Artikelen

Een uitvaart mag ook fris en luchtig zijn

Voor Bram Kuipers van Kuipers & Pikart Uitvaartzorg is elke uitvaart die hij en zijn team begeleiden bijzonder. Ook deze keer vertelt Bram over een indrukwekkend voorbeeld uit de praktijk.

Beyoncé

‘Het nummer ‘I Was Here’ van Beyoncé klonk uit de boxen. Een verrassende keuze voor een dame van 92 jaar oud. Maar het nummer gaf precies weer wie zij was en hoe zij in het leven stond,’ begint Bram.

Euthanasie

‘Aga was een moderne, zelfbewuste vrouw. Altijd goed gekleed en goed verzorgd: rouge, lipstick en mooie kleding,’ vervolgt Bram. Hoewel ze in een verzorgingshuis woonde, stond ze nog redelijk in het leven en had ze een kring van mensen om zich heen. Ze was ongeneeslijk ziek en zat in het beginstadium van dementie. Daardoor kon zij het besluit nemen om euthanasie te ondergaan.’

Vier het leven!

‘Tegen haar kinderen had ze gezegd: ‘Treur niet, mijn leven was heel mooi. Vier het leven!’ Haar kijk op het leven vertaalde zich naar haar uitvaart: die was ingetogen met een fris randje. Haar kinderen wisten precies wat bij haar paste. In rust hebben zij alle keuzes gemaakt. Na de dienst niet alleen koffie, maar ook gebak. Vier mooie nummers, waaronder ‘I Was Here’ van Beyoncé. Niet alleen dit nummer voor de moderne stijl van hun moeder, maar ook voor ‘hebben geleefd’. Aga ‘was hier’. Ze had een mooi leven gehad en liet nu haar voetstappen achter.’

‘Treur niet, mijn leven was heel mooi. Vier het leven!’

Een lach en een traan

Bram: ‘Uit de statistieken volgt dat het aantal ouderen die kiezen voor euthanasie toeneemt. Dat merk ik als uitvaartbegeleider ook. In het begin was dat heel erg wennen. Ik blijf tenslotte ook een mens. Het is ingrijpend als iemand zegt: ‘Het is mooi geweest, ik ben er klaar mee’.
De gesprekken die ik heb met mensen die hun leven als ‘voltooid’ beschouwen, verlopen met een lach en een traan. Mensen hebben berusting gevonden; zijn niet bang meer voor de dood. Meestal hebben zij er al goed over nagedacht over hoe ze hun dienst willen inrichten.’

Ook ruimte voor humor

Laatst begeleidde ik een uitvaart van een vrouw die later die week euthanasie zou ondergaan. Ze vroeg me: ‘Ga je straks linksaf of rechtsaf als je me met de auto wegbrengt?’ Ik trok mijn wenkbrauw even op en schraapte mijn keel. ‘Rechtsaf.’ ‘Mooi. Dan hoef ik maar één keer te stuiteren in de kist als je die hobbel op weg overgaat.’ We moesten alle twee lachen. In zulke gesprekken is er dus ook ruimte voor een grapje.’

Begeleider?

‘Ik zeg altijd: ik ben geen ‘leider’ maar een ‘begeleider’. Ik ga heel open de gesprekken in en laat mensen zoveel mogelijk zaken zelf invullen. Ik reik hun alle mogelijkheden aan en benadruk dat het gaat om hoe zij willen dat hun dierbare gezien wordt. Had hij of zij bijvoorbeeld nog een mooi levensmotto? Het is soms een beetje zoeken, maar zo krijg je een persoonlijk afscheid.’

Geen regels

Vaak denken mensen dat er allerlei regels zijn. Maar als jij in plaats van een half uur liever drie uur in de herdenkingszaal wilt zitten, dan mag dat. Wil je een koets met paarden, dan kan dat ook. Alles heeft natuurlijk wel een prijskaartje. Ook daar ben ik eerlijk in. Achteraf bedanken de nabestaanden me voor het begeleiden van zo’n mooie uitvaart, zoals ook het geval was van Aga. Wat ik dan zeg? ‘Maar dat hebben jullie helemaal zelf gedaan!’

Mogelijkheden

Bram: ‘Er zijn zoveel uitvaartbegeleiders en we doen allemaal hetzelfde werk. Door aandacht te besteden aan de details en een persoonlijke benadering, maken wij het verschil. Het vergt soms wat meer geregel, maar er zijn veel mogelijkheden. Daarnaast proberen we het ook luchtig en positief aan te pakken en de nabestaanden nauw te betrekken. De dood hoort bij het leven: iedereen komt uiteindelijk te overlijden. Het is dan fijn als je hier samen over kunt praten.’

Datum: 03 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

Paardencoaching: geen woorden maar paarden!

Regelmatig krijgen de coaches van Horses&Co (gevestigd in Heerjansdam) te maken met volwassenen die een coachvraag in de werksfeer of relationele sfeer hebben. Wist je dat paarden de rode draad kunnen vormen en kunnen fungeren als co-therapeut bij coachingstrajecten? Je leert anders kijken naar jezelf en de situatie. Verdiep je eens in deze vorm van begeleiding, zodat jouw ogen worden geopend!

Denken, doen en laten

Esther van Noort van Horses&Co (red.) vertelt: ‘Coachen met behulp van paarden vindt plaats op de grond. Er is geen ervaring met paarden nodig. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van ervaringsgericht leren en de achterliggende methodiek gebaseerd op gestalttherapie. Gestalttherapie is is een actieve vorm van therapie. Hierbij is aandacht voor zelfontwikkeling en het nemen van verantwoordelijkheid voor denken, doen en laten.’

Je mag zijn wie je bent

‘Wij als coach faciliteren een veilige setting om een inzicht te verkrijgen’, gaat Esther verder. ‘Zo is onze locatie rustig, zijn de paarden gezond, goed opgeleid én hebben we de rust en tijd om er helemaal voor jou te zijn. Paarden vellen geen oordeel en hebben geen zicht op jouw eventuele diagnose: je mag zijn wie je bent. Dat maakt paarden een krachtig therapeutisch middel.’

Heb jij behoefte aan meer zelfinzicht?

Maatje

‘Wij streven ernaar om in een plezierige en vrijblijvende omgeving, met het paard als maatje, nieuwe vaardigheden te oefenen en nieuw gedrag aan te leren. Het paard spiegelt jouw emoties en lichaamstaal. Op deze manier wordt gedrag zichtbaar: leer van wat het paard je te vertellen heeft.’

De coachingsessies

Esther: ‘Wanneer je voor een coachsessie bij ons komt, zullen we je vragen een concrete opdracht met het paard uit te voeren. Aan de hand hoe dit gaat, hoe het voor je is, én hoe het paard op jou reageert, gaan we in gesprek. Je krijgt van de coach vooral observaties terug. Door middel van open vragen komt je eigen antwoord aan het licht. De sessies zijn actief, ontspannen én praktisch van aard.’

Geen woorden maar…

‘Hou er rekening mee dat paarden niet liegen en afgaan op wat ze voelen,’ vertelt Esther verder. De coach zal je begeleiden in je eigen proces, vooral door je te laten oefenen en te laten ervaren. Er zijn veel verzorgende taken op de boerderij die iedere keer op dezelfde voorspelbare manier worden uitgevoerd. Actief bezig zijn in duidelijke stappen geeft ontspanning door inspanning. Geen woorden, maar paarden!’

Datum: 03 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
Toon meer >
Toon minder >

Zomervakantie na scheiding: spanning of ontspanning?

De laatste weken voor de zomervakantie zijn aangebroken. Als pas gescheiden ouder heb je zin in de vakantie, maar tegelijkertijd zie je ertegenop. Scheidingscoach Carolien Roobol vertelt hoe je ondanks je zorgen toch een ontspannende zomervakantie kunt hebben!

Bijna vakantie!

De laatste weken voor de zomervakantie zijn aangebroken. Op school moeten de kinderen soms nog even hard werken: een toetsweek of de eindmusical. Op je werk heb je ook nog wat deadlines te halen voordat je je koffer kunt pakken. Je hebt zin in de vakantie en tegelijkertijd zie je ertegenop.

Na de scheiding

Dit wordt de eerste zomervakantie na de scheiding van Pieter en Femke. Vorig jaar tijdens de vakantie in Frankrijk barstte de bom. Wat al langer sluimerde, viel niet langer te ontkennen. Voor beiden brak toen een moeilijke periode aan. Veel emoties, veel regelen. Femke is verhuisd. De kinderen van 9 en 13 jaar wonen om en om 1 week bij Pieter en 1 week bij Femke. De heftigste emoties zijn nu wat gezakt en het ouderschapsplan, met daarin de grove lijnen over hoe de zomervakantie te verdelen, is klaar.

Het ouderschapsplan

Pieter en Femke hadden bedacht dat de kinderen in de even jaren de eerste 3 weken bij Pieter zou zijn en de laatste 3 weken bij Femke. En in de oneven jaren andersom. Toen ze dit een half jaar geleden bedachten, klonk het heel redelijk. Femke heeft nu haar bedenkingen. Drie weken zonder de kinderen… Ze is er net een beetje aan gewend dat ze hen steeds 1 week niet ziet. De jongste van 9 hangt erg aan z’n moeder. Kan hij dat, 3 weken zonder haar?

Stress!

Pieter kan geen 3 weken vrij nemen van zijn werk. Hij wil zijn ouders vragen een aantal dagen bij te springen. Femke vindt dat een minder goed idee. Hij moet er zelf zijn voor de kinderen, vindt ze. En de ouders van Pieter heeft ze nooit echt aardig gevonden. Al met al geeft de zomervakantie van tevoren flink wat stress.

‘Iedereen moet nog wennen aan de nieuwe situatie’

Expert aan het woord

Scheidingscoach Carolien Roobol vertelt: ‘Met al deze onenigheden kwamen Pieter en Femke bij me. Ze wilden geen ruzies, maar nu vonden ze het moeilijk om elkaar in elkaars waarde te laten. Als ervaringsdeskundige weet ik dat de zomerperiode ‘ontspanning’ betekent en tevens spanning kan opleveren.’

Verdelen: eerst wennen

‘De verdeling van 3 weken bij papa en 3 weken van mama is niet altijd de beste. Hoe jonger de kinderen zijn, hoe meer dit af te raden is,’ vertelt Carolien verder. Kleine kinderen kunnen nog niet zo lang zonder de andere ouder. Hetzelfde geldt voor de eerste vakantie na de scheiding. Iedereen moet nog wennen aan de nieuwe situatie. Het is dan beter om de zomervakantie in meerdere stukjes te hakken. Dan hoeft niemand elkaar al te lang te missen. Ik gaf hen allebei nog meer tips. Pieter en Femke zaten na dit gesprek weer op één lijn en gingen vol goede moed op vakantie.’

Tips voor thuis

  • Ga niet te snel achter elkaar op vakantie. Een kind zit er niet op te wachten om op vrijdag met papa terug te komen en op zaterdag alweer met mama weg te gaan.
  • Een kind wil ook graag thuis zijn en een beetje met de kinderen uit de buurt spelen.
  • Je hoeft ook niet allebei ieder jaar met ze op vakantie te gaan. Het vergt enige creativiteit, maar met thuisblijven is niks mis.
  • Met de ene ouder in de meivakantie weg en met de andere in de zomervakantie is ook een leuke oplossing.
Datum: 03 juli 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

Verminder je werkstress met mindfulness

Je telefoon gaat, je kind vraagt om aandacht, er moet een e-mail beantwoord worden en je wil ook nog graag een gezonde maaltijd op tafel zetten. Daarnaast ben je gevraagd voor een nieuw project op het werk en natuurlijk wil je ook nog sporten én leuke dingen doen met je vrienden. Als er vervolgens iemand aan je vraagt hoe het met je is, dan kun je maar één woord bedenken: druk.

Drukker dan ooit

Mensen hebben het drukker dan ooit. Met de komst van mobiele telefoons, social media en de voortdurende stroom van e-mails wordt van je verwacht dat je continu bereikbaar en beschikbaar bent. De ‘uit-knop’ is steeds moeilijker te vinden. Daardoor raken we overprikkeld en oververmoeid. Kortom: druk zijn is het nieuwe normaal. De effecten hiervan zijn duidelijk merkbaar. Volgens cijfers van TNO is werkstress beroepsziekte nummer één in Nederland en heeft 1 miljoen Nederlanders last van burn-out klachten.

Burn-out

Wat doe je nu als je merkt dat je je al langere tijd gestrest voelt? Je voortdurend piekert over oplossingen. Minder werken? Dat wil je niet. Meer ontspannen? Wáár haal je de tijd vandaan? Uit ervaring weet ik hoe moeilijk dit is. Als projectmanager binnen de zorg én moeder van twee jonge kinderen probeerde ik jarenlang alle ballen in de lucht te houden. Probleem op het werk? Ik regel het wel. Kind op schoolreis? Ik ga mee. Ik vond dat ik het allemaal tegelijk moest kunnen. Werk. Gezin. Sociaal leven. Dus ging ik door. Uiteindelijk raakte ik burn-out. Door drastische maatregelen te nemen, hervond ik stap voor stap mezelf. Dat was niet eenvoudig. Moest sterke overtuigingen achter me laten om op het punt te komen waar ik nu sta. Mindfulness heeft mij hier ontzettend bij geholpen.

Mindfulness

Ik volgde trainingen en opleidingen op het gebied van werkstress en mindfulness. En ik zei uiteindelijk mijn baan vaarwel. Ik ben ‘Bewustr’ gestart omdat ik een belangrijke missie heb: werkstress bij managers verminderen en voorkomen dat ze net als ik burn-out raken. Hierbij bied ik passende én doeltreffende coaching met behulp van mindfulness. Inmiddels trainde ik tientallen mannen en vrouwen. Mindfulness is bepalend geweest in mijn eigen proces en bovendien een wetenschappelijk en bewezen methode voor stressvermindering. Ieder mens is uniek. Daarom ontwikkelde ik een mindfulness-op-maat-traject gericht op het voorkomen en of verminderen van werkstress bij managers.

Mindfulness is bepalend geweest in mijn eigen proces

Geniet van het moment

Mindfulness is een methode die leert hoe je ontspannen en stressvrij kunt leven. Vaak zijn we bezig met iets wat in het verleden gebeurd is. Of juist met de toekomst. Hoe zou het zijn als je veel meer kunt genieten van dit moment? Een aanraking van je kind echt voelt? Een gesprek op je werk écht met aandacht voert? Lekker slaapt en je daarna een dag kunt concentreren, zonder telkens aan thuis te denken?

Trainer

Omdat de populariteit van mindfulness toeneemt, neemt het aantal mensen dat zichzelf mindfulness trainer noemt enorm toe. Kies daarom een trainer die goed is opgeleid en ingeschreven is bij de VMBN (Vereniging Mindfulness Based trainers Nederland en België). Daarbij is het essentieel om te onderzoeken of je een klik hebt met de trainer. Hier valt of staat een goede ervaring met mindfulness bij. Tegenwoordig wordt mindfulness vergoed door een stijgend aantal zorgverzekeraars. Wil je voorkomen dat je stressklachten overgaan in een burn-out? Wil je je weer tevreden voelen op je werk en genieten van je gezin? Ik help je graag!
– Helen

Datum: 02 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
Toon meer >
Toon minder >

Zwart en wit raken nóóit uit de mode

De één houdt van kleur en de ander gaat voor zwart en wit. Of dat saai is? Helemaal niet! Het is vrouwelijk en stijlvol, passend bij iedere gelegenheid en ieder seizoen en het combineert gemakkelijk. Wat wil je als vrouw nog meer?

Het succesconcept: alleen zwart en wit

In 2002 opende Karin met haar moeder Ineke Zwartwit Varia met het idee om alleen zwarte en witte dameskleding en accessoires te verkopen. Een uniek idee dat al snel vele liefhebbers aantrok. Inmiddels runt Karin al jarenlang Zwartwit Varia en is het een succesformule in binnen- en buitenland!

Wisselende collectie

De collectie bestaat uit aparte merken en stijlen, die je niet standaard bij iedere kledingwinkel vindt en die met elkaar een zeer uitgebreide keus bieden. Alle items zijn uiteraard in zwart, wit en zwart-wit, met daarbij af en toe wat grijs. Op deze manier is het een fluitje van een cent om items te combineren en zo te komen tot prachtige en complete outfits.

Modetip van Karin: combineer!

De combinatie van zwart en wit is ontzettend stijlvol. Je kunt ervoor kiezen om je kleding en accessoires geheel in zwart en wit te kiezen. Maar je kunt ze ook uitstekend combineren met een mooie, opvallende accentkleur. Denk eens aan knalrood.

De combinatie van zwart en wit is ontzettend stijlvol

Extra service

Bij Zwartwit Varia kun je je broek, rok of jurk gratis op lengte laten maken. Verder kun je er altijd terecht voor kledingadvies. De dames nemen alle tijd en doen hun uiterste best om jou te adviseren en je met een tevreden gevoel weer naar huis te laten gaan.

Shop-afspraak

Ook kun je een shop-afspraak maken die buiten de reguliere openingstijden valt. Ideaal voor als je overdag geen tijd hebt of gewoon lekker privé en in alle rust, of met een paar vriendinnen, wilt shoppen.

Verrassend en gevarieerd aanbod

Het aanbod bij Zwartwit Varia bestaat uit een waaier aan mooie merken, waaronder Elsewhere – Juffrouw Jansen Amsterdam – Slippely – Ophilia – Apanage – Voi – Sophia Perla – Joseph Ribkoff – Maria Bellentani – Backstage- Mila Jeans – Toni broeken – Dansk Smikkekunst – Oroblu – Sergio de Rosa – Beaumont – Majem – Unisa

Datum: 02 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • sieraden
    De magie van handgemaakte gouden sieraden
    Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
  • shirts
    De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken
    Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
  • broekentrends
    De belangrijkste broekentrends van dit najaar
    Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
  • overhemd
    Waar let je op bij het kopen van een overhemd?
    Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
  • herenbroek
    Vind de perfecte herenbroek
    Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • horloge
    Welk horloge heeft jouw outfit nodig?
    Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
  • jurk
    Dé outfit met de juiste jurk!
    We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
  • modesiezoen
    Een feestelijk modeseizoen
    Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik help je graag uit de brand met het juiste interieuradvies’

Ik ben altijd al een creatief persoon geweest en hou van mooie dingen. Mede door mijn passie voor schilderen heb ik een goed ontwikkeld gevoel én oog voor de juiste kleurencombinaties. Ik vind het heerlijk om op zoek te gaan naar exclusieve woonitems die je niet standaard bij iedere winkel tegenkomt en die vervolgens te verkopen. In mijn winkel weet je dat je altijd met een origineel item de deur weer uitloopt en dat is iets dat veel mensen aanspreekt.

Originele items

Het Onderhuys is gevestigd in een monumentaal pand. Het is een sfeervolle woonwinkel met bijzondere meubels en woonaccessoires met een verhaal. Het Onderhuys kenmerkt zich verder door originele items die tegelijkertijd goed te combineren zijn met andere stijlen. Je zou de stijl van mijn woonitems kunnen omschrijven als industrieel, etnisch en niet alledaags. In mijn winkel vind je kussens, plaids, beelden, bloempotten, lampen, fotolijsten en decoratiematerialen voor nét die extra touch.

Verlengstuk van je persoonlijkheid

Je zal niet de eerste zijn die bij het inrichten van je huis met de handen in het haar staat. Want ondanks dat inrichten ontzettend leuk is, kan het best een uitdaging zijn! Ik help je graag uit de brand door je te adviseren over je interieur. Dit kan zowel in de winkel als bij jou thuis. Ik denk met je mee en kijk vooral naar wat voor jou belangrijk is in een interieur. Het is altijd belangrijk dat een interieur een verlengstuk van jouw persoonlijkheid is en dat je je er thuis in voelt. Mijn doel is een tevreden klant in een sfeervol thuis!

Het is altijd belangrijk dat een interieur een verlengstuk van jouw persoonlijkheid is

Welk gevoel wil je creëren?

Ook kleur is ontzettend bepalend in een interieur. Welk gevoel wil je krijgen in je huis, wat wil je uitstralen? Welke kleurencombinatie je ook kiest, je vindt bij Het Onderhuys altijd wel een mooi item dat door jouw inrichting wordt omarmd.

Cora van Steensel

Waarom ga je naar Het Onderhuys?

– Je vindt er exclusieve woonitems die je niet bij iedere winkel tegenkomt.
– Er zijn regelmatig aantrekkelijke aanbiedingen.
– Als je een origineel cadeautje zoekt, dan weet je dat zal slagen bij Het Onderhuys.
– Als je interieuradvies nodig hebt, adviseert Cora je met alle aandacht en passie.

Datum: 02 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Interieurtips-voorjaar
    Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips
    Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
  • nieuwe-auto
    Controleer dit bij een nieuwe auto
    Een nieuwe auto kopen is een super leuk (en spannend) moment. Auto’s zijn niet goedkoop en het is zeker niet makkelijk om een goede auto te kiezen. Je hebt tijd, geld en moeite geïnvesteerd en nu is het moment gekomen om je auto op te halen. Voordat je de auto mee neemt naar huis, is het wel slim om alles nog eens even na te kijken.
  • verzekering
    De verschillende verzekeringen voor je huis
    Als je van plan bent om een huis te gaan kopen, dan heb je vast wel gemerkt dat hier nogal wat zaken bij komen kijken. Het vinden van het huis, het regelen van de hypotheek, de verhuizing, enzovoort. Een ander belangrijk ding bij het kopen van een huis, is het regelen van de verzekeringen.
  • tuin
    Zo maak je van jouw tuin een heerlijke plek
    Een tuin kan een verlengstuk van je woonruimte zijn en een plek om te ontspannen en te genieten van de natuur. Maar hoe zorg je ervoor dat je tuin niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door een aangename plek is?
  • dakramen
    Welke soorten dakramen zijn er allemaal?
    Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen.
  • bank-soorten
    Populaire bank soorten voor in de woonkamer
    Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn.
  • PVC-vloeren
    De schoonheid van PVC vloeren
    De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt.
  • picknick-ruimte
    Een gezellige picknick ruimte inrichten
    Met het warme zomerweer wil je natuurlijk graag naar buiten en genieten van de mooie dagen. En wat is er nu leuker dan een gezellige picknick in je eigen achtertuin?
Toon meer >
Toon minder >

Stop overmatig okselzweet!

Heb je last van overmatig okselzweet? Breng je vaak een anti-transpirant aan? Frustreert het je dat je steeds gele plekken in je T-shirts hebt, die je er niet meer uit krijgt met wassen?

Niet de enige

Voor miljoenen mensen is overmatig okselzweet (de medische term is ‘axillaire hyperhidrosis’) een dagelijkse strijd. Deze strijd heeft invloed op bijna alle aspecten van het leven. Of het nu spanning is op het werk, schaamte in sociale contacten, of frustratie over het moeten dragen van kleding die je zweet verbergt: overmatig zweten kan vernietigende effecten hebben op je emotionele welzijn en zelfbeeld.

De oplossing!

De miraDry procedure is snel en niet-invasief (dus zonder operatie) en wordt uitgevoerd in de behandelkamer van je arts. Het miraDry systeem geeft precies gedoseerde energie af aan de regio waar de okselzweetklieren zich bevinden, en elimineert de zweetklieren.

Hoe werkt het?

De arts behandelt elk okselgebied op maat met meerdere plaatsingen van het miraDry handstuk. Voorafgaand aan de procedure wordt plaatselijke verdoving toegediend aan de oksels. Je bezoek aan de kliniek duurt meestal ongeveer een uur. Twee procedures met drie maanden ertussen zijn nodig om het beste resultaat te behalen.

Blijvend en snel resultaat

Omdat de zweetklieren niet terugkomen of opnieuw aangroeien na de behandeling, zijn de resultaten blijvend. En de resultaten zijn snel: je kunt direct na de behandeling zweetvermindering verwachten, met minimale tot geen hersteltijd.

overmatig zweten kan vernietigende effecten hebben op je emotionele welzijn en zelfbeeld

No more sweat

De meeste patiënten melden een enorme vermindering van zweet. In een recent klinisch onderzoek was de gemiddelde zweetreductie 82%. Je zou direct na de behandeling een vermindering van zweet moeten merken.

Lekker fris

Ook heb je geen last van okselgeur meer, omdat ook de zweetklieren die verantwoordelijk zijn voor de geur ook worden uitgeschakeld. Let wel: zoals bij elke medische procedure kunnen de resultaten per persoon verschillen.

‘Zó blij met het resultaat!’

Christine (47 jaar) vertelt: ‘Mijn oksels waren constant nat. Op het werk, in de winkel of als ik thuis op de bank zat, echt altijd! Dit was ook de reden dat ik altijd zwarte truitjes droeg. Als ik dat niet deed, kreeg ik giga zweetplekken. Een vriendin vertelde mij over miraDry en ik was meteen enthousiast! Ik ben, nu een paar weken later, zó blij met het resultaat. Ik hoef me nu niet meer druk te maken over eventuele zweetplekken en ik kan weer kleur aan!’

‘Een stuk zelfverzekerder’

Laura (21 jaar) vertelt: ‘Ik wilde graag een miraDry behandeling omdat ik heel veel zweet en bang ben voor zweetplekken als ik een bepaald gekleurd topje draag. Ik wil gewoon kunnen dragen wat ik wil, zonder dat ik rekening moet houden met mijn zweetplekken. Sinds de behandeling heb ik al zes nieuwe topjes gekocht! Ik voel me een stuk zelfverzekerder.’

Datum: 02 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • nagels
    Nagels met extra uitstraling
    Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
  • Placeholder
    Ben jij al begonnen met cuppen?
    Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
  • deodorant
    Deodorant in de vorm van poeder en crèmes
    Als je aan deodorant denkt, denk je aan een spray, roller of stick. Maar wist je dat de poeder- en crèmedeodoranten steeds populairder worden? Deze varianten kennen verschillende voordelen, zoals minder kans op vlekken in je kleding en een betere geurbestrijding.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • Laserontharing
    Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?
    De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Toon meer >
Toon minder >

De beste kinderopvang voor jouw kind

Als je een kindje krijgt, zijn er veel zaken waar je aan moet denken. Van praktische zaken als de babykamer, kleertjes en een kinderwagen tot gezondheids- en opvoedkundige zaken als de keuze voor borst- of flesvoeding en de vorm van kinderopvang. Want als je niet de gelegenheid hebt om fulltime voor je kindje te zorgen, dan is kinderopvang een handige oplossing. Toch is het vaak best even zoeken totdat je de meest passende kinderopvangvorm hebt gevonden.

Verlengstuk van ‘thuis’

Twee peuters zijn verdiept in het bouwen van een blokkentoren. Ze lijken elkaars gebrabbel moeiteloos te begrijpen en keuvelen er gezellig op los. In de box ligt een baby tevreden op haar duimpje te sabbelen. Haar andere handje plukt aan het oor van een pluchen speelgoedkonijn dat op haar buikje ligt. De ruimte ziet er mooi uit. Frisse, lichte kleuren met groene en paarse accenten. Er heerst een gemoedelijke sfeer. Gezellig. Veilig. Op de kinderdagverblijven worden kinderen opgevangen in de leeftijd van ongeveer 10 weken tot 4 jaar.

Als ouders zijnde wordt je graag geïnformeerd over de mogelijkheden

Voorbereiding op de basisschool

Op de peuterspeelgroep maakt je kind kennis met zingen, voorlezen, bewegen en knutselen met materialen als verf, klei, potloden, water en zand. Ook leert je kind spelen en delen met andere peuters in de groep, waardoor de overstap naar de basisschool straks een stuk makkelijker wordt. En dit alles in een veilige omgeving, begeleid door vaardige en enthousiaste pedagogisch medewerkers. Kinderopvang SKR biedt ook het bewegingsprogramma ‘Peuters in beweging’ aan, waarbij je peuter weerbaarder en sociaal sterker wordt en leert rekening te houden met andere kinderen.

Ontspannen op de BSO

Buiten schooltijd is jouw kind van harte welkom op de buitenschoolse opvang, ook wel ‘BSO’ genoemd. De huiselijke sfeer waar kinderen na schooltijd behoefte aan hebben, wordt nagebootst. Kinderen spelen er samen, ontspannen of maken huiswerk, terwijl jij jouw (werk)dag rustig kunt afronden.

Ontwikkelen

Kinderopvang SKR is al sinds 1974 een professionele dienstverlener in de opvang van kinderen van 0 tot 13 jaar. Kinderopvang SKR biedt een warme omgeving, waarin kinderen zichzelf mogen zijn, én zich optimaal kunnen ontwikkelen. De medewerkers ondersteunen alle kinderen op een liefdevolle manier om tot bloei te komen. Kinderopvang SKR voelt zich samen met de ouders verantwoordelijk voor de opvoeding en ontwikkeling van de kinderen.

Datum: 02 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Af van ongewenste kaalheid

Veel mannen én vrouwen hebben last van ongewenste kaalheid op het hoofd. De een accepteert dit, maar de ander kan hier erg ontevreden over zijn. Bovendien kan ongewenste kaalheid het zelfvertrouwen aantasten, met alle gevolgen van dien.

Haartransplantatie

Kaalheid kan ontstaan door allerlei oorzaken, waaronder erfelijkheid, ziekte, verlittekening en stress. In bijna alle gevallen kan een haartransplantatie de oplossing bieden. Bij een haartransplantatie worden gezonde haarzakjes met daarin 1 tot 4 haren, ‘grafts’, uit de achterkant van je hoofd ingebracht op plekken waar kaalheid optreedt. Voordat je het weet, heb je weer een mooie volle haardos.

Behandeling in Turkije

Bij Esthetic Travel vindt de haartransplantatie, de zogeheten ‘FUE-methode’, plaats in een gerenommeerd ziekenhuis in de Turkse stad Istanbul. Eigenaar Gulhan Sonmez: ‘Wij kiezen er bewust voor om de haartransplantatie in Turkije te laten uitvoeren. We hebben zelf ervaren dat Turkse specialisten zich uitgebreid hebben ontwikkeld in het uitvoeren van perfect geslaagde haartransplantaties en dat willen we onze klanten dan ook bieden. Bovendien zetten ze er onbeperkt grafts. Dit is voor veel mensen aantrekkelijk.’

Goede voorbereiding

Je moet er dus even voor reizen, maar dan heb je ook wat! Sonmez: ‘Vooraf heb je in Nederland eerst een uitgebreid oriënterend gesprek waarin we bepalen of een haartransplantatie bij jou kans van slagen heeft en of de behandeling echt nodig is. We bespreken wat jouw wensen zijn en hoeveel grafts er nodig zijn. Uiteraard maak je uiteindelijk zelf de beslissing of je voor de behandeling gaat. Vervolgens hoef je alleen zelf een vliegticket naar Istanbul te regelen; de rest regelen wij voor jou.’

Behandeling en herstel

Je zult geen pijn ervaren tijdens de ingreep, want die gebeurt onder plaatselijke verdoving. Het is wel mogelijk dat je naderhand pijn ervaart en dan kunnen pijnstillers goed helpen. De haartransplantatie wordt verspreid over drie dagen, waarin je ook een PRP-behandeling krijgt. Bij deze behandeling wordt de huid geïnjecteerd met jouw eigen bloedplasma. Dit bloedplasma bevat stoffen die de aanmaak van collageen in je huid stimuleren.

PRP

De PRP-behandeling heeft een herstellend effect op de huid en zorgt ervoor dat de overlevingskans van de grafts verbetert. Na drie dagen kun je weer terugreizen naar Nederland en daar vinden vaak nog een paar PRP-behandelingen plaats. Ook de nazorg vindt plaats bij Esthetic Travel.

Het herstel is kortdurend en vervolgens kun je genieten van jouw haar

Genieten!

Het herstel van de ingreep is kortdurend en vervolgens kun je genieten van jouw haar, dat weer groeit en waar je mee kunt doen wat je wilt. Je kunt je haar net zo behandelen als je voorheen ook deed. Het is immers je eigen haar, dus je hoeft het niet anders te gaan behandelen. Op een makkelijke manier heb je eindelijk weer het mooie kapsel dat je altijd miste!

Mesotherapie

Als een haartransplantatie (nog) een te grote stap voor jou is, dan is er een effectief alternatief: mesotherapie met XL HAIR®. Bij deze therapie wordt met een speciaal apparaat, de ‘mesogun’, een serie van micro-injecties in de hoofdhuid gebracht, 1 millimeter onder de opperhuid. Deze injecties bevatten een mix van natuurlijke ingrediënten: bouwstoffen en antioxidanten.

Haargroei stimuleren

Mesotherapie remt haarverlies en herstelt nieuwe haargroei, ook op plekken waar je geen haar meer hebt. Doordat de bouwstoffen precies op de juiste plek worden aangebracht, rondom de haarfollikels, wordt de haargroei gestimuleerd. De slechte stoffen die de haargroei blokkeren, worden geneutraliseerd. Een ander positief effect van het injecteren is dat een sterke groei-impuls aan de haarstamcellen wordt gegeven. Kortom, een dubbel effect!

Behandelingen

Er is eerst een opbouwkuur nodig van zes behandelingen per twee weken, met daarna onderhoudsbehandelingen per drie maanden. De specialist stelt het juiste schema op, gebaseerd op jouw haaruitval. Iedere behandeling duurt 20 minuten en is vrijwel pijnloos. Voordat je met mesotherapie kunt beginnen, moet de specialist eerst vaststellen of jouw haarprobleem geschikt is voor deze behandeling.

Datum: 29 juni 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >

Fast Fashion: altijd iets verassends voor jou!

De kledingexperts bij Studio MO zijn echte trendspotters. De collecties worden wekelijks aangevuld met nieuwe stukken. Deze worden ingekocht in de grote modesteden Florence, Parijs, Berlijn én in ons eigen Amsterdam. Je kunt kiezen uit een reeks mooie modemerken, waaronder Maison Scotch, Ambika, Perla Nera, Hailys en het nieuwe, op Ibiza geïnspireerde NKN Nekane.

Fijn geprijsd

Hoewel de kleding best een dure uitstraling heeft, is alles wat in de winkel hangt fijn geprijsd. Voor alles geldt wel: wees er snel bij! Want met het héél snel wisselende aanbod is er een grote kans dat dat mooie jurkje of dat stoere jasje al weg is vóórdat je met je ogen hebt kunnen knipperen. Hoe dan ook: met deze fast fashion zit er altijd iets verrassends voor jou bij!

Trends

De fashionexperts bij Studio MO zorgen er dus voor dat de winkel volhangt met de laatste trends. Denk aan een oversized jeansjasje met flamingo-opdruk of een gehaakte bohemien poncho. Natuurlijk ontbreekt de luipaardprint ook niet. Of maak jezelf helemaal festival-ready met een off-shoulderjurk en een grote zonnehoed. En wil je meedoen met de opvallende sneakerhype? Dan zit je hier helemaal goed!

Van top tot teen

Wees niet bang: ook als je meer een liefhebber bent van een rustige, klassieke stijl kun je slagen. Omdat je bij Studio MO ook terecht kunt voor accessoires en schoenen, kun je jezelf van top tot teen in een nieuwe outfit hullen. Zoek je iets voor een speciale gelegenheid of twijfel je over een bepaalde look? De enthousiaste en vriendelijke fashionexperts denken graag met je mee!

‘Top!’

Saskia: ‘Ik ben net wezen shoppen en weer fantastisch geholpen. De experts van Studio MO kijken wat bij je past. Ze pakken nét iets anders uit de rekken, maken leuke setjes en laten je met een superlekker gevoel de winkel uitgaan. Met persoonlijke aandacht, oog voor detail en verstand van zaken. In één woord: top!’

Datum: 29 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • sieraden
    De magie van handgemaakte gouden sieraden
    Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
  • shirts
    De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken
    Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
  • broekentrends
    De belangrijkste broekentrends van dit najaar
    Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
  • overhemd
    Waar let je op bij het kopen van een overhemd?
    Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
  • herenbroek
    Vind de perfecte herenbroek
    Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • horloge
    Welk horloge heeft jouw outfit nodig?
    Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
  • jurk
    Dé outfit met de juiste jurk!
    We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
  • modesiezoen
    Een feestelijk modeseizoen
    Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.
Toon meer >
Toon minder >