Welk dieet past het best bij mij?

Liefde & leven

Je wilt een dieet volgen dat op jouw behoeftes aansluit. Omdat er jaarlijks tientallen nieuwe diëten op de markt verschijnen is dat helaas niet altijd even eenvoudig. Je wilt weten wat een dieet met jouw lichaam doet en welk dieet je het best kunt volgen. In dit artikel bespreken we een aantal diëten. We laten op deze manier zien wat er aan diëten verkrijgbaar is. Dit helpt je om een beeld te vormen van de mogelijkheden.

Verschillende diëten

We gaan in op:

Koolhydraatarm dieet
Ziekenhuisdieet
Dr. Frank dieet
Motignac dieet
South Beach dieet
Atkins dieet

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarme diëten bestaan er in verschillende soorten en maten [BRON]. Overkoepelend is het feit dat je tijdens dit dieet (veel) minder koolhydraten eet. Omdat het lichaam koolhydraten omzet in suikers en opslaat in vet, is het goed om met koolhydraten te minderen wanneer je wilt afvallen.

Ziekenhuisdieet

Het dieet is bedoeld voor mensen die geopereerd worden en daardoor op korte termijn gewicht moeten verliezen. Het Ziekenhuisdieet duurt slechts een week, het gewicht komt er vaak weer even snel aan als dat je het verloren hebt. Het Ziekenhuisdieet is een dieet waar je zeer snel gewicht mee kunt verliezen.

Dr. Frank dieet

Het Dr. Frank dieet stimuleert je om veel eiwitrijk voedsel te eten, hierdoor ontwikkel je op een eenvoudige manier een verzadigd gevoel. Je zal hierdoor automatisch minder eten en gewicht gaan verliezen. Het dieet is niet echt gevarieerd, je kunt daardoor bepaalde voeding gaan missen.

Montignac dieet

Het Montignac dieet is een manier van afvallen waarbij koolhydraten belangrijk zijn. De glycemische index wordt vooral belangrijk bevonden in dit dieet, deze waarde zegt iets over het bloedsuikergehalte dat je ontwikkelt wanneer er bepaalde koolhydraten worden gegeten. Je focust dus vooral op koolhydraten en niet op de inname van calorieën.

South Beach dieet

Het South Beach dieet is een dieet waarmee je verschillende fases doorloopt. Door de verschillende menu’s die je tijdens het dieet volgt, eet je minder verzadigde vetten en veel eiwitten en koolhydraten. De koolhydraten die binnen dit dieet verwerkt zijn, bevatten een glycemische index die relatief laag ligt.

Atkins dieet

Het Atkins dieet is een bekend koolhydraatarm dieet. Het dieet bestaat uit veel vet en eiwitten, je vindt er nauwelijks koolhydraten in terug. Je kunt veel gewicht verliezen met het Atkins dieet, want de voeding bevat veel minder calorieën. De uitdaging zit hem erin om een gezond voedingspatroon vast te houden. Dit is echter bij alle diëten het geval en niet alleen bij het Atkins dieet. Want pas wanneer je kilo´s verloren bent, wordt het een uitdaging om dit zo vol te houden.

Datum: 27 september 2018

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

Klachten bij kanker verlichten door acupunctuur

Kanker zet je leven op z’n kop en brengt zowel je lichaam als je geest uit balans. Gelukkig zijn er veel behandelingen om deze ziekte mee aan te pakken. Heb je weleens aan acupunctuur gedacht? Waarschijnlijk niet, maar acupunctuurbehandelingen kunnen je veel goeds brengen. Acupunctuur kan ondersteuning bieden rond de bijwerkingen van de behandelingen.

Acupunctuur

Acupunctuur is een prachtige, eeuwenoude, oosterse geneeswijze. Vanuit het systeem van de Traditionele Chinese Geneeskunde is de acupuncturist van oudsher getraind in het opsporen van het individuele aspect achter een gezondheidsklacht. Binnen deze traditie houdt dat in dat de mens een onlosmakelijk deel is van zijn omgeving. Het betekent ook dat lichaam en geest als één geheel worden beschouwd.

Verstoring

‘Lichaam is geest’ zeggen traditioneel Chinese geneeskundigen. Alle processen in de mens zijn met elkaar verbonden. De lichamelijke, emotionele en geestelijke ontwikkelingen beïnvloeden elkaar voortdurend. Ziekte wordt dan ook niet gezien als een op zichzelf staand verschijnsel. Het is een lichamelijke of geestelijke uiting van een verstoring in het algehele welzijn. Deze verstoring ontstaat doordat de energiehuishouding in de mens uit balans is.

Acupunctuur bij kanker

Acupunctuur kan zowel tijdens als na afloop van de reguliere kankerbehandelingen ingezet worden. Acupunctuur kan kanker niet genezen, maar is een veilige en bewezen effectieve therapie bij kankergerelateerde klachten zoals pijn, misselijkheid, polyneuropathie, braken, en een droge mond. Ook kan het overgangsklachten, angst, depressie, slapeloosheid en vermoeidheid helpen verminderen. Acupunctuur kan tijdens en na de kankerbehandeling ingezet worden, ook in een palliatief stadium.

Acupunctuur kan zowel tijdens als na afloop van de reguliere kankerbehandelingen ingezet worden

Specialiseren

In Amsterdam kunnen cliënten terecht bij Hilde Hiemstra van Qi-Acupunctuur. Hilde is van oorsprong verpleegkundige en heeft, toen ze dat vak uitoefende, al vaak met kankerpatiënten te maken gekregen. Dat maakte altijd grote indruk. Nadat ze een opleiding tot acupuncturist had afgerond, besloot ze zich dan ook te specialiseren in het helpen van mensen die leven met kanker.

‘Zelfhelend’

Hilde: ‘Juist met acupunctuur zie ik mogelijkheden om mensen met kanker te helpen. Acupunctuur is een zachte en weldadige manier van behandelen die het zelfhelende aspect aanspreekt in de mens, zowel op lichaam als geest. Dit is in contrast met de vaak agressieve geneesmiddelen die helaas nodig zijn om de kankercellen in het lichaam te doden. Ik ben aangesloten bij multidisciplinair zorgcentrum voor kankerpatiënten Cancer Care Center omdat ik de samenwerking tussen verschillende disciplines als een essentieel onderdeel zie voor een goede behandeling van klachten van (voormalig) kankerpatiënten.’

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door oncologiefysiotherapie kreeg ik weer vertrouwen’

Eva (33): ‘Twee jaar geleden werd ik gediagnosticeerd met borstkanker. Na mijn behandeling werd mijn leven ineens niet meer bepaald door afspraken met artsen en het ene na het andere onderzoek. Het was het alsof ik ‘ineens’ werd losgelaten door het ziekenhuis.’

Vele vragen

‘Natuurlijk was ik opgelucht dat ik geen behandelingen meer hoefde te ondergaan. Maar nu ik mijn leven na de ziekte weer wilde oppakken, worstelde ik met allerlei vragen. Wat had ik nodig om over een tijdje weer mijn werk te kunnen hervatten? Zou ik het sporten weer kunnen oppakken? En zou ik me ook kunnen inschrijven voor die hardloopwedstrijd van 5 kilometer over 9 maanden, net als mijn vriendinnen? Ik had dus veel ambities en doelen. Maar omdat ik door het hele ziekteproces lichamelijk en mentaal vermoeid was en mijn conditie flink was verslechterd, wist ik niet waar ik moest beginnen.’

Oncologiefysiotherapie

‘Op aanraden van een vriendin ben ik naar de oncologiefysiotherapeut bij Fysiotherapie Hatert gegaan. Het eerste gesprek verliep erg prettig. Lisanne informeerde niet alleen naar mijn lichamelijke klachten, maar ook naar hoe ik in mijn vel zat en hoe het thuis en met mijn werk ging. Toen zij een goed beeld had geschetst van mijn persoonlijke situatie en doelen, zijn we aan de slag gegaan met een speciaal op mij aangepast beweegschema.’

Doel

‘Ik had haar vertelt over de hardloopwedstrijd waar ik graag aan mee wilde doen. Dit was hét doel waar we naar toe gingen werken. Het programma bestond onder andere uit cardio- en krachttraining. De intensiteit hiervan werd heel rustig opgebouwd. Langzaam verbeterde mijn uithoudingsvermogen en kreeg ik weer vertrouwen in mijn lichaam.’

‘Langzaam verbeterde mijn uithoudingsvermogen’

Goede begeleiding

‘Natuurlijk had mijn ziekte nog best een nasleep. Bovendien was ik met de controles in het ziekenhuis nog niet helemaal ‘klaar’. Hierdoor voelde ik me geregeld angstig en gespannen. Hier heb ik ook met Lisanne over kunnen praten. Al met al heeft zij mij heel goed begeleid bij de overgang van ziek zijn naar niet meer ziek zijn. Ik kan nu op mijn eigen houtje sporten. Ook werk ik weer een aantal dagen in de week. En inmiddels ben ik ook in het bezit van een medaille: ik heb de 5 kilometer kunnen uitlopen!’

Benadering

Marlies van Pelt van Fysiotherapie Hatert: ‘Bij de begeleiding van (ex-)kankerpatiënten houden mijn collega Lisanne van Lieshout en ik ons bezig met training, waarbij ruimte is voor ‘heel de mens’: hoe voel je je vandaag en waar loop je tegenaan? Onze benadering is gericht op jou. Met tijd om stil te staan bij het oppakken en doorgaan van je leven, terwijl je jezelf misschien ellendig voelt en vermoeidheid ervaart, behoefte hebt aan rust, maar toch ook weer actiever wil worden om te kunnen herstellen in conditie en welbevinden.’

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Vijf keer Omega-3

Gezondheid

De meeste onverzadigde vetten zijn goed voor je. Eén van die onverzadigde vetten zijn Omega-3-vetzuren. Omega-3 heeft een positieve invloed op verschillende risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Zo gaat Omega-3 ontstekingsreacties tegen. Omega-3 draagt bij aan normale cholesterolgehalten, een normaal gezichtsvermogen, een normale hersenfunctie, een normale werking van het hart, een normale bloeddruk en normale triglyceridengehalten in het bloed.

Vette vis en visoliecapsules

Vette vis en visoliecapsules bevatten de Omegavetzuren eicosapentaeenzuur (EPA), docosahexaeenzuur (DHA). Als je niet genoeg vette vis eet, heb je niet genoeg DHA in je lichaam. Veel mensen denken dat lijnzaadolie ook voldoende Omega-3 levert, maar die omzetting kan het lichaam vaak niet goed maken. Daar is een enzym voor nodig waar veel mensen een tekort aan hebben, doordat ze te veel Omega-6 binnenkrijgen. In de natuur wordt Omega-3 aangeleverd met een anti-oxidant (polyfenolen), zodat het niet bederft. Visoliecapsules bevatten geen polyfenolen, waardoor de olie snel ranzig wordt en vaak te weinig effect blijkt te hebben. Een goede dosering van de juiste Omega-3 olie met polyfenolen is onmisbaar voor een goede gezondheid.

Tekort aan Omega-3?

Elvira Zwanikken van Body-Pitstop: ‘Om precies te weten of er een Omega 3-tekort is en hoeveel er dan vervolgens nodig is, maak ik gebruik van een labtest waarmee de Omega 3-status gemeten kan worden. Eén druppel bloed wordt in een laboratorium getest. De dosering van de olie wordt bepaald naar aanleiding van de uitkomst van de test en het lichaamsgewicht. Na 4 maanden wordt er opnieuw getest, zodat het resultaat zichtbaar is. In de tussentijd voel je je ook beter dan je voor mogelijk had gehouden!’

Omega-3 vs. Omega-6

Krijg jij veel Omega-6 en weinig Omega-3 binnen? Deze twee horen in balans te zijn. Wanneer dit uit balans is, heb je meer risico op het krijgen van laaggradige ontsteking, wat kan leiden tot verschillende klachten. Langdurige laaggradige ontsteking is slecht voor je gezondheid en kan een voorbode worden van de ontwikkeling van kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas.

Omega-6

Waar zit Omega-6 allemaal in?

vlees

plantaardige olie, sojaolie, maïsolie

margarine

bak- en braadproducten

kant-en-klaarproducten

fastfood

koekjes

chips

Omega-3

Waar zit Omega-3 allemaal in?

vette vis, schaal- en schelpdieren

noten en zaden

peulvruchten

zeewier

pompoen

avocado

groene bladgroenten

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door mijn borstprothese voel ik me weer op en top vrouw’

Celine: ‘Twee jaar geleden kwam mijn leven op zijn kop te staan: ik kreeg de diagnose ‘borstkanker’. Als gevolg van de operatie ben ik één van mijn borsten kwijtgeraakt. Met het kwijtraken van mijn borst verloor ik ook mijn gevoel van vrouwelijkheid en zelfverzekerdheid.’

Onflatteuze kleding

‘Hoewel ik schoon was verklaard, zat ik tijdens mijn herstel slecht in mijn vel. Voorheen waren kleding uitzoeken en mezelf optutten mijn meest favoriete tijdverdrijf. Maar nu, met mijn geamputeerde borst, voelde ik me vooral erg onaantrekkelijk. Ik verstopte mezelf in wijdvallende, onflatteuze kleding. Als ik dan toch de moed had om naar mezelf te kijken, vroeg ik mezelf af wie toch die vrouw in mijn spiegelbeeld was. Hoewel ik er nooit bij had stilgestaan, zijn je borsten zó belangrijk. Je voelt je er vrouw door. En mijn gevoel van vrouwelijkheid, dat was ik helemaal kwijt.’

Zoektocht

‘Een goede vriendin zag hoe ongelukkig ik was en tipte me over prothesen en aangepaste lingerie. Eerst leek mij dat helemaal niets. Om eerlijk te zijn, dacht ik aan die keren dat ik als pubermeisje ‘kipfilets’ in mijn galajurk stopte om een vollere buste te krijgen. Maar na al die foto’s die ik zag tijdens onze gezamenlijke online zoektocht naar prothesen en bijpassende lingerie, was ik om. Bij die modellen zag het er allemaal heel natuurlijk én vrouwelijk uit.’

Vrouw!

‘Ik maakte een afspraak bij de speciaalzaak waarbij ik direct een goed gevoel had gekregen: Roos MammaCare. Eigenaresse Els van Empelen ging samen met mij, onder het genot van een lekker kopje thee, kijken naar mijn wensen. Dit persoonlijke maar ontspannen gesprek stelde mij direct op mijn gemak. Els liet mij vervolgens van alles zien: verschillende soorten protheses, mooie lingeriesetjes en zelfs badmode! Er ging een hele wereld voor mij open. Na verschillende prothesen en beha’s te hebben geprobeerd, stapte ik met het juiste model prothese naar buiten. In combinatie met mijn nieuwe lingeriesetjes voel ik me weer op en top vrouw!’

‘Hoewel ik er nooit bij had stilgestaan, zijn je borsten zó belangrijk’

Protheses

Roos MammaCare is specialist in borstprotheses en van mening dat elke vrouw de perfect passende prothese verdient, die comfortabel te dragen is en natuurlijk oogt. In volledige privacy en met volledige aandacht laat eigenares Els van Empelen jou verschillende protheses zien en voelen, waarna je samen tot de beste keuze komt. Els biedt protheses, deelprotheses en plakprotheses van Amoena, Anita en Basko, in verschillende gewichtsklassen.

Protheselingerie

Ben je inmiddels in het bezit van een borstprothese, dan hoort daar natuurlijk mooie, bijpassende lingerie bij. Els werkt met de gespecialiseerde merken Amoena, Anita, ABC Breastcare en Susa. De lingerie bevat een hoesje waarin de prothese gedragen kan worden. Op die manier is je prothese niet zichtbaar en blijft die goed op zijn plaats zitten. De protheselingerie kent een grote variatie aan modellen, kleuren en maten. Het setje dat het best bij jou past, zit er dus altijd bij.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.

Toon meer >

Toon minder >

Wanneer jullie relatie steeds minder wordt

Met een harde klap zwaai je de boodschappentas op tafel. Ondertussen hoor je ‘Mama, mama!’ vanuit de woonkamer. ‘Even wachten lieverd, mama komt eraan’. Zucht. Je hoofd zit vol van het werk, je moet het hele huishouden nog doen en ondertussen passen op jullie kleine zoontje. Je partner? Die moet weer eens overwerken. De laatste tijd lijkt het net of hij zijn werk belangrijker vindt dan jullie gezinnetje…

Discussies

Om negen uur plof je neer op de bank en schenk je jezelf een welverdiend wijntje in. Je hoort de sleutel in het slot vallen en bereid je voor op een discussie. De laatste tijd is het élke avond raak. Je partner is enorm chagrijnig door de (veel te) lange werkdag, terwijl jij hem probeert te overtuigen om wat meer tijd samen door te brengen. ‘Dat komt wel weer’ zegt hij dan stoïcijns. ‘Er moet toch brood op de plank komen?’

Verdriet

In een verdrietige bui zeg je hem waar het op staat. Je ergert je enorm aan het feit dat hij niks doet in huis en dat jullie nooit meer wat leuks doen samen. ‘Je hebt gelijk’. En je herkent een gevoel van schuld in zijn stem. Voor je het doorhebt barst je in tranen uit. De arm om je schouder biedt troost. ‘We gaan eraan werken lieverd, het moet goed komen. Ik wil samen met jou verder, maar weet even niet hoe.’

Videoprogramma

‘Veel partners verliezen elkaar uit het oog wanneer hun leven te druk is. Het werk, het huishouden en sociale verplichtingen eisen zijn tol’, aan het woord is expert Henriette Reineke. ‘Vragen die dan opborrelen zijn: ‘wanneer is er nog tijd om samen iets leuks te ondernemen? En ‘waar is de romantiek gebleven? Ik help je graag om weer met elkaar in verbinding te komen. Met een videoprogramma worden jullie uitgedaagd om op een positieve manier te kijken naar jullie relatie’.

Veel partners verliezen elkaar uit het oog wanneer hun leven te druk is

Herken jij dit?

Dit behoort binnenkort tot het verleden!

We zijn uit elkaar gegroeid en we hebben geen gespreksstof

Ik moet alles alleen doen in het huishouden

Ik snap niets van hem/haar

Alleen door de kinderen zijn we nog bij elkaar

We doen bijna nooit meer iets leuks samen

De romantiek is ver te zoeken

Als ik iets nieuws wil proberen, krijg ik geen support

Ons seksleven staat stil

Mijn partner is afwezig en daardoor voel ik me alleen

TheLoveCheck

Merk jij dat jullie relatie niet meer op nummer één staat? Wanneer jullie elkaar kwijt zijn geraakt kan dat best eenzaam en vreugdeloos voelen. Het is belangrijk dat jullie blijven werken aan jullie relatie. Ben je benieuwd hoe jullie relatie eraan toe is? Doe dan nu de TheLoveCheck!

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Magnesium is broodnodig!

Het mineraal waar we in Nederland massaal te weinig van nemen is magnesium. Terwijl magnesium zeker niet mag ontbreken in het rijtje onmisbare stoffen! Magnesium is een alleskunner en is goed voor lichaam én geest. Ben je benieuwd wat dit mineraal zo bijzonder maakt? Lees hier alle ins en outs.

Casper Beukema

Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat de laatste jaren steeds meer bekendheid krijgt. En terecht, want deze voedingsstof heeft een enorme invloed op onze gezondheid. Je zou het misschien niet zo snel denken, maar ons gedrag en vooral onze reactie op stressprikkels wordt grotendeels beïnvloed door dit mineraal. De dagelijkse behoefte aan magnesium bedraagt 300-350 milligram voor mannen en 280 milligram voor vrouwen. Maar deze behoefte kan wel oplopen tot 600-700 mg per dag. Waarom eigenlijk? Omdat magnesium onze natuurlijke buffer tegen stress is en tegen schommelingen in de bloedsuikerspiegel.

Goed voor iedereen

Veel mensen zijn niet op de hoogte van het mineraal magnesium. Toch brengt voldoende inname van magnesium een aantal belangrijke voordelen met zich mee:

Beschermer tegen diabetes

Magnesium helpt glucose verwerken en beschermt tegen pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel. Een magnesiumtekort herken je vaak aan zoete trek hebben en emotionele schommelingen. Deze twee zijn hormonaal verbonden en gaan hand in hand. Een stabiele bloedsuikerspiegel geeft meer rust in ons hoofd én lichaam.

Natuurlijke stressbuffer

Magnesium remt onrust en angst in de hersenen. Het voorkomt dat we teveel in het verleden of in de toekomst zijn met onze gedachten. Een magnesiumtekort geeft vaak een onrustig gevoel zonder duidelijke oorzaak.

Ontkrampend

Onze spieren hebben calcium nodig om aan te spannen en magnesium om weer te ontspannen. Vaak is de verhouding calcium-magnesium verstoord waardoor we last krijgen van kramp en te hoge spierspanning in de nek en schouders die zelfs na een fysiobehandeling weer terugkomt. Ook een trillend ooglid en druk op de borst tijdens een spannend moment zijn veelvoorkomende tekortklachten. Niet zelden is inspanningsastma een verkramping van de luchtwegen die door spiertjes omgeven zijn.

Wist je dat cacao zeer magnesiumrijk is?

Energie

Om energie aan te maken is ook magnesium nodig. Ons energiemolecuul ATP heeft het mineraal nodig om te kunnen werken. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar wanneer we energie hebben voelen we ons kalm en rustig. Pas wanneer we een energietekort hebben worden we onrustig en jachtig. Magnesium is de kalme energie-brenger.

De juiste voeding

Word je sterk van spinazie? Nee, maar in spinazie zit veel magnesium. En dat is goed voor je spieren! Alle groene bladgroenten zijn vol van magnesium, het is zelfs de reden dat planten een groene kleur hebben. Wist je dat cacao zeer magnesiumrijk is? Een goede reden om af en toe chocolade te eten. Echter is er dankzij de intensieve landbouw veel minder magnesium in de grond en daarmee in onze voeding. Tel hier een toename van stress en suikergebruik bij op en het is begrijpelijk dat een magnesiumtekort ontstaat ondanks een voedingspatroon rijk aan groenten.

In een supplement

Wij hebben een goed opneembare vorm nodig om magnesium aan het werk te zetten in ons lichaam. Dit noemen we bio-identiek. De beste vormen van magnesium zijn verbindingen van citraat, bisglycinaat, glycerofosfaat en malaat. Verreweg de meeste magnesium in de winkels zijn in de nauwelijks werkzame oxideverbinding. Ga altijd voor een goede verbinding en laat je niet van de wijs brengen door hoge kortingen!

Advies

Iets wat voor de een werkt, hoef niet voor de ander te werken. Elke verbinding van stoffen heeft namelijk een net iets andere werking. De rode draad is altijd de oorzaak, dat is allesbepalend voor de keuze. Het is belangrijk dat je een product aanschaft bij een adviesdrogisterij, zoals De Rode Pilaren. De medewerkers hebben kennis van zaken en weten welk producten het beste past bij jouw klachten.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Geen behandeling voor nekhernia? BSR schiet te hulp!

Zodra je een verkeerde beweging maakt met je nek, schiet de pijn weer door je lijf. Het maakt niet uit wat je doet: of je nu thuis op de bank zit, in de auto, of op je werk. Ondanks dat je rust moet houden, is ontspannen is er op deze manier niet echt bij. Ook kun je de slaap maar moeilijk vatten.
Reken af met nek- en schouderklachten

Als je na een lange dag werken op de fiets stapt en een paar teugen frisse buitenlucht inademt, voel je pas weer écht hoe gespannen je lijf is. Je schouders zijn stijf en je kunt je nek nauwelijks draaien om naderend verkeer te zien aankomen.
Au! Hoe kom ik van die nekpijn af?!

Wat een ellende: ‘s ochtends wakker worden en niet eens op je wekker kunnen kijken zonder een helse pijn. En wanneer je op de fiets zit, wilde je dat je achteruitkijkspiegels had omdat omkijken simpelweg niet gaat.
Eindelijk van mijn rug- en nekklachten af met BSR!'

Het verhaal van Margreet (67): ‘Soms kan een simpele gebeurtenis je leven voorgoed veranderen. Voor mij is dat de aanrijding waar ik elf jaar geleden bij betrokken raakte. Terwijl ik naar mijn werk fietste, werd ik geschept door een auto. Mijn schouder ving de grootste klap op en verder had ik een snee op mijn hoofd.
'Ik herstelde van mijn whiplash dankzij BSR'

Het verhaal van Robine (39): ‘Het gebeurde in een split second. Ik reed naar huis in mijn Fiat en werd ineens van opzij aangereden door een grote Range Rover. Het gevolg: ik had een gebroken arm, twee gebroken vingers en mijn auto was total loss. Erg heftig, maar het natuurlijk nog veel erger kunnen aflopen. Een tijdje later merkte ik pas echt de nasleep van het ongeluk.
Nekhernia? Een operatie is te voorkomen!

Marja was jaren geleden aan een nekhernia geopereerd. De hevige nekpijn, die uitstraalde naar haar rechterarm, en de vaak tintelingen en soms zelfs gevoelloosheid en krachtverlies in haar rechterhand begonnen de laatste tijd echter weer op te spelen. Daarnaast werd ze geplaagd door hoofdpijn, concentratieproblemen en vermoeidheid.
Appnek of Gameboyrug?

We bewegen met z’n allen steeds minder. Vooral sinds de opkomst van de televisie zitten we binnen en hangen we op de bank. Voor kinderen werd begin jaren 90 de Gameboy geïntroduceerd, het eerste handcomputerspel.
Bevorder je herstelproces met deze tips!

Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.

Toon meer >

Toon minder >

Afrekenen met hangende oogleden

De kalender liegt niet: je wordt een dagje ouder. Ook al voel je je nog fit en jong van geest, toch vertelt je spiegel je onverbiddelijk dat je geen 20 meer bent. Die rimpeltjes hier en daar zijn met make-up nog wel weg te werken, maar die hangende oogleden beginnen toch echt hinderlijk te worden.

Hangende oogleden

Bij het ouder worden verliest de huid van de oogleden haar elasticiteit. Doordat het onderhuidse bindweefsel verslapt, wordt het vetweefsel naar voren geduwd. Hierdoor ontstaat een overschot aan huid dat leidt tot een vermoeide en oud uitziende blik. Dit kan er ook voor zorgen dat er een zwaar gevoel rust op je ogen of dat je hoofdpijn krijgt Daarnaast wordt make-up aanbrengen ook een uitdaging.

Simpel en snel

Gelukkig is daar met een ooglidcorrectie wat aan te doen. Deze simpele en snelle ingreep is veilig en biedt een fantastisch resultaat. Bij OranjeKlinieken zijn de cosmetisch artsen gespecialiseerd in ooglidcorrecties. Daarnaast kun je hier terecht voor oorlelcorrecties en littekencorrecties. Voordat de behandeling start, worden je oogleden schoongemaakt. Vervolgens zal de arts lijntjes tekenen op de plekken waar de huid verwijderd zal worden. De snijlijntjes worden in de plooi van het oog getekend.

Zorgvuldige voorbereiding

Cosmetisch arts Felix van der Wissel vertelt: ‘Een ooglidcorrectie is een esthetische chirurgische techniek waarmee je weer een frisse open blik krijgt. We starten altijd eerst met een uitgebreid intakegesprek. Als je na enige tijd besluit de behandeling te laten uitvoeren, dan begin ik de ingreep met het markeren van het te opereren gebied. Dit is, naast het zeer zorgvuldig hechten, een essentiële stap binnen de behandeling. Door het combineren van een aantal aftekenmethoden wordt hiermee gewaarborgd dat er nooit teveel huid kan worden verwijderd. Tevens bepaalt dit een vrijwel onzichtbare positie van het litteken.’

Een ooglidcorrectie opent je blik

Behandeling

‘De behandeling vindt plaats onder plaatselijke verdoving’, geeft Felix van der Wissel aan. ‘De verdoving zorgt ervoor dat je niets van de behandeling voelt. Daarna hecht ik het behandelde gebied. Ik gebruik hiervoor een techniek die wat meer tijd kost maar een perfect resultaat geeft. Na 5 tot 7 dagen kunnen de hechtingen worden verwijderd.’

All eyes on you

‘Het herstel na een ooglidcorrectie gaat heel snel. Je draagt een aantal dagen een hechtpleister op de wondjes. Nadat de hechtingen zijn verwijderd kun je weer make-up dragen. Het is mogelijk dat je lastig je ogen open en dicht kunt doen, en je ogen kunnen wat opgezwollen zijn. Een ooglidcorrectie heeft ook een positief mentaal effect. Je voelt je beter én zelfverzekerder!’, besluit Van der Wissel enthousiast.

Wat zeggen de cliënten?

Cliënten die een behandeling hebben ondergaan in 2017 bij OranjeKlinieken, geven de OranjeKlinieken het rapportcijfer 8,9. Enkele reacties van cliënten:

‘De begeleiding voor, tijdens en na de ingreep is top. De benadering is professioneel en duidelijk, maar toch voelde ik me prettig en op mijn gemak. Het belangstellende telefoontje de dag na de operatie vond ik erg attent. Ook had ik een telefoonnummer gekregen voor eventuele problemen, maar dat heb ik gelukkig niet nodig gehad. Dus ik ben een zeer tevreden klant mét mooie ogen.’ – Miranda

‘Achteraf had ik dit al veel eerder moeten laten doen. Ik heb jarenlang erge last gehad van migraine en spanningen in mijn nek. Na de ooglidcorrectie zijn deze klachten nagenoeg verdwenen. Buiten het verdwijnen van de klachten, ziet het resultaat er ook erg mooi uit. Ik heb een open blik gekregen en krijg veel complimenten uit de omgeving.’ – Hanna

‘Goede voorlichting, een zeer prettige begeleiding tijdens de behandeling én de nazorg was ook bijzonder goed.’ – Liesbeth

Feitjes

Ken jij deze feitjes al?

De gemiddelde leeftijd waarop mannen en vrouwen voor de eerste keer een ooglidcorrectie laten doen ligt tussen de 40 en 60 jaar

Je hebt gemiddeld 10 jaar plezier van een ooglidcorrectie

Je kunt maximaal 3 keer een ooglidcorrectie laten uitvoeren

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Het wordt vaak als een enorme verlichting ervaren’

Als je ouder wordt, wordt je huid langzamerhand dunner en slapper. Dit is onder meer goed te merken aan je oogleden. Als de huid daar verslapt, kun je zelfs een overschot aan huid krijgen dat hinderlijk over je ooglid heen hangt.
'Door Jett Plasma Lift zie ik er weer energiek uit!'

Suzanne (54): ‘Ik ontmoette hem toen ik nog niet zo lang als cateraar werkte. Voor een groot project moest ik veel groente en fruit inkopen, en maakte een afspraak met de leverancier. Hij groente- en fruitleverancier, ik kok. Hoe romantisch kun je het hebben?
Injectables: verfris je look tijdens de wintermaanden!

Hectische feestdagen kunnen zorgen voor veel stress. Dit is al snel zichtbaar op je gezicht. Een behandeling met injectables kan hierbij helpen. Iedereen kan immers wel een handje extra gebruiken tijdens deze grauwe winterdagen.
Laat je oogopslag niet langer jouw leeftijd verraden!

Slaapgebrek, drukte, ongezond eten. We weten heus wel hoe het moet, maar toch is het soms moeilijk echt goed voor jezelf te zorgen. En wanneer we een tijd lang wat minder zorgvuldig met onszelf zijn omgegaan, is dat helaas vaak terug te zien in de spiegel, vooral in het gebied rond de ogen.
'De ooglidcorrectie is een kleine ingreep'

Wanneer je overhangende oogleden hebt, kan het zijn dat daar verschillende klachten door ontstaan. Zo kun je ouder lijken dan je bent, maar ook kan het overtollige vel een drukkend gevoel geven.
Korte metten met hangende oogleden

Op internet kun je allerlei filmpje vinden hoe je je overhangende oogleden kunt opmaken om een mooie, open blik te creëren. Die vermoeide uitstraling en wat sombere blik valt echter nooit helemaal te camoufleren. Daarnaast los je er je klachten als vermoeide ogen en hoofdpijn ook niet mee op.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
Weer een prachtige oogopslag met de Plasma Ooglift!

Net als elke vrouw staat mooi ouder worden hoog op jouw wensenlijstje. Hiervoor tref jij dan ook de goede maatregelen. Je snuift regelmatig de frisse buitenlucht op, drinkt veel water, eet gezond en doet regelmatig aan lichaamsbeweging.
Een ooglidcorrectie is al lang geen taboe meer

Vroeger werd je vaak geprezen om je mooie ogen, maar dat is tegenwoordig niet meer het geval. Afgezien van het feit dat die overhangende oogleden je ouder doen lijken dan je bent, geven ze ook een drukkend gevoel. Aan het eind van dag zie je soms slechter, heb je regelmatig hoofdpijn en een vermoeid gevoel boven je ogen.
Dé dag van de ooglidcorrectie

Aan het woord is dr. Koen Ingels. Hij neemt je mee in een dag uit zijn leven, waarin hij een ooglidcorrectie uitvoert. ‘Ik begin elke dag steevast om 8.

Toon meer >

Toon minder >

Het revalidatietraject na kanker

Wanneer je te maken krijgt met kanker, komt er veel op je af. Fysiek, mentaal én emotioneel ben je geheel uit balans. Je hebt maar één doel en dat is beter worden. Wanneer je dan eindelijk het verlossende woord ‘schoon’ van de arts hoort, is het nog niet voorbij. Je staat aan de start van een oncologisch revalidatietraject.

Gevolgen van kanker

De gevolgen van kanker kunnen grote gevolgen hebben op je dagelijks leven. Klachten als vermoeidheid, pijn, depressie of angst komen veel voor. Daarnaast is je fitheid enorm achteruitgegaan en ervaar je hier veel hinder van. Je hebt hulp nodig om met deze klachten te kunnen leven en de ‘grip’ op je leven terug te krijgen.

Revalideren

Diverse revalidatiecentra bieden speciale revalidatietrajecten aan voor mensen die klachten ervaren ten gevolge van kanker. Het doel van een oncologisch revalidatietraject is om de patiënt via praktische handvatten weer meer balans in zijn of haar leven te geven. De focus ligt op lichamelijk, psychisch en maatschappelijk revalideren. Tijdens het traject leer je omgaan met je problemen, ga je aan de slag met je conditie en leer je hoe je je energie het beste kunt verdelen.

Behandelplan

Het traject is voor iedere patiënt anders en de ernst en de complexiteit van de klachten bepalen de intensiteit van het revalidatietraject. Het eerste contact met de revalidatiearts is altijd door een verwijzing van de huisarts, bedrijfsarts of medisch specialist. Na deze verwijzing vindt de intake plaats waar het behandelplan met jou besproken wordt. Om dit behandelplan geheel op maat te maken met de juiste zorgprofessionals wordt er tijdens de inventarisatiefase een multidisciplinair overleg gehouden. De uitkomst van dit overleg is een verscherping op het behandelplan gericht op de klachten van de patiënt zo goed mogelijk aan te pakken.

Behandeltraject

Wanneer de behandeling van start gaat, krijgt de patiënt gemiddeld 4 uur per week therapie. Hierbij kun je denken aan fysiotherapie gecombineerd met psychologie, ergotherapie, maatschappelijk werk, diëtiek en/of logopedie. De therapie kan plaatsvinden in de woonomgeving van de patiënt als dat mogelijk is of in een gespecialiseerd centrum. Tijdens het traject wordt er vaak geëvalueerd om het behandelplan zo goed mogelijk naar wens te maken. Ook wanneer de patiënt ergens tegenaan loopt, is het belangrijk om dit te bespreken. In de laatste fase van het behandeltraject is er een controlegesprek met de revalidatiearts waarop de patiënt wordt voorbereid op de periode na het revalidatietraject.

Met praktische handvatten weer grip op je leven

Revalidatietraject

Uniek aan het revalidatietraject van de Polikliniek Revalidatie Nederland is de interdisciplinaire aanpak waarin zorgprofessionals intensief met elkaar samenwerken om de behandeling geheel op maat te maken. Het team bestaat uit:

de revalidatiearts
de fysiotherapeut
de psycholoog
de ergotherapeut
de voedingsdeskundige
de maatschappelijk werker

Fysiotherapie

Fysiotherapie Jacobslaan geeft reguliere en gespecialiseerde fysiotherapeutische zorg op het gebied van klachten die te maken hebben met spieren, gewrichten en zenuwen. Ook kun je naar een fysiotherapeut met pijnklachten, longproblemen, spanningsklachten, duizeligheidsproblematiek en problemen met de vochtregulatie.

Revalidatie Nederland

Het Polikliniek Revalidatie Nederland is gespecialiseerd in revalidatietrajecten voor klachten die zijn ontstaan door lichamelijk letsel, chronische pijn, vermoeidheid of psychische klachten. Het centrum onderscheidt zich door zorg in de buurt aan te bieden en behandelingen gericht op het verbeteren van de maatschappelijke participatie.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Het stralende figuur waar je altijd al van droomde

Je bent al maanden druk in de weer in de sportschool en elke avond sta je je maaltijden te preppen, maar het resultaat blijft uit. Je levensstijl was nog nooit zo gezond, maar dat vet op je benen en billen ben je meer dan zat. Telkens als je jezelf in de spiegel ziet, schaam je je. Waarom nog zo je best doen als het niet baat? Gelukkig is er een oplossing voor zadeltassen, cellulite en lovehandles, namelijk de Benexere Bodyprogress in combinatie met de Hypoxi-behandeling!

Cellulite

Veel vrouwen denken dat ze moeten leren leven met cellulite. Nee, dat hoeft niet! Bij Dali Wellness zijn verschillende behandelingen mogelijk die cellulite enorm verminderen. Vaak in combinatie met andere lichaamsbehandelingen. Geschikt voor de vrouw én de man!

Speciale werkstoffen

Als eerste stap wordt er gebruik gemaakt van de Benexere Bodyprogress. Deze methode combineert ultrasoundtechnologie met zes verschillende elektromagnetische golven. Het is een niet belastende, veilige en doeltreffende methode. De plekken op je lichaam die jij wilt behandelen worden ingezwachteld met bandages met daarin speciale werkstoffen. Vervolgens word je 50 minuten aangesloten op de Benexere Bodyprogress in een ontspannen privécabine. Jij ontspant je, in je lichaam wordt vet en afvalstoffen verwijderd! Wie wil dat nou niet?

Zones aanpakken!

Ter opvolging van de Benexere Bodyprogress volgt een Hypoxi-behandeling van 30 minuten. Deze behandeling pakt je lichaamszones aan. Enerzijds worden de betrokken lichaamszones onder druk gezet met vacuüm (cupping) en compressie. Anderzijds stimuleert de lichte fysieke fietstraining in een vacuümcabine het metabolisme. Door licht te trainen, je stofwisseling te stimuleren en je levensstijl te verbeteren (hier heeft Dali Wellness een prachtig programma voor), kun je het vet en je cellulite in de probleemzones doelgericht aanpakken. Na enkele behandelingen met de Hypoxi-behandeling in combinatie met de Benexere zie je bovendien al resultaat!

Je hoeft niet te leren leven met cellulite

Gebieden

De aan te pakken gebieden zijn:

rond de buik

de heupen

de billen

de dijen

cellulitis

Voor jou!

Ben je overtuigd en wil je een behandelcombinatie van Benexere Bodyprogress en Hypoxi behandeling ondergaan? Bij Lida van der Tas van Dali Wellness in Zeddam kun je terecht voor deze methode. Daarnaast ben je bij deze praktijk aan het juiste adres voor andere behandelingen op het gebied van anti-aging, afslankmethodes en voedingsadviezen.

Datum: 26 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Ben jij al begonnen met cuppen?

Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
‘Door cellulite durfde ik niet in bikini’

‘In mijn jeugd zwom ik graag en veel. En ’s zomers lag ik na het zwemmen ook graag eindeloos in de zon. Ik denk dat ik zo rond mijn 16de de eerste kuiltjes in mijn bovenbenen en billen ontdekte: cellulite’, vertelt Sterre. ‘Op mijn 25ste was die cellulite zó verergerd dat ik me niet meer in bikini durfde te vertonen.
Einde aan cellulite door massage!

Een paar keer per week naar de sportschool en liters water drinken: je doet er alles aan om van die nare putjes op je lichaam af te komen. Maar wat je ook probeert, helemaal weg gaan ze niet.
Weg met cellulite: beter in mijn vel!

Janine (38): ‘Na drie zwangerschappen lijkt mijn figuur in niets meer op dat van ‘vroeger’. Begrijp me niet verkeerd hoor, ik heb drie geweldige kinderen die ik voor geen goud zou willen missen. Maar wat ik wél mis, is mijn uiterlijk van voor ik kinderen kreeg.
Cellulite? Niet jouw probleem!

Wist je dat na de puberteit circa 80 tot 90% van de vrouwen cellulite krijgt? Je zou dus kunnen zeggen dat er niks aan de hand is wanneer ook jij cellulite op je lichaam ontdekt.
Wat cupping voor jou kan doen

Cupping is geen nieuwe behandeling, geen dure behandeling en zeker niet pijnlijk. Maar toch is deze techniek in Nederland nog redelijk onbekend. Cupping is een vereenvoudigde variant van de bindweefselmassage uit de Traditionele Chinese Geneeswijze.
Neem afscheid van je cellulite!

Als je ervan uitgaat dat na de puberteit circa 8 tot 9 op de 10 vrouwen cellulite krijgt, zou je zeggen dat er niks aan de hand is. Toch baal jij als je ‘s ochtends in je ondergoed voor de spiegel staat.
'Ik had veel cellulite, dat moest veranderen!'

Selma: ‘Ik ben altijd een vrij zelfverzekerd persoon geweest en zat lekker in mijn vel. Totdat ik een nieuwe baan op kantoor kreeg…Ik zat de hele dag achter mijn bureau en had te maken met veel stress. Voordat ik het wist, was ik kilo’s zwaarder. Toen begon mijn zelfverzekerdheid toch wel wat te verminderen.
Cellulite: weg met die sinaasappelhuid!

Stoor je je aan de putjes en vetkussentjes in je benen en billen? Zie je nu al op tegen flaneren over het stand in je bikini?
Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.

Toon meer >

Toon minder >