Artikelen

‘De pretecho nam mijn onzekerheid weg’

Jeanne (27): ‘Zwanger zijn is een hele spannende tijd, en ik wilde als moeder zeker weten dat alles goed ging met mijn kindje. Een pretecho geeft je zekerheid dat alles goed gaat en je kunt je kindje voor het eerst ontmoeten. Heel erg waardevol!’

Onzekerheid

‘Ons zoontje is drie jaar oud en het tweede kindje is op komst. Dit is niet de tweede keer dat ik zwanger ben, ik heb namelijk een miskraam gehad. Dit maakte me erg onzeker en angstig over deze zwangerschap. Wat als het weer mis zou gaan? Bij elke beweging was ik bang, maar ook wanneer ik niks voelde. Ik werd er zo onzeker van.. Ik besloot tijdens de 12de week contact op te nemen met Inge, van pretechobureau Babyview. Haar kende ik nog van mijn eerste zwangerschap.

Echo

‘Ik vertelde haar over mijn angst en onzekerheid en ik vroeg of ik langs kon komen voor een echo. Gewoon om even te controleren of alles goed is. Voordat ik belde moest ik wel een drempel over, ik dacht dat het stom zou zijn om in de 12de week al om een echo te vragen. Maar het was prima. Ik kon dezelfde dag zelfs nog terecht, tussen alle afspraken door. Het begrip van Inge gaf me een goed gevoel, het was helemaal niet raar dat ik me zo voelde. Ik kon bij haar terecht met al mijn angst, onzekerheid en vragen.’

Volle bak

‘Alles bleek goed en dat was een enorme geruststelling. Vier weken zag ik Inge weer voor een geslachtsbepalingsecho, we wilden zo graag ontdekken of het een meisje of jongetje zou zijn.. Inmiddels weten we het, maar we houden het nog even geheim! Vorige maand was ik ook weer bij Babyview voor de bekende 20-wekenecho. Heel medisch allemaal. Het leuke was dat mijn ouders, schoonouders en zoontje mee waren. Toen zij binnenkwamen was het een volle boel. Mijn zoontje werd er trouwens erg leuk bij betrokken, hij mocht de ‘baby dokter’ helpen en dat vond hij fantastisch!’

Ik ben in ieder geval heel erg blij dat ik dat heb gedaan, ik weet nu dat alles goed is

Zekerheid

‘Binnenkort ga ik nog een keer terug, voor een 28-wekenecho. Dat is dan echt de laatste keer, haha. Ik ben Inge enorm dankbaar voor haar geduld en begrip. Het is zo fijn dat er iemand is die met je meeleeft. Daarnaast is een echo een intiem gebeuren en soms best eng. Inge gaf me de tijd en stelde mij op mijn gemak. Voor alle vrouwen die onzeker zijn over hun zwangerschap zou ik willen zeggen: ga vaker langs voor een echo. Dat geeft zoveel rust! Wees niet bang om je angst te uiten, want er wordt enorm met je meegeleeft. Ik ben in ieder geval heel erg blij dat ik dat heb gedaan, ik weet nu dat alles goed is.’

Kwaliteit

Wil jij binnenkort een pretecho laten maken van je kindje? Kies dan voor het pretechobureau Babyview. Het bedrijf werkt enkel met opgeleide en zeer ervaren zwangerschapsechografisten. De kwaliteit wordt gewaarborgd en service en persoonlijke benadering staan voorop. Jij kunt als aanstaande ouder ongedwongen genieten van dit bijzondere moment!’

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
Toon meer >
Toon minder >

Chocolade: duurzaam en (h)eerlijk

Wij zijn ons steeds meer bewust van wat er ons op ons bordje komt. En daarbij maken we ook steeds vaker bewuste keuzes voor duurzame voeding: eten met respect voor milieu, mens en dier. Het is niet alleen belangrijk dat wat je eet lekker is, maar de herkomst is ook van belang. Dat houdt niet alleen op bij groente, vlees en vis, maar dat geldt ook voor heel veel andere producten.

Chocolade

Neem nou chocola. Door een gebrek aan kennis over duurzame landbouw en de vaak veel te lage prijzen, leven veel cacaoboeren ver onder de armoedegrens. Ze maken gebruik van verouderde landbouwmethoden. De grond raakt volledig uitgeput en daarom worden er bossen gekapt om op die plek cacao te verbouwen. Kinderarbeid is er dan ook meer regel dan uitzondering.

Toekomst

Bij Martinez Chocolatier staat duurzaamheid hoog in het vaandel. ‘Wij zijn ervan overtuigd dat het succes en de toekomst van onze chocoladeproducten direct afhangt van de toekomst van de cacaoteelt en de cacaoteeltgemeenschappen’, vertelt Linda Tissink vol passie. ‘Daarom maken wij de bewuste keuze voor de inkoop van duurzaam geteelde cacao en is alle chocolade die wij gebruiken UTZ-gecertificeerd.’

Duurzaam

‘Zelfs tijdens de productie van de chocoladeproducten in onze fabriek in Amstelveen zijn wij gericht bezig met duurzaamheid’, vervolgt Linda. ‘Wij zijn in het bezit van een zeer intelligent energiemanagementsysteem en hergebruiken warmte tijdens het productieproces. Met ons duurzame productie- en onderhoudsplan lopen wij voorop op het gebied van duurzaamheid.’

Oh la la!

Wanneer het najaar zijn intrede doet, breekt het chocoladeseizoen bij Martinez helemaal los! Proef de speciaal voor de herfst gemaakte chocoladepaddenstoeltjes, -eekhoorntjes en –uiltjes of de pompoen- en spookfiguurtjes van chocolade in Halloweenstijl. Dat is wat je noemt een lekker voorproefje voor de decembermaand die pas echt bol staat van de (h)eerlijkste chocolade!

Bij Martinez Chocolatier staat duurzaamheid hoog in het vaandel

Warme chocolademelk

Benodigdheden

  • Martinez smeltchocolade of chocoladespoon
  • Warme melk

Bereidingswijze:

Afhankelijk van wat jij zelf het lekkerst vindt, laat je veel of weinig stukjes smeltchocolade (melk of puur) in een beker warme melk smelten. Je kunt ook kiezen voor een spoon: een houten roerstaafje met een blokje chocolade eraan. Zet hem in een beker warme melk en roer tot het blokje gesmolten is.

Tip:

Maak het extra lekker met flinke dot slagroom, marshmallows, een snufje kaneel of een scheutje whiskey.

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zelfzorg
    Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu
    We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Echte-korting-herkennen
    Zo controleer je of een korting echt interessant is
    Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
  • akoestiek-verbeteren-in-huis
    Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?
    Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
  • rechtsbijstand
    In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?
    Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
  • Huis-kopen
    Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?
    Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
  • voordelig-dagje-weg
    Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten
    Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
  • aankoop-zonnebril
    Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril
    Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
  • modern-wonen
    Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel
    In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.
Toon meer >
Toon minder >

Wat je allang weet over afvallen

Wanneer we besluiten dat er ‘nu echt iets moet veranderen’, dan willen we snel resultaat. En laat dat nu net iets zijn waar diëten en voedingshypes op inspelen: zij beloven vele kilo’s gewichtsverlies in korte tijd en maken dit ook waar. Na een voorspoedige start lukt het echter vaak niet om de strenge regels van het dieet vol te houden, waardoor we terugvallen in ons oude eetgedrag en soms zelfs zwaarder worden dan vóór het dieet.

Annouschka van Leersum

Voedingshypes

Diëten en voedingshypes houden geen rekening met de onderliggende problematiek van het overeten. Zij spelen in op de hoeveelheid en het soort voeding dat wij eten, elke hype weer net even in een ander jasje, waardoor ze ons steeds opnieuw verleiden alsof er nu dan toch écht een oplossing is gevonden en we vóór die tijd alles verkeerd deden. Echter is het gewichtsverlies door alle diëten en voedingshypes uitsluitend te danken aan het feit dat zij bewerkstelligen dat we minder calorieën binnenkrijgen dan we verbruiken en dat je daarvan afvalt, wisten we zelf toch eigenlijk al heel lang.

Bewustzijn

Maar waarom eten we dan toch die zak chips leeg, of kopen we die reep chocolade, terwijl we ons nog zó hadden voorgenomen dit niet te doen? Daar gaat het over in mijn praktijk: zicht krijgen op de reden waarom het misgaat. Ik hoor vaak terug dat mijn cliënten, na een eerdere mislukte poging om af te vallen, de opmerking kregen dat zij ‘niet voldoende gemotiveerd’ zouden zijn. Veel van mijn cliënten hebben dan ook de overtuiging dat zij hebben gefaald. Mijn visie is dat het bestrijden van overgewicht door je uitsluitend te focussen op voeding een vorm is van symptoombestrijding, maar geen oplossing voor het daadwerkelijke probleem.

‘Veel van mijn cliënten hebben dan ook de overtuiging dat zij hebben gefaald’

Planningsprobleem

Nu klinkt ‘probleem’ misschien heel zwaar, maar dat hoeft het zeker niet altijd te zijn! Een veel voorkomend probleem dat ik in de praktijk bijvoorbeeld tegenkom is, met name bij vrouwen met een baan en jonge kinderen, dat zij slecht blijken te eten door een planningsprobleem. Zodra zij zich hier bewust van raken en het planningsprobleem aanpakken, pakken zij daarmee ook het overgewicht aan. Wanneer ik mijn cliënten uitleg dat het falen van diëten dus niet zozeer te wijten valt aan hun inzet, maar aan het feit dat zij niet de kern van hun probleem aanpakken, kan dit een emotioneel moment zijn.

Maatwerk

Mijn aanpak kenmerkt zich door maatwerk: ik ga niet uit van een standaard menu of van een ideaal gewicht, maar van wat mijn cliënten in hun voedingspatroon als problematisch eetgedrag beschouwen en ook wat zij níét als fout ervaren. Aansluiten bij wat mijn cliënten daadwerkelijk willen veranderen voor altijd, is de sleutel tot succes. Zo is het voor de één een ‘quick win’ om roomboter te vervangen door halvarine, terwijl de ander mogelijk helemaal niet bereid is om de roomboter te laten staan. Het gaat erom dat mijn cliënten leren bewuste keuzes te maken door kennis over producten én kennis over zichzelf en daarmee hun leefstijl op realistische wijze kunnen veranderen en omarmen.

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Bewegen zonder pijn

Het gaat maar niet over. Die pijn onderin je rug zit er al lang en het beperkt je soms behoorlijk in je dagelijkse bezigheden. Het is overigens niet alleen je rug die zeer doet, maar het trekt ook helemaal over je bil heen door naar je been. Pijnscheuten onderin je rug, af en toe een stekende pijn in je bil of been en vaak een doof gevoel in je voet. Daar zou je graag vanaf willen komen.

Klachten

Dergelijke klachten zijn een klassiek voorbeeld van ischias. Deze aandoening is vernoemd naar de ischiaszenuw die vanuit je onderrug via de achterkant van je bovenbeen tot aan je voet loopt. Daarmee is deze zenuw ook gelijk de langste van je lichaam. Je kunt ischias op verschillende manier oplopen. De zenuw kan geïrriteerd, ontstoken of beschadigd raken door onder meer stress, overgewicht, zwangerschap, hernia, artrose of het verkeerd belasten van je rug.

Verschillende technieken

Meestal is de pijn niet continu aanwezig, maar is er vooral sprake van wanneer je je beweegt. Dan kunnen de klachten uiteenlopen van een constant aanwezige zeurende pijn tot heftige, korte felle pijnen. Met shiatsu is de pijn goed te behandelen én wordt ervoor gezorgd dat de doorbloeding rond de zenuw verbetert, waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter worden aan- en afvalstoffen beter worden afgevoerd. Kobayashi Medisch Shiatsu centrum beheerst verschillende technieken om klachten zo effectief mogelijk te behandelen.

Meestal is de pijn niet continu aanwezig, maar is er vooral sprake van wanneer je je beweegt

Drukpuntmassage

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage. ‘Shi’ staat voor ‘vinger’ en ‘Atsu’ staat voor ‘druk’. Met de shiatsutechniek wordt het spierstelsel bevorderd, afvalstoffen verwijderd, het zenuwstelsel gereguleerd en blokkades opgeheven via de meridianen (energiebanen). Een drukpunt geeft bijzonder veel informatie over de conditie van het menselijk lichaam. Bij Kobayashi Medisch Shiatsu centrum wordt gewerkt met diverse technieken om het zelfgenezend effect van het lichaam te stimuleren.

Shiatsu inzetten

Naast de behandeling van ischias en lage onderrugklachten kan shiatsu worden ingezet bij:

  • hoofdpijnklachten
  • overige rugklachten
  • sportblessures
  • burnout klachten
  • zwangerschap
  • menstruatieklachten
  • overgangsklachten
  • nek- en schouderklachten
  • bursitis van armen
  • frozen shoulder
  • hyperventilatie
  • stressgerelateerde klachten
  •  maag- en darmstoornissen
  • allergieën
  • eczeem
  • bedplassen en onrust bij kinderen
  • slapeloosheid
  • vermoeidheid
  • concentratiestoornissen
  • traumatische doofheid
  • trigeminus neuralgie
  • RSI
Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • herstel
    Bevorder je herstelproces met deze tips!
    Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • Hand
    Is er iets aan de hand?
    Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn?
  • kinderen
    Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!
    Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
  • spieren
    Eindelijk weer soepele spieren met reflexzonetherapie!
    Spierpijn: we hebben er allemaal wel eens last van. Van stijve spieren bij het opstaan na een intensieve work-out, dagje klussen of tuinieren, tot aan pijnscheuten na het verrekken van een spier. Maar wanneer je dag na dag spierklachten ervaart, is het een ander verhaal.
  • groeipijn
    Au! Groeipijn!
    Matthijs (6) ging altijd met plezier naar school. Tot twee maanden geleden. Hij kon zich ineens slecht concentreren, was snel afgeleid en was vooral moe. De oorzaak was dat hij de laatste tijd slecht sliep. Vrijwel iedere nacht werd hij wakker met hevige pijn in zijn schenen.
  • sportmassage
    Sportmassage: niet alléén voor sporters
    Voor het eerst sinds lange tijd heb je weer eens fanatiek gesport. Het voelde heerlijk, maar de dag erna is het een stuk minder prettig.
  • Mylomassage
    Mylomassage: de kortste weg naar herstel
    Wanneer je last hebt van pijnklachten, kan dit je flink belemmeren in je dagelijks leven. Denk aan onder andere schouder-, rug- of nekklachten.
  • spierklachten
    Spierklachten verminderen door massage
    Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen.
  • BSR
    Met BSR de spanning te lijf!
    Pijn en ongemak zijn een signaal van jouw lichaam dat er iets aan de hand is. Pas als je naar deze signalen gaat luisteren, kun je er iets aan veranderen. Dagelijks krijg je een bepaalde hoeveelheid spanning te verwerken.
Toon meer >
Toon minder >

Met kinesiologie kun je de wereld aan!

Je zit niet lekker in je vel en hebt allemaal vage, lichamelijke klachten. Je bent er al eens voor naar de huisarts geweest, maar er kwam niets concreets uit. Aan de ene kant is het fijn dat je niets ergs onder de leden hebt, maar aan de andere kant zit je nog steeds met dat rotgevoel. Wat is er toch met je aan de hand?

Onverwerkte emoties

‘Als mensen klachten hebben, zitten daar vaak onverwerkte emoties achter’, weet therapeute Esther Leefmans. In haar Praktijk Esta Vida weet zij met een combinatie van coaching en kinesiologie de pijnpunten naar boven te halen en te behandelen. ‘Kinesiologie kun je inzetten bij zowel mentale klachten als een burn-out en relatieproblemen als bij lichamelijke klachten. Met een spiertest zoek ik uit waar, waarom en wanneer de balans in het lichaam verstoord is geraakt en hoe die balans kan worden hersteld. Je spieren ‘vertellen’ als het ware wat er aan de hand is. De oorzaak van onverwerkte emoties ligt vaak in de relationele sfeer. Die zijn ooit diep weggestopt, maar komen er een keer uit.’

In balans

Tijdens de sessies geeft Esther het zelfgenezend vermogen van het lichaam een impuls om weer in balans te komen. ‘Na de behandeling kunnen je klachten een aantal dagen erger worden, maar daarna gaat het beter. Maar daarna ben je meer uitgerust, en beter in staat om dingen vanuit een ander perspectief te zien. Ik had bijvoorbeeld een cliënte die er helemaal doorheen zat vanwege haar relatie. Na een aantal sessies besloot ze om toch weer 100% voor haar man te gaan. Ze zijn samen op vakantie gegaan en weer gelukkig met elkaar.’

Kinesiologie kun je inzetten bij zowel mentale klachten als lichamelijke klachten

Coaching

De kinesiologie kan eventueel worden gecombineerd met coaching. Esther: ‘In de coaching neem ik je mee op een ‘helende reis’. Deze reis is vooral heilzaam als je kampt met relatieproblemen. Dat kan een probleem in een liefdesrelatie zijn, maar ook een conflict met je zus of moeder, je werkgever of een goede vriendin. Of misschien heb jij nog een appeltje te schillen met iemand die er niet meer is, of met iemand die niet in staat is tot een gesprek door ziekte of geestelijke problemen. Het gaat erom dat je je bepaalde gevoelens door het relatieprobleem hebt die je niet durft of kúnt uiten.’Tijdens de reis word je uitgenodigd om alles wat je dwarszit tegen de desbetreffende persoon of personen te zeggen. En dat lucht op. Afhankelijk van je probleem voel je je na gemiddeld zes kinesiologiebehandelingen weer zoveel sterker.’

Ontspannen het najaar in!

Esther: ‘De herfst heeft zijn intrede gedaan. Naast veel mooie, warme dagen hebben we ook de eerste storm en regen al gehad. Wat is er dan niet lekkerder dan je te laten verwennen met een ontspanningsmassage, die aansluit bij het seizoen? Tijdens de massage wordt gebruik gemaakt van olie die ruikt naar hout, waardoor je een heerlijk warm gevoel krijgt. Nét wat je nodig hebt bij het gure herfstweer. En wanneer het winter wordt en de sneeuwvlokjes uit de lucht dwarrelen, worden de oliën aangepast aan het winterse winterweer. Ideaal om de kou én de kerststress te overleven!’

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • sterke-drank
    Hoe cool is sterke drank?
    Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
  • cyclus-van-verslaving
    De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt
    In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • matcha
    Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee
    Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • L-glutamine-poeder
    Wat je moet weten over L-glutamine poeder
    Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Toon meer >
Toon minder >

FALL in Love with Color, Wool & SPANX

De herfst heeft zich allang en breed gesetteld en dat betekent voor óns: prachtige beenmode dragen onder elke jurk of rok in elk motiefje of kleur die jij je maar kan wensen. Heerlijk op de bank ploffen met de kaarsjes aan met heerlijke warme slofsokken. Of juist stoere ‘booties’ bij je outfit waar een grove wollen sok boven uit komt en de SPANX legging mag dit seizoen absoluut niet ontbreken in je kast!

We’ve got your butt

Over SPANX gesproken: ken je het al? Naast de geweldige shapewear van SPANX in de vorm van broekjes, body’s, panty’s en bh’s heeft dit geweldige merk ook mijn favoriete item ooit bedacht, namelijk Leatherlook en Velvet Shape Leggings. Dit zijn leggings / broeken van leatherlook of zacht velvet die wat hoger in de taille vallen met een brede boord, zo lekker zitten als een legging, de look hebben van een broek en dan óók nog wat extra’s doen voor je benen, billen en buikje. Je 3 B’s worden namelijk bij het aantrekken van de legging extra mooi in vorm ‘geshaped’, zodat je net even wat ‘strakker in het pak’ zit! Wie wil dat nou niet?! Echt, geloof me: als je er één aan hebt gehad, wil je niets anders meer #sorrynotsorry.

Zelfverzekerd

Als wij SPANX gaan passen in de winkel, komt echt élke dame met een zelfverzekerd gevoel uit de paskamer. En dat is zó gaaf om te zien! Want wij vinden: elke vrouw is mooi! Wat je maat of maatje ook is. De truc is om alles wat je hebt mooi aan te kleden met goede lingerie, leuke kleding en te shapen waar nodig. Zo voel jij je lekker in je eigen lijf en kun je doen waar jij je zinnen op hebt gezet. Go for it: we’ve got your butt baby!

Cosy up!

Misschien heb jij er ook wel last van op deze koudere dagen: ijskoude voeten! Uiteraard zijn daar allerlei oplossingen voor. Naast heerlijk zachte, leuke én dus warme sokken hebben we ook nog de heerlijke slofsok van Falke, die je koude voetjes lekker warm verpakt: de Cosyshoe. Dit is een warme, zachte huisschoen van merinowol met een slipvaste, ergonomische viltzool. De binnenkant is van zachte badstof (alsof je op wolkjes loopt!), heeft een perfecte pasvorm met comfortabele boord die je eventueel kunt omslaan en heeft een versteviging van de belaste zones, zodat je er extra lang plezier van hebt. In allerlei fijne kleuren voor klein (23-24) tot groot (45-46). Een aanrader! En ook nog is een leuk cadeau voor onder de kerstboom! PS: Voor nóg kleinere of nóg grotere voeten hebben we Catspads van Falke in huis. Fijne zachte antislipsokken die je voeten ook heerlijk warm houden. Van maatje 0-6 maanden tot en met 47-50.

Decembermaand

De sfeervolle tijd breekt dus aan, en dan hebben we het naast de herfst en winter over de decembermaand. De leukste maand volgens ons! De maand gevuld met sfeer & gezelligheid, familie & vrienden, lekker eten & drinken, lichtjes & versieringen. En als kers op de taart (de jacht op de perfecte) cadeautjes voor in de zak van Sinterklaas en/of voor onder de kerstboom. En dat allemaal uit liefde voor anderen. Dat is misschien wel het mooiste van deze maand: liefde voor elkaar.

Kies voor heerlijke sokken, sloffen, leggings en panty’s

Ruit, dots & glitter?!

Met alle feestjes op komst van de familie, vrienden en werk mogen al je mooie feestjurkjes en hoge hakken weer uit de kast. Leuk! Tenminste: ík vind het leuk. Want wie wil zich nu niet af en toe helemaal optutten en ‘de mooiste van het bal zijn?’ (Ik zeg altijd: ‘It’s all in the mind baby!’) En daarmee bedoel ik dat, als je je mooi aankleedt en verzorgt van top tot teen, je ook écht lekkerder in je vel zit. En dat hoeft echt niet allemaal heel duur te zijn, als je bijvoorbeeld nog een simpel zwart jurkje in je kast hebt hangen en je koopt daar een mooie nieuwe panty onder met een glittertje of klein motief, simpele schoenen eronder, misschien wat bijpassende sieraden en je bent ready to party.

Panty’s

We hebben weer de mooiste panty’s binnen voor het feestseizoen, dus we assisteren je graag in het afstylen van je outfit! Een aantal voorbeelden: een simpel dotje of DOT, naad of net, grafisch of bloemen, effen of bewerkt, basic of gek, glitter of ruiten, stoer opengewerkt of fijntjes geweven, subtiel of juist aanwezig, zelfs panty’s met een 3D-werkje en strass-stenen, dik of dun, van kleine maatjes tot en met maat 54. Leuk om voor jezelf te kopen bij die ene mooie jurk of rok, maar natuurlijk ook leuk om als cadeau te vragen voor in je schoen of onder de kerstboom! (PS: Panty’s apart laten leggen voor Sinterklaas of de kerstman doen we sinds vorig jaar óók hihi).

Cadeautips

  • Klassieker onder de cadeautjes het hele jaar rond voor dames, heren & kids is toch wel een echte Happy Sock! Hoe zij elke keer ál die ideeën bedenken voor die prints is echt ge-wél-dig. Elke doos die bij ons binnenkomt met de nieuwe collectie, springt zowat uit elkaar van vrolijkheid! Heerlijk. En met een paar Happy Socks als cadeau is het echt altijd goed! Ik heb in de afgelopen 7 jaar nog nóóit één Happy Sock teruggehad of moeten omruilen. Dus welke je ook kiest: je zit altijd goed. Zélfs ik vind ze nog leuk om te krijgen!
  • ‘Xpooos’ sokken mogen ook niet ontbreken als tip. Want dit zijn heerlijke naadloze sokken met de meest uiteenlopende prints. Van klassieke auto’s, fietsen, vissen en gitaren voor de heren. En van vogelveren, ijs, je lievelingsdier tot een kat in pak en zelfs bekende schilderijen met een Touch of Glitter op je sok voor de dames. Iets rustiger qua prints, maar zéker niet minder vrolijk en van een extra zachte kwaliteit.
  • Ook ons nieuwe merk Sock Your Feet verdient een plaatsje in deze lijst van cadeautips, want wauw, deze sokken zijn gedurfd! En laat ik daar nu net van houden. Dat eigenwijze randje. Dát heeft dit merk. Bijvoorbeeld blote billen, gesuikerde lippen of poppende champagneflessen op de sok van de man. En bijna echt fruit, een heel realistisch bloemenboeket, aaibare zebraprint of een gekke koe op de sok van de dames. Echt fun & absoluut stylish. Met andere woorden: dit moet je gewoon met eigen ogen zien.
  • Laatste tip: knuffels zijn gratis!

‘Make it a December to remember’ en bedenk dat het niet alleen maar gaat om wie de meeste of leukste cadeaus heeft of wie er het mooiste uitziet. Maar dat je geniet van al dat moois gaandeweg, samen met elkaar (met heel gezellige sokken aan je voeten natuurlijk!).

Liefs, Emma-Bo

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • aankoop-zonnebril
    Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril
    Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
  • ringen-voor-mannen
    Ringen voor mannen: hoe kies je de perfecte gouden ring die bij jouw stijl past
    Ringen zijn allang niet meer uitsluitend een damesaccessoire. Steeds meer mannen ontdekken dat een ring een krachtig statement kan zijn, of het nu gaat om een subtiele band of een opvallend sieraad. Een goed gekozen ring vertelt iets over je persoonlijkheid en maakt je outfit helemaal af.
  • minimal-chic
    Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment
    Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • sieraden
    De magie van handgemaakte gouden sieraden
    Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
  • shirts
    De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken
    Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
  • broekentrends
    De belangrijkste broekentrends van dit najaar
    Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
  • overhemd
    Waar let je op bij het kopen van een overhemd?
    Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
  • herenbroek
    Vind de perfecte herenbroek
    Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
Toon meer >
Toon minder >

Kinderen willen winnen!

Het spelen van een spelletje Monopoly, Mario Kart of een potje voetbal doen we als volwassenen vaak voor de gezelligheid. Het winnen of verliezen is minder belangrijk. Wanneer we een spel spelen met kinderen, is dit vaak omgekeerd. Het winnen of juist het niet willen verliezen, is vaak belangrijker dan het spelen zelf. Soms leidt dit tot een plotseling einde van het spel en een boos of verdrietig kind.

Spelletjes

Kinderen krijgen vaak rond 4 jaar steeds meer interesse in spelletjes met (simpele) regels. Ze leren door deze spellen hoe het is om op je beurt te wachten, samen te spelen en over winst en verlies. Het begrijpen van deze regels is wel nog lastig als ze nog zo jong zijn. Oefenen en herhalen helpt hierbij en vanaf een jaar of zeven is dit begrip er wel en wordt het verliezen minder lastig.

Kinderen kunnen erg verdrietig worden van verliezen

Zelfvertrouwen

Toch zijn er ook oudere kinderen die verliezen moeilijk vinden. Dit komt bijvoorbeeld doordat een kind weinig zelfvertrouwen heeft, alleen tevreden is met een uitstekend resultaat of gewoon graag wil winnen.

Winnen!

Een aantal tips om het winnen minder belangrijk te maken:

  • Bespreek de leuke kanten van het samenspelen. Zo maak je het winnen of verliezen minder belangrijk.
  • Geef complimentjes die gaan over hoe je kind het spel speelt en niet over het resultaat.
  • Maak het competitie-element niet te groot.
  • Kies een kleiner en haalbaar doel in het spel, bijvoorbeeld één keer een punt scoren in plaats van drie keer.
  • Benoem het gedrag dat je ziet en vraag naar het gevoel van je kind.
Datum: 26 oktober 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Vechten tijdens je relatie

Hoe vaak wordt je gezegd: ‘je moet doorzetten, blijven vechten’? Waar wil je tegen of voor vechten? Wat wil je bereiken en is het wel mogelijk te bereiken wat je voor ogen hebt? Wie zegt dat wat je wenst voor jou (jouw ontwikkeling) goed is?

Doelen

Wat zijn de doelen waarvoor jij wil knokken? Grote kans bijvoorbeeld dat jij net zoals veel mensen een nieuwe baan wilt. Hiervoor bereid je sollicitatiegesprekken goed voor, zodat jij die droombaan kan binnenhalen!

Knokken voor je relatie

Ook het behouden en verbeteren van een goede relatie met je partner is waarvoor jij je wilt inspannen. Hierbij heb je een bepaald beeld van waaraan de partner moet voldoen. Jouw wensen: je partner staat stevig met beide benen op de grond. Hij of zij is zeker van zichzelf, waardoor jij je veilig voelt. Je hebt dan iemand waartegen je aan kunt leunen. Iemand die je kunt vertrouwen, iemand die voor jou en de relatie gaat.

Onbegrip

Soms loop je tegen muren van onbegrip op. Van je partner, je vrienden en je familie. Wat je ook probeert: je komt er maar niet doorheen. Je wilt, je hoopt, je verwacht. Net als bij alle andere doelen waarvoor je moet knokken, moet je jezelf afvragen: is dit wel mogelijk? Is het de moeite waard? Waar ligt mijn grens? Heeft blijven vechten nog zin?

Soms vecht je tegen iets wat er helemaal niet blijkt te zijn

Doorzettingsvermogen

Soms kan vechten zin hebben. Hierdoor kun je ontdekken hoe groot jouw doorzettingsvermogen is. Hoe belangrijk iets voor je is. Door goede gesprekken en meer aandacht voor elkaar en elkaars gevoelens wordt de band tussen jullie weer sterker. Maar soms vecht je tegen iets wat er helemaal niet blijkt te zijn. Je vecht tegen het beeld dat jij van de ander gemaakt hebt. Waartegen zou je dan vechten? Het kan dan beter zijn om te accepteren wat er is. Dit geeft rust en zelfinzicht. Om erachter te komen of het voor jou de moeite waard is om ervoor ‘te gaan’, zul je op onderzoek moeten uitgaan.

Hulp

Het is niet erg om ondersteuning te vragen tijdens jouw onderzoek. Een paar gesprekken kunnen al genoeg zijn om inzicht te krijgen en weer zelfstandig verder te kunnen gaan. Als relatie- en huwelijkscoach kan ik nét iets dieper kijken naar de zaken waar jij (of jullie) tegenaan lopen. Wat is jullie achtergrond, waar liggen de pijnen? Soms spiegel ik een bepaalde opmerking of lichaamshouding van jou (jullie) en dan komt ineens die bewustwording, die reactie. Dat is zó mooi om te zien gebeuren. Ik benadruk altijd dat je niets fout hebt gedaan of iets verkeerds doet. Jouw intentie is goed bedoeld. In je leven krijg je nou eenmaal van alles op je bord en dan moet je keuzes maken. Neem jezelf niets kwalijk en lach om jezelf en je eigen onderzoek. Je kunt ervan leren: wat neem jij bijvoorbeeld mee voor de volgende keer?

Problemen

Problemen in relaties en huwelijken die ik vaak behandel zijn:

  • Angsten
  • Manipulatie
  • Niet gehoord worden en je niet begrepen voelen
  • Vertrouwensproblemen en wantrouwen
  • Onzekerheid
  • (Voor)oordelen
  • Onmacht
  • Niet meer weten hoe de ander te bereiken
Datum: 26 oktober 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

Voor élke beautyvraag een passend antwoord!

Je goed voelen en er goed uitzien zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Er is veel aanbod en steeds meer mogelijk. Met onze kennis en passie voor het vak volgen wij de trends voor jou. We geven je graag een goed advies op het gebied van zorgvuldig gekozen producten en behandelingen. Daarbij testen we alles eerst zelf en selecteren we op basis van kwaliteit en vernieuwing. Ons team bestaat uit uitsluitend gediplomeerde vakvrouwen. Door het volgen van trainingen zorgen we dat onze kennis up-to-date blijft.

Gelegenheden

De bruiloft van je ex, de reünie van je middelbare school of dat bedrijfsfeestje. Belangrijke gelegenheden waar jij je er op je best uit wilt zien. Wat kan het dan fijn zijn als je zó ergens kunt binnenwandelen om je professioneel op te laten maken, zodat je een verpletterende indruk maakt! Wist je dat die plek bestaat? Bij Beautysalon MJ ben je hiervoor aan het juiste adres.

Beautyvraag

Eigenaresse Marie Jose vertelt: ‘Elke vrouw wil er goed uitzien. Daarom kun je bij ons altijd binnenlopen met je beautyvraag. We doen echt alles: skincare, manicure, pedicure, waxing en make-up. Ook hebben we een browbar en kun je hier een spraytan doen. Misschien heb je wel een wenkbrauw die uit model is, is je huid ineens heel droog of wil je er op en top uitzien voor je bruiloft. Geen vraag is te gek: wij hebben altijd een passend antwoord!

Met de juiste skincare zorg je ervoor dat je op latere leeftijd óók nog kunt genieten van een mooie, stevige huid

Make-uptips

Wat betreft make-up kan ik me voorstellen dat het lastig is om zelf te experimenteren met al die verschillende technieken en producten. De visagisten helpen jou hierbij, en geven je tips om zelf ook die perfecte look te maken. Maar daarnaast ben je ook welkom voor een op maat gemaakt huidverzorgingsadvies. Als jij er voor openstaat, maken we eerst een inschatting van jouw wensen en de dingen waar je tegenaan loopt. Hierbij kijken we ook naar verschillende factoren: hoe zit het bijvoorbeeld met jouw voeding, slaapritme en stresslevel? Aan de hand hiervan kunnen we jou de gezichtsbehandeling en gezichtsverzorging aanraden die het beste bij jouw huidttype en wens passen.

Skincare

Natuurlijk wil jij ook mooi oud worden. Met de juiste skincare zorg je ervoor dat je op latere leeftijd óók nog kunt genieten van een mooie, stevige huid. Als je een snel effect wilt zien is de bindweefselmassage ideaal. Hiermee krijg je binnen een korte tijd weer een frisse, jeugdige look. Omdat wij ook wel begrijpen dat je het druk hebt, zijn we zeven dagen per week geopend, waarvan vier keer peer week tot tien uur ‘s avonds. Met twee vestigingen is er altijd een bij jou in de buurt. En een afspraak kun je gemakkelijk online boeken, zo vanuit kantoor.’

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • make-up
    Alles over make-up van Jane Iredale!
    Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
  • bruiloft
    Stralend en ontspannen richting je bruiloft!
    Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
  • natuurlijke-make-up
    De kracht van natuurlijke make-up
    Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
  • permanente-make-up
    Permanente make-up? Kies verstandig!
    Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
  • make-up-en-huidverzorging
    Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging
    Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
  • nagellak
    Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics
    Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
  • Gelegenheidsmake-up
    Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen
    Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
  • make-upadviesdagen
    Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!
    Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
  • wenkbrauwen
    Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag
    Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.
Toon meer >
Toon minder >

Met lovehandles afrekenen door cryolipolyse

Naar jouw gevoel heb je álles gedaan om die extra pondjes te verliezen. Toch kijk je elke ochtend teleurgesteld de spiegel in: die kwabjes, rolletjes en vetjes bij je armen, benen, billen of buik gáán maar niet weg… Help!

Afslanken

Plaatselijk afvallen, dat kan toch niet? Nee, inderdaad: je kunt je helemaal suf sporten en allerlei oefeningen doen, maar alsnog is er een grote kans dat je lovehandles, kipfilets of buikje je blijven plagen. Tóch bestaat er een oplossing om wel dat figuur van je dromen te krijgen. En nee: hiermee bedoelen we niet dat je onder het mes hoeft. Maak kennis met cryolipolyse!

Cryolipolyse

Cryolipolyse is een methode waarmee je van je laatste vetophopingen af kunt komen. Hierbij worden vetcellen afgebroken door deze langdurig bloot te stellen aan kou. Hierdoor kristalliseren de vetcellen, waarna je lichaam ze afbreekt. En nog mooier: als je een normaal, gezond eet- en beweegpatroon hanteert, komen de vetcellen ook niet meer terug!

Gebieden

De gebieden die behandeld kunnen worden:

  • buik
  • lovehandles
  • billen
  • bovenarmen
  • rug
  • dijen
  • heupen

Niet alleen je vet is weg, ook je huid voelt steviger aan

Hoe verloopt een behandeling?

Je ligt gewoon rustig en ontspannen in de behandelstoel. Daarna wordt de Body Wizard, het behandelingsapparaat, geplaatst op het te behandelen gebied. Vervolgens zorgt de sterke vacuüm ervoor dat je vetophoping wordt opgezogen, waarna deze gekoeld wordt. Bang dat je huid hierbij beschadigd raakt hoef je niet te zijn: de vernieuwde Body Wizard die gebruikt wordt, is uitgeroepen tot veiligste behandelingsapparaat. Ter aanvulling op de behandeling wordt je huid ook altijd behandeld met het vetafdrijvende serum van Cosbeau, die de afbraak van de vetcellen bevordert. Zo bereik je dat optimale effect! Niet alleen je vet is weg, ook je huid voelt steviger aan. Cryolipolyse is trouwens ook goedkoper dan een operatie. Omdat de huidspecialisten van Mooi door Fanny deskundigen zijn op het gebied van cryolipolyse, geniet je van een vriendelijk tarief.

Goed om te weten

Per keer wordt er 20% van de vetcellen weggevroren. Gemiddeld zijn er drie behandelingen nodig (met een tussentijd van één maand) om de vetophopingen helemaal te bestrijden. Combineer je de behandelingen met de Universal Contour Wrap en de InfraWrap, dan verloopt het proces van het afvoeren van de bevroren vetcellen sneller. Dus: nog eerder genieten van je verbeterde figuur! Voordat de behandeling van start gaat, zal er altijd eerst een intakegesprek plaatsvinden. Let op: als je een BMI boven de 30 hebt, is cryolipolyse helaas niet geschikt voor jou.

Datum: 25 oktober 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
  • cryolipolyse
    Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!
    Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
  • cryolipolyse
    Eindelijk af van die vetrollen
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • vet
    Eindelijk af van die ‘probleemzones’
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • strakker
    ‘Mijn lijf terug’
    Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
  • cryo-slimming
    'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'
    Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
  • bodysculptor
    Heb jij al gehoord van de bodysculptor?
    Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
Toon meer >
Toon minder >