Op naar een gezonde(re) leefstijl!

Je voelt je futloos, hebt maar weinig energie. Misschien heb je te maken met overgewicht, lichamelijke klachten of stress. Wat kun je daaraan doen? Kom in actie om jouw gezondheid een broodnodige boost te geven!

Inzicht

Het verbeteren van je gezondheid heeft voor een belangrijk deel te maken met het aanpassen van je leefstijl, waar voeding een onderdeel van is. BGN-gewichtsconsulent Mascha Koeman helpt je om inzicht te krijgen in jouw huidige leefstijl en laat je zien wat je kunt veranderen om beter in je vel te raken. Na een oriënterend gesprek stellen jullie realistische doelen op en werk je in kleine stapjes daarnaartoe. Mascha staat voor je klaar met ondersteuning, advies en soms een duw in de goede richting.

Naar een gezonde leefstijl

Met de Puur Gezond-methode, waar Mascha mee werkt, krijg je alle gezonde voedingsstoffen binnen, zonder dat er pakjes en zakjes aan te pas komen. Stap voor stap ga je werken naar een gezonde leefstijl, zodat jij je fit voelt. Lekker en gezond eten is het maken van de juiste keuzes en Mascha kan je daarbij ondersteunen. In de consulten wordt ook dieper ingegaan op stress, beweging en vocht; alle drie even belangrijk voor gezonde darmen.

Begeleiding van kinderen en volwassenen

Mascha: ‘Ik ben een erkend gewichtsconsulent en voedingscoach en heb sinds 2011 een eigen laagdrempelige praktijk in Heinkenszand. Ik ben ervan overtuigd dat het belangrijk is om zowel mentaal als fysiek goed in je vel te zitten. Het is dan ook mijn passie om kinderen en volwassenen te begeleiden naar een gezond eet- en leefpatroon. Ik ben voorstander van natuurlijke, onbewerkte voeding en geef geen standaardadviezen.’

‘Ik ben ervan overtuigd dat het belangrijk is om zowel mentaal als fysiek goed in je vel te zitten’

Groepsbegeleidingen

‘Naast de individuele begeleiding verzorg ik groepsbegeleidingen bij (sport)verenigingen. Ook geef ik lezingen en workshops voor bedrijven, verenigingen en scholen. Verder werk ik samen met de gemeente, een fysiotherapeut (met wie ik het gezamenlijke programma ‘Voeding & Bewegen’ aanbied), een osteopaat en een stresscounselor.’

Vergoeding

‘Doordat ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten Nederland, worden mijn consulten door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. Ook volg ik regelmatig bijscholing. Mijn motto is ‘Believe you can and you’re halfway there!”

Workshops en spellen

‘Mogelijke workshops en spellen die ik aanbied:

Datum: 19 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Afslanken met cryo-therapie

Lichaamsvet is opgebouwd uit meerdere lagen. De onderste laag zit dicht op de spieren en kan worden verminderd door goede voeding en voldoende bewegen. De laag daarboven zit net onder de huid en is een hardnekkige vetlaag die niet of nauwelijks is doorbloed en daardoor moeilijker is aan te pakken middels sport en gezonde voeding. Maar we willen er natuurlijk wel van af! Weg met die rol op je buik. Ga voor strakke billen, slanke bovenbenen en laat die onderkinnen verdwijnen als sneeuw voor de zon.

Laatste loodjes

Ben jij 5 dagen per week in de sportschool te vinden en al maanden lang bezig met trainen? Wij kunnen je helpen met de laatste loodjes! Sommige zone’s van het lichaam of gezicht zijn moeilijk te bereiken door te sporten.. als je al zo lang bezig bent maar nog niet tevreden bent helpen wij je graag om weer helemaal lekker in je vel te zitten! Lees verder over de cryo21-therapie.

Cryo-therapie bevriest vet

De Cryo21 werkt met een kop van -8 graden. De temperatuur van de huid gaat in een razend tempo van 34 graden naar ongeveer 4 graden zonder dat het erg koud aanvoelt. De vetcellen kunnen niet tegen deze kou, daardoor zullen ze gaan kristalliseren. Vervolgens verlaten deze vetcellen je lichaam op een natuurlijke manier. Zodra de vetcellen verdwenen zijn komen ze niet meer terug. U bent dus definitief verlost van de vetcellen op de plaats waar de huid behandeld is. Heerlijk toch?!

Lichaam en gelaat

Je kunt de Cryo21 vergelijken met liposuctie, maar dan zonder operatie en hersteltijd. Elke keer dat je behandeld wordt met Cryo21, zal een laagje vetcellen verdwijnen. Zowel het lichaam als het gelaat kan behandeld worden met de Cryo21.

Zodra de vetcellen verdwenen zijn komen ze niet meer terug

Effecten lichaam

Cryo-therapie heeft een aantal positieve effecten op je lichaam:

Versneld bloedsomloop, verwijderd toxines

Vergroot calorieverbruik

Verwijdering/vermindering van cellulitis

Vermindering van vetcellen

Lymfedrainage

Versteviging en versterking van de spieren

Contourverbetering en afslanking van het lichaam

Effecten gelaat

Cryo-therapie heeft een aantal positieve effecten op je gelaat:

Verstevigen van de weefsels

Versteviging van de spieren

Vermindering van de rimpels

Volume creëren in de lippen

Verwijdering/vermindering van de dubbele kin

Huidverjonging

Verstevigen en liften van het gelaat

Nieuwste techniek huidverjonging

Op het lichaam kunnen we verstevigend gaan werken, of vetophoping laten verdwijnen. Bij versteviging denken we meteen aan verslapte bovenarmen, binnenkant van de bovenbenen, buik verstevigen, borsten liften en verstevigen enz. Reken op 1 tot 4 cm vermindering in omvang al na één behandeling! Wist je dat je bij Mooi Figuur een gratis en vrijblijvend adviesgesprek kunt aanvragen? Natuurlijk mag je ook telefonisch contact met ons opnemen zodat wij uw vragen kunnen beantwoorden.

Datum: 19 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Wandelcoaching in het natraject van kanker

De sporen die kanker achterlaat in je leven zijn vaak niet mis. Niet is meer ‘normaal’ en jij moet hard knokken om je leven weer op de rit te krijgen. Hoe doe je dit? Een helpende hand is vaak meer dan welkom. Wandelcoaching biedt mogelijkheden!

Gezond en vitaal

Een ernstige ziekte kan jouw verantwoorde en gezonde leefstijl behoorlijk in de war brengen. ‘Vind je het lastig om de draad weer op te pakken? Dat is niet zo vreemd’,vertelt Leefstijlcoach en Vitaliteitstrainer Sjaak Muller. ‘De weg naar weer een gezonde en vitale leefstijl is niet makkelijk. Ik help je graag om weer krachtig in de maatschappij te komen staan!’

Balans

Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. De balans tussen inspanning en ontspanning is minstens zo belangrijk. Het is goed om te luisteren naar je lichaam, want deze balans is voor iedereen anders. Herken jij de signalen van je lichaam? ‘Ik praat graag met je over deze signalen en hoe jij deze kunt leren herkennen.’

Wandelen

De wind in je haren, de frisse lucht in je longen en de prachtige natuur. Wie komt er nou niet tot rust tijdens een heerlijke wandeling? Je bent even los van de dagelijkse belemmeringen en dit is hét moment om te kletsen met je coach. Wandelcoaching dus, een effectieve coachingsmethodiek. Wandelend geeft je coach je praktische tips over je energie, nachtrust, omgang met stress en emotie, je levensstijl en nog vele andere zaken. Rustgevend, maar toch actief!

Wist jij dat je geluksstofjes aanmaakt tijdens het wandelen?

Wandelcoaching

Sjaak: ‘Het is heerlijk om gesprekken te voeren tijdens een wandelsessie. Jij hoeft namelijk nergens aan te denken, enkel aan het gesprek dat je voert met mij. Daarnaast geeft stevig doorstappen je een gelukkig gevoel. Wist jij dat je geluksstofjes aanmaakt tijdens het wandelen? Een win-win situatie dus! Maandelijks organiseer ik wandelcoaching, in samenwerking met het Inloophuis Wij | allemaal in Purmerend. ‘

Voor jou!

Wanneer je benieuwd bent geworden naar wandelcoaching ben je bij Sjaak Muller aan het juiste adres voor coaching, training en consulting op het gebied van leefstijl en vitaliteit.

Datum: 19 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Vaarwel zweetvoeten, hallo voetverzorging!

Nu het najaar is, stop jij je voeten weer in dikke sokken en dichte, warme schoenen. Hartstikke goed natuurlijk, je wilt immers geen kou leiden. Maar wist je dat warm schoeisel ook een broedplaats voor bacteriën is? En dat betekent: een grote kans op zweetvoeten. Bah! Is daar niet iets aan te doen?

Zweetvoeten

Die onaangename lucht in je schoenen is te wijten aan de bacteriën. Op de één of andere manier voelen zij zich heel prettig in een warm en vochtig milieu. Sterker nog, zij hebben dit klimaat nodig om zich voor te planten. Levende bacteriën an sich vormen geen probleem. Pas als zij afsterven, is er kans op nare geurtjes.

Bedankt, bacterie (maar niet heus)

Naast een onaangename geur in je schoenen, zorgt een overmatige zweetproductie van je voeten voor nog meer nare kwaaltjes. Je voeten kunnen namelijk op sommige momenten erg warm en branderig aanvoelen. Op koude winterdagen is juist het tegenovergestelde aan de hand: dan zullen ze erg koud worden. Daarnaast kunnen je voeten er bleekjes en week uitzien. En om het allemaal nóg fijner te maken (not), heb je met zweetvoeten ook nog eens een grote kans op huidafwijkingen als schimmel, ingegroeide nagels en likdoorns.

Oorzaken

Niet in elk schoeisel zal je zweetvoeten opleveren. De meest voorkomende oorzaken zijn namelijk:

Slecht ademend schoeisel en dito sokken. Meestal zijn dit schoenen en sokken die gemaakt zijn van synthetisch materiaal. Leer ademt meestal meer.

Het niet wisselen of langdurig dragen van dezelfde sokken en schoenen.

Een gebrekkige persoonlijke hygiëne.

Vervelend voor iedereen

Heb jij vaak last van zweetvoeten? Dat is dan niet alleen vervelend voor jezelf, maar ook voor je sociale omgeving. Jij trekt liever je schoenen niet uit in de kleedkamer op de sportclub, tijdens een afspraak met de schoonheidsspecialiste of de fysio, of tijdens die leuke (bowling)date. In je eigen slaapkamer eigenlijk liever ook niet. En zo kun je natuurlijk nog wel even doorgaan.

Je voeten wegstoppen in warme, dichte schoenen is niet altijd fijn voor je voeten

Maar accepteren?

Geef toe, het voorgaande klonk allemaal niet zo sexy. Of zelfs helemaal niet. Echt niet dat jij die zweetvoeten maar moet accepteren. Met de volgende tips van medisch pedicure Fleur Wagenaar heb jij straks weer frisse voetjes!

Tip 1. Dry & Clean

Fleur: ‘Het állerbelangrijkste om zweetvoeten tegen te gaan, is ervoor zorgen dat je voeten droog en schoon zijn. Niet alleen goed wassen dus (met lauwwarm water), maar ook goed afdrogen. Na het drogen kun je je voeten behandelen met een verzorgend middel. De HFL Dermo Dry is een hele fijne crème tegen zweetvoeten en nare geurtjes. Overtollig vet wordt opgepakt en nare geurtjes verdwijnen als sneeuw voor de zon. En je poriën, die kunnen gewoon nog blijven ademen.’

Tip 2 Keep breathing

‘Draag luchtige, ademende schoenen. Ook is het een goed om elke dag of zelfs meerdere keren per dag te wisselen van je sokken en schoenen. Tip: draag sokken van katoen. Om een eenmaal aanwezige zweetlucht te voorkomen of te bestrijden, kun je vervolgens de Magic Deo gebruiken, een verzorgende deodorant voor je voeten die een zweetlucht op magische wijze doet verdwijnen. Doordat de deo een filmlaagje achterlaat, blijft het effect nog lang merkbaar!’

Tip 3 Happiness is… a footbath!

‘Eén of twee keer in de week een voetenbad is misschien wel ouderwets, maar helemaal geen slecht idee! Giet een tob vol met lauwwarm water en doe hier wat druppels bij van de HFL verzorgende en verfrissende voetenbadgel. Even poedelen en je voeten zijn weer helemaal fris!’

Tip 4 Clean up

‘Natuurlijk is er niets leukers dan een nieuw paar schoenen, maar je hoeft echt niet al je schoenen weg te gooien die worden bedwelmd door een zweetgeur. Met de Clean & Green UV-ozon schoenenreiniger worden alle bacteriën, schimmels en virussen op gemakkelijke wijze vernietigd, waardoor je schoenen schoon worden en er een frisse lucht terugkeert. Omdat de reiniger zichzelf schoonhoudt, is hij te gebruiken voor ál je schoenen.

Datum: 19 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!

Toon meer >

Toon minder >

Cryolipolyse laat vet verdwijnen

Wil jij op een verantwoorde manier vet kwijtraken, zonder naalden, dieet of operatie? Dat klinkt onmogelijk, maar dat is het niet. Met cryolipolyse kun je snel en veilig plaatselijk afslanken in een mum van tijd. En, nog mooier: het resultaat is blijvend!

Cryolipolyse

Cryolipolyse is vet verliezen door het te bevriezen. Deze methode werd ontwikkeld door dermatologen. Zij ontdekten dat vetcellen minder goed tegen kou kunnen dan andere lichaamscellen. Cryolipolyse kan een oplossing zijn voor het verliezen van plaatselijk vet dat je door gezond eten of sporten niet kwijtraakt.

Vetophopingen

Je kent het misschien wel: het buikje dat maar niet weg wil of de zadeltassen of lovehandles die hardnekkig op hun plek blijven zitten. Er kunnen vetophopingen op meerdere gebieden worden verwijderd, zoals de bovenarmen, benen, billen, buik en in de taille. Cryolipolyse is geen methode om mee af te vallen. Wel is het een manier om op bepaalde plekken vet te laten verwijderen, zónder dat er een operatie aan te pas komt. De verwijderde vetcellen komen nooit meer terug.

Behandelgebieden

De volgende gebieden kunnen met cryolipolyse worden aangepakt:

billen
bovenarmen
buik
heupen
taille
bovenbenen

Oppervlakkig

De Body-Wizard is een doorgeëvolueerd medisch-cosmetisch apparaat dat met permanent resultaat vetcellen vernietigt. Tijdens een Body-Wizard cryolipolysebehandeling wordt met behulp van een non-invasieve applicator vetweefsel nauwkeurig gekoeld. Dit betekent dat het apparaat niet ‘in’ je lichaam komt, maar op je huid. Zo wordt het huidweefsel niet aangetast. Wanneer de vetcellen worden blootgesteld aan extreme kou, begint een natuurlijk verwijderingsproces, en zal de vetlaag geleidelijk dunner worden. Dit kun je zien aan een zichtbare vermindering in vetophoping.

Cryolipolyse kan een oplossing zijn voor het verliezen van plaatselijk vet

Pijnloos

Voordat de applicator wordt aangebracht op de huid, wordt er een gelpad op het te behandelen gebied geplaatst. Vervolgens zuigt de applicator de huid vacuüm, wat een trekkend gevoel kan geven. In het begin zal het erg koud aanvoelen, maar na tien minuten gaat dit over in gevoelloosheid. De gehele behandeling is pijnloos. Tijdens de sessie kun je gewoon een boek lezen, internetten of lekker tot rust komen.

Hoeveel behandelingen?

Een behandeling is mogelijk wanneer er voelbaar vet aanwezig is op een bepaalde plek. Na drie behandelingen is het overgrote deel van de cliënten tevreden met het resultaat. Tussen de behandelingen zit een periode van 12 weken.

Resultaat!

De resultaten van de Body-Wizard cryolipolysebehandeling zijn na 2 tot 4 maanden zichtbaar. Het lichaam blijft echter nog 4 tot 6 maanden na de behandeling doorgaan met het afvoeren van vet, dus het resultaat wordt steeds mooier. Maak een afspraak bij LUUX by d’Opknapperie voor een vrijblijvend adviesgesprek, of boek direct je eerste behandeling.

Datum: 19 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Altijd verzorgd met permanente make-up

Is het bij jou ’s morgens ook altijd spitsuur? Je springt snel onder de douche. Vervolgens gauw aankleden, je haar doen en dan ook nog je make-up netjes aanbrengen. Probeer dat maar eens te doen terwijl de kinderen wakker worden, om je heen springen en je aandacht vragen en je nog het ontbijt en de lunchpakketjes voor iedereen klaar moet maken.

Permanente make-up

Er valt veel tijd te winnen wanneer je voor permanente make-up kiest én je ziet er altijd netjes uit. Met behulp van een hele dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Kies bijvoorbeeld voor mooie, volle wenkbrauwen, gelijk van vorm. De haartjes zijn nauwelijks van echt te onderscheiden of voor een strakke eyeliner die je ogen mooi uit laten komen. Ook je lippen kunnen op een natuurlijke wijze geaccentueerd worden.

Relax!

Met permanente make-up sla je twee vliegen in één klap: een verzorgde look én tijdwinst tijdens je ochtendritueel. Tijd die je wel op een betere manier door kunt brengen. Door gezellig de tijd te nemen om rustig met de kids te ontbijten bijvoorbeeld. Op die manier begint je drukke dag een stuk relaxter!

Begin je drukke dag met een relaxte start!

Voordelen PMU

Permanente make-up is een ideale oplossing voor iedereen die:

moeite heeft met opmaken of weinig tijd heeft voor het aanbrengen van make-up
geen volle wenkbrauwen of zelfs helemaal geen wenkbrauwen heeft
contactlenzen draagt
brildragend is
allergisch is voor make-up
aan sport doet of de sauna bezoekt
geen wenkbrauwen heeft door alopecia of chemokuur

Zo heb je er het langst plezier van

Alhoewel de naam anders doet vermoeden, is permanente make-up niet voor altijd. Het vervaagt namelijk heel langzaam. Als je er zorgvuldig mee omgaat, heb je er zo lang mogelijk plezier van:

Houd de behandelde huid de eerste week zo droog mogelijk
Ga de eerste twee weken niet sporten, naar het zwembad of naar de sauna, want zweet (zout) trekt de pigmenten eruit
zit er zo min mogelijk met je handen aan om infectie te voorkomen
Vermijd de eerste maand fel zonlicht en ga ook niet onder de zonnebank

Datum: 18 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Zichtbaar afslanken, het kan écht!’

Linda: ‘In de afgelopen jaren zijn er bij mij – hoe zal ik het zeggen? – wat meer rondingen bijgekomen. Natuurlijk heb ik zelf het een en ander geprobeerd om ervan af te komen, maar niks hielp.’

Afvallen

‘Op internet zocht ik naar een manier om af te vallen bij mij in de buurt; het liefst met begeleiding, want ik wilde dat iemand met verstand van zaken me zou helpen. Ik zag dat Inbalansdrachten bij mij in de buurt klanten helpt met het MYA-apparaat om af te vallen. Ik had er nog nooit van gehoord, maar dat houdt me niet bij voorbaat tegen om het te proberen.’

Geen spijt

‘Ik bleef wel een beetje sceptisch. Zou dit me wél helpen? Nou zag ik een aanbieding voor een proefbehandeling met korting, en toen dacht ik: ‘Daar kan ik me geen buil aan vallen. Ik probeer het gewoon!’ En daar heb ik geen spijt van gehad. Na een gesprek met eigenares Symkje van Inbalansdrachten kon ik de proefbehandeling ondergaan.’

Afbreken vetcellen

‘Het was een bijzondere manier, maar Symkje legde me goed uit hoe het werkte. Het apparaat breekt de vetcellen af, en die cellen worden dan op een natuurlijke manier afgevoerd. Daarbij zorgt het apparaat er ook nog eens voor dat mijn spieropbouw gestimuleerd wordt. En daarvoor hoefde ik me niet eens in te spannen! Ik kon gewoon op de behandeltafel te liggen, en het apparaat deed het werk.’

Wil jij afslanken zonder veel moeite?

Zichtbaar slanker

‘Die proefbehandeling vond ik zó’n succes, dat ik de stap genomen heb om een kuur te volgen. Inmiddels ben ik zichtbaar slanker geworden en voel me ook gewoon lekkerder in m’n vel.’

Resultaten

Behandelingen met het MYA-apparaat zorgen voor:

verlies van volume en centimeters op plaatsen die je zelf aanwijst
verminderen van cellulite en vetkussentjes
activeren van de bloedsomloop en stimuleren van de lymfecirculatie, waardoor zuurstoftoevoer toeneemt en afvalstoffen worden verwijderd
sterker huid- en spierweefsel
opbouw van spiermassa

Lichaamsdelen

Deze lichaamsdelen zijn te behandelen met het MYA-apparaat:

‘zwembandjes’
binnen- en buitenkant dijbenen

Voor jou!

Ben je benieuwd wat het MYA-apparaat voor jou kan betekenen? Bij inbalansdrachten ben je hiervoor aan het juiste adres. Eigenaresse Symkje helpt je graag op weg.

Datum: 18 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Het is weer tijd voor stamppot!

De winter komt er weer aan. Het seizoen van vaker binnen blijven bij de lekker warme kachel of open haard, en ‘s avonds genieten van… stamppot!

Stamppot

Voor ons gevoel bestaat stamppot al eeuwenlang omdat wij allemaal zijn opgegroeid met de welbekende stamppot boerenkool, maar dat is niet zo. Aan het eind van de negentiende eeuw werd het eerste stamppotrecept gepubliceerd, en pas in de jaren vijftig van de vorige eeuw werd stamppot pas echt populair. Van allerlei soorten groenten zijn lekkere stamppotten te maken, zoals boerenkool, andijvie, koolraap, wortelen, zuurkool, spitskool en spruiten. En je hebt er maar één pan voor nodig. Makkelijk toch? Kijk in de webwinkel van De Frambozenboerderij voor diverse lekkere stamppotrecepten. De Frambozenboerderij is hét adres voor producten die biologisch en milieubewust geteeld zijn. Zo vind je er alle verse ingrediënten om een heerlijke stamppot mee te maken. Eet smakelijk!

Recept!

Koolraapstamppot met andijvie en champignons. Dit heb je nodig:

750 g koolraap, in blokjes
750 g aardappelen, in stukken
150 g magere gerookte spekblokjes
1 ui, gesnipperd
100 g champignons, in plakjes
1 eetlepel boter
100 ml melk
400 g andijvie, in dunne reepjes
nootmuskaat

Alle verse ingrediënten om een heerlijke stamppot mee te maken

Bereiding

Kook de aardappelen met de koolraap in weinig water met zout in circa 25 minuten gaar. Bak de spekblokjes uit. Fruit de ui en champignons circa 5 minuten met de spekblokjes mee. Giet de aardappelen met koolraap af en stamp ze fijn. Roer de boter en wat melk erdoor tot er een smeuïge stamppot ontstaat. Schep de andijvie en het spekmengsel door de stamppot. Voeg peper en nootmuskaat toe.

Datum: 18 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.

Toon meer >

Toon minder >

Afrekenen met acne

Stress, een hormonale disbalans en verkeerd eten zijn allemaal veroorzakers van acne. Je maakt je huid te grondig schoon of je gebruikt te veel of de verkeerde producten. Het uitknijpen van pukkels is iets wat misschien onweerstaanbaar is, maar is toch het slechtste wat je kunt doen. Want met een beetje pech krijg je er ontstekingen bij door de bacteriën die op jouw vingers zitten. Je wordt er moedeloos van, want niets helpt. Gelukkig bestaan er behandelingen!

Specialistische behandeling

Wat kun je doen? Wees kritisch, let op wat je eet en pas op dat je geen allergieën hebt. Maar het allerbelangrijkste is dat je een behandeling krijgt die is afgestemd op jouw huid. Je moet ernaar laten kijken door mensen die er verstand van hebben en tijd maken voor jou. Zo voel jij je weer zelfverzekerd en blij en zijn sociale activiteiten niet langer confronterend. Je staat ’s ochtends op met een goed gevoel en dat neem jij de hele dag met je mee!

Acne ben je liever kwijt dan rijk

Acne aanpak

Voor de aanpak van acne wordt je huid bij Schoonheidssalon Joke eerst grondig gereinigd. Vervolgens krijg je een stoombehandeling met behulp van de Vapazone en een peeling. Daarna worden de comedonen en pustels verwijderd en wordt de behandeling afgesloten met een nareiniging en een masker. Schoonheidssalon Joke in Mantgum werkt voor de acnebehandeling met hoogwaardige producten van Alexandre Fabelle, een Frans-Nederlands merk voor huid- en lichaamsverzorging.

Verwijzing

Alles voor jouw huid!

Een huidspecialist behandelt meestal op verwijzing van een huisarts of specialist, maar het is ook mogelijk om zelf een afspraak te maken. Voor een (gedeeltelijke) vergoeding via je ziektekostenverzekering heb je meestal wél een verwijzing nodig. Schoonheidssalon Joke is geregistreerd bij de brancheorganisatie ANBOS, en dat betekent dat jouw huid in veilige handen is.”

Datum: 18 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

De metamorfose van Linda

Linda is 41 jaar, woont in Drachten en werkt als verpleegkundige bj Huisartsenpraktijk De Valom in Ureterp.

Hoe vond je het?

Linda: ‘Helemaal geweldig! Ik ben in de afgelopen tijd 70 kilo afgevallen, en mijn man heeft me opgegeven voor de metamorfose omdat dat een uitgelezen kans was om een nieuwe stijl te vinden. Mijn haar was door het afvallen dun geworden, dus toen ik zag dat er meer volume in was gemaakt, werd ik er emotioneel van. Je ziet jezelf opeens zó anders!’

‘Ik werd er emotioneel van. Je ziet jezelf opeens zó anders!’

Kleding

‘Verder was ik jarenlang gewend om ‘veilige’ donkere en verhullende kleren te dragen, dus het okergele jasje, de blouse met kant en de hoge hakken zou ik zelf niet gekozen hebben, maar alles stond me prachtig! Het samenwerken met een fotograaf was onwijs spannend, maar hij stelde me helemaal op m’n gemak en gaf aanwijzingen, en toen ging alles vanzelf…’

Haar

Elisa van Xpressive Kappers: ‘Linda gaf aan dat ze het haar wil laten groeien, dus qua lengte heb ik er niet zoveel van afgeknipt. Daarna heb ik een kleuranalyse gedaan en daaruit kwam dat ze een lentetype is. Daarom hebben we voor een donkerblonde kastanjekleur gekozen en daarover wat highlights die ik als balayage heb ingezet.

Visagie

Elisa: ‘Ik ben begonnen met het epileren van de wenkbrauwen om er wat meer vorm in te krijgen. Daarna heb ik een dekkende foundation gebruikt met over de wangen een roze blush. De ogen heb ik opgemaakt met een okerkleur en op de arcadeboog een bruintint. De lippen heb ik ingekleurd met een perzikkleurige lipgloss.

Datum: 18 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >