Artikelen

Een spanningsvrij lichaam door BSR

Het klinkt zo gemakkelijk: een spanningsvrij lichaam. Maar hoe dan? Loop je al een tijdje rond met klachten? Ben je moe, slaap je niet goed? Is het vol in je hoofd? Denk dan eens aan Body Stress Release (BSR). BSR is een zachte techniek die het lichaam helpt om vastgezette spierspanning los te laten. Je hoeft geen genoegen te nemen met pijn en ongemakken. Het is niet ‘gewoon’ om maar door te gaan: gun jezelf een spanningsvrij lichaam.

Moeizaam proces

Neem nu Joanne (42). Drie jaar geleden ging een glasblaasoperatie bijna mis. ‘Ik ben door het oog van de naald gekropen. Na een lang ziekenhuistraject mocht ik naar huis, maar ik voelde me nog steeds beroerd en had op veel verschillende plekken pijn. Injecties hielpen wel, maar altijd maar tijdelijk. Daarnaast heb ik deze periode besloten om mijn relatie van meer dan 10 jaar te beëindigen. Ook een moeizaam proces. Het gevolg: ik was het vertrouwen in mijn lichaam kwijt en geestelijk ‘op’. Op advies van mijn huisarts kwam ik bij BSR Kennemerland terecht, waar Laura me weer op de rit heeft geholpen.’

Uiteenlopende klachten

Practitioner Laura Sinnema vult aan: ‘Joanne is een voorbeeld van veel cliënten die ik zie in mijn praktijk. Ze zitten niet lekker in hun vel en hebben uiteenlopende klachten waar de huisarts vaak niet zoveel mee kan. Soms zijn er onderzoeken geweest, zijn er foto’s of is er een scan gemaakt, maar is er niets gevonden. Dan is de kans groot dat men al jarenlang spierspanning heeft opgebouwd. Spierspanning, body stress, ontstaat door overbelasting: fysiek, psychisch of chemisch. Vaak gebeurt dat geleidelijk, en dan ineens is de emmer vol.’

Spierspanning, body stress, ontstaat door overbelasting: fysiek, psychisch of chemisch

De behandeling

De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten. Andrea vertelt: ‘Door alle ziekhuisbehandelingen was ik behoorlijk huiverig om iemand weer aan mijn lijf te laten komen. Maar een BSR-behandeling is bijzonder prettig, en helemaal niet hard of pijnlijk. Bovendien is Laura heel voorzichtig en luistert ze goed naar je.’

Aanvullende techniek

Laura: ‘BSR een prachtige aanvullende gezondheidstechniek. Ik ben blij dat ik al zoveel mensen heb mogen helpen met deze techniek. Ze zitten weer lekker in hun vel, en gaan met plezier sporten, werken en spelen.’

Goed om te weten

Consulten in de praktijk BSR Kennemerland worden vergoed door divers zorgverzekeraars. Laura Sinnema is aangesloten bij de VBAG en BSRAN.

Body Stress

Tekenen van Body Stress

  • vermoeidheid
  • pijnklachten of tintelingen in rug, nek, schouders of ledematen
  • hernia, spit, ischias
  • onrustige benen
  • hoofdpijn, migraine, duizeligheid of oorsuizing
  • blaasproblemen
  • darmklachten
  • menstruatie-, zwangerschaps- of overgangsklachten
  • vaginisme
  • brandend maagzuur
  • slaapproblemen
  • concentratieproblemen
  • huilbaby
  • groeipijnen bij kinderen
  • problemen met zindelijk worden
  • ondersteunend bij onder andere AD(H)D
Datum: 03 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >

Stap jij af van voetklachten?

Je wekelijkse hardlooprondje in het bos, een avondje uit op die mooie stiletto’s of een tripje met je geliefde viervoeter. Je beseft het misschien niet meteen, maar jouw voeten brengen je overal. Het is daarom belangrijk goed om op pijnsignalen te letten en aandacht te besteden aan de zorg van je voeten. En dan bedoelen we niet alleen met een mooie nagellak…

Overbelasting

Ondanks het rekken en strekken na dat gezonde rondje hardlopen, voel je het toch. Pijnlijke voeten. Wist jij dat de meeste klachten aan de voeten (en enkels, knieën, heupen en rug) ontstaan door overbelasting? ‘Overbelasting’: dat klinkt misschien als iets wat je alleen oploopt als je te lang bent wezen spinnen of een te zware halter hebt opgepakt. Maar een verkeerde loopbeweging, doorgezakte voeten of knieën die naar binnen staan, kunnen ook al overbelastingsklachten veroorzaken. Het gevolg? Hardnekkige blessures die ervoor zorgen dat je dagelijkse hardlooprondje voortaan niet meer zo soepel (ver)loopt.

Voorkomen is beter dan…

Niet alleen als je fanatiek hardloper bent (of voetballer of tennisser), moet je goed op je voeten letten. Mensen met diabetes of reuma kunnen – door problemen met de stofwisseling en stijfheid in de botten en spieren – ook problemen krijgen. Soms zelfs met wonden of amputatie tot gevolg… Maar liefst één op de vier mensen met diabetes krijgt op een bepaald moment last van voetproblemen. Gelukkig hoeft het niet zover te komen. Preventieve zorg door een podoloog voorkomt heel wat narigheid.

Reken af met voetklachten!

Podo wat?

Een podoloog is dé specialist van voetengezondheidszorg en helpt jou bij al je bewegingsklachten aan je voeten. Grote kans dat je pijn voortvloeit uit andere klachten aan je ‘bewegingsapparaat’. Maar ook wanneer je rug, knieën of heupen de veroorzakers van de problemen zijn, kan de podoloog helpen en advies geven. Zo kan een op maat gemaakte inlegzool die 100% past bij de stand van je voeten de uitkomst zijn.

Op je voetstuk

Zet jij ook de stap naar gezonde voeten? Bij register podoloog Anja Mehagnoul ben je aan het juiste adres. Na een uitgebreid gesprek over je klachten worden je voeten onderworpen aan een uitgebreid onderzoek. Eerst krijg je een 2D-scan, die de grootste boosdoener(s) van je klachten in kaart brengt. Anja maakt eventueel een echo, waarmee ze kan zien wat er in je voet aan de hand is. Met echografie en de digitale loopanalyse kun je zien hoe het staat met de spieren, pezen en gewrichten in de voet en de afwikkeling van de voeten. Afhankelijk van je klachten wordt een behandelplan opgesteld.

Op goede voet

Register podoloog Anja Mehagnoul belicht iedere keer een onderwerp met betrekking tot voet- en houdingsklachten. Deze keer komen sportblessures aan bod.

Kennis en persoonlijke benadering

Bij Voetcorrect / Podozorg Beemster behandelt register podoloog Anja Mehagnoul patiënten (van jong tot oud) met allerlei voet- en houdingsklachten. Ze heeft de studie Podologie aan de Academie voor Podologie gevolgd. Daarna heeft ze een aanvullende studie Echografie gevolgd bij Podozorg Nederland, en vervolgens een studie Orthopedisch Schoenspecialist gevolgd bij de Academie voor Podologie.

Datum: 03 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • fris
    Zo houd je je voeten fris en fruitig
    Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
  • voetmassage
    Wat je moet weten over… de voetmassage
    We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
  • orthese
    Kom alles te weten over een orthese!
    Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
  • reuma
    Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!
    Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
  • verzekering
    Voetverzorging en verzekering: zo zit het
    Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
  • voet
    Een voet beweegt nooit alleen
    De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
  • diabetische-voet
    6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen
    Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
  • blessure
    Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!
    Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Toon meer >
Toon minder >

EMDR verlost je van die steen op je maag

Nare, traumatische ervaringen. Soms blijven ze je maar achtervolgen en laten ze een steen op je maag achter, ook al is het al tientallen jaren geleden. Hoe je de nare situatie ook probeert een plekje te geven, blijft die je leven maar beheersen. Met lichamelijke en psychische klachten als slaapproblemen, buikpijn en hoofdpijn tot gevolg. Wat zou het fijn zijn als je meer ontspannen en vrijer zou kunnen leven na een trauma.

EMDR

‘Het meemaken van een ongeluk, een oorlog, misbruik of een brand zijn gebeurtenissen die kunnen leiden tot een trauma,’ legt EMDR-therapeut Mirjam Greevink uit. ‘Maar ook kleinere situaties, zoals gepest worden of worden buitengesloten, kunnen als traumatisch worden ervaren en een negatief stempel op je leven zetten. Met de therapievorm EMDR (‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’) is het mogelijk om je nare ervaringen te gaan verwerken. Ook kan EMDR helpen bij andere problemen, zoals angststoornissen en paniekaanvallen. In het eerste kennismakingsgesprek zal er uitgebreid worden ingegaan op de oorzaak en de achtergrond van je klachten. Daarna kijken we of EMDR de juiste methode is, of dat er misschien ook andere methoden nodig zijn.’

Down to earth

‘Down to earth, dat is hoe ik mijzelf zou beschrijven als therapeut. Ik bekijk de wereld met humor, en ga een goed gesprek zeker niet uit de weg. Nadat ik 30 jaar gewerkt heb in Welzijn, GGZ en Humanitas heb ik besloten mijn eigen praktijk te starten. Ik ben bevoegd therapeut en lid van verschillende verenigingen. Al de opgedane ervaring en kennis uit mijn werk én de specialisaties hypnotherapie en EDMR die ik ook heb gedaan, neem ik mee als therapeut. Wat ik belangrijk vind voor jou? Dat goede hulp vlot toegankelijk is. Daarom is mijn praktijk dagelijks open en kan ik afspraken maken op de momenten dat het jou goed uitkomt. Als dat in de avond is, dan kan dat ook.’

Kiezen voor PIT

‘Wil je verlost worden van die zware steen op je maag en eindelijk een oplossing vinden? Net als mijn vriendinnen wilde ik gewoon mezelf kunnen zijn en meegaan in de flow. Bij psychotherapiepraktijk PIT was ik op de goede plek hiervoor. Ik vond een luisterend oor, en kon mijn steen op tafel leggen. Samen met Mirjam ben ik op zoek gegaan naar een oplossing. Tijdens het eerste gesprek vertelde Mirjam waar ‘PIT’ eigenlijk voor staat. ‘PIT’ is een afkorting voor Praktijk voor Integratieve Therapie en staat voor pittig, energiek en doeltreffend.’

EMDR helpt jou een nare ervaring te verwerken

De juiste aanpak

‘De therapie wordt gekenmerkt door technieken waarmee je weer actief wordt om je problemen op te lossen en je doelen te bereiken. Samen met haar bespreek je welke aanpak er nodig is. Tijdens het proces kan er nog worden bijgesteld. Heel fijn. Ik was er zeker van dat er voor mij de juiste methode werd gebruikt. Inmiddels kan ik namelijk zeggen dat ik weer een stuk beter in mijn vel zit. Ik heb handvatten gekregen hoe ik met mijn problemen en gedachten kan omgaan. Hierdoor behaal ik mijn doelen en kan ik weer meegaan met de flow.’

Bij welke problemen kun je terecht bij PIT?

  • Psychosomatische klachten zoals spanningsklachten, hoofdpijn, slaapproblemen, maag- en darmklachten, fibromyalgie en rugpijn
  • Bij diverse andere problemen op het gebied van relaties, sociale context, emoties, levensvragen en gedragen
  • Bij het verwerken van nare ervaringen
Datum: 03 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • trauma
    ‘Vrijer leven door trauma een plek te geven’
    Het kan zijn dat een nare gebeurtenis uit het verleden je nu nog steeds dwarszit. Soms ben jij je er zelf niet eens bewust van dat er iets naars plaatsgevonden heeft, maar merk je op dat je bepaalde gewoontes of gedragingen hebt die je wel belemmeren in je dagelijks leven.
  • traumatherapie
    Getriggerd? Traumatherapie helpt je de crisistijd te doorstaan!
    Trauma is eigenlijk niets anders dan een gebeurtenis die te snel, te veel of te overweldigend is geweest. Ook de huidige coronacrisis valt hieronder. De wereld verandert dan opeens heel snel en je wordt overvallen door een onverwachte gebeurtenis waar je op de een of andere manier mee moet leren omgaan.
  • trauma
    Een trauma behandelen met BSR
    Pijn is een belangrijk mechanisme van je lichaam. In beginsel is het een signaal dat er iets mis is, zodat je actie kunt ondernemen. In onze westerse maatschappij zijn we het echter verleerd om naar ons lichaam te luisteren. We denderen maar door.
  • trauma
    Eindelijk lukte het haar om haar trauma te verwerken
    Die paar minuten hadden haar hele leven veranderd. Van die vrolijke, open en zelfbewuste vrouw was weinig meer over nadat ze oog in oog had gestaan met de overvaller die haar onder bedreiging de gehele dagopbrengst had laten overhandigen.
  • trauma
    Afrekenen met trauma's
    Waarschijnlijk hebben de meeste mensen het idee dat het best goed met je gaat. Dat je de narigheid die je is overkomen een plek hebt kunnen geven.
  • eetbuien
    Je angsten weer de baas
    Het verwerken van een traumatische gebeurtenis is niet altijd even makkelijk. Vaak wil je iets dergelijks het liefst zo snel mogelijk vergeten en probeer je de draad van je vertrouwde leventje weer op te pakken.
  • trauma
    Achtervolgd door een trauma? Probeer paardencoaching!
    Pijnlijke, vervelende en ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Soms blijven ze je maar achterna zitten en laten ze een steen op je maag achter. Ook al is het al jaren geleden. Je hebt al van alles geprobeerd om de nare gebeurtenis of gebeurtenissen een plekje te geven.
  • trauma
    Reken af met het trauma uit je verleden
    Elke keer weer is er die faalangst. Je wordt er steeds opnieuw mee geconfronteerd. Ergens diep in je onderbewuste zit de oorzaak, al heb je daar zelf geen idee van.
  • Angst
    Elke keer weer die angst
    Je hoort dat ene nummer op de radio en ineens ben je weer even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen.
Toon meer >
Toon minder >

Met paardencoaching je zelfvertrouwen aanpakken

‘Ik weet niet of ik dit kan.’ Wie kent deze gedachte niet? Veel mensen laten zich leiden door een negatieve gedachtegang en ervaren hierdoor onzekerheid. Wat zou het heerlijk zijn om dit achter je te kunnen laten. Met paardencoaching kan het! Vaarwel onzekerheid, schaamte en angst.

Zelfvertrouwen

‘Er zijn veel mensen die graag hun zelfvertrouwen willen aanpakken, maar niet weten hoe ze dat kunnen doen’, vertelt paardencoach Francisca Kuiper-Smit. ‘Ben jij écht jezelf? Of kun je nog groeien in je persoonlijke ontwikkeling? Samen met paarden geef ik coaching aan mensen die zichzelf beter willen leren kennen. Paarden zijn hiervoor geweldig! Ze zijn goed in het inschatten van mensen, maar zullen je nooit veroordelen.’

Situaties

Herken jij jezelf in een van deze situaties? Dan is paardencoaching voor jou!

  • Je wil persoonlijk groeien
  • Je wil meer zelfvertrouwen
  • Je wil een samenwerking aangaan, maar passen jullie wel bij elkaar?
  • Je wil als team beter op elkaar ingespeeld zijn
  • Je bent nieuwsgierig wat coaching met paarden inhoudt

‘Het paard voelt de situatie aan als geen ander’

Paardencoachsessie

‘Tijdens een coachingssessie proberen we er samen achter te komen wat er bij jou speelt. Het paard voelt de situatie aan als geen ander. Deze eigenschap is cruciaal om te overleven. Paarden lezen ons zeer snel en reageren daarop, zo kunnen ze ons bewust maken van ons gevoel. Het paard spiegelt jouw gedrag, en dat kan soms erg confronterend zijn. Hij maakt je bewust van je gevoelens, die je in deze veilige omgeving kunt uiten.’ Paardencoaching is mogelijk in individuele coaching, maar ook in duo-coaching en teamcoaching.

De paardencoach

Francisca: ‘Paarden zijn altijd een rode draad in mijn leven geweest. Het is dan ook fantastisch dat ik hier mijn werk van heb kunnen maken! Ik heb drie paarden, en deze staan bij mij thuis. De opleiding tot paardencoach was een droom die uitkwam en inmiddels haal ik veel voldoening uit het begeleiden van mensen tijdens coachsessies. Ben je benieuwd wat paardencoaching voor jou kan betekenen? Ik vertel je graag de mogelijkheden.’

Kwaliteit

Horizon Paardencoaching is aangesloten bij het Kwaliteits Register Equine Assisted Coach (KREAC) en de opleiding van Francisca is geaccrediteerd door de Nederlandse Orde voor Beroeps Coaches en de European Mentoring & Coaching Counsil.

Datum: 03 oktober 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Toon meer >
Toon minder >

Nazomeren: help je huid

Inmiddels zijn de zonnige dagen in Nederland een stuk minder, maar wat hebben we veel zon gehad! Om één ding kunnen we dan ook niet heen: je huid heeft blootgestaan aan (te) veel zon. De zon zorgt voor een instant goed humeur, aanmaak van vitamine D, én natuurlijk die mooie ‘summer glow’. Maar wist je dat 8 van de 10 mensen met pigmentvlekken te maken krijgen na de zomer? Code rood voor je huid dus!

Krijg weer een egale huid!

Opvallende pigmentvlekken kunnen vervelend zijn. Zeker als het pigment op plekken aanwezig is die dagelijks zichtbaar zijn. Pigmentvlekken komen het meest voor op plekken waar je huid veel aan de zon blootgesteld wordt zoals je gezicht, decolleté en de bovenkant van je handen. Een egale huid krijgen is geen onmogelijke taak! Na een behandeling met Cosmelan bij Derma Kliniek kun je na een maand van jouw vervelende pigmentvlekken verlost zijn!

Cosmelan

Cosmelan wordt wereldwijd gebruikt door huidtherapeuten en dermatologen, en wordt gezien als dé gouden standaard bij de behandeling van pigment. Naast dat je pigmentvlekken van de zon kunt krijgen, kunnen deze vlekken ook een andere oorzaak hebben. Onderstaande pigmentaandoeningen zijn ook goed te behandelen door middel van Cosmelan:

  • Zwangerschapsmasker (melasma)
  • Ouderdomsvlekken (lentignes solaris)
  • Pigment dat ontstaan is na trauma (post inflammatoire hyperpigmentatie)
  • Pigmentatie ontstaan na medicatie gebruik

Al na één behandeling zie je resultaat

Resultaat

Met de Cosmelan behandeling zie je al na één behandeling resultaat! Afhankelijk van de ernst en oorzaak van de pigmentvlekken wordt bepaald hoe snel het resultaat zichtbaar zal zijn. Of jouw pigment compleet zal verdwijnen, of zal verlichten is afhankelijk van de aard van het pigment. Na een maand is het uiteindelijke resultaat van de behandeling zichtbaar.

Bescherm je huid

Voorkomen is beter dan genezen. Daarom adviseren de huidtherapeuten van Derma Kliniek om je huid áltijd te beschermen met een SPF (Sun Protection Factor). Dus ook in het najaar en in de wintermaanden! Daarnaast hebben ook je lippen het te verduren. Koudere temperaturen maken je lippen gevoelig en droog, en daardoor kwetsbaar in de (winter)zon. Draag daarom een lippenbalsem met SPF.

Image Skincare

Bij de Derma Kliniek werken de huidtherapeuten met Prevention+ van Image Skincare. Met de Image Skincare Prevention+ dagcrème geef je jouw huid de juiste bescherming om huidveroudering te vertragen. De Prevention+ crèmes zijn diep hydraterend, verrijkt met een mix van antioxidanten, vitaminen en groene thee. Deze crèmes zijn verkrijgbaar bij Derma Kliniek in verschillende substanties, speciaal samengesteld voor jouw huidtype.

Dé specialist op het gebied van huidtherapie

Heb jij ook last van pigmentvlekken? Dan kun je één van de verschillende huidbehandelingen volgen bij Derma Kliniek. Je kunt dan rekenen op persoonlijke aandacht én deskundigheid. De professionals staan voor jou klaar om je te helpen met jouw huidproblemen. Dat kan onder andere door laserbehandelingen, maar ook door het opfrissen van je huid door middel van botox of fillers. Vraag gerust om een vrijblijvend gesprek.

Datum: 01 oktober 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik weet het nu zeker: het is geen aanstellerij!’

Ik weet nog precies hoe ik altijd heimelijk moest lachen om die vrouwen die al wapperend met de handen hun ongenoegen over weer een opvlieger uitten. Ik vond het overdreven. Pff, de overgang, dat zou vast wel meevallen. Net zoiets als de puberteit, maar dan anders. Dat wordt ook altijd zo opgeblazen, maar daar was ik ook vrij rustig doorheen gekomen.

Eerste opvlieger

En toen ineens was het zover: ik kreeg mijn eerste opvlieger. Ik had het eerst helemaal niet door. Ik dacht eigenlijk dat ik ziek was en koorts kreeg. Ik stond in de rij bij de kassa van de buurtsuper hier om de hoek. Vanuit mijn tenen voelde ik het omhoog golven: een warmte die per direct via iedere porie in mijn lijf wilde ontsnappen. Er parelden ineens zweetdruppeltjes op mijn voorhoofd en bovenlip en ik had de neiging om me zo snel mogelijk van de nodige kledingstukken te ontdoen. Wat had ik het warm! Toen deze ‘aanvallen’ regelmatig terug bleven komen, begreep ik de boodschap die mijn lichaam me wilde vertellen: ik was in de overgang.

Uitschieters

Gemiddeld kreeg ik er overdag een stuk of tien, maar er waren ook dagen bij dat ik uitschieters had van veertien opvliegers. Ik werd er gek van! Dat ik er ook ‘s nachts nog door geplaagd zou worden, had ik niet voorzien. Halverwege de nacht werd ik vaak wakker, omdat ik zo ongeveer het bed uitdreef. Oké, dat is misschien wat overdreven, maar mijn nachtkleding was echt doorweekt en het beddengoed kon de volgende ochtend in de was.

Stemmingswisselingen

Het gevolg van die gebroken nachten was dat ik ook nog eens continu moe was. Dat kwam mijn humeur niet ten goede. Mijn man en kinderen klaagden dan ook regelmatig over mijn stemmingswisselingen. Ik kwam mezelf hierdoor wel tegen. Ik, die altijd gedacht had dat die opvliegers aanstellerij waren. Nu wist ik beter. Ik ben uiteindelijk met mijn klachten naar de huisarts gegaan. Hij schreef me hormonale medicatie voor. Omdat dit slechts een klein beetje hielp , bleven mijn klachten maar aanhouden. Gelukkig heeft hij me doorverwezen naar Excellent Care Clinics voor een nieuwe behandelmethode.

Ik begreep de boodschap die mijn lichaam me wilde vertellen: ik was in de overgang.

Opvliegerbehandeling

Deze techniek is in de Verenigde Staten ontwikkeld en Excellent Care Clinics gebruikt het nu als één van de eerste in Nederland. Ik besloot de stoute schoenen aan te trekken en de opvliegerbehandeling te ondergaan. Bij deze behandeling wordt een zenuwknoop in je hals tijdelijk met medicijnen geblokkeerd en treedt er een reset op van het warmteregulatiecentrum in je hoofd. En het fijne is: de behandeling wordt vergoed via mijn basisverzekering. Wat een uitkomst! Ik heb bijna geen opvliegers meer en ‘s nachts slaap ik ook weer door. Ik voel me nu zoveel beter. Had ik dat maar eerder geweten!

– Petra

Hormonale therapie bij borstkanker

Zestig tot tachtig procent van de vrouwen die hormonale therapie bij borstkanker krijgen, kunnen last hebben van opvliegers en zweten. Dit geldt ook voor mannen die hormonale therapie krijgen bij prostaatkanker. In het verleden was is er niet veel aan te doen. Gelukkig kan een behandeling bij Excellent Care Clinics eventueel uitkomst bieden.

Datum: 28 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • overgangsklachten
    Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie
    Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
  • overgang
    'De overgang was een martelgang'
    Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • overgang
    Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang
    Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
  • overgang
    Vervroegd in de overgang…
    Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
  • overgang
    De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken
    De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
  • overgang
    Ga goed voorbereid de overgang in
    Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
  • Overgang
    De overgang & werk: meer begrip graag…
    Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
  • overgangsklachten
    'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'
    Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
  • overgangsklachten
    Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie
    Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?
Toon meer >
Toon minder >

Wat helpt tegen chronische pijn?

Pijn: we hebben het allemaal wel eens. Het wordt alleen vervelend wanneer je dagelijks pijn ervaart of wanneer dit je leven gaat beheersen. Cees- Jan Oosterwouder is anesthesioloog-pijnspecialist. Hij weet alles van pijn, en nog belangrijker: hoe je pijn het beste kunt behandelen.

Je bent anesthesioloog-pijnspecialist. Wat houdt dit precies in?

‘Dit is een extra specialisatie voor anesthesiologie. Ik ben vooral gespecialiseerd in het behandelen van chronische pijn. Ik voer behandelingen uit, zoals het opheffen van zenuwblokkades. Daarnaast schrijf ik ook pijnstillers voor en werk ik nauw samen met de huisarts. Mensen worden via de huisarts doorverwezen naar Excellent Care Clinics. In een eerste gesprek worden je persoonlijke situatie en de factoren die kunnen samenhangen met de klacht in kaart gebracht. Na een medisch onderzoek wordt bepaald welke behandeling het meest effectief voor jou is.’

Wat is pijn?

‘Dat is een lastige vraag, want pijn is heel subjectief. We hebben wel een numerieke schaal van 1 tot en met 10, zodat we een idee hebben van de intensiteit van de pijn bij de patiënt. Wanneer iemand ’10’ aangeeft, dan is de pijn ondraaglijk. Verder zijn er verschillende soorten pijn. Zo heeft pijn een waarschuwingsfunctie: je trekt je hand automatisch terug wanneer je deze in het vuur steekt. Pijn is een natuurlijk beschermingsmechanisme van je lichaam. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, denk bijvoorbeeld aan een wond of infectie. Deze pijn gaat met de juiste behandeling of rust weer over. Maar pijn kan ook chronisch worden. Er is dan geen één op één relatie meer met het oorspronkelijke letsel. Er is een discrepantie tussen letsel en de pijn.
Vaak zijn er meerdere redenen waarom de pijn blijft. Dit is in iedere situatie anders. Het is daarom erg belangrijk om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie.’

Wat zijn de gevaren van pijn?

‘Chronische pijn zorgt niet alleen voor lichamelijke pijn, het beïnvloedt ook relaties, werk, vriendschappen, hobby’s en de algehele kwaliteit van leven. Je kunt in een sociaal isolement raken doordat je je werk verliest of omdat je sociale kring steeds kleiner wordt. De ontwikkelingen in de wetenschap en technologie staan natuurlijk niet stil. Het is voor mij een uitdaging om met deze ontwikkelingen, en in samenwerking met de huisarts en andere medische disciplines, tot iets moois te komen. En daarmee bedoel ik dus het zoveel mogelijk reduceren van pijn.’

Kun je een voorbeeld geven van een aandoening?

‘Bijvoorbeeld een hernia in je rug, dan zit er een zenuwwortel in de verdrukking. Een hernia is een uitpuiling van een tussenwervelschijf, het kussentje dat tussen de wervels in de nek en rug ligt. Als deze uitstulping tegen een zenuwwortel aanduwt, kan de zenuwwortel geïrriteerd raken of klem komen te zitten. Hierdoor kan rugpijn ontstaan met uitstraling naar de billen, het been of de voet. De belangrijkste oorzaak van een hernia is slijtage. Bij sommige patiënten gaat een hernia vanzelf over.’

Bewegen met pijn

‘Wanneer wij iemand niet goed kunnen helpen, en de pijn blijft, dan kunnen wij een cliënt doorverwijzen naar de kliniek Bewegen met Pijn. In deze kliniek krijgen patiënten een therapie waarbij bewegen met speciale apparatuur, gedrags-psychotherapie, dieet, koudetherapie en spieropbouw met elektromyostimulatie centraal staat. Al deze behandelingen worden vergoed vanuit de basisverzekering.’

Het is erg belangrijk om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie’

Aandoeningen waar Excellent Care Clinics bij kan helpen:

– Hoofd- en aangezichtspijn
– Rugpijn met of zonder uitstraling naar het been
– Heup- en liespijn
– Gewrichtspijn
– Onderarm-, hand-, knie-, enkel- en voetpijn
– Zenuwpijn en/of pijn bij gordelroos
– Nekpijn met of zonder uitstraling naar de arm
– Opvliegers en nachtelijk zweten

Gerichte en multidisciplinaire aanpak

De behandeling bij Excellent Care Clinics kent een multidisciplinaire aanpak waarbij diverse specialisten betrokken kunnen worden. Denk hierbij aan een neuroloog, een fysiotherapeut of een psycholoog. Door kennis en kunde uit verschillende specialismen te bundelen, worden er verschillende inzichten gebruikt om u kwalitatief hoogwaardige zorg aan te kunnen bieden.

Nieuwe behandelmethode

Wanneer jouw klachten toch blijven aanhouden of wanneer je geen hormonale therapie mag of wil hebben, kun je in aanmerking komen voor een nieuwe behandelmethode. Deze is in de Verenigde Staten ontwikkeld en Excellent Care Clinics gebruikt deze techniek nu ook, als één van de eerste in Nederland. Je hebt alleen een doorverwijzing van je huisarts of medisch specialist (gynaecoloog) nodig.

Datum: 28 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • herstel
    Bevorder je herstelproces met deze tips!
    Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • Hand
    Is er iets aan de hand?
    Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn?
  • kinderen
    Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!
    Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
  • spieren
    Eindelijk weer soepele spieren met reflexzonetherapie!
    Spierpijn: we hebben er allemaal wel eens last van. Van stijve spieren bij het opstaan na een intensieve work-out, dagje klussen of tuinieren, tot aan pijnscheuten na het verrekken van een spier. Maar wanneer je dag na dag spierklachten ervaart, is het een ander verhaal.
  • groeipijn
    Au! Groeipijn!
    Matthijs (6) ging altijd met plezier naar school. Tot twee maanden geleden. Hij kon zich ineens slecht concentreren, was snel afgeleid en was vooral moe. De oorzaak was dat hij de laatste tijd slecht sliep. Vrijwel iedere nacht werd hij wakker met hevige pijn in zijn schenen.
  • sportmassage
    Sportmassage: niet alléén voor sporters
    Voor het eerst sinds lange tijd heb je weer eens fanatiek gesport. Het voelde heerlijk, maar de dag erna is het een stuk minder prettig.
  • Mylomassage
    Mylomassage: de kortste weg naar herstel
    Wanneer je last hebt van pijnklachten, kan dit je flink belemmeren in je dagelijks leven. Denk aan onder andere schouder-, rug- of nekklachten.
  • spierklachten
    Spierklachten verminderen door massage
    Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen.
  • bewegen
    Bewegen zonder pijn
    Het gaat maar niet over. Die pijn onderin je rug zit er al lang en het beperkt je soms behoorlijk in je dagelijkse bezigheden. Het is overigens niet alleen je rug die zeer doet, maar het trekt ook helemaal over je bil heen door naar je been.
Toon meer >
Toon minder >

Alles over botox en fillers

De schil van een druif en een rozijn zijn niet gelijk. Wanneer je ze naast elkaar legt, zie je veel verschillen. Zo heeft de druif een stevige en egale schil, terwijl een rozijn rimpelig en gedehydrateerd is. Zo is het in zekere zin ook met de huid. Door allerlei interne en externe invloeden veroudert je huid langzaam maar zeker. De een is daar volkomen tevreden mee, maar de ander verlangt ernaar de tijd een aantal jaren terug te draaien.

Jeugdigere uitstraling

Tegenwoordig is het steeds gebruikelijker om samen met een cosmetisch arts toe te werken naar een jeugdigere uitstraling. De methoden zijn veilig en de resultaten natuurlijk, waardoor veel vrouwen en mannen denken: ‘Wat houdt me nog tegen?’ Die storende neus-lipplooi of de kraaienpootjes rond je ogen zijn gemakkelijk en snel te behandelen.

Botox

Bij de behandeling van rimpels in het gelaat, maar ook voor de behandeling van migraine en tegen overmatig zweten in de oksels, is botox erg effectief. Botox wordt toegepast bij fronsrimpels, kraaienpootjes of de voorhoofdrimpels. Inspuitingen met botox zorgen ervoor dat de spieren zich ontspannen, de huid gladder wordt en rimpels verdwijnen.

Fillers

Onder ‘fillers’ verstaan we stoffen op hyaluronzuur basis die in de gezichtshuid worden aangebracht om rimpels, plooien en zelfs littekens te laten verdwijnen. Ook worden ze gebruikt om bepaalde onderdelen van het gelaat te accentueren, zoals de lippen of de jukbeenderen.

Botox wordt toegepast bij fronsrimpels, kraaienpootjes of de voorhoofdrimpels

Natuurlijk en subtiel

Voor behandelingen aan je gezicht, hals en handen ben je bij cosmetisch arts Natasha Smits aan het juiste adres. Natasha: ‘Ik probeer mensen van binnen en van buiten mooi te maken en meer zelfvertrouwen te geven. Zelf hou ik van een natuurlijke uitstraling en geef ik mijn cliënten daarin eerlijk advies. Het is belangrijk om een subtiel en natuurlijk resultaat te bereiken waarbij het karakter en de persoonlijkheid van het gezicht niet verloren gaat. Mijn motto is: ‘less is more’!’

Weetjes over botox

Botox is de merknaam van het eerste BOtuline TOXine dat voor medische toepassingen werd ontwikkeld. Sinds 1990 wordt het ook als medisch-cosmetisch product gebruikt, nadat bleek dat rimpels verminderden op die plaatsen waar het botuline toxine om puur medische reden werd geïnjecteerd.

Vanaf welke leeftijd zou je kunnen of moeten starten met botox?

Botox mag toegepast worden bij personen vanaf 18 jaar. Omdat het ontstaan van rimpeltjes en plooien erg individueel bepaald is, kan geen leeftijd aangegeven worden wanneer je met behandelen moet beginnen. Daarbij is wat voor de één als erg storend wordt ervaren door een ander als heel gewoon wordt beleefd.

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • injectables
    Een open, frisse blik
    Een rimpeltje hier, een vouwtje daar. Het is een natuurlijk gevolg van ouder worden.
  • botox
    Wat jij nog niet weet over botox en fillers
    Het gebruik van botox en fillers is steeds normaler aan het worden. Het is dan ook steeds gemakkelijker om met deze middelen je uiterlijk te verfraaien.
  • huidveroudering
    Huidveroudering aanpakken met fillers
    Na het koude en gure winterweer is het heerlijk om de voorjaarszon weer op je gezicht te voelen. Diezelfde zon maakt echter ook de nieuwe lijntjes en rimpeltjes in je gezicht ineens pijnlijk duidelijk zichtbaar.
  • Huidveroudering
    Met fillers ga je huidveroudering tegen
    Als je jong bent, dan is dat egale, strakke en stralende perzikhuidje vanzelfsprekend. Maar naarmate je ouder wordt, vallen de rimpels, vouwtjes en oneffenheden in je gezicht je steeds meer op. ‘Wat kijk je boos’ is een opmerking die je regelmatig krijgt te horen: bedankt fronsrimpels.
  • fillers
    Met fillers de jongere versie van jezelf
    René: ‘IJdel ben ik nooit geweest, maar ik vind het wél belangrijk om er verzorgd en representatief uit te zien. Toen ik de 45 bereikte, begon ik de jaren op mijn huid terug te zien. Fijne lijntjes om mijn ogen en wat ingevallen wangen. Ik smeerde fanatiek met de dure crèmes van mijn vrouw en probeerde zon zoveel mogelijk te vermijden om verdere huidveroudering te voorkomen.
  • make-up
    Alles over make-up van Jane Iredale!
    Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • wenkbrauwverf
    De laatste trends in wenkbrauwverf
    Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik ben vooral erg blij met mijn elastische kous’

Susan: ‘Ik zat als verdoofd in de stoel toen ik de arts de woorden ‘borstkanker’ en ‘jij’ in één zin hoorde uitspreken. Mijn vriend greep mijn arm beet en ik probeerde uit alle macht het gesprek voort te zetten. Wat mislukte. Borstkanker. Deze diagnose kwam als ‘donderslag bij heldere hemel’. Mijn leven, wat zeg ik: ons leven, was daarna een rollercoaster. We holden van ziekenhuis naar ziekenhuis, om vervolgens uitgeput thuis te zitten. Dat was toen.’

Lymfoedeem

‘Nu. We zijn inmiddels een aantal jaren verder. Ik begon wat last van mijn linkerarm te krijgen, maar ik kon niet helemaal achterhalen wat het was. Het was een vervelend en vermoeid gevoel. Daarnaast werd mijn arm steeds dikker. Toch maar naar de huisarts. De huisarts verwees mij door naar een dermatoloog. Het bleek dat ik last had van lymfoedeem. Mijn borst is een aantal jaren geleden geamputeerd, en vaag had ik onthouden dat je hier dan een verhoogde kans op hebt, omdat er een aantal lymfeklieren zijn verwijderd.’

Elastische kous

‘Was ik eindelijk verlost van alle ziekenhuizen en therapieën: begon het weer opnieuw. Er werd een behandelplan voor mij opgesteld, waar ik heel veel baat bij heb gehad, en nog steeds heb. Maar dit was niet het enige wat nodig was. Ik kreeg ook een elastische kous aangemeten. ‘Een kous?’ Ja, zo’n oncharmant stuk stof dat je arm ontsiert. Dácht ik.’

Klachten verlichtend

‘Dat viel uiteindelijk best wel mee. Er zijn tegenwoordig dunne kousen te verkrijgen, die lijken op mouwen. Bandagiste Lenny Rijken van Compressiezorg Nijmegen hielp mij met het uitzoeken en aanmeten van de juiste kous. Gekscherend maakten we grapjes: ‘gillend geel met paarse stippen!’ Helaas heb ik nog niet zo’n kous in mijn kast liggen, maar wie weet in de toekomst. Vaak is mijn kous niet eens te zien als ik mijn kleren aanheb. Voor nu ben ik erg blij met mijn elastische kous, omdat dit mijn klachten verlicht!’

Tegenwoordig zijn er steeds mooiere kousen te verkrijgen

Compressiezorg Nijmegen

‘Het kan wel 5 maanden tot 5 jaar duren voordat iemand bij mij komt voor therapeutische kousen, geeft Lenny Rijken aan. ‘In deze periode kan de cliënt namelijk oedeem ontwikkelen, omdat je lichaam uit balans is nadat je kanker hebt gehad. Zijn er lymfeklieren verwijderd of ben je bestraald? Dan kan dit de afvoer van lymfevocht verminderen. Afhankelijk van de plaats waar de lymfeklieren zijn verwijderd of beschadigd, kan het lymfevocht zich ophopen in verschillende lichaamsdelen.’

Kousen

‘Eerst ga je een traject in om de eiwitten in het weefsel zo goed mogelijk terug te dringen. Daarna meet ik kousen aan. Dit kunnen Therapeutische Elastische Kousen (TEK) zijn voor je benen, maar ook kousen voor je armen. Er is trouwens veel weerstand tegen kousen. Mensen denken vaak dat ze er allemaal heel oubollig uitzien. Maar niets is minder waar! Tegenwoordig zijn er steeds mooiere kousen te verkrijgen. Per 12 maanden worden trouwens 2 paar kousen volledig vergoed door de zorgverzekeraar.’

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • lymfoedeem
    Oedeem met succes te lijf
    Veel vrouwen krijgen na de behandelingen van borstkanker last van vochtophoping in de arm: lymfoedeem. De oorzaak is vaak een verwijdering of beschadiging van de lymfevaten en/of lymfeklieren. Lymfoedeem komt meestal voor aan armen en benen, maar kan ook in andere lichaamsdelen ontstaan.
  • manuele-lymfedrainage
    Manuele Lymfedrainage bij weerstandsklachten
    Het menselijk lichaam bestaat voor bijna 80% uit vocht. Dit vocht bevindt zich in lichaamscellen, lymfebanen, hersenbanen en bloedbanen.
  • oedeemtherapie
    Last van oedeem? Oedeemtherapie helpt!
    Je merkt sinds enkele weken dat je steeds lastiger in je broeken past. Oké, een pondje erbij gebeurt iedereen weleens. Maar wanneer je je in een paar enkellaarsjes probeert te wurmen, pauzeer je een paar tellen.
  • oedeemtherapie
    Met oedeemtherapie oedeem te lijf
    Na de diagnose ‘borstkanker’ volgt er vaak een traject in het ziekenhuis: operatie, wel of geen bestraling, chemotherapie, medicatie. Er komt een heleboel op je af. Na deze periode komt er een tijd van herstel.
  • Oedeemtherapie
    Oedeem te lijf met oedeemtherapie
    Het lymfatisch stelsel is een vernuftig afweer- en reinigingssysteem dat ons lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen en infecties.
  • oedeem
    'Het gaat steeds beter met mijn oedeem'
    In je lichaam bevinden zich verschillende vatenstelsels. Je kent natuurlijk je bloedvatenstelsel, maar je hebt ook een lymfestelsel met vele lymfeklieren en -vaten.
  • oedeemtherapie
    ‘Oedeemtherapie heeft mijn klachten enorm verlicht’
    Twee jaar geleden stond het leven van Annette ineens op zijn kop toen er bij haar borstkanker werd geconstateerd. Ze had het knobbeltje in haar borst zelf ontdekt toen ze onder de douche stond.
  • oedeemtherapie
    'Ik heb vocht in mijn benen. Oedeemtherapie hielp!'
    Diane (35): ‘Eigenlijk ben ik ermee geboren, met lymfoedeem. Maar pas later in mijn leven kwam het echt tot uiting. Er ontwikkelde zwelling in mijn beide benen. In het begin was de zwelling wat wisselend aanwezig, en stoorde ik me er dus ook weinig aan.
  • lymfoedeem
    Leven met lymfoedeem
    In je lichaam zitten verschillende vatenstelsel. De bekendste is ongetwijfeld het bloedvatenstelsel.
  • mammacare
    Waarom goede mammacare zo belangrijk is
    Het krijgen van de diagnose ‘borstkanker’ is een ingrijpende gebeurtenis.
Toon meer >
Toon minder >

‘Een persoonlijk afscheid van het geleefde leven’

Eefje Visser: ‘Op jonge leeftijd is mijn man overleden en zag ik voor het eerst hoe een uitvaart geregeld kon worden. Tijdens deze dagen en de tijd na de uitvaart dacht ik vaak: ‘Dit moet toch ook heel anders kunnen?’ Meer aandacht en tijd maar vooral ook veel liefdevoller! Nadat ik hier veel over heb nagedacht ontstond er steeds meer de behoefte om mijn diensten te verlenen aan degene die het zo hard nodig heeft: iemand die zijn of haar dierbare heeft verloren. Ik zei mijn baan als psycholoog op, en ben aan de studie uitvaartbegeleider begonnen. Ik beschouw het als een eer dit bijzondere moment in het leven van mensen te mogen begeleiden.’

Uitvaartbegeleiding

‘Uitvaartbegeleiding met een hart, dat is wat ik de nabestaanden bied. Ik zorg voor een unieke en persoonlijke uitvaart, en ben dag en nacht bereikbaar. Ik begeleid een begrafenis of crematie met alle zorg en liefde. Ongeacht budget, cultuur of geloof.’

Uitvaartwensen

‘Wanneer een lange weg van ontkenning, pijn en verdriet overgaat in berusting en acceptatie, kan het praten en regelen van de uitvaartwensen enorm veel rust geven. Voor de nabestaanden geeft dit vaak houvast, en kunnen ze in alle rust afscheid nemen van hun geliefde. Ook is er alle ruimte voor het verdriet van de kinderen of kleinkinderen. Ik zal ze hierin zoveel mogelijk begeleiden om dit verdriet een plekje te geven.’

Uitvaartlocatie

‘Samen bespreken we de specifieke wensen van jou of de overledene met betrekking tot het afscheid. We bepalen de koers die de komende dagen gevolgd zal worden. Dit gaan we in alle rust doen, maar zeker ook doordacht en creatief. Waar vindt de uitvaart plaats? Dit kan in een crematorium of kerk, maar ook in een bos, of zelfs in jouw achtertuin. Alles is mogelijk, en om een passende uitvaartlocatie te vinden denk ik graag met je mee.’

‘We bepalen de koers die de komende dagen gevolgd zal worden’

Mooi afscheid

‘Ik help ook mee met het invullen van de uitvaart zelf. Denk hierbij aan het soort muziek dat gedraaid gaat worden. Of misschien wil je wel een stukje film laten zien. Ik zorg ervoor dat op de dag van de uitvaart alles goed en op tijd verloopt. Samen met jou maak ik van het afscheid van jouw naaste een mooie, liefdevolle en persoonlijke afsluiting van het geleefde leven.’

‘Eefje werd onze rots in de branding: dag en nacht’

‘Eefje Visser kwam als een wonder op ons pad, vlak voor het overlijden van Leo, mijn lieve man en de vader van Marc en Rob. Eefje werd onze rots in de branding, dag en nacht, niets was haar teveel. Ze heeft het voor ons mogelijk gemaakt om afscheid te nemen van Leo zoals ons dat paste. Op de plek die ons paste. Met onvergetelijke ‘live music’ van de door Eefje aangedragen muzikant die ons perfect paste.’ – Nabestaande

‘Ze werkt met haar hoofd én haar hart’

‘Eefje Visser is een warm persoon. Zij heeft veel kennis en luistert naar de wensen van de overledene en de nabestaanden. Uit ervaring kan ik zeggen dat zij alles zal proberen om deze wensen mogelijk te maken. De overledene behandelt zij met veel respect. En omdat zij werkt met haar hoofd én haar hart kunt u deze dag met vertrouwen aan haar overlaten.’ – Nabestaande

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >