Eerste hulp bij acne

Rode blaasjes, bobbeltjes of pukkeltjes, soms met een wit puntje. Op je gezicht, rug en borst. In de puberteit ontkom je er bijna niet aan: puistjes. Maar ook in je latere leven kun je er last van (blijven) hebben. Heb je veel puistjes, dan wordt dat ‘acne’ genoemd. Hulp is onderweg!

Acne

Puistjes zijn huidporiën die door een opeenhoping van talg en bacteriën verstopt raken en soms ook ontstoken zijn. De één heeft slechts om de zoveel tijd een paar kleine puistjes, bij de ander veroorzaakt acne een uitgebreide huidaandoening. Heb je veel last van verstopte en ontstoken poriën, dat wordt dat ‘acne’ genoemd (ook wel ‘acne vulgaris’). Bij ernstige acne loop je ook kans op blijvende huidproblemen, zoals verkleuringen van de huid en littekens.

Acnetraject

Acne kan je erg onzeker maken zeker in de puberteit. Gelukkig is de aandoening goed te behandelen. Doe dit liever niet met de agressieve anti-acne scrubs en wasgels die je in de drogisterij vindt, maar met gespecialiseerde behandelingen en verzorgingsmiddelen die aansluiten op alle behoeften van de huid. In het acnetraject bij Beauty&Skincare Spijkenisse word je stap voor stap begeleid bij het op de juiste manier verbeteren van je acnehuid.

Hoe werkt het acnetraject?

Heel goed: je hebt de keuze gemaakt om je acne specialistisch te laten behandelen en te verzorgen. De behandeling van acne vereist veel aandacht en zorg, zowel thuis als in de salon. Kies je voor een behandelingstraject voor de acnehuid, dan ben je er zeker van dat je huid snel verbetert. Dit traject bestaat uit zeven behandelingen en producten voor thuis. De behandelingen worden verspreid over ongeveer een half jaar. Om de huidaandoening goed te kunnen bestrijden, is het vaak nodig om 1 keer per week een behandeling te ondergaan. Deze behandelingen worden langzaam afgebouwd naar 1 keer per 6 weken.

Heb je veel puistjes, dan wordt dat ‘acne’ genoemd. Hulp is onderweg!

Verzorging thuis

Tijdens een intakegesprek zal in kaart worden gebracht welke producten het meest geschikt zijn voor jouw huid. Hierbij wordt gekeken naar de ernst van jouw acne en naar wat jouw wensen zijn. Een voordeel van de keuze van dit traject ten opzichte van één enkele behandeling is dat de zevende behandeling niet in rekening wordt gebracht. Ook ontvang je 10% korting op de producen die je nodig hebt voor de verzorging thuis. En omdat je bij aanvang in één keer betaalt voor het traject, heb je na elke volgende behandeling geen omkijken meer naar het betalen. Maar het allergrootste voordeel? Een optimale en juiste manier om je huid te verzorgen!

Good to know

Beauty&Skincare Spijkenisse is aangesloten bij de ANBOS. Dat betekent dat behandelingen grotendeels of helemaal voor een vergoeding in aanmerking komen. Informeer bij je zorgverzekeraar hoe dit precies bij jou zit.

Puistjes!

Eerste hulp bij (jeugd)puistjes

Ga niet zelf aan de slag met het uitknijpen van je puistjes. Dit kan de ontstekingen alleen maar verergeren en infecties in de hand werken.

Laat je adviseren door de specialist welke middelen tegen acne je het beste kunt gebruiken.

Vermijd vette camouflagestiften en foundations. Deze verstoppen de poriën van je huid, waardoor er alleen maar meer puistjes ontstaan.

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Met een prachtige bikini klaar voor de zomer

Het ein-de-lijk aangebroken zomerseizoen vráágt om nieuwe badkleding. Of je nou gaat bruinbakken in de achtertuin of op zonvakantie gaat: jij verdient het. Voor elk figuur zit er iets moois bij. Laat je inspireren door de nieuwe prints, silhouetten en kleuren en ga modieus het zonnetje in!

Polkadots

De immer populaire polkadotprint verovert ook het terrein van de badmode. Ga voor ultiem vrouwelijk met een klassiek zwart bandeaubadpak à la Brigitte Bardot. Combineer met een grote zonnebril en flaneer over de strandboulevard als een babe uit de fifties!

Fresh and fruity

Het is hét seizoen van de kersen, limoenen, bananen en ananassen. Ga voor een speelse bikini of een badpak met een fruitpatroon en je bent om op te eten. Meer trek in iets anders? Ga dan voor een vrolijk gekleurd bloemendessin, een aztecprint of het áltijd goede slangen- of luipaardmotief.

Kies voor een zomerse bikini of een prachtige badpak

Sporty

De sporttrend verpakt functionele en comfortabele badkleding in een modieus laagje. Combineer bijvoorbeeld een hoger heupbroekje met een frisse, sportieve zwemtop en neem stijlvol een duik in het water. De sporttrend beperkt zich niet alleen tot de kleinere cupmaten: ook voor de grotere cupmaten is er altijd iets moois te vinden.

Sunset love

Van diep donkerrood tot lichtkoraal: elke tint die jou doet denken aan het zonlicht, schittert deze zomer om jouw lijf. Met deze badpakken en bikini’s in warme kleuren krijg je een zomerse glow. Prachtig is het kersenrode Sherry badpak van Prima Donna: door de drapage lijkt je taille optisch slanker, verdwijnen eventuele oneffenheden én wordt je boezem gelift.

Ook gespot

Speel deze zomer met verschillende materialen, modellen en accenten. Denk aan transparante, lichte materialen, franjes en velvet en aan vintage-achtige modellen met een diep uitgesneden rug. En naast warme tinten schitteren ook aquamarijn, citroentjesgeel en marineblauw op het kleurenpalet.

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Osteopathie bij fibromyalgie

Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom dat voor komt bij 2% van de volwassenen tussen de 20 en 60 jaar, vooral bij vrouwen. Fibromyalgie wordt ook wel ‘wekedelenreuma’ genoemd en betekent letterlijk ‘pijn in bindweefsel en spieren’. Veel gehoorde klachten zijn onder andere algehele spierpijn en -stijfheid, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, stemmingswisselingen en moeite met concentreren.

Fibromyalgie

Fibromyalgie is moeilijk vast te stellen, omdat de symptomen op andere en veelvoorkomende aandoeningen kunnen lijken, zoals het chronisch vermoeidheidssyndroom (cvs), de ziekte van Lyme of een gebrek aan vitamine D of vitamine B12. Bovendien is er nog weinig bekend over de oorzaak van fibromyalgie, maar er lijken veel complexe mechanismen in mee te spelen. Er bestaat op dit moment nog geen behandeling die fibromyalgie kan genezen. De therapie richt zich daarom op het verminderen van de symptomen.

Opgestapelde afvalstoffen

De klachten van fibromyalgie kunnen veroorzaakt worden door afvalstoffen die het lichaam niet kan kwijtraken. Als deze afvalstoffen niet via de normale weg (via de lever, nier, darm, long of huid) uitgescheiden kunnen worden, stapelen deze schadelijke stoffen zich op in het bindweefsel. Dit geeft overgevoeligheid bij het aanraken van specifieke punten onder andere rond pezen en gewrichten.

Verminderde bloedcirculatie

Deze overmaat aan afvalstoffen en de bijbehorende verzuring kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld (langdurige) stress, roken, alcohol, medicatie, overmatig sporten, het verouderingsproces, maar ook door spijsverteringsproblemen. Bepaalde voedingsintoleranties of allergieën die leiden tot een chronisch verminderde bloedcirculatie kunnen leiden tot een ophoping van afvalstoffen in het lichaam. Bovendien kunnen ook littekens als gevolg van een (buik)operatie een verminderde bloedcirculatie veroorzaken.

Fibromyalgie is een ziekte die moeilijk is vast te stellen

Niet optimaal herstellen

Gevolgen van verzuring en het stapelen van afvalstoffen zijn onder andere spierkrampen, osteoporose, nierstenen en (chronische) ontsteking. Wanneer de slaapkwaliteit niet optimaal is, kan het lichaam niet optimaal herstellen en kom je in een vicieuze cirkel terecht van vermoeidheid en pijn. Het zenuwstelsel raakt overprikkeld, waardoor je ogenschijnlijk kleine prikkels als pijn kunt gaan ervaren.

Naar de osteopaat

Bij iedereen is het verloop en het voorkomen van de aandoening anders, en doordat de klachten sterk kunnen verschillen, zal een osteopaat samen met jou op zoek gaan naar de oorzaak van het beperkt functioneren. Tijdens het consult wordt het hele lichaam gecontroleerd op bewegingsverliezen in gewrichten, spieren en de ophangstructuren van organen. Door middel van zachte technieken wordt getracht de mobiliteit te optimaliseren, waardoor het lichaam weer in balans kan komen. Patiënten voelen zich energieker en kunnen beter omgaan met de pijn, en veelal zal de slaapkwaliteit verbeteren, zodat het lichaam zelf ook weer de kans krijgt om op natuurlijke wijze te herstellen. Zo wordt de vicieuze cirkel doorbroken en neemt de levenskwaliteit weer toe.

Datum: 26 april 2018

Ook interessant voor jou

Fibromyalgie: oorzaak en gerichte aanpak

De letterlijke vertaling van fibromyalgie (FM) is ‘pijn in bindweefsel en spieren’. Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom, dat gepaard gaat met meerdere zeer belemmerende klachten. De belangrijkste klachten zijn extreme vermoeidheid of uitputting,depressies (88%), darmklachten (83%), ochtendstijfheid (82%) slaapstoornissen (80%) en chronische hoofdpijn (60%).
Een waardevolle ondersteuning bij fibromyalgie

Vaak realiseer je je pas hoe waardevol het is om pijnvrij te bewegen, op het moment dat dat niet meer vanzelfsprekend is. Je hebt last van chronische pijn in je spieren en je voelt je stijf. ‘s Morgens moet je moed verzamelen om op te staan en heb je tijd nodig om ‘op gang’ te komen.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >

Van wellness naar selfness

Wellness legt de nadruk op het lichamelijke welzijn, bij ‘selfness’ ligt de aandacht op de persoonlijke ontplooiing en zelfverwezenlijking en maakt plaats voor (zelf)bewustwording. Selfness is zowel op het lichaam als op de geest gericht. Zo boven zo beneden, zo binnen zo buiten.

Rust

EzraNoah: ‘Heb ook jij zo’n behoefte aan stilte, even een moment voor jezelf? ‘Nood’ hebben aan stilte waar je er haast niet onderuit komt? En je tóch laten opslokken door het leven om je heen met het excuus: ‘Ik wil wel, maar druk, druk, druk en geen tijd’?

Synergie

Anno 2018 heerst er een kosmische energie: synergie die ons uitnodigt tot anders leven. Het woord ‘synergie’ is afgeleid uit het Griekse ‘synergia’, dat ‘samenwerking’ betekent. Het is de tijd van verbinden: verbinding maken met jezelf en met ‘al wat is’, het grotere geheel.

Dit is het mysterie van de ziel, een roep van de ziel

Stilte

Velen hunkeren naar stilte. Het is als het ware een ‘roep’ van binnenuit, waar je eigenlijk niet meer omheen kan. Een diep verlangen naar stilte, waar je als het ware naartoe getrokken wordt. Waar komt dit verlangen vandaan? Waarom juist nú? Wat heeft het je te zeggen? Dit is het mysterie van de ziel, een roep van de ziel. De roep van je nieuwe ‘ik’.

Ziel

Een verlangen naar stilte, omdat het nú de tijd is om deze weg te volgen. Het is jouw inwijdingsweg om met de heilige stilte van je ziel in verbinding te komen:

om je ware zelf, je nieuwe ik te ontmoeten
om te accepteren wie je werkelijk bent
om vrij te worden van alle ballast, je rugzak te ledigen
om in eenheid te komen met je nieuw ik

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

‘Huid, acne en gezondheid in één kliniek’

Het klantenbestand van Essence, gevestigd in Oud-Beijerland, komt uit heel Zuid-Holland naar het instituut toe voor het behandelen van huidproblemen, acne en gezondheidsproblemen. Om de specialismen nog beter te benadrukken, is ervoor gekozen om deze onder te verdelen in drie aparte klinieken. ForYou Magazine sprak met eigenaresse Caroline de Haas over de drie klinieken.

Huidkliniek Essence

Caroline de Haas: ‘De Huidkliniek, Acnekliniek en Gezondheidskliniek Essence zijn allemaal gevestigd onder één dak. In onze Huidkliniek bieden wij behandelingen voor cellulite, littekens, pigmentvlekken, huidverstrakking en anti-aging. De formule die het zo succesvol en bijzonder maakt, is de aanpak van binnenuit en van buitenaf.’

Huidproblemen

‘Door op zoek te gaan naar de oorzaak, kunnen we veel huidproblemen veel beter en met een sneller resultaat behandelen. Behandeling van binnenuit gebeurt door middel van testen met microscopische bloedanalyse, bioresonantietherapie, orthomoleculaire geneeswijze en voedingssuppletie of collageensuppletie. Zit iemand met een huidprobleem en is die al bij dermatologen geweest, dan kan die gerust langskomen.’

Werkwijze

Onze werkwijze bestaat uit vier stappen:

intakegesprek van 45 minuten

collageenscan of Observ huidscan

behandelplan

behandeling

Gezondheidskliniek

Caroline over de Gezondheidskliniek: ‘Binnen onze gezondheidskliniek behandelen wij allerlei gezondheidsklachten. Fit en vitaal worden – en blijven – willen we allemaal. Ons concept binnen Gezondheidskliniek Essence biedt vele mogelijkheden om je weer lekker in jouw vel te laten voelen, vol energie en vrij van klachten. Leefstijl, gezonde voeding, lichaamsbeweging, stressvermindering, suppletie, emotionele en sociale ondersteuning zijn de invalshoeken van waaruit wij werken.

Orthomoleculair

Onze specialismen liggen op het gebied van darmklachten, glutengevoeligheid, vermoeidheidsklachten, hormonale klachten en huidklachten. Twee orthomoleculair therapeuten binnen ons team werken aan gezondheidsproblemen vanuit goede voeding en herstel van het lichaamseigen vermogen. Bioresonantie ondersteunt ons bij het zoeken naar de oorzaak.’

Behandelingen voor cellulite, littekens, pigmentvlekken, huidverstrakking en anti-aging

Healthcheck

‘Tijdens een healthcheck brengen we de belangrijkste klachten in kaart. Aan de hand van een voedingsanalyse en microscopische bloedanalyse wordt jouw persoonlijke behandelplan opgesteld. De bloedanalyse gebeurt door middel van een kleine vingerprik en is geheel pijnloos. Hiermee behandelen we ook veel kinderen met succes!’

Voedingsanalyses

‘De voedingsanalyses geven ons inzicht in de eetgewoonten van de klant, waarna wij hun voedingspatroon kunnen verbeteren. Door de juiste voeding voor jouw lichaam krijg je meer energie en voel je je lekkerder in je vel. Loop je al enige tijd rond met klachten of twijfel je over jouw voeding? Kom gerust een keer langs voor een check-up. Consulten worden vergoed door de zorgverzekeraar.’

Acnekliniek

Caroline over de Acnekliniek: ‘Vaak hebben klanten alles al geprobeerd alvorens ze bij ons terechtkomen. Ze willen heel graag snel resultaat zien. Dit is bij ons mogelijk doordat wij naar de oorzaak van hun acne zoeken en de huidproblemen van binnen en van buiten aanpakken. Onze orthomoleculaire therapeuten onderzoeken met bioresonantietherapie de hormonen, voedingsgevoeligheid, darmen en een mogelijk verkeerd voedingspatroon.

Kennis

De kennis van onze huidspecialistes gaat verder dan die van de meeste schoonheidsspecialistes. De klant krijgt de behandeling die past bij zijn soort acne. Voor het behandelen van acne hebben we ontzettend veel mogelijkheden: van chemische peelings en de Dermalux LED-lamp tot uitreinigen. Als de ontstekingen weg zijn, hebben we diverse behandelingen om littekens aan te pakken. Acne wordt bij ons vergoed door de zorgverzekeraar.’

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

‘Een echo is en blijft heel bijzonder’

Wendy: ‘We hadden lang gewacht op onze eerste zwangerschap. Na 2,5 jaar proberen kwamen we er na onze vakantie achter dat ik zwanger was. Natuurlijk waren we enorm blij met dit nieuws. We waren heel nieuwsgierig naar het geslacht en daarom zocht ik op Google meer informatie over echo’s. Zo kwam ik terecht bij Inge van Babyview. Niet veel later hadden we onze eerste afspraak en dat is ons goed bevallen. We hebben zowel bij de eerste als bij de tweede zwangerschap de 16- en de 20-wekenecho laten doen. Het is een prachtige ervaring om je kindje voor het eerst te zien.’

Kritieke toestand

‘Tijdens de zwangerschap van mijn tweede zoon kreeg ik weeën bij 25 weken. Het was een onzekere en spannende tijd. Onze zoon werd met 37 weken geboren en moest na 5 weken in kritieke toestand worden opgenomen in het Universitair Medisch Centrum Groningen.’

Kriebels

‘We hebben altijd een groot gezin gewild, maar daar aan het ziekenhuisbed besloten we dat we het bij onze twee kinderen zouden laten. Toch kregen we een tijd later weer kriebels. Natuurlijk waren we de zorgen en de spanning niet vergeten, maar je gaat toch door met het leven en we besloten dat we nogmaals voor een kindje wilden gaan.’

Gespannen

‘Ik merkte echter dat ik gedurende mijn derde zwangerschap vaak gespannen en bezorgd was. Tijdens mijn 20-wekenecho bij Inge van BabyView vertelde ik haar over mijn gevoelens en ze begreep me volkomen. Het was ontzettend fijn om met een ervaringsdeskundige te kunnen praten! Ik voelde de baby minder dan bij mijn andere zwangerschappen en daar maakte ik me zorgen om.’

Het was ontzettend fijn om met een ervaringsdeskundige te kunnen praten

Geruststelling

‘Inge wist precies uit te leggen hoe dat kwam: mijn placenta zat dit keer aan de voorkant. Daarom is het logisch dat ik mijn kindje minder voel. Dit stelde me enorm gerust! Inge is zo’n lief en warm mens en ze neemt alle tijd voor je. Ze is helemaal gericht op jou als zwangere vrouw en je zorgen; erg bijzonder om mee te maken. Door haar kan ik nu wat meer ontspannen zijn en tegen mezelf zeggen dat iedere zwangerschap weer anders is.’

Prachtig beeld

‘Ondanks de zorgen konden we wel genieten van de echo. Het is en blijft heel bijzonder om je kindje te kunnen zien in je buik. Inge liet ook zien dat deze baby precies hetzelfde gezichtje heeft als onze twee andere kinderen. Zo bijzonder! Ik kan het iedereen aanraden om een echo bij Babyview te laten doen. Een prachtig beeld van je kindje én een warme en lieve echoscopist die oprechte aandacht en alle tijd voor je heeft!’

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Pijnloos definitief ontharen: het kan écht!

Zucht, is het éíndelijk blotebenenweer en kun je je mooie jurkje dragen, kom je erachter dat je een streep haar vergeten bent weg te halen. Wat zou het toch fijn zijn om nooit meer te hoeven omkijken naar een scheermes, pincet of harsstrip. Maar wacht eens: dat is mogelijk!

Ongewenste haargroei

Naast dat je plekken kunt vergeten met scheren, zijn er nog meer nadelen aan het vaak moeten bijhouden van ongewenste haargroei. Je bent er veel tijd aan kwijt, kunt er rode en jeukende bultjes en ontstekingen aan overhouden en stoppels groeien weer snel terug. Daarnaast kan in het oog springende overmatige haargroei, zoals op je gezicht of je armen, je ook erg onzeker maken.

Nieuwe, innovatieve lasertechniek

Gelukkig bestaat er een nieuwe, innovatieve lasertechniek waarmee je op een compleet pijnloze en veilige manier je haren definitief kunt laten verwijderen. We stellen je voor aan de Soprano Ice SHR-laser!

Het geheim…

Cindy Bos-Meulendijk, eigenaresse van Take Time 4 Beauty: ‘De SHR-laser is een totaal andere laser dan de lasers die tot nu toe op de markt zijn! Ik krijg klanten van andere salons die na een behandeling tegen mij zeggen: ‘Het deed altijd zó’n pijn, maar nu voel ik vrijwel niks.’ Veel salons zeggen weliswaar dat de behandeling geen pijn doet, maar als puntje bij paaltje komt, is het toch wel erg gevoelig.’

In-Motion techniek

‘De SHR-laser doet écht geen pijn! Het geheim zit in de In-Motion™ techniek. Dit is het constant in beweging houden van de laserkop en zorgt voor een volledige dekking van het behandelgebied, met verbeterde resultaten en kortere behandeltijden. Bij traditionele laserontharing wordt de haarwortel met een enkele dosis hoge energie per lasershot behandeld. Dit geeft een behoorlijke pijnreactie en kan de huid beschadigen. De Soprano ICE SHR-technologie verwarmt juist geleidelijk de huid tot een temperatuur die effectief schade toebrengt aan de haarfollikels en voorkomt dat het haar teruggroeit. De ICE™-technologie koelt de huid met -3 graden en voorkomt oververhitting. Klanten vergelijken de SHR-methode dan ook met een hotstone-massage.’

Zeg voor altijd gedag tegen ongewenste haren

Ook lichtere haren

Cindy: ‘De SHR-laser neemt ook lichtere haren beter mee, dankzij de In-Motion™ techniek. Blonde haren zijn nooit voor 100% te verwijderen, maar dat gaat wél beter met SHR. Voor haren die moeilijk te verwijderen zijn, met name grijze haren in het gezicht, zetten we elektrisch ontharen in.’

SHR-methode

Wil je weten of de SHR-methode geschikt voor jouw haar- en huidtype is, dan kun je een vrijblijvend intakegesprek aanvragen. Eventueel krijg je advies mee over welke andere methode geschikt is om je ongewenste haren definitief te laten weghalen. Ongewenste haargroei op je bovenlip, kin en hals wordt in veel gevallen door de zorgverzekering vergoed. Informeer bij jouw zorgverzekeraar hoe dit bij jou zit.

De voordelen

Voordelen van de SHR-laser:

Effectieve resultaten voor de lichte, donkere of gebruinde huid, net als voor grof of fijn haar.

De SHR-laser is geschikt voor lichte haren

De methode is écht pijnloos

‘Gewone’ IPL-behandelingen kun je niet ondergaan in de zomer. Met de SHR-laser kan het hele jaar door behandeld worden.

Voor jou!

Naast permanent ontharen kun je bij Take Time 4 Beauty ook terecht voor speciale behandelingen op het gebied van de huid. Denk hierbij aan huidverjonging, huidproblemen én huidverbetering! Je bent altijd welkom voor een gratis intakegesprek.

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Afvallen… Wat moet je nou doen?

Als het over doelstellingen gaat die mensen willen bereiken, is afvallen het meest gestelde doel. Maar wat moet je nou doen? Hardlopen, fitnessen of aan je voeding werken?

Verbranding

Er zijn verschillende manieren om aan te tonen waarom krachttraining zorgt voor een betere verbranding dan cardio. Maar HITT (30 seconden op, 30 seconden af) is ook goed bij de doelstelling van vetverbranding. In dit artikel hebben we het over Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC): ja, je verbrandt calorieën met je training, maar daarnaast is sporten ook een belasting voor je ‘inwendige systemen’.

After burn

Na je laatste set gaat je lichaam hard aan de slag om deze systemen weer in balans te krijgen. Dat wil zeggen: om de hormoon-, zuurstof- en eiwitsyntheseniveaus te herstellen. Dit proces kost energie, en dat is waarom je calorieën blijft verbranden tot wel 72 uur nadat je je sportschoenen hebt uitgetrapt. Hoeveel calorieën? Vergelijk de ‘after burn’ van die verschillende work-outs bij een gemiddelde man van 80 kg.

sport tijd verbranding tijdens sport after burn
Joggen 40 350 90
HITT 30 400 125
Kracht 40 200 300

Hardlopen

Je ziet dat joggen veel minder calorieën verbrandt dan krachttraining. Daarnaast: de meeste mensen die willen afvallen, willen hierbij graag ook wat ‘strakker in het pak’ zitten, om wat gevormde schouders en billen te krijgen. Dit zal niet lukken met alleen hardlopen. Sterker nog: met hardlopen wordt het steeds moeilijker om spiermassa op te bouwen en te behouden.

Personal Hormonal Profiling

Maar wat moet je nou wel doen? Personal Hormonal Profiling is een programma om daadwerkelijk mee te werken aan hoe je lichaam eruitziet en aan je gewicht. Onderzoek heeft aangetoond dat ouder worden, gezondheid en lichaamssamenstelling meer verband met elkaar hebben dan voorheen werd gedacht. De rol die de diverse hormonen hierbij spelen, blijkt de ‘missing link’ te zijn.

Hormonen bepalen niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe je eruitziet

Jong en vitaal

Er is nu een methode waarmee je jouw hormonen op een natuurlijke wijze kunt beïnvloeden. Deze gepatenteerde methode heet Personal Hormonal Profiling. Met dit programma is het mogelijk om simultaan 3 gebieden aan te pakken. Je zult je jonger en vitaler voelen en tegelijkertijd blijvend gewicht verliezen op jouw specifieke probleemgebieden.

Hormonale disbalans

Hormonen bepalen niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe je eruitziet. De hoeveelheid vet die op een bepaalde plaats in het lichaam wordt opgeslagen, is afhankelijk van iemands ‘hormonale profiel’. Met andere woorden: een hormonale disbalans zorgt onder andere ook voor een disbalans in iemands vetopslag.

Persoonlijke hormonale profiel

Door het meten van 12 verschillende huidplooien, verspreid over het lichaam, kan jouw persoonlijke hormonale profiel worden bepaald. Door de uit balans zijnde hormonen op een natuurlijke wijze te manipuleren, zul je je jonger en vitaler voelen en tegelijkertijd gewicht verliezen op jouw specifieke probleemgebieden.

Op maat gemaakt

We kunnen onze hormonen op 3 verschillende manieren beïnvloeden, namelijk door voeding, training en supplementen. Naar aanleiding van jouw profiel krijg je een op maat gemaakt voedings-, trainings- en supplementenschema, waarmee jouw succes kan worden gegarandeerd (mits de richtlijnen zorgvuldig worden gevolgd uiteraard!).

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Jouw grootste kinderwens

Als jij een kinderwens hebt, dan weet je als geen ander hoe ongeduldig je kunt zijn. Het liefst zou je nu, op dit moment, ontdekken dat je zwanger bent. Maar zwanger worden gaat helaas niet op bestelling. Wél bestaan er manieren waarmee je de kans op een (gezonde) zwangerschap kunt vergroten.

Gezond en verantwoord eten

De periode voor de bevruchting en de vroege zwangerschap zijn erg belangrijk voor de ontwikkeling en de gezondheid van je kindje. Je baby gebruikt namelijk de voedingstoffen uit jouw eten om te groeien. Jullie hebben dus samen genoeg voedingstoffen nodig. Dat betekent overigens niet dat je méér moet eten tijdens je zwangerschap.

Geen rauw vlees

In de zwangerschap is het verstandig om geen rauw vlees en kazen van rauwe melk te eten, voorzichtig te zijn met rauwe vis en niet teveel vitamine A te nemen (dat zit in lever en leverproducten). Hiermee zou je al rekening kunnen houden als je probeert zwanger te worden.

Stoppen met alcohol, roken en drugs

Alcohol, roken en drugs kunnen invloed hebben op de vruchtbaarheid (ook bij mannen) en zijn gevaarlijk voor een ongeboren baby. Het is dus verstandig om hiermee te stoppen als je graag zwanger wilt worden. Als je hulp nodig hebt bij het stoppen met roken, neem dan contact met de verloskundige op. Zij kan je doorverwijzen.

Voldoende bewegen

Een zwangerschap kost energie. Om met zo min mogelijk klachten de zwangerschap door te komen, is het verstandig om al voordat je zwanger wordt aan je conditie te werken. Beweeg dagelijks; dat kan sporten in de sportschool zijn, maar ook wandelen, fietsen of zwemmen. Zo zorg je ervoor dat je lekker en gezond in je vel zit als je gaat voor de topprestatie om nieuw leven op de wereld te zetten.

Overgewicht kan de vruchtbaarheid verminderen

Overgewicht aanpakken

Als je overgewicht hebt, dit is het geval bij een BMI boven de 25, dan is het belangrijk om dit aan te pakken voordat je zwanger wordt. Overgewicht kan de vruchtbaarheid verminderen doordat het de hormoonhuishouding verstoort. Bovendien hebben vrouwen met overgewicht vaak minder eisprongen. Gemiddeld neemt de kans op een spontane zwangerschap met 4% af voor elk BMI-punt boven de 29.

Gewichtstoename beperken

Als je zwanger bent en overgewicht hebt, dan is het belangrijk om gewichtstoename te beperken om de kans op een miskraam, zwangerschapsdiabetes en complicaties bij de bevalling te verkleinen. De verloskundige kan jou hierbij helpen en je eventueel doorverwijzen voor gerichte ondersteuning.

Foliumzuur slikken

Het is verstandig om 0,4 mg extra foliumzuur te gaan slikken zodra je begint met proberen zwanger te worden. Dit verkleint de kans op een open ruggetje bij de baby. Foliumzuur slik je in principe tot 10 weken zwangerschap. Het geeft niet als het wat langer duurt voordat je zwanger bent. Je kunt namelijk geen overdosis van foliumzuur krijgen.

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Naar de kinderarts bij overgewicht

Kinderen met overgewicht zie je steeds vaker in het straatbeeld. Zo’n 14% van de kinderen heeft overgewicht en dit percentage stijgt nog steeds. In Spijkenisse ligt het percentage kinderen met overgewicht hoger dan het landelijk gemiddelde. Bij een kind is sprake van overgewicht als het gewicht te hoog is in verhouding tot de lengte. Er is dan naar verhouding te veel lichaamsvet. Overgewicht bij kinderen kan nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid, op zowel de lange als de korte termijn.

Overgewicht

Ruud van Gilst, kinderarts in Spijkenisse Medisch Centrum, heeft een speciaal overgewichtspreekuur. ‘Kinderen die naar het ziekenhuis komen met ernstig overgewicht (ook wel ‘obesitas’ genoemd), krijgen een uitgebreid onderzoek om de oorzaken van overgewicht op te sporen. Tijdens het onderzoek wordt gekeken of het kind een genetische aandoening heeft of een probleem met de hormoonhuishouding (bijvoorbeeld schildklier- of bijnierschorsaandoening).’

Lichamelijke gevolgen

‘Ook kijken we of er lichamelijke gevolgen zijn van het overgewicht. Denk aan een hoge bloeddruk, een afwijkende vetstofwisseling of suikerstofwisseling (diabetes type II). Het onderzoek bestaat uit een opname van een halve dag. Er wordt bloedonderzoek gedaan en er worden bloeddrukmetingen uitgevoerd. Kinderen die ernstig overgewicht hebben, blijven na dit uitgebreide onderzoek onder controle van de kinderarts.’

Gezonde(re) levensstijl

‘Het is belangrijk om kinderen een goede start naar hun volwassen leven te geven. Daarom kijken wij niet alleen naar de medische oorzaak van het overgewicht, maar werken we ook samen met andere professionals. De kinderen krijgen een begeleidingsprogramma met als hoofddoel een gezonde levensstijl te ontwikkelen, zoals meer bewegen en anders eten. Dit lukt alleen als de hele omgeving waarbinnen het kind opgroeit hiervoor openstaat. Een omgeving waarin de gezonde keuze weer de normaalste zaak van de wereld is.’

De kinderarts kan jullie verder helpen met een speciaal overgewichtspreekuur

De diëtist

Sinds april werken de kinderartsen van Spijkenisse Medisch Centrum samen met diëtistenpraktijk Food4life. Annelies van der Voorde, een van de oprichters, heeft zich gespecialiseerd in voedingsadviezen voor kinderen. Haar praktijk is sinds april ook te vinden in Spijkenisse Medisch Centrum.

Eetgewoontes

Annelies vertelt wat zij in haar praktijk doet aan overgewicht. ‘In mijn praktijk geef ik voedingsadviezen, maar ik kijk ook samen met het kind en de ouder(s) hoe het overgewicht ontstaan is en hoe je hiermee kunt omgaan. Het gaat vaak om het veranderen van gedrag. Niet alleen van het gezin, maar ook van de omgeving. Het veranderen van eetgewoontes kan lastig zijn en daarom betrek ik het kind hierin via spel en leuke opdrachten.’

Gezond en gevarieerd

‘Met ouders kijk ik naar zaken als ‘Hoe pak je het aan als je wilt dat je kind gezond eet? Wat doe jij als je kind een koek mee naar school wil omdat andere kinderen dat ook krijgen? Of als opa en oma wel erg veel snoepjes geven? Of als je kind constant zeurt om snoep?’ Belangrijk is dat je eet met plezier en je er prettiger en fitter door voelt. En gezond en gevarieerd eten moet centraal staan in het gezin.’

Aandacht

Ruud van Gilst besluit: ‘Ik ben ontzettend blij dat er landelijk veel aandacht is voor gezamenlijke inspanningen tussen verschillende instanties om ervoor te zorgen dat kinderen gezond oud kunnen worden.’

Datum: 26 april 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >