Mijn zoon had last van buikpijn en obstipatie

Kim (37): ‘Mijn zoon Jesse is een vrolijk, leergierig ventje en houdt van bewegen. Zo zit hij al een jaar op judo en speelt hij veel buiten. Maar regelmatig zat zijn buik hem dwars. Had hij last van krampen en wanneer hij wel naar de wc moest, ging dat met moeite. Natuurlijk liet hij zich hier niet door belemmeren, maar vervelend was het wel. Bij de huisarts kregen we verschillende voedingstips, die we goed probeerden toe te passen. Dat werkte een beetje, maar niet voldoende. Daarom ben ik verder gaan zoeken.’

Buikpijn zit dwars

‘Op een gegeven moment merkte ik dat de buikpijn Jesse echt dwars ging zitten. Hij vond het vervelend om naar judo te gaan, omdat bij bepaalde bewegingen zijn buik echt pijn deed. Ook had hij door de obstipatie last van het gevoel van een opgeblazen buik. Daardoor kwam hij regelmatig niet goed in slaap, en werd hij overdag ook vermoeider. Ontzettend vervelend, vooral omdat ik niet goed wist hoe ik hem kon helpen. Maar aangezien we al actief bezig geweest waren met het voedingspatroon, wist ik dat ik nu in een andere richting moest zoeken.

Ook geschikt voor kinderen

‘Mijn nicht is werkzaam in de zorg, en wist dat een cliënt van haar met dit soort problemen bij een osteopaat was geweest. Die cliënt had er bijzonder veel baat bij gehad. Dat klonk mooi, maar Jesse is tien en dus vroeg ik mij af of het ook voor hem geschikt was. Maar nadat ik me erin verdiept had, begreep ik dat osteopathie ook juist bij kinderen een heel passende behandeling is, vanwege het milde karakter ervan.’

‘De buikpijn ging Jesse echt dwarszitten’

Blokkade of bewegingsverlies

‘Zo kwam ik terecht bij Mariska Meulman. Ze is osteopaat en behandelt naast volwassenen ook geregeld kinderen en baby’s. Ook Jesse voelde zich al snel bij Mariska op zijn gemak. Dat deed me goed, want hij had zich soms best geschaamd voor zijn stoelgangklachten. Tijdens de behandeling bestudeerde Mariska Jesses gehele lichaam. Dat verbaasde me in eerste instantie, want het probleem zat duidelijk in de buik. Maar Mariska legde uit dat er ook ergens anders in het lichaam een blokkade of bewegingsverlies problemen kan opleveren.’

Een enorme opluchting

‘Mariska vertelde dat ze, ongeacht de klacht, kijkt naar de verschillende systemen en de mobiliteit daarvan. Uiteindelijk constateerde ze dat in het geval van Jesse er blokkades in de rug zaten. Daardoor verliep de bezenuwing naar de darmen niet optimaal, wat zorgde voor minder actieve darmen. Het was een grote opluchting om eindelijk te begrijpen waar de klachten nu precies vandaan kwamen. Met manuele technieken heeft Mariska de beweeglijkheid in de rug vergroot en geprobeerd de mobiliteit van de darmen te stimuleren. Dat, in combinatie met de verbeterde voeding, heeft enorm veel opgeleverd. Nu kan Jesse weer heerlijk spelen, judo’en en slapen, en weet hij wat we kunnen doen als het een keer wat minder gaat. Dat is een enorme opluchting!’

Leven is bewegen, bewegen is leven

Osteopathie is voor mij meer dan alleen patiënten behandelen. Wat ik erg mooi vind aan het vak osteopathie is dat we de belastbaarheid van mensen kunnen verbeteren. Zo zijn ze opgewassen tegen alle vormen van belasting, waaronder ook stress. Het is daardoor mogelijk om veel meer patiënten met uiteenlopende klachten te kunnen helpen. Naast kinderen kunnen ook baby’s en volwassenen bij mij terecht, voor uiteenlopende kwalen als:

hoofdpijn
concentratieproblemen
niet lekker in je vel zitten
buikpijn en obstipatie
rugpijn
nekklachten
vermoeidheid

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.

Toon meer >

Toon minder >

Osteopathie bij concentratieproblemen

Gezondheid

Geertje (46): ‘Mijn dochter is een lieve, betrokken meid. Ze is in veel verschillende zaken ontzettend geïnteresseerd. Ze houdt van muziek, boeken en zit bij de lokale voetbalvereniging. Natuurlijk ben ik als ouder bevooroordeeld, maar ik ben heel trots op haar en haar vele talenten. Maar op de middelbare school wil het niet zo best lukken.’

Dromerig, maar pienter

‘Mijn dochter is echt behoorlijk pienter. Ze kon op de basisschool goed meekomen, al lag dat niet altijd aan haar inzet. Ze had het geluk altijd vrij snel de stof op te pikken, want een groot deel van de tijd staarde ze dromerig naar buiten. Dat vertelden leraren ook, maar haar resultaten waren goed en dus deden we er niet veel aan. Bovendien was ze nog jong, dus wilden we haar ook niet teveel onder druk zetten.’

Grote veranderingen

‘Eenmaal op de middelbare school veranderde dat enigszins. In de eerste twee jaar ging het prima, ze vond de lessen interessant en daardoor haalde ze prima cijfers. Maar in de derde klas kwam ze in een nieuwe groep. Ook ging ze vanuit een gemengde groep naar een vwo-klas. Grote veranderingen, en langzamerhand merkte ze dat het niet zo gemakkelijk meer ging om een voldoende te halen. Aan haar interesse lag het echt niet, want de meeste vakken vond ze leuk en vertelde ze enthousiast over. Maar op het moment dat ze aan tafel moest gaan zitten om te stampen, was het enthousiasme weg.’

Concentratieproblemen

‘Het lukte haar niet om een paar uur op het materiaal te zitten ‘kauwen’. Ze raakte verveeld, gefrustreerd of afgeleid en ging andere dingen doen. Het was geen vervelend kind, maar haar concentratieproblemen gingen zo langzamerhand wel echt in de weg zitten. Toen op haar tussentijdse rapport een aantal belangrijke onvoldoendes stonden, en mijn dochter in tranen toegaf dat het niet zo best ging, besloten we dat we iets moesten doen. Samen zijn we gaan nadenken over een mogelijke oplossing.’

Met osteopathie is het mogelijk om je weer rustiger en comfortabeler te voelen

De osteopaat

‘Een vriendin van mij gaat al langere tijd naar een osteopaat in verband met haar hoofdpijnklachten. Toen ze mijn verhaal aanhoorde, vertelde ze me dat haar osteopaat ook kon helpen bij concentratieproblemen. Aangezien zij heel tevreden was, ben ik me erin gaan verdiepen. Ook legde ik het mijn dochter voor, en die stond er meteen voor open het eens te gaan proberen.’

Spanning in het lichaam

‘Eenmaal bij Mariska, osteopaat en eigenaar van Osteopathie Meulman, voelde mijn dochter zich erg begrepen. Mariska legde uit dat pubers grote ontwikkelingen doormaken. Daardoor kan er soms spanning opbouwen in het lichaam. Dat kan zijn in de wervelkolom, de schedel of het orgaanstelsel. Mariska heeft mijn dochter onderzocht om te kijken waar in het lichaam de beweging haperde. Middels handgrepen liet ze die plekken ontspannen, om zo de beweeglijkheid terug te krijgen.

Weer lekker in haar vel

‘Sindsdien zit mijn dochter veel lekkerder in haar vel. Ze voelt zich rustiger en comfortabeler. Inmiddels voelt ze zelf heel goed aan wanneer het misgaat. Zo had ze laatst een proefwerkweek en vroeg ze zelf of ze even bij Mariska langs mocht gaan. Natuurlijk mocht dat, en dat gaf haar de rust om lekker aan de slag te kunnen met haar materiaal. Zij voelt zich beter, en ik ben blij dat ik mijn vrolijke dochter weer terugzie!’

Leven is bewegen, bewegen is leven

hoofdpijn
concentratieproblemen
niet lekker in je vel zitten
buikpijn en obstipatie
rugpijn
nekklachten
vermoeidheid

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Hoe wen je snel aan een gehoorapparaat

Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.

Toon meer >

Toon minder >

‘Met Bram hebben we er een nieuwe vriend bijgekregen’

Dat niet iedere uitvaartondernemer hetzelfde is, bewijst Bram Kuipers wel. Hij krijgt vaak te horen dat hij helemaal geen doorsnee uitvaartondernemer is. Dat is ook Carla’s ervaring. Bram was nauw betrokken bij de uitvaart van haar man die in januari 2019 overleed. De omstandigheden waren op zijn zachtst gezegd bijzonder te noemen, maar Bram stelde alles in het werk om er een mooi afscheid van te maken. En daar is ze hem nog altijd dankbaar voor.

Bram Kuipers

Carla: ‘Aart was al een poosje ziek. Hij had kanker en kon niet meer beter worden. Voor hem was het klaar, hij wilde geen behandelingen om zijn leven te rekken, en zo hebben we toch nog acht fijne maanden samen gehad. Op het laatst lag hij alleen nog maar in bed, hier thuis in de woonkamer. Via de assistente van onze huisarts zijn we met Bram Kuipers in contact gekomen. Zij had hem meegemaakt bij een andere uitvaart en ze wilde zo graag dat wij het ook op zo’n goede manier konden afsluiten.´

Een heel normale vent

Zodoende werd er al contact met Bram opgenomen toen Aart nog leefde, om de uitvaart vooraf te regelen en Aart zijn wensen kon aangeven. Carla: ‘Onze jongens waren ook bij dat eerste gesprek aanwezig. Onze jongste zoon was in eerste instantie nogal sceptisch vanwege een eerder opgedane nare ervaring bij een grote uitvaartondernemer. Maar al snel draaide hij bij, want Bram was duidelijk heel anders. Eigenlijk was hij een heel normale vent.’

‘Het draaiboek voor de uitvaart van mijn man lag zo goed als klaar, toen ik opgenomen werd met een darmperforatie’

Draaiboek

‘Het draaiboek voor de uitvaart lag zodoende helemaal klaar volgens Aarts eigen wensen, toen hij ineens hard achteruitging en stervende was. En net op dát moment werd ik opgenomen met een darmperforatie. Het was kantje boord. Gelukkig overleefde ik de operatie, maar ik lag op de intensive care en was te ziek om naar huis te gaan en bij Aart te zijn. Er is zelfs nog overwogen om Aart met de ambulance naar mij te brengen, zodat ik echt afscheid kon nemen, maar de kans was te groot dat hij al in de ambulance zou overlijden. Daarom is er geregeld dat ik zijn sterven via een tablet kon meemaken. Dat doet nog steeds het meeste zeer. We waren 49 jaar getrouwd en altijd samen, maar dat laatste stukje heb ik niet bij hem kunnen zijn, hem niet in mijn armen kunnen nemen.’

Fijne begeleiding

Carla: ‘Bram was op vakantie toen Aart stierf. Hij was intussen zo eigen, dat hij zijn vakantie eerder afbrak om er voor ons te zijn. Hij zorgde er ook voor dat de uitvaart werd uitgesteld omdat ik er anders niet bij kon zijn. Om mij te ontlasten heeft hij verder alles met mijn zoons geregeld. Zo is hij zelfs nog met hen, en enkele broers en zwagers, naar Dordrecht geweest om hen te leren hoe ze de kist moesten tillen. En onze kleindochters van 11 en 12 heeft hij zó begeleid, dat ze tijdens de uitvaart hebben gesproken.’

Blijvend contact

Carla was nog maar nét uit het ziekenhuis toen haar echtgenoot gecremeerd werd. ‘De dienst was helemaal zoals Aart dat wilde. Bram heeft alles heel goed en fijn begeleid en dat geeft een hoop troost. Het was echt fantastisch. Het sneeuwde die dag en na afloop hebben geen afscheid genomen, maar ging Bram gewoon nog even met ons mee naar huis om bij ons soep en een broodje eten. En het contact met hem is er nog steeds. Ook na al die maanden belt hij nog regelmatig op hoe het met me gaat. Bram hoort er helemaal bij. Mijn zoon, die eerst zo sceptisch was, merkte zelfs op dat we er een nieuwe vriend bij hebben gekregen.’

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Auto-immuunziekten: gezond behandelen vanuit de oorzaak

Het aantal mensen met auto-immuunziekten neemt toe. Een groot deel van de mensen krijgt er in zijn leven wel eens mee te maken. Veelvoorkomende auto-immuunziekten zijn psoriasis, de ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa, reuma, jeugdreuma en diabetes type 1. Daarbij lopen vrouwen een groter risico dan mannen om een auto-immuunziekte te krijgen. Meestal wordt gezegd dat ziektebeelden waarbij auto-immuniteit een rol speelt, worden bepaald door erfelijke factoren. Die kunnen meespelen, maar altijd zijn omgevingsfactoren hoofdbepalend. Dat zijn factoren zoals voeding, toxines en omgevingsvervuiling en infectie door bacteriën en virussen.

Wat is een auto-immuunziekte?

Allereerst: er wordt gezegd dat auto-immuunziekten ziektebeelden zijn waarbij het immuunsysteem negatief op het eigen weefsel reageert of het eigen weefsel aanvalt. Auto-immuunziekten vormen de meest voorkomende chronische ziekten. Klachten hebben vaak te maken met spieren, gewrichten, huid en interne organen. Vaak ontstaat de ziekte op latere leeftijd plotseling en staan we voor een raadsel: waar komen je klachten toch vandaan? Je immuunsysteem zal nooit uit het niets je eigen lichaam aanvallen. Er zullen altijd uitlokkende factoren zijn. Het is de kunst om juist die factoren op te sporen. Dat doen we middels gespecialiseerd labonderzoek.

Het raadsel oplossen

Dat het niet gemakkelijk is dit raadsel op te lossen, is jou niet aan te rekenen. Want in de meeste gevallen wordt er gemakkelijk een diagnose gesteld waarbij er medicatie kan worden ingezet. Maar daarbij verliezen we dus de oorzaak van jouw klachten uit het oog. Zonde, want daar valt nu net zoveel te winnen! Wat je ervoor nodig hebt om de oorzaken van jouw ziekte te ontdekken, is tijd en gespecialiseerd labonderzoek gericht op het achterhalen van de oorzaken. Vaak is tijdgebrek en de behandeling die is gefocust op symptoombestrijding de reden dat er geen oorzaken in kaart zijn gebracht.

Geen gemiddelde patiënt

Als behandelend specialist zie ik regelmatig mensen die met zo’n situatie te maken hebben. Ze voelen zich ziek, en willen graag onderzoeken wat daar de bron van is. In dit soort situaties moet je specifiek per patiënt kijken hoe de situatie is. Want protocollen in de geneeskunde zijn gebaseerd op de gemiddelde patiënt. Maar een gemiddelde patiënt bestaat niet. Er zijn altijd unieke omstandigheden en iedere patiënt is uniek. Daarom vind ik het erg belangrijk om voldoende tijd te maken zodat jij je verhaal kunt doen, inclusief alle belangrijke informatie die we kunnen gebruiken voor een plan dat jou helpt je beter te laten voelen.

Wat weet jij over de klachten en de behandelingsmogelijkheden?

Omgevingsfactoren

Is er bijvoorbeeld al eens gekeken naar je voeding, status van je darmen en omgeving? Natuurlijk spelen genen een rol in hoe jouw lichaam ontwikkelt. Maar omgevingsfactoren zijn van grote invloed op hóé de genen zich ontwikkelen en waar zij ontsporen. Een ziekte kun je dan zien als een fysiek signaal dat er iets niet pluis is met hoe we omgaan met ons lichaam. Regelmatig geef ik lezingen over dit onderwerp, en nog vaak ben ik gefascineerd over hoe snel de zogenaamde ‘chronische ziekten’ omgebogen of teruggedraaid kunnen worden. Want wanneer je in kaart hebt wat het is dat ons ziek maakt, kun je er ook daadwerkelijk wat aan gaan doen.

Een goede gezondheid als enige bijwerking

Bij BodySwitch werken we met een integrale behandelwijze. Dit betekent dat we samen de oorzaak van (ziekte)processen opsporen en aanpakken, in plaats van alleen de signalen te onderdrukken. Om dit te doen, maak ik gebruik van gespecialiseerd laboratoriumonderzoek (o.a. bloed en ontlasting). Op basis van de uitkomsten van de analyse stellen we een persoonlijk behandelplan op gericht op het aanpakken van de oorzaken zodat jouw lichaam fitter en sterker wordt. Want als we ons lichaam goed voeden en slechte stoffen weghalen, kan het lichaam zich weer zo goed mogelijk herstellen. Deze aanpak heeft geen negatieve bijwerkingen en is voor iedereen geschikt. De enige bijwerking is een betere gezondheid en meer energie!

Over BodySwitch

Vanuit mijn BodySwitch-praktijk in Heemskerk reik ik je graag handvatten aan om je beter in je lijf en hoofd te voelen. Zo kan ik, op basis van jouw probleem en wens, een stappenplan voor je maken en adviezen geven over waar jij en jouw lichaam baat bij hebben. Dat stappenplan bestaat uit de voeding die het beste bij jou past en gerichte voedingssuppletie om de lichaamsprocessen weer in goede banen te leiden. Zo kun je je langzaam weer energieker en fitter voelen, kunnen de gezondheidsproblemen langzamerhand afnemen en kan medicatie vaak worden geminderd of gestopt in overleg en op een verantwoorde manier. Tot ziens in mijn praktijk? Ik wens je een heel goede gezondheid!

Frank Jonkers

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.

Toon meer >

Toon minder >

Perfectionisme de baas, of baas over perfectionisme?

Perfectionisme. Is het een zegen of een vloek? Je voelt je sterk verantwoordelijk, betrokken en hebt graag de regie over projecten. Maar ook kun je soms teveel bezig zijn met details, vind je het moeilijk vertrouwen in een ander te stellen en zie je sneller datgene wat fout gaat dan wat goed loopt. Als perfectionisme een karaktereigenschap is die jij bezit, vind je het misschien lastig om te beantwoorden of het prettig is of niet. Maar moet dat wel?

Mooie en mindere kanten

Natuurlijk zitten er mooie en minder prettige kanten aan deze eigenschap. Maar is dat niet bij iedere eigenschap het geval? Wel volgens Daniel Ofman, de bedenker van het kernkwadrantenmodel. Volgens dat model kun je iedere eigenschap indelen in een kernkwaliteit, een valkuil, een uitdaging en een allergie. Wanneer je dit in het model indeelt, geeft je dat inzicht in waar je moeite mee hebt en wat je juist goed beheerst.

Het kernkwadrantenmodel

In het geval van perfectionisme zou dat bijvoorbeeld het volgende model kunnen geven:

kernkwaliteit: nauwkeurigheid (positief tegenovergestelde van de allergie)
valkuil: perfectionisme (overtreffende trap van de kernkwaliteit)
uitdaging: flexibiliteit (positief tegenovergestelde van de valkuil)
allergie: chaos (overtreffende trap van de uitdaging)

Omgaan met perfectionisme kan best lastig zijn

Zelf de keuze

Wat doe je nu als je merkt dat je in je valkuil trapt? Je kunt ervoor kiezen om je te concentreren op het verbeteren van deze mindere kanten en proberen er alles aan te doen dit te verbeteren. Maar wees je ervan bewust dat je zelf de keuze hebt hoe jij omgaat met je eigenschap. Je kunt ervoor kiezen te geloven dat je nu eenmaal mindere kanten hebt die je zoveel mogelijk moet verbloemen. Maar vraag je af of dit je helpt in je groei. Is het niet zinvoller en hoopgevender je te concentreren op je kracht en uitdagingen?

Bewust van de mogelijkheden

Carina Braams is coach en eigenaar van Bramas Coaching en stelt dat de focus op je mogelijkheden je in staat stelt verder te ontwikkelen dan je zelf misschien mogelijk acht. ‘Juist door je kwaliteiten en uitdagingen uit te buiten, kun je ook die valkuilen verbeteren. Door een positieve benadering van je eigenschappen wordt leren en ontwikkelen een veel leuker en vruchtbaarder proces. Bovendien wordt je bewust van de mogelijkheden die jouw eigenschappen je geven, in plaats van de beperkingen die ze opwerpen. En dat is een bijzonder waardevolle les.’

Even voorstellen

Sinds tien jaar coacht Carina Braams mensen, eventueel met behulp van haar paarden Angi en Dida, en heeft ze al heel wat mooie, indrukwekkende en ontroerende ervaringen mogen meemaken. Graag biedt ze inzicht in hoe jij overkomt als leider, leert ze je hoe je jouw eigenschappen en leiderschap verder kan uitbouwen. Ook geeft ze handvatten mee om je te helpen je leiderschap te optimaliseren. ‘Dit doe ik door inzicht te bieden in de valkuilen, en te helpen de krachten en kwaliteiten uit te bouwen. Hierbij daag ik mijn cliënten uit en confronteer ik hen totdat hun uitdagingen helder worden en hun doelen bereikt zijn.’

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe reflexologie kan helpen bij je menstruatiestoornis

De menstruatie: de ene vrouw doorloopt deze dagen zonder problemen en de andere vrouw is er behoorlijk ziek van. Ook de dagen voordat je ongesteld moet worden, kunnen daardoor zwaar zijn. Natuurlijk zijn deze klachten vervelend, maar wanneer je last hebt van een menstruatiestoornis komen daar nog extra problemen bij.

De reguliere menstruatie

Normaal gesproken menstrueren vrouwen in de vruchtbare periode van hun leven maandelijks ongeveer een week. Meestal begint dit ergens tussen je tiende en de zestiende, en eindigt dit rond je vijftigste levensjaar. Hoelang je cyclus is, hoeveel je bloedt en hoezeer je lichamelijk of geestelijk last hebt van je menstruatie verschilt erg van vrouw tot vrouw. Maar er is een aantal situaties aan te wijzen waarin we spreken van een menstruatiestoornis.

Symptomen van menstruatiestoornis

Wanneer je last hebt van een menstruatiestoornis, heb je te maken met één of meer van de volgende klachten:

heftige menstruatie, veel bloedverlies

erg weinig of kort bloedverlies

langdurig menstrueren

onregelmatige menstruatie

uitblijven van menstruatie

veel pijn rondom menstruatie

moeite hebben met zwanger worden

De cijfers

Helaas komen menstruatiestoornissen veel voor. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 17% van de vrouwen die niet zwanger zijn geweest en 10% van de vrouwen die wel zwanger zijn geweest last hebben van dit soort klachten. Een derde van de vrouwen met menstruatieproblemen geeft bovendien aan dat de klachten hun dagelijkse leven beïnvloeden. Toch geven deze vrouwen in het onderzoek ook aan hier niet altijd open over te zijn. Vaak zijn ze bang als aansteller te worden bestempeld, of vinden het ongemakkelijk om te praten over de menstruatie.

Taboe is zonde

Maar een taboe op dit onderwerp kan ook betekenen dat er weinig naar oplossingen wordt gezocht. En dat is zonde, vindt ook reflexzonetherapeut Lisette van Reflexologiepraktijk Lisette. ‘Ongeveer de helft van de wereldbevolking heeft te maken met menstruatie en de problemen daaromtrent. Toch realiseren veel vrouwen zich niet dat je niet met extreme pijn, hevige bloedingen of juist een onregelmatige cyclus en uitblijven van menstruatie rond hoeft blijven lopen.’

Reflexologie kan het leven van een vrouw met een menstruatiestoornis sterk verbeteren

Reflexologie helpt

Reflexologie kan het leven van een vrouw met een menstruatiestoornis sterk verbeteren. Hoe? Dat komt doordat middels de therapie het lichaam geholpen wordt weer in balans te komen. De reflexzonetherapeut masseert specifieke reflexpunten, en heft zodoende energieblokkades op. Daardoor kan de energie vrijer stromen en krijgt het lichaam de kans zijn evenwicht weer te herstellen. Ook biedt een behandeling je ontspanning. Je ervaart weer hoe het is om je lichaam te voelen in een ontspannen setting.

Steun bij betere keuzes

Vanuit die ontspanning ben je in staat betere keuzes te maken voor je lichaam. Want ook al kan het probleem zich uiten op een specifiek gebied, het lichaam is de som van de delen. Ook voeding en levensstijl zijn van invloed op jouw hormonen en daarmee op je menstruatie. Lisette: ‘Dat neem ik graag mee in mijn behandeling. De reflexologie is een krachtige methode, maar die staat niet op zichzelf. Als je goed voor jezelf zorgt op alle gebieden, dan pluk je daar de vruchten van. Soms heb je alleen even een steuntje in de rug nodig om dat voor elkaar te krijgen. Die steun wil ik graag voor je zijn.’

Leefkwaliteit verbeteren

Naast reflexzonetherapeut is Lisette ook gediplomeerd Hormoonfactortrainer. ‘Ik behandel al jaren vrouwen die last hebben van hormonale onbalans, hier heb ik mij dan ook in gespecialiseerd. Ik denk dat veel vrouwen hun klachten accepteren, maar ik weet dat de leefkwaliteit echt sterk verbeterd kan worden door middel van reflexologie, maar ook voeding en een gezonde levensstijl. Als hormoonfactortrainer ondersteun en coach ik vrouwen om lichamelijk en geestelijk fitter, gezonder en blijer te leven. En dat gun je toch iedereen!’

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Menstruatiedossier #3 – Stemmingswisselingen

‘Moet je ongesteld worden of zo?’ Grr! Woest kun je worden om dergelijke zogenaamd ‘grappige’ opmerkingen. Als je al niet chagrijnig was, zou je het per direct worden. En de ellende is: het klopt ook nog.
Menstruatiedossier: menstruatieproducten

Wist je dat je als vrouw in je leven gemiddeld 550 keer ongesteld bent? Reken maar uit hoeveel maandverbanden of tampons je dan verbruikt. Precies: dat zijn er nogal wat.
Mentruatiedossier: de menstruatiecup

Opoe is op bezoek’, ‘de schilders binnenlaten’, ‘je ketchupweek hebben’ of ‘Bloody Mary’: er zijn talloze manieren om aan te geven dat je ongesteld bent. Vrouwen hebben gemiddeld maar liefst dertig (!) jaar van hun leven te maken met dit maandelijks terugkerende ongemak.
Menstruatieklachten? Leg je er niet bij neer!

Als vrouw wordt van je verwacht dat je alsmaar doorgaat. Ook als de hormonen door je lijf gieren en je van top tot teen wordt geteisterd door vervelende pijntjes. Van een opgeblazen gevoel, hoofdpijn, pijnlijke borsten en spierklachten tot aan buikkrampen: deze klachten kunnen het dagelijks leven behoorlijk in de weg zitten.
Menstruatieklachten zijn er om te worden opgelost

Als jong meisje had Sonja veel last van menstruatieklachten. Door behoorlijk bloedverlies en hevige buikpijn, die helemaal uitstraalde naar haar onderrug en billen, moest ze regelmatig één of twee dagen van school verzuimen.
Lekker in je vel tijdens je menstruatie

Het vrouwelijke lichaam is een wonderlijk geheel en zit hormonaal vernuftig in elkaar.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.

Toon meer >

Toon minder >

Klankmeditatie: even tijd voor jezelf

Voor velen onder ons is het leven een continue race tegen de klok. Je wilt van alles tegelijk zijn. De beste werknemer, enthousiaste moeder, een fijne vriendin, sportief en gezond, een romantische partner. Door alle ballen in de lucht te willen houden, kom je voor allerlei zaken tijd tekort. Wanneer je door de drukke agenda geen tijd voor jezelf hebt, zijn de gevolgen duidelijk. Je zit niet lekker in je vel en je voelt je regelmatig gestrest, gehaast, gespannen of gedemotiveerd.

Opgejaagd gevoel

Wanneer je langere tijd gestrest voelt, kan het zijn dat je continu de druk ervaart dat er van alles nog moet gebeuren. Maar bij de meeste taken heb je het idee dat er nog iets belangrijkers op je ligt te wachten. Je kunt je daardoor slecht concentreren. En omdat de stress zich langzamerhand in je lichaam is vast gaan zetten, lukt het je niet om rustig te zitten zonder een opgejaagd gevoel op te merken.

Signalen

Helaas hebben steeds meer mensen last van de negatieve gevolgen van teveel stress. Maar er zijn signalen waar je op kunt letten om te weten of het stressniveau in jouw leven te hoog is. Herken jij je in één of meerdere van onderstaande kenmerken?

je voelt je opgejaagd

je slaapt slecht

je voelt je futloos en onzeker

je komt slecht tot rust

je bent vergeetachtig

je hebt een kort lontje, of last van huilbuien

je hebt hoofdpijn, rugpijn of andere fysieke (spannings)klachten

Met klankmeditatie keer je terug in je lichaam, zonder die dagelijkse sleur

Klankmeditatie

Als je bij jezelf merkt dat er signalen zijn dat je teveel stress ervaart, heb je tijd voor jezelf nodig. Tijd waarin je de mogelijkheid krijgt om uit je hoofd te komen en terug te keren in je lichaam, zonder dat er afleiding is die je telkens terug sleept naar de dagelijkse sleur. Hay Tissen is sjamaan en eigenaar van Klankmeditatiecentrum Native Sounds, waar hij onder andere klankmeditaties organiseert. Deze klankmeditatie-avonden zijn bijzonder nuttig om tot ontspanning te komen, legt Hay uit. ‘Tijdens de meditatie maak ik gebruik van klankschalen, gongs en andere native instrumenten. De geluiden brengen trillingen met zich mee, waardoor je even helemaal tot jezelf kunt komen en mentaal kunt wegdrijven.’

De kracht van meditatie

‘Dat komt doordat de trillingen je tot rust brengen,’ vervolgt Hay. ‘De geluiden geven je een gevoel van welbehagen waardoor je even heerlijk tot ontspanning kunt komen.’ Tijdens de klankmeditatie wordt er dan ook niet gesproken. De doorgaande stroom van woorden, deadlines, afspraken en informatie kan daardoor even worden losgelaten. Hay: ‘Doordat je ademhaling vertraagt, wordt je hartslag ook harmonischer. Je hersenactiviteit komt tot rust en je kunt veel gemakkelijker ervaren wat je precies voelt. Doordat je één wordt met je bewustzijn, krijgt de liefde van je hart weer de overhand over je leven. Dát is de kracht van meditatie.’

Benieuwd geworden?

Hay Tissen is eigenaar van Klankmeditatiecentrum Native Sounds en houdt zich al van kinds af aan met natuurkrachten bezig. Healing bleek zijn roeping te zijn. Hiervoor werkt hij met trillingsfrequenties in de vorm van onder andere klankschalen, klankbed, gongs en indianendrums. Afhankelijk van de klacht wordt er een specifiek instrument uitgekozen. Hay vertelt: ‘Ik geniet elke keer weer wanneer ik zie hoe mensen zich met hun lichaam in gezondheid kunnen verbinden door innerlijke rust.’ Neem gerust contact op, Hay denkt graag met je mee.

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Sjamanistische healing kan jou in balans brengen

Tegenwoordig richten we ons vooral op het bestrijden van symptomen. We hebben te weinig aandacht voor de oorzaak: we missen het geheel. Wanneer je een bepaalde klacht hebt, wil je lichaam je iets vertellen.
Het effect van trillingen op ons welzijn

Trillingen hebben een grotere invloed op ons welzijn dan je misschien denkt. Dat komt omdat wij, in essentie, ook bestaan uit trillingen. Het lichaam maakt deel uit van een netwerk van energie, en deze energie kun je meten in frequenties en vibraties. Elke cel is verbonden met dit netwerk en heeft zijn eigen trillende energie.
Doorbreek je negatieve gedachtespiraal met hypnotrilling

Als er een negatieve gedachte je brein binnenkomt, zullen er snel meer volgen, tot je niet anders meer kan dan negatief nadenken. Het is immers zo dat alles waar je aandacht aan geeft, groeit. Dit geldt ook voor het negatieve.
Stress in het feestseizoen? Ontspan met klankbed!

Het feestseizoen is een periode van veel gezelligheid. Samen met familie dineren, met vrienden borrelen en lange avonden feesten. Misschien kijk je er reikhalzend naar uit, en ben je al een tijd druk met de voorbereidingen bezig geweest.
Minder onzeker door hypnotrilling

Misschien was jij altijd al wel onzeker, durfde je als kind al niet op de voorgrond te treden. Had je het gevoel dat je zonder hulp of aanwijzingen eigenlijk niets goed kon. Daardoor voelde je je hulpeloos en waardeloos, maar hoopte je misschien dat later alles anders zou worden.
Echt even ontspannen? Denk eens aan een klankbed!

Het is de vakantieperiode. Misschien kijk je al langere tijd reikhalzend uit naar tijd voor jezelf en wat rust. Lekker met de benen languit en boeken lezen, dutjes doen, uitwaaien.
Genezing door trilling

Met heel veel klachten kun je niet terecht bij de reguliere medische zorg. Je moet het zelf oplossen, of moet er maar mee leren leven. Als je wilt stoppen met roken, of van overtollige kilo’s af wilt.
'Na de scheiding ben je niet van elkaar af'

Jullie huwelijk leek ooit een sprookje. Jullie waren dat koppel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit.
Wat jij nog niet wist over sjamanisme

Het doel van sjamanisme is helen. Door ons te helpen herinneren dat we verbonden zijn met de aarde, helpt sjamanisme ons met fysieke en spirituele healing. De sjamanistische geschiedenis gaat wel dertig tot veertigduizend jaar terug, en is daarmee een van de oudste spirituele denkwijzen.
Klankmeditatie: wees precies waar je wilt zijn!

Je hebt het gevoel dat je leven aan je voorbij vliegt. Naar jouw idee hoef je maar één keer met je ogen te knipperen en je vrije weekend is alweer over. Wanneer je een heerlijke wandeling in de natuur aan het maken bent, dwalen je gedachtes steeds af naar dat akkefietje met een collega dat je vorige week had, of naar die berg vuile was en stapel administratie die thuis op je liggen te wachten.

Toon meer >

Toon minder >

De rol van emotionele intelligentie bij hypnotherapie

Ons brein heeft veel meer mogelijkheden dan we onszelf realiseren. Want onbewust kan je brein je enorm belemmeren in je dagelijks leven. Wanneer je last hebt van negatieve gedachten, of vasthoudt aan nare gebeurtenissen in je leven, kan het zijn dat je maar moeilijk tot successen komt. Het lukt maar niet een positieve draai aan je dagen te geven. Maar het mooie is: het brein kan óók heel positief zijn..

De kracht van ons brein

Als het brein ons positief kan beïnvloeden, dan zou het fantastisch zijn als we dat optimaal zouden kunnen benutten. En dat kan ook, zo stelt coach Simona Linskens. Ze vertelt: ‘Ons brein kan ons op onvoorstelbare wijze helpen. Hypnotherapie kan daarbij een belangrijk instrument zijn. Het vormt als het ware de sleutel tot je eigen kracht, doordat je beter jezelf en je eigen omgeving leert begrijpen.’

Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een behandelmethode waarbij hypnose wordt ingezet. Hierbij gebruikt de therapeut verbale of muzikale klanken om je in een lichte trance te brengen, waarbij je te allen tijde de controle over jezelf behoudt. Doordat je in een staat van trance verkeert, kun je gemakkelijker in contact komen met je onderbewustzijn. Je wordt niet langer belemmerd door je normale, rationele bewustzijn. Aangezien deze rationele zelf wegvalt, heb je inzicht in je gevoelens en ideeën en daarmee in je eigen behoeften en mogelijkheden. De bedoeling hiermee is een proces van genezing of verbetering in gang zetten.

Misvattingen over hypnotherapie

Over hypnotherapie bestaan nogal wat misvattingen. Zo denken mensen soms dat hypnotherapie betekent dat je willoos van alles kunt ondergaan, zonder dat je daar later nog iets van kunt herinneren. Dat is bepaald niet waar, vertelt Simona. ‘Je bent nog in controle en weet waar je bent en wat je doet. Maar wel ervaar je een staat tussen slapen en waken in. Je komt in een geestesgesteldheid die je ook kunt hebben wanneer je aan het dagdromen bent. Het is ook noodzakelijk dat je de hypnotherapie kunt herinneren, want anders zou je er niets aan hebben! We willen je juist bewust maken van de kracht van jouw emoties.’

Je wordt niet langer belemmerd door je normale, rationele bewustzijn

Emotionele intelligentie

Want dat vindt Simona nu juist zo belangrijk. Hypnotherapie helpt verwerken en helen, maar kan je helpen bij emotionele intelligentie. En deze emotionele intelligentie is van belangrijke, en niet te onderschatten waarde voor een vruchtbaar en rijk bestaan. Tijdens een hypnotherapie kan een patiënt worden teruggebracht naar een emotie of herinnering die pijnlijk is. ‘Het doel is om deze emoties en gebeurtenissen te verwerken zodat je er niet langer door gevangen wordt. Inzicht in de kracht van je eigen emoties maakt dat je ze ten positieve kunt inzetten. Dat is exact wat emotionele intelligentie is. Zo vormt hypnotherapie een brug naar een staat van emotioneel intelligent zijn. En dat kun je in je dagelijks leven oefenen en uitbouwen, zodat je geen slaaf van je eigen emoties hoeft te zijn.’

Benieuwd?

Simona Linskens is coach HeartMath en emotionele intelligentie. Zowel in groepsverband als bij haar masterclasses én in privésessies helpt zij mensen mooie resultaten te bereiken en tot nieuwe inzichten te komen. Simona’s doel is mensen zelf laten ervaren dat je succes kunt boeken op alle gebieden van je leven: gezondheid, werk, relaties. Zolang je je gedachten en emoties onder jouw innerlijke leiding laat samenwerken. Ben je benieuwd geworden naar een sessie of workshop? Simona helpt je graag de beste versie van jezelf te worden. En de beste versie van jezelf, is de versie die ervoor zorgt dat je elke ochtend wakker wordt met een glimlach op je gezicht.

Datum: 09 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Meta Therapy: hét facelift-alternatief

Een frissere blik, een stevigere huid, strakkere contouren, vervaagde rimpels en een egalere teint. Wie droomt er niet van? Je doet er dan ook alles aan om zo goed mogelijk voor je huid te zorgen, maar er zijn invloeden waar je helaas niets aan kunt veranderen. Je huid wordt aangetast door de zon, schadelijke deeltjes in de lucht en natuurlijk gewoon omdat je ouder wordt. Daar kan zelfs de beste crème en het duurste serum niets aan veranderen. Maar tóch hoef je je er niet bij neer te leggen. Ontdek hier Meta Therapy!

Meta Therapy

Met Dermatude Meta Therapy kun je het huidverouderingsproces aanzienlijk vertragen, waardoor de tekenen van veroudering zichtbaar worden verminderd. Meta Therapy stimuleert en activeert het natuurlijke proces van de huid van binnenuit. Hierdoor komt de productie van elastine en collageen weer op gang: Meta Therapy heeft een dubbele werking: de microperforaties activeren het natuurlijke herstelmechanisme van binnenuit en van buitenaf worden actieve werkstoffen in de huid gebracht. Precies in de cellagen waar ze het meeste effectief zijn. De behandeling is uniek omdat niet alleen de gevolgen, maar ook de oorzaken van huidveroudering worden aangepakt.

Mogelijkheden

Meta Therapy is onder andere geschikt voor effectieve behandeling van:

diepe rimpels
fijne lijntjes
donkere kringen
verslapte huid
grove poriën
acnelittekens
hyperpigmentatie
UV-schade aan de huid
vochtarme huid

Reset de biologische klok op natuurlijke wijze

Hoe werkt Meta Therapy?

Tijdens de behandeling worden op een pijnloze manier kleine, onzichtbare gaatjes in de huid gemaakt. De behandeling wordt uitgevoerd met een speciaal, geavanceerd apparaat, dat de gaatjes op de juiste huiddiepte kan aanbrengen. Vervolgens wordt het herstelmechanisme van je huid geactiveerd, waarbij collageen en elastine wordt geproduceerd om de microperforaties te repareren. Doordat je huid eigenlijk het meeste werk doet, is het een 100% natuurlijke vorm van huidvernieuwing van binnenuit. Daarnaast zul je geen pijn ervaren en na de behandeling kun je je dagelijkse bezigheden gelijk hervatten. Een dag later kun je ook weer make-up dragen.

Steviger en elastischer

Specialiste Kim Kossen werkt in haar salon met Meta Therapy en vertelt over het resultaat: ‘Je huid wordt steviger en krijgt meer elasticiteit. Fijne lijntjes en rimpels vervagen duidelijk, poriën worden fijner, de doorbloeding wordt gestimuleerd en de algehele conditie van de huid verbetert. Wat je huid in de loop der jaren heeft verloren, komt door de therapie als het ware weer terug. Je biologische klok wordt op geheel natuurlijke wijze teruggedraaid. Met een frissere en jongere uitstraling als resultaat. Meta Therapy begint met een kuur van acht behandelingen. De eerste vier ga je om de vier weken, de volgende vier vinden om de twee weken plaats. Na de eerste kuur zie je veel huidverbetering. Wanneer je het gewenste resultaat bereikt hebt, is het raadzaam om iedere vier tot zes weken nog een behandeling te ondergaan.’

acnelittekens

Datum: 05 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Wat lichttherapie voor jouw huid kan doen!

Tot op hoge leeftijd een glad en rimpelloze huid: was dat maar mogelijk. Je baalt namelijk best van die fijne lijntjes en rimpeltjes rondom je ogen en mondhoeken. Ook merk je dat je huid slapper wordt en het lijkt wel alsof je poriën steeds grover worden… Ontdek wat een half uurtje ‘gezonde’ zon met je kan doen! Waan je even op een tropisch eiland, terwijl je huidstructuur zichtbaar verbetert. Helemaal fijn in de koude herfst- en wintermaanden!

Lichttherapie

Veel mensen zijn nog niet bekend met de werking van lichttherapie van de Collageen Booster. Het is één van de beste en krachtigste bewezen behandelingen als het gaat om huidverjonging en huidverbetering. De Collageen Booster lamp is een medisch gecertificeerd apparaat. Lichttherapie met de Collageen Booster is niet te vergelijken met andere soorten lichttherapie. Het werkt vele malen sterker, omdat de Collageen Booster als enige een gepatenteerd waterfilter bevat en 1.400 nanometer de huid in straalt. Het is een 100% veilige en natuurlijke methode om het collageen in de huid te activeren en op te bouwen. Bovendien is het een heerlijke relaxte en pijnloze behandeling. Met een beetje fantasie waan je je op een zonnig tropisch eiland waarbij de stralingen, in tegenstelling tot zonlicht, wél goed zijn voor je huid.

Hoe werkt de Collageen Booster?

Tussen het twintigste en dertigste levensjaar wordt de aanmaak van collageen en elastine in de huid steeds minder. De huid verslapt en er ontstaan steeds meer lijntjes en rimpels. De veroudering ontstaat in de kern van de (huid)cel. Daarom moet ook daar begonnen worden met herstellen en weer opbouwen. Doordat de lichtstralen van de Collageen Booster tot in deze cel komen, gaan de cellen zich gelijk vermenigvuldigen, wat leidt tot de aanmaak van nieuwe fibroblasten, die de fabriekjes zijn voor nieuw collageen.

Resultaten!

Resultaten van de Collageen Booster:

de huidcellen krijgen meer energie, waardoor huidfuncties verbeteren

betere doorbloeding

stimulering van de collageenaanmaak, waardoor fijne lijntjes en rimpels verminderen

betere zuurstofvoorziening in de huid

vochtherstel

de huid krijgt een gezondere uitstraling

totale ontspanning tijdens de behandeling

Het is veilig, niet schadelijk en juist goed voor de huid

Toename van collageenproductie

Zonlicht veroudert de huid en veroorzaakt rimpels. Daarom moet je ook altijd je huid goed insmeren met een goeie UVA-/ UVB-crème. Ook zonnebanken hebben veel UVA-/ UVB-stralingen. Hierdoor krijg je wel een mooie bruine kleur, maar helaas ook snelle veroudering. Bij de Collageen Booster is dit juist niet het geval, omdat deze geen UVA-/ UVB-stralingen bevat. Het is veilig, niet schadelijk en juist goed voor de huid. Het rode licht van de Collageen Booster bevordert daarnaast de bloedcirculatie en zorgt voor meer zuurstof en vochtherstel. Nog belangrijker is dat het vooral de collageencellen (fibroblasten) stimuleert. Het resultaat is een natuurlijke toename van de collageenproductie tot wel 500%. De huidstructuur verbetert daardoor zichtbaar.

Filters

De Collageen Booster heeft verschillende filters:

rood licht, voor collageenaanmaak, dus huidverjonging

oranje licht, voor een doffe huid en rokershuid, verbetert de huid aan de oppervlakte

blauw licht, voor een huid met acne

Tip!

De Collageen Booster werkt ook erg mooi in combinatie met bijvoorbeeld een Kalahari Vitamin C Skin Treatment of met één van de andere behandelingen bij LaPerla, praktijk voor huidverbetering.

Datum: 05 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >