‘Mijn onzekerheid beheerst mijn leven een stuk minder’

Benthe: ‘Als klein meisje was ik al vrij stil en teruggetrokken. Alleen als ik me in een ‘veilige’ omgeving bevond, bij mijn ouders of oudere zus, dan kwebbelde ik volop. Als ik met nieuwe dingen of mensen in aanraking kwam, keek ik altijd eerst de kat uit de boom. En ik had een sterke overtuiging dat ik dingen niet beheerste. ‘Dat kan ik niet’ was één van de zinnen die ik vaak uitsprak. Mijn vader zei altijd dat ik alles kon, maar dat ik ze wel eerst moest leren. En hij had vrijwel altijd gelijk. Fietsen (‘dat kan ik niet’), paardrijden (‘dat kan ik niet’) of een spreekbeurt geven (…): ik kon uiteindelijk alles wat ik wou!’

Gebrek aan zelfvertrouwen

‘Ondanks mijn behaalde resultaten bleef ik toch vaak last houden van mijn gebrek aan zelfvertrouwen. Tijdens mijn studie en mijn werk liep ik er dagelijks tegenaan, met hyperventilatie en vermijdingsgedrag tot gevolg. Mijn baas, die ik tijdens een functioneringsgesprek in vertrouwen nam, gaf aan dat hij misschien een oplossing voor mijn probleem wist.’

Nieuwe ontmoeting

‘Twee weken later had ik mijn eerste gesprek met Judith van JoyFul You. Ik moest wel even een drempel over, want ik kende haar niet. Al voelde ik me snel bij haar op mijn gemak. Best opvallend, want meestal duurt het een stuk langer voordat ik me kan ontspannen bij een nieuwe ontmoeting. Judith hoorde mijn verhaal aan, was begripvol en oordeelloos toen ik mijn tranen liet lopen en zei dat ze mij dacht te kunnen helpen met hypnotherapie. Ook dat vond ik spannend, maar toch stond ik er voor open, mede doordat Judith veilig aanvoelde.’

Door hypnotherapie werd het leven een stuk makkelijker

Ontspannen

‘Tijdens de eerste sessie vond ik het fijn om te merken dat ik gewoon alles kon zien, horen en voelen. Het is dus niet zo dat je tijdens een hypnose volledig van de wereld bent, iets wat veel mensen denken. Terwijl ik ontspannen in de stoel lag, vonden er veranderingen plaats in mijn onderbewuste. Dat is heel simpel gezegd hoe hypnosetherapie werkt.’

Positiever

‘Gaandeweg de sessies merkte ik dat ik steeds positiever naar mezelf ging kijken en minder bang was voor contact en voor de mening van anderen. Diep van binnen wist ik gewoon dat ik er wél mag zijn en dat ik goed ben, precies zoals ik nu ben.’

Spannende momenten

‘Het leven is makkelijker geworden. Ik heb heus nog wel eens onzekere of spannende momenten. Die heeft iedereen en die horen bij het leven. Maar mijn onzekerheid beheerst mijn leven een stuk minder, waardoor ik me vrijer voel om de dingen te doen die ik graag wil doen. Het levensmotto van Pippi Langkous, ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan’, spreekt mij nu steeds meer aan.’

Datum: 13 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Omgaan met onzekerheid: voor werkgevers en werknemers

Bij het invullen van de jaarplanner voor 2020 had je waarschijnlijk geen wereldwijde pandemie voor ogen. Laat staan dat etentjes, uitgaan, sporten en onderonsjes met collega’s opeens niet meer vanzelfsprekend zouden zijn. Hoewel niets in het leven zeker is, houden we ons als mens toch zoveel mogelijk vast aan vertrouwde patronen: van een ochtendritueel tot aan een werkschema.
'Mijn negatieve zelfbeeld beïnvloedt mijn leven'

Liz (34): ‘Toen ik een paar jaar geleden dertig werd, had ik het idee dat ik alles voor elkaar had. Ik had een superleuke baan in een bibliotheek met fijne collega’s. Daarnaast heb ik een fijne vriendengroep en ben ik heel gelukkig met mijn vriendin.
Hallo, powervrouw met pit!

Heb je het gevoel dat je aan allerlei verwachtingen moet voldoen en alle ballen hoog moet houden? Ben je vermoeid en heb je het idee dat je faalt, niet mooi bent, niet voldoet aan het ideaalbeeld van je omgeving?
Voorkom stress tijdens het werken: tips om aan je mentale gezondheid te denken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door de familieopstelling heb ik meer grip op mijn angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.

Toon meer >

Toon minder >

Je gezondheid: grijp niet te laat in!

Met de uitdrukking ‘voorkomen is beter dan genezen’ zul je het waarschijnlijk eens zijn, maar denk je hier ook aan? Ben jij iemand die nét te laat aan de bel trekt bij pijnklachten? Of voel jij je al langere tijd niet helemaal jezelf, maar kun je niet benoemen wat er met je aan de hand is? Op zulke momenten heb je een beetje ondersteuning nodig om weer evenwicht te vinden. Wanneer je lekker in je vel zit, ben je op je best. Je kunt dan alles aan wat er op je weg komt. ‘Jezelf zijn’ betekent ontspannen en emotioneel in balans zijn op een natuurlijke manier. Om deze balans te behouden, kun je preventief aan de slag gaan, zodat je minder snel uit je evenwicht raakt.

Ontspanning

Natuurgeneeskundige Miranda : ‘Ontspanning is nodig om je lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Wanneer jouw lichaam en geest niet te tijd krijgen om bij te komen, dan stapelen de spanning en vermoeidheid zich op. Dit kan uiteindelijk te veel worden en leiden tot klachten. Je kunt veel meer aan als je tussendoor ontspant. Wanneer je regelmatig een rustmoment pakt, kun je gemakkelijker omgaan met stress, werk en de eisen die aan je gesteld worden.’

Massage

‘Er zijn verschillende manieren om te ontspannen’, geeft Miranda aan. ‘Je kunt je favoriete hobby uitoefenen, maar wanneer je echt even helemaal tot rust wilt komen, raad ik je aan om je regelmatig te laten masseren. Wanneer je bijvoorbeeld voor een ontspanningsmassage kiest, dan wordt de nadruk gelegd op het rustgevende effect. Hierdoor worden de zenuwen, met name het autonome zenuwstelsel, beïnvloed en geeft de ontspanningsmassage een gevoel van algehele ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg, waardoor jij je weer als herboren voelt.

Stoelshiatsu-massage

‘En heb je weleens van ‘stoelshiatsu-massage’ gehoord? Dit is een drukpuntmassage waarbij jij gekleed plaatsneemt op een speciale stoel. In deze stoel is het mogelijk om het hele lichaam tot rust te laten komen en te ontspannen. In een half uur worden hoofd, nek, schouders, rug, armen, handen en benen gemasseerd. Door de drukpuntmassage wordt het lichaam, en met name de circulatie, gestimuleerd om afvalstoffen af te voeren, waardoor weefsels kunnen herstellen en weer voldoende zuurstof en voeding kunnen opnemen.

Pak je pijnklachten nu aan en kies voor een ontspanningsmassage

Rijkdom

Verder bied ik ook voetreflexmassages, hotstonemassages en magneetmassages aan. Ga voor dat stukje ontspanning: je gezondheid is je grootste rijkdom. Ga hier goed mee om!’

De basisprincipes

Miranda: ‘Natuurgeneeskunde gaat uit van het het stimuleren van het zelfgenezend vermogen. Net als iedereen beschik jij ook over dit genezend vermogen. Soms kan het zijn dat het vermogen kleiner wordt. Je klachten gaan dan niet meer vanzelf over. Je lichaam heeft dan weer een zetje nodig, en moet geholpen worden om weer goed te kunnen functioneren. Verschillende behandelingen kunnen je zelfgenezend vermogen en je weerbaarheid versterken. Hierbij wordt uitgegaan van een holistische aanpak: er wordt gekeken naar de mens in zijn totaliteit.’

Onderliggende oorzaak

‘Daarnaast is er geen sprake van symptoombestrijding: de onderliggende oorzaak van je klachten wordt blootgelegd én behandeld. Je vindt lichamelijke, psychische, emotioneel en energetisch herstel. Het Helperhart is een warme plek waar inspiratie en persoonlijk bij elkaar komen, met aandacht voor iedereen. Wees welkom!’

Datum: 13 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
Van functionaliteit naar fashion: de ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak ligt ten grondslag aan de klacht?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met bewuste keuzes in voeding en supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De veelzijdige voordelen van honing

Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.

Toon meer >

Toon minder >

Wij waren en zijn pioniers op het gebied van haarwerken’

Wij, mijn ouders en ik, waren pioniers toen we 53 jaar geleden beurzen bezochten in de hoop iets te vinden dat de pruikenwereld op zijn kop zou zetten. Mijn vader had namelijk het gevoel dat de pruiken beter en mooier konden worden gemaakt. En daar had hij gelijk in! Kon hij nog maar even zien hoe onze haarwerken er nu uitzien en wat zou hij daar trots op zijn!’

Technieken en ontwikkelingen

‘Ik herinner me de eerste synthetische pruiken die eind jaren 60 van de vorige eeuw op de markt kwamen nog goed. Het was het begin van een revolutionaire ontwikkeling en een vooruitgang binnen de pruikenwereld. Ondanks dat mijn vader streed voor pruiken van het echte haar, bleef hij toch kijken naar de technieken en ontwikkeling van de synthetische pruiken. Hij was tenslotte toneelkapper, grimeur en pruikenmaker.’

Showbizz

‘De wereld van de showbizz speelde dan ook gretig in op deze ontwikkelingen. Veel diva’s, waaronder Tina Turner en Dolly Parton, droegen meerdere creaties. Zelfs de ‘gewone’ vrouw had eind jaren 60 een pruik op haar toilettafel staan die gebruikt werd voor een avondje uitgaan of wanneer ze een andere look wilde hebben.’

Kennis delen

‘In die tijd ging de communicatie nog helemaal per telefoon of per post. Het internet stond in de jaren 90 nog in de kinderschoenen, dus bezochten we allerlei fabrikanten om onze pruiken te kunnen inkopen en te leren wat er allemaal mogelijk was. We probeerden onze kennis te delen. Dat de wereld van pruiken zo’n vooruitgang zou ondergaan, had echt niemand kunnen bedenken.’

Serieuze haarwerken

‘Door de opkomst van chemotherapie werd er ineens een meer serieuze kant van de pruik belicht. Ook daar sprong mijn vader op in. Hij verzorgde lezingen in de ziekenhuizen en gaf uitleg aan oncologisch verpleegkundigen. Wat dat betreft was mijn vader vooruitstrevend, mede dankzij de ondersteuning van mijn moeder, op alle vlakken. Zonder haar steun was het beslist anders verlopen.’

Nieuwe tijd

‘We wáren niet alleen vooruitstrevend, we zijn het nú nog steeds. Met het oog op onze ‘nieuwe tijd’, waarin het internet niet meer weg te denken is, blijven we kijken naar wat er mogelijk is op het gebied van vernieuwing in haarwerken en haaraanvullingen. Het blijft een uitdaging om telkens up-to-date te blijven!’

De wereld van de showbizz speelde dan ook gretig in op deze ontwikkelingen

Vakmanschap

‘Dat bereiken we door vernieuwing en het onderhouden van contacten met fabrikanten uit de gehele wereld. Toch blijven menselijk contact en het voelen van wat er speelt in de vragen van klanten ook een uitdaging die wij graag willen aan gaan. Een pruik of haarwerk is meer geworden dan een modeartikel. Een haarwerk is een kunst van vakmanschap, een pruikenmakersvak. Het belangrijkste is scherp blijven en oog hebben voor je medemens.’

Pionieren

‘Pioniers waren onze ouders. Maar ook wij zijn, met zoveel jaren ervaring, pioniers. Onze missie is kennis delen en blij zijn met iedere uitdaging. Frans Koopal Haarwerken heeft samen met al zijn medewerkers het geluk om mensen blij te maken in hun zoektocht naar ‘haar’. We zijn trots op wat we doen. En hoe trots zouden onze voorouders zijn op Frans Koopal Haarwerken!’

Tip!

Een uv-werende pet of zonnehoed geeft veel verkoeling en bescherming bij bijvoorbeeld een strandwandeling. Een ondermuts van bamboe houdt je hoofd ook lekker koel.

Datum: 13 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Omarm je huid, zeker in de zomer!

Er is toch niets lekkerder dan de hele dag ontspannen in de zon… Maar helaas is je huid hier minder blij mee. Als je jouw huid na een zonnebad onder de microscoop zou bekijken, kun je de cellen bijna wanhopig naar je zien schreeuwen…

Verantwoord zonnen

Je hoeft echter niet binnen te blijven om verantwoord met de zon om te gaan, want de zon is óók gezond: je lichaam maakt er namelijk het broodnodige vitamine D en het geluksstofje endorfine door aan en dat is goed voor je humeur. Wél doe je er verstandig aan om verantwoord om te gaan met de zon.

UV-straling

Vermijd de hete zonuren tussen 12.00 en 15.00 uur en ga lekker lunchen in de schaduw of doe een siësta. Smeer je iedere 2 uur in met voldoende zonnebrandcrème, en opnieuw na het zwemmen. Dit geldt voor iedereen, maar zeker ook voor kinderen en jongvolwassenen. Zij hebben een snellere celdeling, waardoor schade door UV-straling minder goed gerepareerd kan worden. Huidverbranding moet daarom altijd voorkomen worden, om het risico op huidkanker op latere leeftijd te verkleinen.

Goedaardige huidaandoeningen

Hoe goed jij je huid ook beschermt tegen de zon, toch kun je pigmentvlekken en huidveroudering oplopen. Dit kan op verschillende manieren behandeld worden door de schoonheidsspecialiste. Na de behandeling is je huid egaler en strakker en oogt het huidoppervlak jonger. Ook kan de huidtherapeut jou helpen als je kampt met ontsierende bindweefselafwijkingen, ouderdomsvlekken en -wratten of steelwratjes. Voor alle huidafwijkingen geldt: als je je zorgen maakt, laat de afwijking dan altijd checken door de huisarts.

Als je je zorgen maakt, laat de afwijking dan altijd checken door de huisarts

Hydradermie

Heb je ooit weleens gehoord van Hydradermie? Dit is een behandeling die toegepast kan worden op alle huidtypen, en richt zich op de schoonheid van jouw gezicht. De wetenschap en technieken op het gebied van huidverbetering staan nooit stil. Deze geavanceerde, comfortabele en aangename (!) technieken voor jouw huid worden gebruikt door de specialiste tijdens de Hydradermie-behandeling.

Uitgerust gezicht

Het unieke ionisatieproces zorgt ervoor dat de werkzame bestanddelen van de verzorging snel doordringen, zodat de behandeling doeltreffend is. De specialiste geeft jou na de behandeling een heerlijke, ontspannende massage. Zo kom je even tot rust voordat je drukke leven weer begint. Je zult zien dat je een ‘uitgerust gezicht’ krijgt met een prachtige uitstraling!

Aandachtspunten

Er zijn verschillende versies van de behandeling. Kies het aandachtspunt dat het beste bij jouw huid past:

hydrateren
zuiveren
rimpels vervagen
age Logix Anti-aging
voeden
oplichten
kalmeren
voorbereiding op de zon en herstel na de zon

Datum: 13 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Veilig de zon in met Börlind

Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.
Huidbescherming tijdens wintersport

Wintersport, wie houdt er niet van? Lekker buiten in de kou, dagenlang op de piste en daarna jezelf belonen met een terrasje in de zon. Maar zo hoog in de bergen is de zonkracht extra sterk.
Zo ben je zonneallergie de baas

Na een dag flink zonnen, bekijk je je huid eens goed in de badkamer. Er is zeker een gezond tintje tevoorschijn gekomen. Maar wat is dat daar op je arm en rug? Het lijken wel rode bultjes en ze beginnen ook nog eens te jeuken.
Herstel je huid na zon met Aloe Vera

Geniet jij ook zo van de zon? Misschien ben je wel op vakantie geweest naar een warm land, of lekker thuis hier in Nederland.
UV-straling en zonschade: dit moet je weten

In de zomer genieten we graag van de zon. Je krijgt een mooi bruin kleurtje en het is heerlijk ontspannen. Maar voor je huid is dit minder goed.
Onderschat de zon niet!

De zon laat zich in dit seizoen weer flink zien.
Huidschade door zon? Zo voorkom je het!

Tijdens de warme dagen kun je heerlijk genieten van de zonnestralen. Dat geeft ons vaak een geluksgevoel. Onder andere omdat het comfortabel is, maar het bruine kleurtje dat je krijgt is ook altijd mooi meegenomen. Toch moeten we ook waken voor de zon.
Huidverzorging tijdens zomerdagen

Warm weer en veel zon betekenen dat je weer vaker buiten zult zijn. Waarschijnlijk ben je vaker op een terras te vinden, neem je een verfrissende duik in de zee en lig je op het strand van het zonnetje te genieten. Dat is allemaal heerlijk, maar je huid kan daardoor in de zomermaanden wel wat extra verzorging gebruiken.
(Z)onbezorgd genieten!

En plots is ‘ie daar, de zomer! Alsof die nooit zou komen!
Zo kies je de juiste huidbescherming tegen de zon!

Het is weer tijd om te genieten van de zomermaanden! Dat betekent strandbezoekjes, zwoele avondwandelingen en misschien nog het belangrijkste: tijd nemen om te zonnen. Het is bewezen dat zonlicht gezond is. Een goed excuus om uren languit op je stretcher te liggen!

Toon meer >

Toon minder >

‘Door permanente make-up sta ik altijd goed op de foto!’

Nanda: ‘Ik voelde altijd een lichte steek van jaloezie wanneer ik op Instagram en Facebook keek naar vakantiefoto’s van anderen. Hoe kon het dat zij met perfect zittende make-up in de zee of op het strand poseerden? Ik zag er altijd uit als een natgeregende panda… En nee, ik overdrijf niet!’

Uitgelopen make-up

‘Mijn zorgvuldig aangebrachte make-up liep regelmatig uit tot onder mijn wangen. Het bijwerken van mijn lippen en wenkbrauwen had ook weinig zien. Het zat toch binnen no-time ergens halverwege mijn gezicht! Charming…’

Permanente make-up

‘Ik wilde op vakantie gewoon genieten en niet steeds mijn make-up meesjouwen. Na acht jaar van onflatteuze vakantiefoto’s besloot ik de koe bij de horens te vatten. Ook al vond ik het spannend, permanente make-up was mijn volgende stap!’

Ooglijntje

‘Na een zoektocht naar een goede PMU-expert kwam ik bij Chretienne uit. Het was niet alleen erg gezellig bij haar, het resultaat mag er ook wezen! Omdat ik mij het meest stoorde aan oogpotlood dat over mijn hele gezicht was uitgesmeerd, ging ik als eerst voor een permanent lijntje boven mijn ogen. Ik was best nerveus voor de behandeling, maar Chretienne stelde me gerust.’

Geen pijn!

‘Na een uitgebreid persoonlijk advies en het voortekenen van het lijntje boven mijn ogen, gingen we aan de slag. De behandeling viel me erg mee: ik heb geen pijn ervaren. Door de positieve ervaring heb ik twee weken later ook mijn wenkbrauwen laten doen. Het leek me héérlijk: nooit meer zorgen over of ze na het bijtekenen te donker, te licht of ongelijk zijn, maar gewoon áltijd mooie en volle wenkbrauwen.’

Door de positieve ervaring heb ik ook mijn wenkbrauwen laten doen

Ideaal

‘Ik ben heel tevreden over hoe Chretienne mijn permanente eyeliner en wenkbrauwen heeft gedaan. Inmiddels heb ik al veel complimenten gekregen. Mijn vriendinnen moesten goed kijken om te zien dat ze niet ‘echt’ waren. Zelf ben ik er ook blij mee. Het is echt ideaal!’

Tijdbesparing

‘Zonder make-up op mijn gezicht heb ik echt een blotebillengezicht. Maar met mijn altijd goed zittende eyeliner en wenkbrauwen durf ik mezelf ook zonder make-up te vertonen. Bovendien bespaar ik nu veel tijd. Als ik wakker word, dan kan ik zo mijn bed uitrollen, in mijn kleding schieten en de deur uitgaan.’

Hét geheim

‘En ja, volgens mij heb ik hét geheim voor mooie vakantiefoto’s gevonden. Inmiddels sta ik niet meer met uitgesmeerde make-up op de foto, maar heb ik een frisse en open blik. Dus overweeg je om ook permanente make-up te laten doen, dan bij je bij Chretienne aan het goede adres!’

Datum: 13 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels over het verven van wimpers en wenkbrauwen

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Geef mij maar Amsterdam!

Voor een toffe citytrip hoef je niet ver weg. Wat dacht je van onze eigen hoofdstad Amsterdam?

Aan de Amsterdamse grachten

Eigenlijk mag dit niet ontbreken tijdens je citytrip Amsterdam: een boottocht door de Amsterdamse grachten. Kies je voor een traditionele rondvaart, of stap je liever aan boord van een open sloep? Kinderen vermaken zich prima tijdens de Zoetwaterpiratentocht. Trek gekregen? Dan vaar je toch mee met een heuse pizzacruise!

Ga naar de overkant

Stap op het – gratis – pontje en ontdek een andere kant van Amsterdam. Een van de nieuwste hotspots in de stad is de voormalige NDSM-werf. Ooit, voordat het een hippe plek in Amsterdam-Noord werd, was NDSM een van de grootste scheepswerven ter wereld. Roestige loodsen, street art en een heus stadsstrand maken dit een geliefd stukje Amsterdam bij zowel de locals als bezoekers.

Food, food, food

Het maakt niet uit naar welke keuken je op zoek bent in Amsterdam: je zult een restaurant naar je smaak vinden. Zelf vind ik Oriental City een heel fijne plek. Een tent waar je de heerlijkste echte Chinese dim sum eet. Om je vingers bij af te likken!

Kies voor kunst, cultuur en heerlijk eten!

Kunst in het klein

Het Rijksmuseum, het Van Goghmuseum: natuurlijk zijn het fantastische musea. Wil je echter kunst kijken zonder hordes toeristen, kies dan voor de (tijdelijke) tentoonstellingen van Huis Marseille. Mocht de expositie je niet kunnen bekoren, ga toch naar binnen: het pand zelf is een waar pareltje.

Tuin!

Tip: nu we het toch over het Rijksmuseum hebben: loop eens een keer door de tuin van het complex. Fraaie beelden, prachtige kassen en indrukwekkende gevelversieringen wachten op je. De tuin is bovendien gratis te bezoeken.

Slaap als een roosje

Motel One Amsterdam Waterlooplein opende begin dit jaar zijn deuren. Een betaalbaar boutiquehotelconcept waarbij details het verschil maken. Op deze locatie is dat de toevoeging van werken van Piet Hein Eek. De nabijgelegen vlooienmarkt alsmede het Rembrandthuis-museum dienden als inspiratiebron. In het kader van upcycling combineerde de ontwerper onder andere oude Nederlandse meesters die hij omlijstte met gerecyclede fotoframes, gevonden op het Waterlooplein.

Mooie plekjes

Eva is freelance reisredacteur en reist voor haar werk de hele wereld over. In ForYou Magazine deelt ze de mooiste plekjes op aarde. Van dichtbij tot ver weg. Reis je mee? Meer avonturen van Eva lees je hier.

Datum: 13 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Skip de januari dip; hier wil je zijn!

De winterdip is voor veel mensen helaas een terugkerende traditie. Vaak zijn de maanden tot en met december nog wel te doen, we hebben dan nog een lekkere dosis vitamine D in ons lichaam én de gezelligheid van de feestdagen trekt veel mensen er nog wel doorheen. Maar wanneer het dan januari is, en de gezelligheid een beetje naar de achtergrond raakt dan komt de winterdip vaak 10 keer harder aan.
Dubai ontdekken! Jouw gids voor een onvergetelijke ervaring

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
Op vakantie naar Noord-Amerika? Lees eerst dit artikel!

De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils.
Ontdek een oase van rust op de Waddeneilanden

Natuurliefhebbers, fanatieke wandelaars, mensen die graag een mooie fietstocht houden; behoor je tot één van die groepen mensen? Dan is een vakantie op één van de Waddeneilanden echt een aanrader…! Je vindt er een oase van rust en kunt er heerlijk genieten.
Een onvergetelijke roadtrip door Canada

Een roadtrip door Canada van oost naar west is een geweldige manier om het land te verkennen. Je maakt op deze manier namelijk kennis met verschillende adembenemende landschappen. Kom je graag net even wat meer te weten over een mooie rondreis Canada?
Een geweldige reisroute door Nieuw-Zeeland en Australië

Er zijn weinig landen die zo geschikt zijn om een rondreis te maken als Australië en Nieuw-Zeeland. Huur een auto en maak kennis met de natuur, cultuur en de bezienswaardigheden, en dit alles in je eigen tempo. De uitgestrektheid en het veelzijdige landschap zorgen voor een onvergetelijke trip waarbij je op je gemak alles kunt zien en beleven wat je ook maar wil.
Kerst in Nedersaksen

De mooiste tijd van het jaar breekt weer aan, the season to be jolly, de tijd om kerstmarkten te bezoeken. En waar kun je dat het beste? In de 9 steden van Nedersaksen, want zij staan garant voor kerstmarkten vol traditionele kerstsfeer gehuld in een historische ambiance.
Een ticket naar vrijheid

Weet je nog, de Tienertoer? Voor het eerst weg zonder je ouders, gaan en staan waar je maar wil.
Volop nieuwigheden in Europa-Park

Europa-Park is gelegen in het Zwarte Woud. Het is niet alleen Duitslands grootste attractiepark, maar ook het op een na best bezochte park van Europa.
Wat ga jij ontdekken dit jaar?

Een nieuw reisjaar ligt voor ons.

Toon meer >

Toon minder >

Het bezoek aan de plastisch chirurg

Carla en Bert zijn in het Alexander Monro Ziekenhuis. Carla is door enkele specialisten onderzocht nadat ze door haar huisarts is doorverwezen omdat ze een knobbeltje in haar borst had ontdekt. Van de oncologisch chirurg hebben ze zojuist gehoord dat het hoogstwaarschijnlijk om kwaadaardig weefsel gaat.

Borstkanker

‘Ik heb borstkanker. Ik heb borstkanker.’ Als een mantra dreunt het zinnetje door mijn hoofd. Die angst die me in de greep hield toen ik een paar dagen geleden dat knobbeltje in mijn borst ontdekte, werd een klein uurtje geleden door de oncologisch chirurg bevestigd. Bert en ik zijn in het Alexander Monro Ziekenhuis (AMZ) waar ik vanmiddag helemaal gescreend wordt. Het is een soort achtbaan waar we in zijn terechtgekomen. Ik ben bang, boos, verdrietig. Alles tegelijk. Maar ook strijdbaar. Ik wil dit gevecht winnen.

Allemaal vrouwen

Bert en ik geven Daniëlle Derks, de plastisch chirurg, een hand wanneer we haar spreekkamer binnenkomen. Ik vind het zó fijn dat alle specialisten die ik hier tot nu toe heb ontmoet vrouw zijn. Ik heb er moeite mee om al die vreemde handen aan mijn borst te laten zitten, maar als die handen van een andere vrouw zijn, voelt het toch net wat minder vervelend.

Reconstructie

Daniëlle onderzoekt me en legt uit dat zij al tijdens de operatie, waarbij een deel van of de gehele borst verwijderd wordt, een start kan maken met de reconstructie van de borst. Bij een borstsparende operatie zal de plastisch chirurg na het verwijderen van de tumor het borstweefsel zo sluiten, dat en een goede borstvorm over blijft. Hierdoor zal de bestraling, die hierna wellicht nodig is, minder vervormende schade geven.

Ze toont geen mee-lijden, maar wel mee-leven

Samenwerking

Als de hele borst moet worden verwijderd kan de plastisch chirurg ook al tijdens deze ingreep beginnen met een reconstructie door middel van een prothese of eigen weefsel. Ik wist helemaal niet dat dat kon. Ik dacht dat dat pas maanden later kon; wanneer je alle andere behandelingen achter de rug had. Tijdens het multidisciplinair overleg, dat hier twee keer per dag plaatsvindt, heeft Daniëlle al over mij gehoord. Ze vertelt uitgebreid over de verschillende soorten reconstructies.

Voordeel

Alhoewel ik het weleens betreurd heb dat ik niet zulke grote borsten heb, blijkt dat nu misschien een voordeel te kunnen zijn. Daniëlle legt uit dat de huid van de borst zoveel mogelijk gespaard wordt bij een borstamputatie. Wanneer je borsten zwaar zijn, kan de huid flinterdun en uitgerekt zijn, waardoor de doorbloeding niet altijd optimaal is. Dan kan een reconstructie met een tissue expander en prothese moeilijk worden.

Mee-leven

Daniëlle komt heel bevlogen over. Ze toont geen mee-lijden, maar wel mee-leven. Het doet me goed hoe ze vol passie praat over hoe ze mijn borst weer zo mooi mogelijk kan krijgen. Bert zit een beetje stilletjes naast me. Zal hij me straks nog mooi vinden? Het maakt me best een beetje onzeker. Ook al zijn we dan geen verliefde tieners meer, toch hebben mijn borsten voor mijn gevoel veel met mijn vrouwelijkheid te maken.

Vrouw

Als Daniëlle even wegloopt om iets op te halen, merk ik weer hoe goed hij me kent. ‘Ik heb liever een Carla met één borst of helemaal geen borsten dan geen Carla hoor’, fluistert hij me toe. Het doet me goed om dat te horen. Maar toch denk ik wel dat ik voor een borstreconstructie kies. Ik wil me weer vrouw voelen.

Over Daniëlle

Bij ‘plastisch chirurg’ denk je al gauw aan de cosmetische chirurgie. Er zijn diverse subgroepen binnen de plastische chirurgie. Daniëlle heeft zich vooral toegelegd op de reconstructieve tak. ‘Ik heb het altijd al fijn gevonden om met mijn handen te werken. Dat is denk ik ook de reden dat ik voor Chirurgie koos nadat ik mijn studie Geneeskunde had afgerond. Mijn hart ligt bij het reconstrueren, een vormafwijking herstellen. Het is elke keer weer een uitdaging om een zo mooi mogelijk resultaat te bereiken. Bij de borst van een vrouw luistert dat heel nauw en doe ik er alles aan om de schade die door borstkanker is veroorzaakt zo onopvallend mogelijk te maken.’

Daniëlle Derks, plastisch chirurg

Datum: 08 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Overgangsklachten. Weg ermee!

Midden in de nacht wakker worden, badend in het zweet. Je bekeken voelen omdat je tijdens een vergadering of een etentje ineens rood aanloopt en hevig begint te transpireren. Regelmatig moeten wisselen van shirt, omdat deze kletsnat is van het zweet. Je hoeft je niet bij deze overgangsklachten neer te leggen: er is iets aan te doen!

Overgangsklachten

In de zomer kun je extra last krijgen van de klachten die bij de overgang horen; vooral van opvliegers en nachtzweten. Pff, alsof je het nog niet warm genoeg hebt! Gelukkig hoef je je overgangsklachten niet zomaar te accepteren. Er zijn verschillende behandelingen die deze klachten verminderen, zoals bijvoorbeeld hormonale medicatie via de huisarts of de gynaecoloog. Blijven de overgangsklachten toch aanhouden? Of is het voor jou niet mogelijk om hormonale therapie te volgen? Dan kom je mogelijk in aanmerking voor een nieuwe behandelmethode!

Kwalen

Ben jij in de overgang? Dan herken je jezelf in de volgende symptomen:

Opvliegers
Nachtelijk zweten
Gewichtstoename
Een onregelmatige menstruatie
Stemmingswisselingen
Haaruitval
Slaapproblemen
Gevoelens van angst en somberheid
Hartkloppingen

Opvliegers: wat zijn dat?

Opvliegers kun je vergelijken als temperatuurwisselingen in je lichaam. In je hersenen bevindt zich een thermostaat, die de temperatuur in je lichaam regelt. Je lichaam past zich aan aan temperatuurwisselingen, en zorgt ervoor dat je bij kou gaat bibberen en bij warmte gaat zweten. Oestrogeen beïnvloedt de thermostaat. Omdat de hoeveelheid oestrogeen in je lichaam schommelt en lager wordt, reageert de thermostaat in je lichaam alsof deze wordt blootgesteld aan hitte. Hierdoor krijg je het eerst warmer, en gaan je bloedvaten openstaan. Daarna gaat je lichaam hevig transpireren om de warmte te kunnen kwijtraken. Dit is dus een opvlieger.

De overgang. Niemand zit erop te wachten.

Verrassende oplossing

Er is een nieuwe, speciale behandeling voor opvliegers: het blokkeren van het ganglion stellatum. De ganglion stellatum is een zenuwknoop in de hals die de thermostaat in je hersenen beïnvloedt. Het blokkeren van de zenuwknoop gebeurt met een verdovend medicijn door middel van een injectie. Deze injectie zorgt voor een ‘reset’ van je thermostaat. Na deze ‘reset’ kan je lichaamstemperatuur beter worden gereguleerd.

Minder bijwerkingen

Een groot voordeel is dat deze behandeling veel minder bijwerkingen heeft dan hormonale medicijnen. Dat maakt de behandeling ook geschikt voor vrouwen die borstkanker met hormoongevoelige tumoren hebben, of hebben gehad. Maar liefst 2 op de 3 vrouwen heeft baat bij de behandeling.

Goede resultaten

Als één van de eerste heeft Excellent Care Clinics de nieuwe technologie naar Nederland gehaald. Inmiddels hebben de uitvoerend specialisten Cees Jan Oostwouder en Karin Vos al twee jaar ervaring met het uitvoeren van de ganglion stellatum-blokkade. De specialisten zijn onder de indruk van de resultaten: patiënten hebben echt een stuk minder last van opvliegers en nachtelijk transpireren.

Good to know!

Bij Excellent Care Clinics is er geen lange wachtlijst maar kun je direct geholpen worden. Wanneer je belt voor een afspraak, kun je dezelfde week of de week daarop nog geholpen worden. Voor de behandeling heb je alleen een doorverwijzing van je huisarts of medisch specialist (gynaecoloog) nodig. De prik valt gewoon onder de basisverzekering.

Datum: 07 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt.
Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang

Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
Vervroegd in de overgang…

Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken

De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
Ga goed voorbereid de overgang in

Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
De overgang & werk: meer begrip graag…

Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'

Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie

Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?

Toon meer >

Toon minder >

‘Een goede borstconstructie vergt veel expertise’

Werner Beekman: ‘Nadat ik 15 jaar lang in het Tergooi ziekenhuis in Hilversum had gewerkt, startte ik in 2011 een privékliniek. Inmiddels is De BeekmanKlinieken uitgegroeid tot een kliniek met drie vestigingen, waar cliënten terecht kunnen voor borstchirurgie, gelaatscorrectie, handchirurgie en body contouring.’

Borstconstructie

‘Ik ben gepromoveerd in borsten en alles wat daarmee te maken heeft. Ik koos hiervoor omdat het me opviel dat er veel te makkelijk gedacht werd over een borstconstructie. Zelf ben ik van mening dat er heel wat expertise komt kijken bij het maken van een goede borstconstructie. Mede daarom geef ik inmiddels lezingen over de hele wereld, waaronder in Korea en Miami.’

Kennis

‘Ik vind het ontzettend belangrijk om mijn kennis over te dragen aan mijn jongere collega’s. Dit vakgebied is continu in ontwikkeling en ik draag daar graag aan bij. Op die manier ontstaat er een groter en beter geheel en dat komt onze patiënten alleen maar ten goede.’

Persoonlijk contact

‘Ik vind het heel belangrijk om persoonlijk contact en een goede communicatie met mijn patiënten te hebben. De patiënten die bij mij voor een intake komen, opereer ik daarom zelf. Ik doe er alles aan om ervoor te zorgen dat de verwachtingen van mijn patiënt zoveel mogelijk overeenkomen met de realiteit.’

Eerlijk en transparant

‘Het komt weleens voor dat een patiënt een wens heeft waar ik niet aan kan of wil voldoen. Bijvoorbeeld wanneer een patiënt een heel grote cupmaat wenst, terwijl ik weet dat ze daar op de langere termijn problemen mee gaat krijgen. Dat wil ik haar niet aandoen én zelf niet op mijn geweten hebben. Ik laat dan volkomen eerlijk en transparant weten dat ik deze wens niet kan waarmaken. Dit zorgt voor duidelijkheid en voorkomt teleurstelling.’

‘Dit vakgebied is continu in ontwikkeling en ik draag daar graag aan bij’

Subjectief

‘Ook komt het soms voor dat de verwachting van een patiënt en het eindresultaat niet overeen komen. Het komt zelfs voor dat een patiënt een second opinion laat doen en mijn collega-chirurg van mening is dat het resultaat niet beter of mooier had kunnen zijn. Uiteindelijk blijven de begrippen ‘mooi’ of ‘geslaagd’ subjectief. Dit is soms lastig, want ik doe mijn uiterste best voor mijn patiënt om tot een optimaal eindresultaat te komen en gun mijn patiënt het allerbeste en volledige tevredenheid. Maar gelukkig komt de geschetste situatie niet vaak voor en zijn mijn patiënten doorgaans erg tevreden met het resultaat.’

Afwisseling

‘Naast borstchirurgie doe ik gelaatscorrectie, handchirurgie en body contouring. Die afwisseling in mijn werk vind ik erg prettig en het zorgt voor evenwicht in mijn vakgebied. Mijn vrije tijd benut ik om te ontspannen. Op zondagochtend golf ik graag. Daarnaast ben ik dol op auto’s. Samen met mijn collega uit Lelystad doe ik mee aan autorally’s waarbij hij navigeert en ik stuur. Ook houd ik van sleutelen aan oude auto’s, al dan niet samen met mijn tweelingbroer. Nu de kinderen uit huis zijn, vinden mijn partner en ik het heel fijn om op zondag uitgebreid te brunchen en tijd voor elkaar te hebben. De kinderen komen regelmatig langs en dan doen we met z’n allen leuke dingen. Zo laad ik weer op voor een nieuwe werkweek waarin ik mijn patiënten kan helpen.’

Hoge kwaliteit van zorg

De BeekmanKlinieken kenmerkt zich door de hoge kwaliteit van zorg waarbij de cliënt centraal staat en men kan rekenen op een korte wachtlijst. De BeekmanKlinieken heeft mede door de jarenlange samenwerking met de Van Linschotenspecialisten een betrouwbare en gedegen historie als het gaat om het ZKN en NIAS kwaliteitskeurmerk.

Datum: 07 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Pijnlijke borsten: blijf er niet mee rondlopen

Ze zijn gespannen, opgezet, doen zeer en soms zijn er zelfs wat verhardingen in te voelen. Pijnlijke borsten komen veel voor. Zo’n 70% van de vrouwen heeft er in haar leven weleens last van gehad.
Feiten en fabels over pijnlijke borsten

Je borsten voelen regelmatig gespannen aan. Ze doen ook zeer. Je bent er al eens mee naar de huisarts geweest, maar het is gelukkig niets kwaadaardigs. Het is wel een verschijnsel dat veel voorkomt.
Houd je borsten gezond na de zwangerschap!

Jij hebt iets wonderlijks gedaan tijdens je zwangerschap. Met jouw lijf heb je een volledig mensje gegroeid. Voetjes, handjes en een minuscuul neusje: alles zit erop en eraan.
Borstgezondheid: waar let je op en wat kun je doen?

Vrouwen vermijden het vaak nog om zelf hun borsten te onderzoeken. Dit gebeurt vaak uit angst knobbeltjes of andere onregelmatigheden te vinden, maar vaak is het een kwestie van er niet aan denken.
De verfraaiende veelzijdigheid van medische pigmentatie

Veel vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan (waarbij de tepel vaak wordt verwijderd), kiezen voor een borstreconstructie, al of niet met een prothese. Het silhouet van de borst is dan weliswaar weer intact, maar veel vrouwen zien het ontbreken van de tepel als een groot gemis.
Veel last van pijnlijke borsten? Tijd voor aanpakken

De overgang kan een hele happening zijn. Al op jongere leeftijd heb je wel een idee van wat het inhoudt, maar wanneer je er zelf mee te maken krijgt is het vaak toch anders. De opvliegers, hormonale schommelingen, onregelmatige menstruatie, van vrouw tot vrouw verschilt het waarmee je te maken krijgt.
Gevoelige borsten? Probeer manuele lymfedrainage!

Iedere vrouw heeft eens in de zoveel tijd last van pijnlijke, gevoelige borsten. Meestal zien we dit als normaal, als iets dat erbij hoort. Het gaat vanzelf wel weer over. Bovendien is het niet een onderwerp waar vrouwen vaak over praten, behalve wanneer er sprake is van ziekte.
Borstgezondheid: wat is het en wat kun je doen?

Vaak sta je er niet bij stil, maar ook je borsten hebben een goede verzorging nodig om gezond te blijven. De term ‘borstgezondheid’ is misschien nog niet zo bekend bij iedereen, maar we ervaren als vrouw allemaal weleens het ongemak van pijnlijke borsten. Soms voor even, maar vaak ook voor een langere periode.
'Door de tepelhoftatoeage is mijn borst weer compleet'

Bij ongeveer een derde van de vrouwen met borstkanker is operatieve verwijdering van de borst de beste behandeling tegen de ziekte. Na de amputatie kan er meteen een begin gemaakt worden voor een reconstructie.
'Blij met borstreconstructie'

Het wordt nooit meer zoals het was, maar over het algemeen zijn vrouwen heel blij met de reconstructie van hun borst.’ Aan het woord is plastisch chirurg Michiel Tellier. Wekelijks opereert hij samen met de oncologisch chirurg vrouwen met borstkanker.

Toon meer >

Toon minder >

Top tot teen haarvrij de zomer door

Deze zomer heerlijk op het strand liggen. Wie wil dat nou niet? Natuurlijk wil je je niet druk maken over haar op bepaalde plekken van je lichaam. Wanneer je kiest voor definitief ontharen heb je er geen omkijken meer naar. Iets voor jou? Lees snel verder.

Soprano ICE Platinum

De nieuwste techniek van definitief ontharen is de Soprano ICE Platimun laser. Deze laser is vrijwel pijnloos, snel en veilig. Heb jij geen tijd of zin in harsen, waxen of scheren? Dan is de Soprano ICE Platinum perfect voor jou! De laser is geschikt voor alle huid- en haartypes.

Definitief ontharen voordelen

De voordelen van Soprano ICE laserontharing:

vrijwel pijnloos

geen hersteltijd: direct na de behandeling kun je je dagelijkse bezigheden weer oppakken

effectief voor alle huidtypen, inclusief de bruine huid

de hoge dekkingsratio garandeert dat elke haarwortel wordt behandeld

perfect voor elk lichaamsdeel, inclusief de meer gevoelige delen zoals het gezicht, de nek en de bikinilijn

de behandeling kan het hele jaar door plaatsvinden

Nooit meer irritaties

Hoe vaak komt het wel niet voor dat een scheerbeurt een slagveld aan irritaties, rode bultjes en ingegroeide haartjes achterlaat? Na een aantal laserbehandelingen zul je dit nooit weer terug zien! Het gevolg? Gladde benen en een haarvrije bikinilijn. Kom maar op met die zomer!

Kom maar op met die zomer!

Vrijwel pijnloos

Door de In-Motion bewegende techniek wordt met een lage dosis energie de haarfollikel meerdere malen behandeld en vernietigd. Deze techniek zorgt ervoor dat de behandeling nagenoeg pijnloos is. De Soprano ICE Platimum warmt de haarfollikels geleidelijk op via subtiele lichtstraaltjes.

Aantal behandelingen

De hoeveelheid behandelingen die jij nodig hebt, is afhankelijk van de grootte van het te ontharen gebied en de hoeveelheid haartjes. Eén ding is echter zeker: na de behandelingen kun jij voortaan onbezorgd je mooie zomer-outfit aantrekken!

Ook voor mannen!

Definitief ontharen van de rug en/of borst is bij mannen tegenwoordig ook populair en vooral een uitkomst wanneer ze een allergie hebben rond het scheren, ontstoken haarzakjes hebben of ingegroeide baardharen hebben.

Datum: 07 juni 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Wie kan die tattoo verwijderen?

Destijds leek het zo’n fantastisch idee. Je was dolverliefd en jullie waren al zo lang samen. Om jullie liefde te bezegelen, lieten jullie allebei dezelfde tatoeage zetten.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Voor mijn tatoeage hoef ik mij niet meer te schamen!’

Wanneer je een tatoeage neemt, is dat een erg grote stap. Vaak symboliseren ze een bijzonder moment uit je leven dat je graag wilt herinneren. Als je spijt hebt van een tatoeage, is dat dan ook bijzonder vervelend. Het overkwam Hetty (38).
’Na de laserbehandeling mag ik er weer zijn!’

Wanneer je bent gezegend met een gave en egale huid, is het lastig voor te stellen hoe het voelt om je er altijd druk over te maken. Hoe het is om altijd teleurgesteld te zijn wanneer je in de spiegel kijkt, wanneer je een onverwachte foto terugziet. Hester (42) weet dit wel.
Laser: effectief voor huidverbetering!

Eindelijk ben je af van die grove poriën en straalt jouw huid weer! Voor veel mensen lijkt dit een utopie, maar door laserbehandeling is dat het niet. Het is namelijk een effectieve en veilige methode om aan huidverbetering te werken, zolang het door een erkende huidtherapeut (lid van de NVH) wordt gehanteerd met de juiste apparatuur!
Met gladde benen het najaar in

De zomer loopt zo langzamerhand op zijn eind, en daarmee een heel aantal andere zaken ook. Zwoele avonden, stranddagen en een bruine tint kun je voorlopig afscheid van nemen.
Overtollige haargroei? Weg ermee!

Overtollige haargroei kan je behoorlijk in de weg zitten. Vooral wanneer het op een duidelijke zichtbare plaats, zoals je gezicht, groeit. Maar ook op andere plekken kan het behoorlijk hinderlijk zijn.
Jouw lichaam haarvrij? Start nu met permanent ontharen!

Je kijkt in de spiegel en ziet een aantal haartjes op je kin verschijnen. Of je aait over je kin en voelt stoppeltjes. O nee! Bij een nadere inspectie valt het je op dat je op meer plaatsen in je gezicht beharing hebt.

Toon meer >

Toon minder >