Leven met kanker: hoe ga ik om met mijn emoties?

Dat leuke tv-programma waar iedereen het over heeft, een drankje in een knus koffiecafé, zonlicht na een zware regenbui of de glimlach van je pasgeboren neefje. Dingen waar je maar moeilijk van kunt genieten als je gedachten en emoties volledig door een ernstige ziekte als kanker beheerst worden. Het is dan moeilijk om je dagelijks leven op te pakken. Op het ene moment ben je misschien nog dankbaar dat je er nog bent. Op het andere moment word je ineens overmand door hevige boosheid. Waarom moest het nou mij overkomen? Ik wil nog zoveel, ik heb nog zoveel dromen.

Paul Simons

Het verwerkingsproces

Na de diagnose van een ernstige ziekte als kanker kom je in een rollercoaster terecht. Het is aan jou om overeind te blijven. Je moet je overleveren aan al het behandelingsgeweld van de medische mallemolen en je aanpassen aan je veranderde levensperspectief. Je dromen, je ambities, je doelen: alles staat op zijn kop. Alles waar jij je ooit zeker over voelde, is gebroken, en het is aan jou om de scherven zo goed mogelijk aan elkaar te lijmen. En bij dat proces horen boosheid en verdriet. Ook na de behandeling word je geconfronteerd met heftige gevoelens. Omdat de periode van de operaties en therapieën in het teken stond van overleven, kon je minder aandacht besteden aan je gevoelsleven. Als gevolg hiervan kom je vaak pas na de behandeling toe aan het verwerken van alles wat je hebt meegemaakt. Boosheid, verdriet, blijdschap en opluchting: je wordt heen en weer geslingerd door je gevoelens.

Emoties en gevoelens die veel voorkomen tijdens het ziekteproces en daarna

Verdriet. Je hebt verdriet om alles wat je bent kwijtgeraakt door je ziekte. In de eerste plaats is dat je gezondheid. Maar ook voel je je verdrietig omdat je je toekomstplannen of dagelijkse bezigheden (voorlopig) niet meer kunt ervaren. Het verdriet kan steeds sluimerend aanwezig zijn, en je op een willekeurig moment overmannen.

Boosheid. Je bent boos op je lichaam dat het je in de steek heeft gelaten, boos op je arts die deze diagnose heeft gesteld en boos op anderen die je niet of te weinig begrijpen.

Angst. Je vreest dat de ziekte niet onder controle kan worden gekregen, of zal terugkomen. Je hebt angst om veel pijn te krijgen, dat je je steeds slechter begint bij te voelen, zelfs dat je het niet overleeft..

Machteloosheid. Het is maar afwachten of de behandeling zal aanslaan en je kunt voor jouw gevoel weinig doen om het proces te beïnvloeden.

Even voorstellen

Soms is het fijn om extra ondersteuning te krijgen van een deskundige. Iemand die erkent hoe rot het is om te moeten leven met de diagnose ‘kanker’ en alle bijbehorende emoties, en die jou handvatten kan aanreiken om hiermee om te gaan. Doordat mijn vrouw kanker had, heb ik zelf ondervonden hoe deze ziekte het leven overneemt. Letterlijk en figuurlijk. Vanaf het moment dat de arts je vertelt wat er aan de hand is, word je geleefd, en weet je niet wat je allemaal te wachten staat. Je kunt dan worden meegezogen in een negatieve spiraal van angst en onzekerheid.

Vanaf het moment dat de arts je vertelt wat er aan de hand is, word je geleefd

Handvatten

Hoe fijn is het dan dat je als patiënt of als naaste, ondanks alles, tóch nog kunt genieten van al het mooie om je heen? Mijn coaching ‘In balans bij kanker’ kan jou hierbij helpen. En die coaching kan al beginnen tijdens je behandelingen. Uit eigen ervaring weet ik hoe prettig het kan zijn om handvatten te krijgen waarmee je weer grip op je leven kunt krijgen. Ik ben er voor je om naar je te luisteren en je vragen te stellen waarmee je aan het werk kunt, zodat je jouw pad weer kan vinden.

Herken je dit?

Ga de volgende punten na. Kun je één of meerdere punten aanvinken, dan doe je er goed aan om steun en hulp te zoeken.

Voor mijn gevoel staat alles op zijn kop. Ik weet nu niet meer wat ik moet doen.

Ik wil graag mijn vermoeidheid en angst leren accepteren en meer rust in mijn hoofd ervaren.

Niet alleen mijn leven maar mijn ook mijn zelfbeeld is veranderd. Ik weet niet meer wie ik ben.

Mijn werkgever vindt het maar vreemd dat ik minder energie heb. Naar mijn gevoel moet ik me niet aanstellen, en gewoon doorgaan.

Ik vraag me af hoe ik mijn lichaam weer kan leren vertrouwen.

Ik voel me vaak boos en verdrietig. Ik vraag me af hoe ik met deze gevoelens kan leren omgaan, zodat ik weer meer plezier ervaar.

Door alle veranderingen staat mijn relatie onder druk. Ik wil weten hoe ik ervoor kan zorgen dat er weer een stabiele basis ontstaat.

Ik voel me heen en weer geslingerd door alle goed bedoelde adviezen van iedereen die het zo goed weet.

Voor jou!

Hoe klinkt dit: niet meer bang en onzeker zijn. Weer de regie over je eigen leven terugkrijgen. En meer balans ervaren en meer genieten. Stapje voor stapje je pad terugvinden en (her)ontdekken wat er allemaal mogelijk is in je leven. Tijdens de sessies gaan we zoveel mogelijk de natuur in, of spreken we af op een locatie die voor jou het meest prettig is. Als je het fijner vindt, dan kunnen de sessies ook via Skype plaatsvinden, op een moment dat het jou uitkomt. Tijdens de coaching kun je me altijd bereiken via telefoon of Skype. Wil je meer weten, of wil je eerst graag een kennismakingsgesprek? Vraag dan gerust een vrijblijvend gesprek om de mogelijkheden te bespreken.

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Eenzaam maar niet alleen

‘De meetmuis’. Zo werd Piet door zijn collega’s genoemd. Hij maakte furore als een van de beste techneuten van Nederland. Met zijn specialistische kennis en improvisatietalenten wist hij allerlei technische problemen op te lossen, zoals complexe storingen met kabels. Zijn werk was zijn leven.

Geen familie

Als uitvaartbegeleider was ik beland in een rare situatie. Normaal gesproken regelt de familie de uitvaart van de dierbare, en zijn het familieleden die met mij contact opnemen. Nu kreeg ik de opdracht van een notariskantoor om de uitvaart van iemand te organiseren. De overledene in kwestie was enig kind. Zijn ouders waren allebei al dood, en hij had zelf ook geen kinderen. Verder waren er geen andere familieleden om hem heen. Natuurlijk komt het helaas vaker voor dat mensen in eenzaamheid sterven. Maar dat er helemaal geen familie is, dat had ik nog nooit meegemaakt. Ook had Piet niet zelf laten registreren wat zijn wensen omtrent zijn eigen uitvaart waren. Hoe kon ik een waardig afscheid organiseren als er niemand was die kon helpen bij het optekenen van een goed beeld van degene om wie het ging?

Op zoek naar details

Mijn speurtocht naar details over het leven van Piet startte in het hospice, waar Piet op 69-jarige leeftijd was overleden aan de gevolgen van kanker. Hier ontmoette ik Frank. Dit bleek de collega te zijn met wie Piet ook na zijn werk contact had gehouden, en met wie hij in de loop der jaren goed bevriend was geraakt. Frank wist me van alles te vertellen. Onder andere dat Piet een toptechneut was dus, en dat zijn werk zijn lust en leven was. Daarnaast bleek Piet een echte ‘Citroën-o-fiel’: hij was gek op auto’s van dit merk. Met de veringen is het net alsof je zweeft, vond hij. Verder had Piet een grote liefde voor zijn ouders gehad. Toen die nog leefden, brachten ze veel tijd met elkaar door. Maar omdat Frank niet met Piet was opgegroeid, wisten we niets over hoe Piet precies was grootgebracht. En of hij bijvoorbeeld gelovig was en van welke muziek hij hield, was eveneens niet bekend. Het bleef bij gissen en bij het doen van aannames.

‘Piet was eenzaam, maar niet alleen’

Verzamelaar

Daar stonden we dan, in de woonkamer van het flatje van Piet. Aan de stapels boeken, paperassen en cd’s te zien was het duidelijk dat hij een echte verzamelaar was. Ik stond hier niet om alle kasten en lades open te trekken, om ook maar iets meer te weten te komen. Maar ik hoopte wel meer te kunnen achterhalen over de muzieksmaak van Piet. Muziek zou immers een belangrijk onderdeel van de dienst vormen. We kwamen erachter dat Piet een groot liefhebber was van Andre Rieu. Ook vonden we een cd met orgelbewerkingen, en een klein orgeltje. ‘Dat is waar ook,’ zei Frank. ‘Op zulke muziek waren zijn ouders ook gek.’

Uitvaartlijn opzetten

In de dagen daarna ben ik verder gegaan met het wroeten in zijn leven. Er waren toch nog een aantal mensen die me iets meer konden vertellen over Piet. Aan de hand van alle verzamelde details heb ik vervolgens de uitvaartlijn opgezet.

Warm gevoel

Met zijn achten zaten we op onze stoelen rondom de kist van Piet. Uiteindelijk waren er toch twee handjes vol mensen naar het afscheid in de aula gekomen. Naast Frank natuurlijk, ook nog wat collega’s, de buren met wie hij weleens optrok, en een buurtgenoot met wie hij af en toe ging wandelen. ‘Wat fijn dat jullie er allemaal zijn om een laatste groet te brengen,’ zei ik. In stilte lieten we vervolgens de eerste tonen van ‘The Second Waltz’ van Andre Rieu op ons inwerken, een nummer dat je net zo laat zweven als een Citroën. Vanachter mijn oogleden keek ik nog even de kring rond. Naar de mensen die ondanks dat zij Piet niet allemaal goed hadden gekend, toch hier zaten. Ik kreeg een warm gevoel. Piet was eenzaam, maar niet alleen.

Bram Kuipers

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Is jouw huidbarrière oké?

De barrièrefunctie van onze huid is heel essentieel voor het hebben van een gezonde huid. Deze huidbarrière bestaat uit de bovenste laag van de opperhuid (hoornlaag) met daarop een laagje bestaande uit zweet, talg en vocht. Deze huidbarrière beschermt ons tegen uitdroging, het indringen van bacteriën en andere micro-organismen en tegen milieuvervuiling.

Claudia Esser

Huidbarrière

Is de huidbarrière een keer beschadigd, dan wordt je huid heel kwetsbaar tegen invloeden van buitenaf en is er een verhoogde kans op infecties. Bovendien versnelt een verstoorde huidbarrière het huidverouderingsproces. Dus de basis voor een gezonde en stralende huid is een optimaal werkende en intacte huidbarrière.

Een aangetaste huid

Waardoor kan onze huidbarrière worden aangetast? De oorzaken daarvoor kunnen zijn:

• Het gebruik van foute en uitdrogende producten.
• Roken.
• Het normale huidverouderingsproces.
• Een teveel aan zon.
• Door medicijngebruik.
• Een droge huid door een ziekte.

Een verstoorde huidbarrière zorgt voor een huid die kwetsbaar is

Gezonde huidbarrière

Let dus heel goed op je huid en laat je huid regelmatig checken door een huidspecialiste, zodat je zeker weet dat je de goede producten gebruikt voor jouw huid en dat je huidbarrière onbeschadigd is en blijft. Een gezonde en intacte huidbarrière vormt immers de basis voor een mooie en stralende huid.

Huidcheck

Wil je graag weten of jouw huidbarrière intact is en je huidige producten goed bij de behoeften van je huid passen? Dan nodig ik je graag uit om voor jouw persoonlijke huidcheck bij mij langs te komen. Mijn missie is: ‘Stralend jezelf zijn met een gezonde huid’. Ik verheug mij op jouw bezoek.

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

De avontuurlijke reis naar onbewust bekwaam

‘Schei uit!’ in opperste frustratie danste ik van links naar rechts. ‘Kappen nou!’ Mijn stem sloeg over. De onmacht tot in de verre omtrek te herkennen. Twee bruggers van zeer uiteenlopende lengte en gewicht stonden in een ingewikkelde pose. De grootste had het rood-aangelopen hoofd van de ander onder zijn arm. De kleinste liet, ondanks dat beklemde hoofd, zijn harde schoenneuzen ongeremd zijn werk doen op plaatsen waar dat zin had. De gebalde vuist van de grootste beukte onbarmhartig op het hoofd onder zijn arm.

Angelique de Graaff

Tijd voor actie

Om het tweetal had zich de rest van de brugklassers verzameld. Die bijkomstigheid beperkten mijn dans-variaties. Ik besloot dat het tijd werd voor actie. Ik stapte praktisch ìn het verstrengelde duo en plaatste een rake tik op het hoofd van de grootste. Het resultaat was instant: hij liet het hoofd los, zodat de kleinste als een marionet met geknapte touwtjes tot een slordig hoopje op de grond belandde. Vervolgens richtte de grootste zich op en hapte naar adem. Zijn borstkas zette tot een indrukwekkende omvang uit. Ik deed intuïtief een stap naar achteren, klaar om als nieuw doelwit zo mogelijk de klappen te ontwijken. Onnodig. De gezichtsuitdrukking die ik als ‘dreigend’ had gelezen, bleek ‘verontwaardigd’ te zijn: ‘Ze sláát me!’ ‘Ze slaat me!’ brulde hij nogmaals en als een getergde beer verliet hij de klas, onderwijl wat bruggers onder de voet lopend. ‘Ja, dat kost je je baan,’ grinnikte de marionet op de grond, met leedvermaak. De rest nam naar willekeur de tekst van de beer en de marionet over: ‘ze slaat hem!’ en ‘dat kost je je baan!’ Het werd mij, die eerste week op de Lom-Mavo*), volstrekt duidelijk: ik moest nog veel leren…

‘Een nieuwe juf’

Ik was midden dertig en had mijn zeer goedlopende eigen bedrijf opgedoekt om mijn ooit behaalde diploma van de lerarenopleiding (Engels) aan de praktijk te toetsen. Niet gehinderd door enige realiteitszin, meende ik dat ik pupillen met een liefdevolle blik kon motiveren. Het was januari, dus midden in het schooljaar. Kinderen waren van een type dat ik niet kende, maar dat mij wel hogelijk intrigeerde. Bij sommigen veroorzaakte sociaal-emotionele problematiek een behoorlijk gedragsgestoordheid. Zeker bij de nieuwe juf. Autistische kinderen bekeken mij met boosaardige argwaan en verroerden geen vin of sloegen zonder zichtbare aanleiding gillend de gang op. Kinderen met oppositionele stoornissen en adhd-ers ramden elkaar bij het minste of geringste in mijn aanwezigheid de hersens in. Ik moet eigenlijk zeggen: sloegen elkaar juist in mijn aanwezigheid aan gort. Ik was de belichaming van hun gezamenlijke gedachte: ‘hé, we hebben de nieuwe juf: kéééten!

Negatieve energie

Mijn aanvankelijke verbijstering over dat gedrag en de ontoegankelijkheid, waartegen ik geen kruid kende, sloeg in de weken erna om in een overweldigende compassie. Ik werd mij in de volle omvang bewust van het feit dat als ík het schip niet zou keren, deze kinderen van míj niets zouden leren. Ik realiseerde me dat mijn aanwezigheid als nieuwe en onervaren leerkracht de zaak voor menige leerling op scherp zette. Ik zag wat een geweldige hoeveelheid negatieve energie hen dat kostte: je elke keer opnieuw onveilig voelen. Elke keer opnieuw de pikorde bepalen, heisa schoppen, elkaar aan gruzels meppen en dat allemaal omdat de juf niet op haar taak berekend is…

Hulp

Zes weken lang schreeuwde ik om hulp, haalde collega’s als consultants in mijn klas, deed aan video-interactietraining en las alles wat ik kon vinden over adhd, autisme, gilles de la tourette en elke oppositionele en andere stoornis waar ‘mijn kinderen’ mee behept waren.

Ademloos ontving ik kleine bewijsjes van vooruitgang

Eigen koers varen

Langzamerhand begon ik binnen het team een eigen koers te varen. Stukje bij beetje lukte het barstjes te ontdekken in de pantsers die de kinderen om zich heen hadden gegord. Af en toe flonkerde er wederzijds vertrouwen. Ademloos ontving ik kleine bewijsjes van vooruitgang: rust in de klas, plezier in onderlinge samenwerking. Ik viel als een blok voor hen en voor de lente eind maart aanbrak was de liefde wederzijds. Ik had een toverstokje gevonden!

Nieuw schooljaar

Het nieuwe schooljaar bracht nog meer plezier. Ik werd vertrouwenspersoon en naast mijn lesgevende taken ook zorgcoördinator. Mijn toverstokje leverde mij mooie en ontroerende momenten op. Maar om nou precies uit te leggen wát ik deed, of hóe ik bepaalde zaken aanpakte: geen idee.

Opleiding NLP

Twee schooljaren later begon ik de opleiding NLP-practitioner’s. En daar ontstonden momenten waarop de hemel uiteenscheurde en de zon krachtige stralen wierp op wat ik nog niet wist. Die momenten brachten me diepe inzichten. Uit die momenten ontstond de mogelijkheid te vertellen hoe het toverstokje werkte. Ik kon succesvolle technieken herkennen en overdragen. In de erop volgende mastersopleiding inspireerde deze inzichten mij tot een volgende stap: vanuit mijn eigen bedrijf train en begeleid ik nu docenten(teams) om motiverend en zinvol (vaardigheids)onderwijs te geven. Het toverstafje geef ik graag door en daarmee het plezier. Schik in deze jongeren, met als ultieme uitkomst: het plezier en vertrouwen dat deze jongeren krijgen in hun leerkracht! Een stap uit het onderwijs. Na bijna vijf prachtige en leerzame jaren. Een juiste stap, maar ik mis ze wel, die pubers!

*) Mavo voor leerlingen met leer- en opvoedingsmoeilijkheden, het latere vmbo-t Lwoo, zorgonderwijs

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Met een frisse blik het nieuwe jaar in

De huid rond de ogen, het onder- of bovenooglid kan bij mensen al op jonge leeftijd haar stevigheid verliezen. En dit wordt na verloop van tijd alleen maar erger. Als je hiervan verlost wilt worden, is dat gelukkig mogelijk.

Specialist in ooglidcorrecties

Het Nederlands Centrum voor Plastische Chirurgie, locatie Kliniek Alphen is al jaren dé specialist op het gebied van ooglidcorrecties. De drie ervaren plastisch chirurgen doen deze ingreep aan boven- en/of onderoogleden al sinds jaar en dag. Nog steeds met veel plezier. Dat genoegen wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Zo is er het gegeven dat eigenlijk elke patiënt na de ingreep tevreden is over het resultaat. Ook de mogelijkheid om de patiënt gerust te stellen dat de operatie zal meevallen, geeft veel voldoening.

Intakegesprek

Over ooglidcorrecties gaan dan ook de meest bizarre verhalen rond. In een rustig intakegesprek bespreken wij alle facetten van de behandeling en proberen we zo de patiënt op zijn of haar gemak te stellen en een reële voorstelling van zaken te geven. Op die manier kunnen wij al veel vooroordelen en bezwaren wegnemen die men naar het spreekuur meeneemt. Het is dan ook prettig om bij de laatste controle na de ingreep steevast te horen: ‘Als ik dit geweten had, had ik die operatie jaren eerder laten doen.’ Vervolgens zien wij dan vaak vrij snel daarna een vriend of familielid van de betreffende patiënt terug met hetzelfde verzoek.

Wij combineren ervaring en vakmanschap met persoonlijke aandacht en nazorg voor de patiënt

Vakmanschap en persoonlijke aandacht

De werkwijze van NCPC Kliniek Alphen is eigenlijk vrij simpel: wij combineren ervaring en vakmanschap met persoonlijke aandacht en nazorg voor de patiënt. Want ook wij beseffen maar al te goed dat, ondanks onze geruststellende woorden, voor de patiënt een operatie altijd een heel grote stap en belevenis is. Door rekening te houden met de omstandigheden van de patiënt en daarop in te spelen, laten wij het hele proces soepel verlopen.

Betaalbaar

Ook wat betreft een eventuele vergoeding door de zorgverzekeraar zijn wij transparant. Met alle zorgverzekeraars in Nederland is er een contract en als een patiënt in aanmerking komt voor een eventuele vergoeding, vragen wij een machtiging aan. Mocht dit verzoek onverhoopt door de verzekeraar niet worden gehonoreerd, dan hanteren wij een relatief lage prijs voor deze ingreep. Gewoon omdat wij vinden dat een ooglidcorrectie bereikbaar moet zijn voor een groot publiek.

Wij gunnen iedereen weer een frisse blik!

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Ik kreeg klachten door mijn hangende oogleden'

Aleida: ‘‘Wat zie je er goed uit!’ Dat hoor ik vaak tegenwoordig en ik zie het zelf ook als ik in de spiegel kijk. Ik zie niet meer die afgetobde vrouw met die vermoeide en treurige blik, maar een open gezicht dat weer blij de wereld inkijkt. Eigenlijk is het een heel subtiele verandering, maar het effect is enorm.
Een stralende oogopslag met plasmalift

Ja, je wordt ouder, maar een slappe huid hoeft daar geen onderdeel van te zijn. Toch kunnen, ook zonder plastisch chirurgische ingrepen, hangende oogleden en kraaienpootjes behandeld worden. Op een natuurlijke manier dus!
Een wakkere oogopslag in plaats van hangende oogleden!

Een vrolijke, wakkere uitstraling, dat heb je het liefst natuurlijk elke dag. Maar niet iedere dag voel je je op je best, en dat is vaak te zien op de huid. Wanneer je niet genoeg nachtrust of stress hebt, kun je er wat vermoeider uitzien.
Mijn hangende oogleden zijn verleden tijd

Jeanette (43): ‘Eigenlijk heb ik altijd al licht overhangende oogleden gehad. Toen ik jong was, viel het nog wel mee en had ik er ook niet echt last van. Hooguit was oogschaduw aanbrengen wat ingewikkelder. Maar naarmate de jaren verstreken, werd zoals bij iedereen ook mijn huid slapper.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
'Had ik die ooglidcorrectie maar eerder gedaan!’

Na mijn scheiding ben ik door een diep dal gegaan. Het was een heftig jaar en dat heeft zijn sporen nagelaten.
'Ooglidcorrectie? Ik zou het zó weer doen'

In februari liet Paula haar oogleden corrigeren bij de afdeling Plastische chirurgie van Isala. Zij is meer dan tevreden met het eindresultaat.
‘Ik ben eindelijk van mijn hangende oogleden af’

Hanneke: ‘Ik heb een drukke, veeleisende baan en twee drukke, veeleisende puberzonen. Ik ben heel dankbaar hoor, maar soms is het best vermoeiend allemaal. Zeker de laatste tijd: ik heb de taken op me heb genomen van een collega die op zwangerschapsverlof is en mijn man kan mij door een vervelende rugblessure minder steunen in de opvoeding.
Wie een ooglidcorrectie wil, hoeft niet te lijden

Heb je wel goed geslapen?’ is een vraag die jij tot je grote vermoeidheid bijna dagelijks moet beantwoorden. Want waar kijken we het eerst naar wanneer we iemand ontmoeten? Precies: naar de ogen.
'Patiënten vinden een ooglidcorrectie meevallen'

Oog voor detail: dat is wat Marjorie Braam zeker heeft. In de ruim vijftien jaar ervaring die zij heeft als plastisch chirurg, heeft ze geleerd om goed te kijken en te luisteren naar wat patiënten eigenlijk willen. Als het gaat om bijvoorbeeld ooglidcorrecties, zal ze altijd kijken of er ook andere zaken kunnen bijdragen aan de tevredenheid van de klant.

Toon meer >

Toon minder >

Geen tijd te verliezen? Kies voor PMU!

Make-up hoort bij jou. Je voelt je het prettigst met make-up op. Je vindt het leuk, maar al die stappen kosten wel veel tijd. Eerst begin je met je ogen: een winged eyeliner (die niet altijd in één keer lukt), mascara aanbrengen (hopelijk vlekt het niet) en dan teken je je wenkbrauwen in (anders zijn ze bijna niet zichtbaar). Als je dan de rest van je gezicht hebt opgemaakt met foundation, poeder en blush ben je zomaar een half uur verder. Wat een gedoe!.

PMU

Wist je dat je met permanente make-up (PMU) een hele hoop stappen in je routine niet meer dagelijks hoeft te doen? Denk hierbij aan ingekleurde wenkbrauwen, een eyeliner of volle, ingekleurde lippen. Wat zou het fijn zijn als je ‘s morgens tijd voor de spiegel kunt besparen, zonder dat je nog haastiger je make-up hoeft op te brengen en je look er daardoor compleet mislukt uitziet.

Wat een tijdswinst!

Bij PMU worden er pigmenten in de huid aangebracht met behulp van een dunne naald. Een speciale, huidvriendelijke kleurstof wordt in de huidlaag aangebracht. Je kiest zelf een vorm die je mooi vindt en laat de make-up artist de rest doen. Het ziet er heel natuurlijk uit. Gemiddeld ben je na twee of drie behandelingen klaar. Wel moeten er zes weken tussen de behandelingen zitten, omdat je huid goed moet kunnen herstellen. Als je dan helemaal klaar bent, blijft je PMU sowieso een jaar zitten. Reken maar uit die tijdswinst!

Gemiddeld ben je na twee of drie behandelingen klaar

Laat je sterke kanten accentueren

Voor PMU-behandelingen kun je terecht bij make-up artist Chretienne van studio Chreties Colors. ‘Ben je niet blij met je wenkbrauwen en teken je ze iedere dag in? Of loopt je eyeliner altijd uit aan het eind van de dag? Met PMU maak je het voor jezelf een stuk gemakkelijker. Ik weet hoe ik de sterke kanten van je gezicht kan accentueren en de minder sterkte kanten kan camoufleren. Zo voel je je dagelijks zelfverzekerd en ben je ‘s morgens zomaar klaar voor de dag.’

In vertrouwde handen

Chretienne: ‘Sinds 2009 ben ik gediplomeerd permanent make-up artist. Dit is mijn vak en heeft mijn volledige aandacht. Ik volg regelmatig masterclasses voor permanente make-up om de nieuwste technieken te beheersen en helemaal up-to-date te blijven. Dit is volgens mij ook noodzakelijk in dit vak. Het gaat tenslotte om jouw gezicht!’

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

De fysiotherapeut laat je lichaam weer werken

Het menselijk lichaam is een goed georganiseerd geheel van spieren, botten en gewrichten waar we dagelijks op moeten kunnen rekenen. Lopen, staan, springen, bukken: het zijn vaak volkomen vanzelfsprekende bewegingen. Dat bewegen niet zo vanzelfsprekend is, besef je pas als je ergens last van krijgt. Als het lichaam even niet meewerkt.

Fysiotherapeut

Degene die daar alles van af weet, is de fysiotherapeut: de specialist in beweging. Bij hem of haar kun je terecht voor de behandeling van klachten, maar ook om (erge) klachten te voorkomen. De fysiotherapeut is er voor iedereen, of het nu gaat om sportblessures, klachten die je hebt opgedaan tijdens het werk, klachten vanwege een ongeval of ziekte, een ‘verkeerde’ beweging of simpelweg omdat het lichaam ouder wordt. De fysiotherapeut kan je helpen bij het analyseren van jouw klachten aan het houding- en bewegingsapparaat. Hij of zij adviseert, behandelt en begeleidt, zodat je weer zo goed mogelijk kunt functioneren in je dagelijkse leven.

Meerdere specialisaties

Fysio Alphen heeft meerdere specialisaties in de praktijk: manueel-, bekken-, oedeem-, oncologie-, sport-, hand- en orofaciaalfysiotherapie. De fysiotherapeuten beschikken ook over meerdere technieken. Denk aan echografie, dry needling, medical taping, pijnbehandeling en shockwavetherapie. Ook is er een fysiotherapeut die is opgeleid om mensen met duizeligheidsklachten (BPPD) te helpen.

De fysiotherapeut kan je helpen bij het analyseren van jouw klachten

Vergoedingen

Fysio Alphen is een Plus-praktijk en voldoet niet alleen aan alle kwaliteitseisen van de eigen beroepsvereniging, maar een stap verder gaan in het hoogkwalitatief behandelen van patiënten. De praktijk heeft een contract afgesloten met alle zorgverzekeraars. Het is belangrijk dat je zelf nagaat hoeveel behandelingen door jouw zorgverzekeraar worden vergoed. Ben je niet of beperkt aanvullend verzekerd voor fysiotherapie, maar wil je toch behandeld worden, dan ontvang je een factuur.

Persoonlijk trainingsprogramma

Ook voor Fysio Fitness kun je terecht bij Fysio Alphen. Fysio Fitness is er voor iedereen die na een blessure weer graag wil gaan sporten of het sporten na lange tijd weer wil oppakken. Ook mensen met uiteenlopende aanhoudende aandoeningen kunnen veel baat hebben bij Fysio Fitness. Past de sportschool niet goed bij je, maar wil je toch aan jouw lichaamsconditie werken, dan kun je uitstekend bij Fysio Alphen trainen. Wanneer je niet van een teamsport houdt, maar het wel leuk vindt om in groepsverband iets aan je gezondheid te doen, is Fysio Fitness een goed alternatief. Fysio Fitness is een persoonlijk, op maat gemaakt trainingsprogramma voor mensen met specifieke klachten of een blessure. Onder begeleiding van een fysiotherapeut train je op een verantwoorde manier jouw lichaam. Jouw conditie en uithoudingsvermogen verbeteren en je leert beter om te gaan met jouw blessure of aandoening.

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Buiten slapen op het kinderdagverblijf

Bij het woord ‘opvang’ denk je misschien aan kinderen die met z’n allen in een ruimte binnen spelen, maar ook buiten is er van alles te zien en te ontdekken…

Kinderdagverblijf

Kinderen kunnen buiten in de natuur veel leren en ervaren, op allerlei gebieden. Baby’s worden bijvoorbeeld heerlijk rustig van het horen van het ritselen van boombladeren. Daarom laat Kinderdagverblijf De Droomboom de kinderen, als het even kan, ook buiten slapen. Daarvoor heeft het kinderdagverblijf buitenbedjes met horren tegen de insecten. Buiten slapen geeft de kinderen een vertrouwd en veilig gevoel. De kinderen horen de vogels kwetteren, ze voelen de wind… Ze slapen er langer en beter door dan wanneer ze binnen slapen. Ook krijgen ze meer vitamine D. Dat verhoogd hun weerstand.

Wist je dat baby’s heel rustig worden van het ritselen van boombladeren?

Babyhuisjes

De buitenbedden, oftewel ‘babyhuisjes’, zijn van Lutje Potje. Ze zijn gemaakt van hout en plaatmateriaal en veilig. Hierin kan je kind heerlijk slapen!

Prins Willem-Alexander

Het babyhuisje is geen nieuwe uitvinding. Huisarts Jitze Posthumus (1895-1963) uit Eenrum bedacht in 1939 een hokje waarin baby’s meer gezonde buitenlucht konden binnenkrijgen. De openingen waren afgesloten met gaas, zodat voorkomen werd dat insecten en andere dieren bij de baby konden komen. Het babyhuisje werd met name populair in Noordwest-Groningen, en werd in 1967 landelijk bekend doordat een exemplaar werd aangeboden aan prinses Beatrix en prins Claus, voor hun pasgeboren kind Willem-Alexander. In de afgelopen decennia zijn de babyhuisjes weer aan een opmars bezig. Het in Saaxumhuizen (in de buurt van Eenrum) gevestigde bedrijf Lutje Potje biedt ze sinds 1997 aan.

Vertrouwde opvang

Kinderdagverblijf De Droomboom is een particulier kinderdagverblijf dat op verantwoorde en persoonlijke wijze opvang biedt aan kinderen van 6 weken tot 4 jaar, gedurende 5 dagen per week tussen 07.00 en 18.00 uur. De kinderen worden begeleid en verzorgd door gekwalificeerde leidsters. Er kan binnen en buiten veilig worden gespeeld, waarbij de kinderen een uitgebreid aanbod tot hun beschikking hebben.

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

De magie van de ‘Geheime Lades’

Heb jij ze al in de winkel gespot? De ‘Geheime Lades’ van Inge B by Emma-Bo? Ach, zó geheim zijn ze nou ook weer niet, maar je moet wel even weten waar ze zich bevinden in de winkel. Ik heb het over de Geheime Lades achter de toonbank.

Pikantere lingerie

Zo ongeveer 6 jaar geleden, kort nadat ik de winkel had overgenomen, merkte ik op dat er naast alle mooie en praktische lingerie weinig ‘pikantere’ setjes te vinden waren in Alphen aan den Rijn en omstreken. Dus ging ik op jacht! De missie: nét iets meer sexy lingeriesetjes vinden, niet ordinair (alhoewel ‘l’ordinair’ eigenlijk gewoon ‘gewoon’ betekent in het Frans), die dan ook nog eens van een mooie zachte kwaliteit zijn.

De Geheime Lades

Ik vond een wat kleiner merk en zag in de collectie prachtige body’s, catsuits, broekjes, panty’s en kousen. En ik was gelijk verkocht! Met zelfs een klein beetje tegensputteren van de leverancier zelf (‘Zou je dit nou wel toevoegen aan je assortiment?’ en ‘Ik verkoop er maar af en toe wat van hoor’) kocht ik de hele collectie in. En sindsdien doe ik dat elk half jaar en ‘verstoppen’ we dat allemaal in die Geheime Lades.

Die exclusiviteit, dát is toch geweldig?!

Exclusiviteit

Je zult je vast afvragen: ‘Ja, maar hoe verkoop je het dan als het verstopt zit?!’ De magie van iets geheims heeft al eeuwenlang een grote aantrekkingskracht op de mens. En mede door die theorie bedacht ik het volgende: door het brede publiek in onze winkel van 0 jaar tot en met 103 jaar (onze oudste klant is 103 jaar!) vond ik dat we deze items niet zomaar ‘open en bloot’ konden tentoonstellen. Ik kon me daarnaast ook voorstellen dat, áls je zo’n item zou willen kopen, je ook even zelf of met je partner of vriendinnen in alle rust en privacy wil kijken. En zo ontstonden de Geheime Lades, net zoals je in New York bijvoorbeeld ook veel privébars en -restaurants hebt, waar alleen een aantal mensen vanaf weten. Die exclusiviteit, dát is toch geweldig?!

Fun

Als we vervolgens in de winkel een leuke klik of leuk gesprek hebben met iemand en je voelt aan: dít is wat voor hem of haar, dán pas vertellen we over de Geheime Lades en laten we wat mooie items zien. Met als reactie eigenlijk altijd een verrast gezicht! En daar doe je het voor: de fun.

PS: Benieuwd naar hoe wij dit concept binnenkort nog meer gaan uitbreiden in onze winkel? Hou ons in de gaten!

Liefs, Emma-Bo

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Verwachtingen, overtuigingen en illusies

Ergens in een Ted-talk hoorde ik de stelling: ‘Wat verwachten wij van het leven’ versus ‘Wat verwacht het leven van ons’. Dat heeft me aan het filosoferen gezet met het onderstaande verhaal als resultaat.

Adriana Adriaanse

Wat zijn mijn verwachtingen?

Wat ik van het leven verwacht ligt opgeslagen in mijn overtuigingensysteem. Alles wat ik geloof en voor waar aanneem, bepaalt mijn verwachtingen. Gevoed door mijn sociale achtergrond en persoonlijke geschiedenis is mijn beeld van de wereld gegroeid en zo ook mijn verwachtingen. Projecties van overtuigingen werden vooruitgeschoven in de toekomst, en meestal onbewust geworden door de tijd heen. Het zijn juist die onbewuste overtuigingen die me nooit teleurstellen en tegen beter weten in verwachtingen in gang zetten dat gebeurtenissen altijd zo zullen blijven gaan. Het gaat net weer niet zoals ik hoopte of het ging net weer goed, zonder te beseffen hoe.

De kracht van de illusie beweegt ons

Zijn verwachtingen een illusie? Zijn overtuigingen een illusie? Ze zetten me wel in beweging of juist niet of niet meer. Ik heb het opgegeven. Doorgaan op een pad wat, onbewust, vastligt en vast blijft liggen als ik er niet uit ontwaak. Wakker worden uit de illusie. Wakker worden uit de verwachtingen van het leven. Op het moment dat ik me daarvan bewust word, begint het pas. Dan sta ik, wakker geworden, plotsklaps in het heden. Dan moet ik de ui afpellen. De lagen van mijn illusies blootleggen om te ontdekken wat ik daar tegenkom. Een ontluisterend en louterend proces waarbij je even niet alle antwoorden op je vragen hebt. Als illusies bewust zijn geworden, komt er een andere vraag in me op: wat verwacht het leven van mij?

Wat verwacht het leven van mij?

Mag het leven iets van mij verwachten? Is het leven er dan niet voor mij? Die verwachting, dat het leven er voor mij zou zijn, is misschien wel de grootste illusie. Het leven ‘IS’. Het is als de natuur: het ontvangt wat het krijgt aangeboden en heeft in die zin geen vooraf afgesproken verwachtingen. Ik heb die verwachtingen. Geprojecteerde overtuigingen die geïnstalleerd zijn tijdens mijn opvoeding, van belangrijke mensen en gebeurtenissen in mijn leven. Bingo!

‘Het is een uitdaging om mijn eigen liedje te zingen’

Anders zijn is eng

Laten we het omdraaien! Wat zóú het leven van mij mogen verwachten? Een bijdrage misschien? Dat ik iets te bieden heb. Laat zien wie ik ben, met mijn talenten en mogelijkheden. Mijn uniekheid. Kan ik geloven dat ik uniek ben? Want ook al is de universele overtuiging dat iedereen uniek is, kan ik het geloven over mezelf? Veel anderen zijn uniek. Ik niet. Nee, dat durf ik niet. Anders zijn is eng. Dan kan ik helemaal alleen komen te staan en dat is een eenzame plek. Dat is eng. Een buitenstaander worden; ben ik bereid om dat te riskeren? Mijn zorgvuldig opgebouwde beeld over mezelf in de waagschaal zetten? Oei! Dat voelt glibberig en daar houdt mijn ego helemaal niet van. Het streeft juist controle na.

De dominantie van het ego

De grap is dat mijn ego bang is om alleen te komen staan. De uitdaging is om die dominantie van mijn ego terug te dringen. Dat het zich comfortabel leert voelen om een rol te spelen op de achtergrond. Maar dat is nieuw. Om te ondersteunen in plaats van het hoogste woord te voeren met geconditioneerde meningen, conclusies en overtuigingen van weleer. Helaas heeft die conditionering wel grotendeels mijn persoonlijkheid gevormd en het ego is het beeld dat ik aan de wereld laat zien, wat ik van mezelf denk. Dat is kwetsbaar en privé, en dat houd ik liever verborgen. Maar ook een kwetsbaar ego maakt de dienst uit, niet alleen de haantjes de voorste. Niet bang zijn iets te verliezen, is mijn belangrijkste ontdekking. En dat mijn ego gezond en sterk moet zijn om mijn uniekheid met vertrouwen aan te bieden aan het leven en aan de wereld. Dat is wat het leven van mij mag verwachten!

Unieke zelf en conditioneerde zelf

Een onbevreesd, een waar en uniek zelf en een voorzichtig, vaak angstig zelf in mij dat bang is iets te verliezen. Twee hoofden op hetzelfde kussen. Het is een uitdaging om mijn eigen liedje te zingen. Zodra ik het doe en het onbevreesd laat horen, voel ik dat het klopt en dat het wordt opgepakt door de omgeving. Inmiddels snap ik hoe het werkt maar dat is geen garantie. Want het interne dialoog in mezelf stelt zich toch de vraag hoe het door de buitenwereld zal worden ontvangen.

Datum: 21 januari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >