Motivatie, begeleiding en een gezellige sfeer!

Jij wilt je conditie opbouwen, wat meer spierdefinitie zien of wat kilootjes kwijt. Maar helemaal op eigen houtje trainen in een grootschalige sportschool lijkt je maar anoniem en ongezellig, en erg lastig om vol te houden. Gelukkig zijn er manieren om met plezier je doelen op sportgebied te bereiken!

Meer motivatie door Funboksen

De naam zegt het al: Funboksen is Fun! In deze intensieve training verbrand je wel meer dan 600 calorieën! Samen met de andere sporters beoefen je de stoot- en traptechnieken van het kickboksen op een bokspilaar. De training is intensief, stimuleert vetverbranding en je krijgt er een uitstekende conditie van. Ook buikspieroefeningen, push-ups en squats komen voorbij, zodat alle spiergroepen worden getraind. Van de groep, opzwepende muziek en sportleraar krijg je genoeg motivatie om het beste uit jezelf te halen!

Shape Your BBB

Natuurlijk wil jij ook werken aan het strakker maken van je ‘probleemzones’: buik, billen en benen. Hiervoor zit je helemaal goed bij de nieuwe work-out Shape Your BBB, waar gefocust wordt op de vetbranding en het aanmaken van spiermassa. Dit gebeurt aan de hand van allerlei krachtoefeningen én verschillende cardio-oefeningen. Door de mix van kracht en cardio shape je niet alleen je lijf, maar train je ook je uithoudingsvermogen.

Persoonlijke begeleiding

Bij sportcentrum Back2thegym, midden in de Haagse Beemden in Breda, ben je meer dan welkom om te werken aan je sportdoelen. Op de ruim 800 vierkante meter kun je je niet alleen uitleven op de bokszak en bokspilaar, maar kun je allerlei soorten groepslessen doen. Misschien ben jij stiekem helemaal niet zo’n sportliefhebber, maar door het grote aanbod kun je er toch zeker van zijn dat er altijd iets bij zit wat jij ook leuk vindt. En hoewel de ruimte erg groot is, hoef je niet bang te zijn dat je niet gezien wordt. Het team van Back2thegym hecht namelijk veel belang aan persoonlijke aandacht. Je bent dus geen nummertje, maar kunt rekenen op een goede begeleiding.

Door het grote aanbod kun je er zeker van zijn dat er altijd iets bij zit wat jij ook leuk vindt

Iedereen is welkom

Je hoeft dus niet in je eentje te puzzelen hoe je een bepaalde oefening moet doen, want daar helpt de sportinstructeur jou bij! En wil je het verbeteren van je leefstijl helemaal goed aanpakken, dan kun je ook de hulp inschakelen van een van de Personal Trainers en voedingsdeskundige. Door deze ondersteuning en motivatie, én de gezellige sfeer, ben jij binnen no-time dichter bij jouw sportdoel. En omdat iedereen welkom is, van jong tot oud, kun je gezellig je vrienden en vriendinnen, partner of kinderen meenemen!

Handig

Je sportprestaties, voedingspatroon en vooruitgang bijhouden was nog nooit zó gemakkelijk! In de sport-app van Back2thegym kun je al deze dingen namelijk eenvoudig opslaan, zodat je je progressie kunt meten. En omdat je met de app al je trainingen kunt inplannen, zul je nooit je sportieve momentjes missen!”

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
Zo tover je een schuur om tot fitnessruimte

Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.

Toon meer >

Toon minder >

Verantwoord en ontspannen zonnen

De gemiddelde Nederlander heeft weinig tijd, en vooral weinig tijd voor zichzelf… Juist daarom hebben wij het unieke concept ‘Beauty onder 1 dak’. Efficiënt onthaasten in een huiselijke omgeving!

Robin Dekkers

Zonnen in huiselijke sfeer

Het Sparkle & Shine-concept staat voor verantwoord en ontspannen zonnen in een huiselijke sfeer en met behulp van de nieuwste technieken op zonnebankgebied. We hebben een flink aantal prachtige zonnecabines, allemaal uitgerust met de meest moderne zonnebanken. Onze gediplomeerde zonneconsulentes adviseren je vakkundig welke Ergoline zonnebank geschikt is voor jouw huid en jouw doel. Wil je een mooie huidskleur krijgen of behouden, je huid voorbereiden op een zonnige vakantie of de doorbloeding van je huid verbeteren? Het kan allemaal.

Bruinen én huidverzorging

Bij Zonnestudio Sparkle & Shine vind je de nieuwste zonnebanken van marktleider Ergoline, namelijk de Prestige 1600. Deze bank heeft een combinatie van UV-licht en collageen-LED-licht. Deze combinatie zorgt voor een mooie en diepe bruine kleur en zorgt tegelijk voor huidverzorging. Het maakt daarbij niet uit of je een lichte huidskleur hebt of al een tijd niet onder de zonnebank bent geweest. De gezichtsbruiners kunnen tijdens de zonsessie aangepast worden in intensiteit of volledig uitgeschakeld worden. Deze zonnebank is ook ideaal voor als je geen gezichtsbruining wil, want je geniet dan toch van de voordelen van de beautylights die de bloedsomloop en collageenaanmaak stimuleert, waardoor je een mooie huidverzorging krijgt. De lampen helpen je ook als je last hebt van je gewrichten of spieren, of als je last hebt van psoriasis of acne.

De lampen helpen je ook als je last hebt van je gewrichten of spieren

Andere behandelingen

Je kunt bij Zonnestudio Sparkle & Shine ook terecht voor:

wimperextensions
henna brows
tanden bleken met Smileffect (100% veilig)
diverse harsbehandelingen
Lash Lift
Botox- en fillerbehandelingen door een cosmetisch arts

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Permanente make-up scheelt veel tijd bij je ochtendritueel!

Het is weer die tijd van het jaar dat je regelmatig de kans loopt om onderweg verrast te worden door een flinke regenbui. Ook vanmorgen was het weer raak. Eenmaal op je werk aangekomen, merkte je dat je nauwkeurig aangebrachte wenkbrauwen en eyeliner zich in zwarte strepen over je wangen had verspreid. Je kon weer helemaal overnieuw beginnen!

Altijd netjes na je ochtendritueel

Wanneer je voor permanente make-up zou kiezen, valt er veel tijd te winnen bij het ochtendritueel én je ziet er altijd netjes uit. Met behulp van een heel dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Kies bijvoorbeeld voor mooie, volle wenkbrauwen, gelijk van vorm. De haartjes zijn nauwelijks van echt te onderscheiden. Of voor een strakke eyeliner die je ogen mooi uit laten komen. Ook je lippen kunnen op een natuurlijke wijze geaccentueerd worden.

Zo heb je er het langst plezier van

Alhoewel de naam anders doet vermoeden, is permanente make-up niet voor altijd. Het vervaagt namelijk heel langzaam. Als je er zorgvuldig mee omgaat, heb je er zo lang mogelijk plezier van. Er zijn dus een paar dingen waar je rekening mee moet houden:

houd de behandelde huid de eerste week zo droog mogelijk

ga de eerste twee weken niet sporten, naar het zwembad of naar de sauna, want zweet (zout) trekt de pigmenten eruit

zit er zo min mogelijk met je handen aan om infectie te voorkomen

vermijd de eerste maand fel zonlicht (ook geen zonnebank)

De haartjes zijn nauwelijks van echt te onderscheiden

Alle voordelen op een rij

Permanente make-up is een ideale oplossing voor iedereen die:

moeite heeft met opmaken

weinig tijd heeft voor het aanbrengen van make-up

geen volle wenkbrauwen heeft

contactlenzen of een bril draagt

allergisch is voor make-up

veel sport

de sauna bezoekt

geen wenkbrauwen heeft door alopecia of chemokuur

In vertrouwde handen

Chretienne: ‘Sinds 2009 ben ik gediplomeerd permanent make-up artist. Dit is mijn vak en heeft mijn volledige aandacht. Ik volg regelmatig masterclasses voor permanente make-up om de nieuwste technieken te beheersen en helemaal up-to-date te blijven. Dit is volgens mij ook noodzakelijk in dit vak. Het gaat tenslotte om jouw gezicht!’

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

‘De biologische tomaat is als een echte tomaat’

Als er één winkel in Oosterhout is, die de uitdrukking ‘je moet met je tijd meegaan’ heeft begrepen, dan is het Broeders Gezondheidswinkel wel. Want als je in staat bent om een zuivelwinkeltje in de loop der jaren om te bouwen tot een biologische supermarkt inclusief natuurdrogist dan kun je toch niet beweren dat ze daar soep in hun ogen hebben gehad. En ‘meegaan met de tijd’ betekent soms ook ‘teruggaan in de tijd’. Weten waarom? Lees verder.

Terug naar de tijd van opa en oma

‘We zitten in de goeie tak van sport’, zegt Wim Melis, echtgenoot van Hélène Melis-Van Kampen. ‘De belangstelling voor alles wat met gezondheid te maken heeft is enorm, mede door allerlei televisieprogramma’s, diverse boeken en uiteraard ook internet. Mensen worden attent gemaakt op de gevaren die de moderne consumptiemaatschappij met zich meebrengt, en wij haken daarop in. Eigenlijk gaan we terug naar de tijd van onze opa’s en oma’s. Die aten alles rechtstreeks van het land, en dat was onbespoten en gezond. Dat, aangevuld met moderne voedingssupplementen, is waar we naartoe moeten en wij bieden dat. En een (biologische) tomaat smaakt bij ons als een echte tomaat.’

Geschiedenis

De opa en oma van Hélène, Willem Broeders en Riet Kemerink, begonnen 79 jaar geleden met een zuivelwinkeltje. Hun dochter Ria Broeders nam later de zaak over, samen met haar man Jan van Kampen. Onder hun ‘regime’ kwamen ook de eerste reformartikelen. Hélène werkte er al vanaf haar dertiende jaar mee, toen nog alleen in het weekend. Begin 2002 nam zij de zaak van haar ouders over en ging uitsluitend ‘gezonde’ producten verkopen. Ook echtgenoot Wim werkt sinds 2005 fulltime mee in de zaak.

Uniek

Hélène verbouwde de winkel direct na de overname in 2002 en deed dat een paar jaar later, in 2005/2006, nog eens dunnetjes over toen het gezondheidscentrum er moest komen. Inmiddels ‘zetelen’ daar meer dan vijftien artsen en therapeuten. ‘Dat is uniek in Nederland: een gezondheidswinkel en een gezondheidscentrum onder één dak. En alle artsen en therapeuten zijn officieel geregistreerd en aangesloten bij beroepsverenigingen.

Ben je veel met je gezondheid bezig?

Natuurdrogisterij

Groente, fruit, brood, banket, zuivel, kaas, vlees… En alles is biologisch. Daarnaast natuurlijk de verpakte biologische droogwaren en ook dieetvoeding, zoals glutenvrije, suikervrije en lactose- en/of melkvrije etenswaren. Er zijn mensen die denken dat, als je maar gezond eet, alles zomaar overgaat, maar het is vaak een combinatie van factoren. Vaak is de hulp van natuurlijke geneesmiddelen noodzakelijk’, aldus Hélène. En daar is dus de natuurdrogisterij weer voor. Voeg daaraan toe de homeopathische geneesmiddelen, vitamines, mineralen en voedingssupplementen, natuurlijke cosmetica en lichaamsverzorging en jazeker, de gezonde supermarkt is helemaal compleet.

Webwinkel

Wim: ‘Hier staan ruim 10.000 artikelen op voorraad, maar we hebben ook een webwinkel waar we bijna 100.000 artikelen aanbieden, die standaard binnen één dag tot twee werkdagen geleverd kunnen worden binnen Nederland, België en Duitsland.’

Body en beauty

De Broeders Gezondheidswinkel staat ook bekend om zijn body- en beautyproducten. Wat is er op dat gebied allemaal te verkrijgen:

Pure plantaardige en natuurlijke oliën

Boterzachte Shea Butter

Ceramide Crème voor de ouder wordende huid.

Okselfrisse deodorant (in Calendula of Limoen geur)

Handzeep voor super zachte handen

Lekkere luchtjes van biologische afkomst

Kennis en advies

Je kunt bij Broeders Gezondheidswinkel terecht met al je vragen over gezondheid, maar ook over specifieke gezondheidsproducten. Alle medewerkers hebben relevante kennis van gezondheid in het algemeen en over specifieke gezondheidsproducten in het bijzonder.

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Schuldgevoel? Je doet je kinderen juist een plezier!

Als ouders wil je alles goed doen, en er áltijd zijn voor iedereen in je gezin. Helaas is dat een onmogelijke opgave: je kunt immers niet ergens op twee plekken tegelijkertijd zijn. Zéker niet als je het ouderschap ook nog moet combineren met je baan. Maar je kinderen naar de kinderopvang brengen, is niet voor elke ouder even gemakkelijk.

Iedere keer weer een schuldgevoel

Anna (33): ‘Eigenlijk heb ik alles wat mijn hartje begeert. Ik heb twee wolken van kinderen, een fantastisch lieve man én de baan van mijn dromen. Maar toch bekroop mij elke keer weer een schuldgevoel toen ik Rosalie en Willem naar de kinderopvang bracht. Dat had ik vooral in het begin. Het nemen van afscheid vond ik vréselijk: liet ik mijn kindjes wéér achter in een andere omgeving dan thuis. Ook had ik het idee dat ik mijn kindjes te weinig aandacht gaf als ik ze naar de opvang bracht.’

Contact met leeftijdsgenootjes

‘Ik besprak mijn gevoelens met mijn vriendinnen, die ook hun werk met het moederschap combineerden. Zij herkenden mijn schuldgevoelens, maar wezen mij ook op de goede kanten die er aan de kinderopvang zitten. Want hoewel je je als ouder misschien naar voelt om je kindje naar de opvang te brengen, is het voor je kindje vaak juist leuk en leerzaam om op die plek te zijn. Ze komen in contact met leeftijdsgenootjes en spelen samen.’

Volle aandacht voor je werk

‘Ik merk dat de kinderopvang mij als werkende ouder veel stress scheelt. Op de momenten dat de kindjes naar de opvang zijn, kan ik namelijk met volle aandacht mij op mijn werk richten. En als ik mij op een bepaald moment toch zorgen maak, dan kan ik áltijd bellen, appen of zelfs even langsgaan om te checken of alles goed gaat. Daarbij komen Rosalie en Willem elke keer met zó’n blij snoetje thuis, dat ik er inmiddels helemaal aan gewend ben.’

Een schuldgevoel hebben hoeft niet

Pedagogisch medewerkers

Net zoals Anna kun je je best eens schuldig voelen als je je kindjes naar de opvang brengt. Natúúrlijk is er geen fijnere plek dan thuis, maar sta er ook bij stil dat er veel positieve kanten zijn aan de kinderopvang. Je kinderen ontmoeten anderen kindjes, kunnen meedoen aan allerlei spellen en sporten en doen allerlei nieuwe ervaringen op. Hierbij worden ze ondersteund door de pedagogisch medewerkers. Die zijn ervoor opgeleid om je kinderen zo goed mogelijk te opvangen en te signaleren wanneer je kindje iets nodig heeft.

Voorbereid naar de basisschool

De medewerkers beschikken over de juiste vaardigheden om je kindjes te stimuleren om zichzelf te ontwikkelen. Zo zijn zij straks optimaal voorbereid op de basisschool. Hoewel dit volstrekt begrijpelijk is, ben je hier waarschijnlijk niet zelf heel actief mee bezig wanneer je tussendoor de was nog moet doen, het eten moet koken en nog snel de boodschappen moet doen. Bij Kinderdagverblijf De Droomboom ontvangen de pedagogisch medewerkers jouw kinderen met open armen.

Je doet je kinderen een plezier

Spelenderwijs ontdekt je kind hier de wereld om zich heen, en bouwt het een band op met de andere kindjes en de medewerkers. Je kindjes worden ontvangen in een kleinschalige, veilige omgeving, waarbinnen zij zowel uitgedaagd en geprikkeld worden als tot rust kunnen komen. Je hoeft je dus echt niet schuldig te voelen als je je kinderen naar de opvang brengt: je doet ze juist een plezier!

Tip!

Verdeel je tijd: je bent óf bij je werk, óf bij je kind. Leg je kind bijvoorbeeld uit dat mama nu even tijd heeft om te spelen, maar straks iets voor zichzelf gaat doen. Zo weet je kind dat het zichzelf eventjes moet vermaken.

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Échte schoonheid is heel ‘natuurlijk’

Momenten van pure ontspanning lijken steeds schaarser te worden. Tegenwoordig hebben we immers altijd wel een reden om níet aan onszelf te denken: carrière, een huishouden, kinderen en een druk sociaal leven. Maar juist als je altijd bezig bent om alle ballen in de lucht te houden, is het belangrijk dat je jezelf niet vergeet. Want alleen door aan jezelf te denken, kun je de dingen blijven doen die je zo graag wilt doen. Af en toe gas terugnemen is daarom niet alleen ontspannend, maar ook heel gezond.

Schoonheid en relaxen

Een beautysalon gevestigd in een ondernemershuis op een bedrijventerrein. Niet meteen de locatie die het eerste in je opkomt als het over schoonheid en relaxen gaat. Toch, het blijkt een vooringenomenheid die niet terecht is, zo bewijst schoonheidsspecialiste Carlien Oonk-van Dijk. ‘De keuze om tussen de ondernemers te zitten, is heel bewust. Drukte en stress behoren tot de dagelijkse routine van deze mensen. Hoe fijn is het dan dat er een plek is binnen het huis waar het tegenovergestelde gebeurt? Juist dat contrast maakt dat mijn salon des te meer door klanten wordt ervaren als een uitvlucht om tot jezelf te komen. Want dat is waar het mij allemaal om te doen is: klanten tot zichzelf laten komen.’

Unieke belevenis

Dat contrast wordt meteen bij binnenkomst al duidelijk: Carlien heeft optimaal gebruikgemaakt van de ruimte, door de eigenschappen van een gemoderniseerd kantoorgebouw te combineren met een karakteristieke inrichting vol sfeervolle details. Kortom, van alle gemakken voorzien, maar dan wel aanvoelend als een warme deken. Dit maakt het een unieke belevenis, die zeker een schoonheidsprijs verdient.

Fascinatie voor uiterlijke verzorging

De ontspannen ambiance die je beleeft bij C’s Beautysalon zit hem eveneens voor een groot deel in de persoon zelf. Carlien, al 15 jaar schoonheidsspecialiste en sinds 2008 eigenaresse van haar eigen salon, laat zich typeren als een warme persoonlijkheid. Ze is hartelijk, oprecht en biedt een luisterend oor aan iedereen die door te praten tot rust komt. Daarnaast gaat ze perfectionistisch te werk en heeft ze een onuitputtelijke passie voor haar vak. ‘De fascinatie voor uiterlijke verzorging zit in mijn bloed. Mensen mooier maken en het mooiste uit de mens halen, dat is wat mij drijft. Altijd al zo geweest. Ik kan er enorm van genieten wanneer iemand als herboren de salon verlaat. Met een prachtige huid, ontspannen lichaam en een grote glimlach op het gezicht.

‘Mensen mooier maken en het mooiste uit de mens halen, dat is wat mij drijft’

Tweede natuur

Schoonheid moet je in je vingers hebben. De precisie en het geduld, dat ligt mij. Het beauty vak is leuk, maar het zijn de mensen die mij de meeste voldoening geven. Waar anderen spreken over ‘de klant centraal stellen’, is het voor mij een tweede natuur om klanten te behandelen zoals ikzelf ook behandeld zou willen worden.’

Natuurlijke schoonheid van de mens

c maakt haar naam waar met een veelzijdig aanbod aan producten en diensten, allen in dienst van de ‘natuurlijke’ schoonheid van de mens. Klanten zijn er onder andere welkom voor een gezichtsbehandeling, bruidsmake-up, wimperextensions en gellak nagels van OPI: de nummer 1 in gelcolor manicure. ‘Ik geloof dat ieder individu mooi is op zijn of haar eigen manier. Het enige wat ik doe, is dit meer tot zijn recht laten komen door het te accentueren of het op een zo natuurlijk mogelijke manier te verzorgen.’

Dr. Baumann

Dat laatste slaat vooral op de middelen van Dr. Baumann. C’s Beautysalon werkt exclusief met dit merk als het gaat om huidverzorging en huidproblematiek. ‘De producten van Dr. Baumann sluiten naadloos aan op onze filosofie dat uiterlijke schoonheid een weerspiegeling is van de natuur die zijn werk optimaal doet. Het zijn stuk voor stuk fijne, huidverzorgende en -herstellende middelen met werkstoffen die heel dichtbij de huideigen stoffen komen. Op deze manier kun je écht resultaat boeken en is de kans op irritatie en allergieën minimaal.’

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Je lichaam kan wel wat extra hulp gebruiken!

Oeps! Dat leuke jurkje dat je vorig jaar in de winter graag aanhad, zit niet meer als gegoten. Een te uitbundige zomer heeft wat vetrandjes rond je taille, kipfiletjes onderaan je bovenarmen en een beginnende onderkin achtergelaten. Je huid kan trouwens ook wel een oppepper gebruiken, want je signaleert steeds meer lijntjes in je gezicht. Misschien moet je je lichaam maar eens verwennen met een flinke boost. Als je dan toch bezig bent: pak dan ook gelijk die ongewenste haargroei aan. Deze tijd van het jaar is hét perfecte moment om daarmee te starten.

Weer lekker strak in je lichaam

Je kleren beginnen hier en daar te strak te zitten. Eigenlijk wil je van die vetrandjes af, want anders kan jij dat leuke jurkje niet meer aan en pas jij niet meer in je favoriete broek! Er is gelukkig een oplossing hiervoor: cryolipolyse. Dit is een nieuwe manier van het aanpakken van lokaal vet bij je probleemgebieden, zoals je onderkin, armen, benen, buik, billen of taille. Bij deze methode worden vetcellen afgekoeld tussen de 0 en -11 graden. Deze zullen bevriezen en op een natuurlijke manier door je lichaam afgebroken. Je huid wordt strakker en steviger!

Een jongere uitstraling

Bij het ouder worden vermindert de aanmaak van collageen en elastine. Deze lichaamseigen stofjes zorgen voor de stevigheid en elasticiteit van je huid. Het resultaat is dat je huid slapper wordt en er rimpels gaan verschijnen. Ook kun je te maken krijgen met (frons)rimpels, een onzuivere huid of volumeverlies van je huid. Echter, wanneer je de aanmaak van deze stofjes weer stimuleert, krijgt je huid weer een jeugdiger uitstraling en kun je de genoemde problemen aanpakken. Dit resultaat kun je op een heel mooie en prettige manier bereiken door behandeling met een ‘no needle mesogun’.

Na zo’n heerlijke lange zomer kom je erachter dat je niet meer zo goed in je jurkje past

Mesotherapie

Met mesotherapie breng je, door het maken van heel fijne prikjes, werkstoffen ín je huid. Een nieuwe ontwikkeling is de ‘no needle mesotherapie’, waarbij (de naam zegt het al) niet meer in je huid geprikt wordt. Door een speciaal systeem worden je celmembranen tijdelijk doorlaatbaar gemaakt, zodat de actieve werkstoffen rechtstreeks tot in de celkernen worden opgenomen. Het resultaat is geweldig: je huid wordt gladder, egaler en grove poriën en lijntjes verdwijnen of worden minder diep. Je huid voelt steviger en soepeler aan. Je gaat er mooier uitzien en krijgt een jongere uitstraling. En dat al gelijk na de eerste behandeling!

Start nu met definitief ontharen!

Wanneer jij je straks in de zomer geen omkijken meer wilt hebben naar ongewenst haargroei, is dít het moment om met definitief ontharen te beginnen. Al je haren bevinden zich namelijk niet in dezelfde groeifase en daardoor is een aantal behandelingen, met tussenpozen van zes weken, nodig. Ook is het verstandig om je huid na een behandeling goed tegen de zon te beschermen en dat is in de herfst en winter nu eenmaal makkelijker.

Ongewenste haren worden verwijderd

Bij Jett Plasma Lift Nederland in Enschede wordt voor definitief ontharen gebruikgemaakt van de Diode Laser 3 wave 808 NM. Hiermee kunnen alle ongewenste haren op alle delen van het lichaam verwijderd worden, en dat op een veilige en pijnloze manier. Het grote voordeel van dit apparaat is dat het toepasbaar is op ieder huidtype en, in tegenstelling tot veel traditionele behandelingen die alleen donkere haren verwijderen, het ook rode, blonde, grijze en donsharen verwijdert. De energie van het apparaat wordt veilig naar de haarwortel geleid. De lichtstraal warmt het haarzakje op, waardoor dit wordt kapotgemaakt. Op die plek kan geen haarzakje meer ontstaan.

Voordelen

De voordelen van de Diode Laser 3 wave 808 NM zijn:

zichtbaar resultaat al na 1 à 2 weken

behandelingen kunnen het hele jaar worden uitgevoerd

geen bijwerkingen

veilig voor de huid

pijnloos

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Een gezond leven begint bij het maken van de juiste keuzes

Afvallen kan op veel manieren, maar ze zijn lang niet allemaal gezond en voor een langere tijd effectief. Hét wonderdieet bestaat helaas niet. Kies liever een verantwoord eetpatroon, waarbij je geleidelijk afvalt en toch alle voedingsstoffen binnenkrijgt. De kilo’s zitten er niet 1-2-3 aan, dus verwacht ook niet dat ze er 1-2-3 weer af zijn.

Jolanda Lekx-Pluijmert, gewichtsconsulent

Zoektocht naar een gezond gewicht

Ik ben er voor je als je bent vastgelopen in je pogingen tot een gezonde leefstijl en daarbij ook in je zoektocht naar een gezond gewicht. Ik wil je motiveren, inspireren en ga op zoek naar een leefstijl die past bij jóú, waarbij ik je op weg help naar de beste versie van jezelf. Zo hoef je nooit meer een dieet te volgen!

Kleine aanpassingen

Vaak bereik je al enorme resultaten met het maken van kleine aanpassingen in je huidige eetpatroon. Ik geef bijvoorbeeld alternatieven voor:

Een gezond(er) leven begint bij het maken van de juiste keuzes

Kleine aanpassingen

Vaak bereik je al enorme resultaten met het maken van kleine aanpassingen in je huidige eetpatroon. Ik geef bijvoorbeeld alternatieven voor:

broodbeleg
verantwoorde lekkere tussendoortjes
hoe je elke dag gemakkelijk meer groenten kunt eten door te variëren en het te verspreiden over de hele dag
de juiste volkorenvarianten te kiezen (door goed de etiketten te bekijken)
welke zuivelproducten je het beste kunt kiezen
tussendoortjes, zoals dagelijks een handje gemengde (ongezouten) noten eten als lekker vullend tussendoortje of in de yoghurt, havermout of salade

En er is nog zoveel meer te leren over voeding!

Supermarktconsult

Hoe weet je nou welke producten je het best kunt kopen en welke je maar beter kunt laten liggen? Een leuke manier om hierachter te komen is door een keer met mij naar de supermarkt te gaan: een ‘supermarktconsult’. Een gezond(er) leven begint bij het maken van de juiste keuzes in de supermarkt. Ik leer je etiketten lezen en laat je zien waar je op moet letten, zodat je in het vervolg zelf de beste producten kunt kiezen.

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Heerlijke nachtkleding waarin je je kan ontspannen

In het najaar genieten we van gezellige, knusse avonden. Na een dag hard werken lekker op de bank ontspannen met de kaarsjes aan en een kop thee in je handen. We trekken dan vaak een ‘kloffie’ of een huispak aan dat vooral comfortabel zit. Maar waarom zouden we ‘s avonds en ‘s nachts ophouden met er mooi uitzien? Het dragen van mooie nachtmode, zowel op de bank als in bed, geeft net die extra vrouwelijkheid.

Comfortabel ontspannen in mooie nachtkleding

De huispakken en nachtkleding van het Vlaamse merk Pluto zijn van hoge kwaliteit en gemaakt van de beste materialen. Neem nou de Quin & Quisa of de Quinte & Qianne: prachtige nachtkleding in lichte kleuren met verticale strepen, nieuw in de collectie. Kleren die heerlijk aanvoelen en waarin je lekker ‘s avonds kunt ontspannen.

Het dragen van mooie nachtmode, zowel op de bank als in bed, geeft net die extra vrouwelijkheid

Heerlijk zittende loungewear

De lijn ‘Solo Per Me’ van het Nederlandse merk Ringella is nieuw dit najaar, en bestaat uit heerlijk zittende loungewear. De lijn bestaat uit allerlei items als broeken, vesten, pullovers en shirts. Je kunt alles combineren naar je eigen smaak. De kleuren variëren van beige tot grijs en wit, en de kleding kan prima gecombineerd worden met bovenkleding.

Sinds 1955

Lisette van Ravels: ‘Ik ben de eigenaresse van Palais Lingerie, een lingeriezaak die al sinds 1955 bestaat. Nadat de eerste eigenaresse de zaak had overgedragen aan mijn moeder, ben ik alweer bijna 30 jaar werkzaam in deze boetiek. Ondertussen ben ik 51 jaar en ik heb in al die jaren verschillende vakopleidingen gevolgd, waardoor ik mezelf lingeriestyliste én mammacare-adviseuse mag noemen!’

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Huidverzorging en wellness staan voorop

Weet je wat zo fijn is aan de zomer? Het geeft bijna een wellnessgevoel met die zon op je gezicht terwijl je ontspannen achterover leunt in een heerlijke strandstoel. Nee, dan is deze periode van het jaar wel even wat anders. Een koude wind en soms striemende regen in je gezicht doen je diep wegduiken in je jas. De zomer kan je niet terughalen, maar dat wellnessgevoel wel! Is het niet de hoogste tijd om jezelf eens lekker te laten verwennen?

Lakshmi Lotusbehandeling

Hoe lekker is het om jezelf tijdens koude dagen of rond de feestdagen te trakteren op een lekkere gezichtsbehandeling? Je zult beslist warmlopen voor de Lotusbehandeling van Lakshmi. Deze 90 minuten durende gezichtsbehandeling wordt afgestemd op de op jou gekozen geuren. Bij de Lotusbehandeling wordt je huid eerst gereinigd met een reinigingsmelk en een peeling of een lysing. Deze huidverzorging heeft als doel om de dode huidcellen te verwijderen. Een peeling is meer geschikt voor een vette huid. Een lysing wordt vaker gebruikt bij een oudere, verslapte huid of bij acne.

Verwijderen van onzuiverheden

Je krijgt een warme doek op je gezicht of een vapozone als voorbehandeling. Dit is voor het verwijderen van onzuiverheden van je huid. Je wenkbrauwen worden geëpileerd en je krijgt een heerlijke gezichtsmassage met marmerpunten. Hierna krijg je een gezichtsmasker. Tot slot wordt een verzorgende crème aangebracht die past bij de behoeftes van je huid.

Je zult beslist warmlopen voor de Lotusbehandeling van Lakshmi

Pure producten

Schoonheidssalon Passion werkt uitsluitend met verantwoorde producten. Zo is het biologische en ecologische merk Lakshmi ontwikkeld vanuit een diepe passie voor het Verre Oosten. Het merk is gebaseerd op de duizend jaar oude wijsheid afkomstig uit de Ayurveda. Deze kennis is in de producten van Lakshmi gecombineerd met inzichten uit de naturopathie, aromatherapie en de nieuwste kennis uit het hedendaagse cosmetische veld.
Ook de producten van Sensatia Botanicals zijn 100% natuurlijk, met een organische basis en met een sterke liefde en verbinding met Bali, het land van herkomst.

Ontspannende verwennerij

Bij Schoonheidssalon Passion kun je kiezen uit diverse gezichtsbehandelingen, elk met hun eigen karakter:

Lakshmi reinigende behandeling (45 minuten)
Acnebehandeling (60 minuten)
Lakshmi beauty concept compleet (120 minuten)
Chocolade gezichtsbehandeling (90 minuten)
Lakshmi mannenbehandeling (60 minuten)
Sensatia Oosterse wellness treatment (90 minuten)

Datum: 06 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound

Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin

De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.

Toon meer >

Toon minder >