Met de virtuele maagband denk je slank

Ons onderbewustzijn beïnvloedt circa 90% van ons gedrag. Het is dan ook niet gek dat afvallen en op gewicht blijven heel lastig worden als je dit alleen met je bewustzijn probeert te doen. Maar wat kun je dan nog meer doen?

Onderbewustzijn

Wist je dat jouw denkpatroon en doorzettingsvermogen heel belangrijk zijn bij het afvallen?Jij bepaalt immers wat je in je mond stopt! Op dit gebied gaat het bij veel mensen mis. Als je jouw eetgedrag écht wilt veranderen, en langdurig op gewicht wilt blijven, dan is het belangrijk dat je onderbewustzijn en je bewustzijn samenwerken.

Maagband

Mensen met (ernstig) overgewicht die het niet voor elkaar krijgen om zelfstandig af te vallen, kiezen soms voor een maagband. Dit is een siliconenbandje dat tijdens een operatie rond de maag word geplaatst. Je maag wordt hierdoor verkleind waardoor je minder kunt eten en dus afvalt.

Virtuele maagband

Over deze maagband hoor je vaak in het nieuws. BN’er Patty Brard heeft bijvoorbeeld sinds kort een maagband en is al kilo’s afgevallen. Over de ‘virtuele maagband’ hoor je veel minder en dat is zonde, want het is een effectieve manier om gewicht te verliezen! Eén van de voordelen is bovendien dat er geen operatie voor nodig is en je gezonder met jezelf en je voeding omgaat.

Nieuwe mindset!

De virtuele maagband zit níét in je maag, maar in je hoofd. Door middel van hypnose wordt de virtuele maagband ‘geplaatst’ en gaat je hoofd denken dat je een fysieke maagband in je maag hebt. Je mindset verandert en de behoefte aan het eten van koolhydraten wordt weggenomen. Je gaat kleinere porties eten en bent sneller voldaan.

De virtuele maagband zit níét in je maag, maar in je hoofd

Slechte gewoontes

Mensen met een fysieke maagband vervallen sneller weer in hun slechte eetgewoontes, omdat hun mindset hetzelfde is gebleven. Daarnaast word je je bewuster van de invloed die voeding op jouw lichaam en geest heeft. Een virtuele maagband kun je niet zelf ‘zetten’. Je hebt hierbij de hulp nodig van een hypnotherapeut. Die kan jou bovendien begeleiden tijdens het afvallen.

Gezondheidsklachten

Else (45): ‘Drie kinderen, de overgang en een iets te grote behoefte aan lekkere kaasplankjes en wijntjes… Het is best logisch dat ik rond mijn veertigste verjaardag ‘ineens’ een veel te hoge BMI had. Daardoor zat ik niet lekker in mijn vel. Maar wat me minstens zoveel zorgen baarde, waren mijn gezondheidsklachten. Ik was kortademig, had rugpijn en kreeg spataderen.’

‘Ik ben weer een stuk gezonder’

‘Toen de huisarts liet weten dat ik een verhoogde kans op diabetes had, was de maat vol. Via via kwam ik bij Mardett terecht en daar besloot ik voor een virtuele maagband te gaan. Enigszins sceptisch, maar ook nieuwsgierig. Inmiddels weet ik dat het werkt. We zijn een jaar verder en mijn BMI is weer in orde. Ik zit lekkerder in mijn vel en de kans op diabetes is een stuk kleiner geworden.’

Datum: 10 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Voor altijd afrekenen met stress

Je voelt je moe, misschien zelfs wel uitgeput, weet het even niet meer. Je hoofd blijft maar ronddwalen in gedachten, onstopbaar, zelfs in de nacht. Deze gedachten schieten continu alle kanten op. Je vraagt je af hoe je in deze situatie gekomen bent, wat je nog allemaal moet doen voor je werk, voor de kinderen, aan het huishouden, die relaties die onderhouden moeten worden enzovoort enzovoort. Je wordt onderhand gek van jezelf, maar kunt het niet stoppen.

Carla Jansen van Rosendaal

Stress

Langzamerhand krijg je steeds meer in de gaten dat je negatiever wordt, dat je lijf zich wat vaker meldt in ongemakken en dat hetgeen je wilt lang niet meer altijd zo loopt als gepland. Je zelfvertrouwen krijgt een steeds grotere deuk en dat voelt niet fijn. Je wéét wel dat je te veel spanning en stress hebt maar ja, nog even een tandje erbij, nóg een ‘ja’, terwijl je liever ‘nee’ zou zeggen.

Keuze

Herkenbaar? Wéten dat je zaken anders wil aanpakken is één ding, dóén is een ander ding. Vaak hebben we het gevoel het niet aan te kunnen om te veranderen, alsof we de kracht niet meer hebben, de tijd niet meer kunnen nemen, het niet in ons karakter zit, geen keuze te hebben… Wat zijn jóúw excuses? Ja juist, ‘excuses’, want natuurlijk hebben we altijd een keuze.

Vragen

Het maken van de juiste keuze voor jouw gezondheid en een laag niveau van stress ligt bij jou, ongeacht je omstandigheden. Dit vraagt voor jou om in de spiegel te kijken:

‘Wat kan ik sterker maken in mezelf om wél ‘ja’ te zeggen?

Wat kan ik veranderen in mijn denken, doen en laten om wél eerst voor mezelf te staan?

Hoe kan ik weten wat de beste keuze is voor mij waarmee ik mezelf juist omhoog trek in plaats van naar beneden?

Die keuze die mij juist energie en een gevoel van tevredenheid of plezier geeft?

Die mij juist tijdswinst oplevert omdat ik ‘al’ die dingen kan doen in kortere tijd?’

Wéten dat je zaken anders wil aanpakken is één ding, dóén is een ander ding

Jij!

Het vraagt om zelfreflectie, om zelfontwikkeling, om in je kracht te blijven, jouw eigen beste keuzes te leren maken, te leren voelen wat jij écht wilt, te leven vanuit je hart in plaats van uit je hoofd. Jij hebt altijd een keuze. Jij bent de kapitein van je eigen schip als je daarvoor kiest!

Burn-outexpert

Ik ben Carla Jansen van Rosendaal, burn-outexpert. Na zelf 2 keer een burn-out te hebben meegemaakt, heb ik me er in gespecialiseerd om anderen te kunnen helpen deze situatie te voorkomen. Ik kan je op een heel innovatieve manier helpen om binnen 4 maanden uit je burn-out te zijn en dit de rest van je leven zo te houden. Vind je het moeilijk om daarvoor te kiezen? Zit je er al half of helemaal doorheen en weet je het niet meer? Ben je al uitgeput of op het randje daarvan? Neem dan eens contact op met mij.

Datum: 10 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

De voeding die perfect bij jou past

Meten is weten’: we kennen het gezegde allemaal. Maar ook voor je gezondheid gaat dat op. Omdat we allemaal anders zijn, heeft ook elk lichaam andere bouwstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren.

Bloedtesten

Orthomoleculair therapeut Marijke Eijgenraam: ‘Bij Gracili maken we gebruik van meerdere bloedtesten om na te gaan of er sprake is van intoleranties voor bepaalde voeding of dat er tekorten zijn. We kunnen ook de perfecte voedingsmiddelen voor jouw lichaam selecteren. Alle testen worden gedaan met een kleine hoeveelheid bloed die met een vingerprikje in de studio wordt afgenomen. In de verschillende laboratoria waarmee we samenwerken, wordt het bloed geanalyseerd.’

Voedingsintoleranties

Marijke: ‘Als er sprake is van vage, onverklaarbare klachten als hoofdpijn, buikklachten of een moeizame stoelgang, dan kan een intolerantietest inzage geven in welke voedingsmiddelen beter vermeden kunnen worden. Er wordt getest op een groot scala aan graansoorten, zuivelsoorten, noten, fruit, groente, vlees en producten als gist, koffie en cacao.’

Een intolerantietest kan uitkomsten bieden

Energetisch-morfologische bloedtest

‘Bij deze test wordt er aan de hand van je bloed gekeken of er sprake is van verstoringen en tekorten in bijvoorbeeld je mineralenhuishouding. Je krijgt de uitslag in een rapport met voedings-, leefstijl- en suppletieadvies.’

Voedingsplan op maat

‘Aan de hand van 35 bloedwaarden én in combinatie met jouw persoonlijke gegevens wordt er een voedingsplan op maat gemaakt’, geeft Marijke aan. ‘Dit voedingsplan houdt rekening met jouw stofwisseling en hormoonhuishouding. Dit is buitengewoon effectief als je graag af zou willen vallen, maar ook als je door aanpassing van je voeding je medicatie voor een te hoge bloeddruk of hoge cholesterolwaarden of diabetes wilt verlagen.’

Vergoeding door verzekeraars

Marijke Eijgenraam van Gracili is orthomoleculair therapeut. Haar consulten worden door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed in het aanvullende pakket. Neem gerust contact op om na te gaan of jouw polis dekking biedt voor de consulten. Daarnaast kun je altijd contact opnemen voor een vrijblijvende kennismaking.

Datum: 10 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Ik ben zo blij met mijn haaraanvulling’

Ria: ‘Uiterlijke verzorging en dus ook mijn haar is altijd al erg belangrijk voor mij geweest. Toen mijn haar op een gegeven moment heel snel veel dunner werd, werd ik dan ook erg onzeker.’

Verzorgd haar

Voor Ria is haar haar heel erg belangrijk. Ze heeft altijd een eigen kapsalon gehad en weet als geen ander hoe je met haar moet omgaan. En wat haar doet voor een mens. Ria: ‘Mijn haar zat altijd verzorgd. Ik was ten slotte het visitekaartje voor mijn klanten. Ik kreeg ook altijd veel complimenten over mijn haar, erg fijn!’

Haaruitval

Een aantal jaar geleden kreeg Ria, door medicijngebruik, last van erge haaruitval. In het begin viel het nog niet zo op, maar op gegeven moment begon haar omgeving het te zien. Je kon zo op haar hoofdhuid kijken. Omdat Ria erg handig is, heeft ze dit een lange tijd goed weten te camoufleren.

Onderzoek

Ria: ‘Op een gegeven moment ging het camoufleren niet meer. Ik werd erg onzeker.. De hele dag was ik er mee bezig. Toen de onzekerheid de overhand nam, wist ik dat ik op onderzoek uit moest. Door mijn werk was ik wel bekend met de haarwerkbranche en wist ik dat er een goede en kundige zaak zit in Utrecht.’

‘Mijn haar zat altijd verzorgd’

De juiste handen

‘Ik ging naar Haar op Maat Pelatti. Dit was niet naast de deur, maar ik vond het het ritje naar Utrecht zeker waard. En wat was ik blij! Alle tijd en aandacht is er voor mij genomen. Het vakmanschap straalt er vanaf in een veilige omgeving. Mijn probleem was in de juiste handen.’

Haaraanvulling

Voor Ria is een een haaraanvulling op maat gemaakt. De kleur is precies aangepast naar haar eigen haarkleur. Ria koos voor het systeem dat ze zelf op en af kan zetten. Dit systeem moet ze met haar eigen haar vermengen. Dit werkt erg gemakkelijk en iedereen kan dit met gemak opzetten. Elke gewenste coupe is mogelijk. Ria koos voor een vertrouwd model en dit gaf haar een goed gevoel.

Heerlijk gevoel

Ria: ‘Ik ben zó blij met mijn haaraanvulling! Ik ben weer de vrouw die ik was voordat mijn haar zo extreem dun werd. Ik ben de haarstylistes van Haar op Maat Pelatti heel dankbaar. Ik heb mijn zelfvertrouwen terug. En wat een heerlijk gevoel is dat!’

Datum: 10 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Altijd iets te beleven op de kinderopvang

Ieder kind is uniek en heeft een eigen persoonlijkheid. Dat zie je al bij de allerkleinsten! Sommigen zijn uitbundig, temperamentvol of stoer. Anderen zijn juist rustig of verlegen. Ieder kind mag er zijn. Het belangrijkste is dat kinderen goed in hun vel zitten. Dat is een belangrijke voorwaarde voor een goede ontwikkeling.

Ontwikkeling

De ontwikkeling van kinderen gaat razendsnel. Alles staat in het teken van de wereld ontdekken. Dagelijks doen ze nieuwe indrukken op, leren ze nieuwe vaardigheden en wordt hun wereld steeds groter. Het is voor kinderen prettig als hun persoonlijkheid en hun talenten in elke situatie worden gezien, zodat ze zich zo vloeiend mogelijk kunnen ontwikkelen. Dat betekent dat een goede afstemming tussen ouders, opvang en onderwijs van essentieel belang is.

Een veilig gevoel

Voelt een kind zich op zijn gemak en heeft hij zelfvertrouwen, dan voelt hij zich emotioneel veilig. De peutertijd is een belangrijke periode voor emotionele en sociale ontwikkeling. Peuters willen het liefst alles ‘zelluf doen’ en zijn nieuwsgierig naar alles om zich heen! Ze leren oog te hebben voor hoe een ander zich voelt, de ander een handje te helpen als het nodig is en te luisteren naar elkaar. Als het nodig is, helpen de pedagogisch medewerkers de peuters hierbij. Spelenderwijs leert een peuter zo vaardigheden die belangrijk zijn voor de toekomst.

Bijna naar school!

Kinderen vanaf drie jaar vormen een bijzondere doelgroep. Ze zijn bijna toe aan school, snakken naar extra uitdaging en zijn nieuwsgierig naar hoe het straks zal zijn op de basisschool en de bso. Bij Partou hebben de pedagogisch medewerkers een scherp oog voor wat de kinderen nodig hebben. Zij passen het dagritme en de activiteiten aan aan de ontwikkelbehoeftes van de kinderen. Door de persoonlijke aandacht kunnen de kinderen lekker zichzelf zijn, spelen, leren, emoties verwerken en plezier hebben, zodat ze straks met zelfvertrouwen naar school gaan.

De pedagogisch medewerkers hebben een scherp oog voor wat de kinderen nodig hebben

De volgende stap

Het onderwijs verandert en je ziet steeds meer kindercentra ontstaan. Daarbij werken kinderopvang en onderwijs nauw samen. Dat kan vanuit hetzelfde gebouw of ieder vanuit een eigen locatie. Essentie is dat de ‘verschillende werelden’ van onderwijs en opvang – zowel dagopvang, peuteropvang als buitenschoolse opvang – soepel met elkaar worden verbonden, waardoor er meer oog is voor de doorgaande ontwikkellijn van het kind.

Rust en stabiliteit

Partou kinderopvang biedt een vertrouwde basis van rust, stabiliteit en persoonlijke aandacht. Dit wordt gecombineerd met activiteiten in de thema’s Muziek, Bewegen en Naar Buiten, die de verbeeldingskracht van de kinderen prikkelen. De kinderopvang is op die manier een veilige, vertrouwde en inspirerende plek naast thuis en school, waar je kind met plezier naartoe gaat en blij vandaan komt.

Speel en ontwikkel

Partou kinderopvang vindt het belangrijk dat kinderen kunnen kennismaken met allerlei verschillende ontwikkelgebieden. Daarom worden er regelmatig leuke uitjes, workshops en themadagen georganiseerd. De kinderen kunnen naar hartenlust muziek maken en dansen, judo uitproberen, leren over de natuur in de Natuurbus of kennismaken met techniek, vriendjes maken tijdens de Vriendjesweek of deelnemen aan het UNICEF Kinderrechten Filmfestival.

Datum: 10 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Kom maar op met die bikinibody!

Nu het zonnetje zich volop laat zien, verruil jij je driewekelijkse sportroutine liever voor een slenterwandelingetje naar het park. Om jezelf daar vervolgens te installeren op je strandkleedje. Flesje rosé, stokbroodje met kruidenboter en chips binnen handbereik. Als je je ogen dichtdoet, droom je dat het voor áltijd zomer blijft. Maar wacht! Hoe zit het dan met je doelen op het gebied van een fitte, healthy lifestyle? En nee: dat potje badminton (lees: tien keer heen en weer slaan met een shuttle) rekenen we niet mee.

Bikinibody

Vóórdat het zo’n stralende zomer werd, was jij drie keer per week aan het werk in de sportschool om ‘bikiniproof’ te worden. Je was beste vrienden met de kettlebells en hélemaal in je element met de crosstrainer. Waar jouw collega’s repen chocolade en gevulde koeken weg kaanden op stressvolle deadlinedagen, kauwde jij gezellig op worteltjes en komkommer.

Zomerse hitte

Maar toen werd het lastiger: je gaf je over aan de zomerse hitte en jij en je eventuele sportmaatjes hadden meer zin in ‘livin’ la vida loca’. Maar wist je dat een fitte leefstijl óók samen kan gaan met genieten van het leven? Je hebt alleen iemand nodig om dat jou te laten inzien!

Ontmoet Pepijn

Jouw nieuwe steun in de rug is personal trainer Pepijn van Afferen. Zoals het een personal trainer betaamt, stroomt de liefde voor sport en gezond leven door zijn bloed. Met meerdere relevante diploma’s én tien jaar ervaring als fitness trainer, heeft Pepijn álles in huis om jou weer op het juiste fitte pad te krijgen.

It’s up to you

Pepijn: ‘In de personal training staat jouw doel centraal. Misschien is dat nu je ‘summerbody’ behouden. Of misschien wil je wat kilo’s kwijt of heb je er áltijd van gedroomd om mee te doen aan een marathon. It’s all up to you, ik zorg ervoor dat jij je doelen kunt behalen!

Zweten in de sportschool is gewoonweg niet altijd even aanlokkelijk

Sportroutine

Daarbij snap ik als jonge ouder hoe lastig het kan zijn om een druk leven te combineren met een sportroutine. Daarom worden de trainingen gepland op de momenten dat het jou goed uitkomt. Eigenlijk zijn er dus géén excuses om je work-out over te slaan. Geen zorgen hoor: ik klink nu misschien wat streng, maar tijdens de trainingen is er ook genoeg ruimte om te lachen!’

Let’s go outside

Laten we wel wezen: zweten in de sportschool is gewoonweg niet altijd even aanlokkelijk (hallo, buiten schijnt de zon). Gelukkig zijn er ook andere manieren om je in het zweet te werken. Al weleens van ‘bootcamp’ gehoord? Hoewel je eerste associatie bij dit woord misschien is dat je honderd push-ups moet drukken terwijl er iemand tegen je schreeuwt, is niets wat het lijkt.

Bootcamp!

Samen met andere enthousiaste sporters voer je verschillende uitdagende oefeningen uit in de buitenlucht. Je traint je hele lichaam: van lunges en squats tot touwtrekken en high knees. Je hoeft niet bang te zijn dat de trainer tegen je gaat schreeuwen omdat je de oefening te langzaam of niet goed uitvoert. Hij zal het laten bij tips en motiverende kreten én je kunt gewoon instappen op je eigen niveau. Enne, terwijl je werkt aan je fitheid en gezondheid, doe je meteen een gezond bruin kleurtje op ook!

Psst…

Heb je na je work-out trek gekregen? Trakteer jezelf dan op een lekkere én voedzame proteïnereep met chocoladepinda of vanille-amandel. Vraag Pepijn!

Datum: 10 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.

Toon meer >

Toon minder >

De internist-oncoloog vertelt

Wanneer je geconfronteerd wordt met borstkanker, zul je in het behandeltraject diverse specialisten tegenkomen. Eén van hen is de internist-oncoloog. In het Alexander Monro Ziekenhuis werkt Emine Göker en zij ontmoet vandaag Carla en Bert. Bij Carla is onlangs borstkanker geconstateerd.

Heftige gesprekken

Slechtnieuwsgesprekken: ik zal er nooit aan wennen. Zojuist heb ik één van mijn patiënten moeten vertellen dat er geen herstel meer mogelijk is. Ze is niet meer piepjong, maar ze staat nog midden in het leven en had ook graag minstens 80 jaar willen worden. Dat zit er voor haar niet meer in. Zulk soort gesprekken grijpen me aan. Elke keer weer, want ik leef intens met mijn patiënten mee.

Kennismaken

Ik neem even vijf minuten de tijd om tot mezelf te komen en dan roep ik de volgende patiënt binnen. Het is Carla. Samen met haar echtgenoot Bert komt ze mijn spreekkamer binnen. Ik geef hun een hand en stel me voor: ‘Emine Göker’. Ik heb Carla nog niet eerder ontmoet, maar ik heb het gevoel dat ik haar al een beetje ken. Ze is immers al uitgebreid besproken in het multidisciplinair overleg. Bij Carla is nog maar kort geleden een tumor in haar rechterborst ontdekt en met mijn collega’s heb ik al gekeken hoe we haar op de beste manier kunnen behandelen. Dat ga ik nu met Carla en Bert bespreken.

‘Ik heb het gevoel dat ik Carla al een beetje ken’

Systeemtherapie

Ze komt in aanmerking voor systeemtherapie. Door eerst te starten met chemotherapie zal de tumor in haar borst straks beter te opereren zijn. Om Carla de beste kans op volledige genezing te geven, staat daarna nog een traject van bestralingen en hormoontherapie op het programma. Mijn motto is: nazorg moet voorzorg zijn. Al voor de initiële behandeling begint, wil ik mijn patiënten informeren over de gevolgen ervan.

Klachten

Chemotherapie heeft een grote impact op de patiënt. Gedurende de behandelingen is de omgeving doorgaans erg betrokken, maar daarna verwacht bijna iedereen dat ze weer net zo functioneert als voordat ze kanker kreeg. Maar dat is meestal niet het geval. Ook is de kans groot dat ze versneld in de overgang terechtkomt, inclusief alle klachten als opvliegers, nachtzweten, pijnlijke gewrichten, slecht slapen, stemmingswisselingen, somberheid en vergeetachtigheid die daarbij horen.

Overgangspoli

Ik leg het allemaal rustig uit en Carla en Bert luisteren aandachtig. Af en toe kijken ze elkaar even aan en tijdens het gesprek pakt Bert Carla’s hand vast. Gelukkig hebben wij in het Alexander Monro Ziekenhuis een overgangspoli voor vrouwen die kanker hebben (gehad). We hebben ons verdiept in overgangsklachten en hoe je daarmee om kunt gaan. Daarmee zijn we uniek in Nederland. We kijken naar heel veel aspecten. Als patiënten zien dat je hun klachten serieus neemt en mogelijk een deel hiervan op kunt lossen, ben je al zo’n stuk verder. We zien de nazorg ook als onze missie. Tijdens en na hun behandeling moet voor onze patiënten hun kwaliteit van leven zo optimaal mogelijk zijn én blijven.

Kleinkind

Nadat ik mijn hele verhaal gedaan heb, benadruk ik nog maar weer eens dat Carla en Bert uiteindelijk zelf mogen kiezen. ‘Ik ga ervoor, Emine’, zegt Carla beslist. ‘Als jullie denken dat deze behandeling het best bij mij past, dan doe ik het. Ik wil weer beter worden, want ik wil blijven leven.’ De laatste zin wordt gevolgd door een snik. Bert slaat zijn arm om zijn vrouw heeft en zegt met schorre stem: ‘Onze dochter heeft ons gisteren verteld dat ze zwanger is. Ons eerste kleinkind. Carla wil dit kindje zien opgroeien. Dus we gaan de strijd aan. We zijn er klaar voor!’

Over Emine

Ze is enorm betrokken en voor haar staat de patiënt voorop in alles. Emine heeft zich erg ingezet voor de komst van de overgangspoli. ‘Overgangsklachten hebben zoveel impact en gevolgen voor deze vrouwen. Het zou zo mooi zijn als we dat kunnen verbeteren’, zegt ze bevlogen. ‘De initiële behandeling hier is al heel goed. Het is net zo belangrijk dat we met de overgangspoli nog meer aan de kwaliteit van leven van onze patiënten kunnen verbeteren. Na borstkanker moeten zij weer hun leven kunnen leiden zoals voorheen. Mijn motto is dan ook ‘nazorg moet ook voorzorg zijn’!

Emine Göker

Datum: 09 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Een frisse, stralende huid? Check!

Paspoort? Check. Zonnebrand? Check. Bikini en zomerjurk? Check. Nu dan nog de laatste check: jouw huid helemaal klaarmaken met de juiste huidverzorging voor je heerlijke zonvakantie. Lees snel verder!

De juiste huidverzorging voor jou

Misschien herken je het wel. Door het warme weer voelt je huid droog en trekkerig aan. Ook zijn er droogterimpeltjes te zien. Dan ben je bij Beauty by Flisar op het juiste adres. Met de Babor ‘Hydro Treatment’ krijgt je droge, vochtarme huid alle aandacht. Door de intensieve hydraterende verzorging knapt je huid helemaal op en voelt die weer heerlijk zacht en soepel aan. Gebruik hem in combinatie met een SPF en je huid is goed beschermd om weer het zonnetje in te gaan.

Babor ‘Collagen Booster Treatment’

Wil je nog mooier op vakantie gaan of juist na je vakantie nóg stralender en uitgeruster op je werk verschijnen? Kies dan de huidverzorging die bij jou past. Is de uitgebreide Babor ‘Collagen Booster Treatment’ iets voor jou? Deze behandeling maakt je huid steviger en vermindert rimpeltjes en fijne lijntjes. Verzorg je huid met de bijpassende Collagen Booster Cream (zowel in een heerlijk luchtige als een rijkere volle textuur verkrijgbaar) en geniet van een blijvende frisse en stralende uitstraling.

Met de Babor ‘Hydro Treatment’ krijgt je droge, vochtarme huid alle aandacht

De ervaring van Femke

Femke (35) onderging de Babor Collagen Booster Treatment en vertelt over haar ervaringen: ‘Die begon met een doorbloedingsmasker. Deze zorgt ervoor dat werkzame stoffen beter opgenomen worden voor de volgende stappen van de behandeling. Daarna kreeg ik een heerlijke peeling om mijn huid te scrubben en de dode huidcellen te verwijderen. Na de peeling werd mijn gezicht stevig gemasseerd, zodat de collageenaanmaak beter gestimuleerd kon worden. Vervolgens kreeg ik een masker, dat even moest intrekken. Heerlijk, kon ik even helemaal tot rust komen. Tot slot kreeg ik een oogcrème en werd mijn gezicht ingesmeerd met de Collagen Booster Cream. De behandeling voelde hemels en mijn huid is er heel erg van opgeknapt. Mijn huid voelde ongelofelijk zacht aan en ik stapte weer heerlijk fris, stralend en uitgerust naar buiten!’

Beauty by Flisar

Beauty by Flisar werkt met het beautymerk Babor. De Babor Medical (Dr. Babor) behandelingen zijn gericht op specifieke huidproblemen. Wil jij ook weer een stralende huid voor of na de vakantie? Kijk dan snel op de website voor alle mogelijkheden of laat je adviseren in de salon. Ook ben je hier op het juiste adres om je voeten zomerproof te maken door middel van een heerlijke pedicurebehandeling en de talloze kleuren van Shellac.

Datum: 06 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?

Toon meer >

Toon minder >

Gestrest of relaxed op vakantie: jij bepaalt!

Vakantie. In het ideale leven zou je bij het horen van dit woord associaties krijgen met volledige ontspanning, mooie oorden, plezier en samenzijn met je liefsten. De realiteit laat vaak wat anders zien: nog snel wat werk afmaken terwijl je je koffer inpakt, ruziënde kinderen en de verwerking van opgebouwde stress, wat je doorgaans uit richting je partner. Wie had het over een ontspannen vakantie?

Je bent niet de enige

Als dit scenario jou bekend voorkomt, is er in ieder geval één feit te noemen: je bent niet de enige! Vakantie is heerlijk maar het is een illusie dat je je dagelijkse leven, vol stress en verplichtingen, van het ene op het andere moment achter je kan laten. Dit kost tijd, waarin je accepteert wat is en loslaat wat je niet nodig hebt. Soms is het lastig om deze mindset te bereiken of voel je dat er ergens een blokkade zit die jou van ontspanning weerhoudt. Het is dan zonde dat je daar pas tijdens je kostbare vakantiedagen achter komt!

Blokkades opheffen

Als je dit jaar jouw vakantie nu eindelijk eens op een heel andere manier wil starten, dan is het een goed idee om osteopaat Martine van OsteoMartine te bezoeken. Zij kan jou preventief onderzoeken en ontdekken of er blokkades in jouw lichaam zitten. Vervolgens kan zij met zachte methoden deze blokkades opheffen en dat zorgt ervoor dat je beter in je vel zit en een stuk makkelijker kunt genieten van jouw vakantie.

Wees er op tijd bij

Natuurlijk geldt dit niet alleen voor de vakantieperiode. Vergelijk het met periodiek onderhoud aan je auto: het liefst wacht je niet tot alles van ellende uit elkaar valt, maar zorg je ervoor dat je er op tijd bij bent. En dat terwijl je na een aantal jaar uitgekeken bent op je auto en het liefst een nieuwer model wilt. Dat werkt met je lichaam niet: daar moet je het je hele leven mee doen. Martine: ‘Misschien heb je bepaalde klachten die jouw levenskwaliteit nadelig beïnvloeden. Denk aan hoofdpijn, spijsverteringsklachten, keel-, neus- en oorklachten, menstruatieproblemen of gewrichtspijnen. Osteopathie kan hier goed bij helpen. Het is ook een kwestie van jezelf gunnen om eindelijk die verandering door te voeren waardoor je leven prettiger wordt. Een leven met minder pijn, minder ongemak of minder stress. Probeer het gewoon eens!’

Hoe werkt osteopathie?

Martine: ‘Tijdens het eerste consult van 60 minuten kijk ik uitgebreid naar jouw klachtenpatroon en medische geschiedenis. Vervolgens onderzoek ik jouw hele lichaam om de oorzaak van de klacht te achterhalen. Aan de hand van de gevonden bewegingsbeperkingen stel ik een behandelplan op.

Behandelingen

De tijd tussen opeenvolgende behandelingen kan variëren van twee tot vijf weken afhankelijk van de aard van de klacht en de reactie op een behandeling. Het lichaam heeft tijd nodig om op de behandeling te reageren en zich op de nieuwe situatie aan te passen. Tijdens de behandeling kun je een warm, tintelend of prikkelend gevoel ervaren. Ook kan kort na de behandeling een emotionele reactie plaatsvinden of kan de klacht tijdelijk verergeren. Dit is normaal. Het is dan ook goed om de dag van de behandeling rustig door te brengen en extra water te drinken.

Datum: 06 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid

Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
Op zoek naar een leuk cadeau? Geef een Sauna Wellness Cadeaukaart!

Het kan best een uitdaging zijn om een cadeau te vinden waar de ontvanger echt blij mee is. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, feestdag of gewoon als blijk van waardering, je wilt een cadeau geven dat echt in de smaak valt.
Een lenteschoonmaak voor je lijf

Langzaam loopt het getalletje op je weer-app alsmaar een beetje op en maakt het regenwolkje plaats voor een stralend zonnetje. Heerlijk!
Zorgt manuele lymfatische drainage voor minder stress?

Je hebt vast weleens van manuele lymfatische drainage gehoord. Dat heeft verschillende positieve effecten op allerlei processen in je lichaam.
Omgaan met werkstress: hoe doe je dat?

Voor de zoveelste keer rinkelt je telefoon weer. Het is je baas of collega die een nieuwe opdracht voor je heeft. Dit terwijl je agenda al vol staat met vluchtige aantekeningen en tijden voor andere afspraken.
Je tijd managen

Ouder zijn is een fulltime job: je hebt zóveel te doen.
Stress managen? Zo doe je dat

Iedereen krijgt weleens te maken met stress. Wanneer je moet praten voor een grote groep mensen, wanneer je een eerste date hebt of wanneer de deadline voor die éne grote opdracht eraan komt; spanning zit in de kleinste hoekjes.
Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!

Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
Omgaan met stress in spannende tijden

Plotseling is het dagelijks leven van bijna iedereen ontzettend veranderd. Sinds het coronavirus zich over de wereld uitspreidt, zijn er veel ingrijpende maatregelen genomen waaraan we ons moeten aanpassen.

Toon meer >

Toon minder >

‘De pretecho is een moment van ons samen’

Bianca: ‘In december verwachten mijn partner en ik ons tweede kindje. Een spannende tijd natuurlijk! We willen ons zo goed mogelijk voorbereiden en deze keer wilden we ook graag het geslacht van het kindje weten. We gingen langs bij een pretechobureau en dat is altijd een bijzonder moment.’

Pretecho

‘Een vriendin attendeerde mij tijdens mijn eerste zwangerschap op pretechobureau Babyview. We hebben toen een uitgebreide echo gehad rond 20 weken. Er werd goed rekening gehouden met het feit dat we het geslacht niet wilden weten. We konden al onze vragen stellen. Dat heb je denk ik toch nodig als aanstaande moeder. Iemand die je adviseert en je geruststelt.’

Persoonlijk contact

‘Toen ik weer terugkwam bij Babyview voor een pretecho van mijn tweede kindje, vroeg Inge meteen hoe het met me ging. En hoe mijn eerste bevalling was gegaan. Ik vond het heel fijn dat ze zo persoonlijk betrokken was, dat gaf mij een goed gevoel! Die persoonlijke noot heeft toch wel wat extra’s.’

De echo

‘Zo’n pretecho is eigenlijk altijd heel ontspannen. Ik was er samen met mijn partner. Ik hoor wel eens mensen die hele families meenemen. Dat is niks voor mij haha. Het is toch een bijzonder moment die ik het liefst deel met mijn partner. Inge nam ons helemaal mee in het echoproces en gaf ook veel medisch advies. Ze ging langs alle belangrijke organen van ons kindje en vertelde ons voor het eerst het geslacht.’

Professionele handen

‘Een grote plus vind ik het medische apparatuur van het pretechobureau. Je weet gewoon dat je in professionele handen bent. Inge heeft, na mijn mening, ontzettend goeie techniek. We konden meekijken op een groot scherm en je kunt zelfs kiezen voor een echo in 3D! Super fijn dat je kennis kunt maken met je kindje en dat er gelijk een medische check wordt gedaan. Dat is toch wel het allerbelangrijkste, de gezondheid van je kindje.’

Ontspannen sfeer

‘Bij Babyview hangt een heerlijk ontspannen sfeer die je gelijk opmerkt wanneer je binnenkomt. Een gezellige entree en een fijne plek. Inge stelde ons van het begin gerust. Ze is rustig en luistert aandacht naar al je vragen. Voor mijn komende bevalling heeft ze me adviezen gegeven die ik zelf nog niet wist. Ik vind het erg prettig dat ze goed meedenkt.’

Kwaliteit

Wil jij binnenkort een pretecho laten maken van je kindje? Kies dan voor het pretechobureau BabyView. Het bedrijf werkt enkel met opgeleide en zeer ervaren zwangerschapsechografisten. De kwaliteit wordt gewaarborgd en service en persoonlijke benadering staan voorop. Jij kunt als aanstaande ouder ongedwongen genieten van dit bijzondere moment!

Datum: 06 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >