Huidverbetering en de icoone laser

Stel, je hebt al langere tijd wat minder slaap gehad. Hectiek op je werk, een gezinsleven dat aandacht vraagt en misschien wat piekergedachtes. Vaak eet je daardoor wat minder gezond. Op een gegeven moment kijk je eens kritisch in de spiegel en ontdek je dat deze keuzes ook zichtbaar geworden zijn. Je huid is slapper, doffer en fijne lijntjes zijn inmiddels rimpels geworden. Werken aan huidverbetering is een prettige en effectieve methode om weer wat meer aandacht aan jezelf te besteden.

Mechanische bindweefselmassage

Wanneer rimpels, verslapping of littekenweefsel na acne tot je klachten behoren, kun je overwegen een behandeling met de icoone laser. Dit apparaat werkt intensief op elke millimeter van de behandelde huid en is ook geschikt voor kwetsbare gebieden zoals oogleden, binnenkant van de armen en benen, decolleté en hals. Iedere behandeling wordt op maat ingericht, gebaseerd op jouw lichaam en je wensen.

Hoe werkt de laser?

Wanneer je nog niet veel ervaring hebt met technologieën die kunnen worden ingezet bij huidverbetering, kan het spannend zijn een behandeling te ondergaan. De icoone laser is echter geheel veilig. Het apparaat heeft gemotoriseerde rollers die afzonderlijk kunnen bewegen, en zo het bindweefsel stimuleren. De rollers roteren in vier richtingen en bevatten gaatjes. Deze gaatjes kunnen vacuüm trekken, waardoor ze de oppervlakkige huidlaag aanzuigen zonder deze dicht te knijpen en trekken aan het glazige bindweefselnetwerk. Zo werkt het zich door naar de onderliggende weefsels. Het bindweefsel wordt op een milde manier losgemaakt, waardoor de huid voedingsstoffen en zuurstof produceert. Daardoor verbetert ook de celstofwisseling. Dit proces zet de aanmaak van collageen, elastine en hyaluronzuur weer in gang. De storende rimpel of andere oneffenheden zullen aanzienlijk verminderen!

Een icoone laserbehandeling combineert me-time met huidverbetering

Afslanken

De mechanische stimulatie van de rollers wordt bij de icoone gecombineerd met LED- en lasertechnologie. Hierdoor kan ook lichaamsvet aangepakt worden en zo ondersteunend zijn bij afslanken. De laser maakt de vetcellen vloeibaarder waardoor het vloeibare vet verplaatst naar de lever, die het omzet in suikers die het lichaam kan afbreken. Tegelijkertijd creëren de rollers stimulaties die zorgen voor herstel en de verbetering van de natuurlijke celfunctie. De LED-lichtfunctie zorgt ervoor dat de celwand doorlaatbaar wordt waardoor het vet goed kan verplaatsen. Op deze manier kunnen we bodycontouring én vet aanpakken in één behandeling.

Medisch verbeteren

De icoone laser kan dus voor verschillende doeleinden gebruikt worden. Dat betekent ook dat het voor medische doeleinden kan worden ingezet. Voor bijvoorbeeld brandwonden is de laser zeer effectief. Op het moment dat de wond nog niet gesloten is, is de behandeling alleen mogelijk met kleinste applicatoren. Is je wond nog open? Dan behandelen we naast de wond. De laser verhoogt de zuurstoftoevoer in alle huidlagen. Ook stimuleert het de fibroblasten en de bloedcirculatie waardoor genezing gestimuleerd wordt.

Andere toepassingen

Andere toepassingen van de icoone laser zijn bijvoorbeeld cellulite, vermoeidheid, spierpijn, littekens. De mogelijkheden van het behandelen van verschillende oneffenheden is dus reuze! Mocht je benieuwd zijn wat er bij jouw klacht mogelijk is, kun je altijd contact opnemen voor een persoonlijk advies. Bij Tijdloos Beauty ben je van harte welkom!

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Maak een einde aan acne

Veel mensen krijgen tijdens hun tienerjaren te maken met acne: rode, pijnlijke bultjes op de huid die steeds maar weer terug lijken te komen. Helaas beperkt de huidaandoening zich niet tot tieners en adolescenten, ook later in het leven kun je te maken krijgen met acne. Acne is een uiterst vervelend verschijnsel dat niet alleen op je huid zichtbaar is, maar ook eronder is te voelen. De puistjes en mee-eters kunnen namelijk behoorlijk afbreuk doen aan je zelfvertrouwen. Het liefst kom je zo snel mogelijk van de aandoening af, alleen hoe moet je dat aanpakken?

Verhullen met make-up en scrub

Acne is een vervelende aandoening. De puistjes kunnen op vervelende, zichtbare plekken ontstaan en flink pijn gaan doen. En als de bultjes eindelijk weer verdwenen zijn, laten ze hun sporen nog steeds zien: hardnekkige acne laat vaak kleine littekens achter die bij elkaar best kunnen gaan opvallen. Je kunt proberen de plekjes weg te werken met make-up en je huid schoon te maken met een scrub of een masker en vaak helpt dit in zekere mate, maar acne kan zich snel en hardnekkig verspreiden.

De oorzaak van acne

Om te weten hoe je van acne af kunt komen, is het nuttig om eerst even stil te staan bij hoe acne ontstaat. Acne is een ontsteking van de huid rondom talgklieren. We hebben talgklieren om de huid vet te houden en het binnendringen van bacteriën in de huid tegen te gaan. Soms maakt je lichaam echter te veel talg aan. Hoe kan dit overschot ontstaan? Ten dele kun je er vaak weinig aan doen. Veelal wordt de talgaanmaak bepaald door je hormonen. Maar ook cosmetica, zoals te agressieve reinigingsproducten, kunnen leiden tot acne. Als je producten gebruikt die voor jouw huid eigenlijk te vet zijn, te uitdrogend of te agressief kunnen je poriën verstopt raken of krijg je irritatie op de huid. Daarnaast is stress een belangrijke factor: het hormoon dat je lichaam aanmaakt bij veel stress, cortisol, zorgt ook voor een hogere talgproductie.

Het is ten eerste belangrijk om je huid, op milde wijze, schoon te houden

Verstopte talgklieren

Te veel talg in de talgklier zorgt ervoor dat de klier verstopt raakt. De talgklier bevat veel bacteriën die het talg ook omzetten in vetzuur. Omdat de klier verstopt is kan dit zuur niet meer goed afgevoerd worden. De verstopping ontstaat overigens niet altijd door een talgoverschot, de klier kan ook verstopt raken door vuil op je huid of sommige medicijnen. Het gevolg is helaas in beide gevallen hetzelfde: acne.

Moet je puistjes uitknijpen?

De combinatie van opgehoopte talg, snel vermenigvuldigende bacteriën en irriterende vetzuren zorgt ervoor dat de irriterende stoffen in de huid rond de talgklier terecht komt en gaat ontsteken. Dit is de acne die je uiteindelijk op je huid ziet: rode bultjes met soms witte koppen die pijnlijk aanvoelen. Veel mensen knijpen die puistjes uit. Dan heb je immers niet meer de in het oog springende witte puntjes op je gezicht. Hoe verleidelijk ook, dit verergert het probleem. Op deze manier vergroot je juist de kans dat de ontsteking zich verspreid naar andere plekken op je huid. Maar wat kun je wel doen?

Actie tegen acne

Het is ten eerste belangrijk om je huid, op milde wijze, schoon te houden. Zo voorkom je dat er vuil in je poriën komt en ze dus verstopt kunnen raken. Het is ten tweede belangrijk om goede producten te gebruiken, aangezien de verkeerde producten het probleem kunnen verergeren. Een tip is om, als je een vette en dikke huid hebt, een product met salicylzuur te gebruiken om je huid iets te verdunnen. Daarnaast kun je gebruik maken van talgremmende crème om de aanmaak van talg tegen te gaan. Als je geen vette huid hebt, is het juist beter om voorzichtig met je huid om te gaan en deze goed te hydrateren. Welk huidtype je ook hebt, het beste is om bij (hardnekkige) acne advies in te winnen van een professional. Dan kun je advies krijgen voor producten en (thuis)behandelingen die passen bij jouw huid en je acne kunnen verminderen. Bij Tijdloos Beauty kun je hiervoor altijd terecht, neem dan contact met ons op!

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Fysiotherapie bij geriatrie, hoe zit dat?

Wanneer we ouder worden is het meer dan normaal dat de beweeglijkheid achteruit gaat. Je wordt kwetsbaarder waardoor je sneller vatbaar bent voor gezondheidsproblemen. Wanneer er sprake is van veroudering en er gezondheidsproblematiek of psychische klachten zoals dementie en depressie zijn, kan fysiotherapie daarbij ondersteunen. Met een speciaal traject kunnen oudere patiënten geholpen worden. Maar hoe ziet zo’n traject eruit?

Intake en onderzoek

Ten eerste start het fysiotherapie traject met een uitgebreid vraaggesprek en bewegingsonderzoek. Dit is een soort kennismaking met de patiënt waarbij het probleem of de problemen in kaart kunnen worden gebracht. In het vraaggesprek vraagt de fysiotherapeut naar welke de klachten de patiënt zelf ervaart. Tijdens het bewegingsonderzoek kijken we verder naar het functioneren in een thuissituatie. Hoe loopt de patiënt de trap op? Redt de patiënt zichzelf? Aspecten zoals kracht, uithoudingsvermogen en balans zijn daarbij de uitgangspunten.

Fysiotherapie behandelplan

Wanneer de fysiotherapeut de uitkomsten van het onderzoek beoordeelt heeft, kan er een behandelplan opgesteld worden. Hoe lang een traject duurt, is afhankelijk van deze uitkomsten en de prognose. De behandelingen worden bij voorkeur zoveel mogelijk bij de patiënt thuis uitgevoerd. Hier kiezen we voor, omdat de bewegingen geoefend kunnen worden in zijn of haar eigen leefomgeving. Zo zal de overgang na het traject soepeler verlopen. Wanneer er wel in de praktijk behandeld wordt, kan er gebruik gemaakt worden van een oefenruimte met het bijbehorende apparatuur. Ook hier zal de geriatriefysiotherapeut vragenlijsten en metingen doen.

Mogelijke doelen

Doelen waarop gefocust kan worden, zijn bijvoorbeeld:

herstel of behoud van bewegingsfuncties

verminderen van pijn

ontspannen van spieren

bevorderen van de balans tussen belasting en belastbaarheid

leren omgaan met beperkingen

adviseren bij en het leren omgaan met hulpmiddelen

Nazorgprogramma’s

Wanneer het van tevoren vastgestelde doel behaald is, kan het traject worden afgebouwd. Maar ook na het traject blijft het als oudere erg belangrijk om te bewegen en het oefenen vol te houden, anders bestaat de kans in oude patronen te vervallen. Het gevolg daarvan kunnen bijvoorbeeld fysieke of psychische klachten zijn. De nazorg wordt door de geriatriefysiotherapeut opgesteld.

Multidisciplinaire samenwerking

In sommige gevallen is het nodig dat de praktijk samenwerkt met een andere instelling of experts. Dat is het geval wanneer de inzet van meerdere disciplines nodig is en daarmee de zorg verbeterd kan worden. Zo kun je denken aan revalidatieartsen of chirurgen of andere paramedici zoals ergotherapeut en een logopedist. Voor praktische zaken zoals het verzorgen van de patiënt of het leveren van hulpmiddelen, kunnen verzorgers en leveranciers ook bij het traject betrokken worden. Deze samenwerking kan net een zetje geven tot een beter resultaat.

Vergoeding

In sommige gevallen kun je de behandelingen uit je zorgverzekering vergoed krijgen. Doorgaans worden dit type behandelingen niet vanuit de basisverzekering vergoed. Wanneer het om een chronische ziekte of aandoening gaat, wordt fysiotherapie doorgaans vanaf de 21e behandeling wel vergoed. Wat wel een optie is, is een aanvullende verzekering afsluiten. Je kunt dan speciaal het vak ‘geriatrie fysiotherapie’ aanvinken. Echter is het belangrijk jezelf goed te laten informeren bij je zorgverzekeraar!

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Revalideren bij artrose: stappen en richtlijnen voor het beheersen van symptomen

Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten verslechtert, wat kan leiden tot stijfheid, pijn en vermindering van de beweeglijkheid van het gewricht. Hoewel er geen remedie is voor artrose, kan revalidatie wel helpen bij het verbeteren van de bewegingsvrijheid en het verminderen van de pijn.
Artrose: je kan er wat aan doen

Artrose is een chronische gewrichtsaandoening die veel voorkomt: zo’n miljoen mensen in Nederland hebben er last van. Bij artrose wordt het kraakbeen een beetje dunner en er komen wat scheurtjes in, maar daar heb je nog niet zoveel last van. De last komt door de manier waarop het gewricht erop reageert. Soms door wat kleine ontstekingen en door oedeem.
Aangenamer leven met artrose

Veel mensen denken bij artrose aan veroudering en slijtage, alsof mensen die artrose hebben oud en versleten zijn. Dat is niet juist!
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe vergroot ik mijn uithoudingsvermogen?

Wanneer je last hebt van een chronische longaandoening of herstellende bent van een ziekte, is het lastig om moeiteloos te sporten. Na een rondje hardlopen ben je al buiten adem, of misschien is hardlopen überhaupt (nog) een ver-van-je-bedshow. Of je nu een longaandoening hebt of niet, werken aan het verbeteren van je conditie is altijd verstandig. Gelukkig kun jij door middel van trainingen of longfysiotherapie jouw uithoudingsvermogen een flinke stimulans geven.

Uithoudingsvermogen verbeteren

Je uithoudingsvermogen verbeteren brengt veel lichamelijke voordelen met zich mee. Ook als je geen longaandoeningen hebt maar simpelweg je conditie wilt verbeteren. Met een goed uithoudingsvermogen houd je inspanningen langer vol. Dit zul je merken in je dagelijkse leven. Gedurende de dag heb je meer energie om je bezigheden te kunnen uitvoeren en je concentratie verbetert.

Ontwikkelen

Er zijn talloze opties om je uithoudingsvermogen verder te ontwikkelen. Je kunt rondjes lopen, sporten in de sportschool of wandelen. Het is echter belangrijk het wandelen of bewegen geleidelijk op te bouwen. Wanneer je al je energie in het begin verbruikt, is het lastiger een route vol te houden. Langzamerhand kun je je rondes rustig uitbouwen en kilometers toevoegen aan je training. Op die manier voorkom je blessures door overbelasting of oververmoeidheid en teleurstelling wanneer het niet meteen lukt. Wanneer jij liever traint in de sportschool kun je je conditie verbeteren op een loopband of hometrainer, waarbij je nauwkeurig snelheid en afstand kunt bijhouden.

Rust en voeding

Als jij begint met het trainen van je uithoudingsvermogen, is het dus belangrijk niet meteen te veel van je lichaam te vragen. Te zwaar trainen is niet verstandig, maar ook te veel trainen zal geen positieve resultaten geven. Luisteren naar je lichaam is erg belangrijk, dat betekent ook ruimte voor voldoende rust! Sporten kost nu eenmaal veel energie. Dat betekent ook dat het lichaam genoeg voorzien moet zijn van brandstof. Door bijvoorbeeld meer koolhydraten of eiwitten te eten, wek je bouwstoffen op die nodig zijn voor de spieren. In combinatie met de rust, voeding en sporten zul je langzamerhand merken dat je uithoudingsvermogen vergroot.

Longfysiotherapie

Wanneer jij je benauwd voelt of problemen hebt met ademhalen, kan je ervoor kiezen om longfysiotherapie te ondergaan. Ook voor diverse specifieke longaandoeningen zoals COPD en astma kan er een behandeling gegeven worden. De longfysiotherapeut focust zich op het begeleiden van patiënten naar meer bewegingsvrijheid. Tijdens deze sessies is het doel om hun benauwdheid te verminderen en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast kunnen er ook ademtechnieken of ontspanningsoefeningen aangeleerd worden, wanneer dit nodig is. Elke therapie wordt persoonlijk afgestemd op basis van resultaten van een inspanningsonderzoek.

Trainingsprogramma

Na een uitgebreide intake, waaruit het oefenprogramma opgesteld is, begeleidt de fysiotherapeut de patiënt door het traject. De trainingen vinden tweemaal per week plaats in een oefenzaal, gedurende ongeveer drie maanden of langer. Deze trainingen worden vaak in groepsverband gegeven waarbij de oefeningen en het trainingsniveau zijn afgestemd op jouw mogelijkheden en doelstelling. Doordat we in groepen werken, kun je ervaringen uitwisselen en wat vaak veel herkenning en plezier oplevert.

Voor jou!

Ben jij op zoek naar een goede fysiotherapeut voor het vergroten van jouw uithoudingsvermogen? Dan ben je bij Multi Fysio in Den Haag aan het goede adres. Bij ons werken verschillende gespecialiseerde fysiotherapeuten die jou op diverse vlakken kunnen helpen, ook bij longproblemen als COPD. Zij helpen je verder op weg om weer gezond door het leven te gaan.

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Emotioneel opkrabbelen na huiselijk geweld

Wist je dat ongeveer achttien procent van de kinderen ooit fysieke mishandeling heeft ervaren? Van deze gevallen gaat het 96% van de keren om mishandeling door de biologische ouder. Het is na dergelijke gebeurtenissen van groot belang tijdig actie te ondernemen. Niet alleen om het kind onmiddellijk in een veiliger situatie te brengen, maar ook om verdere emotionele schade zoveel mogelijk te beperken.

Anders dan anders

Mishandeling gaat gepaard met veel uiteenlopende gevolgen. Zo kunnen er emotioneel veel zaken spelen die zich uiten in het gedrag van het kind. Misschien zal hij of zij zich terugtrekken of juist agressiever worden. Ook op school vertonen kinderen vaak dergelijk gedrag, wat in sommige gevallen ervoor zorgt dat de cijfers en prestaties aanzienlijk verslechteren. Doordat de aandacht van het kind uitgaat naar het proberen te verwerken of verbergen van de gevoelens, heeft dat ook effect op de concentratie en andere mentale of fysieke kwalen opleveren. Veel kinderen klagen dan geregeld over vage klachten als hoofdpijn, buikpijn, hyperventilatie of kampen ze met eetstoornissen en verslavingen.

Huiselijk geweld & coaching

Kinderen of jongeren die huiselijk geweld hebben ervaren, kunnen veel baat hebben bij kindercoaching. Dat kan op verschillende manieren ingezet worden. Voor jongere kinderen vindt deze coaching spelenderwijs plaats. Door het kind bijvoorbeeld een spelletje te laten doen, kunnen er ondertussen gesprekken gevoerd worden. Door het spelletje is er afleiding, wat een gesprek minder bedreigend kan doen overkomen. Op deze wijze is het vaak gemakkelijker voor het kind om te praten over de emoties waar het mee kampt. Ook oudere kinderen en jongeren kunnen bij de kindercoach terecht. Gesprekken helpen hen in een veilige setting uiting te geven aan hun gevoelens, zonder dat ze daarbij bang hoeven zijn om de ouders te kwetsen. Elk kind is verschillend, en daarom is een traject uiteindelijk altijd maatwerk.

EMDR

Middels EMDR kan er effectief gewerkt worden aan traumaverwerking. Deze therapievorm is geschikt voor alle leeftijden. Tijdens een EMDR-sessie wordt het kind gevraagd terug te denken aan een specifieke traumatische gebeurtenis. Sturende vragen helpen het kind een gedetailleerd beeld op te roepen met de bijbehorende gedachten en gevoelens. Door tegelijkertijd een stimulans in de vorm van oogbewegingen of geluid toe te voegen, wordt het werkgeheugen aangesproken. Hierdoor stimuleert de informatieverwerking in de hersenen, wat helpt de herinnering minder rauw en pijnlijk te laten worden.

Kinderen of jongeren die huiselijk geweld hebben ervaren, kunnen veel baat hebben bij kindercoaching

Een helpende hand

Ben jij op zoek naar een coach die jouw kind kan helpen nare gebeurtenissen een plek te geven? Bij Baasis Kindercoach zijn jullie van harte welkom. Zo kun je hier terecht voor begeleiding na traumatische gebeurtenissen, maar ook voor algemene kindercoaching of rouw- en verliesbegeleiding. Neem gerust contact op, dan gaan we samen op zoek naar de oplossing.

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Het belang van niets doen!

Leren is belangrijk voor de ontwikkeling van een kind, dat zul je niemand horen tegenspreken. Veel mensen zien niets doen dan ook als negatief. Hoe kan een kind nou iets leren als die een partijtje zit te niksen? Johannette Beereboom van centrum voor leerbegeleiding De Leerboom in Amsterdam kijkt hier heel anders tegenaan. Leren is natuurlijk belangrijk, maar ook af en toe stoppen met leren en de rust pakken is belangrijk voor de ontwikkeling van een kind. In dit artikel vertelt ze je daarom over het belang van niets doen.

Zo lang vrij

Welk kind kijkt niet uit naar de zomervakantie? Een lange periode zonder in de schoolbanken te zitten waarin ze vaak kunnen doen wat ze willen. Dat is anders dan thuisscholing zoals in de coronaperiode: toen moest er dagelijks werk verzet worden, en leuke uitjes konden niet doorgaan wegens beperkingen. Ondanks dat de kinderen al langere tijd thuis zijn geweest, is echte vrije tijd toch erg belangrijk voor de algemene ontwikkeling.

Wat leren kinderen in de zomervakantie?

Waarom is de vrije tijd zo belangrijk? In de zomervakantie kunnen kinderen eindelijk alles even loslaten. Ook kinderen kunnen soms best gestrest raken van school, dus het is erg fijn dat ze dit voor een paar weken even helemaal kunnen vergeten. De zomervakantie betekent vaak ook een reis naar het buitenland toe. Daar leert een kind ook van alles: ze leven ineens in een vreemde omgeving, met nieuwe mensen, vaak een andere taal en andere cultuur. Ook daar leren kinderen van. Dit maakt de zomervakantie ontzettend nuttig.

Weer terug naar school

Als kind voelt het wel eens dat de zomervakantie eeuwig duurt. Helaas komt er altijd weer een einde aan. De eerste dag gaat je kind misschien met tegenzin, maar het is al snel toch weer leuk om alle andere kinderen weer te zien en verhalen van hun avonturen in de vakantie met elkaar en de juf of meester te delen. Ook het leren gaat dan weer beginnen.

Welk kind kijkt niet uit naar de zomervakantie?

Leerbegeleiding bij De Leerboom

Mocht je kind hulp nodig hebben bij het leren, dan kunnen we bij De Leerboom de juiste begeleiding bieden. Sommige kinderen hebben bijvoorbeeld moeite met het automatiseren van de lesstof of met lezen, spelling of rekenen. Het zou kunnen dat je kind dan een visuele leerstijl heeft. Scholen zijn ingesteld op een auditieve leerstijl, wat het moeilijk maakt voor kinderen die anders leren om de stof op te nemen. Met de Kernvisie methode kan je kind na een paar sessies al goed meekomen met de andere kinderen.

Leren en genieten

Daarnaast geven we bij De Leerboom Remedial Teaching en bijles, kunnen we onderzoek doen naar de talenten, passie en het welbevinden van je kind met een EQ Screening en bieden we ondersteuning in begrijpend lezen. Toch gaan ook wij in de zomer even dicht. Dit is immers de periode dat kinderen lekker vrij zijn en buiten kunnen spellen met hun vrienden en vriendinnen. Leren is belangrijk, maar genieten ook. Geïnteresseerd in een van onze trainingen of trajecten? Neem dan contact met ons op!

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven. Ongelukjes, acne, brandplekjes, operaties, het is allemaal heel normaal. Wanneer een litteken op een heel opvallende plek zit, je herinnert aan een nare gebeurtenis of periode of erg ontsierend is, kan een litteken echter als erg storend worden ervaren.

Verschillende soorten littekens

Er zijn verschillende soorten littekens die meer of minder kunnen opvallen. Dat heeft te maken met de soort wond en de heling.

Normale littekens: hierbij zie je een net streepje of rondje dat na verloop van tijd steeds minder opvalt. Er kan verkleuring zijn, maar de huidstructuur is verder nagenoeg hetzelfde als de omliggende huid.

Hypertrofische littekens: een (sterk) verdikt, vaak rozekleurig litteken dat onregelmatig van structuur is. Ontstaat doordat de bindweefselcellen het fibrineweefsel overproduceren.

Atrofisch litteken: dun, vloeipapierachtig en laag liggend litteken. Ontstaan doorgaans na huidbeschadiging door infectie of radiotherapie.

Keloïd litteken: het littekenweefsel woekert over de randen van het litteken heen. Kan na ieder type verwonding ontstaan, en kan soms pijnlijk zijn of jeuken.

Ontwikkeling

Hoe zichtbaar je littekens zijn en hoe ze zich ontwikkelen, verschilt ook van mens tot mens. Hoe een litteken heelt is namelijk deels erfelijk bepaald. Sommige mensen hebben nu eenmaal meer aanleg voor dikkere littekens. Daarbij is je leefstijl ook belangrijk. Roken en (veel) alcohol drinken zitten een mooie genezing vaak in de weg, zorgvuldig de huid insmeren met littekencrèmes helpt de huid te helen. In de geheelde huid zit, hoe je ook met het litteken omgaat, geen pigment. Daardoor zijn littekens vaak goed zichtbaar.

Mogelijkheden

Zichtbare en/of ontsierende littekens kunnen je behoorlijk onzeker maken. Maar wat veel mensen helaas niet weten, is dat er mogelijkheden zijn om dit te camoufleren. Cosmetische camouflage zoals we bij Medikos aanbieden, is een effectieve behandeling met een tijdelijk effect. Hierbij wordt gewerkt met speciale verzorgende foundations om de littekens te kunnen bedekken.

Hoe een litteken heelt is deels erfelijk bepaald

Hoe gaat dat in zijn werk?

Een camouflagebehandeling begint met een intakegesprek waarbij de specialist beoordeelt of de huid geschikt is voor de camouflage. Vervolgens is het tijd om te bekijken welke pigmenten geschikt zijn. Om de eigen huidskleur zo dicht mogelijk te benaderen, kan er ook gekozen worden voor een combinatie van tinten. Bij het aanbrengen zul je opmerken dat de camouflagecrème erg stug van structuur is. Dat komt doordat er een grote hoeveelheid pigment in zit. Na het aanbrengen van de crème, wordt de camouflage water- en veegvast gemaakt middels een fixeerpoeder.

Een tweede huid

Tijdens de behandeling leert de specialist je precies de technieken om de camouflage op een nette, natuurlijke manier aan te brengen zodat je er vervolgens thuis mee uit de voeten kunt. Doordat de crème lichtgewicht en voedend is, is het zeer geschikt voor dagelijks of regelmatig gebruik. Het functioneert in die zin als een tweede, oneffen, huid.

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
'Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf'

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.
‘Ik schaamde mij voor mijn littekens’

Joanne (33) vertelt: ‘Drie jaar geleden heb ik een ongeluk gehad. Ik werkte veel in die tijd, en na weer een aantal uur overwerk en een te korte nacht was ik achter het stuur in slaap gevallen.

Toon meer >

Toon minder >

Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen

Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk. Natuurlijk boden potloodjes en poeders een oplossing, maar na een douche of flinke regenbui bleef daar helaas weinig van over. Permanente make-up biedt voor iedereen de mogelijkheid om sprekende, mooie wenkbrauwen te krijgen.

Expressie in gezicht

Wenkbrauwen zijn zeer bepalend voor de expressie van het gezicht. Probeer ze maar eens weg te denken, je zou er heel kaal uitzien. Maar wanneer je weinig haargroei hebt, of de haren zeer blond zijn, dan heb je hier van nature mee te maken. En hoewel het door de eeuwen heen ook populair is geweest om heel dunne of praktisch afwezige wenkbrauwen te hebben, is dat vandaag de dag zeker niet het geval. Sinds de opkomst van topmodel Cara Delevigne zijn natuurlijke, volle en wat donkerdere wenkbrauwen aan de orde van de dag.

Zeer natuurlijk

Middels permanente make-up zijn een mooi setje wenkbrauwen bovendien voor iedereen binnen handbereik. En door de nieuwste technische ontwikkelingen kan dat op zeer natuurlijke wijze aangebracht worden. De tijd van verkleurde blauwe of oranje strepen ligt dan ook al ver achter ons. Zowel de pigmenten als de instrumenten waarmee de wenkbrauw wordt aangebracht, zijn enorm verbeterd.

Hairstroke-techniek

Bij Medikos werken de specialisten met een speciale hairstroke-techniek. Hierbij brengen we de pigmenten oppervlakkig in de huid aan. Zo simuleren we kleine haartjes en schaduweffecten voor een natuurlijk effect. Zo bezien is het een veel mooiere methode dan de ouderwets geworden, compacte methode waarbij de wenkbrauw helemaal ingekleurd wordt. Bovendien kan de techniek ook goed ingezet worden als er nog wel wat haren op de wenkbrauwen zitten, aangezien de hairstrokes dan als aanvulling kunnen worden ingezet.

Wenkbrauwen zijn zeer bepalend voor de expressie van het gezicht

Semi-permanent

De pigmenten in de PMU vervagen na verloop van tijd onder invloed van zonlicht en andere factoren. Logisch, want de huidige subtiele technieken brengen het pigment oppervlakkiger de huid in. Dat betekent dat het hier in feite gaat om een semi-permanente oplossing. Het gunstige hiervan is dat wanneer je smaak of haarkleur verandert, je wenkbrauwen ook kunnen meeveranderen. Uiteraard is het mogelijk de wenkbrauwen na verloop van tijd bij te werken.

Veelgestelde vragen

Hoewel PMU steeds bekender is onder de meeste mensen, kunnen er ook onduidelijkheden bestaan. Hierbij antwoorden op een aantal veelgestelde vragen.

Is PMU veilig? Ja, de pigmenten en technieken zijn, mits door de juiste persoon gehanteerd, volledig veilig. De GGD stelt hier zeer strenge eisen aan en allergische reacties komen vrijwel nooit voor.

Hoe houd je het zo lang mogelijk mooi? Peuter niet aan de korstjes die ontstaan na de behandeling. Smeer goed met SPF om de huid te beschermen. Na vier weken is de huid compleet genezen en kun je er alles mee doen.

Na hoeveel tijd moet er bijgewerkt worden? Doorgaans raden we aan iedere anderhalf jaar de wenkbrauwen op te frissen.

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?

Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
Trends: de wenkbrauw door de jaren heen

Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit

Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
De wenkbrauwen van je dromen

Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
Een wenkbrauw als een kunstwerkje

Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
Altijd perfecte wenkbrauwen

Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.
Permanente wenkbrauwen: permanent mooi!

Misschien ben jij niet een enorme held met pincetten en wenkbrauwpotloden. Zelf in de weer met wenkbrauwverf en gels om die mooie vorm te krijgen zie je ook niet echt zitten. Of je hebt het allemaal wel geprobeerd, maar baalt ervan dat je na een flinke regenbui weer opnieuw kunt beginnen.

Toon meer >

Toon minder >

Haal de zomer op je bord met deze lekkere salades!

Deze maand is het officieel zomer! Door het warme weer is de kans groot dat je nu geen zin hebt om lang in die warme keuken te staan. Salades bieden dan uitkomt! Ze zijn snel, makkelijk en gezond. Heb jij geen idee hoe je een lekkere salade maakt? Geen probleem, met onderstaande recepten haal je de zomer naar je bord.

Groene salade met zalm, asperges en peultjes

Ben jij toe aan een voedzame salade? Kies dan voor de groene salade met asperges, peultjes, avocado en zalm. Avocado is een heerlijke tropische vrucht die het vooral in salades heel goed doet. Samen met de zalm zorgen ze voor een bron van goede vetten. Zo bevat zal omega 3, een vet waar mensen doorgaans een te kort aan hebben. Met de dressing krijg je ook nog een omega 9 binnen. Bovendien is het een salade die je binnen handomdraai op tafel hebt.

Recept

Kook eerst wat groene stukjes asperge en maak de peultje beetgaar in water. Bak daarna de zalm aan in de pan met een beetje olijfolie, peper en zout. Spreid ondertussen alvast wat rucola uit op een bord en leg daar de asperges en peultjes op. Snijd daarna een halve avocado in kleine stukjes en verdeel ook deze alvast over de salade. Wanneer je dit gedaan hebt, leg je de zalm met een schijfje limoen en dille in het midden op het bedje van rucola. De dressing maak je met een scheut olijfolie, wijnazijn en een lepeltje mosterd. Bestrooi de salade tot slot met peper en zout en doe de dressing er overheen. Smullen maar!

Spinaziesalade met avocado en aardbeien

Een andere heerlijke salade met avocado maak je met spinazieblaadjes en aardbeien. Dit maakt de salade een stuk luchtiger, waardoor deze perfect is voor bijvoorbeeld tijdens de lunch. Met de avocado krijg je toch nog genoeg vetten binnen. Spinazie is daarnaast een ontzettend gezonde groente, onder andere door de hoeveelheid vitamine c die erin zit. Ook aardbei is een uitstekende bron voor vitamine c.

Recept

Maak eerst de spinazieblaadjes schoon en spoel de aardbeien af. Verwijder daarna de kroon van de aardbeien en snij ze doormidden. Halveer daarna de avocado en snijd het vruchtvlees daarna in kleine stukjes. Als je dit gedaan hebt kun je de avocado stukje kort onderdompelen in een beetje citroensap. Snijd vervolgens een komkommer in stukjes. Tot slot meng je alle ingrediënten in een kom en voeg je daar nog wat citroensap, olijfolie, zout en peper toevoegen. Je kunt eventueel nog een lente-ui naar smaak toevoegen.

Avocado is een heerlijke tropische vrucht die het vooral in salades heel goed doet

Salade met watermeloen, feta en munt

Deze salade is ideaal om ‘erbij’ te maken. Lekker naast een stukje vlees of vis, maar ook als tussendoortje. De watermeloen en munt houden de salade lekker luchtig en de feta voegt net dat extra’s toe. De watermeloen zorgt ervoor dat je gehydrateerd blijft en bevat daarnaast onder andere ijzer en antioxidanten, deze beschermen je lichaamscellen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Feta is daarnaast een bron van eiwitten en verzadigd vet. Munt zit vol met vitamine C, D, E, calcium en fosfor. Dit zijn allerlei voedingstoffen die bijdragen aan goed immuunsysteem.

Recept

Snijd de watermeloen in kleine blokjes en snijd de munt fijn. Verbrokkel daarna de feta en doe alles in een slakom. Schud vervolgens alles goed heen en weer en je bent klaar! Mocht je de salade iets meer laten vullen, dan kun je nog een rode ui en zwarte olijven toevoegen. Simpel, lekker en gezond.

Meer weten?

Wil jij meer lekkere recepten? Dan ben je bij Vitaal en Gezond aan het juiste adres. Op de website kun je verschillende lekkere, en bovendien gezonde, recepten vinden! Bovendien kun je hier terecht voor al je vragen over goede voeding. Jennifer helpt je graag verder.

Datum: 20 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Jouw huid geen ondergeschoven kindje meer

Waar denk je aan wanneer je het woord ‘huidverbetering’ leest? Grote kans dat je gedachten onmiddellijk gaan in de richting van crèmes, intensieve behandelingen, peelings en andere producten. Natuurlijk is aandacht voor de huid op die manier nuttig en belangrijk. Maar toch is het een te beperkte blik op huidverbetering. Immers: als je een boek schrijft, begin je ook niet bij het ontwerpen van de kaft. Echte huidverbetering valt of staat bij een goede verzorging van binnenuit.

Oppervlakkig effect

Veel van de producten die we gebruiken om onze huid mooi te maken, hebben slechts een oppervlakkig effect. Maar het is belangrijk je bewust te zijn dat onze huid meer is dan alleen het bovenste, zichtbare laagje. De huid is opgebouwd uit drie lagen: de opperhuid, de lederhuid en het onderhuids bind- en vetweefsel. Iedere laag heeft zijn eigen vorm en functie, en in iedere laag kan ook iets misgaan met huidklachten tot gevolg.

Benieuwd wat jij het beste voor jouw huid kan doen?

Opbouw van de huid

De opperhuid is de bovenste huidlaag en dient vooral als bescherming tegen invloeden van buitenaf. Deze huid vernieuwt continu en bestaat voornamelijk uit hoorncellen en vetten (lipiden). De producten die je gebruikt, hebben vooral effect op dit huiddeel. De lederhuid is een stevige constructie van bindweefsel. Hierin worden afvalstoffen afgevoerd, bevinden zich de zenuwen en bloedvaten en vind je collageen en hyaluronzuur. Deze laag zorgt voor de voeding van de opperhuid en stevigheid. Wanneer deze laag niet verzorgd wordt, kan de huid verslappen, doffer ogen en is de huid minder veerkrachtig. Het onderhuids bindweefsel bestaat vooral uit vet, bindweefsel en bloedvaten en is de scheidslijn tussen huid en spieren en pezen. Het functioneert daarmee vooral als bescherm- en isolatielaag.

Een ondergeschoven kindje

De huidlagen zijn een gezamenlijk een ingenieus orgaan. Dat orgaan functioneert doordat het voedingsstoffen uit ons voedsel haalt. Helaas worden deze voedingsstoffen eerst verdeeld onder de vitale organen als hart, darmen en lever. Pas als laatste is de huid aan de beurt. En wanneer onze voeding dan per ongeluk nog wel eens tekortschiet in de hoeveelheid vitaminen en mineralen, blijft de huid constant het ondergeschoven kindje. Zo komt de huid niet aan herstel en verbetering toe, omdat er simpelweg niet voldoende bouwstoffen voor beschikbaar zijn. Dan kun je zoveel smeren als je wilt, maar zal dit helaas niet het gewenste effect sorteren.

Échte huidverbetering

Wil je toewerken naar échte huidverbetering, dan gaat goede voeding en verzorging hand in hand. Maar het lukt nu eenmaal niet altijd om alle vitamines, mineralen en eiwitten uit ons dieet te halen. Daarom zijn nutraceuticals ontwikkeld. Nutraceuticals is een term om een bepaalde categorie aan voedingssupplementen te omschrijven die een positieve werking hebben op de gezondheid. Zo zijn er supplementen die gericht kunnen worden ingezet voor ondersteuning van het huidorgaan, zodat de huid de bouwstoffen krijgt die het verdient en nodig heeft.

Elke ochtend

Ben jij benieuwd wat jij voor je huid kunt doen? Bij Huidinstituut Skins Only adviseren we je graag over het juiste gebruik van supplementen, ook eventueel in combinatie met bepaalde producten en behandelingen. Onze specialisten zetten jou op één, zodat je weer kunt stralen. We pakken samen jouw huidproblemen aan, en dat zie je elke ochtend terug wanneer je in de spiegel kijkt!

Datum: 17 juli 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >