Een persoonlijk voedingsplan voor het nieuwe jaar!

Wil je niet wachten totdat jouw overgewicht klachten gaat veroorzaken? Maar wil je wél op een duurzame en gezonde manier afvallen en je weer fit voelen (ongeacht je leeftijd)? Dan is het persoonlijke voedingsplan van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili iets voor jou!

Persoonlijk voedingsplan

Het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance helpt je gezond af te vallen met natuurlijke, gezonde voeding, en wordt afgestemd op jouw unieke bloed- en gezondheidswaarden. Het herstelt je hormoonbalans, zorgt voor een betere insulineafgifte en voorkomt op de lange duur ziekten als hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Je wordt hierbij intensief begeleid door Marijke Eijgenraam van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili.

Factoren voedingsplannen

Marijke: ‘Ik werk al jaren met individuele voedingsplannen die op maat worden gemaakt. Elke persoon reageert anders op voeding. Er zijn zoveel factoren die hier een rol in spelen. Voor elke klant wordt er een persoonlijk voedingsplan gemaakt, rekening houdend met onder andere de stofwisseling en hormoonhuishouding. Die wordt zichtbaar aan de hand van de bloedwaarden die in een laboratorium worden geanalyseerd. De ene klant heeft wel de keuze uit bijvoorbeeld broccoli, andijvie of spitskool, de andere niet. Ook op het gebied van vis, vlees, gevogelte, peulvruchten en fruit verschillen de lijsten per persoon. Doordat het maatwerk betreft, zijn de resultaten buitengewoon goed, en snel te behalen!’

‘Elk persoon reageert anders op voeding en krijgt dus een voedingsplan op individueel niveau’

Gratis intakegesprek

Tijdens de gratis intake krijg je eerst veel informatie over het programma. Besluit je te starten, dan bespreek je samen met Marijke eerst je wensen en gezondheidsgegevens. Aan de hand van een vingerprikje wordt een kleine hoeveelheid bloed afgenomen. Je bloed wordt gestuurd naar het laboratorium en aldaar op 35 verschillende bloedwaardes beoordeeld. Je huidige gewicht en de samenstelling van je lichaam worden bepaald met de geavanceerde weegschaal. Aan de hand van de uitslag van deze waardes en jouw wensen en gezondheidsgegevens wordt een persoonlijk voedingsplan voor je opgesteld, dat bij je volgende bezoek uitgebreid wordt besproken. Het persoonlijke voedingsplan krijg je in een mapje mee naar huis.

Vergoeding mogelijk

Doordat eigenaresse Marijke Eijgenraam van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili gediplomeerd orthomoleculair therapeut is, aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG, worden kosten van consulten door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende dekking. Dit jaar nog starten betekent dat zowel (een deel van) de vergoeding van 2019 als 2020 gebruikt kan worden. Informeer vrijblijvend of jouw verzekeraar ook een vergoeding biedt!

Over Marijke Eijgenraam

Marijke: ‘In de bijna 9 jaar dat ik mijn praktijk heb, heb ik al heel wat mooie, en soms ook zeer emotionele ervaringen met klanten meegemaakt. Een lieve nieuwe klant die voor haar eerste meetmoment na de start kwam, kon niet geloven dat ze echt 5 kilo was afgevallen. De glinstering in haar ogen veranderde in tranen. Ze gaf aan dat ze nog nooit meer dan een paar pond was kwijtgeraakt als ze weer één van de vele pogingen deed om gewicht kwijt te raken. Dit was echt haar laatste hoop om een maagverkleining te voorkomen. Het ontroerde mij ook; voor mij is het zó vanzelfsprekend dat we succes boeken als de klant er echt voor gaat, maar dat dit zoveel betekenen kan, daar sta ik niet meer altijd bij stil. Dezelfde week ook tranen bij een andere klant over hoe moeilijk het is, en de machteloosheid als het niet lukt wat ze graag wil. Gelukkig kon ik haar een beetje troosten. Ze gaat heel goed en mag de lat best wat lager leggen. Ze is niet in een paar weken aangekomen, dus het hoeft er ook echt niet in een paar weken af. Het valt haar zwaar om haar voedingspatroon te veranderen en niet terug te vallen in haar oude patronen, maar wat mag ze trots zijn dat ze dit al heeft bereikt! Ze heeft een lange weg te gaan, maar wat mooi dat ik haar daar een stukje bij op weg mag helpen.’

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Alles over alimentatie

De liefde in je relatie is over en je gaat scheiden. Dit is een ingewikkelde periode waarin er bovendien veel moet worden geregeld. Je moet je hoofd breken over allerlei financiële en materiële vraagstukken en daarbij razen er natuurlijk ook allerlei emoties door je heen. Verdriet, teleurstelling, soms een sprankje opluchting. En, zeker wanneer er kinderen in het spel zijn, wil je ervan verzekerd zijn dat alles goed geregeld is, zeker financieel. Zo kun jij voorzichtig weer beginnen aan een nieuw hoofdstuk.

Veel financiële gevolgen

Dat aan een scheiding veel financiële gevolgen vastzitten, dat weten de meeste mensen wel. Mogelijk is er een woning in het spel, dien je pensioenrechten uit te zoeken of moet één van de partijen alimentatie betalen. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk weer zicht hebben op de toekomst en je financiële plaatje na de scheiding. Want pas dan kun je écht goede beslissingen nemen over je toekomst. Maar wat is nu eigenlijk alimentatie, en wanneer kun je er aanspraak op doen?

Afspraken over alimentatie

Er zijn twee vormen van alimentatie: partneralimentatie en kinderalimentatie. Wanneer de inkomens van jouw (toekomstige) ex en jouzelf behoorlijk van elkaar verschillen, kan er partneralimentatie worden geëist van degene met het hoogste inkomen. Daarbij kunnen jullie zelf afspraken maken over de duur van de regeling en de hoogte van de alimentatie. Ook kan besproken worden of de alimentatie wordt uitgekeerd in de vorm van een geldbedrag of in natura. Van het laatste geval is bijvoorbeeld sprake wanneer de huur en energierekeningen voor de ander betaald worden. Waartoe jullie ook willen besluiten, het is in ieder geval verstandig de afspraken vast te leggen in een echtscheidingsconvenant. Hierdoor weten beide partijen waar ze aan toe zijn en kan er niet nadien teruggekomen worden op de afspraak.

Na de scheiding wil je er zeker van zijn dat alles financieel geregeld is

Rekening houden met kinderen

De andere vorm van alimentatie, is kinderalimentatie. De niet-verzorgende ouder is verplicht om financieel voor zijn of haar kind(eren) te blijven zorgen. Ook hier kun je samen afspraken over maken, maar deze zullen altijd door de rechter getoetst worden. De hoogte van het bedrag hangt af van het kind, het gezinsinkomen en de draagkracht van de alimentatieplichtige. Hierbij wordt vooral rekening gehouden met het kind: deze moet zo min mogelijk achteruit gaan. Bij co-ouderschap wordt de kinderalimentatie naar verhouding van inkomen over de ouders verdeeld.

Compromissen sluiten

Mochten jullie er samen niet uitkomen wat betreft de alimentatie, dan zal de rechter op basis van verschillende criteria de hoogte van de partner- of kinderalimentatie bepalen. Kan er niet aan beide alimentatiebehoeftes voldaan worden, dan gaat de kinderalimentatie altijd voor. In het bespreken van dit soort kwesties is er een risico dat je snel lijnrecht tegenover elkaar komt te staan. Beiden willen strijden voor eigen rechten en plichten. In zo’n situatie is mediation welkom. Een mediator helpt juist bij het vinden van compromissen, en zoekt juist naar manieren om samen ieders toekomstmogelijkheden in kaart te brengen. Zo krijgen beiden de ruimte en kunnen zij zich gehoord voelen.

FlevoScheiden

Soms loopt je leven anders dan verwacht: jij en je partner gaan scheiden. Een beslissing die soms het beste lijkt, maar grote gevolgen met zich meedraagt. Denk hierbij aan het regelen van ontzettend veel praktische zaken, zoals het maken van onderlinge afspraken, het verdelen van de inboedel en alle financiën, en het uiteindelijk tekenen van de scheidingspapieren. Maar denk hierbij natuurlijk óók aan alle emoties waarmee je wordt geconfronteerd. Om ruzies te voorkomen, en om ervoor te zorgen dat alles zo soepel mogelijk verloopt, helpt het een professional in de arm te nemen. Immers: scheiden is al moeilijk genoeg. Je wilt je niet óók bezighouden met allerlei andere lastige (financiële) zaken. Ron Teiwes van FlevoScheiden begeleidt jullie bij alle praktische zaken, maar ook bij het emotionele aspect. Zo neemt Ron jullie zorgen uit handen, en zorgt hij ervoor dat jullie allebei een goede start voor de toekomst hebben.

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Kleinschalig en persoonlijk, dát is mijn kracht

Haar missie is om anderen bewust te laten leven, leren goed voor zichzelf te zorgen en signalen van het lichaam leren herkennen. ‘Luister naar je lijf en wees je bewust van wat je lichaam jou probeert te vertellen. Dat is zó belangrijk!’

Medisch én ontspanning

Een combinatie van medische begeleiding, ontspanning en fun. Dát is wat Irene Knipscheer voor ogen had toen ze elf jaar geleden haar eigen zaak begon. ‘Ik was toen 25 jaar, had als bewegingstherapeut gewerkt en gaf les op diverse sportscholen. Naar mijn mening is een combinatie van het medische gedeelte met ontspanning en fun ontzettend belangrijk als je goed voor jezelf wilt zorgen’, vertelt Irene enthousiast. ‘Maar dan wél op een andere manier. In de huidige maatschappij wordt veel van ons verwacht en is de benadering bij begeleiding vaak onpersoonlijk. Ik vind júist het persoonlijke contact ontzettend belangrijk. Ik kies daarom bewust voor een persoonlijke, kleinschalige werkwijze. Op die manier hoop ik dat iemand zich beter bewust worden van de signalen die het lichaam afgeeft. Dit is namelijk al moeilijk genoeg, want er komen veel verschillende elementen bij kijken. Ik maak daarom die koppeling tussen een medische begeleiding en fun. Dát is waar ik me in ben gaan onderscheiden. Dát is mijn kracht.’

‘Ik maak een koppeling tussen een medische begeleiding en fun’

Kleine groepen

‘Bij yoga, Pilates en Yin Yoga werk ik met hooguit acht tot tien mensen. Zo hou ik altijd het overzicht in de zaal, kan ik elke cursist persoonlijk tips geven hoe hij of zij de houding kan verbeteren of blessures kan voorkomen en hoe daarmee om kan worden gaan. Af en toe bel ik cursisten om te vragen hoe het gaat. Die kleine groepen en dat persoonlijke contact wordt enorm gewaardeerd. Juist in onze huidige tijd waarin alles alleen maar groter en onpersoonlijker wordt.’

Persoonlijke begeleiding

Bij sommige van haar diensten staat het een-op-eencontact centraal. ‘Dat is natuurlijk het geval bij massages. Ik weet altijd precies wie ik op tafel heb. Klanten zijn voor mij geen nummer, maar mensen die ik ken en van wie ik precies weet welke klacht ze hebben. Ook in mijn rol als gewichtsconsulente is het zó belangrijk om de cliënt te leren kennen en bewust te zijn van diens leefstijl. Daar pas ik mijn begeleiding op aan, want anders werkt het gewoon niet en levert het alleen maar meer stress op. Ook hierbij neem ik de persoonlijke begeleiding, juist ook buiten de sessies, heel serieus. Via telefoon of app probeer ik te bemoedigen, mee te leven of te inspireren, waardoor ik de klant tijdens een lastig moment kan steunen.’

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.

Toon meer >

Toon minder >

Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt. Goede en mooie protheselingerie kan hier verandering in brengen.

Zelfonderzoek

Zo ook bij de 48-jarige Hanneke. Nadat zij bij zelfonderzoek een knobbeltje in haar rechterborst ontdekte, kreeg zij in 2017 de diagnose ‘borstkanker’. ‘Een deel van mijn borst kon behouden blijven, maar ik had het gevoel dat een stukje ‘vrouwelijkheid’ bij mij was weggenomen. Via de Mammacare-poli kwam ik in contact met KMI Mammacare in Nieuwegein.’

Mooie protheselingerie

‘Na mijn operatie dacht ik dat er alleen nog maar zwarte, witte en huidkleurige BH’s zouden zijn. Op het moment dat ik in de winkel van KMI in Nieuwegein kwam, zag ik dat er heel groot assortiment is met allerlei kleuren en mogelijkheden. Ik wist niet dat lingerie zoveel voor een vrouw kan betekenen. Door een goede BH valt mijn bovenkleding ook mooier, wat te zien is aan mijn zelfvertrouwen.’

‘Ik wist niet dat lingerie zoveel voor een vrouw kan betekenen’

Waaraan voldoet een goede prothese-BH?

Het is allereerst belangrijk dat de BH een pocket heeft waar de borstprothese in kan. Hierdoor blijft deze mooi op zijn plek zitten. Daarnaast zijn de bandjes bij veel BH’s iets breder, wat voor een goede ondersteuning zorgt. Ook is zo de kans op irritaties op de schouders minder. Verder zijn de BH’s wat hoger uitgesneden, zodat het decolleté mooi afgedekt wordt. Ook treft u in onze collectie BH’s aan die van mooi afgewerkt kant zijn, een lager decolleté en toch ook wat dunnere bandjes hebben. Kortom: voor elke gelegenheid hebben wij een passende set lingerie.

Kerstmis

Wilt u met kerst ook weer stralen en uw feestkleding completeren? Kom dan langs voor prachtige protheselingerie van de kwaliteitsmerken Anita, Silima of Amoena. Bijvoorbeeld het model Florence met goudkleurige details of model Fleur met een kanten bandeautop.

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.
De nieuwste collectie protheselingerie & badkleding

Kom voor de nieuwste collecties lingerie en badkleding en een heerlijk verwenmoment op 5 en 6 april naar onze winkel! Op zoek naar de nieuwste protheselingerie of badkleding en behoefte aan deskundig advies?

Toon meer >

Toon minder >

Een verzorgde look met permanente make-up

Is het bij jou in huis ook vijf dagen in de week ’s ochtends spitsuur? Je springt snel onder de douche. Vervolgens gauw aankleden, je haar doen en dan ook nog je make-up netjes aanbrengen. Probeer dat maar eens te doen terwijl de kinderen wakker worden, om je heen springen en je aandacht vragen en je nog het ontbijt en de lunchpakketjes voor iedereen klaar moet maken.

Permanente make-up

Er valt veel tijd te winnen wanneer je voor permanente make-up kiest én je ziet er altijd netjes uit. Met behulp van een heel dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Kies bijvoorbeeld voor mooie, volle wenkbrauwen, gelijk van vorm. De haartjes zijn nauwelijks van echt te onderscheiden of voor een strakke eyeliner die je ogen mooi uit laten komen. Ook je lippen kunnen op een natuurlijke wijze geaccentueerd worden. Alhoewel de naam anders doet vermoeden, is permanente make-up niet voor altijd. Het vervaagt namelijk heel langzaam. Als je er zorgvuldig mee omgaat, heb je er het langst plezier van.

Met permanente make-up zie je er áltijd netjes uit

Twee vliegen in één klap

Met permanente make-up sla je twee vliegen in één klap: een verzorgde look én tijdwinst tijdens je ochtendritueel. Tijd die je wel op een betere manier kunt doorbrengen. Door gezellig de tijd te nemen om rustig met de kids te ontbijten bijvoorbeeld. Op die manier begint je drukke dag een stuk relaxter!

Voordelen permanente make-up

Permanente make-up is een ideale oplossing voor iedereen die:

moeite heeft met opmaken of weinig tijd heeft voor het aanbrengen van make-up

geen volle wenkbrauwen of zelfs helemaal geen wenkbrauwen heeft

contactlenzen draagt

brildragend is

allergisch is voor make-up

aan sport doet of de sauna bezoekt

geen wenkbrauwen heeft door alopecia of chemokuur

Over Oculusline

PMU-specialiste Arina Aarts van de Vegte: ‘Van oorsprong ben ik geschoold in de beeldende kunsten, en daarbij had ik mij toegelegd op portretschilderen. Permanente make-up is daar een verlengde van: mijn kennis over vormgeving en kleuren kan ik perfect combineren in mijn werk. Jou voorzien van een natuurlijk resultaat vind ik het meest belangrijk. Dit is namelijk het allermooist. Tijdens het intakegesprek houd ik daarom een kleurenanalyse bij je, zodat de make-upkleuren goed passen bij de natuurlijke kleur van jouw haar, ogen en huid. Ga jij ook voor een altijd perfecte uitstraling met PMU? Ik help je graag!’

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Vitamine C: regeneratie en huidverjonging!

C Fusion is een vitaminebom voor een jeugdige uitstraling. Deze Skinbooster bevat een hoge concentratie van vitamine C en vermindert de zichtbare tekenen van veroudering op de huid. Vitamine C is niet meer weg te denken uit de cosmetische wereld. Deze vitamine heeft een huidvernieuwend en huidverjongend effect. Bovendien vermindert vitamine C pigmentvlekken en zorgt die ervoor dat de huid gladder oogt. Wie wil dat nou niet?

Hoe werkt vitamine C?

Vitamine C heeft een bewezen verjongende werking op onze huid. Bovendien werkt vitamine C ontstekingsremmend en heeft het een sterk antioxiderend effect op onze huidcellen. Dit betekent dat onze huidcellen beschermd worden tegen lichtveroudering en stressvolle factoren, zoals milieuvervuiling, UV-straling en roken. Vitamine C is dus een essentiële vitamine om huidveroudering vroegtijdig mee tegen te gaan. Daarnaast stimuleert de vitamine de aanmaak van collageen, dat een belangrijke bouwstof is voor een mooie en stralende huid.

Hoe pas je vitamine C toe?

Tegenwoordig zijn er veel huidproducten met vitamine C. Je hebt echter een hoogwaardig product met zogenoemde ‘micro-capsules’ nodig dat daadwerkelijk doordringt in de opperhuid. Dus wanneer je wilt investeren in huidverbetering, kies dan voor een van de beste vitamine C-producten: C Fusion van Elementals (30 ml, €75,-). Al na enkele dagen zie je mooie resultaten!

Advies

Wil je graag weten wat C Fusion van Elementals voor jouw huid zou kunnen betekenen? Dan adviseer ik je graag. Ik verheug mij op jouw bezoek. Wees stralend jezelf met een gezonde huid!

Ontdek de voordelen van deze vitamine voor je huid

Advies

Wil je graag weten wat C Fusion van Elementals voor jouw huid zou kunnen betekenen? Dan adviseer ik je graag. Ik verheug mij op jouw bezoek. Wees stralend jezelf met een gezonde huid!

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >

De verzorging van een mannenhuid

Maakt jouw vriend of man ook weleens gebruik van jouw potje dagcrème? Alhoewel het beslist een goede zaak is dat hij wat aan gezichtsverzorging doet, is het niet verstandig dat hij jouw producten gebruikt. De mannenhuid heeft namelijk heel andere behoeftes dan die van jou en stelt totaal andere eisen aan verzorgingsproducten.

Huidverzorging voor mannen

Een goed advies is dan ook wel op zijn plaats. En waar kun je dat nu beter krijgen dan bij een schoonheidssalon? ‘Het vooroordeel dat alleen gay mannen hun huid laten verzorgen, moet maar eens doorbroken worden’, vindt Magdalena Herwig. ‘Een goede huidverzorging is voor iedereen belangrijk: man én vrouw, homo én hetero. Als carrièreman of werkende vader wil je er toch gewoon goed uitzien? Er rust nog steeds een taboe op mannen die een schoonheidssalon bezoeken. De drempel is in veel gevallen nog te hoog. Gelukkig zijn er wel steeds meer mannen die mijn salon weten te vinden en hier komen voor een behandeling en een goed advies.’

Andere eisen

‘Omdat de huid van een man nu eenmaal andere eisen stelt aan verzorgingsproducten, moet je wel weten wat je doet’, vervolgt Magdalena. ‘De huid kan veel te lijden hebben door bijvoorbeeld de dagelijkse scheerbeurt of de invloeden van stress. Zelf werken wij voor onze mannelijke bezoekers vooral met de verzorgingslijn van Clarena. Dit merk heeft heel mooie producten, waar we goede resultaten mee behalen.’

De verzorging van de mannenhuid kan een flinke oppepper gebruiken

Wist je dat?

Wist je dat de huid van een man …

… grotendeels door het hormoon testosteron gereguleerd wordt?

… daardoor zo’n 20% dikker is?

… ook meer talgklieren bevat en daardoor vetter is dan bij vrouwen?

… minder snel rimpels krijgt omdat het meer collageenvezels bevat?

… vaak gevoeliger is dan de huid van vrouwen?

… daardoor een heel andere en eigen verzorging nodig heeft?

Ook voor jouw huid!

Bij de specialist op het gebied van huidverbetering, Magdalena van Beauty Organique, zit je wat een mooie, stralende huid zonder oneffenheden betreft op de goede plek! Zij is namelijk distributeur van de skincare van Clarena, en voorziet haar cliënten graag van een professioneel advies over de producten waarmee zij het beste uit hun huid kunnen halen. Maar daarnaast ben je bij haar op het juiste adres voor nog veel meer heerlijks op het gebied van schoonheid en huidverbetering. Denk aan specialistische gezichtsbehandelingen, peelings, manicures, pedicures en nog veel meer!

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >

Een eenzame uitvaart

Op een ochtend word ik gebeld door de bewindvoerder van een vrouw. Hij vraagt of ik ook heel kleine uitvaarten doe. Er hoeft namelijk niet veel. Zij moet op korte termijn worden begraven in een familiegraf. Het gaat niet om het geld, maar er is eigenlijk niemand meer, behalve een nicht en een neef. Ik neem de opdracht aan en in de loop van de dagen die volgen, krijg ik stukje bij beetje informatie over deze vrouw.

Overlijden

Ze werd 94 jaar en overleed in het verpleeghuis waarin ze jaren geleden terechtkwam omdat ze dementeerde. Omdat daar geen familie bekend was, is de gemeente gewaarschuwd. Wanneer er geen nabestaanden worden gevonden, handelt de gemeente de uitvaart verder af, maar in dit geval kwamen ze uiteindelijk uit bij de bewindvoerder. Hij vertelde mij dat de vrouw nooit was getrouwd en geen kinderen had. Zij werkte bij Buitenlandse Zaken. Zij was erg op zichzelf, woonde in haar eigen huis. Haar nicht en neef zijn de kinderen van haar inmiddels overleden broer. Er is nooit ruzie geweest tussen hen, maar er is ook geen sprake van een liefdevolle relatie. Zij liet om haar eigen redenen de erfenis na aan haar nicht. Dit werd pas bekend na haar overlijden en veroorzaakte vervolgens problemen tussen neef en nicht.

Snippers informatie

Uit deze snippers informatie leid ik af dat de vrouw haar eigen beslissingen nam. Ze ging haar hele leven haar eigen weg. Het is intrigerend. Mijn fantasie vult met gemak de gaten in. Ik kan zo een paar verschillende versies van haar leven bedenken, maar hoe haar leven werkelijk was, blijft een mysterie.

Ze ging haar hele leven haar eigen weg

Familiegraf

Op de dag van de uitvaart haal ik haar op. Ik leg een roos in haar handen en sluit de kist. Op de kist leg ik bloemen die ik uit mijn tuin heb geplukt. Ik rij achter de rouwauto aan naar de begraafplaats, waar twee dragers ons al opwachten. In de verte bij de aula zie ik één figuurtje staan. Het is de nicht. Het doet mij goed haar te zien. Ik loop door de laan met reusachtige bomen voor de auto uit. De klokken luiden. We lopen naar de nicht. Daar zetten we de kist op de rijdende baar en brengen haar naar het familiegraf. De nicht en ik staan naast elkaar aan het graf.

Kleine ceremonie

Ik heb een kleine ceremonie voorbereid. Haar zomaar, zonder haar te eren laten gaan, kan ik niet. Ik spreek de vrouw kort toe. Dan luisteren we naar muziek van Satie, eigengereid gespeeld op gitaar, en ik draag het gedicht ‘Geheim’ van Hans Bouma voor. Daarna laten we de kist dalen en na een poosje lopen de nicht en ik in stilte samen terug naar het hek. Wanneer we samen bij het hek staan, vertelt zij mij haar versie van het verhaal…

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Arbeidsconflicten op de werkvloer

Arbeidsmediation kan op vele fronten ingezet worden, namelijk bij conflicten tussen een werkgever en werknemer, bij conflicten tussen een eigenaar en het management, en bij conflicten tussen werknemers onderling.

Patries Baijer-Jakubka

Arbeidsconlicten

Er zijn 3 typen conflicten in organisaties:

Zakelijke: taakverdeling, verantwoordelijkheden, missie, procedures, protocollen enzovoort.

Relationele: hoe gaan medewerkers met elkaar om binnen de samenwerking?

Intrapersoonlijke: de individuele factoren die leiden tot botsing. De thuissituatie, werk-privébalans, ambitie, conflictstijl.
In de praktijk blijkt het meestal een mix van deze 3 typen te zijn.

Arbeidsmediation

De inzet van mediation bij arbeidsgeschillen is vaak een advies vanuit een andere professional die betrokken is bij het conflict, zoals de arbo- of bedrijfsarts, de casemanager, de HR-adviseur, de advocaat en de leidinggevende of manager, en heel soms de medewerker zelf.

Intimidatie of ongewenst gedrag

De meeste arbeidsconflicten ontstaan uit een vorm van intimidatie of ongewenst gedrag, zowel door externen (1,7 miljoen werknemers) als internen (1,1 miljoen werknemers). Dit brengt grote kosten met zich mee:

Verzuim als gevolg van gedrag door internen: 1,7 miljard per jaar *

Verzuim als gevolg van gedrag door externen: 600 miljoen per jaar *

De meeste arbeidsconflicten ontstaan uit een vorm van intimidatie

Hoge prijs

De prijs van een arbeidsconflict kan snel oplopen, en niet alleen in tijd, energie en geld. De reputatie van het bedrijf of de eigen reputatie kan een flinke knauw krijgen. Slechte pers is vaak moeilijk recht te zetten. En laten we hierbij de omgeving niet vergeten: de (vaak zwijgende) groep collega’s, het andere team of de afdeling heeft mede last van het conflict. Het bepaalt de sfeer en beïnvloedt de toekomst.

Mediation

De winst van het inzetten van mediation:

Zelf de regie in handen nemen. Niet afhankelijk zijn van een derde die de knoop doorhakt.

Zelf de oplossing aandragen. Door met hulp van een neutrale derde de oplossing vorm te geven, is deze duurzamer (sterker).

Kostenbesparend. In gemiddeld 3 sessies kom je tot een oplossing. Geen proceskosten, geen tot lage advocaatkosten.

Relatiebehoud. Als het conflict naar tevredenheid van beide partijen afgerond wordt, heeft dat niet alleen een positieve weerslag op de partijen zelf, maar ook op de omgeving.

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Echtscheiding: het einde of een nieuw begin?

Haastig veegt Merel een paar tranen weg. Het blijft toch elke keer lastig als ze de kinderen heeft weggebracht. Ook al weet ze dat ze de kinderen naar hun vertrouwde vader brengt, tóch doet het nog steeds zeer om de kinderen te moeten missen.
'Tijd doorbrengen bij beide ouders is belangrijk'

Vince zit vanaf een afstandje naar de voetballende kinderen te kijken. Ze hebben wel gevraagd of hij mee wilde doen, maar hij heeft geen zin. Hij heeft buikpijn. En soms, als hij ‘s avonds in bed ligt, moet hij huilen.
Uit elkaar na de vakantie?!

Nu de vakantie ten einde is, kijkt menigeen terug op een niet-geslaagde vakantie. De verwachte liefdesvonk bleef uit: de relatie is echt over.
Mediation: goede afspraken bij scheiding

Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden.
Orde in de chaos van je scheiding

Een scheiding kan een chaotische periode in je leven zijn. Of je nu samen met je partner hebt besloten dat jullie uit elkaar gaan of dat één van jullie deze wens heeft uitgesproken: er komt vanaf dat moment veel op je af. Je krijgt te maken met vraagstukken en processen waar je misschien nog niet eerder over hebt nagedacht.
Goede regelingen na een scheiding

Jullie huwelijk leek lange tijd een sprookje. Jullie waren dat stel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit. Jullie hebben geprobeerd eraan te werken, maar er is iets kapot gegaan dat niet meer te redden lijkt. Al tijden speel je daarom met die ene vraag: uit elkaar gaan of niet?
De scheiding: luisteren en praten is enorm belangrijk

Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
'Mediation geeft rust in een moeilijke situatie'

Teleurstelling, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid: allemaal mogelijke emoties als het besluit tot een scheiding is genomen. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
'Tijdens een scheiding er samen uitkomen'

Een goede scheiding is van groot belang voor aanstaande ex-echtelieden; zeker als er (kleine) kinderen in het spel zijn. Vaak besteedt men veel tijd en geld aan de trouwdag en alles wat daarbij komt kijken.
Scheiding en kinderen: waar gaat je kind wonen?

‘Vanaf 12 jaar mag mijn kind kiezen!’ Deze uitspraak hoor ik vaak, maar het is een wijdverbreid misverstand.

Toon meer >

Toon minder >

Microneedling: schud je huid wakker!

Je huid een boost geven? De herfst- en winterperiode is uitermate geschikt om je huid eens goed wakker te schudden. Dit kan met de SkinPen, een vorm van microneedling. Deze stimuleert de collagene en elastine vezels, met als gevolg dat je huid een frissere, strakkere en egale uitstraling krijgt! En wie wil dat nou niet? Door de invloeden van de zomer kan de huid wat zijn verdikt en aangetast door de zon. Hierdoor kan je huid sneller verouderen of last hebben van pigment of grove poriën.

Huidveroudering

Ook al zorg je nóg zo goed voor je huid, toch kun je het proces van huidveroudering niet stoppen. Schrik niet: het begint al tussen je 20ste en 25ste levensjaar! De eerste zichtbare tekenen openbaren zich bij de meeste mensen echter pas rond de leeftijd van 35. Een ongezonde leefstijl (zoals overgewicht, roken of alcohol), erfelijkheid, hormonale schommelingen, stress en de blootstelling aan zon, kou en hitte kunnen het proces echter versnellen. Wanneer je jong bent, is de hoeveelheid vocht en vet die je huid vasthoudt en produceert met elkaar in balans. Bij het ouder worden, worden je bovenste huidlagen dunner, waardoor de hoeveelheid vet en bindweefsel vermindert (behalve rond je buik en dijen). Ook het aantal zenuwuiteinden, zweetklieren en bloedvaten neemt af, waardoor je huid droger wordt en minder elastisch.

Collageen en elastine

De lichaamseigen stoffen collageen en elastine spelen hierbij een belangrijke rol. Bij een jonge huid worden ze in voldoende mate geproduceerd, maar bij het ouder worden neemt de productie af. Het eiwit collageen zorgt voor stevigheid en structuur. Een huid met weinig collageen is slap en rimpelig. Elastine is een elastisch eiwit dat ervoor zorgt dat de verschillende soorten bindweefsels in je lichaam hun oorspronkelijke vorm en grootte weer terugkrijgen en behouden nadat ze uitgerekt of ingedeukt zijn geweest. Wanneer dit stofje minder aangemaakt wordt, verliest je huid zijn elasticiteit, en dat gebeurt al vanaf je 25ste!

SkinPen

Huidveroudering is dus niet tegen te gaan, maar het goede nieuws is dat je het wél kunt vertragen! ‘Met onze SkinPen kun je heel gericht de zones op je gezicht en hals, waarover je ontevreden bent, behandelen. Het is een vorm van medische microneedlingtherapie’, legt huidspecialiste Margo Mast uit. ‘De SkinPen heeft heel fijne naaldjes waarmee de huidcoach kleine gaatjes in je huid maakt, die je niet eens met het blote oog kunt zien. De behandeldiepte wordt heel nauwkeurig, en afgestemd op jouw huid, ingesteld. Je huid wordt als het ware letterlijk geprikkeld om nieuwe cellen, en dus ook collageen en elastine, aan te maken, waardoor je huid sterker, soepeler en egaler van kleur én dikker wordt. Littekens en rimpels verminderen en pigmentvlekken vervagen door huidvernieuwing.’

‘Je huid wordt als het ware letterlijk geprikkeld om nieuwe cellen aan te maken’

Egaler en gladder

‘De SkinPen is een vorm van microneedling waarmee bewezen resultaten worden behaald voor de huid, wanneer de cliënt ook de ondersteunende producten thuis gebruikt. De huid wordt weer egaler en gladder!’

SkinPen-behandeling

De SkinPen-behandeling kan worden ingezet bij:

(acne)littekens

zonbeschadiging

grove poriën

grove huidstructuur

melasma (zwangerschapsmasker)

rimpels en fijne lijntjes

verslapte huid

andere afwijkingen in de huidstructuur

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >