Artikelen

Mooi ouder worden? Aan de slag met Excellage!

Jij hebt een duidelijke wens als het gaat om ouder worden. Wel die wijsheid die toeneemt naarmate de jaren verstrijken, maar niet die rimpels en verslapte huid graag. Om meteen maar met de deur in huis te vallen. Helaas, het is écht onmogelijk om op hoge leeftijd een gladde huid te behouden die vrij is van vouwtjes, kreukeltjes, lijntjes en rimpeltjes. Maar gelukkig kun je heel wat doen om ervoor te zorgen dat je zo lang mogelijk geniet van een mooie, stralende en jeugdige huid!

Mooi oud worden, hoe doe je dat?

Als je er een gezond eetpatroon op na houdt, met veel groente en fruit en weinig verzadigd vet en alcohol, dan is de kans op het krijgen van rimpels kleiner. En regelmatig sporten helpt niet alleen om zelf fit te blijven, het zorgt er ook voor dat je huid langer mooi en glad blijft. Daarnaast is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je huid weinig wordt blootgesteld aan de zon, en dat je de juiste zonnebescherming gebruikt. Ten slotte doen een goede verzorging en de juiste anti-agingbehandelingen bij Schoonheidsinstituut Silvia Eising ook wonderen.

Anti-aging behandelingen en verzorging

En over die laatste twee kom je nu alles te weten. In mijn schoonheidsinstituut bied ik innovatieve verzorging en behandelingen aan om jou zo mooi en stralend mogelijk te laten verouderen. In mijn nieuwste anti-aging behandeling gebruik ik de producten uit de nieuwe lijn van Institut Esthederm: de Excellage-producten. Deze zijn speciaal bedoeld de wat rijpere huid, en gaan nét een stapje verder. Je huid wordt er namelijk mee ‘getraind’. Op die manier blijft de natuurlijke volheid, stevigheid en frisheid van je huid zo lang mogelijk intact. Op het moment dat jouw huid aan het werk wordt gezet, kun jij lekker ontspannen in de behandelstoel. De behandeling is namelijk heerlijk zacht en ontspannend, en je kunt in die anderhalf uur helemaal tot rust komen. De behandeling is dus een heerlijke opfrisser voor je huid, maar ook voor je geest. Het anti-aging effect merk je direct wanneer je weer naar buiten loopt. Je huid voelt frisser, steviger en strakker aan.

Verzorging: ook voor thuis

Om de resultaten van de behandeling vast te houden, raad ik aan om ook thuis de Excellage-verzorging te gebruiken. De lijn bestaat uit drie producten die elkaar aanvullen en versterken: een serum, een crème en een oogverzorging. De werking van de producten komt onder andere door het actieve ingrediënt Smart Polysacharide. Dit ingrediënt stimuleert de celdeling, waardoor je huid zichzelf kan vernieuwen en verbeteren. Het effect? Je huid oogt zichtbaar vitaler en jeugdiger, en voelt steviger en gladder aan.

Dit kun je van de behandeling en de verzorging verwachten


De Excellage-behandeling en de verzorging zorgen ervoor dat…

  • … je huid wordt vernieuwd, en intensief gevoed en gehydrateerd
  • … je huid weer stralend, glanzend en vitaal wordt
  • … je huid egaler en steviger wordt
  • … de oogzone intensief gevoed en steviger wordt
  • … de oogcontouren meer glans en dichtheid krijgen
  • … je ogen ontspannen en groter lijken

Voor jou!


Staat zo lang mogelijk genieten van een jeugdige, mooie en stralende huid ook op jouw verlanglijstje? Dan ben je bij de schoonheidsspecialisten en huidtherapeuten van Schoonheidsinstituut / Praktijk voor huidtherapie Silvia Eising aan het goede adres voor de juiste behandelingsmethoden en verzorging. Maar ook voor al je andere vragen, problemen en wensen op het gebied van beauty, schoonheid en huidverbetering ben je hier op de juiste plaats!

Datum: 17 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >

Haartrends: van pastel tot warme blondtinten

De tijd van lekker buiten eten en terrasjes pakken is weer aangebroken! De zomer vraagt gewoon om een metamorfose. Waar ga jij voor: je haar verwarmen met mooie honingblonde highlights of ga je voor een lichte pastelkleur? Deze zomer staat in het teken van combinaties van warme en koele blondtinten.

Haartrends zomer

Lees eerst eens mee met de nieuwste trends voor de zomer. Deze haartrends kun je interpreteren en helemaal op jezelf afstemmen. Maar daarvoor moet je ze wél kennen! De haarkleurtrends voor deze zomer laten vooral koele en warme blondtinten zien. Zo is dé haartrend voor deze zomer honey blonde. Juist, je leest het goed: honingblond haar. Een gezellig onderonsje tussen de zon en je haar. Het honingblonde haar oogt heel natuurlijk en is geschikt voor zowel blond als bruin haar.

Superkort

Wie durft? De androgyne korte kapsels zijn weer helemaal terug! Zowel het pittige korte, maar tegelijkertijd elegante pixiekapsel wordt veel gezien. Beide gekleurd in verschillende pasteltinten. Verder hebben we de beroemde lange bob achter ons gelaten en we zien momenteel zelfs korte kapsels waarin de nek zichtbaar is. De kapsels zelf worden wat ronder en krijgen meer volume. Verder dragen we korte kapsels bij voorkeur met een pony. En zie je het niet zitten om al jouw lange lokken af te knippen, maar wil je toch een helemaal nieuwe look, kies er dan voor om alleen jouw pony kort te knippen.

Pasteltinten

Om nog even terug te komen op de pasteltinten. Deze zomer wordt er gebruik gemaakt van dromerige en fabelachtige pastels: echte eye-catchers op het gebied van de onnatuurlijke haarkleuren. De pasteltinten worden wel steeds meer chic en subtieler (denk aan lichtroze en lichtgroen).

Wearable wetlook

Een ‘wetlook’-kapsel is een trend die we steeds zien terugkomen op de catwalk, maar komend voorjaar zal het meer subtiel en praktisch aanwezig zijn. Bijvoorbeeld in combinatie met een lage zijscheiding. Door alleen de basis van je haren aan te zetten, creëer je een glanzende, volumineuze en sexy look. Door de kamsporen in het haar te laten zitten, ontstaat er een stoere touch.

Een ‘wetlook’-kapsel is een trend die we steeds zien terugkomen op de catwalk

Tip voor thuis!

We zagen hem al voorbijkomen op de catwalk: de lage paardenstaart. Gemakkelijk maar toch classy. Denk je dat een lage paardenstaart saai is? Niet met deze tips voor thuis!

  • Föhn je haar met een borstel glad naar achteren.
  • Verdeel met je handen een beetje olie over je haar.
  • Maak vervolgens een lage paardenstaart en doe er een elastiekje omheen.
  • Spray een beetje lak over je haar zodat je staart lekker lang mooi glad blijft zitten.
  • Als finishing touch doe je een leuke haaraccessoire in je haar zoals een lint of haarspeld

Weet je niet wat bij jou past?

Ben jij toe aan iets nieuws, maar weet je niet precies wat goed bij jou past? Onze haarspecialisten weten welke kleuren en modellen goed bij jouw gezichtsvorm en huidskleur passen. Zij beschikken over de juiste kennis en deskundigheid op het gebied van haartrends, haarverzorging en haarstyling en kunnen jou dus een goed advies geven. Samen komen jullie tot het kapsel dat helemaal ‘jij’ is!

Voor jou!

Wil jij je lokken in de watten leggen? Wij, de specialisten van Bon Soigné, verzorgen jouw haar tot in de puntjes. Of je nou gaat voor een nieuw kleurtje of een fris nieuw model in je haar: je gaat met een prachtig nieuw kapsel weer naar buiten! En wist je dat Bon Soigné verzorgins van top tot teen aanbiedt? Je kunt bij ons ook terecht voor verschillende schoonheidsbehandelingen, denk aan gezichtsbehandelingen gericht op anti-aging, harsen of waxen en de Henna Brow-treatment. Maar ook voor mooi verzorgde voeten en nagels ben je bij Bon Soigné aan het goede adres. En alsof dat nog niet genoeg is, kun je ook voor mooi gekleurde (gel)nagels en (sport)massages bij Bon Soigné terecht. Kom gerust eens langs voor een intakegesprek! Wij informeren je graag over onze behandelingen en producten. Je bent van harte welkom in onze sfeervolle salon.

Datum: 17 juni 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >

Een huidanalyse helpt op weg naar een mooie huid

Het is geen ramp, een rimpeltje hier of een puistje daar, maar als je je dagelijks stoort aan je ouder wordende of onzuivere huid, dan is dat erg vervelend. Want iedereen ziet er het liefst fit en vitaal uit. Gelukkig staat de wereld van de huidverzorging niet stil. Er worden steeds weer nieuwe producten en behandelingen ontwikkeld waarmee jij kan werken aan een mooiere en gezondere huid.

Huidanalyse

Als jij last hebt van huidproblemen en -ontsieringen, dan helpt het om te ontdekken wat de oorzaak is. Als je de oorzaak kent, kun je er namelijk ook wat aan doen! Een huidanalyse helpt hierbij. Veel huidaandoeningen beginnen in de diepere lagen van de huid en worden in de loop van de tijd zichtbaar. De diepe huidlagen zijn niet te zien met het blote oog. De Observ 520 is een huidanalyse-apparaat die het onzichtbare zichtbaar maakt.

Wat analyseren wij?

Wat kan er zoal geanalyseerd worden? De Observ 520 toont ten eerste de huidtextuur. Hierbij wordt er gekeken naar de droogte van de huid, de mate van huidveroudering, infecties, ontstekingen, verlies van stevigheid en veerkracht van de huid. Ook kan het apparaat huidverkleuringen aan het licht brengen. Denk hierbij aan pigmentatiestoornissen, ontstekingsreacties en gesprongen vaatjes en roodheden. Tot slot wordt er gekeken naar huidafscheidingen. Dit is bijvoorbeeld een verstoorde zuurmantel of acne.

Lichttechnieken

De Observ 520 werkt met verschillende lichttechnieken zodat de huid op verschillende manieren kan worden bekeken voor de beste analyse. Er zijn zes mogelijkheden:

  • Daglicht. Zo zie je jezelf dagelijks in de spiegel, het daglicht wordt gebruikt als algemene observatie.
  • True UV-licht. Dit betreft een niet-schadelijke dosis UV. Hiermee kunnen pigmentatiestoornissen worden vastgesteld.
  • Woods licht. Deze lichttechniek wordt gebruikt om talgafwijkingen te herkennen.
  • Cross-polarisatie. Hiermee worden alle roodheden belicht.
  • Parallel-polarisatie. Deze techniek verbetert de zichtbaarheid van de huidoppervlakstructuren, zoals het microreliëf, fijne lijntjes en rimpelvorming.

De huidanalyse maakt het onzichtbare zichtbaar.

Behandeling

De huidanalyse met de Observ 520 duurt ongeveer een half uur. Er worden foto’s gemaakt van het voor- en zijaanzicht. Zo kan de huid goed worden bekeken, en de bron van het huidprobleem worden gevonden. Bij Allure Hair & Beauty kun je niet alleen terecht voor een huidanalyse, maar ook voor een bijpassende huidbehandeling om je gezicht weer te laten stralen!

Peeling

Is bijvoorbeeld uit je analyse gebleken dat je huidproblemen schuilen in de huidstructuur? Kies dan voor behandelingen waarbij gewerkt wordt met een fruit- of melkzuurpeeling. Bij een peeling wordt de bovenste huidlaag verwijdert, waardoor de huid er gladder en frisser uit komt te zien. Ook fijne lijntjes worden minder zichtbaar.

Lichttherapie

Of heb je last van een pigmentatiestoornis? Dan zou een behandeling kunnen bestaan uit lichttherapie. Bij Allure Hair & Beauty kun je elke gezichtsbehandeling combineren met de Beauty Angel collageenlamp. Dit is een lamp die door middel van rood licht de huid op natuurlijke en veilige wijze stimuleert. Door deze stimulatie wordt de huid soepeler, zachter en gladder. Rimpeltjes verminderen en het algehele huidbeeld verbetert.

Verzorging van top tot teen

Bij Allure Hair & Beauty biedt ouderwetse verzorging van top tot teen (of: ‘van kruin tot likdoorn’). Zo kun je je lokken professioneel laten verwennen in de kapsalon, of je huid in de watten laten leggen met een van de vele soorten gezichtsbehandelingen. Ontsnap aan de dagelijkse sleur met een heerlijke lichaamsbehandeling, of krijg weer zachte, goed verzorgde handen en voeten met een manicure of pedicure. En met het beste op het gebied van wimperbehandelingen en permanente make-up ben je er zeker van dat al jouw sterke punten worden geaccentueerd! Benieuwd naar de mogelijkheden voor jou? In een vrijblijvend intakegesprek vertellen de beautyspecialisten je graag meer!

Datum: 17 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >

Inzicht in je eigen medische gegevens

Het digitale patiëntenportaal van Spijkenisse Medisch Centrum geeft patiënten inzicht in hun medische gegevens, afspraken en uitslagen. Op mijn.spijkenissemc.nl kan er veilig worden ingelogd met de DigiD-code met SMS en de DigiD app.

Medisch gegevens

Via het digitale portaal kun je jouw persoonlijke gegevens bekijken en onder andere geplande afspraken, radiologieverslagen en onderzoeksuitslagen inzien (bloed en urine). Ook kun je medicijnen die door zorgverleners van Spijkenisse Medisch Centrum zijn voorgeschreven raadplegen. Bij de inrichting van het portaal is rekening gehouden met laaggeletterdheid: er is extra aandacht besteed aan eenvoudige uitleg.

Gegevens inzien

Wat kun je nu inzien?

  • Jouw persoonlijke gegevens
  • Geplande en historische afspraken
  • Je medisch dossier met onder andere een overzicht van medicijnen, uitslagen van bloed en urine, radiologie-uitslagen en brieven.
  • Nieuwe medische gegevens zijn direct na je bezoek aan de arts zichtbaar in je dossier. Uitzondering zijn uitslagen van het laboratorium en röntgen. Deze zijn na zeven dagen zichtbaar.
  • Vragenlijsten, bijvoorbeeld pre-operatieve screening

Het inzien van je eigen medische gegevens wordt steeds makkelijker

Uitbreiding portaal 2019

Bestuurder Paul van der Velden: ‘Met het digitale patiëntenportaal zet Spijkenisse Medisch Centrum een belangrijke stap richting de toekomst. Het portaal wordt in 2019 verder uitgebreid met nieuwe mogelijkheden. Zo worden bijvoorbeeld meer digitale vragenlijsten toegevoegd die de patiënt ter voorbereiding op een afspraak kan invullen.’

Vragen en informatie

Op de pre-operatieve screening zijn vrijwilligers aanwezig om je te helpen met het invullen van de digitale vragenlijsten. Voor vragen kun je telefonisch contact opnemen met het afsprakenbureau via 0181-658333 op werkdagen van 8.00 tot 16.30 uur.

Hoe kun je inloggen?

Inloggen is heel eenvoudig. Dit kan direct via mijn.spijkenissemc.nl, via de website www.spijkenissemc.nl of via de DigiD-app. Het patiëntenportaal opent in een beveiligde omgeving. De gegevens zijn dus niet voor anderen in te zien.

  1. Ga naar mijn.spijkenisse.nl of klik op de knop ‘patiëntportaal’ op www.spijkenissemc.nl.
  2. Log in met DigiD met SMS of via de DigiD-app.
  3. Nu kun je jouw medische gegevens en afspraken inzien.
  4. Heb je nog geen DigiD met SMS? Vraag deze dan aan via www.digid.nl.
Datum: 17 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • lipoedeem-chronische-aandoening
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >

‘Samenwonen? Samen ons kapot ergeren bedoel je zeker!’

Gwendolyn: ‘Ik háát het om te worden gekoppeld – bij mij resulteerde dit altijd in de meest ongemakkelijke dates. Dus toen mijn beste vriendin zei: ‘Ik weet iemand die echt heel goed bij je zou passen!’ reageerde ik niet direct enthousiast. Maar omdat ze zo bleef door zeuren, zat ik twee avonden later toch tegenover een hele leuke jongen. Met zijn wilde bos haar, mooie lach én ontwapende persoonlijkheid, snapte ik het meteen dat mijn beste vriendin zelfs had gezegd dat zij het wel had geweten als zij single zou zijn. Gelukkig was ik nu de gelukkige die met deze leuke jongen vandoor ging.’

‘Oh God, hij zal toch niet…’

‘Bart heeft in het begin altijd gezegd dat hij rustig aan wilde doen, omdat hij net uit een serieuze relatie kwam. Samen met zijn ex had hij een huis gekocht. Hier bleef hij na de breuk wonen. Ondanks dat de timing voor Bart misschien niet helemaal oké was, werden we al snel heel close. We lachten om dezelfde flauwe grappen, en hadden allebei een grote liefde voor fitness én voor ‘nerdy’ bordspellen. Ik bedoel: zeker dat laatste is toch echt een teken dat je goed bij elkaar past? Daar dacht Bart hetzelfde over. Toen we op een avond ergens een salade aan het wegprikken waren, haalde hij ineens een klein doosje uit zijn broekzak. ‘Oh God, hij zal toch niet…’ dacht ik. Het huwelijk heeft mij nooit iets geleken, en zéker geen overhaast huwelijk. Godzijdank – er zat helemaal geen trouwring in, maar een sleutel. Bart zei: ‘We zijn nu al vier maanden bijna elke dag bij elkaar, en ik gun jou iets beters dan dat kleine krotje van je. Wil je bij me komen wonen?’

Bleke citroenen en een lelijke hoekbank

‘Pas toen ik er echt woonde, merkte ik pas echt dat het hele huis nog die oude relatie ademde. Zijn ex had, net als Bart dus, een voorliefde voor een kaal, onpersoonlijk en strak ingericht huis. Alleen maar witte muren, één schilderij van een schaal bleke citroenen ergens in de hal, en als toppunt een immens saaie bruine hoekbank. Ik voelde me er niet thuis, en wilde het gezelliger maken. Bart liet echter duidelijk weten dat hij niet op een zogenaamd ‘vrouwelijk’ interieur zat te wachten. Op zijn beurt ergerde Bart zich blauw aan mijn chaotische opruim- en schoonmaakgedrag. Wat kan ik zeggen: ik ben zo’n iemand die afwassen slechts half afmaakt, over élke stoel huis kleding hangt en de correcte opvouwmethode nog onder de knie heeft – met schots en scheve stapels handdoeken, vaatdoekjes en kleding tot gevolg.’

Van relatiegeluk naar relatiedip

‘Omdat we gelukkig allebei wel inzagen dat onze relatie om niet-onoverkomelijke dingen in een grote dip belandde, zijn we begonnen met het programma The LoveCheck. Dit programma volgden we – hoe ironisch – gewoon thuis, op de lelijke hoekbank. Op advies van de relatiecoach Henriëtte hebben we samen een takenlijst gemaakt met afspraken en taken betrekking tot de taken in huis. Ook hebben we een compromis gevonden wat betreft het interieur, en heb ik mijn vaasjes, posters, kaarsjes, fotolijstjes en cactussen weten te integreren. En die hoekbank? Die blijkt met wat leuke kussens en een hoes toch niet zo erg te zijn. Het voelt nu als óns huis. Ons huis, waar we heus nog weleens wat ergernissen hebben, maar waar we ook samen over kunnen praten én om kunnen lachen. De enige échte strijd die we voeren? Die voltrekt zich als we aan het schaken of aan het dammen zijn natuurlijk.’

‘Bart liet duidelijk weten dat hij niet op een zogenaamd ‘vrouwelijk’ interieur zat te wachten

Mens erger je niet!

Dit zijn vaak voorkomende ergernissen als je samenwoont

  1. Snurken. Na een lange dag kruip je lekker tegen je al in dromenland verkerende lover aan in bed. En dan… hoor je in eens hard, zagend geluid, dat bij je partner vandaan komt. Het klinkt net alsof hij of zij een heel bos aan het omzagen is. Maar ja, hoe zeg je nou op een lieve manier dat je partner eens wat aan die hardnekkige slaapapneu moet doen?
  2. Rondslingerende sokken (en meer). Blegh, niet voor niets ergeren mensen zich als hun partner zijn of haar vieze stinksokken in de kamer laat rondslingeren (of nog erger: deze sokken zelfs aanhoudt in bed). Ook een afwas die er na drie dagen nog staat, vieze borden in de gootsteen en slordig ingeruimde vaatwassers roepen heel wat woede en haat op.
  3. Smetvrees? Anderzijds kunnen partners die iets weghebben van Bree uit Desperate Housewives ook op disrespect rekenen. Loop jij ook altijd meteen met een plumeau te zwaaien als je ziet dat er wat stof op het tv-meubel zit, word je boos als je partner wat kruimels op de bank morst en corrigeer je hem of haar op zijn of haar stofzuigtechniek? Dan vorm je een hele grote stoorzender.

Voor jou!

Hebben grote of kleine (samenwoon)ergernissen de overhand in je relatie? Of gaat het om andere redenen niet zo lekker tussen jullie, omdat jullie bijvoorbeeld langs elkaar leven, geen oprechte meer aandacht voor elkaar hebben en jullie seksleven stilstaat? Dan is het tijd voor the LoveCheck!

Datum: 17 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

Zelfs de mannenhuid heeft verzorging nodig

Als vrouw weet je al lang dat je huid meer nodig heeft dan een plens water in de ochtend en al dan niet een haastig aangebrachte crème. Een jonge en gezonde huid kan het daar wellicht enige tijd prima op doen, maar wanneer je langer van een gave en stralende huid wilt genieten, is er toch echt wat meer verzorging nodig. Dat geldt niet alleen voor de vrouw, maar zeker ook voor de man!

Mannen in de salon

Steeds meer mannen vinden tegenwoordig hun weg naar de schoonheidssalon. Gelukkig maar, want ook de mannenhuid is gebaat bij een goede verzorging. En aangezien de huid van een man anders is opgebouwd dan die van een vrouw, doet hij er niet verstandig aan om de crème van zijn vrouw of vriendin te gebruiken. Zijn huid stelt namelijk heel andere eisen aan een goede verzorging.

Mannenhuid

Wanneer je een doorsnede van de huid van een man onder de microscoop zou bekijken, zou je zien dat hij dikker is dan die van een vrouw. De mannelijke huid heeft grovere poriën én produceert maar liefst twee keer zoveel talg. De zuurgraad is sneller verstoord, waardoor de huid kwetsbaarder is en daarnaast heeft de mannenhuid te kampen met oververhoorning, waardoor talgklieren sneller verstopt raken en baardharen makkelijker ingroeien.

Speciale behandelingen

‘Wij hebben speciale behandelingen samengesteld om de mannenhuid te verzorgen en te onderhouden’, licht Sandra Nijland toe. ‘Uiteraard kijken we daarbij naar het huidtype, de wensen en huidproblemen. Het betreft dus altijd een behandeling op maat. Om de huid na zo’n behandeling in conditie te houden, is het belangrijk om thuis ook de juiste producten worden gebruikt.’

Steeds meer mannen vinden tegenwoordig hun weg naar de schoonheidssalon

‘Ik vond het niks voor mannen’

‘Al jaren had ik last van ingegroeide baardharen, die soms uitmondden in vervelende ontstekingen. Dat was niet alleen pijnlijk, maar ik vond het ook geen aangenaam gezicht. Mijn vriendin zei steeds dat ik naar de schoonheidsspecialiste moest gaan, maar dat vond ik maar niks. Nadat ze er voor de zoveelste keer over begon, heb ik toegestemd, alhoewel dat gefriemel aan mijn gezicht me helemaal niks leek. Dat vooroordeel heb ik overigens moeten herzien. De behandelingen zijn eigenlijk best lekker en mijn huid is er enorm van opgeknapt! Ik ga er nu regelmatig naartoe en verder verzorg ik mijn huid thuis dagelijks met de producten die ik van Sandra meegekregen heb.’
– Dennis (39)

Tips!

Tips voor thuis:

  • scheer je niet op de dag van de behandeling in de schoonheidssalon om irritatie te voorkomen
  • voldoende (water) drinken en een gezonde voeding dragen bij aan een gezonde huid
  • beperk het gebruik van alcohol en stop met roken
Datum: 17 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • rode-huid
    Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!
    We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
Toon meer >
Toon minder >

Burn-out? Adem in, adem uit

Bijna iedereen heeft weleens een fase waarin je teveel van jezelf vraagt. Je hebt het druk op je werk, bent erg moe en ervaart stress. Het is een vervelende periode, maar er komt ook wel weer een einde aan. Maar soms ben je zo moe dat je langere tijd niet meer kunt functioneren zoals je dat eigenlijk wilt. Je hebt een burn-out.

Miljoen Nederlanders met burn-out

Volgens onderzoek van het CBS hebben zo’n miljoen Nederlanders last van burn-out. Bij een burn-out krijg je te maken met allerlei klachten. Zo voel je je extreem vermoeid, maar kan je ‘s nachts toch niet de slaap vatten. Het is daarbij heel moeilijk om te ontspannen, en je voelt je continu gejaagd en prikkelbaar. En hoe mooi de dag ook is geweest, je hebt het gevoel dat je nergens meer van kunt genieten. Dat gaat vervolgens weer gepaard met schuldgevoelens, want je hebt het idee dat je niet zo moet zeuren.

Negatieve emoties

Als je je zo voelt, is dat bijzonder naar. En daarnaast is het ook niet goed voor je gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek van het HeartMath Instituut toont namelijk dat elke emotionele reactie het lichaam beïnvloedt. Als we stress of negatieve emoties zoals frustratie, boosheid en angst ervaren, wordt de hartslag onregelmatiger. Doordat het hart onregelmatige signalen naar het brein stuurt, heeft dit invloed op het zenuwstelsel en kan het zelfs belastend zijn. Dat kost het lichaam erg veel energie. Energie die we anders hadden gebruikt om informatie te verwerken. Het gevolg? Het beslissings- en reactievermogen neemt af, de motoriek verslechtert, concentratie vermindert, je denkt niet helder.

Adem in, adem uit

Het ervaren van positieve emoties, zoals waardering, liefde of dankbaarheid, heeft dan ook erg positieve effecten. Het hartritme en zenuwstelsel werken harmonieus samen, je voelt je daardoor energieker en gezonder. En positieve emoties en gevoelens ervaren is niet iets wat je bij toeval overkomt. Je kunt het trainen. Hoe dat kan? De HeartMathmethode kan hierbij helpen. Deze methode houdt in dat je op een computerscherm je hartritmevariabiliteit kunt volgen. Door een rustige ademhaling te combineren met positieve gevoelens, stem je je voelen en denken op elkaar af. Dit is het moment waarop je niet langer onnodig energie verliest, maar juist oplaadt. Door deze techniek te oefenen, wordt je mentaal en emotioneel veerkrachtiger, en voel je je vitaler en gezonder.

Emotionele intelligentie

HearthMath is dus een bijzonder goede methode om beter in je vel te zitten, maar is helemaal effectief als het beoefend wordt in combinatie met emotionele intelligentie-training. Mensen die emotioneel intelligent zijn, hebben namelijk meer controle over hun gevoelsleven, energie en concentratie. Aangezien positieve gevoelens een positief lichamelijk effect hebben, is het erg gewenst om die controle over je gevoelsleven te hebben. En wees niet bang: emotionele intelligentie kan iedereen, ongeacht leeftijd, ontwikkelen.

HeartMath in combinatie met emotionele intelligentie wordt met succes toegepast bij klachten als:

  • acute, chronische en terugkerende pijn
  • chronische ziektes
  • psychofysiologische problemen (o.a. slapeloosheid, stress, prikkelbare darmsyndroom)
  • emotionele en gedragsproblemen
  • leren en presteren
  • onverklaarbare klachten (vermoeidheid, spier-, hart-, huid-, darmklachten)

Benieuwd?

Simona Linskens is coach HeartMath en emotionele intelligentie. Zowel in groepsverband bij haar masterclasses als in privésessies helpt zij mensen mooie resultaten te bereiken en tot nieuwe inzichten te komen. Simona’s doel is mensen zelf te laten ervaren dat je succes kunt boeken op alle gebieden van je leven: gezondheid, werk, relaties. Zolang je je gedachten en emoties onder jouw innerlijke leiding laat samenwerken. Ben je benieuwd geworden naar een sessie of workshop? Simona Linskens helpt je graag de beste versie van jezelf te worden. En de beste versie van jezelf is de versie die ervoor zorgt dat je elke ochtend wakker wordt met een glimlach op je gezicht.

Datum: 17 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • burn-out
    Van burn-out naar een nieuwe toekomst!
    Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
  • burn-out
    Van burn-out naar een baan die bij me past
    Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
  • burn-out
    Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out
    Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
  • niet-gelukkig-werk
    ‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'
    Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
  • Mindfulness
    Dit is mindfulness wél
    Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
  • burn-out
    De eerste stap na een burn-out
    Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
  • burn-out
    Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig
    Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
  • nieuwe-uitdaging
    Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie
    Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
  • burn-out
    Die burn-out kon nét voorkomen worden
    Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.
Toon meer >
Toon minder >

Eenzaam in de zomer

Eenzaamheid wordt vaak geassocieerd met ouderen, maar dat is achterhaald. Helaas leeft eenzaamheid juist ook onder jongere mensen. En, je verwacht het misschien niet, maar in de zomermaanden kan het rotgevoel in volle kracht de kop opsteken. Probeer je maar eens in te leven: iedereen gaat op vakantie. Groepen vrienden zitten hele middagen op een terras. Op sociale media zie je zonnige foto’s van blije mensen, en jij zit alleen thuis. Jij wilt ook lekker op een terrasje zitten, op vakantie gaan en met vrienden naar het strand, maar kunt niemand bedenken met wie je dat zou kunnen ondernemen. Dat doet pijn. De lange zomerdagen duren, als je je zo voelt, nog veel langer.

Een miljoen Nederlanders voelen zich eenzaam

Vorig jaar belden zo’n 22.000 mensen in Nederland met een luisterlijn om hun verhaal over zomereenzaamheid te delen. Een enorme groep, en dan worden de eenzame mensen die niet bellen nog niet eens meegeteld. Uit onderzoek blijkt namelijk dat meer dan een miljoen Nederlanders zich sterk eenzaam voelen. Eén op de drie mensen voelt zich matig eenzaam. Als jij last hebt van dit soort gevoelens, hoef je hier geen genoegen mee te nemen.

Vijand van eenzaamheid

De grootste vijand van eenzaamheid, is activiteit. Door dingen te gaan ondernemen, hoef je even niet stil te staan bij het feit dat je je soms alleen voelt. Wacht niet af tot iemand met jou contact opneemt, maar neem zelf initiatief. Ga naar de film, naar het strand of naar de stad. Zo maak je het meeste van je tijd, voelt de dag niet zo lang en wie weet ontmoet je zelfs iemand. Maar voel je je nu al langere tijd behoorlijk eenzaam, dan kan het zijn dat je hulp nodig hebt om hieruit te komen. In dat geval is het slim om je aan te melden voor een cursus waarin je stap voor stap de stappen zet die nodig zijn om jouw gevoelens van eenzaamheid aan te pakken.

Met vernieuwde energie op zoek naar mensen die bij jou passen

Cursus

Mariska van der Zee is coach en trainer op het gebied van eenzaamheidscoaching. Zij biedt cursussen aan die mensen helpen zich lekkerder in hun vel te voelen, bijvoorbeeld de cursus ‘Creatief Leven‘. In deze cursus ontdek je stap voor stap wie je bent en wat jij belangrijk vindt in het leven. Dat helpt je te realiseren wat je sterke kanten zijn, en bovendien hoe je die kunt inzetten. Want helaas zien we vaak alleen de minder mooie kanten van onszelf. Deze cursus is bedoeld om expres te speuren naar onze krachten en positieve punten. Ook wordt aandacht besteed aan jouw belangrijkste waarden. Met de inzichten uit de cursus kun je met vernieuwde energie op zoek naar mensen die bij jou passen. Mariska vertelt: ‘Het doel is dat het zelfvertrouwen van de deelnemers vergroot. Daardoor gaan ze dingen doen die ze daarvoor misschien nooit voor mogelijk hadden gehouden. Ik zie mensen echt opbloeien als ze de cursus volgen.’

Tijd voor actie!

Tot slot vertelt Mariska: ‘Ik kan me goed voorstellen dat mensen moeite ervaren om hun nare gevoel en eenzaamheid te doorbreken. Als ze hadden geweten hoe ze dat moesten doen, hadden ze het waarschijnlijk allang gedaan. Daarom vind ik mijn werk zo waardevol, het is prachtig om iemand een zetje in de goede richting te kunnen geven. Want hoewel het niet makkelijk is om je gevoel van eenzaamheid aan te pakken, is het wel mogelijk. Maar de enige die dit in gang kan zetten, ben jijzelf. Als jij die eerste stap zet, kun je bij mijn praktijk Hersenkracht terecht voor de cursus Creatief Leven of een coachingstraject op maat. We zoeken, met behulp van verschillende opdrachten en oefeningen, naar de oplossing die het beste bij jou past. Zet nu de eerste stap en download de 3 gouden tips tegen zomereenzaamheid via de website van Hersenkracht.

Datum: 17 juni 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Toon meer >
Toon minder >

Trainingsmogelijkheden voor mensen met knie-, heup- of protheseproblemen

Werken aan je conditie lijkt de gewoonste zaak op aarde. Maar stel dat je door problemen aan knie, heup of prothese niet meer de trapomwenteling kan maken op de fiets of hometrainer. Bij het Wateringse Family Sports zijn dergelijke problemen geschiedenis.

Beweeggoeroe Ted Janse ziet honderden enthousiaste en gemotiveerde sporters per week. Onder hen een grote categorie spinners die zich ter plekke lekker ‘leeg’ rijden. Voor een aantal mensen is een dergelijk sportbeleving onmogelijk. Tot voor kort. ‘Ik hoorde van een van onze sporters dat ze graag wilde gaan spinnen maar dat dit door knieproblemen niet kon. Ze vertelde me ook over de aanpassing die thuis op haar hometrainer was aangebracht waardoor ze tóch aan haar conditie kon werken. Dat bracht mij op het idee om dergelijke aanpassingen bij Family Sports te introduceren. Dus zocht ik contact met bedenker Peter Reichardt die voor ons enkele fietsen aangepast heeft. Met dit vernuftige stukje techniek worden veel mensen die knie, heup of prothese niet kunnen buigen en/of strekken heel blij. Omdat sporters met dergelijke problemen gebaat zijn met ‘maatwerk’ nemen we graag de tijd om alles in te stellen en te zorgen voor een heerlijk stukje sportieve ontspanning; iets wat voor deze sportersgroep tot voor kort onmogelijk was.’

Datum: 11 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • L-glutamine-poeder
    Wat je moet weten over L-glutamine poeder
    Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • sportieve-kledingstijl
    Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst
    Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
  • letselschade-advies
    Hoe vind je het juiste letselschade advies?
    Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
  • personal-training
    De 3 voordelen van personal training
    Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
  • fitter-worden
    4 tips om fitter te worden
    Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
  • Fitnessapparatuur-voor-thuis
    Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!
    Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
  • gezonder-leven
    Start nú alvast met gezonder leven
    December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
  • krachttraining
    Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!
    Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
Toon meer >
Toon minder >

Met permanente make-up mooi de deur uit!

Je gebeden zijn verhoord: eindelijk worden de dagen weer langer, stijgt de temperatuur en kun je genieten van een zacht zonnetje. Je kijkt uit naar die heerlijke middagen en avonden waarop je eindeloos kunt kletsen en lachen met je vriendinnen op het terras. Maar waar jij iets minder naar uitkijkt, is het moment waarop je make-up door de zon zal uitlopen. Gelukkig is daar permanente make-up!

Permanente make-up

Zucht, daar gaat je zorgvuldig aangebrachte eyeliner dan. Wist je dat er oplossingen bestaan waarmee je de hele dag (en nacht!) onbezorgd kunt genieten van een verzorgde en opgemaakte uitstraling? Specialist op het gebied van schoonheid en huidverbetering Kris van der Lee weet hier meer over. Zij vertelt: ‘Met permanente make-up, oftewel PMU, zorg je ervoor dat je lippen, ogen of wenkbrauwen er al bij het wakker worden goed uitzien. Na een uitgebreid intakegesprek waarin ik informeer naar jouw wensen, wordt het pigment met een fijn naaldje in je huid aangebracht. Dit gebeurt uiteraard in de kleur en het model die het beste bij jouw huidskleur en gezichtsvorm passen. De pigmentatie blijft trouwens ook gewoon zitten als je een duik in het zwembad neemt en tijdens het douchen. Daarnaast is het een ideale oplossing wanneer je moeite hebt met jezelf opmaken of wanneer je hier geen tijd voor hebt. En ook wanneer je bijvoorbeeld door een ziekte geen volle wenkbrauwen of helemaal geen wenkbrauwen meer hebt.’

Maak kennis met medische permanente make-up

Wist je dat PMU ook uitkomst biedt bij zichtbare littekens, na een borstreconstructie of bij een hazenlip? Kris: ‘Bij medische PMU heeft de pigmentatie een camouflerende functie. Het is dus niet de bedoeling dat er een ‘make-up-effect’ tot stand komt. Het doel is om de natuurlijke stand of de kleur van je huid weer terug te krijgen. Eén voorbeeld hiervan is tepelhofpigmentatie, een behandeling die vaak wordt toegepast na een borstreconstructie waarbij de tepel gedeeltelijk of zijn geheel is weggehaald. Met tepelhofpigmentatie kan de tepel volledig gereconstrueerd worden. Het resultaat is, dankzij de driedimensionale effecten van de micropigmentatie, zeer realistisch. Neem gerust contact op als je meer wilt weten over alle mogelijkheden.’

De pigmentatie blijft trouwens ook gewoon zitten als je een duik in het zwembad neemt

Samen op huidverbeteringspad!

Specialist op het gebied van schoonheid, Kris: ‘Bij mij ben je aan het goede adres voor heerlijke schoonheidsbehandelingen, pedicurebehandelingen en visagie. Maar ook voor gespecialiseerde acnebehandelingen, bindweefselmassages en voetreflexmassage zit je bij mij goed. Verder ben ik gediplomeerd in medische en cosmetische permanente make-up. Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Stichting voor Geregistreerde PMU-Specialisten (NSGP). Heel graag ga ik met jou op huidverbeteringspad, zodat jij straks kunt genieten van een gezonde en stralende huid. Graag ontvang ik je in mijn nieuwe all-in salon aan huis, waarin je kunt genieten van de beste producten en van een ontspannen verzorging op maat.’

Datum: 11 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    7 feiten en fabels over PMU
    PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
  • PMU
    5 fabels over PMU
    PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
  • PMU
    PMU: feiten en fabels
    Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
  • permanente-make-up
    ’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’
    Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
  • wimpers
    Feiten en fabels rond verven van wimpers
    Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
  • make-up
    Stralend het nieuwe jaar in
    De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
  • PMU
    De voordelen van PMU op een rijtje
    Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
  • nazorg
    Dit moet je weten over de nazorg van PMU!
    Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
  • sporten
    'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'
    Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.
Toon meer >
Toon minder >