Natuurlijke voeding maakt je kind blij!

Wat je kind eet, heeft niet alleen effect op z’n gezondheid en weerstand, maar beïnvloedt ook z’n gedrag en stemming. Sommige voedingsmiddelen kunnen je kind somber, druk of juist vrolijk of ontspannen maken. Wist je bijvoorbeeld dat je kind van vis vrolijk wordt en van suiker druk en agressief?

Vis maakt blij

Onderzoek laat zien dat gezonde visvetzuren uit zalm, makreel of haring een opbeurend effect hebben en kinderen minder somber maken. In landen waar veel vis wordt gegeten, komen namelijk veel minder depressies voor. De omega-3 vetzuren uit noten en olie zorgen voor gezonde zenuwen en helpen de hersenen goed te presteren.

Chocolade is stressverlagend

Cacao heeft de eigenschap om te kalmeren en ontspannen omdat er stofjes inzitten die als geluks- en ontspanningshormonen werken. Logisch dat je je van chocolade goed gaat voelen. Bij een proefwerk of examen werkt chocolade dus stressverlagend. Trouwens, een banaan bevat ook veel magnesium en werkt net zo kalmerend.

Suiker verergert klachten

Naast suiker hebben alle geraffineerde producten (witte pasta, rijst, wit brood, koekjes en dergelijke) effect op gedrag. Bij ADHD is het wetenschappelijk aangetoond dat veel bewerkte en suikerrijke producten de klachten verergeren.

Naast suiker hebben alle geraffineerde producten effect op gedrag

Krijg een tophumeur!

10 tips voor een tophumeur:

Hoe verser en puurder, hoe beter.

Sla geen maaltijden over. Start de dag met een goed en voedzaam ontbijt.

Geef je kind een banaan of pure chocolade voor een examen.

Lees de etiketten in de supermarkt.

Trap niet in teksten als ‘zonder vet en suiker’. In deze producten zitten meestal veel zoetstoffen.

Geef je kind vijf of zes keer per dag iets kleins te eten.

Laat je kind wennen aan gezonde tussendoortjes. Denk aan komkommer, tomaatjes, wortels, fruit en rijstwafels, in plaats van koekjes, snacks en snoep.

Zorg voor minimaal twee ons groenten en twee stuks fruit per dag.

Kijk uit met vruchtensappen. Die bevatten veel (natuurlijke) suikers. Leer je kinderen dat ze het beste water en ongezoete thee kunnen drinken.

Geef je kind drie of vier keer per week vis en gebruik gezonde vetten zoals olie, noten, avocado’s en donkergroene bladgroenten. Goede vetten zitten in noten en zaden, vette vis, (biologische) roomboter, olijfolie, avocado’s, lijnzaad en eieren (biologisch en scharrel). En als je kind graag melk drinkt of yoghurt eet, geef dan de volle variant.

Evenwichtig eetpatroon

Heeft je kind langdurig en ernstig last van gezondheids- of gedragsproblemen, raadpleeg dan een professional. Matoeta, Centrum voor voeding, gezondheid en bewustwording is gespecialiseerd in voeding en eetgedrag en begeleidt al jaren, met succes, kinderen naar een evenwichtig eetpatroon.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Wat vind jij écht belangrijk?

Herken je dat, dat je alle ballen in de lucht wil blijven houden, thuis, in het gezin en op je werk? Dat je aan het multitasken bent, en alles goed wilt doen? En dat op alle terreinen: werk, gezin, familie, hobby’s, sport, vriend(inn)en? En dat alles tegelijkertijd? En dat je energie dan weglekt en negatieve stress op de loer ligt?

Stress

Als je het genoemde scenario herkent, behoor je tot de steeds grotere groep mensen die stress als een constante factor in hun leven hebben. En voordat je er erg in hebt, heb je een burn-out. Vaak gebeurt dit proces onbewust, en als je het beseft, weet je niet hoe het anders aan te pakken. Je kunt zelf actief aan een aantal knoppen draaien en andere keuzes maken in je leven. Met als gevolg minder stress en meer energie en geluk in je leven.

Bewustwording

Verandering begint bij bewustwording. Overmatige stress uit zich bij iedereen anders. Als je eerlijk naar jezelf bent, weet jij wel wanneer het allemaal te veel geworden is. En dat de noodzaak om iets te veranderen in je leven groot is.

Coachingstraject

De vraag is dan hoe je dat succesvol gaat aanpakken, en gaat voorkomen dat op korte termijn je goede voornemens alweer stranden. In een coachingstraject kun je werken aan het daadwerkelijk realiseren van je verandering.

Verandering begint bij bewustwording

Methodieken

Emmy Wiggenraad: ‘Mijn motto is ‘Het antwoord zit in jezelf’. Als coach ga ik ervan uit dat je zelf in staat bent richting te geven aan je eigen groeiproces, dus ook bij het leren omgaan met de stressfactoren in je leven. Ik stel prikkelende vragen en breng naar gelang je vraag verschillende methodieken in.’

Energie & geluk

‘Hierdoor kom je tot inzichten over je kernwaarden, wat je energie kost en wat je juist energie geeft. Hierdoor maak je andere keuzes; bewuste keuzes die leiden naar de verandering die jij wilt. Stress zal er altijd zijn. Dat is ook gezond. Door het leren draaien aan andere knoppen, kun je omgaan met de mate waarin je stress ervaart. Met als gevolg meer energie en geluk in je leven en meer tijd voor dat wat je echt belangrijk vindt.’

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Weer strak in je vel na je zwangerschap

Na je zwangerschap heeft jouw lichaam even tijd nodig om weer in shape te komen. Dat buikje moet worden weggetraind, die extra kilo’s zitten je in de weg en je ervaart eventueel nog de naweeën van bekkeninstabiliteit. Maar hoe pak je het aan? Met bootcamp!

Mama bootcamp

Trainer Bob Kendle van The Bootcamp Factory: ‘Bij vrouwen die net een kind hebben gekregen, is het energieniveau heel laag. Bij Mama Bootcamp gaan we de conditie rustig en geleidelijk weer opbouwen met uitdagende oefeningen. Daarbij focussen we ons op de buikspieren en maken we die sterker, en ontzien we de bekkenbodem.’

Bekkenstabiliteit

‘Bij pas bevallen vrouwen zie je vaak dat de bekkenbodem verzwakt is. Daarom bevorderen we in de trainingen de rompstabiliteit en de bekkenstabiliteit. Natuurlijk passen we de training aan op de situatie van iedere individuele deelnemer. Daarvoor werken we samen met een zwangerschapsdeskundige en bekkentherapeute. De deelnemers doen niets wat onverstandig zou zijn.’

Lessen voor iedereen

‘Behalve Mama Bootcamp bieden we natuurlijk ook reguliere bootcamp-trainingen aan. Bijna elke dag zijn er ‘s ochtends en ‘s avonds lessen. Die zijn er voor iedereen van elk niveau. Zo hebben we de intervaltraining, waarbij specifieke aandacht is voor de looptechniek en snelheid, en de obstacletraining. Hierbij oefenen de deelnemers in techniek. Ze leren bijvoorbeeld hoe ze goed over een hek kunnen klimmen en hoe ze aan een touw over water kunnen zwaaien. Verder is er Bootcamp High. Dat is een zwaardere vorm, waarbij de deelnemers écht op de proef worden gesteld. En bovendien bieden we Personal Training en Small Group Training.’

‘We vinden het belangrijk dat de deelnemers plezier hebben’

Lekker bewegen

‘Bij bootcamp beweeg je lekker buiten. De voordelen van buiten bewegen zijn onder andere dat je beter je energie kwijt kunt, dat je meer zuurstof binnenkrijgt dan in een verwarmde sportschool. En het is ook nog eens leuk! We vinden het belangrijk dat de deelnemers plezier hebben. Plezier is namelijk de beste motivator om te blijven bewegen. De trainers hebben passie voor sporten en stralen dat ook uit, en met een dosis humor maken ze de lessen zo aangenaam mogelijk.’

‘Moe maar voldaan’

An: ‘Dominique is een toptrainer die goed kijkt wat je als kersverse (en ook niet zo kersverse) mama kunt. Ze legt de oefeningen duidelijk uit en corrigeert waar nodig, en ik kom elke keer moe maar voldaan thuis. Echt een aanrader als je wat wil doen aan je core en je conditie!’

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Als je huid je lief is

Je huid is je grootste orgaan en dus is het belangrijk dat die gezond en vitaal is. Door allerlei factoren, zoals stress, voeding, allergieën en ziekten, kun je last krijgen van huidaandoeningen, zoals acne rosacea. Waarschijnlijk probeer je eerst zelf je huid te verbeteren met zalfjes van de drogist. Maar wat doe je als deze aanpak geen effect heeft?

Rosacea

Rosacea is een chronische, niet besmettelijke huidaandoening in het gezicht. Je herkent deze aandoening aan felrode verkleuringen op de wangen en de neus. Bij ernstige vormen ontstaan er rode bultjes en roodgelige puistjes. Acne rosacea kan lijken op acne vulgaris, maar is niet hetzelfde; de huidtherapeut kan de juiste diagnose stellen. Rosacea komt op latere leeftijd voor dan jeugdpuistjes, meestal tussen de 30ste en 50ste jaar en met name dan bij vrouwen.

Oorzaken

De oorzaken van rosacea:

stress
hormonen
overgevoeligheid voor verzorgingsproducten
voeding en alcohol
geneesmiddelen
temperatuur en klimaat

Je huid is een kostbaar bezit

Herstelbare schade

Al zodra de eerste tekenen van acne rosacea verschijnen, doe je er verstandig aan om samen met de huidtherapeut een oplossing te vinden. Onbehandelde of verwaarloosde huidproblemen kunnen namelijk zorgen voor onherstelbare schade aan de huid. Bovendien kijk je door je huidprobleem met een negatief gevoel in de spiegel en dat is ontzettend zonde. Want jij mag blij zijn met jezelf!

Behandeling

De huidarts kan jouw aandoening behandelen met onder andere inwendige behandelingen met antibiotica in tabletvorm, of uitwendige behandelingen in de vorm van medicinale crèmes. Afhankelijkheid van de ernst van de acne rosacea, er bestaat namelijk een milde en een heftige variant, stelt de huidarts een passend behandelplan op.

Terugkeer voorkomen

Het uiteindelijke doel is dat jouw huid weer rustig wordt en jij ook zelf weet hoe je de huid het beste kunt verzorgen om terugkeer van rosacea te voorkomen. Daarbij kun je vertrouwen op de jarenlange kennis en ervaring van de huidarts en huidtherapeut. Wil je af van rosacea? Ga dan langs bij Huid- en Oedeemtherapie Kempers.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Scheren is voorgoed verleden tijd

Even snel je benen scheren voordat je het terras op gaat of snel met je scheermesje de haartjes onder je oksel wegwerken. Snel is het wel, handig is het niet. Heb je wel eens gedacht aan een definitieve manier van ontharen? Dan zul je geen last meer hebben van stoppels of ingegroeide haren. Waxen is dé oplossing.

Ontharen

Het hebben van een gladde huid is voor vrouwen een symbool van sensualiteit en schoonheid. Al jaren lang is ontharen een vast onderdeel in de persoonlijke verzorging en hygiëne van de vrouw. De oudste en meest effectieve vorm van ontharen is waxen, ook wel harsen genoemd. Waxen is het verwijderen van haren met een al dan niet kleverige substantie.

Wax away!

Wanneer je regelmatig waxt (tussen de 3 en 6 weken) komen je haartjes dunner en zachter terug. Ook duurt het veel langer voordat je haartjes terug groeien. En wanneer je consequent en regelmatig gaat waxen zul je je haartjes niet meer terug zien!

Heb je wel eens gedacht aan een definitieve manier van ontharen?

Fijne feitjes

Leuke feitjes & handige weetjes:

Je haartjes blijven wekenlang weg!
Door je huid te scrubben vanaf 1 week na de behandeling, blijft deze zacht, glad én voorkom je ingroeiende haartjes
Herhaal je bezoek, afhankelijk van je persoonlijke haargroeisnelheid, eens in de 4 weken

Haartjes verwijderen

Veel mensen denken dat waxen veel pijn doet. Dit hoeft niet zo te zijn! Op een zeer snelle, vrijwel pijnloze, manier worden alle haartjes verwijderd. De wax is lauwwarm, zacht en lekker geurend. De wax wordt met een dun laagje op de te ontharen lichaamsdelen aangebracht. De textuur van de wax hecht alleen aan de haartjes en niet aan je huid.

Elite wax

LYCON Precision waxing is de moeder der professionele waxen en after care. Deze techniek, afkomstig uit Australië, zorgt voor een haarvrije en vooral zachte huid. Dat lukt je niet met scheren of epileren! Deze methode wordt al in meer dan 65 landen toegepast. Wil jij langdurig haarvrij, zónder stoppels, ingegroeide haartjes of huidirritaties zijn? Schoonheidsspecialistte Berta van Ibiza Beauty past deze techniek toe in haar salon in Alphen aan den Rijn.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Kies voor een gezond gebit!

Het Latijnse woord ‘fidens’ betekent ‘met vertrouwen’ en ‘zonder angst’. Voor veel mensen zijn dit belangrijke begrippen als het gaat om een tandartsbehandeling. Als je een professionele tandarts hebt, dan zorgt hij ervoor dat je vol vertrouwen in de tandartsstoel ligt en tevreden bent met de behandeling én het eindresultaat.

Tandheelkundig totaalpakket

Als je door de Anna Paulownastraat in Den Haag loopt, zie je daar sinds kort een nieuw bedrijf. Op nummer 36-38 huist de praktijk van Fidentist Tandartsen [red]. Vader en zoon Voets hebben hun kennis, ervaring en passie voor het vak gebundeld en bieden een tandheelkundig totaalpakket onder één dak.

Onder één dak

Michiel senior vertelt: ‘Onze filosofie is dat de patiënt bij ons terecht kan voor het gehele tandheelkundige spectrum: algemene tandheelkunde, mondhygiëne, orthodontie, implantologie, wortelkanaalbehandelingen, esthetische tandheelkunde, een kunstgebit met of zonder implantaten en ga zo maar door.’

Ontspannen

‘Daarbij vinden we het erg belangrijk dat onze patiënten zich op hun gemak voelen. Dat begint al bij het eerste contact met onze praktijk, of dat nu telefonisch of aan de balie is. Vriendelijk personeel, een goede kop koffie in de ontvangstruimte, een sfeervolle inrichting en vanzelfsprekend tandheelkunde van optimale kwaliteit.’

Richting

Michiel junior: ‘Ondanks dat mijn vader al jaren tandarts is, had ik er nooit over nagedacht om tandarts te worden. Ik studeerde bedrijfskunde en wilde piloot worden. Tijdens een skivakantie brak ik echter mijn rug waardoor mijn pilotendroom in duigen viel. Na een revalidatieperiode en het afronden van mijn bedrijfskunde studie kwam de vraag: welke richting ga ik dán op? Ik wist in ieder geval dat een kantoorbaan niets voor mij zou zijn.’

Zo vader, zo zoon

Het tandartsvak maakte me steeds nieuwsgieriger en ik liep een tijdje mee in de praktijk van mijn vader. Ik werd steeds enthousiaster over het vak, ging tandheelkunde studeren en rondde deze studie af. Mijn vader heeft 37 jaar ervaring in de tandheelkunde en is de ideale leermeester.’ Michiel senior: ‘En ík ben er heel trots op dat mijn zoon in mijn voetsporen treedt!’

Tandheelkundig totaalpakket onder één dak

Het mooiste vak

Michiel senior: ‘Het mooiste aan mijn vak vind ik de combinatie van de communicatie met mensen, de techniek en het werken met mijn handen. Ons vak is onderhevig aan vernieuwingen en daardoor wordt het nooit saai. We volgen regelmatig na- en bijscholingen en de praktijk is voorzien van de meest moderne apparatuur.’

Van angst naar vertrouwen

‘Hoe we omgaan met angstige patiënten?’. Michiel junior: ‘Met duidelijke communicatie, rust en kleine stapjes. We vertellen continu wat we doen en waarom. Patiënten kunnen desgewenst tijdens de behandeling meekijken met een intra-orale camera. We zorgen voor een goede pijnbestrijding, zodat de behandeling pijnloos kan verlopen. We beginnen met kleine dingetjes en dit bouwen we op. Al deze factoren dragen eraan bij dat de patiënt zich steeds meer op zijn gemak voelt en dat de angst vermindert.’

Vroeg geleerd

‘Goede mondzorg zou al op jonge leeftijd moeten beginnen. Toch zien we veel kinderen die pas laat voor het eerst op controle komen en tandproblemen in het melkgebit hebben. We adviseren ouders om hun kinderen al vanaf twee jaar mee naar de praktijk te nemen. Spelen met een mondspiegeltje. Even in de tandartsstoel liggen. Zo kan het kind spelenderwijs en ongedwongen kennismaken met de tandarts. Hiermee leg je als ouder een vertrouwde basis voor de rest van het leven van je kind’, sluit Michiel junior af.

Vergoeding

Tandartszorg voor kinderen tot 18 jaar wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Orthodontie voor kinderen tot 18 jaar wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering van de ouder. Over de hoogte van de vergoeding voor orthodontie kun je terecht bij je zorgverzekering.

Digital smiledesign

Nog voordat je kiest voor een esthetische tandartsbehandeling, zoals een beugel, bleken of facings, kun je zien hoe het resultaat wordt. Met hypermoderne software maakt de tandarts foto’s van jouw gebit en past daar vervolgens ‘smiledesign’ op toe.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.

Toon meer >

Toon minder >

Met knikkende knieën naar de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig. Dit houdt in dat maar liefst 200.000 kinderen écht bang zijn voor een bezoek aan de tandarts.

Angst voor tandarts

Kinderen staan op jonge leeftijd nog niet stil bij het belang van een bezoek aan de tandarts. Angst voor de tandarts kan op verschillende manieren ontstaan. Bijvoorbeeld na een nare ervaring, zoals het vullen of trekken van een kies. Kinderen kunnen ook bang worden voor de tandarts door angst voor het onbekende. Gelukkig spelen tandartsen hier steeds beter op in. Door middel van de juiste communicatie kan deze angst grotendeels worden weggenomen.

Zonder angst

Oprichters vader en zoon Voets van Fidentist Tandartsen: ‘Het draait bij ons allemaal om de patiënt. We vinden het belangrijk dat jij én je kind weten waar jullie aan toe zijn. Het is ook belangrijk om zo vroeg mogelijk met je kind naar de tandarts te gaan, zodat kinderen hieraan kunnen wennen, en ervaren dat het helemaal niet eng is!’

Aandacht

‘We zijn ons ervan bewust dat de behandeling van kinderen soms meer tijd in beslag neemt. Met wat geduld en een rustige manier van behandelen stellen we jouw kind gerust en komen we meestal een heel eind. Verder is goede communicatie een belangrijk onderdeel. Dit begint al bij het eerste contact met onze praktijk, of dat nu telefonisch of aan de balie is. Dankzij vriendelijk personeel, een leuke speelhoek in de wachtkamer, een goede kop koffie in de ontvangstruimte én een sfeervolle inrichting voelen jij en je gezin je helemaal thuis bij ons! Bovendien kun je gratis parkeren.’

Voorkomen beter dan genezen

‘Preventie is erg belangrijk bij kinderen. Voorkomen is beter dan genezen. Dit begint bij een goede tandenborstel en goede poetsinstructie. Meld jezelf en je kind nu aan en krijg een gratis elektrische tandenborstel bij je eerste controle! Kijk voor meer informatie en de actievoorwaarden op onze website.’

Met de juiste aandacht en begeleiding heb je niks te vrezen

Vergoeding

[fi-dentist]

Wist je dat de inspiratie voor de naam van de praktijk Fidentist afkomstig is van het Latijnse woord ‘fidens’? Dit betekent ‘met vertrouwen’, ‘zelfvertrouwen’ en ‘zonder angst’.

Orthodontie

Altijd al mooie, rechte tanden willen hebben? Staan je tanden scheef, te ver naar voren of juist naar achter? Een behandeling met een beugel kan er dan voor zorgen dat je tanden weer recht komen te staan. Bij Fidentist Tandartsen kun je terecht voor al jouw orthodontiewensen. Een beugel kan op elke leeftijd. Je bent dus nooit te oud om ook voor die mooie rij rechte tanden te gaan. Als je het idee hebt dat jouw kind een beugel nodig heeft, is het verstandig dit bijtijds te laten controleren.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Veilige omgeving bij bevallen is belangrijk’

Samenwerking om tot betere zorg te komen, wordt steeds belangrijker. Dat geldt ook voor ziekenhuizen.

Eigen verloskundige

Binnen het Haga Juliana Geboortecentrum (HJGC) raakt de zorg die de eerstelijns verloskundigenpraktijken, het Juliana Kinderziekenhuis (JKZ) en het HagaZiekenhuis bieden, steeds nauwer verweven. Hierdoor kunnen aanstaande moeders tegenwoordig vaker onder begeleiding van hun eigen verloskundige bevallen. Ook vrouwen met beperkte medische risicofactoren kunnen steeds vaker het grootste deel van hun zwangerschap door hun eigen verloskundige worden begeleid.

Persoonlijke aandacht

Sinds de opening van het HJGC in 2015 bevallen hier elk jaar meer vrouwen. In 2017 kwamen in het JKZ en het Haga Geboortehotel bijna 3300 baby’s ter wereld. Dat is niet zo vreemd, vindt gynaecoloog Hanneke Feitsma: ‘We krijgen veel positieve reacties over de professionele opvang met veel persoonlijke aandacht, maar ook over de mooie kraamsuites. Dat is fijn om te horen. Een veilige omgeving voor moeder en kind is het allerbelangrijkste. Alle zorg moet zo soepel mogelijk, ontspannen en comfortabel verlopen. Daarbij komen we, als dat medisch verantwoord is, zoveel mogelijk tegemoet aan de wensen van de zwangere of net bevallen vrouw.’

Individueel geboortezorgplan

Een van die wensen is dat veel zwangere vrouwen die in het ziekenhuis gaan bevallen, tijdens de zwangerschap en bij de bevalling door hun eigen verloskundige begeleid willen worden. Hanneke: ‘Bij elke zwangere wordt in het begin van de zwangerschap een individueel geboortezorgplan gemaakt. Wanneer er sprake is van medische risicofactoren, kijken we in hoeverre en hoelang de zwangere door de eigen verloskundige begeleid kan worden of dat de eigen verloskundige en de gynaecoloog de zwangerschap samen begeleiden. Dat heet ‘shared care’. Vroeger werd de zwangere bij risicofactoren de gehele zwangerschap door de gynaecoloog begeleid. Dat hoeft nu lang niet altijd meer. Voor de zwangere vrouw is het prettig dat zij in haar eigen buurt naar de verloskundige kan gaan.’

Eigen verloskundige

Ook kunnen vrouwen met meconiumhoudend vruchtwater in bepaalde gevallen door de eigen verloskundige worden begeleid tijdens de bevalling. ‘Vroeger werd zo’n bevalling waarbij de baby in het vruchtwater gepoept heeft, direct medisch. Dan nam een verloskundige van het ziekenhuis de bevalling over’, vertelt Hanneke. ‘We doen nu met 6 verloskundigenpraktijken een pilot waarbij de eigen verloskundige in zo’n geval de barende vrouw blijft begeleiden. De aanstaande moeder houdt dan een vertrouwd gezicht aan bed.’

Altijd paraat

Het HJGC onderscheidt zich in de regio door de samenwerking tussen het JKZ, het GeboorteHotel Haga en 17 eerstelijns verloskundigenpraktijken. Kraamverzorgenden, eerste- en tweedelijnsverloskundigen en gynaecologen geven samen voorlichtingsavonden aan zwangere vrouwen en hun partners. In het HJGC is bovendien 24 uur/7 dagen per week een gynaecoloog, anesthesist, kinderarts en een operatieteam aanwezig. Alle zorg die moeder en kind nodig hebben, zitten dus dicht bij elkaar.

‘Bij elke zwangere wordt een individueel geboortezorgplan gemaakt’

Eigen verloskundige

Altijd paraat

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

De beste kinderopvang voor mijn kind

Het moment is daar: je kind gaat naar de kinderopvang. Waar let je op bij het kiezen van een opvang, hoe verloopt een eerste intakegesprek en hoe ziet een dag bij de kinderopvang eruit?

Rondleiding

Waarschijnlijk is het de eerste keer dat je als ouder een kinderopvang binnenstapt. Tijdens een rondleiding krijg je een goed beeld van de nieuwe omgeving waar je kind straks één of meerdere dagen zal doorbrengen. Je bekijkt de verschillende slaapruimtes, de eetzaal en het buitenterrein van de opvang. Oriënteer je zo breed mogelijk en ga bij meerdere organisaties kijken. Heb je een goed gevoel bij een locatie, dan kun je daar je kostbaarste bezit met een gerust hart achterlaten.

Kennismaken kinderopvang

Inmiddels heb je een fijne opvang gevonden. Voordat je je kind voor de eerste keer laat wennen, vindt er een intakegesprek plaats. In dit gesprek krijg jij veel informatie en heb je de gelegenheid om al je vragen te stellen. Tijdens dit eerste gesprek maak je kennis met de leidsters van de opvang, oftewel de pedagogisch medewerkers.

Intakegesprek

Zij zijn de personen die het meest met je kind zullen optrekken en eveneens de personen met wie jij gedurende de tijd het meeste contact zal hebben over je kind. In het intakegesprek wisselen jullie zoveel mogelijk informatie uit. Jij vertelt over je kind: heeft hij of zij al een ritme, wat helpt om in slaap te komen, wat eet hij of zij en welke manier van troosten werkt het beste? Op deze manier leren zij je kind het beste kennen en krijgt je kind de allerbeste start op de opvang.

Als ouder word je graag geïnformeerd over de mogelijkheden

Een dag op de opvang

Nadat je kind een aantal dagen heeft kunnen wennen, brengt hij of zij zij nu aantal dagen in de week op de opvang door. Hoe deze dagen er voor je kind uitzien, is voor een groot deel ook afhankelijk van jou. Jij bent immers (emotioneel) betrokken bij de ontwikkeling van je kind. De voedings-, verzorgings- en slaapmomenten worden dan ook zoveel mogelijk afgestemd op het ritme dat je kind vanuit huis uit gewend is. Tijdens een dag op de opvang wordt je kindje met alle liefde en aandacht verzorgd, zoveel mogelijk door één vaste pedagogisch medewerker. Dat is wel zo rustig en overzichtelijk voor je kind.

Activiteiten

Is je kind al groter en kan hij of zij zelf lopen, dan neemt hij deel aan de verschillende activiteiten samen met de andere kinderen van de groep. Ruimtes op de kinderopvang zijn zó ingericht dat je kind er vrij en veilig kan bewegen. Alle activiteiten passen bij de ontwikkelingsfase en de leeftijd van je kind. Denk aan voorlezen, samen zingen, tekenen en verven en spelen met zand en water.

Voor jouw kind!

Gaat jouw binnenkort naar de kinderopvang? Kies dan voor SKD Kinderopvang. De pedagogisch medewerkers van SKD hebben de ontwikkeling van je kind voor ogen. Zij beseffen goed dat de band tussen ouder en kind onvoorwaardelijk en onvervangbaar is en zien de ouders dan ook als belangrijkste opvoeders. Dat betekent dat je als ouders tijdens het samenstellen van het dagelijks programma van je kind op de opvang zoveel mogelijk wordt betrokken. De pedagogisch medewerkers delen informatie met je. Ook kunnen zij tips en tricks met je delen.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Briljante bikini’s & bijzondere badpakken

Fladderende rokjes, fijne topjes, luchtige zwierige zomerjurkjes, slippertjes, én natuurlijk: bikini’s, tankini’s en badpakken! Het voorjaar komt er weer aan, en dat houdt in dat je weer die mooie outfit voor de zomer kunt aanschaffen! Dompel je onder in de tropische printjes van Prima Donna, gepaard met dé kleur van de zee: turquoise. Of waan je in de stoere wereld van kaki: bold, gewaagd, maar tóch sexy.

Dé musthave op het strand

Een pareo is een omslagdoek en is er in vele kleuren en designs. Vaak hebben pareo-doeken een afmeting van ongeveer 90 tot 120 cm breed en 180 cm lang. Je hebt dus immens veel mogelijkheden om jouw ideale strandoutfit te creëren! Je kunt er een lange jurk van maken als het wat kouder wordt, maar een pareo werkt ook goed als rokje wanneer je even een ijsje gaat halen.

Welke bikini past bij jouw figuur?

Ontdek welke bikini het beste past bij jouw figuur.

Kleine & grote cupmaat

Voor alle vrouwen onder ons die wat minder goed bedeeld zijn, bestaan de bikini’s met push-uppads. Deze opvulling van je bikinitop is meestal uitneembaar en zorgt ervoor dat je borsten nét wat voller lijken. Grote borsten verdienen een goede ondersteuning. Kies daarom voor een beugelbikini die je borsten voor een groot deel bedekt. Een halterbikini kan ook, als de stof stevig genoeg is.

Brede heupen

Door een bikinibroekje met touwtjes te dragen, in plaats van een brede rand, zorg je ervoor dat je heupen minder breed lijken. En kies een opvallend topje! Dan gaat alle aandacht daarnaartoe!

Als je een bikinibroekje met touwtjes draagt, lijken je heupen minder breed

Dun

Heb je wat minder vrouwelijke vormen en ben je redelijk dun? Kies dan voor een bikinibroekje met pijpjes. Hierdoor lijk je wat voller.

Voor jou!

De Magneet Bodyfashion verkoopt naast reguliere badkleding:

Lingerie

Badkleding en lingerie geschikt voor borstprotheses

Foundation

Nachtkleding

Homewear

Shapewear

Beenbekleding

Zon of juist actief?

Martein van Buijtenen van de Magneet Bodyfashion: ‘Hou je van zon, zee en strand, of ben je juist meer van de actievere vakanties? Voor de zonneaanbidders onder ons hebben wij prachtige bikini’s. En voor de actieve types hebben wij een mooie collectie badpakken!’

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
De magie van handgemaakte gouden sieraden

Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
De belangrijkste broekentrends van dit najaar

Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
Waar let je op bij het kopen van een overhemd?

Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
Vind de perfecte herenbroek

Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen

We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
Welk horloge heeft jouw outfit nodig?

Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
Dé outfit met de juiste jurk!

We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
Een feestelijk modeseizoen

Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.

Toon meer >

Toon minder >