Hoe bereid je je voor op IPL?

Huidirritaties, scheerwondjes en haartjes die extreem snel terug groeien. Als je regelmatig je benen scheert, komt dit je vast niet onbekend voor. Ben je er helemaal klaar mee om continu dat scheermes er weer bij te moeten pakken? Dan kun je kiezen voor ontharing door IPL. Scheren is overbodig, en gladde benen vanzelfsprekend. Iets voor jou? Zorg dat je goed voorbereid bent op de behandeling!

Wat is IPL?

IPL staat voor Intense Pulsed Light en is een ontharingsbehandeling waarbij lichtimpulsen op de huid worden toegepast. De warmte van het licht komt via het pigment van het haar terecht in het haarzakje. Uit dit haarzakje kan vervolgens geen nieuw haar meer groeien. Tijdens de behandeling worden meerdere haren tegelijk behandeld. IPL lijkt op laserbehandelingen, maar is niet hetzelfde. Zo is IPL veiliger, duurt het minder lang en is het geschikt voor meerdere haar- en huidtypen.

Een slimme meid…

Is goed voorbereid. Als je kiest voor een IPL-behandeling, is het belangrijk om vooraf rekening te houden met een aantal factoren. Je wil natuurlijk zo snel mogelijk een mooi resultaat. Een goede voorbereiding is daarbij het halve werk. Op die manier kunnen onze specialisten de behandeling vlekkeloos uitvoeren. Er ontstaan geen complicaties, en je kunt meteen genieten van je gladde benen.

Blijf uit de zon!

Het is van belang dat je minimaal twee weken voor én na de IPL-behandeling uit de zon blijft. Ook de zonnebank is in deze periode verboden terrein. De behandeling kan namelijk het beste worden uitgevoerd op een huid die zo min mogelijk verkleurd is. Als je naar buiten gaat, draag dan altijd een zonnebrandcrème met factor 30 of hoger.

Nooit meer scheren met IPL!

Geen pincet of ontharingsstrips

Ook belangrijk om te weten, is dat je vijf weken voor de behandeling niet mag epileren of harsen. Wanneer je dit wel doet, is er een kans dat het flitslicht van IPL de haarzakjes niet kan bereiken. Het gaat erom dat de haartjes niet helemaal weg zijn getrokken voordat de behandeling begint. Scheren haalt slechts een deel weg en mag daarom wel!

Niet in één keer klaar

Houd er rekening mee dat er meerdere behandelingen nodig zijn om het gewenste resultaat te bereiken. Meestal zijn dat er circa 8 tot 10, afhankelijk van een aantal factoren. Wil je je benen ontharen, dan zijn daar vaak minder behandelingen voor nodig dan voor bijvoorbeeld de bovenlip. Daarnaast kan de hormoonhuishouding een rol spelen in hoeveel behandelingen je nodig hebt. De periode tussen de behandelingen verschilt per lichaamsdeel dat behandeld wordt. De tussenperiode voor behandelingen in het gezicht is korter dan de overige behandelingen.

Meer weten?

Je weet nu hoe IPL werkt en hoe je je kunt voorbereiden op de behandeling. Toch zou het kunnen dat je nog meer vragen hebt. Bij Huid en Uiterlijk nemen onze huidtherapeuten uitgebreid de tijd om deze te beantwoorden. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek kun je aangeven wat jouw wensen zijn en vertellen de specialisten hoe de behandeling verloopt. Daarna kun je zelf nadenken over je keuze, óf meteen een afspraak maken. Blijf dus niet thuis zitten met die eeuwige stoppels op je benen, en neem vrijblijvend contact op!

Datum: 21 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af

Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen. Het merendeel van de vrouwen krijgt hiermee te maken tijdens een zwangerschap. Een zwangerschapsmasker ontstaat meestal tijdens het tweede of derde trimester en verdwijnt weer na de zwangerschap.

Uv-straling

Er zijn verschillende manieren om de kans op zwangerschapsmasker te verkleinen. Zo wordt het aangeraden om uv-straling zoveel mogelijk te vermijden. Dat geldt niet alleen voor de zon, maar ook voor de zonnebank. Probeer tijdens je zwangerschap daarom vooral in de schaduw te blijven en smeer je altijd goed in. Zo voorkom je dat een zwangerschapsmasker steeds erger wordt.

Zelf smeren

Vaak verdwijnt een zwangerschapsmasker vanzelf na de zwangerschap. Maar in sommige gevallen blijven de pigmentvlekken nog lang zichtbaar. Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen. Je kunt je huid bijvoorbeeld insmeren met een vitamine C- of retinolcrème. Deze crèmes bevatten bepaalde bestanddelen die de pigmentvlekken lichter maken.

Huidspecialist

Helpt dit niet? Dan kan een huidbehandeling de oplossing bieden. Een huidspecialist kijkt eerst naar jouw huid om de juiste behandeling samen te stellen die jouw huid herstelt en verbetert. Hierbij kijken we niet alleen naar je huidtype, maar ook naar de oorzaken van het zwangerschapsmasker. Ook houden we rekening met de gevoeligheid van jouw huid.

Een huidspecialist kan helpen bij een zwangerschapsmasker

Behandelingen

Voorbeelden van behandelingen zijn een fruitzuurpeeling of een behandeling met de Dermapen. Bij een fruitzuurpeeling worden zuren op je huid aangebracht. Deze verwijderen de dode huidcellen en zorgen ervoor dat je huid herstelt. Tijdens een Dermapen behandeling maken onze specialisten met kleine naaldjes lichte beschadigingen in je huid. Hierdoor herstelt je huid en maakt deze meer collageen aan, waardoor het donkere pigment verdwijnt.

Over Utrechtse Schoonheid

Bij Utrechtse Schoonheid zijn we gespecialiseerd in het behandelen van zwangerschapsmaskers. We kijken eerst goed naar jouw huidtype en bepalen dan welke behandeling we kunnen inzetten. Zo zorgen we dat jouw huid verbetert en jij weer straalt. Kom langs of maak direct een afspraak!

Datum: 18 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei

Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip?
De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken

Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
'De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!'

Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken.
Alles over pigmentvlekken

Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite

Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af

Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine

Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
Reken af met pigmentvlekken!

Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!

Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.
Pigmentvlekken: voorkomen is beter dan…

…juist, genezen! Wellicht is de term ‘pigmentvlekken’ nieuw voor je. Of je hebt er weleens van gehoord, maar weet niet wat het precies inhoudt. Let dan goed op.

Toon meer >

Toon minder >

Last van couperose? Probeer een vaatlaserbehandeling!

Stoor je je aan gesprongen vaatjes in je benen als je in de spiegel kijkt? Word je vaak gevraagd waarom je zo rood bent, en lijken je rode wangen nooit weg te gaan? Dan heb je waarschijnlijk last van beenvaatjes of couperose. Een vervelende aandoening, die vaak behoorlijk wat onzekerheid met zich meebrengt. Camoufleren met make-up biedt tijdelijk een oplossing, maar eigenlijk wil je er definitief vanaf. Goed nieuws: dat kan met de vaatlaserbehandeling!

Waarom een vaatlaserbehandeling?

Als je couperose hebt zijn de rode bloedvaatjes in je gezicht en soms op andere plekken extra zichtbaar. Couperose komt met name voor bij vrouwen en ontstaat meestal door erfelijkheid of ouderdom. Het is lastig om de huidaandoening te verbergen: zelfs de meest dekkende foundation laat te wensen over. Bovendien is make-up slechts een tijdelijke oplossing. Met een vaatlaserbehandeling is het mogelijk om na 1 tot 3 dagen definitief af te zijn van couperose. Nooit meer een plamuurlaag nodig!

Hoe verloopt de behandeling?

Door middel van een laser komt er een lichtstraal in het bloedvaatje. Deze wordt geabsorbeerd door de rode kleurstof van het bloed. Het licht wordt omgezet in warmte. Deze warmte vernietigt de bloedvaatwand, wat ervoor zorgt dat de rode adertjes in je gezicht zichtbaar verdwijnen. De duur van de behandeling is afhankelijk van het lichaamsdeel dat behandeld wordt.

Voor altijd af van rode wangen met lasertechniek!

Zijn er risico’s?

De laserbehandelingen worden bij Medikos altijd uitgevoerd door hiervoor opgeleide huidtherapeuten. Zij zijn altijd lid van de NVH (Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten) en KP-geregistreerd (in kwaliteitsregister en paramedici). Tijdens de behandeling draag je een speciale bril ter bescherming van de ogen. Afhankelijk van type huid en cliënt wordt er gekeken welke behandeling het beste bij jou past. Zo weet je zeker dat je in goede handen bent.

Nieuwsgierig?

Misschien twijfel je al langer om iets te laten doen aan je couperose. Als je nog niet zeker bent of de vaatlaserbehandeling bij je past, is het fijn om professioneel advies te krijgen. De huidtherapeuten van huid- en laserkliniek Medikos staan voor je klaar om jouw mogelijkheden te bespreken. Zo word je verantwoord begeleid naar jouw perfecte eindresultaat. Neem meteen contact op voor een vrijblijvend gesprek!

Datum: 18 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De oorzaken en aanpak van couperose

Vaak zeggen mensen dat je er gezond uitziet als je kleur op de wangen hebt, maar is dit wel zo als je huid rondom de wangen enorm rood is? Die roodheid staat ook wel bekend als couperose, een veelvoorkomende aandoening die niet schadelijk is maar wel irritaties oplevert.
Afrekenen met couperose, kan het?

Rode wangen krijgen is meestal een teken van emotie. Je wordt verlegen of schaamt je voor een bepaalde gebeurtenis of opmerking. Zodra de emotie weer afzwakt, verdwijnt de rode kleur ook weer uit je gezicht.
Wat je altijd al wilde weten over… couperose

Iedereen voelt weleens het bloed naar de wangen stijgen in een beschamende situatie. Maar wat als je altijd rood bent in je gezicht? Je hebt vast weleens gehoord van couperose, de volksbenaming voor zichtbare rode bloedvaatjes.
Xanne’s advies: couperose? Zo ondersteun je jouw huid

Duizenden kleine bloedvaatjes maken een belangrijk onderdeel uit van ons lijf. Wanneer er sprake is van zichtbare blauwe of rode bloedvaatjes in het gezicht, spreken we van telegiëctasieën. Een fenomeen dat ook wel couperose wordt genoemd, en in de volksmond bekend staat als rode adertjes op de wangen.
Alles over couperose en rosacea

Je huid is kwetsbaar. Hoe je huid eruit ziet heeft veel invloed op hoe je je voelt. Met een slechte huid voel jij jezelf immers ook kwetsbaarder. Je huid is altijd te zien.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Reken af met couperose

Een gure, koude wind over je gezicht zorgt al snel voor een gezonde blos op je wangen. Daar is niets mis mee, maar het kan ook zijn dat jouw rode wangen een andere oorzaak hebben.
Wat kun je doen tegen kleine zichtbare bloedvaatjes?

Teleangiëctasieën zijn kleine bloedvaatjes die blijvend verwijd zijn. De plekjes zien eruit als lichtrode tot donkerpaarse verkleuringen en kunnen overal op het lichaam zitten. Heel veel mensen hebben op jonge leeftijd al last van bloedvaatjes die zichtbaar zijn in het gezicht.
Couperose: dit kun je eraan doen!

Vervelend: na een glaasje wijn of het eten van een pittige curry of pikante pasta krijg je snel rode wangen. Ook een neus die snel rood wordt, een web van zichtbare rode en blauwe vaatjes op je wangen en snel blozen zijn aanwijzingen dat je last hebt van een bekende, vervelende huidafwijking: couperose.
Help! Ik heb last van couperose

Weersinvloeden kunnen een grote rol spelen op je huid. Plotselinge temperatuurwisseling kan couperose uitlokken.

Toon meer >

Toon minder >

Maak van je studentenhuis een smart home!

Misschien lijkt het je een leuk idee om met je telefoon je deur te kunnen openen of met je stem je lichten aan te doen. Voor allerlei functies zijn er apparaten in allerlei categorieën. Als je je concentreert op de functies die je wilt, moet je er een kunnen vinden die aan je behoeften voldoet, maar eerst:

Wat is een smart home?

Een smart home is een handige thuisopstelling waarbij apparaten en toestellen automatisch kunnen worden bediend vanaf elke plek met een internetverbinding met behulp van een mobiel of ander netwerkapparaat. Apparaten in een smart home zijn via het internet met elkaar verbonden. Hierdoor kun jij zaken als huisbeveiliging, temperatuur, verlichting en je televisie overal bedienen.

Ga jij een appartement huren in Amsterdam of in een andere stad? Waarom maak je van je appartement geen smart home? Het is makkelijker dan je denkt en brengt je veel plezier en gemak.

Hoe smart homes werken

Alle apparaten in een slimme woning zijn met elkaar verbonden en kunnen vanaf één plek worden bediend, zoals een smartphone, tablet, laptop of spelcomputer. Met één domotica systeem kunnen dingen als deursloten, tv’s, thermostaten, huismonitoren, camera’s, lampen en zelfs apparaten als de koelkast worden bediend. Het systeem wordt geïnstalleerd op een mobiel of ander netwerkapparaat, en de gebruiker kan tijden instellen waarop bepaalde veranderingen moeten plaatsvinden.

Slimme huishoudelijke apparaten hebben het vermogen om zelf te leren

Zodat ze kunnen uitzoeken hoe jij leeft en zo nodig veranderingen kunnen aanbrengen. Door de verlichting in hun slimme huis te regelen, kun je zelfs minder elektriciteit gebruiken en geld besparen op energiekosten. Sommige domotica systemen bellen de huiseigenaar zelfs als er beweging in het huis is terwijl ze weg zijn, terwijl andere de politie of brandweer bellen als er een gevaarlijke situatie dreigt.
Eenmaal aangesloten maken diensten als een slimme deurbel, slim beveiligingssysteem en slimme apparaten allemaal deel uit van het internet der dingen (IoT), wat een netwerk is van fysieke objecten die elektronische informatie kunnen verzamelen en delen.

Alle apparaten in een slimme woning zijn met elkaar verbonden

Eén manier om een slim huis te bouwen is door een heleboel verschillende onderdelen te kopen

Sensoren, slimme lampen, beveiligingscamera’s, luidsprekers, enzovoort. Maar laten we eerlijk zijn: dat doen kan veel geld en veel tijd kosten. En voor sommige mensen is het gewoon veel te veel en onnodig. Als je behoeften en wensen eenvoudig zijn, kun je de meeste gemakken die een high-end smart home je kan geven krijgen met slechts een paar goedkope producten en een veel kleiner budget. En als je ervoor zorgt dat al deze smart home producten samenwerken, heb je een sterke basis waarop je na verloop van tijd kunt voortbouwen. De sleutel is om te weten welke smart home artikelen zonder smart home hub kunnen werken. Hubs hebben enkele voordelen, waarvan de belangrijkste is dat je maar één gebruikersinterface nodig hebt om alles te bedienen. Hubs zijn echter niet altijd noodzakelijk. Een ding dat je wel moet hebben, is een goede draadloze router, bij voorkeur een die overal in je huis kan reiken.

Je kunt je oude tech automatiseren met slimme stekkers

Voordat je smart home producten gaat kopen, bedenk dan dat je lampen, ventilatoren en koffiezetapparaten gemakkelijk kunt veranderen in slimme apparaten die je met je telefoon kunt bedienen door een slimme stekker te gebruiken. Steek ze gewoon in een stopcontact, download de app, en sluit je apparaat aan dat niet slim is. Nu kun je met een slimme stekker elke functie toevoegen die er nog niet is. Je kunt bijvoorbeeld de kleur van je witte lampen niet veranderen. Maar je kunt wel instellen dat ze op bepaalde tijden aan en uit gaan.

Luidsprekers en schermen aansluiten aan je smart home

Wat is er makkelijker dan op vrijdagavond je telefoon tevoorschijn halen om het licht te dimmen? Door dim de lichten te zeggen tegen een slimme luidspreker die verbonden is met je slimme verlichting. Leuk én handig! Waar wacht jij nog op?

Datum: 18 oktober 2022

Ook interessant voor jou

Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips

Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
Controleer dit bij een nieuwe auto

Een nieuwe auto kopen is een super leuk (en spannend) moment. Auto’s zijn niet goedkoop en het is zeker niet makkelijk om een goede auto te kiezen. Je hebt tijd, geld en moeite geïnvesteerd en nu is het moment gekomen om je auto op te halen. Voordat je de auto mee neemt naar huis, is het wel slim om alles nog eens even na te kijken.
De verschillende verzekeringen voor je huis

Als je van plan bent om een huis te gaan kopen, dan heb je vast wel gemerkt dat hier nogal wat zaken bij komen kijken. Het vinden van het huis, het regelen van de hypotheek, de verhuizing, enzovoort. Een ander belangrijk ding bij het kopen van een huis, is het regelen van de verzekeringen.
Zo maak je van jouw tuin een heerlijke plek

Een tuin kan een verlengstuk van je woonruimte zijn en een plek om te ontspannen en te genieten van de natuur. Maar hoe zorg je ervoor dat je tuin niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door een aangename plek is?
Welke soorten dakramen zijn er allemaal?

Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen.
Populaire bank soorten voor in de woonkamer

Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn.
De schoonheid van PVC vloeren

De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt.

Toon meer >

Toon minder >

Alleen verder na een relatiebreuk: waar sta je?

Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen. Dat kan heel onwennig zijn en misschien zelfs eenzaam. Hoe ga je verder na een relatiebreuk? Ik help je daar graag mee.

Liefde: mooi, maar moeilijk

Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met liefde. En liefde is prachtig, maar het heeft ook een keerzijde. Naast liefde is namelijk ook aandacht, ruimte en communicatie essentieel voor een goede relatie. Dat zijn dan ook factoren die er vaak voor zorgen dat mensen uit elkaar gaan. En dat kan ontzettend pijnlijk zijn. Misschien zag je de beëindiging van de relatie niet aankomen en heb je ontroostbaar liefdesverdriet. Maar als je het zelf hebt uitgemaakt kan je ook twijfels hebben, of het verlangen om het terug te draaien. Als er kinderen in het spel zijn kan het emotioneel nog zwaarder zijn.

Tijd voor jezelf

Het is dan van belang om geen overhaaste beslissingen te nemen. Een relatie gaat niet zomaar uit. Meteen weer contact zoeken met je ex-partner is daarom geen goed idee. Het is juist verstandig om even tot jezelf te komen. Op die manier kun je rustig nadenken over de situatie, zonder dat je ex daar invloed op heeft. Ik zie vaak dat in deze periode veel mensen inzien dat een beëindiging de juiste keuze was. En als dat niet zo is, kom je daar snel genoeg achter en kun je altijd weer in gesprek gaan. Accepteer eerst de situatie zoals die is. Dan merk je na een tijdje vanzelf hoe het gaat en of je eventueel actie wilt ondernemen.

Je hebt alleen jezelf nodig om gelukkig te zijn

Alleen jezelf nodig

Een relatie kan een gevoel van veiligheid met zich meebrengen. Als je lang samen bent, bouw je samen een leven op. Wanneer er een einde wordt gemaakt aan het samenzijn, kan het daarom heel beangstigend voelen dat je weer alleen bent. Je bent immers gewend om veel samen te doen, terwijl je nu op jezelf aangewezen bent. Soms heeft dat als gevolg dat je je terug gaat trekken. Belangrijk is juist dat je eropuit gaat, om te ontdekken hoe het leven is zonder een partner. Houd altijd in je achterhoofd dat je alleen jezelf nodig hebt om gelukkig te zijn. Dan komt de rest vanzelf.

Relatiebreuk achter de rug?

Is jouw relatie tot een einde gekomen? En vind je het lastig om je leven weer op te pakken na de breuk? Dan kun je terecht bij Egilah. In mijn praktijk help ik mensen met het verwerken van trauma’s en het oplossen van mentale blokkades en psychosociale problemen. Natuurlijk moet je het uiteindelijk zelf doen, maar ik kan je helpen om de eerste stappen te zetten. Samen werken we aan jouw situatie en zorgen we ervoor dat je je leven weer op de rit krijgt. Aarzel niet om contact op te nemen!

Datum: 17 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Geld besparen op je verhuizing? Dat doe je zo

Bij het kopen van een nieuwe woning heb je te maken met diverse kosten. Maar met alleen het kopen van een woning ben je er nog niet, want ook het verhuizen moet nog gebeuren. Om hier niet al te veel geld aan kwijt te zijn, is het goed om te weten hoe je geld kunt besparen op je verhuizing. Om jou op weg te helpen zetten wij hieronder hoe je dit het beste aanpakt!

Doe oude spullen weg

Een goede manier om geld te besparen op de verhuiskosten, is door oude spullen weg te doen. Hoe meer inboedel je hebt om te verhuizen, hoe meer verhuisdozen je moet kopen of hoe meer geld je betaalt voor het inschakelen van experts. Het is zonde om overbodige spullen mee te nemen van je oude naar je nieuwe huis. Neem daarom afstand van oude spullen die je niet meer gebruikt. Het is mogelijk om deze spullen weg te gooien, maar echt duurzaam is dit niet. Als je graag je steentje bijdraagt aan een beter milieu, is het een betere keuze om de spullen te verkopen of te recyclen.

Vergelijk offertes van verhuisbedrijven

Heb je besloten om sowieso een verhuisbedrijf in te schakelen voor jouw verhuizing? Dan is het goed om offertes van verschillende verhuisbedrijven met elkaar te vergelijken. Het is namelijk goed mogelijk dat het ene bedrijf een stuk goedkoper is dan het andere bedrijf. Doe onderzoek naar welke bedrijven er allemaal zijn en vraag een offerte op bij de organisaties waar je het beste gevoel bij hebt. Door deze offertes krijg je een beter beeld van wat zij te bieden hebben en dus ook wat voor jou het voordeligst is.

Zorg er wel voor dat wanneer je offertes van verschillende organisaties opvraagt, je goed aangeeft wat je nodig hebt en wat je wensen zijn. Ga je waardevolle spullen als een wasmachine verhuizen en heb je hulp nodig bij het inpakken van je spullen of doe je dit zelf? Deze punten zijn van invloed op de prijs. Probeer daarom in de offertes al zo nauwkeurig mogelijk te zijn in wat je nodig hebt en van hen verwacht.

Het is zonde om overbodige spullen mee te nemen van je oude naar je nieuwe huis

Verhuis op een doordeweekse dag

Geld besparen op je verhuizing doe je ook door te verhuizen op een doordeweekse dag. Als je van plan bent om hulp in te schakelen van een verhuisbedrijf en graag in het weekend wilt verhuizen, dan is de kans groot dat je te maken krijgt met extra toeslag. Helemaal niet gek natuurlijk, aangezien weekenddagen populair zijn voor een verhuizing. Hoewel het voor de hand ligt dat hier een toeslag voor wordt berekend, is het natuurlijk niet fijn als je niet al te veel geld wilt spenderen aan het verhuizen. Daarom is verhuizen op een doordeweekse dag verstandiger, want dit is vaak goedkoper. Doe het ook buiten de vakantieperiodes om.

Met deze tips is het mogelijk om geld te besparen op je aankomende verhuizing. Zo houd je geld over die je vast goed kunt gebruiken voor je gloednieuwe huis!

Datum: 17 oktober 2022

Ook interessant voor jou

Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips

Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
Controleer dit bij een nieuwe auto

Een nieuwe auto kopen is een super leuk (en spannend) moment. Auto’s zijn niet goedkoop en het is zeker niet makkelijk om een goede auto te kiezen. Je hebt tijd, geld en moeite geïnvesteerd en nu is het moment gekomen om je auto op te halen. Voordat je de auto mee neemt naar huis, is het wel slim om alles nog eens even na te kijken.
De verschillende verzekeringen voor je huis

Als je van plan bent om een huis te gaan kopen, dan heb je vast wel gemerkt dat hier nogal wat zaken bij komen kijken. Het vinden van het huis, het regelen van de hypotheek, de verhuizing, enzovoort. Een ander belangrijk ding bij het kopen van een huis, is het regelen van de verzekeringen.
Zo maak je van jouw tuin een heerlijke plek

Een tuin kan een verlengstuk van je woonruimte zijn en een plek om te ontspannen en te genieten van de natuur. Maar hoe zorg je ervoor dat je tuin niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door een aangename plek is?
Welke soorten dakramen zijn er allemaal?

Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen.
Populaire bank soorten voor in de woonkamer

Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn.
De schoonheid van PVC vloeren

De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt.

Toon meer >

Toon minder >

Alleen maar een orgaan?

Je zou kunnen zeggen dat onze huid het grootste orgaan is. Een rekbaar pantser dat ervoor zorgt dat vloeistoffen gecontroleerd ons lichaam kunnen verlaten. Ook kun je zeggen dat onze huid deel is van ons immuunsysteem door ziekteverwekkers buiten de deur te houden. Maar dan gaan we aan iets belangrijks voorbij. Onze huid heeft ook een psychische functie, want het heeft veel met zelfexpressie te maken.

Invloed

Dankzij een gave huid kunnen we met zelfvertrouwen ons leven leiden en tonen we aan de wereld dat we gezond zijn. In geval van huidproblemen dwingt de huid ons kwetsbaarheid te ervaren en na te denken wat er nog meer verstoord is in ons lichaam. Onze huidkwaliteit heeft een grote invloed op ons welbevinden.

Opbouw van de huid

De huid bestaat uit drie onderdelen: de opperhuid, lederhuid en de onderhuid. De lederhuid bevat structurele draagbalken die bestaan uit collageen. Denk aan de betonnen fundering waarop de muren (huidcellen) worden gebouwd. Het aanwezige elastine is een soort rubber dat de verbindingen flexibel maakt zodat je huid tegen een stootje kan. Daartussen bevindt zich hyaluronzuur dat in staat is om als een spons heel veel vocht op te nemen, zodat we niet uitdrogen. In de opperhuid worden keratine, melanine en ceramide gevormd. Keratine wordt ook wel de ‘bakstenen’ genoemd die de huid sterk houden. Ceramide is te vergelijken met de mortel tussen de stenen. Hiertussen bevindt zich melanine, het pigment dat berscherming tegen UV-straling en -beschadiging biedt.

Onze huidkwaliteit heeft een grote invloed op ons welbevinden

Rimpels tegengaan

Rimpels zijn verzwakkingen in de huidstructuur, vergelijkbaar met scheurtjes in droge aarde. Om dit tegen te gaan, moeten we ons op de lederhuid richten en deze versterken. Hierbij een aantal tips om dit te doen:

1. Gebruik een natuurlijke crème mét zonfactor

De meest verouderende factor voor de huid is zonlicht. Ga je een dagje de zon in? Zeker doen, maar ga niet uren bakken. Wat zonlicht doet, is de elastineverbindingen verzwakken, zodat het collageen inzakt en rimpels veroorzaakt worden. Leg maar eens een elastiekje enkele dagen in de zon en je ziet wat er gebeurt. Een crème met zonnefactor kun je ook pas gebruiken na een half uurtje zonnen. Dan heeft de vitamine D-opname al plaatsgevonden en kun je met gerust hart smeren.

2. Gebruik collageen

Collageen is een lijmachtig eiwit en te vergelijken met taai rubber. Viscollageen wordt gezien als de beste collageenvorm wat betreft opname en werkzaamheid. Je kunt collageen dagelijks gebruiken om je huid te verrijken.

3. Gebruik vitamine C

Deze vitamine helpt de collageenvezels aan elkaar te bevestigen en helpt schade te voorkomen aan alle huidlagen.

4. Drink regelmatig bottenbouillon

Beenmerg is rijk aan eiwitten zoals collageen en glutamine. Glutamine is weer de bouwsteen voor hyaluronzuur en elastine. Wist je dat de darmcellen grotendeels uit glutamine bestaan en ook hun energie uit glutamine halen? Zelfs het darmslijmvlies is uit dit eiwit gemaakt en ook kraakbeen wordt ervan gemaakt. Daarom zijn darmproblemen vaak ook huidproblemen (en kraakbeenproblemen).

5. Drink brandnetelthee

Brandnetels bevatten een hoge hoeveelheid silicium en dit stimuleert de cellen die keratine produceren. Ook heermoes is een rijke bron van silicium. Trouwens, wist je dat keratine ook het hoofdbestanddeel is van nagels en je haar?

Rode Pilaren

Ben je benieuwd wat jij het beste kunt doen om jouw huid in optimale conditie te houden? De specialisten van Drogisterij-Kruiderij De Rode Pilaren kunnen je hierbij helpen. Neem snel contact op en ontdek de mogelijkheden!

Datum: 14 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

De zoete inval

Bijna allemaal zijn we, zonder uitzondering, gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen en dat geeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten. Het levert veel calorieën op (vroeger zeer gewenst) en het was doorgaans niet giftig. Wat hebben we tegenwoordig voor zoetmakers en wat is er wel of juist niet gezond? Een paar zoetstoffen op een rij.

Honing

Honing heeft per gewicht een kwart minder suiker dan kristalsuiker. Het verschil is dat honing geen ‘lege’ suiker is, maar heel veel stoffen bevat die goed voor ons zijn. Zo bevat het veel antioxidanten en verhoogt het ook antioxidanten die al in ons lichaam aanwezig zijn zoals vitamine C en glutathion. Daarnaast werkt honing zelfs ontstekingsremmend. De uitspraak ‘suiker is suiker’ gaat dus niet op. Maar gezond verstand dicteert dat je het gebruik ook niet moet overdrijven. Het blijft calorierijk natuurlijk. Denk aan 1 tot 3 eetlepels per dag en liever niet meer, tenzij je veel sport. Onverhitte (koudgeslingerde) honing is de beste kwaliteit, het liefst van bijen in een natuurgebied zonder verontreinigingen.

Stevia

Stevia is een rare: het is een zoetstof maar ook goed voor je tanden. Sterker nog: het werkt zelfs ondersteunend op de verwerking van suikers uit voedsel, lever- en nierfunctie. Stevia is een plantje dat op munt lijkt. Het is een geschikte en veilige caloriearme zoetstof voor iedereen die een probleem met de bloedsuiker ervaart. Let op: er zijn veel ‘neppers’ op de markt. Veel producten claimen dat het stevia is, maar in werkelijkheid bevat het een klein gehalte daarvan.

Kokosbloesemsuiker

Kokosbloesemsuiker is bruin en heeft een caramel-achtige smaak. Qua effect is het slechts een derde zo belastend als kristalsuiker (sucrose) en de helft zo belastend als ahornsiroop. Het komt van de kokospalm en is een goed alternatief voor tafelsuiker. Kokosbloesem bevat ook mineralen, maar dit gehalte is zeer laag. Hoewel het een stuk milder werkt, is en blijft het een suiker. Als je een calorievrij effect wilt, kun je toch beter voor stevia kiezen.

Kies voor een natuurlijk zoetmiddel en laat de kunstmatige varianten voor wat ze zijn

Suiker-alcoholgroep

Deze groep is eigenlijk de verzameling van vezels die je darmbacteriën kunnen gebruiken. Voorbeelden zijn xylitol, sorbitol en erythritol. Er is nauwelijks een stijging in de bloedsuikerspiegel te meten na gebruik van deze groep. So far so good. Maar soms kun je ze niet goed verteren en dan leidt dit gebruik tot gasvorming. Gebruik met mate dus. Wist je trouwens dat xylitol beter is voor je tanden dan fluor? Het gaat de vorming van gaatjes tegen omdat het plaque-vormende bacteriën tegengaat.

Sucralose en aspartaam

Deze zoetstoffen wil je nog niet met een stok van 3 meter aanraken. Sucralose heeft een ongunstig effect op onze darmbacteriën, maakt insuline-ongevoelig en belast de lever. Het verhoogt ook de vorming van schadelijke mondbacteriën. Smakelijk maar niet heus! Aspartaam wordt afgebroken in twee stoffen, waarvan asparaginezuur schadelijk is voor de hersenen in hoge doseringen.

De beste keuze

Kies voor een natuurlijk zoetmiddel en laat de kunstmatige varianten voor wat ze zijn. In deze context zijn alle zoetstoffen met uitzondering van aspartaam en sucralose geschikt, zolang ze met mate worden gebruikt. Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem gerust contact op!

Datum: 14 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Je bent wat je smeert

Duurzaamheid wordt steeds belangrijker. Dat moet ook wel, want er is nog veel ruimte voor verbetering als het gaat om natuurlijke producten. Tegenwoordig is het steeds gemakkelijker en betaalbaarder om herbruikbare en biologisch verantwoorde producten te kopen. Door hun natuurlijke oorsprong irriteren deze producten de huid minder. De gemiddelde vrouw gebruikt dagelijks gemiddeld twaalf huidverzorgingsproducten. Als gevolg worden vrouwen vaak 2 keer zoveel blootgesteld aan chemicaliën als mannen.

Smeer smakelijk!

Zoals je weet is je huid het grootste orgaan van je lichaam. Je huid absorbeert het grootste gedeelte van wat je erop smeert. Zie het dus net als voedsel. Eet je gezond, dan voel je je goed en werken je organen zoals ze zouden moeten. Smeer je goede, natuurlijke producten op je huid dan zul je zien dat het op de lange termijn beter is voor jou en je huid. Het aanbrengen van chemicaliën kan serieuze gevolgen hebben voor jou en hoe je lichaam functioneert.

Schoonheid in natuurlijkheid

Dier en milieu

Behalve dat het beter is voor jezelf, draag je ook nog eens je steentje bij aan het milieu. Aan het einde van de dag spoel je de chemicaliën namelijk gewoon door het doucheputje. Niet heel goed voor het milieu, natuurlijk. Verder testen grote bedrijven nog regelmatig op dieren. Door natuurlijke producten te gebruiken, weet jij in ieder geval dat je niet bijdraagt aan dit proces.

In de salon

Bij veel huidbehandelingen worden chemicaliën gebruikt op de huid. ‘Kan ik dan nooit meer een lekker maskertje laten doen?’ Natuurlijk wel! Er zijn steeds meer salons die overstappen op natuurlijke producten. Zo biedt Jeannette van salon Finne Fleur sinds kort een biologische huidbehandeling aan met AHA-fruitzuren, etherische oliën en een kleimasker. Lekker, verantwoord en een verwenbeurt voor je huid, zonder je schuldig te hoeven voelen.

Datum: 14 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.

Toon meer >

Toon minder >

Een verhaal in bloemen

Alarda krijgt als bloemist met zoveel verschillende mensen en verhalen te maken. Deze verhalen kunnen mooi zijn of inspirerend en soms raken ze haar persoonlijk. ‘Als ik een afscheidsbloemwerk maak, wil ik graag zien met wie ik bezig ben; voor wie ik het maak. Dat vind ik belangrijk,’ vertelt ze.

Helpen

Zodoende kwam ze bij een gezin thuis, na het overlijden van hun kindje. Met het overlijden van een naaste komt er veel op je af, laat staan als het je eigen kindje is. Je leven verandert voorgoed. Intens en emotievol, maar ook heel mooi vindt Alarda het dat ze ouders kan helpen afscheid te nemen op de manier die goed voelt voor hen. Bijvoorbeeld met een bloemstuk met de favoriete kleuren van de persoon, specifieke bloemen of andere details die het echt persoonlijk maken.

Persoonlijk afscheid

‘In zo’n situatie vind ik het fijn om bijpassende dingen te bespreken en te verwerken in het boeket om zo iets heel bijzonders te maken, dat past bij de overledene. Ik vind het ontzettend bijzonder dat ik hier een onderdeel van mag zijn. Mooi vind ik het, en dankbaar ben ik dat ik dit zo mag doen. Uit die emotie komen heel mooie dingen en het is fijn voor mij dat ik een bijdrage mag leveren aan een mooi afscheid. Het is toch het laatste wat je voor iemand mag doen en dat heeft iets heel waardigs.’

Met een passie voor duurzaamheid creëert Alarda bloemwerken die zeggen wat woorden soms niet kunnen

Het afscheid

‘We kunnen in ons leven niet om de dood heen. Door het te bespreken met naasten of door het al in een boekje op te schrijven, maken we het hopelijk iets gemakkelijker om te accepteren en te verwerken. Ik vind dat we dat ook met de jeugd bespreekbaar moeten kunnen maken. Het moet geen zwaar taboe zijn of worden. Als er iets zeker is in het leven, dan is het dat wanneer we geboren worden, we ergens doodgaan. Hoe we daar in de tussentijd mee omgaan, dat is aan ons. Dat is belangrijk.’

Datum: 14 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >