Reuma en voetverzorging: dit moet je weten

Wanneer je reuma hebt, zijn je voeten kwetsbaarder en gevoeliger. Je kunt eerder last krijgen van verschillende soorten voetproblemen. Je voeten hebben daarom nét wat extra zorg nodig. Met een fijne medische pedicure kun je voetklachten voorkomen en waar nodig genezen. In dit blog lees je er alles over!

Reuma en voetproblemen

Reuma is eigenlijk een verzamelnaam voor allerlei verschillende soorten chronische ziektes waarbij pezen, spieren en gewrichten worden aangetast. Vaak begint de aandoening in de voeten of handen. Deze kunnen stijf of pijnlijk aanvoelen, maar er komen vaak ook andere klachten bij kijken. Zo kan door reuma de voorvoet breder van vorm worden, waardoor drukplekken ontstaan. Daarnaast kunnen medicijnen tegen reuma een negatief effect hebben op de gezondheid van de voet. Door medicijngebruik is je weerstand lager, waardoor je sneller last hebt van huidproblemen als eelt en likdoorns.

Symptomen

Wanneer de voet door reuma verandert, kunnen de tenen hun bewegingsvrijheid kwijtraken. Ze raken dan verdrukt. Zeker wanneer je dezelfde schoenen blijft dragen kun je last krijgen van verschillende voetproblemen. Het kan voor de volgende klachten zorgen:

Ingegroeide nagels
Eeltvorming
Nagelverkleuringen
Brokkelige of verdikte nagels
Likdoorns

Goede voetverzorging is essentieel

Dit kun je zelf doen

Zeker als je reuma hebt, is het verstandig om regelmatig een bezoekje te brengen aan de pedicure. Maar als je niet elke dag in de praktijk wilt zitten, is het van belang dat je ook thuis je voeten goed verzorgt. Dat kun je doen door je voeten iedere dag goed te wassen met warm water. Eventueel kun je daarna een lotion of olie op hydrofiele basis gebruiken. Deze zorgt ervoor dat je voeten extra zacht en soepel aanvoelen. Om je voeten zo goed mogelijk te beschermen tegen voetproblemen, is het belangrijk om passende schoenen te dragen. Het liefst met veters of klittenband, zodat je ze losser kan maken wanneer je voeten opzwellen.

Medische pedicure

Het is altijd goed om je voeten te verzorgen. Maar wanneer je reuma hebt, is het nog nét wat belangrijker. Het is dan wel fijn om dat te laten doen door iemand die meer weet van de aandoening. Bij de medisch pedicure ben je er zeker van dat je behandeld wordt door een voetverzorger die kennis heeft van reuma. Hij of zij weet welke klachten voortkomen uit de ziekte en hoe deze het beste te behandelen zijn. Zo ga je met een gerust gevoel naar de praktijk!

Medische Pedicure Francisca

Heb je door reuma last van klachten aan je voeten, tenen of nagels? Of wil je deze juist voorkomen? Dan kun je terecht bij mij in de praktijk. Ik ben gespecialiseerd in het verzorgen van voeten van reumapatiënten en help je graag om voetklachten zoveel mogelijk te beperken. Wil je meer weten? Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen!

Datum: 30 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >

Als je naar iemand wijst, wijzen drie vingers naar jou

‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. Ook volwassenen hebben er een handje van om van zich af te zien en naar de ander te wijzen. Besef daarbij dat er altijd drie vingers naar jouzelf wijzen, letterlijk en figuurlijk.

Houd jezelf een spiegel voor

Als je ongelukkig bent in je relatie kun je de schuld zoeken bij je partner, maar je kunt ook kijken naar jouw aandeel. Kijk eerst in de spiegel voordat je met dat wijzende vingertje klaarstaat om de ander te betichten van zijn of haar aandeel in jullie relatie. Je kunt een relatie namelijk niet buiten jezelf zoeken, want elke verbinding begint met de band die je met jezelf hebt. Deze gevoelsband met jezelf is van invloed op de verbondenheid die je met anderen hebt. Of dit nu gaat om je contact met collega’s, vrienden, ouders of je geliefde. Iedere relatie is een weerspiegeling van jouw verbintenis met jezelf.

Oordeel niet, maar omarm de verschillen van je partner

Een van de belangrijkste pijlers in een relatie is inlevingsvermogen, het vermogen om in je in te leven in de ander en te begrijpen. Jouw manier van zijn en denken is anders dan de manier waarop een ander denkt. Acceptatie van de ander begint bij jezelf. Als jij jezelf kan accepteren zoals jij bent, kun je accepteren dat de persoon waarvan jij houdt in bepaalde opzichten anders is en denkt dan jij. Door de verschillen van een persoon te accepteren, word je sympathieker en gelukkiger als persoon én in je relatie tot de ander.

Durf jezelf bloot te geven en je kwetsbaar op te stellen

Accepteren is niet gemakkelijk

Als je merkt dat je het lastig vindt om de ander te begrijpen, aan te voelen, overweeg dan om dieper in jezelf te kijken wat jou raakt. Hierdoor kan je inzicht krijgen in je eigen gedrag en jou helpen, en daardoor de ander. Durf jezelf daarbij bloot te geven en je kwetsbaar op te stellen. Alleen op die manier leer je de beweegredenen van de ander te begrijpen en accepteren. Mocht jij het alsnog moeilijk vinden, overweeg dan om begeleiding te zoeken van een therapeut.

Een goed begin is het halve werk

Tijdens de eerste jaren van een relatie stem je met elkaar af hoe je wilt dat je relatie of gezin is. Dit doet iedereen vanuit zijn eigen achtergrond. We zijn allemaal een product van onze ervaringen vanuit onze jeugd. We kennen daardoor verschillen in normen en waarden. Als twee mensen uit verschillende families een relatie met elkaar aangaan, kunnen door verschillende zienswijzen problemen ontstaan. Eigenlijk niet heel raar, je zult samen ‘jullie’ normen en waarden moeten bepalen. Counseling kan hierbij helpen. Neem gerust contact op en kijk wat de mogelijkheden zijn.

Datum: 29 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Een lichaam waar je je in thuis voelt

‘Een mommy make-over is in principe bedoeld voor vrouwen die vaak een zwangerschap hebben doorgemaakt en last hebben van slapte in de buik of borsten. Ze hebben bijvoorbeeld een vullingsprobleem van de borsten. De behandeling is ook geschikt voor mensen die veel afgevallen zijn,’ legt plastisch chirurg Kalam Ahmed uit.

Mommy make-over

‘De behandeling is een combinatie van een borstcorrectie, in de vorm van een vergroting of lift, en een vorm van een buikcorrectie. Tegenwoordig doen we steeds vaker wel dan niet liposuctie als vast onderdeel van een buikoperatie. Als iemand bij mij komt, hebben we het daar ook vaak over,’ vertelt chirurg Kalam. ‘Het mooie aan liposuctie vind ik het strategisch weghalen van vet om contour te creëren: een sportieve buik, een slanke taille. Ook kunnen we het vet dat verwijderd wordt bij een liposuctie gebruiken om de borsten mee te vullen. Als een patiënt kiest om de vullingsproblemen niet te willen laten opvullen met implantaten, dan is dat een mogelijkheid. We ‘oogsten’ dan het vet uit de buik en gebruiken dat. Een ‘autologe weefseltransplantatie’ noemen we dat. Dat betekent een transplantatie met lichaamseigen materiaal.’

In de media

Kalam: ‘Met zoveel verschillende artsen en chirurgen actief op sociale media, krijgen mensen een veel breder beeld van wat er allemaal mogelijk is en wat daarin de verschillende opties zijn. Vroeger haalden we vaak alleen het buikoverschot weg, maar we doen nu veel meer. Daar is veel meer vraag naar. Mensen willen graag gecontourd worden.’

Oog voor detail

‘We kijken bijvoorbeeld naar de buikspieren. Als die een mate van slapte hebben, kun je dat verstrakken. De vorm verbetert daar ook al door. Wanneer een patiënt een bolling van de buik heeft, is een buikcorrectie niet genoeg om deze ‘terug te duwen’. Opgerekte spieren zorgen ook voor deze bolling en die kun je corrigeren met een aanpassing van de spier. Het ‘reven’ van spieren noemen we dat.’

Een mommy make-over wordt voor jou op maat gemaakt

Realistische verwachtingen

‘Het herstelproces is een belangrijk punt. Ik vind niet dat we dat moeten bagatelliseren,’ stelt de chirurg. ‘Het herstelproces valt vaak zwaar. Soms gebruiken we de spieren van de borsten om de prothese te bedekken en natuurlijk geeft dat een mate van pijn. Bij liposuctie en spierherstel is het geneesproces een pijnlijke aangelegenheid in de eerste weken. Natuurlijk is dit afhankelijk van het individu: de een heeft een hogere pijngrens dan de ander, maar eigenlijk is er bij iedereen wel enige mate van ongemak. Na de operatie moet je het rustig aan doen en geven we vaak sterke pijnstillers mee. Toch zien we dat het ergste na twee weken begint af te nemen. Mensen gaan dan weer wandelen of een klein boodschapje doen. Als ik mijn patiënten na twee weken zie voor controle, zijn ze bijna altijd wel mobiel. Natuurlijk, ze springen niet uit de stoel en huppelen de gang door, maar ze lopen zelf vanuit de wachtkamer naar de spreekkamer.’

Blij

‘Ik zeg weleens dat het net is als een baby krijgen. De zwangerschap is lastig en de bevalling is zwaar, maar dat vergeet je al snel erna. Waarom? Omdat je blij bent met het resultaat. Bij een cosmetische ingreep zie ik dat ook zo. De patiënt is blij met het herstel van de contouren naar de vorm die ze voorheen ook hadden, of graag wensten.’

Datum: 27 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever. Overmatige haargroei onder je oksels, boven je lip of op je rug? Je kunt het natuurlijk onarmen, maar veel vrouwen voelen zich vaak comfortabeler en meer op hun gemak met een gladde huid. Wat kun je aan je vachtje doen?

Scheren

Het eerste waar we vaak naar grijpen bij overmatig en ongewenst haar is het scheermesje. Maar nooit echt naar tevredenheid. Je mist altijd een plekje, je huid voelt achteraf vaak geïrriteerd aan en je hoeft maar te knipperen en het haar zit er weer. De haren worden afgesneden, waardoor ze vaak dikker aanvoelen. Daarom word wel eens gezegd dat haren dikker teruggroeien. Zo is het dus niet, maar het kan wel zo voelen.

Harsen

Bij harsen worden de haren vanaf het haarzakje meegenomen. Het resultaat zal daarom langer zichtbaar zijn dan bij scheren: gemiddeld 3 tot 8 weken. Doordat er een hele nieuw haar moet groeien (als ze al terugkomen), voelen de nieuwe haartjes vaak dunner en zachter aan. Ook doen wij aan sugaring. Met behulp van een suikerpasta ontharen we de huid, om een allergische reactie of beschadigingen te voorkomen.

Wat kun je aan je vachtje doen?

(Elektrisch) epileren

Haren in het gezicht kunnen vervelend zijn, bijvoorbeeld boven de bovenlip, op de kin of tussen de wenkbrauw. In dat geval kan harsen effectief zijn, maar ook epileren is dan een optie. We maken dan onderscheid tussen elektrisch en normaal epileren. Bij elektrische epilatie wordt het haarzakje inactief gemaakt en de huidige haar eruitgetrokken.

IPL-ontharen

Ga je voor een wat grondigere aanpak, dan is een IPL-ontharing ontzettend effectief. Deze behandeling is met name geschikt voor die donkere, stugge haartjes. Huidskleur speelt hierbij geen rol. Hierbij worden de haartjes door warmte vernietigd. Al na een paar behandelingen zult u een groot verschil zien en na gemiddeld 9 behandelingen zal de huid zo goed als haarloos zijn. Door invloeden van bijvoorbeeld hormonen zouden na enkele jaren wat haartjes terug kunnen komen, maar dit is gemakkelijk aan te pakken in 1-2 nabehandelingen.

Bel gerust!

Dat je af wilt van ongewenste haren is de eerste stap, maar hoe ga je verder? Hierbij helpen we je graag bij Schoonheidsinstituut Ankie Willems. We hebben verschillende methoden in huis om te ontharen en kijken met liefde samen met jou naar wat de beste oplossing is voor jouw specifieke probleem. Neem je snel contact op?

Datum: 25 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
Hoe bereid je je voor op IPL?

Huidirritaties, scheerwondjes en haartjes die extreem snel terug groeien. Als je regelmatig je benen scheert, komt dit je vast niet onbekend voor. Ben je er helemaal klaar mee om continu dat scheermes er weer bij te moeten pakken? Dan kun je kiezen voor ontharing door IPL.

Toon meer >

Toon minder >

Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out

Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt. Je weet dat het zo niet langer gaat. Maar hoe kun je je leven weer op de rit krijgen? Ik help je graag.

Van gezonde spanning naar heftige burn-out

Spanning hoort bij het leven. Met mate is het prettig: het houdt ons alert. Maar wanneer je langere tijd te veel stress ervaart, kun je overspannen raken. Als je dan niet op tijd aan de bel trekt, kan dat doorslaan in een burn-out. Het sluipt er langzaam in, maar op een gegeven moment ben je opgebrand. Je bent lichamelijk en mentaal compleet uitgeput en niets lukt meer. Dat gevoel kan enorm frustrerend zijn. Het is dan ontzettend belangrijk dat je gaat werken aan je herstel. Maar zo makkelijk als het wordt gezegd, zo moeilijk is het om het daadwerkelijk te gaan doen.

Psychosociale therapie

Psychosociale therapie kan je helpen om de eerste stappen naar je herstel te zetten. Het is een verzamelnaam voor de therapievormen die zich richten op jouw denk- en gevoelswereld in relatie tot anderen. Bij een burn-out staan die gevoelens vaak centraal. Je doet er alles aan om je collega’s of werkgever tevreden te stellen en ervaart daarbij een enorm hoge druk. Daarbij doe je waarschijnlijk bepaalde aannames van wat anderen van je denken en van je verwachten. In werkelijkheid zit dit vaak heel anders dan je op dat moment denkt.

Iedereen kan een burn-out krijgen

Negativiteit uitschakelen

Tijdens een burn-out spoken vaak negatieve gedachten door je hoofd. Je denkt bijvoorbeeld dat anderen vinden dat je je aanstelt of dat je zwak bent. Die nare gedachten beïnvloeden je zelfbeeld en uiteindelijk je leven. Met psychosociale therapie gaan we samen na waar deze gedachten vandaan komen. Je benoemt ze en we bedenken samen hoe je ze kan aanpakken. Door de negativiteit uit te schakelen ga je veel objectiever naar jezelf kijken. Je wordt realistischer en leert om balans te creëren in je leven. Op die manier werk je stap voor stap naar je herstel. Besef wel dat het behoorlijk wat tijd in beslag kan nemen. Een burn-out is niet zomaar iets. Maar door kleine stapjes te zetten kom je er wel.

Hulp zoeken

Heb jij een burn-out? Of heb je het gevoel dat het eraan zit te komen? Dan is het belangrijk om hulp te zoeken. Je vrienden en familie kunnen je steunen, maar als je echt wil werken aan je herstel is therapie de oplossing. Ik sta bij Egilah klaar om je te helpen aan de hand van verschillende therapievormen. Neem contact op voor meer informatie!

Datum: 25 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Van burn-out naar een nieuwe toekomst!

Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
Van burn-out naar een baan die bij me past

Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
De eerste stap na een burn-out

Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig

Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie

Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
Die burn-out kon nét voorkomen worden

Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.
Burn-out eruit, positieve energie erin!

Annemiek liep in maart vorig jaar, toen we in Nederland voor het eerst met een lockdown geconfronteerd werden, al op haar tandvlees. Op haar werk zat ze middenin een hectische periode. Het bedrijf waar ze werkte, had een groot project binnengehaald, waarvoor Annemiek de verantwoording droeg.

Toon meer >

Toon minder >

Zelfleiderschap nemen, zo doe je dat

Waar denk jij aan bij de ideale leider? Waarschijnlijk denk je dan al snel aan een leidinggevende rol, bijvoorbeeld op de werkvloer. Maar wist je dat je zelf ook je eigen ideale leider kunt zijn? Door je bewust te zijn van je zelfleiderschap krijg je volledig de regie over je leven.

Zelfleiderschap

De wereld om ons heen verandert continu. Denk bijvoorbeeld aan veranderingen in de privésfeer, zoals in je relatie. Of een reorganisatie op de werkvloer, waarbij je een andere functie hebt gekregen. Stilstaan is dan geen optie: je moet mee veranderen met je omgeving, iets wat best een uitdaging kan zijn. Door bewust te worden van wie jij bent en wat jouw drijfveren en kwaliteiten zijn kun jij zelfleiderschap nemen. Met andere woorden: je neemt de leiding over je eigen leven.

Persoonlijkheidstesten

Het internet wemelt van de persoonlijkheidstesten en leiderschapstesten. Deze bestaan vaak uit vragen en stellingen waarin bepaalde situaties worden geschetst. Dit klinkt allemaal recht-toe-recht-aan, maar is moeilijker dan je denkt. Vaak geven deze testen een incompleet beeld, zorgen ze ervoor dat je gaat twijfelen aan jezelf, of zijn ze niet gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Ik kan je daarom helpen om de juiste professionele test te vinden.

Drie professionele testen

Ik heb met veel zorg drie testen uitgekozen om te gebruiken:

Met de ALTI test bepalen we je persoonlijkheidstype. Hoe functioneer jij het best binnen een team, hoe werk je optimaal samen, en hoe motiveer jij jezelf?
Met de KOAN PI Leiderschapstest leer je meer over je gedrag op de werkvloer. Je krijgt bijvoorbeeld antwoord op de vraag hoe je persoonlijkheid je leidinggevend vermogen kan versterken.
De KOAN PI Persoonlijkheidstest kan je helpen om niet alleen je eigen persoonlijkheid, maar ook die van een ander te doorgronden.

Het internet wemelt van de persoonlijkheidstesten en leiderschapstesten.

Meer dan een test

Mijn coachingsessies gaan verder dan alleen deze testen. Ik wil je namelijk niet in een hokje plaatsen met deze testen. Jouw context is ook belangrijk. Bij mijn coachingsessies zijn de testen daarom niet het doel, maar juist een middel om jezelf bewust te worden en te ontwikkelen. Je krijgt niet alleen informatie over je persoonlijkheid en over jezelf in relatie tot anderen, maar ook over kwaliteiten en competenties die je misschien nog juist wil ontwikkelen.

Gratis vrijblijvende Coach Call

Heb jij het gevoel dat je vastloopt, de controle kwijt bent, of weet je niet meer wat je wil? Ik kan je helpen om de regie over je leven terug te krijgen. We kunnen altijd eerst de mogelijkheden bespreken tijdens een gratis en vrijblijvende Coach Call van 30 minuten.

Datum: 24 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit. Maar hoe geniet je nou zo lang mogelijk van je PMU? In dit artikel geeft Laura Bruessing, het gezicht achter PMU Bruessing, je enkele tips voor de nazorg van permanente make-up.

De eerste weken

‘Na de behandeling zwelt je huid soms een beetje op’, vertelt Laura. ‘De één heeft hier meer last van dan de ander. Schrik daarom vooral niet als je de volgende ochtend ineens wakker wordt met licht opgezwollen wenkbrauwen of lippen. Dit is allemaal onderdeel van het genezingsproces! Bovendien neemt de zwelling vaak erg snel af. Het duurt ongeveer vier tot zes weken tot de huid volledig genezen is.’

Water of zweet

‘Zorg dat de permanente make-up in de eerste week niet in contact komt met water. Wees daarom extra voorzichtig met alles wat van invloed kan zijn op het herstel. Dat betekent dat je even niet kunt zwemmen. Ook de zonnebank en de sauna kun je beter even links laten liggen. Daarnaast kan overmatig zweten slecht zijn voor je PMU. Het wordt daarom vaak afgeraden om de eerste dagen intensief te sporten. Jammer hé…’

Hygiëne

‘Voor de nazorg van alle permanente make-up behandelingen geldt dat het belangrijk is om het behandelde gebied goed schoon te houden. Dit doe je door de PMU twee keer per dag schoon te maken met een licht vochtig wattenschijfje. Hiermee verwijder je eventueel wondvocht, talg en zweet. Hygiëne is erg belangrijk om het genezingsproces van de huid te optimaliseren.’

Zo geniet je zo lang mogelijk van je permanente make-up!

Pas op met de zon

‘We spenderen maar wat graag onze dagen in de zon. Maar als je veel in de zon zit, vervagen de pigmenten van de permanente make-up sneller. Hierdoor moet je deze eerder laten bijwerken. Probeer daarom zeker in de eerste maand weinig in de zon te zitten. De PMU is dan extra gevoelig voor uv-straling. En smeer jezelf goed in met een zonnebrand van factor 50! Overigens is dat altijd aan te raden, of je nu PMU draagt of niet.’

Houdbaarheidsdatum

‘Ook permanente make-up gaat niet voor eeuwig mee – het is niet helemaal permanent. Alle PMU heeft een houdbaarheidsdatum. Door celvernieuwing en uv-straling vervaagt je make-up, hoe goed je ook je PMU verzorgt. Hierdoor zul je het na een tijdje weer moeten bijwerken. Geen zorgen, je PMU ziet er niet raar uit als deze vervaagt. De kleur wordt alleen lichter. Het verschilt per persoon en huidtype hoe lang de PMU meegaat. Met een goede nazorg in de eerste periode verleng je de houdbaarheid van de PMU. Merk je dat je permanente make-up er anders uitziet? Dan is het waarschijnlijk tijd om het te laten bijwerken.’

Kom bij ons langs

Moet jouw PMU bijgewerkt worden? Neem dan contact op met PMU Bruessing voor een afspraak. Laura: ‘Wij geven je graag advies over de nazorg en houdbaarheid van je permanente make-up. Ook kunnen we je nog meer tips geven over hoe je PMU nog langer meegaat!’

Datum: 22 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.
'Ik kan eindelijk uitslapen dankzij permanente make-up'

Terwijl je wederhelft zich nog een keer omdraait, sta jij al voor de spiegel met de mascaraborstel in je hand. Hoe vaker je een product gebruikt, hoe handiger je er in wordt, maar alsnog kost het je iedere ochtend weer veel te lang om je wenkbrauwen ‘on fleek’ te krijgen.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe bereid je je voor op IPL?

Huidirritaties, scheerwondjes en haartjes die extreem snel terug groeien. Als je regelmatig je benen scheert, komt dit je vast niet onbekend voor. Ben je er helemaal klaar mee om continu dat scheermes er weer bij te moeten pakken? Dan kun je kiezen voor ontharing door IPL. Scheren is overbodig, en gladde benen vanzelfsprekend. Iets voor jou? Zorg dat je goed voorbereid bent op de behandeling!

Wat is IPL?

IPL staat voor Intense Pulsed Light en is een ontharingsbehandeling waarbij lichtimpulsen op de huid worden toegepast. De warmte van het licht komt via het pigment van het haar terecht in het haarzakje. Uit dit haarzakje kan vervolgens geen nieuw haar meer groeien. Tijdens de behandeling worden meerdere haren tegelijk behandeld. IPL lijkt op laserbehandelingen, maar is niet hetzelfde. Zo is IPL veiliger, duurt het minder lang en is het geschikt voor meerdere haar- en huidtypen.

Een slimme meid…

Is goed voorbereid. Als je kiest voor een IPL-behandeling, is het belangrijk om vooraf rekening te houden met een aantal factoren. Je wil natuurlijk zo snel mogelijk een mooi resultaat. Een goede voorbereiding is daarbij het halve werk. Op die manier kunnen onze specialisten de behandeling vlekkeloos uitvoeren. Er ontstaan geen complicaties, en je kunt meteen genieten van je gladde benen.

Blijf uit de zon!

Het is van belang dat je minimaal twee weken voor én na de IPL-behandeling uit de zon blijft. Ook de zonnebank is in deze periode verboden terrein. De behandeling kan namelijk het beste worden uitgevoerd op een huid die zo min mogelijk verkleurd is. Als je naar buiten gaat, draag dan altijd een zonnebrandcrème met factor 30 of hoger.

Nooit meer scheren met IPL!

Geen pincet of ontharingsstrips

Ook belangrijk om te weten, is dat je vijf weken voor de behandeling niet mag epileren of harsen. Wanneer je dit wel doet, is er een kans dat het flitslicht van IPL de haarzakjes niet kan bereiken. Het gaat erom dat de haartjes niet helemaal weg zijn getrokken voordat de behandeling begint. Scheren haalt slechts een deel weg en mag daarom wel!

Niet in één keer klaar

Houd er rekening mee dat er meerdere behandelingen nodig zijn om het gewenste resultaat te bereiken. Meestal zijn dat er circa 8 tot 10, afhankelijk van een aantal factoren. Wil je je benen ontharen, dan zijn daar vaak minder behandelingen voor nodig dan voor bijvoorbeeld de bovenlip. Daarnaast kan de hormoonhuishouding een rol spelen in hoeveel behandelingen je nodig hebt. De periode tussen de behandelingen verschilt per lichaamsdeel dat behandeld wordt. De tussenperiode voor behandelingen in het gezicht is korter dan de overige behandelingen.

Meer weten?

Je weet nu hoe IPL werkt en hoe je je kunt voorbereiden op de behandeling. Toch zou het kunnen dat je nog meer vragen hebt. Bij Huid en Uiterlijk nemen onze huidtherapeuten uitgebreid de tijd om deze te beantwoorden. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek kun je aangeven wat jouw wensen zijn en vertellen de specialisten hoe de behandeling verloopt. Daarna kun je zelf nadenken over je keuze, óf meteen een afspraak maken. Blijf dus niet thuis zitten met die eeuwige stoppels op je benen, en neem vrijblijvend contact op!

Datum: 21 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af

Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen. Het merendeel van de vrouwen krijgt hiermee te maken tijdens een zwangerschap. Een zwangerschapsmasker ontstaat meestal tijdens het tweede of derde trimester en verdwijnt weer na de zwangerschap.

Uv-straling

Er zijn verschillende manieren om de kans op zwangerschapsmasker te verkleinen. Zo wordt het aangeraden om uv-straling zoveel mogelijk te vermijden. Dat geldt niet alleen voor de zon, maar ook voor de zonnebank. Probeer tijdens je zwangerschap daarom vooral in de schaduw te blijven en smeer je altijd goed in. Zo voorkom je dat een zwangerschapsmasker steeds erger wordt.

Zelf smeren

Vaak verdwijnt een zwangerschapsmasker vanzelf na de zwangerschap. Maar in sommige gevallen blijven de pigmentvlekken nog lang zichtbaar. Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen. Je kunt je huid bijvoorbeeld insmeren met een vitamine C- of retinolcrème. Deze crèmes bevatten bepaalde bestanddelen die de pigmentvlekken lichter maken.

Huidspecialist

Helpt dit niet? Dan kan een huidbehandeling de oplossing bieden. Een huidspecialist kijkt eerst naar jouw huid om de juiste behandeling samen te stellen die jouw huid herstelt en verbetert. Hierbij kijken we niet alleen naar je huidtype, maar ook naar de oorzaken van het zwangerschapsmasker. Ook houden we rekening met de gevoeligheid van jouw huid.

Een huidspecialist kan helpen bij een zwangerschapsmasker

Behandelingen

Voorbeelden van behandelingen zijn een fruitzuurpeeling of een behandeling met de Dermapen. Bij een fruitzuurpeeling worden zuren op je huid aangebracht. Deze verwijderen de dode huidcellen en zorgen ervoor dat je huid herstelt. Tijdens een Dermapen behandeling maken onze specialisten met kleine naaldjes lichte beschadigingen in je huid. Hierdoor herstelt je huid en maakt deze meer collageen aan, waardoor het donkere pigment verdwijnt.

Over Utrechtse Schoonheid

Bij Utrechtse Schoonheid zijn we gespecialiseerd in het behandelen van zwangerschapsmaskers. We kijken eerst goed naar jouw huidtype en bepalen dan welke behandeling we kunnen inzetten. Zo zorgen we dat jouw huid verbetert en jij weer straalt. Kom langs of maak direct een afspraak!

Datum: 18 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei

Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip?
De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken

Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
'De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!'

Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken.
Alles over pigmentvlekken

Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite

Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af

Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine

Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
Reken af met pigmentvlekken!

Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!

Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.
Pigmentvlekken: voorkomen is beter dan…

…juist, genezen! Wellicht is de term ‘pigmentvlekken’ nieuw voor je. Of je hebt er weleens van gehoord, maar weet niet wat het precies inhoudt. Let dan goed op.

Toon meer >

Toon minder >

Last van couperose? Probeer een vaatlaserbehandeling!

Stoor je je aan gesprongen vaatjes in je benen als je in de spiegel kijkt? Word je vaak gevraagd waarom je zo rood bent, en lijken je rode wangen nooit weg te gaan? Dan heb je waarschijnlijk last van beenvaatjes of couperose. Een vervelende aandoening, die vaak behoorlijk wat onzekerheid met zich meebrengt. Camoufleren met make-up biedt tijdelijk een oplossing, maar eigenlijk wil je er definitief vanaf. Goed nieuws: dat kan met de vaatlaserbehandeling!

Waarom een vaatlaserbehandeling?

Als je couperose hebt zijn de rode bloedvaatjes in je gezicht en soms op andere plekken extra zichtbaar. Couperose komt met name voor bij vrouwen en ontstaat meestal door erfelijkheid of ouderdom. Het is lastig om de huidaandoening te verbergen: zelfs de meest dekkende foundation laat te wensen over. Bovendien is make-up slechts een tijdelijke oplossing. Met een vaatlaserbehandeling is het mogelijk om na 1 tot 3 dagen definitief af te zijn van couperose. Nooit meer een plamuurlaag nodig!

Hoe verloopt de behandeling?

Door middel van een laser komt er een lichtstraal in het bloedvaatje. Deze wordt geabsorbeerd door de rode kleurstof van het bloed. Het licht wordt omgezet in warmte. Deze warmte vernietigt de bloedvaatwand, wat ervoor zorgt dat de rode adertjes in je gezicht zichtbaar verdwijnen. De duur van de behandeling is afhankelijk van het lichaamsdeel dat behandeld wordt.

Voor altijd af van rode wangen met lasertechniek!

Zijn er risico’s?

De laserbehandelingen worden bij Medikos altijd uitgevoerd door hiervoor opgeleide huidtherapeuten. Zij zijn altijd lid van de NVH (Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten) en KP-geregistreerd (in kwaliteitsregister en paramedici). Tijdens de behandeling draag je een speciale bril ter bescherming van de ogen. Afhankelijk van type huid en cliënt wordt er gekeken welke behandeling het beste bij jou past. Zo weet je zeker dat je in goede handen bent.

Nieuwsgierig?

Misschien twijfel je al langer om iets te laten doen aan je couperose. Als je nog niet zeker bent of de vaatlaserbehandeling bij je past, is het fijn om professioneel advies te krijgen. De huidtherapeuten van huid- en laserkliniek Medikos staan voor je klaar om jouw mogelijkheden te bespreken. Zo word je verantwoord begeleid naar jouw perfecte eindresultaat. Neem meteen contact op voor een vrijblijvend gesprek!

Datum: 18 oktober 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De oorzaken en aanpak van couperose

Vaak zeggen mensen dat je er gezond uitziet als je kleur op de wangen hebt, maar is dit wel zo als je huid rondom de wangen enorm rood is? Die roodheid staat ook wel bekend als couperose, een veelvoorkomende aandoening die niet schadelijk is maar wel irritaties oplevert.
Afrekenen met couperose, kan het?

Rode wangen krijgen is meestal een teken van emotie. Je wordt verlegen of schaamt je voor een bepaalde gebeurtenis of opmerking. Zodra de emotie weer afzwakt, verdwijnt de rode kleur ook weer uit je gezicht.
Wat je altijd al wilde weten over… couperose

Iedereen voelt weleens het bloed naar de wangen stijgen in een beschamende situatie. Maar wat als je altijd rood bent in je gezicht? Je hebt vast weleens gehoord van couperose, de volksbenaming voor zichtbare rode bloedvaatjes.
Xanne’s advies: couperose? Zo ondersteun je jouw huid

Duizenden kleine bloedvaatjes maken een belangrijk onderdeel uit van ons lijf. Wanneer er sprake is van zichtbare blauwe of rode bloedvaatjes in het gezicht, spreken we van telegiëctasieën. Een fenomeen dat ook wel couperose wordt genoemd, en in de volksmond bekend staat als rode adertjes op de wangen.
Alles over couperose en rosacea

Je huid is kwetsbaar. Hoe je huid eruit ziet heeft veel invloed op hoe je je voelt. Met een slechte huid voel jij jezelf immers ook kwetsbaarder. Je huid is altijd te zien.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Reken af met couperose

Een gure, koude wind over je gezicht zorgt al snel voor een gezonde blos op je wangen. Daar is niets mis mee, maar het kan ook zijn dat jouw rode wangen een andere oorzaak hebben.
Wat kun je doen tegen kleine zichtbare bloedvaatjes?

Teleangiëctasieën zijn kleine bloedvaatjes die blijvend verwijd zijn. De plekjes zien eruit als lichtrode tot donkerpaarse verkleuringen en kunnen overal op het lichaam zitten. Heel veel mensen hebben op jonge leeftijd al last van bloedvaatjes die zichtbaar zijn in het gezicht.
Couperose: dit kun je eraan doen!

Vervelend: na een glaasje wijn of het eten van een pittige curry of pikante pasta krijg je snel rode wangen. Ook een neus die snel rood wordt, een web van zichtbare rode en blauwe vaatjes op je wangen en snel blozen zijn aanwijzingen dat je last hebt van een bekende, vervelende huidafwijking: couperose.
Help! Ik heb last van couperose

Weersinvloeden kunnen een grote rol spelen op je huid. Plotselinge temperatuurwisseling kan couperose uitlokken.

Toon meer >

Toon minder >