Artikelen

Tijd om je dromen waar te maken!

Als ik later groot ben, wil ik net zo groot en sterk als papa zijn en net zo lief als mama. En ik wil balletdanseres / brandweerman / dokter worden!’ Als je terugkijkt op je kindertijd, kun je je misschien wel herinneren dat je dromen over de toekomst had.

Tevreden?

Je kinderdromen zijn (bijna) altijd heel anders dan de realiteit waarin je nu leeft. Dat is niet erg. Als je tevreden bent met het leven dat je vandaag de dag leidt dan is dat helemaal prima! Maar als je eens even rustig gaat zitten en je focust op je diepste binnenste. Wat voel je dan? Kun je in alle oprechtheid zeggen dat je tot nu toe alles uit het leven hebt gehaald wat je zou willen? Als het antwoord ‘nee’ is, dan wordt het tijd om daar iets aan te doen! Je leeft immers maar één keer en je bent het waard om dit leven ten volle te benutten.

Zet die stap!

Als je het gevoel hebt dat je meer uit je leven kunt halen, is het soms lastig om aan dat gevoel daden te verbinden. Je weet niet precies wát je wilt of je weet niet welke stappen je moet zetten om je doelen te behalen. Dan kan het nuttig zijn om een lifecoach in de arm te nemen die jou een handje kan helpen.

Wil jij je dromen waar maken?

Coaching voor jou!

Wat kan coaching jou opleveren?

  • meer rust in je hoofd waardoor je beter kunt ontspannen
  • zingeving van jouw leven terugvinden
  • weer genieten van hobby’s of het invullen van je vrije tijd-
  • het terugvinden en voelen van je eigen kracht
  • meer vertrouwen, geluk en blijheid
  • meer bewustwording en inzicht in wat jij wilt
  • zelfacceptatie

Belemmeringen

Marianne van Maramy Life Coaching is lifecoach: ‘Samen gaan we bekijken welke automatische gedachten en gedragingen jou in je dagelijks leven belemmeren en welke er nodig zijn om jouw diep gekoesterde wensen werkelijkheid te laten worden. Afhankelijk van de hulpvraag pas ik verschillende methoden toe, waaronder NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), RET (Rationeel Emotieve Therapie), TA (Transactionele analyse) en Voice Dialogue.

Spannend en leerzaam

Een coachingstraject is soms best spannend, maar altijd leerzaam. Je leert jezelf en je behoeften en wensen beter kennen en je ontdekt hoe je het leven kunt gaan leiden dat jij graag wilt. Hierdoor word je een rijker én gelukkiger mens! Durf jij het aan om je diepliggende dromen naar de oppervlakte te laten komen en ze te verwezenlijken?

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
Toon meer >
Toon minder >

Scheiden doet altijd lijden…

Wanneer je besluit om te gaan scheiden, komt er veel op je af. In deze emotionele tijd moet je ook veel zaken regelen. Ook zaken waar je niet zo snel aan denkt. Het is vanzelfsprekend dat je alles zo goed mogelijk wilt regelen voor jouw kinderen, jezelf en je (ex-)partner.

Scheiden

De keuze door één of beide partners om uit elkaar te gaan, wordt meestal gemaakt na een moeilijke periode. Deze periode is vaak zeer chaotisch en emotioneel, ook al wordt er gescheiden in goed overleg. Het gezegde ‘scheiden doet lijden’ gaat zeker op, want scheiden doet pijn.

Emoties

In deze periode wisselen de emoties verdriet, boosheid, teleurstelling, frustratie, zich bedrogen voelen, onbegrip en zelfverwijt elkaar voortdurend af. Communicatie is nauwelijks nog aanwezig en vaak niet mogelijk. Zelfs over de meest eenvoudige dingen ontstaat ruzie.

Praktische zaken

Juist in deze periode moeten er belangrijke vragen en praktische zaken worden geregeld en beslist, zoals:

  • Hoe wordt het geregeld met de kinderen?
  • Verdeling van het vermogen
  • Boedelverdeling
  • Moet het huis worden getaxeerd en/of verkocht?
  • Andere woonruimte voor één of beide partners
  • Verzekeringen moeten veranderd worden
  • Hoe gaat het financieel in de toekomst?

De mediator brengt de communicatie weer op gang en helpt partijen om hun eigen oplossing te vinden

Mediator

Een scheiding met hulp van een mediator is daarom vaak prettiger en informeler dan een scheiding met een advocaat. Er is veel meer ruimte voor de aspecten die een soepel overleg in de weg kunnen staan. Vaak zien partijen zelf de oplossing niet, omdat zij midden in het conflict zitten. Hulp van een mediator kan daar verandering in brengen. De mediator staat niet boven partijen. Hij doet geen uitspraak van bovenaf en neemt geen standpunten in, maar brengt de communicatie weer op gang en helpt partijen om hun eigen oplossing te vinden.

Onafhankelijke derde

Bij conflicten kunnen de emoties soms erg hoog oplopen. Als je boos bent, is het moeilijk om naar elkaar te luisteren en om met de ander te praten. Soms lijkt het probleem oplosbaar. Een onafhankelijk derde, de mediator, kan uitkomst bieden en een juridische strijd voorkomen. Dat levert winst op voor alle partijen.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • echtscheiding
    Echtscheiding: het einde of een nieuw begin?
    Haastig veegt Merel een paar tranen weg. Het blijft toch elke keer lastig als ze de kinderen heeft weggebracht. Ook al weet ze dat ze de kinderen naar hun vertrouwde vader brengt, tóch doet het nog steeds zeer om de kinderen te moeten missen.
  • arbeidsconflicten
    Arbeidsconflicten op de werkvloer
    Arbeidsmediation kan op vele fronten ingezet worden, namelijk bij conflicten tussen een werkgever en werknemer, bij conflicten tussen een eigenaar en het management, en bij conflicten tussen werknemers onderling.
  • ouders
    'Tijd doorbrengen bij beide ouders is belangrijk'
    Vince zit vanaf een afstandje naar de voetballende kinderen te kijken. Ze hebben wel gevraagd of hij mee wilde doen, maar hij heeft geen zin. Hij heeft buikpijn. En soms, als hij ‘s avonds in bed ligt, moet hij huilen.
  • uit-elkaar
    Uit elkaar na de vakantie?!
    Nu de vakantie ten einde is, kijkt menigeen terug op een niet-geslaagde vakantie. De verwachte liefdesvonk bleef uit: de relatie is echt over.
  • mediation
    Mediation: goede afspraken bij scheiding
    Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden.
  • scheiding
    Orde in de chaos van je scheiding
    Een scheiding kan een chaotische periode in je leven zijn. Of je nu samen met je partner hebt besloten dat jullie uit elkaar gaan of dat één van jullie deze wens heeft uitgesproken: er komt vanaf dat moment veel op je af. Je krijgt te maken met vraagstukken en processen waar je misschien nog niet eerder over hebt nagedacht.
  • scheiding
    Goede regelingen na een scheiding
    Jullie huwelijk leek lange tijd een sprookje. Jullie waren dat stel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit. Jullie hebben geprobeerd eraan te werken, maar er is iets kapot gegaan dat niet meer te redden lijkt. Al tijden speel je daarom met die ene vraag: uit elkaar gaan of niet?
  • scheiding
    De scheiding: luisteren en praten is enorm belangrijk
    Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
  • mediation
    'Mediation geeft rust in een moeilijke situatie'
    Teleurstelling, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid: allemaal mogelijke emoties als het besluit tot een scheiding is genomen. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
  • scheiding
    'Tijdens een scheiding er samen uitkomen'
    Een goede scheiding is van groot belang voor aanstaande ex-echtelieden; zeker als er (kleine) kinderen in het spel zijn. Vaak besteedt men veel tijd en geld aan de trouwdag en alles wat daarbij komt kijken.
Toon meer >
Toon minder >

Verantwoord afvallen en op gewicht blijven

Net als veel mensen erger jij je ook aan de overtollige kilo’s. Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om af te vallen, maar niks werkt. Trudy Hartog-Bijwaard, eigenaresse van schoonheidssalon Kosmema in Abbekerk, herkent dit. Al heel lang zat haar eigen overgewicht haar dwars. Ze is echter succesvol afgeslankt met het Cambridge Weight Plan.

Emoties wegeten

Trudy: ‘Niet alleen gaat ‘elk pondje door het mondje’, maar heel veel emoties eet je weg: eenzaamheid, verdriet, boosheid. En bij elk feestje hoort wat lekkers. Wanneer je eten ziet als voeding in plaats van vulling, wordt het anders. Daarbij helpen we als Cambridge Weight Plan consulenten jou. Je leert te zien welke emotie in het eten zit, zodat je op gewicht kunt blijven.’ Ze lacht even: ‘Ja, ik weet dit ook héél goed uit eigen ervaring!’

Steeds zwaarder

Ook Astrid van Life Changes uit Bovenkarspel is hiervan overtuigd. Zelf is zij in 2010 bij Trudy afgeslankt, nadat ze besloot dat haar voedingspatroon anders moest. ‘Ik werkte als assistent-accountant. Dit was eigenlijk niets voor mij: van binnen ging ik een beetje dood. Even kletsen met een collega zorgde voor een schuldgevoel, omdat die uren doorberekend werden. Ik was al jaren behoorlijk te zwaar en het werd steeds erger. Emoties weg-eten…’

Vanaf nu heb jij de regie over je lichaam!

Gezond gewicht vasthouden

Er gebeurt altijd wel wat in je leven en dat zijn allemaal lessen voor mij. Mijn interesse is daardoor heel divers: hoe werkt je lichaam, voeding als medicijn, emoties en emotionele vaardigheden inzetten als kracht, in plaats van dat het je tegenhoudt. Het is zó fantastisch als je ziet dat er iemand tevoorschijn komt die zelfbewust in het leven kan staan en voldoende tools heeft om te weten hoe dat gezonde gewicht vast te houden!’, aldus een gepassioneerde Astrid.

Lichaam als tempel

Petra van Weight Consultancy in Enkhuizen is ook bij Trudy afgeslankt in 2012. Zij vertelt: ‘Door traumatische gebeurtenissen heb ik PTTS opgelopen, en ook mijn zwangerschappen hebben voor behoorlijk wat gewichtstoename gezorgd. Met intensieve therapie ben ik uiteindelijk opgestaan. En daarna heb ik hulp gehad bij het laatste stapje: het afvallen en een gewicht in balans houden. Dat muurtje dat ik had opgebouwd laten afbrokkelen. Letterlijk en figuurlijk. Is je lichaam een gifbelt waarin je maar van alles dumpt of is het je tempel? Daarbij ook andere mensen helpen met het bewust worden. Dat is het mooiste wat er is.’

Onwards coach

Astrid en Trudy zijn beiden ook Onwards coach, een door Cambridge Weight Plan Benelux ontwikkeld coachingsprogramma voor iedereen die is afgeslankt en naar een gewicht in evenwicht toe wil.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Leef je uit met outdoor sports

Deze zomer trekken we er weer massaal met zijn allen op uit. Vakantie! De avontuurlijke reizigers onder ons gaan op zoek naar spanning in een prachtige omgeving. Tijd voor een aantal populaire outdoor sports. Waar kies jij voor?

Hike!

Met stipt op één staat hiken. Wandelen langs ravijnen, bergtoppen en groene valleien. Wie wil dat nou niet? Ondertussen geniet je van de buitenlucht en de rust. Hiken is een sport die iedereen kan beoefenen, want je kunt zelf te intensiteit van je hike bepalen. Loop je één dag of doe je meerdere dagen over je hike? Ga je alleen of met een groep? Neem je steile paden of de wat vlakkere weg? Allerlei keuzes die jij zelf kunt maken!

Hiken voor beginners

Je hoeft niet ver weg voor een prachtige hike. Europa biedt veel mogelijkheden! De top landen om te hiken zijn: Engeland, Ijsland, Zwitserland, Oostenrijk, Ierland en nog vele andere.. Stippel in ieder geval van de voren je route uit, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Wat je verder allemaal nodig hebt:

  • Goede wandelschoenen & sokken
  • Comfortabele kleding die ademt (en regenjas!)
  • Rugzak
  • Een (kleine) EHBO kit
  • Voedsel
  • GPS

Jouw hike avontuur

Wanneer je besluit om te gaan hiken is voorbereiding het halve werk. Investeer dan ook goed in de juiste benodigdheden. Laat je bij Petstra Kampeer & Ski inspireren en adviseren over al je hike materiaal.

Hiken: wandelen langs ravijnen, bergtoppen en groene valleien

Let’s go kajak

Op zoek naar nog meer avontuur? Kies dan voor kajakken! Op de wilde (of minder wilde) wateren kom jij helemaal tot je recht. Geniet van varen in het midden van de natuur. Nog niet overtuigd?

Deze redenen halen je vast over de streep:

Kajakken is..

  • Pure adrenaline!
  • Één zijn met de natuur
  • Geschikt voor alle leeftijden
  • Comfortabel en makkelijk
  • De manier om nieuwe plekken te ontdekken

Voor jou!

Ben jij op zoek naar een complete outfits voor outdoor sports? Bij Petstra Kampeer & Ski heb je snel al je benodigdheden bij elkaar. De medewerkers adviseren je graag over de juiste wandelschoenen, kleding en accessoires.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • L-glutamine-poeder
    Wat je moet weten over L-glutamine poeder
    Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • sportieve-kledingstijl
    Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst
    Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
  • letselschade-advies
    Hoe vind je het juiste letselschade advies?
    Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
  • personal-training
    De 3 voordelen van personal training
    Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
  • fitter-worden
    4 tips om fitter te worden
    Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
  • Fitnessapparatuur-voor-thuis
    Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!
    Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
  • gezonder-leven
    Start nú alvast met gezonder leven
    December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
  • krachttraining
    Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!
    Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
Toon meer >
Toon minder >

Yoga en mindfulness voor kinderen

Kinderen moeten tegenwoordig zoveel en staan bloot aan allerlei prikkels: huiswerk maken, social media en sporten. Ze hebben het druk en zijn snel afgeleid. Slapeloosheid, stress en zelfs een burn-out kunnen op de loer liggen. Wat zou het dan fijn zijn als ze even een tijdje alles kunnen ontvluchten en tot rust kunnen komen, zonder verplichtingen. Heb je weleens gedacht aan mindfulness of kinderyoga voor je kind?

Ontspanning

Mindfulness is niet alleen goed voor volwassenen, maar ook voor kinderen! Veel kinderen hebben behoefte aan ontspanning, en een aandachtstraining kan die bieden. Het is wetenschappelijk bewezen dat kinderen die de dag beginnen met een aantal meditatieve oefeningen, geconcentreerder zijn, minder piekeren en meer rust ervaren gedurende de rest van de dag.

Mindfulness

Kinderoefentherapie Zaanstreek Noord geeft mindfulness trainingen, ook wel aandachtstraining genoemd, voor kinderen en jongeren van 4 tot en met 18 jaar. Ieder kind kan deelnemen aan de training. De training richt zich vooral op kinderen die moeilijk met verdriet, boosheid en somberheid om kunnen gaan. Ook is de training geschikt voor kinderen die last hebben van stress- en spanningsklachten en die weinig zelfvertrouwen hebben.

Yoga en mindfulness zijn er ook voor kinderen!

Aandacht stabiliseren

Tijdens de training van gemiddeld een uur per week leren kinderen om vanuit een vriendelijke, opmerkzame houding hun aandacht te stabiliseren, te richten en te verplaatsen. Ze raken vertrouwd met hun binnenwereld, zonder meteen te hoeven oordelen over wat zij (of anderen) denken, voelen of ervaren.

Kinderyoga

Kinderyoga heeft een positieve invloed op de ontwikkeling van het kind rondom het bewegen, de houding, de concentratie en de ademhaling. Er is aandacht voor wat de kinderen op dat moment bezighoudt en het kind komt tot rust door middel van relaxoefeningen.

De kikker

In de aandachtstraining wordt er gewerkt met de methode ‘Aandacht werkt’! De kikker is een belangrijk symbool. Kindertrainers en jongerentrainers van Kinderoefentherapie Zaanstreek Noord die ‘Aandacht werkt’! mogen geven zijn gecertificeerd door de Academie voor Mindful Teaching en dragen het ‘Kikker Keurmerk’.

Grote speelruimte

Bij Kinderoefentherapie Zaanstreek Noord heb je niet het idee dat je in een therapieruimte bent. Er is een grote gekleurde speelzaal met allerlei klimtoestellen waar de kinderen zichzelf kunnen zijn. De kinderen voelen zich hier vrij en thuis in deze veilige omgeving.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Verzorgde voeten de hele zomer lang

Jij vindt die prachtige sandaaltjes en die leuke slippers een stuk minder mooi wanneer je je voeten erin zet. Dat vrolijke kleurtje op je teennagels valt in het niet door droge, schrale eeltplekken. Zucht… Je verstopt je voeten snel weer in die warme sneakers.

Voeten in de zomer

Met de voeten bloot! Wat is er nou fijner dan blootsvoets te genieten in de zon? In de lente durfde je je slippers nog niet tevoorschijn te halen, maar nu kunnen ze echt uit de kast. Vind je jouw voeten er niet zo fraai eruit zien? Dan is het tijd voor een heerlijke opfrisbeurt!

Voetklachten

Voor achterstallig onderhoud aan je voeten kun je terecht bij de pedicure:

  • Eeltplekken
  • Kalknagels
  • Voetschimmel
  • Kloven
  • Likdoorns
  • Wratten
  • Ingegroeide teennagels
  • Blaren

Preventieve verzorging

Je voeten brengen je overal en het is dan ook goed om deze de juiste verzorging te geven! Je hoeft niet alleen naar de pedicure te gaan wanneer je ergens last van hebt. Je kunt ook, simpelweg, gaan om voetklachten voor te zijn. Wanneer je er vroeg bij bent kunnen beginnende problemen meteen worden aangepakt of worden voorkomen. Jij blij!

Ontspannen

De gezonde voet heeft ook aandacht nodig. Laat deze lekker verwennen! De pedicure is er immers ook voor ontspanning en plezier. Even lekker genieten met een:

  • voetenbad
  • scrubbehandeling
  • voetmasker
  • voetmassage

Een gelnagel wordt over de nagel heen gelegd en kan gelakt worden in allerlei kleurtjes

Ook voor mannen!

Niet alleen vrouwen, maar zeker ook mannen kunnen veel baat hebben bij een pedicure. Voetproblemen als eelt, schimmelnagels, ingroeiende teennagels en zweetvoeten komen net zo vaak voor bij mannen als bij vrouwen. Dus mannen probeer het eens! Want voetverzorging hoort erbij.

Gelnagels

Wanneer de pedicure jouw voeten heerlijk heeft opgeknapt, is het tijd voor een vrolijk kleurtje op je nagels. Heb je al eens van gelnagels gehoord? Een gelnagel wordt over de nagel heen gelegd en kan gelakt worden in allerlei kleurtjes. De nagel is stevig, flexibel en geschikt voor meerdere nagelsoorten. Op deze manier heb jij verzorgde teennagels deze zomer!

Trend!

Wist jij al dat geel een opvallende trend is in nagellakland? Geel op je (teen)nagels klinkt spannend, maar het is mega populair. Je kunt natuurlijk kiezen voor verschillende kleuren geel of alleen gele kleuraccenten. Yellow is all you need!

Gediplomeerd pedicure

Ben jij overtuigd en wil je je voeten aanpakken? Stap eens naar binnen bij Schoonheidssalon Belissima voor een pedicure, voetmassage én het zetten van gelnagels. Eigenaresse Kyra Demmer is gediplomeerd pedicure en helpt je bij al je voetproblemen. Daarnaast ben je bij Belissima aan het juiste adres voor schoonheidsadvies, verschillende schoonheidsbehandelingen en heeft de salon een webshop met schoonheidsproducten.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • voetverzorging
    Voetverzorging: loop er niet voor weg!
    Gemiddeld zetten we wel zo’n 8000 tot 10.000 stappen per dag. Slenterend door de stad, wandelend over het strand, een hardlooprondje of simpelweg een ommetje met de hond.
  • belang-van-voetverzorging
    Het belang van voetverzorging!
    Een dagelijks rondje hardlopen is voor jou een echt ontspanningsmomentje. Alleen op deze momenten lukt het jou om je hoofd volledig leeg te krijgen. Daarom hecht je ook veel waarde aan deze dagelijkse beweging.
  • voeten
    De sokken gaan weer uit: geef je voeten een make-over!
    Met de zomer in aantocht, gaan de sokken weer vaker uit. Laarzen en sneakers mogen weer langzaam verruild worden voor schoenen met open tenen. Maar voordat het zover is: gun je voeten nog even een tweede blik. Grote kans dat ze de afgelopen tijd behoorlijk verwaarloosd zijn.
  • kindervoeten
    Problemen bij kindervoeten: herken jij ze?
    ‘Loopt het lekker?’, ‘Ja het zit goed.’ Prima, denk je. Dan kopen we ze. Kindervoeten zijn anders dan volwassen voeten.
  • pedicure
    Ontspannen met een pedicure in de kerstvakantie
    De boom staat al in de woonkamer en de kerstballen hangen erin, maar je bent nog amper thuis om ervan te kunnen genieten. Jij bent nog druk bezig met het afronden van alle taken. Nog heel even en het is eindelijk zover: kerstvakantie.
  • voeten
    Aandacht voor je voeten tijdens de feestmaand!
    Het meest hectische seizoen van het jaar is in aantocht: het feestdagenseizoen. Van pakjesavond naar kerstborrels en oudejaarsfeestjes, je rent van hot naar her. Daarbij hijs je jezelf in je mooiste kleding en hoogste pumps.
  • voeten
    Bijna winter: vergeet je voeten niet!
    Het is herfst en dat betekent dat de temperaturen weer een stuk zijn gedaald. Daarom draag je nu, en zeker ook straks wanneer het winter is, lekker warme sokken, gevoerde laarzen en dichte schoenen.
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is áltijd belangrijk!
    In de zomer voorzie jij je voeten braaf van crème en een vrolijk lakje: ze moeten er immers wel toonbaar uitzien in al die luchtige sandaaltjes en slippertjes. Ook ga je geregeld naar de pedicure om ervoor te zorgen dat je voeten heerlijk zacht en fris blijven. Maar ook in het najaar nemen je voeten je overal mee naartoe en dat in lekkere warme sokken en dichte, afgesloten schoenen: een walhalla voor bacteriën dus.
  • ingescheurde-nagel
    Repareer je ingescheurde nagel met Gellac
    Goedverzorgde nagels zien er niet alleen mooi uit, maar ze kunnen ook veel narigheid voorkomen. Toch kan het zijn dat je nagel inscheurt, bijvoorbeeld omdat je je teen ergens tegenaan stoot.
  • breekbare-nagels
    Wat kan ik aan die zwakke en breekbare nagels doen?
    Heb je je weleens afgevraagd wat de functie van nagels is? Je kunt ermee krabben en pulken, maar ze beschermen ook de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers en tenen.
Toon meer >
Toon minder >

‘Het is erg belangrijk om voor jezelf te zorgen’

Paula Geerdink: ‘Het nadenken over een gevoel, gebeurtenis of eigen handelen. Dat noemen we ‘reflectie’. Vragen als: ‘hoe heb ik dit aangepakt en wat vond ik ervan?’ Of: ‘wat heb ik goed gedaan en wat had ik anders kunnen doen?’ Reflectie biedt veel nieuwe inzichten over jezelf. Maar hoe doe je dit? En waar haal je de tijd vandaan in deze drukke maatschappij? Op het moment dat je ‘s avonds je bed in kruipt wil je alleen maar slapen. Tót het moment dat dit niet meer lukt en dat je alleen maar ligt te draaien en te woelen.’

Vele vragen

‘In mijn dagelijks werk ben ik actief als ambulant begeleider bij gezinnen waar autisme een rol speelt. Een aantal voorbeelden van vragen die voorbijkomen, zijn ‘Waarom komt mijn zoon zo boos en opgefokt in huis en krijg ik alles op mijn bordje?’, ‘Nou, bij jou doet hij dat nou nooit! Praat jij eens met hem!’ en ‘Waarom moet ik dingen tien keer herhalen en komt er dan nog steeds niets van terecht?’. Het doet wat met je als ouders, het laat je niet los en het kost je heel veel energie. En daar kom ik kijken, vaak al jaren meedraaiend en meekijkend in een gezin. ‘Paula zal het wel weten!’

Meer geven

‘Samen kijken we ernaar. Ons verstand weet wel waardoor het komt. Want als je dagelijks met autisme te maken hebt, weet je dat onduidelijkheid, geen of mindere structuur of uitzonderingen op regels ineens voor onrust gaan zorgen. Die onrustige gevoelens bij je kind maken iets in je los. Je wil je kinderen niet zien worstelen, maar zien dat ze zich prettig voelen. Je gevoel zegt dat je nog iets meer je best moet doen om je kind zich prettig te laten voelen. Dus je gaat nog meer geven, want voor je kinderen doe je alles, toch?’

Hulp bieden

‘Hoewel het niet mijn kinderen zijn, geef ik heel veel om alle kinderen die ik begeleid, net als de ouders die dit leerproces doormaken. Ik vind het geweldig om te ‘zorgen’ en iets te kunnen betekenen voor anderen. Als ouders wat meer tijd voor zichzelf kunnen creëren om het dagelijks leven beter vol te houden, dan doe je dat toch? Ik ben niet veel anders dan die ouders, want ik wil ook het allerbeste voor de kinderen én hun ouders. Maar wie zorgt er dan voor dat ík tijd voor mezelf kan creëren, net als dat ik die ouders geef?’

‘Mijn verstand weet al heel lang dat ik minder moet gaan werken’

Struikelblok

‘Het is mijn grootste struikelblok, mijn leerproces van dit hele jaar. Vermoeid, slecht slapen, druk, onrustig, veel migraine. Mijn verstand weet al heel lang dat ik minder moet gaan werken. Mijn gevoel wil lange tijd niet mee. Het zal betekenen dat ik minder ga geven en dat voelt voor mij als falen.’

Zorgen voor mezelf

‘Ik kom langzaamaan steeds meer tot het besef dat ik wat beter voor mezelf moet zorgen. Dat ik de ouders en de kinderen echt van goede zorg kan voorzien, als ik eerst voor mijzelf ga zorgen. Hoe die tijd voor mijzelf eruit gaat zien, weet ik niet. Dat is het grote onbekende. Ik ga het voor nu maar accepteren en ervaren. Mijn gevoel is nu in lijn met mijn verstand en daar moet ik nu naar handelen.’

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

‘De paarden en ik staan voor je klaar!’

Michelle Kuiper: ‘Als maatschappelijk werker in de reguliere hulpverlening miste ik een stukje diepgang in gesprekken met cliënten. Ik wilde hun zó graag meer meegeven op het gebied van zelfvertrouwen, eigenwaarde en persoonlijke ontwikkeling dan ik had geleerd. Ik wilde echt het verschil kunnen maken in iemands leven, hun inzichten geven waar ze echt mee verder konden. Ik had eigenlijk geen idee waar ik dat moest zoeken, totdat ik in aanraking kwam met paardencoaching. Ik wist direct dat ik hierin een opleiding zou volgen, mijn eigen praktijk zou gaan opzetten en vrouwen zou gaan helpen om zichzelf te ontwikkelen.’

Coaching

‘Dat is nu wat ik doe: vrouwen coachen op alle levensgebieden om zichzelf naar een hoger plan te tillen. Onderwerpen die ik tegenkom bij vrouwen, zijn:

  • onzekerheid
  • een negatief zelfbeeld
  • niet voor zichzelf kunnen opkomen
  • hooggevoeligheid
  • meer aan anderen denken dan aan zichzelf
  • lichamelijke problemen
  • signalen van het lijf negeren
  • alle ballen in de lucht moeten houden

Als je tegen dit soort dingen aanloopt, is het best lastig om voor die nieuwe baan te gaan, om een gelijkwaardige relatie te hebben, om een goede moeder te worden of zijn, om alles altijd goed te doen (in jouw ogen, maar ook in die van anderen), om een goede balans met het gezin, huishouden en werk te hebben of om je dromen te durven najagen.’

De kern

‘Door samen met de paarden te kijken naar jouw situatie, kom je snel bij de echte kern. Paarden worden ook wel de ‘spiegel van de ziel’ genoemd. Deze prachtige en wijze dieren voelen je feilloos aan, reageren op je en geven je helende energie. Ze bieden liefde, steun en kracht.’

‘Het denken wordt meer losgelaten en het voelen staat meer centraal’

Confronterend

‘Dit alles zonder oordeel, open en eerlijk. Soms laten ze je dingen zien die je niet wist of ervoer, of komen er dingen naar boven die confronterend en emotioneel zijn. Al deze dingen zijn dan nodig om nieuwe inzichten op te doen. Van daaruit kun je keuzes maken, een nieuwe balans vinden, wensen en dromen waarheid maken.’

Coachsessies in de buitenlucht

‘Ik heb gemerkt dat de onderwerpen die naar boven komen in een sessie met de paarden, meestal niet zo snel of niet helemaal naar voren komen in een gesprek in een kantoorsetting. De coachsessies in de buitenlucht, met je beide voeten op de aarde en de aanwezigheid van een eerlijk en liefdevol dier, brengen je al in een andere staat van zijn. Je gaat meer ‘in je lijf’ zitten, het denken wordt meer losgelaten en het voelen staat meer centraal. Daardoor word je je meer bewust van bijvoorbeeld je eigen grenzen, eigen keuzemogelijkheden, eigen gevoelens en eigen benodigdheden. Zo leer je jezelf op een andere manier kennen en kun je goed voor jezelf zorgen.’

De paarden

‘Zou jij ook eens ‘in de spiegel’ willen kijken? Het maakt niet uit wat voor vraag je hebt of in wat voor situatie je zit: de paarden en ik staan voor je klaar!’

Datum: 27 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Toon meer >
Toon minder >

‘Eindelijk allemaal samen in één sieraad’

Het leukste aan haar werk vindt goudsmid Jeannette het vertalen naar een persoonlijke wens of verhaal naar een sieraad. Deze persoonlijke wensen en verhalen leveren áltijd bijzondere sieraden op, waarvan er maar één op de hele wereld te vinden is. Uniek en persoonlijk.

Veel verdriet

Jeannette blikt terug op het sieraad dat ze laatst heeft mogen maken. ‘Er kwam een jonge vrouw bij me met een ring. Ze had die van haar oma geërfd en wilde hem graag dragen. De ring was echter te klein en ze wilde er eigenlijk nog iets aan toevoegen. Haar moeder was helaas een aantal jaren geleden overleden en ook haar hond was er niet meer. Veel verdriet voor een nog jonge vrouw. Desondanks probeerde ze overal een positieve draai aan te geven. Haar dierbaren konden dit niet meer, dus wilde zij het leven voor zichzelf én voor hen leven. Wat een sterk mens was dit!’

Eén sieraad

‘De vrouw wilde al haar overleden dierbaren in één mooi sieraad laten vatten. Ik vond het best een uitdaging. Niet qua techniek, want ik ben ervaren en draai mijn hand niet om voor het samensmeden van verschillende sieraden. Maar wél omdat ik zo meeleefde met deze vrouw dat ik het sieraad helemaal perfect wilde hebben. Dat wil ik natuurlijk voor iedere klant, maar dit voelde toch nét weer even anders.’

‘Toen ik de vrouw de nieuwe ring liet zien, was ze eerst een tijdje stil’

Allemaal samen

‘Ik heb mijn uiterste best gedaan om al haar wensen in het uiteindelijke sieraad te stoppen. En het is gelukt! Toen ik de vrouw de nieuwe ring liet zien, was ze eerst een tijdje stil. Vervolgens kreeg ze tranen in haar ogen én een grote glimlach op haar gezicht. Ik zag direct hoe blij ze was met haar nieuwe sieraad. ‘Eindelijk weer allemaal samen…’, fluisterde ze. ‘Wat heb ik dat gemist’. En die uitspraak gaf me de zekerheid dat ik mijn opdracht naar alle tevredenheid had uitgevoerd. Wat heb ik toch ook een mooi beroep!’

Liefdesringen

‘Een week later kreeg ik een postkaartje van de vrouw. Ze liet me nogmaals weten hoe blij ze is met haar nieuwe sieraad en dat het goed voelt om het te dragen. Binnenkort wil ze met haar vriend langskomen om samen met mij twee unieke liefdesringen te ontwerpen. Ze hebben zich laten inspireren door vogelveren, omdat dat voor hen staat voor de vergankelijkheid van het leven en voor de zachtheid van hun liefde voor elkaar. Wat een eer en wat een leuke opdracht! Ik voel een nieuwe verhaal aankomen…’

Datum: 25 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zelfzorg
    Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu
    We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Echte-korting-herkennen
    Zo controleer je of een korting echt interessant is
    Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
  • akoestiek-verbeteren-in-huis
    Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?
    Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
  • rechtsbijstand
    In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?
    Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
  • Huis-kopen
    Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?
    Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
  • voordelig-dagje-weg
    Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten
    Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
  • aankoop-zonnebril
    Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril
    Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
  • modern-wonen
    Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel
    In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.
Toon meer >
Toon minder >

Perfecte permanente make-up, altijd en overal

Ken jij hét grootste voordeel van permanente make-up (PMU)? Continue schoonheid! Het is de ideale manier als je tijd wilt besparen maar der toch tiptop uit wilt zien. Je kunt daarnaast ook een onbezorgde duik in het zwembad nemen: PMU loopt niet uit en vlekt niet. Je komt dus altijd fris en verzorgd voor de dag!

Permanente make-up

Er zijn verschillende mogelijkheden op het gebied van PMU. Wanneer je een permanente eyeliner laat zetten, heb je altijd die verleidelijke oogopslag. Breed, smal, boven of onder: er is veel mogelijk. Elke ochtend stap je met die mooie, volle oogopslag uit bed! Accentueer je ogen voor die áltijd verzorgde look!

Voor jou!

PMU is voor iedereen die:

  • geen of weinig wenkbrauwen hebben
  • te maken hebben met haarverlies door ziekte, zoals alopecia of na een chemokuur
  • moeite hebben om make-up aan te brengen
  • allergisch zijn voor make-up
  • contactlenzen of een bril dragen
  • veel aan sport doen of naar de sauna gaan

Accentueer je ogen voor die áltijd verzorgde look

Mooi, verfijnd en natuurlijk

Tijdens een behandeling brengt PMU-specialiste Trudy van Balen een kleurpigment in de bovenste huidlaag. Als je van nature weinig wenkbrauwhaartjes hebt, of jouw wenkbrauwen zijn ongelijk, is er een uitkomst: de hairstroke-techniek. Dit is een methode waarbij er flinterdunne ‘haartjes’ in de huid worden gepigmenteerd.

Net echt

Het eindresultaat? Natuurlijke, volle wenkbrauwen, die bijna niet van écht zijn te onderscheiden. Het pigment dat in de huid wordt aangebracht, blijft gemiddeld 1 tot 1,5 jaar zitten. Om het resultaat mooi te houden, wordt daarom een jaarlijkse opfrisbeurt aangeraden. Ga voor die mooie, verfijnde én natuurlijke look!

Ervaring

Trudy is in het bezit van de benodigde vergunningen om permanente make-up te zetten en haar salon is goedgekeurd door het ministerie van Volksgezondheid. Met 20 jaar ervaring en klanten door heel Nederland behoort Trudy tot de top 10 van specialisten in permanente make-up, en Trudy staat bekend als dé wenkbrauwspecialist in heel Nederland en zelfs daarbuiten.

Datum: 25 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    7 feiten en fabels over PMU
    PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
  • PMU
    5 fabels over PMU
    PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
  • PMU
    PMU: feiten en fabels
    Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
  • permanente-make-up
    ’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’
    Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
  • wimpers
    Feiten en fabels rond verven van wimpers
    Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
  • make-up
    Stralend het nieuwe jaar in
    De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
  • PMU
    De voordelen van PMU op een rijtje
    Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
  • nazorg
    Dit moet je weten over de nazorg van PMU!
    Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
  • sporten
    'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'
    Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.
Toon meer >
Toon minder >