Artikelen

Pijnverlichting bij zenuwpijn

Zenuwpijn, ook wel ‘neuropathische pijn’, kan voorkomen in het hele lichaam. Hierdoor kun je er veel hinder van ondervinden. Allerlei dagelijkse activiteiten kunnen beperkt worden. Zo kan het zijn dat je er slechter door slaapt, kun je je minder goed concentreren op je werk of andere taken en geniet je minder van wat ontspanningsmomenten zouden moeten zijn. Een pijnbehandeling kan de klachten verminderen zodat deze belemmeringen gereduceerd worden.

Pijn in zenuwgebied

Bij zenuwpijn ervaar je pijn die ontstaat in een zenuwgebied, meestal als gevolg van een beknelling, beschadiging of ontsteking van de zenuw. Dit brengt vervelende klachten met zich mee. Je kunt onder andere last hebben van heftige pijnscheuten, prikkelingen, een brandend gevoel en steken en krampen in het gebied dat bij de aangedane zenuw hoort. Het kan zijn dat de pijn toeneemt bij aanraking van de huid, of dat zelfs kleding slecht verdragen wordt.

Ook emotioneel effect

Naast fysiek ongemak, kan de pijn ook effect hebben op je emotionele gesteldheid. Dit komt doordat pijn en emoties elkaar beïnvloeden. Door de pijn slaap je misschien slechter, heb je weinig zin in sociale activiteiten en kun je je minder goed op je werk concentreren. Hierdoor kun je (over)vermoeid raken en zelfs gevoelens van somberheid, stress en depressie gaan ontwikkelen. Als gevolg van deze stress spannen je spieren teveel aan, wat de pijn kan doen toenemen.

Een pijnbehandeling kan de klachten verminderen zodat deze belemmeringen gereduceerd worden

Verschillende typen zenuwpijn

  • CPRS: beter bekend als dystrofie. Het gaat hier om een chronische, langdurige pijnaandoening die kan ontstaan na een fractuur of letsel. Dit zorgt voor zenuwpijn.
  • Postherpetische neuralgie ten gevolge van gordelroos: gordelroos is een virusinfectie die wordt veroorzaakt door het waterpokkenvirus. Na genezing van de gordelroos houdt vijf procent van de patiënten last van chronische pijn. Dit wordt ‘postherpetische neuralgie’ genoemd en kan maanden tot jaren blijven bestaan en veel zenuwpijn veroorzaken.
  • Fantoompijn: ontstaat nadat door een operatie (amputatie) of door een ongeval een ledemaat is kwijtgeraakt. De precieze oorzaak van fantoompijn is onbekend, een veranderde functie in de hersenen speelt hierbij mogelijk een rol. Afhankelijk van waar je de fantoompijn ervaart, kunnen wij een behandeling inzetten.
  • Neuropathie: een aandoening van het zenuwstelsel. Dit komt onder andere vaak voor bij patiënten met suikerziekte. Deze aandoening veroorzaakt meestal pijn in de benen en voeten.

Mogelijke behandeling

Pijncentrum Excellent Care Clinics biedt pijnverlichtende behandelingen bij verschillende aandoeningen, zoals zenuwpijn. Zo kan de pijnverminderende Qutenza-behandeling hierbij worden ingezet. Deze behandeling is bedoeld voor volwassenen met perifere neuropathische pijn. De Qutenza is een huidpleister met een hoge dosis capsaïcine (8%). Dit is een natuurlijk stofje dat de zenuwpijn aan je huid zal verminderen. Capsaïcine activeert de pijnprikkelontvangers in de huid die zich vervolgens terugtrekken. Hierdoor worden er voor langere tijd geen pijnprikkels meer doorgegeven aan het centrale zenuwstelsel. Daardoor ervaar je, als de behandeling aanslaat, een vermindering van je pijn. De werking is tijdelijk. Wanneer de werking van de pleister volledig is uitgewerkt, kan de behandeling herhaald worden.

Minder pijn, meer kwaliteit

Bij pijncentrum Excellent Care Clinics werken anesthesioloog/pijnspecialisten en verpleegkundig pijnconsulenten. Zij proberen samen met jou je (chronische) pijn te verminderen, zodat er voor jou een acceptabel niveau bereikt kan worden. Want hoe minder pijn, hoe meer kwaliteit van leven. Je kunt bij Excellent Care Clinics ook terecht voor behandelingen tegen overgangsklachten, depressie en het Carpaal Tunnel Syndroom.

Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • darmklachten
    Voetreflexologie tegen darmklachten
    Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
  • badzout
    Ken jij de heilzame werking van badzout?
    Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • honing
    De veelzijdige voordelen van honing
    Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
Toon meer >
Toon minder >

Verlost van schouderklachten

Schouderklachten zijn een veelvoorkomende kwaal. Vaak zijn de klachten langdurig of komen ze snel en regelmatig terug. Reguliere (fysio)therapieën kunnen helpen, maar gaan vaak gepaard met pijn en garanderen geen herstel.

Oorzaken schouderpijn

Pijn in je schouder kan voor veel frustratie zorgen. Dagelijkse bezigheden gaan moeizamer en soms is de pijn ook aanwezig als je niet beweegt. Het probleem kan verschillende oorzaken hebben. Zo kun je last hebben van schouderpijn door spierverharding, een beknelde zenuw of een frozen shoulder. Bij een frozen shoulder, letterlijk vertaald ‘bevroren schouder’, is er sprake van bewegingsverlies in je schouder.

Frozen shoulder

De klachten bij frozen shoulder bestaan uit een pijnlijke en stijve schouder met daarbij bewegingsbeperking. De oorzaak hiervan is een tekort aan bewegingsruimte in je gewricht. Dat kan ontstaan zijn na bijvoorbeeld een val, een schouderoperatie of een ontsteking. Het is mogelijk om voor deze pijn een passende behandeling te krijgen, onder echogeleiding. De anatomie van de schouder kan middels deze echografie duidelijk in beeld gebracht worden. De zenuw die verantwoordelijk is voor het doorgeven van de pijn wordt in beeld gebracht en vervolgens verdoofd.

Zenuwwortelbeklemming

Ook kan schouderpijn voortkomen uit een zenuwwortelbeklemming. Hier is sprake van wanneer er, door welke oorzaak dan ook, een beklemming van een van de grotere zenuwwortels vanuit de hals is. Dit kan uitstralingspijn veroorzaken die in een of beide schouders voelbaar is. In dat geval kan er een pijnbehandeling plaatsvinden die de betreffende zenuw verdoofd en zodanig de pijn doet afnemen.

Slijtage in de nek

Maar ook slijtage van de nekwervels kan ervoor zorgen dat er uitstralingspijn in je schouder(s) ontstaat. Artrose is een vorm van slijtage, en is een aandoening van het gewrichtskraakbeen tussen de botten en wervels. Er is hierbij sprake van toenemende slijtage van het kraakbeen en groei van uitsteeksels aan het bot. Slijtage van het kraakbeen begint al zodra men volwassen is en kan dus ook in de nek plaatsvinden en uitstralingspijn veroorzaken.

Bij een frozen shoulder is er sprake van bewegingsverlies in je schouder.

Werken aan pijnvermindering

Excellent Care Clinics is een pijnbehandelcentrum dat werkt aan pijnvermindering bij verschillende klachten zoals schouderpijn. Dat gebeurt onder andere aan de hand van infiltraties, waarbij blokkades worden opgeheven in de aangedane gebieden of bepaalde plaatsen worden behandeld met (eventueel verdovende) medicatie.

Het verhaal van…

Martin (52): ‘Een tijd geleden begon ik last te krijgen van mijn schouder. In het begin was het een zeurende pijn, maar de schouderpijn ging steeds vaker opspelen. Later werden bepaalde handelingen lastiger. Dat waren vaak eenvoudige dingen, zoals iets optillen of iets aangeven. Niet rampzalig, maar toch storend. Zeker omdat ik altijd actief ben; ik sport en beweeg graag. Toen dat niet lukte zonder pijn, merkte ik pas hoe waardevol een goed werkend lichaam voor me is.

De pijn nam na verloop van tijd toe, waardoor ik steeds meer in mijn dagelijks handelen beperkt werd. Uiteindelijk besloot ik naar de huisarts te gaan. Via haar ben ik bij Excellent Care Clinics terechtgekomen. Nadat ik met hen contact had opgenomen, kon ik er al snel terecht. Er werd veel tijd ingeruimd werd voor het bespreken van mijn klacht tijdens de intake. De anesthesioloog-pijnspecialist legde uit dat het probleem zat in een spierverharding. Op basis daarvan kozen we voor een triggerpoint-infiltratie. Tijdens deze ingreep wordt er medicatie in de spierknoop gebracht. Na de behandeling mocht ik weer naar huis. Eenmaal thuis merkte ik dat de pijn na een paar dagen begon af te nemen, en na een aantal weken merkte ik dat ik weer alles kon doen. Ik word niet langer belemmerd door pijnklachten, en dat is een enorme verlichting.

Minder pijn, meer kwaliteit

Bij pijncentrum Excellent Care Clinics werken anesthesioloog/pijnspecialisten en verpleegkundig pijnconsulenten. Zij proberen samen met jou je (chronische) pijn te verminderen, zodat er voor jou een acceptabel niveau bereikt kan worden. Want hoe minder pijn, hoe meer kwaliteit van leven. Je kunt bij Excellent Care Clinics ook terecht voor behandelingen tegen overgangsklachten, depressie en het Carpaal Tunnel Syndroom.

Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • schouderklachten
    ‘Ik heb nergens meer last van!’
    Als klein meisje wist Myrthe al wat ze later wilde worden: kapster. ‘Het is altijd mijn droom geweest. Een droom die uitkwam, want volgend jaar hoop ik 25 jaar in het vak te zitten’, vertelt ze enthousiast.
  • klachten
    'Ik kan nu zonder klachten thuiswerken'
    Niet iedere pijnklacht heeft een oorzaak die ook op de plek van de pijnklacht zit. Anna Bron van Manuele Praktijk Anna gebruikt een integrale aanpak waarbij ze de bron van de pijnklacht zoekt. Deze bron hoeft namelijk niet op de plek van de klacht zelf te zitten.
  • stress
    ’De stress was letterlijk en figuurlijk van mijn schouder gevallen’
    Schouderpijn was bij Naomi (33) de orde van de dag tijdens periodes vol stress en spanning. Daar keek zij niet meer echt van op. Toen de klachten alleen ineens veel heviger werden, ging ze op zoek naar hulp.
  • hydrotherapie
    Moeite met bewegen? Hydrotherapie helpt!
    Een chronische ziekte kan de kleinste bewegingen al moeilijk maken. Sporten is dan al helemaal geen optie.
  • schouderklachten
    Reken af met nek- en schouderklachten
    Als je na een lange dag werken op de fiets stapt en een paar teugen frisse buitenlucht inademt, voel je pas weer écht hoe gespannen je lijf is. Je schouders zijn stijf en je kunt je nek nauwelijks draaien om naderend verkeer te zien aankomen.
  • schouderpijn
    Tijd om jouw schouderpijn te ontdooien
    Een ‘bevroren schouder’ is letterlijk vertaald van de term ‘frozen shoulder’. Dit geeft niet de temperatuur van de schouder aan, maar de stijfheid ervan. Heb jij vaak last van een doffe of hevige pijn in je schouder?
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Toon meer >
Toon minder >

Stilzitten hoeft niet meer door Bewegen met Pijn

Pijn is een belangrijke functie van het lichaam’, vertelt pijnspecialist Cees-Jan Oostwouder. ‘Het waarschuwt je wanneer je iets doet of aanraakt dat je lichaam kan beschadigen.’ Een heel nuttige reflex dus, want zo overkomt je lichaam geen narigheid. Maar als je altijd pijn ervaart, is er toch iets anders aan de hand.

Chronische pijn

We spreken van acute pijn wanneer de pijn ontstaat direct na een specifieke aanleiding. Als je langere tijd pijn ervaart, is er wellicht een andere oorzaak. De zenuwen die de pijnprikkel verzenden dienen niet meer als waarschuwing en hebben daarmee hun primaire functie verloren. Duurt deze pijn langer dan drie maanden? Dan spreken we van chronische pijn.

Bewegingsangst

De oorzaken van chronische pijn zijn erg breed. De constante pijn kost het lichaam daarbij ook nog eens veel energie waardoor je oververmoeid kunt raken. Sommige mensen proberen het te negeren, toch door te bewegen en dreigen daarmee uitgeput te raken. Anderen proberen pijnlijke beweging te vermijden, wat leidt tot bewegingsangst en een afname van de conditie. Beide geen aangename scenario’s.

Persoonlijke tijd en aandacht

Wanneer pijn jouw leven beheerst, is het zinvol om ondersteuning te zoeken. Cees-Jan Oostwouder: ‘Met onze expertise en jarenlange ervaring op het gebied van pijnbehandelingen willen we graag iets voor je betekenen. Voor ons ligt de uitdaging om pijn en klachten zoveel mogelijk te reduceren. In onze kleinschalige praktijk hebben we veel persoonlijke tijd en aandacht voor je. En omdat we een multidisciplinaire aanpak kennen, kunnen we verschillende specialisten inzetten. In het geval van bewegen met pijn is er een specialistische bewegingstherapie mogelijk.’

Wanneer pijn jouw leven beheerst, is het zinvol om ondersteuning te zoeken

Een acceptabel niveau

Deze therapie richt zich op acceptatie van chronische pijn door te leren bewegen met die pijn. Zodat je op psychologisch, sociaal en fysiek gebied beter gaat functioneren. Om dit te bereiken kan speciale apparatuur, gedrags-/psychotherapie, dieet, koudetherapie en spieropbouw met elektromyostimulatie worden ingezet. Zodat jouw pijn een acceptabel niveau bereikt, zonder jouw leven nog langer over te nemen.

Het verhaal van Ronja (54)

‘Al sinds vijf of zes jaar ervaar ik pijnklachten. Dat gaat gepaard met veel frustraties, omdat ik afspraken moet afzeggen en de pijn mijn werk belemmert. Na verschillende consulten bij de huisarts en specialisten ben ik uiteindelijk doorverwezen naar Excellent Care Clinics. Toen ik de wachtruimte binnenliep, had ik meteen een veilig gevoel. Van tevoren was ik best gespannen, omdat ik hoopte hier nu eindelijk een oplossing te vinden. Maar ik kon snel terecht, wat erg fijn was, en de vriendelijke ontvangst stelde mij direct op mijn gemak. Na de inschrijving werd ik door de pijnspecialist ontvangen.

De pijnspecialist luisterde aandachtig en stelde vragen. Zo vertelde hij me dat chronische pijn vaak onderschat wordt, terwijl het invloed kan hebben op het hele leven. Ik voelde me erkend in mijn klacht, en dat was erg waardevol. Ook werden mij geen loze beloften gedaan. De specialist vertelde dat hij me niet beter kon maken. ‘Maar’, zo zei hij ‘ik kan er wél voor zorgen dat u leert te leven met de dagelijkse pijn’. Dat gaan we doen aan de hand van de methode Bewegen met Pijn.

Na jarenlang rondlopen met pijn was een behandeling erg welkom. De pijnspecialist legde uit dat ik eerst een intake zou krijgen bij de fysiotherapeut, gevolgd door de psycholoog, psychiater, lifestylecoach en als laatste de diëtiste. Alleen het idee dat ik binnenkort weer wat meer zou kunnen bewegen, zorgde voor veel rust in mijn hoofd. En wat heel fijn is: bij Excellent Care Clinics zijn geen wachttijden. Ik kon een week later terecht voor de start van mijn therapie. Pijnvrij ben ik niet, maar ik hoef ook niet meer stil te zitten. En dat is heel veel waard.’

Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • darmklachten
    Voetreflexologie tegen darmklachten
    Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
  • badzout
    Ken jij de heilzame werking van badzout?
    Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • honing
    De veelzijdige voordelen van honing
    Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
Toon meer >
Toon minder >

Heb jij zwangerschapsdiabetes?

Ben jij meer dan 24 weken zwanger, ben je erg gegroeid, heb je steeds dorst en moet je vaak en veel plassen? Dan bestaat de kans dat je zwangerschapsdiabetes hebt. Het kan ook zijn dat je deze symptomen niet hebt en toch deze vorm van suikerziekte hebt ontwikkeld. In dat geval is het éxtra belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt en een diëtiste kan je daarbij helpen.

Kans van 5 tot 10 procent

Zwangerschapsdiabetes ontstaat vaak tussen de 24e en 28e week van de zwangerschap. Als jij in verwachting bent, heeft je lichaam meer insuline nodig. Jouw lichaam, en dat van je baby, groeit immers. Er komen steeds meer cellen die insuline nodig hebben. Bij 5 tot 10 procent van de zwangere vrouwen kan de alvleesklier dit niet aan en ontstaat er zwangerschapsdiabetes.

Zwangerschapsdiabetes

Doordat er te weinig insuline wordt geproduceerd, blijft er teveel suiker in het bloed zitten. Door deze hogere glucosewaarden kan je kindje erg groot worden, en dat kan tijdens de bevalling problemen opleveren. Je baby kan er zelfs blessures door oplopen. Maar liefst 50% van de vrouwen die tijdens hun zwangerschap deze tijdelijke vorm van suikerziekte krijgen, ontwikkelen binnen 10 jaar diabetes type 2. Ook het kind heeft later meer kans om dit te krijgen.

Risicogroepen

Je loopt een grotere kans om zwangerschapsdiabetes te krijgen als je …

  • … BMI voor de zwangerschap 30 of hoger was
  • … het bij een vorige zwangerschap ook hebt gehad
  • … vorige kindje bij de geboorte (meer dan) 4500 gram woog
  • … van Hindoestaanse, Marokkaanse of Turkse afkomst bent
  • … vader, moeder, broer of zus diabetes type 2 heeft

Met passende eetgewoontes en eetadvies kun je jouw gezondheid goed aanpakken

OGTTgersc

Wanneer de verloskundige of gynaecoloog vermoedt dat jij zwangerschapsdiabetes hebt, zal er een OGTT worden gedaan: een Orale Glucose Tolerantie Test. Als daaruit blijkt dat je een verhoogd suikergehalte hebt, zul je doorgestuurd worden naar een diëtist die je kan adviseren over het eetpatroon dat je het beste kunt volgen.

Eetgewoontes aanpassen

Ik neem altijd eerst de huidige eetgewoontes door met de vrouwen die naar mij worden doorverwezen. Vaak is het al voldoende om suikerrijke dranken, toetjes, koek en snoep te vervangen door gezondere alternatieven en witte graanproducten om te ruilen voor volkoren varianten. Met een goed advies kan ik vrouwen geruststellen en voorkomen dat ze doorschieten naar de andere kant waarin ze alle koolhydraten gaan vermijden en juist weer te weinig binnenkrijgen. En dat is nu ook weer niet goed voor de ontwikkeling van de baby.

Insuline spuiten

Ondanks het opvolgen van al die adviezen is er een klein aantal vrouwen bij wie de glucosewaardes niet zakken. Voor hen kan er gekozen worden om gedurende de rest van de zwangerschap insuline te spuiten. Ook in zo’n geval kan ik je adviseren over de juiste voeding en leefstijl om je glucosewaarden zo stabiel mogelijk te houden. Zodra je bevallen bent, verdwijnt de diabetes meestal binnen een dag.

Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
Toon meer >
Toon minder >

Re-Attach therapie bij faalangst

Heb je er weleens bij stilgestaan hoeveel er al van jouw kind verwacht wordt? In de huidige maatschappij worden er veel eisen gesteld. Je kind moet eigenlijk continu presteren. Dit kan haar zo’n hoge druk opleggen, dat ze faalangst ontwikkelt.

Faalangst

Vooral wanneer je kind een strebertje is, kan dit haar behoorlijk in de weg zitten. Zij wil alles zo goed mogelijk doen en legt de lat hoog voor zichzelf. Dit kan tot gevolg hebben, dat het haar niet lukt om haar doel te bereiken en ze het gevoel krijgt dat ze faalt. Als zoiets maar vaak genoeg gebeurt, zal ze op een gegeven moment blokkeren. Het lukt haar toch niet, zij is dom. Het gevolg is dat ze die toets inderdaad niet goed maakt, terwijl jij weet dat ze toch echt wel meer in haar mars heeft.

Herkennen is lastig

Het valt niet altijd mee om faalangst direct bij je kind te herkennen. Die buikpijn kan natuurlijk overal door veroorzaakt worden en zelf slaap je ook niet altijd even goed. Wees echter wel alert wanneer zich dergelijke klachten vaker voordoen of je kind opeens niet meer naar school wil. In onze snelle en drukke maatschappij lopen veel kinderen op hun tenen omdat er teveel van hun verwacht wordt.

Beelddenker

Voor een bepaalde groep kinderen is het éxtra lastig om mee te komen met hun omgeving: de beelddenkers. Omdat informatie bij hun op een andere manier binnenkomt én wordt verwerkt, hebben ze vaak het gevoel dat ze falen. Ze zijn bang dat hun omgeving denkt dat ze dom zijn, terwijl dat absoluut niet het geval hoeft te zijn. Hun verwerking van informatie is gewoon anders.

Ervaringsdeskundige

Omdat ik zélf een beelddenker ben, weet ik precies hoe het werkt. Ik zie dat niet als een probleem, maar als een waardevolle bagage waarmee ik anderen optimaal kan helpen. In mijn praktijk geef ik hen richtlijnen om het ‘anders’ zijn niet meer als een probleem te zien, maar juist als een kwaliteit!

Het valt niet altijd mee om faalangst direct bij je kind te herkennen

Re-Attach

Ik behandel regelmatig cliënten, beelddenkers én niet-beelddenkers, die te maken hebben met faalangst. Eén van de therapieën die erg succesvol is, is Re-Attach. Het is een heel fijne manier van werken die geschikt is voor kinderen én volwassenen. Het wordt meestal als heel prettig en ontspannend ervaren. Daarnaast werk ik ook aan de innerlijke kracht en het zelfvertrouwen, want dat is minstens zo belangrijk.

Ruimte en rust

Met Re-Attach ruim je als het ware negatieve ervaringen uit het verleden op, zodat ze geen effect meer hebben op het hier en nu. Je kunt met een schone lei beginnen en dat geeft ruimte en rust. Het mooie aan de behandeling is vooral dat de cliënt niet hoeft te praten over zijn problemen. Na enkele behandelingen is de faalangst verdwenen en heeft je kind handvatten aangereikt gekregen om het evenwicht in haar leven te hervinden.

Meerdere klachten

Naast hulp bij faalangst biedt Praktijk Munay-Ki ook hulp bij:

  • complexe rouwverwerking waarbij zich PTSS ontwikkelt
  • stress en burn-out
  • angststoornis
  • PTSS
  • depressie
  • conversiestoornis
  • rouw & verlies
  • verslaving (gamen, roken, alcohol, eetbuien, drugs)
  • dyslexie, dyscalculie
  • AD(H)D, autisme
  • beelddenken
  • pesten
  • hooggevoelige kinderen en HB
  • opvoedkundige advies
  • bedrijfskundige ondersteuning

Over Munay-Ki

Mirjam werkt bij het Medisch Centrum Kinderplein in Rotterdam en de provincie Zeeland, een multidisciplinair medisch centrum (artsenpraktijk) voor kwaliteit van leven, maar ook vanuit haar eigen praktijk in Middelburg. Bovendien is ze contactpersoon voor de lotgenotencontactgroep van de vereniging Impuls (AD(H)D) en Woortblind.

Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • angststoornis
    Sociale angst: wanneer heb je er last van en wat kun je eraan doen?
    Voordat het tijd is om te gaan, probeer je nog één keer adem te halen. In je hoofd vliegen je gedachtes alle kanten op. Wie zullen er allemaal aanwezig zijn op het feestje? Hoe zal je jezelf moeten gaan gedragen? Hoe lang zal het feestje eigenlijk duren?
  • angst
    Laat angst los met E.E.N.-therapie
    In een tijd als deze kan het lastig zijn om een houvast te vinden. Je bewandelt allerlei paden die onvertrouwd voelen. Opeens moet je leren omgaan met een andere manier van werken en is het contact met mensen anders. En wanneer je er eindelijk aan gewend bent geraakt, verandert het weer. Al deze veranderingen brengen angst en onzekerheid met zich mee.
  • angststoornis
    Reken af met je angststoornis met EMDR-therapie
    Heeft angst een grip op jouw leven? Heb je een fobie waar je niet vanaf komt, die het dagelijks leven beïnvloedt?
  • angsten
    Angsten: durf ze onder ogen te zien
    Je handen beginnen te trillen. Het klamme zweet breekt je uit. Je hart klopt als een bezetene en je ademhaling versnelt. Je maag knijpt zich samen en je proeft het maagzuur in je keel.
  • hypnose
    Met hypnose reken jij af met angsten
    De hele dag pieker jij je suf. Je baas zegt wel dat je die presentatie goed hebt gedaan, maar was het wel voldoende? Komt die hoofdpijn doordat je zo slecht hebt geslapen of is er iets anders aan de hand? En is het wel veilig dat je zus alleen op het vliegtuig stapt deze zomer? Je weet dat jouw zorgen niet in verhouding staan tot wat er aan de hand is, maar toch ervaar jij ze als reëel.
  • angsten
    Overwin je angsten met hypnotherapie en NLP!
    Het liefst zou jij de hele dag in je bed willen blijven liggen, veilig weggestopt onder je dekens. Je hebt geprobeerd ervoor weg te rennen, het te negeren, het weg te stoppen in je gedachten. Maar je angst heeft je sneller ingehaald dan je voor mogelijk had. Je bent er zelfs al voor naar de huisarts of naar de psycholoog geweest, maar daar kon je niet vinden wat je zocht.
  • angst
    Bevrijd van angst
    Een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest.’ Dit spreekwoord slaat de spijker op zijn kop.
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Toon meer >
Toon minder >

Pak je stress aan met Re-Attach therapie

Al bij het opstaan, ben je vaak zó moe dat je het gevoel hebt dat je er een hele dag hebt opzitten. Beneden hoor je de kinderen kibbelen over wie de afstandsbediening mag vasthouden, en dus het programma mag kiezen. Het is spitsuur voordat je naar je werk gaat en je lijkt af en toe wel een politieagent die ervoor moet zorgen dat alles in goede banen loopt en iedereen op tijd op school arriveert.

Hoge werkdruk

Daarna moet je snel naar je werk waar ook al weer de nodige drukte op je wacht. Met een reorganisatie in het verschiet, is de sfeer daar behoorlijk gespannen. De werkdruk is hoog en je hebt vaak het gevoel dat je op je tenen moet lopen.

Druk privéleven

Na het werk is er ook geen gelegenheid om even bij te tanken, want de kinderen moeten naar verschillende sportclubs gebracht worden en tussendoor moet je ook nog zien dat je een verantwoorde maaltijd op tafel zet. Vaak loopt het al tegen negenen voordat je alles aan kant hebt en uitgeblust op de bank ploft met de bedoeling om nog even tv te kijken. Van dat laatste komt overigens zelden iets terecht, omdat je ogen vaak al dichtvallen zodra je zit. Je bent doodmoe, hebt nauwelijks nog energie en voelt je compleet uitgeblust.

Voortdurende stress

Eigenlijk sta je de hele dag onder spanning. Er is de hele dag stress en dat begint zijn tol te eisen. Je lichaam krijgt namelijk helemaal geen gelegenheid om te herstellen. Zo’n periode houd je wel een poosje vol, maar op een gegeven moment is de rek eruit. Vaak geeft je lichaam wel signalen af om je daarvoor te waarschuwen. Maar wanneer je daar ‘doof’ voor bent en maar door dendert, kan dat heel vervelende gevolgen hebben. Het is dan niet ondenkbaar dat je te maken krijgt met een burn-out, depressies, angsten, paniekaanvallen, fobieën of trauma’s.

Praktijk Munay-Ki

Als jij voortdurend stress ervaart, is het belangrijk dat je professionele hulp inroept. In mijn Praktijk Munay-Ki behandel ik veel cliënten die hiermee te maken hebben. Ieder mens is uniek. Omdat ik met verschillende methodes werk, kan ik altijd een oplossing op maat bieden. Bij stress behaal ik heel goede resultaten met Re-Attach. Dit is een techniek die er bij uitstek voor zorgt, dat je weer rust in je hoofd krijgt.

Met Re-Attach krijg je weer rust in je hoofd

Re-Attach

Wat veel cliënten ook fijn vinden aan Re-Attach is dat ze er niet bij hoeven te praten. Eventuele problemen hoeven niet te worden opgerakeld of geanalyseerd. Het is een kortdurende en laagdrempelige therapie die zelfs heel geschikt is voor kinderen en wordt zelfs als prettig en ontspannend ervaren. Evenals het resultaat ervan!

Meerdere klachten

Naast hulp bij stress en burn-out biedt Praktijk Munay-Ki ook hulp bij:

  • complexe rouwverwerking waarbij zich PTSS ontwikkelt
  • faalangst
  • angststoornis
  • PTSS
  • depressie
  • conversiestoornis
  • rouw & verlies
  • verslaving (gamen, roken, alcohol, eetbuien, drugs)
  • dyslexie, dyscalculie
  • AD(H)D, autisme
  • beelddenken
  • pesten
  • hooggevoelige kinderen en HB
  • opvoedkundige advies
  • bedrijfskundige ondersteuning

Over Munay-Ki

Mirjam werkt bij het Medisch Centrum Kinderplein (www.mckinderplein.nl) in Rotterdam en de provincie Zeeland, een multidisciplinair medisch centrum (artsenpraktijk) voor kwaliteit van leven, maar ook vanuit haar eigen praktijk in Middelburg. Bovendien is ze contactpersoon voor de lotgenotencontactgroep van de vereniging Impuls (AD(H)D) en Woortblind.

Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
  • moe
    ’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’
    Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
  • lichamelijke-klachten
    Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten
    Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
  • acupunctuur
    Een lege batterij... Acupunctuur helpt!
    Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
  • stress
    Ontspan... Weg met stress!
    Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
  • feestdagen
    Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?
    Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
  • stress
    Weg met die stress!
    Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
Toon meer >
Toon minder >

Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie

Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin? Weer een opvlieger. En weer op zo’n ontzettend vervelend moment. Je weet dat het erbij hoort, maar de overgangsklachten beginnen je leven inmiddels behoorlijk te beheersen.

De overgang: wat is het?

Als vrouw ontkom je er niet aan: vroeg of laat beland je in de overgang. Het begin van een nieuwe periode in je leven. In deze face produceren je eierstokken steeds minder van het hormoon oestrogeen. Het is een natuurlijk proces, maar helaas gaat het ook vaak gepaard met verschillende klachten, waarvan sommige je leven behoorlijk kunnen beheersen.

Overgangsklachten

Veelvoorkomende symptomen van de overgang zijn:

  • opvliegers
  • nachtelijk zweten
  • stemmingswisselingen
  • slaapproblemen
  • gewichtstoename
  • geen zin in seks
  • hoofdpijn
  • ongewild urineverlies
  • gewrichtsklachten
  • botontkalking

Reflexzonetherapie geeft ontspanning en brengt je hormonen weer in balans

Leg je er niet bij neer!

Over het algemeen heerst de opvatting dat deze klachten ‘erbij horen’ en dat je je er maar bij neer moet leggen. De periode gaat immers vanzelf weer over. Maar als je in de overgang zit, is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig zijn er allerlei ondersteunende behandelingen die bij veel van deze typische overgangsklachten kunnen worden ingezet, waardoor ze verminderen of zelfs helemaal verdwijnen. Reflexologie is zo’n behandeling.

Natuurlijke behandelwijze

Reflexologie is een natuurlijke behandelwijze die uitgaat van het principe dat ieder deel van het lichaam wordt weerspiegeld in andere delen van het lichaam. Dat betekent dus dat alle organen, botten, klieren en weefsels, maar ook het zenuwstelsel, het bloedvatenstelsel en het lymfatisch stelsel elders in het lichaam weerspiegeld worden in zogenaamde reflexzones. Ik behandel als reflexzonetherapeut voornamelijk de voeten, maar ook de handen, oren, het hoofd en de rug kunnen aan bod komen. Door met bepaalde specialistische technieken de reflexzones te bewerken, wordt het lichaam beïnvloed en geprikkeld hierop te reageren.

Positieve resultaten

Wonderen verrichten kan ik niet, maar uit de praktijk weet ik dat veel klachten behandeld kunnen worden met positieve resultaten, waaronder overgangsklachten. Reflexzonetherapie verhoogt de immuniteit van het lichaam en activeert het zelfherstellend vermogen. Daarnaast geeft het ontspanning en kunnen hormonen in balans worden gebracht en de hormoonbalans is precies wat er verandert tijdens de overgang.

Inzetbaar bij veel klachten

Omdat het hele lichaam weerspiegeld wordt in reflexzones, is de lijst met klachten die behandeld kunnen worden door middel van reflexzonetherapie ook eindeloos. Voorbeelden zijn klachten op het gebied van:

  • spijsvertering (darmklachten, maagzuur etc.)
  • hormoonhuishouding (menstruatie, overgang, schildklierwerking etc.)
  • bewegingsapparaat (rugpijn, spierpijn, gewrichtspijn etc.)
  • zwangerschap en geboorte
  • geestelijke klachten (depressie, stress, overspannenheid, trauma etc.)
  • kanker (ontspanning, beter slapen, minder angst etc.)
Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • overgangsklachten
    Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie
    Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
  • overgang
    'De overgang was een martelgang'
    Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • overgang
    Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang
    Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
  • overgang
    Vervroegd in de overgang…
    Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
  • overgang
    De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken
    De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
  • overgang
    Ga goed voorbereid de overgang in
    Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
  • Overgang
    De overgang & werk: meer begrip graag…
    Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
  • overgangsklachten
    'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'
    Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
  • overgang
    De overgang verlichten met gezonde voeding
    Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Gemiddeld op de leeftijd van 50 jaar dient de overgang zich aan, hoewel dat ook ruim eerder óf veel later het geval kan zijn.
Toon meer >
Toon minder >

Acne: dit is het en zo kom je ervanaf!

Die ontsierende, vaak pijnlijke rode bultjes zijn al vervelend als je een puber bent. Nu je de puberteit inmiddels een aantal jaren (of misschien decennia) achter je hebt gelaten, dacht je inmiddels echt wel van puistjes en pukkels af te zijn. Maar nog steeds loop je zo nu en dan rond met een onrustige huid. Gelukkig hoef je dit niet te accepteren: wanneer je huidverbetering serieus aan wilt pakken, kun je verlost worden van acne.

Gevoel van zelfvertrouwen

Als je acne hebt, kan dat je gevoel van zelfvertrouwen flink beïnvloeden. Op het moment dat je de onzuiverheden probeert te bedekken met foundation en concealer, vererger je de situatie bovendien alleen maar meer. Wil je structureel van je huidprobleem af, dan gaan meer kennis over je huid en een gedegen verzorging hand in hand. Op deze manier zijn de meeste vormen van acne tegenwoordig gelukkig goed te behandelen.

Wat is acne?

Allereerst: wat is nu precies acne? Wanneer je poriën verstopt raken door talg, bacteriën en vetzuren, vernauwt of blokkeert de ingang van je huidporiën. Hierdoor ontstaat de ellende: rode bultjes, verstoppingen en (onderhuidse) ontstekingen. Bij mensen met acne is de talgproductie verhoogd, en verhoornt de bovenste huidlaag sneller. Daardoor ontstaan er sneller en meer puistjes. Acne komt dan ook met name voor op plekken met veel talgklieren, zoals in het gezicht, op de schouders, de borst en aan de bovenkant van de rug.

Acne bij volwassenen

Dat acne voornamelijk voorkomt bij pubers, is voor de meesten wel bekend. Maar wanneer je er als tiener last van had, ben je als volwassene ook vatbaarder voor de huidaandoening. Daarnaast kunnen ook andere factoren meespelen Zo stimuleren zaken als genetische aanleg, stress of een ongezonde levensstijl de talgklieren. Andere boosdoeners voor acne na je dertigste zijn hormoonschommelingen, bijvoorbeeld door de anticonceptiepil, zwangerschap of overgang.

Het is raadzaam om advies in te winnen bij een specialist

Advies van de huidtherapeut

Als je acne wilt aanpakken, weet je waarschijnlijk wel dat er veel goedwerkende middelen bestaan die je zouden kunnen helpen. Maar in drogisterijen en parfumerieën staan de schappen vol met huidverzorgingsproducten, en ook de medische middelen zijn er in vele soorten en maten. Hoe lang kun je nu welk product precies gebruiken? Heel logisch dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Als je last hebt van acne is het daarom raadzaam om advies in te winnen bij een specialist zoals een huidtherapeut.

Persoonlijk behandelplan

Bij Huid- en Oedeemtherapie Salland helpen de deskundige huidtherapeuten je graag op gang. Wanneer je met een acneklacht binnenstapt, stelt de huidtherapeut samen met jou een behandelplan op. Daarbij wordt gekeken naar het soort acne, jouw persoonlijke wensen en factoren die je acne beïnvloeden. Een behandeling bestaat uit reiniging van de huid waarbij plekjes en onzuiverheden zoveel mogelijk verwijderd worden. Daarop volgen diverse peelings, zodat de huid zich van binnenuit kan herstellen. Maar ook heel belangrijk is het huidverzorgingsadvies, zodat de huidverbetering aanzienlijk en duurzaam is!

Tips van de huidtherapeut

  • Druk je puistjes niet zelf uit, want als je dit verkeerd doet, kunnen er vervelende littekens ontstaan.
  • Laat je adviseren over de juiste huidverzorgingsproducten. De meeste producten uit de drogist zijn te uitdrogend of te agressief.
  • Microneedling helpt de huid bij het herstellen van acne, en kan acnelittekens sterk verminderen.
  • Vermijd snelle suikers en melkproducten. Onlangs is vastgesteld dat deze middelen een negatieve invloed hebben op acne.
Datum: 01 november 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • acnebehandeling-vergoeding
    Acnebehandeling vergoeding
    Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
  • acne
    De feiten en fabels over acne op een rij
    Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
  • acne
    Zo zeg je tabee tegen acne!
    Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
  • acne
    Acne: wat is waar en wat niet?
    Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
  • acne
    ’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’
    Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
  • acne
    Acne: de tips en tricks voor een egale huid
    Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
  • acne
    Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes
    Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
  • acne
    'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'
    Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
  • acne
    Acne? Dit kun je eraan doen!
    Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
  • acnelittekens
    Wat te doen tegen acnelittekens?
    Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.
Toon meer >
Toon minder >

Permanente wenkbrauwen: permanent mooi!

Misschien ben jij niet een enorme held met pincetten en wenkbrauwpotloden. Zelf in de weer met wenkbrauwverf en gels om die mooie vorm te krijgen zie je ook niet echt zitten. Of je hebt het allemaal wel geprobeerd, maar baalt ervan dat je na een flinke regenbui weer opnieuw kunt beginnen. Of mogelijk heb je een vrij onregelmatige haargroei en lichte haartjes. Wat de situatie ook is, ook voor jou zijn perfecte wenkbrauwen binnen handbereik.

Bespaar op tijd, niet op schoonheid!

Permanente make-up (PMU) is een uitkomst als je er verzorgd uit wil zien zónder veel moeite of oefenen met opmaken. PMU houdt in dat er duizenden kleine puntjes pigment oppervlakkig in de huid worden getatoeëerd, en is dus een langdurige oplossing. Daarmee is het de ideale methode wanneer je tijd wilt besparen zonder te moeten inboeten op je uiterlijk! Aangezien de technieken steeds geavanceerder zijn geworden, zijn de resultaten in de afgelopen jaren sterk verbeterd.

Betere pigmenten

Bij vroegere PMU gebeurde het wel dat de wenkbrauwen na een behandeling wat rood of blauw werden, wat niet echt aansloot bij het gewenste effect. De pigmenten die tegenwoordig gebruikt worden, zijn veel beter en van hogere kwaliteit zodat de wenkbrauwen niet meer rood of blauw verkleuren. Ook worden ze minder diep in de huid aangebracht. Na verloop van tijd wordt het pigment langzaam afgebroken en afgevoerd uit de huid, zodat je het eigenlijk hebt over semi-permanente make-up.

Hoogwaardige technieken

Maar niet alleen de pigmenten zijn van stuk hoogwaardiger kwaliteit, zoals gezegd zijn er ook nieuwe technieken die een behandeling beter maken. Zo’n techniek is de ‘hairstroke-techniek’. Met de hairstroke-techniek worden er flinterdunne ‘haartjes’ in de huid gepigmenteerd voor een mooie, verfijnde en natuurlijke look. Yolande Werkman, eigenaresse van medisch cosmetisch centrum Medikos legt uit: ‘Doordat we de wenkbrauwen haartje voor haartje inbrengen, krijg je een zeer natuurlijk effect en niet die dikke lijn die we vroeger wel eens zagen.’ De wenkbrauwen zijn vol en natuurlijk en bijna niet van echt zijn te onderscheiden.

Permanente make-up (PMU) is een uitkomst als je er verzorgd uit wil zien zónder veel moeite of oefenen met opmaken

Je ware schoonheid


Yolande vertelt dat een persoonlijke aanpak erg belangrijk is bij het verkrijgen van dat natuurlijke effect. ‘We starten zo’n behandeling altijd met een intake. Doordat we je uitgebreid informeren weet je wat je kunt verwachten en kom je niet voor verrassingen te staan. Tijdens dat gesprek bespreken we jouw wens en kunnen we je adviseren over wat er mogelijk is. Zo kunnen we je wenkbrauwen aanvullen als je wel wat haargroei hebt, of in het geheel vervangen. Ook kijken we naar de vorm van je wenkbrauwen, maar kunnen we middels kleine aanpassinkjes de vorm soms net wat netter of mooier maken. We laten je zien wat er mogelijk is, zodat jij te zien krijgt hoe mooi je eigenlijk bent!’

Over Medikos


Medikos is een medisch cosmetisch centrum waar je het allebeste vindt op het gebied van professionele huidtherapie, huidverjonging, lasertherapie en beauty- en schoonheidsbehandelingen. Eigenaresse en huidtherapeute Yolande Werkman en de andere huidtherapeuten en schoonheidsspecialisten staan klaar om jouw huid weer te laten stralen. Je krijgt bij Medikos altijd een op maat gemaakte behandeling die leidt tot een optimaal resultaat. Medikos is aangesloten bij de beroepsvereniging: de Nederlandse Vereniging voor Huidtherapeuten (NVH) en ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici. Dit register draagt zorg voor het bijhouden en registreren van alle nascholing en alles wat nodig is om de kwaliteit te waarborgen.

Datum: 01 november 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • wenkbrauwverf
    De laatste trends in wenkbrauwverf
    Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
  • wenkbrauwen
    Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!
    Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
  • wenkbrauwen
    Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?
    Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
  • wenkbrauw
    Trends: de wenkbrauw door de jaren heen
    Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
  • tijd-besparen
    Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!
    Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
  • Brow-Lamination
    Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit
    Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
  • wenkbrauwen
    De wenkbrauwen van je dromen
    Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
  • wenkbrauw
    Een wenkbrauw als een kunstwerkje
    Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
  • permanente-wenkbrauwen
    Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen
    Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
  • wenkbrauwen
    Altijd perfecte wenkbrauwen
    Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.
Toon meer >
Toon minder >

3x de mooiste kapsels voor de feestdagen

Voor je het weet zit je alweer met al je dierbaren aan het kerstdiner. Een goede voorbereiding is het halve werk, dus heb jij al nagedacht wat je met je haar wilt doen? Ga je voor een elegante lage paardenstaart of liever een stoere wetlook? Wij zetten de 3 mooiste kapsels op een rijtje.

Stijlvol en ‘slick’

Een elegante variant op een lage paardenstaart is de ‘verstopte’ paardenstaart. Deze stijl werkt het beste als je van jezelf halflang tot lang haar hebt. Verdeel je haar in een strakke middenscheiding en maak een gladde, lage paardenstaart in je nek. De laatste keer doe je je haren slechts half door het elastiek, zodat er een lus achterblijft. De uiteinden van de staart draai je losjes om de los, zodat het elastiek niet meer zichtbaar is. Tot slot fixeer je je haar met een haarlak en indien nodig met een paar speldjes. Binnen een handomdraai kun jij chique en elegant aan tafel verschijnen!

Mooi masculine

Stoer en elegant tegelijkertijd is het ‘wetlook’-kapsel dat dit jaar alle catwalks domineert. Kam je haren over je hoofd naar achter en zet ze aan bij de wortel door middel van een goede fixerende spray en wat gel. Het resultaat is een volumineuze, sexy look. Laat de kamsporen in je haar zitten voor een stoere touch. Dit model werkt ontzettend goed bij een mooie fluwelen blazer of een stoere jumpsuit.

Accessoire alarm

Welke tijd van het jaar is beter geschikt voor speldjes, haarbanden en clips dan de feestdagen? Kies voor een fluwelen strik in je paardenstaart, een Alice-haardband of speldjes met strass-steentjes en jouw kapsel kan niet meer stuk!

Hoe je je haar ook draagt, het allerbelangrijkste is natuurlijk dat het er gezond en verzorgd uitziet

Goede verzorging gaat voorop

Hoe je je haar ook draagt, het allerbelangrijkste is natuurlijk dat het er gezond en verzorgd uitziet. En nadat je flink in de weer bent geweest met föhns, stijltangen en sprays, kan je haar wat dat betreft best wel wat hulp gebruiken. Een Olaplex-behandeling helpt de gebroken verbindingen van het haar te herstellen. Het brengt het haar al in een behandeling weer terug in originele, gezonde staat. Je voelt en ziet het direct: jouw haar is sterker, veerkrachtiger en glanst! Je kunt bij Xpressive Kappers een losse Olaplex-behandeling boeken of het bijboeken bij een verfbeurt.

Maak je look compleet

Ook voor visagie en make-up tips ben je bij Xpressive Kappers aan het juiste adres. Of je nu gaat voor uitbundig en opvallend op prachtig naturel, de visagistes van Xpressive Kappers halen het mooiste in jou naar boven voor een spectaculair eindrsesultaat. Ook voor bruidsmake-up zit je hier goed.

Hulp en advies

Ben jij na het lezen van dit artikel enthousiast geworden over een van de modellen, maar heb je twee linkerhanden? Dan kun je waarschijnlijk wel wat advies en hulp gebruiken. Bij Xpressive Kappers kun je terecht voor specialistisch advies over haarstyling en verzorgingsproducten. De kappers van Xpressive luisteren naar jouw wensen en geven advies, zodat jij altijd naar buiten stapt met een kapsel dat perfect bij je past.

Datum: 30 oktober 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >