Verschil pedicure – medisch pedicure

Mensen stellen vaak de vraag: ‘Wat is nou eigenlijk het verschil tussen een ‘gewone’ pedicure en een medisch pedicure?’ De naam klinkt misschien gelijk, maar er is een wereld van verschil. Ken jij deze behandelingen? Hier een korte les over pedicure!

Voetklachten

De cosmetische pedicure is gericht op de uiterlijke verzorging van je voeten en teennagels. Wanneer je klachten ervaart aan je voeten en/of teennagels kun je terecht bij een medische pedicure.

Medische pedicure

De medisch pedicure, de naam zegt het al, gaat verder dan enkel de uiterlijke verzorging van je voeten en teennagels. Deze behandeling wordt gegeven door een specialist die is opgeleid om medische pedicures te geven. Je kunt bij de medische pedicure terecht wanneer je klachten ervaart, of wanneer je een verhoogd risico hebt op complicaties. De behandeling is ter preventie en pijnvermindering. Medisch Voetzorgverlener Meintje Poelman: ‘Een medische pedicure is van grote waarde voor de voeten van iedereen. Ervaar je klachten? Of heb je het idee dat er klachten op de loer liggen? Ga naar de medische pedicure. Wij zijn ruim geschoold om alle voet- en nagelproblemen met een passende oplossing aan te pakken.’

Je kunt bij de medische pedicure terecht wanneer je klachten ervaart

Specialistische technieken

De medisch pedicure maakt gebruik van een aantal specialistische technieken:

nagelbeugels
nagelprotheses
orthesiologie
vilttechnieken

Datum: 30 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!

Toon meer >

Toon minder >

Weer een stralende en gezonde huid!

Nu de zon minder hard schijnt en de luchten grauw en donker zijn, lijkt jouw huid ook last te hebben van een winterdipje. Je huid ziet er vaal en dof uit en de oneffenheden springen meteen in het oog. Maar het allerergste: die grove lijntjes en rimpeltjes. Zo stoor jij je enorm aan die lachrimpeltjes rond je ogen, de lijntjes naast je mond en je verslapte kaaklijn. Help, wat nu?

Slappe en rimpelige huid

Helaas: net als jijzelf veroudert jouw huid ook mee in de loop der jaren. Daar is niets aan te doen, of wel? Laten we eerst even kijken hoe huidveroudering precies werkt. Vooral je bindweefsel speelt hierbij een grote rol. Bindweefsel geeft de huid volume en zorgt voor een goede opname van vocht. Het verzorgt de onderlinge beweeglijkheid van je organen en bepaalt de weg waarlangs bloedvaten en zenuwen naar je organen wordt geleid. Het bindweefsel van een jonge huid bevat veel collageen en elastine. Bij het ouder worden, wordt er minder collageen en elastine aangemaakt. Hierdoor wordt je huid slapper en krijg je rimpels.

De oplossing

Gelukkig weet schoonheidsspecialiste en pedicure Ilona Groeneweg van Beauty In You raad! Ilona vertelt: ‘Eén effectieve anti-agingmethode is de bindweefselmassage. Dit is een stevige massage waarin de fibroblasten (de cellen in je bindweefsel) worden gestimuleerd om collageen en elastine aan te maken. Daarnaast stimuleert deze behandeling ook de doorbloeding van je huid en hierdoor de afvoer van de afvalstoffen in de huid. Niet alleen fijne lijntjes en rimpels zijn hiermee goed te behandelen, maar ook huidverslapping en cellulite. Het mooie is dat je met de bindweefselmassage ook preventief tegen huidveroudering werkt.

Microneedling

Een andere behandeling waarmee rimpels worden aangepakt is microneedling. Hierbij wordt gebruik gemaakt van de Dermapen. Met de Dermapen worden kleine kanaaltjes in de huid gemaakt. Hierdoor wordt de huid gestimuleerd om op een natuurlijke manier te herstellen. Ook wordt de aanmaak van collageen hersteld. De ultradunne, vibrerende naaldjes van de Dermapen verhogen de opname van de producten tijdens en na de behandeling en verbeteren de huidstructuur. De Dermapen is zó in te stellen dat er gericht kan worden gewerkt, en ook de moeilijk te behandelen gebieden kunnen worden meegenomen. Denk bijvoorbeeld aan de fijne lijntjes rondom de ogen en bij je neus. Behalve bij een verslapte en verouderde huid kan microneedling ook worden toegepast bij huidproblemen als littekens, vergrote poriën, striae en alopecia.

De Dermapen is zó in te stellen dat er gericht kan worden gewerkt

Beauty Angel-lamp

Alle anti-agingbehandelingen worden in mijn salon gecombineerd met collageen-lichttherapie door middel van de Beauty Angel-lamp. Dit versterkt de behandeling. De Beauty Angel zorgt voor de huideigen aanmaak van collageen, elastine en hyaluronzuur. Het resultaat? Rimpels in je gezicht en decolleté worden minder en ouderdoms- en pigmentvlekken verbleken. Je huid ziet er weer stralend en gezond uit, en voelt weer heerlijk zacht aan!

Gewenste resultaat

Alle behandelingen worden ondersteund door producten van Babor, zowel in de salon als voor thuisgebruik om het gewenste resultaat te behalen.’

Pssst…

Hoewel je voeten in de winter verstopt zitten in warm en dicht schoeisel, betekent dat niet dat ze minder aandacht nodig hebben. Ilona van Beauty In You heeft als medisch pedicure alles in huid om jouw te verlossen van je voetproblemen, zodat je straks weer mooi verzorgde voetjes hebt.

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe gaat het na de scheiding met je kind?

Als je gaat scheiden, staat het leven van je kinderen op zijn kop. Ineens twee woonplekken, het minder vaak zien van papa of mama, en soms zelfs verhuizen en naar een andere school. Ook is er een sterke emotionele impact: je kind kan zich afgewezen voelen, in de steek gelaten of eenzaam. Vaak hopen ze dat de scheiding niet doorgaat, en dat papa en mama weer bij elkaar komen. Hoe ga jij daar als ouder mee om?

Schuldig door scheiding

Een steuntje in de rug voor kinderen van wie de ouders gaan scheiden, is dus geen overbodige luxe. Dat snapt Iris Gündel, aanbieder van het programma ‘De Kinderen Scheiden Mee’, als geen ander. ‘Mijn ouders gingen scheiden toen ik acht was. In de scheidingspraktijk waar ik van jongs af aan werkte, kwam ik dikwijls in contact met kinderen die onder de scheiding gebukt gingen. Het was voor hen zó’n onzekere periode. Soms hadden hun ouders hevige ruzies, of voelden zij zich schuldig omdat zij dachten dat de scheiding door hen kwam. Voor mij was het duidelijk: als ouders gaan scheiden, scheiden de kinderen mee. Om problemen te voorkomen en te verminderen, die voortvloeien uit de scheiding, heb ik het preventieve en laagdrempelige programma in Nederland opgezet. Want hoe eerder je erbij bent, hoe beter de problemen kunnen worden voorkomen.’

Individueel of in een groep?

‘In dit programma komen kinderen in groepen bij elkaar, afgestemd op leeftijd. Zo kunnen ze elkaar versterken en een stapje verder helpen. Individuele begeleiding kunnen de coaches van dit traject ook bieden. In de individuele gesprekken gaan we echt in gesprek met je kind: ‘Hoe gaat het nou met jóú?’ Omdat jij als scheidende ouder ook een steuntje in de rug kunt gebruiken, word jij ook betrokken bij het programma. Je krijgt verschillende handvatten om de communicatie tussen jou en je kind te versterken.’

‘We gaan echt in gesprek met je kind: ‘Hoe gaat het nou met jóú?’’

‘Kinderen Scheiden Mee’

Iris: ‘Als ouders gaan scheiden, dan scheiden de kinderen mee. Daarom verdient ieder kind in een scheiding een steuntje in de rug. Dit kan met het programma ‘De Kinderen Scheiden Mee’. De erkende coaches werken met de bewezen methodiek van het erkende Zandkastelenprogramma. Het verschil kunnen we maken door preventieve en laagdrempelige aandacht te bieden aan ouders en kinderen tijdens en na de scheiding. Deze erkende en preventieve hulp wordt geboden in groepen en individueel.’

Goed om te weten: ook voor jou!

Iris vertelt verder: ‘De coaches van ‘De Kinderen Scheiden Mee’ werken door het hele land. Op onze nieuwe website www.dekinderenscheidenmee.nl kun je kijken welke coach er bij jou in de buurt zit. Wil je eerst wat meer informatie? Neem dan vrijblijvend contact met ons op, zodat we kijken welke hulp er voor jou en jullie mogelijk is.’

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Met BSR ben je de overgangsklachten de baas!

De overgang kan voor vrouwen behoorlijk belastend zijn. Opvliegers en nachtelijk zweten zijn heel vervelend, maar wanneer je ook nog lijdt onder pijnlijke gewrichten, stemmingswisselingen en depressieve buien kan dat een behoorlijke impact hebben.

Uit balans

Hormonaal ben je uit balans. Dat dat veel kan aanrichten, is bij de meeste vrouwen wel bekend. Gedurende je menstruatiecyclus, tijdens een zwangerschap of na de bevalling kun je er immers ook behoorlijk door uit je doen zijn. De overgang wordt veroorzaakt omdat je lichaam minder oestrogeen en progesteron aanmaakt. In combinatie met andere factoren, zoals het vertragen van je stofwisseling, kan dit voor allerlei vervelende overgangsklachten zorgen.

Ondersteunend

Ook al eet je gezond, drink je genoeg water, zorg je voor voldoende nachtrust en ontspanning, toch is dat niet vaak niet genoeg om je klachten te verminderen. ´De overgang is een periode waar iedere vrouw doorheen gaat, maar het is nu eenmaal zo dat ene vrouw meer ongemakken ervaart dan de ander´, weet Body Stress Release practioner Judith van der Knaap. ´Met Body Stress Release (BSR) kun je dit proces ondersteunen en ervoor zorgen dat de klachten verminderen. De symptomen zullen niet compleet verdwijnen, maar het maakt deze periode een stuk prettiger voor je.’

Wat is BSR?

‘Door allerlei factoren, variërend van lichamelijke en emotionele tot chemische overbelasting, kan zich spanning opbouwen in je spieren’, geeft Judith aan. ‘Deze vastgezette spierspanning beïnvloedt het zelfherstellend vermogen van je lichaam op een negatieve manier. Dat zelfherstellend vermogen is een heel mooi mechanisme van je lichaam dat er bijvoorbeeld ook zorgt dat die snee in je vinger geneest of een gebroken bot weer aan elkaar groeit. Maar wanneer er blokkades zitten door gespannen spieren, functioneert je lichaam niet meer optimaal waardoor klachten ontstaan.’

‘De overgang is een periode waar iedere vrouw doorheen gaat’

Klachten

‘BSR kan jou helpen als je je herkent in de volgende klachten: hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, menstruatie- en overgangsklachten, burn-out, whiplash, tintelingen of gevoelloosheid, bekkeninstabiliteit, brandend maagzuur en darmklachten’, licht Judith toe.

Een behandeling bij Judith

‘Tijdens een BSR-behandeling lokaliseer ik waar de spierspanning zich bevindt’, aldus Judith. Vervolgens oefen ik op deze plek lichte druk uit in een specifieke richting. Je ligt hierbij op een speciale, comfortabele behandelbank, waarbij je je kleding en schoenen kunt aanhouden. Een behandeltraject start met 3 behandelingen op dag 1, dag 4 en dag 11, waardoor het proces van herstel in gang wordt gezet. Houd in gedachten dat BSR geen ‘quick fix’ is, maar een herstelproces. Dat vergt soms tijd, en met name in de beginfase is het van belang om dat proces te ondersteunen.’

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang

Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
Vervroegd in de overgang…

Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken

De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
Ga goed voorbereid de overgang in

Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
De overgang & werk: meer begrip graag…

Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'

Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie

Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?

Toon meer >

Toon minder >

Microneedling is ideaal tegen huidveroudering

Vroeg of laat krijgen we te maken met veroudering van de huid. Daarnaast kunnen er factoren zijn die de huid extra beschadigen, zoals hardnekkige acne of zonschade. Gelukkig bestaan er behandelingen om deze huidbeschadigingen tot een minimum te beperken.

Microneedling

Microneedling is een eenvoudige, veilige en effectieve manier om de huid diep te stimuleren. Door het maken van minuscule gaatjes in de huid en het insluizen van actieve werkstoffen worden huidfuncties genormaliseerd. Deze minuscule kanaaltjes zijn niet zichtbaar met het blote oog, maar ‘verwonden’ de huid precies genoeg om die op een natuurlijke manier te activeren. Door deze prikkeling wordt gebruik gemaakt van het natuurlijke herstelproces dat in de huid op gang komt. Door de prikkeling in het bindweefsel komen groei- en helende factoren vrij, die zorgen voor de aanmaak van collageen en elastine (bindweefsel). Daarnaast wordt de bloedcirculatie bevorderd en wordt collageenvorming gestimuleerd.

De behandeling

De behandeling geeft de huid een sterke hydratatie, verstevigt de huid, geeft een betere huidtoon en conditie, vermindert fijne lijntjes en vervaagt pigmentvlekken en ouderdomsvlekken. Microneedling is ook zeer effectief bij acnehuiden, cellulite en striae, littekens en alopecia (kaalheid).

Infrared wellness cocoon

Voor hét afslankconcept op medisch niveau en relaxbehandelingen kun je ook gebruik maken van de ‘infrared wellness cocoon’. De infraroodcabine is een droogsaunacabine met infrarood (FIR)- en LED-licht, waarin diverse behandelingen worden gegeven, zoals bodywraps, detox en wellnessbehandelingen. In de cabine stijgt de temperatuur tot 90 graden en je lichaamstemperatuur tot 65 graden. Infrarood en LED werken ontgiftend, verhogen de celactiviteit en zijn spierontspannend. Aan de rugzijde is er vibratiemassage, die de bloedcirculatie en lymfedrainage stimuleert.

Microneedling is een eenvoudige, veilige en effectieve manier om de huid diep te stimuleren

Wellnessbehandeling

Door de hoge warmte in de cabine (90 graden) en het stijgen van de lichaamstemperatuur (65 graden) worden de doorbloeding en celstofwisseling gestimuleerd en wordt het vrijkomen van afvalstoffen mogelijk. Deze behandeling geeft een diepe ontspanning voor lichaam en geest, en heeft een gunstige invloed bij slaapproblemen, stressgerelateerde klachten en depressies.

Detoxen

Als je last hebt van chronische vermoeidheid, is detoxen ideaal. Je zult een afname merken van chronische pijnen in het bindweefsel, bij vastzittende spieren en pijnen in gewrichten. Hierdoor kan er weer herstel door en in het lichaam plaatsvinden. De pijn (beschadiging aan het weefsel) is voor 70% verantwoordelijk door een overschot aan afvalstoffen in het lichaam.

Bodywrap

Je kunt de infraroodcabine ook combineren met een bodywrap. De combinatie van de warmte en de actieve werkstoffen van de bodywrap vormt dé ultieme, effectieve behandeling tegen cellulite en verbetert en verstevigt het silhouet van het lichaam.

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Last van acne? Zo kom je er weer vanaf!

Helaas: die pukkeltjes, puistjes en ontstekingen beperken zich niet tot de tienerjaren. Als je acne hebt, kan dat je gevoel van zelfvertrouwen sterk beïnvloeden. Daarnaast is het zo dat die lagen foundation en concealer je poriën verstoppen, waardoor je alleen maar meer kans hebt op nog meer puistjes, mee-eters en ontstekingen. Ook de agressieve middelen uit de drogist werken vaak averechts. Help, wat nu?

Onrustige huid met acne

Tijd voor een grondige aanpak waarmee je in een paar stappen weer een mooie, gladde en egale huid krijgt! Huidspecialist Annemarie Westinga helpt al 24 jaar om de huid van de klanten in haar schoonheidssalon te verbeteren. Omdat zij gespecialiseerd is in acnebehandelingen, kun jij ervan op aan dat je in deskundige handen bent. Annemarie vertelt: ‘Omdat ik me levendig kan voorstellen hoe vervelend is om chronisch last te hebben van een onrustige acnehuid, bied ik hiervoor een speciale behandeling aan.’

De behandeling

‘Als je voor het eerst bij mij komt, vindt er eerst een zeer uitgebreide, kosteloze intake plaats van ongeveer een half uurtje. Ik zal eventuele make-up bij je verwijderen, en daarna grondig je huid bekijken en analyseren. Om na te gaan waar je huidproblemen vandaan kunnen komen, informeer ik naar verschillende zaken. Zo vraag ik naar je medicatiegebruik, welke make-up je nu gebruikt, je voeding en leefstijl en eventuele erfelijke zaken binnen je familie. De intake is zo uitgebreid omdat ik echt moet analyseren wat het huidprobleem is, en met welke behandeling jouw acne kan worden behandeld. Hebben we alles in kaart gebracht, dan stel ik een behandelplan op en kunnen we de eerste behandeling inplannen.’

Acne, je dacht dat je er vanaf was, maar je huid heeft er toch weer last van

Kuurverband

‘Tijdens de behandeling reinig ik onder andere je huid erg goed en krijg je een peeling. Ter aanvulling kun je de acnebehandeling ook in combinatie met lymfedrainage volgen. Hierdoor krijgt je afweersysteem een boost, waardoor ontstekingen in je huid minder kans hebben. Bovendien is deze massage heerlijk ontspannend! Voor de beste resultaten is het belangrijk dat je de behandelingen in kuurverband volgt. De eerste behandelingen zullen snel op elkaar volgen en daarna zal er meer tijd tussen zitten, omdat de huidconditie gaat verbeteren. En om de effecten van de behandeling te versterken, is het ook verstandig dat je ook thuis de juiste producten gebruikt.’

Vergoeding bij acnebehandeling

Annemarie heeft de acnespecialisatie van de voortgezette opleiding tot schoonheidsspecialist. Ben jij aanvullend verzekerd? Dan heb je recht op een (gedeeltelijke) vergoeding van de acnebehandelingen. Ga bij je eigen zorgverzekeraar na hoe dit voor jou is geregeld.

Heb jij een ander huidprobleem?

Misschien wil jij wel iets doen aan je couperose, fijne lijntjes en rimpels, wallen of overhangende oogleden. Ook dan kan Annemarie jou helpen: voor deze én andere huidproblemen heeft zij eveneens speciale behandelingen. Wil je jezelf gewoon even lekker in de watten leggen? Dan zit je hier ook helemaal goed. Boek bijvoorbeeld een ontspannende massage of geef je wimpers en wenkbrauwen een touch-up!”

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Iedereen heeft baat bij een massage

Het hebben van een goede gezondheid is belangrijk, en met een massage ondersteun je jouw gezondheid! Een massage zorgt niet alleen voor ontspanning en een vermindering van spierspanningen, maar stimuleert ook de doorbloeding en verbetert jouw nachtrust en je stofwisseling.

Stress verminderen door een massage

Evelyne Vachon: ‘Ik masseer vaak mensen die door hun werk of privésituatie spierpijn en/of stress ervaren. Het gaat dan bijvoorbeeld om mensen die lang achter de computer zitten, een fysiek zwaar beroep hebben of te lang staan, maar ook om mensen die te maken hebben met een depressie, scheiding, rouw, slecht slapen of gewoon omdat ze een massage superlekker vinden!’

Zwangere vrouwen

‘Een andere doelgroep vormen zwangere vrouwen’, vertelt Evelyne. ‘Zwangerschapsmassage is er voor vrouwen die tijdens de zwangerschap een uniek moment met hun baby willen ervaren. Het helpt om te ontspannen en om een aantal zwangerschapsongemakken te verminderen. Door regelmatig gemasseerd te worden, blijven de spieren soepel. Het is ook een goede ondersteuning bij de voorbereiding op de bevalling.’

Lichaam en geest in balans

Evelyne: ‘Ik ben er ook voor mensen die rust in hun hoofd willen vinden, in combinatie met het verminderen van spierspanning. De massage is gericht op lichamelijk herstel en kan lichaam en geest in balans brengen. Afhankelijk van het doel kan ik op verzoek bepaalde technieken aan de massage toevoegen. Bijvoorbeeld: rekking bij een stijve onderrug, ‘deep tissue’ massage bij specifieke klachten, Lomi Lomi-grepen bij een ontspanningsmassage, siliconencupping bij verkleving of cellulite enzovoort. Elke massage is op maat en uniek!

‘Afhankelijk van het doel kan ik op verzoek bepaalde technieken toevoegen’

Doelen en wensen

‘Ik begin de eerste afspraak met een intakegesprek. Wat ik wil weten is, waarom de cliënt een massage wil en wat zijn of haar doelen of wensen zijn. Wat vinden ze fijn of juist niet fijn? We praten over de gezondheidssituatie en ik stel een behandelplan op wanneer dat nodig is.’

Bewustwording

‘Het geeft mij veel voldoening als cliënten met minder stress en minder klachten de deur uit gaan. Na een paar afspraken zie ik hoe blij ze zijn om weer op mijn tafel te kunnen liggen. Ze vertellen enthousiast hoe ze naar de massage hebben uitgekeken! Mijn massages zijn behalve ontspannend ook gericht op bewustwording. Voel het verschil tussen spanning en ontspanning en ervaar wat in jouw lichaam gebeurt!’

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Het hele gezin op gezond gewicht!

Als je kind te zwaar is, dan heeft het daar niet alleen op dit moment last van. Ook op latere leeftijd heeft je kind een grotere kans op overgewicht en obesitas en de daarbij behorende gezondheidsrisico’s. Op tijd ingrijpen is dus belangrijk! Om ervoor te zorgen dat je kind weer letterlijk en figuurlijk in zijn vel zit, is een dieet echter geen optie…

Gewicht op peil houden

Wist je dat eetgewoontes vaak van ouder op kind worden doorgegeven? Misschien vind jij het zelf ook lastig om je gewicht op peil te houden, en elke dag de juiste gezonde voeding binnen te krijgen. Als je kinderen (ook) te maken krijgen met overgewicht, is het lastig om hen hierbij te begeleiden. Omdat ze in de groeifase zitten, hebben zij alle voedingsstoffen nodig, en kun je niet zomaar hun complete voedingspatroon omgooien.

Wat nu?

Gewichtsconsulente en pedagoog Thora Deugd van Family-Food kan jou en je kinderen helpen! Thora: ‘Mijn hulp is speciaal bedoeld voor gezinnen die hulp nodig hebben bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Ook kun je bij mij terecht voor adviezen omtrent voeding voor jou of je kind. Je krijgt informatie over de voedingsbehoeftes van jou en je kind, en de ontwikkeling en het leergedrag van je kind. Ook leer je hoe je al mijn tips en tricks kunt toepassen in jouw eigen gezinssituatie. Niet alleen krijg je praktische kennis, je wordt ook mentaal ondersteund in de lastige momenten en leert hoe je met deze momenten kunt omgaan.’

Persoonlijk plan

‘Dit alles gebeurt op een leuke en speelse manier. Ik werk met verschillende soorten trajecten. Zo kun je bij mij individueel aan de slag, maar ook samen met je kind, partner of ander gezinslid. Het voordeel van de gezamenlijke pakketten is dat iedereen een persoonlijk advies krijgt, maar er óók bekeken wordt hoe dit gezamenlijk in de praktijk kan worden gebracht. Om een vinger aan de pols te houden, hou ik regelmatig vervolgconsulten. Ik maak een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jou of jullie doelen en wensen. We gaan vervolgens aan de slag met het eigen maken van nieuwe eetgewoontes. Geen korte, moeilijk vol te houden diëten, maar een plan voor de lange termijn!’

‘Ik maak een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jou of jullie doelen en wensen’

Family-Food

‘Gezonde voeding: iets wat van mij altijd al boeide. Naast mijn opleiding Pedagogiek heb ik daarom ook de opleiding tot gewichtsconsulent gevolgd. Toen ik te maken kreeg met intoleranties, heb ik mijn hele leefstijl moeten omgooien. Hierdoor leerde ik creatief om te gaan met de voeding die ik wel mocht, en merkte ik hoe goed en gezond ik me dan kan voelen. Vanuit mijn beide opleidingen heb ik de ervaring en kennis huis om zowel volwassenen als kinderen te begeleiden. Ik vind het super om te kijken naar wat echt bij jou of je gezin past, en hierbij zo goed mogelijk aan te sluiten met mijn adviezen. Dat is dan ook precies de reden waarom ik Family-Food ben gestart!’

Goed om te weten

Thora staat geregistreerd als gewichtsconsulente. Hierdoor is er vaak een vergoeding vanuit de (aanvullende) zorgverzekering mogelijk.

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Als stemproblemen je de mond snoeren

Je stemgeluid verraadt veel: je karakter, achtergrond, opvoeding en fysieke gesteldheid. Verrassend, niet? Onze stem is dus een belangrijke indicator bij de vorming van een eerste indruk. Je stem identificeert je van een afstand, onderscheidt je van anderen en onthult hoe je je voelt. Maar wat als praten je zoveel energie kost dat je er last van krijgt?

Stemproblemen

Het geluid van je stem ontstaat wanneer er lucht uit je longen langs je stembanden gaat en deze laat trillen. Je stembanden zijn bedekt met een beetje slijmvlies en gaat met behulp van spieren open en weer dicht. Met ademhalen staan je stembanden bijvoorbeeld een beetje open, zodat er genoeg lucht doorheen kan stromen. Bij het praten versmallen je stembanden, zodat de lucht die langs je stembanden stroomt de banden doet trillen. Hierdoor ontstaat geluid. Door je keel-, mond- en neusholte wordt het geluid versterkt. Met je mond maak je verschillende klanken. Klinkt heel logisch en praten is voor de meeste mensen dan ook een vanzelfsprekendheid. Maar wat als stemproblemen je daadwerkelijk de mond snoeren?

Iedereen heeft weleens last van zijn keel, maar als praten zoveel energie kost dan is er iets niet in orde

Slecht gebruik van stemmechanisme

Ben je vaak hees, kost praten je veel energie of heb je het gevoel dat er iets in je keel hangt: het zogenaamde ‘globusgevoel’? Dan kun je weleens baat hebben bij een logopedische behandeling. Logopedist Maltie, gespecialiseerd in functionele stemproblematiek, legt uit: ‘Mensen verwachten niet dat deze klachten te maken hebben met een stemprobleem. Toch hebben voornamelijk personen met een pratend beroep, drukke of expressieve mensen een verhoogde kans om problemen met de stem op te lopen. Bij een functioneel stemprobleem wordt het stemmechanisme niet goed gebruikt. Dit kan allerlei oorzaken hebben. Er wordt door de logopedist dan ook altijd een persoonlijk behandelplan opgesteld.’

Spanning op de stem

Stemproblemen verhelp je helaas niet met een enkele oefening. Het betreft een complexe behandeling, waarin de logopedist veel van de cliënt wil weten. Allereerst moet een medische oorzaak worden uitgesloten. Vervolgens wordt gekeken naar je houding en naar het moment waarop de klachten voorkomen, en worden er vragen gesteld over je thuis- en werksituatie. Zo kan worden bepaald wanneer de spanning op de stem toeneemt.

Behandeling

Maltie: ‘Het is belangrijk om de juiste belasting te bepalen. Dit verschilt per persoon. Ik stel daarom bij de aanvang van een behandeltraject een aantal persoonlijke vragen over de invulling van je dagelijks leven. Het traject start vrijwel altijd met het verbeteren van de houding. Je stem heeft namelijk veel te maken met de spieren in je gezicht, nek en rug. Staat hier veel spanning op, en dan bestaat er een grote kans dat je problemen krijgt met je stem. Alle spieren zijn immers met elkaar verbonden. Door oefeningen als ‘bubbelen’, waarbij trillingen in de keel ontstaan, worden de spieren versoepeld. Het doel van het behandeltraject is uiteindelijk het verminderen van de stemklacht. ‘Ik geloof oprecht dat maatwerk de sleutel is tot een succesvolle behandeling’, sluit Maltie af.

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

De pretecho was een bijzondere ervaring’

Mijn partner en ik verwachten ons eerste kindje en dat is natuurlijk enorm spannend’, vertelt Marijke (35). ‘Ik was op zoek naar een pretechobureau toen een vriendin van mij me wees op pretechobureau Babyview. ‘Stop met zoeken’, zei ze. ‘Dit is hét bureau voor jou.’

Eerste zwangerschap

‘Mijn vriendin had gelijk. De eerste keer dat ik naar Inge van Babyview ging was ik best wel zenuwachtig. Wat stond mij te wachten? Het is toch best een intiem moment.. Vanaf het eerste moment dat mijn partner en ik bij Babyview binnenstapten voelde het goed. De sfeer was enorm knus en gezellig! Het is absoluut niet klinisch en kil, maar juist fijn gemoedelijk.’

Pretecho – geslachtsbepaling

‘Wij konden niet wachten om te ontdekken of we een jongetje of een meisje krijgen. We kozen dan ook voor een geslachtsbepaling tijdens de pretecho. Tijdens deze echo word gekeken hoe het kindje er uitziet. Wat blijkt? We krijgen een meisje! Dit was zo’n bijzonder moment. Het werd allemaal heel werkelijk. Vanaf dat moment ben ik begonnen met het kopen van de eerste roze spulletjes.’

Oprechte interesse

‘Mijn partner ging mee naar de echo, en hij heeft het ook als zeer prettig ervaren. Inge heeft ons alles laten zien via een groot beeldscherm en vertelde wat ze zag. Er was genoeg ruimte voor vragen en Inge liet ook echt merken dat ze begaan met ons was. Deze oprechte interesse vind ik erg waardevol. Dat voelt vertrouwd op dat moment, en dat is fijn.’

5 maanden echo

‘Vorige week heb ik de vijf maanden echo gehad en toen gingen we echt kijken naar de ontwikkeling van het kindje. De ledematen, het hartje, het hoofd, alles komt voorbij. Dit gaf me een enorm goed gevoel; het ging goed met ons kindje! Deze echo begon medisch, maar eindigde op een leuke manier. Inge liet ons zien dat ze met haar echo-apparatuur reactie kan uitlokken van ons baby’tje. Zo schattig!’

Aandenkens

‘Na beide echo’s kregen we een aantal fotootjes mee naar huis. Hier konden we zelf nog eens rustig naar kijken. Wat ik ook erg bijzonder vind is dat Inge alle partners een sleutelhanger meegeeft met een kleine afbeelding van de echo. Zo draagt de partner het kindje ook altijd bij zich.’

Extra echo

‘Binnenkort ga ik nog éénmaal naar Inge voor een echo. Deze echo is eigenlijk extra. Ons baby’tje ligt achterin mijn buik, waardoor ik haar bijna niet voel. Zo weet ik niet of het goed gaat of niet. Tijdens deze echo zal ik hier zekerheid over krijgen. Dat is erg fijn voor mijn eigen gemoedsrust. Zo weet ik zeker dat alles goed gaat met het kindje zodra ik ga bevallen.’

Kwaliteit

Wil jij binnenkort een pretecho laten maken van je kindje? Kies dan voor het pretechobureau Babyview. Het bedrijf werkt enkel met opgeleide en zeer ervaren zwangerschapsechografisten. De kwaliteit wordt gewaarborgd en service en persoonlijke benadering staan voorop. Jij kunt als aanstaande ouder ongedwongen genieten van dit bijzondere moment.

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >