‘Acne? Ik had zoiets van: weg ermee!’

Liza (32) vertelt: ‘Als zestienjarige opstandige puber was ik gezegend met een prachtig glad en stralend perzikhuidje. Hoewel ik vooral klaagde over mijn uiterlijk, besefte ik toentertijd niet dat ik eigenlijk in mijn handjes moest knijpen met zo’n huid. Want nu, zestien jaar later, wordt mijn gezicht ineens wél ontsierd door allerlei uitbarstingen op mijn gezicht. Er zijn tijden geweest dat de acne zó erg was, dat ik tijden eerder moest opstaan om mijn huid te voorzien van dikke lagen foundation en poeder. Met als gevolg dat het alleen maar nog erger werd natuurlijk. Maar ik wilde hoe dan ook niet met die grote, rode bobbeltjes en plekjes in mijn gezicht op mijn werk verschijnen.’

Behandeling bij acne!

Liza kwam bij mij in mijn schoonheidssalon met een vrij onzuivere huid, waarbij de acne en onzuiverheden zich vooral op haar T-zone bevonden, dus op haar voorhoofd, neus en kin. De oorzaken hiervan? Hoogstwaarschijnlijk stress, in combinatie met een niet toereikende gezichtsverzorging. Na de huidanalyse raadde ik haar aan om de Beauty Defect Repair-behandeling te volgen. Deze behandelingen kunnen worden toegespitst op elk huidprobleem. Bij Liza lag de focus logischerwijs op haar actieve acne en vette zones. Tijdens de BDR-behandelingen stond het gericht en effectief aanpakken van haar onzuiverheden centraal. De behandelingen hadden het gevolg dat de structuur en conditie van haar huid veranderden en verbeterden, en dat het huidprobleem onder controle werd gekregen. Wanneer er sprake is van actieve acne, zoals het geval was bij Liza, bestaat de behandeling uit een peeling met fruitzuren, en uitreiniging. Wanneer de huid rustiger is geworden door de BDR-behandelingen en het gebruik van de juiste producten, kan er worden gestart met microdermabrasie en microneedling. Verder maak ik gebruik van een lichttherapie speciaal voor de onzuivere huid: Calming Light. Deze therapie heeft een antibacteriële en kalmerende werking, en draagt eraan bij dat acneontstekingen worden geremd. De BDR-behandelingen zijn niet pijnlijk, en geven je huid dé ideale boost!’

Liza blikt terug!

Liza: ‘Dankzij de Beauty Defect Repair-behandelingen is mijn huid enorm opgeknapt. Al na de eerste sessie was mijn huid een stuk egaler, en na de laatste behandeling durfde ik te zeggen dat ik het gladde perzikhuidje zónder puistjes weer terugzag – iets waar ik overigens nog steeds van geniet! Dit mooie resultaat heb ik ook te danken aan de producten die ik op aanraden van Valerie aan mijn verzorgingsroutine heb toegevoegd. Zij legde me uit dat de producten die ik voorheen gebruikte, eigenlijk veel te agressief waren voor mijn huid. Het resultaat van de behandelingen en de passende verzorging is heerlijk. Ik durf mezelf weer te laten zien, en hoef mijn huid niet meer te verstoppen onder dikke plamuurlagen.’

‘Ik wilde niet met grote, rode bobbeltjes en plekjes in mijn gezicht op het werk verschijnen’

De voordelen van de behandeling!

Dit levert het je op!

Je acne wordt minder
De talgproductie wordt gereguleerd
Dode huidcellen en bacteriën worden verwijderd
De aanmaak van nieuw collageen en elastine wordt gestimuleerd; hierdoor worden ook littekens veroorzaakt door acne aangepakt
Je huid krijgt weer een gezond uiterlijk en een gezonde teint

Beautytip!

Misschien word jijzelf niet (meer) geplaagd door die pukkeltjes en puistjes, maar heb je inmiddels een tienerzoon of tienerdochter die daar wél last van heeft. Speciaal voor de jonge probleemhuid bied ik de Clear & Fresh-behandeling aan. Dit is een intensieve, antibacteriële kuur waarin producten gebruikt worden die zorgen voor een snel en zichtbaar resultaat. De effectieve werking van deze producten komt door de combinatie van milde fruitzuren en stoffen die de talgproductie verminderen. De behandeling kan worden uitgebreid met een reiniging. De behandeling is los te volgen, maar werkt het beste in kuurverband. Het resultaat? De huid oogt rustiger, gezonder en gelijkmatiger; clear & fresh dus!

Maak kennis met huidspecialist Valerie!

Valerie: ‘Twee jaar geleden was het moment eindelijk daar. Ik opende mijn eigen prachtige schoonheidssalon! Hier had ik al jaren van gedroomd. Vóór dit bijzondere moment werkte ik al jaren als gediplomeerd allround schoonheidsspecialist, en heb ik mijn kennis en kunde uitgebreid met diverse specialisaties. In mijn eigen salon werk ik met de meest hoogwaardige producten, en bied ik diverse behandelingen aan. Van behandelingen om weer prachtige wenkbrauwen te krijgen zoals PMU, tot behandelingen die jou een egale, frisse en jeugdige huid te bezorgen. Ook heb ik zelfs een speciale mannenbehandeling. Of jij je nu stoort aan problemen als lijntjes, rimpeltjes, acne of couperose; het is mijn passie om jouw huid weer in een topconditie te brengen!’

Datum: 23 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Verwen jezelf met een beautybehandeling!

Gedurende het jaar heb je een volle agenda. Werk, deadlines, om over het thuisfront nog niet te spreken. Voor veel vrouwen geldt dan ook dat ze normaal gesproken de huid ‘s avonds slechts vluchtig even verzorgen voor het slapen, een crème smeren en gauw naar bed. Morgen weer een nieuwe volle dag! Zaken als scrubben of een uitgebreide reiniging schieten er door jouw drukke programma dan vaak bij in.

Een beautybehandeling is een minivakantie

Maar nu is de vakantieperiode toch echt aangebroken. Dat betekent dat er weer meer tijd is voor vrienden, familie en gezin. Maar neem dit jaar ook eens gebruik van die extra tijd om je lichaam een mini wellnessvakantie te geven. Even tijd om zelf in het middelpunt te kunnen staan. Even onverdeelde aandacht krijgen zonder afleiding. Na een jaar hard werken heb je dat wel verdiend! Wist je dat er meer mogelijk is dan je denkt?

Weer in balans

Bij Allure Hair & Beauty kun je voor al je gewenste beautybehandelingen onder één dak terecht. Zo is een gezichtsbehandeling een heerlijke verwenning. Maar als je gedurende het jaar weinig tijd hebt voor huidverzorging en er daardoor onzuiverheden zijn ontstaan, is het ook geen overbodige luxe. Bij Allure Hair & Beauty zijn er veel verschillende instituutbehandelingen. Om het je gemakkelijk te maken, kun je kiezen uit een ‘breng je huid in balans’ of een ‘anti-aging’. Wij zorgen dan voor een beautybehandeling op maat. De beautybehandeling duurt een uur of anderhalf uur. Hierbij wordt de huid uitgebreid gereinigd, gepeeld en verzorgd. Ook ontvang je een heerlijke massage om lekker tot rust te kunnen komen.

Breng je huid in balans door een heerlijke beautybehandeling te boeken.

Lichttherapie

Maar ook een specialistische gezichtsbehandeling kan erg welkom zijn, bijvoorbeeld wanneer je de eerste tekenen van huidveroudering begint te zien. Dan is een behandeling met de innovatieve Beauty Angel zeer geschikt. Dit is een vorm van lichttherapie waarmee er in korte tijd heel mooie resultaten op het gebied van huidverbetering bereikt kunnen worden. Ook wanneer je last hebt van pigmentvlekjes is deze behandeling ideaal, om na de vakantie weer fris en fruitig op je werk te komen!

Voed en vitaliseer

Als je van top tot teen wil onthaasten, kan een lichaamsbehandeling de uitkomst zijn. Bij Allure worden lichaamspakkingen aangeboden. Zo’n lichaamspakking geeft het hele lichaam een fijne opkikker. De huid wordt allereerst ingesmeerd met een voedend en vitaliserend product, waarna je lichaam in folie wordt gewikkeld. Het zweet wat hierbij ontstaat heeft een reinigend effect, omdat dit de manier is van het lichaam om van gifstoffen en overtollig vocht af te komen.

Hoofd en haar

Niet alleen je lichaam en gezicht verdienen aandacht, ook je hoofdhuid en haar kan wel een opfrisser gebruiken! Zo zijn er verschillende treatments waarmee je met zacht en verzorgd haar de zomer door kan. Bij Allure worden haarproducten van het merk Kevin.Murphy gebruikt. Dit is een luxemerk met volledig eco-vriendelijke producten die het haar niet verzwaren en vitaliteit geven. De producten zijn geïnspireerd op gezichtsverzorging, dus goed voor haar én hoofdhuid!

Verzorging van top tot teen

Bij Allure Hair & Beauty geniet je van een ouderwetse verzorging van top tot teen (of: ‘van kruin tot likdoorn’). Er zijn allerlei beautybehandelingen mogelijk. Zo kun je je lokken professioneel laten verwennen in de kapsalon, of je huid in de watten laten leggen met een van de vele soorten gezichtsbehandelingen. Ontsnap aan de dagelijkse sleur met een heerlijke lichaamsbehandeling, óf krijg weer zachte, goed verzorgde handen en voeten met een manicure of pedicure. En met het beste op het gebied van wimperbehandelingen en permanente make-up ben je er zeker van dat al jouw sterke punten worden geaccentueerd! Benieuwd naar de mogelijkheden voor jou? In een vrijblijvend intakegesprek vertellen de beautyspecialisten je graag meer!

Datum: 23 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Welk type ben jij in de liefde?

Cherelle (33) vertelt: ‘Carlos was mijn eerste grote liefde. Met zijn geweldige lach, prachtige groene ogen én mooie lijf had hij al mijn aandacht. Maar hij was óók nog eens heel leuk. Hij was heel sociaal, en met zijn vlotte babbel leek hij het met iedereen goed te kunnen vinden. En hij had, net zoals ik, een gevoel voor sarcastische humor. Toch wist ik dat wij niet voorbestemd waren voor elkaar. Want hoewel we echt een klik hadden, merkte ik ook dat we te verschillend waren. Hij was een vrije vogel, en vond het lastig om zich te binden. Ook had hij vrij extreme hobby’s als parachutespringen en paragliden. Ik ben meer het type dat de kat uit de boom kijkt, zich meer op de achtergrond houdt én behoefte heeft aan vastigheid en rust. Onze relatie hield een half jaar stand, en het liefdesverdriet was groot toen ik erachter kwam dat we écht niet bij elkaar pasten. Inmiddels ben ik heel wat jaren verder, en heb ik gelukkig een partner gevonden die meer op mij lijkt.’

‘Is hij wel mijn type?’

Het verhaal van Cherelle roept de volgende vraag op. Hoe komt het nou dat de ene persoon wél bij je past, en de ander misschien minder goed? Daar is inmiddels veel onderzoek naar gedaan. Een bekend onderzoek is dat van antropologe en schrijfster Helen Fisher. In haar boek ‘Waarom hij? Waarom zij?’ beschrijft ze de manieren waarop mensen hun partner kiezen. Uit haar onderzoeksresultaten blijkt dat bepaalde stofjes in de hersenen onze persoonlijkheid bepalen. Op basis van haar onderzoek onderscheidde zij vier persoonlijkheidstypes: de Verkenners, de Regelaars, de Bouwers en de Onderhandelaars. Het idee hierachter? Als jij weet welk type jij zelf bent, is het gemakkelijker om een partner te vinden die bij je past.

Welk liefdestype ben jij?

Type 1: De Verkenner

Je zoekt graag afwisseling en avontuur op

Je bent van jezelf creatief en nieuwsgierig

Je staat optimistisch in het leven en bent onafhankelijk en vrijdenkend

Je doet veel dingen impulsief

Over je eigen gevoelsleven praten vind je soms lastig

Anderen kunnen je, mede door het steeds streven naar vrijheid en onafhankelijkheid, als onbetrouwbaar en onvoorspelbaar waarnemen

Bij wie pas je?

Je past bij iemand die ook van avontuur en afwisseling houdt: een ‘Verkenner’ dus!

Type 2: De Bouwer

Je bent een echte doorzetter

Je bent er goed in om leiding te geven

Zekerheid, orde en netheid zijn belangrijk waarden voor jou

Je bent sociaal en hebt een grote vriendenkring

Het hebben van een vaste relatie is iets wat jij graag wilt

Je doet dingen graag op jóuw manier en bent soms erg kritisch

Je hebt soms moeite met het aangaan van nieuwe ervaringen

Bij wie pas je?

Als bouwer wil je graag een partner die stabiel en betrouwbaar is. Je zoekt dus ook een Bouwer.

Type 3: De Onderhandelaar

Je bent erg romantisch van aard en wordt snel verliefd

Je hebt veel inlevingsvermogen en bent intuïtief

Een betekenisvolle relatie is belangrijk voor jou

Je bent flexibel en sociaal

Soms ben je te goed van vertrouwen

Het doorhakken van beslissingen vind jij lastig: je wikt en weegt graag alle mogelijkheden af

Als jij weet welk type jij zelf bent, is het gemakkelijker om een partner te vinden die bij je past

Bij wie pas je?

De Onderhandelaar past goed bij de Regelaar.

Type 4: De Regelaar

Je bent een analytische en logische denker

Je gaat recht op je doel af en komt snel ter zake

Presteren is belangrijk voor je

Manipuleren of de zaken overdrijven is niets voor jou

Je wordt niet snel verliefd. Maar als je dit wel bent, laat je hem of haar niet meer los. Een diepe band hebben is belangrijk voor je

Je vindt het heel moeilijk om over je gevoelens te praten

Je hebt de neiging om helemaal in je werk op te gaan

Soms ben je koppig en veeleisend

Bij wie pas je?

De Regelaar past bij iemand die wat tegengas geven. Idealiter is dat een onderhandelaar.

Gevolgen voor je relatie?

Nu je de test over de verschillende typen hebt gedaan, ben je er misschien achter gekomen dat jouw partner qua type eigenlijk helemaal niet bij je zou passen. Vrees niet: de test is slechts een leidraad. Het betekent dus niet dat een relatie tussen twee niet bij elkaar passende typen is gedoemd te mislukken. Net zo min als dat betekent dat een relatie tussen typen die wél bij elkaar ‘horen’, niet voor uitdagingen komt te staan. In beide gevallen kan het raadzaam zijn om eens The LoveCheck te doen. In deze training, bestaande uit videolessen en allerlei leuke opdrachten, leer je op een speelse en informatieve manier elkaar (weer) kennen. Je krijgt meer inzicht in elkaars behoeften en eigenschappen, waardoor het gemakkelijker wordt om elkaar beter te begrijpen. De band tussen jullie zal sterker worden, en een eventuele relatiesleur kan voorkomen of verholpen worden. Heel fijn: je kunt de training gewoon in de comfortabele omgeving van je eigen huis volgen.

Datum: 23 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Ga jij onbewust je grenzen over?

Stel je voor: iedere morgen moet je een kruispunt passeren naar je werk. En omdat je eerst de kinderen naar school brengt, haast je je er altijd overheen. Zo ook vanmorgen, maar het verkeerslicht springt al op oranje. Je probeert er nog even snelheid te maken en het oranje licht te halen, maar moet op het laatste moment toch echt remmen. Dan breekt er iets, en barst je in tranen uit. Kun jij je dit goed voorstellen? Dan ben jij misschien langere tijd over je grenzen gegaan.

Lichaamsgerichte therapie helpt

Hoe vaak ga jij eigenlijk over je grenzen heen? Wanneer dit je tweede natuur is geworden, is er een grote kans dat er een moment komt dat je opgebrand raakt. Op een gegeven ogenblik is de rek eruit, met de mogelijke gevolgen van dien. Je wordt ziek, prikkelbaar of overspannen. Dat komt doordat je verleerd bent de signalen van je lichaam te herkennen en je gevoelens serieus te nemen. Gelukkig is niets onomkeerbaar, en kun je leren je eigen grenzen te herkennen en te bewaken. Lichaamsgerichte therapie kan je hierbij helpen.

Lichaam en geest

Onder lichaamsgerichte therapie vallen veel verschillende soorten therapie. De overeenkomst tussen deze therapieën is dat ze allemaal uitgaan van de visie dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Met andere woorden, geestelijke klachten kunnen ook via het lichaam geuit worden. Ga maar na: veel stress levert doorgaans kwalen op als hoofdpijn, rug- en nekklachten en een hoge bloeddruk. Als je jezelf voorbij hebt gerend, merk je dit doorgaans aan slapeloosheid, emotionele instabiliteit en vermoeidheid.

Met lichaamsgerichte therapie pak je de oorzaak aan

Een betere balans

Dit soort lichamelijke klachten zitten je natuurlijk dwars. Maar als je er structureel vanaf wilt, is het raadzaam om beter inzicht te krijgen in waar je lichaam nu precies op reageert. Het doel van de lichaamsgerichte therapie is dan ook het hervinden van de balans tussen het lichaam en de geest, en vanuit die balans te leren wat je wel en wat je niet aankunt. Zo bevordert je veerkracht en kun je meer richting in het leven ervaren. Maroesja Grabijn is lichaamsgericht therapeut en werkt onder meer met een integrale benadering van therapie en yoga, waarbij mindfulness een belangrijke rol speelt.

Een veilige spiegel

Volgens de yogafilosofie zijn de bewegingen bedoeld om één te worden met lichaam en geest. Tijdens de beoefening is het dan ook van groot belang om de grenzen en de behoeften van het lichaam te respecteren. Daarom is de beoefening van yoga zo zinvol wanneer je niet goed in je vel zit – het houdt je op een veilige manier een spiegel voor. Dit is mede een reden dat Maroesja graag yoga gebruikt als lichaamsgerichte therapie: ‘Tijdens de oefeningen sta jijzelf centraal en kun je werken aan de onderwerpen en klachten die jij belangrijk vindt. En in een individuele sessie heb ik veel aandacht voor je, zodat je de oefeningen zorgvuldig uit kunt voeren.’

Binnen jouw grenzen

Maroesja vertelt dat soms slechts een paar yogalessen al voldoende zijn om inzicht en verbetering te verkrijgen. Door de verbeterde, positievere relatie met het lichaam, ben je gemotiveerder om bewust te zijn en te blijven van de behoeftes van dat lichaam. En vanuit die balans kun je de kracht en energie vinden om het leven weer vol aan te gaan. Binnen jouw eigen gestelde grenzen, natuurlijk!

Een stevige basis

Ga jij te vaak over je grenzen heen, of heb je last van een andere mentale of fysieke klacht? Maroesja Grabijn is coach en lichaamsgericht therapeut met een missie om jou te helpen begrijpen, voelen en ervaren dat je goed genoeg bent zoals je bent. Dat doet ze door mensen in staat te stellen kennis en ervaring vanuit het hoofd, lichaam en ervaring te combineren. Maroesja is ervan overtuigd dat iedereen die stevige basis kan vinden, vergroten en meenemen in het dagelijkse leven. Benieuwd? Neem vrijblijvend contact op.

Datum: 23 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Paardencoaching: ook voor als je een vol hoofd hebt

Mijn hoofd zit gewoon vol.’ Het zouden zomaar de woorden van jouw kind kunnen zijn. Al een tijdje is hij onrustiger dan anders. Taakjes zoals het inruimen van de vaatwasser of zichzelf aankleden kosten hem bijvoorbeeld meer moeite – hij is snel afgeleid. Misschien is je kind al wat ouder, en merk je dat je hem lastiger kunt bereiken. Wanneer je hem bijvoorbeeld iets vraagt of vertelt, lijkt hij afwezig. Eigenlijk geeft je kind met al deze signalen aan dat het overprikkeld is geraakt. Met de juiste begeleiding kun je helpen om weer meer ruimte in zijn hoofd te krijgen.

Een vol hoofd: waar komt het vandaan?

Zegt jouw kind ook weleens dat zijn hoofd vol zit? Er zijn verschillende oorzaken voor het feit dat hij zich overprikkeld voelt. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat je kind gevoeliger is dan de meeste kinderen. Dat betekent dat prikkels uit de omgeving, zoals indrukken, emoties en gevoelens van anderen en sfeer, harder bij je kind binnenkomen. Hij heeft meer energie en tijd nodig om al deze prikkels te kunnen verwerken. Maar wanneer hier de ruimte of tijd niet voor is om dit in rust te kunnen doen, dan kan zijn hoofd vol raken. Vaak gaat deze gevoeligheid ook gepaard met een groter inlevingsvermogen, een grotere creativiteit en meer fantasie. Deze talenten gaan dikwijls ook samen met snel afgeleid kunnen zijn. En wanneer je kind zijn fantasie en creativiteit niet kwijt kan, blijven al die ideeën en beelden ook in zijn hoofd zitten, met als gevolg: een vol hoofd. Ten slotte zou het ook nog kunnen zijn dat je kind een andere manier heeft van het verwerken van informatie. Zo hebben kinderen die eigenschappen hebben die horen bij autisme, hoogbegaafdheid, ADHD of ADD, meer moeite om informatie te filteren en te verwerken. Door de hoeveelheid aan informatie kunnen zij overprikkeld raken.

Zo herken je een ‘vol hoofd’ bij je kind

Dit zijn de signalen:

Je kind geeft aan last van hoofdpijn of vermoeidheid te hebben

Hij is onrustiger of stiller dan anders

Je kind heeft nergens meer zin in, of heeft juist geen rem meer

Als je je kind iets vraagt of iets met hem wil bespreken, is het lastig om de aandacht te krijgen

Je kind wordt sneller verdrietig of boos dan anders

Je kind heeft moeite om ‘s avonds in slaap te komen, en wordt ook niet uitgerust wakker

Paardencoaching kan jouw kind weer tot rust brengen

En zo help je je kind!

Geeft je kind weer aan dat zijn hoofd vol zit? Dan kun je verschillende dingen doen. De eerste tip is om het volle hoofd beeldend te maken. Vraag hem om een tekening te maken van zijn hoofd, inclusief alle dingen die het zo vol maken. Vervolgens gaan jullie samen kijken wat er allemaal uit zijn hoofd kan. Als het goed is, ontstaat er nu een opgeruimd hoofd! In het verlengde hiervan is het samen opstellen van een planning of ‘to do’-lijst een goede manier om meer orde en overzicht te brengen. Verder helpt het om ontspannende activiteiten te doen. (Licht) intensieve activiteiten geven in de regel meer ontspanning dan minder intensieve activiteiten als gamen of tv-kijken, zeker wanneer deze plaatsvinden in de buitenlucht. Ga bijvoorbeeld samen een stukje wandelen of fietsen, of dansen op de favoriete muziek van je kind. Probeer hierbij je kind te helpen om de aandacht te richten op wat er nu om hem heen gebeurt: mindful in het moment zijn dus. En geeft je kind aan dat het behoefte heeft om even alleen te zijn? Geef hem dan die ruimte, maar waak er wel voor dat hij zich niet te vaak terugtrekt.

Paardencoaching helpt!

Ten slotte kan paardencoaching helpen om je kind weer wat meer tot rust te brengen. In het individuele coachingstraject gaan we samen met mijn paard Feletha aan de slag met allerlei leuke oefeningen. Deze oefeningen zijn helemaal gericht op jouw kind, en wat hij of zij nodig heeft. In de coaching gaat het erom dat je kind een steuntje in de rug krijgt. De coaching wordt spelenderwijs gegeven, in de frisse buitenlucht. Doen, ervaren, leren: dát is het waar het bij mij om gaat. Het paard kan als geen ander het gedrag van je kind spiegelen. Zo laat Feletha het meteen merken wanneer je kind iets zelfverzekerd aanpakt, of juist niet. Ook laten paarden het merken of mensen hun grenzen goed aangeven, en of zij sterk zijn in het laten zien van hun emoties. Door deze inzichten komt je kind direct in beweging: hij ziet, merkt en ervaart wat wel werkt, en wat er misschien anders kan.

‘Hij blij, wij blij!’

Marieke, ouder van Martijn (13 jaar), vertelt: ‘Na een erg roerige periode in het gezin wat betreft gezondheid, zat mijn zoon niet lekker in zijn vel. Op school ging het niet goed, en zijn gedrag thuis was ook niet gezellig. Martijn uitte dat in woedeaanvallen en héél verdrietig zijn. Hij omschreef zijn klachten als ‘vol zitten in zijn hoofd’. De eerste afspraak met Carolien verliep erg goed. Hij kreeg handvatten voor hoe hij het in bepaalde situaties gemakkelijker voor zichzelf kon maken. Geweldig om te zien hoe Feletha hem daarbij hielp. Martijn werd wel aan het denken gezet. Na drie afspraken zie ik hoe Martijn veranderd. Hij is rustiger, heeft weer zin om dingen te ondernemen én is minder vol in zijn hoofd. Het is gezelliger thuis, en zijn schoolprestaties zijn ook beter. Hij kwam blij thuis. Hij blij, wij blij!’

Ieder kind verdient het om te stralen!

Mijn motto? Ieder kind verdient het om te stralen als een ster. Jouw kind dus ook! Maar soms zit je kind niet lekker in zijn vel. Je kind heeft bijvoorbeeld een vol hoofd. Maar er zijn misschien nog andere oorzaken waarom je kind zich niet goed voelt. Je kind wordt bijvoorbeeld gepest, is veel alleen, heeft een dierbare verloren, of heeft te maken heeft met een scheiding van zijn ouders. Het kan ook zijn dat er sprake is van een gebrek aan zelfvertrouwen, dat je kind snel boos is of om andere redenen met zichzelf in de knoop zit. Hoe fijn zou het dan zijn als iemand jouw kind helpt om weer lekkerder in zijn vel te komen zitten? Door aan de slag te gaan met paardencoaching, krijgt jouw kind handvatten en inzichten aangereikt om op een andere manier naar zichzelf, de wereld en zijn problemen te kijken.

Datum: 23 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Leven na kanker

Na het krijgen van de diagnose ‘kanker’ staat je wereld op zijn kop. Je komt terecht in een medische achtbaan, die volledig in het teken staat van afspraken met artsen en allerlei onderzoeken. Er is vaak een grote onzekerheid, je weet niet wat er gaat gebeuren en hoe je leven er verder uit komt te zien. Gelukkig zijn er tegenwoordig steeds meer behandelmogelijkheden, en genezen er veel mensen van kanker.

Het normale leven oppakken

Wanneer je van je arts hebt gehoord dat de behandelingen met succes zijn afgerond, ben je natuurlijk ontzettend blij. Je wilt misschien weer aan het werk, met de kinderen spelen en ze naar school brengen, sporten, afspreken met vriendinnen… Met andere woorden: een normaal leven leiden. Velen denken misschien dat als je genezen bent verklaard, je dit leven vanzelf weer oppakt. Maar dat is vaak niet het geval.

Verraden door je lichaam

Zo kun je je verraden voelen door je eigen lichaam. Ongemerkt groeide er een tumor in je lijf, ook al leefde je gezond. Er was niets wat je daaraan kon doen. Je had niets in de gaten! Deze gedachten, de onzekerheid en de hectiek van het medische traject is je, kortom, niet in de koude kleren gaan zitten. Het kan je verlammen en vermoeien, en dat terwijl je eigenlijk de draad weer wilt oppakken.

Kunstzinnige therapie helpt je om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling

Kunstzinnig therapeut

Als kunstzinnig therapeut en eigenaar van Lodur praktijk voor Kunstzinnige therapie tref ik vaak mensen die hier tegenaan lopen. In mijn persoonlijke leven, maar ook bij mijn cliënten zie ik hoe zo’n ziekteperiode erin kan hakken. Op mentaal vlak, maar ook op het gebied van relaties is kanker van enorme invloed. Mijn doel is jou te helpen deze levenservaring te verwerken en er uiteindelijk kracht uit te kunnen putten.

Geen geboren Rembrandt

Kunstzinnige therapie is een therapiemethode waarbij we met behulp van creatieve opdrachten werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling. De methode brengt je dichter bij jezelf, en heeft als doel via de kunst bewust te worden van wat je eigenlijk bezighoudt. Hiervoor hoef je echt niet een geboren Rembrandt of een Van Gogh te zijn. Het gaat om het proces, en niet om het resultaat. Het doel is uitdrukken wat binnenin jou leeft, en daaruit hernieuwde kracht ontlenen.

Weer zélf actie ondernemen

Wanneer je herstellende bent van een ziekte is deze therapievorm erg effectief. Tijdens je ziek-zijn kun je je een slachtoffer van je lichaam of van de omstandigheden voelen. Door zelf weer actief te worden en creatief te zijn, kun je van dat gevoel loskomen. Bij een creatie gebruik je jouw eigen vrije wil, en dat versterkt je gevoel van zelfvertrouwen. Waar je voorheen machteloos een behandeling moest ondergaan, ben je nu weer in staat zélf iets te doen. En dat geeft kracht!

Samen op ontdekkingsreis

Vind jij het moeilijk om je leven ná kanker weer op te pakken? Wil je graag de kracht in jezelf hervinden? Ik kan je weer op de juiste weg helpen in je zoektocht naar gezondheid. Samen gaan we op ontdekkingsreis naar jouw herstel en ontwikkelen we nieuwe vaardigheden die jou helpen de beste versie van jezelf te worden. Ben jij benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met mij op.

Datum: 23 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Stuur ook je voetproblemen op (een eeuwige) vakantie!

Het is de tijd van de zomer, en daarmee ook van blote voeten! Lekker met je voeten op het vers gemaaide gras of op het warme strandzand. Maar het kan natuurlijk dat jij eigenlijk best baalt van deze ‘blotevoetentijd’. Je hebt bijvoorbeeld last van likdoorns, of van ingegroeide nagels. Of je hebt last van andere voetproblemen waardoor je je voeten ondanks de hitte liever bedekt laat. Gelukkig kun je daar, mét een beetje hulp van een professional, iets aan doen. Zet je slippers alvast maar klaar: ook jij hebt straks weer gezonde en mooie voeten!

Veelvoorkomende voetproblemen!

We trappen af met de likdoorn. Dat zó’n relatief klein plekje zó veel pijn kan veroorzaken… Je herkent de likdoorn aan een cirkelvormige, verhoornde plek tussen je tenen of op je hiel of voetzool. Meestal is de likdoorn geel of wit van kleur, en slechts enkele millimeters groot. Soms zijn de plekken niet verhard, maar juist week en zacht. En dan natuurlijk die onmiskenbare pijn. De pedicure kan die vervelende likdoorn voor je verwijderen. Daarnaast spoort zij de oorzaak van de likdoorn op (komt het door je schoenen misschien?), waardoor jij die vervelende likdoorns voortaan sneller af bent.

Blaren

Het is écht belangrijk om sokken en schoenen in de juiste maat te dragen. Want anders kun je namelijk voetproblemen als blaren oplopen! Is het kwaad al geschied? Bevorder de genezing, en ontsmet de plek met jodium. Ook helpt het om het vocht eruit te drukken. Maak hiervoor een kleine opening aan de zijkanten met een gedesinfecteerde (!) naald, en druk vervolgens met een steriel gaasje het vocht eruit. Let op: verwijder de losse huid niet. Tot slot kun je de blaar strak afplakken met een pleister zonder gaas.

Ingroeiende nagels

Een ingroeiende nagel herken je aan de binnen- of buitenrand die in de huid is gegroeid, en een pijnlijke, rode en gezwollen huid om de nagel heen. Het niet te kort afknippen van je nagels en het dragen van goed passend schoeisel zijn manieren om deze kwaal te voorkomen. Maar als je eenmaal een (beginnende) ingroeiende nagel hebt, dan wil je hier natuurlijk snel van worden verlost. Ga niet zelf ‘dokteren’, maar roep de hulp in van de (medisch) pedicure. Ik geef je een behandeling die de pijn vermindert. Hiervoor maak ik, afhankelijk van de klachten, gebruik van de Arkada-techniek of de Unibrace-techniek. Dit zijn twee technieken die op een effectieve, snelle en veilige de ingroeiende nagel corrigeren, zodat jij snel verlichting voelt. Drastische ingrepen zodat het deels of geheel verwijderen van de nagels is hiermee vaak niet nodig. Uiteraard krijg je van mij ook tips voor mee naar huis, zodat je in het vervolg geen last meer zult hebben van ingroeiende teennagels.

Ga niet zelf ‘dokteren’, maar roep de hulp in van de (medisch) pedicure

Frisse voeten? Tijd voor een behandeling!

Om jouw voeten weer hélemaal fris en gezond te krijgen, is een professionele pedicurebehandeling alles wat er nodig is. Hoewel deze behandeling de ‘Basic Behandeling’ wordt genoemd, staat er heel wat op het programma. Na een desinfectie van je voeten worden je nagels en nagelriemen aangepakt. Deze worden netjes geknipt, gepolijst en verzorgd. Daarna wordt er gekeken naar de problemen: vaarwel eelt, ingroeiende nagels en vervelende likdoorns! Ook kloven worden behandeld. Je wordt dus verlicht van al je voetproblemen, en loopt met mooi verzorgde voeten de deur uit. En door de behandeling te ‘upgraden’ naar de schoonheidsbehandeling, weet je hélemaal zeker dat jij straks vol trots je (mooi gelakte) voeten aan de buitenwereld kan tonen.
Voor op ForYou.nl

Ontmoet Kirsten!

Wil jij ook afrekenen met je voetproblemen? Of heb je gewoon zin in een heerlijk ontspannende voet-behandeling of massage? Kirsten: ‘Voor mij bestaat er geen interessanter beroep dan (medisch) pedicure. Ondanks dat ik de opleidingen tot pedicure en medisch pedicure inmiddels met succes heb afgerond, blijf ik me bezighouden met de laatste ontwikkelingen in het vak. Deze kennis pas ik uiteraard toe in de behandelingen die in aanbied in mijn eigen salon. Het is mijn doel om jou de juiste zorg aan te bieden, zodat jij geen klachten meer ervaart aan jouw voeten. Goed om te weten: als je niet in staat bent om naar mijn salon toe te komen, dan kan ik ook bij jou aan huis komen als ambulant pedicure.’

Datum: 22 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voetverzorging: loop er niet voor weg!

Gemiddeld zetten we wel zo’n 8000 tot 10.000 stappen per dag. Slenterend door de stad, wandelend over het strand, een hardlooprondje of simpelweg een ommetje met de hond.
Het belang van voetverzorging!

Een dagelijks rondje hardlopen is voor jou een echt ontspanningsmomentje. Alleen op deze momenten lukt het jou om je hoofd volledig leeg te krijgen. Daarom hecht je ook veel waarde aan deze dagelijkse beweging.
De sokken gaan weer uit: geef je voeten een make-over!

Met de zomer in aantocht, gaan de sokken weer vaker uit. Laarzen en sneakers mogen weer langzaam verruild worden voor schoenen met open tenen. Maar voordat het zover is: gun je voeten nog even een tweede blik. Grote kans dat ze de afgelopen tijd behoorlijk verwaarloosd zijn.
Problemen bij kindervoeten: herken jij ze?

‘Loopt het lekker?’, ‘Ja het zit goed.’ Prima, denk je. Dan kopen we ze. Kindervoeten zijn anders dan volwassen voeten.
Ontspannen met een pedicure in de kerstvakantie

De boom staat al in de woonkamer en de kerstballen hangen erin, maar je bent nog amper thuis om ervan te kunnen genieten. Jij bent nog druk bezig met het afronden van alle taken. Nog heel even en het is eindelijk zover: kerstvakantie.
Aandacht voor je voeten tijdens de feestmaand!

Het meest hectische seizoen van het jaar is in aantocht: het feestdagenseizoen. Van pakjesavond naar kerstborrels en oudejaarsfeestjes, je rent van hot naar her. Daarbij hijs je jezelf in je mooiste kleding en hoogste pumps.
Bijna winter: vergeet je voeten niet!

Het is herfst en dat betekent dat de temperaturen weer een stuk zijn gedaald. Daarom draag je nu, en zeker ook straks wanneer het winter is, lekker warme sokken, gevoerde laarzen en dichte schoenen.
Goede voetverzorging is áltijd belangrijk!

In de zomer voorzie jij je voeten braaf van crème en een vrolijk lakje: ze moeten er immers wel toonbaar uitzien in al die luchtige sandaaltjes en slippertjes. Ook ga je geregeld naar de pedicure om ervoor te zorgen dat je voeten heerlijk zacht en fris blijven. Maar ook in het najaar nemen je voeten je overal mee naartoe en dat in lekkere warme sokken en dichte, afgesloten schoenen: een walhalla voor bacteriën dus.
Repareer je ingescheurde nagel met Gellac

Goedverzorgde nagels zien er niet alleen mooi uit, maar ze kunnen ook veel narigheid voorkomen. Toch kan het zijn dat je nagel inscheurt, bijvoorbeeld omdat je je teen ergens tegenaan stoot.
Wat kan ik aan die zwakke en breekbare nagels doen?

Heb je je weleens afgevraagd wat de functie van nagels is? Je kunt ermee krabben en pulken, maar ze beschermen ook de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers en tenen.

Toon meer >

Toon minder >

Littekens door zelfbeschadiging: wat is eraan te doen?

Littekens op je huid en in je ziel. Iedereen heeft ze. Littekens kunnen onschuldig zijn of lijken. Echter, je kunt ook littekens hebben als gevolg van zelfbeschadiging (automutilatie). In dat geval vallen de littekens meestal een stuk meer op omdat ze vaak op één plek zitten, een bepaald patroon hebben en dat het er meestal veel zijn. Ze zien er ook anders uit. Wanneer je op straat loopt met blote armen kunnen mensen er naar kijken. Kinderen kunnen er met hun vingertje naar wijzen. Op deze manier word jij telkens geconfronteerd met die moeilijke tijd uit je verleden, of misschien wel heden…

Littekens: de langetermijngevolgen

Hoewel de onderliggende redenen voor zelfbeschadiging uiteenlopen van jeugdtrauma’s, persoonlijkheidsstoornissen tot depressies, draait het vooral om een onvermogen om met stress en verdriet om te gaan. Mensen die zichzelf verwonden zijn op dat moment niet bezig met de langetermijngevolgen ervan. Vaak wordt eenzelfde plek meerdere malen beschadigd. Dit maakt de littekens uiteindelijk opvallend. De littekens die na deze heftige periode je huid blijven ontsieren probeer je angstvallig geheim te houden. Het verborgen houden kan ook te maken hebben met het stigma dat aan zelfbeschadiging kleeft.

Je diepste geheim

Wanneer andere mensen jouw littekens zien, kunnen hier ook emoties als schaamte bij komen kijken. Heb jij veel moeite met deze littekens? Transpireer jij liever in de zomer dan dat je je armen aan iemand laat zien? Voelt het alsof je diepste geheim met koeienletters op je voorhoofd geschreven staat? Of in vele gevallen letterlijk: op je armen of benen? Ondanks dat de moeilijke tijd helaas niet terug te draaien is, is er wel iets te doen aan je littekens. Deze hoeven niet voor altijd te zijn.

Ontstaan littekens

Hoe ontstaan deze littekens eigenlijk? Littekens ontstaan wanneer de huid zich herstelt na een huidbeschadiging. De diepte en grootte van een wond zijn bepalend voor hoe het litteken zich zal vormen. Afwijkende littekens ontstaan wanneer de wondgenezing wordt verstoord. Een verstoring van dit proces, bijvoorbeeld door overbelasting van de wond, kan een negatieve invloed hebben op het genezingsproces. Dan ontstaan er littekens die anders van structuur zijn dan de huid eromheen. Meestal gaat het bij littekens door zelfbeschadiging om krassen, letters, diepe schaafwonden of afdrukken van sigaretten.

Het is mogelijk om je littekens te behandelen met dermatografie

Van je littekens af

Het is mogelijk om je littekens te behandelen met dermatografie, ook wel ‘medische pigmentatie’ genoemd. De littekens volledig onzichtbaar maken lukt niet altijd, ze minder opvallend maken wél. Door middel van medische pigmentatie kun je littekens op je huid grotendeels camoufleren. Doordat er pigmenten in de huid worden ingebracht, wordt het oorspronkelijke kleurverschil minder zichtbaar. Het doel is om de natuurlijke kleur van de huid terug te krijgen. Medische pigmentatie is iets anders dan permanente make-up (PMU), al lijkt het veel op elkaar. De pigmenten hebben in dit geval een camouflerende functie, en daarom wordt er ook een andere techniek bij gebruikt dan bij PMU. Het doel is de huid er zo natuurlijk mogelijk uit te laten zien.

Goed om te weten

Medische pigmentatie heeft meer om het lijf dan een half uurtje in een behandelstoel liggen. Een behandeltraject ziet er ruwweg als volgt uit:

De eerste stap is altijd een intakegesprek, aan de hand waarvan zo nodig een behandelplan wordt gemaakt

Een aantal behandelingen met pigmentatie. De kleur in de huid wordt in meerdere sessies opgebouwd

Tussen de sessies zit zes weken genezingstijd

Net als bij permanente make-up vervagen de pigmenten na verloop van tijd. Daarom is er na een paar jaar een opfrisbehandeling nodig.

Wanneer kun je nog meer voor medische pigmentatie kiezen?

De techniek wordt onder andere ook toegepast bij:

Haarverlies door ziekte (het suggereren van wimpers en wenkbrauwen en het camoufleren van kale plekken op het hoofd)

Na een hechting of bij een diepe schaafwond, waarbij het pigment verstoord is

Bij brandwonden

Bij littekens of aangeboren afwijkingen zoals een wijnvlek

Bij het opnieuw aanbrengen van de tepelhof na een borstreconstructie

Overwin je schroom en laat littekens niet je leven beheersen. Meer mensen zijn je voorgegaan. Klik hier voor contact en informatie over de mogelijke behandelmethoden.

Datum: 22 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
'Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf'

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Glycolzuur, de huidverbeteraar!

Glycolzuur is het meest bekende zuur van de alphahydroxyzuren (AHA) en is afkomstig uit suikerriet. Dit zuur heeft de kleinste moleculaire structuur van alle zuren en heeft het vermogen om de huid diep te doordringen.

Glycolzuur & huidverbetering

De lage pH-waarde van glycolzuur laat de huidcellen ‘schrikken’, waardoor ze afsterven. De cellen in de onderste laag van de opperhuid maken hierdoor in een hoger tempo nieuwe huidcellen aan. Deze gezonde en jonge cellen bevatten voldoende water, waardoor de huid goed gehydrateerd wordt. Hierdoor wordt de huid zacht en stralend! Een behandeling met glycolzuur is goed aan te raden voor het verbeteren van de vochtarme en gevoelige huid.

Voordelen

Welke voordelen heeft glycolzuur nog meer voor de huid? Dit zuur heeft onder andere een blekend effect op pigmentvlekjes. Daarnaast stimuleert de stof de aanmaak van elastine en collageen. Deze twee belangrijke bouwstenen van de huid geven stevigheid en veerkracht.
Meerdere studies hebben bewezen dat glycolzuur een zeer positief versterkend effect heeft op de huid en dat bij langdurig gebruik het proces van huidveroudering wordt geremd. Door het regelmatig gebruik van glycolzuur wordt de werking van alle andere ingrediënten effectiever. Glycolzuur werkt ook als transportmiddel, waardoor werkzame stoffen als vitamine A (retinol) en vitamine C en E gemakkelijker de diepere huidlagen kunnen bereiken.

Deze stof werkt enorm goed tegen pigmentvlekjes

Indicaties glycolzuurpeeling

Glycolzuur biedt hulp bij:

zichtbare huidveroudering

verminderde huidkwaliteit

oppervlakkige hyper-pigmentatie

littekens na acne

gerstekorrels

futloze huid

droge huid

rokershuid

Advies

Ben jij benieuwd wat glycolzuur voor jou kan betekenen? Ik geef je graag passend advies. Wees stralend jezelf met een gezonde huid! Ik verheug mij op jouw bezoek.

Datum: 22 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Cholesterol: vaak verkeerd begrepen

Weinig onderwerpen zijn zo verwarrend als cholesterol! En dat is jammer, want cholesterol heeft wel degelijk veel te maken met het voorkomen van hart- en vaatziekten. Maar niet op de manier waarop je zou verwachten. Want cholesterol is een van de meest gezonde dingen die je je maar kunt voorstellen. Dus hoe zit het nou écht? Lees verder en ontdek het!

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een belangrijk vettig stofje dat voor 80% door het lichaam wordt aangemaakt. Je leest het goed: we maken het grotendeels zelf aan. Eet je een keer iets met veel cholesterol, dan zal je lichaam minder aanmaken tot je precies voldoende hebt om je taken te verrichten: taken die te maken hebben met libido, vruchtbaarheid en stressbestendigheid. Ook oestradiol, testosteron, progesteron en het (anti)stresshormoon cortisol worden gemaakt van cholesterol.

Functies

Het lichaam heeft cholesterol dus nodig, het vervult een aantal belangrijke functies. Cholesterol fungeert in ons lijf als:

Antidepressiva

De hersenen en celmembranen bestaan voor het grootste gedeelte uit cholesterol. “The fatter the better” geldt zeker voor de hersenen en cellen want die kunnen vervolgens met gelukshormonen communiceren!

Weerstand

Cholesterol doodt virussen, bacteriën en schimmels. Om deze reden schiet de cholesterolspiegel vaak omhoog wanneer we een infectie hebben.

Vetvertering

Wanneer cholesterol terug wordt gebracht naar de lever wordt het omgezet in gal. Vervolgens helpt de gal weer vet opnemen uit de nieuwe maaltijd.

The fatter the better

Reparatie van bloedvaten

Cholesterol werkt als een soort stopverf bij rafelige bloedvaten. Dat wil zeggen dat deze vetachtige stof een beschermende laag smeert op de beschadigde stukken bloedvat.

Er is geen slecht cholesterol

Cholesterol is vet en ons bloed bestaat uit water. Dit gaat niet samen, daarom wordt dit vet vervoerd in eiwit-achtige bolletjes dat het op de plaats van bestemming brengt. Dit zijn LDL en HDL. LDL stuurt cholesterol het lichaam in en HDL haalt het weer terug naar de lever. Er bestaat dus geen “slecht” cholesterol, want beide zijn nodig in je lichaam. Het grote probleem met cholesterol heeft niets met de stof zelf te maken maar met onze bloedvaten. Deze kunnen beschadigen en vervolgens gaat cholesterol proberen de gaten te dichten. Stel je voor dat je elke keer bij brand de brandweer ziet staan. Zou je ze willen wegsturen en het huis laten afbranden? Je zult begrijpen dat de brandweer juist de brand wil blussen. Heel veel mensen hebben ontstekingen en schade aan bloedvaten en dat is meestal de oorzaak van een te hoog cholesterol.

Oplossing

Veel mensen hebben tekorten in de voeding waardoor er schade aan de bloedvaten ontstaat. Je hebt beschermende stoffen die we antioxidanten noemen. Denk aan vitamine C, zink en selenium. Maar de belangrijkste beschermers zijn vitamine B11 en B12. Veel mensen hebben een B12 tekort en dit is moeilijk waar te nemen in een test van de huisarts. Daarom is een combi van B11 en B12 onmisbaar als je cholesterolproblemen hebt. Ten slotte is een eiwittekort in je voeding een groot risico. Je bloedvaten bestaan uit collageen, een soort elastisch eiwit en je hebt ook eiwit nodig om collageen te maken. Dus een goede multi, B12 complex en collageenpoeder zou geweldig zijn om je cholesterolspiegel te verbeteren.

Advies

Natuurlijk heb je enorm veel keus en kwaliteitsverschil. Bij De Rode Pilaren wordt er tijd voor je genomen om je het beste advies te geven. Uiteindelijk is maatwerk en aandacht voor jouw gezondheid het allerbelangrijkst.

Datum: 22 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >