Artikelen

Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig

Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren. Misschien schaam je je er zelfs een beetje voor dat je het niet trekt. Maar als er niets verandert, loop je risico op overbelasting of zelfs burn-out. Maar hoe voorkom je dat?

Te veel stress

Wanneer je een langere tijd over je grenzen bent gegaan, kan het zijn dat je je bij het minste of geringste overweldigd voelt. En dat gevoel gaat maar niet weg. Om niet ‘zwak’ of als een zeurpiet over te komen, raap je jezelf weer bij elkaar en zet je toch maar weer door. Je gaat weer over een grens. Maar wanneer je dat te vaak doet, kun je te maken krijgen met burn-out. Je hebt te veel energie uit je reserves genomen, zonder deze aan te vullen.

Overbelast geraakt

Overmatige stress en burn-out hebben te maken met overbelastbaarheid. Wanneer je langere tijd blootstaat aan stress en spanning, raakt het lichaam op een gegeven moment overbelast. Toch bestaat er bij veel mensen schaamte om toe te geven dat ze eigenlijk niet meer kunnen. Tegelijkertijd wordt vaak over burn-out gedacht: ‘dat overkomt mij niet’. Maar wanneer je moet toegeven dat je jezelf te lang voorbij bent gelopen, is het zaak om daarmee aan de slag te gaan om erger te voorkomen. Als loopbaan- en persoonlijk coach kan ik daarbij helpen.

Op zoek naar de oorzaak

Werken aan overbelast zijn en het voorkomen van een burn-out, begint bij het achterhalen van de oorzaken van de oorzaken. Pas als je weet waar het misgaat, kun je ook je gedrag aanpassen. Het draait hierbij om vragen zoals: Wat maakt dat ik zo handel? Waar wil ik mee aan de slag? Aan de hand daarvan gaan we aan de slag met praktische handvatten en weten wanneer je getriggerd wordt. En ook verkennen we wat je anders kunt doen om overbelasting in de toekomst te voorkomen.

Je hebt te veel energie uit je reserves genomen, zonder deze aan te vullen

De rol van gevoeligheid

Vaak zijn mensen die overbelast zijn erg gevoelig voor zaken die gebeuren. Maar andersom geldt dat evenzeer. Wanneer je hoogsensitief bent, komen prikkels harder binnen. Dat is een kracht, je kunt je goed inleven in anderen en bent empathisch. Maar het kan een valkuil worden wanneer anderen daar gebruik van maken, over je heen walsen en je het zicht op jezelf verliest. Dan is het belangrijk te ontdekken hoe je balans vindt in je sensitiviteit en het bewaken van je grenzen. Dat begint bij het leren kennen van je eigen gevoelens en daar bewuster mee leren omgaan.

Bang voor afwijzing

Dat is natuurlijk niet gemakkelijk. Net zoals veel mensen ben je misschien bang voor afwijzing. Dat wanneer je een keer duidelijk ‘nee’ zegt, anderen je niet meer aardig zullen vinden. Begrijpelijk. Maar het is dan goed om te weten dat als je altijd ja zegt en overbelast raakt, je dan nog veel minder te bieden hebt dan als je af en toe pas op de plaats maakt. Door je kwaliteiten te kennen en ze op een goede manier in te zetten, kan dat ook. Daar help ik je graag bij.

Zoektocht naar balans

Merk jij dat je je behoeftes beter wilt leren (her)kennen en je grenzen bewaken? Of schaam je je ervoor dat je oververmoeid bent geraakt? Graag help ik je in de zoektocht naar meer balans, rust en werkplezier. Neem gerust contact op.

Datum: 23 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • burn-out
    Van burn-out naar een nieuwe toekomst!
    Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
  • burn-out
    Van burn-out naar een baan die bij me past
    Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
  • burn-out
    Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out
    Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
  • niet-gelukkig-werk
    ‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'
    Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
  • Mindfulness
    Dit is mindfulness wél
    Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
  • burn-out
    De eerste stap na een burn-out
    Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
  • nieuwe-uitdaging
    Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie
    Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
  • burn-out
    Die burn-out kon nét voorkomen worden
    Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.
  • burn-out
    Burn-out eruit, positieve energie erin!
    Annemiek liep in maart vorig jaar, toen we in Nederland voor het eerst met een lockdown geconfronteerd werden, al op haar tandvlees. Op haar werk zat ze middenin een hectische periode. Het bedrijf waar ze werkte, had een groot project binnengehaald, waarvoor Annemiek de verantwoording droeg.
Toon meer >
Toon minder >

Een heerlijke winterdag…

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk. Maar de winter wil ook wel eens een ander gezicht laten zien: koude, druilerige dagen met natte sneeuw, die weinig uitnodigen om de deur uit te gaan.

Loungewear

Verwen jezelf daarom en blijf gewoon lekker binnen! Met heerlijke loungewear kun je de hele dag binnen ontspannen. Eventjes Netflixen met een warme kop koffie om er vervolgens een goed boek bij te pakken. Ook dat kan een heerlijke winterdag zijn!

Badjas of shirt met broek

Livera Zeist heeft een uitgebreid aanbod aan loungewear voor je klaarliggen, vertelt Marga Arts, eigenaresse van de Livera-winkel. ‘Misschien houd je het meeste van een zachte badjas zijn of juist een prettig shirt en met bijpassende broek waar je makkelijk in kunt bewegen. Loungewear hoeft natuurlijk niet saai te ziijn. Integendeel! Bij Livera Zeist heb je de keuze uit verschillende stoffen en kleuren om er ook op je vrije chilldag toch trendy uit te zien.’

Waar ga jij je in het nieuwe jaar in laten zien?

Trakteer jezelf


Het begin van een nieuw jaar is een mooi moment om je klerenkast weer eens door te gaan. Waar ga jij je in het nieuwe jaar in laten zien? Wat kun je beter in de kast laten hangen? Het nieuwe jaar is daarbij hét moment om jezelf ook eens op iets nieuws te trakteren. Livera Zeist geeft open en persoonlijk advies voor ondermode. Zo kun je een setje vinden waar je jezelf echt mooi en goed in kunt voelen.

Datum: 21 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • ondergoed
    Van katoen tot zijde
    Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
  • juiste-bh
    75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?
    Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
  • protheselingerie
    Mooie lingerie, ook voor een borstprothese
    Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
  • borstkanker
    Prachtig in protheselingerie
    Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
  • Lingerie
    'Lingerie gaat ons aan het hart'
    Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
  • Lingerie
    De perfecte lingerie voor jou in de zomer!
    Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
  • kledingstukken
    Verwen jezelf, of laat je verwennen
    Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
  • protheselingerie
    Prachtig in mooie protheselingerie
    Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
  • lingerie
    Lingerie & sport: enorm belangrijk!
    Was het ook één van jouw goede voornemens om dit jaar meer te gaan sporten? Wellicht heb je al de juiste schoenen en outfit aangeschaft, maar denk ook aan wat je daaronder draagt.
Toon meer >
Toon minder >

Nu is het moment!

We verzinnen maar al te graag doelen voor onszelf, maar we laten het er ook vaak bij zitten. Gedachten als ‘het goede moment om te beginnen komt nog wel’ zorgen ervoor dat we maar blijven uitstellen. Maar zoals het afgelopen jaar liet zien, is de toekomst niet zo vanzelfsprekend. Alles moest plots dicht en de goede voornemens om wekelijks naar de sportschool te gaan werden overhoop gegooid. Je zult nooit weten of het goede moment echt gaat komen: als je iets wilt, dan moet je het nu doen. Hans Eekhof weet als geen ander dat, als je iets echt wilt, je dat kunt bereiken.

Overname

Hans mag zich sinds januari van dit jaar eigenaar noemen van deze sportaccommodatie. ‘Ik was daarvoor al manager en eindverantwoordelijke van deze vestiging. Toen de kans voor overname op mijn pad kwam, hoefde ik daar dan ook niet lang over na te denken.’ Toch is de sportbranche nog vrij nieuw voor de zelfstandig overnemer. ‘Na mijn middelbareschooltijd heb ik jarenlang als accountmanager in de autobusiness gewerkt. Ik leefde in die tijd niet altijd even gezond. Ik was een emotie-eter en -drinker en dat werd alleen maar erger nadat mijn vader in 2004 overleed. Ik ben in die jaren daarop dan ook flink aangekomen: op een gegeven moment woog ik 140 kg. De knop ging om toen ik mijn vrouw leerde kennen. Toen ben ik anders gaan leven en ben ik uiteindelijk, geheel op eigen kracht, 50 kg gaan afvallen. Ik had me als doel gesteld om in 2017 een volledige triatlon te volbrengen en dat is me nog gelukt ook! Al die veranderingen brachten bij mij het besef dat ik iets anders wilde gaan doen met mijn leven. Omdat ik steeds vaker om advies gevraagd werd door mensen die ook verantwoord wilden sporten en afvallen, ben ik de opleiding tot Personal Trainer gaan volgen. Zo is het balletje eigenlijk gaan rollen. Uiteindelijk heb ik in augustus 2019 mijn ontslag ingediend bij het autobedrijf waar ik werkte om de overstap naar de sportwereld te maken.’

We verzinnen maar al te graag doelen voor onszelf

Niet te stoppen

Hans merkte al snel dat de gezondheidswereld heel anders in elkaar stak dan de autowereld. ‘Ja, dat was in het begin wel even wennen’, grinnikt hij nog bij de herinnering. ‘Ik werd spinning instructeur en personal trainer en al snel kwam Personal Fitness op mijn pad waar ik vestigingsmanager werd.’ Ondanks het feit dat Hans de sportschool tijdens de lockdown overnam, belette hem dat niet in zijn plannen. Net als met sporten zelf, zal het leven je dingen toegooien die het je minder makkelijk maken om je doelen te bereiken. Maar dan moet je juist creatief zijn en leren oplossingen te zoeken.

Doe het met plezier

Daarom wil Hans een sportervaring aanbieden die iedereen op alle manieren ondersteunt om te kunnen sporten. Een club waar je terechtkunt voor personal training, personal fitness, groepslessen, medische preventie én revalidatie. Overdag ontvangen we vooral mensen die hier, onder leiding van de fysiotherapeuten waarmee we samenwerken, komen revalideren én ouderen die hier rustig willen sporten. ’s Avonds kunnen we de sportschool, door middel van andere verlichting en muziek, omturnen tot een sportclub met een totaal andere sfeer en beleving. Hier hebben we echt een slag in geslagen. We hebben een sfeer weten te creëren waarbij zowel jong als oud zich op zijn gemak voelt. We hebben een duidelijke visie voor de komende vijf jaar, waarbij we iedereen in de Hoeksche Waard in beweging willen krijgen op het gebied van gezondheid en vitaliteit. Onze leden zien al de eerste veranderingen en iedereen is er heel positief over. Zo leren we onze leden om niet te moeten sporten, maar te willen sporten!

Datum: 21 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • L-glutamine-poeder
    Alles wat je moet weten over L-glutamine poeder en je gezondheid
    Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • sportieve-kledingstijl
    Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst
    Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
  • letselschade-advies
    Hoe vind je het juiste letselschade advies?
    Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
  • personal-training
    De 3 voordelen van personal training
    Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
  • fitter-worden
    4 tips om fitter te worden
    Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
  • Fitnessapparatuur-voor-thuis
    Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!
    Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
  • gezonder-leven
    Start nú alvast met gezonder leven
    December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
  • krachttraining
    Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!
    Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
Toon meer >
Toon minder >

Zo ondersteun je de ontwikkeling van executieve functies van je kind

We hebben allemaal zo onze kwaliteiten: de een is beter in rekenen, de ander heeft dan weer een talenknobbel. Kinderen op school zullen dit ook tegenkomen en soms zal dan duidelijk worden dat er op een bepaald vlak extra ondersteuning nodig is. Bijles kan dan de perfecte oplossing zijn. Of misschien kun je zelf je kind de extra hulp aanbieden. Maar wist je dat dat niet alleen geldt voor de standaard vakken? Ook de ontwikkeling van de algemene eigenschappen die essentieel zijn om succesvol te leren kun je als ouder ondersteunen!

Executieve functies

Vaak focussen we dus op wat we leren, maar niet per se hoe we leren. Terwijl we die eigenschappen juist keer op keer weer nodig hebben. Om precies te zijn, gaat het om kwaliteiten zoals plannen, concentratie, werkgeheugen, flexibiliteit, impulsbeheersing, et cetera. Ook wel de executieve functies genoemd. Deze eigenschappen ontwikkelen kinderen vanzelf terwijl ze studeren, maar net als bij al de andere schoolonderdelen, heeft ieder kind zijn sterke en minder sterke kanten. Daarom is het net zo belangrijk om daar ook extra ondersteuning in te bieden indien dat nodig is.

Kleine stapjes

School kan best overweldigend zijn, zowel op jonge als op late leeftijd. Want zelfs studenten zien meestal nog als een berg op tegen grote opdrachten. Maar dat komt vaak omdat ze dan opdracht in zijn geheel zien en dat is dan wel aardig wat. Terwijl de eerste stap, bijvoorbeeld je boek open doen, niet bepaald een uitdaging is. Dat lukt wel. Als je op deze manier in kleine stapjes leert te denken, kan je alle grote taken in je leven eens stuk minder lastig maken. Je kunt je kind dit leren door bijvoorbeeld samen een lijstje te maken waarin je een grotere opdracht opbreekt in kleinere onderdelen. Dit helpt bij plannen, maar ook bij concentratie.

Prikkels!

Kinderen zijn van nature natuurlijk sneller afgeleid, maar sommige kunnen hun concentratie toch sneller verliezen dan andere. Dat kan aan een heleboel dingen liggen, want prikkels kunnen overal vandaan komen. Zo kunnen ze van buiten komen, bijvoorbeeld wanneer ze worden afgeleid door vriendjes of geluiden. Maar ze kunnen ook van binnenkomen, bijvoorbeeld door honger of emoties. Je kunt je kind helpen door prikkels te beperken. Je kunt de kamer (samen) opruimen en geef je kind tijdens het leren een goede snack.

Je kunt je kind helpen door prikkels te beperken

Gooi het eens om

Je kunt veel dingen dus oefenen en structuren, maar flexibiliteit is ook belangrijk. Misschien lijken deze twee eigenschappen niet goed samen te gaan, maar dat is absoluut niet het geval. Je kind heeft een hoop aan een vast ritme en structuur, maar leer ze ook wat ze kunnen doen wanneer er iets tussenkomt. Laat ze bijvoorbeeld eens ergens anders of op een andere manier leren. Het is belangrijk dat je je kind laat meedenken en inzien dat je ook in onverwachte situaties je op een structurele wijze er doorheen kunt komen.

Over de leerboom

Dit zijn nog maar een paar voorbeelden, die alleen al laten zien hoeveel basis eigenschappen zoals deze executieve functies het leerproces van je kind beïnvloeden. Je kunt er dus zelf veel aan doen om je kind ermee te helpen. Maar je hoeft dit niet alleen te doen. Bij de Leerboom kijken we namelijk niet alleen naar wat er geleerd wordt, maar juist ook naar hoe er geleerd wordt. Wil je meer weten, of vraag je je af of je kind geholpen kan worden met een bepaald obstakel, bel dan gerust.

Datum: 21 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Ken je mij? Zie je mij?

Vroeger, op de lagere school en later ook op de middelbare school, ben ik vaak gepest. Zoiets doet wat met je. Het vormt je. Ik voelde me lange tijd niet de moeite waard. En om vooral niet op te vallen, deed ik mijn best om niet gezien te worden. Daar hoefde ik overigens niet veel moeite voor te doen hoor, want ik was ook nog eens verschrikkelijk verlegen.

Niet de moeite waard

Hoe onopvallend ik voorheen was, werd me pijnlijk duidelijk toen ik jaren geleden samen met een vriendin een reünie bezocht. Nadat we van de middelbare school kwamen, waren we een interne opleiding binnen een grote instelling gaan doen en het leek ons geweldig om al die ‘oude’ gezichten van toen weer te zien. Iedereen herinnerde zich mijn vriendin en de meeste van onze andere jaargenoten, maar vrijwel niemand wist wie ik was. Dat was confronterend en bevestigde mijn intussen vastgeroeste overtuiging dat ik niet de moeite waard was.

Je mag er zijn

Als ik nu terugkijk naar dat meisje van toen, zou ik haar in mijn armen willen nemen. Haar troosten en laten weten dat ze wél de moeite waard is. Dat ze er mag zijn! Want dát is hoe ik nu in het leven sta. En die verlegenheid heb ik door de jaren heen gelukkig ook grotendeels van me af kunnen schudden.

Gelukkig en dankbaar

Ik voel me gelukkig en ben dankbaar voor mijn gezin, mijn familie, mijn vrienden en collega’s. Door hen voel ik me gezien en geliefd. Bij hen voel ik me veilig en kan en mag ik mezelf zijn. Buiten dat veilige kringetje voel ik me echter nog steeds een beetje onzichtbaar. En dat voelt comfortabel hoor, want ik ben niet iemand die graag op de voorgrond treedt of wil opvallen.

Geen grijze muis meer

Maar steeds vaker merk ik dat ik niet meer die grijze muis van vroeger ben. Steeds vaker merk ik dat mensen mij zien. Mijn naam noemen. Zoals laatst, toen ik op zoek was naar informatie over een bepaald onderwerp en me bedacht dat een vluchtige kennis van vroeger me daar wellicht meer over kon vertellen. Wanneer hadden we elkaar voor het laatst gezien en gesproken? Tien, vijftien jaar geleden? Toen ik haar belde en begon uit te leggen wie ik was, onderbrak ze me. Natuurlijk kende ze me nog. Hoe ging het met mij en wat leuk om wat van mij te horen!

Geluksmomentjes

Dat soort momenten ervaar ik als geluksmomentjes. Misschien is het nog een restje van mijn pestverleden dat ik met me meedraag, maar ik word er blij van als ik me gezien en gekend voel. Elke keer is er even dat sprongetje binnen in me als ik de herkenning in de ogen van die ander zie, ze mijn naam weten, of, zoals bij de kaasboer, ik niet eens hoef te zeggen dat ik graag anderhalf pond belegen kaas wil, want dat weten ze gewoon zodra ze me zien.

Blij

Het zijn vaak de kleine dingen in het leven die me blij maken. Kleine geluksmomentjes die mijn dag kleuren. Hoe donker het soms ook kan zijn. En daar wordt het leven zoveel mooier van! Dat gun ik jou ook.

Datum: 20 december 2021
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • familiedynamiek
    Een volwassen lesje leren: familiedynamiek
    Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
  • vriendschappen
    Een volwassen lesje leren: vriendschappen
    Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
  • Boek
    ‘Kasper heeft ons geleerd hoe mooi het leven is’
    Op 15 februari 2022 verscheen het boek ‘Kasper – Achtbaan op losse schroeven’ van Jeroen van Veen. De auteur en vader van de vrolijke, rode krullenbol beschrijft op een pure en eerlijke manier over hoe zijn zoontje ruim 1050 dagen overleefde nadat een zeer agressieve hersentumor bij hem werd geconstateerd. Een boek waar de liefde vanaf spat.
  • praktische-zaken
    Een volwassen lesje leren: zaken regelen
    In alle rust lig ik op de bank geesteloos op mijn mobiel te scrollen. Mijn enige dilemma is of ik voor de zoveelste keer weer een portie kleding ga bestellen. Maar dan popt er een melding binnen van mijn mail: ‘U heeft een achterstallige betaling’. Dat is waar ook… ik had nog een rekening openstaan van de tandarts.
  • verrassing
    De mama van... de verrassing
    Veel dingen kan en wil je gewoon plannen. Ik denk dat mensen, wanneer je het ze vraagt, van nature niet heel erg van verrassingen houden.
  • huishouden
    Een volwassen lesje leren: het huishouden
    Mijn statement dat iedereen een kind in zich verscholen blijft houden en deze zo nu en dan ook nog naar boven mag halen, daar sta ik nog steeds achter. Maar helaas ontkom je niet aan het volwassenen leven. Ik neem jullie graag mee hoe dit proces bij mij verloopt. Want ondanks dat het opgroeien vanzelf gaat, is het daadwerkelijke volwassen worden geen gesneden koek.
  • nieuw-huis
    Mama van thuis in een nieuw huis
    Het was even stil. Drukte alom. Eindelijk verhuisd en alles staat op z’n plek. De kinderen voelden zich er direct thuis. Ze springen, rennen en kruipen rond alsof ze nooit anders hebben gedaan.
  • Chronisch-ziek
    Claudia: 'Er is nog zoveel om van te genieten'
    Jezelf niet meer negatief voelen en zelf bepalen hoe je leven eruit gaat zien. Dat was precies wat Claudia Koehoorn zich op 21-jarige leeftijd voornam en waar ze sindsdien naar leeft. Ondanks het feit dat ze chronisch ziek is.
  • Draagmoeder
    ‘Ik hoop zó op een tweede kindje’
    Dat kleine lijfje veilig in je armen, de zoete babygeur, de tevreden geluidjes. Eva en Arjan zouden het zó graag nog een keer meemaken. Al één keer eerder mochten ze het wonder van een eigen kindje ervaren.
  • Lichamelijk-beperkt
    Debbie: 'Ik ben gelukkig vrij positief van mezelf'
    ‘De eerste 2,5 jaar van mijn leven bracht ik door in een kindertehuis voor kinderen met verstandelijke en/of lichamelijke beperkingen op de Filipijnen. Sinds mijn geboorte ben ik aan meerdere gezinnen in landen over de hele wereld voorgesteld: Frankrijk, Noorwegen, Amerika… Maar ik werd steeds afgewezen vanwege mijn lichamelijke beperkingen.
Toon meer >
Toon minder >

Opvoeden: een vak apart

Ook al doe je als ouder nog zo je best, het lukt je soms niet om je kind of puber te helpen. Hij zit niet lekker in zijn vel, is vaak druk, agressief of verdrietig of luistert slecht. En het wordt steeds lastiger om met hem te praten. Je hebt geen idee meer wat je moet doen. Het is dan goed om hulp in te schakelen. Je doet je kind én jezelf er een groot plezier mee!

Sociale vaardigheden

Kinder Consulent Groningen biedt rust, ruimte, structuur en regelmaat voor je kind. Oprichter Carolien Middel: ‘In wekelijkse bijeenkomsten werken we aan het ontwikkelen of het versterken van sociale vaardigheden, zoals omgaan met boosheid en vriendjes maken. Dat gebeurt op verschillende manieren, zoals een spelvorm of gesprekken. Herhaling van aangeleerde vaardigheden is daarbij belangrijk. Opgroeiende kinderen hebben duidelijke grenzen nodig als het om gedrag gaat, en door duidelijk en consequent te zijn, zorgen we ervoor dat het kind zich gemakkelijker aan die grenzen kan houden. Het doel is om ongewenst gedrag om te buigen en de zelfstandigheid te vergroten.’

Binnen of buiten

De begeleiding vindt individueel of in groepsverband plaats in het eigen pand in Groningen, maar er zijn ook geregeld buitenactiviteiten, bijvoorbeeld in het nabijgelegen Stadspark. Kinder Consulent Groningen bestaat al meer dan 15 jaar, en wordt gevormd door een klein en deskundig team. Voor elk kind wordt een zorgplan op maat gemaakt, waarbij er geëvalueerd wordt met de ouders.

Opgroeiende kinderen hebben duidelijke grenzen nodig als het om gedrag gaat

Talenten

Carolien besluit: ‘We benaderen kinderen op een positieve manier, en stimuleren waar ze goed in zijn. Ieder kind heeft talenten die het kan ontplooien, en als we ons daarop richten, wordt de situatie vanzelf beter.’

Logeer- en gezinshuis Kinderparadijs

Oprichter Carolien van Kinder Consulent Groningen heeft, naast de praktijkruimte in Groningen, ook een woonboerderij in Lieveren, in de buurt van Roden. Deze boerderij dient als logeer- en gezinshuis, en heet Kinderparadijs. Het is een kleinschalige opvang, waar kinderen met gedragsproblematiek tijdelijk kunnen wonen om de ouders te ontlasten. De begeleiding van de kinderen is op dezelfde manier ingericht als bij Kinder Consulent Groningen.
Kijk voor meer informatie op www.gezinshuiskinderparadijs.nl.

Datum: 17 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Het verhaal van de drie bomen

Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden. De bomen gingen alle drie op een andere manier met hun verlies om.

Rouwen

Een paar jaar later ging ik op zoek naar de bomen en heb ik ze weer gevonden. De eerste boom rouwde nog steeds om zijn verlies en ieder voorjaar als de zon hem uitnodigde om te groeien, zei hij: ‘Nee, dat kan ik niet, want ik mis een belangrijke tak.’ Deze boom was klein gebleven en stond in de schaduw van andere bomen. De zon kon er niet meer bij. De wond waar de tak was afgebroken kon je goed zien: het was het hoogste punt van de boom gebleven. De boom was na het verlies niet meer verder gegroeid.

Vergeten

De tweede boom was zó geschrokken van de pijn, dat hij had besloten om het verlies te vergeten. Hij was moeilijk te vinden, want hij lag op de grond. Hij was bij een voorjaarsstorm omgewaaid doordat zijn wortels geen houvast meer hadden in de aarde. De plek van de wond was moeilijk te vinden. Deze zat verstopt achter een heleboel vochtige bladeren.

De bomen gingen alle drie op een andere manier met hun verlies om.

Groeien

De derde boom was ook geschrokken van de pijn en de leegte in zijn lijf. Hij had gerouwd om zijn verlies. Het eerste voorjaar, toen de zon hem uitnodigde om te groeien, had hij gezegd: ‘Dit jaar nog niet. Het is te vroeg.’ Toen de zon het tweede voorjaar weer terugkwam met de uitnodiging had hij gezegd: ‘Ja zon, verwarm mij maar. Mijn wond heeft warmte nodig, zodat ze weet dat ze erbij hoort.’ Toen de zon het derde voorjaar weer terugkwam, sprak de boom: ‘Ja zon, kom maar. Ik wil weer groeien. Ik weet dat er nog veel te groeien is.’ De derde boom was moeilijk te vinden, want hij was groot en sterk geworden. Dat had ik niet verwacht. Gelukkig kon ik hem herkennen aan de dichtgegroeide wond die vol trots in het het zonlicht stond.

Wandelcoaching

In een rouwproces hebben mensen vaak geen idee hoe en wat ze met zichzelf en bijkomende emoties aan moeten. Naar buiten gaan, letterlijk in beweging komen: wandelen is goed om een vicieuze cirkel te doorbreken. Als je van een wandeling thuiskomt, voel je je meestal beter. Je komt in beweging, mentaal en fysiek. Praten gaat bij wandelcoaching gemakkelijker. Door de bewegingen van de armen en benen ontstaan rust en ruimte in het hoofd. Je stressniveau verlaagt en je kunt je beter ontspannen. Voor alle vormen van ‘rouw’ geldt dat beweging helpt om fysieke en mentale stappen te zetten.

Gerda Boertien

Datum: 17 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • begeleiding
    Vier tips om te rouwen na verlies
    Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
  • rouw
    Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden
    Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
  • afscheid
    Een uitvaart met kleur
    Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
  • Uitvaart
    Another 45 miles
    Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
  • verliesbegeleiding
    Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies
    Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
  • verdriet
    Stil verdriet: pijn een plekje geven
    Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
  • dood-bewustwording-kinderen
    Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?
    Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
  • samenwerking-rouw--en-verliesbegeleiding
    Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio
    Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
  • rouw-kinderen
    De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?
    Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.
  • afscheid
    Een uniek verhaal
    Afscheid nemen van een dierbare is een plotse wending in je leven, die vaak niet te bevatten valt. Het voelt onbegrijpelijk dat degene met wie je zoveel hebt gedeeld, er opeens niet meer is.
Toon meer >
Toon minder >

Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler. Ik merkte dat ik vooral met de rug naar de muur wilde zitten om mijn kale kruin te camoufleren. Een haarband of petje maakte mij ook niet gelukkig…

Jaloers

Mijn dunne haar maakte mij zo onzeker. Het haar zat netjes, maar ik heb nog nooit een volle bos gehad. Stiekem kon ik wel jaloers worden op alle vrouwen met prachtige, volle bossen haar.
Mijn gezondheid was gelukkig goed en dat is veel belangrijker, toch?

Dokter

M’n haargrens ging steeds verder terug. Met haarlak probeerde ik elke haartje (dat er nog zat) over de kale plek vast te plakken. Ik bekeek mezelf in elke spiegel en etalage. Het werd er niet leuker en zeker niet makkelijker op. Mijn man maakte er soms grapjes over, maar dit maakte mij zo verdrietig. Mijn kale plek beheerste mijn leven. Ik dacht toen: waarom ga je niet met de dokter praten? Misschien is er wel een medische oplossing voor het probleem.

Een haarband of petje maakte mij ook niet gelukkig

Haarwerk

Toen ik bij de dokter was geweest, volgde een afspraak met de dermatoloog. Verschillende zalfjes en onderzoeken verder, adviseerde de dermatoloog mij om een afspraak te maken in een haarwerksalon. Ik schrok enorm. Een haarwerk? Ik dacht: daar ben ik nog láng niet klaar voor. Mijn man liet me weten dat het zo ook niet verder kon. Samen maakten we een (vrijblijvende) afspraak bij Frans Koopal in Groningen.

Glimlach

Eerlijk gezegd was ik toch wel zenuwachtig. Bij binnenkomst werden we vriendelijk ontvangen met een kopje koffie en wat lekkers. Allemaal hoofden met ‘haar’ keken ons daar aan. Zenuwachtig keken we of het allemaal echte of kunststof pruiken waren. Zou dit echt de oplossing zijn? Nadat er een aantal haarstukjes en pruiken waren uitgestald, kon het passen beginnen. Al bij de eerste pruik zag ik in de spiegel een glimlach op mijn gezicht komen. De tranen kon ik amper tegenhouden. Zelfs mijn man zag wat dit met me deed. Eindelijk weer een beetje haar… zelfs mooier dan ik had gehoopt!

Fijner

Na nog wat te hebben gepast, was nummer één waar ik zo blij van werd. Het opzetten van het haarwerk bleek veel makkelijker te zijn dan ik dacht. Met een tas vol producten voor de verzorging, inclusief een pruikenstandaard voor de nacht, verlieten we de zaak. Opnieuw keek ik weer in elke spiegel en etalage, maar nu met een grote glimlach. Wat is het leven fijner geworden zonder zorgen of opmerkingen over mijn dunne haar/ kale plek. Team Frans Koopal: bedankt voor de hulp en nazorg.

Liefs, Trijnie

Datum: 17 december 2021
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarwerk
    'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'
    Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
  • haarverlies
    Voel je mooi in een moeilijke periode
    Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
  • haarwerkspecialist
    Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist
    Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
  • haarwerk
    ‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’
    Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
  • Haarverlies
    ‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’
    Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
  • Haarwerken
    Nog één laatste keer op de foto...
    Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
  • haarwerk
    ‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'
    Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
  • haarwerk
    Een haarwerk in de zomer
    Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.
  • haargrens
    Mijn haargrens week steeds verder terug'
    Wanneer het precies begon, kan ik me niet goed herinneren. Ik was er niet blij mee, maar dacht dat het bij mijn leeftijd hoorde en probeerde me er niet te druk over te maken.
Toon meer >
Toon minder >

Werk met de tijd mee

Als de coronaperiode ons één ding heeft laten zien, is dat er een heleboel mogelijk is wanneer het er echt op aankomt. Het werkende leven stond bij iedereen opeens op zijn kop. Kantoren die sluiten, de kinderopvang die dichtgaat, maar werk dat gewoon doorloopt. Niemand had van te voren kunnen bedenken hoe flexibel werk eigenlijk kan zijn. Terwijl er tot op heden vaak werd neergekeken op het ‘flexibel’ werken, zeker bij vrouwen.

Parttime werken

Ook onder normale omstandigheden zijn er veel situaties die het fulltime werken, op vaste momenten en op een vaste locatie, moeilijk maken. Denk bijvoorbeeld aan chronische gezondheidsklachten, maar ook aan het gezinsleven of het huishouden. Daardoor zie je nog steeds dat veel vrouwen parttime werken. Daarom resteert er soms nog steeds het idee dat vrouwen minder ondernemend zijn, terwijl dat natuurlijk een heel gedateerd beeld is. Maar het geldt eigenlijk voor iedereen, man of vrouw: waarom waarderen we mensen alleen op basis van hoelang ze werken in plaats van te kijken naar de kwaliteit van het werk dat ze leveren?

Als de coronaperiode ons één ding heeft laten zien, is dat er een heleboel mogelijk is wanneer het er echt op aankomt.

Een nieuwe blik

Waarom zouden we moeten kiezen: of volledig voor het werk gaan, of voor het gezin? Je hoeft niet op zondag nog laat mails te versturen om te laten zien dat je succesvol bent. Het zou niet moeten gaan om wie de langste dagen maakt. Waarom kijken we niet meer naar wat iemand kan betekenen binnen een bedrijf, in plaats van te kijken naar het aantal uren dat die persoon beschikbaar is?

Meer mogelijkheden

Ondanks de krapte op de arbeidsmarkt wordt de vierdaagse werkweek nog niet altijd geaccepteerd. Er wordt nog steeds ‘neergekeken’ op het parttime werken, terwijl er zoveel meer uit zou kunnen worden gehaald. Als meer vrouwen hun parttime uren ook maar iets zouden verhogen, dan helpt dat tegen de krapte op de arbeidsmarkt. Daarnaast is ook gebleken dat een gevarieerde werkvloer, dus met een goede balans tussen mannen en vrouwen, bijdraagt aan het welzijn van de medewerkers. Tevens krijg je hierdoor meer verscheidenheid in de manier van denken binnen een bedrijf.

Datum: 17 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • coaching
    Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk
    Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
  • zakelijke-autoverzekeringen
    Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont
    Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
  • zelfvertrouwen
    Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen
    Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
  • omscholing-naar-de-zorg
    Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt
    Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
  • online-trends
    De online trends van 2022
    Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
  • persoonlijkheidstest
    Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest
    Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
  • hooroplossing
    Slechthorendheid op de werkvloer
    Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
  • vastlopen-in-werk
    Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!
    Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.
  • zelfontwikkeling
    Zelfontwikkeling opent nieuwe deuren
    Caroline (39) had een geweldig vooruitzicht. Over een halfjaar zou Yvonne, haar leidinggevende, met pensioen gaan en nu werd Caroline voorgedragen als haar opvolgster. Ze vond het geweldig. Maar aan de andere kant voelde het ook spannend.
Toon meer >
Toon minder >

Een monumentje voor Tim

‘Al na twee persweeën werd ons kindje geboren. De verloskamer werd niet gevuld met babygehuil. Het was stil. Doodstil. Er werd gevraagd of ik het wilde vasthouden. Natuurlijk wilde ik dat. Toen het warme, slappe lijfje me werd aangereikt, voelde ik zijn balletjes: het was een jongetje. Tim. Er golfde een enorm gevoel van dankbaarheid door me heen dat ik Tim in mijn armen kon houden. Hem kon voelen en ruiken. Een prachtig en volmaakt mannetje met alles erop en eraan. Helemaal gaaf. Alleen was het leven uit hem weggevloeid nog voordat hij geboren was.’

Kinderwens

Op 24 oktober 2009 werd Tim geboren, het zó ontzettend gewenste kindje van Lara van Wijk en haar toenmalige partner. ‘Mijn vriend was 11 jaar ouder dan ik en had al een dochter van 9. Hij was gesteriliseerd, maar toch ontstond het verlangen naar een kindje van ons samen. Daarom besloot hij een hersteloperatie te ondergaan. Die mislukte echter, er kwam een ontsteking bij, en daardoor volgde een langdurig medisch traject om onze wens toch in vervulling te laten gaan.’

Medisch traject

Lara en haar vriend bezochten verschillende ziekenhuizen: ‘We zijn onder behandeling geweest in het Martini Ziekenhuis in Groningen en later in Isala in Zwolle. De bevruchting kon niet via IVF, maar met behulp van ICSI. Onze situatie bleek dusdanig gecompliceerd dat we hiervoor alleen in Nijmegen terecht konden’, blikt Lara terug. In 2005 begonnen Lara en haar vriend aan het traject. ‘De eerste terugplaatsing was helaas negatief qua testuitslag. Er waren meerdere embryootjes, maar daar konden ze niets mee. In mijn verbeelding zag ik die embryootjes gewoon weggespoeld worden of zo. Dat vond ik zó’n heftig idee! Maar dat bleek het geval niet: de celdeling was gestopt en in dat geval is zo’n vruchtje niet meer levensvatbaar.’

Tweede poging

Pas vier jaar later durfde het stel een tweede poging aan. ‘Het was gelijk bingo’, straalt Lara nog bij de herinnering. ‘Dat voelde ik na een paar dagen al. Ik heb een heel mooie zwangerschap gehad en stond er absoluut niet bij stil dat het fout zou kunnen gaan. Ik genoot alleen maar van het kindje dat groeide in mijn buik. Aan het eind van de zwangerschap, vlak voor de uitgetelde datum, bezochten we een informatiebijeenkomst over borstvoeding. Na afloop, toen we terugliepen naar de auto, voelde ik ineens pijn in mijn buik. Ik maakte me wel een beetje ongerust. Ik had sowieso niet zo’n heel beweeglijk kindje, maar het was nu wel erg stil in mijn buik. Maar door een lege keukenrol als luistertoeter te gebruiken, hoorde mijn vriend wel het hartje van ons kindje en zijn we met een gerust gevoel gaan slapen.’

Grootste angst

De volgende ochtend had Lara haar reguliere controle bij de verloskundige. ‘Ik heb nog wel tegen de verloskundige gezegd dat ik me zorgen maakte. Toen zij luisterde, hoorde ze het hartje echter niet. Er gingen gelijk allerlei alarmbellen af. Ik heb meteen mijn vriend gebeld om te zeggen dat hij zo snel mogelijk naar het ziekenhuis moest komen. In een soort waas ben ik daar zelf ook naartoe gereden. Onderweg had ik alleen maar een gesprek met mijn ongeboren kind: ‘Dit kun je niet menen! Dit kan niet waar zijn!’ Ergens wist ik al wel dat het fout was. Mijn vriend en ik kwamen tegelijkertijd in het ziekenhuis aan. Ik werd onderzocht en toen werd onze grootste angst bevestigd: ons kindje was overleden.’

Keuzes maken

‘Er moesten meteen beslissingen worden genomen: wilden we afwachten tot de bevalling spontaan begon of kozen we voor een inleiding? Ik wilde ons kindje per se zo snel mogelijk geboren laten worden. Het was nu nog gaaf en ik wist niet wat er zou gebeuren als we nog een paar dagen zouden wachten. Ik wilde heel graag een keizersnede, maar dat gingen ze niet doen. Voor de verwerking was een normale bevalling beter en ik kon de volgende dag al worden ingeleid.’

Bevalling

‘Toen ik op die zaterdag, 24 oktober, het ziekenhuis binnenkwam, had ik het gevoel dat iedereen me meewarig aanstaarde. Op de verloskamer werd ik meteen aan het infuus gelegd om te worden ingeleid. Ik registreerde alles wat er in mijn buik gebeurde. Ik was al die maanden van mijn zwangerschap bezig geweest met het visualiseren van hoe ik de bevalling zou doorstaan. Dat zat heel erg in mijn hoofd. Als er íéts was wat ik nog voor mijn kindje mocht doen, dan was het ervoor zorgen dat het een goede bevalling zou zijn. Dat het goed ter wereld kwam’, breekt Lara, haastig haar tranen wegvegend. ‘Ik ben heel mooi de ontsluitingstijd ingegaan. Ineens ging het heel snel, ik kreeg een weeënstorm, en na twee persweeën werd onze zoon geboren. De hele bevalling had in totaal slechts zes uur geduurd. Aan de placenta en de vliezen konden ze zien waardoor Tim was overleden: de navelstreng was in de vliezen meegegroeid, en uiteindelijk geknapt. Het had dus al veel eerder fout kunnen gaan. Maar het had ook goed kunnen gaan als hij eerder geboren was. Hij kreeg van het ene op het andere moment geen zuurstof meer. Voor mij was dat een geruststelling: hij had niet lang geleden.’

Ouders geworden

‘De dochter van mijn vriend was er ook vrij snel na de bevalling. Samen met haar vader heeft ze Tim gewassen en aangekleed. Dat was zó mooi om te zien. Natuurlijk heb ik ook gehuild, maar ik herinner me niet veel van het verdriet. Wat ik ook heel mooi vond, was hoe de verloskundige het even later verwoordde. Eerst feliciteerde ze ons omdat we ouders van Tim waren geworden. Pas daarna condoleerde ze ons.’

‘Al na twee persweeën werd ons kindje geboren.’

Stichting Make a Memory

‘Door het ziekenhuis werden we geattendeerd op een prachtige stichting: Stichting Make a Memory. Via deze stichting komt een fotograaf geheel belangeloos langs om foto’s te maken. Wij hebben deze stichting benaderd en kregen later van Make a Memory een boekje met vijf prachtige foto’s van Tim opgestuurd. Die zijn me nog steeds heel dierbaar. In de vijf dagen dat we Tim thuis hadden, hebben we zelf ook nog veel foto’s gemaakt, evenals tijdens de crematie.’

Rouwen

‘Ik kan me nog goed herinneren dat ik tegen mijn moeder zei dat ik nooit had gedacht dat dit zou gebeuren. Ik ben immers juist zo’n positief en optimistisch mens! Misschien zorgt dat deel van mij er juist ook wel voor hoe ik ermee omga. Tim voelde voor mij ook niet ‘weg’. Ik weet nog goed dat ik, niet lang na zijn overlijden, een blokje om ging en alweer kon genieten van de prachtige, felblauwe lucht en de zonnestralen tussen de takken van de bomen door. Aan de ene kant voelde ik me daar schuldig over, maar aan de andere kant hoort dat ook bij mij: er was die intense rouw, maar ik kon intussen wel weer mooie dingen zien. Ik moet nog vaak terugdenken aan de woorden van mijn vader: ‘Iedereen rouwt op zijn eigen moment en zijn eigen manier. Jij rouwt op jouw manier met wat goed is voor jou. Acceptatie die in wording is.’ Dat heb ik ter harte genomen.’

Uit elkaar

Lara: ‘Na de geboorte van Tim hadden we heel erg de behoefte aan een broertje of zusje voor Tim. Er waren nog een paar cryo’s, bevroren embryo’s, en we hebben nog drie volledige ICSI-pogingen gehad, maar ik raakte niet meer zwanger. Tussen mijn vriend en mij werkte het uiteindelijk ook niet meer. Hij vluchtte in zijn werk en had moeite om zijn emoties te delen. In 2015 zijn we uit elkaar gegaan, al hield ik nog steeds van hem.’

Zoek hulp

‘Zelf heb ik veel baat gehad bij de Stichting Lieve Engeltjes. Daar zitten allerlei fora voor overleden kinderen van allerlei leeftijden: van stilgeboren baby’tjes na een zwangerschap van 24 weken tot kinderen die 17 jaar zijn geworden. Vooral de eerste maanden na de geboorte van Tim heb ik daar veel steun aan gehad. Verder heb ik EMDR gekregen, en gaf ik mezelf vaak Reiki. Ik heb veel kunnen verwerken door dingen van me af te schrijven. Ook kreeg ik van familie en vrienden alle ruimte om over mijn verdriet te praten. Het is zó belangrijk om aandacht te hebben voor het gevoel dat er is en dat toe te laten. Mijn advies is dan ook vooral: zoek steun als je er zelf niet uitkomt. Je hoeft het niet alleen te doen. Daar is het ook té ingrijpend voor. Als je er als partners samen niet uitkomt, blijf dan niet op je eigen eiland zitten. Dat is funest. Zoek hulp!’

Confronterend én mooi

Inmiddels is Lara gelukkig met een nieuwe liefde. ‘Ook toen ik hem tegenkwam, was er nog steeds die kinderwens. Helaas heeft het niet zo mogen zijn. Ik ben nu 46 en heb er vrede mee, al had ik jarenlang wel verdriet als ik merkte dat er vrouwen in mijn omgeving zwanger waren. Daar zat bij mij de pijn. Zodra het kindje geboren was, was ik alleen maar heel blij en opgelucht dat alles goed was gegaan. Het was confronterend en mooi tegelijk, een continue strijd in mijn hoofd en in mijn hart, ook al gunde ik het die ander wel. Soms was daar gewoon die gedachte: ‘Fuck, ik had het zó graag anders gewild.’ Ik ben naar anderen altijd heel eerlijk over die gevoeligheid geweest, en gelukkig kreeg ik van mijn omgeving ook de ruimte om die emotie daarbij te voelen.’

Aanvulling in plaats van opvulling

‘Gelukkig voel ik de laatste jaren niet meer die pijn en dat verdriet als ik weer met een zwangerschap word geconfronteerd. Integendeel: ik kan dan juist alleen maar intens blij voor zo iemand zijn. Ik heb heel lang de wens gehad om moeder te worden. Op een gegeven moment begon ik me echter te realiseren dat het een goede aanvulling op mijn leven zou zijn geweest, en dat het niet langer een opvulling was. Ik heb altijd gehoopt dat ik een kindje zou krijgen om dingen te mogen leren en de liefde te mogen geven die ik in mijn hart heb en die ik ook zou terugkrijgen. Dat had ik zó graag van mijn eigen kindje gewild. Inmiddels is dat gevoel afgezwakt en is er steeds meer blijdschap en dankbaarheid dat ik een zwangerschap en bevalling heb mogen ervaren, dat ik moeder ben, prachtig werk heb, en mag leven met een lieve vriend en zijn twee kinderen.’

Lichtgids

‘Ik kan oprecht zeggen dat het goed met me gaat. Voor mij is Tim er nog altijd. Mijn vader heeft weleens gezegd: ‘Iemand kan eigenlijk twee keer doodgaan. Eén keer fysiek, en één keer wanneer je zijn of haar naam nooit meer noemt.’ Dat heb ik altijd onthouden. Ik ben er minder mee bezig, maar als ik wil, kan ik contact maken met Tim. Dan voel ik zijn aanwezigheid. Misschien heeft dat te maken met mijn spirituele inslag. In het begin groeide hij in mijn herinnering mee met zijn eigen leeftijd, maar op een gegeven moment maakte hij een reuzensprong en nu is hij in mijn beleving ouder dan hij in het echt geweest zou zijn. Hij is nu een jongeman van een jaar of 24. Een lichtgids aan de andere kant waar hij mensen opvangt. Ik ben weleens bij een medium geweest om te ervaren of zij dat ook zien of oppikken uit mijn energieveld. Van twee mensen heb ik dit terug gehoord. Zij kunnen dit bevestigen. Dat gaven ze mij terug uit een persoonlijk bericht.’

Dierbare herinnering

‘Het klinkt misschien gek, maar ik kan inmiddels goed omgaan met de zwangerschap en het overlijden van Tim. Ik praat er graag over. Het is niet alleen een heel verdrietige herinnering, maar vooral ook heel dierbaar. Daarom vertel ik dit ook allemaal. Als monumentje voor Tim, zodat zijn naam genoemd blijft worden.’

Datum: 16 december 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • familiedynamiek
    Een volwassen lesje leren: familiedynamiek
    Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
  • vriendschappen
    Een volwassen lesje leren: vriendschappen
    Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
  • Boek
    ‘Kasper heeft ons geleerd hoe mooi het leven is’
    Op 15 februari 2022 verscheen het boek ‘Kasper – Achtbaan op losse schroeven’ van Jeroen van Veen. De auteur en vader van de vrolijke, rode krullenbol beschrijft op een pure en eerlijke manier over hoe zijn zoontje ruim 1050 dagen overleefde nadat een zeer agressieve hersentumor bij hem werd geconstateerd. Een boek waar de liefde vanaf spat.
  • praktische-zaken
    Een volwassen lesje leren: zaken regelen
    In alle rust lig ik op de bank geesteloos op mijn mobiel te scrollen. Mijn enige dilemma is of ik voor de zoveelste keer weer een portie kleding ga bestellen. Maar dan popt er een melding binnen van mijn mail: ‘U heeft een achterstallige betaling’. Dat is waar ook… ik had nog een rekening openstaan van de tandarts.
  • verrassing
    De mama van... de verrassing
    Veel dingen kan en wil je gewoon plannen. Ik denk dat mensen, wanneer je het ze vraagt, van nature niet heel erg van verrassingen houden.
  • huishouden
    Een volwassen lesje leren: het huishouden
    Mijn statement dat iedereen een kind in zich verscholen blijft houden en deze zo nu en dan ook nog naar boven mag halen, daar sta ik nog steeds achter. Maar helaas ontkom je niet aan het volwassenen leven. Ik neem jullie graag mee hoe dit proces bij mij verloopt. Want ondanks dat het opgroeien vanzelf gaat, is het daadwerkelijke volwassen worden geen gesneden koek.
  • nieuw-huis
    Mama van thuis in een nieuw huis
    Het was even stil. Drukte alom. Eindelijk verhuisd en alles staat op z’n plek. De kinderen voelden zich er direct thuis. Ze springen, rennen en kruipen rond alsof ze nooit anders hebben gedaan.
  • Chronisch-ziek
    Claudia: 'Er is nog zoveel om van te genieten'
    Jezelf niet meer negatief voelen en zelf bepalen hoe je leven eruit gaat zien. Dat was precies wat Claudia Koehoorn zich op 21-jarige leeftijd voornam en waar ze sindsdien naar leeft. Ondanks het feit dat ze chronisch ziek is.
  • Draagmoeder
    ‘Ik hoop zó op een tweede kindje’
    Dat kleine lijfje veilig in je armen, de zoete babygeur, de tevreden geluidjes. Eva en Arjan zouden het zó graag nog een keer meemaken. Al één keer eerder mochten ze het wonder van een eigen kindje ervaren.
  • Lichamelijk-beperkt
    Debbie: 'Ik ben gelukkig vrij positief van mezelf'
    ‘De eerste 2,5 jaar van mijn leven bracht ik door in een kindertehuis voor kinderen met verstandelijke en/of lichamelijke beperkingen op de Filipijnen. Sinds mijn geboorte ben ik aan meerdere gezinnen in landen over de hele wereld voorgesteld: Frankrijk, Noorwegen, Amerika… Maar ik werd steeds afgewezen vanwege mijn lichamelijke beperkingen.
Toon meer >
Toon minder >