Slaap lekker!

We slapen wat af. Bijna een derde van ons leven verkeren we in dromenland terwijl de wekker op scherp staat om ons weer het dagelijkse leven in te trekken. Het lijkt bijna tijdverspilling, totdat je een tijdje slecht slaapt. Dan besef je pas hoe belangrijk slaap echt voor je is. Waarom voelen we ons zo belabberd door slaapproblemen?

Uitgelegd

Dat heeft voor een deel met ons brein te maken. In onze ruggenmerg en hersenen bevindt zich een vloeistof, de cerebrospinale vloeistof genaamd. Deze vloeistof heeft een spoelfunctie voor ons brein. Je kunt je voorstellen dat onze hersencellen het maar druk hebben. Stoffen aanmaken, veranderen en afbreken gaat elke seconde door. Net als een druk huishouden, produceren de cellen ook afval en die zetten ze dagelijks op de “stoep”, ofwel de ruimte buiten de cel. Deze ruimte wordt dan ook de extracellulaire ruimte genoemd. Onze ruggenmergvloeistof spoelt in de nacht door de hersenen om deze troep op te halen en af te voeren, je brein uit. Een nacht slecht slapen is alsof je vuilnisbak overloopt en de gootsteen volstaat in de keuken terwijl je nog moet koken.

Verschillende soorten

Je hebt voornamelijk twee soorten slaapproblemen: inslapen en doorslapen.
Inslaapproblemen hebben te maken met een tekort aan het slaaphormoon melatonine. Dit hormoon wordt geproduceerd door de pijnappelklier in ons brein uit serotonine, een geluksstof. Heel vaak is de oorzaak van inslaapproblemen een darmprobleem, want de maagcellen, darmcellen en darmbacteriën produceren 90% van onze serotonine voorraad.
Serotonine beschermt je hersenen tegen te sterke emoties. Hevige emotionele ervaringen zoals tegenslagen, een laag zelfbeeld, trauma of gebrek aan plezier zijn “serotonine-slurpers”. De derde oorzaak van een serotoninetekort is het hebben van een ontsteking, want immuuncellen zijn gek op serotonine.

Wist je dat steeds meer mensen met slaapproblemen kampen?

Slaapproblemen

Heel soms kunnen inslaapproblemen ook komen door te veel licht in de slaapkamer of te veel warmte. Boven de 24 graden slaap je niet goed in en zonder duister maak je geen melatonine aan. Niet kunnen doorslapen kan ook te maken hebben met een leverprobleem, omdat de lever in de nacht te veel warmte produceert en er wakker van wordt. Je ziet dit ook terug bij het drinken van te veel alcohol, wat funest is voor je nachtrust. Ook een vochttekort of zuurstofgebrek kan de oorzaak zijn, waarbij je met een zwaar gevoel in je hoofd wakker wordt.

Pieker niet!

Niet kunnen doorslapen heeft te maken met gebrek aan veiligheid en structuur. Als je veel last hebt van piekeren of zorgen komt het door een tekort aan de stof “GABA”. Deze stof werkt samen met serotonine en geeft je dat gevoel van veiligheid. Het remt namelijk overmatige prikkels van je zenuwstelsel. Te snelle veranderingen in je leven of te veel onrust kost veel GABA. Je brein krijgt te weinig energie en je gaat vervolgens piekeren. Ook geen nee kunnen zeggen kost veel GABA, dus zorg voldoende voor jezelf.

Kom langs

Zowel voor inslapen als doorslapen zijn producten verkrijgbaar. Deze kunnen bestaan uit een kruidencomplex op natuurlijke basis zónder vervelende bijwerkingen. Bij Drogisterij De Rode Pilaren weten we er alles van dus loop gerust eens binnen voor een persoonlijk advies!

Datum: 11 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Slapeloosheid en hoe ik ervan afkwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.
Verander je slaapkamer voor een goede nachtrust met deze tips

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn, vooral in het drukke leven dat velen van ons leiden. Een goede nachtrust zorgt niet alleen voor een goede fysieke gezondheid, maar zorgt ook voor een betere mentale gezondheid. Toch hoor je steeds vaker dat veel mensen moeite hebben om voldoende slaap te krijgen.
Zo belangrijk is een goed bed voor je gezondheid

Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
6 feiten en fabels over … niet kunnen slapen

De wekker naast je bed geeft 03.17 uur aan. Pff, er zijn nog maar drie minuten verstreken sinds je de vorige keer keek. Je draait je maar weer eens op je andere zij.
Oplossingen bij restless legs

Rusteloze benen zijn geen feest. Wanneer je probeert te slapen, voelt het alsof er een mierenkolonie door je benen loopt. Prikkels, steken of kriebelen maken dat je een onbedwingbare drang krijgt om je benen te bewegen.
Slaapproblemen? Stop het piekeren met Access Bars!

Elke avond is het weer hetzelfde liedje. Je maakt je klaar voor het slapengaan in de hoop dat je dit keer wel een goede nachtrust tegemoet gaat. Maar al snel malen de piekergedachten weer door je hoofd en is je lichaam te onrustig om de slaap te vatten.
Weer lekker slapen dankzij reflexzonetherapie

Ben jij iemand die ‘s nachts onrustig in bed ligt te woelen, piekerend over van alles en nog wat? Word jij om de haverklap wakker, om vervolgens niet meer in slaap te kunnen komen?
Beter slapen: het effect van voeding op je slaap

Een goede nachtrust ondersteunt en reflecteert je gezondheid. Wanneer je slecht slaapt, kan dit te maken hebben met stress, een verstoring in het slaap-waakritme of een tekort aan melanine. Daarnaast zijn sommige mensen gevoelig voor omgevingsfactoren zoals licht of geluid.
Stop aanhoudende vermoeidheid en hoofdpijn

Herken je dat? Je staat op met een zeurderige hoofdpijn en een vermoeid, protesterend lijf. Met veel moeite weet je jezelf uit bed te slepen. Op het werk aangekomen, word je gelijk overspoeld door vragen van je collega’s en kom je terecht in de dagelijkse sleur.

Toon meer >

Toon minder >

Bevries je vet met cryolipolyse!

In de zomer lig je waarschijnlijk het liefste in de zon aan het zwembad of op het strand. Een lekker koud ijsje mag dan natuurlijk ook niet ontbreken. Terwijl je aan je ijsje likt doemt er stiekem schuldgevoel op. Misschien vanavond dan even een extra lange wandeling maken in de avondzon. Maar wist je dat je vet ook kunt bevriezen?

In de vriezer

Nu hoef je echt niet direct je vriezer in te kruipen, al is dat in de zomer af en toe best een fijn idee. Nee, in de salon hebben wij geen vriezers, maar maken we gebruik van cryolipolyse. Deze methode bevriest je vetcellen. Hierdoor breekt het lichaam de vetcellen af en worden ze op natuurlijke wijze afgevoerd. En het allerbeste? Bij deze methode komt geen naald, pijn, crashdieet, operatie of hersteltijd kijken. Vet verliezen is nog nooit zo makkelijk geweest.

De behandeling

Tijdens een cryo-behandeling wordt er een speciaal anti-freeze masker op de huid geplaatst. Daarna plaatsen we de kop van het cryolipolyse-apparaat op het masker en wordt de huid vacuüm gezogen. Dit doet geen pijn, maar de eerste paar minuten kun je wel een koud gevoel ervaren. Tijdens de behandeling worden de vetcellen bevroren, waardoor deze gaan kristalliseren. Dit maakt het voor het lichaam makkelijk om de vetcellen af te breken en af te voeren.

Het wordt niet voor niets de ‘droommethode’ genoemd

Hoe dan?

Maar hoe kan het dan dat alleen je vetcellen worden afgebroken, en niet de rest van het lichaamsweefsel? Dit heeft te maken met hoe goed verschillende cellen tegen kou kunnen. Vetcellen kunnen slechter tegen kou dan andere lichaamscellen. Door de gereguleerde temperatuur van het cryolipolyse-apparaat pakken we alleen de vetcellen aan, en laten we de rest van het lichaamsweefsel intact.

Verschillende lagen

Cryolipolyse is eigenlijk geschikt voor alle probleemzones van het lichaam. Denk hierbij aan de buik, de taille, de heupen en de billen. Dit zijn plaatsen waar het vaak moeilijk is om de laatste centimeters vet op een natuurlijke wijze te verliezen. Dat is ook niet gek: lichaamsvet bestaat namelijk uit verschillende lagen. De onderhuidse laag is makkelijk te verminderen door voldoende te bewegen en gezond te eten. De bovenste vetlaag is echter minder makkelijk te verkleinen. Dit komt doordat er weinig doorbloeding plaatsvindt in deze laag. Cryolipolyse kan hier dan ook de oplossing bieden.

Huidsalon Goes

Klinkt te mooi om waar te zijn, toch? We noemen het dan ook niet voor niets de droommethode. Maar cryolipolyse werkt echt. Zien is geloven, dus we nodigen je gerust uit om langs te komen in de salon voor een behandeling. Of neem vrijblijvend contact op om te informeren naar de mogelijkheden!

Datum: 11 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Imagocoaching; wat is dat eigenlijk?

Wanneer je door de stad loopt en om je heen kijkt, zie je meteen dat niemand hetzelfde is. Iedereen heeft op zijn eigen manier een bepaalde uitstraling. De één loopt in een nette jas met simpele zwarte jeans, terwijl een ander straalt van kleur. Maar denk jij weleens bewust na over je uitstraling? Of wat je zou willen uitstralen? Ook op zakelijk gebied kun je veel winnen door na te denken over of je imago matcht met wie je bent. Imagocoaching is hiervoor een mooi hulpmiddel.

Wat is imagocoaching?

Als loopbaancoach wil ik met jou ontdekken wat je talenten, kwaliteiten en passies zijn. Het non-verbaal vertalen van jezelf is hierbij ook van belang. Daarvoor bied ik imagocoaching aan, waarbij ik samen met jou aan de slag ga om te kijken naar je gewenste uitstraling. Dit kan zowel op privé als op zakelijk gebied zijn. Ik geef praktisch advies en we doen gerichte oefeningen. Hierbij is het doel om een houding neer te kunnen zetten waar je je goed bij voelt.

Passende kleding

Kleding uitzoeken lijkt heel simpel. Je trekt een trui en broek uit de kast en je bent gekleed voor de dag. Maar ben jij je ervan bewust wat voor beeld je kleding neerzet? Zo is nette en ingetogen kleding passend wanneer je veel zakelijke evenementen hebt. Met allerlei printjes en felle kleuren val je op, maar niet altijd op de manier waarop jij wenst. Wanneer je juist te vaak over het hoofd wordt gezien, kan het fijn zijn iets meer pit aan je kledingstijl toe te voegen. Uiteraard is het uitgangspunt altijd dat jij je goed voelt in de kleding die je draagt, én dat de kleding die je draagt iets toevoegt aan wie jij bent.

Kleurenadvies

Naast het uitzoeken van passende kledingstukken, is kleurenadvies nog een onderdeel van imagocoaching. De juiste kleuren accentueren je sterkste punten. Het laat bijvoorbeeld je ogen spreken of zorgt ervoor dat je jonger oogt. Met de kleurenwaaier bij de hand, gaan we samen op zoek bij welke kleuren jij je goed voelt. Wanneer we je kleurtype hebben bepaald, kun je gericht kleding uitzoeken. Ook is het mogelijk om je kleuradvies te vertalen in je huidige garderobe. Ik zorg er wel altijd voor dat we gericht kijken naar de seizoenen. In de winter draag je namelijk vaak andere kleuren dan in de zomer.

Denk jij weleens bewust na over je uitstraling?

Waar helpt imagocoaching bij?

Wanneer je kleding, kleur en uitstraling in harmonie zijn, draagt dit bij aan je zelfvertrouwen. Je wordt je meer bewust van je eigen uitstraling en kracht. En dit is ook te zien aan hoe je je presenteert. Kleuren en kleding mogen dan vanuit de buitenkant te zien zijn, maar het is onlosmakelijk verbonden met hoe je je van binnen voelt. Dit betekent dat je persoonlijkheid, competenties en kwaliteiten in je uitstraling zichtbaar worden. Door bewust een eigen, passende stijl te ontwikkelen, kun jij jouw unieke persoonlijkheid laten spreken.

Goed voor de dag komen

En wanneer jij een helder en compleet beeld van jezelf hebt en dat ook kun weergeven, heeft dit een positief effect op je zakelijke leven. Bij een sollicitatie kom je bijvoorbeeld een stuk zelfverzekerder over. De eerste indruk wordt namelijk al binnen dertig seconden gevormd. Wanneer jouw uitstraling en persoonlijkheid in balans zijn, is de kans groter dat die indruk positief is. Daarnaast kan je zelfverzekerde uitstraling met meer overtuigingskracht gepaard gaan, waardoor je die belangrijke, grote klant eindelijk binnensleept. Of krijg je het gevoel dat je meer zichtbaar bent dan voorheen. Kortom: je zit lekkerder in je vel en dat heeft effect op je omgeving.

Loopbaancoach

Heb je het idee dat je imago niet in balans is? Neem gerust contact met mij op en samen kijken we wat ik voor je kan betekenen. Naast imagocoaching, begeleid ik ook op andere vlakken. Denk aan vragen rondom hoe je meer uitdaging vindt in je huidige baan, ondersteuning bij netwerk- en sollicitatieactitiviteiten en coaching bij diverse klachten. Bijvoorbeeld mensen met stress- en burnoutklachten, hooggevoeligheid, bore-outklachten en meer. Als loopbaancoach sta ik graag voor je klaar.

Datum: 11 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Verander hoe je omgaat met verandering!

Je timmert al jarenlang aan de weg als ondernemer. Maar plotseling wordt er roet in het eten gegooid. Je staat voor een moeilijke keuze. Leg je je neer bij de situatie, breek je je spaarpot aan en wacht je tot alles vanzelf weer beter wordt?
Zelfliefde + zelfvertrouwen = zelfleiderschap

Vorige week kwam ik Hanneke tegen. Wat zag ze er fantastisch uit! Ze straalde helemaal.
Dit is hoe een waarzegger te werk gaat

We hebben allemaal wel eens moment waarop een blik in de toekomst erg welkom zou zijn. Periodes waarin alles lijkt tegen te zitten of waarin beslissingen genomen moeten worden.
Coaching zweverig? Integendeel!

Veel mensen denken dat coaching of counseling iets zweverigs is. Het kan zijn dat je een verkeerd beeld hebt door social media. Maar coaching is in de meeste gevallen helemaal niet vreemd of zweverig.
Zelfvertrouwen vergroten voor meer regie

Voor de één is het iets heel vanzelfsprekends, voor de ander is het er bijna nooit. Een gevoel van zelfvertrouwen. Cynthia (40) worstelde het grootste deel van haar leven met een tekort aan het gevoel van zelfvertrouwen.
Ken jij je persoonlijkheidsstijl al?

Ieder mens is uniek. Gelukkig maar, want dat maakt het leven en de omgang met anderen juist zo dynamisch. Toch vind je in ieder mens ook wel gedragsstijlen terug die je van jezelf herkent.
‘Ik werd tegelijkertijd bij twee bedrijven aangenomen!’

Het bedrijf waar Martijn al jaren met veel plezier op de administratie werkte, was vorig jaar door de coronacrisis in grote problemen geraakt en uiteindelijk had het de deuren moeten sluiten. Sindsdien was Martijn op zoek naar een andere baan. En dat bleek niet mee te vallen.
Solliciteren kun je leren

Je kent ze vast wel, die mensen die schijnbaar moeiteloos van de ene naar de andere baan overstappen. Als zij solliciteren op een leuke job krijgen ze hem nog ook! Hoe anders is dat bij jou: na uren zwoegen op een sollicitatiebrief en cv, is je ‘beloning’ meestal een standaard afwijzing.
Hoe voel je je veilig en ontspannen?

Onze samenleving dreigt steeds meer verdeeld te raken. Er heerst een angstcultuur waarbij groepen lijnrecht tegenover elkaar staan. Zodoende lijkt de veilige basis onder onze voeten weg te zijn. Een constant gevoel van onveiligheid neemt de overhand.
Versterk je innerlijke kwaliteiten

In de loop van de tijd kan er veel veranderen. Niet alleen in je eigen leven, maar ook in de wereld om je heen. Zoals op je werk.

Toon meer >

Toon minder >

De ideale werkplek: meer gezondheid op de werkvloer

Die ene opdracht moet toch echt even af: urenlang zit je achter elkaar op dezelfde plek op het toetsenbord te tikken. Steeds verder voorovergebogen, met je nek en rug in steeds meer onprettige hoeken. Pas wanneer je opstaat, merk je dat je spieren en gewrichten flink beginnen te klagen.

Veel mensen besteden lange tijd achter de computer op hun werkplek. Maar een verkeerde werkplek kan tot allerlei problemen leiden, zoals fysieke klachten en moeite met concentratie. Hoe kun je een werkplek creëren waar je iedere dag prettig aan kunt werken? IQ Balance geeft advies!

1. Ruim de werkplek op

Opgeruimd bureau, opgeruimde geest. Je hoort het misschien vaker, maar het werkt écht: een opgeruimd bureau werkt veel fijner dan een bureau waar allerlei papieren en voorwerpen liggen. Dit leidt alleen maar tot afleiding, of juist het gevoel dat je het nog moet opruimen. Onrust, dus. Er is niets zo vervelend dan je proberen te concentreren terwijl er iets anders om je aandacht vraagt!

2. Let op het daglicht

Wist je dat daglicht rechtstreeks invloed heeft op je energieniveau? Wanneer je te weinig natuurlijk daglicht op je werkplek hebt, krijg je ook minder energie. Dit komt doordat je lichaam melatonine aan gaat maken. Je lichaam krijgt eigenlijk het signaal: het is donker, tijd om naar bed te gaan. Terwijl je juist bezig moest aan die ene opdracht!

3. Een goed afgesteld bureau en bijbehorende stoel

Ben je iemand die vaak voorovergebogen over je computer zit? Dat is een houding die je tijdelijk volhoudt. Na verloop van tijd, wanneer je bijvoorbeeld uren in die houding verkeert, kan dit tot veel lichamelijke klachten leiden. Een goed afgesteld bureau, correct zitten en een stoel op de juiste hoogte zijn erg belangrijk. Beide voeten op de grond, knieën in hoeken van 29 graden.

Hoe zorg jij voor een goede werkplek?

4. Ergonomische accessoires

Wist je dat er veel alternatieven bestaan voor bepaalde spullen die het comfort van je werkplek kunnen verbeteren? Zo hoef je niet meteen een nieuwe stoel te kopen als deze je rug niet goed ondersteunt, je kunt ook een rugkussentje hiervoor kopen. Er bestaan ook ergonomische muizen en toetsenborden, om te zorgen voor een prettige houding.

5. Zorg voor een aparte pauzeruimte

Dit is een onderschat punt, maar wel een belangrijke. Zorg voor een aparte plek waar je even rust kunt nemen. Het verhoogt je productiviteit om even niet achter je bureau te zitten, maar juist ergens anders. Een aparte plek maakt dat je even van je werkplek weg bent en weer met frisse energie door kunt gaan zodra je

Wil je hulp bij het afstellen?

IQ Balance biedt een werkplekonderzoek aan om te kijken of er verbeteringen mogelijk zijn. We geven hierbij advies op de werkvloer om de best werkbare situatie te creëren. Een gezonde werkplek is essentieel, zet daarop vandaag nog de eerste stap om die te regelen!

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Datum: 10 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Even helemaal tot rust

Toe aan rust en balans? Op zijn tijd kan iedereen wel hun ontspanning gebruiken. Even resetten en weer fris en fruitig voor de dag komen. Wellness is nu juist belangrijker dan ooit. Bij IQ Balance maken we het mogelijk.

Waarom wellness?

Een gezonde lifestyle stimuleren door middel van zelfverzorging en ontspanning. Dát is wellness. Tegenwoordig gaan we regelmatig naar hotels of centra om te ontsnappen aan het dagelijkse leven en tot rust te komen. Lekker naar de spa, een ontspannende massage… Heerlijk! Het is gebleken dat mensen die er regelmatig even tussenuit gaan, beter om kunnen gaan met uitdagingen en stress van het dagelijkse leven. Ook is hun weerstand gemiddeld beter en worden ze minder vaak ziek. Win-win!

Zo kom jij tot volledige ontspanning

Wat doen we?

We bieden een set aan opeenvolgende behandelingen, ook wel het wellnesscircuit genoemd. We beginnen met een voetenbad met etherische oliën. Er zal een kennismaking met je behandelaar zijn en we bespreken je wensen of vragen vóór de behandeling. Vervolgens volgt een oliemassage óf een wellness- of beautybehandeling. Hierna volgt een edelstenendiepteontspanning van 30 minuten met ver-infrarood warmte. Deze stralen zijn voor ons onzichtbaar, maar hebben een grote impact op onze gezondheid. Hierna kun je heerlijk ontspannen in onze Finse sauna. Aan het einde is er de mogelijkheid tot douchen en relaxen. Tegen een meerprijs voorzien we je van lunch of diner, overnachting in een Design hotel of fietsen om heerlijk in de natuur op pad te gaan. Zo kom jij tot volledige ontspanning en kun je alles weer aan. Wanneer mogen we jou verwelkomen?

Datum: 10 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Bedrijfsmassages: werken én ontspannen?

Gezondheid

Het grootste gedeelte van onze dagen zijn we op het werk, waarbij velen van ons dag in dag uit ook nog eens op kantoor zitten. We zitten in de auto, dan zitten we op kantoor, dan zitten we thuis op de bank. Nederlanders zijn Europees kampioen zitten.

Onderzoek

De afgelopen jaren is duidelijker gebleken dan ooit dat zoveel zitten slecht voor ons is. De productiviteit neemt hierdoor vaak af en de kans op ziek worden neemt juist toe. We krijgen last van fysieke klachten en kwaaltjes. Zeker omdat velen óók nog eens verkeerd in hun stoel zitten. Terwijl je langdurig zit, gebruik je je spieren nauwelijks, waardoor de kans op ziekte toeneemt. De meeste mensen klagen dan over een pijnlijke rug, stijve nek, hoofdpijn en pijn in de schouders. Gaat dit verder, bijvoorbeeld door herhaaldelijke bewegingen, dan kan het lijden tot RSI-klachten. Veel mensen ontwikkelen bij langdurig zitten problemen met hun hart- en bloedvaten waardoor het risico op vroegtijdig overlijden aanzienlijk toe neemt. Hoe voorkom je dit?

De oplossing

Bij IQ Balance hebben we veel ervaring met klachten door langdurig zitten. We helpen je hier graag bij. Daarvoor hoef je niet bij ons langs te komen, welnee! Juist op je werk vinden wij het zo belangrijk om met je welzijn bezig te zijn. Als je lekker in je vel zit, zul je merken dat je productiviteit ook toeneemt. Je komt weer terug in je flow en voelt je comfortabeler. Wij bieden daarom bedrijfsmassages.

Hoe zorg jij voor een goede werkhouding?

Waarom een massage?

Wat maakt een massage dan zo effectief, vraag je je misschien af? Ten eerste bevordert het de bloedcirculatie. Óók naar de spieren die je dus te weinig gebruikt. Knopen worden uit de spieren gehaald, waardoor je je mogelijk weer vrijer en “losser” voelt. Ook doet het de weerstand ten goede. Zo zou het aantal witte bloedcellen na een massage toenemen. Deze bloedcellen helpen tegen infecties of virussen. Tenslotte is het ook niet mis voor je hoofd. Dan bedoelen we niet alleen qua spierpijn, maar ook mentaal! Je kunt even helemaal tot rust komen en al je problemen loslaten. Neem hier contact op!

Datum: 10 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Hoe wen je snel aan een gehoorapparaat

Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling.

Toon meer >

Toon minder >

Een facelift, hoe pak ik dat aan?

Tegenwoordig is een facelift niet anders dan normaal, veel mensen en vooral vrouwen hebben graag een strakker gezichtje. Maar hoe pak je dit proces precies aan? Dit artikel vertelt je daar meer over.

Doe uitgebreid vooronderzoek

Voordat je een facelift ondergaat is het belangrijk om goed vooronderzoek te doen. Bedenk voor jezelf of je deze behandeling wel echt wil ondergaan en of het wel bij je past. Lees op internet over het proces en vraag ook naar ervaringen van anderen! Zij kunnen jou het beste een indicatie geven van het gehele traject. Vaak nemen mensen die een facelift ondergaan er ook een halslift bij om een mooi geheel te creëren. Doe daar bijvoorbeeld ook onderzoek naar. Vergelijk verschillende aangezichtschirurgen om de juiste voor jou te vinden.

Plan een eerste gesprek

Als je eenmaal een goede chirurg hebt gevonden is het belangrijk om een eerste gesprek in te plannen. Hier maak je kennis met je chirurg en kunnen jullie het uitgebreid hebben over de behandeling en wat er allemaal bij komt kijken. Het is heel belangrijk om na afloop het gesprek even te laten bezinken. Neem de tijd om te bedenken of dit de juiste chirurg is voor jou en of je je nog steeds goed voelt bij het gehele traject. Als dit nog steeds goed voelt, dan is het de juiste keus om de behandeling te ondergaan.

Houd een dagboek bij

Tijdens een plastische chirurgie ingreep is het aan te raden om een dagboekje bij te houden. Het is namelijk niet zomaar iets. Je verandert namelijk niet alleen je uiterlijk, maar het heeft ook een groot effect op je innerlijk. Het kan helpen om voor, tijdens en na je traject over je gevoelens te schrijven om ze op een rijtje te kunnen zetten. Ook kan dit dagboek een goed hulpmiddel zijn voor anderen die eenzelfde behandeling als jij willen ondergaan.

Kortom, een plastische ingreep zoals een facelift is niet zomaar iets. Doe goed vooronderzoek, praat met anderen, plan een eerste gesprek en houd een dagboek bij om je gevoelens en het traject op een rijtje te zetten voor jezelf. Uiteindelijk is het zeker de moeite waard als je deze stappen volgt.

Datum: 09 augustus 2022

Ook interessant voor jou

Een frisser uiterlijk met een facelift

Een liquid facelift, mini facelift, MACS-lift, voorhoofdslift of toch face-slimming?
Injectables: verfris je look tijdens de wintermaanden!

Hectische feestdagen kunnen zorgen voor veel stress. Dit is al snel zichtbaar op je gezicht. Een behandeling met injectables kan hierbij helpen. Iedereen kan immers wel een handje extra gebruiken tijdens deze grauwe winterdagen.
Bang voor een facelift? Nergens voor nodig!

Het verouderende gelaat noopt patiënten soms tot het verzoek om een facelift. Vaak is er al enige schroom om hiervoor naar de plastisch chirurg te gaan en in ons van oudsher calvinistische landje geldt toch de stelregel dat je in een gezond lijf niet moet snijden. Maar toch is daar de wens om de veroudering een halt toe te roepen, zelfs liever nog een tijdje terug te zetten in de tijd.
Zelfverzekerd door botox en fillers

Echte schoonheid zit van binnen, daar zullen de meeste mensen het mee eens zijn. Maar als je je van binnen niet goed voelt over je buitenkant, dan is dat heel vervelend. Sommige mensen voelen zich erg onzeker over bepaalde aspecten van hun uiterlijk, bijvoorbeeld wanneer ze te maken krijgen met huidveroudering.
'Jeugdige uitstraling terug na facelift!'

Ik stoorde me er al jaren aan: mijn verslapte hals en uitgezakte kaaklijn.
Oog- en/of facelift zonder chirurgische ingreep

Het is waar: als je foto’s van zo’n 10, 15 jaar geleden bekijkt, wens je dat je er nog net zo fris (en slank) uitziet als toen. De tijd laat zijn sporen achter en dat is te zien aan je slapper wordende huid en de rimpeltjes en lijntjes in je gezicht.
Je frisse uitstraling terug zónder pijn

Ook al voel jij je van binnen nog net zo jong en vitaal als toen je twintig was, je spiegelbeeld wekt een andere suggestie. Je huid wordt slapper en je gaat je storen aan je fijne rimpeltjes en lijntjes bij je ogen.
Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe zorg je voor mooie, verzorgde handen?

Schoonheid

We hebben meestal niet door hoe vaak we onze handen gedurende de dag gebruiken. Doordat we ze zoveel gebruiken, krijgen onze vingers, nagels en huid veel te verduren. Je huid droogt snel uit of je nagels breken af. Daarom kunnen je handen wel een oppepper gebruiken. Dit kun je natuurlijk zelf doen, maar je handen laten verzorgen is nog veel fijner. Waarom is de manicure zo’n goed idee?

Onze handen dragen veel, letterlijk en figuurlijk

Je doet je werk, maakt schoon, wast af, tikt op je toetsenbord en brengt make-up aan. Soms doen onze handen ook zwaarder werk, zoals graven in de tuinaarde of zandkastelen bouwen met je kinderen. Het zorgt er allemaal voor dat de huid van onze handen snel uitdroogt. Dit proces ga je tegen door regelmatig te genieten van een manicure.

Thuis vs. nagelsalon

Het helpt zeker om je handen thuis te verzorgen. Denk hierbij aan een mooie kleur nagellak, een sodabadje, een scrub voor de handen en dagelijkse verzorging met een voedende crème. Dit zijn al goede stappen richting die mooie en zachte handen. Alleen gaat een behandeling bij de manicure nog net even iets verder.

O.P.I.

Je nagels worden mooi in vorm geknipt en gevijld. De nagelriemen worden teruggeduwd. Als je wil wordt er een gellak aangebracht. Dit blijft langer en beter zitten dan gewone nagellak en dat maakt het ook een stuk praktischer. Bij Bon Soigné werken we met O.P.I. – dit merk is geliefd bij grote sterren zoals Jennifer Lopez en Madonna. Hoe gaaf is dat?

Net zulke mooie handen als Jennifer Lopez!

Relaxed

Eventueel is er daarna nog tijd voor een handmassage. Dit zorgt ervoor dat de spieren in je handen weer soepel worden en dat je met een heerlijk relaxed gevoel naar huis gaat. Dat maakt een manicure zo fijn. Je loopt niet alleen de deur uit met een mooi setje nagels, maar ook nog eens heerlijk relaxed. Jij kan de wereld weer aan! Het advies is om eens in de maand langs te gaan voor een behandeling. Hoewel gellak doorgaans erg lang blijft zitten, groeit het mee met je nagels. Je zal het dus regelmatig moeten bijwerken. Én regelmatig een handmassage moeten krijgen!

En er is meer!

Smaakt die manicure naar meer? Bij Bon Soigné kun je ook de rest van je lichaam onder handen laten nemen. Denk aan een pedicure, een knipbeurt of een massage. Ben je al overtuigd? Neem dan contact op met de specialisten en kijk wat zij voor je kunnen betekenen!

Datum: 08 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!

Toon meer >

Toon minder >

Gokken in Nederland: het nieuwe casino in Venlo

Liefde & leven

Kleurrijke verlichting, een pompeus gebouw met glazen gevels, veel ingangen en een naar buiten toe chique stijl. Dit is het nieuwe casino in Venlo in het district Viersen. Vlakbij de Duitse grens werd dit prachtige moderne nieuwe gebouw onlangs officieel in gebruik genomen.

Het nieuwe casino

Het nieuwe casino in Nederland belooft een Las Vegas-gevoel en zal naar verwachting toeristen van over de hele wereld naar het terrein lokken. Het grootste casino van Nederland, met het meest uitgebreide ontwerp van heel Europa, is gelegen in het Trade Port West business park. Het trotse prijskaartje voor de investering van bijna 100 miljoen euro is van buiten en van binnen snel duidelijk. Kosten noch moeite werden hier gespaard voor comfort en een gegarandeerde gokervaring.

De gokindustrie is booming niet alleen in de plaatselijke speelhallen maar ook in de onlinecasinosector. Hoewel de sfeer hier niet dezelfde is, concurreren bet365 casino en andere exploitanten van online casino’s bijvoorbeeld met de gokhuizen. Dit is precies de reden waarom steeds meer arcades moderniseren. Zij bieden hun spelers en klanten voortdurend nieuwe spelmogelijkheden en aantrekkelijke on-site flair om nieuwe klanten aan te trekken en bestaande clientèle te behouden.

Las Vegas ontmoet Venlo

De exploitatie startte in juli 2021 en nu, een jaar later in juli 2022, konden exploitanten en personeel eindelijk de feestelijke opening vieren. De bewust gekozen locatie is bedoeld om met name gokliefhebbers uit Duitsland aan te trekken. Maar ook bezoekers uit het mooie Spanje, Zweden en andere Europese landen laten deze kans niet voorbijgaan om een casino te bezoeken met een modern tintje waar beproefde klassiekers worden gespeeld.

Het voor Nederland typische bloemenpatroon werd overgenomen door de architecten, die veel in het interieur met hout en glas werkten. Bloemen zijn typisch voor Nederland. Maar er zijn ook luxe accenten aangebracht. Naast lokale experts werden ook bekende casinobouwers uit Las Vegas ingeschakeld om het casino in Venlo om te toveren tot een tweede Las Vegas – op een unieke manier met een zeker duurzaam tintje.

De tweede plaats in de categorie “Best Overall Casino” is dit jaar bij de Casino Awards toegekend aan de nieuwe locatie met een nieuw concept in Venlo. Het Holland Casino in Venlo, dat vlak achter de speelhal van “Monte Carlo” ligt, bewijst dat het de potentie heeft om een bezoekersmagneet van een klasse apart te worden.

Vlaggenschip en belang voor de economie

De stad bij de grens profiteert duidelijk van de nieuwe locatie van het casino. Het grote economische belang als werkgever en als trekpleister voor toeristen en bezoekers van Nederland. 320 nieuwe mensen hebben een nieuwe baan gevonden via het “Holland Casino Venlo”. Het casino alleen al belooft 700.000 bezoekers per jaar. Ook de goed gekozen locatie valt meteen op: Reizigers die de A67 gebruiken, zien onmiddellijk het pompeuze gebouw van hout en glas.

Aantrekkelijke aanbiedingen lokken bezoekers

Klassiekers en speelautomaten trekken steeds meer mensen aan. Dat is ook het geval in deze nieuwe speelhal in Venlo. Bingo, poker of een “probeerpakket” maken het mogelijk om zich volledig in het casinogevoel onder te dompelen of om het casino voor het eerst uit te proberen.
Toernooien en cash games nodigen professionals en amateurs uit om te laten zien wat ze kunnen. Overtuig je medespelers met je talent en de juiste tactiek en win jackpots en maak hoge winsten met de grote selectie aan spellen en op de fruitautomaten. Bezoekers kunnen zich ook verheugen op regelmatige promoties, met ongewone thema-avonden. Naast de dagelijkse extra prijzen die de speler te wachten staan en de daaraan gekoppelde deelname aan speciale promoties, wachten de bezoekers van het “Holland Casino Venlo” nog meer interessante mogelijkheden om te spelen.
De Xperience Card en de Favorites Card geven de bezoeker voordelen en maken een verantwoord casinobezoek in Venlo mogelijk voor jongeren van 18 tot 24 jaar. Met een Favorites Card maken bezoekers kans op unieke voordelen, verzamelen ze punten en winnen ze prijzen. Er is dus voor elke bezoeker wat wils.

Verscheidenheid voor plaatselijke bewoners en toeristen

Een bezoek aan het “Holland Casino Venlo” belooft afwisseling, spanning en een levendige sfeer. Een spannende avond, een ontspannen omgeving en de juiste ambiance zorgen ervoor dat bezoekers een onvergetelijke avond beleven in dit nieuwe casino in Venlo.

Het casino blijkt een echte blikvanger te zijn en biedt spelers verschillende spellen op verschillende “verdiepingen” – van klassiekers tot geweldige aanbiedingen die zelden eerder zijn gezien. Een avondje Venlo belooft een onderbreking van het leven van alledag, een goede kwaliteit upscale eten en de kans om elke dag nieuwe en geweldige prijzen op te strijken.
Een oppervlakte van 10.000 vierkante meter en 45 speeltafels bieden de bezoekers alle ruimte en mogelijkheden om hun liefde voor het gokken ten volle uit te leven. Bovendien staan er 550 speelautomaten te wachten op uw inzet.

Duurzaamheid met een eco-touch en moderniteit

De architecten van dit nieuwe gebouw hebben het thema milieu ter harte genomen. Er werd een zogenaamde “circulaire economie” gehanteerd. Regenwater wordt opgevangen en gebruikt voor de irrigatie van de toiletvoorzieningen. Hout uit duurzaam beheerde bosgebieden werd vakkundig gebruikt als isolatiemateriaal voor de buitenmuren en is over het algemeen in het grootste deel van het gebouw te vinden.
Een ander hoogtepunt is te vinden in de buitenruimte van het casino. Ronde glazen ruiten in een raster simuleren een 3D-effect. Deze met twee kleuren gecoate glasroosters zorgen ervoor dat de kleur verandert zodra de kijkhoek van de toeschouwer verandert.

Bezoek Venlo – het is de moeite waard!

De schouwburg in Venlo bij de grens is zeker een bezoek waard. Dankzij zijn moderniteit en duurzame constructie past het gebouw helemaal in deze tijd en in de eisen van duurzaamheid.

Het plezier en de verscheidenheid aan aanbiedingen, spelletjes en ook speciale promoties, zoals loterijen, zorgen voor het juiste gevoel bij de bezoeker. Als u op zoek bent naar afwisseling en sensatie of gewoon een ontspannen avond met vrienden, dan is Venlo de place to be. Het casino op het industrieterrein, met veel ruimte voor bezoekers, zowel op de parking als in de binnenzalen, de nieuwe moderne ambiance en de flair die de exploitanten mogelijk maken dankzij de unieke architectuur, nodigt u uit voor een uitbundig avondje spelen met vrienden en bekenden. Een ervaring die u niet snel zult vergeten wacht op u in het Holland Casino in Venlo.

Datum: 05 augustus 2022

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?

Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?

Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten

Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel

In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.
Trouwen tussen de olijfgaarden: de mooiste regio’s van Italië

Dromen jullie van een bruiloft omringd door uitgestrekte olijfgaarden, zacht glooiende heuvels en de warme Italiaanse zon? Italië barst van de schilderachtige plekken waar je elkaar het jawoord kunt geven tussen eeuwenoude bomen met zilvergroene bladeren. Of je nu een intieme bruiloft wenst of een grootse viering, trouwen te midden van olijven zorgt gegarandeerd voor een magisch decor.

Toon meer >

Toon minder >

’Moest nieuwe baan zoeken na baanverlies’

Verlies je ineens je baan doordat je leidinggevende je contract niet heeft verlengd? Of is samen besloten dat je er beter mee kunt stoppen? Ergens weet je ook wel dat je niet op je plek zat. Toch is het dan vaak lastig om verder te kijken, omdat je niet wil breken met het comfortabele. Ergens weet je wel dat het nodig is, om je daarna weer blij te voelen. Maar hoe maak je die volgende stap en kom je erachter wat je dan wél wil doen? Met deze vragen kreeg Joanne (44) te maken.

Niet op mijn plek

Achteraf kon Joanne heel goed uitleggen hoe je erachter komt of je ergens wel of niet op je plek zit. Bij haar begon het met een lichte tegenzin om naar haar werk te gaan. Ze werkte als manager in een groot bedrijf, maar steeds vaker had ze op zondagavond een somber gevoel omdat de week weer voor de deur stond. Weer een week overleggen, plannen, mails beantwoorden. Het interesseerde haar allemaal niet meer zo.

Overbelasting

Die lichte tegenzin werd steeds erger, en uiteindelijk begon Joanne dagelijks met een steen in haar maag aan de werkdag. Dat was vervelend, maar zorgde ook voor overbelasting. Ze voelde zich continu vermoeid, chagrijnig, overprikkeld en gestrest. Ze merkte ook dat ze niet altijd even leuk reageerde op collega’s en haar gezin.

Slaat de verveling toe?

Zit je niet op je plek omdat je werk juist te weinig uitdaging biedt? Dan is een bore-out soms het geval. Het duurt maanden en zelfs soms jaren voordat je je (letterlijk) kapot verveelt. Je bent je er niet altijd van bewust, al gaan je zelfvertrouwen en geluksgevoel er wel door achteruit. Door de verveling voel je je moe en je krijgt uiteindelijk niks meer gedaan. Je krijgt niet genoeg prikkels die zorgen dat je je grenzen wil verleggen. Extreme verveling kan ook een teken zijn dat je niet op je plek zit.

Tijd voor coaching

Op een bepaald moment wist Joanne dat het niet overging, en dat het niet goed zat. Na een gesprek met haar leidinggevende besloten ze samen haar contract niet te verlengen. Ondanks haar onvrede op haar werk, was dit toch een schok. Zodoende kwam Joanne bij mij terecht. Na het verliezen van een baan, kan het zijn dat je weet dat je een andere richting op wilt en moet, zoals Joanne. Maar hoe doe je dat?

Joanne verloor haar baan en moest op zoek naar iets nieuws

Aandacht voor persoonlijke ontwikkeling

Het verliezen van een baan zorgt vaak voor een gebrek aan zelfvertrouwen, ontevredenheid, onrust of problemen in de relatiesfeer. In een proces als het verliezen van een baan, lopen veel mensen vast in vragen zoals:
Heb ik het wel goed gedaan?
Ben ik nog wel goed genoeg?
Wat had ik beter kunnen doen?
Persoonlijke ontwikkeling is daarom onderdeel van de oplossing. Een coach helpt je om uit die spiraal te komen en de zaak vanaf een afstand te bekijken.

Loopbaancoaching

Daarnaast kan loopbaancoaching worden ingezet, dat is meer toegespitst op het vinden van geschikt werk dat past bij je interesses en talenten. Hierbij kijken we waar jouw unieke kwaliteiten zitten, wat er bij je past en waar je geschikt werk vindt. Oftewel wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik? Vervolgens krijg je hulp met een passend cv, LinkedIn-profiel en een hoe je naar passende vacatures zoekt.

Nieuwe kansen

Joanne zat ook vast in vragen waar ze in haar eentje geen antwoord op kon vinden. Ze had het gevoel niet goed te presteren, maar ook niet te weten wat ze wel kon of wilde. Samen zijn we bij het begin begonnen, bij het zoeken naar waar Joanne intrinsiek voor gemotiveerd was. Uiteindelijk bleek dat het onderwijs haar altijd al had geïnteresseerd, maar ze de switch niet goed durfde te maken. Door samen met haar aan de slag te gaan met haar vaardigheden, uitdagingen en mogelijkheden, heeft Joanne de stap gewaagd. Inmiddels is ze met veel plezier aan de slag in een leer-werktraject!

Over Marianne Kremer Coaching

Er zijn veel mensen zoals Joanne. Mensen die iets anders zouden willen doen dan ze nu doen, of die om andere redenen vastlopen in werk. Graag help ik hen daarbij. Kamp jij ook met loopbaan- of persoonlijke vraagstukken? Neem gerust contact op als je ondersteuning kunt gebruiken bij burn-out of bore-out, solliciteren, persoonlijke ontwikkeling en imago.

Datum: 04 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >