Thailand voor gevorderden

Thailand is en blijft een populaire bestemming in Azië onder Nederlanders. Niet verwonderlijk: het land beschikt over prachtige stranden, Bangkok bruist en in Chiang Mai tref je schitterende tempels en overweldigende natuur. Wijk echter eens van de gebaande paden, kies voor een reis door Noordoost-Thailand. Dit zijn mijn persoonlijke favorieten in de Isaan.

Eeuwenoude potten en botten

In de jaren zestig van de vorige eeuw stuitte men in Ban Chiang op een grote hoeveelheid aardewerkpotten. Nader onderzoek volgde en wat bleek: de archeologische vondsten gaan terug tot meer dan 4.000 jaar voor Christus. Niet verwonderlijk dat UNESCO in 1992 de plek tot Werelderfgoed verklaarde.

Dinosauriërs

In de provincie Kalasin vond een monnik in 1994 iets heel anders in de grond. Geen potten, maar botten. Geen resten van een kat of een hond, maar van een dinosaurus. In het Sirindhorn Museum leer je alles over de vondst en dino’s in het algemeen.

Heilige tempels

Je hebt tempels en je hebt tempels. Thailand staat er vol mee, maar in de Isaan tref je toch wel een paar pareltjes. Voor een bezoek aan Wat Phu Tok moet je geen hoogtevrees hebben. Het heiligdom slingert zich rond een grote rots heen. Wat Phra That Phanom daarentegen staat als een sierlijke witte dame te schitteren in het licht. De stoepa is het heiligste monument van de Isaan en niet minder dan 15 eeuwen jong.

Wijk eens af van de gebaande paden en ontdek nieuwe hotspots!

Pronkstukken

Voor een stukje Khmer-rijk reis je niet naar Cambodja, maar naar Prasat Phanom. Samen met Muang Tham de pronkstukken van het Thailand.

Trots van Thailand

Wie van sport houdt, gaat naar Buriram. Voetbalclub Buriram United speelt in de hoogste divisie van de Thai Premier League en is ongekend populair. Net achter het voetbalstadion halen liefhebbers van de Moto GP het hart op. Het Chang International Circuit opende in 2014 en is klaar voor vele jaren spannende races.

Als de avond valt

Als rond de klok van zevenen de zon zakt, wordt het op straat levendig druk. Kramen worden opgebouwd, de avondmarkten komen tot leven. Vrijwel elke stad heeft een dergelijke markt. Persoonlijk vind ik die van Phimai erg gezellig en gemoedelijk. En lekker natuurlijk!

Mooie plekjes over de hele wereld

Eva is freelance reisredacteur en reist voor haar werk de hele wereld over. In ForYou Magazine deelt ze de mooiste plekjes op aarde. Van dichtbij tot ver weg. Reis je mee? Meer avonturen van Eva lezen: check www.omnitraveler.nl.

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Skip de winterdip; hier wil je zijn!

De winterdip is voor veel mensen helaas een terugkerende traditie. Vaak zijn de maanden tot en met december nog wel te doen, we hebben dan nog een lekkere dosis vitamine D in ons lichaam én de gezelligheid van de feestdagen trekt veel mensen er nog wel doorheen. Maar wanneer het dan januari is, en de gezelligheid een beetje naar de achtergrond raakt dan komt de winterdip vaak 10 keer harder aan.
Dubai ontdekken!

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
Op vakantie naar Noord-Amerika? Lees eerst dit artikel!

De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils.
Ontdek een oase van rust op de Waddeneilanden

Natuurliefhebbers, fanatieke wandelaars, mensen die graag een mooie fietstocht houden; behoor je tot één van die groepen mensen? Dan is een vakantie op één van de Waddeneilanden echt een aanrader…! Je vindt er een oase van rust en kunt er heerlijk genieten.
Een onvergetelijke roadtrip door Canada

Een roadtrip door Canada van oost naar west is een geweldige manier om het land te verkennen. Je maakt op deze manier namelijk kennis met verschillende adembenemende landschappen. Kom je graag net even wat meer te weten over een mooie rondreis Canada?
Een geweldige reisroute door Nieuw-Zeeland en Australië

Er zijn weinig landen die zo geschikt zijn om een rondreis te maken als Australië en Nieuw-Zeeland. Huur een auto en maak kennis met de natuur, cultuur en de bezienswaardigheden, en dit alles in je eigen tempo. De uitgestrektheid en het veelzijdige landschap zorgen voor een onvergetelijke trip waarbij je op je gemak alles kunt zien en beleven wat je ook maar wil.
Kerst in Nedersaksen

De mooiste tijd van het jaar breekt weer aan, the season to be jolly, de tijd om kerstmarkten te bezoeken. En waar kun je dat het beste? In de 9 steden van Nedersaksen, want zij staan garant voor kerstmarkten vol traditionele kerstsfeer gehuld in een historische ambiance.
Een ticket naar vrijheid

Weet je nog, de Tienertoer? Voor het eerst weg zonder je ouders, gaan en staan waar je maar wil.
Volop nieuwigheden in Europa-Park

Europa-Park is gelegen in het Zwarte Woud. Het is niet alleen Duitslands grootste attractiepark, maar ook het op een na best bezochte park van Europa.
Wat ga jij ontdekken dit jaar?

Een nieuw reisjaar ligt voor ons.

Toon meer >

Toon minder >

Dé hormoonvrije anticonceptie!

Wist je dat alle hormoonpreparaten bedoeld als anticonceptie effect hebben op je hormoonhuishouding en daarmee het risico op borstkanker kunnen vergroten? Toch adviseren de meeste huisartsen anticonceptie mét hormonen. Met de bijwerkingen, daar moet maar mij geleefd worden of een pilletje voor worden geslikt.

Zonder hormonen

Tóch zijn er oplossingen om zonder hormonen veilig te kunnen vrijen. Monique Wanders vertelt: ‘Een tijdje geleden kwam er een jonge vrouw bij mij in mijn Vitaliteitspraktijk. Zij vertelde me dat ze bijwerkingen kreeg van haar anticonceptie met hormonen. Ik heb haar goed kunnen adviseren over de diverse mogelijkheden om zonder hormonen toch veilig te kunnen vrijen, en niet in de stress te hoeven raken over een eventuele zwangerschap.’

Borstgezondheidsmaand

September is uitgeroepen door de Groene Zusters als Borstgezondheidsmaand. In deze maand wordt uitgebreid aandacht besteedt aan informatie over borstgezondheid en preventief borstonderzoek. Naar aanleiding van de Borstgezondheidsmaand nam Sophie (27) contact op met Monique: ‘Vanaf mijn zestiende slikte ik de Microgynon 30 pil zonder problemen. Tenminste, dat dacht ik…’

Wat een verschil!

‘Op mijn zesentwintigste, ik slikte de pil toen tien jaar, ging ik met een kwaaltje naar de huisarts. Misschien kwam dit door de pil, dacht ik. Die hormonen waren vast niet allemaal goed voor je lichaam. De huisarts raadde mij een spiraal aan, maar door enorme drukte in mijn agenda lukte het steeds niet om een afspraak te maken om deze te laten plaatsen. Inmiddels was ik drie maanden gestopt met de pil. Wat een verschil: ik merkte het aan mijn eetpatroon, mijn gewicht, mijn menstruatie en zelfs aan mijn haar dat ik weer hormoonvrij was!’

Afknapper

‘Omdat ik de pil al zo lang slikte, was ik gewend wat hij deed met mijn lichaam. Toen ik was gestopt, voelde het alsof ik járen mijn schouders had opgetrokken en ze eindelijk kon laten zakken. Mijn vriend was blij met deze veranderingen, maar vroeg zich wel af of we voor altijd een condoom moesten gebruiken.’

Aversie

‘Ondertussen zag ik de spiraal helemaal niet meer zitten. Mijn aversie werd nog eens gevoed door horrorverhalen van mijn vriendinnen: bij de een werd de spiraal scheef gezet, bij de ander waren er zóveel bijwerkingen dat haar huid droog en schilferig werd, waardoor ze een jaar lang antibiotica kreeg.’

Binnen 60 seconden geeft de Daysy aan of ik die dag vruchtbaar ben of niet

Wat een afknapper

‘Ik ging daarom naar de dokter voor anticonceptie met zo min mogelijk hormonen. Dat werd de Nuvaring. Ik voelde dat mijn lichaam moest wennen aan al deze hormonen. Wát een afknapper: mijn lijf ging er van tintelen, de hele dag…’

Voor mijn hele leven

‘Net als mijn vriendinnen was ik op zoek naar iets zónder bijwerkingen. Maar bestaat deze mogelijkheid wel? Met deze vraag kon ik bij Monique terecht. Zij vertelde me over de Daysy: een cycluscomputer die mijn vruchtbare dagen meet met een zekerheidspercentage van 99,4%. De ingebouwde thermometer leg ik elke ochtend voor het opstaan onder mijn tong. Binnen 60 seconden geeft de Daysy aan of ik die dag vruchtbaar ben of niet.’

Een hele opluchting

‘Omdat ik nu nog niet zwanger wil worden, dus op de dagen dat de Daysy rood kleurt, moeten we het wel veilig doen. Alle andere dagen kleuren groen, dus dan kun je je gang gaan. Ook in de app van Daysy kan ik zien hoe mijn cyclus van maand tot maand verloopt. Heel handig! Voor mij is het een hele opluchting dat ik de Daysy mijn hele vruchtbare leven kan gebruiken. Zónder bijwerkingen.’

Hormooncode

Bij het bestellen van een Daysy kun je de code ‘Hormoonvrij’ invullen. Hiermee krijg je 20 euro korting op één Daysy. Deze code geldt alleen in de Borstgezondheidsmaand (en dus tot en met 30 september 2018).

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Wie heeft de meest frisse huid van het land?

Zucht, als je foto’s van tien jaar geleden bekijkt, valt je op dat je er toen nog zo jong en fris uitzag. Alhoewel je je van binnen nog net zo fit en vitaal voelt, is je huid slapper geworden, je kaaklijn minder strak en zijn de rimpels rond je ogen en op je voorhoofd niet te missen. Terug in de tijd gaan is niet nodig!

Ga terug in de tijd

‘Je hebt niet per se een tijdmachine nodig om weer een frisse huid te krijgen’, vertelt Schoonheidsexpert Alice van BodyRestyle Eindhoven met een grote glimlach. ‘En je hoeft er ook niet per se voor onder het mes. Door middel van HIFU is het namelijk mogelijk om op een pijnloze, non-invasieve manier je huid een boost te geven. Hierdoor krijg je weer een open en frisse blik.’

Hoe werkt het?

‘Tijdens de behandeling wordt je huid door middel van geluidsgolven gestimuleerd om collageen af te breken. In de zes maanden na de behandeling bouwt je huid het collageen weer opnieuw op. Hierdoor komt het nieuwe collageen in verbeterde vorm en in meervoud terug.’

Direct resultaat

‘Na de behandeling zie je meteen verschil. Je rimpels rond je voorhoofd, ogen en mond zijn minder geworden. Ook is je huid rond je wangen steviger en voelt je huid steviger en gladder aan. Ook fijn: er is geen herhaalbehandeling nodig. Je bent in één keer klaar!’

Je wens kan uitkomen!

Een mooie gladde huid

Een mooie, gladde huid is natuurlijk ook vrij van stoppeltjes en overmatige haargroei. Heb jij schoon genoeg van het elke dag moeten scheren en de vervelende stoppels, wondjes en ingegroeide haren die je ervoor terugkrijgt? Bij BodyRestyle kun je hier voorgoed mee afrekenen, waardoor je voor altijd een mooie huid hebt!

Eigenlijk heel simpel

Schoonheidsexpert Alice: ‘Tijdens de ‘Intense Pulsed Light (IPL)-behandelingen wordt er hoogenergetisch gepulseerd licht op je huid gericht. Dat klinkt heel ingewikkeld, maar eigenlijk is het heel simpel. Door de lichtflits die vrijkomt met IPL kan het in de haar aanwezige pigment worden omgezet in warmte. Hierdoor kan het haarzakje worden vernietigd, waarna er geen haar meer uit kan groeien.’

Persoonlijk gesprek

‘Voordat dat de behandeling zal plaatsvinden, word je eerst bij ons uitgenodigd voor een intakegesprek. Hierin beantwoorden wij al jouw vragen over de methode. Ook bekijken we of jouw huid geschikt is voor de behandeling. Als dat laatste het geval is, kan de behandeling van start gaan!’

Geen pijn

‘Wees niet bang: je zult geen pijn ervaren. Gemiddeld zijn er 8 behandelingen nodig, en daarna zijn je haartjes 80 tot 90% verwijderd. De voordelen hiervan zijn eindeloos: je hoeft nooit meer te scheren, harsen, epileren of waxen en je hebt áltijd een mooie huid. Heb je nog vragen of ben je benieuwd of de IPL of HIFU behandelingen ook geschikt zijn voor jou? We zijn een heel laagdrempelige salon: bel gerust of loop eens binnen, dan geven we je een passend advies!’

Super resultaat

‘Wat een fijne salon! Je kunt aan op een duidelijke uitleg, er wordt de tijd voor je genomen en de keuze aan behandelingen is heel ruim. De dames zijn vriendelijk en de verhouding tussen prijs en kwaliteit is top. Dankjewel!’ – Kim

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Stappenplan: zó krijg je een gezonde mond

Een gezonde mond is belangrijker dan je misschien wel denkt. Hoewel je waarschijnlijk snel naar de huisarts gaat met een grote wond, is de kans groot dat je bijvoorbeeld niet in actie komt als je merkt dat je tandvlees bloedt.

Opletten geblazen

Iets als ontstoken tandvlees kan zelfs net zo ernstig en bedreigend voor je gezondheid kan zijn als een grote open wond. Kortom: neem je mondzorg dus serieus. Pen en papier in de aanslag: hier volgt een college met alle tips over hoe je kunt zorgen voor een gezonde mond!

Tijd voor controle

Om maar met de deur in huis te vallen: één van de belangrijkste tips is om regelmatig naar de tandarts te gaan voor controle; het liefst elk halfjaar. Hiermee kunnen gebitsproblemen op tijd worden geconstateerd of voorkomen worden. Tijdens deze periodieke controle wordt de gezondheid van je tanden onderzocht door de tandarts. Wanneer het nodig is, zal er tandsteen worden verwijderd en zal er gepolijst worden. Na de behandeling voelen je tanden weer heerlijk aan. Is het nodig, dan kan de tandarts je verwijzen naar de orthodontist, mondhygiënist of kaakchirurg.

Keep it clean

Wist je dat dat je maar liefst 40% aan tandoppervlak tussen je tanden en kiezen overslaat als je je tanden poetst? Soms is er daardoor méér nodig om je gebit schoon en gezond te houden. Je krijgt een behandeling die helemaal is afgestemd op jouw mond en gebit. De mondhygiënist weet precies welke producten jij kunt gebruiken om je gebit mooi schoon te houden en geeft je tips en handvatten. Daarnaast worden tandsteen en tandplak verwijderd en wordt de rest van je gebit ook schoongemaakt. Hierdoor worden problemen als tandplak, gaatjes en ontstekingen voorkomen.

Be careful

Door bepaalde ziektes of medicijnen kan je mond extra kwetsbaar zijn, zoals in het geval van diabetes of hartklachten of bij gebruik van de medicijnen bij astma of COPD. Een intensievere mondzorg is dan van groot belang voor je gezondheid. Ook hierbij kan de mondhygiënist je adviseren.

Een mooie mond

Jij zou graag weer mooie witte tanden willen. Of je zou graag van het spleetje tussen je tanden af willen of je afgebroken tand laten repareren. De tandarts kan je hierbij helpen! Het verfraaien van je gebit kan bijvoorbeeld met een facing: schildjes van porselein in de exacte kleur van je gebit die op je tanden worden gezet. Op die manier worden ruimtes tussen je tanden opgevuld, afgebroken hoekjes gerepareerd, gele of bruine tanden weer witter en scheve tanden gemaskeerd.

Je krijgt een behandeling die helemaal is afgestemd op jouw mond en gebit

Verschillende verfraaiingen

Het bleken van je tanden, het plaatsen van tandkleurige vullingen en kronen en orthodontie kunnen andere oplossingen zijn om de vorm of kleur van je gebit te verfraaien. De tandarts kan je advies geven over welke oplossing het meest geschikt is voor jou.

Stop het snurken

Snurken wordt veroorzaakt doordat de luchtwegen vernauwd zijn. De ingeademde lucht laat de zachte weefsels van je mond keelholte trillen, waardoor er een geluid ontstaat: snurken. Gelukkig is er iets aan te doen, namelijk met de Silensor! Deze beugel bestaat uit twee doorzichtige plaatjes in de boven- en onderkaak. Deze zorgen ervoor dat de onderkaak naar voren wordt gebracht, waardoor de keelholte wijder wordt. Als gevolg neemt de snelheid van de ingeademde lucht af, en hiermee ook de geluidsterkte. De Silensor is heel comfortabel: je kunt je kaken er gewoon nog mee bewegen. De tandarts maakt de Silensor voor je op maat.

Tips voor kids

Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met goede mondzorg! Zodra de eerste tandjes doorkomen, kun je beginnen met het poetsen van het kindergebit. Hiervoor kun je een zachte tandenborstel en peutertandpasta met fluoride gebruiken. Vanaf het doorbreken van het eerste tandje is het verstandig om hem of haar mee naar de tandarts. Wist je dat tandzorg tot 18 jaar vergoed wordt door de basisverzekering?

Tips voor thuis

Drink zo weinig mogelijk frisdrank (ook light) en andere zure dranken als vruchtensap. Deze dranken bevatten zuren die slijtage van het tandglazuur veroorzaken (erosie).

Heb je weleens last van een slechte adem? Dit kun je tegengaan door je tong dagelijks schoon te maken met een tongreiniger. Hiermee verwijder je de bacteriën op het achterste deel van je tong die verantwoordelijk zijn voor een onaangename lucht.

Als je je eet- en drinkmomenten beperkt, krijgt je gebit genoeg kans om zich te herstellen en is de kans op gaatjes kleiner. Zeven eet- en drinkmomenten per dag (drie hoofdmaaltijden en vier tussendoortjes) is voldoende.

Draag jij of je kind een beugel, dan is het belangrijk om regelmatig naar de mondhygiënist te gaan. Het schoonmaken van een gebit met een beugel is lastiger, omdat er gemakkelijk bacteriën kunnen blijven zitten, waardoor er plaque, gaatjes en ontstoken tandvlees kunnen zijn.

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.

Toon meer >

Toon minder >

Ben jij hooggevoelig? Dit moet je weten!

Ben jij gevoelig voor de emoties van anderen, perfectionistisch en ga je graag diepgaande relaties aan? Misschien heb je er nog nooit zo bij stil gestaan, maar jouw klachten kunnen kenmerken zijn van hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid.

Wat is ‘hooggevoelig’ precies?

Je hebt vást al weleens van de term ‘hooggevoelig’ gehoord. Maar wat houdt het nou eigenlijk precies in? Eveline Vogel is expert en coach op het gebied van hooggevoeligheid. Zij vertelt: ‘Iemand die hooggevoelig is, is meer dan gemiddeld gevoelig voor zintuiglijke waarnemingen. Iedereen is in staat om te voelen, te zien, te ruiken en te horen. Bij mensen die hooggevoelig zijn, komt er meer informatie uit de zintuigen in de hersenen. De prikkels worden dieper en breder verwerkt. In een moderne wereld die steeds drukker en voller wordt en daarmee meer prikkels oplevert, gaan hooggevoelige mensen hier steeds meer onder leiden.’

Goed in je vel

Omdat we leven in een drukke tijd met veel veranderingen en impulsen, valt er lastig aan al deze prikkels te ontkomen. Eveline legt uit: ‘Natuurlijk wil jij net als iedereen dat je lekker uitgerust bent en goed in je vel zit. Maar als je hooggevoelig bent, leidt dit vaak tot stressvolle situaties. Hierdoor krijg je vaak klachten als hoofdpijn, extreme vermoeidheid of maagklachten. Voor mensen die hooggevoelig zijn, is het daarom zaak om je eigen weg te zoeken.

Hoe zoek je je eigen weg?

Neem rust op de momenten dat je het nodig hebt en geef je eigen grenzen aan. Hoewel dit misschien allemaal wat heftig klinkt, zitten er ook hele mooie en sterke punten aan hooggevoeligheid! Als hooggevoelig persoon kun je bijvoorbeeld heel erg genieten van kleine dingen: van contact, van aanraken en van kunst. Je kunt je goed verplaatsen in de ander en aanvoelen wat hij nodig heeft. Je hooggevoeligheid komt bijvoorbeeld heel goed van pas bij creativiteit, het verrichten van onderzoek en bij een verzorgend beroep.

Tijdens workshops en coaching leer je meer over hooggevoeligheid

Onderneem actie!

Merk jij regelmatig dat je hoofd ‘vol’ zit van alle indrukken en prikkels die je moet verwerken op een dag? En dat je vaak vermoeid en gestrest raakt? Dan kan begeleiding bij hoogsensitiviteit iets voor jou zijn. Tijdens workshops en coaching leer je meer over hooggevoeligheid. Je ontdekt hoe je je grenzen herkent én bewaart. Ook kom je erachter wat je kunt doen om jouw talenten meer tot bloei te laten komen.’

Ben jij hooggevoelig? Doe de test!

Als kind was je verlegen of stil
Je vindt het erg lastig om met veranderingen in je leven om te gaan
Op drukke dagen heb je behoefte om je terug te trekken op een plek waar je alleen kunt zijn
Kunst en muziek kunnen je diep ontroeren
De stemmingen van anderen beïnvloeden je
Als anderen willen dat jij snel verschillende dingen tegelijk moet doen in korte tijd, voel jij je opgejaagd
Als je honger hebt, dan heeft dat een sterke invloed op je humeur of concentratievermogen
Je doet erg je best om te voorkomen dat je fouten maakt of dingen vergeet

Kun je op meerdere vragen ‘ja’ beantwoorden? Dan is er een grote kans dat jij hooggevoelig bent.

Wist je dat…

naar schatting 20% van de bevolking hooggevoelig is?

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

‘Gepest worden om acne: niet bij mijn dochter!’

Annemiek (42): ‘In mijn puberteit had ik enorm veel last van jeugdpuistjes. Vreselijk vond ik het en ik ben er dan ook flink mee gepest. ‘Krentenbol’ en ‘puistenkop’ waren nog de minst kwetsende kreten die ik naar mijn hoofd geslingerd kreeg.’

Wreed

‘Kinderen kunnen zó wreed zijn onder elkaar; daar weet ik echt over mee te praten. Het deed veel met mijn gevoel voor eigenwaarde. Van een vrolijk en spontaan meisje, veranderde ik in een schuchtere en stille tiener, die het liefst zo min mogelijk wilde opvallen.’

Schaamte

‘Ik schaamde me voor mijn gezicht vol dikke, rode puisten en leidde dan ook het liefst een onopvallend en teruggetrokken leven. Thuis, op mijn eigen kamer, voelde ik me het fijnst. De acne heb ik nooit onder controle gekregen, wat voor huismiddeltjes ik ook probeerde en welke veelbelovende lotion ik er ook voor kocht. Niets hielp.’

Blijvende littekens

‘Pas toen ik een jaar of 18 was en ging studeren, begon mijn huid er weer wat rustiger uit te zien. Gelukkig ligt die periode met acne nu ver achter me. Het gaat prima met me. Ik zit lekker in mijn vel, letterlijk en figuurlijk, ook al had ik nog de nodige littekens in mijn gezicht.’

Huilend thuis

‘Toen mijn dochter begon te puberen, kwamen die herinneringen aan vroeger weer in alle hevigheid terug. Vooral toen ze een keer huilend thuiskwam omdat ze haar uitgescholden hadden vanwege haar puistjes. Want ook zij heeft, net als ik vroeger, een heftige vorm van acne. Aan dát feit kan ik helaas niets veranderen, maar er moesten nu vast betere methodes zijn om dit te behandelen!’

De oplossing?

‘Ik wilde niet dat zij hierdoor net zo gepest zou worden als ik. Daarom ben ik achter de laptop gekropen en ben ik op zoek gegaan naar een oplossing. Ik kwam uiteindelijk op de website van Blush Skin Clinic terecht, een salon die hier praktisch om de hoek zit! De voor- en nafoto’s van de acnebehandelingen waren veelbelovend en ik heb een gratis en vrijblijvend consult aangevraagd.’

‘Tijdens de eerste kennismaking kroop ze helemaal uit haar schulp’

Enorm opgeknapt

‘Mijn dochter voelde er eerst niks voor, ze vond het maar stom, maar toen ik haar de foto’s op de website liet zien, was ze toch wel geïnteresseerd. Tijdens de eerste kennismaking kroop ze helemaal uit haar schulp en nu gaat ze regelmatig bij Edwina langs voor een behandeling. Haar huid is er zo enorm van opgeknapt!’

Ook zelf profijt

‘En zal ik je nog wat leuks vertellen? Edwina heeft mij onlangs een eMatrix laser behandeling gegeven, waardoor de littekens in mijn gezicht zo goed als verdwenen zijn. Ik dacht ik er niet meer mee zat, maar ik ben zó ontzettend blij met het resultaat! Misschien komt er ooit een tijd dat acne voorkomen kan worden, maar tot we dat moment hebben bereikt, is dit een fantastische oplossing!’

Wat is acne?

‘Acne, in de volksmond ook wel jeugdpuistjes genoemd, is een ontsteking van de huid rondom de talgklieren. Onder invloed van hormonen ondergaat de huid allerlei veranderingen. De talgklieren in het gezicht, op de rug en de borst worden groter en gaan meer talg produceren. Daarnaast is die talg ook nog eens dikker van samenstelling. Onder invloed van bacteriën kan de opgehoopte talg ontstekingen in de huid veroorzaken waardoor pukkels en puistjes ontstaan.’

Veroorzakers

Hormoonschommelingen zijn bekende veroorzakers van acne, daarom zie je het vaak in de puberteit, maar er kunnen ook andere triggers zijn:

erfelijkheid
voeding
chemische of irriterende stoffen
bepaalde medicijnen, zoals prednison of anti-conceptiepil
druk of wrijving

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Wat weet jij over preventief borstonderzoek?

De diagnose ‘borstkanker’ is een enorme klap. Het is de meest voorkomende kankersoort bij vrouwen, en in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen de diagnose ‘borstkanker’. De ziekte komt het meest voor bij vrouwen tussen de 50 en 70 jaar.

Twee belangrijke dingen

Als het om de preventie van borstkanker gaat, dan missen vrouwen op dit moment twee belangrijke dingen. In de eerste plaats is er weinig informatie over kennis met betrekking tot borstgezondheid. Ten tweede is er nog weinig bekend over de preventieve kracht van het thermografisch borstonderzoek.

Niet preventief

‘Waarschijnlijk heb je net als veel andere vrouwen het idee dat mammografie de beste optie is om je borsten te laten onderzoeken’, geeft Marij Nuij aan. ‘Bij dit röntgenonderzoek wordt gelet op veranderingen en onregelmatigheden in het weefsel en op tumoren. Als die gevonden worden, dan bevinden deze zich al in het lichaam. Mammografie vindt pas in het vijftigste levensjaar plaats. Hiermee is het geen vroeg onderzoek en ook niet preventief.

Wacht niet tot je vijftigste

Omdat de slogan voor mammografie ‘Vroege detectie redt levens’ niet opgaat, is het verstandig om niet te wachten tot je vijftigste om je borsten te laten onderzoeken. Het is verstandig om hier al mee te beginnen rond je dertigste. Het eerder preventief onderzoeken kan door middel van thermografie en zelfonderzoek.

Wat is thermografie?

Thermografie is een methode waarmee middels een infraroodcamera aan de huid wordt gemeten hoe de temperaturen zijn. Er komt géén straling vrij en je borsten worden niet geplet tussen twee platen. De thermograaf blijft op circa een meter afstand van je staan en maakt infraroodopnamen vanuit verschillende gezichtspunten. Daarom is thermografie zowel pijnloos als veilig en geschikt voor alle vrouwen en elke cupmaat. Ook protheses vormen geen probleem.’

De thermograaf maakt infraroodopnamen vanuit verschillende gezichtspunten

Persoonlijk rapport

Marij vervolgt: ‘Thermografie geeft duidelijkheid over de gezondheid van je borsten. Van elk thermogram krijg je een persoonlijk rapport, opgesteld door een arts of complementair werkend therapeut. Hier kun je zelf een keuze in maken. In het rapport staat welk risico er eventueel te zien is in je borsten en wat je kunt doen om je borsten weer in optimale gezondheid te brengen.

Dezelfde temperatuur

De belangrijkste indicator is de asymmetrie in de temperaturen: beide borsten moeten dezelfde temperatuur hebben. Is dat niet zo? Dan is er altijd een oorzaak voor deze verhoogde activiteit van het lichaam. Hoe kleiner de verstoring is, des te gemakkelijker deze kan worden opgeheven om erger te voorkomen. Dat is wat wij ‘preventieve zorg’ noemen.’

Heb jij gevoelige, pijnlijke borsten?

Je kunt bij Marij ook terecht voor een borstweefselbehandeling. Deze behandeling zorgt ervoor dat het borstweefsel beter doorbloed wordt, wat een positief effect heeft op klachten in het borstgebied. Eventuele oneffenheden of pijnlijke plekken worden meegenomen in de behandeling, zodat de huid weer soepel wordt. Met de borstweefselbehandeling breng je het borstweefsel in optimale conditie!

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.

Toon meer >

Toon minder >

Mooie lingerie voor iedereen, óók bij een borstprothese!

Na een borstoperatie kan het voelen als een hele uitdaging om weer mooie passende lingerie of badmode te vinden. Advies van een goed opgeleide adviseuse die jou helpt om de juiste combinatie van een (deel)prothese met bijbehorende lingerie te vinden, zal eraan bijdragen dat je je zelfvertrouwen weer hervindt en ziet hoe prachtig je bent. Want het is echt waar: mooie lingerie is er voor iedereen!

Maak kennis met Martine

In Tilburg vind je een speciaalzaak die in 1991 is opgericht door een vrouw die zelf ook geconfronteerd werd met borstkanker. Als geen ander kende zij het belang van goed advies voor een juiste borstprothese, protheselingerie en badmode. Zij kende de heftige gevoelens die erbij komen kijken als je als vrouw je lichaam zo ziet veranderen. Hierin vond zij haar passie.

Elke vrouw is prachtig!

‘Iedere vrouw is op haar manier prachtig en ik wil haar helpen haar zelfverzekerdheid weer terug te vinden, na alles wat ze heeft moeten meemaken. Ik wil deze vrouw weer laten stralen en blij in de spiegel laten kijken, gewoon omdat ze dat verdient’, aldus de oprichtster van de zaak. Martine Lingerie is er verder voor iedereen die waarde hecht aan een goed passende bh, van jong tot oud, en biedt alles tot aan bruidslingerie en corseletten.

Op afspraak

Tijdens een afspraak met een van de acht gecertificeerde mammacare-adviseuses van Martine Lingerie wordt er ruim de tijd voor jou genomen. Er wordt geluisterd naar jouw verhaal en je krijgt de gelegenheid om van alles door te passen, zodat je ontdekt wat er nu het beste bij je past. Vaak is het prettig om je partner of een vriendin mee te nemen, zodat het resultaat vanuit verschillende perspectieven bekeken kan worden. Er zijn geen verplichtingen: alles waar ze voor staan is jou een goed gevoel te bezorgen. Een afspraak maak je telefonisch of online via de webshop.

Je krijgt de gelegenheid om van alles door te passen

Heel blij met mijn aankoop

‘Vandaag ben ik voor het eerst geweest bij Martine Lingerie. Ik mocht in een aparte paskamer alles passen. Ik kreeg een goede uitleg en er werd echt tijd voor mij genomen. Ik kon van alles vragen en ook de nazorg was top geregeld. Ik ben zo blij met mijn aankoop, eindelijk BH’s die wél goed zitten, geen pijn doen en ook nog eens ontzettend mooi zijn. Ik kom snel weer terug!’ – Annemiek

Nieuw filiaal!

Om nóg beter bereikbaar te zijn voor klanten, opent Martine Lingerie op 30 september een vestiging in Baarle-Nassau, waar ook altijd een mammacare-adviseuse voor jou aanwezig is om je in een prachtige paskamer te adviseren en ál je vragen te beantwoorden.

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik wilde een haarwerk en liefst snel’

Aan het woord is Jasmine: ‘Toen ik van mijn arts de diagnose ‘kanker’ kreeg, stortte mijn wereld voor even in. Optimistisch als ik van nature ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust. Ik ging dit overleven! Dat mijn haar door de chemotherapie zou uitvallen, leek eerst bijzaak. Maar daar had ik me toch wel wat in vergist…’

Vechtlust

‘Ik moet bekennen dat ik wederom van de wereld was toen ik op een ochtend de eerste losse haren op mijn kussen vond. Dit deed pijn. Niet aan mijn hoofd, maar diep van binnen in mijn hele wezen. Het leek wel of met die losse haren alsnog het besef bij me binnenkwam dat ik toch echt wel ernstig ziek was. En wéér was daar die vechtlustige Jasmine die alles op alles ging zetten om dit ‘op te lossen’. Ik was immers vast niet de enige die met haarverlies te maken had.’

Gelijk een goed gevoel

‘Dat bleek te kloppen. Op internet vond ik fora vol mensen die ook hun haar hadden verloren door chemotherapie, door de haarziekte alopecia of ‘simpelweg’ door erfelijke kaalheid. Ook vond ik daar een adres van een haarwerkspecialist in de buurt. De recensies gaven mij gelijk een goed gevoel: mensen waren erg positief. Twee dagen later stond ik, volgens afspraak, op de stoep, inmiddels weer een heel aantal haren armer.’

Met open armen

‘Ik werd met open armen ontvangen en de haarwerkspecialist snapte direct wat ik nodig had: een bak koffie en de feiten nuchter op tafel. Ik hoefde er niet lang over na te denken. Ik wilde een haarwerk en het liefst snel. Dat kon! Ze had allerlei haarwerken, zodat ik er gelijk een aantal kon passen. Ik heb me rot gelachen, want sommige haarwerken pasten niet bij mijn gezicht. Totdat ik er één opzette met halflang donkerbruin haar en een subtiele pony. Wauw, dit was ík!’

‘Ik draag Bonny bijna iedere dag en dan voelt het soms net alsof ik even niet ziek ben’

Ontmoet Bonny

‘Je raadt het al: dit haarstuk is met mij mee naar huis gegaan en ik gaf ‘haar’ zelfs een naam: Bonny. Ik draag Bonny bijna iedere dag en dan voelt het soms net alsof ik even niet ziek ben. Soms heb ik maling aan de hele wereld en dan laat ik Bonny lekker thuis. Dan zet ik een petje op of ik laat mijn kale hoofd even ‘luchten’. Mijn ziekte is geen geheim, dus anderen mogen mijn kale hoofd zien. Ik hoop dat Bonny en ik binnenkort afscheid van elkaar kunnen nemen, want dat betekent dat ik genezen ben.’

Tip van Petra

Voor haarspecialist Petra is Peels Haarmode haar tweede huis. Ruim 35 jaar geleden ging ze werken in de zaak van haar vader. Begon ze toen als klein meisje met het serveren van koffie aan de klanten, nu is ze verantwoordelijk voor de dagelijkse gang van zaken in de salon. Daarnaast is ze expert op het gebied van het modelleren van haarwerken. Regelmatig geeft ze ook workshops voor de stichting ‘Look Good Feel Better’ voor vrouwen die als gevolg van een chemokuur hun haar hebben verloren. Haar gouden tip: ‘Laat je goed adviseren als je kiest voor een pruik, want er is niets wat je hele uiterlijk zo kan veranderen.’

Datum: 31 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Wat scheiden met kinderen doet

Wanneer papa en mama besluiten om uit elkaar te gaan is er veel wat geregeld moet worden. Naast al dit regelen is een scheiding een heftige tijd met veel emoties. Hoe ga je hiermee om? En welke professionele hulp kun je inschakelen?

Scheiden

Een scheiding brengt erg veel los bij kinderen. De eerste reactie is vaak een combinatie van verdriet en boosheid. Kinderen krijgen te maken met een loyaliteitsconflict. ‘Ga ik bij papa of bij mama wonen?’ Je zoon of dochter raakt verwart en heeft tijd nodig om dit alles te verwerken. Het is dan ook niet vreemd dat de meeste kinderen tijdens deze periode minder lekker in hun vel zitten, waardoor ze vaak verdrietig zijn of probleemgedrag vertonen.

Een mediator biedt overzicht in de chaos

Aandachtspunten

Hoe zorgen jullie ervoor dat jullie kinderen de scheiding goed doorstaan? Er zijn een aantal belangrijke aandachtspunten waar jullie op moeten letten:

Ruzies voorkomen: ruzies hebben altijd een negatieve invloed op kinderen. Probeer ruzies dan ook zoveel mogelijk te voorkomen. Niemand wil een vechtscheiding.

Goede begeleiding: een mediator biedt een helpende hand bij alle te maken beslissingen. Samen gaan jullie aan de slag om de juiste afspraken te maken. Er is ruimte voor emoties, belangen en begrip.

Belangrijke beslissingen: kinderen hebben ook wat te zeggen over jullie scheiding en over belangrijke beslissingen. Sluit je kinderen daarom niet buiten!

Vertellen: het is erg belangrijk dat jullie samen de kinderen vertellen dat jullie gaan scheiden. Je hebt maar één kans om dit te doen! Het is verstandig om dit samen voor te bereiden.

Ouderschapsplan

Scheidingsadviseur Ron Teiwes: ‘Ik heb twaalf jaar ervaring in het schrijven van ouderschapsplannen. Ik ga écht op de stoel van het kind zitten, want kinderen zijn enorm belangrijk! Een ouderschapsplan bevat onder andere de volgende elementen:

de verdeling van de zorg- en opvoedtaken (inclusief vakanties en feestdagen)

afspraken over contact over de kinderen en beslissingen in de opvoeding

afspraken over de verdeling van de kosten

alle andere punten waar de ouders afspraken over willen maken.

Voor jullie!

Denken jullie erover na te gaan scheiden? Of is de knoop al doorgehakt? Professionele begeleiding is altijd gewenst tijdens een scheiding, zeker wanneer er kinderen betrokken zijn. Een scheidingsmediator biedt begeleiding in onderlinge communicatie en helpt bij conflicten. Zo gaan jullie respectvol uit elkaar.

Datum: 22 augustus 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >