‘Door de Yi-methode kan ik veel beter relativeren’

Bertus: ‘Ik liep al een tijdje bij mijn psycholoog, omdat ik thuis kwam te zitten met een burn-out, door alle spanning en stress. Mijn psycholoog verwees mij door naar Wim Maulany die een praktijk voor natuurgeneeskunde heeft. Dit omdat ik nog steeds veel te gespannen was, mijn spieren spanden helemaal samen. Soms duurde het meer dan drie minuten voordat ik uit mijn stoel kon komen, omdat ik zo’n last van mijn rug had. Ook had ik nergens meer zin in.’

Yi-methode

‘Ik heb veel baat bij de behandelingen gehad. Wim heeft mij behandeld met de Yi-methode, dit is een behandeling om meer tot rust te komen. Daardoor heb ik écht geleerd om te ontspannen, en dat gaat ook steeds beter!’

Spanning loslaten

Je kunt de Yi-methode gebruiken om jezelf te leren ontspannen en aanwezige fysieke spanning los te laten. Tevens is het mogelijk om je met de Yi-methode te laten behandelen. De Yi-methode is een combinatie van mindfulness, Qi-gong, Tai-chi chuan en Wushu-technieken. Vanwege de praktische invalshoek kan iedereen zich deze techniek eigen maken door het regelmatig doen van bepaalde oefeningen.

Door de Yi-methode leerde hij weer ontspannen

Massagebehandeling

Je leert je volledig te ontspannen. In vergelijking met mindfulness werkt de Yi-methode veel dieper door in het lichaam. De massagebehandeling volgens de Yi-methode kan worden toegepast bij klachten aan bijvoorbeeld de nek, rug en schouders. Ook wordt het toegepast bij hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, hyperventilatie, gevoelige darmen en burn-out.

EMDR

Bertus: ‘Wim merkte tijdens deze sessies dat er een bepaalde woede in mij zat, en raadde mij EMDR aan. Ik was helemaal niet bekend met deze behandelmethode, maar inmiddels weet ik dat het werkt. In totaal heb ik twee sessies van 45 minuten bij Wim gevolgd. Ik moest mij volledig focussen op de gebeurtenis waar mijn woede mee te maken had. Na de tweede sessie is de woede in zijn geheel verdwenen. Een ander voordeel van de behandeling is dat ik nu veel beter kan relativeren, wat erg fijn is.’

Schokkende ervaring

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring. Dit kan van alles zijn: een ongeval, woede, seksueel geweld of een geweldincident. EMDR werd meer dan 25 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode.

Ontspanning

Bertus: ‘Het frappante is dat al mijn lichamelijke klachten een mentale oorzaak hadden, en geen fysieke. Ik zat in een positie dat ik zelf ook niet zo verder wilde, en elke oplossing die misschien helpt, grijp je dan aan. Ik denk dat deze vormen van therapie voor veel meer mensen een uitkomst kunnen bieden, maar dat ze er niet bekend mee zijn. Ik vind het jammer dat er relatief weinig aandacht aan wordt besteed. Op een toegankelijke en ontspannen manier kun je ervoor zorgen dat je een stuk beter in je vel komt te zitten.’

Datum: 24 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Van burn-out naar een nieuwe toekomst!

Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
Van burn-out naar een baan die bij me past

Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out

Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
De eerste stap na een burn-out

Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig

Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie

Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
Die burn-out kon nét voorkomen worden

Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.

Toon meer >

Toon minder >

Afscheid in een wade van WC-papier

Een paar maanden geleden lag een van onze parkietjes, Olaf, dood in de kooi. Jintel nam het in eerste instantie nuchter op. ‘Gelukkig was het mijn lievelingsvogeltje niet mam, dus valt het wel mee hè?’ Ik ben een beelddenker en moest moeite doen om me niet voor te stellen hoe het zou zijn als ik deze reactie bij nabestaanden zou horen.

Evelien Ligthart

Begrafenis

Gaan we Olaf dan begraven of cremeren?’ was de vraag die bij Jintel vrijwel gelijk opkwam. Tja, als jouw mama een ‘rouwmens’ is (zo noemt ze mijn beroep), dan weet je natuurlijk van de hoed en de rand. Het werd een begrafenis na de uitleg waarom Olaf niet met een staatsie naar het crematorium kon. Wel kreeg Olaf een met zorg versierde wade van toiletpapier. We hebben haar begraven aan de oever van de Oude Maas.

Grafrede

Ik denk niet dat Olaf deze staatsbegrafenis in haar wilsbeschikking had opgenomen. Bij de grafrede schoot Jintel vol en kwamen er dikke tranen. Ze had het toch wel erg zielig gevonden, al die verdrietige woorden, waarna ze vijf minuten later weer over de dijk naar huis huppelde.

Geen taboe

Naast uitvaartverzorgster ben ik ook moeder van twee kinderen, waaronder een dochter van 5 jaar. Ze weet niet beter dan dat ik dode mensen help en verdrietige mensen troost. We lezen soms samen uit ‘Kikker en het vogeltje’. Af en toe komt er ‘ns een vraag, maar verder laat ik haar beleving vrij en maken we er vooral geen taboe van.

Verliessituatie

Ik merk wel dat ze op een heel ontspannen manier met het onderwerp ‘dood’ omgaat. Doodgewoon vindt ze het, maar ze beseft ook de ernst van een verliessituatie. Als ze zelf met een verliessituatie te maken krijgt, benadert zij deze zoals ze die kent vanuit mijn werk, en dat geeft bijzondere gesprekken. Natuurlijk wil ze later ook een ‘rouwmens’ worden, maar ach, daar ben je dan ook 5 jaar voor.

Mijn visie is dat men voor mij kiest en niet voor een bedrijf

‘Men kiest voor mij en niet voor een bedrijf’

Ik ben een mensenmens en altijd bezig. Als ik iets doe, doe ik het met mijn hart. Ik woon met mijn twee kinderen in de Albrandswaard en werk met grote voldoening als uitvaartverzorgster en rouwdeskundige in Regio Rotterdam, Nissewaard en de BAR gemeenten.

Werkervaringen

Voordat ik als uitvaartverzorger ging werken, vond ik dat ik eerst veel kennis moest opdoen over rouw, emotiehantering en de uitvaartbranche. Zo heb ik verschillende studies afgerond en gezorgd voor de nodige werkervaringen op verschillende plekken binnen het werkveld van de uitvaart. Van mortuariumbeheer tot cremeren en van overledenenverzorging tot rouwbegeleiding: ik heb het allemaal mogen doen.

Passend afscheid

Mijn visie is dat men voor mij kiest en niet voor een bedrijf. Ik vind dat men mag weten wie er komt en dat dat moet klikken. Ik behandel mijn cliënten zoals ik zelf behandeld zou willen worden en zoals ik mijn eigen familie zou behandelen. Inleving en betrokkenheid zijn daarbij belangrijk, zonder oordeel of mening. Ik vind het mooi om een familie in hun cultuur of ritueel te volgen, op zoek te gaan naar de familiaire tradities en op die manier een passend en persoonlijk afscheid te realiseren, waar de nabestaanden op kunnen leunen.

Datum: 24 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Vier tips om te rouwen na verlies

Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden

Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
Een uitvaart met kleur

Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
Another 45 miles

Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies

Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
Stil verdriet: pijn een plekje geven

Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?

Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio

Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
Het verhaal van de drie bomen

Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden.
De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?

Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.

Toon meer >

Toon minder >

Samen apart de kinderen opvoeden

Nooit heeft hij zich met de opvoeding van de kinderen bemoeid. Hij werkte veel en kwam soms pas thuis als de jongens al in bed lagen. Nu jullie uit elkaar gaan, blijkt hij ineens co-ouderschap te willen. Je wereld stort in. Je kunt je kinderen niet zo lang missen. En hoe denkt hij dat te gaan doen? Hij kan net een ei bakken en heeft zich nooit met de opvoeding bemoeid. Wat moet er van die kinderen terechtkomen?

De sleur

Vorige maand hebben Mark en jij tegen elkaar uitgesproken dat jullie al een hele tijd als broer en zus leefden. De sleur was erin geslopen. Mark opgeslokt door zijn werk en voetbal op zaterdag met de jongens. Jij druk met het huishouden, de jongens en je parttime baan. Zware ruzies waren er niet. Gelukkig maar, want dat zou je Bram van 10 en Niels van 7 niet willen aandoen.

Co-ouderschap

Samen waren jullie bij een advocaat geweest. De onderhandelingen verliepen vlot, totdat Mark aangaf de helft van de week voor de kinderen te willen zorgen. Co-ouderschap dus. Je sloeg steil achterover. Dit had je niet zien aankomen. Wat moest je de helft van de week zonder Bram en Niels? Die jongens waren je leven! En dan: hoe dacht Mark dat te gaan doen? Hij werkte fulltime, had zich nooit bemoeid met de opvoeding en wat daar allemaal bij kwam kijken. Je moest huilen en werd tegelijkertijd heel boos.

Scheidingscoach

De advocaat die jullie begeleidde, merkte dat het veel met je deed en dat de onderhandelingen hierdoor minder soepel verliepen. Ze verwees je naar een scheidingscoach. In de praktijk van de scheidingscoach was er ruimte voor jouw emoties die de vraag om co-ouderschap opriep. Het bleek dat de pijn dieper zat. Mark had zich tijdens het huwelijk nooit met de opvoeding bemoeid, terwijl jij dit wel graag had gewild. Dat hij dit nu opeens wél wilde, deed je verdriet.

‘Suzanne had mijn vraag om co-ouderschap nooit verwacht’

Hechte band

Wat het beste was voor de jongens, kwam ook aan bod. Hoewel je de jongens het liefst fulltime om je heen hebt, liet de scheidingscoach je zien dat het goed is voor ze dat ze een hechte band met hun vader kunnen opbouwen. En dat het jou ook ruimte geeft om een nieuw leven op te bouwen na de scheiding. Na de sessies bij de scheidingscoach konden jullie samen verder bij de advocaat voor het ouderschapsplan en het convenant. Dit alles verliep in goede harmonie.

Mark aan het woord:

‘Door de scheiding ging ik m’n leven eens overdenken. De jongens groeien als kool en de tijd vliegt. Straks gaan ze de deur uit en wat heb ik al die jaren gedaan? Werken, werken, werken. Nu was het tijd om daar verandering in te brengen. Iets minder werken, een dagje thuis werken en oma een dagje oppassen. Overal is een mouw aan te passen.’

Samen opvoeden

‘Altijd heb ik de opvoedregels van Suzanne gevolgd. Niks mis mee, maar ik wil eigenlijk zelf wel eens onderzoeken wat ik belangrijk vind voor de jongens. In het begin zal het eten geen culinair hoogstandje zijn, maar alles valt te leren toch? Suzanne had mijn vraag om co-ouderschap nooit verwacht. Dat snap ik. Gelukkig liet de scheidingscoach haar inzien dat het belangrijk is voor mij en de jongens om een hechte band te krijgen.’

Datum: 24 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Jouw baby in beeld met een echo

Wanneer je zwanger bent, is de echo hét moment om jouw kindje voor het eerst te kunnen zien. Met de echo wordt je baby zichtbaar op een groot scherm en krijg je een beeld van hoe je baby eruit zal zien.

Echo’s

Tijdens de zwangerschap krijg je van je verzekering standaard 2 echo’s vergoed: de termijnecho en de 20-wekenscreeningsecho (structureel echoscopisch onderzoek / SEO). Deze echo’s kunnen gemaakt worden door je eigen verloskundigenpraktijk, maar je verloskundige kan je ook doorverwijzen naar een verloskundig echocentrum.

Termijnecho

De termijnecho geeft nauwkeurig aan hoe oud je ongeboren baby is. Ook wordt de uitgerekende datum vastgesteld. De termijnecho vindt plaats tussen de tiende en twaalfde week van de zwangerschap.

20-wekenecho

Bij de 20-wekenecho wordt gekeken of je kind geen aangeboren afwijkingen heeft. Bij de meeste kinderen worden geen afwijkingen gevonden, maar bij 3-4% wél. Je kindje wordt tijdens de echo onderzocht op bijvoorbeeld een open ruggetje, een open schedel en hartafwijkingen. Ook wordt gekeken of je kindje goed groeit, of de ligging van de placenta goed is en of er genoeg vruchtwater is. Je krijgt de uitslag meteen na het onderzoek.

Echoscopisch vervolgonderzoek

Bij een afwijkende uitslag kan er een uitgebreid (echoscopisch) vervolgonderzoek plaatsvinden. Dit gaat eerst altijd in overleg met de echoscopist, de verloskundige en de gynaecoloog.

Bewegende beelden met een 4D-echo

Overige echo’s

Soms geeft de verloskundige vanwege medische redenen een indicatie om nog een echo te maken. In veel gevallen gaat dat om een vroege echo (rond de 6-8 weken), een groei-echo (rond de 30 weken) of een liggingsecho (rond de 36 weken). Een vroege echo vindt plaats in de vroege zwangerschap, bijvoorbeeld bij bloedverlies tijdens je zwangerschap, twijfel over de zwangerschapsduur of bij het vermoeden van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Groei-echo

In de groei-echo wordt de groei van je baby nagegaan: is deze gemiddeld, (te) klein of (te) groot? Dit wordt bepaald door een meting van het hoofdje, de buikomvang en de beenlengte van je baby. De liggingsecho wordt uitgevoerd als de verloskundige vermoedt dat je baby niet met het hoofdje naar beneden ligt, maar mogelijk in dwars- of stuitligging. Dit is belangrijke informatie voor de voorbereiding op je bevalling. Ook wordt gekeken naar de plaats van de placenta, de hoeveelheid vruchtwater en de groei van je baby.

Pretecho’s

Bij echocentrum Het Haagse Hof kan iedereen uit de regio Den Haag terecht voor alle medische echo’s en sinds kort ook pretecho’s. Dit zijn echo’s in een ontspannen en rustige sfeer waarbij je, als je dat leuk vindt, naast je partner ook andere familieleden en vrienden kunt meenemen. Gezellig samen kijken naar jouw baby! Bij zo’n echo wordt voornamelijk gekeken naar de bewegingen, mimiek en het gezichtje.

Bewegende beelden

Vroeger had je alleen 2D-beelden: de bekende zwart-witbeelden, maar tegenwoordig kunnen er ook 3D- en 4D-echo’s gemaakt worden. 3D-beelden zijn stilstaande beelden met kleur en diepte, zodat je een realistische indruk krijgt van je ongeboren baby. Je krijgt al echt een idee hoe je baby eruit zal zien. Met 4D-echo’s is het mogelijk om bewegende beelden van de baby te zien.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

‘Een mooi en persoonlijk sieraad’

Wietske: ‘Mijn man zei: zoek maar iets moois uit. We waren net 40 jaar getrouwd én ik was net 65 jaar geworden. Ik vond het hartstikke leuk dat ik een mooi sieraad mocht uitkiezen ter gelegenheid van deze feestelijkheden, maar de keuze was moeilijk. Ik had bij elke outfit wel een bijpassend sieraad, dus het moest wel echt iets speciaals worden.’

Trouwringen omvormen

‘Op een dag liep ik samen met mijn man langs UNI10. In de vitrine zagen we twee prachtige ringen liggen: diepzwart met een brede, gouden rand en een paar subtiele zwarte diamantjes erin. Ineens werd ik op een idee gebracht: zou het niet mogelijk zijn om onze beide trouwringen tot zoiets te laten omvormen?’

Ideeën

‘Ik was al eerder bij Tineke (eigenaresse van UNI10 Edelsmid – red.) geweest voor het laten omvormen van de gouden ring die ik van mijn oom had gekregen. Net zoals toen nam Tineke weer uitgebreid de tijd om al onze ideeën in kaart te brengen. Met de speciale aanleiding en onze wensen in haar achterhoofd is ze aan het ontwerpen geslagen.’

Technisch keramiek

‘Het resultaat komt nagenoeg overeen met de mooie ringen uit de vitrine. Ze zijn iets breder dan onze oorspronkelijke ringen, de randen zijn geelgoud en de zwarte vulling bestaat uit zwart technisch keramiek. Tineke vertelde dat dit materiaal normaal in de remschijven van auto’s wordt gebruikt. Ideaal: het krast, deukt en verkleurt niet. Op aanraden van mij en mijn man zijn er nog wat extra diamantjes aan het ontwerp toegevoegd. Mijn man zei: ‘Als jij extra diamantjes wil, dan wil ik dat natuurlijk ook!’

‘Mijn man stond erop dat ik ook een bijpassende hanger zou nemen’

Bijpassende hanger

‘Van het goud dat tijdens het omvormen van de sieraden overbleef, zijn nog twee kleine oorstekertjes gemaakt. Deze hebben een vulling van zwarte diamantjes, en passen dus heel goed bij de ringen. Ook met de oorstekertjes ben ik erg blij: de stoppers zijn erg stevig en ik draag ze elke dag. Mijn man stond erop dat ik ook een bijpassende hanger zou nemen. Na een aantal proefversies te hebben geprobeerd, hadden we het ontwerp van mijn keuze. Net zoals de andere sieraden heeft deze een strak ontwerp. Ook weer met bredere gouden rand en een zwarte vulling van onyx, een zwarte edelsteen.’

Bijzonder

‘Tot op de dag van vandaag zijn man en ik blij dat we dit hebben gedaan. Tineke heeft ons heel erg goed en met veel aandacht geholpen. Onze sieraden zijn precies geworden zoals wij voor ogen hadden: subtiel en strak, maar ook mooi en bijzonder. Ja, dit was een hele mooie manier om iets feestelijks te vieren.’

Voor altijd bij je

Ga je trouwen of wil je een aandenken aan een speciale gebeurtenis of speciaal persoon? Of ben je gewoon op zoek bent naar een mooi en tijdloos sieraad voor jezelf? Laat je dan inspireren door de collectie van UNI10. Zo is het mogelijk om het sieraad te voorzien van een allerlei soorten graveringen: een sierlijke tekst, een symbool, een familiewapen en zelfs een vingerafdruk!

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Alles over endometriose

Over het algemeen duurt het acht jaar totdat de diagnose ‘endometriose’ wordt gesteld. Tot die tijd blijven vrouwen kampen met hevige menstruatiepijn, ontlastings- en urineproblemen en andere klachten die de levenskwaliteit ernstig bedreigen.

Endometriose

Aan het woord is Maddy Smeets, gynaecoloog en gespecialiseerd in het behandelen van endometriose. Ze is werkzaam in het in maart geopende expertisecentrum Endometriose In Balans van het MCH Bronovo Ziekenhuis. Maddy: ‘Bij endometriose bevindt het baarmoederslijmvlies ook buiten de holte van de baarmoeder zoals in de spierwand van de baarmoeder of helemaal erbuiten zoals in de blaas, de darmen of ergens anders in de buikholte.’

Klachtenpatroon

‘Het is vaak lastig te herkennen voor de urologen of darmspecialisten waar patiënten met endometriose door hun klachtenpatroon dan heen worden verwezen. Vrouwen blijven zo jarenlang doorlopen met hun klachten, onbehandeld of onjuist behandeld.’ EN al die tijd schrijdt de ziekte voort.’

Geen zeurpieten

‘Endometriose mag dan wel een goedaardige afwijking zijn, het verwoest de levenskwaliteit van patiënten. Pijn bij het vrijen of vruchtbaarheidsproblemen bemoeilijken relaties. En omdat werkende vrouwen met onbehandelde endometriose gemiddeld één week per maand verzuimen, lopen de kosten voor de werkgever ook op.’

Schaamte

‘Toch is er verbazingwekkend weinig aandacht voor de problematiek. Een reden is dat voor dodelijke ziektes als kanker meer onderzoeksgeld beschikbaar is. Daarbij is praten over de klachten een taboe: dingen als hevige menstruatiepijn leg je niet zo snel op tafel. Bovendien zeuren Nederlandse vrouwen niet snel. Meestal duurt het een paar jaar voordat ze uiteindelijk naar de huisarts stappen.’ Veel te laat, vindt Maddy. ‘Elke maand abnormaal veel pijn hoort er helemaal niet ‘gewoon bij’. Laat je onderzoeken.’

En dan?

‘Als vrouwen worden doorverwezen voor een consult naar ons centrum, krijgen ze eerst een uitgebreide anamnese door de verpleegkundige afgenomen. Resultaten worden direct aansluitend overlegd met de gynaecoloog, die zo vervolgens gericht vervolgonderzoek kan doen. Dat gebeurt door middel van een vaginaal toucher en een inwendige echo. In één consult kan duidelijk worden waar de endometriose zich bevindt en of de vrouw een ernstige vorm heeft, die we diepe invasieve endometriose noemen. Alleen als je weet wat er is, kan er optimaal worden behandeld.’

‘Dingen als hevige menstruatiepijn leg je niet zo snel op tafel’

Menstruatie onderdrukken

Maddy vervolgt: ‘De voor de hand liggende oplossing is niet meer menstrueren. Dat is mogelijk met hormonale behandelingen, die de menstruaties onderdrukken, zoals bijvoorbeeld het continue slikken van een anticonceptie pil. Vaak worden ook pijnstillers voorgeschreven. En bepaalde voedingsvoorschriften helpen ook.’

Ingrijpende operatie

‘Maar als deze behandelingen niet meer of onvoldoende helpen is er maar een andere oplossing en dat is een operatie. Omdat de baarmoeder vaak ook is aangedaan moet voor een optimaal resultaat de baarmoeder ook worden verwijderd. Zo neem je in één keer alle pijn en ellende weg. Maar deze oplossing is natuurlijk heel ingrijpend, zeker voor jonge vrouwen met een kinderwens.’

Holistische aanpak

‘Mede doordat het vaak meer dan acht jaar duurt eer de vrouw de juiste diagnose heeft en zij al die tijd van het kastje naar de muur wordt gestuurd en vaak wordt weggezet als een zeurpiet, verliest zij niet alleen het vertrouwen in de dokters maar verliest zij ook de regie over haar leven. Dit is de reden waarom wij in ons centrum hebben gekozen voor een holistische aanpak, met niet alleen oog voor de ziekte, maar ook voor de zieke.’

Eigen regie

‘Ons team bestaat niet alleen uit een zeer goed op elkaar ingespeeld multidisciplinair medisch team van gynaecologen, urologen en darmchirurgen, maar ook met para-medici, zoals psycholoog, diëtiste, bekkenbodemtherapeut en een seksuoloog. Behalve het wegnemen van de oorzaak zien we het weer teruggrijpen van de controle over leven en lichaam ook als onderdeel van het herstel. De patiënten krijgen de regie over hun behandelplan, wij coachen met ons team de patiënt naar een voor haar best passende behandeling, zo krijg je maatwerk dus en is niet het protocol leidend maar de behoeftes van de patiënt. Samen krijgen we de levenskwaliteit van de patiënten weer omhoog.’

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Afscheid met 99 witte ballonnen

Ik ben ’s middags met de hond aan het lopen als ik word gebeld door een collega met de vraag of ik een uitvaart van hem wil overnemen. Omdat hij totaal niet bekend is in die omgeving en ik er heb gewoond, is hij van mening dat ik de familie hierin beter kan bedienen. ‘Ja’, zeg ik, ‘dat klopt’, maar wel met een heel diepe zucht. Dit wordt niet zomaar een uitvaart, maar van een kind van 16 jaar. Pfff… Toch neem ik het aan en na gegevens te hebben uitgewisseld, beëindigen we ons gesprek.

Harma Bodde

Avontuur

De volgende dag zit ik met de ouders aan tafel en de vader vertelt me dat hun zoon een bijzonder kind is. Eentje die het avontuur opzocht, maar die ook wel graag bepaalde hoe het in huis moest gaan en dat dit niet altijd gemakkelijk was voor het gezin. Maar vooral vertelde de vader met trots dat het een heel sociaal kind was met veel vrienden.

Toosten

Met name de vrienden moesten een belangrijke rol spelen bij zijn afscheid, vertelde zijn moeder. Zodoende kwamen we op het idee om het afscheid in twee keer te doen. Eerst een avond waarbij al zijn vrienden werden uitgenodigd en waarbij vooral het toosten op het leven centraal stond. Het maakte enorme indruk op mij als je een zaal vol met 15- en 16-jarigen ziet die ‘You’ll never walk alone’ zingen en waarbij de armen om elkaars schouders lagen en een prachtige fotocollage werd getoond van zijn leven.

‘Het afscheid van een kind is vreselijk oneerlijk’

Afscheid

Maar ook de volgende dag, met familie en vrienden van de ouders, was de dienst luchtig; niet te zwaar. En onder het oplaten van 99 witte ballonnen (’99 Luftballons’ van Nena was zijn favoriete liedje) vertrekken wij alleen met gezin naar het crematorium. Daar wacht het gezin de loodzware taak om afscheid van hun zoon en broer te nemen.

Oneerlijk

Nee, natuurlijk hebben ze de kracht niet meer om de kist te sluiten. Wanneer de familie het crematorium verlaat, doe ik samen met een collega van het crematorium de deksel op de kist, waarbij ook mij de tranen over m’n wangen stromen. Hoe oneerlijk kan het zijn. Dit kind had nog een heel leven voor zich, maar het was ‘m niet gegeven.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

De plasmalift draait de klok terug

Het overkomt ons allemaal wanneer we ouder worden: onze huid wordt slapper en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Natuurlijk wil jij er goed uit blijven zien. Toch gaat het veel vrouwen (én mannen) te ver om nu hun toevlucht te zoeken tot botox, fillers of een bezoek aan de plastisch chirurg voor een facelift. Ben jij ook zo iemand die liever niet wil dat er in je huid geprikt of gesneden wordt, dan is er goed nieuws voor jou!

Plasmalift

De Jett Plasma Lift is een nieuwe, revolutionaire techniek om de huid te liften en te verstrakken zonder te snijden of te hechten. De Jett Plasma Lift is heel effectief voor de volgende doeleinden:

het vervagen van rimpels in het gelaat, de hals, het decolleté en de handen
het behandelen van acne, eczeem en dermatitis
het verminderen van ouderdomsvlekken (lentigo) en pigmentvlekken
het verminderen van rosacea en couperose
het boosten van de lippen
het liften van de oogleden
het aanpakken van littekens, waaronder striae en acnelittekens
het behandelen van verslapte huid boven de navel
het liften van de billen

Een verjongende boost

Plasma zorgt voor een direct liftend en verjongend effect en heeft ook een positief effect op lange termijn. De behandeling met plasma zorgt indirect voor stimulatie op de diepere huidlagen. Hierdoor wordt de aanmaak van nieuw collageen en elastinevezels gestimuleerd. Door dit effect en de herstructurering van bindweefsel zullen de behandelde zones een extra boost krijgen in hun stevigheid en volume.

Met plasmalift ga je huidveroudering tegen

Behandelingen

In de regel zijn er, afhankelijk van de conditie van de te behandelen huid, 4 of 6 behandelingen nodig voor een optimaal resultaat. En het mooie is: er is geen herstelperiode. Je hebt dus ook niet te maken met wondjes en korstjes.

Jett Serum Lift Vital

Tijdens de behandelingen wordt gebruik gemaakt van de Jett Serum Lift Vital. Het serum draagt bij aan de vernieuwing van de huidcel. De actieve vorm van vitamine C in de formule bevordert de productie van collageen en draagt bij aan het verzachten en verjongen van de huid en de elasticiteit ervan.

Jouw droomfiguur in 9 weken

Raak je probleemzones blijvend kwijt en krijg je droomfiguur terug in slechts 9 weken! Dat kan met het Jett Thermo Wave en de Jett Shock Wave System. Dit systeem werkt met temperatuurverschillen van 4 graden tot 39,5 graden, en met elektrostimulatie en radiofrequentie (RF) geluidsgolven. De Shock Wave past akoestische schokgolven toe, die nieuw collageen stimuleren en de huid verstevigen en verstrakken. Tevens gaat het systeem striae en cellulite tegen en zorgt het voor huidverbetering en anti-aging. Deze kuur werkt na 9 weken nog 6 maanden door! De behandeling is pijnloos en veilig, en vet blijft definitief weg. Het systeem is geschikt voor mannen en vrouwen.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Eerste hulp bij lipoedeem

Hoera: de tijd van een stralend zonnetje, cocktails drinken op het terras en flaneren over het strand in je mooiste bikini is aangebroken. Niet voor iedereen is het warme weer een pretje, bijvoorbeeld als je lijdt aan lipoedeem. De huidtherapeut kan je helpen. Zo kun je toch genieten van de zomer.

Lipoedeem

Lipoedeem is een pijnlijke, chronische ziekte en betekent letterlijk ‘ophoping van vet en vocht’. Bij lipoedeem is er een verstoring in de aanmaak van vetweefsel. Daarnaast verloopt de afvoer van vocht niet optimaal. Het gevolg hiervan is een onderhuidse ophoping van vet en vocht. In de meeste gevallen komt oedeem symmetrisch voor op de heupen, bovenbenen en de knieën (ook wel ‘rijbroek’ genoemd). Ook kan het vetweefsel zich ophopen rond de enkels en bij de armen.

Kenmerken

Hoe herken je lipoedeem? Dit zijn de kenmerken:

Een zwaar gevoel in de benen
Pijn in de aangedane ledematen
Cellulite (sinaasappelhuid)
Snel blauwe plekken
Problemen bij het lopen (door schurende huid)
Gewrichtsproblemen (vooral de knie), zonder aanwijsbare redenen
Grote verschillen van de kledingmaat van het bovenlichaam en het onderlichaam

Lymfeoedeem

Wordt oedeem niet behandeld, dan begint ook lymfoedeem (vochtophoping) zich te ontwikkelen in een periode van vijftien jaar. Dit proces wordt versneld door overgewicht en kan gepaard gaan met spataderen. De ziekte kent verschillende stadia, van een zachte, licht door de ziekte aangedane huid tot een huid die walnootachtig toont en benen met een sterk afwijkende vorm.

Lipoedeem ben je liever kwijt dan rijk

Therapie

Hoewel lipoedeem een goedaardige ziekte is, is hieraan lijden dus absoluut geen pretje. Gelukkig kan de huidtherapeut helpen. Dat gebeurt door middel van manuele lymfdrainage (een speciale massagetechniek) en specifieke oedeemgrepen. Op deze manier wordt het vocht beter afgevoerd, waardoor de pijn minder wordt.

Endermologie

Ook kan de huidtherapeut speciale technieken inzetten, zoals endermologie (intensieve bindweefselmassage). Na de drainage volgt het zwachtelen van de behandelende ledematen. Is de situatie stabiel, dan zal er een therapeutische kous worden aangemeten. Verder krijg je uitgebreid uitgelegde bewegingsoefeningen en adviezen mee voor thuis.

Lipoedeem aanpakken!

‘Kom in beweging’ is het credo voor lipoedeempatiënten. Sport en beweging (eventueel onder begeleiding) helpen omdat de lymfvaten gestimuleerd worden. Dus wandel, zwem, fiets of fitness! Deze sporten zijn zeer geschikt. Vermijd sporten die tot overbelasting kunnen leiden (hardlopen) of sporten met veel plotselinge bewegingen (zoals squash). Daarnaast helpt het verminderen van overgewicht ook bij het verminderen van de pijn. Bespreek samen met een diëtist hoe je op een gezonde manier af kunt vallen. Verder heeft je huid speciale verzorging nodig. De huidtherapeut adviseert je hier graag over.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Oedeem met succes te lijf

Veel vrouwen krijgen na de behandelingen van borstkanker last van vochtophoping in de arm: lymfoedeem. De oorzaak is vaak een verwijdering of beschadiging van de lymfevaten en/of lymfeklieren. Lymfoedeem komt meestal voor aan armen en benen, maar kan ook in andere lichaamsdelen ontstaan.
Manuele Lymfedrainage bij weerstandsklachten

Het menselijk lichaam bestaat voor bijna 80% uit vocht. Dit vocht bevindt zich in lichaamscellen, lymfebanen, hersenbanen en bloedbanen.
Last van oedeem? Oedeemtherapie helpt!

Je merkt sinds enkele weken dat je steeds lastiger in je broeken past. Oké, een pondje erbij gebeurt iedereen weleens. Maar wanneer je je in een paar enkellaarsjes probeert te wurmen, pauzeer je een paar tellen.
Met oedeemtherapie oedeem te lijf

Na de diagnose ‘borstkanker’ volgt er vaak een traject in het ziekenhuis: operatie, wel of geen bestraling, chemotherapie, medicatie. Er komt een heleboel op je af. Na deze periode komt er een tijd van herstel.
Oedeem te lijf met oedeemtherapie

Het lymfatisch stelsel is een vernuftig afweer- en reinigingssysteem dat ons lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen en infecties.
'Het gaat steeds beter met mijn oedeem'

In je lichaam bevinden zich verschillende vatenstelsels. Je kent natuurlijk je bloedvatenstelsel, maar je hebt ook een lymfestelsel met vele lymfeklieren en -vaten.
‘Oedeemtherapie heeft mijn klachten enorm verlicht’

Twee jaar geleden stond het leven van Annette ineens op zijn kop toen er bij haar borstkanker werd geconstateerd. Ze had het knobbeltje in haar borst zelf ontdekt toen ze onder de douche stond.
'Ik heb vocht in mijn benen. Oedeemtherapie hielp!'

Diane (35): ‘Eigenlijk ben ik ermee geboren, met lymfoedeem. Maar pas later in mijn leven kwam het echt tot uiting. Er ontwikkelde zwelling in mijn beide benen. In het begin was de zwelling wat wisselend aanwezig, en stoorde ik me er dus ook weinig aan.
Leven met lymfoedeem

In je lichaam zitten verschillende vatenstelsel. De bekendste is ongetwijfeld het bloedvatenstelsel.
Waarom goede mammacare zo belangrijk is

Het krijgen van de diagnose ‘borstkanker’ is een ingrijpende gebeurtenis.

Toon meer >

Toon minder >

‘Dit eten lust ik niet’

Een droom is werkelijkheid geworden: jullie hebben een kindje gekregen! Een mooie tijd breekt aan. De baby groeit goed en het kan steeds meer. En na verloop van tijd heb je een dreumes, peuter of kleuter. Het blijft een prachtig wonder, een kind.

Jakkie!

Na een drukke werkdag zit je met je gezin aan tafel te genieten van de heerlijke maaltijd die je hebt gekookt. Maar dan… ‘IIIeeeuw jakkie, dat lust ik niet!’ En dat elke dag. Je kind laten eten: hoe pak je dat aan?

Tips

Heb jij geen idee hoe je je kind alles kan laten eten? Lees hieronder dé tips:

1. Boodschappen doen

Om te beginnen: betrek je kind bij het eten. Samen boodschappen doen. Laat je kind in de winkel uit twee dingen kiezen (wortels of broccoli), dus niet vragen ‘Wat wil je?’ Thuis laat je je kind helpen met koken. Samen groenten wassen, snijden en snoepen en daarna zelf laten opscheppen.

2. Tafeldekken

Laat je kind helpen de tafel te dekken. Maak het gezellig met een leuk servet en een kaarsje (op batterij). Daarnaast kun je het bord leuk opmaken door gekleurde groenten te gebruiken of door het eten als een gezichtje op het bord te leggen. Je kunt ook een spies maken door het eten aan een stokje te rijgen. En vergeet niet dat zien eten, doet eten!

3. Ontdekken

Bedenk ook dat kinderen smaak moeten ontwikkelen. Proeven doe je niet alleen met je tong, maar ook met je ogen, neus en vingers. Dat geeft absoluut een enorme kliederboel, maar voor je kind is eten een ontdekkingstocht. Met handjes eten, voelen en pluizen is trouwens goed voor de ontwikkeling van de fijne motoriek en de zintuigen.

Heb jij geen idee hoe je je kind alles kan laten eten?

4.Structuren

Pureer het eten zo min mogelijk en geef stukjes die ze kunnen vastpakken. Zo ontdekken ze structuren. Naarmate ze wat groter worden, is het zaak om ze te leren met bestek te eten. De smaakontwikkeling kan tergend langzaam gaan, dus dwing niet, want dat werkt averechts. Combineer eten dat ze niet lekker vinden met iets wat ze wel lusten.

5. Verantwoordelijkheid

Als ouders ben je verantwoordelijk voor wat je kind eet, maar ook wanneer en waar. Je kind bepaalt hoeveel het eet en of het überhaupt eet. Leg uit dat het even duurt voor ze nieuw voedsel lekker gaan vinden. Vraag niet aan een kind: ‘Lust je dit?’ of ‘Wil je dit?’, maar bied het gewoon aan.

Afspraken

Maak duidelijke afspraken. Laat ze altijd één hap proeven. Ga niet onderhandelen door een toetje te beloven als ze hun bord leegeten. Gebruik eten niet als straf of beloning. Zo leer je ze dat bloemkool vies is en daarom beloond moet worden met iets lekkers. Doe ook niet overal appelmoes op zodat ze het eten. Daar los je niets mee op. Maak geen strijd, want dan krijgt eten een negatieve associatie. Als ze niet willen eten, dan niet. Geef ze dan geen boterham met chocopasta. Kinderen kunnen best een dagje zonder eten. Waarschijnlijk heeft het eerder op de dag al gegeten, dus geen zorgen! En als ze echt honger hebben, dan hoor je het wel.

Hulp

Wil je meer tips, ideeën of begeleiding? Neem dan contact op met Miranda Slagter-Zwier. Kijk ook eens naar je zorgverzekering. Omdat Miranda is aangesloten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland), kun je een vergoeding krijgen als je je door haar laat begeleiden.

Datum: 20 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >