Artikelen

De perfecte wenkbrauwen voor jou

Mooi gevormde wenkbrauwen en prachtig sprekende ogen. Dat is natuurlijk de droom van elke vrouw! Helaas kan niet elke vrouw dit zeggen. Als jij tot deze groep vrouwen behoort, is permanente make-up de uitkomst.

Permanente make-up

De schoonheidsspecialiste zorgt voor het verfraaien van jouw wenkbrauwen op een mooie en natuurlijke manier. En door een mooie eyeliner krijg jij een blik om nooit meer te vergeten! Permanente make-up is dé ideale manier als je tijd wilt besparen, maar er toch tiptop verzorgd wilt uitzien. Daarnaast is er geen regenbui of stormbui die jouw uitstraling omverblaast: PMU loopt niet uit en vlekt niet. Je komt dus de hele dag fris voor de dag!

Pigmenteren wenkbrauwen

Je hoeft nooit meer ongerust in de spiegel te kijken bij een bezoek aan het strand, het zwembad of de sauna. Maar hoe gaat het nou eigenlijk in z’n werk? Met een steriele naaldmodule wordt de pigmentatie heel ondiep in de bovenste huidlaag aangebracht. Voor het pigmenteren van de wenkbrauwen wordt gebruik gemaakt van de hairstroketechniek. Hierbij worden je eigen wenkbrauwen geperfectioneerd door het plaatsen van flinterdunne ‘haartjes’ met een heel dun naaldje.

Perfecte wenkbrauwen die jou een prachtige blik geven

Intakegesprek

Voorafgaand aan de PMU-behandeling wordt altijd eerst een intakegesprek gedaan. Hierbij krijg je informatie die van belang is voor de PMU. Ook je medische gegevens worden besproken, en de kleur en vorm van PMU komt aan bod.

Verleidelijke wimpers

Mooie, lange wimpers: die wil jij toch ook? Je kunt ze krijgen met het Dr. Massing long lashes wimperserum. Dit serum met het actieve ingrediënt prostaglandine stimuleert de haarwortels, verlengt de groeifase en gaat het uitvallen van haartjes tegen. In zes weken heb jij langere wimpers!

Huidverzorging en huidverbetering

Schoonheidssalon Iris is sinds 2003 dé salon voor huidverzorging en huidverbetering, met een eerlijk productadvies. Eigenaresse Fransis heeft in 2003, na haar opleiding tot schoonheidsspecialist, een salon achter haar huis gevestigd. In de salon zijn twee werkruimtes waar zij haar werk met veel passie verricht. Fransis voldoet aan de strenge eisen van de GGD en Voedsel en Waren Autoriteit.

Datum: 19 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • De laatste wenkbrauwverf trends: van airbrush brows tot langdurige kleur
    Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
  • wenkbrauwen
    Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!
    Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
  • wenkbrauwen
    Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?
    Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
  • wenkbrauw
    Trends: de wenkbrauw door de jaren heen
    Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
  • tijd-besparen
    Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!
    Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
  • Brow-Lamination
    Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit
    Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
  • wenkbrauwen
    De wenkbrauwen van je dromen
    Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
  • wenkbrauw
    Een wenkbrauw als een kunstwerkje
    Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
  • permanente-wenkbrauwen
    Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen
    Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
  • wenkbrauwen
    Altijd perfecte wenkbrauwen
    Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.
Toon meer >
Toon minder >

Lifestyle en piercings onder één dak

Dameskleding, schoenen, oorbellen, kettingen, horloges (OOZOO timepieces & davis), tassen en woonaccessoires… Je kunt het zo gek niet bedenken of Groovy! Lifestyle ‘n more heeft het! De lifestylewinkel in hartje Drachten startte in februari 2018 met een geheel nieuw concept: een eigen piercingsstudio boven de winkel. Pierce it!

Lifestyleboetiek

Eigenaresse Kim Basnet: ‘Ik droomde altijd al van een eigen lifestylewinkel en vorig jaar durfde ik de knoop door te hakken. Het starten van mijn lifestyleboetiek was erg spannend, maar het gaat supergoed! Naast het harde werken in mijn winkel was ik in mijn vrije tijd veel bezig met een andere grote passie van mij, namelijk piercen.’

Piercingsstudio

‘Door vele aanvragen voor het zetten van piercings, besloot ik de piercingstudio te bouwen boven de boetiek. In februari is de studio GGD- goedgekeurd en kon ik daarna gelijk los! Ik heb al veel klanten blij mogen maken met een piercing en dat vind ik het leukste eraan!’

Is een piercing iets voor jou?

Pierce it!

‘De winkel was een kinderdroom die is uitgekomen, en mijn passie voor piercen wilde ik graag combineren met de winkel. Ik besloot een sprong in her diepe te wagen, en dat voelt goed! De piercingstudio is goedgekeurd door de GGD op 14 februari, en is op 24 februari geopend.’

Piercings

Is een piercing iets voor jou? Bij Groovy’s piercing studio kun je kiezen uit de volgende soorten piercings:

  • oorpiercings
  • wenkbrauwpiercings
  • tongpiercings
  • navelpiercings
  • tepelpiercings
  • lippiercings

Voor jou

Groovy’s piercingsstudio is in de avonden open, met uitzondering van maandag- en zaterdagmiddag. Wil je een piercing laten zetten? Maak dan van te voren een afspraak, zodat je zeker weet dat je geholpen kunt worden. Voor vragen over soorten piercings, consequenties, nazorg of andere vragen kun je altijd langskomen in de winkel, of app, bel of mail. De deur staat open.

Datum: 18 juni 2018
Banners ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • verjaardag
    Hoe verras je iemand tijdens zijn of haar verjaardag? 5 tips
    Is een familielid, vriend of ander belangrijk persoon in je leven binnenkort jarig? Pak dan lekker uit!
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • sieraden
    De magie van handgemaakte gouden sieraden: dit is waarom deze sieraden tijdloos zijn
    Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
  • lootjes-trekken
    Lootjes trekken zonder stress doe je digitaal én persoonlijk
    De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, maar ze kunnen ook de nodige organisatie met zich meebrengen. Lootjes trekken bijvoorbeeld, kan al snel uitlopen op chaos, zeker als je met een grotere groep bent of mensen op afstand wilt betrekken. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing: digitaal lootjes trekken. Met behulp van een online platform regel je alles in een paar minuten, zonder gedoe met briefjes of dubbele namen.
  • Beautymerk-starten
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • Interieurtips-voorjaar
    Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips
    Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
  • online-casino
    Gezond gokken: zo houd je het leuk en verantwoord in een online casino
    Gokken in een online casino is tof en spannend, maar je moet altijd de controle houden. Verantwoord spelen betekent dat je kunt genieten zonder in de problemen te komen, zowel financieel als emotioneel.
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Toon meer >
Toon minder >

Kom af van zadeltassen en ongewenst haar

Het is bijna zomer en dat betekent fladderende rokjes, fijne topjes, luchtige zwierige zomerjurkjes én natuurlijk: bikini’s, tankini’s en badpakken! Leef je gezond en beweeg je veel, maar heb je toch nog dat randje vet? Dan kun je kiezen voor cryolipolyse… Dan kun je toch dat prachtige jurkje aan!

Cryolipolyse

Huidspecialist Ingrid Blom gebruikt de Cryo 21. Dat is een apparaat waarvan de kop een temperatuur heeft van -10 graden Celsius, zonder dat je een koud gevoel ervaart, want de huid wordt afgekoeld naar 4 tot 8 graden. Voor je huid is deze kou geen probleem, maar je vetcellen kunnen hier niet tegen. Door de plotselinge kou ‘bevriezen’ ze, en verlaten uiteindelijk op een natuurlijke manier je lichaam. Je bent voorgoed verlost van de vetcellen op de plaats waar je huid behandeld is!

Geen hersteltijd

Het effect van de Cryo21 is te vergelijken met liposuctie, maar dan zonder operatie en hersteltijd. Met deze behandeling kan echt de vorm van het lichaam gevolgd of gemodelleerd worden, omdat de behandeling handmatig is.

Verstevigend

De Cryo21 is trouwens ook toe te passen op gebieden van je lichaam die hun stevigheid hebben verloren. Denk maar eens aan de ‘kipfiletjes’ aan je bovenarmen en de binnenkant van je bovenbenen. Maar ook aan cellulite! Cellulite zorgt voor hobbeltjes, bobbeltjes en deukjes in je huid. Het komt voor op je heupen, bovenbenen en billen. Ze ontstaan door onderhuidse vetophopingen die worden opgeslagen in het bindweefsel.

Wil jij goed voor de dag komen?

Boost!

Mocht je last hebben van cellulite: schaam je niet! Naar schatting heeft 98 op de 100 vrouwen er in meer of in meerdere mate last van, dus je bent écht niet de enige. De Cryo21-behandeling verstevigt je huid, versnelt je bloedsomloop en verwijdert en vermindert cellulite. Kortom: het geeft de behandelde zones een flinke boost.

Haartjes

Word jij ook helemaal blij van het voorjaar? Je stopt moedig je witte benen in een zwierig jurkje om dat eerste zonnestraaltje op te vangen. Maar de werkelijkheid is vaak anders. Eenmaal gehesen in je voorjaarsjurkje zie je dat je nét dat strookje haar bent vergeten te scheren. Vervolgens ben je de hele dag bezig om uit schaamte die haartjes te verstoppen voor de ogen van anderen.

Bikinilijn

Naast je benen is ook je bikinilijn een bron van ergernis… Wat je ook probeert, je hebt altijd stoppeltjes, rode bultjes en ingegroeide haartjes. Dat ziet er verre van charmant uit als je in je badpak langs het strand wilt lopen.

IPL

In zulke gevallen kan permanent ontharen (IPL) uitkomst bieden. Nooit meer scheren of epileren en voortaan altijd haarvrij! Houd er wel rekening mee dat deze manier van ontharen alleen effectief is bij haren die donker genoeg zijn. Blonde, rode of grijze haren bevatten te weinig pigment en kunnen meestal niet verwijderd worden met IPL. Laat dit desnoods vrijblijvend checken bij Ingrid Blom, zodat je weet of deze behandeling geschikt is voor jouw haarkleur.

Aantal behandelingen

Er zijn gemiddeld acht behandelingen nodig om jouw huid haarvrij te krijgen, maar het kunnen er ook meer of minder zijn. De huidspecialiste kan een realistische inschatting maken hoeveel behandelingen jij nodig hebt. De behandeling voelt aan alsof er een elastiekje tegen je huid geschoten wordt. Je voelt er dus wel wat van, maar de meeste mensen vinden de behandeling goed te doen.

Datum: 18 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • bodysculpting
    'Eindelijk mijn laatste kilo's kwijt door bodysculpting!'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
  • cryolipolyse
    Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!
    Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
  • cryolipolyse
    Eindelijk af van die vetrollen
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • vet
    Eindelijk af van die ‘probleemzones’
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • strakker
    ‘Mijn lijf terug’
    Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
  • cryo-slimming
    'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'
    Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
  • bodysculptor
    Heb jij al gehoord van de bodysculptor?
    Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
Toon meer >
Toon minder >

Maak jouw relatie summerproof

De cijfers liegen niet: één op de drie huwelijken eindigt in een echtscheiding. Opvallend is dat er twee keer per jaar een duidelijke piek is waar te nemen in het aantal verzoeken tot echtscheiding, namelijk na de feestdagen en na de zomervakantie.

Doodgebloede relatie

Vaak gaat het al niet meer zo lekker. Partners vluchten in het werk en andere bezigheden. Zo kunnen zij hun doodgebloede relatie nog even negeren. Maar wanneer je opeens 24 uur per dag samen bent, zoals tijdens de feestdagen of een vakantie, worden irritaties vaak echt duidelijk.

Praten

Natuurlijk doen jullie je best om de relatie in stand te houden. Hierbij geldt: niet alleen daden, maar vooral woorden. Ga met elkaar praten. Communiceren staat in een relatie centraal. Wanneer partners niet vaak genoeg over hun gevoelens en aangrijpende gebeurtenissen praten, ontstaat er verwijdering en daardoor wellicht wantrouwen. In het ergste geval ontstaat er zelfs minachting.
Ook is het belangrijk om niet zomaar het woord ‘scheiden’ te laten vallen.

Blijf communiceren

Als je desondanks toch gaat scheiden: probeer in ieder geval te voorkomen dat het een vechtscheiding wordt en houd de communicatie open! Toegegeven: dat hangt natuurlijk helemaal van de situatie af en is niet altijd even gemakkelijk. Maar communiceren maakt het er voor jezelf, je (ex-)partner én de eventuele kinderen een stuk prettiger op.

Ouderschapsplan

Wist je overigens dat het opstellen van een ouderschapsplan verplicht is wanneer je samen minderjarige kinderen hebt waarover je beiden met het ouderlijk gezag bent belast? Het maakt daarbij niet uit of je getrouwd bent, een geregistreerd partnerschap hebt op samenwonend bent.

Overwin die zomer en investeer in je relatie

Afspraken

Naast de afspraken over de kinderen zijn er vaak ook nog allerlei andere zaken die geregeld moeten worden. Denk daarbij aan een gezamenlijke woning, het verdelen van de inboedel of het maken van afspraken over toekomstige pensioenen. Het kan verstandig zijn om een professional in te schakelen. Denk hierbij aan psychologische hulpverlening, een coach of een mediator.

Het kind

Ook al zijn jullie niet meer samen: jullie blijven samen ouders en hebben een rol die geen ander persoon in het leven van het kind kan vervullen. Het is belangrijk om niet slecht over je ex-partner te praten en bovenal niet je kind als doorgeefluik naar je ex-partner te gebruiken.

Tips!

Tips bij scheiden:

  1. Blijf met elkaar praten
  2. Denk na over je kind(eren)
  3. Zoek hulp bij een coach of therapeut
  4. Laat je helpen door een mediator
Datum: 18 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • echtscheiding
    Echtscheiding: het einde of een nieuw begin?
    Haastig veegt Merel een paar tranen weg. Het blijft toch elke keer lastig als ze de kinderen heeft weggebracht. Ook al weet ze dat ze de kinderen naar hun vertrouwde vader brengt, tóch doet het nog steeds zeer om de kinderen te moeten missen.
  • arbeidsconflicten
    Arbeidsconflicten op de werkvloer
    Arbeidsmediation kan op vele fronten ingezet worden, namelijk bij conflicten tussen een werkgever en werknemer, bij conflicten tussen een eigenaar en het management, en bij conflicten tussen werknemers onderling.
  • ouders
    'Tijd doorbrengen bij beide ouders is belangrijk'
    Vince zit vanaf een afstandje naar de voetballende kinderen te kijken. Ze hebben wel gevraagd of hij mee wilde doen, maar hij heeft geen zin. Hij heeft buikpijn. En soms, als hij ‘s avonds in bed ligt, moet hij huilen.
  • uit-elkaar
    Uit elkaar na de vakantie?!
    Nu de vakantie ten einde is, kijkt menigeen terug op een niet-geslaagde vakantie. De verwachte liefdesvonk bleef uit: de relatie is echt over.
  • mediation
    Mediation: goede afspraken bij scheiding
    Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden.
  • scheiding
    Orde in de chaos van je scheiding
    Een scheiding kan een chaotische periode in je leven zijn. Of je nu samen met je partner hebt besloten dat jullie uit elkaar gaan of dat één van jullie deze wens heeft uitgesproken: er komt vanaf dat moment veel op je af. Je krijgt te maken met vraagstukken en processen waar je misschien nog niet eerder over hebt nagedacht.
  • scheiding
    Goede regelingen na een scheiding
    Jullie huwelijk leek lange tijd een sprookje. Jullie waren dat stel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit. Jullie hebben geprobeerd eraan te werken, maar er is iets kapot gegaan dat niet meer te redden lijkt. Al tijden speel je daarom met die ene vraag: uit elkaar gaan of niet?
  • scheiding
    De scheiding: luisteren en praten is enorm belangrijk
    Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
  • mediation
    'Mediation geeft rust in een moeilijke situatie'
    Teleurstelling, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid: allemaal mogelijke emoties als het besluit tot een scheiding is genomen. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
  • scheiding
    'Tijdens een scheiding er samen uitkomen'
    Een goede scheiding is van groot belang voor aanstaande ex-echtelieden; zeker als er (kleine) kinderen in het spel zijn. Vaak besteedt men veel tijd en geld aan de trouwdag en alles wat daarbij komt kijken.
Toon meer >
Toon minder >

‘De oprechtheid van kinderen vind ik geweldig!’

Kirsten: ‘Ik kom uit de bejaardenzorg, maar door bezuinigingen kon ik steeds minder tijd besteden aan mijn cliënten. Nou heb ik zelf twee jonge kinderen, die ik eerder heb laten opvangen door een gastouder, en daar was ik heel tevreden over. Het leek mij een goed idee om zelf gastouder te worden, en dat ben ik sinds december 2017! Als ZZP’er ben ik onder de naam Ki-Kids gastouderopvang aangesloten bij Wen’s Gastouderbureau.’

Een dag uit het leven van een gastouder

‘Het fijne van gastouderschap vind ik dat het opvangkind in een huiselijke omgeving is en dat je de kinderen alle tijd en aandacht kunt geven. Voor de ouders is gastouderopvang flexibeler in opvangtijden dan een reguliere kinderopvang. De ouders betalen ook alleen voor de opvang die ze afnemen, in plaats van verplicht een hele dag of een dagdeel.

Een doorsnee dag ziet er voor mij als volgt uit:

  • De kinderen worden zo rond 8.00 uur bij mij gebracht. Een kwartier later gaan we, met de opvangkinderen in de kinderwagen, mijn eigen kinderen naar school brengen. Op de terugweg doe ik soms wat boodschapjes in de supermarkt. Dan laat ik mijn opvangkinderen vaak helpen en leer ik het van alles over voeding en zo. Als we weer thuis zijn, mogen de kinderen gaan spelen. Ik heb daarvoor allerlei soorten speelgoed in huis.
  • Om 10.00 uur gaan we aan tafel om wat te drinken en fruit te eten. Ook gaan we een liedje zingen, of we gaan wat praten.
    Daarna ga ik samen met de kinderen knutselen, of we gaan buiten spelen. Ik heb daarvoor een eigen tuin, maar we kunnen ook naar de kinderboerderij of we gaan wandelen. Dan leer ik de kinderen wat over de natuur.
  • Om 12.00 uur halen we mijn kinderen af van school en gaan we thuis boterhammen eten. Een uur later brengen we mijn kinderen weer weg. Daarna kunnen de opvangkinderen gaan slapen of verder binnen of buiten spelen of knutselen, of ik lees voor.
  • Om 15.00 uur halen we mijn kinderen weer op van school en dan is het tijd om wat te drinken met een koekje erbij. Aan het eind van de middag worden de kinderen weer opgehaald door de ouders.’

‘Als het je leuk lijkt om ook gastouder te worden, dan moet je natuurlijk goed kunnen omgaan met kinderen’

Gastouder zijn

‘Als het je leuk lijkt om ook gastouder te worden, dan moet je natuurlijk goed kunnen omgaan met kinderen. Dat spreekt voor zich. Zelf vind ik de oprechtheid van kinderen geweldig! Ze zijn zó eerlijk… Dat vind ik helemaal het einde. Je moet soms wél wat geduld hebben met ze, zeker als je meerdere kinderen tegelijk onder je hoede hebt. En je huis moet kindvriendelijk ingericht zijn. Verder wordt er van je verwacht dat je creatief bent in het verzinnen van activiteiten, zodat je een kind steeds weer iets anders kunt leren. Maar je wordt bij Wen’s Gastouderbureau goed begeleid. Je kunt er ook allerlei cursussen volgen, zoals een cursus ‘babygebaren’, waarbij je leert hoe een baby zich kan uiten. Heel leuk en leerzaam!’

Datum: 18 juni 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Mindfulness is het nieuwe Netflix!

Je hebt het er maar druk mee. Je gezin, leuke maar drukke baan, je vrienden en familie en o ja, óók nog werken aan dat bikinilijf in de sportschool. Loopt je leven niet helemaal zoals je zou willen, dan kan je dat behoorlijk bezighouden of zelfs ontwrichten. Je krijgt piekergedachten, voelt je moe en gespannen en slaapt slecht. Wat nu?

Bijkomen

Misschien heb je de neiging om je klachten te onderdrukken en maar dóór te gaan. Je leeft op de automatische piloot: je doet waarvan je denkt dat het van je verwacht wordt. Om even bij te komen van deze ratrace, nestel je jezelf meerdere dagen per week op de bank voor een avondje Netflix.

Actief stilstaan

Natuurlijk is die serie waar je zo verslaafd aan bent heel leuk. Maar wees eens eerlijk: echt uitgerust ben je niet na zo’n avond bingewatchen. Het kan daarom goed zijn om eens ‘actief’ stil te staan en te leven in het ‘nu’. Zo kun je er wél weer met meer energie én plezier tegenaan!

Hoe?

Mindfulness! Tijdens een training leer je om je bewust te zijn in het huidige moment. Dit doe je aan de hand van aandachtsoefeningen en meditatieoefeningen. Tijdens het uitvoeren van deze oefeningen, zul je merken dat je gedachten al snel met je aan de loop gaan. Helemaal niet erg: het komt zoals het komt. Het enige wat jij moet doen is je aandacht terug brengen naar het hier en nu.

Tijdens een training leer je om je bewust te zijn in het huidige moment

Mindful zijn

Door het trainen van je geest ben je je meer bewust van waar je met je aandacht bent en kun je kiezen waar je je aandacht op richt. Je wordt je bewust van wat er van moment tot moment met én in jou gebeurt. Je vergroot het bewustzijn van je gedachten, je voel en alles wat zich in je lichaam afspeelt. Je bent ‘mindful’ hier). Je kunt je beter concentreren, je kunt beter nadenken en je
krijgt meer ruimte in je hoofd. Hierdoor ben je beter in staat om keuzes
te maken en met stress om te gaan. Je neemt afscheid van het leven op
de automatische piloot en krijgt weer controle over je eigen leven.

Ná Mindfulness

Zin om jezelf meer te verdiepen nadat je de training Mindfulness hebt gevolgd? Dan is de verdiepende ­Compassietraining iets voor jou. Wat is ‘compassie’ nou precies? Drie dingen zijn belangrijk: begrip voor jezelf als je het even moeilijk hebt, acceptatie van de aanwezigheid van pijn in je leven en je eigen emoties zonder oordeel bekijken. Een voorbeeld: vaak merk je dat je jezelf een stuk kritischer toespreekt dan je je vrienden of familie ooit zou toespreken. In de Compassietraining leer je onder andere je strenge zelfkritiek los te laten en op een vriendelijke, milde manier naar jezelf te kijken. Hierdoor zul je meer warmte en verbondenheid met jezelf én anderen ervaren. Zo zul je meer plezier uit je leven en uit je relaties halen. Wil je meer weten over de trainingen? De trainers bij Sense Aandachttraining helpen je graag verder!

Checklist: is Mindfulness geschikt voor mij?

  • Je wilt anders leren omgaan met stress
  • Je wilt de controle en regie over je eigen leven terug
  • Je wilt meer plezier en zin uit je leven halen
  • Je kampt met klachten als stress, slaapproblemen, hoofdpijn, somberheid, minder zelfvertrouwen, een hoge bloeddruk, angst en paniek of een ander (chronisch) gezondheidsprobleem. Je wilt leren om hier beter mee om te gaan.

Datum: 15 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
  • Selfcare
    Selfcare: hoe en wat?
    Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.
  • Me-time
    Een betere moeder met me-time
    Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress.
Toon meer >
Toon minder >

S.O.S. Pluishaar!

Tijdens de zomermaanden zorgt de warmte er binnen no-time voor dat jouw zorgvuldig in model gebrachte kapsel eruitziet alsof het ontploft is. Leuk hoor, dat zonnetje… Goed nieuws: je hoeft niet te wachten tot de herfst tot dit probleem is verholpen!

Pluishaar

Elke ochtend is het weer zover. De strijd met jouw ontembare, irritante pluishaar. Hulp is onderweg! Je kunt namelijk verschillende behandelingen volgen om je coupe Natgeregende Poedel te laten omtoveren tot een stralend kapsel!

No more frizz

Baal je van je pluishaar maar ben je wel blij met de krul of slag die je van jezelf hebt? Dan is de ‘Frizz Service’ iets voor jou. Na de behandeling kun je wel vier tot zes weken genieten van je pluisvrije lokken.

Pluisvrije lokken

Heb je behoefte om langer van je pluisvrije lokken te genieten? Dan is de ‘Keratin Treatment’ geschikt voor jou. In de milde behandeling behoud je je natuurlijke slag of krul, maar verdwijnt de pluis als sneeuw voor de zon.

Intensieve behandeling

Wil je liever een bos mooie gladde, steile haren waar je een langere tijd van kan genieten? Ga dan voor de intensieve behandeling en tover je haar binnen no-time om tot een stralende coupe. Hier kun je wel drie tot vijf maanden van genieten!

Geen pluis thuis!

Yes, je hebt jezelf net een mooie, nieuwe én pluisvrije coupe laten aanmeten! Om dit resultaat zo lang mogelijk te behouden, is het belangrijk dat je voor de juiste producten kiest. Ga bijvoorbeeld voor de voedende shampoo en conditioner, in combinatie met een olie of masker. De werkende stoffen in de verzorgingsmiddelen worden snel in je haar opgenomen, waardoor je extra lang zult genieten van jouw pluisvrije lokken. Laat je vrijblijvend adviseren door de haarspecialist over welk product het beste bij jou past.

Laat je vrijblijvend adviseren door de haarspecialist

Haartrends

Pik deze trends mee voor mooie zomercoupe!

Frisse bob

Voor een frisse look laat je jezelf een bob aanmeten. Het liefst zo strak en kort mogelijk. Het resultaat? Een ultiem zelfbewuste en sexy look. Wil je liever je lengte behouden, dan kun je ook voor een zwierige bob gaan die tot je schouders reikt.

Lony

Deze zomer brengen we een ode aan de lange pony (ook wel: ‘lony’). Met een lange pony die rond je gezicht valt, geef je je look een zwoele, vrouwelijke touch. Extra mooi als je je lange lokken nonchalant in model brengt.

Sunkissed

Heb je van jezelf al een mooie diepbruine haarkleur? Accentueer deze dan met caramelkleurige of goudkleurige highlights. Goudblond haar geef je een subtiele touch met extra blonde tinten in de haarpunten. Hallo prachtige zomercoupe!

Datum: 15 juni 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Kerst en Oud & Nieuw: Zo creëer je de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • haartransplantatie
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik ben al tien jaar enthousiast aan het sporten!’

Ellen: ‘Toen ik begon met sporten, waren mijn doelen een betere conditie opbouwen, strakker in mijn vel komen en wat kilootjes kwijtraken. Ik sta voor de klas en geef onder andere aan kleuters les. Dan is het wel fijn als je lekker fit blijft. Ik meldde me aan bij Curves. Inmiddels zijn we tien jaar verder en ben ik nog altijd even enthousiast!’

Fijne sfeer

‘Bij het uitkiezen van een sportschool vond ik het belangrijk dat er een fijne sfeer hing. Ook lette ik erop dat het er schoon en netjes uitzag én dat het makkelijk te bereiken was. Curves voldeed aan deze eisen. Ook vond ik het fijn dat het speciaal voor vrouwen is.’

Curves formule

‘Dat het voor mij maar vijf minuutjes fietsen is én dat er elk moment kan komen, was mooi meegenomen. Maar wat mij het meest aansprak, was de speciale formule van Curves. In dertig minuten volg je in een intensieve en leuke training waarin je veel calorieën kunt verbranden en je elke spiergroep traint. Binnen een uurtje ben je uit en thuis. Ideaal als je net zoals ik een druk leven hebt!’

Van alles!

‘Hoe zo’n training precies verloopt? In de zaal staan tien verschillende toestellen die werken met hydraulische weerstand. Deze activeren elk een andere spiergroep, zoals je bovenarmen, bovenbenen, buik en billen. Daarnaast komt er ook een stuk conditietraining met de steps die op de vloer staan. Springen, rennen en oefeningen met gewichtjes: je doet van alles!’

Begeleiding

‘Op de achtergrond klinkt altijd vrolijke, uptempo muziek die de boel lekker opzweept. Ook de enthousiaste coaches motiveren je enorm. Voer je een oefening niet op de juiste manier uit, dan laten ze je zien hoe de juiste uitvoering is en waarom deze beter is. De trainingen bevielen me zó goed, dat ik inmiddels probeer om drie keer in de week te trainen. Een keer in de week plak ik er een groepslesje Zumba aan vast. Heerlijk om je uit te leven op Zuid-Amerikaanse latinmuziek!’

Ik heb veel energie, ben ik een aantal centimeters kwijt en wat kilo’s lichter

Intakegesprek

‘De allereerste keer dat ik bij Curves kwam, heb ik een uitgebreid intakegesprek gehad met één van de Curves coaches. In dit gesprek bespraken we mijn doelen en werd ik gewogen en gemeten. Mijn resultaten worden regelmatig bijgehouden.’

Smarttracker

‘Dat kan ik trouwens ook zelf via een speciale ‘smarttracker’. Hiermee kan ik onder andere zien hoeveel calorieën ik met elke training heb verbrand. De leeftijden binnen de groep zijn heel divers: er zijn heel jonge mensen, maar er traint ook een dame van 80 mee. Iedereen kent elkaar inmiddels. Als de les voorbij is, staat er een water met een citroentje voor ons klaar en kletsen we bij. Heel gezellig!’

Gezellig & stimulerend

‘Ik ben al tien jaar een enthousiaste sporter bij Curves. Natuurlijk spelen de discipline en het doorzettingsvermogen die ik van nature heb daar een rol bij. Maar de gezellige sfeer, de stimulerende coaches én de zumba maken dat ik steeds blijf terugkomen. Ook kan ik zeggen dat ik inmiddels mijn doelen heb behaald. Ik heb veel energie, ben ik een aantal centimeters kwijt en wat kilo’s lichter. Dat heb ik ook te danken aan alle goede tips omtrent voeding die de coaches me gaven. Zij staan altijd voor me klaar. Ik heb al veel enthousiaste reacties van vrienden en familie ontvangen. Ze zien dat ik lekker in mijn vel zit én dat ik afgevallen ben!’

Datum: 15 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • fit-worden
    Echt fit worden? Tips en trucs voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • Jouw alledaagse sportieve kledingstijl is zo gefikst met deze tips
    Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
  • letselschade-advies
    Hoe vind je het juiste letselschade advies?
    Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
  • personal-training
    De 3 voordelen van personal training
    Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
  • fitter-worden
    4 tips om fitter te worden
    Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
  • Fitnessapparatuur-voor-thuis
    Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!
    Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
  • gezonder-leven
    Start nú alvast met gezonder leven
    December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
  • krachttraining
    Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!
    Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
  • fitnessruimte-schuur
    Zo tover je een schuur om tot fitnessruimte
    Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.
Toon meer >
Toon minder >

Door deze schoonheidsbehandelingen straal jij

Heerlijk de zomer tegemoet! Het laatste waar jij je druk over wilt maken is zweet én haar op plekken waar je dit liever niet hebt en make-up wat uitloopt wanneer jij het zwembad in duikt. Ontdek hier de schoonheidsbehandelingen die jou verder helpen.

Geen zweet

Wist je dat botox niet alleen gebruikt kan worden voor het verminderen van rimpels en lijntjes? Je kunt er ook heel goed overmatig zweten onder de oksels mee aanpakken. Door botulinetoxine in de zweetkliertjes te injecteren, wordt de werking van de zenuwen die de zweetklieren prikkelen geblokkeerd. Hierdoor kunnen de klieren geen zweet meer produceren en heb jij voortaan droge oksels!

Heerlijk haarvrij

Je begeeft je naar het strand met een tophumeur. Totdat je je jurkje uittrekt en ontdekt dat je je bikinilijn vergeten bent te ontharen. Nee! Om dit soort ongemakken voortaan te voorkomen, kies je voor permanent ontharen. De Elos-methode is een veilige en effectieve behandeling voor het verwijderen van ongewenste haargroei die geschikt is voor vrouwen en mannen en voor alle huidkleuren. Met de ontharingsbehandelingen kunnen de huidtherapeuten naast donkere haren ook blonde haren verwijderen. In 90% van de gevallen zal de behandeling voor definitief ontharen aanslaan.

Wake up with make-up

Wenkbrauwpoeder op je wangen na een regenbui en eyeliner die zich ergens op je slapen bevindt. Uitgelopen make-up is één van de ergernissen van vrouwen. Kan je make-up niet gewoon op zijn plek blijven zitten? Ja, dat kan! Door te kiezen voor permanente make-up ben jij ervan verzekerd dat je make-up altijd perfect zit. Altijd met een opgemaakt gezicht wakker worden, nooit meer ’s ochtends slaperig een ooglijntje of wenkbrauwen hoeven te tekenen. Klinkt dat niet ideaal?

Uitgelopen make-up is één van de ergernissen van vrouwen

Permanente make-up

Permanente make-up is ideaal voor vrouwen die een druk leven leiden, veel sporten of zich zonder bril niet goed kunnen opmaken. Maar permanente make-up is ook puur voor het gemak! Voordat je besluit om permanente make-up te laten zetten, heb je eerst een intakegesprek. Tijdens dit gesprek zullen jouw persoonlijke wensen, zoals kleur en vorm, uitgebreid besproken worden. Gemiddeld blijft permanente make-up 1,5 tot 2 jaar zitten. Daarna is een opfrisbehandeling wenselijk om het resultaat zo mooi mogelijk te houden.

Een echte ‘vakidioot’

Marieke Diependaal is de eigenaresse van Vissers Beauty en omschrijft zichzelf als een echte ‘vakidioot’. Omdat zij het ontzettend belangrijk vindt om de beautybeleving bij haar klanten naar een hoger niveau te tillen. Ze volgt hiervoor de nieuwste trends in binnen- en buitenland en volgt regelmatig trainingen om haar kennis en professie up to date te houden. Het aanbod van Vissers Beauty is groot en gaat van zeer uiteenlopende anti-aging- en huidverjongende behandelingen tot advies over en begeleiding bij overgewicht en gewichtsbeheersing. Door de samenwerking met verschillende specialisten.

Datum: 15 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • mooie-huid
    Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid
    Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • Alka-deodorant
    Maak kennis met de basische Alka deodorant
    Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
  • regenererende-huidverzorging
    Regenererende huidverzorging: dit moet je weten
    Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
  • huidproblemen
    'Ik kijk niet alleen naar de huidproblemen, maar naar de totale persoon’
    Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet.
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • oogleden
    'Ik kreeg klachten door mijn hangende oogleden'
    Aleida: ‘‘Wat zie je er goed uit!’ Dat hoor ik vaak tegenwoordig en ik zie het zelf ook als ik in de spiegel kijk. Ik zie niet meer die afgetobde vrouw met die vermoeide en treurige blik, maar een open gezicht dat weer blij de wereld inkijkt. Eigenlijk is het een heel subtiele verandering, maar het effect is enorm.
Toon meer >
Toon minder >

Gezonde borsten: dit moet je weten

De diagnose ‘borstkanker’ is een enorme klap, en borstkanker is ook nog eens de meest voorkomende kankersoort bij vrouwen tussen de 50 en 70 jaar. Hoe dit tij te keren?

Borsten

Ten eerste missen vrouwen belangrijke informatie. Als het om preventie gaat, kunnen we heel veel doen. Je hoeft namelijk niet ziek te zijn om beter te worden. Vrouwen moeten veel beter geïnformeerd worden over hoe zij hun borsten gezond kunnen houden. Monique Wanders leert vrouwen hoe ze zelf de gezondheid van hun borsten kunnen verbeteren. Ten tweede is het belangrijk dat vrouwen toegang krijgen tot een preventieve onderzoeksmethode, zoals thermografie.

Mammografie

‘Waarschijnlijk heb je net als zoveel andere vrouwen het idee dat mammografie de beste optie is om je borsten te laten onderzoeken om zo borstkanker te voorkomen’, geeft Monique aan. ‘Mammografie is een onderzoek waarbij een machine door middel van röntgenstraling een foto van je borsten maakt. Hierbij wordt gelet op veranderingen en onregelmatigheden in het weefsel en op tumoren.’

Niet preventief

‘Maar helaas: mammografie vindt pas in het vijftigste levensjaar plaats. Als er onregelmatigheden gevonden worden, dan zijn ze meestal al jaren in je lichaam aanwezig en kan alleen een arts er nog iets aan doen. Hierdoor is het geen vroeg onderzoek en helemaal niet preventief. Voor mammografie gaat de slogan ‘vroege detectie redt levens’ dus niet op. Wachten tot je vijftigste voordat je je borsten laat onderzoeken is ook niet verstandig.’

Wel preventief

‘Met thermografie kun je al vanaf je dertigste beginnen met borstonderzoek en wij leren je alles over zelfonderzoek én je krijgt leefstijladvies. Thermografie is een methode waarmee met een infraroodcamera aan de huid wordt gemeten hoe de temperaturen zijn. Er komt géén straling vrij en je borsten worden niet geplet tussen twee platen.’

Preventief onderzoek geeft je duidelijkheid over de gezondheid van je borsten.

Pijnloos

‘De thermograaf blijft op circa een meter afstand van je staan en maakt infraroodopnamen vanuit verschillende gezichtspunten. Daarom is thermografie zowel pijnloos als veilig en geschikt voor alle vrouwen, elke cupmaat en implantaten.’

Temperaturen

Monique vervolgt: ‘Thermografie geeft duidelijkheid over de gezondheid van je borsten. Van elk thermografisch onderzoek krijg je een persoonlijk rapport, opgesteld door een Physician. Hierin staat welk risico er eventueel te zien is in je borsten en wat je zelf kunt doen om deze warmte- en koudepatronen op te lossen. De belangrijkste indicator is de asymmetrie in de temperaturen: beide borsten moeten ongeveer dezelfde temperatuur hebben. Is het temperatuurverschil te groot? Dan is dat een reden tot zorg.’

Ken je lijf!

‘Veel vrouwen weten dat een afwijkend knobbeltje in je borst kan duiden op borstkanker. Maar andere symptomen zijn minder bekend. Daarom is het van belang dat je je lijf kent, en dan met name je borsten. Hoe voelen ze, en hoe zien ze eruit? Is je ene borst altijd al wat groter dan de ander? Is je rechter tepel altijd ingetrokken? Dan hoort dat bij jou.’

Borsten leren kennen

‘Wanneer je in een spiegel regelmatig en aandachtig naar je borsten kijkt, ontdek je een verandering op tijd. Veel van de afwijkingen kun je trouwens zien, maar niet altijd voelen. Zo zorgt klierweefsel ervoor dat het onder je huid vaak bobbelig aanvoelt, terwijl dit meestal normaal is. Ik adviseer je vooral goed en regelmatig te kijken en zo je eigen borsten goed te leren kennen, zodat je een afwijking snel opmerkt.’

Zelfonderzoek

‘Leg je linkerhand op je rechterborst en je rechterhand op je linkerborst. Je zoekt symmetrisch, op dezelfde manier, op de gelijke plaats in beide borsten tegelijk. Hierbij let je op verschillen; pijnlijke plekken en ongewone knobbeltjes, strengetjes en bultjes in en op de borst. Neem bij verschillen of veranderingen contact op met je huisarts.’

Datum: 15 juni 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • pijnlijke-borsten
    Pijnlijke borsten: blijf er niet mee rondlopen
    Ze zijn gespannen, opgezet, doen zeer en soms zijn er zelfs wat verhardingen in te voelen. Pijnlijke borsten komen veel voor. Zo’n 70% van de vrouwen heeft er in haar leven weleens last van gehad.
  • Pijnlijke-borsten
    Feiten en fabels over pijnlijke borsten
    Je borsten voelen regelmatig gespannen aan. Ze doen ook zeer. Je bent er al eens mee naar de huisarts geweest, maar het is gelukkig niets kwaadaardigs. Het is wel een verschijnsel dat veel voorkomt.
  • borstgezondheid
    Houd je borsten gezond na de zwangerschap!
    Jij hebt iets wonderlijks gedaan tijdens je zwangerschap. Met jouw lijf heb je een volledig mensje gegroeid. Voetjes, handjes en een minuscuul neusje: alles zit erop en eraan.
  • borstgezondheid
    Borstgezondheid: waar let je op en wat kun je doen?
    Vrouwen vermijden het vaak nog om zelf hun borsten te onderzoeken. Dit gebeurt vaak uit angst knobbeltjes of andere onregelmatigheden te vinden, maar vaak is het een kwestie van er niet aan denken.
  • pigmentatie
    De verfraaiende veelzijdigheid van medische pigmentatie
    Veel vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan (waarbij de tepel vaak wordt verwijderd), kiezen voor een borstreconstructie, al of niet met een prothese. Het silhouet van de borst is dan weliswaar weer intact, maar veel vrouwen zien het ontbreken van de tepel als een groot gemis.
  • pijnlijke-borsten
    Veel last van pijnlijke borsten? Tijd voor aanpakken
    De overgang kan een hele happening zijn. Al op jongere leeftijd heb je wel een idee van wat het inhoudt, maar wanneer je er zelf mee te maken krijgt is het vaak toch anders. De opvliegers, hormonale schommelingen, onregelmatige menstruatie, van vrouw tot vrouw verschilt het waarmee je te maken krijgt.
  • gevoelige-borsten
    Gevoelige borsten? Probeer manuele lymfedrainage!
    Iedere vrouw heeft eens in de zoveel tijd last van pijnlijke, gevoelige borsten. Meestal zien we dit als normaal, als iets dat erbij hoort. Het gaat vanzelf wel weer over. Bovendien is het niet een onderwerp waar vrouwen vaak over praten, behalve wanneer er sprake is van ziekte.
  • borstgezondheid
    Borstgezondheid: wat is het en wat kun je doen?
    Vaak sta je er niet bij stil, maar ook je borsten hebben een goede verzorging nodig om gezond te blijven. De term ‘borstgezondheid’ is misschien nog niet zo bekend bij iedereen, maar we ervaren als vrouw allemaal weleens het ongemak van pijnlijke borsten. Soms voor even, maar vaak ook voor een langere periode.
  • tepelhoftatoeage
    'Door de tepelhoftatoeage is mijn borst weer compleet'
    Bij ongeveer een derde van de vrouwen met borstkanker is operatieve verwijdering van de borst de beste behandeling tegen de ziekte. Na de amputatie kan er meteen een begin gemaakt worden voor een reconstructie.
  • borstreconstructie
    'Blij met borstreconstructie'
    Het wordt nooit meer zoals het was, maar over het algemeen zijn vrouwen heel blij met de reconstructie van hun borst.’ Aan het woord is plastisch chirurg Michiel Tellier. Wekelijks opereert hij samen met de oncologisch chirurg vrouwen met borstkanker.
Toon meer >
Toon minder >