Artikelen

Last van een vermoeide huid? Cell Repair schiet te hulp!

De laatste paar weken is het ontzettend druk op je werk. Zelfs ‘s avonds maalt door je hoofd wat er de volgende dag wéér moet gebeuren. Al die druk zorgt voor slapeloze nachten en stress in je lichaam. Wanneer je voor de spiegel staat, zie je dat je huid langzamerhand veranderd is. Je strakke, glimmende huid van eerst is ingeruild voor een futloze en vermoeide uitstraling. Die donkere kringen, zichtbare rimpeltjes en doffe, droge huid wekken confronterende vragen van je collega’s op, zoals: voel je je wel goed? Of ben je ziek? Het wordt tijd voor een grondige behandeling om je vermoeide huid op te frissen!

De vermoeide huid

Ieder mens heeft weleens een slechte nacht gedraaid. En al met één slechte nacht kunnen de eerste tekenen van een vermoeide huid ontstaan. Wanneer je huid vermoeid is, lijkt het doorgaans ook ouder dan normaal gesproken. Er is weliswaar een verschil tussen huidveroudering en een vermoeide huid, maar er is wel een verband tussen beide klachten. Heb je veel last van een vermoeide huid, dan kan dat huidveroudering namelijk versnellen.

Je levensstijl

Zo laten stress en slaaptekort sporen achter. Denk hierbij aan donkere kringen en opgezwollen ogen. Maar ook rimpels rondom je ogen en lippen kunnen vroeg te voorschijn komen door deze twee factoren. Daarnaast kunnen slechte gewoontes of verzorgingsroutines invloed hebben. Roken zorgt bijvoorbeeld voor een grauwe gezichtskleur en rimpeltjes. Dit komt onder andere door de schadelijke stof koolmonoxide.

Een vermoeide huid kan voor een futloze uitstraling zorgen.

Tips voor thuis

Gelukkig zijn er verschillende handelingen die je kunt doen om je energieke aanblik weer terug te krijgen. Door middel van deze tips kun jij thuis aan de slag:

  1. Meer ontspanning: het is wellicht simpeler gezegd dan gedaan, maar genoeg ontspanning heeft een positief effect op je huid. Een half uurtje in bad liggen of rusten op bank is al een goed begin. Zorg dat je dit dagelijks herhaalt.
  2. Gebruik vitamines: vitamine A helpt je cellen te vernieuwen en verdunt het laagje dode huidcellen. Je huid wordt hierdoor sterker en kan weer een frisse uitstraling krijgen. Vitamine A kan aangebracht worden met verzorgingsproducten en ingenomen worden met voedingssupplementen. Maar ook met groene thee, broccoli of blauwe bessen krijg je de vitamine binnen.
  3. Reinigen en Exfoliëren: Koud water in je gezicht plenzen of een goed hydraterend product doet wonderen. De koele temperatuur van het water werkt ontzwellend en hydrateren van binnenuit vermindert je rimpels. Exfoliëren betekent simpelweg scrubben. Ook met een vermoeide huid is dit van belang. Scrubben haalt de dode huidcellen weg en stimuleert de aanmaak van nieuwe cellen. Zo scrub je als het ware je gezonde kleurtje terug.

    Cell Repair

    Om zeker te zijn van een mooi en effectief resultaat, is een professionele schoonheidsbehandeling een aanrader. Cell Repair is de ideale behandeling voor een betere opbouw van je huid. Deze behandeling valt onder BDR-behandelingen. Het is speciaal ontwikkeld voor een energieloze huid en een huid met beginnende lijntjes. Met de noodzakelijke, intensieve werkstoffen in combinatie met een speciale massage, pakt het je huid grondig aan. De behandeling duurt ongeveer 85 minuten

    Nieuwsgierig?

    Wil jij je vermoeide huid tegengaan of ben je nieuwsgierig naar de Cell Repair behandeling? Bij Beauty Balance Apeldoorn helpen we je graag verder. Met onze specialisatie in huidverbetering, kunnen wij zowel een vermoeide huid als andere huidproblemen aanpakken. We behandelen onder andere met peelings, microdermabrasie en microneedling. Bovendien werken wij met Dior-verzorgingsproducten, waar de zeldzaamste en krachtigste actieve ingrediënten gebruikt kunnen worden voor je huid. Neem gerust contact met ons op voor vragen of een afspraak voor een behandeling!

    Datum: 21 december 2020
    Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • oogmake-up-remover
      Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
      De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
    • blauw-licht
      De verborgen impact van blauw licht op je huid
      De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
    • huidverzorging-voor-mannen
      Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
      Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
    • invloed-van-luchtvervuiling
      Invloed van luchtvervuiling op je huid!
      Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
    • droge-huid
      Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
      Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
    • huidtype
      Leer je huid(type) kennen!
      Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
    • vitamines
      Fruit voor je huid: alles over vitamines
      Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
    • milde-gezichtsreinigers
      Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
      Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
    • aloë-vera
      Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
      Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
    • voetverzorging
      Goede voetverzorging is onmisbaar!
      Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
    Toon meer >
    Toon minder >

    ’Werken aan een mooie huid is altijd maatwerk’

    Wanneer je last hebt van huidklachten weet je maar al te goed hoe vervelend dat kan zijn. In sommige gevallen ondervind je er fysiek problemen van. Je hebt last van jeuk, pijn of een trekkerig gevoel. Maar ook op mentaal vlak hebben huidproblemen vaak een behoorlijke weerslag. Onzekerheid, frustratie en irritatie voeren vaak de boventoon, zeker wanneer een goede oplossing maar niet lijkt te bestaan. Bij Instituut GAEA is ons doel deze mensen dichterbij de oplossing te brengen, en dat is altijd maatwerk.

    Huidproblemen zeer persoonlijk

    Huidproblemen zijn zeer uiteenlopend. Je kunt last hebben van acne, eczeem of rosacea, ieder van deze huidproblemen hebben hun eigen symptomen en klachten. Ook de oorzaak van die huidklachten kan verschillen en is vaak uiterst persoonlijk. Nu met corona ziet Gea, eigenaar van Instituut GAEA, huidproblemen ook toenemen. Een huidbeeld dat nu veel de kop opsteekt, is het zogenaamde ‘maskne’: acne (mede) door het veel dragen van gezichtsmaskers. Bij veel huidproblemen is de oorzaak echter niet alleen extern. Het heeft veelal ook te maken met voeding, leefstijl en mentale toestand. Nu, met het vele binnen- en thuiszitten, gebrek aan sociale contacten en somberheid, kan dat huidproblemen veroorzaken of versterken.

    Het complete plaatje

    Dat hoort Gea ook terug in haar Instituut GAEA. ‘Mensen hebben nauwelijks echt contact met elkaar, laat staan dat ze elkaar aanraken. Ik heb een contactberoep, en veel mensen zeggen dan ook dat ik de eerste ben die ze aanraakt in maanden of weken. De impact hiervan is natuurlijk groot, ook op hoe men zichzelf verzorgt en voelt.’ Voor Gea is het mooiste aan haar werk dan ook werken aan het complete plaatje. ‘Door het huidprobleem breed aan te pakken hebben de oplossingen ook echt effect. De progressie die ik dan zie op de huid, dat geeft energie.’

    Op zoek naar oplossingen

    Gea begon haar carrière in de verpleging. Toen ontdekte ze dat de huidklachten zoals eczeem haar het meeste interesseerden. ‘Mensen zijn zo op zoek naar oplossingen maar komen er vaak niet uit. Ook ik probeerde hen zo goed mogelijk te helpen, maar had ook niet alle antwoorden. Daarom ben ik een opleiding gaan doen om me steeds verder te ontwikkelen. Zo heb ik uiteindelijk de specialisatie dermatologie gedaan, zodat ik echt kon uitzoeken hoe de huid werkt en hoe problemen ontstaan.’

    Door het huidprobleem breed aan te pakken hebben de oplossingen ook echt effect

    Mentaal en fysiek

    Zo constateerde Gea dat het bij het verminderen van huidproblemen vaak gaat om een combinatie van oplossingen. Daarvoor is goed contact noodzakelijk. ‘Ik heb het menselijk lichaam altijd al interessant gevonden, maar ook de pathologie daarachter’, licht Gea toe. ‘Ik heb ook in de psychiatrie gewerkt, waar ik veel heb geleerd. Zo ontdekte ik des te meer dat je mentaal welzijn niet los kunt zien van fysiek welzijn en andersom.’ Een goed contact zorgt er bovendien voor dat alle mogelijke bronnen van een probleem gevonden kunnen worden en deze ook gericht kunnen worden aangepakt.

    Inzicht verkrijgen

    Het verkrijgen van inzicht in de klacht en de oplossing daarvan, dat is ontzettend waardevol, aldus Gea. ‘Geen enkel mens is gelijk, en dus heeft geen enkel mens dezelfde verzorging of benadering nodig. Doordat iemand leert hoe diegene zijn of haar leefstijl en verzorging kan afstemmen op de persoonlijke behoeftes, kun je ontzettend veel verbeteren. Dat begint misschien aan de buitenkant, bij de huid, maar werkt natuurlijk ook door naar binnen.’

    Vertrekpunt naar de oplossing

    Bij Instituut GAEA staat maatwerk, persoonlijke aandacht en balans hoog in het vaandel. Heb je last van een bepaalde huidklacht en heb je al van alles geprobeerd? Of weet je juist niet waar je kunt beginnen met oplossen? Je bent van harte welkom. Wanneer je voor het eerst bij Instituut GAEA naar binnen stapt, kom je in aanmerking voor de ‘Discovery treatment’. Dit is het vertrekpunt om meer inzicht in het probleem te krijgen en een passende oplossing te bedenken. We helpen je graag verder!

    Datum: 21 december 2020
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • oogmake-up-remover
      Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
      De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
    • blauw-licht
      De verborgen impact van blauw licht op je huid
      De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
    • huidverzorging-voor-mannen
      Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
      Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
    • invloed-van-luchtvervuiling
      Invloed van luchtvervuiling op je huid!
      Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
    • droge-huid
      Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
      Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
    • huidtype
      Leer je huid(type) kennen!
      Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
    • vitamines
      Fruit voor je huid: alles over vitamines
      Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
    • milde-gezichtsreinigers
      Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
      Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
    • aloë-vera
      Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
      Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
    • voetverzorging
      Goede voetverzorging is onmisbaar!
      Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Enzymen voor je spijsvertering

    Veel mensen hebben moeite om voedsel goed te verteren, misschien jij ook wel. Een opgeblazen buik, winderigheid of buikpijn zijn klachten waar je vaak aan denkt bij een verstoorde spijsvertering. Maar wist je dat ook allergieën, ontstekingen en hoofdpijn het gevolg van een verstoorde spijsvertering kan zijn? Meestal wordt de oorzaak voor deze klachten niet gevonden en krijgt diegene de diagnose ‘prikkelbare darm’. Maar dit is een vage verzamelterm die vaak niets met de darmen te maken heeft. De vraag is: waar zit het probleem precies?

    Wat is spijsvertering?

    Denk bij voedsel aan een lange ketting van bolletjes. Je kunt alleen losse bolletjes opnemen, dus als je ergens kettinkjes van twee of meer bolletjes in je darmen hebt kun je dit niet opnemen. Suikers gaan dan fermenteren en gas produceren. Eiwitten gaan rotten en geven vaak een ontstekingsreactie. Vet wordt er met de ontlasting uitgekieperd. De spijsvertering zorgt dat alle kettingen doorgeknipt worden, zodat alleen losse bolletjes overblijven.

    Spoorlijn

    Je kunt je spijsvertering vergelijken met een spoortraject. Je stapt ergens op en alle stations erna brengen je dichter bij je doel. Zo begint de spijsvertering bij de mond, In het station ‘mond’ worden suikers deels verteerd. Daarna kom je langs station ‘maag’. In de maag worden voornamelijk eiwitten gesplitst. Een maagzweer of maagzuurremmers kunnen het maagzuur remmen waardoor het daar al fout gaat. Ook een sterke allergie zoals hooikoorts kan je maagzuur verzwakken.

    Ga je probiotica gebruiken? Dan krijg je geen verbetering

    Problemen bij de alvleesklier

    Daarna kom je in station ‘duodenum’, de twaalfvingerige darm. Hier komen enzymen en gal samen om het voedsel verder af te breken. Bij die enzymen gaat het vaak fout. Het orgaan dat enzymen regelt is de alvleesklier. Dit orgaan is een meester in het verwerken van voedsel, omdat het ook insuline maakt. Insuline is nodig om suiker in je cellen te krijgen. Insuline komt voornamelijk vrij bij suikerconsumptie en het kan zomaar zijn dat bij te vaak en te zoet eten de alvleesklier geen tijd heeft om te herstellen en nieuwe enzymen aan te maken. Als dit gebeurt krijgen je darmen onverteerde resten waar de darmbacteriën niets mee kunnen. Ga je probiotica gebruiken? Dan krijg je geen verbetering.

    Suppletie

    Ben je een echte snoepkont of een grazer die het liefst de hele dag door eet? Dan merk je vaak dat je bij het weglaten van tussendoortjes begint af te vallen. Dit is een teken dat je alvleesklier uitgeput is. Je voedsel ‘valt’ onverteerd door je zonder dat je het goed kunt benutten. Veel ondergewicht wordt hierdoor veroorzaakt. Je kunt eenvoudig testen of je spijsverteringsklachten met een enzymtekort te maken hebben. Gebruik een enzymcomplex waarvan je elke maaltijd een of twee capsules samen of vlak na de maaltijd inneemt. Daarnaast is het verstandig om je maaltijden te groeperen, dus zo min mogelijk tussendoortjes. Als je wilt weten of het gebruik van enzymen iets voor jou is, loop dan gerust eens binnen bij De Rode Pilaren.

    Datum: 16 december 2020
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • slaapkwaliteit
      Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
      Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
    • natuurlijke-gebitsverzorging
      Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
      Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
    • Voeten
      Attentie voor je voeten!
      Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
    • lipoedeem
      Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
      Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
    • hooikoorts
      Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
      Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
    • woonkamer
      De stille kracht in je woonkamer
      Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
    • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
      Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
      Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
    • sporten
      Herstel sneller na het sporten
      Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
    • ondergoedtrends
      De ondergoedtrends van dit jaar
      Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
    • soepelheid
      Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
      Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Je schildklier als toestemmingsorgaan

    Als je wilt dat je lichaam nieuwe haren of sterke nagels maakt, heb je daar energie en grondstoffen voor nodig. Volwaardige voeding is belangrijk om je in beiden te voorzien. Maar hoe snel je lichaam dit kan aanmaken, is ook afhankelijk van de schildklier. Dit vlindervormige orgaantje bepaalt ook hoeveel vet je kunt verbranden om je warm te houden en je gewicht te optimaliseren.

    Zakgeld voor je cellen

    De schildklier maakt het schildklierhormoon T4 aan dat door je lever wordt omgezet in actief T3. Dit hormoon regelt alle taken die energie kosten, van het opbouwen van je huid tot ontgiften en ga zo maar door. Het schildklierhormoon is net zakgeld tijdens je jeugd: hoe meer je had, hoe meer je kon doen. En net als je bij zakgeld toestemming van je ouders moest hebben om dit te ontvangen, hebben hormonen toestemming van de schildklier nodig.

    Toestemmingsorgaan

    De schildklier wordt daarom wel het toestemmingsorgaan genoemd. De locatie van de schildklier is op de hals, iets boven het kuiltje bovenop je borstbeen. Veel mensen hebben problemen met de schildklier. Moe, futloosheid, kouwelijk, schorheid en moeite gewicht kwijt te raken zijn slechts enkele van de klachten die je kunt krijgen als dit orgaantje te traag werkt.

    Een traag werkende schildklier

    Hoe kan dit? Allereerst werkt de schildklier als een thermostaat die ‘aan’ gaat bij kou. Denk maar even terug aan de laatste keer buiten wandelen in de kou. Je kwam waarschijnlijk met een warm hoofd thuis. Dat is de schildklier aan het werk. Af en toe douchen en daarbij eindigen met koud water kan al een verschil maken. Bewegen op je lege maag ook, bijvoorbeeld door een wandeling voor het eten te maken.

    Nutriënten

    Verder heb je nutriënten nodig waar je schildklier het hormoon van kan maken, namelijk de eiwitbouwsteen (aminozuur) tyrosine. Deze vind je in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals ei en vis. Daarnaast heb je jodium nodig dat eraan vastgezet moet worden. Voor het vastzetten heb je overigens ijzer en zink nodig die je in rood vlees, pitten, zaden, cacao en vooral in zeevoedsel kunt vinden.

    De schildklier wordt ook wel het toestemmingsorgaan genoemd

    Hormoon op scherp zetten

    Nu moet in je lever het hormoon op scherp gezet worden door er weer een jodium vanaf te halen. Dit is actief T3. Hier heb je selenium voor nodig. Selenium kun je vinden in paranoten, zoveel zelfs dat je er niet meer dan 4-5 stuks per dag mag eten. Ook knoflook en zeevoedsel (opnieuw) zijn rijk aan selenium. Af en toe een pannetje mosselen eten is heel gezond, want alles uit de zee is schildkliervoedsel. Alleen kun je zink niet opslaan in je lichaam dus zul je dit dagelijks moeten eten. Maar jodium komt niet in grote hoeveelheden voor, behalve in kelp.

    Suppletie

    Het kan handig zijn om een ‘schildkliermulti’ te gebruiken die je in alles voorziet om lekker warm de winter door te komen. Bye bye koude voeten in bed!

    Psychologisch

    Het valt op dat veel mensen met een lage schildklierwerking ook een probleem hebben op het gebied van tolerantie en accepteren. Denk maar aan ‘er een krop van in je keel hebben’, iets niet kunnen ‘verkroppen’ of niet te hoeven ‘slikken’. Het gebied van de keel wordt overigens ook in verband gebracht met zelfexpressie, jezelf kenbaar maken. Loop gerust eens binnen bij De Rode Pilaren voor een vrijblijvend advies om jouw schildklier optimaal te laten werken!

    Datum: 16 december 2020
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • slaapkwaliteit
      Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
      Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
    • natuurlijke-gebitsverzorging
      Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
      Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
    • Voeten
      Attentie voor je voeten!
      Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
    • lipoedeem
      Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
      Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
    • hooikoorts
      Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
      Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
    • woonkamer
      De stille kracht in je woonkamer
      Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
    • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
      Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
      Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
    • sporten
      Herstel sneller na het sporten
      Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
    • ondergoedtrends
      De ondergoedtrends van dit jaar
      Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
    • soepelheid
      Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
      Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Last van eczeem? Ga voor een brede aanpak

    Huidaandoeningen bestaan in veel verschillende vormen. Een daarvan is eczeem. Een vervelende aandoening die de huid rood, schilferig, droog en jeukerig maakt. Heel logisch dat je op zoek bent naar een oplossing voor deze klacht en naar de huisarts stapt. Een huisarts is echter niet gespecialiseerd in huidklachten, en zal dus snel oplossingen aanraden die de symptomen verhelpen. Maar wil je jouw eczeem bij de bron aanpakken, dan kun je bij een huidspecialist terecht.

    Eczeemklachten

    Ongeveer vijf procent van de Nederlanders kampt met eczeemklachten. Eigenlijk is eczeem een verzamelnaam voor de verschillende verschijningsvormen van de huidaandoening die je kunt herkennen aan roodheid, jeuk en schilfertjes. Vaak is er ook sprake van ontsteking van de bovenste huidlagen, door verstoring van de huidbarrière. De huid raakt verdikt en verhard, wat verder verergert door krabben of wrijven na jeuk. En zo wordt de huid steeds onrustiger.

    Oorzaken van eczeem

    Het is niet duidelijk hoe eczeem ontstaat, meestal spelen verschillende factoren een rol. Het is daarom zonde wanneer er alleen gefocust wordt op de zichtbare symptomen van de huidaandoening. Onderliggende zaken die een rol kunnen spelen, zijn bijvoorbeeld stress en spanningen. Dit heeft invloed op het immuunsysteem en daarmee ook op de huid. Maar ook bepaalde cosmetica kan droogheid of eczeem veroorzaken of verergeren.

    Verschillende soorten

    Verschillende soorten eczeem:

    • Atopisch eczeem: ontstaat door overgevoeligheid
    • Allergisch contacteczeem: ten gevolge van allergie voor bepaalde planten, (chemische) stoffen of metalen
    • Dyshidrotisch eczeem: komt vooral voor op handen en voeten
    • Seborrhoïsch eczeem: komt vooral voor op plaatsen met veel talgklieren, zoals hoofdhuid, neusplooien, achter de oren
    • Erytrodermie: ernstige vorm van eczeem waarbij de huid strakgespannen is, rood, warm en jeukt.

    De huid raakt verdikt en verhard

    Huidanalyse

    Bij Huidinstituut GAEA wordt altijd eerst een Environ Discovery treatment uitgevoerd. Tijdens deze huidanalyse kijkt de huidspecialist nauwkeurig naar de huid en brengt de problemen in kaart. Op die manier kan geconstateerd worden waar de klachten vandaan komen, wat de huid nodig heeft en welke behandeling de huid kan verbeteren. Op die manier kan er aan een brede en constructieve oplossing worden gewerkt.

    Herstellen van de huidbarrière

    In de meeste gevallen hebben mensen met eczeemklachten baat bij het herstellen van de huidbarrière. Hierdoor is de huid beter bestand tegen schadelijke invloeden van buitenaf, waardoor de huid kans krijgt te herstellen. Ook kan het zinvol zijn bepaalde aanpassingen in het dieet te doen, meer rust te nemen of de huidverzorgingsroutine aan te passen. Bij al deze zaken kan de expert bij Instituut GAEA je adviseren.

    Datum: 15 december 2020
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • eczeem
      Weg met die eczeem
      Jeuk, rode plekjes en zichtbare blaasjes kunnen wijzen op eczeem, een vervelend huidprobleem waar je het liefst zo snel mogelijk vanaf wilt.
    • sauna
      Wat te doen tegen eczeem?
      Wéér loop je te krabben aan je huid. Er lijken ook rode plekjes en zichtbare blaasjes te ontstaan op je armen en je gezicht…Volgens mij heb je te maken met eczeem.
    • eczeem
      ‘Mijn eczeem is flink verminderd, ik voel mij stukken beter’
      Een kriebelend gevoel dat je maar niet kunt stillen. Zelfs al krab je oneindig lang, de jeuk wil maar niet ophouden. Onaangenaam gekriebel kan even vervelend zijn als pijn. Daar weet Anouk alles van.
    • eczeem
      Heftig eczeem: blijf er niet mee rondlopen!
      Saskia had al zo lang ze zich kon herinneren last van eczeem. De rode, schilferige plekken kon ze over het algemeen goed onder haar kleding verbergen, zodat het niet zichtbaar was voor de buitenwereld. Maar de jeuk die het veroorzaakte, was af en toe om gek van te worden. Helaas waren haar huidklachten ineens veel erger geworden.
    • Eczeem
      Eczeem: daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf
      Je huid wordt ontsierd door kleine blaasjes, schilfertjes, zwellingen en korstjes en je wordt af en toe gek van de jeuk. Je hebt je huid regelmatig kapot gekrabd en daardoor werd het allemaal nog erger. Je wordt er ’s nachts zelfs wakker van!
    • oogmake-up-remover
      Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
      De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
    • blauw-licht
      De verborgen impact van blauw licht op je huid
      De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
    • huidverzorging-voor-mannen
      Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
      Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
    • invloed-van-luchtvervuiling
      Invloed van luchtvervuiling op je huid!
      Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
    • rode-huid
      Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!
      We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Acne aanpakken bij de bron

    Huidklachten zijn nooit fijn. Vaak is de weerslag op je mentale welzijn nog groter dan de fysieke belemmering. Wanneer je last hebt van veel onzuiverheden en puistjes, gaat dat vaak gepaard met onzekerheid, somberheid en frustratie. Acne is dan ook een erg vervelende huidaandoening wat vaak lastig te verhelpen is. Daarom is het belangrijk te kijken naar alle factoren die van invloed kunnen zijn.

    Vervelende klachten

    Wist je dat om en nabij 85% van de pubers en jongvolwassenen te maken hebben (gehad) met acne? Dat betekent dat het grootste deel van de mensen goed begrijpen dat de klachten enorm vervelend zijn. In sommige gevallen gaat acne niet over, of is het heftiger dan bij de meeste mensen. Ook kunnen volwassenen door bepaalde redenen te maken krijgen met acne. In al deze gevallen kun je je acne verbeteren door te kijken naar de oorzaken en welke huidverzorging daarbij past.

    Ontstaan acne

    Acne is een huidaandoening waarbij je zowel mee-eters en bultjes als puistjes en onderhuidse ontstekingen kunt krijgen. De ernst en duur van de aandoening kan erg verschillen. In de kern ontstaan de klachten doordat de talgklieren ontstoken raken. Dat gebeurt doordat de bovenste huidcellen sneller ‘verhoornen’ en daardoor de huid verstoppen. Bacteriën krijgen de kans om zich te vermeerderen waardoor ontstekingen ontstaan.

    Verschillende soorten

    Er zijn twee soorten acne die je kunt onderscheiden, namelijk inflammatoire en niet-infammatoire acne. Van inflammatoire acne is sprake wanneer de puisten en cystes ontstoken zijn. In dit geval is de huid erg onrustig, rood en pijnlijk. Niet-inflammatoire acne houdt in dat de mee-eters en puistjes wel aanwezig zijn, maar deze niet ontsteken. Acne komt voornamelijk voor op het gezicht, maar ook op je schouders, borst of bovenrug kan acne voorkomen.

    Een huidprobleem is nooit een op zichzelf staand iets

    Terug naar de bron

    Maar waarom hebben sommige mensen langdurig en veel last van acne terwijl anderen praktisch nooit onzuiverheden hebben? In veel gevallen is dat terug te voeren op de hormoonhuishouding, onjuiste huidverzorging of leefstijl. Een huidprobleem is namelijk nooit een op zichzelf staand iets, het gaat altijd gepaard met oorzaken die niet altijd even zichtbaar zijn. Bij Instituut GAEA helpt Gea deze oorzaken op te zoeken en het huidprobleem bij de bron aan te pakken.

    Oplossingen tegen acne

    Aan de hand van een Environ Discovery treatment kan bekeken worden waar de problemen vandaan komen en welke behandelmethode het beste past bij jouw specifieke klacht. Vervolgens kan er gedacht worden aan een peelingkuur, vitaminekuur en eventueel een behandeling met de DF-machine. Andere mogelijkheden zijn voedingsadvies of een microneedlingbehandeling. En wist je dat behandelingen tegen acne in sommige gevallen vergoed wordt?

    Meer weten?

    Wil je meer weten over wat je kunt doen tegen acne? Of heb je een andere vraag omtrent huid(gezondheid)? Dan ben je bij Instituut GAEA aan het goede adres. Gea staat graag voor je klaar met raad en daad op het gebied van huidverbetering, -verjonging en -verzorging.

    Datum: 15 december 2020
    Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • acnebehandeling-vergoeding
      Acnebehandeling vergoeding
      Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
    • acne
      De feiten en fabels over acne op een rij
      Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
    • acne
      Zo zeg je tabee tegen acne!
      Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
    • acne
      Acne: wat is waar en wat niet?
      Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
    • acne
      ’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’
      Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
    • acne
      Acne: de tips en tricks voor een egale huid
      Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
    • acne
      Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes
      Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
    • acne
      'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'
      Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
    • acne
      Acne? Dit kun je eraan doen!
      Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
    • acnelittekens
      Wat te doen tegen acnelittekens?
      Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Thuiswerkstress? Ontdek de mogelijkheden van reflexzonetherapie

    Thuiswerken: sommige mensen vinden het heerlijk, terwijl anderen er maar niet aan kunnen wennen. Het valt niet mee om thuis het overzicht te bewaren, dezelfde structuur aan te houden en productief te wezen. Je zit misschien geïsoleerd thuis en mist het persoonlijke contact met collega’s, of wordt thuis juist omringd door allerlei afleidingen. Zo kan de spanning al snel toeslaan. Lukt het je niet om de thuiswerkstress los te laten? Reflexzonetherapie laat jou weer tot ontspanning komen!

    Stress en onzekerheid

    Thuis kun je niet even naar een collega stappen als je een probleem hebt en verloopt de communicatie vaak iets minder soepel. De verleiding om ‘s avonds nog even een e-mail te beantwoorden of tijdens je werktijd iets aan het huishouden te doen heerst. Zo kan de grens tussen werk en privé in elkaar overlopen. Het kan ook zorgen voor concentratieproblemen, doordat je om je heen meer afleiding hebt. Bovendien gaat het thuiswerken gepaard met onzekerheid. Wanneer kun je weer naar kantoor en met collega’s in een ruimte werken?

    Fysieke klachten bij thuiswerken

    Behalve stressklachten, kan thuiswerken ook voor fysieke klachten zorgen. De kans is groot dat je werkplek thuis niet zo ergonomisch is ingericht als op kantoor. In plaats van verstelbare bureaus en computerschermen die op de juiste hoogte staan, werken velen thuis vanachter een laptop of keukentafel. Vaak zit je dan niet rechtop, maar voorovergebogen, waardoor je spieren verkeerd belast worden. Tel daar nog eens bij op dat je een stuk minder in beweging bent thuis, en je kunt al snel rug-, nek- en schouderklachten of stijve spieren ervaren.

    Reflexzonetherapie kan bij stressklachten en fysieke klachten ondersteunen

    Verlichting bij klachten

    Wanneer deze klachten blijven bestaan, dan kan het een goed idee zijn om veranderingen aan te brengen in je werksituatie. Let op je werkhouding en zit rechtop, met je knieën en bovenlichaam in een hoek van 90 graden. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld een laptopstandaard gebruiken, een kussentje op je stoel leggen of een voetenbankje neerzetten. Zorg dat je regelmatig pauzes inlast waarbij je echt even ontspanning en beweging krijgt en je hoofd leeg kunt maken. Sta tussendoor op om te rekken en strekken en te wandelen, al is het alleen om koffie te pakken.

    Voordelen van reflexzonetherapie

    Daarnaast kunnen zowel stressklachten als fysieke klachten verlicht worden door regelmatig een reflexzonebehandeling te ondergaan. Met reflexzonetherapie kun je lichamelijke, geestelijke en emotionele klachten behandelen, door de reflexzones van je voeten (of soms je handen, oren of hoofd) onder handen te laten nemen. Dit is een heerlijk ontspannen en natuurlijke behandelwijze. De gedachte hierachter is dat je hele lichaam, dus alle organen, botten, klieren, weefsels en het zenuw-, bloedvaten- en lymfestelsel, op verkleinde schaal wordt weerspiegeld in een ander lichaamsdeel.

    Werking van reflexzonetherapie

    Reflexzonetherapie helpt je spieren weer tot rust te komen en de spanning in je lichaam los te laten. Door de reflexzones te bewerken, wordt er invloed uitgeoefend op alle lichaamsprocessen. Dit verhoogt de weerstand, activeert je zelfherstellend vermogen, geeft ontspanning, brengt de hormonen in balans, stimuleert de stofwisseling en bevordert afvoer van afvalstoffen. Omdat reflexzonetherapie vanuit een holistische zienswijze werkt, wordt de behandeling altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Zo kan elke klacht individueel behandeld worden.

    Ontmoet Jolanda

    Benieuwd of reflexzonetherapie iets voor jou kan zijn? Je bent van harte welkom in de praktijk van Jolanda. In deze moeilijke tijd wil ze mensen graag tegemoet komen en blijven behandelen. Daarom doet Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’ er alles aan om de maatregelen te volgen, zonder dat dit ten koste gaat van jouw beleving. Om te zorgen dat de behandeling veilig kan verlopen, hanteert ze wel een aantal spelregels om voor een optimale hygiëne te zorgen. Zo ben je verzekerd van een veilige en ontspannen behandeling.

    Datum: 15 december 2020
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • stress
      Voorkom stress tijdens het werken
      Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
    • stress
      Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
      We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
    • badolie
      Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
      Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
    • ouderschap
      Hoe overleef jij het ouderschap?
      Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
    • moe
      ’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’
      Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
    • lichamelijke-klachten
      Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten
      Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
    • acupunctuur
      Een lege batterij... Acupunctuur helpt!
      Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
    • stress
      Ontspan... Weg met stress!
      Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
    • feestdagen
      Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?
      Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
    • stress
      Weg met die stress!
      Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Reflexzonetherapie bij kanker: ondersteun lichaam en geest

    Kanker heeft een ingrijpend effect op je lichaam én geest. Je gaat door een heftig behandeltraject dat je hele leven op zijn kop zet. Opeens is je lichaam in handen van artsen en onderhevig aan onderzoeken, operaties en behandelingen. Je kunt hierdoor vervreemd raken van je lichaam. Vanbinnen ervaar je een achtbaan aan emoties als verdriet, angst, onzekerheid, woede, wanhoop en stress. Dit kan de balans verstoren en een extra weerslag hebben op je weerstand. Reflexzonetherapie kan het lichaam hierbij ondersteunen.

    Aandacht voor lichaam en geest

    Reflexzonetherapie kan niet alleen helpen om lichamelijke klachten (zoals hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid en stress) te verlichten, maar heeft ook aandacht voor je mentale welzijn. Een reflexzonebehandeling wordt dan ook altijd holistisch benaderd om het hele lichaam weer in balans te brengen. Gevoelens van stress, angst en depressiviteit kunnen zo verminderen.

    Werking van reflexzonetherapie

    Reflexzonetherapie is gericht op de behandeling van reflexzones, die met zachte massagetechnieken gestimuleerd worden. De reflexzones bevinden zich op je voeten, gezicht, oren en handen en weerspiegelen elk een ander deel van het lichaam. De aanraking van de reflexzonetherapeut verbetert de doorbloeding, waardoor de energie weer vrij gaat stromen en het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd wordt.

    Het behandeltraject bij kanker heeft een ingrijpend effect op je lichaam én geest

    Reflexzonetherapie bij kanker

    Dit maakt reflexzonetherapie geschikt om de behandeling van kanker te ondersteunen. Wel is het belangrijk dat de behandelaar daartoe is opgeleid en weet wat wel en niet kan bij kanker. Bij Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’ kunnen mensen die de diagnose kanker hebben gekregen terecht voor een speciaal behandeltraject. Je kunt hiermee starten voor, tijdens of na de reguliere therapie: het ligt er net aan waar jij behoefte aan hebt.

    Stichting voor jou

    Jolanda van Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’ heeft de nodige ervaring met het behandelen van kankerpatiënten. Zo werkt ze namens Stichting voor jou periodiek op de afdeling oncologie van het Sint Franciscus Gasthuis in Rotterdam. Deze stichting heeft meerdere massageprojecten in ziekenhuizen verzorgd, waarbij voetreflexmassages worden gegeven tijdens de chemotherapie. De reacties hierop zijn erg positief. Patiënten geven aan dat ze zich na een massage rustiger en getroost voelen.

    Voordelen van reflexzonetherapie

    Uit onderzoek blijkt dat massage een groot deel van de symptomen en bijwerkingen als gevolg van de behandelingen sterk kan verminderen. Zo heeft de reflexzonemassage een diep ontspannend effect, waardoor je je gedachten even kunt verzetten en de spanning in je lichaam los kunt laten. Hierdoor verbetert de slaap en verminderen pijn- en angstklachten.

    Cursus masseren

    Wil je zelf iets betekenen voor iemand die kanker heeft? Met de instructies van Stichting voor jou kun je zelf aan de slag gaan. Ook is het mogelijk om een cursus bij Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’ te volgen, die precies is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Het is makkelijker dan je denkt om mensen met kanker zich weer ontspannen te laten voelen. De massage bestaat niet uit ingewikkelde technieken, maar uit eenvoudige aanrakingen die een groots effect hebben. Zo kun je op elk gewenst moment een massage geven wanneer iemand daar behoefte aan hebt. Dit kan veel teweegbrengen bij de ontvanger van de massage en het gevoel geven dat hij of zij gezien wordt.

    Datum: 15 december 2020
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • huidzorg-bij-kanker
      Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest
      De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
    • endeldarmkanker
      Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker
      Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
    • kankerdiagnose
      5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan
      En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
    • leefstijl
      Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil
      Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
    • kanker
      Wat is kanker?
      Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
    • hyperthermie-geschikt
      Is hyperthermie voor mij geschikt?
      Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
    • ondersteunende-behandelingen-bij-kanker
      Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker
      Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
    • behandeling-kanker
      Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?
      Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
    • borstkanker
      Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt
      Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
    • effectiviteit-hyperthermie
      De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd
      Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.
    Toon meer >
    Toon minder >

    De juiste voeding bij ADHD en autisme

    De drukste zijn in de klas, veel om je heen kijken of juist elke dag dezelfde dagroutine willen hebben. ADHD en autisme kunnen een grote impact hebben op het leven van je kind. Als ouder wil je er uiteraard het beste voor je kind, daarom is de chaos of paniek die soms ontstaat moeilijk om te zien. Er is veel dat je kunt doen om je kind in deze situatie te steunen. Iets waar je misschien niet direct aan denkt is de rol die voeding kan spelen in het welzijn van kinderen met ADHD of autisme.

    ADHD en autisme

    Kinderen met ADHD kunnen verschillende symptomen vertonen. Zo is er een groep die vooral snel afgeleid is en zich slecht kan concentreren. Anderen vertonen juist hyperactief gedrag. Het liefst hollen ze van de ene activiteit naar de andere en praten in één stuk door. Kinderen met autisme houden vaak van een vaste structuur en vinden het niet prettig hiervan af te wijken. Daarnaast kunnen ze meer moeite hebben met contact maken. Ook al lijkt het dat het twee totaal verschillende soorten ontwikkelingsstoornissen zijn, er zijn ook overlappende kenmerken. Zo kan het vertonen van impulsief gedrag bij zowel autisme als ADHD voorkomen.

    Gezonde voeding

    Voor iedereen is het belangrijk om een gezond voedingspatroon te hebben. Het geeft je meer energie, een gezond gevoel en het heeft een positief effect op je lichaam. Maar dat geldt ook zeker voor kinderen met ontwikkelingsstoornissen. Zo is gebleken dat, met de juiste voeding, bepaald symptomen verlicht kunnen worden. Een orthomoleculair therapeut kan je hierbij helpen. Een aantal tips die je op weg helpen, vind je hieronder.

    Ga voor visolie

    Bij ADHD kan er sprake zijn van hyperactiviteit, impulsiviteit en gebrek aan concentratie. Visolie is een bepaald type vetzuur dat de werking van de hersenen stimuleert. Voor kinderen wiens hersenen nog volop in ontwikkeling zijn is het daarom erg belangrijk genoeg van deze vetzuren binnen te krijgen. Zet bijvoorbeeld vaker een vette vis op tafel of gebruik supplementen.

    Visolie is een bepaald type vetzuur dat de werking van de hersenen stimuleert

    Stabiele ijzerniveaus

    Kinderen met ADHD hebben vaak last van een ijzertekort. Daarom is het belangrijk voldoende ijzerrijke producten aan te bieden. Dit zorgt ervoor dat kinderen voldoende energie hebben om zich te kunnen concentreren, goed kunnen groeien en een sterk immuunsysteem behouden. Rood vlees en kip zijn typische voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte. Maar ook kun je denken aan plantaardige ingrediënten zoals spinazie of noten.

    Glutenvrij

    Kinderen met autisme eten vaak geregeld dezelfde voeding. Dat brengt een zekere rust en vastigheid met zich mee. Niet zelden gaat het dan om een sterke voorkeur voor zoete of zoute levensmiddelen. Daar kunnen soms darmklachten uit voortkomen. Het kan daarom zinvol zijn om kritisch te kijken naar het type voedingsmiddelen dat het kind binnenkrijgt. Ook kun je voorzichtig andere voedingsmiddelen of supplementen introduceren om toch voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Een orthomoleculair therapeut kan hierbij begeleiden.

    Vitaal en gezond

    Om je kind op een zo veilig mogelijke manier te helpen, is een zorgvuldig voedingspatroon nodig. Als orthomoleculaire coach kan ik jou hier goed bij helpen. Vitaal en gezond is een praktijk speciaal voor voedingsgeneeskunde en orthomoleculaire therapie. Met deze therapie ga ik kijken wat voor voeding het beste bij jouw kind past. Dit zal altijd een gezond voedingspatroon worden! Maar ook voor jou als ouder kan een orthomoleculaire voedingspatroon voordelen met zich meebrengen. Stress zal gaan verminderen, slapen gaat beter en het geeft meer rust in je hoofd. Ben jij benieuwd? Schroom niet en neem gerust contact met mij op.

    Datum: 15 december 2020
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • matcha
      Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee
      Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
    • Gezond-koken-tips
      Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
      Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
    • supplementen
      Verbeter je leven met supplementen
      Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
    • spierkracht
      Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
      Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
    • supermarktsafari
      Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!
      Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
    • voeding
      Harmonieus herstel met de juiste voeding
      In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
    • thee
      Thee: hoe zit het daarmee?
      We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
    • vezels
      Wat jij nog niet wist over vezels
      Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
    • zoetstoffen
      Alles wat je moet weten over... zoetstoffen
      Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
    • kookinspiratie
      Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!
      Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Eindelijk heeft ze haar uitdaging gevonden

    Helga (33) is fysiotherapeute. Ze was eerder al aan verschillende studies begonnen, die ze nooit had afgemaakt, en had verschillende baantjes gehad voordat ze aan een studie Fysiotherapie begon. Hierin leek ze eindelijk haar roeping te hebben gevonden. Toch gaf het vak haar de laatste tijd steeds minder uitdaging. Elke keer weer liep ze aan tegen de beperkingen die haar opgelegd werden. Ze voelde zich gebonden aan de eisen die zowel de patiënt, haar werkgever als de wetgeving stelde. Dat alles bij elkaar zorgde ervoor dat ze langzaam maar zeker helemaal vastliep.

    Burn-out

    Helga riep mijn hulp in omdat ze dacht dat ze een burn-out had. En ze overwoog om een carrièreswitch te maken. Ze had van een collega gehoord dat ik een geschoolde stress- en burn-outcoach ben en op mijn website had ze ook gelezen dat je bij mij voor loopbaancoaching terechtkunt.

    Sleur

    De eerste keer dat ik haar ontmoette, maakte ze een matte en vermoeide indruk. In de sessies die volgden, ging ik analyseren waarop Helga vastliep. Ze vertelde dat ze de zelfstandigheid in haar vak zo miste. Er was zo weinig afwisseling en diepgang. Toen ze als fysiotherapeute begon, zat ze vol plannen. Alle vakbladen spitte ze door en in de avonduren had ze een master gevolgd om zich in haar vak te specialiseren. In de praktijk waar ze werkte, kreeg ze echter niet de kansen om zich hierin verder te ontwikkelen. Dat resulteerde erin dat ze haar werk steeds meer als een sleur begon te ervaren. Het bood totaal geen uitdaging meer.

    Hoogbegaafd

    Toen ik Helga zei dat alles erop wees dat ze meerbegaafd is en niet een burn-out had, maar juist een bore-out, was ze met stomheid geslagen. Zij meerbegaafd? Ze kon het zich niet voorstellen. Ja, ze had altijd makkelijk kunnen leren, maar niemand had haar ooit verteld dat ze hoogbegaafd is. Ik heb haar uitgelegd dat hoogbegaafdheid, zelf gebruik ik overigens liever het woord ‘meerbegaafd’, meer is dan alleen een hoog IQ. Het betekent onder andere ook dat je autonoom en gedreven bent, houdt van complexe vraagstukken die je creatief kunt oplossen en een snelle denker bent. Om hier goed mee om te gaan, is het vooral van belang dat je je eigen gebruiksaanwijzing leert kennen en ontdekt wat jij nodig hebt.

    Bore-out

    Daarnaast moesten we ook aan haar bore-out gaan werken. Een bore-out geeft dan wel soortgelijke klachten als een burn-out, en daarom wordt het daar ook vaak mee verward, maar de oorzaak is totaal verschillend. Waar je bij een burn-out vaak te veel hooi op je vork hebt genomen, heb je bij een bore-out juist te weinig werk of te weinig uitdaging. Er is sprake van verveling en je bent je passie kwijtgeraakt. Een bore-out kan trouwens bij iedereen voorkomen, dus ook wanneer je niet hoogbegaafd bent.

    Het bood totaal geen uitdaging meer

    Kwartje

    Omdat Helga een carrièreswitch overwoog, was ze al wat gaan rondzoeken op internet en ze liet me diverse vacatures zien, waarvoor iemand met hbo-niveau gevraagd werd. We zijn kritisch gaan kijken of dit haar wel genoeg uitdaging zou bieden. Zou ze zich bij deze banen op den duur niet opnieuw gaan vervelen? Helga kreeg langzaam maar zeker steeds meer inzicht in wat ze nodig had en toen viel ook het kwartje waarom ze in eerdere situaties vaker was vastgelopen.

    Dierfysiotherapeut

    Er volgde een intensieve zoektocht om voor Helga de uitdaging te zoeken die haar zou blijven boeien. Uiteindelijk is zij in de avonduren weer een nieuwe specialisatie gaan volgen, namelijk die van dierfysiotherapie. Haar opleiding heeft ze nog niet helemaal afgerond, maar dankzij haar netwerk binnen de paardensport, zelf rijdt ze al paard sinds ze 9 jaar is, wordt ze al regelmatig geconsulteerd en heeft ze intussen menig paard van een complexe blessure afgeholpen. Anders dan bij de fysiotherapiepraktijk waar ze werkt, loopt ze hier veel minder tegen grenzen aan en wordt ze iedere keer weer uitgedaagd om een oplossing te zoeken voor het paard dat ze behandelt. Ze blijft voorlopig nog gewoon in dienst bij haar werkgever, maar ze hoopt in de toekomst, als zelfstandig ondernemer, haar eigen praktijk te beginnen. Haar uitdaging zal straks ook zitten in het zelfstandig ondernemerschap en ik weet zeker dat ze daarin helemaal tot haar recht komt.

    Datum: 14 december 2020
    Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • helpende-plus
      Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft
      Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
    • beautymerk
      2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
      Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
    • coaching
      Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk
      Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
    • zakelijke-autoverzekeringen
      Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont
      Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
    • zelfvertrouwen
      Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen
      Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
    • omscholing-naar-de-zorg
      Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt
      Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
    • online-trends
      De online trends van 2022
      Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
    • persoonlijkheidstest
      Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest
      Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
    • hooroplossing
      Slechthorendheid op de werkvloer
      Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
    • vastlopen-in-werk
      Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!
      Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.
    Toon meer >
    Toon minder >