Door buikwandcorrectie weer lekker in je vel!

Als je veel bent afgevallen of zwanger bent geweest, kun je ontevreden zijn met hoe je buik, billen of borsten er naderhand uitzien. Gelukkig kan er door middel van cosmetische of plastische chirurgie veel gecorrigeerd worden. In dit artikel maak je kennis met de buikwandcorrectie!

Buikwandcorrectie

Michiel Tellier werkt als plastisch chirurg binnen Isala. Michiel is onder andere gespecialiseerd in buikwandcorrecties en vertelt wat er komt kijken bij deze ingreep. ‘Tijdens het intakegesprek wordt eerst de reden besproken waarom iemand een buikwandcorrectie wil. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat iemand heel erg is afgevallen na een maagverkleining. In zo’n geval zit er voornamelijk overtollig vel in de weg. Vaak is een wens van cosmetische aard. Als er na een zwangerschap veel striae zijn ontstaan bijvoorbeeld, of als mensen hun buikje gewoon echt niet mooi vinden. Ik ben er altijd heel eerlijk in als ik iemand niet kan helpen. Wanneer je rookt bijvoorbeeld, of als je nog te veel vet in je buik hebt, is het risico op complicaties te groot. We bespreken verder of iemand al eerder geopereerd is, wat de verwachtingen zijn en in hoeverre die waargemaakt kunnen worden.’

Vergoeding

‘Soms, bijvoorbeeld wanneer er sprake is van veel overtollig vel, vergoedt de zorgverzekering de ingreep. In de meeste andere gevallen heb je geen recht op een vergoeding. Het is belangrijk dat iemand zich realiseert dat de criteria om voor een vergoeding in aanmerking te komen vrij streng zijn. Om aanspraak te maken op een vergoeding, heb je in ieder geval een verwijzing van de huisarts nodig, maar je kunt ook op gesprek komen zonder verwijzing. In zo’n geval weet je zeker dat je de ingreep zelf moet betalen.’

Realistisch beeld

‘Om een realistisch beeld te scheppen van de operatie laat ik tijdens het intakegesprek foto’s zien van eerdere patiënten. Ik laat afbeeldingen zien van iemand die erg veel is afgevallen en van iemand bij wie de ingreep minder heftig was. Op die manier krijg je een goede indruk van de littekens die ontstaan. Hoe een litteken uiteindelijk wordt, verschilt per persoon. Daar kan zowel de chirurg als de patiënt niet veel invloed op uitoefenen.’

‘Soms wordt een buikwandcorrectie gecombineerd met liposuctie’

De operatie

‘Wat betreft de ingreep zelf is het belangrijk dat iemand weet dat de opnameperiode kort is. Als alles goed gaat, verblijft iemand twee dagen in het ziekenhuis. Tijdens de operatie wordt je huid verwijderd tussen de schaamstreek en de navel. De buikhuid die boven de navel zit, wordt als een soort rolgordijn naar beneden gebracht. Vervolgens wordt er een nieuw gaatje gemaakt voor je navel. Die blijft natuurlijk wel op dezelfde plek zitten. Het uiteindelijke litteken loopt van heup tot heup en is dus vrij groot, maar zit wel onder je bikinibroekje.’

De herstelperiode

‘Na de operatie heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Je buikspieren moeten verstevigen en je kunt ongeveer zes weken niet te zwaar tillen. Wanneer je kleine kinderen hebt, is het belangrijk dat je in ieder geval de eerste drie weken hulp hebt bij hun verzorging. Tijdens de herstelperiode krijg je een strakke band om. Die zorgt ervoor dat je niet te veel vochtophopingen krijgt, dit is namelijk een veelvoorkomende klacht bij een buikwandcorrectie. Wanneer je toch vochtophopingen krijgt, wordt dit leeggezogen op de poli. Dat klinkt eng, maar het is niet heel pijnlijk. Sowieso is het gevoel in je buik onder je navel weg na de ingreep. Dit gevoel komt langzaam terug, maar soms niet helemaal. Hier wen je echter snel aan.’

Meer cosmetische chirurgie

In sommige gevallen is alleen het uitvoeren van een buikwandcorrectie niet voldoende of niet mogelijk. Michiel legt uit: ‘Soms wordt een buikwandcorrectie gecombineerd met liposuctie. Dat is vooral aan te raden wanneer iemand een afwijkende verdeling van vet heeft, waardoor je veel vet kunt beetpakken boven de navel. Dit moet dan eerst uitgedund worden: dat kan door middel van liposuctie. Als iemand veel is afgevallen, kan ook een bil- of borstlift je helpen om je lichaamscontouren te verbeteren.’

Datum: 21 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid

Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Maak kennis met de basische Alka deodorant

Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
'Ik kijk niet alleen naar de huidproblemen’

Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.

Toon meer >

Toon minder >

Weet jij welke voeding jouw lichaam nodig heeft?

Net als jij op het punt staat om die belangrijke presentatie te geven op je werk, krijg je ineens last van buikpijn. Het zweet breekt je uit en je probeert je te concentreren, maar dat gaat heel lastig. Je denkt eerst dat het de zenuwen zijn, maar eigenlijk weet je dat er iets anders aan de hand is. Je hebt de laatste tijd vaker last van onverklaarbare buikpijnklachten. Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets helpt. Ook de huisarts lijkt geen oplossing te hebben. Moet je er dan maar gewoon mee leren leven? Nee! Orthomoleculaire therapie helpt je bij het kiezen van de juiste voeding.

Meten is weten!

Als je last hebt van onverklaarbare klachten zoals hoofdpijn, buikklachten of een moeizame stoelgang, is het raadzaam om eens een intolerantietest te doen. ‘Meten is weten’, is het gezegde en dat geldt ook voor je gezondheid. Omdat iedereen anders is, heeft ook ieder lichaam andere bouwstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren.

Voedingsintoleranties

Orthomoleculair therapeut Marijke Eijgenraam werkt in haar praktijk met bloedtesten om na te gaan of er sprake is van intoleranties voor bepaalde voeding. Ook kun je door middel van de testen nagaan of er misschien juist een tekort aan voedingsstoffen is en welke voedingsmiddelen perfect zijn voor jouw lichaam. Ze legt uit: ‘Alle testen worden gedaan met een kleine hoeveelheid bloed dat met een vingerprikje in de studio wordt afgenomen. In de verschillende laboratoria waarmee we samenwerken, wordt het bloed geanalyseerd.’

‘Als er sprake is van onverklaarbare klachten, kan een intolerantietest inzage geven in welke voedingsmiddelen er beter vermeden kunnen worden’

Bloedtesten

‘Als er sprake is van vage, onverklaarbare klachten, kan een intolerantietest inzage geven in welke voedingsmiddelen er beter vermeden kunnen worden. Er wordt getest op een groot scala aan graansoorten, zuivelsoorten, noten, fruit, groente, vlees en producten als gist, koffie en cacao. Ook kunnen we een energetisch-morfologische bloedtest doen. Bij deze test wordt er aan de hand van je bloed gekeken of er sprake is van verstoringen en tekorten in bijvoorbeeld je mineralenhuishouding. Je krijgt de uitslag in een rapport met voedings-, leefstijl- en suppletieadvies.’

Voedingsplan op maat

‘Bij dit begeleidingstraject wordt aan de hand van 35 bloedwaarden én in combinatie met jouw persoonlijke gegevens een voedingsplan op maat gemaakt’, geeft Marijke aan. ‘Dit voedingsplan houdt rekening met jouw stofwisseling en hormoonhuishouding. Dit is buitengewoon effectief als je graag zou willen afvallen, maar ook als je door een aanpassing van je voeding je medicatie voor een te hoge bloeddruk of hoge cholesterolwaarden of diabetes wilt verlagen.’

Vergoeding door verzekeraars

Marijke Eijgenraam van Gracili is orthomoleculair therapeut. Haar consulten worden door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed in het aanvullende pakket. Neem gerust contact op om na te gaan of jouw polis dekking biedt voor de consulten. Daarnaast kun je altijd contact opnemen voor een vrijblijvende kennismaking.

Datum: 21 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Pesten? 3 tips dit tegen te gaan!

Als ouder gun jij je kind niets anders dan een fijne, gelukkige kindertijd vol vriendjes en vriendinnetjes en leuke momenten. Maar helaas lijkt er ergens iets mis te gaan. Als jij je kind naar school brengt of weer ophaalt, zie je hem vaak alleen staan op het schoolplein. De juf of meester heeft je erop gewezen dat je kind weinig aansluiting heeft met zijn andere klasgenootjes. En het is al meerdere keren voorgekomen dat je kind huilend thuiskomt, en roept: ‘Ik wil nooit meer naar school!’ Het breekt je hart. Als ouder voel je je vaak machteloos. Je bent er niet bij op de momenten dat het pesten plaatsvindt, en kunt het daarom niet tegengaan. Maar gelukkig kun je je kind wél helpen.

Tip 1: Maak het pesten bespreekbaar

Helaas komt het maar al te vaak voor dat pestslachtoffers zich schamen, en het daarom niet delen met anderen. Met als gevolg dat zij de problemen opkroppen, en zich alleen nog maar vervelender gaan voelen. Daarom is het goed om het (vermoeden van) pesten bespreekbaar te maken. Zo kun je het samen oplossen. Probeer goed te informeren en door te vragen. Wat gebeurt er precies tijdens het pesten? Wanneer gebeurt het? Hoe reageert je kind erop, en hoe reageren de pesters en de omstanders? Vraag er echter niet te vaak naar, en probeer het ook niet te beladen en emotioneel te maken. Ook is het slim om de leerkracht erbij te betrekken. Deze kan het pestgedrag in de gaten houden, en de juiste stappen zetten op het moment dat het pesten weer gebeurt. Stap wel altijd in overleg met je kind naar de leerkracht.

Paarden beoordelen of veroordelen je niet

Tip 2: Bouw aan het zelfvertrouwen van je kind

Natuurlijk is het niet zo dat de oorzaak van het pesten bij je kind moet worden gezocht. Immers: elk kind loopt een risico om geïntimideerd te worden. Je loopt echter wel een risico op pestgedrag zodra je ‘afwijkt’ van de meerderheid. Je bent bijvoorbeeld hoogbegaafd en haalt heel hoge cijfers, hebt een (vermeende) niet-heteroseksuele identiteit, hebt rood haar of een andere huidskleur. Het is de groepsnorm die bepaalt wat ‘afwijkend’ is, en die verschilt per school en per klas. Wel komt er in veel psychologisch onderzoek naar voren dat pestslachtoffers over het algemeen gevoelige en empathische kinderen zijn. Het helpt om het zelfvertrouwen van je kind te versterken. Dit kun je doen door hem meer complimentjes te geven. Daarnaast kun je ook oefeningen doen om je kind sterker in zijn schoenen te laten staan. Bedenk bijvoorbeeld spelenderwijs samen manieren waarop je kind kan reageren op het pesten. Hiermee kun je ervoor zorgen dat andere kinderen geen lol meer beleven aan het pesten.

Tip 3: Zoek hulp bij de paardencoach

Als het pesten aanhoudt, is het inschakelen van professionele hulp een goede volgende stap. Zelf weet ik als geen ander hoe het is om gepest te worden. Om je alleen te voelen, en onbegrepen. Maar ik weet óók hoe paarden een lichtpuntje kunnen vormen. Zij kunnen ervoor zorgen dat je meer zelfvertrouwen krijgt, en dat je weer voldoende opgeladen bent om er weer een (school)dag tegenaan te kunnen. Paarden beoordelen of veroordelen je niet. Bij hen kun je helemaal jezelf zijn. Dit is de reden dat ik nu anderen help die hetzelfde hebben meegemaakt. In het individuele coachingstraject gaan we samen met mijn paard Feletha aan de slag met leuke en praktische oefeningen. Door de kracht van herhaling leert jouw kind bepaald gedrag ook in andere situaties toe te passen, zoals op school. Zo voelt je kind zich sterker wanneer het pestgedrag zich voordoet, en zal je kind ook minder van slag zijn. Tijdens de coaching staan er verschillende doelen centraal: het versterken van het zelfvertrouwen, het aangeven van grenzen, het omgaan met emoties, samenwerken, het eigen gedrag en dat van anderen begrijpen en hierover ook kunnen communiceren, en voor zichzelf opkomen. Aan het einde van de coaching gaat je kind vaak weer met meer plezier naar school, speelt hij met vrienden en gaat hij ook weer blij naar huis.

Voor jou!

Ieder kind verdient het om te stralen! Als je het mij vraagt, verdient ieder kind het om te stralen als een ster. Jouw kind dus ook! Het kan zijn dat jouw kind op dit moment echter niet lekker in zijn vel zit. Misschien zijn hier duidelijk aanwijsbare redenen voor, misschien kun jij er je vinger niet op leggen. Zou het niet heerlijk zijn als je kind weer zichtbaar lekker in zijn vel zit? En als hij weer met plezier en vol zelfvertrouwen naar school gaat, goede resultaten haalt en het ook weer leuk vindt om met andere kinderen te spelen? Om dit voor elkaar te krijgen, kan jouw kind wel een steuntje in de rug gebruiken. Samen met mijn paard Feletha kan ik jullie helpen! Behalve voor individuele coaching ben je bij mij ook op de goede plek voor kind-oudercoaching en groepscoaching.

Datum: 21 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Afslanken voor de zomer!

Het is zomer! Dat betekent het strand of het zwembad opzoeken, en dan wil je er wél goed uitzien. Alles mag nog net even wat strakker en de huid nog net wat mooier. Maar wat als je door je drukke leven hier geen tijd voor hebt? Maak kennis met afslanken door middel van apparaten!

Afslanken: plaatselijk en effectief

Bij Fitwell.nu kun je onder persoonlijke begeleiding, verantwoorde voedingsadviezen en met hulp van een geavanceerd apparaat plaatselijk afslanken en tegelijkertijd spiermassa opbouwen. Wat zelfs met een streng dieet en intensief sporten vaak niet lukt, is bij ons wel mogelijk! De afgelopen 3 jaar hebben wij al veel mannen en vrouwen geholpen hun doel te bereiken. Het lijkt te mooi om waar te zijn, maar het werkt echt. Uiteraard moet je zelf ook de nodige moeite erbij blijven doen. Afvallen is niet simpel en gaat vaak niet snel. Dat zou ook niet gezond zijn. Bij Fitwell.nu krijg je geen crashdieet en we verkopen geen supplementen. Wij werken door middel van goede coaching en advies en een gedegen behandelplan aan een duurzaam resultaat. Wij zorgen ervoor dat je van de zomer weer strakker in je zwembroek, badpak of bikini past!

Voordelen afslanken

De voordelen van het afslanken bij Fitwell.nu op een rijtje:

Afslanken door vermindering centimeters omvang

Strakkere huid door betere doorbloeding

Spieropbouw, ondersteuningherstel bij (sport)blessures

Verantwoorde voedingsadviezen, geen dieet

Geen gebruik van supplementen

Klanten halen meetbaar al na de eerste behandeling resultaat

Ontspanning!

Je ligt bij Fitwell.nu gedurende een uur ontspannen op een behandeltafel, met een aantal pads op je lichaam. Deze pads zorgen voor een pijnloze behandeling met ultrasound en elektrostimulatie. Zo zorgt de apparatuur ervoor dat vet verbrand, spieren getraind en de huid gladder en strakker wordt. Via het lymfesysteem worden verdere afvalstoffen op natuurlijke wijze afgevoerd. Klanten halen meetbaar al na de eerste behandeling resultaat. Nieuwsgierig geworden? Maak nu een afspraak voor een intake en proefbehandeling!

Ervaringen

Bea uit Zwolle: ‘Ik had altijd rugklachten, kon moeilijk bukken, had pijn bij het opstaan uit een stoel enzovoort. Inmiddels heb ik een aantal weken de behandelingen bij Fitwell gedaan, voornamelijk om wat gewicht te verliezen. Tot mijn verbazing zijn mijn rugklachten ook beduidend minder geworden. Ik hoef geen pijnstillers meer te gebruiken na het sporten! Mijn lichaam wordt daarnaast ook weer wat strakker. Een aanrader!’ Lian uit Meppel: ‘Goede uitleg, relaxte sfeer, leuke en gezellige medewerkster die mij hielp en het belangrijkste: na één behandeling al resultaat. Ik ben al meerdere centimeters verloren!’

Datum: 21 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Ontsnap aan stress met Body Stress Release!

Voor velen geldt dat de dagen in razendsnel tempo voorbijvliegen. De dag begint al vol drukte: iedereen moet op tijd uit bed om naar school of werk te vertrekken. Je hebt de nodige deadlines op kantoor, en als je weer naar huis gaat, is het tijd voor sport, vrienden en familie. Stress is aan de orde van de dag. Gelukkig helpt Body Stress Release om te ontspannen!

Stress

BSR-practitioner Hubert Beekman ziet het steeds meer in zijn omgeving en in zijn praktijk. ‘Mensen zijn tegenwoordig continu gedreven, staan continu onder druk om te presteren op ieder moment van de dag. Ze rennen van afspraak naar afspraak, en kijken ‘om te ontspannen’ ‘s avonds een thriller op tv. Maar in feite zitten ze daardoor permanent, vierentwintig uur per dag, in een vecht-vluchtmodus. Stress is namelijk oorspronkelijk bedoeld om je in staat te stellen te vechten of te vluchten in een gevaarlijke situatie. Nuttig, zeker. Maar als dit alle dagen aanhoudt, is dit niet erg gezond.’

Te hoge spanning

Te veel stress heeft altijd zijn weerslag. Het lichaam heeft op de lange duur geen boodschap aan de eis dat er altijd maar doorgejakkerd moet worden. Hubert vertelt: ‘Wanneer het lichaam niet de hersteltijd krijgt dat het nodig heeft, ontstaan er uitputting en klachten: er blijven te veel stresshormonen in het lichaam en de basisspanning in de spieren wordt te hoog. Per slot van rekening krijgt het lichaam steeds een seintje dat het klaar moet staan om op ieder moment te moeten kunnen reageren. Die spanning gaat zich dan vastzetten in het lichaam, met verschillende klachten tot gevolg.’

Bijkomen

In eerste instantie zet de spanning zich vast in de oppervlakkige spieren, de langere bewegingsspieren. Ze zijn dan strammer en je lichaam voelt ook niet ontspannen aan. Gaandeweg, als deze bewegingsspieren langere tijd onvoldoende rust krijgen, nemen autonome spiertjes dieper in het lichaam die beschermende spanning over. Body Stress Release (BSR) stimuleert het lichaam even om juist die diepere spanning los te laten, waardoor het van die stress en prikkels kan bijkomen.

De BSR-behandeling helpt om de balans tussen stress en rust te herstellen

Soorten spanningen

Er zijn drie soorten spanning die behandeld kunnen worden met Body Stress Release:

– fysieke spierspanning
– mentale spierspanning
– chemische spierspanning

Verantwoordelijkheid nemen

De BSR-behandeling helpt om de balans tussen stress en rust te herstellen. Hubert: ‘Mensen kunnen tijdens de behandeling tot rust komen en de spanning loslaten. Velen voelen na een aantal sessies zo duidelijk het verschil tussen spanning en ontspanning, dat ze de verantwoordelijkheid kunnen nemen om in hun dagelijks leven een betere balans te vinden. Dat levert veel meer op: ontspannen mensen presteren beter, zijn creatiever en nemen evenwichtigere beslissingen.’

Datum: 21 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Een stralende huid? Ook dan heb je zuurstof nodig!

Wat er op jouw verlanglijstje deze zomer staat? (Of eigenlijk het hele jaar?) Een mooie, frisse en stralende huid, zonder oneffenheden. Hiervoor kun je al heel veel zelf doen. Bijvoorbeeld door gezond te eten, genoeg te drinken, veel te bewegen en je huid elke dag schoon te maken. Maar hóe goed jij ook je best doet, het proces van huidveroudering zal helaas op een gegeven moment intreden. Dit is onder andere te wijten aan een verminderde aanmaak van stofjes als collageen en elastine. Hierdoor wordt je huid op een gegeven moment slapper, en worden de eerste lijntjes en rimpeltjes zichtbaar. Ook problemen als een doffe, vale huid horen bij het ouder worden. Gelukkig kun je je huid een extra handje helpen, namelijk door met regelmaat een zuurstofbehandeling (ook wel: de ‘Oxygen facial’) te ondergaan!

Waarom is er zuurstof nodig?

Oké, de term ‘zuurstofbehandeling’ verdient wat extra uitleg. Zoals je misschien wel weet, is zuurstof heel belangrijk voor je lichaam. Niet alleen zorgt zuurstof ervoor dat je in leven blijft. Ook speelt zuurstof een grote rol bij de opbouw van je cellen. Is er een gebrek aan zuurstof in je huid – bijvoorbeeld veroorzaakt door factoren als luchtvervuiling, veroudering of een ongezonde leefstijl – dan vervoert je bloed minder actief de zuurstof naar de cellen. Het gevolg? Je huid gaat er dunner uitzien. Ook zullen de tekenen van huidveroudering zichtbaar worden, en kun je (helaas) de fijne lijntjes, rimpeltjes en ouderdomsvlekken verwelkomen. Je snapt het. Om je huid weer om te toveren tot een fris en stralend oppervlak, is er zuurstof nodig!

Hoe verloopt de zuurstofbehandeling?

Tijdens de behandeling krijg je onder hoge druk 98% gezuiverde zuurstof toegediend. Samen met de zuurstof wordt er tijdens de behandeling ook een speciaal serum toegediend dat uit speciale, volledig natuurlijke ingrediënten bestaat. Deze ingrediënten worden direct op je huid geblazen, en komen ook in de diepere huidlagen terecht. Eén van die ingrediënten is hyaluronzuur, een stof die de celopbouw en de vochthuishouding een flinke boost geeft. Het effect van de behandeling is verbluffend, want al meteen ziet je huid er frisser en jeugdiger uit. Rimpeltjes zijn vager geworden, en zonbeschadigingen en oude littekens zijn misschien zelfs wel helemaal verdwenen. Je gezicht is beter gehydrateerd, en oogt gladder en voller. Dit is wat je wil!

Goed om te weten

De zuurstofbehandeling is geschikt voor élk huidtype. Ook fijn: de behandeling is volledig pijnloos. Je kunt dus lekker achterover gaan liggen op de behandelstoel en ultiem ontspannen. Ook is er geen hersteltijd. Je kunt dus meteen naar buiten om van het mooie weer én van je mooie huid te genieten. Het mooiste resultaat bereik je door de behandeling in kuurverband te volgen, één keer in de vier weken.

Wist je dat zuurstof enorm goed is voor je huid?

Huidverbeterende resultaten

Na de zuurstofbehandeling geniet je van…

een huid die gehydrateerd en geëxofolieerd is
een jeugdige huid met meer volume
een hogere collageenproductie
minder hyperpigmentatie
een verbeterde celvernieuwing
minder rimpels
een betere huidstructuur
minder grove poriën

Wist je dat…

… veel beroemde sterren die stralende, smetteloze en jeugdige huid niet (alleen) van zichzelf hebben? Volgens de schoonheidsblogs zweren sterren als Madonna, Katy Perry, Justin Timberlake en Cameron Diaz ook bij een regelmatige schoonheidsbehandeling. En dat is niet zomaar een behandeling, dat is de zuurstofbehandeling! Treed dus in beroemde voetsporen en ontdek zelf het ‘Hollywood geheim’.

Beautytips!

Tip 1: Heb je binnenkort een bruiloft, belangrijke sollicitatie of een andere speciale gelegenheid? Dan is de ‘Oxygen facial’ de ideale manier om je huid een directe oppepper te geven, zodat je een stralende indruk maakt.

Tip 2: Heb je een laserbehandeling gevolgd, of ben je dat van plan? Bijvoorbeeld om je pigmentvlekken aan te pakken, of je andere huidproblemen? Dan is het een echte aanrader om na de laserbehandeling ook de zuurstofbehandeling te volgen. Je huid zal dan veel sneller herstellen.

Voor jou!

Bij de specialisten van Huid en Uiterlijk ben je aan het goede adres voor een echte boost voor je huid met de zuurstofbehandeling. Maar wist je dat zij jou ook kunnen helpen bij heel wat andere zaken omtrent huidverbetering? Zo hebben zij met IPL dé nieuwste techniek om jou af te helpen van je ongewenste haargroei, couperose, pigmentvlekken en verslapte huid. Daarnaast zijn zij gespecialiseerd in het professioneel verwijderen van tatoeages. Ben je benieuwd wat zij voor jou kunnen betekenen? Of wil je meer weten over een behandeling? Neem dan gerust contact op voor een persoonlijk intakegesprek en kom alles te weten!

Datum: 20 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Baas worden over je leven? Dat kun je trainen bij Sensibel!

Vroeger keek je enorm uit naar het verantwoordelijke bestaan van een volwassene. Maar nu het eenmaal zover is, merk je dat er wel heel veel van je gevraagd wordt. Na je werk ‘moet’ je meteen naar huis om een maaltijd te bereiden en de was te doen. Daarna ren je weer de deur uit om je kind naar de sportclub te brengen. Op de zeldzame momenten dat jij even niets ‘hoeft’, gaan je gedachten met jou op de vrije loop. Op dit soort momenten zie jij jezelf luieren in een tropisch paradijs, of floreren in een baan die hélemaal bij je past. Maar wordt het niet eens tijd om jouw dromen tot werkelijkheid te brengen? Hier kan het volgen van de training ‘Bewustwording, Meditatie & Spirituele ontwikkeling’ bij Sensibel Centrum voor Healing & Bewustzijn jou bij helpen!

Tijd voor dromen en passies? Wanneer dan?

Jij bent waarschijnlijk lang niet de enige de zich herkent in het hierboven geschetste scenario. Dat is eigenlijk – helaas – helemaal niet zo gek. De hedendaagse prestatiemaatschappij is immers zó ingericht dat we ons op de automatische piloot een slag in de rondte werken. Tijd om je passies en dromen en na te jagen lijkt er eigenlijk helemaal niet te zijn. Of is die er toch wel? Daar kom je achter in de training ‘Bewustwording, Meditatie & Spirituele ontwikkeling’. Het uitgangspunt van deze training is dat jij de schepper bent van je eigen werkelijkheid. Je krijgt de handvatten aangereikt waarmee je het leven kunt creëren waar je werkelijk naar verlangt – inclusief al je passies en dromen dus!

Wat levert de training ‘Bewustwording, Meditatie & Spirituele ontwikkeling’ jou op?

Heel veel! Het volgen van de training kan namelijk het volgende voor jou betekenen:

Je ervaart meer zelfcompassie, zelfliefde en zelfvertrouwen.

Je leert te leven naar wat jij voelt en graag wilt, in plaats van op de automatische piloot te leven.

Je krijgt meer kennis en inzicht in je energetische systeem.

Je leert te ontspannen. Je ervaart rust in je geest, en bent meer aanwezig in het ‘hier en nu’.

Je leert om je eigen behoeften te herkennen, te respecteren en hiernaar te luisteren.

Je krijgt een gevoel van zelfbeschikking: de kracht om over jezelf, je eigen lichaam en je leven te beslissen.

Hoe ziet de training eruit?

De training wordt geleid door docente Jacqueline van Wijk. Tijdens de training ga je aan de slag met onder andere geleide meditatie, visualisatie en mindfulness. Aan de hand van meditatieve ontspanning en de vier elementen (water, vuur, lucht en aarde) leer jij hoe jij je gedachten tot rust kunt laten komen. Hierdoor kom jij weer in contact met je gevoel, je lichaam en je intuïtie. Hierdoor raak je uit die modus van automatische piloot, en meer in het ‘hier en nu’. In de training krijg je ook schriftelijke informatie, oefeningen en huiswerkopdrachten. Je ontdekt hoe je regie kunt krijgen over jouw leven door je aandacht te richten op jouw wenselijke situatie.

Je krijgt de handvatten aangereikt waarmee je het leven kunt creëren waar je werkelijk naar verlangt

Bewustwording aan de hand van de vier natuurelementen

Wat leren de elementen jou?

Water. Je ontdekt hoe jouw gevoelens en emoties worden bepaald door jouw manier van denken.

Vuur. Je komt erachter hoe liefde voor jezelf en anderen alles kan helen.

Lucht. Je ontdekt jouw eigen gedachtepatroon, en welke patronen en blokkades jou belemmeren om het leven te creëren waar je werkelijk naar verlangt.

Aarde. Je komt erachter hoe je bewust kunt leven, creëren en manifesteren.

Mis het niet: de open dag op 25 augustus 2019!

Kun je niet wachten tot de training van start gaat? Hoe leuk: het is ook mogelijk om alvast te proeven van de training! Dat kan namelijk op de open dag, die op zondag 25 augustus 2019 wordt gehouden. Van 13.00 tot 15.00 uur kun je meedoen met de gratis proefles voor de training Bewustwording, Meditatie & Spirituele ontwikkeling. Daarnaast kun je de hele dag terecht voor informatie en gratis proeflessen van alle activiteiten die vanuit Sensibel gegeven worden. Er is van alles te doen! Proeflessen: Yoga, Biodanza, de opleiding tot Luisterkindwerker, de opleiding Energetisch Zelfheling Therapeut, de Healing trainingen, de trainingen Reading en Mediumschap, meditatietrainingen, de opleiding Art & Mediumschap. Je bent van harte welkom om vrijblijvend langs te komen. Het hele programma vind je binnenkort op de site. De entree is gratis (!) en de koffie en thee staan al voor je klaar. Van 10.00 tot 17.00 uur vinden alle activiteiten plaats.

Voor jou!

Wil jij ook baas over je eigen leven worden? Dan is de training ‘Bewustwording, meditatie & spirituele ontwikkeling’ bij Sensibel Centrum voor Healing & Bewustzijn echt iets voor jou! De training maakt als module 1 onderdeel uit van de de opleiding tot Energetisch Zelfheling Therapeut (EZHT), maar je kunt ook los deelnemen. Ook belangrijk: de training kan ook in de avonduren gevolgd worden, en is daarmee prima te combineren met je drukke leven. Maar Sensibel kan nog veel meer voor jou betekenen. Zo vind je in dit centrum (individuele) begeleiding, activiteiten, trainingen en opleidingen op het gebied van bewustwording, meditatie en spirituele ontwikkeling, persoonlijke groei, healing, zelfheling, reading en mediumschap. Kortom: alles waarmee jij (weer) in contact kunt komen met je ziel, en weer levensgeluk kunt ervaren.

Datum: 20 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Ben jij verdwaald?

Wanneer je verdwaald bent of wanneer je het gevoel hebt dat je iets mist, maar je weet niet wat je mist. Wanneer de dingen die jou normaal gelukkig maken, dit nu niet meer doen, of wanneer je dat vuur niet kunt vinden. Als je door omstandigheden, bijvoorbeeld door een nare ervaring uit je jeugd of door een ingrijpende gebeurtenis, niet meer vanuit je eigen gevoel kunt leven, wordt jouw psychische en lichamelijke belastbaarheid verstoord. Je slaapt slechter en je bent constant aan het piekeren.

Jeanien Eertink

Werkstress en burn-out

Naast bovengenoemde, kunnen ook zaken als werkstress jou belemmeren in je leven. Wist je dat werkstress beroepsziekte nummer één in Nederland is? Wat de reden van jouw verdwalen ook is, er is een grote kans dat je dit ook merkt in je lichaam. Doordat je continu gespannen bent, ervaren je lichaam en je spieren geen moment rust. Hierdoor kun je last krijgen van pijnklachten zoals hoofdpijn, rugpijn en pijn in je schouders of nek.

Noodzaak tot verandering

Jeanien Eertink: ‘Veel mensen voelen wel de noodzaak tot verandering, maar hebben geen idee hoe ze dit moeten aanpakken. Maak jij steeds dezelfde keuzes terwijl je weet dat je het anders kunt doen, maar weet je niet hoe? Ik als intuïtief levenscoach kan jou net dat steuntje in de rug geven, waardoor je vanuit je gevoel weer keuzes kunt maken.’

Intuïtieve levenscoaching en massages ondersteunen je om stress te reduceren

Bewustwording

‘Alle verandering begint bij bewustwording’, vervolgt Jeanien. ‘Bewustwording is voelen wie je bent, beseffen wat er in jezelf omgaat, hoe je op anderen reageert en weten waarom je dit zo doet. Veel mensen laten hun leven, al dan niet bewust, leiden door hun gedachten, emoties, angsten en gebeurtenissen om hen heen. Op deze manier heb je niet de regie over je eigen leven zelf in handen. Ook zijn veel mensen zich niet of nauwelijks bewust van hun interne belevingswereld. Ze leven op de automatische piloot en doen dingen omdat die nou eenmaal zo horen, omdat het ze zo geleerd is of omdat ze denken dat het de enige manier is waarop het kan. Pas wanneer de lichamelijke klachten zich openbaren, trekken ze aan de bel.’

Intuïtieve levenscoaching

‘Ik kan jou met intuïtieve levenscoaching en massages ondersteunen om de stress in je lichaam te reduceren en jouw negatieve gedachten te verminderen. Ik geloof in persoonlijke groei vanuit de holistische visie: een compleet beeld waarin de verbinding met zowel ratio als lichaam essentieel is. Immers, lichaam en geest staan niet los van elkaar, maar vullen elkaar aan. Hierdoor wordt het grotere geheel zichtbaar. Mijn onderscheidend vermogen is dat ik naast een massage ook echt met je in gesprek ga, waarbij jij helemaal centraal staat. Ik neem je als het ware mee op een innerlijke reis. Ik begeleid jou door je binnenwereld, zodat je weer mag voelen en dingen op een rijtje kunt zetten. Ik luister, voel, kijk en haal naar boven waar het bij jou knelt. Wat jij voelt in je lichaam, is je innerlijke kompas, jouw beste raadgever die je weer mag gaan volgen. Samen met jou zorg ik ervoor dat je je krachtiger en zekerder voelt. En dat je je creatieproces mag oppakken waarin je je ziel laat spreken en nieuwe intenties bedenkt. Daarnaast kan een holistische massage je helpen om te ontspannen en zal tegelijkertijd je pijnklachten verlichten. Je staat steviger in het nu en in wie je werkelijk bent. Daarnaast kan een holistische massage je helpen om te ontspannen en zal die tegelijkertijd je pijnklachten verlichten.’

Jeanien Eertink – masseur
vanuit de Holistische visie

Datum: 20 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Waxen voor je vakantie!

Zie je jezelf al liggen aan het strand? Geluiden van ruisende golven, spelende kinderen en zachte muziek op de achtergrond. De warme stralen van de zon op je gezicht en lichaam. De zilte geur van de zee. Heerlijk relaxen en je even helemaal nergens zorgen over hoeven maken. Zélfs niet over stoppels of haartjes op je benen of bikinilijn!

Gênante stoppeltjes!

Je kent dat wel: heb je net die ochtend je benen geschoren en dan zie je ’s middags, terwijl je lekker op een terrasje zit, dat je een stukje vergeten bent! Donkere stoppeltjes ontsieren een deel van je been en omdat je een rokje draagt, valt dat niet echt te verbergen. Hoe gênant! Datzelfde gevoel overvalt je ook wanneer je merkt dat je bikinilijn niet strak en glad is of je oksels niet geschoren zijn terwijl je een topje draagt.

Stop met scheren

Scheren is een snelle en makkelijke manier om van ongewenste haargroei af te komen, maar het grote nadeel is dat het gladde gevoel vaak slechts van korte duur is en er weer snel stoppeltjes ontstaan. Daarnaast loop je meer kans op huidirritaties en ingegroeide haren. De haartjes worden overigens ook steeds stugger wanneer je ze scheert.

Waxen of harsen?

Een betere manier om, voor wat langere tijd, van ongewenste haren af te komen is harsen of waxen. Bij deze methode wordt niet alleen het haartje verwijderd, maar tevens de haarwortel. Daardoor duurt het langer voordat je weer een haartje tevoorschijn ziet komen.

Wist je dat… wij verzorging van top tot teen aanbieden?

Lycon

Lycon Precision waxing is dé nieuwe manier van ontharen, die vanuit Australië de wereld aan het veroveren is. Het resultaat is een gladde en superzachte huid, zonder al het gedoe en de pijn van harsen. Deze crème de la crème onder de waxen wordt toegepast in het topsegment van wellnesscentra en schoonheidssalons. Het is geschikt voor haartjes vanaf 1 millimeter, is vrijwel pijnloos en uiterst zacht voor de huid, wordt aangebracht op lage temperaturen, geeft geen huidirritaties of roodheid en is verrijkt met essentiële oliën.

Tips

Handige tips over waxen!

Bescherm je huid na het waxen tegen de zon (kies een hoge factor)

Wax regelmatig voor een optimaal resultaat

Scheer jezelf niet tussen de waxbehandelingen door

Is je huid rood? Vermijd dan een hete douche en ga niet naar de sauna

Scrub je huid niet in de eerste week na je waxbehandeling

Voor jou!

Kies jij voor een waxbehandeling? Wij, de specialisten van Bon Soigné, helpen je graag. Wist je dat wij verzorging van top tot teen aanbieden? Je kunt bij ons terecht voor een stralend kapsel, verschillende schoonheidsbehandelingen, gezichtsbehandelingen en de Henna Brow-treatment. Maar ook voor mooi verzorgde voeten en nagels ben je bij Bon Soigné aan het goede adres. En alsof dat nog niet genoeg is, kun je ook voor mooi gekleurde (gel)nagels en (sport)massages bij Bon Soigné terecht. Kom gerust eens langs voor een intakegesprek! Wij informeren je graag over onze behandelingen en producten. Je bent van harte welkom in onze sfeervolle salon.

Datum: 20 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

De bindweefselmassage voor een fitte en mooie huid!

Misschien doe jij je best om een fit leven te leiden. Je sport regelmatig, eet gevarieerd en gezond en drinkt genoeg water. Maar dat je een fit lijf hebt, hoeft niet automatisch te betekenen dat je ook een fitte huid hebt. Want iedereen moet eraan geloven: als je ouder wordt, is dat te zien aan de huid. Hoe goed je ook voor je huid zorgt, het huidverouderingsproces is niet te voorkomen. Maar dat betekent niet dat je het erbij hoeft te laten.

Al vanaf je 25e

Al vanaf je 25e begint huidveroudering, ook al zie je dat nog niet meteen. De huid wordt langzamerhand dunner en er wordt minder collageen aangemaakt, wat ervoor zorgt dat de huid aan stevigheid verliest. Ook neemt het huideigen hyaluronzuur af, wat voorheen zorgde voor hydratatie en volume. Deze verschijnselen zorgen voor een slappere huid, en een huid met meer rimpeltjes en fijne lijntjes.

Huidproblemen

Maar ook littekens kunnen de huid ontsieren. Wist je dat zo’n 85% van de pubers en jongvolwassenen te maken heeft (gehad) met acne? Bij de één beperkt deze goedaardige aandoening van de huid zich tot slechts zo nu en dan een puistje, terwijl het bij de ander een serieus en veel groter probleem is. Degene die met ernstige acne heeft gekampt, weet wat voor littekens de aandoening tot gevolg kan hebben.

Huidveranderingen

De oorzaken van huidproblemen zoals veroudering en littekenvorming zijn divers. Zo kunnen genetische factoren of roken snellere rimpelvorming veroorzaken. Overmatig zonnen kan leiden tot pigmentvlekken of couperose. Als je last hebt van een huidprobleem waar je vanaf wilt, is het raadzaam een huidspecialist te bezoeken die huidverbeterende behandelingen kan uitvoeren. Een effectieve behandeling is de bindweefselmassage.

Met een bindweefselmassage krijg jij jouw fitte en mooie huid weer terug!

Bindweefselmassage

Maar wat is een bindweefselmassage? Dit is een therapeutische massage die erop gericht is de huidstructuur van het gezicht en hals te verbeteren. De bindweefselmassage wordt toegepast op de bindweefsellaag die zich tussen de spieren en de huid bevindt. Door de stevige massagegrepen worden de bindweefselcellen geprikkeld, wat ervoor zorgt dat het lichaam deze cellen sneller aanmaakt. In de huid wordt collageen en elastine aangemaakt, wat de structuur van de huid verstevigt. Ook verbetert hierdoor de opname van werkstoffen uit de huidverzorgingsproducten die je gebruikt. In feite maakt de bindweefselmassage jouw huid weer fit!

Een behandeling met resultaat

Maar wat is dan het resultaat van die behandeling die de huid fitter maakt? Doordat de stofwisseling van de huid wordt versneld, vervagen rimpels en fijne lijntjes. De versnelde stofwisseling draagt ook bij aan afvoer van vocht en afvalstoffen, waardoor plaatselijke vetophopingen verdwijnen. Ook verbetert de huidweerstand, waardoor acne vermindert. De bindweefselmassage zorgt voor een betere doorbloeding, waardoor de huid meer kleur krijgt, egaler wordt en strakkere contouren krijgt. En zodoende stap je na een aantal weken de deur uit met een stralende en jonger uitziende huid.

Meer dan je gezicht

Maar bindweefselmassage heeft effect op meer zaken dan alleen het gezicht. Dat wil zeggen dat er niet alleen lokaal effect wordt gesorteerd, maar dat de massage ook effect heeft op alle organen, spieren en bloedvaten die bij het gemasseerde lichaamsdeel horen. Op deze manier kunnen door middel van bindweefselmassage bepaalde andere klachten ook verminderen of zelfs helemaal verdwijnen. De bindweefselmassage is geschikt voor vrijwel alle huidtypen. Dus naast de toepassing bij huidproblemen, zoals acne, littekenbehandeling en huidveroudering, is de massage ook aan te raden bij klachten zoals:

voor of na een cosmetische ingreep
algehele stress
migraine
chronische verkoudheid

In de juiste handen

Heb jij ook last van acne, of van een ander huidprobleem? Dan ben je bij de huidspecialisten van Huidinstituut Skins Only in de juiste deskundige handen. Met de heerlijke, effectieve (huidverbeterende) behandelingen (zoals de Babor gezichtsbehandelingen) bezorgen zij jou ook weer een stralende en gezonde huid. Hier ben je trouwens óók aan het goede adres voor anti-aging treatments, zoals de ooglift waarbij er geen operatie aan te pas komt! De huidspecialisten van Skins Only werken met de producten van Babor. Neem een kijkje op de webshop en zie in één oogwenk welke producten jouw huid de ultieme beautyboost geven!

Datum: 20 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >