Meditatie: snel én effectief ontspannen

Te veel mentale activiteit kan fysieke spanning in het lichaam veroorzaken. Mediteren kan een manier zijn om dit effect te verminderen.

Dr. Matthew Breske
Founder of Center Point Meditation

Meditatie

Rugkliniek Eindhoven wil graag de nieuwste, meest unieke en innovatieve meditatietechniek presenteren die je ter wereld kunt vinden. Het wordt ‘Center Point Meditation’ genoemd. Het is de perfecte moderne meditatieoefening die is gemaakt voor de moderne wereld. Een paar vragen die veel mensen hebben met betrekking tot meditatie, zijn ‘Hoe mediteer je als je niet weet waar je moet beginnen?’, ‘Waar vind je de tijd als je niet genoeg tijd hebt op de dag?’ en ‘Wat moet je voelen?’ Dit is waar de magie van Center Point Meditation in beeld komt. Deze techniek is niet alleen effectief; het kost ook minder dan een minuut om te doen. De chiropractors van Rugkliniek Eindhoven zijn momenteel de enige Center Point Meditation-specialisten ter wereld en we zijn hier om je te leren hoe je het zelf kunt doen.

Chiropractie met Center Point Meditation

We weten allemaal dat het zenuwstelsel het controlesysteem van het lichaam is. Je kunt verstoringen in dit systeem hebben die worden veroorzaakt door mechanische problemen van de wervelkolom, houdingsproblemen, spierspanning, gewrichtsstoornissen en verschillende andere problemen die leiden tot een afname van de functie van het zenuwstelsel, wat resulteert in een disfunctie in alle andere systemen van het lichaam. Chiropractie helpt bij deze problemen, wat resulteert in een betere functie van het zenuwstelsel. Onlangs heb ik ontdekt, dat er meer aan de hand is dan alleen het zenuwstelsel. Soms is het niet voldoende om het zenuwstelsel te corrigeren. Wanneer ons lichaam niet volledig kan ontspannen, kunnen we niet volledig genezen. Het lichaam is niet op zijn gemak en dan krijg je on-gemak (ziekte).

Wanneer ons lichaam niet volledig kan ontspannen, kunnen we niet volledig genezen

Mijn verhaal

Tijdens het uitoefenen van American football in de Verenigde Staten heb ik verschillende blessures opgelopen. Een van de ergste verwondingen die ik destijds heb opgelopen, was een drievoudige hernia in mijn onderrug. Ik had op een gegeven moment zoveel pijn, dat ik een ‘drop foot’ kreeg en zelfs mijn linkerbeen niet meer kon optillen. Ik bevond me in een situatie waarin ik een operatie moest ondergaan. Op een dag besloot ik om CPM te gebruiken om mijn pijn te verhelpen en ik bracht een kleine verandering in de methode aan. Binnen 45 seconden merkte ik, dat ik geen pijn meer had en dat mijn been weer volledig functioneerde. De pijn is niet teruggekomen en het is nu meer dan 2 jaar geleden. Tevens heb ik de CPM-methode toegepast voor een chronische pijnlijke tenniselleboog en voor mijn schouder, die ik bij een fietsongeval heb verwond. Alle pijn van deze verwondingen is snel verdwenen door het beoefenen van Center Point Meditation. Onlangs heb ik een MRI van mijn onderrug ondergaan en het blijkt dat 1 van mijn 3 hernia’s genezen is. Dit soort verhalen hebben zich ook voorgedaan bij de veel mensen die al hebben geleerd hoe ze deze zeer eenvoudige meditatietechniek kunnen toepassen.

Gratis demonstratie

Rugkliniek Eindhoven biedt op dinsdagen en zaterdagen gratis Center Point Meditatie-demonstraties aan op de locatie in Eindhoven (alleen op afspraak). Je kunt het e-boek en meer informatie over CPM vinden op www.centerpointmeditation.com.

Datum: 24 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.

Toon meer >

Toon minder >

Trendy kapsels voor een warme herfst!

Dit najaar kun je je weer heerlijk uitleven met een mooie, nieuwe coupe volgens de laatste trends in de leukste kleuren. Want met de tinten die gedurende de donkerste maanden van het jaar de boventoon voeren, krijg jij het vanzelf weer warm. Als je haar maar goed zit!

Warm en kleurrijke kapsels

De warme haarkleuren die we dit najaar zien, belooft het een kleurrijke winter te worden. Wat dacht van oranje, bruin of licht perzikroze? Als dat voor jou net een tikkeltje te gewaagd is, kun je ook voor een chocoladebruin of een warme blonde gloed kiezen. Kopertinten zijn ook erg populair deze winter, al dan niet gecombineerd met lok in een ondeugende contrastkleur. Of kies voor een ‘hidden color’ waarbij aan de onderkant van je kapsel een gloed in een andere kleur tevoorschijn komt. Waar je ook voor kiest, één ding staat vast: jij gaat beslist kleur bekennen deze winter!

Back to the seventies

Dé trend dit najaar is de look uit de jaren 70. ‘Shag’ kapsels zijn het weer helemaal: warrige kapsels met laagjes en plukjes. De haren worden in laagjes geknipt of gesneden waardoor het kapsel meer volume en textuur krijgen. Het hoeft allemaal niet zo strak maar mag lekker nonchalant. Het voordeel is dat het ‘s morgens ook weer veel tijd scheelt, want dit model is lekker makkelijk in onderhoud. Krullen en de pony, het liefst de ‘gordijnpony’ à la Brigitte Bardot, zijn ook helemaal terug van weggeweest.

Al 5 jaar dé kleurspecialist

Traditions Boxtel bestaat 5 jaar en dat liet eigenaresse Maud Bouman niet ongemerkt voorbij gaan. ‘Tijdens de herfstfair op 6 oktober hebben we hier uitgebreid bij stilgestaan. Er was champagne en elke klant kreeg een bloemetje mee naar huis’, vertelt Maud enthousiast. Al vroeg wist de onderneemster dat ze kapster wilde worden. ‘In groep 3 stond dat voor mij al vast. Ik deed sindsdien mijn eigen haar en dat kun je ook wel zien op mijn pasfoto’s uit die tijd’, grinnikt ze. ‘Vooral het creatieve aspect en de omgang met klanten vind ik geweldig, maar daarnaast geniet ik er ook van om als zelfstandig ondernemer mijn eigen beslissingen te nemen. Wij staan als kleurenspecialist op de kaart en zeggen niet gauw ‘nee’. Zo wilde een goede vriendin van mij laatst allemaal vlechtjes en daar ben ik een volle dag mee bezig geweest. Zoiets vind ik gewoon leuk om tussendoor te doen. Ik kan nog elke dag blij worden van mijn vak. Zo vind ik het ook altijd geweldig als ik helemaal de vrije hand krijg en de klant zoiets heeft van: ‘Doe maar een kapseltje’. Het enige wat ik dan vraag, is wat ze beslist niet willen en hoeveel tijd ze er thuis aan willen besteden. Ik krijg er echt een kick van als zo’n klant daarna dan helemaal blij en verrast de salon uitloopt. Vorige week hadden we hier nog een meisje die al bij veel kappers was geweest. Ze wilde haar haren graag grijs, maar dat was nergens gelukt. Ze heeft hier bijna de hele dag gezeten, maar ze ging uiteindelijk tóch met grijs haar de deur uit. Heel gaaf!’ De toekomst ziet Maud vol vertrouwen tegemoet. ‘Over 5 jaar hoop ik er nog een zaak bij te hebben. En het liefst dan ook nog in combinatie met een schoonheidsspecialiste zodat ik mijn klanten een totaalplaatje kan bieden!’

De herfst is hét seizoen om te kiezen voor een nieuwe coupe mét een warme kleur

Meer tips en inspiratie nodig?

Heb jij advies nodig over hoe je het beste jouw haar kunt verzorgen? Of ben je benieuwd welke kleur of welk kapsel de hairstylist jou aanraadt? Loop dan eens binnen bij Traditions Boxtel. De dames in de zaak zijn dé kleurspecialisten van de regio, en voorzien jouw lokken op deskundige wijze van een nieuwe tint. Daarnaast hebben zij de juiste kennis om jou een kapsel aan te raden dat past bij jouw haartype, oogkleur en huidskleur. En ja, dat kan betekenen dat je de zaak verlaat met een ander kapsel of andere kleur die je voor ogen had. Maar dan weet je wel dat je een kapsel hebt dat al jouw goede punten benadrukt, en dat écht bij je past!

Haartips statisch haar

Zodra het buiten kouder wordt, staat je haar in no time alle kanten uit. Statisch haar komt vooral voor bij droog haar. Kou droogt je haar uit en daarom is het belangrijk dat je vochtinbrengende producten gebruikt. Verwen je huid elke week met een vochtinbrengend masker en na elke wasbeurt met een conditioner. Je zult zien dat je dan veel minder last hebt van statisch haar!

Datum: 24 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Laserontharing: voorgoed verlost van stoppeltjes!

Met de komst van de herfst hoef jij je niet dagelijks meer druk te maken om stoppeltjes die je benen, armen of bikinilijn ontsieren. Alles is immers keurig verstopt onder je kleding. Maar als jij volgend zomer, én al die zomers daarna, ook van die ongewenste haargroei af wilt zijn, is het nú de perfecte tijd om daar iets aan te doen!

Haargroei

Bij haren is het zo, en daarbij maakt het niet uit of het om hoofdhaar gaat of haren elders op je lichaam, dat ze in verschillende groeifases verkeren. Dit zijn de groei-, overgangs- en rustfase. Gedurende de groeifase, de naam zegt het al, groeit je haar. De haren op je hoofd kunnen een flinke lengte bereiken, maar het haar op je lichaam heeft doorgaans een maximale lengte wat het kan bereiken. Zodra het die lengte bereikt heeft, komt het in de overgangsfase. Het haarzakje krimpt en de haarwortel zit minder stevig in je huid. Haren kunnen zich ook in de zogenoemde rustfase bevinden. Boven de huid is nog niets te zien, maar het haartje gaat op een gegeven moment weer over in de groeifase.

Laserontharing

Met behulp van laserontharing kunnen de haarzakjes van de haren die er op dat moment zijn, vernietigd worden. Die komen dus niet meer terug. Maar omdat niet elke haar in dezelfde groeifase zit, is het dus onmogelijk om je in één behandeling definitief te laten ontharen. Haarzakjes kunnen soms jarenlang in de rustfase zitten voordat ze onder invloed van hormonen of bepaalde medicijnen getriggerd worden om te gaan groeien. Voor definitief ontharen, heb je dus altijd meerdere behandelingen nodig en verder wordt jaarlijks een onderhoudsbehandeling geadviseerd voor die laatste haartjes die toch ineens beginnen te groeien.

Start nu!

Omdat je meerdere behandelingen nodig hebt, met een tussenpoos van gemiddeld zes weken, én omdat na de behandeling fel zonlicht vermeden moet worden, is het najaar dé perfecte tijd om met laserontharing te starten. Tijdens een gratis consult kun je jouw wensen met de huidtherapeut bespreken en krijg je informatie over het aantal behandelingen en wat het gaat kosten. Wanneer je een gevoelige huid hebt of bang bent voor het laseren, kun je zelfs een proefbehandeling op een klein stukje huid krijgen, zodat je ervaart wat het inhoudt. De energie van de laser wordt door het pigment in het haarzakje in warmte omgezet, waardoor de kiemcellen worden beschadigd. Dit heeft tot gevolg dat de haargroei sterk wordt vertraagd of helemaal stopt. Vijf tot twintig dagen na de behandeling, valt het haar uit. De laserbehandeling is geschikt wanneer je donkere, stugge haren en een lichte huid hebt. Bij een donkere huid, of blonde, rossige of grijze haren, heeft laserontharen geen effect.

Vergoeding

Vrijwel je hele lichaam kan gelaserd worden, met uitzondering van het gebied onder de wenkbrauw of rond het oog. Vrouwen hebben nogal eens met overtollige haargroei in het gezicht, op de armen en benen en rond de tepels te maken, terwijl het bij mannen vaak om de armen, borst en rug gaat. In sommige gevallen worden de behandelingen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. Kijk er vooraf je polis op na om teleurstellingen of onaangename verrassingen achteraf te voorkomen.

Laserontharing mogelijkheden

Toepassingsmogelijkheden:

bikinilijn

benen

oksel

bovenlip

schouders

tepelhof

billen

Datum: 24 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Logopedie en Downsyndroom: voor goede ontwikkeling

Bij kinderen met Downsyndroom verloopt de taalontwikkeling trager. Daarom heeft logopedie al vanaf het eerste levensjaar een belangrijke meerwaarde. Een gespecialiseerde logopedist kan daarnaast niet alléén helpen bij communicatie, maar geeft ook begeleiding bij het aanleren van de juiste eet- en drinkgewoonten.

Zintuiglijke prikkels

Vanaf het eerste levensjaar kan een kind beginnen met oefeningen die helpen de mond, tong en gezichtsspieren op een goede manier te gebruiken. Dit is zeker voor kinderen met downsyndroom erg belangrijk, want zij kunnen zintuiglijke prikkels anders ervaren. Bij sommige kinderen is het gebied rond de mond heel ongevoelig, terwijl het bij andere kinderen juist overgevoelig is. Deze verschillen zijn ook terug te zien in het gebruik van de mond en bijbehorende spieren. De één gebruikt de mond nauwelijks, de ander gebruikt constant een speen of duim. Een logopedist kan je kind helpen hier een balans in te vinden door middel van het uitvoeren van de juiste oefeningen.

Communicatie

Dat de spraakontwikkeling van kinderen met Downsyndroom vaak moeizamer verloopt dan bij andere kinderen, is niet zo vreemd. Je moet immers over heel wat vaardigheden beschikken om goed te kunnen communiceren. Denk bijvoorbeeld aan het kunnen horen en nadoen van geluiden, het focussen op deze geluiden en het vaststellen van de bron én het leren begrijpen en toepassen van mondmotoriek en cognitieve vaardigheden. Doordat veel kinderen met Downsyndroom zwakkere mondspieren en tragere mondmotoriek hebben, wordt de ontwikkeling bemoeilijkt. Begeleiding van een gespecialiseerde logopedist is daarom raadzaam. De logopedist kan een kind door middel van oefeningen leren drinken, kauwen, slikken en articuleren.

Méér dan alleen praten

Er kan vanaf het tweede jaar met een logopedist aan de communicatieve vaardigheden gewerkt worden. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de principes van totale communicatie. Dat betekent dat gesproken taal ondersteund wordt door lichaamstaal, gebaren, foto’s, de methode Leespraat en pictogrammen. Deze methoden kunnen een kind helpen zich beter uit te drukken. Ook maakt dit het leren en onthouden gemakkelijker.

Spraakontwikkeling is voor kinderen met het Downsyndroom vaak lastig

Multisensoriële behandeling

De logopedische behandeling van kinderen met Downsyndroom zijn multisensorieel. Dat wil zeggen dat meerdere zintuigen ingeschakeld worden tijdens de oefeningen. Zicht, tast en gehoor worden afwisselend geprikkeld om de aandacht en interesse van het kind vast te houden. Ook passen de behandelmethodes bij de belevingswereld van het kind. Uit de praktijk blijkt dat deze methode op de lange termijn het effectiefst is.

Goed om te weten

In de meeste gevallen wordt logopedie voor kinderen volledig vergoed. Informeer naar de mogelijkheden, vergoedingen en voorwaarden bij je eigen zorgverzekeraar.

Jumelet Logopedie

De logopedisten van Jumelet Logopedie kunnen helpen bij slik-, gehoor-, taal-, stem-, en ademproblemen. Daarnaast zijn de logopedisten gespecialiseerd in onder andere logopedie bij Schisis, Downsyndroom, prompt en DGM. Naast het doelgericht aanpakken van stoornissen, hecht de praktijk waarde aan een positieve benadering. Er wordt oplossingsgericht gedacht, met aandacht voor de interesses en talenten van het kind of de cliënt.

Datum: 24 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Logopedische zorg is er voor iedereen

Logopedische zorg kan geboden worden op elk moment in de levensloop, op elke leeftijd. Logopedie is de zorg voor problemen die er zijn op het gebied van taal, spraak, stem, gehoor en slikken. De doelgroep die de logopedist het meest ziet, is de groep kinderen in de leeftijd van 2,5 tot 7 jaar.
Duimen en vingerzuigen: de gevolgen voor gebit en spraak

Je mondspieren zijn de hele dag in beweging. Je ademt, kauwt, slikt en praat aan een stuk door. Dit gaat als vanzelf. Je staat er eigenlijk niet bij stil en vertrouwt erop dat je lichaam weet wat het moet doen.
Oro-myofunctionele therapie: wat is het en wat doet het?

Je mondspieren zijn de hele dag in beweging. Je ademt, kauwt, slikt en praat aan een stuk door. Dit gaat als vanzelf. Je staat er eigenlijk niet bij stil en vertrouwt erop dat je lichaam weet wat het moet doen.
'Door logopedie kan ik communiceren met mijn non-verbale kind’

Geen contact kunnen maken met je kind is voor een ouder een lastige beproeving. Je kunt er erg onzeker van worden en de schuld bij jezelf zoeken. Wanneer je kind na een lange periode van onzekerheid dan de diagnose autisme krijgt, volgt een aanpassingsperiode. Het valt vaak niet mee om om de belevingswereld van je kind te begrijpen en te communiceren met je non-verbale kind.
Logopedie: ook voor taalproblemen bij kinderen met ADHD!

Zo’n twee tot zes procent van de schoolgaande kinderen heeft ermee te maken: ADHD. Meestal wekt dit een beeld op van hyperactieve kinderen die hun aandacht maar niet bij de les kunnen houden. Het drukke gedrag dat hiermee gepaard gaat wordt vaak niet begrepen en zelfs bestraft.
Stemklachten? Leer je stem optimaal te gebruiken!

Het kan natuurlijk een keer voorkomen dat je een schorre stem hebt. Bijvoorbeeld omdat je herstellende bent van een verkoudheid, de avond ervoor een iets te leuk feestje hebt gehad of de longen uit je lijf hebt geschreeuwd bij het toejuichen van jouw favoriete voetbalclub.
Help, mijn kind kan nog steeds niet praten!

Als ouder wil je het liefst zo snel mogelijk kunnen communiceren met je kind. Zo is de betekenis achter de tranen van je kind niet alleen maar giswerk en kun je je kind beter helpen.
Beter leren communiceren bij fonologische articulatieproblemen

Communicatie maakt een groot deel uit van het dagelijks leven. Duidelijk en verstaanbaar communiceren is dus van levensbelang.
Zo signaleer je TOS bij je kind

Heeft jouw kind vaak moeite om op een bepaald woord te komen, vertelt het vaak hetzelfde verhaal of maakt het veel fouten in zinnen?
Communicatiestoornis oplossen met eigen talenten

Wanneer je als kind of volwassene te maken krijgt met een stoornis in een alledaagse bezigheid zoals spreken, ademen of horen, kan dit erg ingrijpend en belemmerend zijn.

Toon meer >

Toon minder >

Mijn scheiding werd in goede banen geleid’

Chantal (34): ‘Het leek een match made in heaven. Nick was charmant, romantisch en maakte altijd complimentjes. Ik vond hem geweldig. Toen hij me ten huwelijk vroeg, hoefde ik dan ook niet lang na te denken. Vier maanden na onze eerste ontmoeting zijn we getrouwd. Nog geen week na onze trouwdag leerde ik ineens een heel andere kant van Nick kennen. Zonder reden blafte hij me af, controleerde hij me en maakte hij denigrerende opmerkingen. Hij isoleerde me van mijn vroegere vrienden. Het ging allemaal heel geraffineerd. Waar was die lieve en attente man waar ik voor gevallen was? Het gekke was, dat, zodra er andere mensen bij waren, hij ineens wel weer normaal tegen me deed. Hij leek wel een kameleon.’

Scheiding

‘Ik heb wel eens geprobeerd om iemand in vertrouwen te nemen, maar werd nooit geloofd. Dat maakte dat ik me nog eenzamer voelde. Het lag vast allemaal aan mij. Het duurde een paar jaar voordat het me duidelijk werd wat er met Nick aan de hand was: hij heeft een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Uiteindelijk heeft het toch nog vijfenhalf jaar geduurd voordat ik de knoop kon doorhakken om bij Nick weg te gaan. Het was puur toeval dat we hiervoor bij Jolanda Hellings terechtkwamen. Blijkbaar heeft het zo moeten zijn, zij is ervaringsdeskundige, en zij herkende zijn narcistische persoonlijkheidsstoornis en wist hoe ze met hem moest omgaan. Ik had voor het eerst sinds jaren nu eens niet het gevoel dat ik het onderspit delfde, maar dat mijn mening ertoe deed. Zij straalde vertrouwen uit en heeft ervoor gezorgd dat onze scheiding in goede banen werd geleid. Daar ben ik haar nog alle dagen dankbaar voor, want een leven met een narcist is een hel!’

‘Een leven met een narcist is een hel!’

Expert aan het woord

Register-mediator Jolanda Hellings legt uit: ‘Ik zit regelmatig met partijen aan tafel waarvan een van hen een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in een situatie op de werkvloer en/of in een privésituatie. Het heeft geen zin om een beroep te doen op het empathisch vermogen, want dat werkt gewoon niet. Als je dat als mediator niet herkent, mislukt mediation in de meeste gevallen. Mediation werkt immers onder andere op basis van gelijkwaardigheid en dat is bij deze stellen nooit het geval. De ene partij is immers dominanter dan de ander en dan moet uiteindelijk vaak de toevlucht worden gezocht bij een advocaat. Omdat ik dit in de praktijk regelmatig tegenkom, heb ik besloten om samen met een collega een zelfhulpgroep op te richten. Veel mensen stuiten vaak op onbegrip van de buitenwereld. Het is moeilijk grijpbaar.’
Zie voor meer informatie www.omgaanmetnarcisme.nl.

De mediator

Bij 2Mediate kun je terecht bij Register-mediator Jolanda Hellings. Zie voor meer informatie www.2Mediate.nl.

Datum: 24 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

In gesprek met … Addy van den Krommenacker

Verhalen die raken

Hij heeft al veel royals én VIP’s uit binnen- en buitenland mogen kleden, maar ons covermodel Estavana Polman kwam nog niet op dat lijstje voor. Addy van den Krommenacker: ‘Het was een feest om met Estavana te werken. Als sportster is zij alle poespas die bij een glamourshoot komt kijken niet gewend, maar juist dan is het extra leuk om te kunnen uitpakken!’

Nuchterheid

‘Met een ruime selectie van mijn favoriete creaties, grote galajaponnen van brokaatzijde, met chiffons en outfits vol pailletten zijn we naar Scheveningen gegaan voor de fotoshoot. Estavana woont in Denemarken, waardoor doorpassen niet mogelijk was. Dat bleek trouwens niet eens nodig: ze heeft de perfecte maten, een prachtige lengte én een fantastische uitstraling. In plaats van een internationale handbalcarrière zou ze ook topmodel kunnen zijn. Hoe leuk zou dat zijn: hand in hand met haar de catwalk op als afsluiter van de fashionshow!’, droomt de Nederlandse couturier hardop. ‘Maar omdat dat zo ver van haar af staat, maakt het ook dat dit zo’n bijzondere shoot was. Het is zo bijzonder fijn met Estavana werken door haar nuchterheid. Ze liet alles gebeuren in de meest bijzondere jurken, maar leek ook ontzettend blij dat al die glamour niet bij haar dagelijks leven hoort. Ik begrijp dat haar dochtertje het maar wat gek vond, toen mama met getoupeerd haar en glitterende outfit FaceTimede tussen de bedrijven door!’

Mode en muziek

De interesse voor mode begon al in Addy’s jonge jaren. ‘Als klein jongetje zat ik vroeger al altijd aan de keukentafel prinsessen in baljurken te tekenen. Ik droomde ervan dat mannequins in mijn jurken van zo’n grote showtrap af kwamen lopen. Heel indrukwekkend. Naast mode was ik trouwens ook veel bezig met muziek. Op de middelbare school heb ik zelfs samen met een paar jongens een bandje opgericht. Op het moment dat we bijna een platencontract kregen, begaf mijn stem het. Mijn wereld stortte in! Daarna ben ik me volledig op mijn andere passie gaan richten: mode. Ik wilde dolgraag naar de modeacademie en heb me daar, zonder dat iemand het wist, voor aangemeld. Tot mijn grote vreugde werd ik aangenomen, maar het mocht niet van mijn ouders. Ik was geen recalcitrante puber, dus heb ik me daarbij neergelegd en ik ben via het uitzendbureau aan het werk gegaan.’

Tic Tac

Toch verloor de modewereld niet zijn aantrekkingskracht op de jonge Addy en hij besloot in de avonduren een opleiding te volgen om zijn stoffenkennis te vergroten. Dat kwam hem goed van pas toen hij op 20-jarige leeftijd aan de slag kon als verkoper en inkoper van boetiek Tic Tac in Den Bosch. ‘In die periode ontwierp ik ook. De boetiek zag wel wat in mijn ontwerpen en het liep heel goed, tot het moment dat er één misser tussen zat en ze me te vooruitstrevend vonden. Sindsdien werd ik meer in toom gehouden.’

Eerste show

Toen Addy tien jaar later, samen met een vriend, de kans kreeg om de boetiek over te nemen, werkte hij hard om de damesmodezaak te upgraden. ‘Door mijn werk als inkoper had ik veel kennis opgedaan en internationale contacten gelegd. Daardoor kon ik allerlei grote merken, zoals Dolce & Gabanna en Versace, naar Nederland halen.’ In 1997 gingen Addy en zijn zakelijke partner uit elkaar en opende de couturier in een ander pand in Den Bosch zijn eigen boetiek. ‘Ik had niet meer zoveel grote merken, maar die nieuwe start gaf me wel veel energie. Toch kon ik niet echt vinden wat ik zocht. Eigenlijk uit nood ben ik toen mijn eigen ontwerpen gaan verkopen. Het bleek een succes en toen ben ik verder gegaan. Binnen een jaar had ik een hele collectie ontworpen en raakte alles in een stroomversnelling. In 2002 hield ik mijn eerste show met eigen ontwerpen. Die haalde de voorpagina van de Telegraaf en dat leverde nog meer aandacht op.’

Laatbloeier

Sindsdien lijkt het leven van de couturier uit louter successen te bestaan. ‘Eigenlijk is mijn carrière pas op mijn 50e begonnen’, realiseert Addy zich. ‘Toen ik 45 was, zat ik in een soort crisis. Dat was nog voordat ik mijn eigen zaak begon. Ik zat een beetje op een dood punt. Wat had ik tot op dat moment eigenlijk met mijn leven gedaan? Ik ben gaan reizen en heb me neergelegd bij de situatie. Het is wat het is. Ik ben een nieuwe zaak begonnen en vanaf dat moment viel ik eigenlijk van de ene verrassing in de andere. Bij de Alta Roma Fashion Week in Rome maakte ik mijn internationale debuut, ik ben geridderd in de orde van Oranje-Nassau en heb de Premio Moda-award in Venetië gewonnen. Ik heb de hoogste adel van Europa en veel bekende mensen in binnen- en buitenland mogen kleden. Het voelde elke keer weer als een cadeau. Alles wat er is gebeurt, was prachtig. Ik denk weleens dat, als mijn succes al op mijn 20e was begonnen, ik er minder van had genoten, want je moet altijd door.’

Faillissement

Ongeveer een maand nadat de sympathieke couturier het verhaal over zijn passie aan ForYou Magazine vertelde, moest hij noodgedwongen zijn faillissement aanvragen. ‘Een loodzware dag en één van de moeilijkste beslissingen in mijn leven’, vertelde een aangeslagen Addy aan de media.

Datum: 22 oktober 2019

Ook interessant voor jou

Iris Hond: 'Thuis' begint bij jezelf

In de afgelopen maanden toerde de talentvolle concertpianiste met haar voorstelling ‘Home’, die dit najaar in reprise gaat, langs de Nederlandse theaters. ‘In mijn theatervoorstelling vertel ik verhalen in woord en muziek over mensen met een bijzondere thuissituatie’, vertelt Iris.
'Verschillen tussen mannen en vrouwen niet zo groot'

Mannen zijn anders dan vrouwen. Ze denken anders, voelen anders, communiceren anders en hebben op een andere manier lief. Het is voor ons vrouwen vaak een groot raadsel hoe dat mannenbrein precies werkt. Dat zorgt nog weleens voor het nodige onbegrip.
Sem Schilt: 'Dan voel ik me rijk'

Mannen zitten anders in elkaar dan vrouwen. Ze denken anders, voelen anders, communiceren anders en hebben op een andere manier lief. Het is voor ons vrouwen vaak een groot raadsel hoe dat mannenbrein precies werkt. Dat zorgt nog weleens voor het nodige onbegrip.
Een volwassen lesje leren: familiedynamiek

Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
Een volwassen lesje leren: vriendschappen

Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
Sara Hafez: 'Mama moet voorgevoel hebben gehad'

‘We werden naar binnen geloodst door een medewerkster van de Nederlandse ambassade in Syrië, maar nog steeds waren we bang, want onze vader was ook daarbinnen. Ze bracht Ammar en mij naar beneden, naar een kleine kamer, een soort mini-cel, en drukte ons op het hart heel stil te zijn.
Janke Verhagen: 'Was ik wel goede moeder?'

Het was 12 juli 2014. Janke en haar vriend Stefan Regalo Eggermont en hun 2-jarige zoontje Ruy waren pas terug van vakantie. ‘We hadden gebarbecued.
Iris van Lunenburg: 'Ik doe nu wat ik leuk vind'

Presentatrice en columnist Iris van Lunenburg bewijst dat beauty and brains prima samengaan. En toch blijkt daar nog steeds een groot vooroordeel over te bestaan.
Vier tips om te rouwen na verlies

Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
Marion Pauw: 'klaar met het thrillergenre'

In 2015 schokte ze haar trouwe fans met het nieuws dat ze ging stoppen met schrijven, maar intussen heeft de bestsellerauteur haar besluit herzien. ‘Ik was even klaar met fictie schrijven, klaar met het thrillergenre’, bekent Marion Pauw. ‘Ik had een enorme faalangst ontwikkeld.

Toon meer >

Toon minder >

Bijna winter: vergeet je voeten niet!

Het is herfst en dat betekent dat de temperaturen weer een stuk zijn gedaald. Daarom draag je nu, en zeker ook straks wanneer het winter is, lekker warme sokken, gevoerde laarzen en dichte schoenen. Daarbij zien je voeten maar weinig het daglicht, dus besteed je lang niet zoveel tijd aan de verzorging als je in de zomer deed. Maar dat is zonde, want juist in het najaar en de winter kun je last krijgen van vervelende voetklachten.

Typische winterklachten

Kirsten Driessen is medisch pedicure en ziet geregeld mensen met uiteenlopende voetklachten. Per seizoen kunnen deze klachten wel wat van elkaar verschillen. Kirsten: ‘Natuurlijk is de eerste, en heel bekende, seizoensgebonden klacht de zogenaamde wintertenen. De medische term hiervoor is ‘perniones’. Het is in feite een abnormale reactie van je bloedvaatjes op blootstelling aan kou. Vooral vrouwen en mensen die veel tijd in de koude buitenlucht doorbrengen hebben hier last van. Doordat de grote vaatjes vernauwen en de kleine haarvaatjes wijder worden, ziet de huid er blauwrood en gezwollen uit.’

Wintertenen

‘Ook kan de huid jeuken, voelt het branderig of tintelt het’, vervolgt Kirsten. ‘Meestal gaat het vanzelf over na een aantal weken, maar dat duurt natuurlijk vrij lang als je er vanaf wilt. Een behandeling tegen wintertenen kan bijvoorbeeld bestaan uit een wisselbad. Maak daarvoor twee voetenbadjes, één met koud water en één met warm water. Dompel je voeten kort afwisselend in het koude en warme water. Ook massage kan helpen de doorbloeding in de tenen te verbeteren, zodat de tenen wat soepeler worden. Verder adviseer ik je op te letten dat je schoenen niet te strak zijn, dat zorgt namelijk voor een slechtere doorbloeding. Zorg ook dat je zo goed mogelijk voeten droog blijven.’

Schimmelvoeten

Het klinkt misschien paradoxaal, maar juist in de koude maanden staan je voeten bloot aan veel vocht. Waar je in de zomer op slippers en open, luchtige schoenen liep, verstop je je voeten nu in lagen stof en leer. ‘Daardoor gaan je voeten sneller zweten, en vaak kan dat zweet maar slecht weg’, legt Kirsten uit. Het gevolg? ‘Door de broeiende bacteriën vergroot de kans op voetschimmel. Gelukkig zijn er middelen die je thuis kunt gebruiken om de schimmel te behandelen. Maar graag adviseer ik je over wat je kunt doen om nieuwe schimmel te voorkomen, zoals het gebruik van wol of katoenen sokken en goed ventilerende schoenen.’

Juist in de koude maanden staan je voeten bloot aan veel vocht

Ingegroeide nagel

‘Doordat mensen in de winter geneigd zijn dikkere sokken te dragen, zitten schoenen vaak wat strakker. Daardoor kun je last krijgen van een ingegroeide teennagel. Wanneer je teennagel is ingegroeid merk je dat aan pijn in de aangedane teen, roodheid en zwelling rond de nagel, ontsteking en mogelijke ophoping van vocht. Aangezien een ingegroeide nagel erg pijnlijk kan zijn, wil je dit goed aanpakken. Dat doe ik door, na een (vijl)behandeling, een ontsmet stukje gaas tussen de teen en nagel te plaatsen. Dit kan even zeer doen, maar zorgt ervoor dat de nagel niet verder in de teen kan groeien. Verder is het slim om binnenshuis zo min mogelijk schoenen te dragen en daarbuiten ruim zittend schoeisel.’

Ontmoet Kirsten!

Wil jij ook je ingroeiende nagels aanpakken? Of kamp je met andere winterklachten aan je voeten, zoals schimmelnagels of eczeem? Wacht dan niet te lang en maak snel een afspraak voor een behandeling. Op die manier voorkom je dat de klachten erger worden, en dat er nog veel meer problemen ontstaan. Kirsten: ‘Bij mij ben je in de juiste deskundige handen. Sinds 2017 ben ik gediplomeerd pedicure, en sinds november 2018 ben ik afgestudeerd als medisch pedicure met specialisaties als de Arkada-techniek en de Unibrace-techniek. Omdat ik aangesloten ben bij de brancheorganisatie ProVoet, ben jij ervan verzekerd dat je bij een pedicure komt die goed is opgeleid en zich blijft doorontwikkelen. Je bent bij mij aan het juiste adres voor allerlei voetproblemen. Het is mijn passie om ervoor te zorgen dat jij minder klachten ervaart. En ook goed om te weten: wanneer je niet naar de salon kunt komen, kan ik ook bij jou thuis langskomen.’

Datum: 22 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voetverzorging: loop er niet voor weg!

Gemiddeld zetten we wel zo’n 8000 tot 10.000 stappen per dag. Slenterend door de stad, wandelend over het strand, een hardlooprondje of simpelweg een ommetje met de hond.
Het belang van voetverzorging!

Een dagelijks rondje hardlopen is voor jou een echt ontspanningsmomentje. Alleen op deze momenten lukt het jou om je hoofd volledig leeg te krijgen. Daarom hecht je ook veel waarde aan deze dagelijkse beweging.
De sokken gaan weer uit: geef je voeten een make-over!

Met de zomer in aantocht, gaan de sokken weer vaker uit. Laarzen en sneakers mogen weer langzaam verruild worden voor schoenen met open tenen. Maar voordat het zover is: gun je voeten nog even een tweede blik. Grote kans dat ze de afgelopen tijd behoorlijk verwaarloosd zijn.
Problemen bij kindervoeten: herken jij ze?

‘Loopt het lekker?’, ‘Ja het zit goed.’ Prima, denk je. Dan kopen we ze. Kindervoeten zijn anders dan volwassen voeten.
Ontspannen met een pedicure in de kerstvakantie

De boom staat al in de woonkamer en de kerstballen hangen erin, maar je bent nog amper thuis om ervan te kunnen genieten. Jij bent nog druk bezig met het afronden van alle taken. Nog heel even en het is eindelijk zover: kerstvakantie.
Aandacht voor je voeten tijdens de feestmaand!

Het meest hectische seizoen van het jaar is in aantocht: het feestdagenseizoen. Van pakjesavond naar kerstborrels en oudejaarsfeestjes, je rent van hot naar her. Daarbij hijs je jezelf in je mooiste kleding en hoogste pumps.
Goede voetverzorging is áltijd belangrijk!

In de zomer voorzie jij je voeten braaf van crème en een vrolijk lakje: ze moeten er immers wel toonbaar uitzien in al die luchtige sandaaltjes en slippertjes. Ook ga je geregeld naar de pedicure om ervoor te zorgen dat je voeten heerlijk zacht en fris blijven. Maar ook in het najaar nemen je voeten je overal mee naartoe en dat in lekkere warme sokken en dichte, afgesloten schoenen: een walhalla voor bacteriën dus.
Repareer je ingescheurde nagel met Gellac

Goedverzorgde nagels zien er niet alleen mooi uit, maar ze kunnen ook veel narigheid voorkomen. Toch kan het zijn dat je nagel inscheurt, bijvoorbeeld omdat je je teen ergens tegenaan stoot.
Wat kan ik aan die zwakke en breekbare nagels doen?

Heb je je weleens afgevraagd wat de functie van nagels is? Je kunt ermee krabben en pulken, maar ze beschermen ook de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers en tenen.
Voeten en nagels die weer gezien mogen worden!

Nina (32 jaar) vertelt: ‘Ik val maar met de deur in huis: ik schaam me voor mijn voeten. Nou ja, eigenlijk zijn het vooral mijn teennagels waar ik me voor schaam. Ik heb namelijk last van ingroeiende nagels. Bovendien doen ze ook nog zeer. Mijn schaamte is zo erg, dat ik uitstapjes waar ik mijn voeten moet laten zien het liefst uit de wegga.

Toon meer >

Toon minder >

Een opfrisbeurt voor je make-up!

Er valt veel tijd te winnen wanneer je permanente make-up (PMU) hebt. Je ziet er altijd verzorgd uit, zonder dagelijks te moeten make-uppen. Logisch dat je heel blij bent met je mooie wenkbrauwen of strakke eyeliner. Toch is ook PMU niet compleet onderhoudsvrij. Om er zeker van te zijn dat je make-up echt mooi blijft, is er zo nu en dan een opfrisbeurt nodig!

Wat is PMU?

PMU is een mogelijkheid om altijd een opgemaakt gezicht te hebben. Met behulp van een heel dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Direct na de behandeling lijkt het resultaat erg heftig, maar dit trekt snel weg. Een PMU-behandeling is compleet veilig wanneer deze wordt uitgevoerd door een ervaren specialist met de juiste vakkennis. De specialist kan je dan ook goed adviseren over tinten, vorm van de make-up en de verzorging ervan.

Mogelijkheden PMU

Er zijn verschillende plekken die je kunt behandelen met PMU. De mogelijkheden zijn:

Wenkbrauwen: natuurlijk ingevulde wenkbrauwen of natuurlijke 3D-hairstrokes

Eyeliner: een subtiele, dunne of juist dikkere eyeliner (met eventueel een wing)

Lipliner: een verfijnde, natuurlijke lijn voor een strakkere contour. Ook is het mogelijk de lippen in het geheel bij te werken, bijvoorbeeld om de kleur sprekender te maken.

Zo nu en dan is er een opfrisbeurt nodig

Lang plezier!

PMU biedt je dus de mogelijkheid om er dagelijks netjes verzorgd uit te zien. Maar hoewel de naam anders doet vermoeden, is permanente make-up niet voor altijd. De kleurintensiteit vermindert na verloop van tijd, totdat je eigen pigment er weer doorheen komt. PMU blijft ongeveer twee tot vijf jaar zitten. Laura Bruessing van Bruessing Secret of Beauty is PMU-specialist en vertelt: ‘Ik benoem altijd dat we regelmatig een opfrisbehandeling moeten plannen. Die opfrisbehandeling is om te voorkomen dat de PMU zo vervaagt dat het effect niet meer mooi is.’

Natuurlijke vernieuwing

Laura legt uit hoe het komt dat de PMU na verloop van tijd vervaagt. ‘Dat komt door de natuurlijke opname van de huid. De pigmenten worden oppervlakkig in de huid aangebracht, dus langzamerhand ‘ruimt’ de huid de pigmenten op tijdens het vernieuwingsproces. Zonlicht speelt ook een rol bij het vervagen van de PMU.’ Laura benoemt dat een opfrisbeurt doorgaans zo’n jaar na de behandeling plaatsvindt. ‘We zien dat de kleurintensiteit op dat moment wat is afgenomen. Hoe langer je wacht met een opfrisbeurt, hoe meer tijd het kost om te herstellen. Vandaar dat we er liever niet te lang mee wachten.’

Tips!

Om zo lang mogelijk te kunnen genieten van PMU, is er wel een aantal tips waar je rekening mee kunt houden:

houd de behandelde huid na de eerste week zo droog mogelijk zodat de huid goed kan genezen

ga de eerste twee weken niet sporten of naar de sauna, want het zout uit je zweet kan de pigmenten afbreken

regelmatig scrubben en chloor kunnen ervoor zorgen dat de kleur sneller verdwijnt

vermijd in de eerste maand fel zonlicht en ga niet onder de zonnebank

gebruik, wanneer je in de zon bent, een crème met hoge beschermingsfactor

Voor jou?

Benieuwd geworden naar de mogelijkheden van permanente make-up? Neem eens de tijd voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek bij Bruessing Secret of Beauty. Laura vertelt je tijdens dit gesprek alles over de behandelingen en de tarieven. Tijdens de intake wordt er uiteraard uitgebreid stilgestaan bij jouw wensen. De te behandelen plek wordt bekeken en je kunt meteen zien welke kleuren pigment het beste bij je passen. Natuurlijk kun je ook voor al je andere vragen en wensen omtrent schoonheid en je huid bij Bruessing Secret of Beauty terecht.

Datum: 22 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Medische pigmentatie: wat kun je verwachten?

Hoe belangrijk je uiterlijk voor je is, is heel persoonlijk. Maar wanneer je zichtbaar littekens, vitiligo of haar mist, kan je soms onzeker raken van starende blikken. In je leven kan je heel wat littekens of plekken oplopen. Soms door gebeurtenissen: een val, een ongeluk of een operatie. In andere situaties ben je geboren met bepaalde kenmerken. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam is groot, en dat is prachtig. Maar soms zou je willen dat je lichaam het net wat netter oploste.

Wat is medische pigmentatie?

Met medische pigmentatie, ook wel ‘dermatografie’ genoemd, kun je plekken op de huid waar je niet tevreden mee bent grotendeels camoufleren. Er worden pigmenten in de huid ingebracht waardoor het oorspronkelijke kleurverschil minder zichtbaar wordt. Het doel hierbij is de natuurlijke stand of kleur van de huid terug te krijgen. Zo oogt de huid weer gepigmenteerd en natuurlijk, en vallen de littekens minder op. De technieken zijn steeds geavanceerder: zo kunnen bepaalde plekken zó nauwkeurig worden ingevuld dat er ook zeer realistische 3D-effecten kunnen worden verkregen. Dat is wenselijk bij bijvoorbeeld een tepelhofreconstructie.

Het eerste gesprek

Hoe gaat een medische pigmentatiebehandeling in zijn werk? De behandeling verloopt in een aantal stappen. Iedere behandeling start met een intakegesprek. Dit is erg belangrijk om helder te krijgen wat de voorgeschiedenis van jouw litteken, pigmentvlek of aandoening precies is. Ook kan de huidtherapeut goed kijken welke kleuren het beste bij jouw huidtint passen. Omdat er een grote variatie aan tinten zijn, is het zaak goed te kijken welke tint aansluit bij jouw huid. Mogelijk wordt er een klein beetje kleur op de huid aangebracht om de vergelijking goed te maken.

De behandeling

Aan het eind van de intake wordt er een vervolgafspraak gemaakt. Deze vervolgafspraak is het moment waarop de behandeling daadwerkelijk wordt uitgevoerd. De huidtherapeut bepaalt de vorm en start met invullen. Het pigment wordt oppervlakkig in de huid aangebracht door middel van een minuscuul naaldje. Soms is er een langere behandeltijd nodig om een mooi en natuurlijk resultaat te creëren. Dat komt doordat de pigmenten laagje voor laagje worden ingezet, zodat er langzaam en voorzichtig naar een natuurlijk eindresultaat gewerkt kan worden. Deze voorzichtige techniek zorgt er ook voor dat de huid goed kan genezen en er geen littekens ontstaan.

Zo oogt de huid weer gepigmenteerd en natuurlijk, en vallen de littekens minder op

Het resultaat

Na een behandeling kan het zijn dat de behandelde huid wat gezwollen is. Ook is de kleur nog niet optimaal. Binnen enkele dagen na de behandeling zullen de pigmenten namelijk nog tot 40% lichter worden. Ook kan er sprake zijn van wat vervelling of korstjes. Na een paar dagen is het eindresultaat zichtbaar. Of liever gezegd: onzichtbaar. Want als het doel is bereikt, kun jij zonder oneffenheden weer door het leven gaan.

Toepassing

Medische pigmentatie kan succesvol worden toegepast bij:

tepelhofreconstructies

liplijncorrectie (bij schisis)

suggereren van haargroei bij alopecia

vitiligo

littekens

Voor jou?

Benieuwd geworden naar wat medische pigmentatie voor jou kan betekenen? Neem eens de tijd voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek bij Bruessing Secret of Beauty. De specialist vertelt je tijdens dit gesprek alles over de behandelingen en de tarieven. Tijdens de intake wordt er uiteraard uitgebreid stilgestaan bij jouw wensen. Natuurlijk kun je ook voor al je andere vragen en wensen omtrent schoonheid en je huid bij Bruessing Secret of Beauty terecht.

Datum: 22 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >

Teambuilding? Stap de paardenbak in!

Bij teambuilding denk je misschien aan een middagje ‘survivalen’, een creatieve workshop of gewoon een gezellige barbecue bij een collega in de tuin. Maar wist je dat paardencoaching ook uitermate geschikt is om een team te versterken?

Teambuilding

In een werksituatie kan een goed op elkaar ingespeeld team het verschil maken. Natuurlijk is het leuk als je in de pauze gezellig met je collega’s kunt kletsen of tijdens de vrijdagmiddagborrel met plezier een uurtje langer blijft, maar dat is niet de enige reden dat teambuilding belangrijk is. Een team waarin alle neuzen dezelfde kant op staan, is een gemotiveerd team. En gemotiveerde werknemers zijn productiever dan minder gemotiveerde werknemers. Ook zal er in een gemotiveerd en sterk team minder verzuim plaatsvinden. Verder zijn goede communicatie en samenwerken natuurlijk ook van groot belang om optimaal te kunnen presteren. Leuk voor jou, maar ook voor je werkgever!

Paardencoaching

Paarden kunnen ons een hoop leren. Een paard is namelijk een sociaal kuddedier en zal spiegelen wat hij bij jou ziet wanneer jij in de bak stapt. Een paardencoach kijkt toe en observeert de interactie die plaatsvindt bij specifieke opdrachten die je uitvoert. Deze opdrachten worden doelgericht door de paardencoach ingezet om jouw problemen aan te pakken. Hierbij komen patronen en eventuele belemmerende overtuigingen aan het licht. Ook zal je de consequenties en de verschillen in de manier waarop jij een paard benadert gelijk ervaren. Hierdoor is het een hele effectieve leermethode.

Teambuilding met paarden

Paardencoaching is daarom ook erg geschikt voor teambuilding. Een paard maakt geen onderscheid tussen mens en paard en zal de teamleden gewoon als een kudde zien. In iedere kudde, van zowel mensen als dieren, heerst een bepaalde hiërarchie: een rolverdeling. Iedereen heeft immers zijn eigen talenten en onzekerheden. Ook onderlinge verhoudingen zijn van invloed op de hiërarchie. Een paard scant deze rolverdeling en zal laten zien bij wie de meeste energie zit, zonder dat hier een waardeoordeel aan gekoppeld wordt.

Doordat een paard op neutrale wijze de kudde scant, krijgt ieder teamlid inzicht in de situatie

Inzicht in de situatie

Paardencoach Janneke van Bergeijk, eigenaresse van coachingspraktijk Horse Spirit, legt uit: ‘Doordat een paard op neutrale wijze de kudde scant, krijgt ieder teamlid inzicht in de situatie. Op die manier kan er ruimte en vrijheid ontstaat om bepaalde situaties anders te zien en dingen los te laten. Dat is echt heel verhelderend. Of er nu een specifiek probleem is waar een team mee worstelt, of dat het in het algemeen niet lekker loopt: er ontstaat een mogelijkheid om hier gelijk mee aan de slag te gaan. De kennis die tijdens een sessie wordt opgedaan, zal ook op een positieve manier doorwerken op de werkvloer.

Over Janneke van Bergeijk en Horse Spirit

Janneke heeft een drive om haar cliënten te leren vertrouwen op de kracht die al in hen zit. Door hen deze kracht te laten ervaren en gebruiken komen ze volledig tot hun recht. Ze heeft door haar ervaring met paarden, diverse cursussen en haar opleiding en werk als verpleegkundige veel kennis verzamelt. Deze kennis zet ze in tijdens de sessies. Ze werkt tijdens de coachingsessies samen met haar paarden Whita, een 13-jarige merrie en Chaos, een ruin van 12.

Datum: 22 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

Meditatie: snel én effectief ontspannen

Dr. Matthew Breske Founder of Center Point Meditation

Meditatie

Chiropractie met Center Point Meditation

Wanneer ons lichaam niet volledig kan ontspannen, kunnen we niet volledig genezen

Mijn verhaal

Gratis demonstratie

Specialisten in jouw buurt

Trendy kapsels voor een warme herfst!

Warm en kleurrijke kapsels

Back to the seventies

Al 5 jaar dé kleurspecialist

De herfst is hét seizoen om te kiezen voor een nieuwe coupe mét een warme kleur

Meer tips en inspiratie nodig?

Haartips statisch haar

Specialisten in jouw buurt

Laserontharing: voorgoed verlost van stoppeltjes!

Haargroei

Laserontharing

Start nu!

Vergoeding

Laserontharing mogelijkheden

Specialisten in jouw buurt

Logopedie en Downsyndroom: voor goede ontwikkeling

Zintuiglijke prikkels

Communicatie

Méér dan alleen praten

Spraakontwikkeling is voor kinderen met het Downsyndroom vaak lastig

Multisensoriële behandeling

Goed om te weten

Jumelet Logopedie

Specialisten in jouw buurt

Mijn scheiding werd in goede banen geleid’

Scheiding

‘Een leven met een narcist is een hel!’

Expert aan het woord

De mediator

Specialisten in jouw buurt

In gesprek met … Addy van den Krommenacker

Nuchterheid

Mode en muziek

Tic Tac

Eerste show

Laatbloeier

Faillissement

Bijna winter: vergeet je voeten niet!

Typische winterklachten

Wintertenen

Schimmelvoeten

Juist in de koude maanden staan je voeten bloot aan veel vocht

Ingegroeide nagel

Ontmoet Kirsten!

Specialisten in jouw buurt

Een opfrisbeurt voor je make-up!

Wat is PMU?

Mogelijkheden PMU

Zo nu en dan is er een opfrisbeurt nodig

Lang plezier!

Natuurlijke vernieuwing

Tips!

Voor jou?

Specialisten in jouw buurt

Medische pigmentatie: wat kun je verwachten?

Wat is medische pigmentatie?

Het eerste gesprek

De behandeling

Zo oogt de huid weer gepigmenteerd en natuurlijk, en vallen de littekens minder op

Het resultaat

Toepassing

Voor jou?

Specialisten in jouw buurt

Teambuilding? Stap de paardenbak in!

Teambuilding

Paardencoaching

Teambuilding met paarden

Doordat een paard op neutrale wijze de kudde scant, krijgt ieder teamlid inzicht in de situatie

Inzicht in de situatie

Over Janneke van Bergeijk en Horse Spirit

Specialisten in jouw buurt

Dr. Matthew Breske
Founder of Center Point Meditation