Karin Bloemen: ‘Ik ben een overlever!’

Ik vind het geweldig om dit vak door te geven aan jonge mensen’, straalt Karin Bloemen. ‘Ik kan vooral zo genieten van het doceren van performancelessen die ik geef aan de Theaterschool, want daar zitten alle lessen van het leven in: performance, zang en gevoel. Daarin zit alles beklonken. Het is een soort toveren. We zijn een beetje Hans Klok maar dan zonder al die spullen eromheen.’

Ik ben een overlever

Karins mimiek spreekt boekdelen als ze over haar vak vertelt. ‘Ik vraag me altijd af hoe ik iemand een niveau verder kan brengen. Maar hoe zorg je dat je een jong mens de goede richting op stuurt? Die taak is mij op het lijf geschreven. Dat vind ik juist het leukste, want ik ben een ontzettende bemoeial’, schatert ze met een ondeugende twinkeling in haar ogen. ‘Maar aan de andere kant durf ik mezelf ook heel kwetsbaar op te stellen, bijvoorbeeld in mijn lessen aan schoolverlaters of tijdens de opnames voor het Depressiegala. Vaak zijn het jongeren met problemen die zich in eerste instantie vaak afwijzend opstellen. Maar als ik hen dan vertel over mijn incestverleden krijg ik ineens hun aandacht. Door mijn leven alleen maar te laten zien, wil ik hen bewijzen dat je niet per se van een brug af hoeft te springen om van alle ellende af te zijn, maar dat er ook licht is aan het eind van de tunnel. Uit eigen ervaring weet ik immers dat die pijn uiteindelijk afzwakt en naar de achtergrond verdwijnt. En ook dat die pijn weer terug kan komen, maar nooit meer zo erg is. Wat een cadeau is dat! Het is zo gaaf om iets te mogen betekenen in deze jonge mensenlevens en hen de juiste routes te wijzen. Als ik op deze manier ook maar één van hen kan helpen, is het het waard dat ik mijn verhaal met hen deel. Dat is een heel bewuste keuze.’

Aanleg voor geluk

Karin kijkt even ernstig voor zich uit, maar al snel breekt de zon weer door op haar gezicht. ‘Ik heb gewoon een genetische aanleg voor geluk. Ik denk dat één van mijn chromosomen heel goed bedeeld is met dat gen. Ondanks alles wat er in mijn leven gebeurd is, zie ik nog steeds het goede en het mooie van het leven. Ik wil ook zo graag geloven dat de mens in principe goed is. Haat slaat alleen maar terug op jezelf. Ik heb mijn incestverleden niet verzwegen. Op die manier zou ik alleen maar makkelijk te chanteren zijn geweest en ik wil niet dat iemand op die manier macht over mij heeft. Zodra er macht is, kan er misbruik van worden gemaakt.

Talent en liefde

Maar het praten over alles wat er gebeurd is, werkte ook helend. Dat brak het trauma. Ik ben geen slachtoffer, maar juist een overlever. Als je slachtoffer blijft, geef je de dader nog steeds macht. Nee, je moet het juist loslaten. Vergeven. Ook al is die put waarin je zit nog zo diep, je moet blijven geloven dat het weer goed komt. Met talent en liefde in je hart kun je dat. When you hit rock bottom, the only way to go is up. Of, anders gezegd: juist door de bodem van die put te bereiken, kun je je goed afzetten om er weer uit te komen.’

Oud worden

Karin heeft haar geluk niet cadeau gekregen. Haar oudste zus kwam op 33-jarige leeftijd om bij een brand waarna Karin de zorg voor haar neefje op zich nam. ‘Ik had geen idee hoe ik een kind op moest voeden. Ik dacht zelfs dat ik daar ongeschikt voor was, maar ik heb er nooit aan getwijfeld om Gerben in huis te nemen. Hij was nog maar 6 jaar. Hij was alles kwijt en wilde alleen maar veilig zijn. En ik wilde die veiligheid bieden. Ik zie hem als mijn zoon. Later kreeg ik nog twee dochters. Die drie zijn heel hecht met elkaar.’

Van een andere zus heeft Karin vier jaar geleden te vroeg afscheid moeten nemen. ‘Zij was pas 49. Dat heeft mij wel aan het denken gezet. Het leven kan zomaar voorbij zijn. Elk jaar is voor mij dan ook een gewonnen jaar. Zelf hoop ik heel oud te worden. Dat lijkt me echt supergaaf. Ik wil die hele herfst meemaken en mijn beide dochters moeder zien worden.

Oud worden is ook het thema van de theatershow voor het seizoen ’19/’20 waar we al weer mee bezig zijn. De eerste plannen liggen er al. In die periode loop ik tegen de 60. Dan kan ik nooit meer zeggen dat ik jong en talentvol ben. Nu sta ik met ‘Volle Bloei’ op de planken, dus misschien gaat de volgende show ‘Verlept’ heten’, lacht ze haar klaterende lach met de nodige zelfspot. ‘Oud worden is niet meer wat het was. Wij vinden het nieuwe oud worden uit: 60 is het nieuwe 50.’

Volle bloei

Met haar show Volle Bloei reist Karin tot en met 23 april langs de Nederlandse theaters. Wil jij ook een avond heerlijk genieten van mooie muziek, kostelijke grappen en de vermakelijke typetjes aar Karin garant voor staat? Kijk op www.labloemen.nl wanneer je zo’n avond vol energie en inspiratie bij jou in de buurt kunt beleven.

Datum: 23 januari 2018

Ook interessant voor jou

Kluun: 'Fabel dat mannen nooit jaloers op elkaar zijn'

Nadat de verschijning van Kluuns nieuwe boek diverse keren werd uitgesteld, ligt zijn roman DJ sinds 13 februari dan eindelijk in de winkel. Een boek dat een kijkje biedt in het mannenbrein en gaat over jaloezie onder mannen.
Roxeanne Hazes: 'Mensen raken met mijn muziek'

Ze komt binnen in een wijde slobbertrui en spijkerbroek, zonder make-up en haar haren bij elkaar gebonden met een elastiekje. Lachend schuift ze aan om even later van een verse kop koffie te genieten. We spreken haar voor onze rubriek Fab&Famouz. ‘Ik ben gewoon heel veelzijdig. Niet alleen in mijn muziek, maar ook in hoe ik eruitzie.
Paul Sinha: 'Van je hobby je beroep maken'

Tot de grootste artiesten van Nederland behoren, internationale stappen zetten en alles wat daarbij komt kijken. Dát is waar aanstormend talent Paul Sinha van droomt en over vijf jaar bereikt hoopt te hebben.
Iris Hond: 'Thuis' begint bij jezelf

In de afgelopen maanden toerde de talentvolle concertpianiste met haar voorstelling ‘Home’, die dit najaar in reprise gaat, langs de Nederlandse theaters. ‘In mijn theatervoorstelling vertel ik verhalen in woord en muziek over mensen met een bijzondere thuissituatie’, vertelt Iris.
'Verschillen tussen mannen en vrouwen niet zo groot'

Mannen zijn anders dan vrouwen. Ze denken anders, voelen anders, communiceren anders en hebben op een andere manier lief. Het is voor ons vrouwen vaak een groot raadsel hoe dat mannenbrein precies werkt. Dat zorgt nog weleens voor het nodige onbegrip.
Sem Schilt: 'Dan voel ik me rijk'

Mannen zitten anders in elkaar dan vrouwen. Ze denken anders, voelen anders, communiceren anders en hebben op een andere manier lief. Het is voor ons vrouwen vaak een groot raadsel hoe dat mannenbrein precies werkt. Dat zorgt nog weleens voor het nodige onbegrip.
Een volwassen lesje leren: familiedynamiek

Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
Een volwassen lesje leren: vriendschappen

Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
Sara Hafez: 'Mama moet voorgevoel hebben gehad'

‘We werden naar binnen geloodst door een medewerkster van de Nederlandse ambassade in Syrië, maar nog steeds waren we bang, want onze vader was ook daarbinnen. Ze bracht Ammar en mij naar beneden, naar een kleine kamer, een soort mini-cel, en drukte ons op het hart heel stil te zijn.
Janke Verhagen: 'Was ik wel goede moeder?'

Het was 12 juli 2014. Janke en haar vriend Stefan Regalo Eggermont en hun 2-jarige zoontje Ruy waren pas terug van vakantie. ‘We hadden gebarbecued.

Toon meer >

Toon minder >

‘Na twee jaar eindelijk weer spareribs eten!’

Ida droeg al 30 jaar probleemloos een kunstgebit in haar bovenkaak. Toen ze twee jaar geleden ook een prothese in haar onderkaak moest, begonnen de problemen.. Ze vertelt haar verhaal.

Pijn

Ida: ‘Ik had zó’n pijn bij het eten, dat ‘gewoon’ eten niet meer ging, en dat terwijl ik van lekker eten hou. Maar ja, daar moet je goed voor kunnen kauwen. Als ik ging eten, moest ik eerst mijn prothese uit doen, anders had ik te veel pijn. Ik kon ook niet zomaar in een restaurant eten, en mijn familie hield daar rekening mee.’

Hulp

‘Mijn tandarts, waar ik al 20 jaar zit en die mij mijn kunstgebit had aangemeten, kon me niet verder helpen. Een jaar lang heb ik ermee aangemodderd, totdat drie mensen in mijn omgeving tegen me zeiden dat in naar Tandprothetiek Brabant moest gaan, omdat ze me daar konden helpen.’

Angst

‘Ik heb toen een afspraak gemaakt en heb mijn probleem uitgelegd aan Farhad Hafez. Hij bekeek mijn kunstgebit en adviseerde me om een prothese op implantaten te nemen. Dan zou ik weer gewoon kunnen eten zoals ik dat eerder ook deed. Hij legde me uit hoe zo’n klikgebit in elkaar zat, en hoewel ik echt graag van mijn probleem af wilde zijn, geloofde ik niet zo dat die methode me écht zou helpen, en ik durfde de stap toch niet te nemen. Ik heb zelfs drie keer een afspraak verzet, uit angst voor de behandeling! Zo heb ik een jaar van mijn leven voorbij laten gaan terwijl ik die pijn bleef houden.’

‘Wat heb ik dát lang moeten missen…’

Over de streep

‘Bij de laatste afspraak heb ik in de wachtkamer gepraat met een jongedame uit het team die me ervan overtuigde dat ik niet bang hoefde te zijn, en dat heeft me over de streep getrokken. En het ging geweldig! Ik snap niet dat ik daar een jaar lang zo bang voor was.’

Nieuwe prothese

‘Niet alleen heb ik in de afgelopen tijd een nieuwe prothese voor mijn onderkaak gekregen, maar boven heb ik ook een nieuwe prothese gekregen. Zo sluiten ze mooi op elkaar aan. En Farhad heeft me prima geholpen. Hij bleef me altijd goed en vrolijk helpen, ook al was ik soms aan het zeuren. Ik ben heel tevreden over hem.’

Spareribs

‘Na een paar behandelingen is alles nu klaar. Gisteren heb ik voor het eerst in 2 jaar weer eens brood gegeten met korsten. Ik was helemaal verbaasd dat dat gewoon goed ging! Een stukje kaas eten ging daarna ook, en warm eten met stoofperen. Dat had ik al 2 jaar uit mijn leven geschrapt. Binnenkort ga ik eindelijk weer eens spareribs eten, want dat kan ik nu weer. Wat heb ik dát lang moeten missen…’

Datum: 22 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.

Toon meer >

Toon minder >

Voetreflexmassage gezond voor lichaam en geest

Voornemens die velen zullen herkennen: Verantwoord eten, meer bewegen en… je gezondheidsklachten aanpakken; zeker als je er al lange tijd mee rondloopt. Een voetreflexmassage (ook wel ‘voetreflexologie’ genoemd) kan uitkomst bieden!

Geen goede doorstroming

Je lichaam is een bijzonder systeem waarin alles met elkaar in verbinding staat en met elkaar samenwerkt. Om gezond te blijven, stromen lymfe, bloed met zuurstof en energie door je lichaam. Maar wat gebeurt er wanneer deze doorstroming niet goed is? Je lichaam krijgt dan onvoldoende zuurstof, en afvalstoffen kunnen niet voldoende afgevoerd worden. Je energie stagneert. Als gevolg van deze verminderde energie kun je last krijgen van fysieke en emotionele klachten. Voetreflexmassage kan de doorstroming in je lichaam weer goed op gang brengen. Hierdoor voel je je vitaler en meer ontspannen.

De praktijk

Voetreflexmassage is een natuurgeneeskundige behandeling op je voet. Je voeten worden met de hand gemasseerd, waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende technieken: drukken, strijken, kneden en kloppen. In je voeten worden de zenuwuiteinden van al je organen weerspiegeld. De zones op je voet die voor het betreffende orgaan staan, kunnen pijnlijker aanvoelen als hier een blokkade is. In China wordt gesproken van ‘blokkades in de meridianen’: energiebanen die door het hele lichaam lopen.

Voetreflexmassage kan jou helpen bij al je pijnklachten

Zelfgenezend vermogen

Tijdens de voetreflexmassage worden deze blokkades (of ‘stagnaties’) gemasseerd, waardoor de energie beter gaat stromen. Op die manier wordt de normale vochtcirculatie weer hersteld en komen er meer zuurstof en voedingsstoffen in het orgaan. Je afvalstoffen kunnen vervolgens worden opgeruimd. Het effect van de behandeling is te merken in je hele lichaam. Het doel is om het zelfgenezend vermogen van je lichaam te ondersteunen en te activeren. Je zult merken dat je lichaam na de massage in een betere conditie is en blijft. Omdat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, zul je je daardoor vaak emotioneel stabieler gaan voelen.

Goed om te weten

Bij voetreflexmasseuse Lianne van Beek, met 10 jaar ervaring in dit vak, ben je in de juiste handen. Naast de voetreflexmassage kun je hier ook terecht voor Bach Bloesem Remedies (deze werken op emoties), voedingsadviezen, kruiden, lichaamsmassage en voetdiagnostiek. Afhankelijk van jouw verzekering worden behandelingen deels of geheel vergoed als je aanvullend verzekerd bent.

Klachten

Voetreflexmassage kan bij veel verschillende klachten ingezet worden, zoals:

Spijsverteringsklachten zoals prikkelbare darm syndroom of obstipatie

Slaap- en vermoeidheidsklachten

Klachten aan je bewegingsapparaat, zoals rugpijn, spierpijn, schouder- en nekklachten

Hoofdpijn en voorhoofdsholteontsteking

Ondersteuning bij kanker, zowel voor, tijdens als na de behandeling

Stress- en burn-outklachten

Bij zwangerschap

Datum: 22 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Make your face perfect

Een nieuw jaar, een nieuw begin. Het is weer tijd om stralend voor de dag te komen. Niet alleen vandaag of morgen, maar áltijd! Je hebt natuurlijk geen zin om elke dag uren voor de spiegel te staan. De uitkomst hiervoor is permanente make-up (PMU). Jouw wenkbrauwen, lippen en zélfs ogen kunnen mooier, spannender en meer uitgesproken worden gemaakt. Laat dit jaar jouw ogen volop stralen, lippen intens kleuren én wenkbrauwen perfect shapen!

Kissable lips

Altijd mooie, gekleurde lippen om te zoenen! Met PMU kunnen jouw lippen voller en egaler gemaakt worden. Kies jouw kleur lippen waarmee je altijd op je mooist voor de dag kunt komen.

Perfect shape

Als je ongelijke wenkbrauwen hebt, of je wilt ze jouw gewilde vorm of volume geven, is er een uitkomst: de hairstroke-techniek. Dit is een methode waarbij er flinterdunne ‘haartjes’ in de huid worden gepigmenteerd voor een mooie, verfijnde en natuurlijke look.

Met permanente make-up kom je altijd verzorgd voor de dag

Shadow

Ben je meer op zoek naar een poederig effect? Bij de shadow-techniek worden de wenkbrauwen geheel poederig gepigmenteerd. Dit geeft een compact en zacht resultaat. Kies de wenkbrauwen die het beste bij jou passen!

Sexy wings

Wanneer je een permanente eyeliner laat zetten, heb je altijd die verleidelijke oogopslag. Je kunt zelfs die moeilijk te maken ‘wing’ laten zetten. Elke ochtend stap je met die mooie oogopslag uit bed!

Top tot teen

Naast PMU kun je ook je nagels onder handen laten nemen. Fleur jouw outfit op met de perfecte gelnagels. Met deze nagels kun je 3 tot 4 weken genieten van dat o zo gewilde lakje. Je kunt ook acrylnagels laten zetten. Er worden dan tips of sjablonen geplaatst voor de verlenging van de natuurlijke nagels. Er is zelfs nail art mogelijk, zodat je jouw nagels helemaal eigen kunt maken!

Waar kan ik terecht?

Voor permanente make-up kun je het beste naar een specialiste gaan. Al sinds 2001 is Linda Luijbregts (van Linny’s Nail & Beauty Design) bezig met permanente make-up en inmiddels heeft ze diverse bijscholingen gedaan en masterclasses gevolgd op dit gebied. De vergunning van de GGD heeft ze op zak, wat inhoudt dat ze door de strenge keuring is gekomen om met permanente make-up te mogen werken.

Datum: 22 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Met Jett Plasma Lift weer jong in een handomdraai

Het overkomt ons allemaal wanneer we ouder worden: onze huid wordt slapper en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Natuurlijk wil jij er goed uit blijven zien. Toch gaat het veel vrouwen (én mannen) te ver om nu hun toevlucht te zoeken tot botox, fillers of een bezoek aan de plastisch chirurg voor een facelift. Ben jij ook zo iemand die liever niet wil dat er in je huid geprikt of gesneden wordt, dan is er goed nieuws voor jou!

Jett Plasma Lift

De Jett Plasma Lift is een nieuwe, revolutionaire techniek om de huid te liften en te verstrakken zonder te snijden of te hechten. De behandeling is zeer aangenaam en effectief tegen rimpels, acne, pigment, ouderdomsvlekken (zoals op de handen), huidplooien, kraaienpootjes, huidzakken en het liften en boosten van de ogen. Ook de mondhoeken en de bovenlip kunnen aangepakt worden. Daarnaast kunnen de volgende onderdelen behandeld worden: decolleté, handen, huid, onderarmen en het liften van de billen. Na één behandeling heb je al zichtbaar resultaat.

Een verjongende boost

Plasma zorgt voor een direct liftend en verjongend effect en heeft ook een positief effect op lange termijn. De behandeling met plasma zorgt indirect voor stimulatie op de diepere huidlagen. Hierdoor wordt de aanmaak van nieuw collageen en elastinevezels gestimuleerd. Door dit effect en de herstructurering van bindweefsel zullen de behandelde zones een extra boost krijgen in hun stevigheid en volume. In de regel zijn er, afhankelijk van de conditie van de te behandelen huid, 4 of 6 behandelingen nodig voor een optimaal resultaat.

Wist je dat

De Jett Plasma Lift techniek kan worden ingezet bij het…

behandelen van acne, eczeem en dermatitis
verstevigen en verstrakken van de huid
aanpakken van ouderdomsvlekken, rosacea en couperose
aanmaken van collageen
liften van de oogleden
vervagen van rimpels en pigmentvlekken
egaliseren van de opperhuid
boosten van de lippen

Ben jij al bekend met de jett plasma lift methode?

Veilig vet weg

De i-lipo laser voor laserliposuctie geeft jouw lichaam opnieuw vorm en vermindert cellulitis. Deze laserliposuctiebehandeling is veilig en pijnloos en je ziet al zichtbare resultaten in slechts 20 minuten, zonder operatie en zonder herstelperiode. Het wordt aangeraden om twee behandelingen per week gedurende vier weken te ondergaan. Alle delen van het lichaam waar vet wordt opgeslagen, kunnen worden behandeld: de taille, dijen, armen, benen en zelfs onder de kin. Gemiddeld kan er zo’n 10 procent vet worden verwijderd.

Jouw droomfiguur in 9 weken

Wil je af van probleemzones? Dat kan met het Jett Thermo Wave en de Jett Shock Wave System. Dit systeem werkt met temperatuurverschillen van 4 graden tot 39,5 graden, en met elektrostimulatie en radiofrequentie (RF) geluidsgolven.

Anti-aging

De Shock Wave past akoestische schokgolven toe, die nieuw collageen stimuleren en de huid verstevigen en verstrakken. Tevens gaat het systeem striae en cellulite tegen en zorgt het voor huidverbetering en anti-aging. Deze kuur werkt na 9 weken nog 6 maanden door! De behandeling is pijnloos en veilig, en vet blijft definitief weg. Geschikt voor mannen en vrouwen.

Trainen in een infraroodtunnel

Wil je op een verantwoorde manier afvallen? Dan is infraroodtraining wellicht iets voor jou! Infraroodtraining is de perfecte combinatie van beweging en infraroodwarmte! Na Oostenrijk, Duitsland, Zwitserland, Italië, Liechtenstein, Rusland en Wit-Rusland is infraroodtraining nu ook in Nederland, onder andere bij Geoway Lifebalance. De Sun 400XL van Geoway is een compleet systeem specifiek ontworpen om effectief en versneld vet te verbranden.

Datum: 19 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Meer trainen, gezonder eten, diabetes verminderen

Wat voor sporter ben jij? Houd je het bij fietsen of hardlopen in de buitenlucht of train je wekelijks in de sportschool? En als je tot de laatste groep behoort, houd je het dan bij conditieverbeterende cardio of geef je alles tijdens krachttraining?

Vermoeide spieren

Als je aan krachttraining doet, dan zijn daar verschillende gradaties in. Je kunt netjes je trainingsschema afwerken en stoppen zodra een oefening te zwaar voelt. Maar je kunt ook doorgaan tot ‘spierfalen’. Dit houdt in dat je doorgaat met trainen totdat je spieren zó vermoeid zijn dat je de beweging niet meer kunt maken. Het is echter wél belangrijk dat trainen tot spierfalen beheerst en veilig gebeurt om blessures te voorkomen.

Trainen tot spierfalen

Uit nieuw onderzoek blijkt dat deze vorm van krachttrainen tot spierfalen veel voordelen heeft. Het risico op hart- en vaatziekten en diabetes 2 verlaagt en ontstekingswaarden, geassocieerd met chronische ontsteking, nemen af. Ook blijft de kracht in je botten in stand of verbetert deze, helemaal bij pre- en postmenopauzale vrouwen. Bovendien heeft krachttraining tot spierfalen positieve mentale effecten, zoals een betere focus, betere cognitieve vaardigheden, meer innerlijke balans en minder bezorgdheid.

Diabetes aanpakken

Naast trainen zorgt de juiste voeding ook voor een sterk en fit lichaam en een heldere geest. Feit is echter dat diabetes de afgelopen 15 jaar een groei van 75% heeft doorgemaakt. Naast minder bewegen is ook onze voeding daar een oorzaak van. We eten steeds meer suiker en dat komt onder andere doordat aan veel producten suiker wordt toegevoegd. Hierbij kun je denken aan de meest uiteenlopende producten, zoals gemalen knoflook, vleeswaren en pindakaas.

Door actief bezig te zijn met je leefstijl, verlaag je de kans op diabetes met 52%

Actief!

Door actief bezig te zijn met je leefstijl en je gewicht stabiel te houden, verlaag je de kans op diabetes met 52%. Heb je al diabetes type 2 en val je 15 kg af? Dan is de kans heel groot dat je minder medicatie mag gebruiken of helemaal kan stoppen met de medicijnen. Het loont dus enorm om je beweeg- en eetpatroon aan te passen!

Wist je dat?

Een glaasje cola, fanta, appelsap of jus? Doe het niet! Deze dranken vergroten namelijk de kans op diabetes met 26%!

Datum: 17 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Met yoga neem je een moment voor jezelf

Het dagelijks leven verloopt als een automatisme: je werk, het zorgen voor je gezin en het tijd maken voor je familie en vrienden. Je kan het gevoel krijgen dat je geleefd wordt en dat je het contact met jezelf kwijtraakt. Las een moment voor jezelf in en probeer eens yoga!

Hatha

Yoga is dé manier om aan je lichaam en geest te werken. Wist je dat er meerdere vormen van deze ontspanningsmethode bestaan? De meest bekende en de meest beoefende vorm is ‘Hatha’. Belangrijke onderdelen van Hatha zijn ademhalingsoefeningen (‘pranayama’) en de uitvoering van oefeningen en poses (‘asana’s’).

Yin

Naast Hatha bestaan er ook andere vormen , zoals Yin yoga. Bij deze vorm leer jij je spieren voor een langere tijd los te laten. Hierdoor kunnen je onderliggende, stevigere spieren en pezen zich ook ontspannen. Op deze manier kom je weer in innerlijke balans!

Gezond en energiek

Het uitgangspunt van yoga is dat de ademhaling de bron is voor het zuiveren van je geest, je lichaam en je intellect. Wanneer je controle hebt over je ademhaling, ben je beter in staat om de controle over jezelf en je leven te nemen. En door het uitvoeren van de yogaoefeningen en de poses wordt je lichaam niet alleen sterk, maar ook lenig en flexibel. Doe je regelmatig deze oefeningen, dan worden je spieren en botten sterker, kom je beter in balans en verbetert je lichaamshouding. Yoga is dus goed voor je gezondheid én voor je mentale energie!

De ademhaling is de bron voor het zuiveren van je geest, je lichaam en je intellect

Yoga all the way

Dat yoga goed heilzaam is voor je lichaam en geest, blijkt uit de ervaring van docente Aline. Zij vertelt: ‘Een paar geleden begon ik met yoga. Ik merkte dat mijn lichaam steeds sterker werd en dat de pijn in mijn rug wegtrok. Ik raakte steeds enthousiaster, waardoor ik besloot me hierin te verdiepen en de opleiding tot docent te volgen in het mooie India.’

Relax!

‘Inmiddels heb ik deze opleiding – en meerdere verdiepingen – afgerond en geef ik meerdere vormen van yoga, waaronder Hatha. Deze vorm is geschikt voor zowel beginners als de wat meer gevorderden. Ook als je van jezelf nog zo niet lenig bent, of weinig tot geen ervaring hebt, kun je gerust meedoen! Alle oefeningen worden afgewisseld met rustmomenten. Hierdoor voel je je bij het verlaten van de les heerlijk relaxed en ontspannen.’

Datum: 17 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Mindfulness erop los!

Het nieuwe jaar ligt als een fris, onbeschreven blad voor je. Nu de mensen om je heen druk bezig zijn met het waarmaken van hun voornemens – stoppen met roken, vaker naar de sportschool en gezonder eten – krijg jij wellicht ook de kriebels om met jezelf aan de slag te gaan. En misschien is er zelfs wel een harde noodzaak om aan jezelf te werken als je bijvoorbeeld ‘tegen je grenzen’ aanloopt.

Mindfulness trianing

Goede voornemens blijven vaak goede voornemens: er zijn allerlei gedachten die ons belemmeren om van voornemen tot actie over te gaan. Die gedachten komen automatisch en sleuren je mee in een negatieve spiraal van angst (‘Dat kan ik toch niet’) of onrust (‘Eerst even dit en dan daarna …’). Met de vaardigheden die je leert in een mindfulnesstraining kun je dit gedrag herkennen. En het mooie is: je kunt dit gedrag ook echt verbeteren!

Aandachtsspier trainen

In een mindfulnesstraining train jij je ‘aandachtsspier’ en leer je om je aandacht bewust ergens op te richten. In het begin zul je merken dat je gedachten al snel met je op de loop gaan: richting die berg afwas of het vervelende gesprek dat je had met je collega. Dat is niet erg: het komt zoals het komt. Je hoeft niet te vechten tegen deze gedachten. Het enige wat je moet doen, is je aandacht weer terugbrengen naar het hier en nu. En dat is iets wat je onder de knie krijgt door te oefenen.

Mindfulness kan je helpen om jouw aandacht heel bewust ergens op te richten

Zonder oordeel

Door het trainen van je geest raak je meer bewust van waar je met je aandacht bent en kun je kiezen waar je deze op richt. Zo zal iemand die in het dagelijkse leven (te) hoge eisen aan zichzelf stelt dat opmerken tijdens de oefeningen. En iemand die in het dagelijks leven moeite heeft met het opbrengen van discipline zal dat tijdens de training ervaren. Je hoeft niet over jezelf te oordelen, maar je leert jezelf te accepteren.

Gedachtepatronen

Je krijgt meer inzicht in je eigen gedachten- en gedragspatronen. En als die patronen voor jou niet gezond zijn, dan helpt mindfulness om andere keuzes te maken. Zo werk je langzaam maar zeker toe naar meer interne rust en ontspanning. Vandaaruit ontstaat nieuwe energie voor het behalen van al jouw doelen in dit nieuwe jaar!

Patronen

Welke patronen kun je veranderen met mindfulness? Pak ze aan!

negatieve gedachten en piekeren
onzekerheid
slaapproblemen
gespannenheid
onrust

Datum: 17 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Waarom had ik hier zo lang mee gewacht?’

Lucy: ‘Een dikke bos haar heb ik nooit gehad. In de loop van de jaren werd het steeds dunner, en mijn haargrens verplaatste zich naar achteren, zodat ik het bijna niet meer kon bedekken. Een zuchtje wind en al mijn inspanningen met gel en lak, om de boel op de plaats te bedekken, waren zinloos geworden.’

Iets doen

‘De laatste tijd werd het steeds duidelijker voor mij: hier moest ik iets aan laten doen. Mijn beste vriendin gaf de doorslag in mijn aarzeling. Bij slechte ogen, gebit of gehoor laat je er toch ook iets aan doen, dus waarom niet als je haren dunner worden? Deze aanpassingen maken je leven zoveel gemakkelijker, en niemand heeft er moeite mee.’

Langgekoesterde wens

‘De arts waar ik een verwijsbrief aan vroeg, was begripvol en begreep meteen waarom ik niet langer met een bijna kaal hoofd wilde lopen. Een afspraak bij Frans Koopal Haarwerken in Groningen was snel gemaakt. De volgende dag zat ik tegenover mijn spiegelbeeld met ‘haar’. Een aantal keuzes in haardrachten kon ik bewonderen, en even werd ik er emotioneel van. Waarom had ik hier zo lang mee gewacht? Een lang gekoesterde wens was nu in vervulling gegaan: eindelijk weer haar op mijn hoofd. Ik kon het haarwerk gelijk meenemen.’

Een lang gekoesterde wens was nu in vervulling gegaan: eindelijk weer haar op mijn hoofd

Blij!

‘Bij Frans Koopal regelden ze alles met de verzekering, dus ook dat was een zorg minder. Bij het verlaten van de zaak was elke etalageruit voor mij. Ik zag een zelfverzekerde vrouw, met haar, en geen angst voor de wind. Een glimlach als ik, ook nu nog, in de spiegel kijk. Dank aan het team van Frans Koopal Haarwerken. Jullie hebben mij zeer gelukkig gemaakt met mijn nieuwe ‘haar'(werk)!’

Buff

Heb jij last van haaruitval, maar wil je geen haarwerk? Een buff kan voor jou de oplossing bieden! Een buff is een gepatenteerd hoofddoekje, gemaakt uit specifiek materiaal en geheel naadloos gefabriceerd. De buff is onder andere ontwikkeld voor actieve buitensport. Doordat de stof licht en luchtig is om te dragen, maar wel warmte kan vasthouden, is de buff ideaal als afwisseling van je haarwerk. Ook horen we vaak dat men het heerlijk vindt om de buff te dragen tijdens het slapen.

Datum: 17 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Voor het eerst naar de opvang

Je zwangerschapsverlof zit erop en het is tijd om weer aan het werk te gaan. Je hebt best zin om je werkzaamheden op te pakken en je collega’s weer te zien. Toch krijg je een brok in je keel van het idee dat je je baby in de ‘vreemde’ handen van een kinderopvang moet achterlaten.

Traantje wegpinken

Het is altijd wennen als jij je kindje voor het eerst bij de opvang brengt. Je bent niet de eerste moeder die een traantje wegpinkt zodra je de hoek van het kindercentrum om bent. Toch mag je erop vertrouwen dat je kindje in goede handen is.

Aandacht

Romy werkt als pedagogisch medewerker bij Kindercentrum De Oude Dijk met de jongste kindjes van 0 tot 2,5 jaar. Samen met de andere leidsters zorgt zij ervoor dat jouw kind alle aandacht krijgt. Romy vertelt: ‘Wij hebben een kleinschalige opvang voor de baby’s. Meestal zijn het er vijf. Elke baby die nieuw in de groep komt, krijgt een eigen leidster, die alle aandacht heeft voor het kindje.’

Elkaar leren kennen

Romy vervolgt: ‘Als leidsters doen we er alles aan om het kind goed te leren kennen: hoe drinkt en slaapt het? Hoe maakt het contact? Tijdens het verzorgen maken we altijd contact met het kind door steeds te vertellen wat we gaan doen: we gaan nu de luier verschonen, we gaan nu even slapen… Op deze manier raken de kinderen vertrouwd met ons. Ook geven we hen wat tijd en rust voor zichzelf. Dan leggen we ze in een hangmat met een zacht muziekje erbij.’

De tijd is daar, deze ochtend zet jij voor het eerst je baby af bij de opvang

Eigen schriftje

Tijdens het eerste intakegesprek worden alle afspraken met de ouders genoteerd en krijg je een schriftje mee. Romy: ‘In het schriftje kunnen ouders alles noteren wat van belang is voor hen en hun kind. Denk aan voed- en slaaptijden. Zo kunnen wij hetzelfde ritme als thuis aanhouden. Ook houden wij rekening met specifieke zorg, bijvoorbeeld bij reflux. We zorgen er dan voor dat we extra de tijd nemen voor een flesje.’

Communicatie

‘Daarnaast vinden we communicatie met de ouders belangrijk. Tijdens de eerste dagen dat je kind bij ons is, appen we altijd met de ouder hoe het gaat. En tijdens het brengen en halen wisselen we ervaringen uit over wat er thuis en op de opvang is gebeurd. Bovendien kunnen ouders ons áltijd bellen.’

Plezier en vertrouwen

‘Het mooiste aan mijn werk? Dat ik alle warmte en aandacht die ik aan de kinderen geef, ook weer terugkrijg. Vorige week kwam een meisje na een weekje vakantie weer naar de opvang. Toen ze mij zag, verscheen er een grote lach op haar gezichtje en dook ze in mijn armen. Uit dat soort dingen maak ik op dat de kinderen met veel plezier en vertrouwen naar de opvang komen. En dat vind ik het allerbelangrijkste’, besluit Romy.

Tips!

Is het voor jou bijna zover om je kindje naar de opvang te brengen? Met deze tips weet je zeker dat het goed komt:

Begin op tijd met wennen om wat tijd door te brengen zonder je kindje, bijvoorbeeld door hem af en toe een ochtend naar de opvang te brengen.

Het ene kind heeft meer tijd nodig om te wennen aan de opvang dan het andere kind.

Maak tijdens het intakegesprek afspraken over alles wat van belang is voor jou en je kindje.

Geef iets mee van thuis, zoals een knuffel of een gedragen shirt dat naar mama ruikt.

Datum: 17 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >