‘Ik wil mensen vooruit helpen’

Gezondheid

Esther: ‘Toen ik als secretaresse bij een gemeente werkte, viel het me op dat het meer om cijfers dan om mensen ging. Zelf ben juist erg geïnteresseerd in de mens binnen het bedrijf. Waarom doen mensen zoals ze doen en waarom maken ze bepaalde keuzes?’

Coaching

‘Ik wilde dit breder trekken en mensen vooruit helpen. Toen ik de kans kreeg om een opleiding tot mentor/coach te volgen, pakte ik die met beide handen aan. Daarnaast volgde ik een studie planten- en kruidengeneeskunde. Toen ik mijn opleidingen had afgerond, ben ik begonnen als zelfstandig coach.’

Studeren

Op een dag kwam ik in contact met een kinesioloog en ik dacht: wat interessant, daar wil ik meer van weten! Ik startte met de opleiding kinesiologie en na de afronding voegde ik deze kennis toe aan mijn praktijk. Ook heb ik de opleiding gewrichtsontspanningsmassage gevolgd.’

Totaalpakket

‘Toch vond ik het jammer dat ik niks met planten- en kruidengeneeskunde deed. Daarom geef ik nu massages met oliemixen die zijn afgestemd op het seizoen. Dat kan bijvoorbeeld een wintermixolie of een detoxolie zijn. Daarnaast ga ik in mijn praktijk voor bepaalde klachten zalven en tincturen verkopen die gemaakt zijn van biologisch geteelde kruiden en planten. Met deze toevoeging voelt mijn praktijk ‘af’ en kan ik een prachtig totaalpakket aan behandelingen aanbieden!’

Mensen helpen

‘Het mooiste aan mijn vak is dat ik mensen écht kan helpen. Mensen met reuma, artrose of fibromyalgie knappen enorm op van mijn behandelingen. Ze kunnen weer beter slapen en hebben minder pijn. Ik pas mijn behandeling aan op de cliënt en de klachten.’

‘Het mooiste aan mijn vak is dat ik mensen écht kan helpen’

Behoefte

‘Waar heeft iemand behoefte aan? De ene keer is dat een massage, de andere keer bied ik een luisterend oor of pas ik een kinesiologische behandeling toe. Ook kom ik wekelijks in een verzorgingshuis voor ouderen waar ik massages geef. Deze mensen worden haast nooit meer aangeraakt en dan doet een massage echt wonderen.’

Werk als hobby

‘Net zoals veel andere ondernemers houd ik weinig vrije tijd over. Mijn werk is óók mijn hobby! Als ik ‘s ochtends naar mijn werk ga, heb ik echt zin om aan de slag te gaan met mijn cliënten. Als ik vrij ben, dan vind ik het heerlijk om met de hond in de natuur te wandelen en natuurlijk besteed ik tijd aan mijn twee pubers. Daarnaast vind ik koken geweldig. Het koken van een lekkere soep met verse ingrediënten is voor mij pure ontspanning. ‘

Vooruitkijken

‘In de toekomst zou ik mijn praktijk Esta Vida willen uitbreiden met een collega. Ook wil ik een webshop starten met allerlei producten op basis van kruiden en planten. En verder wil ik vooral doorgaan met mijn werk, want daar word ik heel blij van!’

Datum: 05 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door mijn paniekaanval dacht ik dat ik dood ging’

Het gebeurde op een zaterdagavond. Ik was alleen thuis en daar had ik me erg op verheugd. Eindelijk een ontspannen avondje waarin ik helemaal zelf kon bepalen waar ik behoefte aan had. Ik had al een ontspannen badsessie met een wijntje gehad en liep wat door het huis, bedenkend wat ik eens zou gaan doen.

Plotselinge pijn

Ineens merkte ik dat de ontspanning naar de achtergrond verdween en er een onheilspellend gevoel in mijn buik ontstond. Het verbaasde me en ik vroeg me af wat dit voor gevoel was. Voordat ik het wist, begon ik me ineens heel onrustig te voelen en mijn hart begon steeds luider te bonzen.

Bang

Ik werd benauwd en duizelig en het zweet brak me uit. Het leek of de hele kamer veranderde, alsof ik in een soort film zat. Ik voelde me vreselijk en raakte er steeds meer van overtuigd dat ik dood zou gaan. Het was heel erg eng en ik was helemaal alleen. Ik wist zeker dat het nooit meer goed zou komen.

Wachten

Ik probeerde mijn vriend te bellen, maar hij was een avondje uit en nam zijn telefoon niet op. Wat was ik bang. Ik ben in mijn bed gaan liggen met mijn kussen tegen me aan en daar heb ik liggen wachten tot het vreselijke gevoel weg zou gaan. Dat gebeurde uiteindelijk ook. De dagen daarna was ik uitgeput en voelde ik me depressief.

De druppel

Achteraf bleek dat ik een paniekaanval had gehad. Ik heb nog maandenlang moeite gehad om alleen thuis te zijn. Iedere keer was ik bang dat ik wéér een paniekaanval zou krijgen. Ik besloot dat het tijd werd om eens naar een psycholoog te gaan, want zo kon ik niet verder. Ik kwam terecht bij Hanneke en zij heeft mij heel goed geholpen. Achteraf gezien was de oorzaak van mijn klachten heel logisch. Ik was té lang over mijn grenzen gegaan, zowel op mijn werk als in mijn sociale leven. Altijd stond ik voor anderen klaar, maar waar bleef ik zelf? Mijn lichaam had zoveel stress te verduren gehad; de paniekaanval leek de druppel.

Achteraf gezien was de oorzaak van mijn klachten heel logisch

Confrontatie

Ik was nog nooit bij een psycholoog geweest en vond het best spannend. Ergens schaamde ik me ook, want was het niet heel zwak van mij? De eerste sessie viel me echter enorm mee. Hanneke is ook gewoon maar een mens, een heel aardig mens zelfs! De sessies waren soms best confronterend, maar ik kan zeggen dat het me heel veel gebracht heeft.

Een nieuw gevoel

Ik ben niet langer bang voor een paniekaanval en ik heb geleerd dat ik ‘nee’ mag zeggen. Ik heb het gevoel dat ik mijn leven steeds meer in eigen had heb en daardoor voel ik me zelfverzekerder en sterker. Een nieuw gevoel, waar ik steeds meer van kan en durf te genieten.

Klachten

Herken jij je in dit verhaal en heb je last van paniekaanvallen? Angst en Trauma Gouda kan je verder helpen. Eigenaresse Hanneke Plaizier is gezondheidszorgpsycholoog en gespecialiseerd in de behandeling van volwassenen met lichte tot matig ernstige angststoornissen en traumaklachten.

Datum: 01 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
‘Vrijer leven door trauma een plek te geven’

Het kan zijn dat een nare gebeurtenis uit het verleden je nu nog steeds dwarszit. Soms ben jij je er zelf niet eens bewust van dat er iets naars plaatsgevonden heeft, maar merk je op dat je bepaalde gewoontes of gedragingen hebt die je wel belemmeren in je dagelijks leven.
Getriggerd? Traumatherapie helpt je de crisistijd te doorstaan!

Trauma is eigenlijk niets anders dan een gebeurtenis die te snel, te veel of te overweldigend is geweest. Ook de huidige coronacrisis valt hieronder. De wereld verandert dan opeens heel snel en je wordt overvallen door een onverwachte gebeurtenis waar je op de een of andere manier mee moet leren omgaan.
Een trauma behandelen met BSR

Pijn is een belangrijk mechanisme van je lichaam. In beginsel is het een signaal dat er iets mis is, zodat je actie kunt ondernemen. In onze westerse maatschappij zijn we het echter verleerd om naar ons lichaam te luisteren. We denderen maar door.
Eindelijk lukte het haar om haar trauma te verwerken

Die paar minuten hadden haar hele leven veranderd. Van die vrolijke, open en zelfbewuste vrouw was weinig meer over nadat ze oog in oog had gestaan met de overvaller die haar onder bedreiging de gehele dagopbrengst had laten overhandigen.
Afrekenen met trauma's

Waarschijnlijk hebben de meeste mensen het idee dat het best goed met je gaat. Dat je de narigheid die je is overkomen een plek hebt kunnen geven.
Je angsten weer de baas

Het verwerken van een traumatische gebeurtenis is niet altijd even makkelijk. Vaak wil je iets dergelijks het liefst zo snel mogelijk vergeten en probeer je de draad van je vertrouwde leventje weer op te pakken.
Achtervolgd door een trauma? Probeer paardencoaching!

Pijnlijke, vervelende en ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Soms blijven ze je maar achterna zitten en laten ze een steen op je maag achter. Ook al is het al jaren geleden. Je hebt al van alles geprobeerd om de nare gebeurtenis of gebeurtenissen een plekje te geven.
Reken af met het trauma uit je verleden

Elke keer weer is er die faalangst. Je wordt er steeds opnieuw mee geconfronteerd. Ergens diep in je onderbewuste zit de oorzaak, al heb je daar zelf geen idee van.
Elke keer weer die angst

Je hoort dat ene nummer op de radio en ineens ben je weer even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen.

Toon meer >

Toon minder >

Orthomoleculaire geneeskunde: je bent wat je eet

‘Wat dan ook de vader van de ziekte is, de moeder is altijd verkeerde voeding’, is een bekende uitspraak van de Griekse arts Hippocrates (460-370 v. Chr.). Het inzicht dat voeding een belangrijke rol kan spelen bij geneeskunde, was dus al vroeg bekend. Bij orthomoleculaire geneeskunde ligt de nadruk op het eten van de juiste voeding. Het doel is om zoveel mogelijk nuttige en goede voedingsstoffen binnen te krijgen, en zo min mogelijk schadelijke.

Klachten

Loop je op dit moment rond met die eeuwige buikklachten of aanhoudende migraineaanvallen? Wil je gezonder gaan leven en meer op je voeding letten? Open je ogen eens voor orthomoleculaire geneeskunde, het kan jou misschien van die vervelende klachten afhelpen.

Orthomoleculaire geneeskunde

Bij deze vorm van geneeskunde worden alleen middelen gebruikt die bekend zijn voor het lichaam, natuurlijke stoffen dus. Wanneer je een behandeling ondergaat, worden er optimale hoeveelheden voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, aminozuren en belangrijke vetzuren toegediend. Er wordt op cel- en molecuulniveau gekeken welke voedingstoffen een positieve invloed hebben. Omdat er met stoffen wordt gewerkt waar het lichaam bekend mee is, komen bijwerkingen en schade aan het lichaam niet tot nauwelijks voor.

Voedingsadvies

Een orthomoleculaire behandeling wordt vaak gecombineerd met een bepaald voedingsadvies, hierbij kun je denken aan voeding zoals vis, (zee)groente, fruit, noten en kruiden. Maar ook voedingssupplementen, zoals vitamine D, of magnesium spelen een rol.

Jouw voeding staat centraal

Curatief, preventief en palliatief

Orthomoleculaire geneeskunde kan op verschillende manieren worden ingezet:

Curatief: hierbij wordt de achterliggende oorzaak behandeld van chronische klachten, zoals: diabetes, obesitas en hart- en vaatziekten.
Preventief: hierbij is het doel optimaal gezond te worden én te blijven.
Palliatief: ook voor symptoom- en pijnbestrijding kan orthomoleculaire geneeskunde uitkomst bieden.

Feitjes en weetjes

‘Orthos’ is een Grieks woord en betekent juist, recht of gezond.
‘Moleculair’ verwijst naar de structuur van de moleculen.
De term ‘Orthomoleculair’ werd voor het eerst gebruikt in 1968.

Problemen aanpakken

Ben je op zoek naar een Orthomoleculair arts? Sicco Weertman van BodySwitch Amsterdam is hierin gespecialiseerd. Naast ziektepreventie, pakt Sicco op een natuurlijke en gezonde manier de oorzaken van aanhoudende (chronische) klachten aan.

Datum: 01 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door PlexR zie ik er jaren jonger uit!’

Annemiek (44): ‘Al een hele poos werd ik niet meer blij van mijn spiegelbeeld. Die blik! Het leek wel of ik een week niet geslapen had. Of ik doodmoe was. Mijn overhangende oogleden begonnen echt een probleem te worden. Een chirurgische ooglidcorrectie, zoals al enkele van mijn vriendinnen hebben laten doen, was voor mij een stap te ver. Het idee dat er in me gesneden zou worden, vond ik doodeng!’

Voor lief nemen

‘Ook al werden die hangende oogleden een steeds groter probleem, ze zorgden gewoon voor minder zicht en vermoeidheid, toch durfde ik nog steeds niet onder het mes. Ik moest die klachten blijkbaar maar voor lief nemen, er zat niets anders op. Dat dacht ik tenminste.’

PlexR

‘Tot het moment dat ik erachter kwam dat er een fantastisch alternatief is. Ik hoorde het van mijn man. Een collega van hem had een nog vrij nieuwe behandeling ondergaan, een ooglidcorrectie met PlexR: er komt geen scalpel aan te pas. Nu heeft mijn man nooit zoveel oog voor dat soort dingen, maar het was hem echt opgevallen en hij was verrast over het resultaat.’

Enthousiast

‘Ik ben direct op internet gaan zoeken naar een betrouwbaar adres bij mij in de buurt. Gelijk de volgende dag heb ik gebeld om informatie in te winnen. En om een afspraak te maken, want ik werd helemaal enthousiast over wat ik hoorde. Tijdens het intakegesprek was er ook alle tijd en ruimte voor de vragen die ik nog had.’

Gezonde spanning

‘Intussen zijn we twee maanden verder en zijn mijn oogleden gelift. Eerlijk gezegd was ik vlak van te voren wel heel zenuwachtig, maar de behandeling is me enorm meegevallen. Het is niet zo dat je er niets van voelt, maar het is heel goed te doen. Met uiterste precisie is de overtollige huid van mijn bovenste oogleden puntsgewijs behandeld.’

Wat een verschil!

‘Het apparaat waarmee gewerkt wordt, raakte mijn huid niet aan, maar verdampte als het ware een aantal huidcellen, waardoor de huid op dat punt samentrok. In overleg was er van te voren ook besloten om gelijk de lijntjes naast mijn ogen mee te pakken. PlexR blijkt namelijk voor veel meer doeleinden geschikt dan alleen de ooglidcorrectie. Na afloop had ik kleine korstjes die er na een paar dagen al weer afvielen. Het resultaat was meteen zichtbaar: wat een verschil!’

Geen dag ouder

‘Vorige week kwam ik toevallig een goede kennis tegen die ik al jaren niet meer had gezien. ‘Meid, jij wordt ook geen dag ouder. Je ziet er nog net zo goed uit als de laatste keer dat we elkaar zagen! Hoe doe jij dat toch?’, was het eerste dat ze tegen me zei. Een mooier compliment kon ik niet krijgen. En dat allemaal dankzij PlexR.’

Een PlexR behandeling, het klinkt erg ingewikkeld.

PlexR op een rijtje

PlexR is geschikt voor meerdere doeleinden dan alleen oogleden. De behandeling is toepasbaar op:

rimpels
ouderdomsvlekken
mini-facelift
decolleté
littekens
striae
rokerslip

Voordelen

Dit zijn dé voordelen van PlexR:

geen littekenweefsel
minimale zwellingen
korte hersteltijd
betaalbaar
geschikt voor alle huidtypen

Voor jou!

Ben je benieuwd geworden naar PlexR? Bij TheBodyManager ben je voor deze behandeling aan het juiste adres. Bij deze praktijk vind je alles onder één dak: pedicure, manicure, schoonheidssalon, health check, detox, afslanken, botox, lipolyse en cryolipolyse.

Datum: 01 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Ik kreeg klachten door mijn hangende oogleden'

Aleida: ‘‘Wat zie je er goed uit!’ Dat hoor ik vaak tegenwoordig en ik zie het zelf ook als ik in de spiegel kijk. Ik zie niet meer die afgetobde vrouw met die vermoeide en treurige blik, maar een open gezicht dat weer blij de wereld inkijkt. Eigenlijk is het een heel subtiele verandering, maar het effect is enorm.
Een stralende oogopslag met plasmalift

Ja, je wordt ouder, maar een slappe huid hoeft daar geen onderdeel van te zijn. Toch kunnen, ook zonder plastisch chirurgische ingrepen, hangende oogleden en kraaienpootjes behandeld worden. Op een natuurlijke manier dus!
Een wakkere oogopslag in plaats van hangende oogleden!

Een vrolijke, wakkere uitstraling, dat heb je het liefst natuurlijk elke dag. Maar niet iedere dag voel je je op je best, en dat is vaak te zien op de huid. Wanneer je niet genoeg nachtrust of stress hebt, kun je er wat vermoeider uitzien.
Mijn hangende oogleden zijn verleden tijd

Jeanette (43): ‘Eigenlijk heb ik altijd al licht overhangende oogleden gehad. Toen ik jong was, viel het nog wel mee en had ik er ook niet echt last van. Hooguit was oogschaduw aanbrengen wat ingewikkelder. Maar naarmate de jaren verstreken, werd zoals bij iedereen ook mijn huid slapper.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
Met een frisse blik het nieuwe jaar in

De huid rond de ogen, het onder- of bovenooglid kan bij mensen al op jonge leeftijd haar stevigheid verliezen. En dit wordt na verloop van tijd alleen maar erger.
'Had ik die ooglidcorrectie maar eerder gedaan!’

Na mijn scheiding ben ik door een diep dal gegaan. Het was een heftig jaar en dat heeft zijn sporen nagelaten.
'Ooglidcorrectie? Ik zou het zó weer doen'

In februari liet Paula haar oogleden corrigeren bij de afdeling Plastische chirurgie van Isala. Zij is meer dan tevreden met het eindresultaat.
‘Ik ben eindelijk van mijn hangende oogleden af’

Hanneke: ‘Ik heb een drukke, veeleisende baan en twee drukke, veeleisende puberzonen. Ik ben heel dankbaar hoor, maar soms is het best vermoeiend allemaal. Zeker de laatste tijd: ik heb de taken op me heb genomen van een collega die op zwangerschapsverlof is en mijn man kan mij door een vervelende rugblessure minder steunen in de opvoeding.
Wie een ooglidcorrectie wil, hoeft niet te lijden

Heb je wel goed geslapen?’ is een vraag die jij tot je grote vermoeidheid bijna dagelijks moet beantwoorden. Want waar kijken we het eerst naar wanneer we iemand ontmoeten? Precies: naar de ogen.

Toon meer >

Toon minder >

Reizen in jezelf

Ze ontmoeten elkaar in het hofje tegenover mijn praktijk. Als ik aan mijn bureau zit, kan ik ze door het raam zien. Toen ik ze de eerste keer zag, inmiddels al zeker anderhalf jaar geleden, werd ik geraakt door hun verliefdheid. Meestal was de jongen er als eerste. Als het meisje kwam, gooide ze haar fiets neer en verdween ze in zijn armen, waar ze de rest van hun samenzijn ook bleef. Ze dompelden zich onder in hun verliefdheid. Er werd niet veel gesproken. Het afscheid was moeilijk: dralen, terugkomen, weggaan, zwaaien, kushandjes.

Verandering

Ze ontmoeten elkaar nog steeds in het hofje. En toch zijn het nu andere mensen. Als je ze een jaar geleden niet had gezien, zou je niet zeggen dat ze verliefd zijn. Er wordt veel besproken. Het zouden ook goede vrienden kunnen zijn. Er is iets veranderd. Zij zijn veranderd.

Ontwikkelingen

Zo gaat dat: we blijven in ons levens-leerproces niet stilstaan. We leren elke dag nieuwe dingen. We ontwikkelen (nieuwe) vaardigheden, handelingen en gedrag. En ook (nieuwe) gedachten, overtuigingen en oordelen. We ontwikkelen ons vanaf onze oorsprong door te ervaren, in de breedste zin van het woord.

Een coach kan je helpen met de reis naar jezelf

De essentie

We ervaren met al onze zintuigen: zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Sommige ervaringen doen iets met ons: ze raken ons, er gebeurt iets ín ons. Ze voegen iets toe aan wat er al is, onze kern of ziel, en dat vormt ons. Daar kan iets moois uit ontstaan en er kan ooit iets belemmerends uit uitstaan. Weet jij nog wat echt van jou is en wat er aan toegevoegd is? En is dat wat er toegevoegd is inmiddels zó vertrouwd, dat het lijkt alsof het van jezelf is? En heb je daar last van? Weet jij wie je, in essentie, bent?

Contact met jezelf

In mijn coachpraktijk ontmoet ik dagelijks mensen die op zoek zijn naar zichzelf: ‘Wie ben ik?’. Wat de aanleiding voor de behoefte aan coaching ook is: de oorzaak zit altijd in het kwijtgeraakt zijn van de oorspronkelijke ‘ik’. Het gevoel dat je niet meer in contact bent met jezelf, dat je jezelf kwijtgeraakt bent, maakt dat je je onzeker voelt, weinig zelfvertrouwen hebt of je angstig voelt.

Pure ‘ik’

Ik begeleid mijn klanten op hun reis in zichzelf; hun reis naar hun oorspronkelijke ‘ik’. Ik zie dat mensen die zichzelf terugvinden, die weten met hun hart en hoofd wie ze zijn en die weer van zichzelf houden, zich krachtig voelen en in balans zijn. Ze nemen afscheid van hun ‘nieuwe ik’, de ‘ik’ waar (te) veel van buitenaf aan toegevoegd is en omhelzen hun oorspronkelijke ‘ik’, hun ‘pure ik’. Ze ervaren hoe mooi het leven is als je je pure ‘ik’ gevonden hebt en kunt zeggen: ‘Ik hou van mij!’

Lilian Smits

Datum: 01 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Verander hoe je omgaat met verandering!

Je timmert al jarenlang aan de weg als ondernemer. Maar plotseling wordt er roet in het eten gegooid. Je staat voor een moeilijke keuze. Leg je je neer bij de situatie, breek je je spaarpot aan en wacht je tot alles vanzelf weer beter wordt?
Zelfliefde + zelfvertrouwen = zelfleiderschap

Vorige week kwam ik Hanneke tegen. Wat zag ze er fantastisch uit! Ze straalde helemaal.
Imagocoaching; wat is dat eigenlijk?

Wanneer je door de stad loopt en om je heen kijkt, zie je meteen dat niemand hetzelfde is. Iedereen heeft op zijn eigen manier een bepaalde uitstraling. De één loopt in een nette jas met simpele zwarte jeans, terwijl een ander straalt van kleur. Maar denk jij weleens bewust na over je uitstraling?
Dit is hoe een waarzegger te werk gaat

We hebben allemaal wel eens moment waarop een blik in de toekomst erg welkom zou zijn. Periodes waarin alles lijkt tegen te zitten of waarin beslissingen genomen moeten worden.
Coaching zweverig? Integendeel!

Veel mensen denken dat coaching of counseling iets zweverigs is. Het kan zijn dat je een verkeerd beeld hebt door social media. Maar coaching is in de meeste gevallen helemaal niet vreemd of zweverig.
Zelfvertrouwen vergroten voor meer regie

Voor de één is het iets heel vanzelfsprekends, voor de ander is het er bijna nooit. Een gevoel van zelfvertrouwen. Cynthia (40) worstelde het grootste deel van haar leven met een tekort aan het gevoel van zelfvertrouwen.
Ken jij je persoonlijkheidsstijl al?

Ieder mens is uniek. Gelukkig maar, want dat maakt het leven en de omgang met anderen juist zo dynamisch. Toch vind je in ieder mens ook wel gedragsstijlen terug die je van jezelf herkent.
‘Ik werd tegelijkertijd bij twee bedrijven aangenomen!’

Het bedrijf waar Martijn al jaren met veel plezier op de administratie werkte, was vorig jaar door de coronacrisis in grote problemen geraakt en uiteindelijk had het de deuren moeten sluiten. Sindsdien was Martijn op zoek naar een andere baan. En dat bleek niet mee te vallen.
Solliciteren kun je leren

Je kent ze vast wel, die mensen die schijnbaar moeiteloos van de ene naar de andere baan overstappen. Als zij solliciteren op een leuke job krijgen ze hem nog ook! Hoe anders is dat bij jou: na uren zwoegen op een sollicitatiebrief en cv, is je ‘beloning’ meestal een standaard afwijzing.
Hoe voel je je veilig en ontspannen?

Onze samenleving dreigt steeds meer verdeeld te raken. Er heerst een angstcultuur waarbij groepen lijnrecht tegenover elkaar staan. Zodoende lijkt de veilige basis onder onze voeten weg te zijn. Een constant gevoel van onveiligheid neemt de overhand.

Toon meer >

Toon minder >

Waanzinnige wenkbrauwen

Sta je ’s ochtends uren voor de spiegel om je wenkbrauwen bij te tekenen? En zit jouw eyeliner alleen perfect op de dagen dat je toevallig geen feestje hebt? Geen paniek, want er is een oplossing: permanente make-up (PMU)!

Permanente make-up

PMU is ideaal als je dunne wenkbrauwen hebt, verminderde haargroei of minder tijd kwijt wil zijn aan je make-up. Met behulp van nieuwe technieken zit jouw make-up altijd goed en heb je er geen omkijken meer naar.

Frustrerend

De wenkbrauwen en de ogen zijn de meest opvallende eigenschappen van ons gezicht. Het is bepalend voor ons uiterlijk en hoe we overkomen op anderen. Toch vinden veel vrouwen het lastig om iedere dag mooie, volle wenkbrauwen te creëren en een perfect lijntje boven de wimpers te zetten. Het kost veel tijd en het is frustrerend als het niet goed lukt.

Natuurlijke look

Het voordeel van permanente make-up is dat het 3 tot 5 jaar blijft zitten én er natuurlijk uitziet. Daarom specialiseerde Enya, al sinds 2014 schoonheidsspecialiste in Waddinxveen, zich in deze nieuwe techniek. ‘Dankzij permanente make-up zijn prachtige wenkbrauwen voor iedere vrouw weggelegd, ook als je weinig haargroei hebt. Dat vind ik heel bijzonder.’

Hairstroke

Eén van de technieken die Enya toepast, is de 3D-hairstroke-techniek. Hierbij wordt de permanente make-up aangebracht alsof het echte haartjes zijn. Dit geeft een heel natuurlijk effect.

Het voordeel van permanente make-up is dat het 3 tot 5 jaar blijft zitten én er natuurlijk uitziet

Ombre

Een andere populaire techniek is de ombre-techniek. Deze techniek zorgt voor een zacht effect en een mooi kleurverloop in de wenkbrauw.

PMU all the way

Permanente make-up is dus een veilige en betaalbare manier om voor langere tijd te genieten van volle wenkbrauwen en prachtige eyeliner. Er is veel meer mogelijk dan je denkt. Zo kun je een dun lijntje boven je wimpers laten zetten om ze langer te doen lijken of een litteken laten camoufleren. En als je na een paar jaar weer iets anders wilt, is dat geen probleem. Permanente make-up vervaagt na verloop van tijd onder invloed van zonlicht.

Voor jou!

Nieuwsgierig naar de mogelijkheden van permanente make-up? Enya geeft je deskundig en eerlijk advies. Ook voor andere beautybehandelingen, ontspannende massages en huidverbetering kun je bij Schoonheidssalon Enya terecht.

Datum: 01 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Op jacht naar de mooiste lingerie

Niet te missen: de lingerieset die Mariska van Kolck draagt in de fotoshoot van het ForYou Magazine. Een modieus en goed passend lingeriesetje kan je zelfvertrouwen een enorme boost geven. Sta jezelf dé ultieme verwennerij toe en gun jezelf een mooie bh met bijpassend broekje. Van donker frivool kant tot poederroze: spiek mee met de laatste lingerietrends!

Beautiful body

Mariska combineert haar PrimaDonna Deauville body met een colbert, hoge laarzen en kousen met kant. Een tikkeltje gewaagd maar o zo vrouwelijk en stoer! Kies ook eens voor een body. De combinatie van fijne broderie en zachte microvezel draagt zacht en oogt prachtig.

Vrouwelijk silhouet

De stevige stof aan je lichaam zorgt ervoor dat kleine oneffenheden aan je buik en taille niet meer opvallen. Alle aandacht gaat dus uit naar je mooie, gelifte boezem. Met de hoge beenuitsnijdingen creëer je bovendien een silhouet dat elegant en ultiem vrouwelijk oogt. Ook onder je kleding!

lingerie

Feminine fifties

We doen een stap terug in de tijd en wanen ons in de dromerige sferen van de jaren vijftig. Hul je in transparante materialen, velours en en frivool kant. Warme en koele tinten gaan in deze trend samen: kies uit prachtig paars, warm rood of diepgrijs.

Oe la la!

Ga voor een mooie balconette-bh afgewerkt met broderie en een bijpassende kanten broekje. Voor een compleet onweerstaanbare en luxueuze uitstraling maak je je setje hélemaal af met jarretelgordels en hoge pantykousen. Oe la la!

We doen een stap terug in de tijd en wanen ons in de dromerige sferen van de jaren vijftig

Blossompink

Meer in een romantische mood? De lingerie van nu laat zich inspireren door de sierlijke bloemenmotieven en het fijne, luxueuze kant uit Japan. Met het setje Mai van Marie Jo breng je een ode aan je vrouwelijkheid. Dompel je onder in zacht pastel, poederig roze en paarlemoer. Het dromerige balconettemodel is speels afgewerkt met een kanten randje. De cups geven je boezem een lift, waardoor je een waanzinnig decolleté creëert. Maak je sensuele look af met het bijpassende kanten broekje. Zo subtiel en fragiel, zo verleidelijk!

Klassieke klasse

Simpel en stijlvol gaan nooit uit de mode. Een perfect passend model bh zorgt ervoor dat je boezem onder elk kledingstuk mooi uitkomt. Met de musthave van aankomend voorjaar oog je helemaal onweerstaanbaar: de strapless bh. Het romantische witte model Elle van Marie Jo is een speelse mix van fijne nopjestule en een pittig bloemenkantje. De stevige cups geven je boezem een mooie gelifte en ronde vorm en bieden je ook zónder bandjes genoeg comfort en steun. Perfect voor onder jouw mooie strapless jurk of top!

Welke kleur kies jij?

Lingerie is voor vele vrouwen erg belangrijk. De kleur van lingerie zegt veel over de persoonlijkheid van een vrouw. Wat zegt jouw lingeriekleur over jou?

Rood: staat voor passie, opwinding en levenskracht. Deze vrouw is gepassioneerd, gaat aan wat ze wil en houdt van dramatiek.

Zwart: deze kleur is krachtig en zwoel. Deze vrouw is gedreven en heeft een subtiele charme.

Roze: romantiek hangt in de lucht! Deze vrouw is romantisch, heeft een zachte persoonlijkheid en zoekt genegenheid.

Huidskleur: met deze lingeriekleur heb je niks te verbergen. Deze vrouw is open, heeft een makkelijk karakter en staat met beide benen op de grond.

Lingeriespektakel

Bij CherryLin ben je op de juiste plaats voor de mooiste lingerie van de hoogste kwaliteit. Laat je verleiden door het aanbod dat onder andere bestaat uit de luxemerken PrimaDonna en Marie Jo. De lingeriespecialistes helpen jou bij het vinden van de perfect passende bh. Ook is er allerlei moois op het gebied van bad- en nachtmode te vinden.

Datum: 31 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

‘Mensen gelukkig maken met het mooist denkbare haar’

In een ideale wereld heeft elke vrouw lang, golvend, glanzend haar. Helaas is ons leven niet altijd een sprookjesboek. Levensbedreigende ziektes en allerlei haarproblemen zorgen ervoor dat zowel mannen als vrouwen hun haar helaas moeten verliezen.

Kaalheid

In Nederland kampen ruim 1 miljoen vrouwen en 2 miljoen mannen met een vorm van kaalheid. De meest voorkomende oorzaak van haarverlies is een erfelijke aanleg. Andere oorzaken zijn hormonale afwijkingen, huidziektes (eczeem, allergie), bestraling, chemotherapie, stress, dwangneuroses, gastric bypass en het gebruik van medicijnen of anabolen.

Doorverwijzing

Voor alle vormen van haarverlies geldt uiteraard: raadpleeg bij twijfel eerst je huisarts. Deze zal je veelal doorverwijzen, waarna een specialist een diagnose stelt. Soms is haaruitval te stoppen, in andere gevallen is het proces onomkeerbaar. Mocht je een traject niet in willen of kunnen gaan, dan bieden de producten van Jennifer Hoeve Hair uitkomst.

Passende oplossing

Jennifer Hoeve Hair biedt meerdere oplossingen voor mensen die lijden aan haarverlies of totale kaalheid. Voor alle oplossingen geldt, dat deze op verschillende manieren bevestigd kunnen worden. Als er voldoende sterk haar aanwezig is op het hoofd, dan wordt het haarwerk gemakkelijk vastgeklikt met klemmetjes in het haar. Als er geen haar meer op het hoofd aanwezig is of te weinig om te klemmen, dan kan er gewerkt worden met een kousje dan wel met lijm of lijmstrips.

Wist je dit?

Tot de leeftijd van 30 jaar is het verliezen van maximaal 50 haren per dag normaal. Tot 50 jaar maximaal 80 haren per dag en na 50 jaar maximaal 100 haren per dag. Dit zien we doorgaans niet omdat het egaal verdeeld over het hoofd wordt verloren.

Haaruitval

Jennifer Hoeve, eigenaresse haarwerksalon: ‘In 1992 begon ik mijn haarwerkcarrière. Daar werd ik geconfronteerd met klanten die (deels) kaal werden. Deze situatie ging mij aan het hart. Er waren in die tijd vrijwel geen betaalbare oplossingen. Daarom ben ik op zoek gegaan, en het is mij gelukt om goede, prachtige én betaalbare haarwerken te kunnen aanbieden.’

Voor alle oplossingen geldt, dat deze op verschillende manieren bevestigd kunnen worden

Hulp bij kaalheid

‘In 1997 had ik één van de eerste salons in Nederland die geen kapperssalon was. Maar uitsluitend klanten aanbood om de haren te verlengen, aan te vullen of te helpen met een passende oplossing bij kaalheid. Zelf knutselde ik de mallen in elkaar en vloog ik de hele wereld over om te zien hoe in het buitenland werd gewerkt en om de fabrieken te leren hoe ik wilde dat ze de haarwerken maakten. En om ervoor te zorgen dat de haren zó bewerkt worden dat ze aan mijn kwaliteitsnormen voldoen.’

Haarstukken

‘Sinds mijn eerste kennismaking met maatwerk haarstukken werk ik daarmee. Door voortdurend te proberen en te verbeteren, heb ik eigenhandig meerdere prachtige haaroplossingen mogen ontwikkelen, voor nét dat stukje meer comfort en een nóg natuurgetrouwere uitstraling.’

Mooi en zelfverzekerd

‘We richten ons met het haar zowel op de cosmetische als medische oplossingen. Ruim 80% van onze klanten komt om een medische reden. De overige klanten zijn ‘normale’ dames en BN’ers die graag elke dag willen vertrouwen op perfect vol, lang en glanzend haar. Na een bezoek aan mijn bedrijf voelen mijn klanten zich weer mooi en zelfverzekerd. Mijn doel was en is: mensen gelukkig maken met het mooist denkbare haar. Ik ben er elke dag dankbaar voor dat het mij gegund is om dat de klanten te kunnen geven!’

Voor jou!

Haarwerken van Jennifer Hoeve Hair worden gemaakt met 100% echt haar. Alle haarwerken worden met de hand vervaardigd in eigen atelier. De haarwerken zijn niet van echt te onderscheiden. Vergeleken met synthetisch haar is een échte ‘Jennifer Hoeve’ minder warm, en hij kriebelt niet en prikt niet. Jennifer Hoeve Hair is wasbaar, kleurbaar, te föhnen en te stylen, en is schitterend afgewerkt aan de binnenzijde. Je hebt de keus uit maatwerk, geheel naar je eigen hoofd gemaakt, of General Stock producten, die direct leverbaar zijn en gemaakt kunnen worden naar nagenoeg ieders wens.

Datum: 31 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

RunningSmart: unieke tool voor hardlopers

Het mooie weer komt er binnenkort weer aan en dus gaan veel mensen weer aan de slag met hun conditie. Een gemakkelijke en goedkope manier om dit te doen is hardlopen. Helaas zijn er een aantal hardloopprobleempjes die zich kunnen voordoen. Wil je goed van start? Dan is het belangrijk om van tevoren te weten welke problemen je tegen gaat komen. Op naar een goede gezondheid en veel loopplezier!

Blessurepreventie

Om ervoor te zorgen dat je geen blessure krijgt, is ten eerste een persoonlijk hardloopschema erg belangrijk. Ook is het belangrijk om je vooraf te laten testen. Een goede partner hierbij is een een RunningSmart-coach/ -fysiotherapeut.

RunningSmart

RunningSmart is een uniek middel met het oog op blessurepreventie en prestatieverbetering bij hardlopen. Het wordt gebruikt door een netwerk van coaches en fysiotherapeuten. Met dit middel staan zij klaar om hardlopers te begeleiden.

Testbatterij

De methode maakt gebruik van een unieke testbatterij. Via praktische testen worden bewegingscontrole, lenigheid, kracht en evenwicht getest. De methode is ontwikkeld om een goede inschatting te kunnen maken van de risico’s op blessures. Door het advies zal de kans op blessures of terugval van blessures verminderen. De prestaties van de loper worden verbeterd!

Vraaggesprek

Tijdens het eerste contact wordt er een vragenlijst afgenomen en is er een vraaggesprek, waarin een aantal punten besproken worden. Ten eerste worden klachten en knelpunten van het lichaam besproken. Vervolgens wordt er gekeken naar blessures en behandelingen in het verleden. Als laatste wordt de manier van trainen onder de loep genomen.

Controle

Na het vraaggesprek wordt een uitgebreide controle gedaan. In deze controle staan specifieke testen naar kracht, spiercontrole, lenigheid en coördinatie centraal. Ook wordt er gekeken naar bewegingsbeperkingen of bewegingsstoornissen.

RunningSmart is een uniek middel met het oog op blessurepreventie en prestatieverbetering bij hardlopen

Rapport en advies

De gegevens worden tegelijkertijd ingevoerd in de RunningSmart online-tool en worden verwerkt tot een rapport. Aan de hand van deze analyse wordt er een advies gegeven en een oefenprogramma opgesteld waarin specifiek gewerkt wordt rond de ‘zwakke delen’. De RunningSmart-coach/ -fysiotherapeut kan ook zelf de nodige verbeteringen invoeren om het oefenprogramma en advies verder te finetunen.

Oefenprogramma

Tijdens het tweede contact worden de resultaten verder besproken en wordt uitgelegd waar de specifieke knelpunten liggen. Het oefenprogramma wordt in detail uitgelegd en aangeleerd. Aangezien een correcte uitvoering van groot belang is om tot goede resultaten te komen, zal dit gebeuren met de nodige zorg en oog voor detail. Indien noodzakelijk kunnen er na deze sessie nog bijkomende contactmomenten ingepland worden voor verdere vervolg en bijsturing.

Voor jou!

Benieuwd naar RunningSmart? De fysiotherapeuten van Schell Fysiotherapie helpen je graag!

Datum: 31 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
Operatie of niet?

Met een blessure of aandoening ken je de vier muren van de huisarts waarschijnlijk als je eigen woonkamer. Je huisarts stelt een operatie voor, maar eigenlijk voel je je daar helemaal niet zo prettig bij.
Blessure? Dit doe je eraan

Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen. Banden zorgen ervoor dat alles op zijn plaats blijft en pezen geven de beweging door aan de botten.
Blessures behandelen met taping!

Als jij graag in beweging bent, is het frustrerend wanneer dit niet mogelijk is door een ongelukje tijdens het sporten. Misschien ben jij wel door je enkel gegaan gedurende het hardlopen of staat een spier op spanning door een té fanatiek potje voetbal.
Reken af met blessures!

Misschien doe jij het ook wel eens: even een rondje hardlopen om je hoofd leeg te maken. Sporten is voor veel mensen een ontspanningsmoment.
Sportblessures; liever voorkomen dan genezen!

Eén van je voornemens van het nieuwe jaar was om nu eindelijk eens van die overtollige kilo’s af te komen. Naast het feit dat je je eetgewoontes drastisch hebt aangepast, voor jou voorlopig geen suikers, snacks en wijntjes meer, ben je ook ineens fanatiek gaan sporten. Op die manier verbrand je extra calorieën nietwaar?
Blessurevrij door (sport)podotherapie!

Je wilt lekker trainen, goed in je vel zitten en optimaal presteren. Maar als je last hebt van blessures, kan dat vervelend zijn.
Met sportmassage sneller van je blessure af

Na de vakantie wilde jij het sporten weer fanatiek oppakken. Deze zomer heb jij het namelijk wat laten versloffen en dat is echt te merken. Je voelt je minder fit en je kleding zit ook wat strakker dan anders.
Blessurevrij bewegen

Jij bent sportief bezig: elke week ben je één of meerdere keren op de tennisbaan, de sportschool of de atletiekbaan te vinden. Die grotere hoeveelheid endorfine en energie die je van het sporten krijgt, zijn mooi meegenomen.

Toon meer >

Toon minder >

Acne: wat kun je eraan doen?

We spreken van ‘acne’ als poriën met talg, bacteriën en vetzuren verstopt zijn. Deze talgophopingen veroorzaken ontstekingen in de omliggende huid: er ontstaan rode bultjes, puistjes en onderhuidse ontstekingen. Acne komt vooral voor in het gezicht, op de borst en op de rug.

Acne behandelingen

Er bestaan verschillende behandelingsvormen voor acne. Flinke ontstekingsverschijnselen vragen om een andere behandeling dan de aanwezigheid van mee-eters. De ernst van de aandoening, de klachten, het optreden van littekenvorming, maar ook de leeftijd en het geslacht van de patiënt bepalen welke behandelmethode(s) of middelen het meest effectief zijn.

Huisarts

Patiënten die veel en langdurig last hebben van acne, zijn vaak onder behandeling bij zowel een huisarts of medisch specialist als een huidtherapeut. De huisarts of medisch specialist kan medicijnen voorschrijven die aansluiten op de behandeling bij de huidtherapeut.

Herstel stimuleren

De huidtherapeut kan je huid intensief reinigen en het herstel van de huid stimuleren. Hierdoor komt de acne tot rust en verbetert de huidstructuur. Daarnaast behandelt de huidtherapeut problemen die voortkomen uit acne, zoals littekens.

Wat doet een huidtherapeut?

Acnetherapie bij de huidtherapeut kan onder meer bestaan uit:

manuele reiniging van de huid

dieptereiniging van de huid met behulp van medische of chemische peelings

rood / blauw lichttherapie

licht- en lasertherapie

camouflagetherapie

littekentherapie

adviezen met betrekking tot het zelf verzorgen van de huid en eventuele littekens

De huidtherapeut kan je huid intensief reinigen en het herstel van de huid stimuleren

Zelfvertrouwen winnen

Als je aanvullend verzekerd bent, kunnen behandelingen geheel of gedeeltelijk vergoed worden door de zorgverzekeraar. Een actieve bijdrage van de patiënt is een voorwaarde om iedere vorm van behandeling te doen slagen en aan zelfvertrouwen te winnen. Wil je weten wat jij kunt doen om acne te verminderen? De huidtherapeut geeft je graag advies!

VI Peel Purify behandeling

De VI Peel Purify en VI Peel Purify Precision Plus werken heel gericht op acne, onzuiverheden en acnelittekens. De methodes zuiveren de poriën, remmen de bacteriegroei en regenereren en beschermen de huid. Het voordeel van een dieptereiniging met VI Peel Purify is dat deze methode geschikt is voor elke huid, dus zowel de donkere als de lichtere huidtypes.

Aan de slag!

Wil jij af van je acne? Ga dan naar het schoonheidsinstituut van Silvia Eising. Deze salon is uitgegroeid tot een toonaangevende praktijk voor professionele huidverzorging en huidverbetering.

Datum: 31 januari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >