Nazomer? Tijd voor een gezichtsbehandeling!

De zomer is voorbij. Dat stemt je misschien treurig, of mogelijk heb je juist zin in wat koudere dagen. Hoe het ook zij, voor je huid is het niet zo’n ramp dat we toe zijn aan de herfst. Want zonlicht, zout en chloor zijn niet bepaald huidvriendelijk. Verzorg je huid net een beetje extra en laat jezelf dit najaar in de watten leggen met een heerlijke gezichtsbehandeling. Er zijn meer mogelijkheden onder de zon dan je denkt!

Ontspannen van binnen en buiten

Een complete gezichtsbehandeling klinkt misschien als een luxe, maar is veel meer dan dat. Tijdens de behandeling kom je heerlijk tot rust en gaat je huid er stralend uitzien. Tijdens een behandeling wordt je huid grondig gereinigd en door middel van een peeling worden oude huidcellen verwijderd. De massage verbetert de bloedsomloop voor een gezonde, frisse huid. En zo wandel je compleet ontspannen weer naar buiten, mét bijpassend uiterlijk!

Laat je huid stralen!

Als jouw huid de afgelopen zomer (of laatste jaren) wel wat te verduren heeft gehad, dan ben je waarschijnlijk geïnteresseerd in huidverbetering. Aangezien we steeds beter weten waar beschadigingen vandaan komen, kunnen we ook steeds meer doen om de conditie van de huid op te knappen. Mocht jij zonschade hebben opgelopen, dan is het zinvol een gezichtsbehandeling te combineren met collageen-lichttherapie. Dit versterkt de behandeling én stimuleert de aanmaak van collageen, elastine en hyaluronzuur. Dit helpt rimpels te verminderen en pigmentvlekken te verbleken. Het resultaat? Een stralende huid!

De herfst is hét moment om je huid in de watten te leggen.

Solo of duo?

Natuurlijk is het heerlijk om even met de ogen dicht weg te dromen tijdens een ontspannende gezichtsbehandeling. Maar het is ook heel leuk om dat samen met je moeder, dochter, zus, broer, vader te beleven! Bij een duobehandeling gooien we de en suitedeuren open zodat jullie beide op een behandelstoel kunnen neerstrijken en de verzorging krijgen die de huid verdient, terwijl je ondertussen gezellig je gesprekken kunt voortzetten.

Intens wellnessgevoel

Natuurlijk is een ontspannende gezichtsbehandeling heerlijk, maar misschien heeft jouw huid nét wat extra’s nodig. De beautyspecialist kan je precies vertellen waar jouw vette, droge, onzuivere of oudere huid op zit te wachten. Zo kan de gezichtsbehandeling worden aangepast op jouw huidtype. Omdat ze werken met de hoogwaardige producten van Clephar krijgt jouw huid dat wat het nodig heeft, gecombineerd met een intens wellnessgevoel!

Verzorging van top tot teen

Bij Allure Hair & Beauty geniet je van een ouderwetse verzorging van top tot teen (of: ‘van kruin tot likdoorn’). Er zijn allerlei beautybehandelingen mogelijk. Zo kun je je lokken professioneel laten verwennen in de kapsalon, of je huid in de watten laten leggen met een van de vele soorten gezichtsbehandelingen. Ontsnap aan de dagelijkse sleur met een heerlijke lichaamsbehandeling, óf krijg weer zachte, goed verzorgde handen en voeten met een manicure of pedicure. En met het beste op het gebied van wimperbehandelingen en permanente make-up ben je er zeker van dat al jouw sterke punten worden geaccentueerd! Benieuwd naar de mogelijkheden voor jou? In een vrijblijvend intakegesprek vertellen de beautyspecialisten je graag meer!

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Met BSR die spanning loslaten!

Wanneer je de diagnose kanker krijgt, kom je vrijwel altijd in een langdurig behandeltraject. Zo’n periode is niet alleen enorm zwaar voor je lichaam, maar ook voor je geest. Deze stress en heftige emoties kun je er niet bij gebruiken, maar het is lastig om stressvrij te blijven. Stress is immers een menselijke reactie en normaal gesproken kan je lichaam hier wel mee omgaan. Te veel stress is echter lastig te verwerken. Dat geldt al helemaal voor een kwetsbaar lichaam. De heftige emoties en gevoelens van stress kunnen ook na de behandelingen nog jaren aanhouden. Wat zou het fijn zijn als er iets bestond dat deze stress kon verlichten.

BSR

Body Stress Release (BSR) is een methode om lichaamsspanning los te laten. Het helpt daarom tegen vele lichamelijke én mentale klachten. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van lichte fysieke druk-pulsen die het lichaam terugbrengt van een, niet meer noodzakelijke, beschermingsreactie naar een meer ontspannen toestand. Hierdoor wordt het zelfherstellend vermogen van ons lichaam vergroot.

Bescherming

Je lichaam reageert op allerlei stressoren automatisch door zichzelf te beschermen en zichzelf als het ware in een harnas te hijsen. Deze beschermingsactie met het vastzetten van spieren heeft een negatieve invloed op processen in het lichaam en kan allerlei oorzaken hebben. Het kan kortgeleden zijn voorgevallen of gaan om langer bestaande klachten, dat maakt voor het resultaat van de behandeling niet uit.

Tot rust komen

Hubert Beekman is BSR-practitioner en legt uit: ‘Het is geen vage of zweverige techniek en het kent geen placebo-effect. Het is dus niet noodzakelijk dat je in de werking gelooft om het te kunnen ervaren. Je kunt tijdens de behandeling tot rust komen en de spanning loslaten. In het geval van ziekte kun je hierdoor al je energie gebruiken voor de behandelingen en je herstel.’

Het is geen vage of zweverige techniek en het kent geen placebo-effect

Spanning

Er zijn drie soorten spanning die behandeld kunnen worden met Body Stress Release:

fysieke spierspanning

mentale spierspanning

chemische spierspanning

Goed om te weten: vergoedingen

Body Stress Release wordt door diverse zorgverzekeraars vergoed. Informeer bij jouw zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

De therapeut die bij jou past

Als je ergens tegenaan loopt, vastzit in je leven, fysiek of mentaal niet lekker in je vel zit, je relatie niet soepel gaat, dan kan het zijn dat je ondersteuning zoekt bij een therapeut. Een therapeut kan je helpen anders naar de zaken te kijken en te ontdekken wat je kunt veranderen om je situatie te verbeteren. Maar daarbij is het wél erg belangrijk dat de therapeut goed bij je past.

Vertrouwen in je therapeut

Renata Schoneveld is haptotherapeut in haar eigen praktijk en kent het belang van een goede band tussen behandelaar en cliënt. ‘Als cliënt ga je naar een therapeut om geholpen te worden. Om die hulp te krijgen, moet je je open opstellen en durven te vertellen over wie je bent, wat je dwarszit en wat je nodig denkt te hebben. Wil je dat in alle eerlijkheid en vrijheid kunnen doen, is het echt belangrijk dat er sprake is van vertrouwen en een veilige sfeer.’

Jouw verwachtingen

Maar hoe kun je nu precies de juiste therapeut voor jou vinden? Renata verwijst naar een artikel van de bekende (relatie)therapeut Esther Perel. ‘Ze beschrijft helder wat ervoor nodig is om tot een passende behandeling te komen.’ Zo is het allereerst belangrijk om bij jezelf na te gaan wat je nu precies verwacht nodig te hebben van de therapeut. Want wat is nu eigenlijk de reden dat je de stap naar de therapeut wilt maken? En wat wil je eruit kunnen halen? Als je deze vragen kunt beantwoorden, kun je veel gerichter op zoek gaan naar passende hulp.

Geen kopzorgen over kosten

Daarnaast wordt in het artikel genoemd dat het slim is na te gaan wat voor kosten er verbonden zijn aan een bepaalde behandeling. Want het is natuurlijk fijn om geholpen te worden, maar als daar kosten aan vastzitten die je niet kunt ophoesten, levert dat weer nieuwe problemen op. Renata: ‘Onderzoek van tevoren wat een sessie kost, maar ook wat jouw verzekeraar vergoed en wat niet. In het geval van haptotherapie vergoeden sommige verzekeraars (een deel van) de kosten. Wel dien je dit zelf na te vragen en zelf de facturen te declareren. Als je dit voorafgaand de behandeling hebt uitgezocht, hoef je je daar later niet meer druk om te maken, waardoor het je behandeling ook niet in de weg zit.’

Wie is je behandelaar?

Verder helpt het de zoektocht naar een passende therapeut om te kijken naar de ervaring van die behandelaar. Ontdek of deze persoon gecertificeerd is, ervaring heeft met het behandelen van jouw probleem en of hij of zij bereid is jouw vragen te beantwoorden.

Ben jij op zoek naar een therapeut?

Evalueer het proces

Wanneer je denkt de juiste therapeut en therapievorm te hebben gevonden, maak je een afspraak voor een intake. Maar daarmee ben je niet opeens de verplichting aangegaan om bij die therapeut te blijven. Na zo’n eerste afspraak of afspraken is het nuttig te evalueren wat je ervan hebt gevonden. Daagt je therapeut je uit, maar voel je je ook veilig en begrepen? Een goede balans hierin is belangrijk. Renata vertelt dat zij het belangrijk vindt om voor jezelf na te gaan of de therapie bij je past. ‘Haptotherapie is veelzijdig. Of haptotherapie je verder gaat helpen en of ik de juiste therapeut ben voor jou, kun je na ongeveer drie sessies goed beoordelen. Heb je iets of iemand anders nodig? Dat kan. Het gaat erom dat jij geholpen wordt bij jouw probleem, en als iemand anders daar beter bij past, dan moet je daarvoor gaan.’

Een samenwerking

Maar ook als je al meerdere sessies hebt gehad, blijft het zinvol de band tussen jou en de therapeut te evalueren. Voel je je nog steeds prettig? Heb je het gevoel dat de behandelingen zinvol zijn en je vooruit komt? Weet dat een therapeut ook niet de waarheid in pacht heeft over wat de juiste manier is om jouw leven in te vullen. Therapie is, kortom, een samenwerking. En voor een nuttige samenwerking is wederzijds vertrouwen en openheid nodig. Renata vertelt: ‘Wat je nodig hebt, kan soms per sessie verschillen. Jouw therapie is jouw proces, en de therapeut reikt je de handvatten daarvoor aan.’

Over Renata Schoneveld

Als haptotherapeut helpt Renata mensen met verschillende vragen en zaken waar ze tegenaan lopen in hun leven. Je kunt naast haptonomie en haptotherapie ook bij haar terecht voor zwangerschapshaptonomie. Verder heeft Renata de studie Seksuologie gevolgd, waardoor vragen rond intimiteit eveneens bespreekbaar zijn. Haptonomie praktijk Schoneveld zit op twee locaties, in Zwolle en in Amersfoort.

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Haar lichaam durfde de kilo’s niet los te laten

Al in haar puberteit worstelde Eva met haar gewicht. Eigenlijk begon het in de tweede klas van de middelbare school. Ze was altijd een wat stil en onzeker meisje en dat maakte haar tot een makkelijk slachtoffer van pesterijen. Haar rugzak werd in een plas water gegooid, de banden van haar fiets lek gestoken en haar jas, helemaal vies en een paar keer zelfs kapot, vond ze regelmatig terug op de meest vreemde plekken.

Jeanien Eertink

Eetbuien

In die periode begonnen ook haar eetbuien. Als ze zich verdrietig voelde, troostte zichzelf met een zak spekkies, chips, drop of een grote reep chocola. Het gepest ligt al lang achter haar, tegenwoordig staat ze haar mannetje wel, maar van dat emotie-eten is ze nooit afgekomen. Ze had al diverse diëten geprobeerd. Overdag kon ze zich daar wel aan houden, maar ‘s avonds verviel ze toch vaak weer in haar oude gedrag. En dat had in de loop der jaren een groot effect op haar gezondheid. Toen haar gewicht de 100 kilo passeerde, was voor haar de maat vol en besloot ze professionele hulp te zoeken.

Samenwerking

Een paar weken daarna vroeg Esther van Proud Today mij om hulp. Wij verwijzen wel vaker naar elkaar door. Ik ben echt een voorstander van delen. Waarom zou je altijd op je eigen fort blijven zitten? Door samen te werken, kun je elkaar ook versterken. Ondanks het feit dat Eva zich goed aan het programma leek te houden, verloor ze nauwelijks gewicht. Esther had het gevoel dat hier meer achter zat en had met Eva afgesproken dat ze mij zou bellen om te vragen of ik hier iets in kon betekenen.

Oude pijn

Een paar dagen later nam Eva al contact met me op. Eva is een leuke, spontane vrouw en ze komt heel zelfverzekerd over. Toch merkte ik al snel bij het eerste contact, en later gedurende de massage, dat dat slechts de buitenkant is. Diep in Eva zat nog die oude pijn die ontstaan is toen ze zo gepest werd op school. Ze voelde zich niet gezien en de moeite waard en overschreeuwde dat als het ware door zich heel anders voor te doen. ‘s Avonds, wanneer ze alleen thuis op de bank zat, voelde ze weer hoe alleen ze was, dat er niemand was die haar de moeite waard vond, dat ze niet gezien werd. Nu ze door Esther werd begeleid, kon ze dat emotie-eten wel de baas, maar het was net of haar lichaam de kilo’s niet wilde loslaten.

Tijdens de massage liet Eva haar masker van zich afvallen

Niet de moeite waard

Na een kort gesprekje vooraf begon ik met de massage. Al snel liet ze haar masker van die zelfverzekerde vrouw vallen. De gedachte dat ze niet de moeite waard was en op haar hoede moest zijn voor mensen die haar mogelijk kwaad wilde doen, had zich zo stevig vastgezet, dat het voor Eva heel moeilijk was om bij haar gevoel te komen.

Yoga en meditatie

Tijdens de massage maak ik ook vaak gebruik van yogaoefeningen en meditatie en gaandeweg zag ik Eva veranderen. Er kwam ruimte voor die weggestopte pijn en het verwerken daarvan. Het kreeg een plekje en de belemmerende overtuiging dat ze niet de moeite waard was brokkelde stukje bij beetje af. Dat gevoel kwam uit haarzelf en hoefde niet meer weg gegeten te worden met vette snacks of suikerrijk troostvoer.

Mooi mens

Het is geweldig om te ervaren hoe Eva is gegroeid! Nee, niet in omvang. Integendeel. Mede dankzij de fijne begeleiding van Esther is Eva echt op weg om een gezond gewicht te bereiken. Maar ik ben bovenal ontzettend trots op haar hoe ze weer durft te voelen en de diepe wond, die het pesten in haar had achtergelaten, de gelegenheid heeft gegeven om te helen. Ze doet zich nu niet alleen meer zelfverzekerd voor, maar ze ís het ook echt. Ze staat in haar kracht en is een prachtig mens dat er mag en durft te zijn!

Datum: 13 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

SOS: wat doe ik aan die droge en gevoelige huid?

Heb je ook zo lekker van de zomer genoten? Heerlijk die zon op je gezicht en af en toe een duik in het zwembad of de zee. Dat was écht genieten! Het heeft echter wel zijn weerslag op je huid gehad. Die oogt droog en trekkerig en is gevoelig. Geen wonder, want je huid heeft het zwaar te verduren gehad en kan wel een flinke oppepper gebruiken om weer in balans te komen.

Droge huid

Een huid is ‘droog’ wanneer deze vocht- en vetarm is. Met andere woorden, de huid heeft een tekort aan huideigen vetten, wat inhoudt dat je talgkliertjes niet genoeg talg produceren en de huid moeilijk vocht kan vasthouden. Deze tekorten geven je dat bekende, trekkerige gevoel en maakt de huid doffer. Ook kunnen er vlekjes ontstaan en voelt de huid gevoeliger aan doordat de natuurlijke huidbarrière is verstoord die de huid normaal gesproken beschermd. Dat maakt dat je droge huid vatbaar is voor irritaties van buitenaf, zoals chloor, zout, warmte, kou en bacteriën. Aangezien je huid zich niet goed meer kan beschermen, is het van belang de droge huid te verzorgen en te voeden.

Oorzaken droge huid

Je droge huid kan veroorzaakt worden door verschillende factoren. Zo is het mogelijk dat je de huid niet juist hebt verzorgd, maar ook het gebruik van zeep of medicijnen kunnen invloed hebben. Andere zaken die effect hebben op de huid, zijn hormonale invloeden, huidveroudering of verkeerde voeding.

Gevoelig

Zoals genoemd kan huidveroudering een reden zijn dat je last hebt van een drogere huid. Dat komt doordat naarmate je ouder wordt, je lichaam minder collageen aanmaakt en je eigen collageen, elastine en hyaluronzuur afnemen. Deze stofjes zorgen er normaal gesproken voor dat de huid strak, stralend en fris oogt. Wanneer je hier minder van aanmaakt, verliest de huid volume, ontstaan er rimpeltjes en lijntjes en wordt de huid droger. Bovendien kunnen door de droge huid andere onzuiverheden zoals schilfertjes en rode vlekjes ontstaan.

Gelukkig zijn er verschillende behandelingen mogelijk die een droge huid goed kunnen behandelen

Huid weer in balans

Natuurlijk is het belangrijk om thuis zoveel mogelijk te doen om je huid te voeden en te verzorgen. Maar het kan best lastig zijn de huid weer netjes in balans te brengen. Een behandeling bij een beautyspecialist is in zo’n geval zinvol. De specialist is expert op het gebied van huidverzorging en kan aangeven wat jouw huid nodig heeft. Bovendien zijn er in een salon de middelen en technieken aanwezig om de huid een flinke boost te geven.

Peeling

Om de huid te kunnen verzorgen, moeten eerst de oudere, dode huidcellen worden verwijderd. Anders heeft een behandeling weinig zin. Mogelijk heb je dat zelf ook wel eens geprobeerd. Maar dit is vaak vrij agressief en je hebt thuis vaak niet de juiste middelen om je huid weer te herstellen. Daarom gebruikt de beautyspecialist niet zozeer scrubs, maar peelings om de huid op te frissen. Deze peeling verdunt je huid, zorgt voor een betere vochtopname en activeert je huidcellen om weer nieuw collageen en elastine aan te maken, de stofjes die de huid strak en gezond houden. Doordat de oude huidcellen bovenop je huid verwijderd worden, verdwijnen kleine oneffenheden en ook rimpels en lijntjes worden minder diep. De natuurlijke beschermlaag wordt weer hesteld. De peeling werkt die in de huid en neemt de speciaal voor jouw huid belangrijke werkstoffen mee naar binnen. Bij Tijdloos Beauty werken we met verschillende intensieve peelings, elk met hun eigen werking.

Voedingstip!

Zo zijn er diverse behandelingen die je droge en gevoelige huid weer in balans kunnen brengen. Dit combineren we afhankelijk van wat jouw huid nodig heeft met een collageenlamp, bindweefselmassage of microdermabrasie of een behandeling met pure zuurstof. Maar ook kunnen we je adviseren over een gezond voedingspatroon. Want wat je eet, heeft ook heeft invloed op de conditie van je huid. Wist je bijvoorbeeld dat ‘gezonde vetten’ bijdraagt aan een gezonde huid? Deze vetten verbeteren je bloedsomloop en zorgen ervoor dat voedingsstoffen beter in het lichaam worden opgenomen. Denk bij gezonde vetten aan producten zoals avocado, noten (walnoten, amandelen) en vette vis.

Over Tijdloos Beauty

Leef, lach en heb je huid lief! Dát is het motto van de beautyspecialisten van Tijdloos Beauty. Een mooie huid helpt je om je fijn te voelen, en die verzorg je van binnen én van buiten. Op verschillende manieren helpen de beautyspecialisten jou daar een handje bij. Is mooi oud worden jouw voornaamste doel? Of wil je eindelijk je acne grondig aanpakken? Met de huidverbeterende behandelingen (die vaak ook nog vergoed worden) worden jouw huidproblemen verholpen. Toe aan een momentje voor jezelf? Terwijl jij heerlijk ontspannen op de behandelstoel ligt en ontsnapt aan de alledaagse drukte, wordt jouw huid ook in de watten gelegd met natuurlijke producten. Onmisbaar voor een mooie, gezonde en stevige huid is goede voeding. Daarom ontvang je bij Tijdloos Beauty ook voedingsadvies bij huidproblemen. De beautyspecialisten volgen de nieuwste technieken op beautygebied op de voet, en zorgen ervoor dat de beste technieken en de behandelingen elkaar aanvullen.

Datum: 13 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Minder onzeker door hypnotrilling

Misschien was jij altijd al wel onzeker, durfde je als kind al niet op de voorgrond te treden. Had je het gevoel dat je zonder hulp of aanwijzingen eigenlijk niets goed kon. Daardoor voelde je je hulpeloos en waardeloos, maar hoopte je misschien dat later alles anders zou worden. Maar nu het ‘later’ is, is er eigenlijk niets veranderd. Je bent nog steeds diezelfde persoon, die diep in haar/zijn hart wel wil, maar simpelweg niet durft.

Onzeker en weinig eigenwaarde

En dat kan je behoorlijk dwarszitten. Als je onzeker bent, ga je bij uitdagingen er vanuit dat je het toch niet zal kunnen. Ook kan dit resulteren in vermijdingsgedrag: je gaat spannende zaken en leermomenten uit de weg om maar niet geconfronteerd te hoeven worden met dat gevoel. Ook kan het je dwarszitten in relaties met anderen. Vanuit onzekerheid en een laag gevoel van eigenwaarde kan het zijn dat je extra om bevestiging vraagt, omdat dat gevoel niet vanuit jezelf ontstaat. De keerzijde hiervan is dat anderen deze last niet willen of kunnen dragen, of in het zwartste scenario misbruik van je maken.

Verstoorde trilling

Als jij last hebt van je onzekerheid of van een laag gevoel van eigenwaarde, dan wil je daar misschien graag vanaf. En daarmee heb je in feite de eerste stap al gezet. Want jouw besluit om los te komen van jouw belemmerende patronen, is de enige manier waarop je tot daadwerkelijke verandering kunt komen. En de extra ondersteuning die je bij dit proces kunt gebruiken, komt uit misschien onverwachte hoek. Hay Tissen is sjamaan en werkt met klankschalen en klankbedden in zijn klankmeditatiecentrum Native Sounds. ‘Iedereen heeft een eigen natuurlijke trilling’, vertelt Hay. ‘Maar die trilling kan verstoord raken, waardoor klachten ontstaan. Daar kan ik bij helpen.’

Deze combinatie van hypnose en klankschalen helpen je nog dieper te ontspannen

Alles is energie

Hay legt uit: ‘Eigenlijk is alles energie, en alle energie heeft trilling. Geluid en licht zijn hier voorbeelden van, maar ook je gevoelens en je gedachten. En omdat trilling vooral in erg sterke relatie staat met geluid, kun je dit gebruiken om je eigen trillingen weer op de goede frequentie te brengen.’ Dit doet Hay met behulp van klankschalen en gongs. Door middel van de klanken en de trillingen die daardoor worden voortgebracht, kom je in een diep ontspannen staat. Ook wel ‘trance’ genoemd.

Hypnotrilling

Door middel van een combinatie van hypnose en de klanken van de schalen en gongs helpt Hay je vervolgens nog dieper te ontspannen. Dit is hypnotrilling: een combinatie van hypnose en trilling tijdens de trance. Hierbij verdwijnt de eigen kritische mind. Je bent je oordeelloze zelf, en vanuit die staat kunnen vastgeroeste, oude patronen die dwarszitten uit je systeem worden gewerkt. Hay: ‘Deze methode is nieuw en bijzonder doeltreffend. Wij hebben het zelf in onze praktijk ontwikkeld.’

Wat aandacht krijgt, groeit

Maar ook kan Hay je leren werken met trilling door je eigen bewustzijn. Je eigen bewustzijn stuurt namelijk energie aan. Hay: ‘Daar waar je aandacht aan geeft, je bewustzijn dus, daar gaat energie naartoe. Met andere woorden, datgene waar je aandacht op gericht is, wordt groter. Dus, als jij bewust je aandacht richt op wat je kan helpen, kun je deze techniek ten positieve gebruiken. Zo is het erg nuttig om bewust je aandacht te richten op het herstellen van je verstoorde trilling. Door aandachtig de geluidsgolven te ervaren die voortkomen uit de klankschalen en gongs, help je jouw eigen trilling weer naar zijn natuurlijke staat. Daardoor ben je meer in balans, en kun je de negatieve patronen loslaten.’

Benieuwd geworden?

Hay Tissen is eigenaar van Klankmeditatiecentrum Native Sounds en houdt zich al van kinds af aan met natuurkrachten bezig. Healing bleek zijn roeping te zijn, hiervoor werkt hij met trillingsfrequenties in de vorm van onder andere klankschalen, klankbed, gongs en indianendrums. Afhankelijk van de klacht wordt er een specifiek instrument uitgekozen. Hay Tissen vertelt: ‘Ik geniet elke keer weer wanneer ik zie hoe mensen zich met hun lichaam in gezondheid kunnen verbinden door innerlijke rust.’ Neem gerust contact op, Hay denkt graag met je mee.

Datum: 13 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Sjamanistische healing kan jou in balans brengen

Tegenwoordig richten we ons vooral op het bestrijden van symptomen. We hebben te weinig aandacht voor de oorzaak: we missen het geheel. Wanneer je een bepaalde klacht hebt, wil je lichaam je iets vertellen.
Het effect van trillingen op ons welzijn

Trillingen hebben een grotere invloed op ons welzijn dan je misschien denkt. Dat komt omdat wij, in essentie, ook bestaan uit trillingen. Het lichaam maakt deel uit van een netwerk van energie, en deze energie kun je meten in frequenties en vibraties. Elke cel is verbonden met dit netwerk en heeft zijn eigen trillende energie.
Doorbreek je negatieve gedachtespiraal met hypnotrilling

Als er een negatieve gedachte je brein binnenkomt, zullen er snel meer volgen, tot je niet anders meer kan dan negatief nadenken. Het is immers zo dat alles waar je aandacht aan geeft, groeit. Dit geldt ook voor het negatieve.
Stress in het feestseizoen? Ontspan met klankbed!

Het feestseizoen is een periode van veel gezelligheid. Samen met familie dineren, met vrienden borrelen en lange avonden feesten. Misschien kijk je er reikhalzend naar uit, en ben je al een tijd druk met de voorbereidingen bezig geweest.
Klankmeditatie: even tijd voor jezelf

Voor velen onder ons is het leven een continue race tegen de klok. Je wilt van alles tegelijk zijn. De beste werknemer, enthousiaste moeder, een fijne vriendin, sportief en gezond, een romantische partner.
Echt even ontspannen? Denk eens aan een klankbed!

Het is de vakantieperiode. Misschien kijk je al langere tijd reikhalzend uit naar tijd voor jezelf en wat rust. Lekker met de benen languit en boeken lezen, dutjes doen, uitwaaien.
Genezing door trilling

Met heel veel klachten kun je niet terecht bij de reguliere medische zorg. Je moet het zelf oplossen, of moet er maar mee leren leven. Als je wilt stoppen met roken, of van overtollige kilo’s af wilt.
'Na de scheiding ben je niet van elkaar af'

Jullie huwelijk leek ooit een sprookje. Jullie waren dat koppel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit.
Wat jij nog niet wist over sjamanisme

Het doel van sjamanisme is helen. Door ons te helpen herinneren dat we verbonden zijn met de aarde, helpt sjamanisme ons met fysieke en spirituele healing. De sjamanistische geschiedenis gaat wel dertig tot veertigduizend jaar terug, en is daarmee een van de oudste spirituele denkwijzen.
Klankmeditatie: wees precies waar je wilt zijn!

Je hebt het gevoel dat je leven aan je voorbij vliegt. Naar jouw idee hoef je maar één keer met je ogen te knipperen en je vrije weekend is alweer over. Wanneer je een heerlijke wandeling in de natuur aan het maken bent, dwalen je gedachtes steeds af naar dat akkefietje met een collega dat je vorige week had, of naar die berg vuile was en stapel administratie die thuis op je liggen te wachten.

Toon meer >

Toon minder >

Van een paard kun je leren

Terwijl klasgenoten van je kind na school bij elkaar gaan spelen, gaat jouw kind liever alleen naar huis. Wanneer je ernaar vraagt hoor je standaard hetzelfde antwoord: ‘Ik speel liever alleen.’ Je haalt je schouders op en staat er niet te veel bij stil. Je kind kan zich inderdaad prima alleen vermaken. Toch gaat dit vaak gepaard met een soort faalangst of weinig zelfvertrouwen. Waar je kind behoefte aan heeft, is een maatje waarbij je kind zichzelf en zijn eigen kunnen kan ontdekken. Iemand die geduldig en vergevingsgezind is zodat je kind leert geloven in zijn eigen kunnen, maar waar vind je dat?

Sociale dieren

Je was er misschien niet gelijk opgekomen, maar een paard heeft al deze kwaliteiten. Paarden zijn van nature sociale dieren die het liefst in kuddes leven. Ze kunnen goed communiceren en zijn altijd eerlijk. Hierdoor kunnen we enorm veel van een paard leren. Doordat een paard geduldig is, krijgt het kind de gelegenheid om zonder veroordeeld te worden nieuw gedrag uit te proberen. Steeds opnieuw geeft het paard een reactie die het kind leert lezen. Om iets gedaan te krijgen, is samenwerking nodig. Ook concentratie en het stellen van grenzen behoren tot de vaardigheden die een kind prima kan ontwikkelen door met een paard samen te werken.

Veilige ruimte

Hoe kan dat eigenlijk? (Kinder)coach en paardenexpert Esther van Noort legt uit dat paarden basisbehoeften hebben die flink overeenkomen met die van de mens: ‘paarden hebben behoefte aan regelmaat, een rustige en veilige omgeving en de juiste verzorging. Daardoor kunnen paarden heel goed worden ingezet om te werken aan persoonlijke groei. Paarden bieden jongeren en volwassenen een veilige ruimte om je terug te trekken, simpelweg omdat dit de natuurlijke omgeving is die ze zelf nodig hebben om fijn te leven. Omdat paarden je niet veroordelen, kun je zijn wie je bent. Dit is voor een kind, dat om welke reden dan dan ook niet lekker in zijn vel zit of niet mee kan komen, een heel fijn uitgangspunt.’

Praktijkgericht

‘Paardencoaching bij kinderen is voornamelijk praktijkgericht en minder theoretisch. Het kind leert door te doen. De sessies vinden dan ook voornamelijk plaats in een grote weide of een paddock, waar het kind op speelse wijze met het paard aan de slag kan. Belangrijk is dat ervaring met paarden hierbij absoluut geen vereiste is. Iedereen kan zich ontwikkelingen door met paarden te werken. Het gaat erom dat je ontdekt hoe je op dezelfde golflengte komt als het paard. Wanneer iemand op dat punt komt, gebeuren er bijzondere dingen. Het kind komt steviger in zijn schoenen te staan en beseft dat hij er mag zijn.’

Aan het eind van een traject gaat een kind trots en vol zelfvertrouwen naar huis

Rustiger en loslippiger

‘Als coach observeer ik constant wat er gebeurt, maar ik interpreteer niet. Wel stel ik vragen op basis van de interactie tussen het kind en het paard. Op die manier probeer ik het kind uit te dagen en handvatten aan te reiken voor de volgende stap. Omdat paarden duidelijkheid en veiligheid geven worden kinderen vaak rustiger én loslippiger. Ze kruipen echt uit hun schulp. Aan het eind van een traject gaat een kind trots en vol zelfvertrouwen naar huis. Ze hebben ervaren hoe sterk ze zijn en wat ze in huis hebben én ze hebben een maatje voor het leven.’

Ouders, laat de teugels vieren

Kindercoaching is niet alleen voor kinderen. Op een bepaald moment, afhankelijk van de voortgang van het traject, worden ouders erbij betrokken. Esther: ‘Ik stel vragen die moeten bijdragen aan de bewustwording van ouders. Zij hebben namelijk bedoeld of onbedoeld veel invloed op het gedrag van hun kind. Focus je je te veel op dingen die niet goed gaan? Of ben je juist heel zorgzaam of ongeduldig en neem je je kind te veel uit handen. Dan weet je immers zeker dat het dan zeker goed gaat, of in ieder geval sneller. Ik daag ouders uit om te kijken wat er gebeurt als ze het heft uit handen geven en iets aan hun kind overlaten. Hoe pakt het uit als je je kind laat aanmodderen? Je zult zien dat het dan ook lukt, misschien anders dan je het zelf doet, maar het lukt wel.’

Geen woorden maar paarden

Horses&Co staat voor afwisseling tussen ontspanning door inspanning. Dit betekent actieve opdrachten in een voorspelbare omgeving, die tot succeservaringen leiden en veilig oefenen met een terugkoppeling naar de echte wereld. Iedereen ontvangt een vraaggerichte positieve benadering en maatwerk. Het team van Horses&Co bestaat uit coaches, pedagogen, sociotherapeuten, een psychologe en een docente.

Datum: 12 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Sta eens stil bij je voeten!

Als iemand aan jou vraagt wat je het mooiste aan jezelf vindt, denk je waarschijnlijk niet gelijk aan je voeten. Toch vormen ze letterlijk je basis én kunnen ze bijdragen aan het verhelpen van klachten van zowel fysieke als mentale aard.

Voeten

Op je voeten bevinden zich punten die corresponderen met organen, zenuwen en weefsels in je lichaam. Wanneer er een verstoring in je lichaam plaatsvindt, is dat dan ook vaak e voelen in je voeten. De klachten kunnen zich uiten als spanning, pijn of zelfs een verkleuring. Je voeten zijn op die manier als het ware een spiegel voor de rest van je lichaam.

Denk jij wel eens aan de verzorging van je voeten?

Voetreflexologie

Vanuit dit principe is voetreflexologie ontstaan. Bij voetreflextherapie worden de reflexpunten op je lichaam gemasseerd met als doel energieblokkades op te heffen. Hierdoor kan energie weer vrijer stromen en krijgt je lichaam de kans zich te herstellen. De doorbloeding in je lijf verbetert, waardoor weefsels meer zuurstof krijgen en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarnaast zorgt de massagebehandeling voor ontspanning. Je kunt je lichaam weer beter aanvoelen en doordat je klachten verholpen zijn kun je ontstressen, waardoor je beter keuzes kunt maken die goed zijn voor je gezondheid!

Massages

Voetreflex is niet de enige vorm van massagevorm waarin Irene Knipscheer gespecialiseerd is. Je kunt bij haar ook terecht voor:

Klassieke massage: een ontspanningsmassage waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende handgrepen zodat de huid en spieren rustig losgemaakt worden. Voornamelijk geschikt om stress en vermoeidheid tegen te gaan.
Hotstonemassage: een warmtemassage waarbij gebruik wordt gemaakt van vulkanische stenen. De stenen bevatten een hoog percentage ijzen en magnesium, waardoor ze lang warmte vasthouden. De massage ontgift en heeft een ontspannende werking.
Stoelmassage: een drukpuntmassage waarbij je je kleding aan kunt houden. Het helpt pijnlijke spieren ontspannen. Ook is er aandacht voor je houding om klachten in de toekomst te voorkomen. De stoelmassage kan ook op de werkvloer gegeven worden!

Feit of fabel?

‘Je gezondheid is af te lezen aan je voeten’
Feit! Soms duiden voetklachten op een onderliggende aandoening elders in het lichaam.

‘Je voeten vormen samen een kwart van alle beenderen in je lichaam’
Feit! Één voet bestaat uit 28 botten en beentjes, 24 spieren en 6 banden.

Datum: 12 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >

Een behandeling als oppepper voor je huid!

Nu de meeste zonovergoten dagen achter ons liggen, zal dat kleurtje waar je zo je best op hebt gedaan misschien al snel plaatsmaken voor een droge en ruwe huid. Ook kan al dat zonlicht schade hebben aangericht aan je cellen, waardoor een verdikte huid of pigmentvlekken kunnen ontstaan. Naast de zon hebben ook veroudering en schadelijke deeltjes in de lucht invloed op de conditie van je huid. Daar kan geen liter water of schoonheidsslaapje tegenop. Tijd dus voor een broodnodige behandeling om jouw huid een oppepper te geven!

Persoonlijk behandelplan

Welke behandeling het meest geschikt is voor jouw huidtype en de conditie van je huid, kan de huidspecialiste bepalen tijdens een intakegesprek. Cindy Bos-Meulendijk vertelt: ‘Ik werk altijd volgens een persoonlijk behandelplan dat wordt opgesteld vanuit een uitgebreide huidanalyse. Daaruit blijkt waar jouw huid behoefte aan heeft. De insteek is wel altijd hetzelfde: we werken toe naar een stralende huid en verbeteren de kwaliteit op natuurlijke wijze.’

Peeling als basis

‘Meestal vormt een peeling de basis van een behandeling. Een peeling helpt om het stralende in je huid weer naar boven te krijgen en helpt de huidstofwisseling weer op gang. Vervolgens kun je veel bereiken met andere apparatuur en behandelingen omdat de huid weer aan het werk is gezet. Dat is een goed moment om te kijken wat er verbetert moet worden. Gaat het om de huid, de neus-liplijn, de contourlijn van de kaak of om een algehele lifting? Zitten er enkele lijntjes in de huid of is een verjongingskuur raadzaam? Voor onzuiverheden zijn weer andere speciale behandelingen.’

Stralende huid

‘Het is mijn missie om jouw huid te laten stralen en ervoor te zorgen dat je huid past bij hoe je in het leven wilt staan. Bij hoe je je van binnen voelt. Een mooie huid doet wonderen voor je zelfvertrouwen en ik vind het bijzonder dat ik daar met mijn kennis en ervaring aan kan bijdragen. Voor iedere huid is een passende behandeling en ik help je graag die te vinden.’

Kies een behandeling die past bij jouw huidtype en huidconditie

Innovatieve huidverbetering

De nieuwe, innovatieve OxyGeneo-behandeling in de salon van Cindy, Take Time 4 Beauty, richt zich op huidvernieuwing. Tijdens de behandeling wordt de bovenste huidlaag verwijderd. Dode huidcellen, die voor een verdikte huid zorgen, verdwijnen. Daarnaast worden essentiële werkstoffen de huid ingebracht. De stoffen richting zich specifiek op huidverjonging, huidvernieuwing, egalisatie en vermindering van lijntjes. Een OxyGeneo-behandeling verheldert daarnaast je teint, vermindert grove poriën en pigmentvlekken. De behandeling stimuleert de natuurlijke zuurstofvoorziening van je huid en is geschikt voor ieder huidtype en alle leeftijden. En, ook niet onbelangrijk: je ziet direct resultaat!

Behandelingen

Je kunt bij Take Time 4 Beauty onder andere terecht voor:

huidverjonging

huidverzorging

huidverbetering

definitief ontharen met laser

acnebehandelingen

effectief afslanken

behandeling van ouderdomsvlekken

spray-tan

wimperbehandelingen

wenkbrauwverzorging

nagelverzorging

Datum: 12 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Oorkaarstherapie: ontspanning voor je oren!

Tijdens de vakantieperiode krijgen je oren het vaak zwaar te verduren. Vliegreizen, zee- en zwembadwater, harde muziek op festivals: het hoort er allemaal bij. Nu de vakantie achter de rug is en het gewone leven weer begint, is het tijd om eens goed voor je oren en holtes te zorgen.

Oorkaarstherapie

Door middel van warmtetrillingen van helende oorkaarstherapie worden je oren en holtes goed gereinigd. Tegelijkertijd ontvang je een diep ontspannende oormassage en worden de hoofdhuid en schedelrand ook heerlijk gemasseerd.

Warmtetherapie

Oorkaarstherapie is een oeroude warmtetherapie, die goed kan worden ingezet als ondersteunende therapie om pijn te verzachten. Daarnaast wordt de doorbloeding gestimuleerd en ontspant het lichaam. Dit draagt allemaal bij aan het natuurlijke genezingsproces van het lichaam omdat alle met het oor verbonden organen worden beïnvloed door warmtewerking. Denk hierbij aan de buitenkant van het tromxmelvlies, je middenoor en evenwichtsorgaan.

Drukregulatie

Er ontstaat een trilling van de stijgende lucht, wat te danken is aan de natuurlijke beweging van de vlam. Hierdoor ondergaat je trommelvlies een lichte massage. Veel mensen ervaren dit als een intensief gevoel waarbij de warmte een bevrijdend effect heeft op de drukregulatie in je oor-, voorhoofd en bijholten. De druk in deze gebieden neemt dan ook af en spontaan krijg je een vrijere neusademhaling én een beter geurvermogen.

Veel mensen ervaren dit als een intensief gevoel waarbij de warmte een bevrijdend effect heeft op de drukregulatie in je oor

Tot rust

Sita del Carmen is onder andere gespecialiseerd in oorkaarstherapie. Ze legt uit: ‘Tijdens de sessie gebruik ik etherische oliën zoals mandarijn, sinaasappel of lavendel. Deze etherische oliën zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Doordat de kruiden een directe werking hebben op het zenuwstelsel van het limbisch systeem, is het mogelijk om meerdere klachten te behandelen. Het limbisch systeem heeft namelijk invloed op verschillende psychische en én fysieke klachten. Voorafgaand aan de oorkaarstherapie worden een zachte en ontspannende energetische hoofdmassage en oorschelpmassage gegeven om je nog meer tot rust te laten komen.’

Klachten

Welke klachten kunnen worden behandeld met oorkaarstherapie?

Irritaties aan oor, neus, voorhoofd en bijholten

hooikoorts

oordruk

oorsuizen

drukregulatie bij hoofdpijn

migraine

bijholte-ontsteking

verkoudheid en griep

keelpijn, ontstoken amandelen

doorbloedingsstoornissen van het oor

hyperactiviteit

stress

nervositeit, angsten, depressie

slapeloosheid

vermoeidheid (ook psychisch)

Oorkaarstherapie bij kinderen

Sita vertelt dat oorkaarstherapie ook geschikt is voor kinderen: ‘Met name mandarijn is zeer geschikt voor kinderen omdat het een blij gevoel geeft. De kinderen komen tijdens de behandeling dan ook helemaal tot rust.’

Datum: 12 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >