Een uitvaart met veel mogelijkheden

Het is fijn dat tegenwoordig iedere uitvaart uniek is, maar je moet wel weten waaruit je kunt kiezen. Het zou jammer zijn als je achteraf over mogelijkheden hoort, waarvan je het bestaan niet eens afwist. Je kunt het immers niet overdoen.

Uitvaartmogelijkheden

De tijd van de traditionele uitvaart ligt al enige tijd achter ons. Natuurlijk is een traditionele uitvaart nog steeds te verzorgen, maar door de vele mogelijkheden is er steeds meer denkbaar. Wist je dat er een tal van opties zijn waar je rekening mee kunt houden? Hierdoor krijgt elke uitvaart een persoonlijk karakter. Wij adviseren je graag in je keuzes. Kijk je mee?

Opbaren

Volgens wettelijk vastgestelde regels moeten tussen het moment van overlijden en de uitvaart minimaal 36 uur en maximaal 6 werkdagen zitten. In die periode wordt de overledene opgebaard. Dat kan bij Afscheidscentrum De Engel of Afscheidshuis De Lelie, maar je kunt er ook voor kiezen om je dierbare die laatste tijd thuis te houden. Over het algemeen wordt de overledene in de opbaarperiode gekoeld, tenzij er thanatopraxie op het lichaam is toegepast. Dit is een soort balseming waardoor het lichaam, zonder koeling, minimaal tien dagen goed blijft.

Begraven of cremeren

Wil je begraven worden of juist gecremeerd? Die keus is heel persoonlijk. Praat erover met anderen. Hun argumenten kunnen je aan het denken zetten. Of bezoek eens een open dag bij een crematorium of uitvaartcentrum. Het is goed om hier zelf over na te denken en de keus niet bij je nabestaanden neer te leggen. Een extra mogelijkheid die er in de toekomst bijkomt, is resomeren.

Uitvaartlocatie

De uitvaartdienst kan uiteraard plaatsvinden in Afscheidscentrum De Engel, de aula van een crematorium of een kerk. Maar je kunt ook iets kiezen wat meer past bij de overledene of een plek waar hij graag was: zijn favoriete café, het buurthuis, de plaatselijke voetbalkantine of heel intiem vanuit de eigen huiskamer. Zo’n vertrouwde omgeving kan een extra dimensie aan het afscheid geven.

Je kunt ook iets kiezen wat meer past bij de overledene

Rouwvervoer

Er is niets mis met de traditionele rouwauto, maar er zijn ook andere manieren om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren. Zo beschikken wij over een loopkoets. Andere mogelijkheden zijn onder meer een rouwaanhangwagen, privé-auto of -boot of een bakfiets. Afhankelijk van de gemeente waar de uitvaart plaatsvindt, kunnen de regels van de Algemene Politie Verordening overigens wel verschillen. Het is goed om daar vooraf naar te informeren.

Muziek

Van klassiek tot hardrock, de muziekkeuze tijdens de uitvaart is helemaal aan jou. Het maakt de plechtigheid extra persoonlijk. Wanneer je het lastig vindt om de juiste nummers te vinden, kun je inspiratie opdoen bij de Begrafenis Top 10. Je kunt ook kiezen voor livemuziek. Regelmatig is bij ons het duo Safe & Sound aanwezig om de muzikale wensen van de nabestaanden ten gehore te brengen.

Alles opgezegd

Wist je dat er een opzegdienst is voor nabestaanden, genaamd Closure? Met Closure zeg je op één centrale plek alle abonnementen op van een dierbare. Ook een contractovername is zo geregeld. Je kunt via deze dienst ook aangeven welke accounts je wilt stopzetten op social media, vacaturesites of streamingsdiensten. En denk ook aan passen als de AH Bonuskaart of de IKEA Familypas. Een voordeel is dat je geen gebruikersgegevens, wachtwoorden of identiteitsgegevens van de nabestaande door hoeft te geven. Wel moet je ter verificatie de overlijdensakte uploaden en je als nabestaande identificeren door iDeal-transactie.

Datum: 03 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Een goede start met zwangerschapshaptonomie

Een magische tijd: dat is de zwangerschap. Elke dag is anders en nieuw. Je beleeft momenten van vreugde, zorgen, spanning, liefde en plezier. Samen met je baby én met je partner. Je legt je hand op je buik en hoopt een beweging te kunnen voelen. Wanneer je partner thuiskomt, doet hij precies hetzelfde. Een band opbouwen met jullie ongeboren kindje: dat is wat jullie graag willen. Wist je dat de eerste 1000 dagen, vanaf de bevruchting tot de 2e verjaardag van je kleine, cruciaal zijn?

Geborgenheid

In deze periode groeit je baby heel snel en maakt zijn ontwikkeling grote sprongen. Naast belangrijke zaken als voedingstoffen heeft je ongeboren kindje ook veel liefde nodig. Jullie baby is in eerste instantie volledig afhankelijk van jou en wil zich graag met jou verbinden. De binnenkant van je buik is voor je baby een veilige haven, waar het in alle geborgenheid kan groeien. In de loop van de zwangerschap zal je kindje op verschillende manieren contact met je zoeken.

Het belang van hechting

Voel je je baby schoppen? Dat is niet voor niets. Het kan bijvoorbeeld een teken zijn dat je kindje contact met je zoekt. Laat je kindje weten dat je er voor hem bent. Haptotherapeut Renata: ‘Je kunt bijvoorbeeld contact maken door samen met je partner rustig te gaan zitten of liggen, je handen op de buik te leggen en tegen jullie kindje te praten. Je kunt verder laten voelen dat hij erg welkom is en dat de omgeving veilig is. Op deze manier begint het hechtingsproces al vóór de geboorte. Dit zorgt ook voor een solide basis voor het verdere leven van jullie kind. Als een kind zich in de eerste twee jaar van zijn leven niet goed ontwikkelt, heeft hij daar zijn leven lang last van. Wordt je kind in de eerste twee jaar te veel blootgesteld aan vervelende zaken als stress of ongezonde leefgewoontes, dan kan dit een impact hebben op de ontwikkeling, het gedrag, het leervermogen, de gezondheid en het welzijn van je kind. Een goed begin is dus van fundamenteel belang!’

Zwangerschapsweetjes

Wist je dat…
… 1 op de 2000 baby’s wordt geboren met een tandje?
… baby’s proeven wat jij eet?
… baby’s in de baarmoeder zelf regelmatig de hik hebben?
… vanaf week 20 jouw baby jouw hartslag hoort?
… baby’s in de buik al kunnen horen, zien en voelen?
… baby’s plassen in de baarmoeder en dat vervolgens weer opdrinken?

Zwangerschapshaptonomie

Het contact tussen jullie onderling en met jullie kindje loopt als een rode draad door de haptonomische zwangerschapsbegeleiding heen. Jullie hebben allebei een belangrijke rol. Bij zwangerschapshaptonomie leer je bewust hoe je op verschillende manieren er kunt zijn voor elkaar en voor jullie baby. Door te voelen met aandacht en geduld ontdekken jullie hoe jullie kindje nu al op jullie reageert. Ik leer je het contact met de baby te verdiepen, zodat dit het hechtingsproces ten goede komt. Zo kan je kindje een zo goed mogelijke start maken!’

Podcast!

Open Spotify en luister naar een podcast met Renata. Hier kun je de aflevering ‘The Real Deal – # 1 – Je relatie na de bevalling van BabyBytes’ terugluisteren.

Haptonomie praktijk Schoneveld

Renata: ‘Als haptotherapeut help ik mensen met verschillende vragen en dingen waar ze tegenaan lopen in hun leven. Je kunt naast zwangerschapshaptonomie ook bij mij terecht voor haptonomie en haptotherapie. Aanvullend heb ik Seksuologie gestudeerd, waardoor vragen rondom intimiteit eveneens bespreekbaar zijn. Mijn praktijk zit op twee locaties, in Zwolle en in Amersfoort.’

Datum: 02 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Fysiotherapie bij rugklachten

Het verhaal van Anna (32): ‘Toen het begon was het nog niet zo erg. Hooguit bij het optillen van zware boodschappentassen voelde ik het, een stijve en soms pijnlijke rug. Inmiddels wordt het echt pijnlijk, en kan ik er niet meer omheen. Langzamerhand straalt de pijn uit naar mijn hoofd of nek. Ik kan het maar moeilijk accepteren, in mijn actieve leven past zo’n stram lijf helemaal niet!’

Rugklachten

Het voorbeeld van Anna staat niet op zichzelf. Wist je dat 1 op de 5 mensen in Nederland een vorm van chronische pijn heeft? Dat 58% van de patiënten langer dan een jaar naar een goede behandeling zoekt? En dat ongeveer 80% van de mensen wel eens in meer of mindere mate te maken krijgt met rugpijn? Wanneer je niets aan jouw rugklachten doet, kan rugpijn je leven behoorlijk in de greep houden. Het heeft invloed op je werk, op je sociale contacten, op je psychische en lichamelijke staat; eigenlijk op je gehele welbevinden. Het is daarom raadzaam om met jouw klachten naar een specialist te gaan, zoals een fysiotherapeut.

Lichamelijke pijn

Pieter, eigenaar van Multi Fysio: ‘Lichamelijke pijn past niet ons leven. Een drukke baan, een sociaal leven, sporten, noem maar op. Uitrusten staat vaak onderaan ons lijstje. Maar op een gegeven moment geeft je lichaam aan dat je een grens hebt bereikt. Veel rugklachten ontstaan dan ook geleidelijk, waarbij stijfheid langzaamaan verandert in een meer serieuze pijn. In andere gevallen komen klachten plotseling op, bijvoorbeeld na het maken van een onverwachte beweging of na een ongeluk.’

De rug als zwakke plek

‘Zoals eerder genoemd heeft 80% van de mensen heeft wel eens te maken met rugpijn. Dat is een hoog percentage. De rug is bij veel mensen een zwakke plek. Met jouw rug draag je ongeveer twee derde van jouw lichaamsgewicht. Het is dan ook niet zo gek dat er jaarlijks maar liefst 3 miljoen mensen naar de fysiotherapeut gaan voor rugklachten. In de meeste gevallen gaat het om rugklachten waarbij de pijn geen duidelijke aanwijsbare oorzaak heeft. We zullen dan ook eerst de oorzaak van de rugklachten moeten achterhalen, zodat we daar de behandeling op kunnen toespitsen.’

Daar zit beweging in!

‘Wij zijn experts in houding en beweging en helpen mensen van alle leeftijden met veel verschillende klachten en aandoeningen. Er is iet alleen sprake van een behandeling, maar we leren je ook hoe je op een verantwoorde manier kunt bewegen en wat je zelf kunt doen om de klachten te voorkomen. Wij zijn een hecht team met veel verschillende specialisten. Op deze manier kunnen wij mensen met vrijwel alle fysiotherapeutische aandoeningen verder op weg helpen.’

Pijnvrij

Anna: ‘Na diverse behandelingen bij Multi Fysio kan ik weer pijnvrij bewegen. Ik merkte al verschil na twee behandelingen. De pijn die doorstraalde naar mijn hoofd en nek verdween en inmiddels is mijn rug veel minder stijf. De fysiotherapeut heeft mij geleerd anders en bewuster te bewegen. Zelfs de zware boodschappentassen kan ik weer moeiteloos optillen!’

Pijnklachten

Bij welke klachten kan Multi Fysio nog meer helpen?

Gewrichtsklachten (pijn aan je nek, schouder, heup of ledematen)

Hoofdpijn, migraine en spanningshoofdpijn

Beweging onder begeleiding van een fysiotherapeut

Bewegingsproblemen na kanker

Vochtophoping in je lichaam

Longaandoeningen (waaronder kortademigheid)

Verminderde spierkracht

Vermoeidheid

Spanningsklachten

Fysiotherapie vergoedingen 2019

Een groot deel van fysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Een deel van de vergoeding vindt plaats vanuit de basisverzekering. Zit je met een uitzonderlijke situatie of heb je hierover vragen, dan kun je dit het beste bespreken met de zorgverzekeraar of de fysiotherapeut.

Datum: 02 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Last van rugpijn? Hier wat tips tegen rugklachten

Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen.
'De pijn is weg en ik loop weer soepel'

Peter (46) had al jaren last van zijn rug. Als rij-instructeur had hij toch vooral een zittend beroep en dat was niet bepaald bevorderlijk voor zijn klachten. Hij probeerde na zijn werk wel wat aan beweging te doen, maar zijn klachten begonnen hem daarin steeds meer te beperken.
Pijn in heup? Laat je wervelkolom checken!

Toen Margot (62) googelde op ‘pijn in heup’ schrok ze best van wat ze allemaal te lezen kreeg. Toch was er ook veel herkenning: pijnlijke onderrug en pijnuitstraling langs de heupen, benen en soms zelfs tot aan de voet. Vooral de pijn in haar heup begon haar steeds meer te beperken in haar dagelijks leven.
Pijnvrij en zielsblij

Regelmatig heeft Paula Kobayashi-van Luit ze over de vloer: mensen met rug-, schouder- en nekklachten. Bijvoorbeeld door verkeerd of te veel zitten.
Rugklachten?

We leven in een maatschappij waarin we onder druk komen te staan, door werk, relatie, enzovoorts. Hierdoor kunnen we uit balans raken. Door alle hectiek vergeten we onszelf nog wel eens, maar wanneer je lichaam seintjes geeft, bijvoorbeeld door pijn, is het belangrijk om hiernaar te luisteren.
Rugklachten na thuiswerken? Massage!

Thuiswerken ging van een uitzondering naar de norm, toen iedereen geadviseerd werd zo veel mogelijk de werkvloer te vermijden. De eetstoelen, keukentafels en laptops zijn alleen amper een vervanging voor de kantoorstoelen en bureaus op kantoor. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van rug-, nek- en schouderklachten.
Die heftige zenuwpijn in haar rug is verleden tijd

‘De pijn schiet vaak als een bliksemschicht door mijn rug’, vertelde Wilma me aan de telefoon. Ze had al heel lang last van die afschuwelijke zenuwpijnen en door de jaren heen was er nog steeds geen heldere diagnose of een oplossing gevonden. Soms ging het een periode goed, maar dan ineens was het er weer.
‘Echt fijn de hele dag te kunnen staan … zonder pijn’

Chris wist aan het eind van de dag meestal niet meer hoe hij staan moest. En dat valt niet mee wanneer je een winkel hebt. Zijn onderrugklachten straalden vaak uit naar zijn benen.

Toon meer >

Toon minder >

Neem tijd voor jezelf, neem een massage!

Als hardwerkende mama doe je aan pure topsport. Nadat je de boterhammen voor je kinderen hebt klaargemaakt en hen naar school of naar de opvang hebt gebracht, race je door naar je naar werk. Na je ‘negen tot vijf’ wacht de volgende taak op je, en moet je naar huis om daar voor je gezin te koken, schoon te maken en een aantal wassen weg te werken. Dit ritueel herhaalt zich vier keer per week, aangevuld met de eventuele andere verplichtingen als ouderavonden, ritjes naar de voetbal of scouting, en de speeladressen van je kind. Tussendoor moet jij van jezelf ook nog naar de sportschool, en wil je ook nog ergens je vriendinnen zien. Maar is er in jouw volgeboekte agenda ook nog wel ruimte voor de nodige momenten voor jezelf?

Leven op de automatische piloot

Omdat je van hot naar her rent, leef je meestal op de automatische piloot. Hierdoor heb je weinig oog voor wat er in het ‘hier’ en ‘nu’ gebeurt, en leef je heel erg ‘in je hoofd’. De druk van het maar moeten doorgaan wordt nog eens extra aangewakkerd door social media. Op al die mooie plaatjes lijkt het net alsof het hebben van een druk bestaan gelijk staat een ‘succesvol’ en ‘geslaagd’ bestaan. De keerzijde van het drukke bestaan komt echter niet vaak in beeld, terwijl die niet mis is. Misschien herken je het wel bij jezelf. Door de blootstelling aan dagelijkse stress, op lichamelijk en emotioneel gebied, raken je lichaam en geest uiteindelijk overbelast. Hierdoor kunnen er misschien wel pijnklachten ontstaan, zoals verkrampte schouders of pijnlijke nekspieren. Ook voel je je vaker moe, en uitgeput. Omdat je echter het gevoel hebt dat je steeds maar dóór moet blijven gaan, is de kans groot dat jij de neiging hebt om aan je eigen gevoelens en klachten voorbij te gaan.

Kies voor een ontspannende massage!

Het is de hoogste tijd om te zorgen voor meer ontspannenheid en me-time in je leven. En daar kan ik jou bij helpen. In mijn praktijk behandel ik veel mensen die een stressvol en druk bestaan leiden. Dit doe ik onder andere door middel van een (ontspannende) massage. Een massage zorgt er in de eerste plaats voor dat je even ‘uit je hoofd’ raakt, en ‘in je lichaam’ komt. Want ga maar na. Vaak ben je veel aan het denken, of zelfs aan het piekeren. Daarbij vraagt jouw werk om voortdurende zorg en aandacht, waardoor je ook weer tijd nodig om je weer thuis te voelen in je eigen lichaam. Tijdens de massage hoef je even helemaal niets. Terwijl je op de behandelstoel ligt, word je bewust van de spanningen in je lichaam, en heb je eindelijk de kans om te vóelen wat er zich in je lichaam afspeelt. Door het loslaten van die continue stroom aan gedachten, kunnen je spieren zich ook ontspannen. Daarnaast zorgt de behandeling ervoor dat je lichaam snel aan de slag kan met het herstellen van eventuele lichamelijke klachten. Door tijd voor jezelf te maken en voor een massage te kiezen, raak je beter bestand tegen de dagelijkse ratrace. Je kunt er weer even tegenaan!

Kies voor een massage en kom heerlijk tot rust!

Massagetip!

Breid de behandeling uit met een massage voor je voeten. Niet alleen helpt een massage eventuele pijnen en klachten in je voeten te verlichten. Een voetmassage geeft je totale gezondheid een boost. Dit komt omdat je doorbloeding wordt gestimuleerd. Zo krijgen je weefsels meer zuurstof, worden afvalstoffen sneller afgevoerd en kunnen voedingstoffen de cellen beter bereiken. Bovendien zorgt de uitbreiding van een massage van je voeten er ook voor dat jij je optimaal kunt ontspannen. Je voeten worden soepel gekneed, gedrukt en gewreven. Je merkt dat je ademhaling dieper en trager wordt, en dat je lichaam zich ontspant. Langzaam zak je weg, en gaat de drukte van alledag aan je voorbij. Een voetmassage is dus niet alleen een weldaad voor je gehele lijf, maar ook voor je geest.

Ook aan huis!

Heb jij een zeer druk bestaan, met maar weinig vrije momenten in je agenda? Of ben je om andere redenen niet in de gelegenheid om naar mijn massagepraktijk te komen, bijvoorbeeld omdat je niet lekker in je vel zit? Geen probleem. Omdat ik ook aan huis kom – óók in de avonduren – kun je de massages in je vertrouwde thuisomgeving volgen. Ik neem alle benodigdheden voor de massage mee en jij hoeft de deur niet uit. Ideaal voor na een drukke werkdag. Dan kun je na de massage meteen met de voetjes omhoog om nog even na te genieten en te relaxen.

Ontmoet Lara

In mijn massagepraktijk leg ik met mijn massages jou in de watten en help ik je in balans komen. Ik bied verschillende massages aan, namelijk een ontspanningsmassage, een sportmassage en een zwangerschapsmassage. Tijdens een behandeling worden in overleg met jou je rug, schouders, nek en benen gemasseerd door middel van verschillende technieken. Ook kunnen je voeten en je gezicht mee worden gemasseerd. Verder kan ik je door middel mijn vitaliteitstrainingen ook ondersteunen bij het oppakken én volhouden van een gezonde leefstijl. Of je nu komt voor alleen een massage, advies over een gezondere leefstijl óf misschien wel allebei: samen bepalen we wat het beste werkt voor jou en waar jij behoefte aan hebt. Dat kan een ontspannende massage zijn, maar de focus kan ook liggen op het aanpakken van specifieke lichamelijke klachten. Graag wil ik jou goed verzorgen. Je bent harte welkom in mijn praktijk, maar ik kom zo gezegd ook graag bij jou thuis.

Datum: 02 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Acne, droge huid of problemen? Babor helpt!

Sofie (31) vertelt: ‘Terwijl mijn vriendinnen last hadden van de ongemakken van die acne met zich meebrengt, had ik als 16-jarige puber een jaloersmakende gladde en stralende huid. Ik had het dan ook nooit verwacht dat de tijd mij uiteindelijk zou inhalen, en dat ik 10 jaar later ineens wél te maken kreeg met allerlei uitbarstingen op mijn gezicht. In de tijd dat mijn acne het ergste was, stond ik een uur eerder op in de ochtend om mijn gezicht te voorzien van een dikke laag foundation. Natuurlijk wist ik dat dit mijn huid hier op den duur nóg onzuiverder van zou worden. Maar ik wilde hoe dan ook niet op mijn werk verschijnen – ik ben klantenvertegenwoordiger en móét er representatief uitzien – met die grote, rode bobbeltjes en plekjes op mijn gezicht.’

Acne en onzuiverheden

Huidspecialist Marleen: ‘Sofie kwam bij mij met een vrij onzuivere huid, waarbij de acne en onzuiverheden zich vooral op haar T-zone bevonden, dus op haar voorhoofd, neus en kin. Hoogstwaarschijnlijk lag stress in combinatie met een niet toereikende gezichtsverzorging ten grondslag aan haar huidprobleem. Ik raadde haar aan om een TheraPro Peeling van Doctor Babor Pro te volgen, in kuurverband. Dit is een fruitzuurpeeling die specifiek op de huid en haar persoonlijke behoeften wordt afgestemd. Hiermee is het mogelijk om de onzuiverheden gericht en effectief aan te pakken.’

Peeling

‘De TheraPro peeling bevat onder andere glycolzuur – een werkzame stof met een exfoliërende werking – en dringt tot diep door in de huidlagen. Tijdens een behandeling wordt de huid aangezet om zichzelf te vernieuwen en te verbeteren. En dat zie je gelijk: je huid ziet er na één behandeling al stralender en verfijnder uit. Ook mooi meegenomen is dat de TheraPro Peeling tegelijkertijd ook werkt bij het aanpakken van beginnende lijntjes en rimpeltjes. Daarnaast heb ik Sofie advies gegeven over de producten die zij kan gebruiken om de resultaten van de peeling kan vasthouden. Een goede thuisverzorging, met de door experts samengestelde producten van Babor, mag in dit plaatje namelijk niet ontbreken.’

Productadvies

Sofie blikt terug: ‘Dankzij de TheraPro Peelings is mijn huid enorm opgeknapt. Al na de eerste peeling was mijn huid een stuk egaler, en na de laatste behandeling durfde ik te zeggen dat ik het gladde perzikhuidje zónder puistjes weer terugzag – iets waar ik overigens nog steeds van geniet! Dit mooie resultaat heb ik ook te danken aan de producten die ik op aanraden van huidspecialist Marleen aan mijn routine heb toegevoegd. Zij legde me uit dat de producten die ik voorheen gebruikte, eigenlijk veel te agressief waren voor mijn huid.’

De behandelingen en producten van Babor geven je huid een oppepper

Natuurlijke ingrediënten

‘Mijn huidige routine bestaat onder andere uit het ‘Boswellia Concentrate Serum’, dat ik ’s ochtends en ’s avonds aanbreng. Hiermee geef ik de weerstand van mijn huid een oppepper. Leuk detail: dit serum bevat werkzame stoffen uit een wierookboom, de Boswellia. Nooit gedacht dat die ingrediënten uit de natuur zó goed zouden werken. Niet alleen ben ik de vorming van nieuwe onzuiverheden voor, ook merk ik dat mijn huid egaler wordt en dat de bestaande rode plekjes minder heftig worden. Heerlijk: ik durf mezelf weer te laten zien, en hoef mijn huid niet meer te verstoppen onder dikke plamuurlagen.’

Beautyadvies

Naast onzuiverheden zijn rimpeltjes en fijne lijntjes een typisch huidprobleem waar veel vrouwen – en jij misschien ook wel – zich aan storen. Helaas: het proces van huidveroudering is onoverkomelijk. Gelukkig kun je met de juiste gezichtsverzorging heel wat doen om mooi te verouderen! In het bijzonder raad ik de EGF & Collagen cream aan van Babor, een verstevigende crème die je huid aanzet om zichzelf op een intensieve manier te vernieuwen. Zo wordt de aanmaak van collageen en elastine getriggerd, waardoor je huid zichtbaar steviger wordt en rimpels vervagen. Tegelijkertijd geniet je door de oliën van sesam, avocado en macadamianoten een intensieve verzorging; ideaal als je huid wat droger is.’

Heb jij een huidprobleem?

Heb je bijvoorbeeld last van…

acne en pukkels?
een doffe en vale huid?
pigmentvlekken?
rosacea?
een droge of een gevoelige huid?
littekens in je gezicht?
rimpeltjes in je bovenlip?

De huidspecialisten bij Huidinstituut Skins Only staan voor jou klaar om je te helpen!

Voor jou!

Heb jij net zoals Sofie last van acne, of van een ander huidprobleem? Dan ben je bij de huidspecialisten van Huidinstituut Skins Only in de juiste deskundige handen. Met de heerlijke, effectieve (huidverbeterende) behandelingen (zoals de Babor gezichtsbehandelingen) bezorgen zij jou ook weer een stralende en gezonde huid. Hier ben je trouwens óók aan het goede adres voor anti-aging treatments, zoals de ooglift waarbij er geen operatie aan te pas komt! De huidspecialisten van Skins Only werken met de producten van Babor. Neem een kijkje op de webshop en zie in één oogwenk welke producten jouw huid de ultieme beautyboost geven!

Datum: 02 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Bewuste keuzes maken

We leven in een hectische maatschappij waarin alles snel moet. De lat ligt hoog en dat zorgt voor veel druk. Dat geldt niet alleen op zakelijk gebied, maar ook op persoonlijk vlak. We willen immers allemaal aan dat perfecte plaatje voldoen, waarin een relatie, gezin en baan prima gecombineerd kunnen worden. Daarnaast moet er ook ruimte zijn voor sociale contacten met vrienden en tijd om te sporten. Als er zoveel móét en zo weinig tijd is voor échte ontspanning, is het geen wonder dat er steeds meer mensen overbelast raken. Hoe kun jij de beste keuzes maken?

Functie van stress

Altijd is er die stress van het presteren en altijd maar door moeten gaan. Nu is stress op zich helemaal geen negatief gegeven. Gedurende de evolutie heeft de mens diverse stresssystemen ontwikkeld. De oudste daarvan zorgt ervoor dat je in levensbedreigende situaties kunt vechten of vluchten.’

Vechten of vluchten

Vroeger kon dit mechanisme onze verre voorouders het leven redden wanneer ze plotseling oog in oog stonden met een sabeltandtijger, tegenwoordig kan het het verschil betekenen tussen leven en dood als we plotseling moeten wegspringen voor een auto die ons geen voorrang verleent. Ook topsporters maken dankbaar gebruik van deze eigenschap. Door de spanning op te bouwen, kunnen ze op het juiste moment pieken en zijn ze tot grote prestaties in staat.

Automatische piloot

Na die stress is het belangrijk dat ons lichaam weer de kans krijgt om te herstellen. En daar mankeert het in ons drukke leven doorgaans aan. We moeten immers alle ballen in de lucht houden. Momenten van herstel en ontspanning zijn er niet of nauwelijks. We laten ons meevoeren door vaste patronen en gaan maar door op de automatische piloot. Omdat we als het ware altijd ‘aan’ staan, lopen we het gevaar op het ontwikkelen van een burn-out, depressies, angsten of andere chronische klachten.

Keuzes maken

Maar hoe kunnen we ons daar dan tegen wapenen? We kúnnen toch niet anders dan altijd maar doorgaan? Dat wordt immers van ons verwacht? En die malende gedachten die ons ’s nachts wakker houden. Daar kunnen we toch niets aan doen?

Reis je verder of sla je een andere richting in?

Mindfulness

Toch wel. We hebben immers altijd een keuze, maar daarvoor moeten we eerst inzicht krijgen waar onze valkuilen liggen. Ontdekken wanneer we doorgaan op de automatische piloot. Ervaren waardoor en wanneer die stress ontstaat. Mindfulness is een heel mooie manier om dat te ontdekken én ermee om te leren gaan.

Technieken en oefeningen

In mindfulnesstrainingen leer je, naast het (h)erkennen van je automatische patronen, onder andere met behulp van bepaalde yoga- en meditatievormen en oefeningen, te signaleren wat er gebeurt, zodat er een pauzemoment kan worden ingelast. Waar je voorheen het gevoel had dat je op een rijdende trein zat waarvan je niet meer kon afspringen, merk je nu dat je ook op het volgende perron even kunt uitstappen om een bewuste keuze te maken: reis je verder of sla je een andere richting in?

Cursus mindfulness

De cursus mindfulness geef ik over het algemeen in groepsverband, zodat de deelnemers ook ervaringen met elkaar kunnen uitwisselen. Door tussen de lessen door bepaalde opdrachten te oefenen, kan het geleerde in praktijk worden gebracht of gekeken worden waar de moeilijkheden of pijnpunten liggen. Uiteindelijk moeten de cursisten het immers zelf doen, maar ik kan hen wel helpen ontdekken om hun automatische patronen te ontdekken. Het is prachtig om te zien hoe mensen, die het gevoel hadden geen kant meer op te kunnen, op een andere manier met de zaken leren omgaan en te zien dat ze weer ruimte ervaren.

Datum: 02 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

De Intraceuticals zuurstofbehandeling: dé traktatie voor je huid!

Het zonlicht en de tjilpende vogels zorgen ervoor dat jij ’s ochtends met een opgewekt en energiek humeur uit je bed stapt. Fluitend zet je een kopje koffie en lees je je krantje, en zoek je daarna een leuke en luchtige outfit uit om over het terras te flaneren. Dan vang je een glimp op van je eigen spiegelbeeld. Die vrouw die jou verschrikt in de badkamerspiegel aanstaart, lijkt zich heel anders te voelen dan hoe jij je vanbinnen voelt. Als jezelf van dichtbij bekijkt, springen de fijne lijntjes en rimpeltjes je in het oog, en je huid oogt slap, dof en vermoeid. Dit is niet hoe jij deze middag op het terras wilt verschijnen… Geen reden om je opgewekte stemming gedag te zeggen: met de Intraceuticals zuurstofbehandeling blaas je je huid binnen no time nieuw leven in!

Rimpeltjes en lijntjes

Hoewel jij je vanbinnen nog hartstikke jong en fris voelt (sterker nog: als mensen vragen hoe oud jij bent, moet je altijd even nadenken), kan jouw spiegelbeeld daar helaas net ietsjes anders over denken. Naarmate je ouder wordt, wordt je huid minder elastisch en glad. Al jouw pogingen met het smeren van anti-rimpelcrèmes en zonnebescherming ten spijt: dit is gewoon een natuurlijk proces, dat ontstaat door een verminderde productie van collageen, hyaluronzuur en elastine. Hierdoor ontstaan er rimpeltjes en lijntjes, en wordt je huid mettertijd valer en slapper. Gelukkig bestaan er tegenwoordig goede behandelingen om je huid weer jong en fris te krijgen. En nee: hiervoor hoeven er niet eens per se injectienaalden of andere ingrijpende maatregelen aan te pas te komen. Maak kennis met dé traktatie voor een vermoeide, verslapte en verouderde huid: de Intraceuticals zuurstofbehandeling!

Blaas jouw huid nieuw leven in!

De Intraceuticals zuurstofbehandeling

De Intraceuticals zuurstofbehandeling geeft jou álles wat je nodig hebt om met een fris en fruitige uitstraling van een drankje op het terras te genieten. Misschien kijk je een beetje gek op bij het woord ‘zuurstofbehandeling’. Hoogste tijd om er snel wat meer over te vertellen. In de behandeling wordt er gebruik gemaakt van zuurstof. Naast zuurstof worden er ook andere werkzame stoffen gebruikt, namelijk hyaluronzuur, collageen, verschillende vitamines én aloë vera. De druk van de zuurstof zorgt ervoor dat alle werkzame stoffen tot diep in je huid doordringen. Deze combinatie zorgt ervoor dat alle ingrediënten aanwezig zijn om de vochtbalans in je huidcellen te optimaliseren. Ook worden je huidcellen aangezet om zich te vernieuwen, waardoor je doffe, vochtarme en vale huid weer gaat stralen. Omdat je huid ook wordt aangezet tot het aanmaken van collageen en elastine, verminderen en vervagen je rimpeltjes en fijne (droogte)lijntjes. Het resultaat is te zien én te voelen: je huid oogt fris en jeugdig, en voelt weer vol en stevig aan. Hallo sprankelende uitstraling! Ook belangrijk: de behandeling is absoluut niet pijnlijk, maar juist zacht en ontspannend.

Tip van de specialist

‘Heb jij binnenkort een groot feest, een spannende date of een andere belangrijke gebeurtenis waar jij je er op je allermooist wilt uitzien? Dan is deze zuurstofbehandeling van Intraceuticals ook een echte aanrader. Het effect van de behandeling – een frisse, jeugdige en stralende huid – is namelijk meteen te zien op het moment dat jij de behandelstoel uitstapt. Van dit mooie effect kun je ongeveer één week genieten. Wil jij liever een langdurig en intensiever resultaat? Dan raad ik aan om de behandeling in een kuurverband bestaande uit zes sessies te volgen, en je huid ook thuis te verzorgen met de bijhorende producten. Het resultaat is deze investering meer dan waard: de kwaliteit van je huid verbetert namelijk aanzienlijk.’

Alles voor jouw huid!

Is jouw huid toe aan een boost en de nodige extra verzorging? Bijvoorbeeld omdat je de tekenen van huidveroudering wilt aanpakken, of omdat je last hebt van huidproblemen als acne, pigmentvlekken, droogheid of roodheden? Dan ben je in de juiste handen bij de experts van Vital Huidinstituut. Al meer dan 25 jaar zet oprichtster Marjan van Gemerden zich in op het gebied van huidverbetering en huidverjonging. Omdat je kunt vertrouwen op een persoonlijke benadering en behandelingen van hoge kwaliteit, stap je altijd tevreden, ontspannen én met een verbeterde huid de deur uit. Ben je benieuwd geworden naar de zuurstofbehandeling van Intraceuticals, of naar de andere mogelijkheden waarmee de huidspecialisten jou weer van een sprankelde uitstraling kunnen voorzien? Maak dan gerust een afspraak voor een (gratis) intakegesprek en kom alles te weten!

Datum: 02 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Een sieraad om voor altijd bij je te dragen

Liefde & leven

Als een dierbare van je ernstig ziek is of komt te overlijden, staat je wereld op zijn kop. Het kan een mooi idee zijn om een waardevolle, mooie herinnering van hem of haar te bewaren. Een mooi herinneringssieraad van je dierbare zegt soms meer dan duizend woorden en kan troost en houvast bieden.

Goudsmid

Goudsmid Astrid van Ruiten- de Vries ontwerpt én maakt zelf haar sieraden op ambachtelijke wijze. Het leukste en waardevolste aan haar werk vindt ze het vertalen van een persoonlijke wens of verhaal naar een sieraad waardoor ze mensen echt blij kan maken. Dat geeft voldoening. Regelmatig krijgt ze de vraag om een herinneringssieraad te maken. ‘Een uniek herinneringssieraad ontwerpen is één van de meest dankbare dingen die ik voor mijn werk mag doen’, aldus Astrid. ‘Het verhaal dat erachter zit, grijpt me soms best aan. Ik ben perfectionistisch en precies in mijn werk, en bij zo’n speciaal sieraad moet alles kloppen, zodat de klant oprecht blij en tevreden is met het eindresultaat.’

Herinneringssieraad mogelijkheden

‘Na het verlies van je geliefde kan ik bijvoorbeeld een bestaand sieraad van de overledene transformeren tot een herinneringssieraad, vertelt Astrid. ‘Denk hierbij bijvoorbeeld aan een ring, oorbellen, een ketting of een armband. En wist je dat er ook persoonlijke of bijzondere herinneringen kunnen worden verwerkt in het sieraad? Op deze manier worden de herinneringen tastbaar. Verder kan ik ook as verwerken in een nieuw of oud sieraad. Op deze manier kun je je overleden dierbare dichtbij je dragen in bijvoorbeeld een bijzondere ketting, armband of ring. De mogelijkheden zijn eindeloos.’

Een herinneringssieraad is mogelijk in allerlei vormen en maten

Uniek

Astrid: ‘Iedereen die bij mij komt, heeft een ander verhaal. Omdat elk verhaal anders is én omdat ik met de hand te werk ga, zal elk sieraad uniek zijn. Het sieraad is dus jouw eigen unieke herinnering. Ik werk met verschillende materialen, waaronder goud, zilver en platina, maar ook met edelstenen en diamanten. Ik vind het leuk mensen kennis te laten maken met verschillende stenen. Meestal zien mensen alleen maar de standaard stenen, die je bij de juwelier in de vitrine ziet. Maar er zijn zoveel meer opties! Naast edelstenen in verschillende kleuren als oranje, geel, groen, gebruik ik ook edelstenen als aquamarijn en topaas. Ik vind het mooi dat ik met stenen uit de natuur kan werken en daar maak ik dan ook graag gebruik van.’

Blijvende pracht!

Inspiratie voor het sieraad vormt een erg belangrijke bron, zoals een hobby, een geliefde of een belangrijke gebeurtenis. Aan de hand van al deze informatie maakt Astrid een schets die met jou besproken wordt om tot een keuze te komen. Daarna wordt er een tijdsplanning en een prijsopgave gemaakt. Het maken van een sieraad neemt de nodige tijd in beslag. Niet alleen de hoeveelheid onderdelen en de uit te voeren handelingen vergen tijd, maar ook het vervolmaken van de vorm en de laatste afwerking kunnen soms wat langer duren. Voor een sieraad dat je met veel plezier draagt, is dit een kleine investering in blijvende pracht!

Op Goud Geluk

Wil je een aandenken aan een speciale gebeurtenis of speciaal persoon? Of ben je gewoon op zoek bent naar een mooi en tijdloos sieraad voor jezelf? Laat je dan inspireren door de collecties van Op Goud Geluk. Neem eens een kijkje bij de Leaves Collectie of de Gelukstreffers. Ook kun je bij Op Goud Geluk terecht voor het moderniseren van bestaande sieraden. Astrid: ‘Ik denk graag met je mee om je ideeën en wensen omtrent het sieraad te bespreken en laat je graag alle mogelijkheden zien! Samen met jou ga ik op zoek naar het sieraard om voor altijd bij je te dragen.’

Datum: 30 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

Jouw persoonlijke coach bij het Hormoonbalansprogramma!

‘s Ochtends is het altijd hetzelfde liedje: je wil jezelf het liefst nog stééds een keer omdraaien om er rond de middag eens een keer uit te komen. Je sportkleding ligt al máánden verfrommeld in een hoekje van je kamer. Je had wel het voornemen om na het werk naar de sportschool te gaan om die overtollige kilo’s eraf te trainen, maar op de één of andere manier plof je toch altijd weer op de bank. En het is je de afgelopen twee maanden al meerdere keren gebeurd dat je een leuke afspraak moest afzeggen omdat je een vage griep of verkoudheid te pakken had.

Maak kennis met jouw persoonlijke Hormoonbalansprogramma-coach!

Wist je dat jij met de juiste aanpassingen in je leefstijl weer je energie en gezondheid terugkrijgt? En dat je hiermee ook meteen die extra kilo’s gedag zegt? Dit alles kun je bereiken met het online Hormoonbalansprogramma dat ik aanbied in mijn praktijk. Zie mij als jouw persoonlijke coach die jou alle tips en handvatten geeft om je leefstijl stapje voor stapje voorgoed te verbeteren met dit programma. En die persoonlijke coaching is trouwens geen overbodige luxe – iets dat ik zelf aan den lijve heb ondervonden toen ik begon met het programma. Een nieuwe leefstijl aanleren is immers een proces van vallen en opstaan, van dieptepunten en van successen. Persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je feedback krijgt én dat je gemotiveerd blijft – óók tijdens de moeilijke momenten. Ter introductie geef ik je drie goede redenen om te beginnen aan het Hormoonbalansprogramma met extra advies en ondersteuning van mij!

Reden 1: Je kunt van je (vage) gezondheidsklachten afkomen

Heb je weinig energie, vaak last van hoofdpijn, allergieën of andere (vage) gezondheidsklachten waarvoor geen duidelijke medische oorzaak is te vinden? Er bestaat een grote kans dat je klachten te maken hebben met een verstoorde hormoonbalans. Voor een optimale gezondheid en een gezond gewicht is het belangrijk dat je hormonen in de juiste verhouding tot elkaar staan. En dat gaat vaak mis: zaken als een slechte voeding, te veel stress en te weinig beweging brengen je hormonen in de war, met als gevolg: klachten! Door nieuwe eetgewoontes aan te leren, breng je onder andere op een natuurlijke manier je hormonen weer terug in balans. Hierdoor zullen na een tijdje je gezondheidsklachten afnemen. Daarvoor in de plaats krijg je bakken energie.

Reden 2: Het helpt bij het bereiken van een blijvend gezond gewicht

Vergeet het crashdieet. Er zijn makkelijke manieren om nu eindelijk af te slanken. Het Hormoonbalansprogramma gaat niet uit van het aloude dieetidee ‘meer bewegen, minder eten’. En dat is bewust, want met dit idee raken je hormonen juist uit balans. Het zogenaamde ‘jojo-effect’ ligt dan op de loer. Omdat je zo beperkt wordt, is de kans immers groot dat je terugvalt in oude patronen en zwaarder wordt. Om je hormonen in evenwicht te brengen, is er goede, volwaardige voeding nodig, net zoals een juiste vorm van beweging en het beperken van stress. Is er een mooie balans tussen deze drie elementen gevonden, dan kan je lichaam optimaal functioneren en zal je je ideale gewicht bereiken. Eetbuien zijn trouwens voorgoed verleden tijd: omdat je de hele dag goed eet en vol energie zit, is de drang om een ‘foute’ snack te nemen niet meer aanwezig. Klinkt goed toch?

Reden 3: ‘Ik heb het druk’ is geen excuus

Je kunt het programma in je eigen tijd en in je eigen ruimte volgen. Met de boodschappenhulp leer jij hoe je binnen no time slechte producten van de goede kunt onderscheiden. Ook komt aan bod hoe je een snelle doch voedzame maaltijd in elkaar zet, én hoe je meer momenten van rust en ontspanning in je drukke leven kunt incorporeren. Met al die direct toepasbare tips & tools kan zelfs de meest drukbezette persoon aan de slag!

Vergeet het crashdieet, er zijn makkelijke manieren om eindelijk af te slanken

Klachten

Herken jij jezelf in deze klachten? Heb jij last van…

…overgewicht en plaatselijke vetophopingen?
…ontstekingen?
…huidproblemen?
…allergieën?
…slaapproblemen?
…hoofdpijn of migraine?
…weinig energie, kracht en conditie?
…spijsverteringsklachten?
…problemen rondom je menstruatie, overgang of zwangerschap?

Dan kan het geen kwaad om het Hormoonbalansprogramma te proberen. Geef het een kans: je zal merken dat je beter in je vel komt te zitten.

De begeleiding

Tijdens het volgen van het programma word je op verschillende momenten begeleid. Wanneer je ervoor kiest om de Hormoonfactortraining mét begeleiding te volgen nodig ik je graag uit voor een persoonlijke intake met een hormoonanalyse. Daarnaast houden we samen een coachingsgesprek halverwege het programma (via de telefoon of in de praktijk) en een eindgesprek. Uiteraard is het mogelijk om tussendoor contact te houden voor advies, tips of een extra steuntje in de rug!

Over Astrid en AZ-co

Zit je niet lekker in je vel? Stoor je je aan je overgewicht, of wil je graag leren hoe je op een andere manier met je stress kan omgaan? Dan ben je bij mij op de juiste plek. Als gediplomeerd voedingscoach, Trainer Hormoonfactor, stresscounselor en persoonlijke boodschappencoach help ik je graag om (weer) in balans te komen. In mijn persoonlijke leefstijladviezen en consulten begeleid ik je op het gebied van voeding, hormonen en stress. Crashdiëten komen er bij niet in: van mij leer je op een duurzame wijze je leefstijl te veranderen. Het allermooiste vind ik om te zien dat mensen duidelijk beter in hun vel zitten na de coaching, en dat ze na de coaching weer op een goed gewicht zitten door het aanleren van de juiste voedingsgewoontes.

Datum: 29 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hormonen uit balans? Reflexzonetherapie helpt je herstellen

Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Ben je bevroren? Denk eens aan je hormonen!

Wist je dat je als vrouw hormonaal kan bevriezen? De officiële term is hyperprolactinemie en je hebt een grote kans dat je dit oploopt in je leven. Het gaat vaak gepaard met klachten als overrekking van banden, waardoor je blessuregevoelig wordt.
PMS: geen ongrijpbaar syndroom!

PMS, het premenstrueel syndroom, is een lastig en ongrijpbaar onderwerp. De klachten lopen uiteen van ‘moodswings’ zoals boosheid en neerslachtigheid tot vermoeidheid, hoofdpijn, vochtretentie en gewrichtspijn. Hoewel het een zeer beperkende aandoening is, zie je het niet aangetoond met regulier bloedonderzoek.
Hormonen uit balans? Zo herstel je het evenwicht!

Wanneer je hormonen uit balans zijn, kan dit je hele lichaam ontregelen. Je merkt dat je vaker stemmingswisselingen krijgt, prikkelbaarder wordt en een rusteloos gevoel hebt. Je raakt snel uitgeput, maar bent te opgefokt om tot rust te komen.
Een goede balans vermindert hormonale ongemakken

Hormonen lijken net op ingrediënten in een gerecht: een beetje te veel of te weinig en het gerecht smaakt niet meer zoals het hoort. Maar is het recept in balans, dan is het verrukkelijk en zoet (of pittig!).
Zo sla jij die herfstdip over!

Ieder jaar is het hetzelfde: zodra de dagen korter worden en jij opstaat en naar bed gaat met druilerig, donker weer, begin je je somber te voelen. Je hebt nergens zin in, kunt nauwelijks uit je bed komen en voelt je terneergeslagen. Terwijl de bomen zich hullen in de prachtigste tinten rood en oranje, weet jij zeker dat jouw leven in de lente en de zomer veel meer kleur heeft.
Hormonale onbalans? Osteopathie helpt!

Dat hormonen veel invloed kunnen hebben op ons doen en laten, weten wij als vrouwen maar al te goed. Bekende voorbeelden daarvan zijn de stemmingswisselingen en (vr)eetbuien waar menigeen last van heeft voor of tijdens de menstruatie en de opvliegers in de overgang.
Je hormonen herstellen met acupunctuur

Een gebrek aan energie, een verminderd libido, een onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen en soms zelfs onvruchtbaarheid. Hoewel je je er waarschijnlijk niet van bewust van bent, komen je onaangename klachten waarschijnlijk voort uit problemen met je hormonen.
Wanneer je hormonen uit balans zijn

Veel vrouwen zijn altijd bezig met afvallen, diëten en gezonde voeding. Is er een nieuwe gezondheidsgoeroe? Dan volgen we die met zijn allen massaal, om er vervolgens achter te komen dat de kilo’s er maar niet af willen.

Toon meer >

Toon minder >

Spelenderwijs bewegen met kinderfysiotherapie

Je hebt alles geprobeerd: van voetbal en hockey tot dansen, maar jouw kind lijkt gewoon minder interesse te hebben in sporten dan andere kinderen. Ook op het schoolplein heb je het idee dat je kind niet altijd goed kan meespelen met klasgenoten.

Spelenderwijs bewegen

Je kind leert spelenderwijs bewegen door vallen, opstaan en opnieuw proberen. Meestal gaat dat goed en bijna onopgemerkt. Om allerlei redenen kan deze ontwikkeling toch wat langer duren of anders verlopen. Pijn, angst, gedragsproblemen, overgewicht of gebrek aan motivatie kunnen hierin een rol spelen. Je kind doet te weinig motorische ervaring op en toont daarom misschien weinig interesse in sporten of kan niet vrij en onbelemmerd spelen. Als je dit opmerkt wil je natuurlijk dat er zo snel mogelijk een oplossing komt, en die is er!

Belevingswereld

De kinderfysiotherapeut gaat spelenderwijs met je kind aan de slag om de bewegingsontwikkeling te stimuleren. De fysiotherapeut maakt hierbij gebruik van oefeningen en situaties die aansluiten op de belevingswereld van je kind. Omdat kinderen zich op meerdere vlakken tegelijk ontwikkelen, denk aan motorisch, sociaal-emotioneel en mentaal, is het belangrijk om vanuit al deze invalshoeken naar de ontwikkeling van je kind te kijken. De kinderfysiotherapeut heeft daarom ook contact met onder andere de huisarts, logopedist, podotherapeut, kinderpsycholoog en pedagoog. Als het nodig is, kan de hulp van één van deze specialisten snel worden ingeschakeld.

Nauw betrokken

Ook jij als ouder blijft nauw betrokken bij de behandeling. De kinderfysiotherapeut geeft je tips en adviezen over hoe je kind thuis in het dagelijkse leven oefeningen kan doen zodat je kind ook dan gestimuleerd wordt om de normale ontwikkeling door te zetten. Waarschijnlijk merk je al snel dat je kind op die manier vertrouwen krijgt in het bewegen.

De kinderfysiotherapeut gaat spelenderwijs met je kind aan de slag

Wist je dat…

… je voor een bezoek aan de kinderfysiotherapeut geen verwijzing van een arts nodig hebt?
… 18 behandelingen van de kinderfysiotherapeut worden vergoed vanuit de basisverzekering?

Gepassioneerde therapeuten

Kinderfysiotherapie Eindhoven is volledig gericht in kinderfysiotherapie. Het team bestaat uit gepassioneerde kinderfysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in de bewegingsontwikkeling van jouw kind. De therapeuten volgen nog geregeld trainingen, zodat ze de meest actuele inzichten kunnen toepassen in hun behandelplannen.

Fitte kids

Kinderfysiotherapie Eindhoven heeft een speciale beweeggroep voor kinderen van 6 – 18 jaar: Fitkids. De groep is er speciaal voor kinderen met een motorische beperking, chronische ziekte of langdurige aandoening die niet mee kunnen in een reguliere sportclub. De kinderen trainen een jaar lang, onder professionele begeleiding, met als doel daarna door te stormen naar een reguliere sportclub.

Datum: 29 april 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >