zijn de wandelvakantie groepsreizen van 360° Explore echt iets voor jou! Twijfel je toch nog of dit een vakantie is voor jou? We geven je 3 tips, waarom je vandaag nog zou moeten boeken.

1. Diverse niveaus

Een groot voordeel: als je wandelen leuk vindt, dan is er altijd wel een wandelvakantie die geschikt is voor jouw niveau. De ene reis is pittiger dan de ander en daarom vind je altijd duidelijk welke mate van inspanning nodig is. Bij een pittige reis klim je bijvoorbeeld naar boven. Als je een minder ervaren wandelaar bent, dan kun je beter gaan voor een wandelvakantie waarbij je wandelt over vlakke oppervlaktes.

2. Je reist niet alleen

De naam zegt het al: bij een groepsreis dan reis je niet alleen. Handig dus, als je alleen bent en een reis wil maken die niemand in je omgeving wil maken. Of wanneer je partner niet van fan is van een wandelvakantie. Op die manier kun je met gelijkgestemden op vakantie en ontmoet je direct nieuwe mensen.

Schrikt je dat juist af? Geen zorgen! De meeste mensen kennen elkaar tijdens een groepsreis niet. Maar de meeste reisorganisaties zorgen ervoor dat je elkaar sneller leert kennen. Zo wordt er vaak alvast een WhatsApp groep aangemaakt. Hier kun je je alvast in voorstellen en afspraken maken om samen te reizen naar de plek van bestemming.

3. Meer zien

Bij veel groepsreizen blijf je vaak op 1 plek en ga je vanaf die plek mee naar een aantal excursies. Bij wandelvakanties is dit (bijna) altijd anders. Je wandelt namelijk van de ene plek naar de andere plek. Een huttentocht is daarom ook een veel voorkomende wandelvakantie. Zo ontdek je meer van het gebied, en kom je bijvoorbeeld ook meer wilde dieren tegen en diverse soorten flora.

Bij een groepsreis dan reis je niet alleen

Ben je enthousiast geworden?

Ben je inmiddels overtuigd dat een wandelvakantie echt iets voor jou is? Kijk dan eens rustig rond naar de mogelijkheden. Wil je bijvoorbeeld dichtbij huis of ga je liever iets verder? Twijfel je nog waar je heen wil of wil je graag advies? Stel dan gerust je vraag aan een van de gidsen van 360° Explore!

Datum: 07 september 2022

Ook interessant voor jou

Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten

Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
Skip de winterdip; hier wil je zijn!

De winterdip is voor veel mensen helaas een terugkerende traditie. Vaak zijn de maanden tot en met december nog wel te doen, we hebben dan nog een lekkere dosis vitamine D in ons lichaam én de gezelligheid van de feestdagen trekt veel mensen er nog wel doorheen. Maar wanneer het dan januari is, en de gezelligheid een beetje naar de achtergrond raakt dan komt de winterdip vaak 10 keer harder aan.
Dubai ontdekken!

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
Op vakantie naar Noord-Amerika? Lees eerst dit artikel!

De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils.
Ontdek een oase van rust op de Waddeneilanden

Natuurliefhebbers, fanatieke wandelaars, mensen die graag een mooie fietstocht houden; behoor je tot één van die groepen mensen? Dan is een vakantie op één van de Waddeneilanden echt een aanrader…! Je vindt er een oase van rust en kunt er heerlijk genieten.
Een onvergetelijke roadtrip door Canada

Een roadtrip door Canada van oost naar west is een geweldige manier om het land te verkennen. Je maakt op deze manier namelijk kennis met verschillende adembenemende landschappen. Kom je graag net even wat meer te weten over een mooie rondreis Canada?
Een geweldige reisroute door Nieuw-Zeeland en Australië

Er zijn weinig landen die zo geschikt zijn om een rondreis te maken als Australië en Nieuw-Zeeland. Huur een auto en maak kennis met de natuur, cultuur en de bezienswaardigheden, en dit alles in je eigen tempo. De uitgestrektheid en het veelzijdige landschap zorgen voor een onvergetelijke trip waarbij je op je gemak alles kunt zien en beleven wat je ook maar wil.
Kerst in Nedersaksen

De mooiste tijd van het jaar breekt weer aan, the season to be jolly, de tijd om kerstmarkten te bezoeken. En waar kun je dat het beste? In de 9 steden van Nedersaksen, want zij staan garant voor kerstmarkten vol traditionele kerstsfeer gehuld in een historische ambiance.
Een ticket naar vrijheid

Weet je nog, de Tienertoer? Voor het eerst weg zonder je ouders, gaan en staan waar je maar wil.
Volop nieuwigheden in Europa-Park

Europa-Park is gelegen in het Zwarte Woud. Het is niet alleen Duitslands grootste attractiepark, maar ook het op een na best bezochte park van Europa.

Toon meer >

Toon minder >

Welke haarverftechnieken zien we dit jaar terug?

Veel vrouwen vinden het leuk om elk seizoen een nieuwe garderobe, tas of schoenen aan te schaffen. Maar die haarkleur en dat mooie nieuwe kapsel blijft soms een beetje achter. Wil je een coupe die matcht met de stijl waarin je jezelf kleedt? Ga dan langs de kapper voor een mooie nieuwe kleur. Je ziet er niet alleen beter uit, je voelt je ook zo.

Koperkleuren

Hou jij van die warme, koperachtige kleuren? Dan ben je zeker blij met de haartrends van dit jaar. Met de koperachtige kleuren zijn er eindeloos veel variaties mogelijk, omdat koper ook veel kleurschakeringen bevat. Je kunt de richting opgaan van de gouden kleur in de kopertint, het warme rode of iets ertussenin. Vraag aan de kapper wat past bij jouw stijl en ondertoon van je gezicht. Een ding is zeker: het staat je vast geweldig!

Frosting

Een nieuwe trend die voortkomt uit de highlights en balayage trend is “frosting”. Het lijkt een beetje op balayage, maar werkt toch iets anders. Er worden een aantal plukjes selectief gekozen en gekleurd in een warme blonde kleur. De techniek zorgt ervoor dat het mooi overloopt met je eigen haarkleur. Dus ook als je donker bent, kun je deze techniek goed hebben. Je krijgt niet te maken met harde overgangen of lelijke uitgroei.

Je ziet er niet alleen beter uit: je voelt je ook zo!

Low-maintenance platinum

In 2020 en 2021 kwam de kleur platinablond helemaal in. Alleen die uitgroei is soms heel hard en vervelend. Met low-maintenance platinum heb je dit gelukkig niet. De platinum kleur wordt zo geplaatst dat het een mooi geheel vormt met je eigen haarkleur. Je hoeft dus niet om de 3 weken naar de kapper te rennen om het te laten bijwerken. Deze trend zagen we als eerste bij de sterren in Hollywood en is nu eindelijk hier in Nederland.

Bon Soigné

Voor welke kleur je ook kiest, ga niet zelf aan de slag met verf uit een pakje van de lokale drogist, zeker niet als je geen ervaring hebt met het verven van je haar. Voor je het weet kies je de verkeerde kleur of breng je de verf verkeerd aan, en voor je het weet zit je letterlijk en figuurlijk met de handen in het haar. Laat het verven over aan een specialist! Bij Bon Soigné hebben ze de juiste tools en kennis en weten als geen ander wat het beste is voor jou en je haar. Neem gerust contact op voor de mogelijkheden!

Datum: 05 september 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Houd je borsten gezond na de zwangerschap!

Jij hebt iets wonderlijks gedaan tijdens je zwangerschap. Met jouw lijf heb je een volledig mensje gegroeid. Voetjes, handjes en een minuscuul neusje: alles zit erop en eraan. Na de geboorte maak je kennis met je kindje, maar ook met jouw nieuwe lijf. Zo ondervindt je dat je borsten een transformatie hebben ondergaan. Hoe zorg je voor gezonde borsten na de zwangerschap?

Waarom veranderen borsten?

Waar je eerder meer elasticiteit ervoer, is nu plaatsgemaakt voor losser weefsel. Je hebt mogelijk een andere cupmaat, een andere kleur tepelhof of striae ontwikkelt. De oorzaak voor veranderende borsten door zwangerschap is de aanmaak van de hormonen oestrogeen, progesteron en hCG. De borsten bereiden zich voor op een melkproductie. De toestroom van lymfevocht en een verhoogde doorbloeding zorgen voor spanning op de borsten. Hierdoor raakt het bindweefsel opgerekt, en lijkt het na de zwangerschap en/of borstvoeding te gaan hangen.

Schoonheid van binnenuit

Natuurlijk wil iedere vrouw mooi uitziende borsten. Maar het belang van gezonde borsten is vele malen groter. Het bindweefsel is namelijk fundamenteel voor de gezondheid van de rest van de borst. Een manier om de borstgezondheid na zwangerschap te bevorderen, is met behulp van een manuele lymfedrainage.

Zo zorg je voor gezonde borsten na de zwangerschap

Manuele lymfedrainage

Een manuele lymfedrainage is een massagetechniek die verschillende voordelen met zich meebrengt. Zo vermindert het de kans op ontstekingen en verhelpt het klachten zoals gevoelige borsten, verhardingen en cysten. Daarnaast kunnen drukklachten veroorzaakt door littekens na een operatie verholpen worden. Ook kan een manuele lymfedrainage preventief worden toegepast. Bijvoorbeeld als voorbereiding op je zwangerschap en de borstvoeding.

Liefde en zorg

Ik verklap het geheim direct: je borsten zullen nooit meer teruggaan naar hun huidige staat. En maar goed ook! Ze zijn een blijvende herinnering van een prachtige fase, en verdienen extra veel liefde en zorg na de zwangerschap. Met behulp van manuele lymfedrainage zorg ik ervoor dat de gezondheid van je borsten verbetert. Wil je meer weten? Neem gerust contact op voor meer informatie over borstgezondheid.

Wist-je-datjes over borstgezondheid na zwangerschap

Wist je dat…

…slappere borsten niet worden veroorzaakt door borstvoeding? Ook bij vrouwen die kort of geen borstvoeding hebben gegeven, raakt het bindweefsel opgerekt tijdens de zwangerschap.
…de stevigheid van je borsten vanzelf weer wat toeneemt? Er ontwikkelt zich namelijk nieuw vetweefsel in de borst. Ook kun je de stevigheid iets bevorderen door borstspieroefeningen te doen.
…een vrouw die borstvoeding heeft gegeven minder kans heeft om borstkanker te krijgen? Hoe langer een vrouw borstvoeding geeft, hoe kleiner de kans is. Volgens experts kan een vrouw na 12 maanden borstvoeding te hebben gegeven, 4% minder kans hebben op borstkanker.

Datum: 05 september 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Pijnlijke borsten: blijf er niet mee rondlopen

Ze zijn gespannen, opgezet, doen zeer en soms zijn er zelfs wat verhardingen in te voelen. Pijnlijke borsten komen veel voor. Zo’n 70% van de vrouwen heeft er in haar leven weleens last van gehad.
Feiten en fabels over pijnlijke borsten

Je borsten voelen regelmatig gespannen aan. Ze doen ook zeer. Je bent er al eens mee naar de huisarts geweest, maar het is gelukkig niets kwaadaardigs. Het is wel een verschijnsel dat veel voorkomt.
Borstgezondheid: waar let je op en wat kun je doen?

Vrouwen vermijden het vaak nog om zelf hun borsten te onderzoeken. Dit gebeurt vaak uit angst knobbeltjes of andere onregelmatigheden te vinden, maar vaak is het een kwestie van er niet aan denken.
De verfraaiende veelzijdigheid van medische pigmentatie

Veel vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan (waarbij de tepel vaak wordt verwijderd), kiezen voor een borstreconstructie, al of niet met een prothese. Het silhouet van de borst is dan weliswaar weer intact, maar veel vrouwen zien het ontbreken van de tepel als een groot gemis.
Veel last van pijnlijke borsten? Tijd voor aanpakken

De overgang kan een hele happening zijn. Al op jongere leeftijd heb je wel een idee van wat het inhoudt, maar wanneer je er zelf mee te maken krijgt is het vaak toch anders. De opvliegers, hormonale schommelingen, onregelmatige menstruatie, van vrouw tot vrouw verschilt het waarmee je te maken krijgt.
Gevoelige borsten? Probeer manuele lymfedrainage!

Iedere vrouw heeft eens in de zoveel tijd last van pijnlijke, gevoelige borsten. Meestal zien we dit als normaal, als iets dat erbij hoort. Het gaat vanzelf wel weer over. Bovendien is het niet een onderwerp waar vrouwen vaak over praten, behalve wanneer er sprake is van ziekte.
Borstgezondheid: wat is het en wat kun je doen?

Vaak sta je er niet bij stil, maar ook je borsten hebben een goede verzorging nodig om gezond te blijven. De term ‘borstgezondheid’ is misschien nog niet zo bekend bij iedereen, maar we ervaren als vrouw allemaal weleens het ongemak van pijnlijke borsten. Soms voor even, maar vaak ook voor een langere periode.
'Door de tepelhoftatoeage is mijn borst weer compleet'

Bij ongeveer een derde van de vrouwen met borstkanker is operatieve verwijdering van de borst de beste behandeling tegen de ziekte. Na de amputatie kan er meteen een begin gemaakt worden voor een reconstructie.
'Blij met borstreconstructie'

Het wordt nooit meer zoals het was, maar over het algemeen zijn vrouwen heel blij met de reconstructie van hun borst.’ Aan het woord is plastisch chirurg Michiel Tellier. Wekelijks opereert hij samen met de oncologisch chirurg vrouwen met borstkanker.
‘Na de borstreconstructie zien mijn borsten er natuurlijk uit'

Elke ochtend als ik uit de douche stap en me voor de spiegel afdroog, ben ik weer blij met het resultaat. Van een afstandje zie je niet direct iets aan mijn borsten. Totdat je beter kijkt. Er loopt een litteken boven mijn tepel langs en er is een litteken onder mijn borst te zien. Ook op mijn buik siert een litteken.

Toon meer >

Toon minder >

Composiet loopschotten voor evenementen en feesten

Liefde & leven

Als we het hebben over loopschotten of rijplaten, denken we vaak aan de bouw. Daar zie je altijd van die stalen, houten of kunststof platen liggen waar bouwers overheen lopen. Waar machines overheen rijden. En waar zwaar materieel op staat. Ontzettend handig, want deze platen hebben een aantal belangrijke functies. Ze zorgen voor veiligheid en het behoud van milieu en/of ondergrond.

Waar je misschien minder snel aan denkt, is dat ze ook enorm handig zijn voor evenementen, festivals en feesten. Ga je binnenkort een tof event organiseren? Lees dan vooral even verder!

Waarom loopschotten?

Als je buiten een evenement organiseert, komt er nogal wat bij kijken. Eén van de belangrijkste zaken is de ondergrond. Laat je jouw gasten op het gras of straatstenen lopen, of wil je juist meer sfeer creëren? In het laatste geval, heb je rijplaten of loopschotten nodig. Ze bestaan in een stalen, houten en kunststof variant. Vooral bij events zie je meestal houten platen. Maar wist je dat kunststof loopschotten juist veel veiliger en milieuvriendelijker zijn?

Ga voor composiet

Frex verhuurt composiet rijplaten. Composiet is een glasvezelversterkt kunststof. Het materiaal is enorm sterk! Je kunt het met 400 ton/m2 belasten. Met een beetje snel rekenwerk zie je direct al dat je dit lang niet nodig hebt. Maar het duidt wel aan dat je zo een stevige ondergrond creëert voor je gasten. Composiet loopschotten worden niet voor niets zo veel ingezet. Zo werd er onlangs een veilige looproute van gemaakt op dance festival Intens. En is er van composiet rijplaten tijdens Koningsdag in Hengelo zelfs een drijvend podium op het water van gemaakt. Sterker nog, het biedt zelfs mogelijkheden voor een drijvend terras! Wat een toffe omgeving is dat voor je evenement.

Eén van de belangrijkste zaken is de ondergrond

Hoe kan dat dan?

De reden dat je composiet rijplaten op het water kunt leggen, is dat het een enorm drijvend vermogen heeft. Als zelfs een vrachtwagen op het water kan blijven staan, vallen jouw gasten al helemaal niet in het water. De composiet loopschotten zijn voorzien van een liplaskoppeling. Dit betekent dat de platen goed aan elkaar vast zitten, en dat er amper water tussendoor omhoog komt.

Veiligheid boven alles

Wat je met houten loopschotten nog weleens ziet, is dat het na wat geknoei nogal glad kan worden. Met composiet schotten valt dit reuze mee. Deze zijn namelijk voorzien van een antislipprofiel, wat het struikelgevaar enorm beperkt. Kortom, ga je een event organiseren? Neem dan de composiet loopschotten zeker in overweging!

Datum: 05 september 2022

Ook interessant voor jou

Een ronde blikvanger in huis: zo pak je het aan

Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.
Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
Stijlvolle sneakers voor dames die ook nog eens lekker zitten

Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie.
Zo draag je laarzen: van skinny jeans tot zomerjurk

Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt.
Gebreid voor comfort: dit zijn de musthaves van dit seizoen

Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.
Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.

Toon meer >

Toon minder >

‘Volgende zomer kan ik zorgeloos de zon in!’

Van scheren wordt niemand blij. Zo ook de 27-jarige Sheila. ‘Bijna iedere dag stond ik weer met het scheermesje in mijn hand. Ik was de strijd met mijn haargroei zat. Daarom wilde ik graag mijn ongewenste haargroei weg laten laseren.’ In dit artikel vertelt ze over haar ervaringen met Fine Laserclinic.

Dagelijks scheren

‘Zeker in de zomer heb ik toch het liefst gladde benen en oksels. Maar dat betekent wel dat ik me dagelijks moet scheren,’ vertelt Sheila. Daarom ging ze op zoek naar een oplossing om voor altijd van haar ongewenste haargroei af te zijn. ‘Enkele vriendinnen hebben ook laserbehandelingen gedaan en waren heel enthousiast over het eindresultaat. Het leek me ideaal om er niet meer dagelijks mee bezig te hoeven zijn.’

Getinte huid

‘In eerste instantie wilde ik naar de salon waar mijn vriendinnen ook zijn geweest’, vertelt Sheila, ‘maar daar kon ik niet geholpen worden. De laser die zij gebruikten, was niet geschikt voor het behandelen van mijn huidtype. Helaas zou er dan een ongewenste huidreactie op gang komen. Ik ging op internet op zoek naar een laser die wél geschikt is voor mijn huidtype. Zo kwam ik uit bij Fine LaserClinic. Zij gebruiken de GentleMax Pro.’

GentleMax Pro

Er bestaan veel verschillende methodes voor definitief ontharen, maar de GentleMax Pro steekt hier met kop en schouders bovenuit. Deze laser kan op ieder huidtype gebruikt worden. Dat komt doordat dit apparaat over twee lasers beschikt: de Alexandrite laser voor lichte huidtypes en de nd:YAG-laser voor donkere huidtypes. Doordat het apparaat twee verschillende golflengtes heeft, kan ieder huidtype behandeld worden. Iedere huid is immers anders! Waar je bij de meeste klinieken vaak richting de 10 behandelingen nodig hebt, heb je bij Fine LaserClinic aanzienlijk minder behandelingen nodig. Dit komt doordat de specialisten met een aangepast behandelprotocol werken.

Nooit meer scheren met de GentleMax Pro

Intakegesprek

‘Na het zien van de website en sociale media had ik er wel vertrouwen in dat ik hier in goede handen zou zijn,’ gaat Sheila verder. ‘Ik heb direct online een gratis intakegesprek en proefbehandeling ingepland. Tijdens de intake kreeg ik alle uitleg over de werking van de behandeling, wat ik kon verwachten en hoe ik mij het beste kon voorbereiden op de behandelingen. Er was een mogelijkheid om alle vragen te stellen. Ik werd er erg gerustgesteld en voelde me gelijk op mijn gemak. Het is echt een warme, gezellige kliniek met fijne behandelaars.’

Proefbehandeling

‘Na de intake kon ik een gratis proefbehandeling ondergaan onder een van mijn oksels. Hierdoor zou ik het verschil kunnen zien in haargroei tussen de behandelde en niet behandelde oksel. Dit vond ik stiekem wel fijn. Je hoort tegenwoordig namelijk best vaak dat het resultaat niet naar wens is. Met een speciaal koelsysteem werd mijn huid gekoeld, terwijl de laser het haarzakje verwarmde en vernietigde. Wat me verbaasde is dat de behandeling vrij snel gaat. Ik was ook best bang dat de behandeling extreem pijnlijk zou zijn. Mijn vriendinnen zeiden namelijk dat de behandeling bij hun erg gevoelig was. Gelukkig viel dit bij mij reuze mee. Ik voelde wat warmte en een prikkelende sensatie, maar dit trok gelijk weer weg. Nog voordat ik klaar was voelde ik er al niks meer van.’

Verschil

‘Twee weken na de proefbehandeling merkte ik echt een goed verschil. Mijn rechteroksel hoefde ik nog lang niet te scheren terwijl mijn linkeroksel al wel weer toe was aan een scheerbeurt. Dit heeft mij zo enthousiast gemaakt dat ik gelijk ga starten met de behandeling van de oksels, bikinilijn en benen. Hiervoor zijn meerdere behandelingen nodig. In totaal moet ik vijf of zes keer terugkomen. Tijdens de behandelingen moet ik goed opletten dat ik de zones die ik laat behandelen zo min mogelijk blootstel aan zonlicht. Daarom ben ik blij dat ik nu al begin met de behandelingen, zodat ik volgende zomer zorgeloos de zon in kan!’

Datum: 03 september 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Ingescheurde of afgebroken teennagel?

We kennen allemaal het gevoel wanneer je je teen stoot. Het lijkt zo onschuldig, maar het kan ontzettend pijn doen. Wanneer daarbij je nagel ook nog eens inscheurt of afbreekt, heb je dubbel zoveel pech. Het is fijn om te weten wat je kunt doen wanneer dit gebeurt. Daarom in dit blog: tips om een ingescheurde of afgebroken teennagel te behandelen én te voorkomen!

1. Voorkomen!

Als eerste is het handig om te weten hoe je een ingescheurde of afgebroken teennagel voorkomt. Nagels breken en scheuren eerder wanneer deze uitgedroogd zijn. Dat kan bijvoorbeeld komen door veelvuldig wassen, schoonmaakmiddelen en nagellakremover. Water en producten met aceton drogen je nagels namelijk uit. Het is daarom verstandig om een remover zonder aceton aan te schaffen en voetenbadjes te vermijden. Wil je je nagels extra goed verzorgen? Breng dan iedere dag een hydraterende lotion aan op je voeten.

2. Knip de teennagel weg

Wanneer je teennagel toch is gescheurd, is het aan te raden om het losse stukje kort te knippen. Op die manier voorkom je dat de nagel nog verder inscheurt. Let er wel op dat je niet te kort knipt, want dat kan nog meer pijn veroorzaken. Zorg ervoor dat je altijd een goed, scherp nagelknippertje of -schaartje in huis hebt. Eventueel kun je op de scheur nog wat nagellijm smeren. Ook dat voorkomt verdere inscheuring.

Voorkomen is beter dan genezen

3. Pleister erop

Is (een deel van) je nagel afgebroken? Dan is het verstandig om de teen zelf goed te bekijken. Als er nog losse stukjes nagel aan zitten, kun je die het beste eraf knippen. De huid eronder kan erg pijnlijk aanvoelen. Daarom is het aan te raden om de teen af te dekken met een pleister. Zo voorkom je dat de gevoelige huid op een vervelende manier wordt geraakt.

4. Laat je nagel weer groeien

Je teennagels groeien met zo’n 0,1 millimeter per dag. Dat is niet erg snel en je zult dan ook nog best een tijdje rondlopen met je gescheurde of afgebroken nagel. Het is daarom belangrijk om regelmatig te kijken of de nagel nog mooi aangroeit. Knip de nagel zo nodig af en toe een beetje bij, of gebruik een vijl om ze mooi rond te houden. Je wilt natuurlijk niet opnieuw ergens blijven haken!

5. Bezoek een pedicure

Blijf je last houden van je ingescheurde of afgebroken teennagel? Dan is het verstandig om een bezoekje te brengen aan de pedicure. Bij Medisch Pedicure Francisca kijken we samen naar jouw nagelprobleem. Er is altijd een oplossing! Ben je benieuwd, of wil je meer weten over de verschillende behandelingen die ik aanbied? Aarzel niet om contact op te nemen. Wie weet tot snel!

Datum: 03 september 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!

Toon meer >

Toon minder >

Goedkope smartphones, dé trucs

Liefde & leven

We moeten inmiddels allemaal bijna wel eerlijk toegeven; de smartphone is een eerste levensbehoefte geworden. Een dag niet geappt, is een dag niet geleefd. Toch zijn het ook behoorlijk dure apparaatjes, die daarnaast ook nog eens snel stuk gaan. In deze dure tijden is het dan ook fijn om te weten hoe je deze kostenpost een beetje aantrekkelijk kunt maken, uiteraard zonder hierbij in te leveren op kwaliteit en functies. Hoe je dit doet? Wij zetten de trucs op een rij.

Bekende merken

Het allerliefste gebruiken we natuurlijk een smartphone van de bekende merken. Wanneer jij kiest voor een iPhone of Samsung weet je immers zeker dat je alle nieuwste apps kunt downloaden en gebruiken. Maar dat deze merken ook meteen het duurste zijn, dat hoeven we je ongetwijfeld niet uit te leggen. Hier zijn echter wel uitzonderingen voor te bedenken zoals een andere versie van een bekend merk te kiezen. Een goed voorbeeld hiervan is de Samsung a53 waar het gaat om het Android systeem en de Iphone 11 is top wanneer je gaat voor een Apple device. Beiden zijn goede producten, tegen een vriendelijkere prijs.

Refurbished?

Naast helemaal nieuw, is er tegenwoordig ook de refurbished optie. Deze telefoons zijn al een keer gebruikt, maar worden door experts zo goed gecheckt dat je de kwaliteit als van een nieuwe ervaart. Deze worden ook gewoon verkocht door erkende bedrijven en ze durven daarom zelf garantie af te geven. Hiermee heb je de kwaliteit van een goede telefoon, zonder dat je de hoofdprijs betaalt.

in dure tijden kan online blijven via je smartphone gewoon blijven zoals het is

Verken onbekend terrein

Naast de bekende merken zijn er tegenwoordig ook nog steeds andere merken die een stukje goedkoper zijn. Denk aan OPPO en Fairphone, telefoons waar weinig mensen van hebben gehoord maar wat prima producten zijn. Ze hebben soms zelfs nog betere camera’s dan de bekende opties, maar wel tegen een vriendelijkere prijs. Let hierbij wel goed op het besturingssysteem, het kan zijn dat niet alles hierop wordt ondersteund waardoor de keuze voor apps beperkt is.

Nog een ronde mee?

Soms kan je telefoon gewoon nog wel een ronde mee nadat de contracttermijn is afgelopen. Wanneer dit het geval is, is het aan te raden over te stappen van provider of abonnement. Er zijn namelijk vaak veel goedkopere sim only varianten vindbaar. Niet het leukste klusje om je eens in te verdiepen, maar wel eentje die je flink wat geld kan gaan opleveren.

Kortom, ook in dure tijden kan online blijven via je smartphone gewoon blijven zoals het is. Soms kan een andere keuze hierbij er wel voor zorgen dat dit financieel een mooi resultaat oplevert. Opties die het verkennen zeker waard zijn!

Datum: 01 september 2022

Ook interessant voor jou

Een ronde blikvanger in huis: zo pak je het aan

Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.
Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
Stijlvolle sneakers voor dames die ook nog eens lekker zitten

Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie.
Zo draag je laarzen: van skinny jeans tot zomerjurk

Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt.
Gebreid voor comfort: dit zijn de musthaves van dit seizoen

Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.
Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.

Toon meer >

Toon minder >

Een gedenkobject: voor altijd een tastbare herinnering

Het verlies van een dierbare is een proces van verdriet, rouw en verwerking. Een tastbare herinnering in de vorm van een gedenkobject kan steun bieden in deze moeilijke periode. Er zijn verschillende soorten gedenkobjecten, variërend van de klassieke urn tot een kussensloop.

Gedenksteen of -bankje

Indien de overleden dierbare is gecremeerd, zijn er verschillende opties voor de as. Je kunt ervoor kiezen om de as uit te strooien op een plek die dierbaar was voor de overledene. Het is fijn om een plek te hebben waar je de dierbare kunt herdenken. Vaak is het daarom mogelijk om een gedenksteen of -plaatje te laten plaatsen, of een bankje met daarop de naam van de overleden dierbare. Hiervoor bestaan wel regels. Een uitvaartondernemer kan hierin adviseren.

Urn

Een andere klassieke optie is om de as te bewaren in een mooie sier-urn. Een urn wordt handmatig en op ambachtelijke wijze gemaakt, volledig op maat en van materiaal naar keuze. De urn kan thuis worden geplaatst of in een urnenmuur.

Gedenksieraad

Een deel van de as van de overledene kan worden bewaard in een sieraad. Een gedenksieraad heeft een askamer die gevuld kan worden met de as van de overleden dierbare. Zo draag je je dierbare altijd dichtbij je. Maar er zijn meer opties. Het is bijvoorbeeld mogelijk om de trouwring van een overleden partner te verbinden met de eigen trouwring. Of om de trouwring te transformeren tot een prachtige hanger die je altijd bij je kunt dragen. Ieder sieraad kan volledig worden gepersonaliseerd.

Ook van de kleding van de overledene kun je een mooie tastbare herinnering maken

Asbeeld/glasobject

Het is ook mogelijk om een asbeeld te laten ontwerpen door een kunstenaar of kunstenares. De as wordt in zo’n geval vaak verwerkt in de holle sokkel van het sculptuur. Er is dus geen directe verwijzing naar de overledene. Een asbeeld is daarom een subtiel alternatief voor een sierurn. Een andere optie is een glasobject. Een glasblazer vormt een bol van de hete glasmassa en verwerkt daarin de as.

Kleding

Maar ook van de kleding van de overledene kun je een mooie tastbare herinnering maken. Denk bijvoorbeeld aan een kussenhoes die je op de bank kunt leggen, op bed, of mee kunt nemen in de auto. Je kunt je op deze manier nog letterlijk vasthouden aan de overleden dierbare. Andere opties zijn een plaid, een knuffel, een sjaal of een stoffen krukje: de mogelijkheden zijn eindeloos.

Opties

Door de vele opties zie je misschien door de bomen het bos niet meer. Een uitvaartondernemer kan helpen bij de keuze en adviseren over mindere bekende opties.

Gedenkobject van hout en touw
Een asvlinder. Dit is een houten vlinder op een granieten of plexiglas voetje, die gevuld kan worden met as, een haarlokje of een klein briefje
Een gedenksterretje. Dit is een urn in de vorm van een ster, die eventueel gegraveerd kan worden
Emotionbeads. Dit zijn handgemaakte kralen waarin de as van de dierbare kan worden verwerkt
Tranenzakje. Dit is een zakje met een fluwelen onderkant, gevuld met glazen steentjes. Het symboliseert de zorgen en de daarbij behorende tranen.

Herinnering

Salvador Dali zei ooit: “Elk afscheid betekent de geboorte van een herinnering.” Een emotionele levensgebeurtenis in een tastbare herinnering vormgegeven, zodat de mooie herinnering altijd zal blijven bestaan.

Datum: 31 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >