Dilemma: neem ik mijn kind mee naar de begrafenis?

Voor veel ouders is het nog altijd een dilemma: neem ik de kinderen mee naar een begrafenis? Uiteraard is daar niet een standaard antwoord op te geven. Het hangt heel erg van de leeftijd van het kind én zijn karakter af, maar ook hoe je er zelf mee omgaat. Toch is het wel zo dat hoe ‘normaler’ je erover praat, hoe toegankelijker een uitvaart voor het kind is. De dood hoort immers bij het leven, en daar kun je maar beter zo eerlijk mogelijk over zijn.

Wees duidelijk

Wanneer je niet eerlijk en duidelijk bent, loop je de kans dat je kind zelf dingen gaat ‘invullen’. Als je bijvoorbeeld vertelt dat opa slaapt, omdat dat zo lijkt, zou je kind bang kunnen worden om zelf te gaan slapen. Misschien wordt hij dan ook wel onder de grond gestopt! Probeer de dood, afhankelijk van de leeftijd van je kind, in ‘zijn taal’ uit te leggen. Opa kan niets meer, hij voelt koud aan en je zult hem nooit meer zien, maar de herinneringen die je aan hem hebt, zullen altijd bij je blijven. Er zijn ook diverse boekjes over verlies en sterven in de handel, geschikt voor allerlei leeftijden. Het kan je helpen als je het zelf moeilijk vindt om uit te leggen of erover te praten. Vraag ernaar bij een goede boekhandel of een bibliotheek.

Erbij betrekken

Betrek je kind bij de voorbereidingen van de begrafenis. ‘Misschien wil hij een mooie tekening meegeven, ‘verfhandjes’ op de kist maken of een kaars versieren. Als je kind al wat ouder is, kan hij herinneringen op papier zetten die als brief meegaan in de kist of tijdens het afscheid worden voorgelezen. In de dagen voor de uitvaart werk je stapje voor stapje naar het laatste afscheid toe en merk je wel of je kind eraan toe is om mee te gaan.

Betrek je kind bij de voorbereidingen van de begrafenis

Verdrietig zijn mág

Vertel hem dat hij best mag huilen, ook tijdens de begrafenis. Jij hebt immers ook verdriet. Tijdens de afscheidsdienst kan een kind ook zijn steentje bijdragen. Als hij het erg spannend vindt, kun je het thuis alvast oefenen en ervoor zorgen dat iemand het eventueel van hem over kan nemen. Afhankelijk van wat je kind kan en wil én wat jijzelf wilt, is er heel veel mogelijk. Betrek er ook de uitvaartondernemer bij, zodat hij of zij ook kan meedenken over de mogelijkheden.

Geen dwang

Ook jonge kinderen kunnen dus prima worden meegenomen naar een begrafenis, mits ze dat ook zelf willen. Je moet het hen niet opleggen. Aan de andere kant is het ook belangrijk om te bedenken dat jij je als ouder ook zelf moet kunnen concentreren op het afscheid. Daarom is het goed om iemand te vragen je kind mee te nemen naar een andere ruimte als het onrustig wordt. Een goed afscheid is niet alleen voor jou belangrijk, maar ook voor je kind.

Datum: 22 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Je vermoeidheid tackelen? Dit moet je doen!

Je zit achter je pc. Na drie keer de memo van je baas te hebben gelezen, dringen de woorden op je scherm nóg niet tot je door. Tijdens de vergadering betrap je jezelf erop dat je aan het knikkebollen bent. En dat komt niet (alleen) doordat het saaie materie is die aan je verteld wordt… Je snapt er niks van waarom jouw motortje maar niet van start gaat. Je hebt deze dag al wel drie kopjes koffie achterover geslagen. Weleens gedacht dat het ook aan je voeding (zoals die witte boterham met hagelslag tijdens de lunch of die Twix uit de automaat) kan liggen?

‘Wáárom ben ik nou zo moe?’

Het antwoord op die vraag begint met wat je allemaal in je mond stopt. Heb jij een voedingspatroon dat uit alle benodigde vitaminen en mineralen bestaat, dan is de kans groot dat jij de dag doorkomt met voldoende energie. Het tegenovergestelde is aan de hand als je je lijf besmeurt met dingen als energiedrankjes, (halve) liters koffie en producten met veel suiker en koolhydraten (zoals die Twix). Dit zijn genoemde ‘quick fixes’. Na het eten of drinken ervan krijg je een enorme energieboost. Maar die is slechts van korte duur. Want ineens krijg je een enorme inzinking: niet alleen zit je maag vol, ook ben je uitgeput en moe. Al met al ben je dus helemaal niets opgeschoten met het eten van die Twix.

Skip die (suiker)dip

Gelukkig is het eigenlijk best simpel om die vermoeidheid tegen te gaan. In de eerste plaats is het belangrijk om producten die rijk zijn aan snelle suikers en koolhydraten te vermijden. In plaats van daarvan kun je beter kiezen voor voedsel dat veel eiwit bevat. Neem tijdens de lunch bijvoorbeeld kwark (gecombineerd met een stuk fruit), of bak een omelet. Deze houden je bloedsuikerspiegel mooi stabiel, waardoor je energie in balans blijft. Heb je een dipje? Neem dan een handje ongezouten noten. En als je die werkdag (met veel energie) bent doorgekomen, dan maak je het recept dat verderop staat!

Klaar met koffie

Ook een gebrek een vocht kan de oorzaak zijn van jouw vermoeidheid. De aanbevolen hoeveelheid vocht op een dag is 1,5 à 2 liter. Dit is lang niet altijd de hoeveelheid die je daadwerkelijk binnenkrijgt… Drink je te weinig, dan zal je dat snel merken. Hallo moe gevoel! Ook kun je last krijgen van uitdrogingsverschijnselen als hoofdpijn. Grijp nou niet meteen naar de frisdrank: al die zoetstoffen zijn niet bevorderlijk voor jouw energiegehalte. En thee en koffie zijn, dankzij de aanwezige cafeïne, óók niet heel geschikt om jouw lichaam te hydrateren. Houd het dus gewoon bij water, dan blijft jouw energiepeil optimaal in balans! Enne: een takje citroengras en een schijfje sinaasappel om je watertje wat op te fleuren, zijn uiteraard toegestaan.

Méér magnesium

Verder zouden jouw vermoeidheid en gebrek aan energie het gevolg kunnen zijn van een magnesiumtekort. Ook klachten als stress, eczeem en acne kunnen hier trouwens mee te maken hebben. Dit tekort is gemakkelijk aan te vullen: magnesium kun je uit je voeding halen. Het zit onder andere in groene bladgroente, noten, avocado’s, bananen, broccoli, zeewier en algen, peulvruchten én water. Kies dus eens vaker voor deze soorten producten. Een andere gemakkelijke optie is het nemen van een magnesiumsupplement.

Het is belangrijk om producten die rijk zijn aan snelle suikers en koolhydraten te vermijden

Recept: eet je vermoeidheid weg!

Dit recept is rijk aan eiwit en aan magnesium, en daarmee een échte energiebom. Dus sla die snelle hap eens over en schotel jezelf deze heerlijke gezonde maaltijd voor! Wat heb je nodig?

100 gram quinoa

75 milliliter ongezoete sojamelk

1 eetlepel pijnboompitten

1 handje walnoten

1 ei

1 handje spinazie

1 eetlepel olijfolie

een halve avocado

50 gram geitenkaas

En zo maak je het!

Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking, en gebruik hiervoor 100 milliliter water en de sojamelk. Laat de quinoa goed uitlekken, en leg het op een schaal. Dek af en zet in de koelkast. Nu bak je de pijnboompitten en noten eventjes goudbruin in een droge, hete koekenpan. Laat alles afkoelen, en dek af. Kook de eieren 5 minuten, laat ze in koud water schrikken, en pel ze. Meng de afgekoelde quinoa met de spinazie, olijfolie en noten door elkaar. Doe het mengsel in een kom, en garneer met de gehalveerde eieren, avocado en geitenkaas.

Voor jou!

Heb jij vaak last van vermoeidheid of voel jij je een andere reden niet fit? 95% van de gezondheidsklachten die we tegenwoordig ervaren, heeft te maken met voeding. De juiste voeding is essentieel: de oplossing voor je klachten schuilt hier namelijk ook in! Ik begeleid jou graag naar een Vitaal en Gezond leven. Naast voedingsadvies zijn stressreductie en verandering van leefstijl ook onderdeel van mijn therapie, eventueel aangevuld met natuurlijke supplementen voor een extra boost en het aanvullen van ontstane tekorten. Deze componenten komen samen in het 3-Caregezondheidsprogramma, waarin je op een natuurlijke manier je vitaliteit en gezondheid kunt verbeteren. Ben jij benieuwd wat ik kan betekenen voor jou en je gezondheid? Neem dan gerust contact met me op. Ik vertel je graag over de verschillende mogelijkheden!

Datum: 22 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Kom weer in balans met reflexzonetherapie

Gezondheid

Wanneer je door omstandigheden, bijvoorbeeld door een nare ervaring uit je jeugd of door een ingrijpende gebeurtenis, niet meer vanuit je eigen gevoel kunt leven, wordt jouw psychische en lichamelijke belastbaarheid verstoord. Je slaapt slechter en je bent constant aan het piekeren. Als je last hebt van malende gedachten, is het lastig om daaraan te ontsnappen. Altijd maar weer die continue stroom van gedachten die de revue passeert. ‘Ik ben zo moe’: dat is een gedachte die de laatste tijd net iets te vaak door je hoofd maalt. Goed voor jezelf zorgen is ontzettend belangrijk, want anders loop je de kans om uit balans te raken en steeds meer vermoeid te raken. Wist je dat je door middel van reflexzonetherapie weer in balans kunt komen?

Vermoeid

‘Stop toch eens met piekeren’, maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. De gedachten dringen zich aan jou op en dan kun je best een paar keer de knop omzetten en iets anders gaan doen, maar die gedachten komen terug. Het is alsof iemand continu aanbelt, maar jij de deur niet openmaakt. Het is hartstikke vermoeiend om steeds weer die bel te horen. Ga eens goed bij jezelf te rade: wat heb jij nodig om weer in balans te komen? Heb jij ondersteuning nodig op lichamelijk, mentaal of emotioneel gebied?

Zorg voor jezelf met reflexzonetherapie

Reflexzonetherapie wordt ook wel ‘reflexologie’ genoemd. Met deze therapie is het mogelijk om lichamelijke, geestelijke en emotionele klachten te behandelen. Hierbij worden de reflexzones van je voeten en zonodig je gezicht, handen en oren behandeld. Je krijgt dus een heerlijk ontspannende behandeling. In mijn praktijk masseer ik vanuit de Holistische visie. ‘Holos’ staat voor ‘geheel’: je lichaam is een eenheid van lichaam en geest die onlosmakelijk met elkaar in verbinding staan.

Het is ontzettend belangrijk om goed voor jezelf te zorgen!

Een persoonlijke aanpak

Als therapeute vind ik het belangrijk om goed en aandachtig naar jouw verhaal te luisteren. Ik kijk naar wie jij bent en wat jij nodig hebt. Tijdens de massages en behandelingen functioneert jouw behoefte of klacht dan ook als wegwijzer. Ik ondersteun en stimuleer je te onderzoeken en te voelen waar de oorzaak ligt en waardoor het zich ontwikkelt. Ook kijk ik naar andere factoren die kunnen meespelen bij je klacht, zoals voeding, leefstijl en hoe jij je emoties beleeft. Dit kan zichtbaar zijn op je voeten. Ieder mens is uniek. We zijn allemaal gelijk(waardig), maar tegelijk allemaal anders. Ik hanteer dus een persoonlijke aanpak, die jouw zelfherstellend vermogen stimuleert en die je laat ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben.

Voor jou?

Heb jij last van lichamelijke klachten en wil je hier graag van af? Reflexzonetherapie kan je helpen bij:

maag- of darmproblemen, rugpijn, spanningen, slaapklachten, buikpijn
klachten als gevolg van hormonale disbalans: langdurige vermoeidheid, overspanning, stofwisselingsproblemen en cyclusklachten
ondersteuning bij een ernstige ziekte zoals kanker
moeite met het nemen van rust
vage klachten

Praktijk voor Reflexzonetherapie ‘8’

Het lichaam beschouw ik als een toegangsdeur. Met de kracht van aanraking en massage kan deze deur worden geopend. Daardoor zijn effecten merkbaar op lichamelijk en geestelijk vlak. Om ervoor te zorgen dat de stress en onrust die zich in jouw lichaam heeft vastgezet geëlimineerd wordt, is het aan te raden om voor de juiste behandeling en ondersteuning te zorgen. Grijp op tijd in, en voorkom hiermee dat je op korte termijn overspannen raakt of met een burn-out te maken krijgt.

Jolanda van Viersen

Datum: 21 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe cool is sterke drank?

Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt

In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.

Toon meer >

Toon minder >

Een workshop mindful make-up samen met je vriendinnen!

Viert je beste vriendin binnenkort haar vrijgezellenfeestje, of wil je gewoon iets gezelligs doen met je vriendinnen? Of zoek je nog een teambuildingsactiviteit die je samen met je collega’s kunt doen? Denk er dan eens aan om samen een mindful make-up workshop te volgen!

Make-up workshop

Samen experimenteren met allerlei verschillende soorten make-up en technieken. Allerlei looks ontdekken die jullie verrassend goed staan. Ondertussen lekker kletsen, lachen en genieten van een hapje en een drankje, terwijl jullie make-up tips krijgen van de echte beroepsvisagisten. Klinkt niet verkeerd, toch? Maar de make-up workshop bij Studio New Look biedt nóg meer!

Mindful make-up

Make-up gaat namelijk over véél meer dan er mooi uitzien. Het is ook een manier om je vanbinnen goed te voelen. Want echte schoonheid zit vanbinnen! Jij en je vriendinnen herkennen het vast wel. Soms worstel je met je uiterlijk: je bent niet tevreden over je huid, de grootte van je neus of de rimpeltjes bij je ogen. Maar het is echt zo: die onzekerheid en ontevredenheid komt van binnenuit. Jij en je vriendinnen zien niet in hoe mooi jullie in werkelijkheid zijn. Natuurlijk geven jullie elkaar wel complimentjes, maar die beklijven niet. Merk jij nou bij jezelf dat je erg kritisch bent over je uiterlijk, dan is het zaak om eerst te werken aan zelfacceptatie. Dat is de eerste stap naar natuurlijke schoonheid!

Tijd voor je innerlijke schoonheid

Als visagiste, holistisch gezondheidstherapeute en als massagetherapeute wil ik vrouwen helpen bij de innerlijke reis naar zelfacceptatie. Omdat ik geloof in ‘the inner spirit of beauty’, geef ik vrouwen veel handvatten die hen helpen bij het (her)ontdekken van hun schoonheid. Tijdens de workshop geef ik daarom tips hoe jullie je kunnen opmaken, zonder dat hierbij je schoonheid verloren gaat.

Kies voor een mindful make-up workshop

Hoe verloopt de workshop precies?

Jij en je vriendinnen worden ontvangen met een lekker drankje. Na een warm welkom en een korte inleiding, geef ik jullie een kort vragenformulier. Na het invullen volgt er een groepsreflectie. Daarna is er tijd voor een mindful meditatiesessie, die onder begeleiding plaatsvindt. Door middel van kleine oefeningen leer je jezelf beter ‘zien’ en accepteren. Vervolgens ga je vanuit je gevoel en hart aan de slag met alle stappen voor een mooie make-up look. Door vanuit ‘rust’ te werken en naar jezelf te kijken, kom je tot de mooiste verbinding met jezelf en kan je weer gaan stralen! Met een prachtig opgemaakte look en met meer rust en innerlijke acceptatie gaan jullie weer naar huis.

Ontspannen setting

Je kunt ervoor kiezen om de workshop gewoon bij je thuis te volgen. Dit is geschikt als je met een grote groep (10 of meer) personen bent. Ben je met zijn tweeën? Dan kun je de workshop ook op locatie volgen, in mijn studio. Wees niet bang: deze locatie is minstens zo ontspannen en gezellig als thuis! Naast het krijgen van make-up tips, is er ook ruimte voor genoeg gezelligheid, boeiende gesprekken en vragen.

Goed om te weten

Je hoeft helemaal niets mee te nemen, want alles staat al voor je klaar: spiegels, kwasten en make-up. Je bent er natuurlijk wel vrij in om eigen make-up spullen mee te nemen. Zo leer je hoe je deze het beste aanbrengt bij jezelf. Handig voor als je bijvoorbeeld net een mooie highlighter hebt aangeschaft, maar twijfelt waar je deze het beste aanbrengt voor het mooiste resultaat. Of voor als je wilt weten hoe je zelf met een wenkbrauwpotlood een volle look creëert. Neem het allemaal gerust mee, dit is je kans om tips van de echte experts te krijgen!

Vrijgezellenfeest

Verras je beste vriendin of zus die binnenkort gaat trouwen met een workshop Vrijgezellen Make-up Party van Studio New Look. De bruid wordt verrast met een unieke supriseparty. Wat lijkt je leuk? Een jaren ’20 of ’80 thema, of een thema als smokey eyes? Tijdens de workshop leren jullie hoe je jezelf het mooiste kan opmaken. Meerdere visagie-onderwerpen zullen aan bod komen: van camouflage en foundation, tot wenkbrauwen en oogmake-up.

Over Studio New Look

Lijkt het jou ook leuk om samen met je vriendinnen of collega’s een make-up workshop te volgen? Bij Studio New Look zijn veel mogelijkheden! Je bent bij mij eveneens aan het juiste adres voor alles rondom beauty en make-up, maar ook spiritualiteit in combinatie met make-up. Ik ben visagiste, holistisch gezondheidstherapeute en massagetherapeute en ik help je graag bij het laten stralen van jouw innerlijke en uiterlijke schoonheid. Je kunt er terecht voor visagieopleidingen, workshops visagie, vrijgezellenfeestjes, bedrijfsuitjes, massages, make-upadvies, bruidsvisagie en nog veel meer. Kijk eens op www.studionewlook.nl voor alle mogelijkheden! Of bel via 06-51887959.’

Datum: 21 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging

Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics

Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen

Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!

Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag

Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.

Toon meer >

Toon minder >

Maak kennis met de mooiste manier van ontspanning: yoga

Ik kan het vaak al zien aan iemands houding: voorover gebogen, in elkaar, opgetrokken schouders. Het lichaam schreeuwt het als het ware uit dat het gebukt gaat onder stress. Als ik zo iemand zie, zou ik hem of haar zo graag willen laten kennismaken met de mooiste vorm van ontspanning die er is, namelijk: yoga!

Nicole, yogaspecialist

Yoga maakt je soepel

Veel klachten worden veroorzaakt door stress. Als yogaspecialist weet ik als geen ander hoe yoga kan helpen om die lichamelijke klachten te verhelpen. Fysieke yoga brengt je lichaam in beweging en zorgt dat je lijf soepel en flexibel is of wordt. Een flexibele wervelkolom draagt namelijk bij aan je gezondheid.

Groei in de houdingen

Nog steeds wordt yoga door veel mensen gezien als iets waar je ontzettend lenig voor moet zijn. Maar dat hoeft helemaal niet. Het kan door jong en oud beoefend worden. Het doel van yoga is om je vitaliteit te behouden en níet om jezelf in de moeilijkste houdingen te persen. In mijn lessen probeert iedereen een eigen plaats te vinden in elke pose. Zo groei je in de houdingen en soms word je dan inderdaad steeds soepeler. Maar dat is niet het belangrijkste. Het gaat erom dat je lekker jezelf blijft en leert voelen waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

Jezelf weer opladen

Yoga is niet alleen een geweldige vorm van lichaamsbeweging, maar het kalmeert en verscherpt ook je geest. Het maakt je bewust van bepaalde gewoontes en patronen die je individuele ontwikkeling in de weg kunnen staan. Je krijgt een oprecht(er) zelfbeeld en een dieper bewustzijn. Kortom: yoga is gezond en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie. Het is zó’n fijne manier om te ontspannen en jezelf weer op te laden.

Yoga kalmeert en verscherpt ook je geest

Derde oog

‘Bindi’ is Hindi voor ‘druppel’ of ‘stip’ en symboliseert het spirituele derde oog, ook wel ‘ajna’ genoemd, dat wordt gezien als de zetel van verborgen wijsheid. Het is een traditionele decoratie die door Hindoevrouwen als rode stip op het voorhoofd gedragen wordt.

Over Bindi

Het totaalconcept van Bindi is uniek in Amersfoort. Met je abonnement kun je elke dag van de week allerlei stijlen yoga van verschillende docenten volgen. Heb je lichamelijke klachten? Vraag dan eens naar de mogelijkheden van onder andere acupunctuur, ademcoaching, haptotherapie, reiki of één van de andere behandelingen die bij Bindi gegeven worden. In het sfeervolle Bindicafé kun je even bijkomen met een kop thee of aanschuiven voor een lekker gerecht. Daarnaast kun je er diverse uiteenlopende workshops volgen, meedoen aan een meditatiecursus, een behandeling boeken én een cadeautje kopen in de Bindiwinkel. Bindi staat voor kwaliteit, persoonlijke aandacht, integriteit, betrouwbaarheid en consistentie.

Datum: 20 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Maag- en darmklachten verhelpen met osteopathie

Al tijden heb je er last van. Je buik is opgeblazen en doet zeer. Je stoelgang verloopt moeizaam en is onregelmatig. En tot vervelens toe maakt je buik ook nog rommelende geluiden en heb je last van winderigheid. Je hebt al van álles geprobeerd om je weer beter te voelen – van meer vezels eten tot vaker sporten – maar je klachten blijven maar aanhouden. De huisarts heeft geen oplossing voor jou, en zei dat je darmklachten vanzelf zouden overgaan als je je voeding en beweging zou aanpassen… Heb je al weleens aan osteopathie gedacht?

Osteopathie

In de osteopathie wordt jouw lichaam als één geheel gezien. Alle lichaamsweefsels staan met elkaar in verbinding en ze beïnvloeden elkaar op vele manieren. Het is daarom lang niet altijd zeker dat de plek van de klacht, niet altijd de oorzaak is van die betreffende klacht. Heb jij last van je darmen, dan kan het ook zijn dat een rugprobleem de boosdoener is. Een osteopaat is gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van de weefsels, botten en organen in je lijf op hun beweeglijkheid.

Verlost van je darmklachten!

Als je darmen goed werken, wordt je lijf blijer en je weerstand groter. Als osteopaat kan ik ervoor zorgen dat dit systeem goed werkt. Er bestaan allerlei factoren die de beweeglijkheid van in dit geval je darmen negatief beïnvloeden. Denk hierbij aan factoren als ziekte, stress, voeding en een verkeerde leefstijl. Door deze factoren wordt je doorbloeding slechter, of kan de slijmlaag van de darmwand beschadigd raken. Ook raakt het immuunsysteem in je darmen vatbaarder voor bacteriën en toxische stoffen. Door al deze dingen kun je klachten krijgen, zoals dus een opgeblazen gevoel, pijn in je buik en een moeizame stoelgang. In bepaalde gevallen leiden niet goed functionerende darmen tot andere klachten, zoals hoofdpijn of vermoeidheid.

PDS en osteopathie

Bij het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) is je spijsverteringsstelsel gevoelig voor prikkels. Ook dan kun je last krijgen van klachten als buikpijn, een opgezette buik en een moeizame stoelgang. Behalve darmklachten kan PDS tot andere klachten leiden, zoals vermoeidheid, brandend maagzuur en hoofdpijn. Krijg je de diagnose van de huisarts of arts, dan krijg je vaak het advies om op je voeding en vochtinname te letten. Zo is het raadzaam om dingen als zoetstoffen, kauwgom Maar net zoals bij vergelijkbare darmklachten die niet het gevolg zijn van PDS, is een goede beweeglijkheid van je maag en darmen nodig.

Osteopathie herstelt de mobiliteit in je darmen en pakt je klachten aan

Osteopathie helpt!

Met de juiste behandeling en adviezen kan ik jou als osteopaat helpen om de mobiliteit van je darmen weer te herstellen. Hier profiteert je hele lichaam van: niet alleen je darmklachten (zoals het opgeblazen gevoel en de buikpijn) zullen verminderen, ook de eventuele hoofdpijn, rugpijn of vermoeidheid zullen na een tijdje weggaan.

Behandeling

Hoe ik precies te werk ga? In het eerste consult, dat een uur zal duren, kijk ik uitgebreid naar jouw klachtenpatroon en je medische geschiedenis. Daarna zal ik jouw hele lichaam onderzoeken om de oorzaak van de maag- of darmklachten te achterhalen. Aan de hand van de bewegingsbeperkingen die ik vind, stel ik vervolgens een behandelplan op. Tijdens de behandelingen probeer ik met manuele technieken de beweeglijkheid in je darmen te herstellen. Doordat het bewegingsverlies in de weefsels wordt opgeheven, worden de aanvoer van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen verbeterd. Je lichaam raakt in staat om zelf weer te zoeken naar een gezonde balans. Je gaat je vanzelf weer beter voelen!

Weer gezonde darmen

Afhankelijk van de aard van de klacht en de reactie op een behandeling, vinden de vervolgbehandelingen om de twee tot vijf weken plaats. Je lichaam heeft namelijk tijd nodig om op de behandeling te reageren en zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Tijdens de behandeling kan het zijn dat je een warm, tintelend of prikkelend gevoel ervaart. Ook kan er een emotionele reactie plaatsvinden, of kan de klacht tijdelijk verergeren. Dit is normaal. Ik raad je aan om de dag van de behandeling rustig door te brengen en extra water te drinken.

Kinderen en baby’s

Naast volwassenen, help ik ook kinderen en baby’s. Typische klachten van baby’s waarbij ik kan helpen zijn: veel en lang huilen, spugen, onrust of slaapproblemen. Bij kinderen kun je denken aan keel-, neus- en oorproblemen, hoofdpijn, gedragsproblemen en concentratieproblemen. Want, hoe klein ook: elk verlies van beweging in het lichaam kan het evenwicht in het lichaam verstoren waardoor klachten optreden.

Leven is bewegen, bewegen is leven

Osteopathie is voor mij een vak dat veel meer te bieden heeft in de behandeling van patiënten. Ik zie het als een totaalconcept: naast het bewegingsapparaat behandelen osteopaten ook alle vliezen en vloeistoffenstromen. Wat ik erg mooi vind aan het vak osteopathie is dat we de belastbaarheid van mensen kunnen verbeteren. Zodat ze opgewassen zijn tegen alle vormen van belasting, waaronder ook stress. Het is daardoor mogelijk om veel meer patiënten met uiteenlopende klachten te kunnen helpen.

Datum: 20 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Lactose-intolerantie: wat is het precies?

Na het eten is het weer zo ver: je voelt je buik weer borrelen. Steeds vaker krijg je te maken met vervelende buikkrampen, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Wat kun je doen bij een lactose-intolerantie?

Ervaar je weleens klachten zoals buikkramp, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel?
Chronische darmziekten natuurlijk behandelen vanuit de oorzaak

Chronische darmziekten komen steeds vaker voor. Vroeger was nog weinig bekend over de invloed van onze omgeving op ons DNA, ook wel epigenetica genoemd.
Darmklachten? Geen stress!

Darmklachten kunnen voor veel ongemak zorgen. Het dagelijks leven gaat gepaard met een opgeblazen gevoel, een verstoorde stoelgang en vreselijke buikpijn. Zo maakt je buik vaak gênante geluiden op de meest onfortuinlijke momenten, zoals tijdens een date of net op het moment dat er op kantoor een stilte valt.
Darmproblemen: zelf dokteren werkt vaak onvoldoende

Hoe het zich uit, kan verschillen. Misschien heb je last van een opgeblazen buik, verloopt je stoelgang moeizaam of onregelmatig of heb je last van winderigheid. Waar je ook mee kampt, darmproblemen zijn ontzettend vervelend.
Darmklachten en stress: een vervelende vicieuze cirkel

Tegenwoordig hebben we het altijd druk. We rennen, vliegen en springen door het leven. Onze agenda’s zijn overvol en dat kan voor de nodige stress zorgen. Sterker nog, het kan tot een burn-out of depressie leiden.
Voeding, darmen en stress: de wisselwerking

De werking van je darmen is niet alleen afhankelijk van goede voeding. Ook een goede mentale balans is belangrijk. Stress kan hierbij flink wat roet in het eten gooien.
Hoe kom je af van darmklachten?

Al tijden heb je last van een opgeblazen en pijnlijke buik. Je stoelgang verloopt moeizaam en is onregelmatig.
'Zorgeloos genieten ondanks PDS'

Anouk (37) vertelt: ‘In het begin dacht ik dat ik misschien een infectie had die vanzelf wel over zou gaan. Soms verdwenen mijn klachten ook even, maar na een tijdje kwamen de hevige buikpijnen en diarree altijd weer terug.

Toon meer >

Toon minder >

Laat je niet langer beperken door je littekens

In je leven kun je heel wat littekens oplopen. Niet alleen littekens op je ziel, maar ook zichtbare littekens op je huid. Die lelijke val uit je kindertijd, de blindedarmoperatie tijdens je puberteit, de geboorte van je oudste die via een keizersnede ter wereld kwam, een beet van die valse hond die zomaar losliep, een kleine brandwond en de nieuwe knie die je onlangs kreeg. Dan zie je weer hoe sterk het zelfgenezend vermogen van je lichaam is. De huid sluit zich altijd weer aaneen, al zou je soms willen dat dat iets netter gebeurde!

Ontsierend

Een vers litteken is doorgaans rood en gevoelig. Het liefst zou je hem aan het zicht onttrekken en, afhankelijk waar het zich bevindt, kan dat ook vaak. Wanneer het litteken echter je gezicht ontsiert, of een ander deel van je lichaam waar je geen kleding overheen draagt, is het een ander verhaal. Camoufleren met make-up is niet altijd mogelijk en bovendien vereist het een zekere kennis en routine. Het kost in ieder geval veel moeite en tijd.

Soorten littekens

Naast het cosmetische aspect, kan een litteken ook hard zijn, bewegingsbeperkingen geven of jeuken. Er zijn verschillende soorten littekens, elk met hun eigen eigenschappen en structuur:

‘normaal’ litteken: je ziet een keurig streepje of nette plek: er kan enige verkleuring zijn, maar het litteken ligt op gelijke hoogte met de huid eromheen;

hypertrofisch litteken: het litteken ligt bovenop de huid en is vaak onregelmatig van structuur;

atrofisch litteken: het litteken ligt lager dan het omliggende weefsel en de huid van het litteken is dun en vloeipapierachtig;

keloïd litteken: het litteken woekert over de randen van de oorspronkelijke wond heen.

Het ene litteken is eenvoudiger te behandelen dan het andere

Er kan meer dan je denkt!

Wanneer het litteken je erg stoort of je beperkt in je bewegingen, kan er vaak wel wat aan gedaan worden. De therapie hangt af van de plaats en het soort litteken, want elk soort vraagt om een eigen aanpak. Het ene litteken is eenvoudiger te behandelen dan het andere. Het te behalen resultaat hangt ook af van je algehele conditie, je levenswijze en je leeftijd. Een jongere huid herstelt nu eenmaal sneller dan een wat oudere huid. Maar hoe dan ook: er kan meer dan je denkt!

Dermatografie en microneedling

Er kan bijvoorbeeld dermatografie (of medische tatoeage) worden ingezet. Dermatografie wordt onder meer toegepast bij het camoufleren van littekens en brandwonden. Doordat er pigmenten in de huid worden ingebracht, wordt het oorspronkelijke kleurverschil minder zichtbaar. Ook microneedling, waarbij met heel kleine naaldjes minuscule gaatjes worden gemaakt, en eventueel een werkstof in de huid wordt ingebracht, is een mooie manier om de doorbloeding te verbeteren en het zelfherstellend vermogen van de huid weer te activeren. Stugge en strakke littekens worden soepeler en het algehele aspect van de huid wordt beter. Vaak komt er ook weer kleur terug!

Datum: 20 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
'Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf'

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Heb je last van een te droge huid?

Heel veel mensen hebben last van een droge huid. Daar wil ik het in deze blog over hebben, zodat je meer duidelijkheid krijgt over de zogenoemde droge huid.

Claudia Esser

Droge huid

De term ‘droge huid’ impliceert dat de huid zowel vochtarm als vetarm is. De droge huid heeft dus een tekort aan huideigen vetten, wat betekent dat je talgkliertjes niet genoeg talg produceren en dat de huid moeilijk vocht kan vasthouden. Deze tekorten zorgen ervoor dat de droge huid vaak trekkerig aanvoelt en een doffe, matte uitstraling heeft. Bovendien is de droge huid vaak heel gevoelig en kunnen er rode plekjes ontstaan. Dit komt doordat de natuurlijke huidbarrière verstoord is en de huid dan vatbaar wordt voor alle invloeden van buitenaf zoals kou, wind, warmte, bacteriën, milieuvervuiling en licht. De huid is niet meer in staat om zichzelf te kunnen beschermen; iets wat de normale en gezonde huid wel kan. Hierdoor is het héél belangrijk om een droge huid weer in balans de brengen!

Oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken voor een droge huid:

• Het gebruik van foute producten.
• Erfelijkheid
• Ziekte of medicijnen
• Verstoring van je huidbarrière
• Ongezond voedingspatroon
• Hormonale veranderingen
• Overmatige blootstelling aan de zon
• Roken
• Veel zwemmen in chloorwater
• Fouten in de verzorging van je huid
• Veroudering

Een droge huid is gevoelig, schilferig en jeukt vaak

Verzorgingsproducten

Een droge huid heeft heel veel aandacht en goede verzorgingsproducten nodig. Ik kan niet vaak genoeg zeggen hoe belangrijk het is om je goed te laten adviseren, zodat je producten gaat gebruiken die optimaal zijn voor jouw huid. Ook is het aan te raden dat je bij een droge huid alleen producten uit één en dezelfde productlijn gaat gebruiken om de beste resultaten te kunnen behalen. Bovendien laat de droge huid vroegtijdig tekenen van huidveroudering zien als deze niet optimaal wordt verzorgd.

Advies

Heb je een droge huid en heb je het gevoel dat deze niet verbetert? Of heb je nog niet je optimale huidverzorgingsproducten gevonden? Dan nodig ik je graag uit voor een huidcheck bij mij in de praktijk. Wees stralend jezelf met een gezonde huid. Ik adviseer je graag en verheug mij op jouw bezoek!

Datum: 20 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

De nieuwste collectie protheselingerie & badkleding

Kom voor de nieuwste collecties lingerie en badkleding en een heerlijk verwenmoment op 5 en 6 april naar onze winkel! Op zoek naar de nieuwste protheselingerie of badkleding en behoefte aan deskundig advies? Kom dan op vrijdag 5 en zaterdag 6 april aanstaande naar de Mammacare Open dagen van KMI in Nieuwegein, dé mammacare-specialist in de regio.

Nieuwste collecties

Het duurt nog even voor de warme zon doorbreekt. Bij ons hangen echter al de nieuwste badkleding en lingerie van Amoena, Anita en Silima in de winkel. Er zijn diverse badpakken, tankini’s en bikini’s in vele verschillende prints en maten. Vanzelfsprekend is ook de lingerie qua kleurstelling weer helemaal op het voorjaar afgestemd!

Mannequins

Tijdens onze Mammacare Open Dagen lopen mannequins in de nieuwste lingerie en badkleding van Amoena, Anita en Silima rond. Daarnaast zijn onze mammacare-adviseurs de hele dag aanwezig om vragen te beantwoorden en u te adviseren over de lingerie en badkleding. En heeft u vragen over oedeem en/of littekens, dan kunt u terecht bij onze huidtherapeutes.

Bij ons hangt echter al de nieuwste badkleding en lingerie van Amoena, Anita en Silima in de winkel

Zwemprothese cadeau

Besteedt u deze dagen minimaal € 150,- aan badmode en/of lingerie, dan krijgt u van ons een Amoena zwemprothese ter waarde van € 59,95 cadeau. Mocht u geen gebruik willen maken van deze aanbieding, verdubbel dan uw klantenkorting:10% = 20% korting.

Verwennen

Natuurlijk hebben wij tijdens de Mammacare Open Dagen ook aandacht voor het lichaam. Laat lekker uw nagels lakken of vraag tips bij het opmaken en de verzorging van uw gezicht. Of geniet in een ontspannen sfeer van onze high tea. Bel voor het hele overzicht van verwenmomenten naar 030-6032971 en geef u op!

Webshop

De KMI Mammacare Open Dagen zijn op 5 en 6 april van 10.00 tot 16.00 uur. Mocht u verhinderd zijn om te komen, dan kunt u ook altijd op onze webshop terecht. Tot 15 april 2019 geldt daar ook de aanbieding voor de zwemprothese.

Mammacare Open dagen

vrijdag 5 en zaterdag 6 april 2019, 10.00 – 16.00 uur

Koekoekslaan 2a in Nieuwegein

Nieuwste collecties Amoena, Anita en Silima

Op zaterdag is onze partner Haar op Maat Pelatti van 10.00 tot 14.00 uur aanwezig voor advies over wenkbrauwen en haarwerken.

Zwemprothese cadeau bij minimale besteding van € 150,-

Datum: 20 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.

Toon meer >

Toon minder >

Dankzij een haarwerk even weer vrouw zijn en er niet ziek uitzien’

Als je je haar gaat verliezen, is dit niet zomaar iets. Haar is een belangrijk deel van ons uiterlijk. Je haar verliezen, om welke reden dan ook, is heel aangrijpend. Het dragen van een haarwerk is over het algemeen geen keuze, maar noodzaak om je beter en zekerder te voelen.

Haarwerk met de juiste ingrediënten

Het allerbelangrijkste wat Haar op Maat haar klanten wil bieden is aandacht, tijd en vakmanschap. Als één van deze dingen ontbreekt, is een perfect eindresultaat niet haalbaar. Met deze ingrediënten maak je een haarwerk dat niet van echt te onderscheiden is.

Stijlvolle haaroplossingen

Met de modernste technieken en meer dan 30 jaar ervaring staan de medewerksters garant voor kwaliteit en stijlvolle haaroplossingen bij het maken van je haarwerk.

Je zelfvertrouwen terug

De zaken zijn zó ingericht dat jij je op je gemak voelt en dat je privacy gewaarborgd blijft. Een persoonlijke ontvangst en begeleiding horen daar uiteraard bij. Een passend haarwerk laat mensen weer zelfverzekerd door het leven gaan. Je zelfvertrouwen terug dankzij een goed haarwerk: dat is het doel van Haar op Maat.

‘Hoe verwoestend is het om te horen dat je wederom borstkanker hebt!’

‘Trots op mijn haarwerk’

Riene-Marie (49 jaar): ‘Hoe verwoestend is het om te horen dat je wederom borstkanker hebt! Je weet immers wat je te wachten staat. Maar hoe geweldig is het dan om te kunnen terugvallen op Haar op Maat Pelatti. De medewerkers leven enorm met je mee en meten met de grootste zorg een perfect haarwerk aan. Zij weten precies wat wel en niet bij je staat, nemen alle tijd en gaan kundig met je ziekte om. Het klinkt raar, maar ik vind het een uitje om bij Haar op Maat te zijn. Even weer vrouw zijn en er niet ziek uitzien. Ik heb nog nooit zoveel mooie complimenten over m’n haar gehad! Vol trots vertel ik dan dat ik een haarwerk draag. De verbijstering is dan enorm. Ik verlang weer naar mijn eigen haar, maar deze overbrugging is dankzij hen heel prettig en fijn geweest.’

Turbans

Twijfel je of je wel of geen haarwerk wilt dragen tijdens de medische behandeling? Dan is er ook de mogelijkheid tot het dragen van petten, turbans, sjaals en dergelijke. Haar op Maat Pelatti heeft hierin een ruime collectie. Een elegant draagadvies wordt hierbij graag gegeven.

Meer weten?

Wil je informatie of advies over jouw haar en mogelijkheden, bel dan voor een geheel vrijblijvend consult. Wij werken op afspraak, zodat wij alle aandacht en tijd voor je hebben.

Datum: 20 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >