Artikelen

Bewegen zonder pijn

Het gaat maar niet over. Die pijn onderin je rug zit er al lang en het beperkt je soms behoorlijk in je dagelijkse bezigheden. Het is overigens niet alleen je rug die zeer doet, maar het trekt ook helemaal over je bil heen door naar je been. Pijnscheuten onderin je rug, af en toe een stekende pijn in je bil of been en vaak een doof gevoel in je voet. Daar zou je graag vanaf willen komen.

Klachten

Dergelijke klachten zijn een klassiek voorbeeld van ischias. Deze aandoening is vernoemd naar de ischiaszenuw die vanuit je onderrug via de achterkant van je bovenbeen tot aan je voet loopt. Daarmee is deze zenuw ook gelijk de langste van je lichaam. Je kunt ischias op verschillende manier oplopen. De zenuw kan geïrriteerd, ontstoken of beschadigd raken door onder meer stress, overgewicht, zwangerschap, hernia, artrose of het verkeerd belasten van je rug.

Verschillende technieken

Meestal is de pijn niet continu aanwezig, maar is er vooral sprake van wanneer je je beweegt. Dan kunnen de klachten uiteenlopen van een constant aanwezige zeurende pijn tot heftige, korte felle pijnen. Met shiatsu is de pijn goed te behandelen én wordt ervoor gezorgd dat de doorbloeding rond de zenuw verbetert, waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter worden aan- en afvalstoffen beter worden afgevoerd. Kobayashi Medisch Shiatsu centrum beheerst verschillende technieken om klachten zo effectief mogelijk te behandelen.

Meestal is de pijn niet continu aanwezig, maar is er vooral sprake van wanneer je je beweegt

Drukpuntmassage

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage. ‘Shi’ staat voor ‘vinger’ en ‘Atsu’ staat voor ‘druk’. Met de shiatsutechniek wordt het spierstelsel bevorderd, afvalstoffen verwijderd, het zenuwstelsel gereguleerd en blokkades opgeheven via de meridianen (energiebanen). Een drukpunt geeft bijzonder veel informatie over de conditie van het menselijk lichaam. Bij Kobayashi Medisch Shiatsu centrum wordt gewerkt met diverse technieken om het zelfgenezend effect van het lichaam te stimuleren.

Shiatsu inzetten

Naast de behandeling van ischias en lage onderrugklachten kan shiatsu worden ingezet bij:

  • hoofdpijnklachten
  • overige rugklachten
  • sportblessures
  • burnout klachten
  • zwangerschap
  • menstruatieklachten
  • overgangsklachten
  • nek- en schouderklachten
  • bursitis van armen
  • frozen shoulder
  • hyperventilatie
  • stressgerelateerde klachten
  •  maag- en darmstoornissen
  • allergieën
  • eczeem
  • bedplassen en onrust bij kinderen
  • slapeloosheid
  • vermoeidheid
  • concentratiestoornissen
  • traumatische doofheid
  • trigeminus neuralgie
  • RSI
Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • herstel
    Bevorder je herstelproces met deze tips!
    Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • Hand
    Is er iets aan de hand?
    Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn?
  • kinderen
    Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!
    Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
  • spieren
    Eindelijk weer soepele spieren met reflexzonetherapie!
    Spierpijn: we hebben er allemaal wel eens last van. Van stijve spieren bij het opstaan na een intensieve work-out, dagje klussen of tuinieren, tot aan pijnscheuten na het verrekken van een spier. Maar wanneer je dag na dag spierklachten ervaart, is het een ander verhaal.
  • groeipijn
    Au! Groeipijn!
    Matthijs (6) ging altijd met plezier naar school. Tot twee maanden geleden. Hij kon zich ineens slecht concentreren, was snel afgeleid en was vooral moe. De oorzaak was dat hij de laatste tijd slecht sliep. Vrijwel iedere nacht werd hij wakker met hevige pijn in zijn schenen.
  • sportmassage
    Sportmassage: niet alléén voor sporters
    Voor het eerst sinds lange tijd heb je weer eens fanatiek gesport. Het voelde heerlijk, maar de dag erna is het een stuk minder prettig.
  • Mylomassage
    Mylomassage: de kortste weg naar herstel
    Wanneer je last hebt van pijnklachten, kan dit je flink belemmeren in je dagelijks leven. Denk aan onder andere schouder-, rug- of nekklachten.
  • spierklachten
    Spierklachten verminderen door massage
    Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen.
  • BSR
    Met BSR de spanning te lijf!
    Pijn en ongemak zijn een signaal van jouw lichaam dat er iets aan de hand is. Pas als je naar deze signalen gaat luisteren, kun je er iets aan veranderen. Dagelijks krijg je een bepaalde hoeveelheid spanning te verwerken.
Toon meer >
Toon minder >

Met kinesiologie kun je de wereld aan!

Je zit niet lekker in je vel en hebt allemaal vage, lichamelijke klachten. Je bent er al eens voor naar de huisarts geweest, maar er kwam niets concreets uit. Aan de ene kant is het fijn dat je niets ergs onder de leden hebt, maar aan de andere kant zit je nog steeds met dat rotgevoel. Wat is er toch met je aan de hand?

Onverwerkte emoties

‘Als mensen klachten hebben, zitten daar vaak onverwerkte emoties achter’, weet therapeute Esther Leefmans. In haar Praktijk Esta Vida weet zij met een combinatie van coaching en kinesiologie de pijnpunten naar boven te halen en te behandelen. ‘Kinesiologie kun je inzetten bij zowel mentale klachten als een burn-out en relatieproblemen als bij lichamelijke klachten. Met een spiertest zoek ik uit waar, waarom en wanneer de balans in het lichaam verstoord is geraakt en hoe die balans kan worden hersteld. Je spieren ‘vertellen’ als het ware wat er aan de hand is. De oorzaak van onverwerkte emoties ligt vaak in de relationele sfeer. Die zijn ooit diep weggestopt, maar komen er een keer uit.’

In balans

Tijdens de sessies geeft Esther het zelfgenezend vermogen van het lichaam een impuls om weer in balans te komen. ‘Na de behandeling kunnen je klachten een aantal dagen erger worden, maar daarna gaat het beter. Maar daarna ben je meer uitgerust, en beter in staat om dingen vanuit een ander perspectief te zien. Ik had bijvoorbeeld een cliënte die er helemaal doorheen zat vanwege haar relatie. Na een aantal sessies besloot ze om toch weer 100% voor haar man te gaan. Ze zijn samen op vakantie gegaan en weer gelukkig met elkaar.’

Kinesiologie kun je inzetten bij zowel mentale klachten als lichamelijke klachten

Coaching

De kinesiologie kan eventueel worden gecombineerd met coaching. Esther: ‘In de coaching neem ik je mee op een ‘helende reis’. Deze reis is vooral heilzaam als je kampt met relatieproblemen. Dat kan een probleem in een liefdesrelatie zijn, maar ook een conflict met je zus of moeder, je werkgever of een goede vriendin. Of misschien heb jij nog een appeltje te schillen met iemand die er niet meer is, of met iemand die niet in staat is tot een gesprek door ziekte of geestelijke problemen. Het gaat erom dat je je bepaalde gevoelens door het relatieprobleem hebt die je niet durft of kúnt uiten.’Tijdens de reis word je uitgenodigd om alles wat je dwarszit tegen de desbetreffende persoon of personen te zeggen. En dat lucht op. Afhankelijk van je probleem voel je je na gemiddeld zes kinesiologiebehandelingen weer zoveel sterker.’

Ontspannen het najaar in!

Esther: ‘De herfst heeft zijn intrede gedaan. Naast veel mooie, warme dagen hebben we ook de eerste storm en regen al gehad. Wat is er dan niet lekkerder dan je te laten verwennen met een ontspanningsmassage, die aansluit bij het seizoen? Tijdens de massage wordt gebruik gemaakt van olie die ruikt naar hout, waardoor je een heerlijk warm gevoel krijgt. Nét wat je nodig hebt bij het gure herfstweer. En wanneer het winter wordt en de sneeuwvlokjes uit de lucht dwarrelen, worden de oliën aangepast aan het winterse winterweer. Ideaal om de kou én de kerststress te overleven!’

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Stille-loopband-voor-thuis
    De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >

FALL in Love with Color, Wool & SPANX

De herfst heeft zich allang en breed gesetteld en dat betekent voor óns: prachtige beenmode dragen onder elke jurk of rok in elk motiefje of kleur die jij je maar kan wensen. Heerlijk op de bank ploffen met de kaarsjes aan met heerlijke warme slofsokken. Of juist stoere ‘booties’ bij je outfit waar een grove wollen sok boven uit komt en de SPANX legging mag dit seizoen absoluut niet ontbreken in je kast!

We’ve got your butt

Over SPANX gesproken: ken je het al? Naast de geweldige shapewear van SPANX in de vorm van broekjes, body’s, panty’s en bh’s heeft dit geweldige merk ook mijn favoriete item ooit bedacht, namelijk Leatherlook en Velvet Shape Leggings. Dit zijn leggings / broeken van leatherlook of zacht velvet die wat hoger in de taille vallen met een brede boord, zo lekker zitten als een legging, de look hebben van een broek en dan óók nog wat extra’s doen voor je benen, billen en buikje. Je 3 B’s worden namelijk bij het aantrekken van de legging extra mooi in vorm ‘geshaped’, zodat je net even wat ‘strakker in het pak’ zit! Wie wil dat nou niet?! Echt, geloof me: als je er één aan hebt gehad, wil je niets anders meer #sorrynotsorry.

Zelfverzekerd

Als wij SPANX gaan passen in de winkel, komt echt élke dame met een zelfverzekerd gevoel uit de paskamer. En dat is zó gaaf om te zien! Want wij vinden: elke vrouw is mooi! Wat je maat of maatje ook is. De truc is om alles wat je hebt mooi aan te kleden met goede lingerie, leuke kleding en te shapen waar nodig. Zo voel jij je lekker in je eigen lijf en kun je doen waar jij je zinnen op hebt gezet. Go for it: we’ve got your butt baby!

Cosy up!

Misschien heb jij er ook wel last van op deze koudere dagen: ijskoude voeten! Uiteraard zijn daar allerlei oplossingen voor. Naast heerlijk zachte, leuke én dus warme sokken hebben we ook nog de heerlijke slofsok van Falke, die je koude voetjes lekker warm verpakt: de Cosyshoe. Dit is een warme, zachte huisschoen van merinowol met een slipvaste, ergonomische viltzool. De binnenkant is van zachte badstof (alsof je op wolkjes loopt!), heeft een perfecte pasvorm met comfortabele boord die je eventueel kunt omslaan en heeft een versteviging van de belaste zones, zodat je er extra lang plezier van hebt. In allerlei fijne kleuren voor klein (23-24) tot groot (45-46). Een aanrader! En ook nog is een leuk cadeau voor onder de kerstboom! PS: Voor nóg kleinere of nóg grotere voeten hebben we Catspads van Falke in huis. Fijne zachte antislipsokken die je voeten ook heerlijk warm houden. Van maatje 0-6 maanden tot en met 47-50.

Decembermaand

De sfeervolle tijd breekt dus aan, en dan hebben we het naast de herfst en winter over de decembermaand. De leukste maand volgens ons! De maand gevuld met sfeer & gezelligheid, familie & vrienden, lekker eten & drinken, lichtjes & versieringen. En als kers op de taart (de jacht op de perfecte) cadeautjes voor in de zak van Sinterklaas en/of voor onder de kerstboom. En dat allemaal uit liefde voor anderen. Dat is misschien wel het mooiste van deze maand: liefde voor elkaar.

Kies voor heerlijke sokken, sloffen, leggings en panty’s

Ruit, dots & glitter?!

Met alle feestjes op komst van de familie, vrienden en werk mogen al je mooie feestjurkjes en hoge hakken weer uit de kast. Leuk! Tenminste: ík vind het leuk. Want wie wil zich nu niet af en toe helemaal optutten en ‘de mooiste van het bal zijn?’ (Ik zeg altijd: ‘It’s all in the mind baby!’) En daarmee bedoel ik dat, als je je mooi aankleedt en verzorgt van top tot teen, je ook écht lekkerder in je vel zit. En dat hoeft echt niet allemaal heel duur te zijn, als je bijvoorbeeld nog een simpel zwart jurkje in je kast hebt hangen en je koopt daar een mooie nieuwe panty onder met een glittertje of klein motief, simpele schoenen eronder, misschien wat bijpassende sieraden en je bent ready to party.

Panty’s

We hebben weer de mooiste panty’s binnen voor het feestseizoen, dus we assisteren je graag in het afstylen van je outfit! Een aantal voorbeelden: een simpel dotje of DOT, naad of net, grafisch of bloemen, effen of bewerkt, basic of gek, glitter of ruiten, stoer opengewerkt of fijntjes geweven, subtiel of juist aanwezig, zelfs panty’s met een 3D-werkje en strass-stenen, dik of dun, van kleine maatjes tot en met maat 54. Leuk om voor jezelf te kopen bij die ene mooie jurk of rok, maar natuurlijk ook leuk om als cadeau te vragen voor in je schoen of onder de kerstboom! (PS: Panty’s apart laten leggen voor Sinterklaas of de kerstman doen we sinds vorig jaar óók hihi).

Cadeautips

  • Klassieker onder de cadeautjes het hele jaar rond voor dames, heren & kids is toch wel een echte Happy Sock! Hoe zij elke keer ál die ideeën bedenken voor die prints is echt ge-wél-dig. Elke doos die bij ons binnenkomt met de nieuwe collectie, springt zowat uit elkaar van vrolijkheid! Heerlijk. En met een paar Happy Socks als cadeau is het echt altijd goed! Ik heb in de afgelopen 7 jaar nog nóóit één Happy Sock teruggehad of moeten omruilen. Dus welke je ook kiest: je zit altijd goed. Zélfs ik vind ze nog leuk om te krijgen!
  • ‘Xpooos’ sokken mogen ook niet ontbreken als tip. Want dit zijn heerlijke naadloze sokken met de meest uiteenlopende prints. Van klassieke auto’s, fietsen, vissen en gitaren voor de heren. En van vogelveren, ijs, je lievelingsdier tot een kat in pak en zelfs bekende schilderijen met een Touch of Glitter op je sok voor de dames. Iets rustiger qua prints, maar zéker niet minder vrolijk en van een extra zachte kwaliteit.
  • Ook ons nieuwe merk Sock Your Feet verdient een plaatsje in deze lijst van cadeautips, want wauw, deze sokken zijn gedurfd! En laat ik daar nu net van houden. Dat eigenwijze randje. Dát heeft dit merk. Bijvoorbeeld blote billen, gesuikerde lippen of poppende champagneflessen op de sok van de man. En bijna echt fruit, een heel realistisch bloemenboeket, aaibare zebraprint of een gekke koe op de sok van de dames. Echt fun & absoluut stylish. Met andere woorden: dit moet je gewoon met eigen ogen zien.
  • Laatste tip: knuffels zijn gratis!

‘Make it a December to remember’ en bedenk dat het niet alleen maar gaat om wie de meeste of leukste cadeaus heeft of wie er het mooiste uitziet. Maar dat je geniet van al dat moois gaandeweg, samen met elkaar (met heel gezellige sokken aan je voeten natuurlijk!).

Liefs, Emma-Bo

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • sieraden
    De magie van handgemaakte gouden sieraden
    Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
  • shirts
    De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken
    Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
  • broekentrends
    De belangrijkste broekentrends van dit najaar
    Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
  • overhemd
    Waar let je op bij het kopen van een overhemd?
    Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
  • herenbroek
    Vind de perfecte herenbroek
    Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • horloge
    Welk horloge heeft jouw outfit nodig?
    Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
  • jurk
    Dé outfit met de juiste jurk!
    We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
  • modesiezoen
    Een feestelijk modeseizoen
    Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.
Toon meer >
Toon minder >

Kinderen willen winnen!

Het spelen van een spelletje Monopoly, Mario Kart of een potje voetbal doen we als volwassenen vaak voor de gezelligheid. Het winnen of verliezen is minder belangrijk. Wanneer we een spel spelen met kinderen, is dit vaak omgekeerd. Het winnen of juist het niet willen verliezen, is vaak belangrijker dan het spelen zelf. Soms leidt dit tot een plotseling einde van het spel en een boos of verdrietig kind.

Spelletjes

Kinderen krijgen vaak rond 4 jaar steeds meer interesse in spelletjes met (simpele) regels. Ze leren door deze spellen hoe het is om op je beurt te wachten, samen te spelen en over winst en verlies. Het begrijpen van deze regels is wel nog lastig als ze nog zo jong zijn. Oefenen en herhalen helpt hierbij en vanaf een jaar of zeven is dit begrip er wel en wordt het verliezen minder lastig.

Kinderen kunnen erg verdrietig worden van verliezen

Zelfvertrouwen

Toch zijn er ook oudere kinderen die verliezen moeilijk vinden. Dit komt bijvoorbeeld doordat een kind weinig zelfvertrouwen heeft, alleen tevreden is met een uitstekend resultaat of gewoon graag wil winnen.

Winnen!

Een aantal tips om het winnen minder belangrijk te maken:

  • Bespreek de leuke kanten van het samenspelen. Zo maak je het winnen of verliezen minder belangrijk.
  • Geef complimentjes die gaan over hoe je kind het spel speelt en niet over het resultaat.
  • Maak het competitie-element niet te groot.
  • Kies een kleiner en haalbaar doel in het spel, bijvoorbeeld één keer een punt scoren in plaats van drie keer.
  • Benoem het gedrag dat je ziet en vraag naar het gevoel van je kind.
Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Vechten tijdens je relatie

Hoe vaak wordt je gezegd: ‘je moet doorzetten, blijven vechten’? Waar wil je tegen of voor vechten? Wat wil je bereiken en is het wel mogelijk te bereiken wat je voor ogen hebt? Wie zegt dat wat je wenst voor jou (jouw ontwikkeling) goed is?

Doelen

Wat zijn de doelen waarvoor jij wil knokken? Grote kans bijvoorbeeld dat jij net zoals veel mensen een nieuwe baan wilt. Hiervoor bereid je sollicitatiegesprekken goed voor, zodat jij die droombaan kan binnenhalen!

Knokken voor je relatie

Ook het behouden en verbeteren van een goede relatie met je partner is waarvoor jij je wilt inspannen. Hierbij heb je een bepaald beeld van waaraan de partner moet voldoen. Jouw wensen: je partner staat stevig met beide benen op de grond. Hij of zij is zeker van zichzelf, waardoor jij je veilig voelt. Je hebt dan iemand waartegen je aan kunt leunen. Iemand die je kunt vertrouwen, iemand die voor jou en de relatie gaat.

Onbegrip

Soms loop je tegen muren van onbegrip op. Van je partner, je vrienden en je familie. Wat je ook probeert: je komt er maar niet doorheen. Je wilt, je hoopt, je verwacht. Net als bij alle andere doelen waarvoor je moet knokken, moet je jezelf afvragen: is dit wel mogelijk? Is het de moeite waard? Waar ligt mijn grens? Heeft blijven vechten nog zin?

Soms vecht je tegen iets wat er helemaal niet blijkt te zijn

Doorzettingsvermogen

Soms kan vechten zin hebben. Hierdoor kun je ontdekken hoe groot jouw doorzettingsvermogen is. Hoe belangrijk iets voor je is. Door goede gesprekken en meer aandacht voor elkaar en elkaars gevoelens wordt de band tussen jullie weer sterker. Maar soms vecht je tegen iets wat er helemaal niet blijkt te zijn. Je vecht tegen het beeld dat jij van de ander gemaakt hebt. Waartegen zou je dan vechten? Het kan dan beter zijn om te accepteren wat er is. Dit geeft rust en zelfinzicht. Om erachter te komen of het voor jou de moeite waard is om ervoor ‘te gaan’, zul je op onderzoek moeten uitgaan.

Hulp

Het is niet erg om ondersteuning te vragen tijdens jouw onderzoek. Een paar gesprekken kunnen al genoeg zijn om inzicht te krijgen en weer zelfstandig verder te kunnen gaan. Als relatie- en huwelijkscoach kan ik nét iets dieper kijken naar de zaken waar jij (of jullie) tegenaan lopen. Wat is jullie achtergrond, waar liggen de pijnen? Soms spiegel ik een bepaalde opmerking of lichaamshouding van jou (jullie) en dan komt ineens die bewustwording, die reactie. Dat is zó mooi om te zien gebeuren. Ik benadruk altijd dat je niets fout hebt gedaan of iets verkeerds doet. Jouw intentie is goed bedoeld. In je leven krijg je nou eenmaal van alles op je bord en dan moet je keuzes maken. Neem jezelf niets kwalijk en lach om jezelf en je eigen onderzoek. Je kunt ervan leren: wat neem jij bijvoorbeeld mee voor de volgende keer?

Problemen

Problemen in relaties en huwelijken die ik vaak behandel zijn:

  • Angsten
  • Manipulatie
  • Niet gehoord worden en je niet begrepen voelen
  • Vertrouwensproblemen en wantrouwen
  • Onzekerheid
  • (Voor)oordelen
  • Onmacht
  • Niet meer weten hoe de ander te bereiken
Datum: 26 oktober 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

Voor élke beautyvraag een passend antwoord!

Je goed voelen en er goed uitzien zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Er is veel aanbod en steeds meer mogelijk. Met onze kennis en passie voor het vak volgen wij de trends voor jou. We geven je graag een goed advies op het gebied van zorgvuldig gekozen producten en behandelingen. Daarbij testen we alles eerst zelf en selecteren we op basis van kwaliteit en vernieuwing. Ons team bestaat uit uitsluitend gediplomeerde vakvrouwen. Door het volgen van trainingen zorgen we dat onze kennis up-to-date blijft.

Gelegenheden

De bruiloft van je ex, de reünie van je middelbare school of dat bedrijfsfeestje. Belangrijke gelegenheden waar jij je er op je best uit wilt zien. Wat kan het dan fijn zijn als je zó ergens kunt binnenwandelen om je professioneel op te laten maken, zodat je een verpletterende indruk maakt! Wist je dat die plek bestaat? Bij Beautysalon MJ ben je hiervoor aan het juiste adres.

Beautyvraag

Eigenaresse Marie Jose vertelt: ‘Elke vrouw wil er goed uitzien. Daarom kun je bij ons altijd binnenlopen met je beautyvraag. We doen echt alles: skincare, manicure, pedicure, waxing en make-up. Ook hebben we een browbar en kun je hier een spraytan doen. Misschien heb je wel een wenkbrauw die uit model is, is je huid ineens heel droog of wil je er op en top uitzien voor je bruiloft. Geen vraag is te gek: wij hebben altijd een passend antwoord!

Met de juiste skincare zorg je ervoor dat je op latere leeftijd óók nog kunt genieten van een mooie, stevige huid

Make-uptips

Wat betreft make-up kan ik me voorstellen dat het lastig is om zelf te experimenteren met al die verschillende technieken en producten. De visagisten helpen jou hierbij, en geven je tips om zelf ook die perfecte look te maken. Maar daarnaast ben je ook welkom voor een op maat gemaakt huidverzorgingsadvies. Als jij er voor openstaat, maken we eerst een inschatting van jouw wensen en de dingen waar je tegenaan loopt. Hierbij kijken we ook naar verschillende factoren: hoe zit het bijvoorbeeld met jouw voeding, slaapritme en stresslevel? Aan de hand hiervan kunnen we jou de gezichtsbehandeling en gezichtsverzorging aanraden die het beste bij jouw huidttype en wens passen.

Skincare

Natuurlijk wil jij ook mooi oud worden. Met de juiste skincare zorg je ervoor dat je op latere leeftijd óók nog kunt genieten van een mooie, stevige huid. Als je een snel effect wilt zien is de bindweefselmassage ideaal. Hiermee krijg je binnen een korte tijd weer een frisse, jeugdige look. Omdat wij ook wel begrijpen dat je het druk hebt, zijn we zeven dagen per week geopend, waarvan vier keer peer week tot tien uur ‘s avonds. Met twee vestigingen is er altijd een bij jou in de buurt. En een afspraak kun je gemakkelijk online boeken, zo vanuit kantoor.’

Datum: 26 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
  • bruiloft
    Stralend en ontspannen richting je bruiloft!
    Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
  • natuurlijke-make-up
    De kracht van natuurlijke make-up
    Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
  • permanente-make-up
    Permanente make-up? Kies verstandig!
    Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
  • make-up-en-huidverzorging
    Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging
    Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
  • nagellak
    Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics
    Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
  • Gelegenheidsmake-up
    Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen
    Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
  • make-upadviesdagen
    Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!
    Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
  • wenkbrauwen
    Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag
    Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.
  • make-up
    Jouw unieke ik-heid
    Zeg, hoe tevreden ben jij met je huidige cosmeticamerk? Rare vraag misschien!
Toon meer >
Toon minder >

Met lovehandles afrekenen door cryolipolyse

Naar jouw gevoel heb je álles gedaan om die extra pondjes te verliezen. Toch kijk je elke ochtend teleurgesteld de spiegel in: die kwabjes, rolletjes en vetjes bij je armen, benen, billen of buik gáán maar niet weg… Help!

Afslanken

Plaatselijk afvallen, dat kan toch niet? Nee, inderdaad: je kunt je helemaal suf sporten en allerlei oefeningen doen, maar alsnog is er een grote kans dat je lovehandles, kipfilets of buikje je blijven plagen. Tóch bestaat er een oplossing om wel dat figuur van je dromen te krijgen. En nee: hiermee bedoelen we niet dat je onder het mes hoeft. Maak kennis met cryolipolyse!

Cryolipolyse

Cryolipolyse is een methode waarmee je van je laatste vetophopingen af kunt komen. Hierbij worden vetcellen afgebroken door deze langdurig bloot te stellen aan kou. Hierdoor kristalliseren de vetcellen, waarna je lichaam ze afbreekt. En nog mooier: als je een normaal, gezond eet- en beweegpatroon hanteert, komen de vetcellen ook niet meer terug!

Gebieden

De gebieden die behandeld kunnen worden:

  • buik
  • lovehandles
  • billen
  • bovenarmen
  • rug
  • dijen
  • heupen

Niet alleen je vet is weg, ook je huid voelt steviger aan

Hoe verloopt een behandeling?

Je ligt gewoon rustig en ontspannen in de behandelstoel. Daarna wordt de Body Wizard, het behandelingsapparaat, geplaatst op het te behandelen gebied. Vervolgens zorgt de sterke vacuüm ervoor dat je vetophoping wordt opgezogen, waarna deze gekoeld wordt. Bang dat je huid hierbij beschadigd raakt hoef je niet te zijn: de vernieuwde Body Wizard die gebruikt wordt, is uitgeroepen tot veiligste behandelingsapparaat. Ter aanvulling op de behandeling wordt je huid ook altijd behandeld met het vetafdrijvende serum van Cosbeau, die de afbraak van de vetcellen bevordert. Zo bereik je dat optimale effect! Niet alleen je vet is weg, ook je huid voelt steviger aan. Cryolipolyse is trouwens ook goedkoper dan een operatie. Omdat de huidspecialisten van Mooi door Fanny deskundigen zijn op het gebied van cryolipolyse, geniet je van een vriendelijk tarief.

Goed om te weten

Per keer wordt er 20% van de vetcellen weggevroren. Gemiddeld zijn er drie behandelingen nodig (met een tussentijd van één maand) om de vetophopingen helemaal te bestrijden. Combineer je de behandelingen met de Universal Contour Wrap en de InfraWrap, dan verloopt het proces van het afvoeren van de bevroren vetcellen sneller. Dus: nog eerder genieten van je verbeterde figuur! Voordat de behandeling van start gaat, zal er altijd eerst een intakegesprek plaatsvinden. Let op: als je een BMI boven de 30 hebt, is cryolipolyse helaas niet geschikt voor jou.

Datum: 25 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
  • cryolipolyse
    Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!
    Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
  • cryolipolyse
    Eindelijk af van die vetrollen
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • vet
    Eindelijk af van die ‘probleemzones’
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • strakker
    ‘Mijn lijf terug’
    Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
  • cryo-slimming
    'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'
    Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
  • bodysculptor
    Heb jij al gehoord van de bodysculptor?
    Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
Toon meer >
Toon minder >

Sporten? Nooit meer excuses!

Jij rent elke dag van hot naar her: je werk, de school van je kinderen en je vriendinnen. Maar ‘geen tijd hebben’ is voortaan geen smoes meer om niet te sporten! Of jij nou wat kilootjes kwijt wilt óf ondanks je lichamelijke klachten toch in beweging wilt blijven, met het programma van De SportLounge behaal je je doelen!

Sporten

Wil jij ook beginnen met lekker trainen, maar staat het idee van een grote, massale sportschool je niet aan? Voel je dan welkom bij De SportLounge! In dit kleinschalige, gezellige sportcentrum krijg je persoonlijke aandacht en voel je je meteen op je gemak!

Geen traditionele sportschool

De SportLounge is dan ook geen traditionele sportschool, maar een fitness waarbij je sport in een individuele infrarood-sportcabine. Hierbij train je met een verhoogde spierspanning. Of je nou wilt afvallen of je spierstelsel wilt versterken: in combinatie met de infraroodstraling bereik je snel en effectief resultaat. Twee dingen staan hierbij centraal: het belasten van je lichaam op de juiste manier én het verbeteren van je houding in het dagelijkse leven.

30 minuten

Het sporten is prima te combineren met een druk schema. Een sportsessie duurt 30 minuten. Om het beste resultaat te bereiken, doe je dit 2 keer per week. Benieuwd geraakt? Maak dan een afspraak voor een gratis proefles in de infrarood-sportcabine! Met twee vestigingen (Hearthouse in Bussum en in Hilversum) is er altijd een plek bij jou in de buurt! Dit wil je ook niet missen: iedereen krijgt een gratis lifestyle- en personal training-consult aangeboden!

Het sporten is prima te combineren met een druk schema

Voor iedereen!

Of je nu te zwaar bent, een slechte rug hebt, problemen hebt aan je knieën, heup of bekken, reuma of een andere lichamelijke indicatie: prettig bewegen bij De SportLounge is altijd mogelijk! Je krijgt een persoonlijk plan, waarin rekening wordt gehouden met wat jij kan. Het is voor jou altijd mogelijk om op een prettige manier te bewegen, veilig en zonder pijn. In de sportcabine beweeg je liggend, zodat er geen belasting ontstaat op je gewrichten.

Puur en gezond voedingsadvies

Het succes voor een mooi figuur en een betere huid valt of staat met een gezonde voedingsstijl. De voedingsdeskundigen geven advies op maat, waarbij je uitsluitend geniet van gezonde en natuurlijke producten. Het motto: leer te genieten van pure en natuurlijke voeding. Hier krijg je een gezond, vitaal en stralend lichaam voor terug!

Infrarood: dit doet het!

Benieuwd wat infrarood voor jou kan betekenen?

  • Het verwarmen van je spieren, waardoor je geen warming-up nodig hebt en geen spierpijn krijgt
  • Je bloedsomloop krijgt een boost, waardoor afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden
  • Vetcellen slinken sneller af dan met een andere soort training. Hierdoor verminderen cellulite en vetophopingen op een veilige manier
  • Je spieren worden sterker en vormen betere contouren
  • Je huid wordt zachter, steviger en gladder
  • Je voert oefeningen uit in een cabine gericht op specifieke zones waar je de contouren wilt verbeteren

Datum: 25 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • sportieve-kledingstijl
    Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst
    Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
  • letselschade-advies
    Hoe vind je het juiste letselschade advies?
    Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
  • personal-training
    De 3 voordelen van personal training
    Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
  • fitter-worden
    4 tips om fitter te worden
    Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
  • Fitnessapparatuur-voor-thuis
    Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!
    Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
  • gezonder-leven
    Start nú alvast met gezonder leven
    December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
  • krachttraining
    Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!
    Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
  • fitnessruimte-schuur
    Zo tover je een schuur om tot fitnessruimte
    Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.
Toon meer >
Toon minder >

Goed voorbereid naar de plastisch chirurg

Overhangende oogleden, afstaande oren of kleine borsten. Al een tijdje ben je ontevreden over een bepaald lichaamsdeel. Na lang nadenken, wikken en wegen en twijfelen neem je de stap om meer informatie in te willigen bij de plastisch chirurg. Welke vragen ga je stellen en wat heb je nodig om de uiteindelijke keuze te maken? Plastisch chirurg Werner Beekman van De BeekmanKlinieken vertelt je alles over de eerste intake!

Intakegesprek

‘Op de een of andere manier hebben veel mensen het idee dat alles maakbaar is met plastische chirurgie,’ steekt plastisch chirurg Werner Beekman van wal. Hij vervolgt: ‘Een eerste vraag die ik daarom altijd stel aan cliënten tijdens intakegesprek, is ‘Waarom wil je het?’ Het is belangrijk om de intrinsieke drive te achterhalen. Willen zij die grotere cupmaat echt voor zichzelf, of wellicht om hun partner een plezier te doen?

Operatie

‘Ik informeer over welk beeld zij van de operatie hebben. Het komt dikwijls voor dat mensen op een middagje besluiten dat ze grotere borsten willen, en dat ze denken dat ze bij wijze van spreken de volgende dag al met hun nieuwe borsten op wereldreis kunnen. Zij hebben het idee dat zo’n operatie niet zoveel voorstelt.’

Complicaties en littekens

En dat idee klopt niet, aldus Werner: ‘Iets waar veel onwetendheid over bestaat, is dat het postoperatieve traject best kan tegenvallen. Aan de operatie kun je littekens en complicaties overhouden. En je kunt ook niet meteen weer aan het werk. Mensen die nerveus zijn voor de operatie, zijn hier meestal al goed op voorbereid. Je een beetje zorgen maken is dus best gezond.’

Voor en na

‘Daarnaast is het ook niet zo dat het resultaat dat jij voor ogen hebt, ook daadwerkelijk te bereiken is. Als je tegen de 50 bent, is het bijvoorbeeld echt niet mogelijk om weer de borsten van een 19-jarige te krijgen. Om een beeld te krijgen wat je ongeveer kunt verwachten en wat ik kan betekenen, laat ik ‘voor’- en ‘na’-foto’s zien van verschillende operaties. Ook vertel ik wel duidelijk dat het resultaat van de ingreep per persoon verschilt. Er spelen altijd genetische factoren een rol, net als je leefstijl en voedings- en beweegpatroon. Ook laat ik zien hoe de littekens eruit komen te zien.’

Litteken

‘Het woord ‘litteken’ heeft weliswaar een negatieve associatie, maar littekens kunnen ook mooi zijn. Het is aan mij om ervoor te zorgen dat mensen goed voorgelicht en voorbereid zijn. Op basis van alle informatie kunnen mensen dan een weloverwogen keuze maken.’

Plastische chirurgie is niet niks.

‘Heb ik het nodig?’

‘De vraag die mij het vaakst wordt gesteld, is: ‘Heb ik het echt nodig?’ Mensen zijn dan eigenlijk benieuwd hoe zij zijn ten opzichte van de gemiddelde Nederlander. Er zijn natuurlijk altijd ergere en minder erge gevallen. Als mensen ergens mee zitten, zoals hun afstaande oren, hebben zij het idee dat dát het enige is waar zij op beoordeeld worden, in plaats van dat er naar de hele persoon wordt gekeken. Dat leg ik hun dan uit.’

Keuze

‘Ik kan niet bepalen of een ingreep nodig is. Die afweging ligt echt bij de cliënt. Laatst kwam er een vrouw bij me die er enorm onder gebukt ging dat ze helemaal geen borsten had. Ze was er zó onzeker over dat ze, zelfs als de mussen van het dak vallen, niet meer naar het strand ging. En soms zorgen overhangende oogleden ervoor dat mensen echt beperkt worden in hun zicht en voor hoofdpijn. In zulke gevallen zeg ik dan wel: ‘Ik kan me heel goed voorstellen dat ik middels een borstcorrectie of ooglidcorrectie iets voor je kan betekenen.’

Mooier = vaak duurder

‘Verschillende ingrepen worden vergoed door de zorgverzekeraar, zoals de klassieke oorcorrectie. Veel mensen zien op tegen zo’n operatie. Deze is zwaar, en levert ook niet altijd het gewenste resultaat op. Als enige in Nederland kun je bij mij terecht voor de Earfold cliptechniek. Door middel van een implanteerbare clip wordt de afwijkende stand van je oren gecorrigeerd. De ingreep is een stuk eenvoudiger en doeltreffender dan een klassieke oorcorrectie. In een half uur ben je klaar en kun je alweer naar buiten lopen, zónder flaporen. Ik heb al veel mooie resultaten meegemaakt. Laatst werd een jonge vrouw helemaal emotioneel toen zij het resultaat zag in de spiegel; zó blij was ze met haar mooie, rechtstaande oren. Omdat ik iedereen die blijdschap gun, vertel ik altijd over de verschillende behandelingsopties. Hierbij ben ik ook transparant over de kosten. Het is namelijk echt zo: duurdere ingrepen leveren vaak mooiere resultaten op.’

Goed om te weten

Wil jij ook een afspraak voor een eerste intake maken? Neem dan contact op met De BeekmanKlinieken om een afspraak te plannen op een tijdstip en dag die jou uitkomen. De assistente zal je uitleggen wat je moet nemen (zoals een ID en een verzekeringspas).

Datum: 25 oktober 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • mooie-huid
    Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid
    Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Toon meer >
Toon minder >

Hart voor jouw huid

Soms kan je huid wel een flinke oppepper gebruiken. Je huid oogt dof, de eerste rimpeltjes beginnen te verschijnen of je gaat gebukt onder een aandoening als acne. Natuurlijk kun je er allemaal huismiddeltjes op loslaten, maar de kans is groot dat er dan weinig verbetering, of zelfs een verergering van je ‘klachten’, optreedt. Misschien moet je gewoon eens een bezoek brengen aan iemand die écht verstand van zaken heeft.

Bindweefselmassage

Demi Vollenbroek komt het vaak tegen in haar salon: ‘Een slappe huid met een verminderde doorbloeding. Een dergelijke huid is futloos, verliest haar elasticiteit en volume. In dergelijke gevallen raad ik vaak een bindweefselmassage aan.’ Bindweefsel zorgt ervoor dat je gewrichten, spieren en organen aan elkaar verbonden blijven. Het speelt een rol bij de wondgenezing, isoleert warmte, slaat energie op, beschermt tegen infecties en is verantwoordelijk voor het transport van voedings- en afvalstoffen én zuurstof. Door verklevingen kan het weefsel minder goed zijn werk doen. Met alle gevolgen van dien. Een bindweefselmassage op het lichaam heft verklevingen op en stimuleert de doorbloeding, waardoor cellulite minder zichtbaar wordt.

Een waardevolle verbetering van je huidconditie

Kuur voor optimaal effect

‘Een bindweefselmassage verbetert je huidconditie’, legt Demi uit. ‘Het is geschikt voor je gelaat, benen, billen, buik en armen en zorgt ervoor dat de teint en stevigheid van je huid verbetert. Het verbetert de doorbloeding en stimuleert de aanmaak van collageen en elastine. Deze stofjes zorgen voor stevigheid en elasticiteit van je huid. Als je ouder wordt, neemt de productie ervan af en wordt je huid slapper en ontstaan er lijntjes en rimpels. Het resultaat van een bindweefselmassage is een stevige, egale en jonger uitziende huid. Ik adviseer altijd om dit in kuurvorm te doen: tien wekelijkse behandelingen geven een optimaal effect. Daarna is een maandelijkse ‘onderhoudsbeurt’ genoeg om het effect te behouden.’

Missie

Demi ziet het als haar missie om haar cliënten te laten stralen door middel van hoogwaardige behandelingen, goede producten, de juiste voorlichting en persoonlijke aandacht. ‘De acnetherapie is daar een goed voorbeeld van’, vertelt de schoonheidsspecialiste vol passie. ‘Acne kan een grote impact hebben op iemands leven. Het is zo mooi om te zien dat niet alleen een huid opknapt, maar de cliënt zelf ook beter in haar vel komt te zitten. Om de acnehuid te verbeteren zet ik eerst een stappenplan op. Dat is altijd maatwerk. Na een intake waarin de mogelijkheden besproken worden, start ik met een reeks van behandelingen om de huid te reinigen en eventueel te peelen. De producten van Image Skincare voor thuisgebruik maken ook deel uit van de behandeling. Dit zijn speciale cosmeceuticals voor huidverbetering op hoog niveau. Je ziet direct resultaat.’

Vergoeding

Schoonheidssalon Hart voor Huid is een door de ANBOS erkende salon. Daarom worden acnebehandelingen mogelijk (deels) vergoed door je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent. Lees er voor alle zekerheid je polis even op na.”

Datum: 25 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
  • elasticiteit-huid
    De elasticiteit van je huid bevorderen
    De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
  • poriën
    Grove poriën? Zo kom je ervan af!
    Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
  • rimpels
    ‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'
    Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
  • Huid
    Schitterende feestdagen voor jou
    De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
  • mesotherapie
    Mesotherapie: dit is wat je moet weten!
    Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
  • lymfoedeem
    Hoe eerder, hoe beter
    Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
  • droge-huid
    Eerste hulp bij een droge huid na de zomer
    De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Toon meer >
Toon minder >