Acupunctuur helpt bij bijwerkingen

Als je wordt geconfronteerd met kanker, verandert alles in je leven. Angst, ongeloof en machteloosheid worden vaak afgewisseld door hoop en moed. Er moeten onder andere beslissingen genomen worden: ‘Wat wil ik?’, ‘Welke therapie is de beste?’.

Gevolgen van kanker

Je wilt het gewone leven weer oppakken, maar je wordt belemmerd door vermoeidheid, misselijkheid, obstipatie, neuropathie en pijnklachten. De (late) gevolgen van borstkanker zijn niet mis. Gelukkig is er een mogelijkheid die verlichting biedt tijdens en na het behandeltraject van kanker: acupunctuur.

Acupunctuur en de behandeling rond kanker

De praktijk heeft aangetoond dat acupunctuur gecombineerd met een reguliere behandeling bij kanker het welzijn van de persoon kan verbeteren. De westerse geneeskunde is erop gericht om de tumor zo effectief mogelijk te verwijderen. Deze behandeling richt zich erop om het energieniveau van de persoon te verbeteren, het immuunsysteem te versterken en stress te verlichten. Als beide geneeswijzen met elkaar gecombineerd worden, kunnen ze het welzijn en herstelvermogen van de persoon duidelijk verhogen.

Klachten

Acupunctuur, ingezet bij (borst)kanker, kan helpen bij onder andere deze klachten:

vermoeidheid
misselijkheid
obstipatie
neuropathie
pijnklachten

Acupunctuur geeft je fysieke en mentale ontspanning

Levenskwaliteit verhogen

Acupunctuur zelf kan geen kanker genezen. Wat de behandeling wél kan, is de bijwerkingen van de chemotherapie, bestraling en hormoontherapie verminderen. Deze behandeling kan bijvoorbeeld succesvol ingezet worden bij misselijkheid en diarree. Vaak hebben mensen last van het slikken of andere mond- en keelklachten. Hierbij kan acupunctuur ook verlichting geven. De behandeling helpt verder om de invasieve stoffen, die tijdens de chemotherapie ingezet worden, weer het lichaam uit te leiden, dus het lichaam te ontgiften. Een van de belangrijkste mogelijkheden van de acupunctuur is het verminderen van stress en angst. Hier kan de behandeling een waardevolle bijdrage leveren om de levenskwaliteit in deze situatie te verbeteren. Acupunctuur wordt grotendeels vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Bewezen methode

Acupunctuur is van oorsprong een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) en wordt al duizenden jaren toegepast. In de TCG werkt men vanuit de gedachte dat lichamelijke en geestelijke klachten worden veroorzaakt door verstoringen in de energiehuishouding van het lichaam. Met acupunctuur worden deze verstoringen hersteld. Zo zet deze behandeling het lichaam en de geest aan zichzelf te genezen. De methode is wetenschappelijk bewezen als methode om effectief pijn te verminderen of te bestrijden. Zowel acute als chronische pijnklachten zijn ermee te behandelen, waaronder artrose en reumatische klachten. Ook kan de methode onder andere helpen bij een eet- of rookverslaving.”

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.

Toon meer >

Toon minder >

Paardencoaching: van overleven naar verwerken

Stel je voor, je hebt diagnose kanker gekregen, of een andere levensbedreigende ziekte. Ineens staat je wereld op z’n kop. Je toekomstperspectief is totaal veranderd. Is er nog wel een toekomst? En hoe ziet die er dan uit? Welke behandelingen zijn er nodig en hoe voeg je deze toe in dagelijkse leven? En hoe moet het dagelijkse leven zich aan jouw ziekte voegen?

Anneke Kieft

Overlevingsmodus

Je gezin, werk en relaties… Alles ziet er anders uit en voelt anders aan. Je staat in de overlevingsmodus. Een mooi mechanisme, dat je op dit moment hard nodig hebt. Immers: je moet door en je hebt geen andere keuze. De drang van overleven is groot. Wat het resultaat ook is van je strijd, ik hoop dat er weer een periode in je leven aanbreekt waarin je in een rustiger vaarwater komt. Een tijd waarin je kunt reflecteren op wat er eigenlijk allemaal is gebeurt. Want vaak moest je er emotioneel achteraan hollen. Er was geen tijd om alles wat je moest doorstaan meteen een plek te geven, laat staan te verwerken.

Paardencoaching

Paardencoaching kan één van de manieren zijn om weer te voelen, via je lijf. Om je vertrouwen weer terug te krijgen, en weer bewust te worden van wat er vanbinnen speelt. Op een ervaringsgerichte manier kom je weer terug in je lijf. Het paard is een meester in het scannen van lichaamstaal en je innerlijke belevingswereld. Het paard kan niet anders dan hier direct op reageren in het ‘hier en nu’, zonder oordeel. Zo krijg je eerlijke feedback, die iets doet met jou. Mijn taak als coach is om jouw wijsheid en antwoorden, die al besloten liggen in jezelf, zichtbaar te maken. Dit gebeurt door stiltes, vragen, reflecteren en experimenteren. Neem hier ruim de tijd en de rust voor. Het mooie is dat er nooit iets fout is, alles heeft zijn functie. Samen met je paard mag je oefenen in een veilige setting. Het terugkomen naar jezelf is een proces dat ik zal gaan begeleiden. Zo kun je in het dagelijkse leven weer beter functioneren, stap voor stap. Mijn lange ervaring in de thuiszorg neem ik hierin mee.

Het is een bewustwordingsproces dat via ervaringsgericht leren plaatsvindt

Beide benen

Het coachen van mensen met behulp van paarden wordt ‘equine assisted coaching’ genoemd. Het is een bewustwordingsproces dat via ervaringsgericht leren plaatsvindt. In de coaching sluit ik aan op een punt waar jij bent in je ontwikkeling. De activiteiten vinden plaats met beide benen op de grond. Dus naast het paard, en nooit erop. Ervaring met paarden is niet van belang voor de coachingssessies. Mijn paarden en ik verwelkomen je graag.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Voedingsadviezen bij kanker

Kanker vraagt veel van je lichaam. Vaak kun je wel wat extra energie en voedingsstoffen gebruiken om in goede conditie te blijven. Ook kan het zijn dat je je voeding moet aanpassen, omdat je voedingsgerelateerde klachten hebt als gevolg van de kanker of de behandeling. De problemen rondom voeding die voorkomen bij kanker zijn zeer divers. De oncologiediëtisten van Vérian kunnen je helpen en adviseren.

Vragen over voeding

De diëtist speelt een centrale rol bij de kankerpatiënt, wanneer er vragen zijn over voeding. Wat is nu het beste om te eten? Als er sprake is van ondervoeding, kan de diëtist je adviezen en praktische tips geven om de voeding zó aan te passen dat je kunt aansterken of om te voorkomen dat je verder verzwakt. De diëtist kan beoordelen of het starten van medische drinkvoeding wenselijk is. Maar ook kan zij je helpen als er sprake is van ongewenste gewichtstoename. De diëtist geeft een persoonlijk advies en houdt hierbij rekening met jouw wensen en voorkeuren.

Vergoeding

De kosten voor de begeleiding worden 3 uur vanuit je basisverzekering vergoed. De kosten wordt verrekend met jouw eigen risico. Het bezoeken van de diëtist kan op verschillende spreekuurlocaties. Als je niet in staat bent om naar de locatie te komen, kunnen de diëtisten bij jou op huisbezoek gaan.

Nacht- en Waakzorg

Een zorgbehoefte hoeft zich niet altijd te beperken tot overdag. Dankzij het Team Ambulante Zorg is Vérian in staat om 24 uur per dag, 7 dagen in de week zorg te verlenen. Het kan zijn dat je juist laat op de avond of in de nacht zorg nodig hebt. Hiervoor biedt Vérian je Nachtzorg en Waakzorg aan.

De diëtist kan beoordelen of het starten van medische drinkvoeding wenselijk is

Waken

Waakzorg wordt onder andere gegeven aan cliënten die ernstig ziek zijn of in de laatste fase van hun leven zitten (terminale zorg). De zorgverlener komt dan in de nachtelijke uren waken bij de cliënt. Vaak is het de wens van de cliënt om thuis te kunnen sterven. Ook voor de familie is het een zorg minder als ze weten dat hun dierbare ’s nachts niet alleen is. De zorgverlener biedt alle zorg die nodig is aan de cliënt en waarschuwt de familie als het echt nodig is.

Palliatieve zorg

Vérian is gespecialiseerd in het regelen en geven van alle zorg aan cliënten in de laatste levensfase. Bij deze cliënten helpen behandelingen die op genezing gericht zijn niet of niet meer genoeg om de ziekte te bestrijden. Afhankelijk van de situatie kan dagen, weken, maanden of jaren palliatieve zorgverlening vereist zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het verbeteren van de kwaliteit van zorg voor cliënten en hun naasten, waarbij de kwaliteit van leven en waardig sterven centraal staan. Vérian levert ook huishoudelijke ondersteuning in de provincies Gelderland, Overijssel, Utrecht, Zuid-Holland en Noord-Brabant, als je dit zelf niet meer kunt.

Over Vérian

Thuiszorgorganisatie Vérian levert zorg op maat in Gelderland, Overijssel, Utrecht en Noord-Brabant. Vérian werkt samen met het Netwerk Palliatieve Zorg, Oncologie Netwerk Apeldoorn en omgeving, huisartsen, fysiotherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten, ziekenhuizen en hospice. Daarnaast heeft Vérian een technoteam, waakteam en wondzorgteam.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.

Toon meer >

Toon minder >

‘De oefeningen zijn afwisselend en uitdagend’

Lilian: ‘Het begon in januari vorig jaar met pijn in m’n onderrug, en later wilde mijn rechter been ook niet meer goed bewegen. Natuurlijk ben ik naar mijn huisarts gegaan, en die verwees me door naar het ziekenhuis. Ik bleek een wervelkanaalvernauwing in mijn rug te hebben, en een operatie was noodzakelijk.’

Nabloeding

‘Nou is een operatie bij een wervelkanaalvernauwing niet heel ingewikkeld, schijnt het, maar bij een heel laag percentage van de patiënten is er kans op een nabloeding. Die kan ontstaan als na de operatie de drain niet goed functioneert. Dit bleek bij mij het geval te zijn. Gelijk na de operatie voelde het al niet goed, want ik verloor al mijn gevoel vanaf mijn middel naar beneden. Dus gelijk de volgende dag ben ik opnieuw onderzocht en ben ik opnieuw geopereerd. Dat was heel heftig allemaal. Aan dit hele gedoe met die nabloeding heb ik een lage incomplete dwarslaesie overgehouden.’

Revalidatie

‘Eerst heb ik drie weken in het ziekenhuis gelegen omdat ik bijna niks kon, en daarna ben ik verhuisd naar een revalidatiecentrum. Daar heb ik gedurende vier weken intern intensief gewerkt aan mijn revalidatie, en vervolgens heb ik een half jaar vier dagen in de week poliklinisch in het revalidatiecentrum gerevalideerd. Hier heb ik opnieuw leren lopen en ik moest van alles opnieuw trainen. In november werd ik ontslagen uit het revalidatiecentrum en moest ik zelf verder aan de slag.’

Conditie

‘Als je in een situatie als ik zit, is het heel belangrijk om te werken aan je conditie. Je moet je spierkracht opbouwen en behouden, en dat op een zo veilig mogelijke manier. Nu heb ik altijd veel gesport, en vóór mijn klachten sportte ik al bij Ten Tije Sport, dus ik wist wel waar ik moest zijn om verder te revalideren. Het is een prettige sportschool met een fijne sfeer. Bij Ten Tije Sport deed ik eerder mee met de gezellige groepslessen als bodypump en Sh’bam, maar dat kon ik nu helaas niet meer doen.’

‘Het is een prettige sportschool met een fijne sfeer’

Fitnessruimte

‘Met mijn fysiotherapeut ben ik naar Ten Tije Sport gegaan voor een gesprek, en nu sport ik daar drie of vier keer in de week in de fitnessruimte. Daar train ik niet meer op apparaten, wat ik eerder deed, maar ik gebruik mijn eigen lichaamsgewicht om sterker te worden. Daarbij beweeg ik zo bewust mogelijk, om mijn eigen veiligheid niet in gevaar te brengen.’

Personal Trainer

‘Bij Ten Tije Sport heb ik ook een personal trainer, die mij eens in de zes weken begeleidt. Zij stelt steeds oefenschema’s voor me op, waarmee ik mijn core, onderlijf en benen train. De oefeningen die zij samenstelt, zijn heel afwisselend en uitdagend. Daar doet ze echt haar best op en dat vind ik knap. Het maakt ook dat het niet saai is om te bewegen. Elke dag kan ik wat anders doen. Het scheelt ook dat ik doelen heb en dat ik daar voldoening uit kan halen.’

Orthese

‘Inmiddels kan ik weer lopen, met behulp van een orthese. Deze maand ben ik weer voor controle bij de revalidatiearts geweest. Mijn conditie is vooruitgegaan. Wat mijn benen betreft, is de situatie niet vooruitgegaan, maar ook niet achteruitgegaan. Dat is voorlopig de winst, maar ik kan steeds meer verschillende bewegingen doen. De beschadiging was zó ernstig, dat een volledige revalidatie wel nog een paar jaar kan duren. Mijn missie is dus niet zozeer om mijn kracht te vergroten, maar om tevreden te zijn met het gegeven dat de situatie vooruitgaat. Ik moet geduld hebben en blijf gewoon sporten bij Ten Tije Sport!’

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
Zo tover je een schuur om tot fitnessruimte

Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.

Toon meer >

Toon minder >

Ontspanning door een massage bij kanker

Wanneer je geconfronteerd wordt met kanker, staat je wereld op z’n kop. Alle aandacht is gericht op je ziekte en niet meer op jou als mens, en de aanrakingen zijn medisch, zakelijk en vaak pijnlijk. Het is dan plezierig om op een niet-medische manier aangeraakt te worden, door middel van een massage.

Massage

Veel mensen denken dat kanker en massage niet samengaan, maar toch kunnen mensen met kanker veel baat hebben bij massage. Die kan plaatsvinden in alle fasen van de ziekte, tijdens of na de behandeling; zelfs in een palliatieve fase. De massage geeft geen genezing, maar:

geeft ontspanning
verbetert de kwaliteit van leven
helpt het contact met je lichaam te herstellen
ondersteunt een massage het herstel
kan pijn, slapeloosheid, vermoeidheid, angst, stress en depressie verminderen

Herstel het contact

Het masseren van mensen die kanker (gehad) hebben, vereist de nodige kennis en inzichten. Bij kanker is het hele lichaam uit balans, en daarom zorgt de massagetherapeut ervoor dat de massage veilig is, kort duurt en uitgevoerd wordt met zachte handgrepen, zodat je niet verder uit balans raakt maar juist ontspant. Er wordt ook rekening gehouden met de richting waarin gemasseerd wordt, om lymfoedeem te voorkomen. Naast het fysieke aspect heeft de therapeut ook te maken met emoties die bij kanker horen, en daar is ook ruimte voor. De massages vinden in het algemeen plaats in de praktijkruimte, maar wanneer je niet mobiel genoeg bent, kunnen de massages ook in het ziekenhuis of bij jou thuis plaatsvinden.

Een stap verder

Voor jezelf zorgen na kanker: hoe kun je dat doen? Wat heb jij nodig? Misschien heb je net een behandeltraject afgesloten voor kanker, of is het al wat langer geleden en kom je erachter dat je plek in het leven nog niet zo soepel stroomt als je zou willen. Of alles kost je zoveel energie. Of neemt je ziekte nog een té belangrijke plek voor je in? Of leef je meer in angst dan in vertrouwen? Of lukt het jou niet om ‘een stap verder’ te komen?

De massagetherapeut zorgt ervoor dat de massage veilig is

Vierdaagse

Tijdens de intensieve vierdaagse bijeenkomst ‘Een stap verder’ (4-7 november 2018 of 27-30 januari 2019) ga je aan de slag met onderwerpen als vermoeidheid, depressie, angst, ziekte, stress, piekeren en slapeloosheid versus ontspanning, gezondheid, rust, grenzen, vertrouwen, preventie en levenskracht.

Lichaamsbewustzijn

Tijdens de vierdaagse bijeenkomst ‘Een stap verder’ speelt massage ook een rol. Het contact met en van het lichaam is van essentieel belang in het herstel van lichaam en geest. Lichaamsbewustzijn staat bovenaan als het gaat om herstel en het wezenlijk ‘stappen’ kunnen zetten in een nieuwe fase van gezondheid. Het verblijf is in Centrum de Leonardushoeve in Limburg. Zie www.leonardushoeve.nl. Meer informatie en opgave: Anoushka Ebbinge van Praktijk de Cirkel Rond.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

De juiste huidverzorging bij kanker

Wanneer je wordt geconfronteerd met kanker, verandert alles in je leven. Je bent dag en nacht vol van emoties zoals angst, onzekerheid en frustratie. Je bent volledig uit balans, en je huid is dat ook. De juiste huidverzorging bij kanker is enorm belangrijk!

Aangetaste huid

Kanker kan een enorme invloed hebben op je uiterlijk. De chemobehandelingen die je ondergaat, tasten je huid behoorlijk aan. De juiste schoonheidsbehandeling kan in deze moeilijke tijd zorgen voor de nodige ontspanning, en de juiste verzorging voor jouw huid.

Huidverzorging

In moeilijke tijden vraagt je huid om de juiste verzorging. Het is belangrijk om de huidconditie weer op peil te brengen en te houden. Door de ziekte zie je vaak irritaties en schilfertjes op je huid. De PH-mantel is helemaal gekelderd en al het vocht en vet is uit je huid verdwenen. Je bent en voelt je ziek, maar als je in de spiegel kijkt en je huid er dan toch rustig uitziet, geeft dat je een goed gevoel. Zo kom jij weer een stukje fijner in je vel.

Altijd vertrouwen op je huid, ook tijdens een periode van ziekte

Behandeling

‘Tijdens een eerste consult onderzoek ik de conditie van je huid’, vertelt Willeke. ‘Op deze manier kan ik je huid de juiste verzorging geven. We geven je een behandeling die je huid een echte oppepper geeft. Deze kan in de periode van de chemobehandeling gegeven worden, maar kan ook helpen in het stadium na de chemotherapie. Ik hydrateer, verzorg en kalmeer je huid. Na een aantal behandelingen komt je huidconditie langzaam weer terug. Daarnaast geef ik je de juiste verzorging mee voor thuis, zodat je ook daar je huid goed kunt verzorgen.’

Permanente make-up

Heb je last van haaruitval? Van bijvoorbeeld je wimpers of wenkbrauwen? Permanente make-up kan daar een oplossing voor bieden! Met een permanente eyeliner wordt je gezicht wat meer ‘sprekend’. Met permanente wenkbrauwen door middel van de hairstrokestechniek krijg je op een heel natuurlijke manier weer de nodige expressie terug.

Allerlei behandelingen

Bij Zen Beauty Zone ben je aan het juiste adres voor verschillende beautybehandelingen, permanente make-up en behandelingen met de DAS plasmalicht voor het aanpakken van huidoneffenheden, overhangende oogleden en rimpels. Meer weten? Laat je dan vrijblijvend informeren over de mogelijkheden of vraag een vrijblijvend intakegesprek aan.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Er goed uitzien door cryolipolyse!

Wie wil er nou niet strak in zijn vel zitten? Dat wil iedereen toch! Gelukkig bestaat er een techniek die dit mogelijk kan maken. Namelijk cryolipolyse. Met deze techniek kun je plaatselijk vet verliezen, door het vet te bevriezen. Dat klinkt spannend, maar het valt reuze mee!

Lovehandles

Herken je het gevoel dat je nog nooit gezonder hebt geleefd, maar het vet op je billen, heupen en/of benen wil maar niet weg? Gek word je van die lovehandles en zadeltassen. Die laatste vetrandjes zijn moeilijk om kwijt te raken. Cryolipolyse helpt hierbij!

Cryolipolyse

Cryolipolyse is een therapeutische toepassing waarbij vetcellen worden bevroren. De temperatuur daalt van 34°C naar 4°C. Koud! Maar het mooie is dat je deze kou niet voelt. Vetcellen worden gekristaliseerd en verlaten vervolgens het lichaam op een natuurlijke manier. Na de behandeling is er geen sprake van een hersteltijd, je kunt gewoon lekker je ding doen! Cryolipolyse bevordert de bloedsomloop in de huid waardoor deze verstevigt en weer zijn oorspronkelijke spanning terugkrijgt.

Voordelen

Wat zijn de voordelen van cryolipolyse?

– af van vet op ongewenste plekken
– gemiddeld drie behandelingen nodig
– geschikt voor mannen en vrouwen
– geheel pijnloze en veilige behandeling
– vermindert vet en bevordert een stevige huid

Vetcellen worden gekristaliseerd en verlaten het lichaam op een natuurlijke manier

Afname vetweefsel

Door cryolipolyse worden de vetcellen op een natuurlijke manier door je lichaam afgevoerd. Er wordt geen omliggend weefsel aangetast. Na drie behandelingen kan er een afname in het vetweefsel te zien zijn van 2 tot 5 centimeter.

Voor jou!

Wil jij af van vet op ongewenste plekken? Kies dan voor cryolipolyse bij Perfect Vision. Je bent hier aan het juiste adres om af te reken met al je probleemzones. De cryo-behandeling wordt uitgevoerd op wetenschappelijk erkende apparaten, die voldoen aan strenge keurmerken voor veiligheid en kwaliteit. Zo ben jij in veilige handen!

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Eindelijk weer op een gezond gewicht!

Sandra: ‘Vijf jaar geleden kreeg ik te horen dat ik borstkanker had. Het was alsof mijn wereld instortte. Voordat ik het wist, lag ik op de operatietafel voor een borstsparende operatie. Daarna volgden nog 8 heftige chemokuren en 35 bestralingen.’

Geen herkenning

‘Ondanks dat mijn vooruitzichten heel positief waren (en nog steeds zijn!), voelde ik me allesbehalve goed nadat de behandelingen waren afgerond. De vrouw in de spiegel met haar bleke gezicht en korte kapsel herkende ik gewoon niet meer. Ik was constant moe, voelde me down en kwam nauwelijks de deur nog uit. Ik zocht troost bij zoetigheid en snacks. In die eerste periode groeide ik dan ook behoorlijk en dat maakte dat ik me nog slechter voelde.’

Uit het dal

‘Via de huisarts kwam ik bij een fantastische psycholoog terecht en zij heeft veel voor me betekend. Heel langzaam kwam ik weer uit dat dal en voelde ik me weer mijn oude zelf. Het enige wat me nog stoorde, was mijn overgewicht.’

Vreetbuien

‘Ik heb diverse diëten geprobeerd. Dat ging de eerste weken prima, maar daarna verviel ik weer in mijn oude eetgewoonten. Inclusief regelmatige ‘vreetbuien’. Mijn haat-liefdeverhouding met eten bleef een probleem waar ik gewoon niet zelf uit kon komen. Ik realiseerde me dat ik dit niet in mijn eentje kon. Ik had iemand nodig die me hierbij hield en me door mijn zwakke momenten heen loodste.’

‘Ik weet nu dat gezond en lekker uitstekend samengaan!’

Cambridge Weight Plan

‘Ik ben gaan googelen en kwam zo op het Cambridge Weight Plan uit. De consulente, Astrid Alkema, bleek vlak bij me te wonen. Ik heb haar gebeld voor informatie en er was meteen een klik. Astrid legde uit hoe het Stappenplan, waarmee ze werkt, in elkaar zit en dat dat helemaal zou worden aangepast aan mijn leefstijl. Echt maatwerk dus. Ik hoefde er niet lang over na te denken. Ik ging dit doen!’

Stap voor stap

‘Eerlijk is eerlijk, de eerste week kreeg ik een ‘total reset’ en dat vond ik best pittig. Maar ik heb volgehouden, mede dankzij Astrid. Alleen al de gedachte dat ik haar mocht appen als ik het moeilijk had, hielp om het vol te houden. Daarna werden stap voor stap nieuwe productgroepen toegevoegd en werden de hoeveelheden wat groter. Het Stappenplan heeft me geholpen om de balans te vinden met gevarieerde en gezonde voeding. Ik weet nu dat gezond en lekker uitstekend samengaan!’

Mindset

‘En waar ik niet meer op had durven hopen, gebeurde toch: ik bereikte mijn gewicht van voordat ik borstkanker kreeg. Astrid heeft me echt geholpen om mijn leven permanent te veranderen. Mijn mindset is veranderd. Ik hoef de snoepkast niet meer te plunderen als ik me rot voel. Dankzij Astrids tips en adviezen lukt het me gewoon om op gewicht te blijven.’

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Wat je moet weten over definitief ontharen!

Op je lichaam bevinden zich ongeveer 100.000 haren. De meeste daarvan zitten gelukkig op je hoofd, maar sommige bevinden zich op plekken waar je minder blij mee bent. Puilt jouw badkamer inmiddels uit van de scheermesjes, pincetten, harsstrips en ontharingscrèmes? Dan is het tijd voor een meer permanente oplossing! Laat de herfst nou het pérfecte moment zijn om dit ‘probleem’ aan te pakken.

IPL rekent af met haar

‘IPL’ staat voor ‘Intense Pulsed Light’ en is hoogenergetisch gepulseerd licht dat op de huid wordt gericht. Dit apparaat vernietigd door een lichtflits de haarwortel, waarna er geen haar meer uit kan groeien. Alle plaatsen waar overbeharing optreedt zijn te behandelen: oksels, bikinilijn en benen, en voor de mannen de rug en de nek.

Behandelingen

Gemiddeld zijn er 8 tot 10 behandelingen nodig, waarmee 80 tot 90% haarvermindering kan worden bereikt. Elke haar bevindt zich in een andere fase en alleen degene die zich in de groeifase bevinden, kunnen verwijderd worden. Hierdoor zijn meerdere behandelingen noodzakelijk.

Alle plaatsen waar overbeharing optreedt zijn te behandelen

Perfect in de herfst!

Het is geschikt om te starten met IPL in de herfst. Waarom? Je benen zitten verstopt in een lange broek en hierdoor komt er geen zonlicht op de huid. Zonlicht kan namelijk zorgen voor pigmentvlekken. Het is dus verstandig om de zonnebank en eventuele vakanties te vermijden na een IPL-behandeling. Harsen en epileren is ook niet aan te raden. Scheren wel, maar wie wil dat nog na deze pijnloze permanente oplossing?

Kies jij voor IPL?

De hoeveelheid haargroei en de locatie van het haar is voor iedereen verschillend. Het is dan ook verstandig om je goed te laten informeren. Dermatologisch huidspecialiste Daniëlle van Mulukom van Beauty Planet adviseert je graag over de mogelijkheden van IPL. ‘Kom gerust langs voor een intakegesprek!’, aldus Daniëlle. Beauty Planet is een kliniek voor de aanpak van huidproblemen als acne, littekens, rosacea, couperose en pigment. Ook kun je er terecht voor permanente make-up en huidverbetering.

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Pijnvrij rondlopen zonder voetklachten!

Je schopt je schoenen uit en ploft neer op de bank. In diezelfde beweging gooi jij je voeten met een boog op de salontafel. Een vervelende steek komt je tegemoet. Au! Je voeten doen álweer zeer. Het voelt alsof je de hele dag op stiletto’s hebt gelopen, terwijl je gewoon je geliefde gympen aan had. Het wordt tijd om deze pijn aan te pakken!

Voetklachten

Vervelende pijn aan je voeten kan ontstaan door slechte ondersteuning. Je kunt last krijgen van:

een stekende pijn in je voorvoet
een zere uitstraling richting je tenen
een scheve grote teen
hamertenen
pijn onder je voetholte

En nee, dat gaat helaas niet vanzelf weer over!

Foutieve houding

‘Er zijn natuurlijk uitzonderingen, maar veel mensen denken dat stevige schoenen goed zijn voor de voeten’, aan het woord is (sport)registerpodoloog Jasper Wanders. ‘Een verkeerde schoen en-/of zool kan een foutieve houding van je voet stimuleren. Dit zorgt voor irritaties of ontstekingen aan je spieren of zenuwen. Deze pijn kan uitgroeien tot klachten aan je knieën, heupen, rug en nek. Zo kan een stevige schoen soms juist tot klachten leiden. Je moet per klacht en persoon bekijken wat de oorzaak is van de klacht en daar een goed schoen advies bij geven. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: de juiste schoenen zijn cruciaal!’

Een (sport)Registerpodoloog kan je weer op weg helpen

Pijn

Voetklachten kunnen binnen één dag al ontstaan! De pijn verdwijnt echter niet zo snel als dat het gekomen is. Bij spier- of zenuwklachten ben je toch al snel een halfjaar verder voordat je pijnvrij bent.

Barefoot

Iedereen heeft wel eens gehoord dat lopen op blote voeten gezond voor je is, maar wat zijn exact de voordelen hiervan? Er zijn een aantal pluspunten aan het lopen op blote voeten:

Het stimuleert je bloedsomloop
Je lichaam kan afvalstoffen afvoeren
Spanningen vloeien af en vermindert depressie
Het maakt je voeten sterker

Minimalistisch schoeisel

(sport)RegisterPodoloog Jaspers Wanders loopt blootvoets en daagt mensen uit om hetzelfde te doen! ‘Het is een verademing om te lopen zonder schoenen. Het is wel even wennen!’ Na zelf 11 jaar zolen te hebben gedragen. Wanneer barefoot voor jou een stapje te ver gaat kun je ook kiezen voor het lopen op minimalistisch schoeisel, de schoenen die zich aanpassen aan de bewegingen van je voeten en tenen. Dit is hét alternatief voor het lopen op blote voeten. Het geeft je vrijheid en zorgt voor lichtheid en flexibiliteit.’

Voor jou!

Jasper: ‘Ik help je graag met je voetklachten. Je kunt bij mij terecht voor voetklachten, enkel- onder/bovenbeen- en knie, heup, rug en nekklachten, diabetische en reumatische voeten, artrose of reumatoïde artritis. Ook biedt ik kinderpodologie aan. Daarnaast kun je met al je vragen over barefoot lopen bij mij terecht. Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Maak gelijk een afspraak via mijn site!’

Datum: 03 oktober 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >