Artikelen

Logopedische zorg is er voor iedereen

Logopedische zorg kan geboden worden op elk moment in de levensloop, op elke leeftijd. Logopedie is de zorg voor problemen die er zijn op het gebied van taal, spraak, stem, gehoor en slikken. De doelgroep die de logopedist het meest ziet, is de groep kinderen in de leeftijd van 2,5 tot 7 jaar. Problemen in de spraak-/ taalontwikkeling zijn dan vaak de reden voor behandeling. Het jonge kind en zijn ouders worden ondersteund in de vroege ontwikkeling van de communicatie. 

Articuleren

Het jonge kind mag articulatiefouten maken, maar rond de leeftijd van 4 jaar horen articulatiefouten afgenomen te zijn. Heeft een kind ouder dan 4 jaar problemen bij het uitspreken van klanken, dan is een verwijzing naar de logopedist belangrijk voor onderzoek.

Taal

Kinderen met een taalontwikkelingsstoornis hebben baat bij logopedie op verschillende momenten in hun taalontwikkeling. De logopedist bekijkt in samenwerking met de ouders en het kind welk doel gesteld wordt. Vaak wordt de school hierbij betrokken.

Eten en drinken

Voor jonge kinderen van 0 tot 2½ jaar is er specifieke logopedische ondersteuning op het gebied van eten en drinken. Dit heet ‘preverbale logopedie’.

Op alle leeftijden kan er een probleem zijn met de stem

Mondgedrag

Bij afwijkend mondgedrag wordt een goede tongplaatsing aangeleerd en wordt de lipkracht versterkt. Op de leeftijd tussen de 10 en 14 jaar wordt afwijkend mondgedrag vaak behandeld vanwege het plaatsen van een beugel. Een juiste manier van slikken zorgt ervoor dat de gebitselementen op hun plaats blijven en een goede neusademhaling tot stand wordt gebracht.

Stem

Op alle leeftijden kan er een probleem zijn met de stem. Voor kinderen en volwassenen met stemklachten is het advies niet lang te wachten om een verwijzing te vragen naar een logopedist.

Vrouwelijker spreken

Transvrouwen van alle leeftijden hebben het verlangen om vrouwelijk te spreken en te communiceren. Er wordt gewerkt aan kopresonans en het toepassen van een lichte en zachtere stem met een goede articulatie voor een verhoging van de stem op een gezonde manier. Tijdens de begeleiding wordt er aandacht besteed aan het gebruik van meer kopresonans, het toepassen van een lichte en zachtere stem met een goede articulatie, het gebruik van een afwisselende intonatie en het toepassen van de non-verbale aspecten van een vrouwelijke stem. Denk aan lachen, kuchen, hoesten en het gebruik van expressie.

Niet-aangeboren hersenletsel

Logopedie kan hulp bieden na het doormaken van niet-aangeboren hersenletsel, zoals een CVA. De meest voorkomende problemen zijn bekend onder de verzameltermen ‘afasie’, ‘apraxie van de spraak’ en ‘dysartrie’. Logopedie richt zich op het optimaliseren van de communicatie met de directe omgeving en het voorkomen van het zich verslikken in eten en drinken.

Datum: 24 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
Toon meer >
Toon minder >

Ga de strijd aan met migraine

Als een molletje lig je daar dan. Ogen dicht en opgerold, met de deken om je heen gevouwen in een donkere, stille kamer.

Door de dag heen voel je het erger worden. Het begint vooraan je hoofd en verspreidt zich met de uren naar je hele hoofd en nek. Je voelt je uitgeput en komt op geen enkele manier van die bonzende pijn af. In het geval van oogmigraine kun je een verandering in je gezichtsvermogen krijgen, wat een voorbode kan zijn van echte migraine. Een kwestie van uitzitten… toch? Gelukkig zijn er wel wát dingen die je kunt doen om die vervelende pijn te verlichten.

Opkomen

Een migraine kan vrij spontaan opkomen, of door de dag heen doorzetten. Een migraineaanval ontstaat door een soort ‘storing’ in de hersenen. Soms heeft dit geen directe aanleiding, maar in andere gevallen komt het door stress, slaaptekort of het (plots) stoppen met drinken van alcohol en/of cafeïne. Als je een migraineaanval voelt komen opzetten, kun je het beste preventief paracetamol, ibuprofen of een triptaan nemen. Als je merkt dat dit niet genoeg werkt, kun je het beste even met je huisarts overleggen.

Rust uit

Bij migraine is het belangrijk dat je direct rust neemt. Werk dus niet door en ga, zo mogelijk, eerder naar huis. Ga ook niet ‘even’ boodschappen doen. Hoe langer je doorgaat, des te meer spijt je ervan gaat krijgen. Het is het beste om een kalme, donkere ruimte op te zoeken waar je rust kunt vinden. Trek vooral lekker de gordijnen dicht en vermijd je telefoon of TV. Snel bewegend beeld en fel licht zijn niet goed bij hoofdpijn.

Wist je dat migraine ‘veroorzaakt’ kan worden door koffie, cola, drop, alcohol of chocolade? 

Drinken maar

Te weinig drinken kan de oorzaak van je migraine zijn en kan deze ook erger maken. Door veel water te drinken kun je ervoor zorgen dat je migraineaanval minder lang duurt. Vind je het lastig om water te drinken, dan werkt een sapje of theetje natuurlijk ook. Het belangrijkst is dat je wegblijft bij cafeïnehoudende drankjes.

Sporten

Jaja, sporten is goed voor je. Je moet het zeker niet doen terwijl je een migraine hebt, maar het is gebleken dat sporten en bewegen tussen migraineaanvallen door het aantal aanvallen kan terugbrengen. Een stuk wandelen elke dag is hiervoor al voldoende. Ook kan het helpen met stress verminderen en slaap verbeteren, wat de kans op migraine weer verkleint. Trek de wandelschoenen maar aan!

Acupunctuur

Naalden in je lichaam steken is waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt als die nare hoofdpijn komt opzetten. Volgens de Chinese geneeswijzen helpt acupunctuur goed bij migraine en spanningshoofdpijn. Je energiebalans is bij een migraine verstoord. Acupunctuur kan je ten eerste helpen ontspannen, maar helpt ook je energie terug in balans te brengen. Zo helpt het de bloedtoevoer naar je hoofd en ontspant het de spieren. Ook bij Acupunctuurpraktijk Apollo zien ze regelmatig patiënten met migraine, maar ook met stresshoofdpijn of chronische hoofdpijn: ‘We zien al na een paar behandelingen dat patiënten minder vaak hoofdpijn krijgen en minder snel naar medicijnen grijpen.’

Datum: 24 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • hoofdpijn
    Reken af met de blokkade van hoofdpijn
    Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
  • migraine
    'Migrainevrij & een vrij beweeglijke arm!'
    Ineens kwam het weer opzetten: gezichtsvelduitval. Annemarie wreef over haar voorhoofd. Nog even en dan zou die afschuwelijke hoofdpijn weer op komen zetten.
  • migraine
    Migraine? Daar heeft ze bijna geen last meer van!
    In de jaren voordat Rianne (53) in de overgang kwam, had ze slechts sporadisch last van migraine. Echter toen eenmaal de menopauze zijn intrede in haar leven deed, kwamen de aanvallen regelmatiger en frequenter. Die gingen dan ook nog eens gepaard met pijn in haar arm, nek en schouder.
  • hoofdpijn
    Geen quick fix!
    De dag is nog niet halverwege en je hebt alweer moeite met concentreren. Je sluit je ogen en drukt je handen tegen je slapen, maar ook dat verlicht de pijn niet.
  • migraine
    Voorgoed verlost van migraine
    Schitteringen of flitsen rondom je gezichtsveld. Vlekken zien. Ineens is het er, uiteraard op momenten dat het je helemaal niet uitkomt, en je weet al precies wat er straks komen gaat. Hoofdpijn. Helse pijn die je helemaal lam legt.
  • hoofdpijn
    Reken af met hoofdpijn door manuele therapie
    Hoofdpijn, een vervelend fenomeen waar iedereen wel eens last van heeft. Eens in de zoveel tijd wat last van je hoofd kan geen kwaad. Maar wat als je er nu continu last van hebt?
  • vermoeidheid
    Stop aanhoudende vermoeidheid en hoofdpijn
    Herken je dat? Je staat op met een zeurderige hoofdpijn en een vermoeid, protesterend lijf. Met veel moeite weet je jezelf uit bed te slepen. Op het werk aangekomen, word je gelijk overspoeld door vragen van je collega’s en kom je terecht in de dagelijkse sleur.
  • migraine
    ’Migraine verpestte mijn leven’
    Suzy (37): ‘De eerste keer dat ik een migraineaanval kreeg, herinner ik me nog goed. Dat is ook niet iets dat je snel vergeet. Ik was twaalf en kwam uit school thuis met knallende hoofdpijn. Dat kon ik toen nog niet plaatsen, ik dacht dat ik ‘gewoon’ ziek was.
Toon meer >
Toon minder >

Jouw kind op een gezond gewicht

‘We merken dat deze kinderen het vervelend vinden dat ze ‘anders’ zijn dan hun leeftijdgenoten’, zegt diëtiste Ingeborg Schoof van diëtistenpraktijk Alimentum. ‘Ze komen minder goed mee met gym en worden soms gepest. Ze zijn dan meestal wel gemotiveerd om iets aan hun gewicht te doen. In onze praktijk hebben we volop expertise om deze kinderen te helpen. De begeleiding bestaat uit een combinatie van adviezen rond gezond eten en beweegadvies. We kijken bij de beweegadviezen naar beweegvormen die aansluiten bij het kind. Hiermee zijn best snel goede resultaten te bereiken. Het kind komt op afspraak langs, eventueel met een ouder, en dan monitoren we de voeding en houden de algemene gezondheid in de gaten.’

Gewichtstoename stoppen

‘Het is trouwens niet standaard zo dat we willen dat een kind afvalt. Soms ligt de focus alleen op het stoppen van de gewichtstoename. Omdat het kind nog aan het groeien is, wordt de BMI dan vanzelf lager. Voor een belangrijk deel gaat het om het terugdringen van suikerhoudend voedsel, zoals bepaalde soorten broodbeleg en frisdranken. We zijn er voor kinderen van alle leeftijden, dus ook voor pubers. Het is nooit te laat om te starten met een gezonde leefstijl!’

Naar een gezond gewicht

‘Minder zichtbaar of in het nieuws zijn kinderen waarbij het gewicht achterblijft bij de lengte, of andersom. Er is dan sprake van een ‘afbuigende groeicurve’, en kan ertoe leiden dat een kind aan het eind van het puberteit niet zo lang wordt als eigenlijk de bedoeling is, als de situatie te lang blijft bestaan. Dit kan voorkomen bij te vroeg geboren kinderen, maar het kan ook komen doordat een kind een bepaalde ziekte heeft gehad, waardoor het langere tijd onvoldoende eet of slechte eetgewoonten heeft ontwikkeld. Ook kan er een samenhang zijn met autisme of bijvoorbeeld de eetstoornis ARFID, waarbij er sprake is van een abnormale kieskeurigheid rond bepaald voedsel.’

‘Het is trouwens niet standaard zo dat we willen dat een kind afvalt’

Tijdig ingrijpen

‘Ook in deze situaties hebben we expertise. Het is hierbij belangrijk dat er zo vroeg mogelijk ingegrepen wordt, om te voorkomen dat de onwenselijke situatie te lang blijft voortduren. Het liefst willen we het probleem oplossen met ‘gewone’ voeding, met speciale aandacht voor de inname van voldoende eiwitten en calorieën. We stemmen onze begeleiding altijd af met de verwijzer, zoals de huisarts of kinderarts of het consultatiebureau.’

Heb je het idee dat je kind advies of begeleiding kan gebruiken? Of twijfel je of jouw kind op een gezond gewicht zit? Neem dan contact op met Alimentum.

Kennismaken

Naast over- en ondergewicht is bij kinderen Alimentum ook gespecialiseerd in eetstoornissen en kinderen met een bepaalde voedselallergie of voedselovergevoeligheid. Dit zijn de medewerkers van Alimentum die gespecialiseerd zijn in het omgaan met kinderen:

  • Ingeborg Schoof: kinderdiëtist met aandachtsgebieden ‘eetstoornissen bij jongeren’ en ‘voedselovergevoeligheid’
  • Saskia de Wit: kinderdiëtist met aandachtsgebied ‘voedselovergevoeligheid’
  • Cindy Plomp-Lingeman: kinderdiëtist
  • Linda Vlasveld: kinderdiëtist
  • Cheryl Jonker: diëtist met aandachtsgebied ‘kinderen’
  • Lonneke Groen-Elbersen: diëtist en kinderleefstijlcoach
Datum: 24 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Another 45 miles

Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon. De vrouw aan de lijn vertelde dat de man van haar goede vriendin totaal onverwacht in Engeland was overleden, tijdens zijn werk als vrachtwagenchauffeur. De familie had geen idee wat er nu moest worden geregeld.

Bij het gezin waar ik even later binnenkwam, leefde vooral de vraag ‘Wanneer komt hij thuis?’. Ik beloofde dit direct uit te zoeken en alles in het werk te stellen om hem snel naar huis te krijgen. Al gauw werd duidelijk dat het wel dagen kon duren voordat het papierwerk voor de repatriëring in orde zou zijn. Ons werd dan ook geadviseerd om nog te wachten met het vaststellen van de uitvaartdatum. Een grote teleurstelling voor zijn naasten…

Inmiddels stonden er weer aangescherpte maatregelen van het RIVM voor de deur en was het nog maar enkele dagen mogelijk om met meer dan 30 personen samen te komen. Daarom nam de familie het moeilijke besluit om een herdenkingsdienst zónder de overledene te houden. De behoefte om in deze verwarrende dagen bij elkaar te zijn – ook op anderhalve meter – werd diep gevoeld.

De behoefte om bij elkaar te zijn werd diep gevoeld

Tijdens de herdenking stond zijn vrachtwagen voor de deur, stak iedereen een stompkaars aan bij zijn foto, werden herinneringen gedeeld en werd naar muziek geluisterd: ‘Another 45 miles’; hoe toepasselijk…Het voelde voor de familie als een warme deken om in één ruimte samen te zijn met zoveel bekenden. Zijn foto, klompen, zonnebril en een flesje wijn stonden op een katafalk, en werden omringd door demeegebrachte kaarsen.

Nadat hij 10 dagen later de laatste 496 miles had afgelegd, nam zijn gezin in kleine kring alsnog afscheid van zijn lichaam. Diep verdrietig, maar ook getroost.


Mara Punt-de Vries

Datum: 24 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

Wat helpt tegen rimpels?

Dat je ooit rimpels krijgt is zo goed als zeker. Dat hoort nou eenmaal bij ouder worden. Maar het liefst stel je het zo lang mogelijk uit. Een dagcrème hier, een schoonheidsbehandeling daar: zo houd je zo lang mogelijk een jonge en frisse huid!

 

Een aantal tips voor jou!

Rimpels. Ze zijn niet te voorkomen, maar wel uit te stellen. Er zijn een aantal manieren waarmee je rimpels nog even buiten de deur houdt. Schoonheidsinstituut Ankie Willems heeft er een aantal tips voor je op een rijtje gezet.

Gebruik dagelijks bescherming tegen UV

Huidveroudering wordt voornamelijk veroorzaakt door UV stralen. Wat veel mensen niet weten, is dat UV stralen het hele jaar door aanwezig én gevaarlijk zijn. Ja, zelfs in de winter! Het is daarom essentieel om iedere dag te smeren met een crème waar SPF in verwerkt is. Dit helpt om vroege huidveroudering te voorkomen.

Kies voor een peeling

Je huid effectief en snel verbeteren? Een peeling is een echte aanrader. Een jonge huid vernieuwt zich iedere 28 à 30 dagen. Wanneer je de 30 bent gepasseerd, vertraagt de celvernieuwing van je huid. Dan duurt het proces wel 50 à 60 dagen. Een peeling kan ervoor zorgen dat de oudere cellen sneller loslaten en zo plaats kunnen maken voor nieuwe cellen.

Zo houd je zo lang mogelijk een frisse huid!

Relax, relax en relax

Stress versnelt de huidveroudering. Ons lichaam kan geen onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde spanning. Onregelmatig slapen, ziek zijn of juist iets groots in je leven waar je zenuwachtig voor bent, wordt door je lichaam opgevat als dezelfde stress. Des te meer reden om langs te gaan bij Ankie Willems voor een ontspannende gezichtsbehandeling.

Over Ankie Willems

Zijn er nou bepaalde dingen waar je vragen over hebt? Of zou je graag nog meer tips willen om het gehele rimpelproces zo lang mogelijk uit te kunnen stellen? Dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij helpen jou graag verder, zodat jij altijd blij bent wanneer je naar jezelf kijkt. Wij voeren vele behandelingen uit, van een gezichtsbehandeling tot aan het behandelen van acne. Heb je een vraag? Wij kunnen er mee aan de slag!

 

Datum: 24 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
  • regenererende-huidverzorging
    Regenererende huidverzorging: dit moet je weten
    Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
  • verslapte-huid
    Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!
    Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!
    We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
  • rimpels
    Veelgestelde vragen over... rimpels!
    Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
  • huidveroudering
    Vier technieken inéén: Pascaud Contour!
    Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
  • anti-aging
    Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!
    Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!
    Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Toon meer >
Toon minder >

Overweeg je fillers? Hier moet je op letten

Een fillerbehandeling. Je loopt al een tijd rond met het idee en nu wil je de stap gaan zetten. Maar dan? Is het écht alleen die rimpel waar je je aan stoort, of is er meer aan de hand? Blijft het er wel natuurlijk uitzien? En waar vind ik de juiste kliniek? Tijd voor antwoorden!

In de loop der jaren gebeurt er veel in je gezicht. Zo verschijnen er meer lijnen in de huid en verandert de vorm van je gezicht. Dat is volkomen normaal en komt doordat we – naarmate we ouder worden – te maken krijgen met volumeverlies. Onze schedel krimpt langzaam en de vetweefsels onder de huid slinken. En juist de schedel en de onderhuidse vetweefsels vormen de basis van ons gezicht.

Spiegel

Veranderingen in je gezicht kunnen je een onzeker of ontevreden gevoel geven. Jouw uitstraling heeft een transformatie ondergaan door het verouderingsproces. Je gezicht is de spiegel van de dingen die je hebt meegemaakt. De specialisten van The Beauty Venue horen patiënten vaak klagen over een vermoeide, boze of treurige uitstraling terwijl ze zich helemaal niet zo voelen.

Match je gevoel

Hoe zorgen de specialisten ervoor dat je uitdrukking weer matcht met je gevoel? Fillers kunnen hierbij uitkomst bieden. Vaak wordt gedacht dat het aanbrengen van een filler direct op de probleemplek de oplossing is. Maar als je begrijpt hoe de weefsels in ons gezicht met elkaar samenhangen, dan is het logisch dat een arts de fillers zó kan aanbrengen dat elders de gewenste ‘lift’ ontstaat. Het begint dus met een uitgebreide beoordeling van je gezicht en de onderliggende structuren. De arts zal je daarna een advies geven rond de beste aanpak voor jou. Met deze zogenaamde ‘volledige gelaatsbenadering’ bereik je het natuurlijke, frisse resultaat dat iedereen graag ziet.

Volledige gelaatsbehandeling

The Beauty Venue is een cosmetische kliniek die staat voor een natuurlijk resultaat. In de kliniek kun je terecht voor onder meer bovenooglidcorrecties, filler- en Botoxbehandelingen en huidtherapie. De kliniek is gespecialiseerd in volledige gelaatsbehandelingen.

Cosmetisch arts Tatjana Water: ‘Een volledige gelaatsbehandeling richt zich op alle elementen van het gezicht. Van botten en vetweefsel tot aan spieren en huid. Tijdens het intakegesprek leggen we de nadruk op de wensen en behoeften van de patiënt. Het is belangrijk om goed inzichtelijk te krijgen waar iemand zich aan stoort. We willen samen achterhalen wat écht de behoeften en ontevredenheden zijn, zodat de patiënt na de behandeling tevreden is én blijft.’

Het begint met een uitgebreide beoordeling van je gezicht

Voorbeeld consultgesprek

Samen met dokter Tatjana stel je een behandelplan op. Daarin stellen jullie onder andere vast wat je met de behandeling wilt bereiken en hoe dat gaat gebeuren. Je zult dan ook veel uitleg krijgen. Zo zal Tatjana vertellen dat zij niet direct begint met behandelen op de probleemplek. De oorzaak ligt immers dieper onder de oppervlakte. Het begint bij de botten en het vetweefsel. Door alle elementen van het gezicht erbij te betrekken, bereiken we een natuurlijk resultaat.

Juiste manier volume corrigeren

Je stoort je bijvoorbeeld aan de lijnen naast de mondhoeken. Bij een volledige gelaatsbehandeling corrigeert de cosmetisch arts dan eerst de jukbeenderen en zo nodig zelfs de slapen voor meer volume. Op die manier wordt de huid omhooggetrokken. Vervolgens komt de kin aan bod en als laatste de mondhoeken en marionetlijnen. Het resultaat: mondhoeken met een zachte en energieke uitstraling. Als de cosmetisch arts alléén de mondhoeken zou behandelen met een filler, wordt het weefsel op die plek zwaarder en gaat de huid juist hangen. The Beauty Venue richt zich dus op het hele plaatje voor een natuurlijk resultaat!

Consultgesprek

Wil je graag meer informatie en een voor jou op maat gemaakt behandelplan? Plan dan via de website een consultgesprek in met één van de artsen. Een consultgesprek is kosteloos en verplicht je tot niets!

Datum: 23 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
  • regenererende-huidverzorging
    Regenererende huidverzorging: dit moet je weten
    Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
  • verslapte-huid
    Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!
    Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!
    We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
  • rimpels
    Veelgestelde vragen over... rimpels!
    Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
  • huidveroudering
    Vier technieken inéén: Pascaud Contour!
    Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
  • anti-aging
    Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!
    Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!
    Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Toon meer >
Toon minder >

Het belang van de juiste voeding, rust en training

Diëten zijn voor jou helaas bekend terrein. Je hebt in de loop der jaren van alles geprobeerd, maar het resultaat bleef uit. Nog steeds vergezellen de overtollige kilo’s jou overal waar je gaat. Je overweegt al bijna de strijd tegen jouw overgewicht op te geven. Of is er toch nog hoop?

Personal coach Sonja Koomen: ‘Bij ons ligt de focus niet eens zozeer op sporten, maar op een gezonde leefstijl, waar bewegen een onderdeel van is. Dat bewegen doen we in de vorm van ‘functioneel trainen’, waarbij deelnemers met behulp van losse materialen alledaagse bewegingen maken. Geen ingewikkelde apparaten dus, en dat is deels wat ons onderscheidt van een sportschool, waar je alleen maar beweegt en daarna weer naar huis gaat. Wij zijn een lifestylecentrum. Dat betekent dat de hele leefstijl wordt meegenomen, inclusief adviezen over de balans tussen inspanning en ontspanning en het slaapritme.’

De juiste voeding

‘Een belangrijk aspect van de begeleiding is voedingsadvies. Wanneer je bijvoorbeeld te weinig vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kun je gezondheidsklachten krijgen, zoals darmklachten of slaapproblemen. We kijken goed naar je voedingsgewoonten en kijken daarbij of je bijvoorbeeld genoeg eiwitten en gezonde vetten eet. Je zou het niet zeggen, maar de meeste mensen eten te weinig; ook mensen met overgewicht.’

De meeste mensen eten te weinig

Plan van aanpak

‘De intake is heel uitgebreid. Van te voren vult de geïnteresseerde een vragenlijst in met vragen over diens doel, huidige gezondheid, sportgeschiedenis, medicijngebruik enzovoort, en vervolgens gaan we wegen en metingen uitvoeren, zoals de bloeddruk en de hartslag. We maken een plan van aanpak, dat in de periode daarna wordt uitgevoerd. Er zijn deelnemers die bij aanvang twijfelen of ze het kunnen volhouden, maar het is een gevalletje ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan’: het blijkt prima te doen!’

In het achterhoofd

‘Een onderdeel van de aanpak is het bewegen bij ons, maar we geven ook veel thuisopdrachten mee, waarbij we voortdurend contact hebben. Ook dat is een verschil met de sportschool: we zijn eigenlijk de hele week met je bezig, ook al ben je niet fysiek bij ons. Zo hou je de gezonde leefstijl voortdurend in het achterhoofd, en dat werkt heel goed. Het is trouwens echt niet zo dat we elk moment van de week op je letten. Je mag gewoon van het leven genieten, maar doe dat wél verantwoord!’

Datum: 23 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Word de beste versie van jezelf

Je zou het wellicht niet denken, maar bij een groot aantal lichamelijke en psychische klachten kun je goed terecht bij een hypnosetherapeut. Hypnosetherapie is een mooie en subtiele methode om te werken aan verandering in je leven. Het helpt je om je bewust te worden van de oorzaak van je klachten en deze positief te veranderen: wat zorgt er nu precies voor dat je niet verder kunt en hoe is de klacht ontstaan? Deze manier van werken biedt enorm veel mogelijkheden!ers

Trance

Hypnosetherapie werkt met diepe ontspanning en sterk geconcentreerde aandacht, ook wel ‘trance’ genoemd. Je bent vaker in trance dan je denkt. Dagdromen en opgaan in een spannend boek zijn hier voorbeelden van. Dit type trance wordt gebruikt bij hypnosetherapie. Zo kun je geconcentreerd bezig zijn met wat er werkelijk in je omgaat. Er ontstaat ruimte om bezig te zijn met je problemen, en deze aan te pakken. Met hypnosetherapie leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf te luisteren. Je komt dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor kun je nieuwe inzichten krijgen en deze op je eigen manier toepassen in je dagelijks leven. Je houdt hierbij dus zelf altijd de controle over wat er gebeurt.

Je beste ik

Hypnosetherapeut Gerrie Schoutsen is gespecialiseerd in het behandelen van een hele reeks uiteenlopende klachten door middel van hypnose, van angststoornissen tot een gebrek aan zelfvertrouwen. Hierbij gebruikt hij ‘directe hypnose’: een zwaardere, diepere vorm van hypnose, waarbij één sessie vaak al voldoende is. Gerrie: ‘Directe hypnose is de sterkste tool die je van jezelf al hebt, namelijk de innerlijke kracht om dingen te bereiken die je nooit voor mogelijk hield. Een soort van ‘je beste ik’. Bij hypnose wordt de veroorzaker, en daarmee de gevoelens of emoties, aangepakt. Je wordt als het ware gereset. Het probleem wordt opgelost vanuit de wortel, zonder langdurige therapieën en zonder bijwerkingen.’

Laat je klachten aanpakken met hypnose

Veel toepassingen

Hypnosetherapie is onder meer bekend van afvallen, maar is voor veel meer in te zetten. Gerrie: ‘Je wilt stoppen met roken? Dan is hypnose de oplossing. Zonder moeite en op de snelste en meest eenvoudige manier ben je na één sessie definitief af van je rookverslaving. Heb je last van angsten, examenstress of fobieën, of heb je weinig zelfvertrouwen? Hypnose haalt ‘je beste ik’ weer naar boven. Ook oude, chronische pijnklachten, die door het onderbewustzijn in stand worden gehouden, kunnen succesvol aangepakt worden. Op mijn site staat onder het kopje ‘OldPain2Go’ meer over dit laatste. Hypnosetherapie is dus heel breed toepasbaar, met prachtige resultaten!’

Gratis kennismaking

Op de website van Hypnosetherapie Hoorn vind je meer informatie, en ook ervaringsverhalen van cliënten die Gerrie heeft geholpen. Mocht je nog twijfelen, dan is het ook mogelijk om een gratis gesprek aan te vragen. Hierbij kun je kennismaken met Gerrie en erachter komen of hypnose wat voor jou kan betekenen.

Datum: 23 mei 2022
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Stille-loopband-voor-thuis
    De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >

Actieve leefstijl voor een betere balans

Druk, druk, druk. Het leven van een werkende moeder bestaat uit veel verschillende taken: de kinderen naar school brengen, snel doorcrossen naar het werk en bij thuiskomst meteen eten klaarmaken. Het is erg moeilijk om momenten van rust te vinden tussen de vele dagelijkse taken door. Een moment voor jezelf is uniek maar niet onbelangrijk. Wanneer de balans tussen werk, gezin en rust niet goed is, ontwikkel je sneller lichamelijke klachten.

Vast ritme

Een actieve leefstijl zorgt voor een betere balans in het leven. Start met het creëren van een moment van rust, waarin je tot jezelf kunt komen. Dit kan door te starten met mindfulness, een rondje wandelen, bijvoorbeeld ‘s ochtends vroeg of na het avondeten, of starten met sporten. Maak gebruik van een vast ritme, waardoor het gezin weet dat dit jouw moment is. Wanneer het niet lukt om zelfstandig een betere balans te creëren, kun je dit onder begeleiding van de leefstijlfysiotherapeut of -coach doen.

Gezonde balans

Wat kan de leefstijlcoach voor je betekenen? De leefstijlcoach helpt je op weg naar een gezonde balans op het gebied van eten, slapen, bewegen, stress en plannen door middel van groeps- of individuele bijeenkomsten. Samen kijken jullie waar er verbetering te realiseren is, onder andere door middel van vragenlijsten. Je ontdekt waar je de meeste moeite mee hebt en waarom je hier moeite mee hebt. Soms spelen factoren in het dagelijks leven onbewust een rol in het ontstaan van lichamelijke of mentale klachten. Samen met de leefstijlcoach leer je hierop in te spelen en ermee om te gaan.

Samen kijken jullie waar er verbetering te realiseren is

Tips

  • Eten. Maak een bewust moment van je ontbijt, de lunch en het avondeten. 
  • Slaap. Zorg voor weinig afleiding in de slaapkamer, zoals licht of een tv. Houd een vast ritme aan. 
  • Beweging. Maak een wandeling voor ontspanning, spring op de fiets naar het werk of pak wat vaker de trap. 
  • Stress. Wanneer je last hebt van stress, kan dit zich uiten in lichamelijke klachten. Zorg voor voldoende ontspanningsmomenten. 
  • Planning. Rust en regelmaat zorgen ervoor dat je je weer kunt opladen voor de volgende uitdaging die op je wacht gedurende de dag. 

Uitblinker in uitstekende zorg

Wil jij soepeler en pijnvrij bewegen? Of onder goede begeleiding aan je conditie werken? Dan ben je bij Ann Taveirne Centrum Fysiotherapie & Revalidatie op de goede plek. Uitstekende zorg en een vriendelijke sfeer: dát zijn de dingen die ervoor zorgen dat het centrum uitblinkt. Je kunt er terecht voor algemene fysiotherapie, oncologiefysiotherapie, oedeemtherapie, orofaciale fysiotherapie, neurorevalidatie, revalidatie na bijvoorbeeld een blessure of ongeluk, manuele therapie, dry needling, medische shiatsu, medische fitness en beweeggroepen.

Datum: 23 mei 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Stille-loopband-voor-thuis
    De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • darmklachten
    Voetreflexologie tegen darmklachten
    Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
  • badzout
    Ken jij de heilzame werking van badzout?
    Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Toon meer >
Toon minder >

Een nieuwe look voor de zomer!

In de zomer wil je er op je best uitzien. Verzorgde voeten, gladde benen en oksels, een gave huid, en een fris kapsel. Een APK van top tot teen, als het even kan. Hoe ideaal zou het zijn als je dit allemaal onder één dak kan laten doen? Verwen jezelf eens met een schoonheidsbehandeling (of twee)!

Alles onder één dak

Bij Beauty Concept Hoorn draaien ze er hun hand niet voor om. In het prachtige monumentale pand uit 1500, midden in het winkelcentrum van Hoorn, vind je alles wat je nodig hebt. Drie schoonheidssalons, een kapsalon en een barbershop, twee nagelstudio’s, een wellnessmassagepraktijk, én een medisch pedicure. Wat wil je nog meer?

Uniek


Noëlle Wessels is eigenaresse van
Schoonheidssalon Noëlle, en is één van de zes onderneemsters die Beauty Concept Hoorn rijk is. ‘Wat wij hier doen met zijn zessen, dat is uniek. We hebben allemaal ons eigen bedrijf, maar werken toch nauw samen. We kloppen regelmatig bij elkaar aan voor advies, hulp, of gewoon een lekker bakje koffie. We proberen elkaar te versterken waar het kan. Stuk voor stuk powervrouwen!’

Van top tot teen zomerklaar!

Nooit meer scheren

‘We hebben allemaal onze expertise. In mijn salon houd ik me onder andere veel bezig met definitief ontharen. Dit doe ik met behulp van IPL: Intense Pulsed Light technology. Dit is een veilige, niet-invasieve manier van ontharen waarbij er gebruik wordt gemaakt van licht. Dit licht wordt door het pigment in de haar en haarwortel geabsorbeerd, waarna het wordt omgezet in warmte. Hierdoor worden de haarzakjes vernietigd.’

Bevries je laatste vetrandje

‘Een andere populaire behandeling is cryolipolyse. Hiermee bevries je je vetcellen. Dat klinkt misschien een beetje gek, maar is heel effectief! Tijdens een behandeling wordt er eerst een gelmasker op de huid aangebracht om deze te beschermen. De huid wordt vacuüm gezogen met een speciaal apparaat. De huidcellen worden eerst opgewarmd, en daarna gekoeld tot vriestemperatuur. Dit breekt de structuur van de vetcellen open. Vanaf dat moment worden ze afgevoerd door het lichaam. De behandeling duurt maar één uurtje, maar de afvoer van de vetcellen duurt wel twee tot drie maanden. Zo heb je er de hele zomer profijt van!’

Datum: 20 mei 2022
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • mooie-huid
    Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid
    Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • Alka-deodorant
    Maak kennis met de basische Alka deodorant
    Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
  • regenererende-huidverzorging
    Regenererende huidverzorging: dit moet je weten
    Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
  • huidproblemen
    'Ik kijk niet alleen naar de huidproblemen’
    Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet.
Toon meer >
Toon minder >