Herken jij het vakantiegevoel in eigen land?

Hogere temperaturen, lekker vrij… Dan ga je lekker naar het zwembad! Heerlijk baantjes zwemmen of van de glijbaan af.

Zwembad

Veelzijdigheid is een sterke eigenschap van zwembad Rozengaarde. Voor ouders is het heerlijk om mee te gaan met de kinderen. Terwijl je kinderen zich uitleven, kun je als ouder heerlijk tot rust komen in onze wellnesscorner. Werken aan je conditie? Dat kan door banen te trekken in het wedstrijdbad of door deel te nemen aan één van onze diverse lessen aquasport.

Voor jong en oud

Zwembad Rozengaarde heeft veel te bieden. Alle soorten waterplezier voor jong en oud. Het recreatiebad bestaat uit een spectaculaire wildwaterkreek, massagestralen, bubbelbank en uitzwembassin. Daarnaast zijn er twee fantastische glijbanen. Eén hiervan is de 70 meter lange Rainbow Ride voor echte snelheidsduivels met spectaculaire lichteffecten die jezelf kunt uitkiezen. De Blue Snake glijbaan heeft flitsende flashlighteffecten. Wie durft?

Wellnesscorner

Onze wellnesscorner heeft een whirlpool, 4 heerlijk geurende kruidenbaden, 2 saunacabines, 2 infraroodcabines en een voetenbad. Kom heerlijk tot rust op onze ligbedden en kies voor totale ontspanning.

SkyZone

SkyZone is ‘the craziest indoor climbing experience’ voor de hele familie. Beleef het avontuur en ga de uitdaging aan! Spring, klim en klauter je een weg door het parcours van de Superjump, Softplay, Crazyclimb, Active Cage en de High Rope Course en kom onderweg diverse uitdagingen tegen. Hou je meer van voetbal? Ook dan ben je bij SkyZone aan het juiste adres: bezoek de SuTu Speedsoccer Arena met interactieve voetbalmuren.

Beleef het avontuur en ga de uitdaging aan!

SuperJump

Springen, backflips, sideslips, stuiteren en veel plezier beleven zijn kreten die precies passen bij deze nieuwe attractie. De unieke SuperJump is een spectaculaire trampolinearena waarin niet alleen platte trampolines, maar ook schuine vlakken de uitdaging compleet maken!

Softplay

Actief spelen met softplay: klimmen, klauteren, rennen, verstoppen, glijden… Kinderen komen geweldige uitdagingen tegen terwijl ze zowel horizontaal als verticaal hun weg zoeken door het unieke klauterkasteel

Speedsoccer Arena

De twee interactieve voetbalmuren van de SuTu Speedsoccer Arena bevat elk 16 LED-panelen die meten wanneer ze met een bal geraakt worden. De panelen die geraakt moeten worden, lichten op en de kleur geeft aan welke speler aan de beurt is. Vier luidsprekers geven de spelers feedback en uitleg over het spel. Spelen op de SuTu zorgt ervoor dat je flink aan het sporten bent en gezond en fit wordt. Een nieuwe highscore bereiken kost behoorlijk wat inspanning, maar geeft ook veel voldoening, zeker als je de spellen op de SuTu samen met vrienden speelt!

CrazyClimb

De CrazyClimb is indoor-klimmen met een twist. Het is grappig, vreemd, uitdagend, leuk en vooral totaal gestoord! De kleurrijke torens van de CrazyClimb torenen hoog boven SkyZone uit en zorgen voor een unieke klim-experience. Jong en oud: de CrazyClimb is dé attractie voor je feestje of gewoon omdat het gaaf is!

Active Cage

De Active Cage is een uniek doolhof waarin je niet lopend je weg moet vinden, maar klimmend en klauterend. De hindernissen bevinden zich boven, onder en naast je. Aan jou de keuze welke weg je kiest. Boven aangekomen wacht je een spectaculaire weg naar beneden.

High Rope Course

Het High Rope Course, zoals deze in SkyZone te vinden is, vind je verder nergens. Het unieke concept laat je de spanning en sensatie voelen van een serieus hoogteparcours. Dwars overal doorheen! De speciaal ontwikkelde netten voorkomen dat je valt.

Datum: 13 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Al jouw vragen over stress beantwoord

Liefde & leven

Stress: we kennen het allemaal, maar weten vaak niet hoe we ermee moeten omgaan. Het gevolg is dat we allerlei stressgerelateerde klachten krijgen, zoals slaapproblemen, nekklachten, emotionele uitbarstingen, hoge bloeddruk en zelfs hartproblemen. Hoog tijd dus om stress aan te pakken! We stellen de meest gestelde vragen over stress aan coach Marijke Gast.

Waarom hebben we last van stress?

Marijke: ‘Ons stress-systeem heeft geen update naar 2018 gehad. Het staat nog ingesteld op de oertijd waarin we bij gevaar direct overschakelden naar vechten of vluchten. Ons ‘huidige’ systeem maakt geen verschil tussen een doodsbedreiging of een deadline, waardoor er in beide gevallen wel 1400 biochemische processen worden gestart. Op zich is dit niet erg, want ons stress-systeem gaat vanzelf weer uit. Het duurt alleen lang en ondertussen stellen we onszelf bloot aan allerlei nieuwe prikkels van onze smartphone, het nieuws en andere omgevingsfactoren. We komen simpelweg niet tot rust en daardoor draait ons stress-systeem overuren, met alle gevolgen van dien.’

Is stress erg?

‘Op zich niet. We hebben allemaal een stress-systeem dat aan en uit gaat. Langdurige stress is echter wél erg, omdat het het risico op gezondheidsproblemen verhoogt. Daarom is het noodzakelijk om dit risico te verkleinen door jezelf te leren omgaan met stress. Veel mensen komen vaak pas bij mij als ze al stressgerelateerde klachten hebben. Ik werk met biofeedback-aparatuur die de variatie in het hartritme kan meten. Hierdoor weten we zeker weten dat het stress-systeem aanstaat. Het is dus geen zweverige materie, want we kunnen alles meten en daarmee bewijzen. Als mijn cliënten hun oefeningen consequent blijven doen,kan ik garanderen dat stressklachten verminderen.’

Hoe zorg ik ervoor dat ik minder stress heb?

‘Allereerst moet je je bewust worden van de factoren die bij jou stress veroorzaken. Veel mensen denken dat de grote stressklachten, zoals een scheiding, een overlijden of langdurige werkstress, de boosdoener zijn. Het zijn echter juist ook de kleine, dagelijkse stressfactoren die voor zoveel schade zorgen: files, zeurende kinderen bij het ontbijt, een collega die je vervelend behandelt.

‘Het is geen zweverige materie, want we kunnen alles meten en bewijzen’

Stressbakje

Deze terugkerende factoren zorgen ervoor dat je ‘stressbakje’ volraakt. Samen gaan we vijf situaties fileren en kijken naar wat je denkt en voelt op het moment van stress en ook op welke plek je dit voelt. De één ervaart pijn op de borst of een brok in de keel, de ander heeft last van stijve schouders of benauwdheid. Als je eenmaal jouw persoonlijke patroon kent, dan weet je waar jouw triggers zitten. Je kunt dan in de gaten gaan houden of je stress-systeem aanstaat en ervoor zorgen dat die uit gaat.’

Hoe zet ik mijn stress-systeem uit?

‘Je kunt je stress-systeem uitzetten door een samenhang in je hartritme te krijgen. Dit kun je bereiken door het trainen van hartcoherentie en verschillende ademoefeningen. Hierdoor komt je zenuwstelsel tot rust. Het doel is dat je kalm en ontspannen wordt, maar zeker ook alert! Het is dus niet de bedoeling dat je in een soort slaperige, ontspannen staat komt, zoals bij meditatie of yoga. Als je drie keer dag oefent, dan pikt je brein deze nieuwe aanpak na 6 tot 8 weken op. Je gaat merken dat je stressgerelateerde klachten afnemen.’

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

Pijn aan je voeten aanpakken

Dagelijks fietsen, lopen en sporten wat af. We verwachten dat ons lichaam doet wij willen. Maar wat als je last krijgt van klachten die ervoor zorgen dat je pijn of ongemak hebt?

Voeten

Sportpodotherapeut Saskia de Waal: ‘Voeten zitten vernuftig in elkaar; ik zie ze als een kunstig bouwwerk. Ik ben ervan overtuigd dat voeten gemaakt zijn om te bewegen en niet om vastgezet te worden. Mijn bedrijfsnaam betekent niet voor niets ‘voeten in beweging’. Veel zolenmakers vervaardigen een zool die de voet steunt. Ik wil juist niet steunen, maar sturen. Een voet kan het prima zelf, al dan niet met een beetje hulp. De voeten spelen ook een grote rol in de rest van de beweging van de benen, de rug en het bekken.’

Klachtenvrij sporten

‘Ik richt me voornamelijk op sporters op hoog niveau, omdat ik het interessant vind om hen te helpen bij het oplossen van hun problemen. Ook vind ik het een uitdaging om mensen te helpen die al bij talloze zorgverleners zijn geweest, maar nog steeds continu klachten hebben. Dan weet ik gewoon dat er iets is dat de klachten in stand houdt, en vaak betreft het dan een blokkade in de voet. Het geeft veel bevrediging om deze cliënten van hun klachten af te helpen’, vertelt Saskia enthousiast.

Diepere oorzaak

Voor een goed herstel is het belangrijk om de diepere oorzaak aan te pakken en niet alleen de symptomen. Daarom onderzoekt Saskia niet alleen de voet, maar de hele beweegketen. Vaak komt ze dan een blokkade in de voet tegen die ze manueel opheft. Saskia: ‘Vaak zie ik dan al een hele verandering in de beweging van mijn cliënt. Ik stel altijd een behandelplan op met daarin manuele podotherapie, een maatwerk-inlay of schoenaanpassing en soms de expertise van andere sportzorgers.’

‘Ik beoordeel niet alleen je voeten, maar je hele beweegketen’

Voetballen

‘Ik behandel ook kinderen die fanatiek sporten. Ooit had ik een jongen van een jaar of acht in mijn praktijk. Hij zag er lusteloos uit en zijn moeder vertelde dat hij met voetbal geen tempo meer kon maken. Dit maakte hem ongelukkig, want hij had een passie voor voetballen.’

Vastgezette tenen

‘Toen ik de jongen onderzocht, bleek dat hij zijn grote tenen vastzette als hij liep. Logisch dat hij niet meer vooruit kwam! Ik heb zooltjes gemaakt waarmee hij zijn grote tenen makkelijker kon afrollen. Twee maanden later kwam hij op controle en ik herkende hem amper! Hij bruiste van de energie en vertelde enthousiast dat hij vaak gescoord had en het voetballen weer heel goed ging. Hij was heel blij, en ik daarom ook!’, besluit Saskia.

Voor jou!

Bij Feet in Motion kun je terecht als je:

sport op hoog niveau
klachten hebt aan voeten, benen, bekken of rug die jouw sportprestaties negatief beïnvloeden
regelmatig sportblessures hebt

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >

Een centraal punt voor nazorg na borstkanker is mijn droom’

Mireille Korst : ‘Oorspronkelijk was het familiebedrijf KMI een groothandel voor ziekenhuizen. Toen kwam de winkel voor de consumentenmarkt erbij en startten we met de verkoop van en advisering over mammacare, huidtherapie en kousen. De afgelopen tien jaar heb ik het bedrijf steeds meer overgenomen, het me eigen gemaakt en veranderingen doorgevoerd.’

Protheselingerie

‘Ik heb ervoor gezorgd dat ons bedrijf gecertificeerd werd door de Stichting Erkenningsregeling leveranciers Medische Hulpmiddelen (SEMH). Je zag dat de leeftijd van vrouwen met borstkanker steeds lager wordt. De protheselingerie en -badmode voor vrouwen gingen echter amper met de tijd mee. Als je kanker krijgt, staat je wereld volledig op z’n kop. Als je vervolgens alleen de keuze hebt tussen witte of zwarte lingerie, dan wordt een ruimere keuze je ook nog eens afgenomen. Dit ging me aan het hart en daarom wilde ik hier een verandering in doorvoeren.’

Stralen

‘Als dames bij ons langskomen voor het laten aanmeten van een prothese of voor protheselingerie, dan zijn ze vaak wat schuchter. Ze gaan echter vrijwel altijd stralend weer naar buiten. Dat is zó mooi om te zien en geeft mijn team en mij veel voldoening. We horen vaak van klanten terug dat ze het bij ons vinden aanvoelen als een warm bad. En dat is ook precies wat we willen bieden: kwaliteit, persoonlijke aandacht en alle tijd voor onze klanten.’

‘Een warm bad waar je advies, hulp, ontspanning en afleiding vindt tijdens borstkanker’

Webshop

‘Sinds kort hebben we een webshop, te vinden op www.kmimammacare.nl, waarin vrouwen heel makkelijk protheselingerie en bad- en sportmode kunnen bestellen in leuke kleuren en met mooie afwerkingen. Er was duidelijk behoefte aan; we krijgen bestellingen vanuit het hele land.’

Wekelijks ontspanningsmoment

‘Als ondernemer is het soms een uitdaging om de balans tussen werk en privé te vinden. Dat lukt de ene week beter dan de andere. Uiteraard breng ik zoveel mogelijk tijd door met onze twee jonge kindjes. Daarnaast tennis ik met een vriendinnenclubje, waarna we lekker bijkletsen. Dit is voor mij echt een wekelijks ontspanningsmoment. Het leven is druk, maar we doen genoeg leuke dingen en genieten volop!’

Borstkankernazorgcentrum

‘Mijn toekomstdroom is om een mooi borstkankernazorgcentrum op te zetten met verschillende leveranciers van protheselingerie, haarwerken, huidtherapie, borstprotheses, een psycholoog, yoga en creatieve workshops. Als je borstkanker krijgt, heb je het erg druk met allerlei medische afspraken en behandelingen. Wat zou het dan mooi zijn als er één centraal punt is waar je terechtkunt voor nazorg.’

Samenwerking

‘Een warm bad waar je advies, hulp, ontspanning en afleiding vindt. Onze jaarlijkse gratis verwendag in oktober, dit jaar op 17 oktober, is daar al een klein voorproefje van. Voor dit jaar is het mijn doel om in samenwerking met het ziekenhuis een overzichtelijke informatiebrochure te maken waarin vrouwen met borstkanker alle informatie vinden die ze nodig hebben. Adressen voor een haarwerk, tips rond chemotherapie et cetera. En verder ga ik vol enthousiasme door met mijn bedrijf!’

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.

Toon meer >

Toon minder >

Epileren met draad: dé echte eyeopener!

Jouw wenkbrauwen zijn de meest opvallende eigenschappen van je gezicht. Ze zijn bepalend voor je uiterlijk en hoe je overkomt op anderen. Daarom is het dus belangrijk om je wenkbrauwen goed te verzorgen, door ze in een model te laten shapen dat past bij jouw gezicht. Zo ga jij met een verzorgde uitstraling de zomer tegemoet!

Threading

Een methode om je wenkbrauwen een mooie vorm te geven is threading. Oftewel: epileren met draad. Wat is dat dan? Epileren met draad is een techniek om zichtbare en onzichtbare haartjes te verwijderen, en waarmee de meest strakke wenkbrauwen op een snelle manier gecreëerd kunnen worden. Het is een oosterse en huidvriendelijke methode om jouw wenkbrauwen te shapen in de vorm die jij wilt.

100% katoenen draad

Het epileren bij Sabrina’s Threading wordt gedaan met een 100% katoenen draad, omdat dit minder pijnlijk is dan een behandeling met het ‘Nederlandse draad’. Het draad uit Nederland is gemaakt van polyester en veert meer, waardoor de behandeling wat pijnlijker is. Het katoenen draad is vervaardigd in India en speciaal voor het epileren gemaakt. Hiermee twist schoonheidsspecialiste Sabrina behendig over jouw gezicht heen. Op deze manier worden ook de fijnste donshaartjes, die je met een pincet niet kunt verwijderen, verwijderd.

Behandeling

Tijdens dit epileerproces wordt het haartje inclusief het haarzakje eruit getrokken. Wanneer je regelmatig een behandeling ondergaat, dan zal het haarzakje verzwakken. Hierdoor is het haartje steeds gemakkelijker te verwijderen. Ook komt het haartje dunner terug.

Gevoelige huid

De behandeling veroorzaakt geen ingegroeide haartjes, littekens of verbranding. Daarnaast rekt het de huid niet uit, wat wel kan gebeuren bij andere ontharingsmethodes. Indien je een gevoelige huid hebt, zou threading een goede behandelmethode voor jou kunnen zijn. Je krijgt prachtig gevormde wenkbrauwen, én een gladde huid zonder haartjes! Ga voor die sprekende open blik deze zomer!

Je krijgt prachtig gevormde wenkbrauwen, én een gladde huid zonder haartjes

Benefits!

Voordelen van threading:

je huid raakt niet beschadigd of geïrriteerd

snelheid: er worden veel haartjes tegelijk verwijderd

echt álle haartjes worden verwijderd

het kan al vanaf 1 mm, dus je hoeft niet weken rond te lopen met ‘dikke wenkbrauwen’

het is hygiënisch omdat de handen de huid nauwelijks aanraken

het gaat een stuk sneller dan ontharen met een pincet

jouw wenkbrauwen worden beter in vorm gebracht

Groeiende vraag

Sabrina van schoonheidssalon Sabrina’s Threading: ‘Acht jaar geleden werkte ik nog in de cosmeticabranche als schoonheidsspecialiste. Door mijn enthousiaste wenkbrauwklanten en de groeiende vraag naar het epileren met draad besloot ik dat ik het threading toegankelijker wilde maken voor de moderne vrouw die weinig tijd heeft maar er toch altijd verzorgd wil uitzien.’

De éérste salon

Threading werd vooral aangeboden in de buitenwijken, en niet in officiële salons. Ik besloot op een centraler punt een échte salon op te zetten: de eerste van Nederland die zich specifiek op threading richt! Verder gebruik ik tijdens het epileren geen chemische producten. Natuurlijk en huidvriendelijk: dat vind ik heel belangrijk. Maar, je kunt jouw wenkbrauwen wel wat meer body en volume geven door ze door mij te laten verven.’

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?

Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
Trends: de wenkbrauw door de jaren heen

Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit

Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
De wenkbrauwen van je dromen

Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
Een wenkbrauw als een kunstwerkje

Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen

Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
Altijd perfecte wenkbrauwen

Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.

Toon meer >

Toon minder >

Bewustwording is enorm belangrijk

Wanneer heb jij voor het laatst écht ongegeneerd gelachen? Je rent, holt, staat niet stil én wordt steeds verder gepusht. De maatschappij waar we ons in bevinden zorgt er soms voor dat we onszelf kwijtraken. Geen tijd meer voor je partner, verplichte etentjes met vrienden, en ga zo maar door. Op een gegeven moment denk je: ‘ben ik nog gelukkig? Het antwoord moet je jezelf vaak schuldig blijven.

Bewustwording

Het proces van bewustwording is waarschijnlijk niet het eerste waaraan je denkt als je op zoek gaat naar wegen om los te breken uit je huidige situatie. Wat is bewustwording eigenlijk? ‘Het proces waarbij je langzamerhand tot een besef komt’, ‘het gaan beseffen’, zijn enkele definities van dit begrip.

Anders doen

‘Als je je niet bewust bent van wat je denkt of voelt, kun je ook niet kiezen om het anders te doen’, geeft Wendy Derksen van WeDe Consult aan. ‘Alleen als je teruggaat naar jezelf, en je je bewust wordt van wat er zich in jou afspeelt, heb je een basis om te veranderen. Het is belangrijk om echt contact te maken met je gevoel.’

Bewustwording is de eerste stap naar een gelukkig leven

Belemmeringen

‘Gevoel is de sleutel om verder te komen. Maar dat is niet altijd gemakkelijk. Ieder mens is geneigd om alles wat lelijk en pijnlijk is te vermijden; niet te willen zien. Dus ja, ook bewustwording van de minder prettige kanten is nodig. Daarom is begeleiding van een coach zo fijn, alleen lukt je dat vaak niet en je krijgt van mij ook steun en support. Ik kijk samen met jou wat je belemmeringen zijn en we brengen ook je kracht in beeld.’

Zijn wie je bent

Wendy: ‘Helemaal, volledig in vrijheid zijn wie je bent, dat is waar ik je naar toe begeleid. Je gaat op zoek naar antwoorden op je eigen verlangens. In je werk, in je leven en in je relaties. Dit kan in een coachingstraject, individueel of samen met je partner. Of door deel te nemen aan een van mijn trainingen en workshops op het gebied van mindfulness, meditatie of persoonlijke ontwikkeling. Mijn ervaring is dat mensen er sterker uitkomen en leren omgaan met alle hobbels en valkuilen in hun leven. Uiteindelijk is de kunst van het leven omgaan met álles wat het leven geeft!’

Voor jou!

WeDe Consult biedt verschillende vormen van coaching, afgestemd op jouw situatie en vraag. De thema’s zijn persoonlijke ontwikkeling, keuzeproblematieken in werk en leven, en ziels- en zijnsvragen. Daarnaast werkt WeDe Consult samen met verschillende coaches zodat er voor verschillende specialismen een specialist kan worden ingeschakeld.

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Met cryolipolyse af van love handles

Als jouw lichaam van klei was, dan kon je het precies zo kneden als jij zou willen. De realiteit is geheel anders. Je lichaam is een samenvoeging van genen, leefstijl en ervaringen. Hierdoor heb je maar tot op zekere hoogte invloed op jouw figuur. Houdt dat dan in dat je genoegen moet nemen met de onderdelen waar je ontevreden over bent?

Cryolipolyse

Als je ontevreden bent, doe daar dan wat aan! Dat is in grote lijnen waar het in het leven op neerkomt. Dat geldt ook voor dat buikje, die love handles of de rijbroek op je dijen. Cryolipolyse is geen manier om af te vallen, maar wél een veilige manier van lokale vetverwijdering.

Gericht afslanken

Het grote voordeel is dat je heel gericht kunt bepalen waar je wilt afslanken. Dit kun je met afslanken en sporten nooit helemaal bereiken. Een behandelserie met cryolipolyse bestaat uit minimaal drie sessies, is geheel veilig en pijnloos en je hebt geen herstelperiode nodig. En door de behandeling wordt de kwaliteit van je huid ook nog eens verbeterd!

Cryolipolyse de manier om plaatselijk vet te verliezen

Benefits!

De voordelen van cryolipolyse:

af van plaatselijk vet op ongewenste plekken
geen operatie nodig
gemiddeld drie behandelingen nodig
bewezen resultaten
vermindert vetophoping en bevordert een stevige huid
geheel veilige en pijnloze behandeling
geen herstelperiode
geschikt voor vrouwen en mannen

Effect

De effecten van cryolipolyse op het lichaam:

versnellen van de bloedsomloop
afvoer van gifstoffen
groot calorieverbruik
verwijdering van lokale cellulitis
vermindering van vetcellen
lymfedrainage
versteviging en versterking van de spieren
hermodellering en afslanking van het lichaam

Koude ontwikkeling

Cryolipolyse is een therapeutische toepassing waarbij vetcellen worden bevroren. De temperatuur van de huid gaat heel snel van 34°C naar ongeveer 4°C. Dat klinkt koud, maar het mooie aan deze behandeling is dat je geen kou voelt! Vervolgens kristalliseren de vetcellen en verlaten ze je lichaam op een natuurlijke manier als afvalstof. Na de behandeling heb je geen hersteltijd en kun je gewoon weer je dagelijkse dingen doen. Cryolipolyse is geschikt voor vrouwen en mannen. Deze koude ontwikkeling bevordert de bloedsomloop in de huid waardoor deze verstevigt en weer zijn oorspronkelijke spanning krijgt.

Is cryolipolyse veilig?

Onderzoek heeft aangetoond dat vetcellen van nature kwetsbaarder zijn voor de effecten van kou dan de omliggende weefsels. Met cryolipolyse kunnen de vetcellen op een veilige manier worden afgevoerd zonder de huid te beschadigen. Doordat vetcellen waterhoudende cellen zijn, kristalliseren ze bij een temperatuur boven het vriespunt. Met behulp van de Freeze2, het apparaat voor cryolipolyse dat Akke de Boer Lijfstijlstudio gebruikt, kan vetweefsel op een veilige manier afgebroken worden terwijl de huid, spieren en zenuwen intact blijven. Cryolipolyse is daarmee een geheel veilige methode.

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Een haarfijne uitleg over permanent ontharen

Nooit weer in je weer met je scheermesje of pincet. Hoe lijkt je dat? Voor altijd af van vervelende haartjes, bobbeltjes en stoppeltjes op je benen en onder je oksels. Heerlijk! Vaarwel scheren, waxen of epileren, hallo definitief ontharen. Beautyspecialiste Greet Hoedeman van Beauty Inn Huidpraktijk Nieuwegein vertelt je hier meer over.

Uit welke vormen van blijvend ontharen kun je kiezen?

Greet: ‘De twee bekendste vormen zijn IPL en elektrisch ontharen.’

IPL

”IPL’ staat voor ‘Intense Pulsed Light’. Tijdens een IPL-behandeling wordt de wortel van het haartje met een lichtflits bereikt. Vervolgens worden de lichtflitsen omgezet in warmte, waardoor het haarzakje wordt vernietigd en geen nieuwe haren meer zal produceren. Bij IPL kunnen er kleine en grotere lichaamsoppervlakten behandeld worden, zoals je oksels, benen en bikinilijn. Daarnaast is de methode door de verkoelde behandelkop pijnloos en snel.’

Elektrisch ontharen

‘Bij elektrisch ontharen wordt je overmatige haargroei behandeld met elektrische epilatie. Elk haartje wordt afzonderlijk aangepakt, waarbij een heel fijn naaldje langs het haartje in het haarzakje wordt geschoven. Met behulp van stroom wordt de haarwortel uitgeschakeld en vindt er, als het gaat om een haartje in de juiste groeifase, geen haargroei meer plaats. Omdat elektrische epilatie een tijdrovende methode is, wordt deze vooral ingezet op kleine oppervlakten, zoals haargroei in het gezicht, en als de haren te licht zijn voor IPL.’

Hoelang duurt het voordat je helemaal haarvrij bent?

Greet: ‘In het algemeen heb je na 5 tot 8 IPL-behandelingen het gewenste resultaat bereikt. Na elke behandeling neemt de haargroei af en worden de haartjes fijner en zachter. In deze fases zullen de haartjes minder snel groeien, dus je zult al zelf minder hoeven te scheren. Let er wel op dat je in de 48 uur vóór de IPL-behandeling je benen niet scheert, zodat er tijdens de behandeling nog stoppeltjes te zien zijn. Het tussendoor epileren, harsen en waxen is ten strengste verboden.’

Reken voor eens en altijd af met die vervelende haartjes en stoppeltjes

Behandelingen

‘Aan het einde van het traject heb je een blijvend gladde huid. Er zijn bij elke methode meerdere behandelingen nodig, omdat we afhankelijk zijn van de groeifase die niet aan de buitenkant te zien is. In een apart consult wordt alles haarfijn uitgelegd. Bij wekelijkse sessies van een half uur kan de totale behandelduur oplopen van enkele maanden tot meer dan een jaar. Wel zul je, naarmate de behandelingen vorderen, minder vaak hoeven langskomen en zal de duur van de behandelsessie korter worden. Maar na wat tijd en geduld is 80% van de klanten blij met het behaalde resultaat.’

Wat zijn de voordelen van blijvend ontharen?

Greet: ‘Met beide methoden kun je blijvend van je ongewenste haargroei en overbeharing af zijn. Ook een geïrriteerde huid en bultjes na het scheren, ingegroeide haartjes en ontstekingen zijn voorgoed verleden tijd. Je hoeft dus niet meer zelf in de weer met je scheermes, wax of epileerapparaat.’

Alle haar- en huidtypen

‘Het specifieke voordeel van elektrische epilatie is dat deze methode geschikt is voor álle haar- en huidtypen. Dat geldt niet voor IPL. Dit hangt af van het aanwezige pigment in je haar. Grijs haar kan bijvoorbeeld niet behandeld worden. Daarnaast is er een verschil in kosten, en veel verzekeringen betalen, mits je aanvullend verzekerd bent, voor een deel mee, maar check daarvoor altijd eerst je polis. Nogmaals: in een persoonlijk gesprek kunnen we alles haarfijn uitleggen. Een consult is gratis en vrijblijvend.’

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Met de BodySculptor wél een kledingmaat minder

Centimeters verliezen en slanker worden terwijl je slaapt. Hoe klinkt dat? Als een droom! Maar toch is het mogelijk. Ontdek hier alles over het wonderapparaat: de BodySculptor!

BodySculptor

Met de BodySculptor is het mogelijk om je figuur binnen een korte periode op een effectieve manier te verbeteren. In de behandeling geniet je van een aangename lymfedrainage. De lymfedrainage stimuleert het natuurlijke verbrandingsproces van vetten en voelt aan als een massage. Fijn is ook dat je cholesterolwaarde omlaag gaat. Ook heeft de BodySculptor een positief effect op klachten als fibromyalgie, spierpijn, stramme gewrichten en vochtophopingen.

Probleemzones aanpakken!

Met de BodySculptor is het mogelijk om tegelijkertijd de volgende probleemzones aan te pakken:

Taille

Heupen

Dijen

Kuiten

Knieën

Armen

Gelaat

Beter dan sporten

Tijdens de ontspannen behandeling van een half uur verbrand je 650 calorieën. Ter vergelijking: in de sportschool moet je je gemiddeld één uur uitsloven om zoveel te verbranden! Bij elke behandeling word je lichaam sterker en fitter. Bovendien verbrand je tijdens de behandeling bewust vooral viscerale vetten (vetten rondom de organen). Dit gebeurt niet bij fitnessen, hardlopen of een andere vorm van lichaamsbeweging.

In de behandeling geniet je van een aangename lymfedrainage

Één maat minder

Na een kuur bestaande uit 12 sessies verlies je zeker één kledingmaat. Tijdens het volgen van een kuur hoef je geen dieet te volgen. In een sessie met de Bodysculptor worden alle probleemzones tegelijkertijd aangepakt. Ook is het mogelijk om deze gericht aan te pakken. Dus zeg maar dag tegen je lovehandles en armvet!

Verslapte huid

Misschien is jouw voornaamste doel niet afslanken, maar een stevigere huid. Want helaas: niemand ontsnapt aan een verslapte huid bij het ouder worden. Of je nou stevig of slank bent, naarmate je ouder wordt, verslapt je huid. Factoren als een zwangerschap, een weinig actieve leefstijl of een vochttekort kunnen dit proces nog eens versnellen.

Huidverbetering

Goed nieuws: een kuur met de BodySculptor verbetert ook de elasticiteit van je huid. Hierdoor wordt je huid strakker en steviger. Niet alleen het totale lichaam kan worden verbeterd, maar ook het gelaat, de kin en de nek.

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Meer verbinding in je relatie

In Relatie EHBO#3 heb je kunnen lezen over overlevingsstrategieën die je toepast in je relatie als je de verbinding tussen jou en je partner mist. Hier lees je het gevolg van dit artikel.

Strategieën

Nog even een opfrisser: de twee strategieën waren ‘overreageren’ en ‘onderreageren’. Bij ‘overreageren’ word je boos op je partner, terwijl je je eigenlijk alleen en in de steek gelaten voelt. Bij ‘onderreageren’ sluit je je af en trek je je terug voor je partner, waardoor het niet duidelijk is voor je partner wat je precies dwars zit.’

Kernemoties

Achter deze strategieën schuilen kwetsbare kernemoties: emoties die vaak te maken hebben met wat je hebt meegekregen uit je jeugd. De zomervakantie samen met je partner kan een moment zijn waarop conflicten tot uiting komen en je relatie op scherp kan komen te staan.

Vakantie-irritaties

Normaal gesproken zitten jij en je partner niet op elkaars lip: je hebt allebei een eigen baan, sport en sociaal netwerk. Maar nu ben je compleet op elkaar aangewezen. Dit kan irritaties, ergernissen en conflicten opleveren. Bijvoorbeeld: jullie zijn net gearriveerd op de camping. Terwijl jij staat te klungelen met de tentharingen, zegt je partner dat hij moe is van de autorit en liever even zelf een ijsje gaat halen. Een half uur later staat de tent nog niet en gaat het ook nog eens regenen. De tranen wellen op, je voelt je in de steek gelaten en alleen.

Boosheid

Als je partner weer terug is van de wandeling, verberg je snel je tranen. Eigenlijk wil je roepen: ‘Waarom moet ik ook altijd alles alleen doen?’ gevolgd door een boze kreet: ‘Jij loopt ook áltijd weg als je ergens geen zin hebt!’ Maar je besluit om niets te zeggen. Je partner begrijpt niet waarom je geen antwoord geeft op zijn vraag of je ergens mee zit, en uit dat in irritatie en boosheid door te schreeuwen: ‘Waarom zeg je nooit wat er nou is? Je verpest altijd de sfeer!’

De zomer is een lastige tijd voor relatieproblemen

Conflict aan de oppervlakte

Als jij en je partner ergernissen, irritaties en conflicten hebben, is het eerst zaak om het patroon te herkennen. Want hoogstwaarschijnlijk is het niet de vakantie die er ineens voor zorgt dat jullie elkaar niet meer kunnen luchten of zien. De vakantie zorgt ervoor dat dat wat er al veel langer speelde, ineens aan de oppervlakte wordt gebracht. Je kunt je relatie alleen veranderen als je ontdekt welk patroon jouw relatie in een negatieve spiraal brengt.

Negatieve patronen

Relatiedeskundigen onderscheiden drie verschillende negatieve patronen die herkenbaar zijn in relaties waarin veel conflicten bestaan. Dit zijn:

protesteren en terugtrekken om bij elkaar te blijven

veel geluid maken om gehoord te worden

conflicten vermijden ten koste van alles

Reageren

Het eerste patroon ‘protesteren en terugtrekken’ komt het meeste voor. Waar jij je terugtrok door je mond te houden en jezelf af te sluiten (onderreageren), begon jou partner te protesteren door zichzelf te verdedigen en het probleem niet (alleen) bij zichzelf te leggen (overreageren).

EFT

In EFT-relatietherapie leren jij en je partner om naar elkaars gevoelens te luisteren. Ook wordt er gekeken naar welke kernemoties er onder jouw of jullie gedrag schuilen. Omdat deze kernemoties niet van buitenaf zichtbaar zijn, is het zaak om te weten waar deze vandaan komen. Zo wordt jullie bewustzijn hiervan groter, zodat je je op ten duur weer gelukkiger kunt voelen in je relatie en meer verbondenheid ervaart.

Datum: 12 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >