Wat is een kindercoachtraject?

Soms zit je kind niet lekker in zijn of haar vel. Vaak merk je dat thuis of op school, omdat het kind zich daar thuis voelt en veel is. Misschien is jouw kind veel boos, heel onzeker of kan het niet goed omgaan met emoties. Je kunt het even aanzien, met hem of haar praten en wie weet lost het probleem zich dan op. Maar heb je het idee dat je er niet achter komt wat er is, of dat je hulp niet aankomt, dan kun je naar een kindercoach gaan.

Een kindercoachtraject werkt verhelderend

De stap naar een kindercoach kan heel waardevol zijn. Zo vertelt Annemieke de Jong, kindercoach en eigenaar van Coachen op Gedrag. ‘Bij een kindercoach is juist de ruimte en vrijheid om te bespreken wat er dwars zit. We leven in een snelle wereld waarin van alles moet. Hoe heerlijk is het dan om een plek te hebben waar je even niets moet, je veilig bent en kunt praten over je belemmeringen. Voor zowel ouder als kind werkt dat enorm verhelderend. Het schept vertrouwen om situaties in het vervolg zelf aan te kunnen.’

De kennismaking

Maar hoe ziet een kindercoachtraject eruit? Annemieke: ‘Ik begin ieder traject met een kennismakingsgesprek. Dit vind ik heel belangrijk, want in zo’n eerste gesprek wordt er veel duidelijk. Zo bestaan veruit de meeste trajecten uit drie kindergesprekken en twee oudergesprekken, maar in die eerste sessie zie je vrij snel of er meer dan dat nodig is. Ook is dat eerste gesprek nuttig om te ontdekken hoe het kind zichzelf identificeert.’

Een gesprek met een kind vlieg je anders aan dan met volwassenen

Negatieve overtuiging ombuigen

Annemieke legt uit: ‘Als een kind zichzelf aardig vindt, gedraagt het zich ook zo. Zo kan het ook werken met labels. In zekere zin geven labels rust, maar als een kind ADHD heeft, kan het zich ook daarnaar gaan gedragen. Het kind denkt bijvoorbeeld dat het niet rustig kán zijn omdat dat is wat het label hem zegt. Maar het kind heeft wel degelijk controle over zijn gedrag. En bovendien hebben kinderen met ADHD op andere fronten talenten waarmee ze positief gedrag kunnen laten zien. Zo zijn ze doorgaans erg creatief en grappig. Het is belangrijk daarop te concentreren. Net zoals bijvoorbeeld een gepest kind dat zich identificeert met ‘ik ben zielig’, dat zit in de weg. Dan kun je een kind uit de situatie halen, maar door de (negatieve) overtuiging verandert er niets structureels. Met de coaching richt ik me erop die negatieve overtuiging over de eigen identiteit om te buigen, en zo verandert ook het gedrag.’

Het vervolg

‘Na dat eerste kennismakingsgesprek plan ik graag snel een tweede gesprek in. Het is namelijk fijn om na dat eerste zetje snel aan de slag te kunnen gaan. Binnen twee weken plannen we daarom het eerste kindgesprek. De daaropvolgende gesprekken liggen vervolgens weer wat verder uiteen, omdat het kind in de tussentijd het geleerde moet gaan oefenen. Ze moeten het uiteindelijk op eigen kracht leren doen.’ Maar het kind is niet de enige die coaching ontvangt. Ook de ouders spelen in het traject een belangrijke rol, zo vertelt Annemieke. ‘In de praktijk heb ik gemerkt dat als er geen oudergesprekken zijn, het traject vaak veel langer duurt. Het is echt een wisselwerking, dus spreken we tussen de kindgesprekken ook bij voorkeur twee oudergesprekken af.’

Methodes

Een gesprek met een kind vlieg je anders aan dan met volwassenen. Annemieke: ‘Ik gebruik verschillende methodes en spelmaterialen om in gesprek te komen met het kind. Het werkt vaak gemakkelijker om met een vragenkaartspel of een bordspel met vragenkaarten aan de slag te gaan. Het kind wordt daarmee nog steeds aan het denken gezet, maar tegelijkertijd afgeleid door de materialen. Het praten wordt makkelijker. Dat adviseer ik ouders van pubers bijvoorbeeld ook wel eens. Ga een stuk rijden. Je hoeft elkaar dan niet recht aan te kijken, en wordt afgeleid door de omgeving. Door die afleiding kan het veiliger voelen om je emoties bloot te leggen.’

Maatwerk

Tot slot noemt Annemieke dat een traject wel een lijn heeft, maar daarbij ook altijd heel persoonlijk is. ‘Het is eigenlijk altijd maatwerk. Globaal gezien is een kennismaking, drie kindgesprekken en twee oudergesprekken wel waar je rekening mee kunt houden. Als blijkt dat er meer nodig is, dan kan dat. Een kort traject kan voor kinderen houvast bieden en een gericht punt om naartoe te werken. Ze weten bovendien dat ze ook later altijd welkom zijn als het weer even lastiger gaat.’

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Met permanente make-up méér uitstraling!

Het allerfijnst voel jij je met make-up: jezelf opmaken vind je leuk. Maar al die stappen kosten je wel een hoop tijd. Je eyeliner zit namelijk nooit in één keer goed. Je wenkbrauwen zijn ook na veel moeite alleen oké, en je lippen zodanig omlijnen dat ze zowel natuurlijk als voller lijken is echt een hele klus. Al met al ben je iedere dag minstens een half uur kwijt. Kan dat nou echt niet sneller? Jawel, met permanente make-up!

Wat is permanente make-up?

Permanente make-up (PMU) kan ervoor zorgen dat je een paar van die belangrijke stappen in je make-up routine niet meer dagelijks hoeft te doen. Zo kun je iedere dag met een prachtige make-up het huis verlaten én terugkomen. Bij PMU worden er pigmenten in de huid aangebracht met behulp van een dunne naald. Voor het mooiste resultaat kies je samen met Brigitte de kleur en vorm die het beste bij jouw huids- en haarkleur, gezichtsvorm en wensen past.

Wauw-effect voor je wenkbrauwen (én ogen en lippen)

Een goede PMU geeft jou de wenkbrauwen waar je alleen maar van kon dromen. Afhankelijk van jouw wensen worden jouw natuurlijke wenkbrauwen voller, breder, dunner, strakker of donkerder. Voor een frissere, meer open blik worden ze ook gelift. Een permanent lijntje boven je ogen doet wonderen voor je wimpers en oogopslag. Als je graag een ‘winged liner’ draagt, kun je kiezen voor een permanent gevleugeld lijntje op je ooglid. Ook voor je lippen zijn er talloze mogelijkheden. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een lipliner of lipliner met inschaduwen of full lips. In dat laatste geval hoef jij je geen zorgen meer te maken dat jij je favoriete lipkleur niet kunt vinden, want die draag je al!

Met permanente make-up bespaar je een hoop tijd

Expert aan het woord

Brigitte Sunderman van schoonheidssalon Skinvision is PMU-specialiste. In haar salon werkt ze met de nieuwste technieken en pigmenten om het mooiste resultaat te bereiken: ‘Ik doe alle nieuwe PMU-pigmentaties in twee behandelingen. Op die manier zijn er meer nuances mogelijk in kleur en intensiteit en bereik je het mooiste, meest natuurlijke effect. Na de eerste behandeling is de kleur vaak iets donkerder dan gewenst, maar dat duurt maximaal een week.’

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Reumatische voet? Weet wat je doet!

Bewegen en reuma: voor velen niet de meest ideale combinatie. Door de lichamelijke klachten zijn dingen als het maken van een wandeling of sportief bewegen niet erg aantrekkelijk. Ook het dragen van schoenen kan belemmerend zijn, omdat ze niet goed meer passen. Toch zijn beweging en het dragen van goede schoenen juist belangrijk voor je. Ook als je reuma hebt. Met de juiste hulp is er meer mogelijk dan je misschien denkt. Lees hier meer over de verzorging van de reumatische voet.

Preventief onderzoek

De podoloog kan voetklachten, die ontstaan door reuma, verminderen of zelfs wegnemen. Wanneer je arts een reumatische aandoening constateert, kun je ook preventief je voeten laten onderzoeken. De podotherapeut kan zo voorkomen dat er in een later stadium klachten ontstaan, door middel van instructie en behandeling. Reumatische voetklachten zijn niet te genezen, maar ze kunnen vaak wel verminderd worden. Ook wanneer je de klachten al hebt, kan de podoloog uitkomst bieden.

Reumatische voet: adviezen en behandeling

Podotherapeuten behandelen klachten die voortkomen uit een afwijkend looppatroon of wanneer de voeten niet goed functioneren. Ook voor huid- en nagelaandoeningen kun je bij de podotherapeut terecht voor preventieve adviezen of behandeling. De behandeling bij pijnlijke drukplekken of wonden kan bestaan uit een teenorthese om drukplekjes op tenen te voorkomen of te verminderen, een podotherapeutische zool, vilttherapie of (semi-)orthopedisch schoeisel. Welke behandeling en eventuele vervolgbehandeling wordt ingezet, hangt af van je klachten en wordt door de podotherapeut bepaald tijdens een eerste onderzoek.

De podotherapeut kan voorkomen dat er in een later stadium klachten ontstaan

Schoenadviezen

Als je reuma hebt, is het belangrijk om bepaalde schoenadviezen te volgen. Hierdoor kun je het risico van drukplekken beperken. De podoloog kan je uitgebreid adviseren over het kopen van schoenen, maar hieronder volgen een paar tips om je op de goede weg te helpen:

Koop je schoenen altijd ‘s middags. In de loop van de dag worden je voeten namelijk dikker.

Loop altijd een paar rondjes in de winkel met de schoenen aan. Twijfel? Niet kopen! Een goede schoen hoef je niet in te lopen.

Schoenen moeten in de lengte én de breedte groot genoeg zijn. Je tenen moeten voldoende ruimte hebben. Als je staat, moet de schoen 10mm langer zijn dan de langste teen.

Laat je voeten ieder jaar opmeten. Je voeten veranderen naarmate je ouder wordt.

Goed om te weten!

Veel reumapatiënten hebben problemen hun voetverzorging, zoals het knippen van nagels of het behandelen van eelt of likdoorns. Je kunt hiervoor ook terecht bij de podotherapeut.

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!

Toon meer >

Toon minder >

Je uitvaart op tijd bespreekbaar maken

Iedere dag maken we keuzes, bewust of onbewust, met kleine of grote gevolgen voor nu én voor later. Maar sta je wel eens stil bij de keuzes voor na je leven? Hoe wil je dat je uitvaart eruitziet? De meeste mensen willen wel een afscheid dat bij hun leven past, maar staan er niet genoeg bij stil wanneer ze nog volop in het leven staan. Op zich logisch, maar toch is het belangrijk om je te realiseren dat je situatie op ieder moment kan veranderen. Wat nu als je bijvoorbeeld de diagnose kanker krijgt en je toekomst ineens een stuk onzekerder kan worden? Het is enorm belangrijk om je uitvaartwensen bespreekbaar te maken.

Wensen uitvaart

‘Duw de dood niet weg en maak het bespreekbaar,’ zegt uitvaartbegeleider Pien Gouka. Ze staat altijd klaar om met jou het gesprek aan te gaan over je uitvaart. ‘Sommige mensen hebben hele specifieke wensen over hun uitvaart, dan is het natuurlijk goed om dit alvast te documenteren. Als je een heel sterk gevoel hebt bij een bepaald nummer of dol bent op een specifieke bloem, is het niet vanzelfsprekend dat iedereen er vanaf weet. Soms knippen mensen een mooie rouwtekst uit en stoppen hem ergens in een lade, zonder dat verder iemand van het bestaan weet. Als je zoiets nu al vast laat leggen, weet je zeker dat je uitvaart eruit ziet zoals jij dat graag had gewild.’

Uitvaartmogelijkheden

‘Ook als je niet precies weet wat je wilt of niet goed bekend met met de mogelijkheden, help ik je graag om daarin duidelijkheid te scheppen. Als je net de diagnose kanker hebt gekregen, ga je meestal vol in de overlevingsmodus en denk je niet aan de mogelijkheid dat je niet geneest. Dat is ook logisch en gelukkig wordt de ziekte steeds beter behandelbaar, maar het is zeker aan te raden om er toch eens bij stil te staan. Je bent dan nog in staat om helder na te denken en bewust beslissingen te maken. In een later stadium kan dat al een stuk moeilijker zijn.’

Denk jij wel eens na over je eigen uitvaart?

Zekerheid over keuzes

‘Het is niet alleen voor jezelf belangrijk, maar ook voor de nabestaanden. Zeker bij een plotseling overlijden worden families nogal eens voor het blok gezet. Ze hebben dan geen idee wat iemand wel of niet had gewild. Er zijn ook ontzettend veel vragen en keuzes om te maken. Door voor je nabestaanden een document achter te laten, is het gemakkelijker om een uitvaart in te vullen. Ze weten dan dat ze de goede keuzes maken.’

Kleine details

‘Er komt na een overlijden sowieso veel op de nabestaanden af. Kleine details die een uitvaart juist heel persoonlijk kunnen maken, gaan dan snel verloren. Ik ben wel iemand die altijd aandacht probeert te schenken aan dit soort dingen, maar er is niet altijd gelegenheid voor. Mensen staan er niet altijd voor open of ze weten het niet. Als de overledene het dan zelf al ergens benoemd heeft, komt het vanzelf aan bod.’

Passend bij de wensen van jou én je dierbaren

Pien: ‘Ik kan meedenken en je begeleiden bij alle onderdelen van je uitvaart: van de keuze voor een begrafenis of crematie tot aan de keuze voor de bloemen, het eten en drinken, muziek en de uitvaartkist. Het is ook mogelijk om dit gesprek samen met je dierbaren te voeren. Ik moedig mensen aan om hun eigen wensen en ideeën uit te voeren die passen bij hen en hun dierbaren, ook al zijn die misschien ‘anders’ of ‘vreemd’. Iedereen kan voor een uitvaart in de omgeving Dronten en de Noordoostpolder bij mij terecht. Goed om te weten is dat ik er voor iedereen ben. Dat is in het geval dat je een uitvaartverzekering hebt, maar ook wanneer je niet of ergens anders dan bij Monuta verzekerd bent. De uitvaartbekostiging doe je persoonlijk of via je verzekering, maar in alle gevallen ben je vrij in je keuze voor je uitvaartverzorger. Wil je meer weten over de verschillende mogelijkheden, dan mag je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen.

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Niet gelukkig met je werk? Kies voor coaching!

Je hebt het gevoel dat je vast bent gelopen. Elke dag ga je naar je werk, maar toch haal je er geen plezier uit. Misschien heb je het gevoel dat je op een kruispunt in je leven staat. Kies je voor blijven waar je bent, of wil je toch liever jouw mogelijkheden verkennen? Of problemen en vervelende gebeurtenissen hebben je juist het gevoel gegeven verder van jezelf af te zijn komen te staan, waardoor je niet meer voelt waar je talenten en verlangens nou precies liggen.

Niet goed in je vel op je werk

Het kan best moeilijk zijn om voor jezelf te bepalen waardoor je wel goed in je vel komt te zitten, welk werk bij jou past. Want ook al ben je werk gaan doen waar je enthousiast over was en dat aansloot op je talenten, toch kun je je uitgeblust voelen. Misschien botert het niet lekker met je baas, of voel je je niet jezelf in je kantoor. Maar ook als je leuke collega’s hebt, een fijne baas en een mooie werkplek, is het mogelijk dat je merkt iets anders nodig te hebben.

Veranderingen zijn spannend

Mocht je te maken hebben met een situatie zoals bovenstaande, weet dan dat er iets is dat je kunt doen. Veranderingen zijn vaak spannend en soms beangstigend, en je gaat ze misschien graag uit de weg. Maar door je ertegen te verzetten, blijft alles bij het oude. Ga eens bij jezelf te rade: word je daar gelukkig van? Verbetering van je situatie begint met het nemen van je verantwoordelijkheid. Natuurlijk heb je niet altijd invloed op hoe situaties ontwikkelen. Als er narigheid is ontstaan op je werk, kun je daar misschien niets aan doen. Maar waar je wél iets aan kunt doen, is hoe je daarmee omgaat. Het is niet altijd gemakkelijk om dat in je eentje aan te gaan. Daarom kan een coachingstraject op zo’n moment erg welkom zijn.

De spiegel schoon poetsen

Als coach kan ik je helpen de spreekwoordelijke spiegel schoon te poetsen, zodat je weet waar je vandaan komt en hoe je ten diepste in elkaar steekt. Want natuurlijk is het belangrijk dat je op werkgebied weet wat je kunt aanpakken, maar je bent niet alleen medewerker. Het is een mens die het werk uitvoert. Om te weten waar er verandering of verbetering mogelijk is, is het belangrijk eerst aan de slag te gaan met jouw persoonlijke ontwikkeling.

Coaching helpt je te ontdekken welke kant je op wilt!

Jouw natuurlijke kracht

Om dat te bereiken, start ik een traject met een ACT®-meting. Zie dit niet als een test, maar echt als een meetinstrument. Dit middel brengt in vijftien minuten in kaart waar jouw natuurlijke kracht ligt. Wat schuilt er in jou, wat voor energie draag je mee? Als dat inzichtelijk is, kun je ook reflecteren op welke competenties daarbij passen en hoe je die competenties kunt ontwikkelen. Zo kan het zijn dat je al heel lang iets ontwikkeld hebt, waar je heel goed in bent geworden, maar wat in feite niet bij jou past en daarmee alleen energie kost in plaats van oplevert.

Duurzame verandering

Het mooie vind ik om samen te kijken naar waar jouw energie ligt en hoe je ernaartoe kunt werken om die ten volle in te zetten. Dat betekent niet dat je je hele leven moet omgooien, maar wel dat je misschien bepaalde zaken anders moet aanvliegen. Het ontdekken en aanpakken van deze veranderingen wordt ingezet met de ACT®-meting. Vervolgens gaan we samen aan de slag om te ontdekken hoe jij je mogelijkheden om in je kracht te blijven, kunt vergroten. NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is een enorm krachtige techniek die ik daarbij inzet om duurzame veranderingen te kunnen maken.

Aan een knopje draaien

Mogelijk is de verandering die nodig is groot, je bent erbij gebaat om ander werk te zoeken, op een andere afdeling ingezet te worden of alles overboord te gooien voor een kunstenaarsleven op Vlieland. Maar heel vaak hoef je slechts aan een knopje te draaien en alles verandert ten positieve. Zo liggen andere werktijden je misschien beter, of bloei je op door het op je nemen van een nieuwe taak. Wat het ook is, klein of groot, blijven afwachten helpt niet. Door het nemen van verantwoordelijkheid, kies je voor jezelf. En ik wil je daar heel graag bij ondersteunen.

Ontmoet Esther

Esther Uitman-van der Leest is van oorsprong docent en leidinggevende in het Voortgezet Onderwijs. Vanuit een passie voor mensen en organisaties is ze werkzaam als coach, trainer en adviseur. De ACT®-meting, waaruit onbewuste drijfveren en kansrijke ontwikkeling duidelijk wordt, is de vliegende start van (coach)trajecten. Als certified Master Practitioner in de Art & Science of NLP, Time Line Therapy en Hypnotism is Esther een krachtige, realistische coach met doelgerichte resultaten op het gebied van persoonlijke en teamontwikkeling en organisatieadvies. Esther omschrijft haar werk als ‘echte arbeid. Niet met mijn handen, maar met mensen. Zodat we allebei aan het eind van de dag kunnen zeggen: het is toch weer gelukt.’

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

Verfraai je zongebruinde kleur met glitterolie!

Zo langzamerhand loopt de zomervakantie op zijn eind. Kinderen gaan weer naar school, en ook jij moet weer aan het werk. De zon schijnt nog vrolijk door, maar de hitte van de afgelopen maanden begint toch af te nemen. Niet een ramp, want zo is het heel wat beter te verdragen binnenshuis. En per slot van rekening heb je nog een heerlijk gebruind kleurtje om je te herinneren aan die warme zomerdagen.

Blijf genieten van je zongebruinde huid!

Om ook na je vakantie te kunnen blijven genieten van jouw zongebruinde huid, is het belangrijk deze goed te verzorgen. Zorg er daarom voor dat je huid goed gehydrateerd is, bijvoorbeeld door na het zonnen onmiddellijk aftersun aan te brengen en wanneer je thuis bent regelmatig bodymilk te gebruiken. Op die manier behoudt je huid het zonnige kleurtje langer, want een droge huid vervelt veel sneller. Een warme douche of bad droogt je huid ook uit, dus niet te lang in of onder dat warme water!

Drinken, drinken, drinken

Hoewel je dus beter niet te lang ín water kunt doorbrengen, is het drinken van voldoende water wel heel belangrijk. Water verbetert namelijk de doorbloeding van de huid, waardoor je huid gezond blijft. Daardoor sterven de huidcellen minder snel af, wat ervoor zorgt dat het bruine kleurtje ook minder snel verdwenen is. Drinken, drinken, drinken, dus!

Kies voor glitterolie!

Goed scrubben

Het goed scrubben van de huid is ook een belangrijk onderdeel van de verzorging. Dat klinkt misschien gek: want schaaf je het kleurtje er dan niet af? Dat is niet het geval. Zorg dat je een milde scrub hebt, zodat je op voorzichtige wijze de dode huidcellen verwijdert. De bruine kleur dringt dieper door in de huid, dus die zal je niet zomaar weggescrubt hebben! Maar onthoud daarbij advies nummer een: na zo’n scrubsessie is het insmeren geblazen.

Subtiele glitterolie

Nu je er alles aan hebt gedaan om je zomerse teint te behouden, wil je die natuurlijk ook benadrukken. Een echt stralende, zomerse look verkrijg je door de huid in te smeren met een subtiele glitterolie, verkrijgbaar bij IQ Balance. Met lichte, masserende bewegingen breng je de olie gelijkmatig aan op het lichaam. Of je laat enkele druppels glitterolie in je bad vallen voor een nog subtieler effect én een heerlijk zacht badje. Perfect voor die zwoele nazomerdagen en -avonden!

Tip van specialist Rabea

Geniet je ervan om je huid te verzorgen met rijke oliën, zoals de glitterolie? Probeer eens een miniset van Chi Essential Cosmetics (CEC) om te ontdekken welke geur, product of set geschikt is voor jou. De set ‘A Touch of Happiness‘ is een heerlijke frisse en zoete geur van sinaasappel en mandarijn, en heeft een opwekkend en vrolijkmakend effect. De producten zijn 100% natuurlijk en werken verzachtend, verzorgend en regenererend op de huid.

Geïnteresseerd?

Wil jij de zomer vasthouden en je huid laten stralen met glitterolie? Of ben je benieuwd naar de heerlijke producten van CEC? In de praktijk van IQ Balance kun je een afspraak maken om alle producten te bekijken en uitproberen. Daarnaast vind je een gedeelte van ons assortiment terug in de webshop. Je kunt ook een afspraak met ons maken voor een heerlijke schoonheidsbehandeling met een ultieme geurbeleving.

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >

Een behandeling die je blij maakt

Kanker laat letterlijk en figuurlijk zijn sporen achter. Na een zware tijd door behandelingen als operaties, bestralingen, chemotherapie en de heftige psychische belasting die de ziekte met zich meebrengt, herkennen sommige vrouwen zichzelf bijna niet meer. Je bent niet alleen innerlijk veranderd door wat je hebt meegemaakt, maar ook je gezicht kan getekend zijn door de gebeurtenissen. Door spanning en stress kunnen rimpels ontstaan, waardoor je spiegelbeeld niet laat zien hoe je je van binnen voelt.

Blijer met jezelf

Dokter André is gespecialiseerd in onder andere cosmetische behandelingen in het gezicht. Hij vertelt: ‘Als het na zo’n ingrijpende periode weer goed met je gaat, wil je misschien niet dat alles wat er gebeurd is nog aan je gezicht is af te lezen. Op zo’n moment kun je op zoek gaan naar een behandeling die je weer blijer kan maken met jezelf. Sommige vrouwen hebben daar echt behoefte aan, ze willen niet elke keer dat ze in de spiegel kijken geconfronteerd worden met de periode die achter ze ligt. Als cosmetisch arts kan ik vaak helpen daar iets aan te doen.’

Fillers en botox

Kraaienpootjes rond je ogen, een fronsrimpel, hangende mondhoeken: rimpels ontstaan als we ouder worden, maar kunnen ook het gevolg zijn van langdurige, overmatige stress als gevolg van bijvoorbeeld een ernstige ziekte. Gelukkig is er wél iets aan te doen. Dokter André legt uit: ‘Er zijn verschillende methodes om rimpels op te vullen of glad te strijken. Ik werk met fillers en botox, waarbij door middel van naaldjes injecties worden gezet. Voor de lippen werk ik met speciale lipfillers. Als je fillers niet ziet zitten, kun je ook kiezen voor Profhilo. Dit is superzuiver Hyaluronzuur, dat in tegenstelling tot fillers niet bewerkt is om het die eigenschappen te geven die nodig zijn voor meer volume. Je huid wordt gezonder en sterker, maar ook mooier er strakker doordat meer collageen en elastine gevormd wordt.’

Huidverjonging zonder naalden

Als je uit een kankertraject komt, kan het idee van injecties afschrikken. Je bent al zo lang onderdeel geweest van operaties, onderzoeken en behandelingen dat je misschien niet weer in jezelf wilt laten prikken of snijden. In zo’n geval is ultherapie een goede uitkomst. ‘Met deze behandeling verjongt je huid zonder te snijden of naalden te gebruiken. Bij ultherapie wordt het weefsel van je huid gestimuleerd met ultrasoongeluid, zodat het weer stevig wordt omdat de aanmaak van collageen wordt aangewakkerd. Ultrasoon geluid is veilig en betrouwbaar.’ De meeste mensen ervaren de behandeling als pijnloos, maar André adviseert wel om voorafgaand aan de behandeling thuis één of twee Paracetamol in te nemen.

Gratis vrijblijvend consultgesprek

Of je nou je rimpels of plooien wilt verminderen, van je fronsrimpels af wilt, of volle, gezonde en glanzende lippen wilt: bij de ruim ervaren cosmetisch arts Dokter André ben je aan het juiste adres! André is gespecialiseerd in rimpelbehandelingen en heeft hier al jaren ervaring mee. Zijn doel is om je gezicht weer een frissere uitstraling te geven, waarbij de mimiek van je gezicht behouden blijft. Een natuurlijk resultaat dus. Tijdens de eerste, vrijblijvende afspraak bespreken jullie samen jouw wensen en verwachtingen.

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >

‘Blij met borstreconstructie’

Het wordt nooit meer zoals het was, maar over het algemeen zijn vrouwen heel blij met de reconstructie van hun borst.’ Aan het woord is plastisch chirurg Michiel Tellier. Wekelijks opereert hij samen met de oncologisch chirurg vrouwen met borstkanker. ‘Nadat de chirurg de tumor heeft weggehaald, probeer ik de borst weer zo mooi mogelijk te maken, maar littekens blijf je altijd zien. Ook voelt de gereconstrueerde borst in het begin anders aan.’

Borstkanker

Iedere vrouw met de diagnose borstkanker wordt besproken in een overleg waar alle betrokken specialismen aanschuiven. Tellier: ‘Wij als plastisch chirurgen dus ook. Je hoort dan wat voor soort tumor het is en beoordeelt of het nodig is om mee te opereren met de oncologisch chirurg. Als de tumor heel klein is bijvoorbeeld en de borst relatief groot, dan is het niet nodig dat een plastisch chirurg mee opereert. Ook als de chemotherapie goed aanslaat en daardoor de tumor flink verkleint, hoeven wij niet mee te opereren. Maar als het voor de patiënt beter is dat wij wel aan de operatietafel staan, dan bieden wij dit aan.’

Borstreconstructie

‘Wij doen dan meteen een reconstructie of ik plaats een voorlopige prothese wanneer het nodig is om al het borstweefsel te amputeren. Als je meteen een borst reconstrueert, maken wij gebruik van weefsel uit de borst of uit de oksel. Een groot voordeel van het meteen reconstrueren is dat de chirurg meer tumorweefsel kan weghalen. Bovendien is de patiënt nog niet bestraald en dan helen de wonden mooier.’

‘Isala biedt alle vormen van borstreconstructie’

Samen kijken naar de wensen

Vrouwen die een voorlopige prothese krijgen omdat zij al hun klierweefsel moeten missen, kunnen voor de borstreconstructie in een later stadium kiezen uit verschillende mogelijkheden. Tellier: ‘Isala biedt alle vormen van borstreconstructie. De voorlopige prothese lijkt niet altijd op de eigen borst. Vrouwen hebben dus even twee ongelijke borsten. We kijken na de operatie altijd samen wat de wensen zijn en hoe wij het beste de geamputeerde borst kunnen reconstrueren. We kunnen bijvoorbeeld de rugspier gebruiken. Of we verplaatsen huid van de buik naar de borst. Belangrijk is dan dat de doorbloeding goed blijft. Met behulp van een microscoop sluiten we de bloedvaatjes dan weer aan op de bloedvaten rond de borst.’

Veel mogelijkheden

Het komt voor dat vrouwen eerst de focus leggen op het herstellen van hun ziekte. Tellier: ‘Ze willen daarna pas nadenken over een eventuele borstreconstructie. Er zijn zo veel mogelijkheden, dat is soms lastig om te overzien. Sommige vrouwen kunnen prima leven met een ‘losse’ prothese. Of komen later met de vraag of zij in aanmerking komen voor een borstreconstructie. We bieden het, als het kan, in elk geval al aan, dat vind ik een enorme verworvenheid. Ik noem het ‘reconstructieve cosmetiek’, door een medische reden. De zorgverzekeraar vergoedt deze behandeling dus.’

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Pijnlijke borsten: blijf er niet mee rondlopen

Ze zijn gespannen, opgezet, doen zeer en soms zijn er zelfs wat verhardingen in te voelen. Pijnlijke borsten komen veel voor. Zo’n 70% van de vrouwen heeft er in haar leven weleens last van gehad.
Feiten en fabels over pijnlijke borsten

Je borsten voelen regelmatig gespannen aan. Ze doen ook zeer. Je bent er al eens mee naar de huisarts geweest, maar het is gelukkig niets kwaadaardigs. Het is wel een verschijnsel dat veel voorkomt.
Houd je borsten gezond na de zwangerschap!

Jij hebt iets wonderlijks gedaan tijdens je zwangerschap. Met jouw lijf heb je een volledig mensje gegroeid. Voetjes, handjes en een minuscuul neusje: alles zit erop en eraan.
Borstgezondheid: waar let je op en wat kun je doen?

Vrouwen vermijden het vaak nog om zelf hun borsten te onderzoeken. Dit gebeurt vaak uit angst knobbeltjes of andere onregelmatigheden te vinden, maar vaak is het een kwestie van er niet aan denken.
De verfraaiende veelzijdigheid van medische pigmentatie

Veel vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan (waarbij de tepel vaak wordt verwijderd), kiezen voor een borstreconstructie, al of niet met een prothese. Het silhouet van de borst is dan weliswaar weer intact, maar veel vrouwen zien het ontbreken van de tepel als een groot gemis.
Veel last van pijnlijke borsten? Tijd voor aanpakken

De overgang kan een hele happening zijn. Al op jongere leeftijd heb je wel een idee van wat het inhoudt, maar wanneer je er zelf mee te maken krijgt is het vaak toch anders. De opvliegers, hormonale schommelingen, onregelmatige menstruatie, van vrouw tot vrouw verschilt het waarmee je te maken krijgt.
Gevoelige borsten? Probeer manuele lymfedrainage!

Iedere vrouw heeft eens in de zoveel tijd last van pijnlijke, gevoelige borsten. Meestal zien we dit als normaal, als iets dat erbij hoort. Het gaat vanzelf wel weer over. Bovendien is het niet een onderwerp waar vrouwen vaak over praten, behalve wanneer er sprake is van ziekte.
Borstgezondheid: wat is het en wat kun je doen?

Vaak sta je er niet bij stil, maar ook je borsten hebben een goede verzorging nodig om gezond te blijven. De term ‘borstgezondheid’ is misschien nog niet zo bekend bij iedereen, maar we ervaren als vrouw allemaal weleens het ongemak van pijnlijke borsten. Soms voor even, maar vaak ook voor een langere periode.
'Door de tepelhoftatoeage is mijn borst weer compleet'

Bij ongeveer een derde van de vrouwen met borstkanker is operatieve verwijdering van de borst de beste behandeling tegen de ziekte. Na de amputatie kan er meteen een begin gemaakt worden voor een reconstructie.
‘Na de borstreconstructie zien mijn borsten er natuurlijk uit'

Elke ochtend als ik uit de douche stap en me voor de spiegel afdroog, ben ik weer blij met het resultaat. Van een afstandje zie je niet direct iets aan mijn borsten. Totdat je beter kijkt. Er loopt een litteken boven mijn tepel langs en er is een litteken onder mijn borst te zien. Ook op mijn buik siert een litteken.

Toon meer >

Toon minder >

Door microblading weer natuurlijke wenkbrauwen

Je wenkbrauwen zijn erg belangrijk voor je uitstraling en gezicht. Ze bepalen immers voor een groot deel je natuurlijke gezichtsuitdrukking en maken je gezicht een stuk sprekender. Wanneer je door chemotherapie je haren verliest, wordt er vaak gekozen voor een haarwerk, maar aan je wenkbrauwen wordt niet altijd gedacht. Gelukkig zijn er tegenwoordig steeds meer mogelijkheden om natuurlijke, mooi gevormde wenkbrauwen te creëren, ook zonder eigen haartjes. Microblading is één van de nieuwste en beste technieken om dit resultaat te bereiken.

Microblading

Schoonheidsspecialiste Akke de Boer en haar team maken gebruik van MAXXBROWS micropigmentatie. Ze vertelt: ‘Niemand ziet dat je wenkbrauwen niet echt zijn. Het pigment wordt niet zo diep in de huid gebracht als een tatoeage, waardoor de kleur na verloop van tijd vervaagt. Het pigment wordt met een soort meisje ingebracht, waarbij je als het ware haartjes in de huid graveert. Dit geeft een natuurlijk effect en de haartjes zijn nauwelijks van echt te onderscheiden.’

‘Microblading geeft een natuurlijk effect’

Zelfvertrouwen

‘Het resultaat blijft één tot twee jaar zitten, maar kan tussendoor ook bijgewerkt worden, zodat je er nog langer van kunt genieten. In het geval van haarverlies door chemotherapie, kun je al beginnen met microblading voordat de chemobehandelingen van start gaan. Op die manier maakt de techniek de periode op geheel eigen wijze iets dragelijker. Mooie wenkbrauwen kunnen je zelfvertrouwen een flinke boost geven. Ik vind het bijzonder om op deze manier een zorg te kunnen wegnemen, in een tijd die toch zo veel zorgen met zich meebrengt.’

Microblading voordelen

De voordelen van microblading:

altijd perfecte, natuurlijke wenkbrauwen
geen tijdverlies met het dagelijks tekenen en inkleuren
geen doorgelopen make-up na sporten, zwemmen of sauna
veilige techniek
GGD goedgekeurd

Is de behandeling pijnlijk?

Het is lastig om hierop een duidelijk antwoord te geven. Wat voor de één pijn is, kan voor de ander als gevoelig worden ervaren. De behandeling zelf wordt door sommige mensen als pijnlijk ervaren, maar zodra de behandeling klaar is, is de pijn ook verdwenen.

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?

Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
Trends: de wenkbrauw door de jaren heen

Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit

Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
De wenkbrauwen van je dromen

Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
Een wenkbrauw als een kunstwerkje

Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen

Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
Altijd perfecte wenkbrauwen

Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.

Toon meer >

Toon minder >

Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie. Van de in totaal 18 immunotherapie-kuren, kreeg de Kamperse er vier in haar eigen woonkamer toegediend. ‘Echt een verademing dat dit kon.’

Borstkanker en schildklierkanker

Vorig jaar zomer kreeg de jonge vrouw te horen dat ze borstkanker én schildklierkanker had. Ontzettende pech en tegelijk een geluk bij een ongeluk dat de schildklierkanker erbij werd ontdekt dankzij een PET-scan. Aan de behandeling voor de schildklierkanker begint ze binnenkort.

Borstkankerperiode afsluiten

Eerst moest de borstkanker bestreden worden, een behandeltraject in Isala Oncologisch centrum dat ze ten tijde van het interview bijna heeft afgerond. ‘Morgen krijg ik mijn laatste immunotherapie-kuur thuis en daarmee sluit ik de borstkankerperiode eindelijk af. Fijn om dan voor even geen patiënt te hoeven zijn. Ik voel me op dit moment ook goed en heb allerlei weekendjes weg gepland staan. Vakantie vieren was er een tijdlang niet bij, dus ik neem het er even van.’

Immunotherapie thuis

De behandeling van de borstkanker bestond uit verschillende operaties, chemotherapie, bestraling en immunotherapie. Een omvangrijk traject, dat vele ritjes op en neer naar het ziekenhuis met zich mee bracht. ‘Uit nieuwsgierigheid sloeg ik mijn agenda er de laatste keer op na en toen bleek het mijn honderdste bezoek te zijn aan dit ziekenhuis sinds het begin van mijn ziekte. Had ik een deel van de immunotherapie niet thuis kunnen krijgen, dan was dat aantal nog hoger geweest.’

Heerlijk thuisblijven

Wanneer er verder geen andere afspraken in het ziekenhuis gepland stonden, kon Jenita kiezen voor immunotherapie aan huis. ‘Tijdens deze periode was ik vaak zo ontzettend moe. Heerlijk vond ik het dan als ik een keer kon thuisblijven en de verpleegkundige gewoon naar mij toekwam. Bovendien is dat één op één contact met de verpleegkundige ook heel prettig als je wat intiemere vragen wilt stellen. Ik vond het echt een verademing.’

Hele interview lezen?

Voor de zomer vertelde Jenita in een interview al uitgebreid over haar ziekte en behandeling, onder meer over de immunotherapie aan huis. Lees het hier: www.isala.nl/oncologischezorgthuis of www.facebook.com/isalaoncologischcentrum

Datum: 14 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.
Oncologiefysiotherapie: extra aandacht bij kanker

Wie kanker heeft, krijgt in of na het behandeltraject vaak te maken met allerlei vervelende bijeffecten: vermoeidheid, pijn, stijve spieren en gewrichten, een gevoelige huid, spanning en stress. Dit nodigt niet uit om intensief te bewegen en misschien durf je het niet eens.

Toon meer >

Toon minder >