Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie. Je kapsel is een belangrijk onderdeel van je identiteit en het verlies van je haar kan dan ook een behoorlijke impact hebben. Gelukkig is er een oplossing: een haarwerk!

‘Er zijn nog wel wat vooroordelen weg te nemen rond haarwerken’, zegt haarwerkspecialist Marieke Snel, eigenaresse van Haarcentrum Ugeka. ‘Zo wordt nogal eens gedacht dat anderen heel goed kunnen zien dat iemand een pruik draagt, of dat het kriebelt. Maar de haarwerken van tegenwoordig zijn heel natuurlijk en van uitstekende kwaliteit. Dat hoeft dus geen belemmering te zijn om contact met ons op te nemen of langs te komen. Bij ons wordt iedereen hartelijk ontvangen en goed begeleid bij het uitzoeken van een haarwerk.’

Echt of synthetisch haar

Marieke vervolgt: ‘Door onze jarenlange kennis en ervaring weten we goed wat bij iemand staat. Daardoor kunnen we prima advies geven. Onze haarwerken zijn gemaakt van echt haar of synthetisch haar. Het voordeel van een haarwerk van synthetisch haar is dat het bijzonder praktisch is: het hoeft alleen maar gewassen en gedroogd te worden, en daarna is het gemakkelijk in model te brengen. Bovendien is het goedkoper. Een haarwerk van echt haar kan beter gemodelleerd worden en gaat langer mee.’

Elk model, elke kleur

‘Net als bij natuurlijk haar kan een haarwerk ook in elk model en iedere kleur worden gemaakt. Alle soorten kapsels zijn mogelijk: steil, krullen, kort of lang. Welke haaroplossing de klant ook kiest, het resultaat is niet van een natuurlijk kapsel te onderscheiden.’

Mooi haar geen bijzaak maar hoofdzaak

Vergoeding

Vanuit de basisverzekering kun je aanspraak maken op een vergoeding van een haarwerk of of haarstukje. Er geldt een maximale vergoeding van 457,50 euro (2022). Als het haarwerk duurder is, moet je het verschil zelf bijbetalen, tenzij je een aanvullende verzekering hebt.

Marieke besluit: ‘Haarverlies blijft natuurlijk erg vervelend, maar met een haarwerk kun je je toch mooi voelen in een moeilijke periode!’

Over Haarcentrum Ugeka

Haarcentrum Ugeka is gevestigd op de eerste verdieping van het Gezondheidshuis, tegenover het Diakonessenhuis, waar het centrum beschikt over 3 behandelkamers. Het centrum biedt, naast haarwerken, ook haarstukjes en biedt verder sjaals en mutsjes, waaronder UV-bestendige mutsjes; handig voor in de zomer! Deze zijn ook te bestellen in de webshop, evenals verzorgingsproducten voor haarwerken.

Haarcentrum Ugeka is erkend leverancier bij alle zorgverzekeraars.

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.
Mijn haargrens week steeds verder terug'

Wanneer het precies begon, kan ik me niet goed herinneren. Ik was er niet blij mee, maar dacht dat het bij mijn leeftijd hoorde en probeerde me er niet te druk over te maken.

Toon meer >

Toon minder >

Verdacht plekje op de huid?

Zo rond de zomer hebben we vaak weer een mooi gebruinde huid. En als we de voorspellingen van klimaatdeskundigen mogen geloven, zullen de zomers in de toekomst alleen maar warmer worden. Maar dat de zon ook negatieve effecten op de huid kan hebben, is inmiddels ook ruimschoots bekend. Vaak verbranden en je niet goed beschermen met zonnebrandcrème maken dat de huid op latere leeftijd beschadigd kan raken. En omdat we de laatste decennia massaal op vakantie gaan naar de zon, wordt de leeftijd waarop dit gebeurt ook steeds lager.

De zonbeschadigingen die de huid kan treffen, variëren van simpele pigmentvlekken, via het veel voorkomende basaalcelcarcinoom (BCC) tot aan melanomen aan toe. Met name het BCC komt tegenwoordig zeer vaak voor; vooral bij mensen met een van nature licht huidtype. Het is een vorm van huidkanker die eigenlijk alleen plaatselijk groeit en dus ook in principe niet uitzaait. Vaak zijn het plekjes die vanzelf ontstaan en niet meer weggaan, die soms jeuken en korstjes maken die af en toe bloeden. Als ze vroeg ontdekt worden, zijn BCC’s goed en relatief eenvoudig te behandelen, en daar komt de expertise van de plastisch chirurg om de hoek kijken.

De meest geschikte behandeling

Kliniek Voorne Putten NCPC (Nederlands Centrum voor Plastische Chirurgie) heeft expertise in het herkennen en behandelen van door de zon veroorzaakte huidafwijkingen. De korte wachttijd voor een eerste consult rond plastische chirurgie is ook uniek te noemen. Zo zijn de patiënten altijd verzekerd van een snel en goed advies en kan de meest geschikte behandeling worden gestart. Dat hoeft namelijk niet altijd meteen een operatie te zijn. Ook behandeling met laser is vaak mogelijk en voor de patiënt veel minder ingrijpend. Om die reden kijken de huidtherapeute en plastisch chirurg soms samen naar de patiënt om meteen de juiste diagnose te kunnen stellen en een hinderlijke wachttijd zoveel mogelijk te voorkomen.

Laat ernaar kijken en er wat aan doen

Lage drempel

Nu is gelukkig niet elke verandering van de huid ook meteen huidkanker. Het gros van de afwijkingen zal goedaardig zijn. Toch is het verstandig om er bij twijfel door een ervaren specialist naar te laten kijken. De kliniek heeft daar een zeer lage drempel voor en de specialisten kunnen de patiënt vaak ook geruststellen. Ook de huisarts is trouwens vaak goed toegerust om naar huidafwijkingen te kijken. Bij twijfel zal deze waarschijnlijk ook gemakkelijk naar een specialist verwijzen. En als eenmaal toch de diagnose ‘BCC’ is gesteld, zullen de specialisten van de kliniek snel handelen en de behandeling, die vaak een kleine operatie inhoudt, uitvoeren. De plastisch chirurgen zijn hierin opgeleid en hebben jarenlange ervaring op dit gebied, zodat er ook een cosmetisch fraai resultaat kan worden behaald en de patiënt niet achterblijft met ontsierende littekens; een veilig en geruststellend gevoel.

De specialisten van Kliniek Voorne Putten NCPC staan graag voor je klaar!

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn

De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.

Toon meer >

Toon minder >

Een bijzonder kindcentrum in een bijzondere wijk

We nemen je graag mee in het verhaal van kindcentrum De Binck, een nieuwe locatie voor onderwijs en opvang in de Haagse wijk de Binckhorst.

Tijdelijke locatie

Kindcentrum De Binck trekt eerst in een voorlopige voorziening en is voorlopig gehuisvest in het oude Leger des Heils gebouw aan de St. Barbaraweg 4 op de Binckhorst. Hier wordt gestart met kinderopvang (0-4 jaar) in combinatie met onderwijs én buitenschoolse opvang. Anne, adjunct-directeur KC De Binck: ‘Het voelt als creatief en vindingrijk om kinderen te leren denken op verschillende manieren.’

Wonen en werken

Een bijzondere wijk: dat is de Binckhorst, waar ambacht, wonen, werken en recreatie bij elkaar komen. Er worden veel nieuwe, woningen gebouwd in diverse uitvoeringen, variërend van luxe, dure appartementen tot sociale woningbouw en woon/werk-woningen. De mensen die hier (gaan) wonen, zijn net zo divers. Jonge starters, ondernemers met een bedrijf aan huis, mensen die niet meer echt in ‘de stad’ willen wonen, maar juist op zoek zijn naar een meer bijzondere woonomgeving en natuurlijk veel jonge gezinnen. Voor die laatste doelgroep is Kindcentrum De Binck de oplossing voor opvang en onderwijs.

Denken, voelen en handelen optimaal ontwikkelen

Dit nieuwe kindcentrum met zijn bijzondere signatuur is ontstaan uit een samenwerkingsverband tussen Lucas onderwijs en Vlietkinderen kinderopvang.

Heb je belangstelling voor dit kindcentrum, of specifieke vragen over IB/PYP? Misschien wil je zelfs aan de slag bij Kindcentrum De Binck? Neem dan contact op via info@kcdebinck.nl of klantenservice@vlietkinderen.nl en we gaan je er alles over vertellen.

Wat is het IB/PYP programme?

‘IB’ staat voor ‘International Baccalaureate’ en PYP is de basis, het Primairy Years Programme, waarin ‘onderzoeken’, ‘ontwerpen’ en ‘maken’ een duidelijke plaats krijgen. Deze methode ondersteunt kinderen om de wereld te onderzoeken en hun denken, voelen en handelen optimaal te ontwikkelen. Zo kunnen zij evenwichtige keuzes maken die bijdragen aan een vriendelijke, duurzame en vreedzame wereld.

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Verdwijn, donkere wolk!

Heel geleidelijk of plotseling hangt er een donkere wolk boven je hoofd die maar niet weg wil. Opstaan, het huis schoonmaken, werk en uiterlijke verzorging kunnen je niets meer schelen. Het liefst blijf je in bed liggen met een deken over je hoofd.

Een depressie overkomt heel veel mensen. Het is meer dan even niet zo goed in je vel zitten. De fase lijkt maar niet voorbij te gaan. Goedbedoelde opmerkingen vallen verkeerd en je wilt alleen rust en het liefst geen mensen om je heen.

Hoe kom je hieruit? Door het in eerste instantie te accepteren. Iets vraagt de aandacht in je leven. Je mag ergens aan werken. Een diepgeworteld probleem oplossen of drastisch andere keuzes maken.

Uit de negatieve spiraal stappen. Stapje voor stapje elke dag iets kleins doen, al is het maar douchen of iets opruimen. Eis niets van jezelf, maar neem de tijd.

De huisarts zal medicatie voorschrijven en allemaal tips geven als ‘ga wandelen’. Zet je wekker om er op tijd uit te komen. Soms is dat al te veel. Dan heb je echt geduld met jezelf nodig. Goedbedoelde adviezen die te ver weg liggen, werken frustrerend.

Het is een fase die doorlopen dient te worden

Schakel hulp in van de hulpverlening of familie en vrienden. Toch die sociale contacten onderhouden is ontzettend belangrijk. Het zien van mensen helpt je om uit negatieve gedachten te stappen. Gesprekken voeren en in contact blijven.

Forceer jezelf tot niets; accepteer het proces. Je gaat vanzelf lichtpuntjes ontdekken. Wees dankbaar als er op een dag iets gelukt is.

Vermijd in deze periode alcohol of drugs. Die verergeren de stemming alleen maar. Kies dan voor een andere omgeving: iemand waar je vertrouwd mee bent of een kliniek.

Het kan lang duren. Het lichaam wil je iets vertellen. Luister ernaar. Misschien ben je wel zwaar over je grenzen gegaan of heb je in korte tijd heel veel triggers gehad. Een therapeut kan helpen om meer inzicht te krijgen in het ontstaan van de depressie. Het wordt dan lichter en ruimer in jezelf. Maak ruimte in je hoofd.

Het komt goed. Het is een fase die doorlopen dient te worden om jezelf beter te begrijpen.

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
Depressie onder jongeren: wat kun je doen?

Het is een wereld waarin alles snel lijkt te gaan. Als een race waarbij iedereen als eerste het einde probeert te halen. Daardoor kan het ook voelen alsof je achterblijft. Dat je links en rechts wordt ingehaald.
Winterdip? Leer genieten van de kleine dingen

De dagen zijn donker, de winter lijkt eindeloos en elke maandag voelt als blauwe maandag. Zelfs de mensen die voorheen weinig last hadden van een winterdip, krijgen het nu moeilijk door de huidige maatregelen, waardoor je meer aan huis gekluisterd zit.
De rol van je darmen bij depressie

Dat depressie enorm naar is, dat weten de meeste mensen wel. Maar wist je ook dat bijna twintig procent van de Nederlandse volwassenen ooit in het leven te maken krijgt met een depressie?
Ze had helemaal geen energie meer

Hetty voelde zich al langere tijd moe. Niet gewoon ‘moe’, maar echt dodelijk vermoeid. Ze werd niet meer uitgerust wakker en voelde zich al moe als de dag nog moest beginnen. Toegegeven, sinds de reorganisatie was het erg druk op haar werk.
Een depressie

Cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) uit 2014 liegen er niet om: 8% van de Nederlanders van 12 jaar en ouder gaf aan een depressie te hebben. Dat is dus meer dan 1 miljoen Nederlanders die daar aan lijden.
Stop somberheid met emotionele intelligentie

Toen je nog een arme scholier of student was, keek je uit naar het verantwoordelijke volwassenenbestaan. Maar nu het zover is, merk je dat er wel héél veel verantwoordelijkheden op jouw bord liggen. Op je werk voer je grote projecten uit, die binnen korte tijd tot een goed resultaat moeten worden gebracht. En na je werk race je weer naar huis, want daar wachten je kinderen en partner op het avondeten.
Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn

Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.

Toon meer >

Toon minder >

‘Mijn PMU is op een natuurlijke manier hersteld’

Toen ik naar de middelbare school ging, raakte ik geïnteresseerd in het dragen van make-up. Wanneer je daar eenmaal mee begint, is het lastig om ermee te stoppen. In mijn geval was ik er dol op om te experimenteren. Naar mijn idee zag mijn gezicht er veel beter uit met make-up op.

Het grootste deel van mijn zakgeld gaf ik uit aan make-up. Ik wilde niets liever dan mijn collectie uitbreiden. Daarnaast volgde ik ook alle ontwikkelingen via magazines en internet. Van de allernieuwste en populairste merken tot permanente make-up. Zeker permanente make-up wekte mijn interesse. Juist omdat het zo gemakkelijk is, je er tijden van kunt genieten en het er vaak heel natuurlijk uitziet.

Na lang wikken en wegen besloot ik een tijdje geleden om permanente make-up eens uit te proberen. Ik droeg namelijk elke dag make-up om mijn wenkbrauwen bij te tekenen en dat is best foutgevoelig. Dan stond ik weer een tijd te klooien ’s ochtends… Permanente make-up leek mij een ideale uitkomst. Zo gezegd zo gedaan. Ik zocht een salon bij mij in de buurt op en heb gewoon een afspraak gemaakt. Achteraf had ik gewoon meer research moeten doen en reviews moeten lezen. Maar op dat moment was ik vol vertrouwen. Dat vertrouwen was in één klap weg toen ik in de spiegel keek…

Ik wist niet wat ik zag. De wenkbrauwen waren totaal anders dan ik had gewild: veel dikker en uitgesprokener dan ik in gedachten had. Meteen had ik zo ontzettend veel spijt. Dit wilde ik niet, maar ik wist niet hoe ik ervanaf moest komen. Ik wist ook meteen dat ik het wilde laten verwijderen; de vraag was alleen hoe en waar. Ik heb bij allerlei vrienden en kennissen geïnformeerd en daar kwam Fine LaserClinic ter sprake. Een vriendin van mij had daar definitief ontharen gedaan en was megablij met het resultaat. Ik heb een afspraak gemaakt en ben ontzettend goed geholpen. De meiden die er werken, beschikken over veel kennis. Hierdoor voelde ik mij erg op mijn gemak en wist ik dat ik in goede handen was. In enkele behandelingen hebben ze mijn permanente make-up fantastisch verwijderd en op een natuurlijke, subtiele manier hersteld. Ik kan iedereen aanraden om naar Fine LaserClinic te gaan!’

Anouk (28)

Ik kan het iedereen aanraden

Weer net zoals eerst

Heb je eerder permanente make-up laten zetten, is het compleet mislukt en ben je niet tevreden met het resultaat? Dat is natuurlijk enorm vervelend. Het is best wel lastig om je permanente make-up te verbergen, want het is toch echt je gezicht. Het allerliefst zou je weer blij willen zijn met je make-up en vol zelfvertrouwen willen zijn. Gelukkig bestaat er voor ieder probleem een oplossing en is het mogelijk om permanente make-up goed te verwijderen.

Fine LaserClinic biedt deze mogelijkheid aan. De specialisten doen dit aan de hand van een snelle, maar veilige methode. Zij gebruiken de allernieuwste technieken, wat de behandeling goed te verdragen maakt. Dit komt door de Zimmercooler, die tijdens de behandeling de huid koelt. Voor het verwijderen van de inkt wordt er gewerkt met de Fotona Starwalker. Deze laser bevat 4 golflengtes. In tegenstelling tot andere lasers kan de Fotona, naast donkere inkt, ook kleuren verwijderen. De laser veroorzaakt geen huidbeschadiging, waardoor je na enkele behandelingen weer geniet van een natuurlijke uitstraling. De behandelingen met de Fotona Starwalker laten geen littekens en kleurresten achter op je gezicht.

Wist je dat?

Fine Laser Clinic is niet alleen gespecialiseerd in het verwijderen van permanente make-up, maar ook op het gebied van het verwijderen van tatoeages en definitieve ontharing door middel van laser. Met bijna elk probleem weet Fine LaserClinic wel raad!

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Elke dag stralen? Leer over de mogelijkheden van PMU

Niet iedereen heeft het geluk een ochtendmens te zijn. Misschien draai je je het liefst nog een keertje om. De schrik is groot wanneer het ineens een halfuur later blijkt te zijn! Wat schrap je uit je ochtendroutine? Ontbijt, een verfrissende douche, of toch je make-uproutine? Mocht je ’s ochtends vaker in tijdnood komen, is PMU wellicht iets voor jou.

Straal op jouw manier

Het houdt natuurlijk niet op bij tijdnood in de ochtend of gewoon een schoonheidswens. Er zijn zoveel meer redenen om voor permanente make-up te kiezen. PMU is de oplossing voor mensen die om een bepaalde reden haarverlies hebben geleden, van nature weinig haargroei hebben of contourzwakte ervaren. Ook als je brildragend bent of contactlenzen hebt en make-up dragen als lastig ervaart, is PMU een redmiddel. Het natuurlijke resultaat geeft klanten een stukje van zichzelf.

PMU staat voor…

Permanente make-up.. Bij PMU worden natuurlijke pigmenten in de korrelige lagen van de lederhuid aangebracht. Het lijkt in één oogopslag op tatoeëren, maar wordt gedaan met andere tools en technieken. Soorten PMU die kunnen worden aangebracht zijn onder andere wenkbrauwen, eyeliner en lipliner. Er zijn meerdere technieken die zorgen voor allerlei resultaten. Zo is er voor iedere wens en elk gezicht een plan van aanpak!

Semipermanent?

Zoals je leest, lijkt het misschien op tatoeëren, maar het is verre van hetzelfde. De naam is wat verwarrend. De permanente make-up die wordt gezet, is slechts semipermanent, en dient na enkele jaren te worden bijgewerkt. Variërend van persoon en plek spreken we over 2 tot 5 jaar totdat de pigmentatie vervaagt en verdwijnt.

Je voelt je lekkerder in je vel als je er goed uitziet.

Lekker in je vel

Je voelt je lekkerder in je vel als je er goed uitziet. Huidverzorging ondersteunt de huid, make-up accentueert de huid (of camoufleert op de zwaardere dagen). Wanneer je waarde hecht aan een frisse uitstraling, investeer je graag in make-up. De kosten lopen hoog op, en je moet het aan het einde van de dag weer verwijderen. Zonde van je tijd en geld… Permanente make-up biedt een oplossing: eenmalig zetten zorgt voor jaren plezier.

PMU bij Medikos

Kun jij je vinden in de bovenstaande situaties? Ben je benieuwd naar wat wij je kunnen bieden? We horen graag wat voor vragen of wensen jij hebt. Contacteer ons gerust voor een gesprek.

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Weg met die onderkin en terug naar een strakke kaaklijn!

Verraden je onderkin en kaaklijn jouw leeftijd? Je hoeft geen extreem ingrijpende behandelingen te ondergaan om dit probleem te verhelpen. Wist je namelijk dat je met Lipo laserbehandeling een heel effectief resultaat kunt bereiken?

Het verloop van huidveroudering

Ouder worden is een bijzonder en waardevol levensproces. Huidveroudering is helaas iets wat we het liefst achterwege laten, maar we ontkomen niet aan zwaartekracht. Hoewel we een paar dingen kunnen doen om het te voorkomen, huidveroudering wordt doorgaans zichtbaar rond ons dertigste levensjaar. Een duidelijke frons, kraaienpootjes, lachrimpels en slappe wangen beginnen zich in het gezicht te vormen. De verslapping van de huid wordt veroorzaakt door een afname van:

collageen,
hyaluronzuur,
elastine.

Een slappe huid

Ook de huid rondom de kin en kaaklijn krijgt het lastiger! Het zijn plekken waar de verslapping duidelijk zichtbaar is. Dit uit zich in een onderkin en hangende huid rondom de kaaklijn. Het behandelen van deze verschijnselen is gelukkig mogelijk. Misschien is het eerste wat in jouw hoofd opkomt een facelift, maar wees niet bevreesd! Je kunt namelijk kiezen voor een veel minder ingrijpende behandeling die hetzelfde resultaat geeft. Een voorbeeld van een beperkt invasieve behandeling is een lipo laserbehandeling. Hierbij worden met behulp van laserstralen vetcellen weggesmolten.

Misschien is het eerste wat in jouw hoofd opkomt een facelift, maar wees niet bevreesd!

Lipo laserbehandeling

De behandeling gaat van start met het aftekenen van probleemgebieden. De plekken worden plaatselijk verdoofd om ongemakken te beperken. Vervolgens brengt de arts via een aantal prikgaatjes de canule (een hol buisje) in. De canule wordt parallel aan de huid heen en weer bewogen. Tijdens deze bewegingen zorgt het verhitte uiteinde van de canule ervoor dat het vetweefsel doelgericht wordt weggesmolten. Het hechten van de insteekopeningen voor de canule is niet nodig doordat de doorsnee slechts een kleine 1.2 mm telt.

Nabehandeling en resultaat

Dan zit het er alweer op. Je mag naar huis! Na de behandeling zijn de kin en kaak nog wat gezwollen door de verdoving. De insteekopeningen worden afgedekt met absorberend verband. Om de zwelling tegen te gaan en de aanmaak van nieuwe huidcellen te stimuleren, houd je het verband thuis en ’s nachts zoveel mogelijk om. De afname in vet wordt in de eerste weken steeds opvallender, en het eindresultaat is rond de 3 tot 6 maanden zichtbaar. Je zult een flinke verandering in jouw zijprofiel zien!

Lipo laser bij Medikos

Bij Medikos behandelen wij de onderkin en kaak met de MedArt Smart Sculpt. Wij behandelen volgens de deze blog, maar bieden daarnaast een persoonlijk consult om mogelijkheden door te nemen. Ben je benieuwd? Neem contact met ons op en vertel ons jouw wensen.

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn

De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!

Toon meer >

Toon minder >

Last van oedeem? Oedeemtherapie helpt!

Je merkt sinds enkele weken dat je steeds lastiger in je broeken past. Oké, een pondje erbij gebeurt iedereen weleens. Maar wanneer je je in een paar enkellaarsjes probeert te wurmen, pauzeer je een paar tellen. Is het nou vocht wat zich heeft opgehoopt? Mogelijk heb je last van oedeem.

Zwelling als gevolg van oedeem

Je drukt uit nieuwsgierigheid in het stuk huid en er blijft een putje staan. Dit is een klassiek voorbeeld van oedeem! Oedeem is de ophoping van vocht op ongebruikelijke plekken in het lijf. Vaak komt het voor in de buik, enkels en longen. Het wordt veroorzaak door:

de verminderde pompfunctie van het hart,
erfelijkheid (hereditair angio-oedeem),
lever- of nieraandoening,
het niet goed afvoeren van bloed door de aderen naar je hart.

Symptomen van oedeem

Om vast te stellen dat je oedeem hebt, kun je thuis zelf wat kleine checks doen. De eerste check is het gewicht. Je bent in enkele dagen 1 à 2 kilo aangekomen. Vochtophoping in de benen kun je constateren door de indruktest te doen. Druk enkele seconden stevig in het been, en laat vervolgens los. Er blijft vervolgens een putje in de huid staan. Wanneer je plotselinge zwelling rondom de buik opmerkt, is het mogelijk buikoedeem (ascites). Bij oedeem in de longen is er vaak sprake van kortademigheid, vooral als je ligt en bij inspanning.

Vaak worden meerdere behandelmethodes toegepast om het maximale resultaat te behalen.

Dingen die je zelf kunt doen bij oedeem

Thuis zijn er dingen die je kunt doen om oedeem te beperken.

Trek de gympen aan. Beweging is bevorderlijk voor de spieren en doorbloeding van de benen. Vochtophoping vermindert hierdoor.
Houd het zoutvaatje van tafel. Door te matigen met zout, houd je minder vocht vast in het lijf. Het resultaat: de bloeddruk daalt.
Houd regelmatig je gewicht bij. Doe dit sowieso bij oedeem door hartfalen.
Investeer in goede compressiekousen. Deze elastische kousen zorgen voor het terugdringen van lymfevocht naar het hart. Zijn jouw pogingen om van oedeem af te komen tevergeefs? Behandeling is mogelijk!

De oplossing

Bij de pakken neerzitten is niet nodig! Je kunt bij een huidtherapeut namelijk terecht voor oedeemtherapie. Vaak worden meerdere behandelmethodes toegepast om het maximale resultaat te behalen. De huidtherapeut trapt af met manuele lymfedrainage. Daarna volgen compressietherapie, ademhalings- en bewegingsoefeningen, eventuele lymfetaping en het zwachtelen van behandelde plekken.

Oedeemtherapie bij Medikos

Oedeem is een lastige kwaal om zelf tegen te gaan. Gelukkig sta je er niet alleen in! Benieuwd naar wat onze huidtherapeut voor jou kan betekenen? Contacteer ons gerust bij vragen of om een consult in te plannen!

Datum: 28 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Oedeem met succes te lijf

Veel vrouwen krijgen na de behandelingen van borstkanker last van vochtophoping in de arm: lymfoedeem. De oorzaak is vaak een verwijdering of beschadiging van de lymfevaten en/of lymfeklieren. Lymfoedeem komt meestal voor aan armen en benen, maar kan ook in andere lichaamsdelen ontstaan.
Manuele Lymfedrainage bij weerstandsklachten

Het menselijk lichaam bestaat voor bijna 80% uit vocht. Dit vocht bevindt zich in lichaamscellen, lymfebanen, hersenbanen en bloedbanen.
Met oedeemtherapie oedeem te lijf

Na de diagnose ‘borstkanker’ volgt er vaak een traject in het ziekenhuis: operatie, wel of geen bestraling, chemotherapie, medicatie. Er komt een heleboel op je af. Na deze periode komt er een tijd van herstel.
Oedeem te lijf met oedeemtherapie

Het lymfatisch stelsel is een vernuftig afweer- en reinigingssysteem dat ons lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen en infecties.
'Het gaat steeds beter met mijn oedeem'

In je lichaam bevinden zich verschillende vatenstelsels. Je kent natuurlijk je bloedvatenstelsel, maar je hebt ook een lymfestelsel met vele lymfeklieren en -vaten.
‘Oedeemtherapie heeft mijn klachten enorm verlicht’

Twee jaar geleden stond het leven van Annette ineens op zijn kop toen er bij haar borstkanker werd geconstateerd. Ze had het knobbeltje in haar borst zelf ontdekt toen ze onder de douche stond.
'Ik heb vocht in mijn benen. Oedeemtherapie hielp!'

Diane (35): ‘Eigenlijk ben ik ermee geboren, met lymfoedeem. Maar pas later in mijn leven kwam het echt tot uiting. Er ontwikkelde zwelling in mijn beide benen. In het begin was de zwelling wat wisselend aanwezig, en stoorde ik me er dus ook weinig aan.
Leven met lymfoedeem

In je lichaam zitten verschillende vatenstelsel. De bekendste is ongetwijfeld het bloedvatenstelsel.
Waarom goede mammacare zo belangrijk is

Het krijgen van de diagnose ‘borstkanker’ is een ingrijpende gebeurtenis.
Lymfoedeem: snel laten behandelen!

Tijdens of na de operatie of bestraling ter behandeling van lymfeoedeem kan het lymfestelsel beschadigd raken, doordat de lymfeklieren zijn verwijderd of bestraald. De lymfebanen zijn dan onderbroken en kunnen hun werk niet goed meer doen.

Toon meer >

Toon minder >

Oplossingen bij restless legs

Rusteloze benen zijn geen feest. Wanneer je probeert te slapen, voelt het alsof er een mierenkolonie door je benen loopt. Prikkels, steken of kriebelen maken dat je een onbedwingbare drang krijgt om je benen te bewegen. Naast het feit dat de klachten zeer onprettig zijn is het ook nog een aanslag op je slaap..

Waardoor restless legs?

De reden dat je restless legs ervaart is dat de zenuwen in je benen worden geactiveerd of geprikkeld door iets. Heel vervelend, je kunt nachtenlang wakker liggen. Soms is het erfelijk, maar dat is niet het hele verhaal. Erfelijkheid wil zeggen dat je er gevoelig voor bent. Je hebt er een soort schakelaar (gen) voor die aan en uit kan. Maar wat zet de schakelaar dan ook echt aan? Een aantal oorzaken is mogelijk.

Hoog bloedsuiker

De eerste oorzaak is dat je bloedsuiker mogelijk te hoog is. Dat is niet zeldzaam, zo’n 60% van de bevolking heeft te maken met de voorloper van diabetes, insulineresistentie genaamd. Dat komt voornamelijk omdat we meer koolhydraten (suikers) eten dan we kunnen verbranden. Brood, rijst, aardappelen, zuivel en tussendoortjes verhogen de bloedsuikerspiegel continue. Suiker veroorzaakt in hoge mate schade aan de zenuwen en bloedvaten. Deze kunnen vervolgens problemen geven. Probeer maar eens een maand geen tussendoortjes te eten en de koolhydraatinname te verlagen.

Magnesiumtekort

De tweede – en waarschijnlijkere – oorzaak is een magnesiumtekort. Magnesium regelt de mate waarin prikkels worden doorgegeven. Als er een magnesiumtekort optreedt, kunnen de prikkels niet meer geremd worden en dit kan leiden tot de klachten. Heel veel mensen hebben een magnesiumtekort, maar niet iedereen krijgt restless legs. Een magnesiumtekort uit zich in moeheid, gespannen schouders, moeilijk tegen stress kunnen en zin hebben in zoet. Klinkt dit bekend? Probeer maar eens 400-600 milligram magnesiumcitraat per dag en mogelijk ben je van de klachten af.

Rusteloze benen zijn geen feest

IJzertekort

De derde en meest voorkomende oorzaak is een ijzertekort. IJzer is erg belangrijk voor zuurstof en daarmee vetverbranding. Een ijzertekort kan je vetverbranding remmen. De lever krijgt vervolgens een hoop vet binnen waar het niets mee kan en heeft geen kans meer om B-vitamines te activeren. De B-vitamines heb je nodig omdat ze je beschermen tegen ‘kortsluiting’: prikkels die buiten de zenuwbanen treden. IJzer kun je snel kwijtraken door de maandelijkse cyclus, een verwonding of een tekort aan weer andere voedingsmiddelen zoals vitamines B12 en C.

IJzer aanvullen

Hoe kun je ijzer innemen? Een viervoudige aanpak is optimaal en geeft het beste effect. Een liposomale vorm van ijzer is de meest veilige vorm qua opname. Liposomaal wil zeggen dat er een vettige laag omheen zit die ijzer in je cellen brengt. Daarnaast gebruik je een homeopathisch celzout (nummer 3) die ijzer als een bodyguard snel in de cellen loodst. Aanvullend gebruik je vitamine C als ascorbaatvorm en vitamine B12 in de actieve vormen zodat je voortaan wel voldoende ijzer uit voeding binnenkrijgt. Biefstuk van bijvoorbeeld hertenvlees is de rijkste vorm van ijzer uit voeding. Neem de supplementen niet in met koffie of thee, want dat remt de ijzeropname weer.

Probleem oplossen

Als je deze stappen hebt doorlopen is de kans groot dat je het probleem hebt opgelost. Kom gerust langs bij De Rode Pilaren voor meer advies. Veel succes!

Datum: 23 juni 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Slapeloosheid en hoe ik ervan afkwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.
Verander je slaapkamer voor een goede nachtrust met deze tips

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn, vooral in het drukke leven dat velen van ons leiden. Een goede nachtrust zorgt niet alleen voor een goede fysieke gezondheid, maar zorgt ook voor een betere mentale gezondheid. Toch hoor je steeds vaker dat veel mensen moeite hebben om voldoende slaap te krijgen.
Zo belangrijk is een goed bed voor je gezondheid

Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
6 feiten en fabels over … niet kunnen slapen

De wekker naast je bed geeft 03.17 uur aan. Pff, er zijn nog maar drie minuten verstreken sinds je de vorige keer keek. Je draait je maar weer eens op je andere zij.
Slaap lekker!

We slapen wat af. Bijna een derde van ons leven verkeren we in dromenland terwijl de wekker op scherp staat om ons weer het dagelijkse leven in te trekken. Het lijkt bijna tijdverspilling, totdat je een tijdje slecht slaapt.
Slaapproblemen? Stop het piekeren met Access Bars!

Elke avond is het weer hetzelfde liedje. Je maakt je klaar voor het slapengaan in de hoop dat je dit keer wel een goede nachtrust tegemoet gaat. Maar al snel malen de piekergedachten weer door je hoofd en is je lichaam te onrustig om de slaap te vatten.
Weer lekker slapen dankzij reflexzonetherapie

Ben jij iemand die ‘s nachts onrustig in bed ligt te woelen, piekerend over van alles en nog wat? Word jij om de haverklap wakker, om vervolgens niet meer in slaap te kunnen komen?
Beter slapen: het effect van voeding op je slaap

Een goede nachtrust ondersteunt en reflecteert je gezondheid. Wanneer je slecht slaapt, kan dit te maken hebben met stress, een verstoring in het slaap-waakritme of een tekort aan melanine. Daarnaast zijn sommige mensen gevoelig voor omgevingsfactoren zoals licht of geluid.

Toon meer >

Toon minder >

Alles wat je wilt weten voordat je overstapt van zorgverzekering

Gezondheid

Wie denkt dat hij een zorgverzekering voor het leven afsluit, heeft het mis. Je kunt namelijk ieder jaar weer overstappen naar een andere zorgverzekering. Dit kun je bijvoorbeeld doen omdat je elders een lagere premie betaalt, maar ook omdat jouw huidige verzekeraar de voorwaarden heeft aangepast. Als je nog niet eerder bent overgestapt, weet je mogelijk niet wat je te wachten staat. Daarom vertellen wij je in deze tekst alles wat je wilt weten voordat je overstapt van zorgverzekering.

Hoe stap je over?

Als je niet meer tevreden bent over jouw huidige zorgverzekering, kun je overstappen. Wanneer je dit wenst, moet je zorgen dat je dit uiterlijk 31 december gedaan hebt. De makkelijkste manier om over te stappen is door een nieuwe zorgverzekering af te sluiten. Als je dit voor de jaarwisseling doet, zegt je nieuwe zorgverzekeraar automatisch jouw oude zorgverzekering op. Je hebt hier zelf dus geen omkijken naar. Heb je nog geen geschikte zorgverzekering gevonden, maar weet je al wel dat je niet bij jouw huidige verzekeraar wilt blijven? Zeg jouw huidige zorgverzekering dan ook voor 31 december op. Je hebt vervolgens tot 1 februari de tijd om een nieuwe zorgverzekering af te sluiten.

Bepaal welke zorg je nodig hebt

Bij het overstappen naar een andere zorgverzekering moet je bepalen op welke manier jij je wilt verzekeren. Om te voorkomen dat je de verkeerde keuze(s) maakt, raden wij je aan voor jezelf te bepalen welke zorg je aankomend jaar verwacht nodig te hebben. Heb je de laatste jaren eigenlijk nooit zorg nodig gehad? Dan is de basisverzekering mogelijk voldoende. Je bent dan onder meer verzekerd voor de huisarts, medisch specialisten en voorgeschreven geneesmiddelen.

Ga je regelmatig bij de fysio of tandarts langs? Dan worden de kosten niet vergoed als je alleen de basisverzekering afsluit. Jij kunt hiervoor wel aanvullende verzekeringen afsluiten. Om te bepalen of aanvullend verzekeren interessant is, bereken je hoeveel premie je betaalt en vergelijk je dit met de kosten wanneer je een behandeling zelf moet betalen.

Zoek uit of collectief verzekeren mogelijk is

De meeste Nederlanders verzekeren zich individueel, maar bij veel zorgverzekeraars kun je ook een zorgverzekering collectief afsluiten. Je sluit in dat geval een verzekering af samen met andere mensen, zoals collega’s. Het voordeel van een collectieve zorgverzekering is dat je bespaart op de premie. Bovendien krijg je bij veel verzekeraars korting op aanvullende verzekeringen.

Maak altijd een vergelijking voordat je overstapt

Wie op zoek gaat naar een andere zorgverzekeraar, ontdekt snel genoeg dat er nogal wat van deze partijen zijn. Overstappen wordt er hierdoor niet bepaald makkelijker op. Je kunt lukraak een andere zorgverzekeraar uitkiezen, maar dit heeft niet de voorkeur. De kans dat je de beste zorgverzekering afsluit, is dan immers minimaal. Maak daarom altijd eerst een vergelijking voordat je overstapt. Door zorgverzekeringen met elkaar te vergelijken, wordt het een stuk makkelijker om de beste verzekering te vinden. Voor het vergelijken kun je het beste een vergelijkingssite gebruiken. Zorgverzekeringen vergelijken kost je dan weinig tijd en moeite. Bovendien zie je in één oogopslag wat de goedkoopste zorgverzekering is.

Datum: 23 juni 2022

Ook interessant voor jou

Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn

Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
Zo bouw je een thuisroutine die je wél volhoudt

Waarom een thuisroutine vaak strandt na twee weken Je begint met de beste intenties. Nieuwe playlist, strakke planning, misschien zelfs sportkleding die nog een beetje “nieuw” ruikt. En toch merk je na een paar sessies dat het wegglijdt. Meestal ligt dat niet aan motivatie, maar aan wrijving.
De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt

In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
Hoe cool is sterke drank?

Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.

Toon meer >

Toon minder >