‘De antwoorden zitten altijd in het kind zelf’

Kinderen zijn volop in ontwikkeling. Ze vormen zich langzaam maar zeker tot de volwassene die ze later zullen zijn. Het is belangrijk dat die ontwikkeling zo goed mogelijk verloopt. Maar wat als er ergens een kink in de kabel komt?

Problemen of angsten

Als je merkt dat je kind bepaalde problemen of angsten heeft die zijn leven nadelig beïnvloeden dan kun je daar behoorlijk bezorgd om zijn. Je wilt, net als iedere ouder, dat je kind gelukkig is en een hoge kwaliteit van leven heeft. Natuurlijk is het leven niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Een kind leert van tegenslag en teleurstelling. Maar zodra situaties of gebeurtenissen gaan zorgen voor problemen, dan wordt het tijd om je kind wat ondersteuning te bieden.

Expert

Kindercoach Franka licht toe: ‘De antwoorden zitten altijd in het kind zelf; het kind is de expert. Ik als kindercoach ondersteun hem bij het vinden van die antwoorden en werk daarbij oplossingsgericht. Dit houdt in dat ik verder kijk dan de problemen die het kind heeft.’

Eigen kwaliteiten

‘Mijn coaching is kortstondig, praktisch en flexibel. Doordat ieder kind uniek is en andere problemen en behoeften heeft, is ook ieder coachingstraject anders. Ik ga kijken wat het kind écht nodig heeft. Samen kunnen we bijvoorbeeld gaan focussen op de eigen kwaliteiten, talenten en mogelijkheden. Zo wordt het zelfvertrouwen van het kind vergroot en daar heeft het de rest van zijn leven profijt van.’

‘Mijn coaching is kortstondig, praktisch en flexibel’

Eindeloze mogelijkheden

‘Maar ook andere aandachtsgebieden kunnen aan bod komen. Hoe ga je om met pestgedrag? Hoe houd je je staande op de middelbare school? Hoe word je wat minder verlegen? De mogelijkheden zijn eindeloos. Ik overleg uiteraard vooraf altijd met de ouders over welke weg we ingaan en of de neuzen dezelfde kant opstaan. Het uiteindelijke doel is dat je kind zijn eigen kracht ontdekt en lekker in zijn vel zit, om zich zo optimaal mogelijk te kunnen ontwikkelen.’

Kindercoaching

Kindercoach Frank Swillens-Schaafsma biedt kortstondige, praktische en flexibele kindercoaching, faalangst-, weerbaarheids- en leertraining en scheidingsbegeleiding aan kinderen en hun ouders. In haar praktijk wil Franka alle kinderen het gevoel geven dat ze er mogen zijn en dat ze gezien en gehoord worden. Want dat heeft ieder kind nodig!

Kindercoach

Je kunt een kindercoach inschakelen bij:

faalangst
onzekerheid
moeite met emoties
hooggevoeligheid en het omgaan hiermee
vastlopen bij hoogbegaafdheid
driftbuien
pesten
verwerken van een scheiding
niet kunnen ontspannen
moeite met concentreren
niet lekker in zijn vel zitten
andere dagelijkse belemmeringen

Datum: 29 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

‘Nooit meer met uitgelopen make-up op de foto!’

Mara: ‘Als ik op Instagram en Facebook keek naar al die mooie vakantiefoto’s van anderen, dan voelde ik een steek van lichte jaloezie. Hoe kon het dat al die vrouwen met perfect zittende make-up in de zee of op het strand poseerden, maar dat ik er op elk zomers vakantiekiekje er als een natgeregende panda uitzag? En nee, dat is echt niet overdreven uitgedrukt!’

Uitgelopen make-up

Make-uptas

‘Daarbij wilde ik op vakantie volop kunnen genieten, en niet steeds te hoeven sjouwen met mijn make-uptas. Na acht jaar van onflatteuze vakantiefoto’s besloot ik de koe bij de horens te vatten. Ook al vond ik het spannend, permanente make-up was mijn volgende stap!’

Permanent lijntje

‘Na een zoektocht naar een goede PMU-expert kwam ik bij Deya van Byderma uit. Het was niet alleen erg gezellig bij haar, het resultaat mag er ook wezen! Omdat ik mij het meest stoorde aan oogpotlood dat over mijn hele gezicht was uitgesmeerd, ging ik als eerst voor een permanent lijntje boven mijn ogen.’

Advies

‘Ik was best nerveus voor de behandeling, maar Deya stelde me gerust. Na een uitgebreid persoonlijk advies en het voortekenen van het lijntje boven mijn ogen, gingen we aan de slag. De behandeling viel me erg mee: ik heb geen pijn ervaren.’

‘Inmiddels heb ik al veel complimenten gekregen’

Ook wenkbrauwen

‘Door de positieve ervaring heb ik twee weken later ook mijn wenkbrauwen laten doen. Het leek me héérlijk: nooit meer zorgen over of ze na het bijtekenen te donker, te licht of ongelijk zijn, maar gewoon áltijd mooie en volle wenkbrauwen.

Ideaal!

‘Ik ben heel tevreden over hoe Deya mijn permanente eyeliner en wenkbrauwen heeft gedaan. Inmiddels heb ik al veel complimenten gekregen. Mijn vriendinnen moesten goed kijken om te zien dat ze niet ‘echt’ waren. Zelf ben ik er ook blij mee. Het is echt ideaal!’

Blotebillengezicht

‘Zonder make-up op mijn gezicht heb ik echt een blotebillengezicht. Maar met mijn altijd goed zittende eyeliner en wenkbrauwen durf ik mezelf ook zonder make-up te vertonen. Bovendien bespaar ik nu veel tijd. Als ik wakker word, dan kan ik zo mijn bed uitrollen, in mijn kleding schieten en de deur uitgaan. En ja, volgens mij heb ik hét geheim voor mooie vakantiefoto’s gevonden. Inmiddels sta ik niet meer met uitgesmeerde make-up op de foto, maar heb ik een frisse en open blik. Dus overweeg je om ook permanente make-up te laten doen, dan bij je bij Deya aan het goede adres!

Family business

Schoonheidssalon Byderma wordt gerund door moeder Desi en haar twee dochters Tanita en Deya. Moeder Desi, huidtherapeut en schoonheidsspecialiste met meer dan 25 jaar ervaring, is trots: ‘Ik heb het familiebedrijf waar ik zo op hoopte, en we vullen elkaar perfect aan!’

Datum: 29 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels over het verven van wimpers en wenkbrauwen

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

‘Mondzorg onder één dak: mijn droom komt uit’

Farhad Hafez: ‘Mondzorg Brabant is ontwikkeld vanuit Tandprothetiek Brabant, waar ik samen met Pierre Klerks eigenaar van ben. We zijn verder gegroeid naar een mondzorgkliniek, die alles onder één dak aanbiedt: mondhygiëne, algemene en esthetische tandheelkunde, kroon- en brugwerk en implantaten. Eigenlijk alles!’

Eigen vakgebied

‘Wat ikzelf doe is tandprothetiek en iedereen heeft verder zijn eigen vakgebied en specialiteit binnen het bedrijf. We hebben een intern technisch laboratorium, maar ook bijvoorbeeld een tandarts die gespecialiseerd is in algemene tandheelkunde en een tandarts die gespecialiseerd is in chirurgie. Dat werkt heel fijn!’

Ultieme droom

‘Sinds ik het vak ben ingerold, is het altijd al mijn droom geweest om alle zorg onder één dak te kunnen aanbieden. Patiënten kunnen hun hele leven lang hier blijven. Deze ultieme droom komt nu uit. Dit is ook de droom van Pierre, dus het is mooi dat we daarbij op één lijn zitten. Pierre en ik vullen elkaar erg goed aan. Ik ben zakelijk bijvoorbeeld sterk: inkoop en verkoop dat is echt mijn ding.’

Samenwerking

‘En Pierre hij is weer goed met vormgeving, reclame en is ook veel beter met patiënten. We hebben allebei onze specialistische functie op het gebied van tandprothetiek en runnen samen het bedrijf. Ik denk dat je als leidinggevende op de werkvloer ook beter kunt communiceren met de medewerkers doordat je zelf ook in het vakgebied zit. De combinatie van dit alles werkt gewoon heel goed.’

Gelukkige patiënten

‘Wat ik zo leuk vind het aan het vak? Dat je bijvoorbeeld een patiënt binnenkrijgt met een prothese die helemaal niet goed zit en er niet mooi uitziet. En die dan met een glimlach de deur uitgaat, omdat het er na de behandeling weer mooi uitziet! Als je daar werk van maakt en omvormt naar een mooi iets, en je ziet de patiënt gelukkig de deur uitgaan: dat is waar je het voor doet! Dat motiveert je nóg meer.’

‘Patiënten kunnen hun hele leven lang hier blijven’

Hobby

‘Wat ik naast mijn werk doe? Ik ben kortgeleden vader geworden van mijn dochtertje. Ze is nu vier maanden oud. Dus daar gaat heel veel tijd in zitten haha. Dat is best wel zwaar naast de onderneming, maar mijn vrouw vangt veel op gelukkig. Verder hou ik erg veel van lekker eten. Uit eten is een soort van hobby van mij.’

Privé en werk

‘Maar ook gewoon leuke dingen doen buiten werktijd. Ik probeer wel altijd een goede balans tussen privé en werk te vinden. Je bent eigenlijk altijd met je eigen onderneming bezig, en ik heb ook echt hart voor de zaak, dus dan ben je er automatisch meer mee bezig. Dat is niet erg, maar soms is het dan even zoeken naar de balans.’

Toekomstplannen

‘Of ik nog andere toekomstplannen heb? Nog niet alle behandelkamers zijn gevuld bij Mondzorg Brabant. We hebben er in totaal 7, waarvan nu standaard 3 of 4 worden gebruikt. Uiteindelijk willen we in Tilburg, waar we ook een vestiging hebben, ook een mondzorgpraktijk opzetten. Dat is nu nog een praktijk voor tandprothetiek. Wanneer dat ook helemaal rond is, is het plaatje helemaal compleet!’

Datum: 28 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.

Toon meer >

Toon minder >

Herken jij stress? Voetreflexologie helpt!

Stress is onze grootste vijand en hét verschijnsel van deze tijd. Heb jij vaak stress? Ontloop stressignalen niet! Lees gauw verder en ontdek de signalen van stress.

Stresssignalen

Dit zijn tekenen van stress:

Signaal 1: Je bent erg moe en hebt geen zin meer om de dingen te doen waar je normaal wél zin in hebt.

Signaal 2: Je kunt je niet ontspannen, slaapt slecht, piekert veel en je spieren zijn gespannen.

Signaal 3: Het is oppassen met jou in de buurt, want je hebt een ontzettend kort lontje.

Kun je ze allemaal afstrepen? Dan is er een grote kans dat je te veel stress hebt!

Overuren

Je gestreste toestand kan verschillende oorzaken hebben. Misschien zorgt jouw werksituatie ervoor dat je lijf en hoofd overuren draaien, of zijn er problemen in je relatie of familie. De stress kan zich uiten in fysieke klachten: je hebt bijvoorbeeld hoofdpijn, pijn in je rug, in je nek of in je schouders. Je hebt vast de neiging om alle signalen te negeren en maar dóór te gaan. Niet verstandig: trap eens op de rem en sta eens echt goed stil bij jezelf. Voetreflex- en/of lichaamsmassage helpen je weer op weg!

Wanneer je vaak stress en spanning ervaart is het tijd om aan de rem te trekken

Inzicht door voetreflex

Lianne van Beek ziet in haar praktijk veel mensen voorbijkomen met dergelijke klachten. Zij vertelt: ‘Klachten staan niet op zichzelf. Ze vertellen iets over jouw leven. Er komen vaak mensen bij me die last hebben van lage rugpijn of schouderklachten. Hoewel zij dus fysieke pijn hebben, merk ik uit gesprekken dat klachten vaak ook een psychische grondslag hebben. Je zit niet lekker in je basis: je hebt te weinig tijd voor jezelf of je zit in een stressvolle situatie op het werk, relatie of financieel.’

Zingevingsvragen

‘Ook kunnen er zingevingsvragen zijn, zoals ‘is dit het nu, ben ik wel goed bezig, volg ik mijn hart?’ De stress en spanning kunnen in je lijf gaan zitten. Je bent niet meer in balans en weet niet hoe je weer richting aan jouw leven kunt geven. Behalve dat ik mensen help om de lichamelijke klachten te verhelpen door middel van voetreflex, geef ik hun ook handvatten om de mentale problemen aan te pakken in de vorm van gesprekscoaching. In een aantal weken kun je echt sprongen maken en geestelijk en lichamelijk beter in balans komen.’

Massages

‘Ik combineer voetreflex vaak met hoofd-, nek- en rugmassage. Zo krijg je net dat extra zetje om je weer lekker te voelen. Daarnaast zul je merken dat door de massage je energie weer gaat stromen en dat je in een flow komt.’

Visualiseer je dromen!

‘Wanneer je niet tevreden bent met je leven, dan is het tijd voor verandering. Probeer te dromen en te visualiseren hoe je het wel wilt. Omschrijf dit zo duidelijk mogelijk. Dit kan in gedachten, maar je kunt het ook op papier zetten. Probeer te voelen hoe het zou zijn als je dit bereikt hebt. Ga ervan uit dat het je gaat lukken en sta open voor de toevalligheden die op je pad komen die je in staat stellen om je droom werkelijkheid te maken. Bedenk voor jezelf wat je graag wilt. Laat het weer los en kijk eens wat er gebeurt. Je zou wel eens versteld kunnen staan!

Datum: 28 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken: tips om aan je mentale gezondheid te denken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Sporten: je lichaam lekker in beweging!

Na de drukte van de week is het heerlijk om even helemaal los te gaan. Dat kan op allerlei manieren, maar sporten is er zeker één van! Oké, misschien heb je soms geen zin en hang je liever op de bank. Maar je weet dat als je eenmaal in de sportschool bent, het heerlijk is om je lichaam in beweging te zetten!

Sporten

Als je sport, dan maakt je lichaam allerlei stofjes aan waardoor jij je lekkerder gaat voelen. Met sporten verbeter je je bloedsomloop, je conditie, je stofwisseling en je humeur! Bovendien is het uitdagend om jezelf doelen te stellen. Je kunt werken met een trainingsschema of met jezelf afspreken hoe vaak je een bepaald onderdeel uitvoert. Zo daag je jezelf uit en ga je merken dat je steeds wat beter en sneller wordt. En dat geeft voldoening!

Me-time!

Ook is het leuk om nieuwe technieken te leren én nieuwe mensen te ontmoeten. Dit hoeft natuurlijk niet. Als jij het heerlijk vindt om gewoon lekker op jezelf te zijn tijdens het sporten, dan is dat natuurlijk ook helemaal goed. Jij deelt je me-time precies zo in als jij dat wilt, want op die manier bereik je de meeste ontspanning.

Sporten maakt je steeds sneller, sterker en beter

Zonnebank

Nu we het toch hebben over me time: je kunt jezelf ook belonen als je flink gesport hebt! Ga voor een fijne ontspanning en neem een zonnebankje. De warmte is bovendien goed voor je spierherstel na het sporten. Neem daarna een douche, dat kan zowel in de sportschool als thuis, en smeer je in met je allerlekkerste bodylotion. Een tevreden gevoel verzekerd!

Begeleiding

Ben je op zoek naar begeleiding? Dat kan! Werk aan je houding en je spierkracht en laat je daarbij begeleiden door een professionele coach van MaxiGym. Zo weet je precies of je goed bezig bent en heb je een stok achter de deur als je motivatie een keer wat minder is. En vergeet niet dat heerlijke voldane en trotse gevoel na een training: dit heb jij maar mooi even gedaan en dat neemt niemand je meer af!

Voordelen

Waarom kies je voor MaxiGym?

nieuwste cardio- en fitnessapparatuur Technogym

professionele coaching en begeleiding

fijne en nette dames- en herenkleedkamers

zonnebank

gratis douches, WIFI en lockers

7 dagen per week open

Datum: 28 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
Van functionaliteit naar fashion: de ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak ligt ten grondslag aan de klacht?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met bewuste keuzes in voeding en supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De veelzijdige voordelen van honing

Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.

Toon meer >

Toon minder >

‘Binnen no-time zat mijn make-up onder mijn wangen’

Nanda: ‘Als ik op Instagram en Facebook keek naar al die mooie vakantiefoto’s van anderen, dan voelde ik een steek van lichte jaloezie. Hoe kon het dat al die vrouwen met perfect zittende make-up in de zee of op het strand poseerden, maar dat ik er op elk zomers vakantiekiekje er als een natgeregende panda uitzag? En nee, dat is echt niet overdreven uitgedrukt!’

Onflatteuze vakantiefoto’s

‘In de zomer liep mijn zorgvuldig aangebrachte make-up regelmatig uit tot onder mijn wangen. Naast mijn ogen werkte ik mijn lippen en wenkbrauwen ook altijd bij, maar met die zomerse hitte had dat natuurlijk ook weinig zin. Binnen no-time zat het ergens halverwege mijn gezicht. Charming… Daarbij wilde ik op vakantie volop kunnen genieten, en niet steeds te hoeven sjouwen met mijn make-uptas. Na acht jaar van onflatteuze vakantiefoto’s besloot ik de koe bij de horens te vatten. Ook al vond ik het spannend, permanente make-up was mijn volgende stap!’

Permanent lijntje

‘Na een zoektocht naar een goede PMU-expert kwam ik bij Linny’s Nail & Beauty Design uit. Het was niet alleen erg gezellig bij haar, het resultaat mag er ook wezen! Omdat ik mij het meest stoorde aan oogpotlood dat over mijn hele gezicht was uitgesmeerd, ging ik als eerst voor een permanent lijntje boven mijn ogen. Ik was best nerveus voor de behandeling, maar Linda stelde me gerust.’

‘Ik wilde niet de hele zomer rondlopen met mijn volle make-uptas dus ik koos voor permanente make-up’

Geen pijn!

‘Na een uitgebreid persoonlijk advies en het voortekenen van het lijntje boven mijn ogen, gingen we aan de slag. De behandeling viel me erg mee: ik heb geen pijn ervaren. Door de positieve ervaring heb ik twee weken later ook mijn wenkbrauwen laten doen. Het leek me héérlijk: nooit meer zorgen over of ze na het bijtekenen te donker, te licht of ongelijk zijn, maar gewoon áltijd mooie en volle wenkbrauwen.’

Ideaal

‘Ik ben heel tevreden over hoe Linda mijn permanente eyeliner en wenkbrauwen heeft gedaan. Inmiddels heb ik al veel complimenten gekregen. Mijn vriendinnen moesten goed kijken om te zien dat ze niet ‘echt’ waren. Zelf ben ik er ook blij mee. Het is echt ideaal! Zonder make-up op mijn gezicht heb ik echt een blotebillengezicht. Maar met mijn altijd goed zittende eyeliner en wenkbrauwen durf ik mezelf ook zonder make-up te vertonen.’

Tijdbesparend

‘Bovendien bespaar ik nu veel tijd. Als ik wakker word, dan kan ik zo mijn bed uitrollen, in mijn kleding schieten en de deur uitgaan. En ja, volgens mij heb ik hét geheim voor mooie vakantiefoto’s gevonden. Inmiddels sta ik niet meer met uitgesmeerde make-up op de foto, maar heb ik een frisse en open blik. Dus overweeg je om ook permanente make-up te laten doen, dan bij je bij Linda aan het goede adres!’

Datum: 28 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste wenkbrauwverf trends: van airbrush brows tot langdurige kleur

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound

Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin

De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.
Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.

Toon meer >

Toon minder >

‘Er moest nu iets gebeuren aan mijn gewicht’

Emily: ‘Na mijn zwangerschap was mijn grootste wens volbracht: ik was moeder geworden! Tegelijkertijd was ik ook tien kilo zwaarder geworden en die kilo’s leken geen aanstalten te maken om te vertrekken. Ik moet zeggen dat ik ook niet altijd even verantwoord at, om over bewegen maar te zwijgen…’

Ongezond eten

Door de drukte rondom ons kindje en de slapeloze nachten deed ik na een half jaar nog steeds middagdutjes en had ik veel behoefte aan ongezond eten. Donuts en chips vooral… Toen we dit voorjaar naar het zwembad gingen en ik me in mijn oude bikini probeerde te wurmen, brak er iets. Ik wil niet zo zijn! Er moest iets gebeuren aan mijn gewicht, maar ik wist niet precies hoe ik het afvallen moest aanpakken.

Druppels of tabletten

Hélène Melis, eigenaresse Broeders Gezondheidswinkel: ‘Toen Emily bij ons in de winkel kwam voor vitamine D-druppels voor haar baby, raakten we in gesprek. Ze vertelde al snel dat ze het zo lastig vond om af te vallen en of we daar misschien ook druppels of tabletten voor hadden. Ik vertelde Emily dat er, om verantwoord gewicht te verliezen, wel meer nodig is dan dat.’

Er moest echt iets gebeuren aan de zwangerschapkilo’s

Voedingscoach

‘Eén van onze medewerkers heeft Emily vervolgens geadviseerd over gezonde voeding, beweging en supplementen ter aanvulling. Omdat onder ons dak ook Gezondheidscentrum Oosterhout zit, hebben we Emily geadviseerd contact op te nemen met de voedingscoach. Die kan haar persoonlijk adviseren over en begeleiden bij haar afslanktraject op de langere termijn.’

Strijd tegen overgewicht

Emily: ‘Broeders Gezondheidswinkel is sinds kort mijn adresje voor natuurlijke geneesmiddelen. Ik wist echter niet dat ze me ook konden helpen bij mijn strijd tegen overgewicht! Er ging een wereld voor me open toen één van de medewerkers mij zo uitgebreid wist te adviseren.’

Afslanktraject

‘Inmiddels ben ik onder behandeling van een voedingscoach en slik ik supplementen die mijn afslanktraject ondersteunen en me de zekerheid geven dat ik alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijg. Ik ben blij verrast dat een gezondheidswinkel zo prettig inspeelt op mijn behoefte en me ook weet door te verwijzen naar een kundige voedingstherapeut. Klasse!’

Kennis en advies

Je kunt bij Broeders Gezondheidswinkel terecht met al je vragen over gezondheid, maar ook over specifieke gezondheidsproducten. Alle medewerk(st)ers beschikken over relevante kennis van gezondheid in het algemeen en over specifieke gezondheidsproducten in het bijzonder. Het grootste deel van de medewerk(st)ers heeft opleidingen op het gebied van drogisterij, orthomoleculaire geneeskunde en voeding- en dieetleer gevolgd. Daarnaast volgt iedere medewerk(st)er jaarlijks gemiddeld 5 extra dagen aan aanvullende opleiding in zijn of haar vakgebied.

Datum: 28 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Verbeter je leven met bewuste keuzes in voeding en supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.
Je ongezonde snacks vervangen: zo doe je dat

Bij de koffie een gevulde koek en tijdens de lunch op je werk een frikadel speciaal, want het is snackdag. Na het avondeten een bakje roomijs en voor het slapengaan een stuk chocolade. Als je het allemaal bij elkaar optelt, snack je eigenlijk best veel.

Toon meer >

Toon minder >

Nachtkleding is méér dan een simpele pyjama

Kimono’s, slipdresses, nachtjurkjes en andere prachtige zijden en kanten outfits: dát is de nachtmode van nu. Dompel je hierin onder en combineer dit met verleidelijke accessoires. Ben jij een romantisch type of ga je meer voor een edgy look? Afhankelijk van jouw mood, jouw moment én jouw creativiteit.

Satijn

Lisette van Ravels: ‘Vrouwen vergeten vaak mooie nachtkleding te dragen en gaan het liefst naakt slapen of in een verwassen T-shirt. Zonde! Nachtmode kan zó vrouwelijk en mooi zijn. Luchtige setjes afgewerkt met kant, satijnen slipdresses of zijden babydolls. Mooie, natuurlijke materialen als zijde zitten als een tweede huid om je lijf, net als bij homewear. Dat wil je toch niet missen deze zomer?!’

Bijpassende badjas

Het is erg verleidelijk om een lekkere relaxdag in te plannen in het weekend. Heerlijk uitslapen en uitgebreid ontbijten: het perfecte begin van een dagje quality time. Wil je er ook aan de ontbijttafel fashionable en stylish uitzien? Zorg er dan voor dat je een nachthemd met een bijpassende badjas of kimono in huis hebt.

Veel vrouwen vergeten mooie nachtkleding te dragen, terwijl nachtmode zó vrouwelijk is

Pasvorm

Let bij het kopen van nachtkleding niet alleen op de stof, maar óók op de pasvorm. Te strakke pyjama’s en nachthemdjes kunnen je nachtrust verstoren. Natuurlijk wil je dat leuke en spannende negligé aan, maar let erop dat het fijn zit, anders beleef je geen plezier aan je leuke setje.

Was tips!

Dit zijn de was tips en trucks die jij weten moet:

De meeste nachtkleding kun je wassen in de gewone was op 40 graden.

Niet alle nachtmode mag in de droger. Kijk daarom altijd op het waslabel!

Was je pantoffels altijd met de hand. Deze horen niet in de wasmachine of droger thuis.

Nachtkleding met een jouw favoriete versieringen zoals pailletten, strassteentjes of handgemaakte accessoires kun je het beste binnenstebuiten wassen.

Sinds 1955

Lisette van Ravels: ‘Ik ben de eigenaresse van Palais Lingerie, een lingeriezaak die al sinds 1955 bestaat. Nadat de eerste eigenaresse de zaak had overgedragen aan mijn moeder, ben ik alweer bijna 30 jaar werkzaam in deze boetiek. Ondertussen ben ik 50 jaar en ik heb in al die jaren verschillende vakopleidingen gevolgd, waardoor ik mezelf lingeriestyliste én mammacare-adviseuse mag noemen!’

Datum: 28 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Lingerie & sport: enorm belangrijk!

Was het ook één van jouw goede voornemens om dit jaar meer te gaan sporten? Wellicht heb je al de juiste schoenen en outfit aangeschaft, maar denk ook aan wat je daaronder draagt.

Toon meer >

Toon minder >

Afslanken is voor iedereen

Wil jij eindelijk de stap zetten naar een gezonde leefstijl? Zo vlak voor de zomer is hét moment om in actie te komen! Kom af van die laatste kilo’s en kies voor een positieve gezondheid. Afvallen is maatwerk en een hele kunst. Maar het resultaat is het zeker waard!.

Afslanken

Afslanken was nog nooit zo populair. Overal kun jij je tegenwoordig aanmelden voor afslankkuren, afslankprogramma’s en afslankdiëten. De meeste vrouwen zien door de bomen het bos niet meer. Lida van der Tas, van Dali Wellness, helpt je graag op weg met een op maat gemaakt voedingsprogramma. ‘Het is erg belangrijk dat het bij jou past. Wanneer het programma niet bij je past, zul je niet blijvend afslanken. Ja de eerste tijd verlies je wel gewicht, maar dan stopt het. Zo simpel is het.’

Betere voeding

Een voedingsprogramma leert je beter, gezonder en bewuster te gaan eten. Jouw lichaam komt in balans door gezonde en uitgekiende voeding. ‘Je hoeft jezelf absoluut niet uit te hongeren, maar je moet bewuster omgaan met je voeding’, aldus Lida. ‘Tijdens het programma leer je wat voor jou de juiste combinatie van producten is, dit is erg belangrijk.’

Afslanken in stijl

Ieder persoon is anders en elke aanpak is uniek. Met een uitgebreid intakegesprek worden jouw wensen in kaart gebracht. Wil je 5 of meerdere kilo’s afvallen? Of wil je afslanken op een specifieke plek? Lida kijkt welke activiteiten bij jou passen en hoe jouw voedingspatroon aangepast kan worden. Het voedingsprogramma van Dali Wellness duurt zes weken. Met elke week een consult waarin je gemeten en gewogen wordt.

Met een op maat gemaakt voedingsprogramma krijg jij de juiste begeleiding

Bodysculptor & voedingsprogramma

Tijdens het volgen van een voedingsprogramma kan het zijn dat jij specifieke wensen hebt. Je wilt, bijvoorbeeld, beter in je vel zitten, je fitter voelen, je huid verstrakken of afslanken. Hiervoor is de BodySculptor uitermate geschikt.

De BodySculptor combineert twee manieren van afslanken en verstrakken:

De efficiëntie van lage frequentiegolven. De specifieke golflengte stimuleert de samentrekking van de spieren zonder dat men dit voelt. De samentrekking gebeurt immers op het niveau van de gladde spieren en stimuleert daardoor de lipolyse.

De weldaden van een lichamelijke drainage door micropressie. Door deze aangename lymfedrainage worden de afgebroken vetzuren, toxische stoffen en vocht, richting de uitgang geloodst.

Contouringsbehandelingen

Bij Dali Wellness kun je ook gebruik maken van andere moderne afslank- en contouringsapparaten. De Body-wizard, de Benexere, de Hypoxitrainer en de Velasmooth zijn unieke concepten die jou helpen met afslanken. Het voedingsprogramma in combinatie met een van deze behandelingen is dé sleutel naar strak, gezond en slank figuur!

Voor jou!

Ben je overtuigd en wil je afslanken via een voedingsprogramma? Bij Dali Wellness in Zeddam kun je terecht voor verschillende soorten afslankmethodes. Daarnaast ben je bij deze praktijk aan het juiste adres voor andere behandelingen op het gebied van anti-aging, afslankmethodes en voedingsadviezen.

Datum: 25 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Eindelijk mijn laatste kilo's kwijt door bodysculpting!'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Scheren is verleden tijd door IPL

Scheren gaat lekker snel, maar je krijgt dan vaak ook beschadigingen aan je huid, rode bultjes en jeuk. De volgende dag heb je alweer stugge stoppels, en soms zelfs ingegroeide haren. Kies voor definitief ontharen!

IPL

‘IPL’ staat voor ‘Intense Pulsed Light’ en is hoogenergetisch gepulseerd licht dat op de huid wordt gericht. Een geweldig apparaat voor definitief ontharen is het MedCos IPL-apparaat. Met IPL wordt er een lichtflits op de huid afgegeven. Dit licht zet het aanwezige pigment om in warmte en hierdoor wordt het haarzakje vernietigd.

Overbeharing

Simpel gezegd wordt de haarwortel door de lichtflits vernietigd. En zo kan er geen haar meer groeien. Alle plaatsen bij zowel mannen als vrouwen op het gehele lichaam waar overbeharing optreedt, zijn te behandelen.

Intake

Voordat de behandeling begint, is er een intake, waarbij onder andere een uitleg wordt gegeven over de methode en waarbij met een testflits wordt bekeken of jouw huid geschikt is voor de behandeling.

Al na één behandeling is er zichtbaar resultaat

Snel resultaat

Voordat de behandeling begint, is er een intake, waarbij onder andere een uitleg wordt gegeven over de methode en waarbij met een testflits wordt bekeken of jouw huid geschikt is voor de behandeling. Al na de eerste behandeling is er zichtbaar resultaat. Dus waarom zou je nog harsen of epileren als je kunt overstappen op deze pijnloze en permanente manier van ontharen?

De voordelen

Dit zijn de voordelen van MedCos IPL-ontharing:

nooit meer scheren, harsen, epileren of waxen
snel, veilig en uiterst efficiënt
geen ingegroeide haartjes of stoppels
haarreductie van 80-90% na gemiddeld 8 behandelingen
kwaliteit en optimale veiligheid
vrijwel geheel pijnloos

Vergeleken met andere behandelingen

Voordelen ten opzichte van andere IPL-methoden:

geen gebruik van plakkerige gel tijdens de behandeling
sneller dan andere systemen (benen in 20 minuten in plaats van 1,5 uur)
je behandelaar is professioneel opgeleid
de machine is veilig en effectief
transparante voorlichting over de (on)mogelijkheden

Datum: 22 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >