‘Het sprookje was in één klap uit’

Jij en Sem waren een team. Hét droomkoppel waar iedereen stiekem jaloers op was. Hij hield de deur voor je open bij het restaurant, en zorgde voor die mooie rode rozen op je verjaardag. De kroon op jullie relatie was zoon Mischa. Wat waren jullie blij! Samen naar het park, samen naar zwemles. Helaas kunnen jullie wat minder vaak de kroeg in, maar wat maakte dat uit? Jullie hebben Mischa. Jullie kind gaat voor alles. Of toch niet?

Relatie voorbij

Op een gegeven moment begon je te merken dat Sem anders naar je keek. Hij begon steeds meer te snauwen en complimenteerde je niet meer wanneer je dat mooie jurkje aanhad. Op een dag confronteerde je hem met zijn gedrag. ‘Ja, schat, het spijt me’, zei hij. ‘Ik voel dat we een machine zijn geworden. Mischa is nu bijna 3 jaar, en ik voel dat ik je ben kwijtgeraakt zodra hij op de wereld kwam. Je hebt geen oog meer voor ons tweeën, alleen maar voor ons drieën.’ Au… Dat kwam hard aan. En nu? Is hier nog iets aan te doen? Toen de woorden ‘Ik denk dat het daarvoor te laat is’ uitgesproken werden, werd alles zwart om je heen. Je greep je vast aan de tafel om niet te vallen. Samen hebben jullie op de grond zitten huilen. Het eens zo mooie sprookje was in één klap uit.

Door de ogen van het kind

Ik vond het altijd heel gezellig als we met z’n drietjes naar de diertjes gingen kijken. Papa, mama en ik. Op een gegeven moment mocht mama niet meer mee van papa. Ik vind het ook leuk met papa, maar ik mis mama dan wel. Mama haar gezicht is vaak nat als ze mij knuffelt. Ze houdt me dan ook heel stevig vast. Papa praat soms hard tegen mama. Straks hebben we twee huizen. Dan heb ik twee kamers, zei papa. Ik snap alleen niet zo goed waarom… Ik wil alleen maar hier blijven. Met papa én mama.

‘Integriteit, onpartijdigheid en vertrouwelijkheid zijn kernwaarden die centraal staan bij mij’

Echtscheidingsmediation

Robine van der Zwaard is gecertificeerd mediator en staat ingeschreven bij het kwaliteitsregister van Mediators Federatie Nederland. ‘Zoals je kunt lezen in het verhaal van Mischa, is hij erg verdrietig en verward door de situatie. Als een scheidingsproces niet op de juiste wijze wordt begeleid, kunnen jonge kinderen schade oplopen. Vanuit mijn oprechte interesse in mensen en mijn passie om mensen op weg te helpen stel ik hen snel op hun gemak. Hierdoor voelen mensen zich gehoord en zijn ze dan gemotiveerd om op zoek te gaan naar oplossingen. In mijn werk haal ik veel voldoening uit het feit dat ik in staat blijk om partijen van hun vaak verharde standpunten naar wederzijdse belangen te helpen, wat hen uiteindelijk verder brengt en vooral de kinderen ten goede komt. Integriteit, onpartijdigheid en vertrouwelijkheid zijn kernwaarden die centraal staan bij mij. In mijn praktijk kun je niet alleen terecht voor scheidingsmediation, maar ook voor familiemediation en arbeidsmediation ben je hier aan het juiste adres.’

Datum: 19 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Echtscheiding: het einde of een nieuw begin?

Haastig veegt Merel een paar tranen weg. Het blijft toch elke keer lastig als ze de kinderen heeft weggebracht. Ook al weet ze dat ze de kinderen naar hun vertrouwde vader brengt, tóch doet het nog steeds zeer om de kinderen te moeten missen.
Arbeidsconflicten op de werkvloer

Arbeidsmediation kan op vele fronten ingezet worden, namelijk bij conflicten tussen een werkgever en werknemer, bij conflicten tussen een eigenaar en het management, en bij conflicten tussen werknemers onderling.
'Tijd doorbrengen bij beide ouders is belangrijk'

Vince zit vanaf een afstandje naar de voetballende kinderen te kijken. Ze hebben wel gevraagd of hij mee wilde doen, maar hij heeft geen zin. Hij heeft buikpijn. En soms, als hij ‘s avonds in bed ligt, moet hij huilen.
Uit elkaar na de vakantie?!

Nu de vakantie ten einde is, kijkt menigeen terug op een niet-geslaagde vakantie. De verwachte liefdesvonk bleef uit: de relatie is echt over.
Mediation: goede afspraken bij scheiding

Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden.
Orde in de chaos van je scheiding

Een scheiding kan een chaotische periode in je leven zijn. Of je nu samen met je partner hebt besloten dat jullie uit elkaar gaan of dat één van jullie deze wens heeft uitgesproken: er komt vanaf dat moment veel op je af. Je krijgt te maken met vraagstukken en processen waar je misschien nog niet eerder over hebt nagedacht.
Goede regelingen na een scheiding

Jullie huwelijk leek lange tijd een sprookje. Jullie waren dat stel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit. Jullie hebben geprobeerd eraan te werken, maar er is iets kapot gegaan dat niet meer te redden lijkt. Al tijden speel je daarom met die ene vraag: uit elkaar gaan of niet?
De scheiding: luisteren en praten is enorm belangrijk

Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
'Mediation geeft rust in een moeilijke situatie'

Teleurstelling, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid: allemaal mogelijke emoties als het besluit tot een scheiding is genomen. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
'Tijdens een scheiding er samen uitkomen'

Een goede scheiding is van groot belang voor aanstaande ex-echtelieden; zeker als er (kleine) kinderen in het spel zijn. Vaak besteedt men veel tijd en geld aan de trouwdag en alles wat daarbij komt kijken.

Toon meer >

Toon minder >

Plastische chirurgie voor je hand

Het gebeurt plastisch chirurg John van der Werff nog regelmatig dat patiënten zich openlijk afvragen waarom zij voor hun handprobleem naar hem zijn verwezen. Als hij ze dan vervolgens uitlegt dat de hand een van de meest ingewikkelde organen is die het menselijk lichaam kent wat betreft vorm en functie en dat plastisch chirurgen zich dagelijks met deze problemen bezighouden, kan hij ze geruststellen. Ook het feit dat er een Europees gecertificeerde handchirurg tegenover hen zit, stemt dan tot tevredenheid. Die erkenning door de Europese Federatie van Handchirurgen is iets wat jaren van studie en ervaring vergt, inclusief twee zware examens.

Handproblemen

Omdat door een probleem aan de hand of pols vaak het dagelijks functioneren wordt bemoeilijkt, zijn patiënten zeer gebrand op herstel. Of het nu gaat om een zenuwbeklemming door een Carpaal Tunnel Syndroom, duimbasisartrose of een zogenaamde ‘koetsiershand’ (Dupuytren): vaak is volledig herstel mogelijk zonder overdreven veel last voor de betrokkene.

Plastische chirurgie

Een mooi voorbeeld is de ziekte van Dupuytren. Dit is een genetische afwijking, waardoor de bindweefselcellen van de handpalm strengen kunnen vormen die uiteindelijk de vingers kromtrekken. Vroeger was alleen een uitgebreide operatie mogelijk om de vingers weer recht te krijgen, en omdat de strengen ook nog eens de neiging hebben om na een operatie terug te komen, werden patiënten pas laat door de huisarts verwezen. Tegenwoordig kan met een relatief eenvoudige techniek, de naald-aponeurotomie, de streng door de huid heen onder plaatselijke verdoving worden doorgeprikt, waardoor de vinger weer recht komt. Ook hier bestaat de kans op terugkeer, maar door injectie met bloedplaatjes van de patiënt zelf neemt deze kans af. Hierdoor kan de patiënt al de dag na de ingreep weer bijna alles doen en hoeft die dus niet te wachten tot de operatiewonden genezen zijn.

Handchirurgie

Bij het Nederlands Centrum voor Plastische Chirurgie (NCPC), locaties Kliniek Alphen en Kliniek Voorne Putten, wordt deze techniek al jaren exclusief aangeboden. Meer dan duizend patiënten hebben deze ingreep al ondergaan en de populariteit hiervan groeit ook. Juist omdat de afwijking genetisch is, komen vrij snel na een behandeling familieleden van de patiënten (die ook Dupuytren hebben) langs om zich te laten voorlichten en behandelen met deze methode.

Triggerfinger, CTS en artrose

Behalve Dupuytren worden bij het NCPC heel veel andere handoperaties uitgevoerd. Denk daarbij aan triggerfingers, Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) en artrose. De wachttijd is minimaal en patiënten kunnen er dan ook veel sneller terecht dan in een ziekenhuis. Met alle zorgverzekeraars zijn er contracten voor verzekerde zorg, net als in het ziekenhuis. Kortom: als er iets ‘aan de hand’ is, bel gerust voor een afspraak en laat je via je huisarts verwijzen naar een van de twee vestigingen.

Datum: 19 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Is er wat aan de hand?

Je handen lijken een vanzelfsprekend hulpmiddel in het dagelijks leven, tot je ineens geconfronteerd wordt met handproblemen. Een eenvoudige handeling kan dan ineens een flinke uitdaging worden.
Carpale Tunnel Syndroom is te verhelpen

Als je regelmatig ’s nachts wakker wordt van pijn of tintelingen in je hand, en schudden helpt niet meer, dan is de kans groot dat je een zogenaamd ‘Carpale Tunnel Syndroom’ (CTS) hebt.
Voor je handprobleem naar de plastisch chirurg?

Je handen zijn ontzettend belangrijk, want je doet er dagelijks van alles mee. Het is dan ook heel vervelend als je je handen niet of niet goed kunt gebruiken. Gelukkig is er wat aan te doen door de plastisch chirurg.
De polsscopie voor polsklachten

In Spijkenisse Medisch Centrum worden regelmatig kijkoperaties van de pols uitgevoerd: een zogenaamde ‘polsscopie’. Hiermee kunnen veel afwijkingen van de pols op een relatief eenvoudige manier behandeld worden. De wachttijd voor een polsscopie in Spijkenisse Medisch Centrum is korter ten opzichte van andere ziekenhuizen.
Dankzij handchirurgie is de pijn verleden tijd!

Jannie (53) vertelt over haar pijnlijke handen: ‘al jaren werk ik als kassière bij de buurtsuper hier om de hoek. Ik vind de contacten met de klanten geweldig. Vooral met de vaste klanten bouw je echt een band op.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

‘Eindelijk is het acnetijdperk voorbij!’

Louise (33) vertelt: ‘Als onzeker tienermeisje werd ik geteisterd door puistjes. Mijn gezicht zat onder de kleine en grote ontstekingen, en doemden overal op: op mijn voorhoofd, wangen, kin en neus. Ik schaamde me voor mijn huid. Gelukkig verbeterde mijn huid na mijn puberteit, mede dankzij de speciale behandelingen die ik volgde. Maar helaas was dit geen definitief afscheid. Want rond de periode dat ik zwanger was, kwam het acneprobleem weer in volle glorie terug. Tijdens mijn zwangerschap was ik vooral gefocust op de gezondheid van mijn kindje. Na de bevalling bleef mijn huid bedolven onder de ontstekingen. Nu was ik wél op het punt beland dat ik begon te balen! Omdat ik me niet meer zo onzeker wilde voelen als in mijn tienertijd, besloot ik de hulp in te schakelen van Kyra.’

Acne: weg ermee!

Kyra Demmer, eigenaresse van Schoonheidssalon Belissima, vertelt: ‘Louise stoorde zich enorm aan de puistjes in haar gezicht. Ik nam haar huid eens goed onder de loep: de puistjes waren verspreid over haar hele gezicht, maar vooral aanwezig in het gebied van haar kin en wangen. Verder leek haar huid een combinatie van wat vettere en drogere delen. Daarnaast vertelde Louise dat ze ook graag wilde werken aan de vroegtijdige tekenen van huidveroudering. Acne wordt veroorzaakt door een teveel aan talg op je huid door overactieve talgklieren. Door het talg raken de poriën van je huid verstopt. Wanneer daar vervolgens óók nog bacteriën bijkomen, kunnen er ontstekingen, pukkels en mee-eters ontstaan. Waarschijnlijk is de talgproductie van Louise ontregeld door een disbalans in haar hormoonhuishouding. Een ontregelde hormoonhuishouding is namelijk een veelvoorkomende oorzaak van acne bij volwassenen. Bij volwassenen komt acne dan ook vaak voor rond de zwangerschap en de menopauze, en bij het gebruik van anticonceptie. Ik was blij dat Louise de stap heeft genomen om hulp te zoeken. Want hoe vervelend acne ook is, het kan wél goed behandeld worden!’

Wist je dat…

acne niet ontstaat door een slechte verzorging en hygiëne (zoals vaak wordt gezegd?) Acne kan zoals gezegd ontstaan door bijvoorbeeld een verandering in de hormoonhuishouding, wat de talgproductie ontregeld. Komen hier bacteriën bij, dan ontstaan er puistjes en ontstekingen.
acne ook in verband wordt gebracht met slaaptekort? Goede reden dus om elke nacht die acht uur te pakken. En nu we het toch over nachtrust hebben: het regelmatig verschonen van je kussensloop kan de vorming van acne voorkomen.
er nog geen wetenschappelijk bewijs bestaat dat chocolade acne veroorzaakt? Wél wordt ervan uitgegaan dat bepaalde voeding van invloed is op het huidprobleem, zoals voeding die rijk is aan vet, zuivel en suiker.
je écht het beste van je puistjes kunt afblijven? Doe je dit wel, dan loop je het risico dat je je huid beschadigt, de ontstekingen verergeren en dat je littekens oploopt. Er zit dus maar één ding op: ervan afblijven.

Acne is er om aan te pakken!

Kyra: ‘Met de juiste verzorging kun je acne de baas worden, waardoor je weer een mooie en egale huid zult krijgen. Ik raadde Louise een cleansinggel, toner en serum van HydroPeptide aan uit de ‘Anti Wrinkle + Clarify Micro-Collection’-lijn. Deze producten bevatten peptiden die gebruik maken van Epigenetica. Zij zorgen ervoor dat ons lichaam wordt aangezet tot gunstige activiteiten, zoals het aanmaken van collageen. Ook worden celvernieuwing en ongewenste reacties zoals hyperpigmentatie en gevoeligheid uitgeschakeld. Zo zorgen peptiden ervoor dat de celkern weer gezond wordt, en in balans wordt gemaakt. De onzuiverheden en imperfecties verdwijnen, en de poriën worden tot in de diepte gereinigd. Maar behalve dat puistjes en andere oneffenheden worden bestreden, worden rimpeltjes en lijntjes tegelijkertijd ook aangepakt. Een winnende combinatie dus!’

‘Alles wat positief bijdraagt aan een mooie huid, wordt gestimuleerd’

Mijn huid is een stuk egaler

‘Verder raadde ik Loise aan om een aantal HydroPeptide behandelingen te volgen, waarin de oneffenheden heel gericht kunnen worden aangepakt. De peptiden in de behandeling zorgen ervoor dat dode huidcellen worden verwijderd, en er een zachte, nieuwe huid tevoorschijn komt. Daarnaast verminderen onzuiverheden drastisch, worden lijntjes en rimpeltjes zachter en gaat je huid stralen. Alles wat positief bijdraagt aan een mooie huid, wordt dus gestimuleerd. Alles wat negatief werkt en zorgt voor een minder mooie huid, wordt afgeremd. Verder werken peptiden verzachtend en kalmerend op de geïrriteerde huid, en zorgen ze ervoor dat je huid goed gehydrateerd blijft. En zoals de naam van de lijn al zegt, helpen ze tegelijkertijd óók nog eens rimpeltjes te bestrijden. De laatste keer dat Louise bij me was voor een behandeling, zag haar huid er rustig en egaal uit. En gelukkig zag zij dit zelf ook. Ze zei: ‘De behandelingen en de producten zijn de beste investering die ik in jaren heb gedaan. Want in plaats van eerst tevergeefs allerlei middeltjes van de drogist uit te proberen, heb ik nu iets dat meteen werkt. En in plaats van dat ik gebukt ga onder mijn onzekerheid, geniet ik nu van een prachtige huid!’

Voor jou!

Wil jij net als Louise werken aan je huidprobleem, omdat je bijvoorbeeld ook acne hebt? Of heb je misschien last van een ander huidprobleem, zoals rosacea, een droge huid, pigmentvlekken of lijntjes en rimpeltjes? Stap dan eens binnen bij Schoonheidssalon Belissima voor deskundig, persoonlijk advies. Eigenaresse Kyra Demmer is specialist in huidverzorging, huidverbetering, huidverjonging en pedicure en geeft antwoord op al jouw vragen op het gebied van huidverbetering en schoonheid. Met het scala aan (schoonheids)behandelingen in de salon én het beste op het gebied van thuisverzorging (van het schoonheidsverzorgingsmerk Clarins en het huidverbeterings- en huidverjongingsmerk HydroPeptide) zit er altijd iets voor jou bij!

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Vrij van rugpijn door osteopathie

Toen het begon was het nog niet zo erg. Hooguit bij achteruit rijden voelde je het, een stijfheid in je nek. Inmiddels wordt het echt pijnlijk, en kun je er niet meer omheen. Langzamerhand straalt de pijn uit naar je hoofd of rug. Of misschien ben jij altijd actief geweest, maar kreun en steun je tegenwoordig van de pijn bij het bukken. Dat kun je maar moeilijk accepteren, in jouw actieve leven past zo’n stram lijf helemaal niet. Veel nek- en rugklachten ontstaan geleidelijk, waarbij stijfheid langzaamaan verandert in een meer serieuze pijn. In andere gevallen komen klachten plotseling op, bijvoorbeeld na het maken van een onverwachte beweging of na een ongeluk. Hoe ze ook ontstaan, je wilt er vanaf. Osteopathie helpt jou klachtenvrij door het leven te gaan.

Rugpijn meest voorkomende klacht

In het bijzonder is osteopathie effectief bij klachten die al langere tijd aanwezig zijn, zoals darmklachten en PDS. Maar osteopathie werkt ook heel goed bij veel andere klachten waar jij graag van af wilt. Klachten waarover ik dan ook veelvuldig over word geconsulteerd, zijn nek- en rugpijn. Dat is niet zo gek, zeker in het geval van de nek. De nek verbindt ons hoofd namelijk met de rest van ons lichaam. Denk bijvoorbeeld maar aan de spieren die ons hoofd helpen het blikveld horizontaal te houden, of aan de zenuwen die vanuit de hersenen via de nek naar andere delen in het lichaam lopen.

Kern van het probleem

Voor een goed functionerend lichaam is het nodig dat de vele spieren en gewrichten soepel bewegen. Wanneer dit niet zo is, ontstaan er klachten. Vaak zijn deze klachten nek- of rugpijn. Bij pijn of overbelasting van een spier of gewricht kan de oorzaak lokaal zijn; je hebt te fanatiek gesport, te zwaar getild of een verkeerde houding aangenomen. Er kan zich ook door een letsel of ongeluk een ‘keten’ van bewegingsverliezen hebben ontwikkeld in de verschillende weefsels. Dan bevindt de oorzaak zich lang niet altijd lokaal, maar ergens anders in het lichaam. Een osteopaat gaat op zoek naar de kern van het probleem om je er echt vanaf te helpen.

Osteopathie helpt jou klachtenvrij door het leven te gaan

Rugpijn begint in de darmen

Als osteopaat kijk ik dus naar het lichaam als een geheel. Daarom onderzoek en behandel ik de pijnlijke regio niet alleen lokaal, maar kijk ik aandachtig naar blokkades en bewegingsverliezen in het gehele lichaam en in breng ik deze in relatie met de klachten. Je rugpijn kan bijvoorbeeld door darmproblemen veroorzaakt worden! Een de behandeling zal zich dan ook hierop richten, en niet op het symptoom alleen. Door zachte, manuele technieken worden de bewegingsverliezen opgeheven. De doorbloeding van de probleemregio verbetert en hierdoor herstelt het weefsel zich. Dat is vrijwel meteen na de behandeling merkbaar.

Ook bij hoofdpijn en migraine

Osteopathie kan ook voor je werken als je last hebt van steeds terugkerende hoofdpijn of migraine. In deze gevallen heeft je lichaam zelf al naar mogelijke oplossingen gezocht, maar lukt het niet om hier zelf uit te komen. Osteopathie geeft dan dat extra zetje dat nodig is om weer in balans te komen. Eventueel in combinatie met leefstijl- of voedingsadvies kom je zo weer beter in je vel! Na een aantal behandelingen verminderen of verdwijnen de klachten en voel jij je aanzienlijk beter.

Osteopathie

Bij welke klachten kan osteopathie jou helpen?

Gewrichtsklachten (pijn aan je nek, schouder, rug, heup of ledematen)
Hoofdpijn, migraine en spanningshoofdpijn
Spijsverteringsklachten (waaronder maagpijn en diarree)
Keel-, neus- of oorproblemen
Klachten na (buik)operaties
Klachten rondom zwangerschap
Menstruatiestoornissen

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Massage maakt je jong!

Je jonge huid is strak en glad. Maar iedereen moet constateren dat een huid, net als de tijd, niet stilstaat. Dat is logisch, ons grootste orgaan is continu in verandering. De oorzaken van huidveranderingen kunnen heel divers zijn, zoals genetische factoren. Daar kun je niets aan doen. Maar ook bijvoorbeeld roken of zonnen heeft zijn weerslag op de huid. Aan huidveroudering kunnen dus vele oorzaken ten grondslag liggen, en het is lang niet altijd door ons eigen toedoen. Maar dat bindweefsel bij huidveroudering een belangrijke rol in speelt, wist je misschien nog niet..

Jeanette Neumann

Belangrijke functie

Van bindweefsel heb je misschien wel eens gehoord. Het komt overal in ons lichaam voor, maar wat het nu precies is, is voor velen onbekend. En dat is eigenlijk vreemd, want het heeft een erg belangrijke functie. Mensen bestaan namelijk voor een groot deel uit bindweefsel. Het bindweefsel beschermt de organen.

De rek gaat eruit

Bindweefsel heeft dus een steunende en verzorgende functie, maar zorgt ook voor de afvoer van afvalstoffen. Verklevingen en littekens bemoeilijken dit. Tijdens het verouderen van de huid wordt er bovendien minder collageen en elastine in het bindweefsel aangemaakt. Met andere woorden: de rek gaat eruit. En dat zorgt, helaas, voor rimpels.

Weg met afvalstoffen

Een jonge, strakke en rimpelvrije huid bestaat dus uit goed bindweefsel. Een bindweefselmassage geeft je bindweefsel een flinke boost. Wat gebeurt er bij zo’n massage? Stevige massagegrepen stimuleren de aanmaak van collageen. De bindweefselmassage bevordert daarnaast de bloedcirculatie, waardoor de afvalstoffen weer beter worden afgevoerd.

Egaal, stralend, glad

De diepe massage zorgt ook dat het natuurlijke hyaluronzuur vrijkomt. Na je 35e maakt je lichaam dat zelf haast niet meer aan, maar de massage brengt dit proces weer op gang. Het hyaluronzuur brengt je huid in balans. De goed doorbloede huid ziet er veel beter uit. Je huid is egaler, stralender en gladder.

Een bindweefselmassage geeft je bindweefsel een flinke boost

Wetenschappelijke massage

Het is echt een bewezen werkzame massage, maar de manier waarop het gebeurt, kan erg verschillend zijn. Een behandeling van goede kwaliteit is erg belangrijk! Na een goede bindweefselmassage is je huid niet alleen strakker, de massage geneest ook sneller een verzonken huid rond een vers litteken. Een algeheel stralender uiterlijk is het gevolg!

Beautytip!

Bindweefselmassage is dus zeer effectief tegen huidveroudering. Een optimaal resultaat zul je behalen door een kuur van meerdere behandelingen te nemen. De eerste paar plan je kort achter elkaar, de laatste twee behandelingen liggen verder uit elkaar. Deze behandelingen hebben als doel om het gewenste effect te behouden.

Farm de Beauty

Al meer dan 25 jaar ben ik dé specialist in Den Haag op het gebied van permanente make-up, huidverbetering en gezichtsbehandelingen. Mijn salon is een echte voorloper op schoonheidsgebied, en biedt een scala een innovatieve therapieën en behandelingen aan. Naast specialistische behandelingen bij pigmentvlekken, kun je ook bij mij terecht voor het behandelen van acne, cellulite en wallen. Ook ben je bij mij op de goede plek voor prachtige permanente make-up, en anti-agingbehandelingen als de bindweefselmassage en microneedling.

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

‘Veel mensen hadden niet door dat ik kanker had’

In 2017 werd er bij mij kanker geconstateerd. In eerste instantie leek er alleen een tumor in mijn buikholte te zitten, maar later bleek ik ook uitzaaiingen te hebben in de lymfeklieren in mijn liezen. Op zo’n moment staat je leven op zijn kop. In december van dat jaar kreeg ik mijn eerste grote operatie. Niet alleen de tumor in mijn buik werd verwijderd, maar er zijn ook maar liefst 20 lymfeklieren verwijderd.

Het verhaal van Claudia* (43)

Psychisch zwaar

Na de operatie volgde er een traject met chemotherapie. Als ik nu terugkijk, was dat een heel heftige periode. Vooral psychisch was het enorm zwaar. Helemaal toen mijn haren begonnen uit te vallen, heb ik het ontzettend moeilijk gehad. Het leek eerst goed te gaan. Na de eerste twee kuren had ik nog nergens last van.

Een wasbak vol haren

Ik had altijd een mooie, dikke bos lang haar, dat tot halverwege mijn rug hing. Maar ineens begonnen hele plukken haar uit te vallen. Het werd steeds meer en meer, vooral rond mijn kruin. Dat was zó heftig! Ik heb zelfs ergens nog een foto van de wasbak die helemaal gevuld was met plukken haar. Op een gegeven moment durfde ik mijn haar niet eens meer te wassen. Kammen deed ik het ook al haast niet meer. Dat was zó confronterend. Vreselijk vond ik het! Ik heb een maand lang echt elke dag zitten janken.

Mutsje

Toch ben ik nooit helemaal kaal geweest. Er zaten nog steeds plukken haar op mijn hoofd. Door een mutsje te dragen, waar het haar dat ik nog had onder vandaan piepte, viel het niet op dat ik allemaal kale plekken had. Daardoor hadden veel mensen ook helemaal niet door dat ik kanker had.

Wenkbrauwen en wimpers

Tegelijk met mijn hoofdhaar begonnen er ook haartjes van mijn wenkbrauwen en wimpers uit te vallen. Omdat, net als op mijn hoofd, niet alles uitviel, kon ik mijn wenkbrauwen nog wel steeds bijtekenen en viel ook dát niet echt op. Ik ging ervan uit dat het allemaal wel weer goed zou komen als ik de chemo’s achter de rug had.

Het is nauwelijks van echt te onderscheiden

Stukjes wenkbrauw weg

Dat laatste was echter niet het geval. Het haar op mijn hoofd begon op een gegeven moment gelukkig weer te groeien. Toen heb ik de laatste lange plukken haar er maar afgeschoren, zodat alles weer op één lengte was. Mijn wimpers kwamen ook grotendeels weer terug, maar mijn wenkbrauwen groeiden niet meer goed aan. Aan beide zijden bleef er een stuk weg.

Uitdrukking

Nou ben ik nooit zo’n ‘make-up-type’ geweest. Oogschaduw en eyeliner gebruikte ik al niet. Ik heb een vrij vette huid en het blijft bij mij gewoon niet de hele dag goed zitten. Daar ergerde ik me alleen maar aan, maar nu miste ik echt wat aan uitdrukking in mijn gezicht.

Dit is perfect!

Ik ken Annemiek al lange tijd en zodoende wist ik dat zij onder andere permanente make-up zet. Zij heeft me heel goed geadviseerd. Een paar maanden geleden heb ik door haar een eyeliner boven mijn ogen aan laten brengen en onlangs heeft ze ook mijn wenkbrauwen gepigmenteerd. De 3D-hairstroketechniek waarvan ze gebruik heeft gemaakt, doet heel natuurlijk aan. Het is nauwelijks van echt te onderscheiden. Ik ben nu één keer geweest en het ziet er nu al supergoed uit. Ik moet nog wel terugkomen voor een tweede of derde behandeling om het te laten bijwerken, maar ik krijg nu al allemaal complimentjes. Mijn gezicht heeft meer expressie gekregen en ziet er daardoor jonger uit. Dit is echt perfect!

*In verband met de privacy is de naam Claudia gefingeerd

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Is jouw kind hooggevoelig? De kindercoach helpt!

De hele dag wordt je kind blootgesteld aan duizenden prikkels: het geroezemoes in de klas, toeterende auto’s van buiten, de uitleg van de meester. Als je kind hooggevoelig is, dan heeft het meer tijd nodig om al deze prikkels te verwerken. Na zo’n lange, drukke schooldag, trekt hij zich bijvoorbeeld terug in zijn kamer. Verder merk je dat je kind snel van slag is, en gevoelig is voor de stemmingen en emoties van anderen. Het zijn kleine dingen die ervoor zorgen dat hij zich ineens intens vrolijk kan voelen, maar die hem ook ineens kunnen overspoelen of ontroeren. Herken je deze eigenschappen bij je kind? Dan is de kans aanwezig dat je kind hooggevoelig is. Hoe begeleid je als ouder je kind nou het beste bij zijn hooggevoeligheid?

Patricia Baas

Hooggevoelig: wat is het?

Wist je dat bijna 1 op de 5 kinderen hooggevoelig is? Dikke kans dat je de term ‘hooggevoelig’ al weleens eerder hebt gehoord. Maar wat houdt de term nou precies in? Hooggevoeligheid is geen stoornis, het is een aangeboren karaktereigenschap. Hooggevoelige kinderen hebben in vergelijking met leeftijdsgenootjes meer moeite met het verwerken van prikkels. Ze hebben meer tijd nodig om alles wat ze zien, ruiken, horen en voelen een plekje te geven. Niet alleen zijn ze gevoeliger, ook denken ze langer over dingen na en hebben zij een intensere beleving. Ook zijn ze over het algemeen creatief, en hebben zij een scherpzinnig gevoel voor humor. Hele mooie eigenschappen dus! Maar daarnaast kunnen zij eerder overspoeld en overprikkeld raken door bijvoorbeeld andermans emoties, en van prikkels van buitenaf.

Hooggevoelig kind

Als ouder is het goed om je bewust te zijn van de hooggevoeligheid van je kind. Zo kun hem de juiste ondersteuning bieden, en hem begeleiden bij het ontdekken van zijn bijzondere eigenschappen. Vermoed je dat je kind hooggevoelig is? Dan kun je letten op de volgende gedragskenmerken:

Je kind is erg gevoelig voor prikkels. Denk hierbij aan harde geluiden, felle lichten en een drukke omgeving.

Je kind heeft moeite met grote veranderingen en verrassingen, zoals een verhuizing van een vriendje of vriendinnetje, een wisseling in de klas of de overgang naar een nieuw clubje.

Je kind lijkt erg intuïtief, en lijkt zaken intens te beleven. Zo weet hij intens te genieten van kleine dingen als muziek of lekker eten, maar kan hij ook erg boos worden om kleine dingen.

Je kind gaat drukke situaties het liefst uit de weg, zoals volle winkelstraten.

Anderen (zoals de leraren op school) beschrijven je kind als angstig, overgevoelig, verlegen of emotioneel.

Je kind is in vergelijking met andere kinderen gevoeliger voor geluid, felle lichten, kriebelige materialen en pijn.

Je kind reageert sterk op stemmingen van anderen, en neemt deze snel over of toont medeleven. Ook lijkt het soms gedachten te kunnen lezen.

Je kind schrikt snel en raakt gemakkelijk overstuur, oververmoeid of overprikkeld.

Je kind heeft meer tijd nodig om bij te komen van nieuwe situaties, of situaties waarin er veel op hem afkomt (zoals een schooldag).

Je kind is perfectionistisch, en wil graag alles heel erg goed doen. Hierbij worden de eigen talenten dikwijls onderschat. Deze eigenschap gaat vaak gepaard met faalangst.

Als je kind hooggevoelig is, dan kun je heel wat uitdagingen in de opvoeding tegenkomen

Tips: omgaan met je hooggevoelige kind

Als je kind hooggevoelig is, dan kun je heel wat uitdagingen in de opvoeding tegenkomen. Zo merk je bijvoorbeeld dat je kind snel van slag is, en heftig reageert op veranderingen. Eén manier om je kind te ondersteunen, is het bieden van structuur en regelmaat. Maak bijvoorbeeld een vaste weekplanning, zodat je kind weet waar hij aan toe is. Hooggevoelige kinderen hebben moeite met veranderingen. Behalve dat het bieden van structuur belangrijk is, is het ook goed om tijdig te laten weten wanneer er van deze vaste structuur wordt afgeweken. Wanneer er een verhuizing aan zit te komen bijvoorbeeld. Zo voorkom je heel wat stress en paniek bij je kind, en kan het rustig aan het nieuwe idee wennen. Verder is je kind in hogere mate gevoelig voor prikkels. Hierdoor heeft hij meer behoefte aan rust dan gemiddeld. Zorg ervoor dat hij genoeg slaap krijgt, en bouw gedurende de dag ook genoeg rustmomenten in. Het inrichten van een fijn, rustig plekje waar je kind zich kan terugtrekken als het zich onrustig voelt, kan een goed idee zijn.

Vertrouw op jezelf!

Voor welke uitdagingen je ook komt te staan, het is als ouder ook belangrijk om op je eigen intuïtie te vertrouwen. Elk kind, hooggevoelig of niet, is anders. Door goed naar je kind te kijken en naar hem te luisteren, vind je vanzelf de methode die het meest geschikt is om met jouw kind om te gaan. Als ouder zal jij waarschijnlijk ook wat ‘hooggevoelige’ kenmerken bij jezelf herkennen, waardoor jij goed in staat bent om te voelen wat voor jullie allebei werkt.

Voor jou!

Vind je het toch een fijn idee om wat hulp te krijgen bij het omgaan van de hooggevoeligheid van je kind? Loopt je kind vast in het omgaan met zijn hooggevoeligheid, of loop je zelf vast? Dan is het helemaal geen gek idee om ondersteuning te vragen. Als kindercoach heb ik inmiddels heel wat jaren ervaring met het begeleiden van hooggevoelige kinderen. Hooggevoelige kinderen hebben de neiging om heel snel energieën en emoties van anderen over te nemen, waardoor zij snel overspoeld en overstuur kunnen raken. In de coaching maak ik gebruik van methoden waarmee zij zich hier beter voor kunnen afschermen, en waarmee ze weer meer in hun kracht komen te staan. Ik werk onder andere met visualisaties en, wanneer het nodig is, ook met EFT. Deze methoden brengen kunnen rust in de eigen emoties aanbrengen, en helpen je kind bij het zich afschermen voor de energieën en de emoties van anderen. Eén ding weet ik zeker. Met een klein beetje hulp kan er heel wat bereikt worden, waardoor jullie – zowel jij als ouder als je kind – weer met een lach en met meer plezier door het leven gaan!

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Een toevallige ontmoeting

Als zelfstandig uitvaartverzorger neem ik je graag mee in de wereld van de uitvaartzorg. Ik vertel je over mijn werkzaamheden en de vele bijzondere ervaringen die ik meemaak. De bijzondere, verdrietige, maar ook grappige momenten. Zo krijg jij een indruk van wat er allemaal mogelijk is in de uitvaartzorg en wat er geregeld moet worden. In deze column neem ik je mee in één van die bijzondere momenten.

Harma Bodde

Sporten

Omdat sporten ook voor een uitvaartverzorger goed is, probeer ik mij drie keer per week in het zweet te jagen in een sportlocatie in mijn woonplaats. Zo kom ik tijdens de cooling down met een kopje thee in gesprek met een medesporter, en nadat we een korte tijd over van alles en nog wat hadden gesproken, maakt ze aanstalten om weg te gaan.

Mantelzorger

Ze vertelt me op de valreep dat ze die middag nog graag even met haar schoonmoeder naar de stad wil om gezellig een bak koffie te drinken. ‘Mam is mantelzorger voor m’n schoonvader die ernstig ziek is. En een verzetje op zijn tijd is dan ook meer dan welkom’, vertelt ze mij. Toen haar schoonvader nog redelijk uit de voeten kon, gingen ze elke zaterdag- en woensdagmiddag een kopje koffie drinken in de stad. Maar nu vader dat niet meer kan, wordt het voor moeder ook moeilijker om weg te gaan, omdat ze vader niet alleen wil laten. ‘Nu is er vanmiddag iemand die bij vader kan blijven en kunnen wij even weg.’ Zo wordt het gesprek toch langer dan de bedoeling was.

Wensen bespreken

Dat snap ik volkomen en ik stel haar voorzichtig de vraag of haar schoonvader de wensen voor zijn afscheid wel eens heeft uitgesproken. Ze kijkt me vragend aan en ik vertel haar dat ik als zelfstandig werkend uitvaartverzorger het nog weleens tegenkom dat nabestaanden niet weten wat de wensen zijn.

Visitekaartje

Ooh nee, dat heeft ook haar schoonvader nooit gedaan, maar ze zal proberen het bespreekbaar te maken. En nadat ze nog vertelt waar haar schoonouders zijn verzekerd, nemen we afscheid van elkaar. Ik geef haar aan dat ik in principe alle polissen kan verzilveren en op mijn voorzichtige vraag of ik haar mijn visitekaartje mag geven, zegt ze ja. ‘Mocht je vragen hebben of meer informatie willen hebben, dan mag je mij altijd bellen. Dit uiteraard geheel vrijblijvend’, voeg ik er nog aan toe.

Voetbal liep als een rode draad door zijn leven en het leven van zijn gezin

Overleden

Wanneer ik twee dagen later op een verjaardag zit en eigenlijk al aanstalten wil maken om naar huis te gaan, gaat mijn telefoon. De dame uit de sportschool maakt zich kenbaar en zegt: ‘Ik heb je nodig, Harma. Mijn schoonvader is zojuist overleden.’

Bijzonder

Poeh, die komt binnen! Dit had ik niet verwacht. Hoe bijzonder kan het zijn dat je eerst bij de sport spontaan met elkaar in gesprek bent gekomen en twee dagen later in een heel andere setting met elkaar aan de tafel zit.

Waardig afscheid

Deze meneer heeft, mede door de openheid van zijn familie, een heel warm en waardig afscheid gekregen waarbij zijn grootste passie, voetbal, centraal stond. Voetbal liep als een rode draad door zijn leven en het leven van zijn gezin. Zelfs de kaart werd hierop aangepast. En in een bomvolle aula van een crematorium werd dit ook nog eens benadrukt door de sprekers en de foto’s die werden getoond.

Wensen vastleggen

Heb jij al eens over je eigen uitvaart nagedacht? Je doet er verstandig aan om je wensen hierover vast te leggen. Weet je niet hoe je dat moet doen? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend gesprek. Hierin denk ik met je mee, geef ik je tips en krijg je ook informatie over de prijzen. Ook kun je bij mij een gratis wensenboekje aanvragen, dat je door alle keuzes omtrent de uitvaart leidt.

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Ben jij zo gezond als dat je je voelt?

‘Trrring!’ Daar gaat de wekker. Hoewel het zonlicht al vanachter de gordijnen naar binnen schijnt en de vogels vrolijk tjilpen, draai jij je liever nog om voor een paar uur. De reden: je voelt je nog vreselijk moe. En dit is niet de eerste keer deze week of maand dat je zo moe wakker wordt. Ook heb je al vaker meegemaakt dat die vermoeidheid en dat energiegebrek jou de hele dag blijft plagen. Tijdens die vergadering moet jij moeite doen om je aandacht erbij te houden en je doet ineens wel drie keer zo lang over je werktaken. En dit terwijl jij, na jouw idee, toch genoeg uurtjes slaap pakt én redelijk gezond leeft. Wist je dat jouw klachten weleens met een laaggradige ontsteking te maken kunnen hebben?

‘Laaggradige ontstekingen’: wat zijn dat?

Ik hoor het je al denken: ”Laaggradige ontstekingen’: waar gáát dit over?’ Ik zal het je uitleggen. Stel je voor: tijdens het tuinieren krijg je ineens een splinter in je vinger. Auw! Behalve dat je pijn hebt, wordt je vinger na een tijdje rood, warm en dik. Vervelend. Maar het is wél een teken dat je immuunsysteem goed in actie komt. Deze probeert de ‘indringer’ te verbannen, en zorgt ervoor dat de beschadigde cellen weer kunnen herstellen. Het sneetje in je vinger zal, bij een goed werkend immuunsysteem, na een tijdje weer geheeld zijn. Dit proces van het lichaam om zichzelf te beschermen noemen we een ‘ontsteking’. Op zich een goede zaak dus. Maar het wordt wél ernstig als de ontstekingen, in plaats van tijdelijk, chronisch worden. Zo’n soort ontsteking wordt ook wel ‘laaggradige’ ontsteking genoemd, en is destructief voor je lichaam. Deze kan namelijk leiden tot een beschadiging aan je lichaamscellen, met een uitgeput immuunsysteem en allerlei ziekten en klachten tot gevolg. Bijvoorbeeld vermoeidheid en energieverlies.

Laaggradige ontstekingen en Omega-3

Laaggradige ontstekingen hebben betrekking op de cellen in je lichaam. De wand die om je cellen heen zit, is doorlaatbaar en bestaat uit Omega-6 en Omega-3. Wanneer er een goede balans is tussen deze twee, vindt er een goede samenwerking met de andere lichaamscellen plaats. De celwand is dan goed in staat om alle voedingsstoffen uit je eten binnen te laten en afvalstoffen eruit te gooien. Bij een goede samenwerking tussen Omega-3 en Omega-6 zorgt de laatste er niet alleen voor dat de celwand mooi stevig blijft, maar ook dat ontstekingen worden bevorderd bij gevaar. Komt er rotzooi in de cel, dan zorgt Omega-6 ervoor dat die weer wordt verwijderd. Dit gebeurt door middel van een (acute) ontsteking. Omega-3 remt deze ontsteking weer nadat het vuil weg is. Maar helaas is de balans tussen Omega-6 en Omega-3 in veel gevallen verstoord, waardoor de twee verzuren niet goed kunnen samenwerken. Dat betekent dat er wel een ontsteking ontstaat, maar dat deze niet wordt geremd. Het immuunsysteem komt hierdoor niet tot rust, maar blijft soms nog jaren actief. En dat heeft grote gevolgen…

Voeding speelt een grote rol

Hoe komt het dat Omega-3 en en Omega-6 niet goed kunnen samenwerken? Dat komt door onze voeding, die doorgaans veel Omega-6 bevat, en minder Omega-3. Ga maar na: we eten veel bewerkte producten die in zakjes en in pakjes zitten, en die allerlei fabrieksmatige en chemische toevoegingen hebben. Daarnaast eten met z’n allen (te) veel suikers, vetten en koolhydraten. Ook veel als ‘gezond’ aangeprezen voedsel bevat Omega-6, zoals allerlei lightproducten. De verhouding tussen Omega-6 en Omega-3 is in het gemiddelde westerse eetpatroon ongeveer 20:1. Maar om ontstekingen te voorkomen, zou die verhouding maximaal 4:1 moeten zijn. En dat is nogal een verschil! Op korte termijn merk je waarschijnlijk niets van een disbalans tussen Omega-3 en Omega-6. Maar op de lange termijn kun je last krijgen van allerlei (vage) klachten.

Het immuunsysteem komt niet tot rust, maar blijft soms nog jaren actief

Welke klachten dan?

Bij onder andere deze klachten kan er sprake zijn van een disbalans tussen Omega-3 en Omega-6:

vermoeidheid

stemmingswisselingen

moeite met afvallen

slaapproblemen

allerlei welvaartsziekten (zoals kanker, diabetes, reuma, hart- en vaatziekten en overgewicht)

depressie

astma

COPD

depressie

Meten is weten!

Hoe zit het eigenlijk bij jou? Om een laaggradige ontsteking te kunnen meten, is er een zeer gevoelige en nauwkeurige test nodig. Hiervoor kun je de ‘Bloedwaardencheck Laaggradige Ontsteking’ doen. Deze meet het ‘CRP-eiwit’- gehalte in je bloed; een belangrijke maat voor de ontstekingsbelasting in je lichaam. Afhankelijk van de uitslag kan ik je bijvoorbeeld voedings- een leefstijladvies geven, eventueel aangevuld met suppletie. Ook speelt de verhouding tussen Omega-3 en Omega-6 ook een rol. Zoals gezegd is een verstoorde verhouding tussen Omega-3 en Omega-6 niet altijd merkbaar. Een labtest biedt duidelijkheid. Om een eventueel tekort aan te tonen, heb ik slechts één druppeltje bloed nodig. Heb je een tekort? Dan zal ik je een dosering Omega-3 olie aanraden, rekening houdend met jouw aandoening en lichaamsgewicht. Na vier maanden zullen we beide testen herhalen om de resultaten te peilen. En in de tussentijd voel jij je een stuk beter!’

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Na zeven jaar komt de sleur’: herken jij de relatiedip?

Bianca vertelt: ‘Net op het moment dat ik een schaal dampende lasagne uit de oven haalde, kreeg ik een app van mijn vriend Steven, met wie ik inmiddels zeven jaar een relatie heb. ‘Sorry schat, nog bezig met een spoedklus. Wacht maar niet op mij’. Ik voelde de tranen in mijn ogen prikken. Dit was niet de eerste keer deze week dat hij de klassieke ‘Ik moet overwerken’-smoes erin gooide. Sterker nog: de laatste maanden was het alsof hij een totaal ander leven leefde dan ik. Moest ik wéér een avond alleen eten, terwijl ik ondertussen allerlei doemscenario’s kon bedenken over wat hij daadwerkelijk aan het uitspoken was in plaats van dat zogenaamde ‘overwerken’.

Doemscenario

Bianca vervolgt: ‘Natuurlijk, het was de laatste tijd erg druk op Stevens werk, met allerlei nieuwe grote klanten. Maar het extra werken was voor hem misschien ook wel een goede reden om te ontkomen aan de saaie routine die onze relatie was geworden. En misschien vond hij bij een leuke collega wél spanning. Door mijn doemscenario’s had ik acuut geen honger meer. Hem hiermee confronteren durfde ik niet – ook de communicatie tussen ons verliep niet van een leien dakje. Inmiddels rolden er tranen over mijn wangen. Hoewel ik inmiddels halverwege de dertig ben, bel ik in dit soort dramatische buien nog altijd mijn moeder. Ik gooide er alles uit wat op mijn hart lag. Mijn moeder, die graag naar Amerikaanse soaps kijkt, zei toen heel overtuigend: ‘Ach, dat is de ‘seven-year-itch’. Ik trok mijn wenkbrauwen op. Waar had zij het nou weer over?’

De seven-year-itch

De zogenaamde ‘seven-year itch’ is een term die uit de psychologie komt. Het idee achter de term is dat er, na zeven jaar huwelijk, barstjes ontstaan in het relatiegeluk: de sleur is ingetreden. Dit zou dan ook de reden zijn dat het gemiddeld zeven jaar duurt voordat de meeste mensen binnen een relatie vreemdgaan, en dat de meeste scheidingen na zeven jaar samenzijn plaatsvinden. Er bestaat trouwens nog wel wat onenigheid of dit fenomeen nou écht bestaat of slechts een mythe is – zo zijn er onderzoeken waaruit naar voren komt dat de sleur niet na zeven jaar, maar na drie of na twaalf jaar intreedt. Maar één ding dat dus zeker is, is dat er na een zekere periode een sleur in je relatie kan ontstaan, of dat nou twee, zeven of dertien jaar samenzijn is. Hoe zit bij jouw relatie?

7-jaar-sleur signalen

Check hier de signalen van een (zeven-jaar)-sleur’!

Jullie waarderen elkaar niet meer. Jullie geven elkaar bijvoorbeeld nooit meer complimentjes.

De communicatie tussen jullie draait vooral om het maken van afspraken met elkaar om het gezin draaiende te houden.

Jullie staan niet bij elkaar op jullie prioriteitenlijstje: er is geen ‘koppeltijd’ en jullie doen nooit meer leuke dingen samen.

Jullie leven tussen de lakens is door drukte compleet ingedut.

Jullie leven langs elkaar heen.

De sfeer in huis is niet gezellig.

Jullie zijn uit elkaar gegroeid en begrijpen elkaar niet meer.

Je voelt je niet gezien en niet gehoord.

De zogenaamde ‘seven-year itch’ is een term die uit de psychologie komt

Zó ontkom je aan die sleur of doorbreek je hem!

Om de zogenaamde ‘seven-year-itch’ te voorkomen én te verhelpen, heb ik een aantal tips voor je. Allereerst komt een tip van pas waar ik in een eerdere editie al eens eerder bij heb stilgestaan. Blijf, ondanks allerlei andere prioriteiten als de kinderen en werk, met elkaar daten! Doe dit elke week: trek iets leuks aan, doe een lekker luchtje op en ga samen met elkaar op pad. Let op: tijdens jullie date gaat de aandacht écht naar elkaar uit, en niet naar dingen als het huishouden of de vraag wie de kinderen morgen moet ophalen. Mobieltjes even aan de kant dus. Door deze exclusieve aandacht voor elkaar en door samen iets leuks te doen, realiseren jullie je hopelijk weer waarom jullie járen geleden voor elkaar hebben gekozen. Verder is het belangrijk om de communicatie open te houden. Dit betekent niet dat je elkaar elke avond alle ins en outs over je dag hoeft te vertellen. Maar het is wél de bedoeling dat je deelt wat er op je hart ligt. Het gebeurt zó vaak dat koppels allerlei ergernissen, twijfels en vragen inhouden om conflicten te voorkomen. Kijk maar naar het verhaal van Bianca. Maar dit werkt slechts averechts: hierdoor raak je alleen maar meer van elkaar vervreemd.

Voor jou!

Herken jij ook die sleur in je relatie? En denk je dat je meer nodig hebt dan deze tips om er weer uit te komen? Maar wil je er wel alles aan doen om je relatie te redden? Dan is het tijd voor the LoveCheck! Bianca en haar vriend zijn voorbeelden van mensen die ik begeleid met mijn relatiecoachingprogramma. Dit koppel meldde zich een drie maanden geleden bij me aan. Laatst kreeg ik een berichtje van Bianca. Ze zei: ‘Er is nog wat werk aan de winkel, maar inmiddels praten Steven en ik weer. En niet via de telefoon maar gewoon, tegenover elkaar, ónder het avondeten! Hierdoor ben ik erachter gekomen dat er helemaal geen spannende collega is, maar dat we allebei wel last hebben van de saaie routine. En die proberen we nu stapje voor stapje te doorbreken. Vanavond gaan we naar de Arcadehal!’

Datum: 18 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >