Artikelen

Ik kreeg een megaboost door mijn nieuwe haarwerk’

Truus: ‘Steeds onzekerder werd ik als ik in de spiegel keek. Kleding passen was niet meer leuk, want ik zag alleen maar dat zielige bosje haar, en het werd steeds erger. Zowel het haar als mijn eigenwaarde ging achteruit. Ik bleef vaker thuis om niet die priemende blikken te hoeven voelen. De noodzakelijke dingen, buiten de deur, deed ik bij voorkeur op tijden dat er weinig mensen waren.’

Geen ‘leven’

‘Met een pet verhulde ik de kale plekken. Het was een gevecht met mezelf en de aanblik in de spiegel. Langzamerhand begon ik te beseffen dat dit geen ‘leven’ was, en zeker níét de vrouw die ik wilde zijn. Maar wat was dan de oplossing? Een pruik? Alleen al bij de gedachte kreeg ik kippenvel.’

Keuze

‘Zo’n ‘dooie marmot’ op mijn hoofd? Ik gruwde al bij de gedachte, maar óók bij het idee om zo verder te leven. Ik moest een keuze maken van mezelf. Zo te blijven in de wereld van onzichtbaarheid, of om voortaan weer zichtbaar te zijn met meer zelfvertrouwen. Het alternatief om mezelf weer mooi met haar te zien, was een afspraak maken met Frans Koopal.’

Geen verplichting

‘De dame aan de telefoon was heel aardig en zei dat ik nergens toe verplicht was, en alles op mijn gemak kon passen. Dit stelde me gerust en was blij met het idee dat, als het niks voor mij was, er geen kosten aan verbonden waren. Ook vertelde ze mij dat ik me dat ik met een doktersverklaring voor een vergoeding in aanmerking zou komen.’

Hoop

‘De ontvangst was hartelijk en met een kopje koffie in een aparte paskamer, zonder andere mensen erbij. Dat gaf me rust. De vele pruiken die stonden uitgestald op poppen, keken mij hoopvol aan. Ze nodigden me uit om te passen. De grote voorraad pruiken en haarwerken, die ik te zien kreeg, verraste mij nog meer positief. Gelukkig kreeg ik advies en uitleg.’

Het was een gevecht met mezelf en de aanblik in de spiegel

Verandering

‘Achteraf viel er een last van mijn schouders, bij het zien en passen van mijn nieuwe ‘ik’. Had ik me hier zo druk over gemaakt? Ik keek in de spiegel en zag mezelf veranderen in een prachtige, krachtige vrouw vol zelfvertrouwen.’

Trots!

‘Het leek wel of ik op wolkjes liep toen ik ‘met haar’ de zaak van Frans Koopal verliet. Mijn nieuwe ‘haar’ gaf me bijna vleugels van trots en blijheid. De eerste die ik tegenkwam, zei gelijk ‘Meid, wat zit je haar prachtig!’ Een groter compliment had ik niet kunnen krijgen. Trots kon ik niet genoeg naar mezelf in de spiegel kijken. Een lipstick (die ik al jaren niet meer had opgedaan) gaf mijn gezicht en mond een extra compliment. Mijn spiegelbeeld loog niet! Ik voelde me beter dan ooit.’

Nieuw haarwerk

‘De dag erna was ik wel een beetje zenuwachtig of ik nog zo blij zou zijn met mij nieuwe haarwerk. Maar bij het ontwaken zag ik mijn nieuwe ‘ik’ op een stander staan. Mijn zelfvertrouwen kreeg door dit nieuwe haarwerk een megaboost. Nu nog de garderobe en ik wil me nooit meer verstoppen of onzeker voelen, als toen met het dunne haar. De wereld lachte me toe, en ik lachte naar mezelf in deze wereld. Ik wil nooit meer terug naar de tijd van dun haar en onzekerheid.’

Datum: 30 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Haaruitval
    De 5 dingen die je niet wist over ... haaruitval
    Een volle bos met gezond haar, dat is voor veel mensen een ideaalbeeld. Maar lang niet iedereen is daarmee gezegend. Je kunt op allerlei manieren problemen ervaren met je haar en hoofdhuid. Zo kennen de meeste mensen wel de veelvoorkomende kaalheid bij ouder wordende mannen.
  • haarwerkspecialist
    Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist
    Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
  • alopecia
    Last van alopecia? Medische pigmentatie biedt uitkomst
    Sommige mensen zijn gezegend met een volle haardos, gevormde wenkbrauwen en wimpers. Weer anderen helpen de natuur ook een handje door middel van potloodjes, gels en make-up.
  • haarwerk
    Door het haarwerk kreeg ik tranen in mijn ogen'
    Gedachteloos wreef ik door mijn haar. Een hele pluk haar bleef aan mijn vingers kleven. Opnieuw ging mijn hand automatisch richting mijn hoofdhaar. Het kan niet waar zijn, dacht ik nog. En daar zat ik dan, met mijn handen in het haar en weer een hele pluk eruit. Mijn mooie lokken lagen levenloos op mijn schoot.
  • Haaraanvulling
    Met een haaraanvulling je zelfvertrouwen terug
    Vrolijk en zelfverzekerd in het leven staan is belangrijk voor mij.
  • haar
    Dun haar - geen fijn haar
    Veel vrouwen hebben te maken met dun haar en kijken jaloers naar andere vrouwen die wél een mooie, volle bos haar hebben.
  • haarwerk
    Weer controle over mijn kapsel
    Janet draagt een haarwerk en verteld haar verhaal. Janet: ‘Ik was 45 en best veel bezig met mijn uiterlijk. Als receptioniste bij een hotel vond ik het belangrijk om er verzorgd uit te zien. Maar ik had er ook lol in om mezelf mooi te maken en regelmatig naar de kapper en de schoonheidsspecialiste te gaan.
  • haaruitval
    Ik wil echt niet met zo'n kaal hoofd rondlopen'
    Ik onderdruk mijn tranen en duw het kussen weg waar talloze haren op liggen. Mij zou dit niet gebeuren; ik had immers de coolcap-behandeling gehad.
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Toon meer >
Toon minder >

‘De pretecho geeft een veilig gevoel’

Petra Joling (33): ‘Toen ik zwanger was van onze oudste dochter kreeg ik, net zoals iedere zwangere, een 20-wekenecho bij Inge van Babyview Oosterwolde, een sfeervolle praktijk waar we ons gelijk welkom voelden. Mijn partner was mee naar de echo en we vonden het allebei prachtig om onze dochter voor de allereerste keer te zien. Het was bijna onwerkelijk dat de baby op beeld in mijn buik zat! Daarnaast was het een geruststelling om te weten dat ze goed op groei was en alles in orde leek. Mijn partner en ik besloten een pretecho te laten maken, om nogmaals onze baby te kunnen zien.’

Vocht vasthouden

‘We gingen weer naar Inge. Ik was inmiddels 24 weken zwanger. Inge vroeg hoe het met me ging en ik antwoordde dat ik me al een paar dagen niet zo goed voelde en veel vocht vasthield. Zelf dacht ik dat het bij de zwangerschap hoorde; ik had wel meer kwaaltjes in deze periode. Bovendien was ik onder controle van de verloskundige, dus ik maakte me er niet zo druk om. Inge was niet overtuigd.’

Direct doorverwezen

‘Ze zette het echoapparaat en de dvd-speler aan en even later zag ik op de echo een heel klein hoofdje verschijnen. Zelf zijn wij mensen met een gezonde Hollandse lijn. Daarom zei tegen mijn partner: ‘Ik had veel bollere wangetjes verwacht!’ Inge gaf aan dat ze de opname moest stoppen, omdat ze het noodzakelijk vond om een meting te doen. Na de tweede meting gaf Inge aan dat ons kindje niet was gegroeid sinds de echo van vier weken eerder. Ze nam, met onze toestemming, contact op met mijn verloskundige. En op dat moment werd ik doorverwezen naar het ziekenhuis.’

HELLP-syndroom

‘Na allerlei onderzoeken bleek dat ik HELLP-syndroom had. Ik werd direct opgenomen in het Universitair Medisch Centrum Groningen. Met veel moeite hebben we de bevalling nog kunnen rekken totdat ik 28 weken zwanger was. Toen is onze dochter geboren. Inmiddels is zij vier jaar en gaat het goed met haar. We zijn Inge ontzettend dankbaar dat zij tijdens de pretecho zo kundig gehandeld heeft en er op aangedrongen heeft dat ik werd onderzocht in het ziekenhuis. Natuurlijk is een pretecho in eerste instantie bedoeld om ruim de tijd te krijgen om in alle ontspanning de baby te kunnen zien. Tegelijkertijd is het een prettig controlemoment.’

Tweede kans

‘Inge voert haar werk op een ontspannen manier uit. Ze neemt alle tijd voor je en meet en bekijkt alles. Ook speelt ze goed in op wat je als aanstaande ouders precies wilt zien. Inmiddels hebben we drie dochters en voor alle echo’s zijn we bij Inge geweest. Onze dochters lagen regelmatig onhandig. Als het dan echt niet lukte om een goed echobeeld te krijgen, mocht ik gewoon nog een keer terugkomen voor een tweede kans. Ook hebben we de oudste kinderen meegenomen naar de echo van de jongste. Voor hen was het heel onwerkelijk om te zien, maar ook wel weer heel leuk. Ik kan het iedereen aanraden om tijdens de zwangerschap een pretecho te laten maken. Het is een prachtige herinnering en tevens een extra controle voor de zwangerschap.’

Datum: 30 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
Toon meer >
Toon minder >

Met bruidsvisagie tot in de puntjes verzorgd

Voor veel vrouwen (en mannen) is je trouwdag is de mooiste dag van je leven. Vaak ben je er al maanden van tevoren mee bezig. Er valt ook zoveel te regelen: van de feestlocatie, muziek, en de catering tot een mooi bruidsboeket en een goede fotograaf. En natuurlijk een prachtige bruidsjurk waarin jij de hele dag zult schitteren. Als je het plaatje helemaal áf wilt maken, moet je zorgen dat jij er op je best uitziet die dag.

Bruidsvisagie

‘Bij bruidsvisagie komt net wat meer bij kijken dan bij je dagelijkse make-up’, weet Brenda van Deuren. ‘Het is één van mijn specialiteiten om een bruid mooi te maken voor de grote dag. Je ziet zo’n vrouw dan compleet veranderen. Het is net een soort betovering. Ze gaat er heel anders uitzien. Ik verzorg dan niet alleen de make-up, maar ook het kapsel. Vooral lang haar vind ik geweldig om mee te werken’, vertelt Brenda enthousiast.

Alles moet in de puntjes geregeld zijn, waaronder je bruidsvisagie

Proefvisagie

‘Voordat de trouwdag aanbreekt, vraag ik de aanstaande bruid altijd eerst om langs te komen in de salon voor een proefmake-up en -kapsel. Dat wordt meestal gecombineerd met het doorpassen van de jurk zodat ze het complete plaatje alvast kan zien. Ik kijk altijd goed wat voor type de bruid is. Is het iemand die gewend is veel make-up te dragen of juist niet. De meeste bruiden willen zo naturel mogelijk worden opgemaakt, maar er zijn er ook die voor smokey eyes kiezen.’

Creativiteit

‘Bij bruidsvisagie houd ik er rekening mee dat er foto’s gemaakt worden, dus de huid mag niet glimmen. Ook het kapsel breng ik alvast helemaal in model. Daarbij spelen verschillende factoren een rol. Heeft de bruid een klassieke jurk uitgekozen of heeft ze een moderne outfit. En hoe lang is het haar, wat kan ik ermee doen; kies ik voor invlechten, mooi opsteken of wordt het iets extravagants. Daar kan ik mijn creativiteit helemaal in uitleven.’

Op locatie

Op de dag zelf komt Brenda altijd bij de bruid aan huis. ‘De make-up moet natuurlijk perfect zijn. Daarom werk ik met producten van ‘Make-up Studio’. De kleurpigmenten van dit merk zijn heel goed en blijven gewoon de hele dag goed zitten. Het enige wat misschien nog een keer bijgewerkt moet worden in de loop van de dag is de lippenstift en het komt dan ook regelmatig voor dat de bruid op de dag zelf nog even een lipstickje bij me koopt.’

Datum: 30 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
  • bruiloft
    Stralend en ontspannen richting je bruiloft!
    Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
  • natuurlijke-make-up
    De kracht van natuurlijke make-up
    Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
  • permanente-make-up
    Permanente make-up? Kies verstandig!
    Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
  • make-up-en-huidverzorging
    Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging
    Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
  • nagellak
    Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics
    Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
  • Gelegenheidsmake-up
    Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen
    Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
  • make-upadviesdagen
    Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!
    Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
  • wenkbrauwen
    Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag
    Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.
  • make-up
    Jouw unieke ik-heid
    Zeg, hoe tevreden ben jij met je huidige cosmeticamerk? Rare vraag misschien!
Toon meer >
Toon minder >

Muziek is leerzaam, vooral voor kinderen

Muziek raakt, inspireert, stimuleert en verbindt. Muziek kan heel leerzaam zijn. Vooral voor (jonge) kinderen, want met muziek kun je spelenderwijs de ontwikkeling van kinderen stimuleren. Een baby luistert bijvoorbeeld aandachtig naar je stem als je liedjes zingt en als het kind wat groter wordt, beweegt het op zijn eigen tempo en manier met muziek mee. Peuters beginnen vaak spontaan liedjes te neuriën en mee te zingen, vaak in eigen woorden.

Muziek

Kinderen herkennen en zingen liedjes mee door de kracht van herhaling. Het meezingen van liedjes zorgt ervoor dat kinderen klanken herkennen en dat de woordenschat van kinderen wordt vergroot. Zij kunnen dus door liedjes leren praten en de taal leren te begrijpen. Denk maar aan het liedje ‘Klap eens in je handjes, blij, blij, blij’ of aan ‘Hoofd, schouders, knie en teen’, waarbij je in je handen klapt of de lichaamsdelen aanwijst. Kinderen doen maar wát graag met je mee en voor je het weet, kunnen zij dit zelf. Muziek is dus niet alleen leuk, maar ook goed voor de taal- en spraakontwikkeling.

Kinderen kunnen heel veel leren van muziek

Met plezier dansen en bewegen

Op muziek kunnen kinderen lekker bewegen, zingen en heerlijk dansen. Zij kunnen al hun energie erin gooien en hun fantasie gebruiken! Bovendien ervaren kinderen hoe het is om te genieten en hun gevoelens te uiten. En door te bewegen en te dansen, leren zij ook nog eens hun lijf kennen en hun bewegingen te coördineren.

Jij en ik samen

Door muziek leren (jonge) kinderen samen te werken, samen plezier te maken en elkaar met respect te behandelen. Samen zingen en dansen is immers veel leuker dan alleen. Het met elkaar op de maat klappen en stampen, leert kinderen (onbewust) wat ritme is. En juist door de kinderen om de beurt te laten zingen en klappen, leren de kinderen geduld te hebben.

Plezier!

Voor ouders is het belangrijk om hun kinderen al jong in aanraking met muziek te brengen. Niet alleen met achtergrondmuziek, maar juist ook muziek gericht op kinderen. En dan vooral spelenderwijs, want spelen is ervaren, uitproberen, herhalen en fantaseren. Daarbij is plezier maken het allerbelangrijkst!

Datum: 30 maart 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

‘Mijn overgewicht ben ik kwijt, ik zie er een stuk beter uit!

Sjors: ‘Ik had altijd een normaal postuur en liep meerdere keren per week hard. Twee jaar geleden maakte ik een bedrijfsongeval mee, waarbij ik mijn been op meerdere plaatsen brak. Ik werd geopereerd en vervolgens moest ik maanden revalideren.’

Overgewicht

‘In die periode kwam ik aan. Mijn gewicht had in die tijd niet de hoogste prioriteit, want ik focuste me volledig op het herstel van mijn been. Na een jaar liep ik weer vrij goed, maar door mijn overgewicht zat ik niet lekker in mijn vel. Tegen vrienden deed ik wat lacherig over mijn dikke buik en onderkin, maar van binnen was ik ontzettend ontevreden over mezelf. Ik was veel aangekomen en voelde me een verliezer. Het zat me letterlijk en figuurlijk niet lekker en ik wilde mijn oude lijf van voor het ongeval terug!’

Illusie

‘Ik dacht: als ik gewoon stop met tussendoortjes eten en biertjes drinken, dan verlies ik dat gewicht zo weer. Helaas bleek dit een illusie. Ik viel twee kilo af en verder gebeurde er niks. Daar schrok ik nogal van. Het voelde alsof ik mijn gewicht zelf niet meer kon beïnvloeden, alsof ik de controle kwijt was.’

Cambridge Weight Plan

‘Moest ik dan voortaan door het leven met dit postuur? Ik besloot dat ik dat absoluut niet wilde, maar dat ik wél wat hulp nodig had om weer slank en fit te worden. Op internet zocht ik naar manieren om gewicht te verliezen en ik stuitte op het Cambridge Weight Plan. Het sprak me aan door de positieve recensies, maar ook door de combinatie van verantwoord eten, bewegen en persoonlijke coaching.’

‘Mijn gewichtsverlies en nieuwe levenswijze heb ik mede te danken aan mijn coach Renée’

Gewicht verliezen

‘Ik besloot me aan te melden voor een intakegesprek en daar heb ik geen dag spijt van gehad. Ik ben nu bijna al mijn overgewicht kwijt en ik zie er een stuk beter uit, al zeg ik het zelf! Ook merk ik dat mijn voormalige gebroken been beter functioneert nu het een stuk minder gewicht hoeft te dragen. Ik loop niet meer hard, maar ik ben wel een fanatiek wandelaar geworden. Dagelijks leg ik zo’n tien kilometer af en daar voel ik me heerlijk bij.’

Nieuwe levenswijze

‘Qua eten ben ik bewuster geworden. Ik hoef bij het avondeten niet twee borden leeg te eten, als ik met één bord ook voldoende heb. En als ik lekkere trek heb, duik ik niet gelijk de snoeppot in, maar neem ik een appel of een stuk paprika. Mijn gewichtsverlies en nieuwe levenswijze heb ik mede te danken aan mijn coach Renée, die me ontzettend goed begeleid heeft! Niet opdringerig, niet oordelend, maar wél motiverend en aanwezig op de juiste momenten. Ik heb dat als erg prettig ervaren. Mijn doel is om weer op mijn oude gewicht te komen, en dat gaat me zeker lukken.’

Datum: 30 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Stress te lijf gaan

Het is hét verschijnsel van deze tijd en we hebben er allemaal mee te maken: stress. De één kan er vrij goed mee omgaan en kiest regelmatig voor momenten van ontspanning. De ander vraagt continu teveel van zichzelf, waardoor stressklachten kunnen ontstaan. Hoe zit dat bij jou?

Stress aanpakken

Als je iemand bent die last heeft van stressklachten, dan is het belangrijk om daar op tijd iets aan te doen. Zo voorkom je dat je meer of chronische klachten ontwikkelt. Één van de manieren om stress te lijf te gaan, is door te kiezen voor een holistische massage.

Holistische massage

Esther Waterlander van praktijk Waterlander licht de holistische massage toe: ‘In plaats van in je hoofd, kom je door deze volledige massage weer in je lijf terecht. Je neemt tijd voor jezelf waarin je die rondrazende levenstrein even stilzet. Je gaat je lichaam weer bewust voelen en komt weer dichter bij jezelf. Je voelt duidelijker wat jij nodig hebt, wat jouw behoeften zijn. Als je hier gehoor aan geeft, zal stress een minder grote rol in jouw leven gaan spelen.’

Weer in balans

Esther vervolgt: ‘Daarnaast geef ik bij stressklachten voetzonereflextherapie. Op de voeten worden alle organen, spieren en zenuwen van het lichaam gereflecteerd. Tijdens een behandeling bewerk ik de reflexen van de gehele voet. Ik spoor de aanwezige spanningen en blokkades op en neem die weg. Hierdoor komt het lichaam zelf weer in balans en dan begint het genezingsproces. Bij voetreflextherapie wordt de mens als totaal behandeld, dus lichaam én geest. Voetreflextherapie is daardoor effectief bij stress, vermoeidheid en aandoeningen die daarmee verband houden.’

Je gaat je lichaam weer bewust voelen en komt weer dichter bij jezelf

Wervelkolomproblemen

In haar praktijk past Esther de Dorn-methode toe: een natuurgeneeskundige manuele massage, waarbij gewrichten en de wervelkolom op een milde manier worden gecorrigeerd. Hiermee kan zij uiteenlopende klachten behandelen, waaronder beenlengteverschil, scoliose, lage rugklachten, heupklachten, bekkenscheefstand, bekkeninstabiliteit, kniepijn, voetproblemen, nekklachten, schouderklachten, migraine, ischias, hernia, verzakkingen en darm- en blaasproblemen.

Breuss-massage

Naast de Dorn-methode past Esther de Breuss-massage toe, met name bij wervelkolomproblemen. Met deze zachte, energetische rugmassage kan zij handmatig psychische, energetische en lichamelijke blokkades opheffen. De massage werkt bovendien erg ontspannend.

Huidweefselmassage

Schröpfen is een in Duitsland veel gebruikte vorm van huidweefselmassage die Esther toepast bij verhardingen en verkrampingen van weefsel en spieren. In haar behandelingen combineert Esther alle verschillende therapieën en methode. Per cliënt bepaalt zij welke combinatie het meest passend is.

Datum: 30 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
  • moe
    ’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’
    Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
  • lichamelijke-klachten
    Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten
    Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
  • acupunctuur
    Een lege batterij... Acupunctuur helpt!
    Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
  • stress
    Ontspan... Weg met stress!
    Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
  • feestdagen
    Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?
    Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
  • stress
    Weg met die stress!
    Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
Toon meer >
Toon minder >

Alle geboortezorg onder één dak

Als je zwanger bent, wil je de juiste zorg het liefst in de buurt, zonder steeds naar allerlei verschillende adressen te moeten gaan.

Eén dak

Het Geboortecentrum biedt alles wat een zwangere vrouw en jonge ouders nodig hebben. In één centrum vind je: een verloskundigenpraktijk, een geboorte- en kraamhotel, een kraambureau, een cursuscentrum en consultatiebureau. Alle medische diensten en cursussen worden aangeboden onder één dak, binnen één straat. De afdelingen werken nauw met elkaar samen. Alle neuzen staan zogezegd dezelfde kant op en dat geeft vertrouwen en rust. Er is plaats voor cliënten uit heel Amsterdam.

Verloskundigenpraktijk

Gefeliciteerd! Voorzichtige blijdschap, verbijstering, ongeloof, twijfels of uitzinnige vreugde? Alles is mogelijk. Hoe dan ook: je bent zwanger en je bent op zoek naar een verloskundige praktijk. Geboortecentrum Amsterdam helpt je op weg. De medewerkers willen je graag begeleiden bij een gezonde en veilige zwangerschap en bevalling en een goede start daarna.

Persoonlijk

Jij als zwangere en je partner staan bij hen centraal. De medewerkers geloven in het vermogen van vrouwen om zoveel mogelijk op eigen kracht een kind te krijgen en hechten aan de sfeer van privacy en intimiteit die hierbij nodig is. Zoveel vrouwen zoveel bevallingen. Het is voor de medewerkers belangrijk dat elke vrouw op haar eigen manier kan en mag bevallen.

Geboorte- en kraamhotel

In het vertrouwde ‘geboortestraatje’ is een gewoon Amsterdams huis omgetoverd tot een oase van rust, waar je in een luxe geboortesuite veilig en op jouw manier kunt bevallen of je kraamtijd doorbrengen. Een heerlijk groot bad, regendouche, een open haard en riant tweepersoonsbed, dag en nacht zorg en aandacht wie daarvoor kiest, onder water bevallen en extra mogelijkheden voor veilige pijnstilling.

Het is voor de medewerkers belangrijk dat elke vrouw op haar eigen manier kan en mag bevallen

Bevallen

Het Geboortehotel is gevestigd in het Geboortecentrum Amsterdam, dat inmiddels ruim 20 jaar bestaat en zwangere vrouwen, aanstaande vaders en jonge ouders wegwijs maakt in alles wat te maken heeft met zwangerschap, geboorte en opgroeien. Je bent van harte welkom om met je eigen verloskundige in het Geboortehotel te bevallen.

Kraambureau

In het kraambureau kun je rekenen op professionele kraamzorg en kraamverzorgenden die rekening houden met je persoonlijke situatie en behoeften. Met de kraamzorg van het Geboortecentrum geven de medewerkers jou en je baby de best mogelijke start. Ze werken met een enthousiast team en hebben een intensieve samenwerking met jouw verloskundige. Er staat dus een hecht team aan je (kraam)bed.

Cursuscentrum

In het Geboortecentrum proberen de medewerkers jou als zwangere alles te bieden wat je tijdens je zwangerschap nodig hebt. Behalve verloskundige zorg bieden ze ook kraamzorg en een goede zwangerschapscursus. Daarom heeft Geboortecentrum Amsterdam een eigen cursuscentrum waar cursusdocenten werken die aansluiten op de visie van Geboortecentrum Amsterdam. Zij begeleiden je liefdevol en kundig in je zwangerschap en bereiden je voor op je bevalling.

Echocentrum

De echo’s worden uitgevoerd bij het eigen centrum Echo Amsterdam. Omdat alle cliënten van 5 verschillende verloskundigenpraktijken hier hun echo’s laten maken, zijn de medewerkers in staat om altijd de nieuwste apparatuur aan te schaffen en de hoogste en dus meest veilige kwaliteit te bieden. Er zijn voor verschillende soorten cliënten verschillende cursussen.”

Datum: 29 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
Toon meer >
Toon minder >

Door manuele therapie loop je niet meer rond met pijn

Al tijden heb je last van spanningshoofdpijn, oorsuizen of aanhoudende nekpijn. Misschien beheerst het zelfs je leven en ben je na al heel wat behandelingen bij specialisten ten einde raad. Geef de moed niet op!

Uiteenlopende klachten

Daan Bredewout is manueel therapeut, fysiotherapeut, oefentherapeut Mensendieck en echografist. Bovendien is hij docent in opleiding binnen de internationale opleiding CRAFTA®, een gespecialiseerde studie waarbij de focus volledig ligt op klachten in het hoofd-, hals-, nek- en kaakgebied. In zijn nieuwe praktijk, Praktijk Bredewout in Princenhage (Breda), concentreert hij zich op deze problematiek. Cliënten kunnen er terecht voor uiteenlopende klachten, ook voor de klachten waarbij in eerste instantie niet aan een manueel therapeut wordt gedacht. Denk aan bijvoorbeeld stem- of slikklachten, functieproblemen van het oog of het knarsen met de tanden.

Combinatie

‘Steeds meer therapeuten lijken een trainingsprogramma te verkiezen boven fysiek contact met de cliënt. Ik geloof dat juist de combinatie van oefeningen en de mobilisatie van gewrichten, spieren en zenuwen met de handen effectief is. Door mijn jarenlange ervaring en brede opleidingsachtergrond benader ik klachten vanuit verschillende perspectieven.’

Onderzoek

‘Zo hoeft een hoofdpijnklacht niet per definitie in verband te staan met de nekwervels, maar kan het ook voortkomen uit een kaakklacht. Klachten die vooralsnog onoplosbaar leken, blijken wel degelijk te behandelen en te verhelpen. Soms is het nodig echografisch onderzoek te doen om tot de aard en aanleiding van een klacht te komen.’

Met volledige aandacht naar het probleem luisteren

Aandacht voor de klacht

Zorg verdient aandacht, kennis en kunde; wat Daan betreft geen grootschaligheid en vaste standaarden. Een behandeling bij Daan duurt 45 minuten, waarbij er ruim de tijd wordt genomen voor de cliënt. Daan vindt het belangrijk om goed naar het probleem te kunnen luisteren om zodoende de goede diagnose te kunnen stellen.

Transparant

Gezamenlijk wordt het behandelplan en de verwachte duur ervan besproken. Transparante communicatie en de vermindering van de klacht zijn leidend, en daarom informeert Daan regelmatig naar de verbetering van de klacht. Alleen met die informatie kan er effectief – en niet langer dan nodig – behandeld worden.

Nauwe samenwerking

Daan volgt trends in de gezondheidszorg op de voet en staat open voor andere invalshoeken. Daarom werkt hij nauw samen met andere gespecialiseerde zorgverleners. Zo heeft hij contact met een logopedist, optometrist, KNO-arts, tandarts en kaakchirurg. Het stelt hem in staat kennis uit te wisselen en daarmee nóg betere kwaliteit te leveren. Benieuwd óf en wat Daan voor je kan betekenen? Maak een afspraak of kijk voor meer informatie op www.praktijkbredewout.nl.

Datum: 29 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • darmklachten
    Voetreflexologie tegen darmklachten
    Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
  • badzout
    Ken jij de heilzame werking van badzout?
    Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Toon meer >
Toon minder >

Een rij mooie witte tanden

Je zou het misschien niet zeggen, maar er zijn zo’n drie miljoen mensen met een volledige prothese in Nederland! Een volledige gebitsprothese (kunstgebit) bestaat uit een plaat van kunsthars, waarop tanden en kiezen zijn bevestigd. Een kunstgebit is een uitneembare gebitsprothese. De plaat ligt op je kaak en je ziet bijna geen verschil met de vormen en kleuren van je oorspronkelijke tanden en kiezen.

Een mooie lach

In het begin kan het dragen van een kunstgebit pijnlijk zijn doordat het strak tegen je kaken zit. Als er zweertjes ontstaan door drukplaatsen, kan de prothese aangepast worden, zodat de pijn wordt weggenomen en het gebit weer perfect in je mond past. Het kan wat onwennig zijn met praten en eten, maar ook kan je nieuwe uiterlijk wat onwennig zijn. Je bovenlip ziet er namelijk minder ingevallen uit, waardoor je er jonger uitziet!

Gewenning

Het is in het begin altijd even doorzetten als het gaat om wennen aan een nieuw gebit, maar wanneer je er eenmaal aan gewend bent, is de functie van je gebit duidelijk verbeterd. Je hebt geen tandpijn meer, en ook heel belangrijk: je hebt weer die mooie lach! Door de toepassing van duurzame materialen kan een kunstgebit wel vijf tot acht jaar meegaan.

Controleer je gebit!

Ook al heb je een kunstgebit dat goed past, toch is het verstandig om het eens in de twee jaar te laten controleren. Op die manier kun je een boel narigheid voorkomen. Bij een volledige gebitsprothese zullen je kaken na verloop van tijd namelijk slinken, waardoor het kunstgebit los kan gaan zitten. Hierdoor kunnen vervelende pijnklachten en zelfs ontstekingen ontstaan. Als je je gebit regelmatig laat controleren, kunnen mogelijke problemen ontdekt en voorkomen worden. Wanneer je prothese zwarte randjes of scheurtjes begint te vertonen, ben je duidelijk wel aan een nieuw exemplaar toe!

Vergoeding

Vanuit de basisverzekering heb je recht op 75% vergoeding van een volledig kunstgebit. Afhankelijk van de zorgverzekeraar is dat eens per 5 of 8 jaar. Zorgverzekeraars mogen zelf deze termijn bepalen. Daarnaast ontvang je een vergoeding van 100% voor de reparaties die echt nodig zijn. Let wel op de voorwaarden die hieraan verbonden zijn, en kijk altijd je eigen zorgpolis na voor een volledig overzicht met betrekking tot de vergoedingen.

Kies voor een gebitsprothese en straal!

Clean it up!

Wanneer je je kunstgebit regelmatig reinigt, verbeter je de levensduur van de prothese én heb je er het meeste plezier van! Hoe? Tandsteen en hardnekkig vuil kunnen worden verwijderd met kookazijn. Laat de prothese de hele nacht in een bakje met onverdund azijn liggen. In de ochtend borstel je de prothese uit, en zal het tandsteen verdwijnen. Mocht er nog wat tandsteen achterblijven, dan kun je de procedure herhalen.

Reinigingstabletten: ja of nee?

Wanneer je gebruik maakt van reinigingstabletten, vergeet je vaak je prothese écht te reiningen, zoals met een borstel. Een tablet zorgt niet voor deze volledige reiniging, en is meer bedoeld als aanvulling. Dus: reinigingstablet mag en borstelen moet!

Prothesecheck!

Zit jouw kunstgebit te los en heb je moeite met kauwen of praten? Je kunt bij Tandprothetiek Brabant terecht voor een prothesecheck. Vul hiervoor het contactformulier in op de website of neem telefonisch contact op. Bij Tandprothetiek Brabant kun je op één adres terecht voor advies rond gebitsprotheses, voorlichting en controle, het aanmeten en plaatsen, rebasen, correctie, reparatie, én vernieuwing van jouw kunstgebit.

Datum: 29 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • mondspieren
    Zijn jouw mondspieren in evenwicht?
    De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
  • gezond-gebit
    Thuis-tips voor een gezond gebit
    Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
  • gebit
    Van jongs af aan een goed gebit!
    Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
  • gebit
    Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!
    Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
  • lachen
    Durf weer te lachen
    Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
  • tandarts
    Bang voor de tandarts?
    Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
  • gezonde-mond
    Een gezonde mond, ook voor je kind!
    Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
  • gezond-gebit
    De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!
    Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
  • mond
    Hoe gezond is jouw mond?
    Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
  • tandarts
    Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts
    Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik kan fit20 heel goed volhouden’

Irene: ‘Ik ben in juni 2015 begonnen met fit20. Het grote voordeel van maar één keer per week 20 minuten trainen geldt voor mij zeker: ik heb een drukke baan en een dochtertje, met een tweede op komst… Dan is fit20 onder werktijd ideaal. Krachttraining vind ik niet het leukste om te doen, maar omdat het maar 20 minuten duurt, kan ik het heel goed volhouden.’

Andere leefstijl

‘fit20 heeft bij mij een heel proces op gang gebracht. Ik ben gezonder gaan leven, ik ben bijna 28 kg afgevallen en ik ben gaan hardlopen. Ik vind het heel fijn dat – ondanks dat ik niet piepjong meer ben – alles na het afvallen mooi strak is gebleven. Dat kan ook heel anders uitpakken op mijn leeftijd.’

Optimale resultaten

‘Het is een mooie start voor mij geweest dat ik fit20 via mijn werkgever kan doen. Je hikt aanvankelijk toch even tegen de kosten aan en pas nadat je een tijdje traint, weet je dat het de prijs dubbel en dwars waard is. Ik vind het fijn dat je door de één-op-éénbegeleiding weet dat de moeite die je erin steekt ook optimale resultaten oplevert.’

‘Ik voel me 100 keer lekkerder dan tijdens mijn eerste zwangerschap’

Topfit

‘Dat merk ik zeker nu ik voor de tweede keer zwanger ben. Het verschil met mijn eerste zwangerschap, toen ik geen fit20 deed, is heel groot. Ik sport 3 of 4 keer per week, en hardlopen heb ik vervangen door Mom in Balance, maar ik train nog steeds op hetzelfde stabiele niveau bij fit20! Dat verrast me wel… En dat terwijl ik nu 40 weken en 3 dagen en dus hoogzwanger ben. Ik voel me dan ook 100 keer lekkerder dan tijdens mijn eerste zwangerschap.’

Aanrader!

‘Afgezien van het afvallen en mooi strak blijven, merken anderen ook dat ik sportiever ben geworden en lekker gedreven. Ik raad iedereen fit20 dan ook aan, ook niet-zwangeren natuurlijk. fit20 is geschikt voor allerlei doelgroepen. Het is allemaal superrelaxed, niet omkleden, want je zweet echt niet en na een kwartiertje ben je weer klaar. Het is ideaal voor mij. Alle trainers die mij getraind hebben, zijn heel deskundig en prettig. Tijdens mijn zwangerschap zijn ze extra alert. Mijn trainer motiveert mij precies goed, heel enthousiast en soms streng, maar hij blaft me niet af. Ik blijf dan ook zeker fit20 doen!’

Datum: 29 maart 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • darmklachten
    Voetreflexologie tegen darmklachten
    Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
  • badzout
    Ken jij de heilzame werking van badzout?
    Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Toon meer >
Toon minder >