Badmode van 2019: ga jij voor retro of exotisch?

Nog héél even wachten en dan is het eindelijk zomer. Dat vraagt natuurlijk om nieuwe badmode. Of je nu afreist naar een warm land, of hoopt op een zonnige strandvakantie aan de Nederlandse kust: met deze hippe prints, silhouetten en kleuren scoor jij ongetwijfeld die zomerhit met je badpak of bikini.

Retro badpak

Vier je vrouwelijkheid met een mooi retro badpak. Liever een bikini, maar wel helemaal weg van die nostalgische touch? Kies dan eens een hoog broekje en combineer hem met een mooie bandeau- of haltertop in donkerblauw, rood, wit of een combinatie van deze drie. Retro stippen- of streepjesprints kun je goed combineren met franje of geknoopte details. Of je nu naar de Franse Rivièra gaat, of het houdt bij een verkoelend Frans wijntje in je eigen tuin: een retro silhouet is het helemaal!

Kleurrijke bikini

Exotisch fruit, kleurrijke bloemen, palmbladeren en ananassen. Waan jij je al op een zonnig eiland? Niet alleen is het een omschrijving van een heerlijke vakantie, maar het is ook een greep uit de tropische badkleding die je dit seizoen óveral ziet. Deze zomer kunnen namelijk ook je favoriete dierenprints en tropische patroontjes mee het strand op. Zo heb je de zon eigenlijk altijd bij je.

Stoere opties!

Camouflageprintjes, legergroen en bruintinten. De afgelopen tijd domineerde de ‘Army’ trend al het straatbeeld, dus het is niet gek dat hij meegaat de zomer in. Ideaal als je opzoek bent naar een stoer alternatief. Én ook mooi meegenomen: het camouflagekleurenpalet past goed bij iedere huid en laat je lekker bruin lijken.

De badmodetrends voor 2019 zijn bekend!

Blauw, blauwer, blauwst!

Hemelsblauwe luchten, een diepblauwe zee en een helderblauw zwembad: in de zomer zien we blauw overal. Logisch dus dat jij je badkleding hierop aanpast. Je hele bikini in één tint of gecombineerd met één van de bovenstaande trends: wanneer blauw niet alleen de lucht, maar ook jouw badkleding domineert, zit je sowieso goed!

Prachtige pareo

Ken jij de pareo al? Een pareo is een luchtig doek die zowel als jurk en als rok gedragen kan worden. Handig als je het fijn vindt om op het strand of langs de kant van het zwembad wat meer bedekt te zijn. Óf voor als je op zoek bent naar een makkelijke outfit om even in naar de bar te lopen voor een ijsje of een drankje. Pareo’s zijn verkrijgbaar in allerlei prints en kleuren dus er is er altijd één die bij jouw badkleding past.

Prothesebadmode

Het ondergaan van een borstoperatie heeft impact op jouw lichaam en zelfvertrouwen. Je wereld staat op zijn kop en jouw focus ligt volledig op genezen. Als de behandelingen voorbij zijn is er weer ruimte in je hoofd voor je uiterlijk. Gelukkig is er mooie badmode voor iedereen. Oók wanneer je een borst of beide borsten moet missen als gevolg van borstkanker. Palais Lingerie helpt jou om je zelfvertrouwen een boost te geven dor middel van de juiste borstprothese en badmode die bij jou past. Comfort en elegantie staan hierbij centraal.

Personal styling

Badmode is verkrijgbaar in zo veel verschillende stijlen en typen dat het een hele opgave kan zijn om te vinden wat je zoekt. Als jij het ook moeilijk vindt om, ondanks deze tips, de stijl te vinden die écht bij jou past, heeft Palais Lingerie de oplossing. Een personal stylist helpt jou om je mooi te laten voelen zoals je bent. Goed zittende badmode, die goed past bij jouw lichaam, zorgt dat jij zelfverzekerd en stralend over het strand flaneert.

Onderhoudstip

Als je eindelijk de perfecte badmode hebt gevonden, wil je het natuurlijk zo lang mogelijk mooi houden. Deze tip helpt je om het meeste uit je badkleding te houden: Was je badkleding na het dragen altijd uit met een fijn wasmiddel en spoel hem daarná uit. Alleen spoelen is níet voldoende. Wasmiddel helpt om transpiratie, chloor en zout uit de stof te verwijderen.

Datum: 27 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Halotherapie: de gezonde voordelen

Luchtvervuiling: je hoort en leest er tegenwoordig veel over. Dat is niet voor niets, want door het toenemende verkeer en groeiende industrie zweven er steeds meer ongezonde deeltjes door de lucht. Als je last hebt van astma, COPD, bronchitis of andere luchtwegklachten, kun je hier behoorlijk veel last van hebben. Ook huidproblemen kunnen ontstaan of verergeren en zelfs als je geen klachten hebt, is die vervuilde lucht een flinke aanslag op je longen. Halotherapie, oftewel zouttherapie, is een medicijnvrije behandeling voor deze problemen en allerlei andere klachten.

Hoe zit dat?

Maar wát is dan die helende kracht van zout? Dat werd eeuwen geleden als bij toeval ontdek bij mijnwerkers die dagelijks in Oost-Europa in de zoutmijnen aan het werk waren. Ze waren zelden ziek en hadden nagenoeg geen problemen aan hun luchtwegen. Na onderzoek bleek dat er in de zoutmijnen een microklimaat heerst dat zeer heilzaam is voor de gezondheid. Aan het eind van de vorige eeuw was het ook mogelijk om boven de grond eenzelfde microklimaat te creëren.

Schonere lucht

Halotherapie is een natuurlijke therapie op basis van fijn en droog medicinaal zout dat in de lucht verspreid wordt met behulp van een halogenerator. Deze generator verspreidt droge, microscopisch kleine deeltjes van hoogwaardig farmaceutisch zout, gelijkmatig in de zoutkamer. Omdat de deeltjes zo ontzettend klein zijn, kunnen ze de diepste delen van de longen bereiken.

Weet jij wat de helende kracht van zout is?

Behandeling

Je longfunctie verbetert aanzienlijk, waardoor de therapie ook goed helpt voor sporters. Ook bij niet te genezen aandoeningen, zoals astma en COPD, kan halotherapie op natuurlijke wijze klachten verlichten. Onze luchtwegen kunnen door luchtvervuiling, maar ook door allerlei andere oorzaken, behoorlijk geïrriteerd raken en vol slijm zitten. Halotherapie zorgt ervoor dat het vastzittende slijm oplost. Ook heeft het een verlichtende werking bij luchtwegirritaties. Uit onderzoek is naar voren gekomen dat onderzoek daarnaast goed werkt bij acne, psoriasis, dermatitis en eczeem.

Halotherapie voor kinderen

Omdat halotherapie helemaal natuurlijk is, is het ook goed geschikt voor kinderen vanaf de leeftijd van slechts 6 maanden uit. Veel kinderen kampen met luchtwegproblemen omdat de longen van kinderen tot hun 9e levensjaar volop in ontwikkeling zijn. Hierdoor zijn ze gevoeliger voor de gevolgen van luchtvervuiling. Kinderen hebben daarom ook een hoger ademhalingsritme en halen letterlijk meer vervuiling ‘naar binnen’. Ook zijn ze natuurlijk kleiner en daardoor lager bij de grond, waar de meeste luchtvervuiling plaatsvinden. In Zoutgrot Zeeland is er voor kinderen een speciaal uurtje, waarin ze lekker in de grot kunnen spelen. Kinderen tot en met 10 jaar mogen zelfs gratis een volwassene meenemen!

Ontspannende behandeling

Een behandeling in Zoutgrot Zeeland is een heerlijk verwenmomentje voor jezelf. Je zit met je kleren aan een uurtje in één van de comfortabele relaxstoelen. Als je wilt, ga je lekker met je bloten voeten in het zout, maar een paar schone witten sokken om je stappers is ook goed. Terwijl jij even in alle rust geniet, hoor je zachte muziek op de achtergrond. De grot is geen sauna, dus de gemiddelde temperatuur is rond de 20 graden, maar geen zorgen: er ligt een heerlijk zacht dekentje in je stoel voor als je het koud krijgt.

Resultaten

Halotherapie helpt niet alleen bij huid- en luchtwegklachten. Het helpt ook bij de volgende problemen:

stress
hoofdpijn
vermoeidheid
depressie
burn-out
weinig energie

Datum: 24 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Investeren in jezelf

‘Goed voor anderen willen zorgen zit in me. Voordat ik mijn eigen praktijk opende, werkte ik in de gezondheidszorg, later in het toerisme, en in mijn eigen praktijk als schoonheidsspecialiste. Goed voor mezelf zorgen, deed ik wel, alleen stonden de anderen meestal voorop. Oók in de periode dat ik die zelfzorg eigenlijk het hardste nodig had.’

‘Gaat het wel goed met je?’

Aan het woord is Marion van Zijl. Zij vervolgt: ‘Ruim dertien jaar geleden werd mijn moeder ernstig ziek. Op het moment dat zij echt heel slecht ging, zei mijn man: ‘Ik weet wat er nu allemaal speelt, maar ik wil bij je weg.’ Tien dagen daarna overleed mijn moeder. Mijn wereld, mijn leven stortte in een grote krater. Hierna leefde ik in een soort roes. Een half jaar later, raakte ik samen met onze twee kinderen, verzeild in het scheidingsproces. Uiteindelijk moest ik met de kinderen ook verhuizen. En uiteraard wilde ik zo goed mogelijk voor onze twee kinderen blijven zorgen. Ik wilde zo goed en kwaad als het ging doorgaan, want het leven gaat door. Alles verwerken deed ik meestal als ik alleen was en bij goede vrienden. Ik rende mezelf totaal voorbij. Omdat het gezond is om te sporten, bleef ik training na training volgen. Op een dag moest ik mezelf echt de trap van de sportschool op slepen, zo weinig energie had ik nog. Toen sprak iemand me ineens aan, een vreemde. Die vroeg: ‘Gaat het wel goed met je?’ Pas op dat moment realiseerde ik me dat het eigenlijk helemaal niet goed met me ging. En dat ik compleet aan mijzelf voorbijging.’

Rechtsomkeert

‘De knop ging om. Ik maakte direct rechtsomkeert naar huis en heb mijn abonnement één jaarlang op non-actief gezet. Thuisgekomen pakte ik mijn agenda, om er voor het eerst allemaal kruizen in te zetten. Ik had mezelf opgelegd om anderen zoveel mogelijk te helpen, en wrong me hiervoor altijd in allerlei bochten. Maar nu ging ik vaker ‘nee’ zeggen, meer tijd vrijmaken voor mezelf en meer rekening houden met mezelf. Later in die periode ben ik weer verder gegaan met zelfontwikkeling, en ben ik een opleiding tot NLP-practitioner en daarna de opleiding tot NLP-masterpractitioner gaan volgen. Ik merkte dat ik op een andere manier met mijn emoties en gedrag omging, en leerde ook beter mijn eigen grenzen aangeven, en voor mijzelf op te komen. Ook de andere trainingen en opleidingen die ik daarna nog volgde, hebben mij en mijn leven positief veranderd. Anderen in mijn omgeving zagen dat ook, en waren bijvoorbeeld verrast over hoe anders ik op bepaalde dingen reageerde; rustiger en dichter bij mijzelf blijvend. Zij stimuleerden mij om mijn eigen praktijk door te zetten, aangezien ik deze als Shiatsu-therapeut al wilde starten, vlak voordat mijn moeder ziek werd. Maar ik had nog koudwatervrees. Toch heb ik uiteindelijk de stap genomen om ook anderen hiermee te gaan helpen. Niet meer als Shiatsu-therapeut, maar als Bewustzijn / NLP coach, hypnotherapeut en healer.’

Geen moment spijt

‘Van het openen van mijn eigen praktijk heb ik geen moment spijt gehad. Ik ben zo dankbaar dat ik inmiddels zoveel mensen heb mogen helpen. Mensen die bij zoveel instanties niet verder zijn gekomen, en zich eigenlijk geen raad meer wisten. Het helpt ook dat ik veel kan putten uit mijn eigen ervaringen, en dit aan mijn cliënten kan meegeven. Verder help ik mensen groeien in bewustwording en hun persoonlijke ontwikkeling. Tijdens het bewustwordings- en persoonlijk ontwikkelingsproces worden blokkades verwijderd die het collectief, de mensen om ons heen en wij ons zelf opleggen. Deze blokkades zijn vaak ontstaan door oude en van iemand anders afkomstige overtuigingen, normen en waarden en onze vaak beperkende gedachten. Alles wat leeft groeit, al het leven bestaat uit groeien, toch?! Ik help je met jouw persoonlijke groei!’

Met betrekking tot de toekomst wil ik nog veel meer doen. Ik zeg altijd: stilstand roest: ik wil mezelf blijven ontwikkelen, op alle vlakken. Van anderen hoor ik ook dat ik dingen zo mooi kan vertellen en kan verwoorden. Het lijkt me erg fijn om mijn ervaringen en verhalen te delen met veel meer mensen. Nu doe ik dat nog één op één. Maar mijn passie ligt bij zoveel mogelijk mensen bereiken om te ontwikkelen en daardoor te groeien. Bijvoorbeeld door middel van het geven van seminars, lezingen of webinars. En misschien ook wel door het schrijven van boeken. Ik ben met meerdere mensen bevriend die een lijntje met boven hebben. Onafhankelijk van elkaar hebben zij mij laten weten dat ik één of meerdere boeken ga schrijven. Wanneer dat gaat gebeuren? Ik heb nu nog geen idee, en het lijkt mij echt supergaaf!’

‘Dit ga ik in mezelf investeren’

‘In de tijd dat ik nu mijn eigen praktijk heb, heb ik al veel mooie ervaringen opgedaan. Zo kwam er eens een vrouw van begin zestig bij me, die in de bijstand zat. Zij was alcoholiste, en wilde hulp om van haar verslaving af te komen. Aanvankelijk had ik eerst heel even mijn twijfels. Ik werk altijd in een zes maanden traject: zou dat in deze 6 sessies gaan werken; kon ik haar hier goed bij helpen? Na goed invoelen en ons intakegesprek besloot ik ervoor te gaan. En deze vrouw maakte hetzelfde besluit, ze ging ervoor! Omdat ze het niet breed had, bood ik haar aan dat ze het in twee delen mocht betalen. Maar ze was vastbesloten, en vertelde me dat ze een spaarpotje had voor speciale doeleinden. Ze zei: ‘Dit ga ik in mezelf investeren!’ Kippenvel kreeg ik. Hoe mooi is het dat iemand zijn laatste spaarcentjes in zichzelf wil investeren. In plaats van uit te geven aan wat juist jouw probleem is of bijvoorbeeld een vakantie boeken die, laten we wel wezen, maar van korte duur is. Weg centjes en je issue is er nog, en neem je altijd en overal mee naar toe. Als je deze oplost, investeer je in jouw toekomst waar je je hele leven wat aan hebt. Ik vond het prachtig om te zien dat ze zo gemotiveerd was, mede gezien haar leeftijd, om aan zichzelf te werken.’

Op een dag moest ik mezelf echt de trap van de sportschool op slepen

Voldoening

‘Na vijf sessies merkte ik dat het kwartje bij haar was gevallen. Dit zei ze zelf ook. Ze zei namelijk: ‘Ik ben laatst met mijn zus naar de stad geweest, en we zijn lekker uit eten geweest. Ik heb het bij één wijntje weten te houden, en had thuis ook niet de behoefte om door te gaan.’ Dat bezorgde mij echt kippenvel, hoe mooi is dat? Door haar bewustwording van waaróm ze naar de alcohol greep, kan ze nu ook gewoon af en toe alcohol blijven drinken. Niks geen druppel meer mogen drinken om een terugval te voorkomen, want je ‘bent’ tenslotte een ex-alcoholist. In mijn optiek ‘ben’ je het niet, maar ‘doe’ je het. Een terugval is er dan ook niet, omdat de oorzaak erachter is aangepakt en deze met wortel en al is verwijderd. Issues, problemen waar je steeds weer tegenaan loopt en verslavingen als depressie, burn-out en alcoholisme hebben in mijn optiek bijna allemaal te maken met een gebrek aan eigenwaarde en zelfliefde. Dat was ook het geval bij deze dame van begin zestig, die bij mij kwam voor alcoholisme. En dat binnen zes maanden opgelost! Als mensen inzien dat hun issues en problemen eigenlijk uit iets anders voortkomen, en inzien hoe het nou écht zit en daarnaar gaan leven, dan worden deze automatisch opgelost. Ze moeten dit wel zélf doen door hun verantwoordelijkheid weer over hun eigen leven te nemen. Ze hebben zelf de stappen te zetten, alleen hoeven ze dit niet alleen te doen. Ik help ze daar graag bij. Mensen weer zelfverantwoordelijk en zelfredzaam maken door bewustwording, daar haal ik de meeste voldoening uit!’

De keuze is aan jou – ontpop en vlieg jouw koers!

Heb jij al tijden last van mentale en/of lichamelijke klachten? Heb je al van alles geprobeerd om ervan af te komen? Loop je vast in het huidige medische circuit of wil je je klachten of ziekte misschien op een andere manier oplossen? Dan is het tijd om snel en doelgericht de verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven, zodat je eindelijk gelukkig én gezond kunt leven! Word (weer) de bestuurder van je eigen voertuig. Jouw lichaam en jouw leven!

Hoe kan ik je helpen?

Neem gerust vrijblijvend contact met mij op. Graag kijk ik met je mee naar wat de mogelijkheden zijn om jou weer de prachtige diamant te laten worden die diep in je verscholen zit en deze weer te laten stralen, met al zijn facetten. Alle hulpbronnen zitten al in jou. Luister naar je hart, want dat klopt!

Datum: 24 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Afvallen: méér dan alleen op je eten letten

Nu het toch echt bijna zomer is, wil jij maar al te graag dat die zorgvuldig opgebouwde laag wintervet plaatsmaakt voor een blokjesbuik. Maar helaas: dit is typisch zo’n gevalletje van ‘klinkt makkelijker dan het in werkelijkheid is.’ Want met alleen die donuts en zakken chips laten staan en af en toe wat sit-ups doen, ben je er nog (lang) niet.

Confrontatie met de weegschaal

Stress, het gemak van allerlei thuisbezorgservices, stelselmatig te veel biertjes op de vrijmibo of te weinig beweging. Wat de oorzaken er dan ook voor zijn, zeker is dat jij baalt van je uitdijende lichaam. Je hebt de confrontatie met de weegschaal lang weten uit te stellen. Maar nu je het ding eindelijk onder het stof vandaan hebt gehaald, moet je toch echt constateren dat je heel wat kilo’s zwaarder bent dan een paar jaar terug – of misschien zelfs wel zwaarder bent dan ooit tevoren. En nee: deze ‘gain’ heb je niet te danken aan een toename van spiermassa…

Mislukte eerdere pogingen

Je hebt weleens eerdere pogingen ondernemen om weer fit te worden en af te vallen. Maar al die pogingen zijn gestrand. Niet alleen vind je het vervelend dat je kleding te klein wordt, ook op andere gebieden gaat het niet lekker. Door je ongezonde, niet-actieve leefstijl merk je dat je weinig energie hebt en dat je vaak moe bent. Hierdoor kun je ook minder knallen op je werk. En omdat je je misschien zelfs wel schaamt of onzeker voelt, gaat het ook niet zo lekker op het gebied van vriendschap en relaties. Je weet dat het maken van een verandering nodig is. Omdat je niet goed weet waar je moet beginnen, ben je op het punt beland dat je maar niets doet. Wat nu?

Commitment en hard werken

Eerlijk is eerlijk: fit worden en afvallen vraagt om commitment. Het is hard werken. Niet alleen zul je regelmatig en intensief moeten gaan trainen. Ook zul je je eetpatroon flink moeten omgooien, en zelf die keuken moeten induiken voor het fabriceren van gezonde maaltijden. Ook zullen er genoeg lastige momenten voorbijkomen. Het hongergevoel trotseren bijvoorbeeld, als je resultaten lijken te stagneren, of wanneer je vrienden lachend hun tanden in een Big Mac zetten terwijl jij aan je salade zit. Daarnaast moet je ook zorgen dat je de nodige kennis, discipline en doorzettingsvermogen in pacht hebt zodat je de juiste keuzes maakt. En misschien nog wel belangrijker: jezelf de juiste doelen stellen, én die voor ogen houden.

Om een verandering te maken, is professionele begeleiding geen overbodige luxe

Professionele coaching is geen overbodige luxe

Goed, afvallen is méér dan alleen maar op je eten letten. Om een (blijvende) verandering te maken, is professionele begeleiding helemaal geen overbodige luxe. Een professionele coach stelt een uitgebalanceerd voedings- en trainingsschema voor je samen. Hij geeft jou de spreekwoordelijke schop onder je kont wanneer dat nodig is, maar viert ook je successen. En die successen gaan verder dan alleen het hebben van minder kilo’s of een wasbord. Het gaat erom dat jij je gelukkig en zelfverzekerd voelt in aspecten van je leven. Zo word jij de beste versie van jezelf.

‘Ik raakte dertig kilo kwijt in vijf maanden’

Iemand die uit eigen ervaring weet wat coaching bij het afvallen kan betekenen, is Sjoerd. Hij volgde het transformatieprogramma BeMore by Road2Fit, waar hij begeleiding kreeg van NLP coach én ervaringsdeskundige Hung Nguyen. Sjoerd (31) vertelt: ‘Ik was veel te zwaar, deed weinig aan beweging en had weinig energie. In het verleden kwam ik allerlei obstakels tegen als ik een fitte leefstijl probeerde op te pakken. Het programma sprak me aan omdat ik hiermee meer kon bereiken dan afvallen alleen. Ik kon een blijvende verandering gaan creëren. In totaal wilde ik veertig kilo kwijt. Tijdens het transformatieproces had ik mijn doelen scherp voor ogen, en Hung hielp hierbij. Ik ben ontzettend trots op de resultaten die ik tot nu toe heb geboekt, zowel op mentaal als fysiek niveau. Zo ben ik nog maar vijf maanden bezig, maar ben ik al dertig kilo kwijt! Ook sport ik meer, eet ik anders, stel ik minder dingen uit en krijg ik meer gedaan omdat ik dingen meteen oppak. Bizar om te zien wat je in korte tijd kunt bereiken.’

En hoe zit het met jou?

Ben jij klaar om die stap te zetten naar een gezond en fitte leefstijl, met een bijhorend fit, strak en sterk lijf? Dan is het tijd om je fysieke én mentale grenzen te verleggen met het transformatieprogramma van BeMore by Road2Fit. Wij – de oprichters Hung Nguyen en Behrooz Tanori – hebben drie speciale één-op-één coachingsprogramma’s ontwikkeld waarbij je optimaal en professioneel wordt begeleid op het gebied van voeding, training, mindset en persoonlijke groei. Tijdens deze programma’s leg jij hét fundament voor succes op vele vlakken van je leven. Je neemt je mindset onder de loep, vormt nieuwe gezonde gewoontes en verlegt samen met je coach zowel je mentale als fysieke grenzen. Tijdens de coaching word je gestimuleerd om je 100% op je (fitness)doelen te focussen en krijg je alle handvatten die je nodig hebt om te transformeren – zowel mentaal als fysiek. Wij hebben al honderden mensen fitter en gelukkiger gemaakt. Sluit jij je hierbij aan?

Datum: 24 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Sportliefhebber? Train je mentale vaardigheden ook!

Merel (39) vertelt: ‘Maandenlang was ik aan het trainen voor de halve marathon in Berlijn. Dit zou mijn eerste halve marathon worden, en ik wilde natuurlijk een mooie tijd neerzetten. Vooral in het begin ging het trainen, naar mijn idee, goed. Ik trainde volgens een strak schema dat ik kreeg van mijn trainer, en ging bijna elke dag hardlopen. Om in topconditie te zijn, deed ik daarnaast ook nog veel krachtoefeningen. Ook lette ik nauwlettend op mijn voeding. Van mijn omgeving hoorde ik dat ik zo goed bezig was. Zelf merkte ik dat ik mezelf wel erg veel druk oplegde, en dat het trainen en alles eromheen haast een obsessie werd. Op een gegeven voelde moment voelde ik elke keer tijdens het hardlopen een zeurende, stekende pijn in mijn linkervoet. Om aan de verwachtingen van buitenaf én aan mijn eigen strenge eisen te voldoen, bleef ik echter gewoon doorgaan met trainen; iets wat totaal niet slim bleek te zijn.’

Het was echt mis

‘In de week vóór de halve marathon voelde ik namelijk dat het echt mis was. En dat zag de fysio ook: die constateerde een stressfactuur bij me. Door deze blessure, waarschijnlijk ontstaan door overbelasting en overtraining, kon ik de marathon niet lopen. Dat was een fikse tegenslag. Al dat harde werken, helemaal voor niets. Het deed pijn om op Instagram de foto’s voorbij te zien komen van alle sporters die de marathon wél liepen. Omdat ik teleurgesteld was en kwaad was op mezelf – waarom had ik die rust niet gepakt toen ik het nodig had? – heb ik twee maanden na mijn herstel niet meer hardgelopen. Toch begon het weer te kriebelen: het hardloopvirus is gelukkig niet snel uitgewerkt. Omdat ik doorhad dat mijn mentale gestel óók wel wat training kon gebruiken, heb ik de hulp van een mental sportcoach ingeschakeld. Dankzij haar heb ik ook op het gebied van mentale groei heel wat stappen gezet. Zo ben ik nu beter in staat om naar mezelf en mijn lijf te luisteren, en met tegenslagen om te gaan. Binnenkort is het zover: dan loop ik de marathon van Berlijn, nu écht. Het zou leuk zijn als ik een mooie tijd weet neer te zetten, maar ik hoop er vooral van te kunnen genieten.’

Mentale training is net zo belangrijk

Het verhaal van Merel illustreert dat trainen méér is dan alleen aandacht besteden aan de fysieke, tactische en technische aspecten van je sport. Wil je jezelf ontwikkelen en groeien als sporter, dan zul je ook je mentale vaardigheden aan een training moeten onderwerpen. Want hóé hard je je ook in het zweet werkt, als jij mentaal nog wat stappen hebt te zetten, komt niet alles eruit wat je in je hebt. Zo heeft bijvoorbeeld stress een grote impact op je sportprestaties. Die stress krijg je bijvoorbeeld als je je eigen resultaten vergelijkt met die van je medesporters – in het echt of op social media. Als je erachter komt dat zij met ogenschijnlijk minder moeite betere of snellere resultaten hebben, dan kan dat stress opleveren. Dat kan ontmoedigend werken. Om net zo goed te worden als die anderen, ga je misschien nog wel harder en vaker trainen, waarbij je je eigen grenzen totaal uit het oog verliest. Met blessures en overbelastingsklachten tot gevolg. Of misschien gooi jij – uit frustratie, vermoeidheid en teleurstelling – het bijltje er maar bij neer. Je stopt met het uitoefenen van je favoriete sport, en je sportschoenen belanden ergens in een stoffig hoekje. En dit is toch niet wat je wilt? Denk maar terug aan je oorspronkelijke doel: beter worden in je sport.

Sporten draait niet alleen om fysieke gezondheid

Hulp!

Als mental sportcoach help ik jou het mentale stuk op te lossen. Samen gaan wij aan de slag met het aanleren van de mentale vaardigheden die jij nodig hebt om jezelf te ontwikkelen binnen je sport. Hierdoor kom jij tot de prestaties die je wilt bereiken. Of je nou een individuele topsporter bent, of een enthousiaste teamsportrecreant, en of je nou aan voetbal, ballet of paardrijden doet: ik help je graag! Zo begeleid ik je bijvoorbeeld bij herkenbare (sport)kwesties als:

Op welke manier kan ik mezelf geschikte doelen stellen, en hoe train ik hier het beste voor?

Hoe kan ik omgaan met de druk en de verwachtingen die mijn omgeving mij oplegt?

Waarom vergelijk ik mezelf met anderen?

Op welke manier stoom ik mezelf klaar voor die marathon of wedstrijd?

Hoe laat ik mijzelf niet uit het veld slaan door een tegenslag of blessure?

Hoe verleg ik mijn eigen grenzen, maar zorg ik er ook voor dat ik niet te ver ga?

Hoe kan ik zelfverzekerder worden over mijn prestaties als individuele sporter of teamsporter?

Ontmoet Amanda

Als gecertificeerd mental sportcoach is het mijn doel om jou te laten groeien op sportgebied. Hierbij gebruik ik de vaardigheden die ik heb opgedaan tijdens mijn jarenlange werk in de psychiatrie, en die ik heb opgedaan tijdens diverse aanvullende opleidingen en specialisaties zoals trauma- en angstbehandeling, cognitieve gedragstherapie, mindfulness en Sportpsychologie & Coaching. Heb jij veel stress, of heb je klachten die te maken hebben met een gebrek aan zelfvertrouwen, oververmoeidheid of burn-out? Ook dan help ik je graag! Naast mental sportcoaching kun je bij mij namelijk ook terecht voor psychosociale therapie. Daarnaast bied ik regelmatig diverse workshops en mentale trainingen aan, ook op aanvraag.

Datum: 24 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
Zo tover je een schuur om tot fitnessruimte

Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.

Toon meer >

Toon minder >

Niet meer bedplassen door BSR

Het is naar wanneer je kind niet lekker in zijn of haar vel zit. Veel klachten zoals huilbaby’s, kinderen met groeipijn of bedplassen worden weggezet als tijdelijk, en de kinderen moeten er maar mee om leren gaan. Als de kinderen hier nu erg veel last van hebben, wil je ze dat natuurlijk liever niet opleggen. Al helemaal niet als er een aanwijsbare reden is voor hun klachten. Vaak komen de kwalen namelijk voort uit spanning in de spieren of het bindweefsel.

Schamen voor bedplassen

Mieke (34) vertelt: ‘Soms werd ik er bijna wanhopig van. Merle was al 8 en nog steeds plaste ze regelmatig in bed. We hadden al van alles geprobeerd: na het avondeten niets meer drinken, voor de nacht nog even laten plassen, een plaswekker, vroeg wakker maken. Maar niets hielp. Merle schaamde zich er ontzettend voor. Logeerpartijtjes sloeg ze altijd af, want stel je voor dat anderen het zouden merken. En nu zou ze aan het eind van het schooljaar op schoolkamp gaan. En terwijl haar klasgenootjes hier reikhalzend naar uitkeken, zag Merle er als een berg tegenop.’

Spanning loslaten

‘Voor de zoveelste keer ben ik maar weer eens op internet gaan zoeken naar een mogelijke oplossing. ‘Body Stress Release’ was één van de zoekresultaten, nadat ik mijn zoekwoorden bij Google had ingevuld. Ik had er nog nooit over gehoord, dus ik ben eerst eens gaan lezen wat het precies inhield. Bij Body Stress Release, ook wel BSR genoemd, wordt ervoor gezorgd dat het lichaam alle opgebouwde spanning loslaat. Het bleek effectief bij veel klachten en zelfs geschikt voor baby’s en jonge kinderen. Het klonk heel logisch wat ik las, dus ik besloot te bellen voor meer informatie.

Zelfvertrouwen

‘Ik heb een afspraak gemaakt voor Merle en Judith heeft haar een aantal keren behandeld. Het heeft Merle ontzettend geholpen. Niet alleen is ze van haar bedplassen af, maar ze heeft er ook veel meer zelfvertrouwen door gekregen. En ze kon gewoon mee op kamp! Daar heeft ze zó van genoten. En laatst heeft ze ter ere van haar verjaardag een slaapfeestje gehouden! Merle is helemaal opgeleefd!’

‘Soms werd ik er bijna wanhopig van’

Spanning

Judith is BSR-practitioner. Ze legt uit: ‘Kinderen kunnen veel bodystress kunnen opbouwen. Dat kan letterlijk door vallen en opstaan gebeuren, maar ook door heftige bewegingen tijdens het spelen, (te) zwaar tillen of een foute (zit)houding. Die spierspanning kan zich vastzetten en voor vervelende klachten zorgen. Groeipijnen blijken daar een bekend voorbeeld van te zijn, en dat was ook iets waar Merle regelmatig over klaagde, maar het kan ook bedplassen veroorzaken.

Wat is BSR?

‘BSR’ staat voor ‘Body Stress Release’ en betekent eigenlijk niets anders dan het loslaten van de spanning in je lichaam. Bij BSR wordt alle (onbewuste) spierspanning laagje voor laagje vrijgemaakt, waardoor het lichaam wordt geholpen om te ontspannen. Dit gebeurt door lichte druk uit te voeren in een specifieke richting op een van tevoren uitgeteste plaats. Deze druk stimuleert het lichaam de spanning los te maken. Doordat de techniek zacht en vriendelijk is, is het zo geschikt voor kinderen. Maar ook baby’s, volwassenen en ouderen kunnen veel baat hebben bij BSR.

Andere klachten

BSR-behandelingen zijn dus ook effectief bij vele andere klachten, niet alleen die van kinderen. Zo kan een behandeling een uitkomst zijn bij:

pijn of stijfheid in rug, nek, hoofd, schouders, benen, heupen en knieën
hernia, spit en ischias
onrustige benen
hoofdpijn en migraine
RSI, tennisarm en pijn in elleboog
darmklachten (obstipatie of diarree)
groeipijnen bij kinderen
concentratieproblemen
menstruatie- en zwangerschapsklachten
blaasproblemen, blaasontsteking en incontinentie

Datum: 24 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Ben jij gezond? Test het!

Natuurlijk vind jij het belangrijk dat je lichaam in topconditie is. Je hebt er immers maar één! Je wilt een gezond en sterk lichaam dat je hele leven meegaat. Je doet er dan ook alles aan om dat te realiseren. In je drukke leven maak je tijd vrij voor voldoende beweging, let je op je voeding en zorg je voor voldoende nachtrust. Dat is allemaal heel belangrijk. Maar toch kun je soms iets onder de leden hebben zonder dat je hiervan bewust bent..

Gezondheid testen

Is ‘gewoon’ gezond leven dus wel genoeg? Is er een manier om te kunnen meten of je lichaam vitaal is? Bestond er maar een soort test die je vertelt hoe jouw lichaam ervoor staat, zodat je precies weet wat je moet veranderen. Dan zou je erachter komen wat jij precies kunt doen om zo gezond mogelijk te leven.

Eén druppel bloed

Het zal je misschien verbazen, maar zo’n gezondheidstest bestaat! Elvira Zwanikken van Body-Pitstop heeft aan één druppel bloed genoeg om in een laboratorium te laten testen of jouw lichaam nog in topconditie is. Elvira vertelt: ‘De test laat niet alleen zien hoe het je lichaam gesteld is. Hij is ook geschikt voor mensen die willen weten of er ontstekingen in het lichaam zitten zonder dat ze zich daarvan bewust zijn. Ook als je vitaminen of supplementen slikt en wilt weten of die wel goed worden opgenomen, kan de test hierover inzichten bieden.’

De conditie van jouw cellen

De conditie van je cellen is ook erg belangrijk én meetbaar met de test. Wist jij bijvoorbeeld dat, wanneer de wanden van je cellen verhard zijn, voedingsstoffen niet goed worden opgenomen? En dat je vaak al vroegtijdig iets kunt doen om de ontwikkeling van welvaartsziekten te voorkomen? Elvira geeft op basis van de uitslag van de test adviezen over de stappen die jij kunt nemen voor de verbetering of het behoud van de gezondheid van je lichaam: ‘De test is een mooie manier om de ontwikkeling van ziektes en ontstekingen tijdig op te sporen. Nog voordat jij zelf voelt dat er iets mis is!’

Misschien heb je iets onder de leden, maar weet je dat zelf nog niet

Voor wie?

In wat voor situaties is deze test aan te raden? De test kun je doen in het geval van:

moeheid / energietekort

hormonale disbalans onderzoeken

PMS-klachten

zwanger zijn of willen worden

borstvoeding geven

opvliegers, menopauzale klachten

vermoedelijke onsteking

regulier bloedonderzoek

stress

hart- en vaatziekten

verhoogde bloeddruk

verhoogd cholesterol

gewrichtsklachten

astmatische klachten

huidproblemen

leerproblemen, AD(H)D, dyslexie

darmproblemen

allergieën

tandvleesontstekingen / aften

verminderde weerstand

chronische verkoudheid

Wie is Elvira?

Elvira Zwanikken werkt sinds 2005 als Natuurgeneeskundige in haar praktijk Body-Pitstop. ‘Gedurende mijn vele reizen heb ik veel geleerd over het denken en emoties en basaal leven. Op basis daarvan wilde ik meer weten over de werking van ons lichaam, en hoe we goed voor ons lijf kunnen zorgen. Daarom ben ik de opleiding tot geneeskundige gaan doen en mijn praktijk begonnen.’ Naast testen biedt Elvira ook bio-resonantiebehandelingen aan. Hiermee worden blokkades geneutraliseerd die het lichaam heeft opgeworpen. ‘Mijn missie is om mensen inzicht te laten ervaren tussen lichaam, gedachten en emoties. Ik help jou graag beter in je vel te zitten en de meest gezonde jij te zijn!’

Datum: 24 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik weet nu wat innerlijke rust is’

Het verhaal van Evelien (34). ‘Eigenlijk ging alles me voor de wind op dat moment in mijn leven, een leuke baan, lieve vriend en een geweldige groep vrienden om me heen. Toch voelde ik me diep onrustig, al een tijdje. Aangezien ik leiding geef aan een grote afdeling dacht ik dat ik misschien wat overwerkt was. Ik keek dus reikhalzend uit naar de meivakantie, want ik zou met mijn vriend een weekje in een huisje in Spanje doorbrengen. Maar het werd helemaal niet zoals ik dacht dat het zou zijn.’

Iets moet veranderen

‘Die week in Spanje werd de onrust alleen maar erger. Ik kon niet meer in slaap vallen, kreeg hartkloppingen bij het naar bed gaan. ‘s Ochtends stond ik afgepeigerd op, en toen ik op de een-na-laatste dag een paniekaanval kreeg, vond ik het niet meer gaan. Mijn vriend maakte zich zorgen en zei dat ik misschien maar moest stoppen met werken. Dat wilde ik niet! Ik houd van mijn werk, maar dat er iets moest veranderen was wel duidelijk.’

Noodrem

‘Na een lang gesprek met mijn vriend realiseerde ik mij dat mijn onrust en angsten meer waren dan alleen wat drukte op werk. Eigenlijk wist ik diep vanbinnen wel dat ik mijn jeugd nooit echt goed verwerkt had. Het plotselinge overlijden van mijn moeder en de mishandeling van mijn stiefmoeder was me nooit in de koude kleren gaan zitten, maar ik was altijd stug doorgegaan. Ik wilde koste wat kost mijn leven mooier maken dan dat het daarvoor was. Toch kun je niet blijven negeren wat er is gebeurd, ontdekte ik toen mijn lichaam abrupt aan de noodrem trok. Mijn vriend tipte me brainspotting. Ik had er nog nooit van gehoord, maar hij kende iemand die het had gedaan.’

Het was best heftig om al die emoties weer te doorleven

Innerlijke rust

‘Ik heb contact opgenomen met Hella zodra ik weer thuis was. Eerst heb ik een proefsessie gedaan, want ik wist natuurlijk niet precies wat me te wachten zou staan. Het verbaasde me dat we meteen tot de kern kwamen. Geen eindeloos gepraat over allerlei randzaken, maar meteen aanpakken. Dat sprak me enorm aan. Daarna heb ik nog twee sessies gehad. Het was best heftig om al die emoties weer te doorleven, maar ik merkte snel dat ik weer veel beter sliep en dat ik narigheid uit het verleden een plekje kon geven. Ik dacht altijd dat ik in balans was, maar nu voel ik echt hoe het is om innerlijke rust te hebben. Ik ben weer energiek, ik voel me vrolijker en kan weer genieten van al die mooie dingen die ik heb bereikt!’

Hersenen aan het werk

Hella Biemans is brainspottingtherapeut bij Happy Body 4U in Wijk bij Duurstede. ‘Brainspotting is heel geschikt voor iedereen die merkt dat bepaalde gebeurtenissen niet (goed) zijn verwerkt. Deze therapie helpt om trauma en blokkades te verwerken. De traumatische gebeurtenis die je hebt meegemaakt, is opgeslagen in je brein. Doordat de gebeurtenis opgeslagen is, kan dit leiden tot klachten. Tijdens brainspotting focus je je op een bepaald punt, waarbij je oogpositie correspondeert met de plek in je hersenen waar die nare ervaring opgeslagen ligt. Hierdoor komen er intense ervaringen op gang, met vaak fysieke reacties, maar daarna verdwijnen die ook weer. Het zelfgenezend vermogen van je brein wordt getriggerd, waardoor je brein weer ‘normaal’ kan functioneren en je van je trauma af raakt. Soms is één sessie al voldoende om je blijvend van je probleem af te brengen, in andere gevallen zijn er enkele sessies nodig. Het mooie van deze methode is dat je niet uitgebreid met de therapeut hoeft te praten over wat je meegemaakt hebt. Je hersenen doen het werk voor je.’

Datum: 23 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Rimpeltjes en fijne lijntjes? Nu niet meer!

Je bekijkt jezelf eens kritisch in de spiegel van de paskamers in de sportschool. Zijn die rimpeltjes bij je ogen nou nóg dieper geworden? En waarom zijn die oude acnelittekentjes nou nog steeds te zien? Plotseling komt er een vrouw van dezelfde leeftijd naast je staan, om snel even haar haar in een elastiekje te binden. Jij kunt er niets aan doen: je ogen worden meteen getrokken naar haar prachtige, egale en fris ogende huid. In stilte vraag je je af: ‘Hoe kan het nou dat zij er wél zo stralend en goed uitgerust uitziet?’ Je hoeft geen spijt te hebben dat je haar niet hebt gevraagd wat haar geheim is voor die mooie huid: het antwoord is dichterbij dan je denkt!

Rimpeltjes zijn niet eerlijk

Schrale troost: jij bent lang niet de enige die het gevoel heeft dat het gras groener is aan de overkant. Niet iedereen is simpelweg gezegend met een van gezondheid blakende huid die altijd straalt. En nu we toch bezig zijn: ook lang niet iedereen heeft buiken, armen en benen die vrij zijn van putjes, striae en littekens. Gelukkig bestaan er tegenwoordig goede methodes waarmee je de natuur een handje kunt helpen. Methodes die ervoor zorgen dat jij weer blij wordt van je eigen spiegelbeeld, en die maken dat andere vrouwen zich zullen afvragen wat jóuw geheim toch is. Hoogste tijd om eens kennis te maken met de DermaPen 4! Dit is dé nieuwste techniek waar iedereen enthousiast over is, én waar JV Clinic nu mee werkt. Dat vraagt om meer uitleg!

DermaPen: dit houdt het in!

Tijdens de behandeling met de DermaPen 4 wordt je huid aangezet om zichzelf te herstellen en te vernieuwen. Ook wordt de aanmaak van collageen en elastine gestimuleerd. Het resultaat? Je huid wordt gladder, strakker en steviger, en oogt daarnaast een stuk frisser, gezonder én jonger. Dit komt omdat de DermaPen 4 honderden microgaatjes in je huid maakt. Deze kleine gaatjes zijn niet zichtbaar voor het blote oog. Doordat het natuurlijke herstelproces in je huid wordt geactiveerd, komt het proces van huidverbetering op gang. Niet alleen rimpeltjes en fijne lijntjes verminderen trouwens…

Ook voor couperose, puistjes en striae

Die puistjes op je kin, de striae, de couperose op je wangen. Oneffenheden waar jij je misschien heel erg aan stoort, maar die wél verholpen kunnen worden. Ook voor deze problemen biedt de DermaPen namelijk uitkomst! Ook fijn: de Dermapen 4 gaat ook door je haar heen (zonder dat je haar of hoofdhuid beschadigd raken.) Zo kan de volledige oppervlakte van je gezicht worden behandeld, en kun je dus al resultaat zien vanaf je haarlijn.

Zij ging je voor!

Mia had last van een grove huid, en ergerde zich aan het litteken op haar wang. Zij besloot de hulp in te schakelen van de experts bij JV Clinic. Mia vertelt: ‘Ik had gehoord over een methode waarmee je huid flink opknapt, zónder dat je hier veel last van zou hebben of dat je weken niet toonbaar zou zijn. Ik maakte een afspraak bij JV Clinic. Al vanaf het moment dat ik binnen stapte, werd ik gelijk geholpen door huidspecialiste Sabrina. Zij legde me tot in de puntjes uit hoe de behandeling met de DermaPen zou verlopen en was ook eerlijk over welke resultaten ik kon verwachten. Ik was een prima kandidaat voor de behandeling, maar om een optimaal resultaat te bereiken zouden er wel meerdere sessies nodig zijn.’

De DermaPen biedt verschillende mogelijkheden tegen huidproblemen

Tevreden met eigen spiegelbeeld

‘Door de uitgebreide en eerlijke uitleg had ik er een goed gevoel over. Ik besloot daarom tot behandeling over te gaan, en kon die twee dagen later al volgen. De behandeling was in een mum van tijd gebeurd, en erg goed te doen. Nog fijner was dat mijn huid er al goed uitzag op het moment dat ik uit de behandelstoel stapte. Het was wel een beetje gevoelig. Door de speciale crème die ik meekreeg, werd mijn huid een stuk rustiger. In de dagen na de behandeling merkte ik dat ik tevreden was met mijn eigen spiegelbeeld. Ik geniet nu van een gladde, zachte huid, die veel strakker is geworden. Mijn poriën zijn aanzienlijk kleiner, zó mooi! En het litteken op mijn wang? Die is haast niet meer te zien! Over acht weken zal mijn tweede behandeling plaatsvinden, zodat het resultaat nóg mooier wordt. Hoewel ik nu eigenlijk al best tevreden ben, kan ik niet wachten!’

Mogelijkheden DermaPen

De DermaPen helpt bij…

Rimpeltjes en lijntjes?

Acne en acnelittekens?

Een grove huid en grote poriën?

Littekens?

Pigmentvlekken?

Couperose?

Striae?

Een verouderde huid?

Brandwonden?

Een zonbeschadigde huid?

Voor jou!

Reken jij ook af met rimpeltjes en fijne lijntjes? Of met die andere oneffenheden waar je je aan stoort? Dan ben je op de goede plek in de kliniek van Jeanette Veldhuizen. Hier werken alleen de beste specialisten op het gebied van huidverbetering en huidverjonging, die uitsluitend werken met de nieuwste huidtechnieken voor het allermooiste én meest natuurlijke resultaat. Neem gerust contact op en kom alles te weten over alle mogelijkheden.

Datum: 23 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Een gave huid zonder littekens

Je gezicht is het eerste waar mensen naar kijken als ze je ontmoeten. Dat is ook logisch, het gezicht is datgene waaraan mensen jou kunnen herkennen, waar ze je emoties van aflezen en hoe ze kunnen zien hoe het met je is gesteld. Niet zo vreemd dus als je het belangrijk vindt om er goed uit te zien. Littekens, geheelde brandwonden of andere ontsieringen in het gezicht kunnen daarom een behoorlijke deuk in het zelfvertrouwen opleveren.

Oorzaken van littekens

Er kunnen verschillende redenen zijn voor littekens in het gezicht. Dit kan het resultaat zijn van een ongeluk(je) of operatie, waarbij de huid niet zo mooi geheeld is. Hoe een litteken heelt, is deels erfelijk bepaald. Sommige mensen hebben nu eenmaal meer aanleg voor dikkere littekens. Daarbij komt dat er in de geheelde huid geen pigment zit. Dit kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je ‘s zomers op je littekens goed verbrand, maar zorgt er ook voor dat je litteken zo goed te zien is. Het oogt namelijk veel witter dan de rest van je huid. Het jammere is, er is geen enkele techniek die littekens kan laten verdwijnen.

Schisis

En er zijn nog veel meer aandoeningen die resulteren in littekens. Denk hierbij bijvoorbeeld aan hevige acne in de tienerjaren, een schaafwond, maar ook bijvoorbeeld schisis. Schisis is een aangeboren afwijking van de bovenlip, kaak en/of gehemelte. Kinderen die hiermee worden geboren, zullen doorgaans meerdere keren geopereerd worden om een goede ontwikkeling te waarborgen. Deze operaties gaan uiteraard gepaard met littekens. Ook kan het zijn dat de bovenlip asymmetrisch is of een cupidoboogje mist. Voor al dit soort klachten is er een oplossing in de vorm van medische pigmentatie.

Medische pigmentatie heeft een camouflerende functie

Van je littekens af

Als je met littekens of brandwonden kampt, is het dus mogelijk om deze te behandelen met medische pigmentatie zodat ze minder opvallen. Medische pigmentatie is iets anders dan permanente make-up (PMU), al lijkt het veel op elkaar. De pigmenten hebben in dit geval een camouflerende functie, en heeft daarom ook een andere techniek dan PMU. Het doel is de huid er zo natuurlijk mogelijk uit te laten zien. Zo oogt de huid weer gepigmenteerd en natuurlijk, of kan een onregelmatige liplijn netjes worden ingevuld.

Geschikt voor iedereen

Medische pigmentatie biedt niet alleen een oplossing voor littekens en ontsieringen op de huid, maar ook bij kale plekken waar doorgaans haargroei zit. Zowel mannen als vrouwen kunnen met kale plekken kampen. Doordat de pigmentatietechniek zeer verfijnd is, kan met de medische pigmentatie haargroei worden gesimuleerd. De kale plek oogt daardoor netjes opgevuld.

Goed om te weten

Medische pigmentatie heeft meer om het lijf dan een half uurtje in een behandelstoel liggen. Een behandeltraject ziet er ruwweg als volgt uit:

Een intakegesprek om de te behandelen huid te bekijken

EMLA-crème aanbrengen voorafgaand aan de behandeling, dit verdooft de huid

Een aantal sessies pigmentatie: dit moet langzaam worden opgebouwd voor natuurlijk resultaat

Tussen de sessies zes weken genezingstijd

Na behandeling vier dagen de behandelde huid niet bevochtigen

Benieuwd geworden?

Ben je nieuwsgierig naar wat medische pigmentatie voor jou kan betekenen? Neem eens de tijd voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek bij Bruessing Secret of Beauty. De specialist vertelt je tijdens dit gesprek alles over de behandelingen en de tarieven. Tijdens de intake wordt er uiteraard uitgebreid stilgestaan bij jouw wensen. De te behandelen plek wordt bekeken, en je kunt meteen zien welke kleuren pigment het beste bij je passen. Natuurlijk kun je ook voor al je andere vragen en wensen omtrent schoonheid en je huid bij Bruessing Secret of Beauty terecht.

Datum: 23 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
'Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf'

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.

Toon meer >

Toon minder >