Door lifecoaching kun jij écht veranderen

‘Het lukt me toch niet’, ‘Het zit mij toch nooit mee’ en ‘Dat zal toch wel misgaan, net zoals de vorige keer’. Negatieve gedachten die jou belemmeren om een vrij en ontspannen leven te leiden. Gedachten die je weerhouden om effectief je dromen en doelen na te jagen, die je, sterker nog, saboteren. Tijd om in actie te komen!

Negativiteit

Negatief denken is gemakkelijk. Het is de veilige standaardmodus om in te verkeren als er iets vervelends, nieuws of spannends zou kunnen gebeuren. Immers: in het leven kunnen er nou eenmaal veel dingen misgaan. Als je jezelf hier al op voorbereidt, ervaar je een gevoel van controle. Omdat je negatieve gedachten gewend bent, is het gemakkelijker om met negativiteit te reageren.

Nieuw pad

Negativiteit is voor jou een gewoonte geworden. Deze gewoonte kan vergeleken worden met een kar op een zandpad. Hoe vaker je eroverheen rijdt, hoe dieper het wordt. Om een nieuwe gewoonte aan te meten, is het zaak om een nieuw ‘karrenspoor’ aan te maken. Wanneer dit nieuwe pad voldoende is uitgesleten, zal dit de nieuwe route worden. Maar tot die tijd nemen je hersenen liever het oude, bekende spoor.

Lifecoaching kan je helpen met veranderen

Wilskracht en zelfdiscipline

Als je écht wilt veranderen, dan heb je daar veel wilskracht en zelfdiscipline voor nodig. Het ervaren van drukte en stress heeft invloed op je hormonen en hersenen. Je zult merken dat je minder kunt hebben en dat je daardoor ook minder informatie zult opnemen. Je hersenen hebben dan de voorkeur om voor de vastgeroeste, oude bekende gedachten en gedragingen (karrensporen) te kiezen. En voor je het weet, zit je weer vast in je oude, vertrouwde negatieve modus.

De verandering

Als je écht wilt veranderen, is het zaak om heel bewust en met aandacht te leven. Dit kun je jezelf echt aanleren. Leer jezelf aan om bewuste keuzes te maken, en jezelf hier dagelijks in te trainen, zodat je het maken van bewuste keuzes tot een gewoonte maakt. En nee: dit is geen kwestie van járen oefenen!

Nieuw gedachte- gedragspatroon

Wist je dat het maar een relatief korte periode duurt totdat je hersenen zich een nieuw patroon (ofwel een nieuw karrenspoor) hebben eigengemaakt? Gebruik je vaker het nieuwe karrenspoor, dan zal dit een nieuw gedachte- en gedragspatroon worden. Het ‘enige’ wat je hoeft te doen is dit nieuwe karrenspoor een periode lang consequent te belopen. Daarna is het een automatisch gedachte- en gedragspatroon geworden; iets wat je automatisch doet zonder erbij na te denken.

Hulp

Omdat het soms handig is om een duwtje in de juiste richting (of het goede spoor) te krijgen, kan Marianne van Maramy Life Coaching je een handje helpen. Samen bekijken jullie welke automatische gedachten en gedragingen jou in je dagelijks leven belemmeren en welke er nodig zijn om weer lichter, vrijer en positiever door het leven te gaan. Durf je het aan om je veilige patronen achter te laten en te kiezen voor verandering?

Datum: 14 mei 2018

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Protheselingerie in de zomer

Wanneer je een deel of je gehele borst moet missen, kun je dat als een verlies van je vrouwelijkheid ervaren. Toch betekent dat niet dat je er niet leuk meer uit kunt zien en je toevlucht moet nemen tot hooggesloten kleding of degelijke lingerie. Met de juiste prothese en speciaal daarvoor ontworpen badkleding kun je zelfs lekker zwemmen of naar het strand. Niemand die ziet dat jij een prothese draagt.

Stralen op het strand

Kom gewoon eens kijken naar de grote collectie prothesebadpakken, -bikini’s en -tankini’s. Deze hebben allemaal een hoesje waarin je (deel)prothese past, zodat je zorgeloos kunt zwemmen. Er zijn ook allerlei bijpassende pareo’s, strandjurkjes, zonnetopjes, hemdjes, nachtponnen en huispakken.

Deelprothese

Wanneer jouw borsten verschillend van grootte zijn, omdat dit altijd zo is geweest of omdat je bijvoorbeeld een borstsparende operatie hebt ondergaan, kan het zijn dat jij je niet graag in badkleding vertoont. Met wat wijdere kleding is dit nog te verhullen, maar in strakke badkleding is het verschil duidelijk te zien. Informeer eens naar een deelprothese die óf in een hoesje in je bh óf direct op de huid geplakt wordt. Kijk samen met de specialist welke prothese de beste symmetrie geeft.

De protheselingerie kent een grote variatie aan modellen, kleuren en maten

Protheselingerie

Ben je inmiddels in het bezit van een borstprothese, dan hoort daar natuurlijk mooie, bijpassende lingerie bij. Met mooie lingerie blijf je je op en top vrouw voelen. De lingerie bevat een hoesje waarin de prothese gedragen kan worden. Op die manier is je prothese niet zichtbaar en blijft die goed op zijn plaats zitten. De protheselingerie kent een grote variatie aan modellen, kleuren en maten. Het setje dat het best bij jou past, zit er dus altijd bij. Laat je daarnaast verrassen door de modieuze badpakken, parero’s, tops en nachtkleding. Hiermee kun je vrijuit en zorgeloos bewegen, sporten én zwemmen.

Vergoeding

Jose de Vos Medicals is SEMH-gecertificeerd en regelt de facturatie van de prothese rechtstreeks bij de zorgverzekeraar. De borstprothese wordt vergoed vanuit de basisverzekering.

Datum: 14 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.

Toon meer >

Toon minder >

Eerste hulp bij een stuitligging

1 op de 4 kindjes ligt rond de 30 weken zwangerschap in een stuitligging. De meeste kindjes zijn na 35 of 36 weken spontaan gedraaid naar een hoofdligging, maar in 3-4% van de stuitliggingen gebeurt dat niet. Is dat bij jou het geval? Dan kom je waarschijnlijk in aanmerking voor de uitwendige versie.

Uitwendige versie

Tijdens een uitwendige versie wordt het kind van stuitligging naar hoofdligging gedraaid, aan de buitenkant van de buik. De versie is een veilige methode om de kans op een stuitbevalling te verkleinen. Het is verstandig om bij een stuitligging in te grijpen, omdat deze het risico op complicaties vergroot. Een uitwendige versie vergroot de kans dat je kindje spontaan in een hoofdligging gaat liggen. Zo krijg je geen stuitbevalling, en is er geen (risicovolle) keizersnede nodig. Je mag zelf beslissen of je een uitwendige versie wilt. De verloskundige of gynaecoloog zal dit alleen doen als het medisch verantwoord is.

Hoe verloopt de uitwendige versie?

Vóórdat de uitwendige versie plaatsvindt, krijg je tijdens een eerste gesprek informatie over de versie. Deze informatie krijg je ook nog eens mee op papier mee naar huis. Zo kun je een weloverwogen beslissing maken. De uitwendige versie wordt uitgevoerd door de verloskundige. Je ligt in een ontspannen houding op de onderzoeksbank. Eerst zal de precieze ligging van de baby middels een echo in kaart worden gebracht, evenals de hoeveelheid vruchtwater en de plaats van placenta. Ook wordt naar het hartje geluisterd.

‘We waren
dolenthousiast
toen bleek dat
het gelukt was!’

Gewenste richting

Daarna vindt de versie plaats, waarbij de verloskundige de billen van de baby met beide handen omvat, en deze naar één kant van het bekken brengt. Via een lichte druk wordt de stuit en het hoofdje van de baby in de gewenste richting geduwd. Door de billen omhoog en het hoofd langzaam naar beneden te bewegen, zal de baby meestal zelf verder draaien. Dit zal blijken uit de echo die naderhand wordt uitgevoerd.

Belangrijk: kosten en slagingspercentage

Het slagingspercentage van de versie is bij de Lekbrug in 2016 65%. Ter vergelijking: het landelijke slagingspercentage ligt op 48%. De uitwendige versie wordt volledig vergoed door de zorgverzekeraar. De kosten kunnen door de Lekbrug direct worden gedeclareerd bij de zorgverzekeraar.

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Papa is weg..

De deur slaat hard dicht. Het servies, wat net nog door de lucht vloog, ligt kapot op de grond. En je mascara zit verspreidt over je gezicht. Dan dringt het tot je door: hij is weg. Je zakt door je benen en opeens voel je twee kleine armpjes om je heen die je proberen te knuffelen. ‘Ach, kleine Sophie’, zeg je, ‘alles komt goed’. Op het moment dat je het verdrietige gezichtje van je dochter ziet, begin je ongecontroleerd te huilen. Hoe moeten jullie nu verder?

Clichés

Je merkte dat het al een tijdje niet meer goed ging tussen jou en je man. Alle clichés kwamen uit de kast: overwerken, eten voor de TV in plaats van aan tafel, sexy jurkjes die steeds vaker veranderden in vale joggingpakken. De welbekende sleur. Toch wilde je niet opgeven; je kende hem immers al zo lang. Jeugdliefdes waren jullie. Vroeger onbezorgd en blij en nu vooral vermoeid. Toen kleine Sophie op de wereld kwam, leek het wel of jullie uit elkaar gedreven werden. Jij met de baby boven om borstvoeding te geven, hij die beneden op de bank in slaap gevallen was.

Mediation helpt jullie verder en helpt bij het maken van de juiste afspraken

Papa

Een maand later. Je zit op het terras met een dampende mok koffie. Er zijn wat kilo’s van je lichaam afgevallen, maar je hebt ook weer wat kleur op je gezicht. Sophie smikkelt van haar ijsje. ‘Komt papa ook nog? Ik wil met papa naar de kinderboerderij!’ Je veegt wat ijs van haar wang en zegt dat papa niet komt. ‘Papa komt je vrijdag ophalen. Dan kunnen jullie vast naar de kinderboerderij!’ ‘O, okee…’, klinkt het vanaf de andere kant van de tafel.

Mediator

Het scheelt dat je professionele hulp hebt kunnen zoeken van een mediator, want helder nadenken, dat kon je niet. Je had iemand nodig die de situatie objectief kon beoordelen, die voor jouw rechten opkwam, én voor die van je dochter. Die er mede voor zorgde dat wanneer het gebroken gezin bij elkaar was, de situatie niet verzandde in een oorlogsgebied. Sophie staat bij jou en Tom allebei gelukkig voorop. Door dat gemeenschappelijke belang ben je ervan overtuigd dat jullie er samen uit kunnen komen.

Expert aan het woord

Een scheiding maakt een wirwar van emoties los. Bij de ouders, maar zeker ook bij het kind. De ervaring leert dat kinderen zichzelf vaak wegcijferen tijdens een scheiding, omdat ze loyaal zijn aan hun ouders. Daar schuilt ook direct het gevaar in. Sophie heeft niet voor de scheiding gekozen, en toch moet het meisje omgaan met al deze veranderingen. Een mediator helpt mensen met een conflict om er samen uit te komen, zoals bij een echtscheiding. Een mediator is een professionele bemiddelaar die volledig onafhankelijk werkt. Een mediator kiest geen kant, of het moet de kant van het kind zijn, en neemt ook geen standpunt in. De belangrijkste voorwaarde voor mediation? Beide partijen moeten er vrijwillig aan mee willen werken.

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Cellulite: weg met die sinaasappelhuid!

Stoor je je aan de putjes en vetkussentjes in je benen en billen? Zie je nu al op tegen flaneren over het stand in je bikini? Zet je over je schaamte heen en pak je cellulite (ook wel sinaasappelhuid genoemd) voor eens en voor altijd aan!

Cellulite

Cellulite zorgt voor hobbeltjes, bobbeltjes en deukjes in je huid. Het komt voor op je heupen, bovenbenen en billen. Ze ontstaan door onderhuidse vetophopingen die worden opgeslagen in het bindweefsel. Mocht je last hebben van cellulite: schaam je niet! Naar schatting heeft 98 op de 100 vrouwen er in meer of in meerdere mate last van, dus je bent écht niet de enige. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je er niets aan kunt doen!

Oorzaken cellulite

Mogelijke oorzaken van cellulite:

Stagnering van de bloed- en lymfestroming
Verstopte vetcellen die samenklonteren
Verklevingen van huidlagen
Verslapping van de huid
Medische oorzaken of medicijngebruik
Te weinig nachtrust
Verstopte vetcellen die samenklonteren

Oplossingen voor cellulite

Gezond eten, genoeg slapen en sporten draagt bij aan het ontwikkelen van een mooie, gladde huid. Toch kan het zijn dat je je hele leven moet blijven strijden tegen de putjes en vetkussentjes in je huid. De bovengenoemde oplossingen richten zich alleen op de onderhuidse vetlaag. Gelukkig bestaat er een nieuwe, veelbelovende therapie: cryotherapie.

Cellulite.. Je bent het liever kwijt dan rijk.

Cryotherapie

De Cryo21 is de nieuwste ontwikkeling op het gebied van cryotherapie. Tijdens een cryo21-behandeling wordt met behulp van een non-invasieve applicator vetweefsel nauwkeurig gekoeld. Dit betekent dat het apparaat niet ‘in’ je lichaam komt, maar op je huid. De cryo21 werkt met een kop van – 10 graden. De temperatuur van de huid gaat in een razend tempo van 34 graden naar ongeveer 4 graden zonder dat het erg koud aanvoelt. De Cryo21-behandeling gaat cellulite te lijf, doordat in de behandeling gebruik wordt gemaakt van kou, verdwijnen de vetcellen in de bovenste vetlaag, en dit zorgt voor verwijdering of vermindering van die vervelende cellulite.

Mooi in je bikini!

Cryotherapie kan niet alleen worden ingezet bij cellulite. Het kan ook een oplossing zijn voor het verliezen van vet dat je door gezond eten of sporten niet kwijtraakt. De behandeling zich richt op het bevriezen van vetcellen. Daar kunnen vetophopingen op meerdere gebieden worden verwijderd, waaronder de bovenarmen, de benen, billen, heupen en lovehandles, de rug, de taille en de onderkin. Cryotherapie is dus geen methode om mee af te vallen, maar een manier om op bepaalde plekken vet te laten verwijderen. Zónder dat er een operatie aan te pas komt. En hoe fijn: het resultaat is blijvend! (Dus scoor die mooie bikini ook maar alvast.)

De cryospecialist in de regio

Jeanette Veldhuizen heeft een cryokliniek, waarin ze zich helemaal richt op cryotherapie. Ze bezoekt altijd de laatste congressen om de laatste technieken met betrekking tot de Cryo21 onder de knie te krijgen. Op deze manier worden altijd de beste technieken toegepast om het beste resultaat te krijgen. Bij haar cryokliniek bestaat een cryotherapiekuur uit 6 behandelingen, die je 1 keer per 2 weken ondergaat. Thuis ondersteun je de behandeling met passende producten van bijvoorbeeld LavieSage voor een optimaal resultaat.

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Ben jij al begonnen met cuppen?

Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
‘Door cellulite durfde ik niet in bikini’

‘In mijn jeugd zwom ik graag en veel. En ’s zomers lag ik na het zwemmen ook graag eindeloos in de zon. Ik denk dat ik zo rond mijn 16de de eerste kuiltjes in mijn bovenbenen en billen ontdekte: cellulite’, vertelt Sterre. ‘Op mijn 25ste was die cellulite zó verergerd dat ik me niet meer in bikini durfde te vertonen.
Einde aan cellulite door massage!

Een paar keer per week naar de sportschool en liters water drinken: je doet er alles aan om van die nare putjes op je lichaam af te komen. Maar wat je ook probeert, helemaal weg gaan ze niet.
Weg met cellulite: beter in mijn vel!

Janine (38): ‘Na drie zwangerschappen lijkt mijn figuur in niets meer op dat van ‘vroeger’. Begrijp me niet verkeerd hoor, ik heb drie geweldige kinderen die ik voor geen goud zou willen missen. Maar wat ik wél mis, is mijn uiterlijk van voor ik kinderen kreeg.
Cellulite? Niet jouw probleem!

Wist je dat na de puberteit circa 80 tot 90% van de vrouwen cellulite krijgt? Je zou dus kunnen zeggen dat er niks aan de hand is wanneer ook jij cellulite op je lichaam ontdekt.
Het stralende figuur waar je altijd al van droomde

Je bent al maanden druk in de weer in de sportschool en elke avond sta je je maaltijden te preppen, maar het resultaat blijft uit. Je levensstijl was nog nooit zo gezond, maar dat vet op je benen en billen ben je meer dan zat. Telkens als je jezelf in de spiegel ziet, schaam je je.
Wat cupping voor jou kan doen

Cupping is geen nieuwe behandeling, geen dure behandeling en zeker niet pijnlijk. Maar toch is deze techniek in Nederland nog redelijk onbekend. Cupping is een vereenvoudigde variant van de bindweefselmassage uit de Traditionele Chinese Geneeswijze.
Neem afscheid van je cellulite!

Als je ervan uitgaat dat na de puberteit circa 8 tot 9 op de 10 vrouwen cellulite krijgt, zou je zeggen dat er niks aan de hand is. Toch baal jij als je ‘s ochtends in je ondergoed voor de spiegel staat.
'Ik had veel cellulite, dat moest veranderen!'

Selma: ‘Ik ben altijd een vrij zelfverzekerd persoon geweest en zat lekker in mijn vel. Totdat ik een nieuwe baan op kantoor kreeg…Ik zat de hele dag achter mijn bureau en had te maken met veel stress. Voordat ik het wist, was ik kilo’s zwaarder. Toen begon mijn zelfverzekerdheid toch wel wat te verminderen.
Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik ben eindelijk van mijn hangende oogleden af’

Hanneke: ‘Ik heb een drukke, veeleisende baan en twee drukke, veeleisende puberzonen. Ik ben heel dankbaar hoor, maar soms is het best vermoeiend allemaal. Zeker de laatste tijd: ik heb de taken op me heb genomen van een collega die op zwangerschapsverlof is en mijn man kan mij door een vervelende rugblessure minder steunen in de opvoeding. Alle ballen omhoog proberen te houden resulteerde in hoofdpijn, stress en vermoeidheid. Door de hoofdpijn sliep ik slecht, wat de zaak ook niet bevorderde.’

Hangende oogleden

‘De vermoeidheid was van mijn gezicht af te lezen. Ik had al langer last van hangende oogleden – familiekwaal – maar deze leken met de jaren steeds erger te worden. Ik kreeg het idee dat mijn hangende oogleden bijdroegen aan de hoofdpijn. Het begon me op te vallen dat ik steeds meer last kreeg van mijn hangende oogleden, ook mijn zicht werd belemmerd.’

Moeizaam

‘Om toch wat frisheid in mijn gezicht aan te brengen, ging ik aan de slag met make-up. Dat bleek echt een uitdaging te zijn met oogleden die bijna je wimpers aanraken. Vooral mascara en eyeliner gingen moeizaam. Ik baalde inmiddels flink van mijn hoofdpijn, vermoeidheid én vermoeide blik, en ben naar de huisarts gegaan. Die raadde me aan om eens in gesprek te gaan met een chirurg en me te laten informeren over een ooglidcorrectie. Alleen al bij de gedachte aan een operatie ging ik huiveren.’

Ooglidcorrectie

‘Inmiddels zijn we weer een half jaar verder. Na het gesprek met de huisarts heb ik flink getwijfeld over een mogelijke operatie. Ik ben me in de tussentijd steeds meer aan mijn hangende oogleden gaan storen. Na goede gesprekken met mijn man en vriendinnen en héél veel lezen op internet heb ik dan toch een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek gemaakt bij Oranjeklinieken.’

Een open blik

‘Ik werd heel vriendelijk ontvangen, in een rustige omgeving. Ik durfde Felix, de chirurg, al mijn vragen te stellen: over de mogelijke pijn, de complicaties en de kosten. Felix probeerde mijn klachten en wensen goed in te kaart te brengen en ging uitgebreid en eerlijk op al mijn vragen in. Ook hebben we samen voor de spiegel gekeken welk resultaat ik kon verwachten. Ik was enthousiast: ik zou weer een open blik krijgen.’

‘Had ik het maar eerder gedaan!’

Knoop doorhakken

‘Het sprak me ook aan dat de ingreep niet langer dan twee uur duurt en dat je dezelfde dag nog naar huis mag. Na het gesprek werd mij op het hart gedrukt dat ik alle tijd mocht nemen, waardoor ik mij niet onder druk voelde gezet. Na een week goed nadenken besloot ik de knoop door te hakken.’

Geruststelling

‘Op woensdag 4 april was het dan zover: de operatie! Hoewel ik me goed had laten informeren, was ik toch best nerveus. Gelukkig stelden de chirurg en de assistentes me gerust. Felix heeft me van tevoren uitgelegd hoe de ingreep zou verlopen en heeft alles afgetekend. Op de achtergrond in de operatiekamer klonk rustgevende, vrolijke muziek. Ik werd onder verdoving gebracht en heb toch redelijk ontspannen de ingreep ondergaan. Alles is goed gegaan.’

Fijn idee

‘Na een nacontrole mocht ik diezelfde middag nog naar huis. Ik kreeg een telefoonnummer mee dat ik kon bellen of appen als er toch complicaties waren. Hoewel ik het niet nodig heb gehad, was het toch een heel fijn idee dat ik de chirurgen altijd kon bereiken.’

Uitrusten

‘In het begin waren mijn ogen natuurlijk erg gezwollen, maar toch kon ik het resultaat al zien. Inmiddels was mijn man hersteld van zijn blessure, samen met mijn zoons heeft hij de hele week geholpen in huis – van de was doen en dweilen tot een ontbijtje op bed brengen. Ik kon dus lekker uitrusten. Na een week mochten de hechtingen er dan uit. Spannend. Toen ik in de spiegel keek, stond ik versteld: een vrouw met een open, stralende uitstraling. Ook voelde ik me een stuk lichter, de hoofdpijn was weg. Ja, had ik dit maar eerder gedaan!’

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Ik kreeg klachten door mijn hangende oogleden'

Aleida: ‘‘Wat zie je er goed uit!’ Dat hoor ik vaak tegenwoordig en ik zie het zelf ook als ik in de spiegel kijk. Ik zie niet meer die afgetobde vrouw met die vermoeide en treurige blik, maar een open gezicht dat weer blij de wereld inkijkt. Eigenlijk is het een heel subtiele verandering, maar het effect is enorm.
Een stralende oogopslag met plasmalift

Ja, je wordt ouder, maar een slappe huid hoeft daar geen onderdeel van te zijn. Toch kunnen, ook zonder plastisch chirurgische ingrepen, hangende oogleden en kraaienpootjes behandeld worden. Op een natuurlijke manier dus!
Een wakkere oogopslag in plaats van hangende oogleden!

Een vrolijke, wakkere uitstraling, dat heb je het liefst natuurlijk elke dag. Maar niet iedere dag voel je je op je best, en dat is vaak te zien op de huid. Wanneer je niet genoeg nachtrust of stress hebt, kun je er wat vermoeider uitzien.
Mijn hangende oogleden zijn verleden tijd

Jeanette (43): ‘Eigenlijk heb ik altijd al licht overhangende oogleden gehad. Toen ik jong was, viel het nog wel mee en had ik er ook niet echt last van. Hooguit was oogschaduw aanbrengen wat ingewikkelder. Maar naarmate de jaren verstreken, werd zoals bij iedereen ook mijn huid slapper.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
Met een frisse blik het nieuwe jaar in

De huid rond de ogen, het onder- of bovenooglid kan bij mensen al op jonge leeftijd haar stevigheid verliezen. En dit wordt na verloop van tijd alleen maar erger.
'Had ik die ooglidcorrectie maar eerder gedaan!’

Na mijn scheiding ben ik door een diep dal gegaan. Het was een heftig jaar en dat heeft zijn sporen nagelaten.
'Ooglidcorrectie? Ik zou het zó weer doen'

In februari liet Paula haar oogleden corrigeren bij de afdeling Plastische chirurgie van Isala. Zij is meer dan tevreden met het eindresultaat.
Wie een ooglidcorrectie wil, hoeft niet te lijden

Heb je wel goed geslapen?’ is een vraag die jij tot je grote vermoeidheid bijna dagelijks moet beantwoorden. Want waar kijken we het eerst naar wanneer we iemand ontmoeten? Precies: naar de ogen.
'Patiënten vinden een ooglidcorrectie meevallen'

Oog voor detail: dat is wat Marjorie Braam zeker heeft. In de ruim vijftien jaar ervaring die zij heeft als plastisch chirurg, heeft ze geleerd om goed te kijken en te luisteren naar wat patiënten eigenlijk willen. Als het gaat om bijvoorbeeld ooglidcorrecties, zal ze altijd kijken of er ook andere zaken kunnen bijdragen aan de tevredenheid van de klant.

Toon meer >

Toon minder >

Weer on the move met Sijmoves

In Nederland hebben ruim 2,3 miljoen mensen regelmatig last van pijnlijke, stijve spieren en gewrichten. De klachten variëren van ochtendstijfheid, stramme gewrichten en spierblessures tot ernstige vormen van gewrichtsslijtage of ontstekingen. Heb jij last van gewrichtsklachten? Ben je op de hoogte van speciale gewrichtstherapie? Door middel van de Sijmoves® methode kun je van je gewrichtspijn afkomen, en kun je een pijnvrij leven gaan leiden.

Sijmoves®

Gewrichtsklachten zijn heel vervelend en kunnen het dagelijks leven zeer negatief beïnvloeden. Vaak vertellen mensen dat ze last hebben van stijfheid als zij ‘s morgens uit bed komen. Soms doen de gewrichten al pijn bij het opstaan uit de stoel. Bij Sijmoves® wordt gekeken hoe het lichaam weer in een natuurlijke houding kan functioneren.

Gewrichtstherapie

Sijmoves® gewrichtstherapie gaat nog een stap verder dan reguliere gewrichtstherapie. De specialist heeft extra vaardigheden geleerd om de gewrichten pijnloos, veilig en effectief te kunnen behandelen. De combinatie van kennis en de juiste vaardigheden hoort bij een goede uitvoering van diagnostiek en behandeling. Bij Sijmoves® is gewrichtsonderzoek heel belangrijk, omdat zo duidelijk wordt wat de oorzaak is van de klachten in het gewricht. Zo wordt ook zichtbaar of gewrichtstherapie een uitkomst kan bieden, of dat je moet worden doorverwezen.

Klachten

De Sijmoves® methode is geschikt voor:

knie

enkel en voet

heup- en bekkengordel

elleboog, pols en hand

schouder en schoudergebied

Sijmoves is dé nieuwste methode tegen ochtendstijfheid en zere spieren

De toegevoegde waarde van Sijmoves

Wanneer je bijvoorbeeld hardnekkige restklachten hebt nadat je je enkel hebt verzwikt, dan gaat de aandacht meestal naar de enkelbanden. Deze zijn immers overrekt en daardoor beschadigd. Maar tijdens de verzwikking is er niet alleen een vergrote stress op de enkelbanden komen te staan, maar op de volledige keten van de enkel- en voetgewrichten. Natuurlijk is er een goede diagnose nodig, maar als daarbij gerichte gewrichtstherapie kan worden toegepast, zijn die restklachten meestal snel verdwenen.

‘De resultaten zijn erg goed’

Nog niet veel praktijken hebben zich verdiept in de Sijmoves® gewrichtstherapie. Richard Uiterwijk van De Oosterse Hand had een goede reden om dit wél te doen: ‘Het is namelijk zo dat spieren en gewrichten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Als je problemen hebt met het bewegen van een lichaamsdeel, die veroorzaakt zijn door de spieren, dan leidt dit tot klachten rond het gewricht en omgekeerd. In sommige gevallen kun je de spierstructuren behandelen, maar soms ook niet. Dan is een combinatie van behandelingen rond spieren én gewrichten het beste. De resultaten die ik tot nu toe heb behaald, zijn erg goed. Er zijn maximaal drie behandelingen nodig. Wanneer het niet lukt om jou in drie behandelingen te helpen, dan verwijs ik je door naar het ziekenhuis voor onderzoek. Dan ligt het buiten mijn macht.’

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Bevorder je herstelproces met deze tips!

Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Is er iets aan de hand?

Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn?
Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!

Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
Eindelijk weer soepele spieren met reflexzonetherapie!

Spierpijn: we hebben er allemaal wel eens last van. Van stijve spieren bij het opstaan na een intensieve work-out, dagje klussen of tuinieren, tot aan pijnscheuten na het verrekken van een spier. Maar wanneer je dag na dag spierklachten ervaart, is het een ander verhaal.
Au! Groeipijn!

Matthijs (6) ging altijd met plezier naar school. Tot twee maanden geleden. Hij kon zich ineens slecht concentreren, was snel afgeleid en was vooral moe. De oorzaak was dat hij de laatste tijd slecht sliep. Vrijwel iedere nacht werd hij wakker met hevige pijn in zijn schenen.
Sportmassage: niet alléén voor sporters

Voor het eerst sinds lange tijd heb je weer eens fanatiek gesport. Het voelde heerlijk, maar de dag erna is het een stuk minder prettig.
Mylomassage: de kortste weg naar herstel

Wanneer je last hebt van pijnklachten, kan dit je flink belemmeren in je dagelijks leven. Denk aan onder andere schouder-, rug- of nekklachten.
Spierklachten verminderen door massage

Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen.
Bewegen zonder pijn

Het gaat maar niet over. Die pijn onderin je rug zit er al lang en het beperkt je soms behoorlijk in je dagelijkse bezigheden. Het is overigens niet alleen je rug die zeer doet, maar het trekt ook helemaal over je bil heen door naar je been.

Toon meer >

Toon minder >

Permanente make-up voor je wenkbrauwen: Browtiful!

Je vindt het belangrijk om er vrouwelijk en verzorgd uit te zien en je make-up is daar een belangrijk onderdeel van. Een egale huid, een intense blik met mascara en wenkbrauwen die jouw gezicht expressie geven. Alhoewel… als je eerlijk bent, kunnen jouw wenkbrauwen wel een upgrade gebruiken.

Permanente make-up

Als je last hebt van dunne, onopvallende of ongelijkmatige wenkbrauwen, dan hoef je niet dagelijks aan de slag met wenkbrauwpotlood en -poeder. Er is een makkelijkere manier die bovendien een mooier resultaat geeft én permanent is: permanente make-up!

Microblading

Het toepassen van permanente make-up op de wenkbrauwen door middel van een dun mesje heet ‘microblading’. Hiermee worden de pigmenten aangebracht vlak onder de opperhuid. Dit geeft de eerste weken kleine wondjes, net als bij een tatoeage. Een behandeling bestaat altijd uit twee of drie afspraken voor een optimaal resultaat.

Phi voor perfecte wenkbrauwen

Phibrows is een microbladingtechniek die volledig is gebaseerd op wiskundige verhoudingen en patronen die uniek zijn voor elk gezicht. De Phi staat ook voor het wiskundige getal 1.618, de ‘gouden ratio’, waarmee de wenkbrauwen ontworpen zullen worden.

Er worden verschillende kleuren gebruikt om de kleuren van donker naar licht te vervagen

Shading

Bij de PhiFusion-techniek, ofwel ‘shading’, wordt met een trillend naaldje een schaduw aangebracht na de microblading om een realistisch effect te creëren. Hierbij wordt rekening gehouden met de natuurlijke lichtval op het gezicht. Er worden verschillende kleuren gebruikt om de kleuren van donker naar licht te vervagen.

Het resultaat

De eerste zeven dagen zien de wenkbrauwen er heel donker en breed uit. Dit is het helingsproces waar de meeste mensen van schrikken. Wacht dit rustig drie weken af. De kleur vervaagt voor 40 tot 50% als de huid helemaal geheeld is. Je wenkbrauwen zien er dan prachtig en natuurlijk uit.

Studio B

Je kunt bij Leonie Kuiper van Studio B terecht voor permanente make-up voor de wenkbrauwen en voor een eyeliner of infralash voor de onder- en bovenoogleden. Leonie maakt gebruik van verschillende technieken voor het mooiste resultaat. Je krijgt altijd eerst een uitgebreide intake, zodat jouw wensen helemaal duidelijk zijn en je weet wat je van de behandeling kunt verwachten.

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Doorleefd, puur en tijdloos

Je huis is een verlengde van jouw persoonlijkheid. Je voelt je er thuis en de inrichting is volledig in de stijl die bij jou past. Er bestaan talloze persoonlijkheden en evenzoveel woonstijlen.

Een landelijk interieur is een stijl met sfeer. Landelijk staat voor doorleefd, puur en tijdloos. Rustige, aardse kleuren en natuurlijke materialen zoals hout en steen. Comfortabele kussens en plaids van grove stoffen. Sfeervolle verlichting. Bovendien is de landelijke stijl met tal van andere woonstijlen te combineren. Flexibel, toegankelijk en laagdrempelig dus!

Sfeervolle woonwinkel met bijzondere meubels en woonaccessoires met een verhaal

Interieuradvies

Het Onderhuys is gevestigd in een monumentaal pand aan de haven van Oud-Beijerland. Op deze prachtige plek vind je de sfeervolle woonwinkel met bijzondere meubels en woonaccessoires met een verhaal. Eigenaresse Cora van Steensel geeft je graag interieuradvies. Dit kan zowel in de winkel als bij jou thuis. Ze denkt met je mee en kijkt vooral naar wat voor jou belangrijk is in een interieur. Haar doel is een tevreden klant in een sfeervol thuis!

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?

Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel

In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.
Je huis, jouw veilige haven: waarom schoonhouden belangrijk is voor je gezondheid

Je huis is de plek waar je tot rust komt, waar je lacht, eet en leeft. Het is jouw veilige haven. Maar een huis is pas echt een fijne plek als het schoon en hygiënisch is.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips

Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
Controleer dit bij een nieuwe auto

Een nieuwe auto kopen is een super leuk (en spannend) moment. Auto’s zijn niet goedkoop en het is zeker niet makkelijk om een goede auto te kiezen. Je hebt tijd, geld en moeite geïnvesteerd en nu is het moment gekomen om je auto op te halen. Voordat je de auto mee neemt naar huis, is het wel slim om alles nog eens even na te kijken.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik test alle schoonheidsbehandelingen zelf’

Toen ik van de MAVO kwam, had ik een zaterdagbaantje bij de dropjesdrogist. Mijn bazin had een schoonheidssalon boven de drogist en ik zag haar daar altijd heen gaan met klanten. Ik was erg nieuwsgierig naar wat er allemaal in de behandelkamer gebeurde, maar ik kwam niet verder dan het schoonmaken van de kamer. Nadat ik de opleiding tot drogist had afgerond, ben ik direct doorgegaan met de opleiding tot schoonheidsspecialiste.

Fijne kneepjes

Na mijn opleiding heb ik eerst een aantal jaren in verschillende schoonheidssalons en een parfumerie gewerkt, waar ik de fijne kneepjes van het vak leerde. Toen we kinderen kregen, ben ik bewust thuisgebleven om voor hen te zorgen.

Eigen salon

Toen zij wat ouder werden, begon het weer te kriebelen. Ik wilde weer aan de slag! Daarom volgde ik een opleiding ‘kleur en stijl’ en vond ik na een lange zoektocht in Dronten een mooie locatie om mijn eigen schoonheidssalon te starten. Inmiddels run ik al weer twaalf jaar mijn eigen bedrijf, Akke de Boer lijfstijlstudio, en is het iedere dag weer heerlijk om aan het werk te gaan.

‘Ik wil me steeds meer gaan richten op natuurlijke schoonheidsbehandelingen’

Vol passie

Ik vind het fijn om mensen te helpen en blij te maken. Ik krijg regelmatig van klanten terug dat ze voelen hoeveel passie ik voor mijn werk heb. Dat is ook precies wat ik wil uitstralen: mijn klanten verdienen de allerbeste behandelingen en service. Niet voor niets probeer ik altijd eerst nieuwe behandelingen en producten zelf uit voordat ik ze aanbied in de salon.

Behandelingen testen

Het komt voor dat ik dan twee dagen met dikke oogleden rondloop omdat ik bijvoorbeeld de nieuwe plasma ooglift heb geprobeerd. Maar dat heb ik er zeker voor over, want ik wil voor 100% achter mijn behandelingen en producten staan. Daarnaast vind ik het erg leuk om jonge mensen op te leiden. Ik kan dan best streng zijn, want ik verwacht wel dat zij hun werk met dezelfde passie uitvoeren als ik.

Ontspanmomenten

Ook in mijn vrije tijd ben ik veel met mijn bedrijf bezig. Het grote voordeel is dat ik 46 was toen ik voor mezelf begon. Dan weet je over het algemeen beter hoe je de scheiding tussen werk en privé moet maken. Als ik vrij ben, doe ik aan yoga, fotografie en beeldhouwen. Ik heb jaren op les gezeten en beeldhouw nu thuis. Dit zijn voor mij fijne ontspanmomenten.

Natuurlijke huidbehandelingen

Voor de toekomst wil ik me steeds meer gaan richten op natuurlijke huidbehandelingen, waarbij de huid zoveel mogelijk zelf het werk doet. De productlijn van Absolution past hier mooi bij en omvat pure biologisch gecertificeerde producten waarmee ik prachtige resultaten behaal. Ik blijf me continu ontwikkelen en ben benieuwd wat de toekomst te bieden heeft!

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?

Toon meer >

Toon minder >

Door lifecoaching kun jij écht veranderen

Negativiteit

Nieuw pad

Lifecoaching kan je helpen met veranderen

Wilskracht en zelfdiscipline

De verandering

Nieuw gedachte- gedragspatroon

Hulp

Protheselingerie in de zomer

Stralen op het strand

Deelprothese

De protheselingerie kent een grote variatie aan modellen, kleuren en maten

Protheselingerie

Vergoeding

Specialisten in jouw buurt

Eerste hulp bij een stuitligging

Uitwendige versie

Hoe verloopt de uitwendige versie?

‘We waren dolenthousiast toen bleek dat het gelukt was!’

Gewenste richting

Belangrijk: kosten en slagingspercentage

Specialisten in jouw buurt

Papa is weg..

Clichés

Mediation helpt jullie verder en helpt bij het maken van de juiste afspraken

Papa

Mediator

Expert aan het woord

Specialisten in jouw buurt

Cellulite: weg met die sinaasappelhuid!

Cellulite

Oorzaken cellulite

Oplossingen voor cellulite

Cellulite.. Je bent het liever kwijt dan rijk.

Cryotherapie

Mooi in je bikini!

De cryospecialist in de regio

Specialisten in jouw buurt

‘Ik ben eindelijk van mijn hangende oogleden af’

Hangende oogleden

Moeizaam

Ooglidcorrectie

Een open blik

‘Had ik het maar eerder gedaan!’

Knoop doorhakken

Geruststelling

Fijn idee

Uitrusten

Specialisten in jouw buurt

Weer on the move met Sijmoves

Sijmoves®

Gewrichtstherapie

Klachten

Sijmoves is dé nieuwste methode tegen ochtendstijfheid en zere spieren

De toegevoegde waarde van Sijmoves

‘De resultaten zijn erg goed’

Specialisten in jouw buurt

Permanente make-up voor je wenkbrauwen: Browtiful!

Permanente make-up

Microblading

Phi voor perfecte wenkbrauwen

Er worden verschillende kleuren gebruikt om de kleuren van donker naar licht te vervagen

Shading

Het resultaat

Studio B

Specialisten in jouw buurt

Doorleefd, puur en tijdloos

Interieuradvies

Specialisten in jouw buurt

‘Ik test alle schoonheidsbehandelingen zelf’

Fijne kneepjes

Eigen salon

‘Ik wil me steeds meer gaan richten op natuurlijke schoonheidsbehandelingen’

Vol passie

Behandelingen testen

Ontspanmomenten

Natuurlijke huidbehandelingen

Specialisten in jouw buurt

‘We waren
dolenthousiast
toen bleek dat
het gelukt was!’