Artikelen

‘Mijn huid heeft er nooit beter uitgezien!’

Problemen met je huid zijn vaak erg vervelend. Mensen beoordelen elkaar toch vaak op uiterlijk. Je wilt dus zo goed mogelijk voor de dag komen. Gelukkig zijn daar steeds meer methodes voor. Een vernieuwende productenlijn is Rejuvi, die geschikt is om aandoeningen als acne, pigmentvlekken, rosacea en een droge huid te verhelpen. Maaike (27) doet haar verhaal en deelt haar ervaring met de Rejuvibehandelingen en -producten.

Niet lekker in mijn vel

‘Ik vond mijn huid ontzettend droog, terwijl ik meende mijn huid toch goed te verzorgen. Daarnaast doken er enkele pigmentvlekken op in mijn gezicht. Veel mensen zeiden tegen mij dat het normaal was, dat het erbij hoorde, maar ik vond het gewoon niet mooi. Omdat mijn huid er niet uitzag zoals ik wilde, zat ik ook niet zo lekker in mijn vel. Het is toch anders om de deur uit te gaan en mensen te zien, terwijl je weet dat je gezicht er niet goed uitziet.’

Van alles geprobeerd

‘Ik probeerde een aantal producten. Ik ging aan de scrub, crèmes en ik weet niet wát ik wel niet allemaal heb gebruikt. Mijn probleem leek niet echt minder te worden. En pigmentvlekken scrub je natuurlijk niet zomaar weg. Ik hield me er niet dagelijks mee bezig, maar het was wel een probleem dat alsmaar bleef opspelen. Ik besloot uiteindelijk om in mijn omgeving op zoek te gaan naar een expert op het gebied, en kwam zo bij Vital terecht.’

‘Mijn huid heeft er nooit beter uit gezien!’

Nooit beter dan nu

‘Ik klopte aan bij Vital Huidinstituut en Marjan besprak met mij de mogelijkheden. Wat ik meteen merkte, is haar grote mate van kennis en ervaring, wat mij direct een goed gevoel gaf. Vervolgens kreeg ik behandelingen van een Rejuvispecialist en zij wist ook precies welke producten bij mijn huid passen. Het effect liet niet lang op zich wachten. Ik had het niet gedacht van tevoren, maar mijn huid heeft er nooit beter uit gezien!’

Allerlei mogelijkheden

Voor allerlei huidproblemen, waaronder een droge huid met pigmentvlekken, is bij Vital Huidinstituut een oplossing te vinden, vertelt oprichtster Marjan van Gemerden. ‘We bieden van alles aan, van anti-agingbehandelingen tot schoonheidsbehandelingen. We bespreken eerst jouw probleem en zoeken daarna samen naar een geschikte oplossing. De Rejuvi producten zijn geschikt voor een reeks veelvoorkomende huidaandoeningen, zoals pigmentvlekken, acné, een droge huid en rosacea.

Moderne en klassieke kennis

Rejuvi is een cosmeticamerk die ontwikkeld is door wetenschappers en huidtherapeuten, bedoeld om de huid van binnenuit te herstellen en van buitenaf gaver te maken. Bij Rejuvi staan drie doelen centraal: het belang van vitamines, het ontgiften van de huid en het normaliseren ervan. De behandelingen omvatten combinaties van moderne ontdekkingen in kruidenleer, dermatologie, biochemie en eeuwenoude Oriëntaalse schoonheidsgeheimen zoals parelpoeder, ginseng en fruitzuren.

Tijd om te stralen

De concentraties in de producten van Rejuvi zijn vrij hoog, waardoor je met de producten snel resultaat krijgt. Het is hierdoor ook van belang eerst advies in te winnen over welk product bij jouw huid past, zodat je de klachten niet verergert. Je kunt altijd bij Vital Huidinstituut in Barendrecht terecht voor informatie. Ook over andere huidaandoeningen en -producten. We geloven dat een mooie huid essentieel is voor je zelfvertrouwen en gevoel, dus tijd om je huid te laten stralen!

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >

Gezond eten: wat is het en waar te beginnen? Leer het met een workshop!

Gezond en bewust eten word je tegenwoordig ongelooflijk moeilijk gemaakt. Het internet stroomt namelijk over van de diëten, afvaltips en voedingsschema’s. Bovendien kunnen deze berichten ook nog eens behoorlijk tegenstrijdig zijn. Helemaal niet zo gek dus, dat jij door de bomen het bos niet meer ziet en geen idee hebt waar je moet beginnen. Speciaal om die reden geeft orthomoleculair therapeut Jennifer van Vitaal en Gezond workshops over gezond eten.

Belang van gezond eten

Dat goede voeding belangrijk is, wist je misschien al. Maar wist je ook dat gezonde voeding heel veel lichamelijke klachten kan laten verdwijnen? Een gezonde voeding en leefstijl staan aan de basis van een gezond en vitaal leven. Maar liefst 95% van de gezondheidsklachten die we tegenwoordig ervaren, hebben te maken met onze voeding. Door het veranderen van het voedingspatroon, kunnen deze klachten vaak worden opgelost. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het Prikkelbare Darm Syndroom, slapeloosheid of stressklachten.

Lichamelijke klachten

In mijn praktijk zie ik dagelijks mensen met klachten die makkelijk opgelost kunnen worden, simpelweg door een verandering door te voeren in het eetpatroon. Zo spelen vooral de darmen een belangrijke rol in het verbeteren of oplossen van een klacht of ziekte. Het is daarom erg belangrijk om je bewust te zijn van het eten dat je dagelijks in je mond stopt. Voor veel klachten geldt namelijk dat de juiste voeding niet alleen essentieel is, maar zelfs noodzakelijk. Helaas is niet iedereen zich bewust van dit belang. En dat is niet zo gek, want als we internet moeten geloven, dan zijn er ontelbaar dingen belangrijk als het om voeding gaat.

Het is erg belangrijk om je bewust te zijn van het eten dat je dagelijks in je mond stopt

Bewustwording

Om die reden ben ik begonnen met het geven van een workshop over gezond eten. De Vitaal en Gezond workshop richt zich dan ook specifiek op het belang van bewuste voeding en alles wat daarmee te maken heeft. Er wordt bijvoorbeeld ingezoomd op de veranderingen die afgelopen 70 jaar op het gebied van voeding hebben plaatsgevonden. Maar er wordt daarnaast ook gekeken naar de chronische klachten die voeding kan veroorzaken. Tijdens de workshop leer ik om je hier bewust van te worden en leg ik uit hoe het komt dat voeding veel lichamelijke klachten kan verhelpen.

Concrete handvatten

Naast informatie en bewustwording, ga ik ook in op de tegenstrijdigheden die we bijna elke dag weer voorbij zien komen. Zo behandelen we reclamemisleidingen en het goed aflezen van etiketten. Daarnaast komen ook E-nummers en suikers aan bod. Met deze informatie op zak kun je na de workshop zelf goede, gezonde en bewuste keuzes maken als het gaat om de juiste voeding. Tot slot geef ik je concrete handvatten. Op deze manier leer je wat je zelf kunt doen om gezonder te worden en te leven. Dit maakt de workshop niet alleen leerzaam en leuk, maar ook interactief.

Meer weten?

Wil jij gaan voor een gezonde leefstijl en bewust worden van gezonde voeding? Meld je dan aan voor de workshop gezond eten. Ook leuk om weg te geven als cadeau, of om samen te doen met familie of vrienden. Wil je eerst meer informatie of heb je lichamelijke klachten waar je graag vanaf wilt? Als orthomoleculair therapeut bij Vitaal en Gezond ondersteun ik je graag op weg naar een optimale gezondheid en verantwoorde leefstijl. Mijn specialisaties zijn voeding, orthomoleculaire therapie, vitaliteit en stresscounseling. Optimale gezondheid gaat veel verder dan voeding en beweging alleen. Ik help je graag in het proces van bewustwording en het maken van de stappen die goed zijn voor jou!

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • lipoedeem-chronische-aandoening
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Toon meer >
Toon minder >

Een kaal interieur? Fine line art maakt het verschil!

Met kunst aan de muur komt je woonruimte pas echt tot leven. Zelf als je geen kunstliefhebber bent, is er altijd wel een stijl die bij je past. Maar niet elke kunstvorm sluit even goed aan bij je interieur. Waar opvallende en kleurrijke schilderijen al gauw alle aandacht trekken, springt fine line art er niet gelijk uit. Het biedt net even wat anders dan de schilderijen die de meeste mensen aan hun muur hebben hangen. Wil je een originele en artistieke stempel drukken op bijvoorbeeld je woonkamer, hal of slaapkamer? Kijk dan niet verder dan de fine line art collectie van Annemieke Bezemer.

Veelzijdige stijl

Fine line art is een steeds meer opkomende trend, die onmisbaar is in een modern interieur. Ben je op zoek naar een subtiele, maar toch sprekende wanddecoratie? Deze vorm van kunst is dan een goede keuze, omdat het eigenlijk bij elke woonstijl past. Zo is het een goede aanvulling op een minimalistische inrichting, maar ook geschikt als je wat unieke accenten wilt aanbrengen in de achtergrond. Ideaal als je geen liefhebber bent van uitbundige schilderijen, maar het liever eenvoudig, praktisch en neutraal houdt.

Simpele elegantie

Fine line art bestaat uit simpele lijntekeningen van bijvoorbeeld gezichten, figuren, handen, dieren of bloemen. Op een eigenzinnige manier worden deze tekeningen afgebeeld op een witte achtergrond met zwarte verf. Kenmerkend zijn de strakke, gewaagde lijnen zonder schaduw en vele lege ruimtes. De stijl heeft daardoor veel weg van de ongebonden creativiteit van kinderen, maar met een zekere simpele elegantie. Modern, maar niet te stijf.

Fine line art is een steeds meer opkomende trend

Passend bij elk interieur


Dankzij de eenvoud van deze stijl, past fine line art bij vrijwel elke inrichting. Het geeft een speelse noot aan een strak en modern interieur, een chique tintje aan een meer neutraal decor met pastel of aardetinten en kan juist weer stoer staan bij een kleurrijke muur. Heeft jouw woning nog wat kale muren, dan kun je ze op deze manier makkelijk opfleuren. Oogt je interieur wat schreeuwerig door opvallende kleuren en patronen, dan kun je dit juist temperen door te kiezen voor een subtiele print. Zo krijg je woonruimte net wat extra’s en komt jouw unieke persoonlijkheid naar voren, zonder dat het de focus wegneemt.

Ontmoet Annemieke


Wil je je woonstijl ook leven inblazen met kunst? Interieurstyliste, -ontwerpster en -adviseur Annemieke Bezemer helpt je graag om de juiste stijl te vinden die bij jouw interieur past. Met haar fine line art-collectie op bol.com biedt ze schilderijen met 4 modellen in 3 verschillende maten, die je gemakkelijk kunt afwisselen en combineren voor een frisse, nieuwe look. Ook kun je bij Annemieke terecht voor praktische en stijlvolle tips om een interieur te creëeren die voldoet aan al
jouw woonwensen. Benieuwd geworden? Neem dan gerust contact op voor een kennismakingsgesprek en laat je inspireren!

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eettafel
    Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe eettafel?
    De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten.
  • banken
    Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte
    Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
  • rustgevende-woonkamer
    Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen
    Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Toon meer >
Toon minder >

Een herinneringssieraad: ‘Ik draag mijn ouders altijd bij me’

Een herinneringssieraad maakt het mogelijk om de herinnering aan een dierbare voor altijd bij je te dragen. Astrid van Ruiten is goudsmid en vindt het een eer dat mensen hun wensen en verhalen aan haar toevertrouwen, zodat zij er een mooi sieraad van kan maken. Zo zal ze het verhaal van Leah nooit vergeten.

Koppig en eigenwijs

Leah (41): ‘Mijn vader en ik hebben eigenlijk altijd ontzettend gebotst. Nu ik ouder ben weet ik dat dat komt omdat we juist zo veel gemeen hadden. We waren allebei heel erg koppig, vreselijk eigenwijs en konden altijd uren discussies voeren samen. Mijn moeder zat er dan geduldig naast, totdat het haar te veel werd en ze abrupt over een ander onderwerp begon. We waren dan allebei zo afgeleid, dat we al snel vergaten waar die verhitte discussie alweer over ging.’

Ruzie tijdens de begrafenis

‘Op deze manier heeft mijn moeder er altijd voor kunnen zorgen dat onze ruzies nooit uit de hand liepen. Ze wist de rust en vrede tussen ons te bewaren. Maar toen ze na een een lang ziektebed niet meer wakker werd, gingen mijn vader en ik door een vreselijke periode. Niet alleen was hij zijn vrouw kwijt en ik mijn moeder, ze had het gevoel van rust en vrede met zich meegenomen. Ze kon ons gebekvecht niet meer onderbreken en we hebben zelf staan ruziën tijdens haar begrafenis.’

Verloren ketting

‘Vlak na de uitvaart ben ik uit huis gegaan en heb ik zes jaar geen contact meer met mijn vader gehad. Ik besefte toen meer dan ooit dat ik met het verlies van mijn moeder, ook mijn vader was kwijtgeraakt. Uiteindelijk belde hij me. Hij had besloten het huis te verkopen en was tijdens de verhuizing een sieradendoosje van mijn moeder tegenkomen. Er zat een ketting in, de ketting die ze altijd om had, die we tijdens het regelen van de begrafenis nooit hebben kunnen vinden en waar we elkaar op de begrafenis luidkeels de schuld van hadden gegeven. Hij vroeg of ik hem wilde hebben.’

Een herinneringssieraad maakt het mogelijk om de herinnering aan een dierbare voor altijd bij je te dragen

Strijdbijl begraven

‘Ik heb de ketting toen opgehaald en we hebben samen het graf van mijn moeder bezocht om de strijdbijl daar definitief te begraven. Twee jaar later kreeg hij een hartstilstand op zijn werk en hij is nooit meer wakker geworden. We hebben nooit afscheid kunnen nemen. Dit was voor mij een bijzonder moeilijke periode en mijn vriend heeft me er met veel moeite doorheen kunnen slepen. Het was zijn idee om het as van mijn vader te verwerken in de ketting van mijn moeder. Zo kon ik altijd bij me dragen.’

Ashanger

‘Helaas leverde onze zoektocht niks op. Er bestaan wel veel ashangers, en je kunt ook veel ashangers laten maken, maar as toevoegen aan een bestaande ketting, leek een onmogelijke opgave. Via mijn schoonmoeder kwam ik toen terecht bij Astrid van Op Goud Geluk. Ze luisterde aandachtig en vroeg veel over mijn ouders. Het was een moeilijk, maar ook mooi gesprek. Zo wist ik dat de herinneringen aan mijn ouders bij haar in goede handen waren.’

Dankbaar

Ze heeft de hanger aan de ketting uiteindelijk iets boller gemaakt, zodat het as van mijn vader erin kon. Daarnaast heeft ze onze initialen in het ontwerp verwerkt. Die van mijn moeder in het midden, zodat ze, als het moet, ons weer uit elkaar kan halen. Die symboliek kan me nog elke dag tot tranen roeren. Hoewel de ketting bijna niet veranderd is, laat juist dat zien dat Astrid prachtig vakmanschap geleverd heeft. Ik draag mijn ouders nu altijd bij me en ben Astrid dan ook ontzettend dankbaar.’

Op Goud Geluk

Wil jij ook een herinnering vatten in een mooi sieraad? Of heb je een sieraad geërfd maar is het niet naar je smaak? Astrid denkt graag met je mee om je ideeën en wensen omtrent een herinneringssieraad te bespreken. ‘Ik laat je graag alle mogelijkheden zien! Samen met jou ga ik op zoek naar het sieraad om voor altijd bij je te dragen.’

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Echte-korting-herkennen
    Zo controleer je of een korting echt interessant is
    Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
  • akoestiek-verbeteren-in-huis
    Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?
    Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
  • Wanneer-heb-je-rechtsbijstand-nodig
    In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?
    Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
  • Huis-kopen
    Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?
    Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
  • voordelig-dagje-weg
    Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten
    Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
  • aankoop-zonnebril
    Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril
    Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
  • modern-wonen
    Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel
    In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.
  • trouwen
    Trouwen tussen de olijfgaarden: de mooiste regio’s van Italië
    Dromen jullie van een bruiloft omringd door uitgestrekte olijfgaarden, zacht glooiende heuvels en de warme Italiaanse zon? Italië barst van de schilderachtige plekken waar je elkaar het jawoord kunt geven tussen eeuwenoude bomen met zilvergroene bladeren. Of je nu een intieme bruiloft wenst of een grootse viering, trouwen te midden van olijven zorgt gegarandeerd voor een magisch decor.
Toon meer >
Toon minder >

Inspiratieloos? Geef je kinderkamer vorm met posters!

Een kinderkamer inrichten doe je niet zomaar. Zeker als je kind klein en nog volop in ontwikkeling is. Er komt veel bij kijken: de kamer moet functioneel, veelzijdig én aantrekkelijk zijn. Kinderen brengen veel tijd door in hun kamer en je wilt voorkomen dat je kind er snel op uitgekeken is. Het kan lastig zijn om een begin te maken: ga je voor een thema, stijl of kleurenschema? Om ouders bij te staan biedt Annemieke Bezemer daarom kinderkamerposters aan. Door te beginnen met de eyecatcher van de kamer, zet je alvast de toon voor de rest van de inrichting. Zo kun je de kamer makkelijker vormgeven en elementen toevoegen die hierbij aansluiten.

Opgroeien en meegroeien

De kamer van je kind is een belangrijk onderdeel van het opgroeien. Je wilt je kind een eigen plekje geven waar hij of zij zichzelf kan zijn. Dat betekent dat je kind lekker kan spelen, zichzelf kan ontwikkelen en zijn of haar fantasie de vrije loop kan laten gaan. Het moet aansluiten bij de belevingswereld van je kind, maar het moet ook niet te druk worden. Je kind moet zich er veilig voelen en vredig kunnen dromen. Een goede balans is dus belangrijk: speels en tegelijkertijd rustgevend. Daarnaast is het altijd handig als de kamer ook mee kan groeien met je kind.

Van babykamer naar kinderkamer

Als je wilt dat je kind nog lang plezier kan hebben van de kinderkamer, is een neutrale en lichte inrichting vaak het beste. Probeer daarom alvast vooruit te kijken en kies voor elementen die makkelijk te recyclen zijn, of om te vormen met een lik verf. Wanneer je kind dan wat ouder is, kun je zijn of haar favoriete kleuren in de mix gooien, zonder dat je alle niet-bijpassende accessoires weg hoeft te gooien. Er blijft zo ruimte over voor de eigen inbreng van het kind, waardoor de kamer echt persoonlijk wordt.

De kamer van je kind is een belangrijk onderdeel van het opgroeien

Keuze in kinderkamerposters


Door de rest van de decoratie neutraal te houden, kun je wat meer persoonlijkheid toevoegen met een poster die de aandacht trekt. Zo kun je kiezen uit een stoere zwart-wit print of juist vrolijke (pastel)kleuren met leuke dieren. Is de kamer nog wat kaal, dan is dit de perfecte finishing touch. Maar je kunt een poster ook juist gebruiken als beginpunt om van daaruit de kamer in te richten en een persoonlijk tintje aan te brengen. Welke stijl je ook kiest, je kunt het kleurenschema gebruiken en vervolgens doortrekken in de keuze voor het behang, de verf, meubels en decoratie. Om extra eenheid te creëren in de vormgeving worden de posters verkocht in sets.

Ontmoet Annemieke


Wil jij ook een leuke, sprekende poster voor de kamer van je kind? Je kunt dan terecht voor Annemiekes collectie op bol.com. Kun je daarnaast wel wat tips gebruiken voor de inrichting van een kinderkamer? Annemieke helpt je graag om inspiratie op te doen en ideeën samen te smelten tot een moodboard. Ook kan ze inzicht bieden in de mogelijkheden van de ruimte en samen met jou een praktische indeling maken. Neem daarom gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Binnenkort tover je de kamer van je kind dan om tot een paleisje!

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eettafel
    Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe eettafel?
    De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten.
  • banken
    Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte
    Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
  • rustgevende-woonkamer
    Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen
    Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Toon meer >
Toon minder >

Kleuren en hun effect op ruimtes

Het zal inmiddels duidelijk zijn: kleuren zijn van enorme invloed op een kamer. Niet alleen zijn ze bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte, maar ook op je gemoedstoestand en zelfs de gevoelstemperatuur. Daarnaast kunnen kleuren ook van beïnvloeden hoe je naar een kamer kijkt. Het is dus van belang dat je niet zomaar een wandje donkerblauw saust zonder dat je goed overweegt wat het effect daarvan is op de ruimte.

Als interieurstyliste maak ik bij het maken van een interieurontwerp altijd gebruik van een aantal ontwerpregels op het gebied van kleur.

Van klein naar optisch groter

Iedereen die het wel eens heeft gedaan weet hoe moeilijk het is om een kleine kamer te voorzien van een gebalanceerde styling. Een goede manier om een kleine kamer te benutten is door hem optisch groter te laten lijken. Dit kun je doen door veel lichte kleuren te gebruiken. Lichte tinten weerkaatsen licht, waardoor de ruimte groter en opener oogt. Wanneer je toch graag een kleur wilt toepassen in de ruimte, kies dan juist voor een donkere tint op de vloer en de achterwand. Dit verlengt de ruimte en verhoogd het plafond. Hoewel verticale banen wanden hoger maken, kun je hierdoor in een kleine ruimte snel het tegenovergestelde effect bereiken.

Het plafond verhogen of verlagen

Zonder er gelijk een hele verbouwing voor nodig te hebben, kun je een ruimte hoger of lager doen lijken door het juiste gebruik van kleuren en banen. Zoals hierboven al even benoemd, kunnen verticale banen een ruimte hoger maken. Horizontale banen doen, logischerwijs, het tegenovergestelde.

Van lang naar korter

In sommige gevallen kun je er om esthetische redenen voor kiezen om een lange ruimte, korter te laten lijken. Dit kan een positief effect hebben op de sfeer in een ruimte. Een goede manier om dit effect te creëren is door de zijwanden een stuk lichter te maken dan de achterwand. Op die manier lijken de zijmuren korter.

Een goede manier om een kleine kamer te benutten is door hem optisch groter te laten lijken

Ruimtewerking in het kort


  • Langere ruimte: dezelfde kleur op zijwanden en achterwand
  • Minder diep: de zijwanden zijn lichter dan de achterwand
  • Lager: Donkere kleuren op vloer en plafond, horizontale banen
  • Hoger: Verticale banen
  • Vergroten: Lichte tinten, donkere tint op vloer en achterwand

Kleur- en interieuradvies


Ook hier geldt dat je slechts door het toepassen van deze regels niet automatisch een samenhangend, rustig en stijlvol interieur creëert. Het is slechts één van de elementen die bijdraagt aan een gebalanceerde styling van een ruimte. Wil je hier meer over weten of ben je benieuwd hoe kleurgebruik een ruimte optisch kan veranderen? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eettafel
    Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe eettafel?
    De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten.
  • banken
    Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte
    Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
  • rustgevende-woonkamer
    Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen
    Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Toon meer >
Toon minder >

Bouwen aan een evenwichtig en samenhangend interieur

Eindelijk heb je hem in huis: de bank van je dromen. Wanneer hij na bezorging in de woonkamer staat, krijg je toch het gevoel dat er iets niet klopt. Hoe kan dat nou? Dit is de bank die je al zo lang wilde hebben. Je wist zéker dat hij perfect in je interieur zou passen. Zelfs de kleur past perfect bij de rest van je inrichting…

Eindelijk heb je hem in huis: de bank van je dromen. Wanneer hij na bezorging in de woonkamer staat, krijg je toch het gevoel dat er iets niet klopt. Hoe kan dat nou? Dit is de bank die je al zo lang wilde hebben. Je wist zéker dat hij perfect in je interieur zou passen. Zelfs de kleur past perfect bij de rest van je inrichting… Als je zelf zoiets hebt meegemaakt, heb je waarschijnlijk geen rekening gehouden met de zes interieurbouwstenen. Als interieurstyliste weet ik deze stenen te herkennen en toe te passen zodat ik bijna als vanzelf een samenhangend en evenwichtig interieur kan bouwen. Natuurlijk kan ik ze in verschillende vormen gieten, zodat het eindresultaat altijd past bij de wensen, stijl en voorkeur van de bewoner.

1. Ruimte

De eerste steen is ruimte. In dit geval bedoelen we de in te richten ruimte of kamer. De grenzen in een ruimte worden doorgaans bepaald door wanden, vloeren, ramen en plafonds: de elementen die ook enorm van belang zijn bij het opstellen van een interieurplan. Door bewust keuzes te maken kun je een ruimte groter, kleiner, hoger of lager doen lijken dan hij eigenlijk is. Verder vormt een ruimte als het ware een decor voor meubelstukken. Een goede balans en overwogen keuzes zijn hierin erg van belang.

2. Lijnen

Recht, gebogen of diagonaal en de afstand ertussen: dat is in het kort hoe lijnen de uitstraling van een kamer optisch kunnen beïnvloeden. Iedere interieurstijl heeft zijn eigen bijpassende lijnenspel en over het algemeen zijn er een aantal effecten waar je van uit kunt gaan.

  • Rechte lijnen: kracht en mannelijke ontwerplijnen.
  • Gebogen lijnen: vriendelijkheid en openheid. Vrouwelijke ontwerplijnen.
  • Horizontale lijnen: rust en sereniteit.
  • Verticale lijnen: formaliteit en waardigheid.
  • Diagonale lijnen: dramatisch effect.

3. Vormen

Ieder interieur heeft er minstens één: een vorm zoals een vierkant, ovaal, cirkel of cilinder. Net zoals bij de andere bouwstenen is de keuze voor een bepaalde vorm verbonden met een bepaald effect of een specifieke stijl. Als meerdere vormen gecombineerd worden is het belangrijk dat je hier bewust bij stilstaat. Een vierkant en een rechthoek kunnen bijvoorbeeld prima samen gebruikt worden. Dit geeft rust. Wanneer je cirkels met vierkanten combineert, zal het resultaat al snel onrustig worden.

Het op de juiste manier toepassen van deze zes bouwstenen en het vinden van een goede balans vergt training en ervaring

4. Texturen


Bij textuur denk je misschien vooral aan stoffering, maar ook vloeren en muren hebben verschillende texturen. Niet alleen is de keuze van texturen en de combinatie ervan van invloed op de uitstraling van het interieur, maar ook op de bewoner. De aanraking van een textuur, maar ook het kijken naar een textuur kan als plezier, comfortabel of juist onrustig en onprettig worden ervaren. Over het algemeen kun je stellen dat grovere structuren bijdragen aan een gezellige, comfortabele en warme sfeer. Gladde en vaak ook glanzende structuren ogen killer, maar geven ook een kalmere, formelere, ruimtelijkere en lichtere sfeer aan een ruimte.

5. Patronen


Veel mensen vinden het combineren van patronen en motieven één van de lastigste dingen in een interieur. Een doordachte toepassing van patronen kunnen een bijzondere finishing touch geven aan een ruimte, maar de lijn met overdaad is dun. Bij het kiezen van patronen is het in ieder geval van belang dat je rekening houdt met de maat van een patroon, de kleuren van een patroon en de combinaties met andere patronen.

6. Kleuren


Vanuit patronen komen we automatisch bij de zesde bouwsteen. De bouwsteen die alles bij elkaar brengt. De bewuste en gerichte toepassing van kleur in het interieur resulteert uiteindelijk in de meest optimale interieurvormgeving.

Het op de juiste manier toepassen van deze zes bouwstenen en het vinden van een goede balans vergt training en ervaring. Bewust om je heen kijken en keuzes zorgvuldig afwegen en uittesten horen erbij. Als jij twijfelt of dat ene behang met dat mooie, exotische bloemenpatroontje wel echt zo’n goede keuze is in jouw gang, adviseer ik hier graag over. Neem vrijblijvend contact met me op en ontdekt hoe ik iedere bouwsteen per ruimte kan uitdiepen!

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eettafel
    Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe eettafel?
    De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten.
  • banken
    Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte
    Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
  • rustgevende-woonkamer
    Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen
    Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Toon meer >
Toon minder >

Het stylen van meubelen en objecten

Of je nu klein woont, heel groot of ergens er tussenin: het stylen van meubelen en objecten kan een behoorlijke klus zijn. Er zijn veel aspecten waar je rekening mee moet houden in een interieur. Zo is het niet alleen belangrijk dat je gemakkelijk op je bank kunt plaatsnemen, maar wil je vanaf je plek natuurlijk ook zonder problemen en zonder op te hoeven staan een kopje of glas van de salontafel kunnen pakken.

Evenwicht is de sleutel

Dit soort overwegingen maak ik als interieurstyliste over alle meubelstukken en objecten in een ruimte. Ook in dit geval is het sleutelwoord weer evenwicht. Alle interieuronderdelen worden altijd zo gekozen, gecombineerd en gerangschikt dat er een aantrekkelijk, bruikbaar, tijdloos, origineel én functioneel interieur ontstaat. Daarbij verlies ik het einddoel natuurlijk nooit uit het zicht: een geheel met een stijl en sfeer die past bij de bewoners en de ruimtes van de woning.

Vorm en afmetingen

Mijn eigen inzicht en gevoel voor esthetiek speelt een belangrijke rol bij het samenstellen van een interieur en interieurgebruik, maar er zijn wel een aantal uitgangspunten waar ik gebruik van maak. Allereerst kijk ik naar de vorm en de afmetingen van een meubelstuk. In eerste instantie letterlijk: past een meubelstuk in deze ruimte zonder dat het meubel of de ruimte functionaliteit verliest? Maar ook de uitstraling van een meubel speelt hierbij een rol. Je kunt je voorstellen dat een betonnen salontafel zwaarder oogt dan een salontafel van glas. Beton is niet per definitie beter dan glas of andersom, dit hangt geheel af van de wensen van de bewoners, de ruimte waarin het geplaatst wordt en in combinatie met welke andere meubels en objecten. Belangrijk is dat hierover een afweging gemaakt wordt voordat je een keuze maakt.

Zichtlijnen

Een interieur is pas écht spannend als het niet al zijn schoonheid en geheimen in één blik prijsgeeft. Vaak zijn we geneigd om bij het inrichten van een ruimte alleen te kijken naar de omtrek en het grondoppervlak, maar minstens zo belangrijk zijn de verticale lijnen in een ruimte oftewel: de hoogteverschillen. Een onderbreking van een hoge ruimte door een zorgvuldig uitgekozen verlichtingsarmatuur of strategisch geplaatste kast die ook dienstdoet als scheidingswand kan een ruimte een stuk interessanter maken.

Mijn eigen inzicht en gevoel voor esthetiek speelt een belangrijke rol bij het samenstellen van een interieur

Oogappeltje


Kijk nu eens rond in de ruimte waarin je nu zit? Kun je daarin een blikvanger aanwijzen? Een object of meubelstuk in een ruimte waar je blik automatisch naartoe getrokken wordt. Dit kan een gekleurde wand zijn of een bijzondere lamp, maar ook een uitzicht op de tuin of het landschap. Een goed vormgegeven interieur heeft altijd een blikvanger, maar het is wel belangrijk dat het een bewuste blikvanger is. Vaak worden meubels en objecten op zo’n manier samengesteld dat het belangrijkste item in de kamer onbedoeld een kast vol rommel is. Door de ruimte op een andere manier in te delen kun je dat oplossen, daar hoef je de kast niet eens voor op te ruimen!

Hulp nodig?


Je begrijpt het inmiddels vast: het inrichten van een ruimte is meer dan het uitzoeken en neerzetten van meubels. Je hebt een hele hoop om rekening mee te houden. Onder andere meubelafstand, functionaliteit, doelmatigheid, ritme en evenwichtig ruimtegebruik kunnen bijdragen aan een samenhangend geheel. Als je na het lezen van dit artikel zelf met de handen in het haar zit of je realiseert dat de blikvanger in je woonkamer die die vervallen schutting van de buren is, neem dan eens vrijblijvend contact met me op. Wie weet is het met een paar kleine aanpassingen al op te lossen!

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eettafel
    Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe eettafel?
    De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten.
  • banken
    Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte
    Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
  • rustgevende-woonkamer
    Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen
    Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Toon meer >
Toon minder >

Van start met het eindresultaat voor ogen

Wanneer je eenmaal in je hoofd hebt dat je interieur wel een flinke oppepper kan gebruiken, wil je waarschijnlijk zo snel mogelijk beginnen. Je hebt een stijl in je hoofd, weet welke kleuren je mooi vindt en ook niet geheel onbelangrijk: je weet wat je niet wilt. Wat kun je nog meer nodig hebben?

Stylingplan

Een interieurstylist! Want een interieurstylist pakt het project heel anders aan. Voordat ik aan de slag ga, maak ik een zorgvuldig samengesteld stylingplan. Hierbij houd ik rekening met wat er mogelijk is, maar ook met wat er niet mogelijk is wat de styling betreft. Kleuren, materialen en andere stylingkeuzes analyseer ik vooraf uitgebreid en natuurlijk houd ik ook rekening met jouw wensen en uitgangspunten.

Eindresultaat voor ogen

Deze voorbereiding heeft als gevolg dat ik het eindresultaat al helder voor ogen heb. Daarnaast heb ik de beschikking heb over verschillende tools, waardoor ik jou óók een heel duidelijk beeld geven van je nieuwe interieur, nog voordat je een blik verf of die mooie salontafel hebt aangeschaft. Denk bijvoorbeeld aan een zorgvuldig samengestelde collectie aan kleur- en materiaalstalen, kleurenwaaiers en plattegronden.

Uitgebreid stappenplan

Natuurlijk komt het stylingplan er niet vanzelf. Ik hanteer hiervoor een uitgebreid stappenplan en iedere klus begint met een hele hoop vragen over jou als klant. Hoe ziet je leven eruit? Welke interieurstijl heeft je voorkeur? Wat vind je fijn en minder fijn aan de ruimte zoals hij nu is? Welke kleuren en materialen wil je terug zien? Heb je hobby’s waar ik rekening mee moet houden? En, misschien wel het belangrijkst: wat is je budget?

Stylingontwerp


Vervolgens breng ik de afmetingen én functies van de ruimte in kaart, leggen we de interieurstijl en het kleurgebruik vast en maak ik een stylingontwerp. Dit stylingontwerp vormt de basis van het uiteindelijke resultaat. De stijl, kleuren, materialen, meubelen, verlichting en accessoires worden hierin uitgebreid gevisualiseerd en beschreven.

Moodboard


Omdat niet iedereen warm wordt van een platte tekening en een stuk tekst, maak ik ook een moodboard. In zo’n kleurrijke collage breng ik de ideeën tot leven door middel van afbeeldingen van inspirerende interieurs en stijlelementen die bij jouw wensen aansluiten. Een moodboard kan zo gedetailleerd of uitgebreid als je zelf wenst. Hij zal in ieder geval altijd worden opgemaakt uit een groot aantal (exclusieve) woontijdschriften, brochures en stalen.

Het complete plaatje


Ben jij benieuwd hoe jouw interieur eruitziet nadat ik er een compleet nieuw plaatje van heb geschetst, geknipt en geplakt? Neem dan eens vrijblijvend contact op! Ik kijk er naar uit mijn ideeën met je te delen.

Datum: 26 maart 2020
Banners ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eettafel
    Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe eettafel?
    De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten.
  • banken
    Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte
    Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
  • rustgevende-woonkamer
    Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen
    Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Toon meer >
Toon minder >

Drie tips om met overprikkeling om te gaan

Bijna alle kinderen zijn hooggevoelig. Toch weten veel mensen niet goed wat hooggevoeligheid eigenlijk precies is. Dat is wel begrijpelijk, want het kan zich op verschillende manieren uiten. De een verveelt zich snel, de ander heeft juist moeite met concentratie. Bij anderen gaat het om een combinatie hiervan. Een overeenkomst is dat wanneer je hooggevoelig bent, je op een bepaald moment overprikkeld kunt raken.

Overprikkeling

De kans is groot dat je overprikkeling wel eens in je leven hebt meegemaakt, ook al wist je misschien niet dat je ervaring zo heette. Bijvoorbeeld: na een lange werkdag bevind je je op een feest en opeens heb je het gevoel dat je hoofd ontploft. De geluiden schieten als kanonschoten je gehoorgang in, de lichten vermoeien je ogen en de spanning in je lichaam bouwt op. Het liefst zoek je een geluidsdichte ruimte om je in af te sluiten, even niets meer te horen en te zien.

Overgevoelige kinderen

Overprikkeling is een ‘overdosis’ aan prikkels die je zenuwstelsel overbelasten. Daardoor kunnen je hersenen de signalen die binnenkomen niet meer verwerken. Wanneer je hooggevoelig bent, ben je hier vatbaarder voor dan mensen die dit niet zijn. En aangezien kinderen nog weinig filters hebben ontwikkeld, geldt dit voor de meesten van hen. Als volwassene ga je je meer conformeren naar de maatschappij en leer je veelal je ‘voelsprieten’ minder gevoelig af te stellen.

Wist je dat veel kinderen te maken hebben met overprikkeling

Ontspanning opzoeken

Wanneer jouw kind (veel) last heeft van overprikkeling, is er een aantal tips waaraan je zou kunnen denken. Ten eerste is het nuttig je kind aan te leren hoe het ontspanning kan vinden. Oefen met toegankelijke ontspanningsoefeningen, bijvoorbeeld gebaseerd op ademhaling, die dagelijks gebruikt kunnen worden. Zo kan het nuttig zijn ontspanningsoefeningen uit te voeren voor het slapengaan om piekeren te voorkomen. Ook kun je het kind handvatten aanreiken waarmee het zich kan afsluiten om even tot rust te komen. Denk aan oordopjes indoen, zachte en niet irriterende kleding dragen en oefenen met het bewaken van grenzen.

Voldoende bewegen

Een tweede tip om overprikkeling te verminderen, is voldoende bewegen. Richt je hierbij met name op rustige en gecontroleerde beweging, zoals bij wandelen en fietsen het geval is. Bij dit type beweging blijft de hartslag rustig maar verbetert de doorbloeding in het lichaam wel, wat stress helpt reguleren. Tijd doorbrengen in de buitenlucht zorgt er bovendien voor dat jouw kind even het hoofd kan leegmaken.

Hulp inschakelen

De derde tip behelst het inschakelen van hulp. Wanneer het kind weet wie ze in de omgeving kunnen benaderen wanneer ze overprikkeld zijn, kan dat veel rust bieden. Zo kan het zijn dat een leerkracht of een ouder van een vriendje/vriendinnetje ingelicht is en het kind kan helpen weer rustig te worden. Tijdens paardencoaching help ik ook hoogsensitieve kinderen met overprikkeling en daarnaast geef ik ook mindfulnesstrainingen (aandachttraining) zonder paarden. Oefeningen uit deze training gebruik ik ook tijdens de coaching met behulp van paarden. Doordat het paard niet oordeelt en veroordeelt, biedt het een veilige plek waar het kind echt even zichzelf kan zijn en weer kan opladen, zodat het weer een stuk lekkerder in zijn of haar vel komt te zitten.

Datum: 26 maart 2020
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >